Я победил подагру

Мне 60, и с годами все внимательнее прислушиваюсь к своему организму. Жена называет меня мнительным, но если бы не моя бдительность, где бы я был сейчас. Дело в том, что с недавних пор стал замечать у себя снижение зрения, как будто туман встает перед глазами, а то разноцветные круги и боль такая, как будто кто-то давит. Сначала списывал на давление, но потом что-то словно подсказало. Полез в медицинскую энциклопедию, почитал статью про глазные болезни. По всем симптомам получалось, что у меня начальная стадия глаукомы. А это одно из серьезнейших глазных заболеваний! Именно оно приводит к необратимой слепоте.

Жена поначалу решила, что я преувеличиваю, но тут уж я никого слушать не стал, побежал к врачу. Врач меня похвалил, что вовремя явился, и обнадежил. Глаукома на начальной стадии не нуждается в операции, но необходимо полечиться. Я, честно говоря, был согласен на все и приготовился к большим тратам. Но, как оказалось, врач предложил мне несложные процедуры, которые можно было бы выполнять самому на дому.

Лечился я каплями из растопленного меда. Жена варила молочную сыворотку, а я над паром дышал. Как же у меня слезились глаза! Но перетерпел – чего ради здоровья не сделаешь? Через месяц пришел снова на осмотр, врач только профилактические меры порекомендовал, сказал раз в полгода являться и отпустил с Богом. И я всем друзьям всегда советую прислушиваться к себе, небрежность со своим здоровьем может привести к серьезным последствиям.

Василий Сергеевич Абрамов

Похожие главы из других книг

Вирусный штурм иммунной системы (veni, vidi, vici — пришел, увидел, победил)

Вирусный штурм иммунной системы (veni, vidi, vici — пришел, увидел, победил) Pugnis et calcibus, unguibus et rostro (Кулаками и ногами, когтями и клювом) Конечно, кажется удивительным, что ВИЧ, этот «безмозглый карлик», способен довольно легко побеждать человека разумного — вершину эволюции

Труд победил гипертонию, а лук — подагру

Труд победил гипертонию, а лук — подагру Подагра В прошлом году мне исполнилось 70 лет. Вся моя трудовая деятельность в основном прошла на руководящих должностях, как производственных, так партийных и профсоюзных.Но мой путь в жизни не был усыпан розами. В 30 лет я стал

По каким признакам можно заподозрить у себя глаукому

По каким признакам можно заподозрить у себя глаукому При благоприятном течении глаукомы вас могут вообще не беспокоить какие-либо болезненные ощущения; может казаться, что вы полностью здоровы, но это не так. В том и заключается коварство болезни: она вполне может никак

Пиявки побеждают глаукому

Пиявки побеждают глаукому Прости, читатель, за столь подробное разъяснение того, что рекомендует современная медицина в случае выявления глаукомы глаз. Все это тебя явно напугало и расстроило. Возможно, сейчас уже начинаешь ощущать у себя некоторые симптомы глаукомы. Не

Пиявки побеждают глаукому Из личного опыта работы рекомендую при глаукоме осуществлять постановку пиявок в наиболее оптимальном для этих целей месте – около височной зоны, на расстоянии 2–2,5 см от границы бокового разреза глаз, по средней линии. Точка постановки

Как я победил эпиконделит локтевых суставов

Как я победил эпиконделит локтевых суставов «Вот уже год, как я стал заниматься своим здоровьем по Вашим книгам. Начал с промывания носоглотки и глаз, а так как моча попадала в рот и не вызывала отвращения, то я ее стал пить, как Вы учите. Мне 59 лет.У меня эпиконделит

Я победил хламидиоз благодаря приему перекиси водорода

Я победил хламидиоз благодаря приему перекиси водорода «Здравствуйте, Геннадий Петрович. Хотел бы поделиться своим опытом избавления от тяжелого и неприятного заболевания, с которым жил четыре года. Так уж получилось, что заразился трихомониазом. Сразу же, как

Я победил собственные предубеждения

Я победил собственные предубеждения С приятелями дружим с армейских времен. Сейчас нам по 60 лет. Когда начали понимать, что годы берут свое, то к обычным мужским темам прибавилась и еще одна – здоровье. Или, точнее, его отсутствие. У нас у всех была бурная молодость –

Смогла побороть глаукому

Смогла побороть глаукому У меня глаукому нашли уже на развитой стадии, когда зрение начало садиться. Как пропустили? Я же раз в полгода на обследование хожу, не безответственная какая-нибудь. Вот и верь после этого врачам. А я постоянно слежу за своим самочувствием,

Как Нурми победил жару

Как Нурми победил жару Спортсмены, которым приходится выступать в различных частях света, знают, с каким трудом привыкаешь к резким перепадам температуры. Трудно приспособиться живущему в умеренном климате к непомерной жаре, к высокой температуре. Не просто привыкнуть и

Кто победил? Моя уверенность росла, но в отношении первого забега всегда остается некоторая неопределенность. Как у меня получится, когда я в конце концов встану на старт? Даже в Токио, когда у меня было гораздо больше оснований не сомневаться в себе, я испытывал все же

Как я поборол подагру

Лично разработанный способ укрощения подагры. Забудете о приступах, о мочевой кислоте, о боли в суставах и таблетках. Подагра — не приговор, и я могу это доказать на собственном примере.

пятница, 2 февраля 2018 г.

Если не смогли купить прибор.

Прибор Изи Тач купить весьма трудно, как я недавно убедился. Поэтому, после долгих раздумий, предлагаю другой способ. Более длительный и болезненный, но наверняка со временем поможет.

Не буду повторяться о деталях, лучше прочитайте первую запись.

Весь смысл в том, чтобы определить сочетание продуктов питания, которые вызывают приступ. У меня это говядина + любое красное мясо, в любой очерёдности. Ещё курица в любом виде у меня давала слишком большой прирост мочевой кислоты, поэтому пришлось от неё превентивно отказаться во избежание приступа. Хотя сейчас уже могу себе немного позволить.

Что понадобится? Блокнот и ручка, всегда с собой. ВСЁ!

Первую страницу оставьте для записей сочетания продуктов, вызывающих у вас приступ (назовём их критическими). Тщательно фиксируете, что едите на завтрак, обед и ужин. Каждый день, без пропусков. Что записывать? Любое мясо (колбаса в приличных количествах — тоже мясо, особенно сыро-копчёная), морепродукты, птицу, рыбу, бобовые. Отмечаете способ приготовления: варёные, жаренные, печёные, консервы. Про рыбу ещё — морская или речная.

Что можно не писать? Гарниры (за исключением бобовых), овощи, фрукты, зелень, яйцо, всё молочное, думаю и грибы тоже и т.д. Ещё важно: не смешивайте в течение дня разные виды: мясо на обед, рыба на ужин. Постарайтесь вообще перечисленные критические продукты есть один раз в день — либо на обед, либо на ужин. Иначе будет весьма затруднительно определить, что именно вызывает приступ.

Грохнул его величество приступ. Отмечаете в блокноте даты начала и конца приступа. И смотрите, что ели в последние два дня, записываете на первой странице сочетание, чтоб потом долго не искать. Расслабьтесь и переходите например на тушёно-варёные овощи, молочную продукцию, яйца. До окончания приступа. Господь терпел и нам велел. Заодно похудеете, что тоже полезно при подагре.

Далее — всё сначала, но уже не повторяя того сочетания, которое отметили на первой странице. Пускай пройдут хотя бы два дня между приёмом этих продуктов в дальнейшем.

Так, постепенно, между приступами, вы найдёте кто есть кто в вашем рационе. И на первой странице у вас должны появиться совпадения: это и есть критическое сочетание в вашем случае.

Следует особо отметить любой алкоголь, в том числе вино. Особенно пиво! Тем более забыть навсегда живое! Дрожжи — без всякого сочетания собьют вас с ног! Постарайтесь не принимать алкоголь вообще на время эксперимента над собой. А когда выясните зловредов питания, тогда постепенно можно начать включать алкоголь, дополнительно отмечая его в блокноте. И если допустим вы уже знаете, что съеденное накануне раньше не вызывало у вас приступа, а теперь он грянул, значит данный вид алкоголя вам запрещён. Вуаля. Вскользь замечу, что на меня никакой алкоголь не подействовал, но определял я это с прибором, которого у вас нет. Поэтому придётся продвигаться вслепую.

Думаю, при настойчивости и усидчивости, вы за год, а если повезёт то и раньше сможете определиться, что можно и нельзя. Но, конечно, ещё зависит от продолжительности приступов. Ну и конечно от разнообразия вашего рациона. Если ходить каждый день по ресторанам, то вы никогда не вычислите критические продукты.

Дерзайте, и всё наладится. Подагра — не приговор, в этом я теперь уверен.

среда, 12 октября 2016 г.

Мой способ «лечения» подагры подтверждён.

четверг, 22 сентября 2016 г.

Как укротить подагру

Огромное Вам спасибо!

Привет, читатель. Если тебя занесло в мой блог, значит у тебя те же проблемы, как и у меня. Поэтому давай сразу договоримся: я буду к тебе обращаться сразу на ты, именно так делают настоящие друзья, пытающиеся помочь ближнему своему…

Данная статья рассчитана прежде всего для начинающих подагриков, которые только-только столкнулись с этой мерзопакостной болезнью. Если учесть, что таковых становится всё больше, а информации — кот наплакал, да и та, что имеется, частенько противоречит сама себе на различных ресурсах, я и решился на эту неблагодарную писанину.

Кто уже знает, что такое подагра, может перелезть сразу в главу ЛЕЧЕНИЕ, надеюсь почерпнёте что-нибудь полезное. Я же попытаюсь изложить более-менее вменяемо свою историю болезни и метод её обмануть, для совсем неопытных. Ну, как бы для тех, кто неожиданно встал утром с постели, глядь — а большой палец на ступне припухший, дотрагиваться больно, сгибать, наступать больно и вообще возникает стойкое желание отрезать этот кусок, лишь бы так не болел. А ведь ещё накануне вечером возникал дискомфорт: фаланга большого пальца перестала хорошо сгибаться и лёгкое нытьё уже давало о себе знать. Не особо заморачиваясь почесал на работу — типа, само пройдёт. Ан нет, не прошло, а только сильнее стало болеть. К вечеру вообще наступать на ногу мОчи не стало. Хоть костыли покупай! Знакомо? Значит ты обратился по адресу.

Впервые я столкнулся с понятием «мочевая кислота» (не путать с «мочевиной» — это разные ингредиенты органона. ) в 2009 году, когда с какого-то перепугу наша организация решила провести корпоративную диспансеризацию своих сотрудников. В карте, выданной после всевозможных экзекуций, в графе «мочевая кислота» (далее — МК по тексту) стояла некая цифра, обведённая овальным квадратным кругом шариковой ручкой с восклицательным знаком. Легкомысленно предположив наличие в организме избытка минеральных удобрений, типа мочевины для сада-огорода, я не стал сильно расстраиваться: в хозяйстве всё сгодится. Ну буду вырабатывать гумус, как ходячий элеватор с встроенным дизель-генератором, подумаешь. Забил на это всё с (прибором) желудком, жрал всё подряд с правом на ошибку, без удержу и разбору, до упора и с претензией на мировой рекорд. Как оказалось — был немного неправ!

Через год примерно, я получил опухшую правую стопу (почему акцентирую внимание на правой — далее объясню). Конкретно так опухшую, в ботинок влезать отказалась, зараза, как ни старался. Неоднократный тур-поход в местную поликлинику выявил серьёзную проблему в подготовке наших «общедоступных» хирургов: ни один из них не догадался направить на биохимию МК (кто не знает, анализ на МК делают сливанием натощак через шланг крови из вены до переполнения канализации). Поставили диагноз артроз, прописали всякие примочки-компрессы-обёртывания. Знамо дело, ни одно зелье не помогло. Через 2 недели всё прошло само. Как я в это время доползал до работы…

Между тем, приступы учащались. Сначала раз в пол-года, затем раз в три месяца и к середине 2014 года я имел уже приступы ежемесячно. Сделанная в этот период биохимия показывала 550 мкмоль/л МК (далее для простоты — 550 единиц). Апофеозом и апологетом в этой истории можно считать покупку казана на дачу к отпуску в августе. И понеслось… Каждый день — то баранина, то говядина, то курица, то, прости Господи, свинина на мангале. В результате данного вертепа я получил такой приступ в конце августа, что мама-не-горюй. Еле доехав с дачи на машине (повезло — нога с трудом, но смогла нажимать на газ-тормоз) до городской больницы в Москве, еле передвигаясь на двух палках, эдакий ленивец на костылях, заплатил за платную консультацию ортопеда-травматолога и по его настоянию тут же сделал рентген стопы. Вот тогда и оказалось, что на правой стопе у меня оказывается есть застарелая травма — в детстве были порваны связки, а я и не знал. Эта дрянь оказалась решающей для меня в дальнейшем. Забегая вперёд, скажу: оказывается МК любит откладываться именно в травмированных тканях — там кровоток нарушен, стало быть и вымывается она оттуда хужее.

У меня на мобильнике случайно оказалась фотка моей недавней биохимии. Вот по ней ортопед и сделал вывод, что у меня скорее всего подагрический артрит. Всегда фоткайте все анализы на мобилу — в дальнейшем непременно пригодятся:

— А где Вы были такого-то числа 20.. года?

И травматолог направил меня на консультацию к ревматологу, т. к. он лично подагру не лечит и не имеет права назначать что-либо (как он выразился — аллопуринол, см. далее!). Прописал мне три укола вольтарена в ЖЖ. не больше (кстати, весьма эффективными оказались). В тот же вечер я поднял старые записи и соединился со знакомым ревматологом. И началась многомесячная борьба с подагрой.

Я не врач, не химик, а вполне себе такой простой обыватель, не избалованный знанием всей этой бредовой терминологии от медицины. Попытаюсь объяснить своими, более доступными словами, которые естественно не претендуют на истину, которую, по-моему, никто толком и не знает. Можете почитать, похоже на единственном, более-менее правдивом форуме. Я изучил его весь, до корки, распечатал пурины на принтере и повесил на холодильник. Как оказалось — зря. Не то, чтобы это всё фуфло, но строго говоря — индивидуально. И подбить единые цифры под всех подагриков разом — мартышкин труд. Далее ты в этом убедишься.

Результат повышения МК — нарушение обмена веществ в организме. Почти во всех продуктах питания есть так называемые пурины (не знаю — чё это такое, да и фиг с ними). Так вот чем их больше в органоне, и чем хуже метаболизм (тоже не знаю чё такое), тем чаще они (пурины) в виде окристаллизовавшихся микроскопических иголочек МК выпадают в осадок в кровь. Как правило, они стремятся туда, где меньше всего кровоток. А он меньше всего в больших пальцах ног: ну это понятно, самая дальняя и нижняя часть тела, если рулетка не врёт (куда же ещё, осадок всегда выпадает на дно). Или в место, где была травма — ну там тем паче кровь почти не циркулирует, сосуды перебиты. Эти иголочки проникают в том числе и в жидкость суставов, трутся как песок в них и вызывают нестерпимую боль. Примитивно, но, по моему — верно. Да и не суть важно…

Но так происходит не всегда и не со всеми. Почему — я не знаю, да и не больно то и хотелось. У некоторых, когда иголочки не выпадают, МК может откладываться в почках в виде камней, а также в мышцах и, что самое хреновое — в сосудах, вызывая их хрупкость.

Серьёзной предпосылкой для возникновения подагры часто называют повышенную кислотность желудка, а значит и крови — как следствие. Я с трудом представляю себе, как эти понятия связаны между собой, но примем тупо на веру: всё равно нет другого выхода.

Повышенная МК, по западным исследованиям, является причиной многих сосудистых заболеваний. Поэтому, если как таковой подагры нет, то стоит обратить внимание на переизбыток МК хотя бы в качестве профилактики. И чем быстрее — тем надёжнее на будущее существование.

Итак: много МК — плохо по любому.

Теперь о хорошем. Без МК напрочь — нельзя. Она является мощнейшим антиоксидантом и необходима организму. Говорят, что при хорошей МК никакие опухоли не страшны. Но, как сказал кто-то из великих: всё хорошо в меру.

К сожалению, у нас на МК врачи практически не обращают внимания. Тот же терапевт, если ему не ткнуть явно, не поставит галочку в квадратик с МК в направлении на биохимию. Как всегда — всё отдано на контроль самому пациенту. А хирургам — им вообще, лишь бы резать: привыкли руки к скальпелЯм… — Подагра? — Хм, нет, не слышал.

Институт питания РАН, который по идее должен проводить эксперименты с этим самым питанием, и давать свои рекомендации, подагрой практически не занимается, или я об этом не слышал. В то же время, на западе исследования проводятся с довольно большим количеством респондентов. Мне не так давно прислали из Израиля перевод статьи какого-то известного (не мне) учёного, изучавшего МК и подагру. Так вот по его исследованиям получается, что только 15% пуринов мы получаем с питанием, остальные 85% организм вырабатывает сам! На основе этого самого питания. Запомните эти цифры. Что это означает? А то, что всякие таблицы вам даются только для ориентировки, чтобы знать еду заведомо (точнее — возможно) рискованную для подагрика. А вот конечный результат зависит непосредственно от индивидуя, и это я скоро докажу!

Классический приступ подагры описан выше. Как правило, с него всё и начинается. Но многие игнорируют начало болезни, дескать, по-русски, и так пройдёт. Пройдёт конечно, но вот игнорировать всё-же не стОит. Следует незамедлительно сделать анализ крови на МК (особенно если никогда его не делал) хотя бы в платной клинике, ибо в бесплатной по сегодняшним реалиям с удовольствием скорее дадут умереть… Кстати, не Бог весть какие затраты на этот разовый анализ. Не слушай многочисленных горлопанов, что во время приступа подагры МК падает до нормы — это шарлатаны! Если показания превышают предел в 428 единиц для мужиков и несколько ниже (357 вроде) для женщин, тогда добивайся встречи с ревматологом через терапевта: не получится — в платную клинику. Рандеву назначай как можно раньше. Задержка конечно к смерти не приведёт, но когда приступ пройдёт будет сложнее диагностировать начало болезни. Запомни: только ревматолог может ставить диагноз «подагра» и назначать лечение! Никакие там ухо-горло-носы не должны писать приговор!

Свидание с ревматологом состоялось, в любви друг-другу признались, обменялись анализом на рецепт. Беру на себя смелость констатировать назначение аллопуринола прямо в лоб. Ну чтоб жизнь мёдом не казалась! Не спеши бежать в аптеку, тем более, что на момент написания этой статьи найти его в Москве мне не удалось, и слава Богу. Для тебя же сейчас важнее не рецепт от ревматолога, а сама постановка диагноза — подагрический артрит. Диагноз благополучно поставлен, теперь можно оставить ревматолога и его навязчивые идеи про единственное лекарство, о побочных действиях которого ходят легенды (поищи в Гугле: мало не покажется!). А вот чем не стОит пренебрегать, так это направлением на УЗИ почек и биохимию, позволяющую выявить на кровяном уровне их патологию. Ибо именно почками МК в основном и выводится из тела, серебро тут у кишечника. По результатам выявлены проблемы — тут уж я бессилен, придётся лечить почки посредством врача. И далее можешь вообще не читать! Мой «рецепт» относится лишь к здоровым почкам, без камней и других окаменелостей. К сожалению окирпичивание данной сладкой парочки выявляется нами зачастую случайно, без своевременного понятия о МК. Могу только сожалеть.

Если патологий с почками нет, а подагра есть, добро пожаловать дальше по тексту.

Честно говоря, написав этот подзаголовок, призадумался. А что собственно нельзя? И не сразу даже вспомнил: лекарства на основе аспирина должны быть исключены, так как препятствуют выведению МК из организма. Сам я это не проверял, но на всякий случай заменил свои ежедневные пилюли на другие, естественно по показанию врача. Тут им лучше поверить.

Не могу не вспоминать свою первую встречу с ортопедом, когда я впервые от него услышал свой диагноз. Глянув в мой мобильник на результат биохимии и увидев приличное завышение МК, он с многозначительным взглядом твёрдым голосом констатировал:

— Да у Вас, батенька, скорее всего подагра. Вам томаты есть нельзя (занавес).

Это сейчас я со смехом вспоминаю то свидание, а тогда мне стало не до шуток: ведь ни столечко не знал об этом заболевании. Для тех, кто в танке: томаты — это те же помидоры, только на санкционном языке. Да и сама фраза наглядно демонстрирует просвещённость наших докторов в разбираемом вопросе. Справедливости ради надо сказать, что у некоторых избранных действительно томаты могут вызывать некоторое повышение МК, но чтоб приступы — это я что-то сильно сомневаюсь.

По препятствию свободе освобождения от МК чуть ли не на первом месте стоит алкоголь, всячески старающийся не выпускать в тираж по маленькому. Пиво также под запретом, но уже из-за дрожжей. Даже вино попало под санкции. Почему-то этот вопрос также стоит на первом месте у начинающих подагриков, странно. Лично я никакого дискомфорта по данной теме не испытываю, странно, что этот тезис из сайта на сайт частенько переписывается почти под копирку без всякого доказательства. Я своим личным опытом официально опровергаю данную точку зрения, т. к. никакое спиртное не влияет на вывод МК. Внимание — это МОЯ оценка действительности, у тебя она может быть другой. Подробнее об этом — ниже.

Серьёзной проблемой могут быть всякие субпродукты: печень, почки, сердце и т. д. Охотно верю, возможно, это так, не проверял по причине отсутствия желания поедать ливер.

Скорее всего правда и о живых дрожжах: например, живое пиво. Тоже не проверял, честно говоря — боюсь. И не больно-то хотелось, обычного в достатке… Может, это о браге? Но таким гурманам лучше самим проверять.

Так что же нельзя?

Ответ — практически всё можно, но индивидуально и понемногу, далее я разовью эту тему подробнее.

Чуть не забыл — нельзя переохлаждать конечности — чем они холоднее, тем меньше циркулирует кровь, а значит, и меньше вымывается МК. Здесь уместна пословица: держи ноги в тепле. Насчёт головы — сами решайте.

Для начинающих обычно сложно бывает подобрать медикаменты для обезболивания во время приступа. Настолько специфична подагра, что обычные анальгины не помогают. Мне врач сразу прописала колхицин таблетки и аэрозоль для наружного применения 15% артрозилен — этим мазать сустав. Аэрозоль, несмотря на её 15-процентность по сравнению например с 2-х процентным вольтареном-гелем, мне лично никакого облегчения не принесла. Не знаю, может и действует, но я лично эффекта не выявил за многочисленные пробы. А вот колхицин, хотя бы одна таблетка — теперь всегда с собой в сумке. Это как нитроглицерин для сердечников. Приступ может нагрянуть настолько внезапно, например на работе, что до дома уже только такси заказывай, и не факт, что таксист поможет на сиденье влезть. Никаким общественным транспортом не доползёшь! Сам колхицин в аптеках не продаётся, но можно попросить знакомых привезти из Европы, ежели таковые имеются, или купить в интернет-аптеке. Принцип тот же: не гонялся бы ты поп за дешевизною! Дозировка: мне врач категорически запретила пить колхицин больше одной таблетки в сутки. Хотя в переведённой на русский аннотации допускается по одному приёму через несколько часов. Думаю, не помрёшь, если при сильном приступе зарядить пилюли из расчёта день-ночь по ОДНОЙ, но не чаще. И, не надолго. При ослаблении болей необходимо перейти на раз в сутки по одной таблетке. Передозировка чревата такими нюансами (по словам моего врача), что можно не успеть почувствовать облегчение, т.е. когда уже всё равно станет. Диарея, в данном случае понос — верный признак, что с таблетками ты переборщил! Но так трудно остановиться, когда боли дикие, а лекарство — помогает. Так и хочется побольше его принять, чтоб быстрее прошёл этот кошмар. Не стОит этого делать! Пожалей близких, тебя любящих. Может до этого и не дойдёт, но проблемы заработать можешь запросто — почитай побочные действия! В то же время, при несильном приступе облегчение наступает обычно на вторые сутки. Пить следует до опупения, пока ПОЛНОСТЬЮ не пройдут болевые ощущения и ПОЛНОСТЬЮ не сойдёт отёк. Продолжать принимать колхицин следует после приступа примерно с половину срока продолжительности самого приступа (месяц приступ — пол-месяца колхицин после него). Прекратив приём на пол-пути, рискуешь получить ещё более сильный приступ!

Вышесказанное в этом подзаголовке приведено лишь в качестве примера, ни в коем случае самостоятельно не назначай себе медикаменты. Только к врачу! Запомнил, к какому? Правильно — к ревматологу. Запиши лучше на бумажке и храни её рядом с медицинским полисом, чтобы в горячке приступа не перепутать с проктологом. Ну этот — точно поможет! Даже костыли забудешь в кабинете. Если без шуток, то возможны различные варианты, связанные с работой почек, а это — весьма серьёзно. Мало того, что почки усиленно стараются вывести избыток МК, а тут им ещё и подарочек в виде пилюль подсунули… Картинка — маслом, если успеешь среагировать.

Если этот блог сейчас читают врачи, занимающиеся «лечением» подагры, они уже потирают руки в предвкушении разбить в пух и прах выкладки автора. Спешу их огорчить, а заодно и моего благодарного читателя: никакого лечения, кроме как так всеми любимым аллопуринолом, не существует! Учти, что эту гадость тебе попробуют подсунуть в первую очередь! Пусть у меня зубы на пятке вырастут. По другому у нас лечить не умеют и не хотят — так проще. Да, аллопуринол препятствует образованию МК в организме, но почитайте о побочных эффектах. Там же вплоть до внепапочной беременности… Лично я не захотел быть кроликом под капельницей и пошёл другим путём.

Риска, на самом деле нет никакого, но как принято в рекламных слоганах: посоветуйтесь со специалистом!

Хотите травиться всю оставшуюся жизнь аллопуринолом — карты в руки. Но есть альтернатива, и она в простом регулировании питания. В начале выявляем и отсекаем продукты, которые явно и намного повышают МК в крови. Затем учимся контролировать очерёдность рискованной пищи. Эти нехитрые приёмы позволят тебе месяцами жить без колхицина, так необходимого для каждого подагрика. И практически забыть о приступах, есть и пить без каких-либо ограничений, соблюдая простые правила.

Я очень благодарен своему ревматологу (если она позволит, выложу тут в дальнейшем её реквизиты), у которого я наблюдался в течение 1,5 лет, что она прямо таки заставила купить специальный глюкометр. Называется он полностью так:

Биохимический анализатор EasyTouch GCU 3 в 1 (глюкоза, холестерин, мочевая кислота)

Немного сэкономить на доставке тебе поможет дополнительное приобретение сразу минимум двух-трёх комплектов тест-полосок на МК и пачки ланцетов (дыроколов), а также при необходимости нужного количества антисептических салфеток (при отсутствии дома спирта). Поверь, дырок в пальцах колоть придётся много и довольно часто, прежде чем выявишь определённые закономерности. И не бойся, ну совсем не больно.

Сам прибор имеет довольно большую погрешность. Но пусть тебя это не пугает: важна не точность измерений, а тенденция к повышению-понижению, а вот с этим у аппарата всё в порядке. В идеале нужно так постараться, чтобы МК колебалась в районе 300-350 ед. натощак для мужчин, для женщин, думаю, 280-300 будет идеалом. И назубок выучить те комплектующие питания, которые сразу повышают на 100 ед. и выше. Оно и понятно: даже находясь на 350, сожрав критическую массу какой-нибудь гадости, получаешь уже 450 (. ), т. е. выше нормы (у меня после обретения контроля над МК, эта цифра вызывала уже приступ, хоть и слабенький!)..

Получится в итоге не дёшево, но оно того стОит, поверь мне! Потом, на стоимости продуктов отобьёшь, которые тебе будет нельзя! И только прибор сможет это выявить.

Итак, аппарат куплен, инструкция прочитана. Дневник, который прилагается к прибору, обзаводится первой записью: распакован контейнер с полосками МК и дата. Дело в том, что с момента открытия контейнера нужно израсходовать ВСЕ полоски в течение двух месяцев, по инструкции. А на самом контейнере у меня лично не получилось написать дату — ничем не удалось. А маркёров на тот момент не было. Забегая вперёд, пара полосок у меня оставалась со сроком просрочки 2,5 месяца, и, вроде, ничего. Скорее всего маркетинговый ход, чтоб больше покупали. Но это уж сам смотри.

Методика такова: жрёшь ингредиент, через полчаса — час замеряешь уровень МК, записываешь подробно в дневник вместе с перечнем принятого внутрь головы. По началу желательно есть раздельно, т. е. потребить лишь один вид продукта: например только один вид мяса, либо курицу, либо только гарнир из макаронов или фейхоа. На утро, ещё до похмелки, делаешь дырку в пальце и опять записываешь показание. С течением времени лучше продублировать экзекуцию на все потребляемые калории, так сказать — контрольный выстрел.

Постепенно выстроится картина запрещённых конкретно для тебя продуктов. Учти, диетические продукты ничего общего не имеют с высокопуриновыми, ни в коем случае нельзя путать эти совершенно нестыкуемые понятия.

Говоря конкретно о себе, я выявил таких специфических подагрических рисков аж два из всего, что потребляю: это свинина и курица (а я её так люблю. ). Причём даже отварная курица даёт мне более 100 ед. привеса. А жареная шарахнула за 300 и наградила на утро обширным приступом. Отварную свинину естественно пробовать в голову не приходило. Средний риск составила говядина. Эта вообще коварной оказалась: МК намного не поднимает, но стОит на следующий день её повторить или съесть любой другой вид красного мяса, и большинство приступов у меня наступало именно после такой комбинации. Т.е. она как бы накапливается, и на следующий день как бы накладывается на опять мясо. И приступ! А вот баранина вообще никак на МК не влияет: хоть каждый день кушай, МК 285-300 ед. Отсюда правило — мясо есть не чаще 2-3 раз в неделю. И не подряд естественно.

Хороша индейка, особенно грудка, хоть отварная, хоть жареная — к утру полностью выводится. На любую рыбу внимания уже просто не обращаю — без ограничений. Овощи любые, морепродукты, хлеб, гарниры, каши, грибы перестали для меня представлять интерес — без ограничений. А вот бобы с осторожностью — лучше их отдельно от мяса выкушивать: повышают МК на 70 ед.

Некоторые продукты сразу не дают МК, но к утру её увеличивают: следует об этом знать.

И общее правило: нужно отдавать предпочтение отварным (в двух водах, т. е. довести до кипения, слить, залить водой снова и уже варить) продуктам, жареные заметно больше дают привес.

Не надо тупо за мной повторять: всё сказанное относится лишь к моему индивидую, у тебя набор может серьёзно отличаться. Например, по словам ревматолога, её пациенты наоборот съедают по пол-курицы — и ничего, а вот рыба вызывает серьёзное повышение МК у них.

Резюмируя опус, позволю себе ещё раз процитироваться: всё строго индивидуально и готовые рецепты питания для тебя существуют лишь из твоих собственных опытов над чревоугодием!

Ну и в заключение нельзя не упомянуть о питье, но не в той стезе, о которой все сейчас подумали… Питьё воды для подагрика жизненно необходимо. 2-2,5 литра это тот минимум, который ежедневно должен наполнять пузырь, хоть лопни. Мне так и не удалось себя заставить пить простую воду, каюсь. Для себя нашёл выход: сосу целый день по глоточку совсем слабенький растворимый дорогой сублимированный кофе. На чашку 400 гр. загребаю пол чайной ложки сахара и на кончике ложкиной впадины собственно порошок. Получается эдакое пойло, летний напиток. Зато запах и вкус сохраняется, а кофе я люблю и ничего другого не пью. Внимание: за день из меня выходит 3-4 литра мочевой… кислоты, если ничего не путаю, не к столу будь сказано. Такого количества полноценного кофе ни одна гипертония не выдержит, поэтому только напиток.

Можно жидкость пополнять негазированой столовой минералкой (для подагриков рекомендуется Фьюджи), но получается довольно накладно.

Утомил уже, понимаю. Снисходительно прошу прощения за долгое и нудное повествование. Но дай-то тебе Бог, чтобы подагра так же быстро проходила, сколько занимает времени прочтение данного опуса. К сожалению, о таком остаётся только мечтать.

Я описал нехитрый приём, позволяющий почти полностью укротить подагру. 1,5 года изучения собственной болезни позволяет мне обходиться без приступов месяцами, а если и бывают слабенькие повторы, то причина от собственной несдержанности: хочется ведь иногда той-же колбаски, которая в свою очередь состоит из свинины и говядины, а может и требухи всякой запрещённой по определению напихано. Вот и получаю за разврат.

Обязан ещё предупредить: после ужина замер МК показывает ассортимент за весь день, а не только за вечер, не обольщайся. Мне пришлось полностью пересмотреть свой рацион. Теперь утром либо яйца (можно пренебречь пуринами, но не всем, делайте замеры!), либо йогурт с бутербродами с сыром. На обед тот же йогурт с чем-нибудь не мясным: молочные и кисломолочные продукты вообще не содержат пуринов, поэтому не должны оказывать влияние на уровень МК. Ну а вечером уже отвожу душу… Отсюда и замеры мои практически без погрешности на завтрак-обед. Кстати, раньше сыры и йогурты вообще не ел, теперь пришлось, надо же чем-то утробу тешить.

И терпения — настойчивости не помешает, пара месяцев без приступов ещё не победа, поверь мне.

Обязательно вести дневник, чем подробней, тем лучше. Только по исписанным листам замеров в дальнейшем можно будет проанализировать и отфильтровать критическую еду.

Группа поддержки людей, переживающих депрессию

Позвонить — 358 — 40 — 5689681

Я победил свою депрессию

Более 10 лет назад я начал замечать, что чувствую себя как-то не так. Ужасная грусть начала буквально захлестывать меня. У меня появилось ощущение, что я соскальзываю в черную яму, из которой не смогу выбраться. Внутренняя боль и какое-то онемение выросло во мне и начало управлять моей жизнью.

Постепенно мне все труднее становилось вставать с кровати, ощущение духовной пустоты заполняло меня все больше и больше, словно духовный рак начал свою разрушительную работу. Мрачное настроение пожирало все, что интересовало меня. Я становился беспомощным и безвольным, будто уже ничто мне не подвластно.

Оглядываясь назад на свою жизнь и переживания, я обнаружил, что мои мысли стали порождать чувства, чувства порождали настроения, а эти настроения выражались в поведении, в поступках. Эта связь между разумом и телом была очевидна и вылилась в то, что мы называем депрессией.

Моя депрессия с постоянной потребностью отдыхать и отчаянием росла постепенно в течение нескольких месяцев, одна потеря приплюсовывалась к другой. У меня прекратились отношения с подругой, мой отец умирал, я потерял работу, на которой находился двадцать лет… Моя голова была пуста, мои чувства были на пределе. Словно огромная дыра с острыми краями поселилась между моим желудком и горлом. Когда я просыпался и пытался утром встать с постели, возбуждение и горечь нарастали. Как только я приходил с работы, то не мог дождаться момента, когда можно снова лечь в постель и заснуть. От этого словно перехватывало горло.

Отец мой умер, подруга ушла от меня, моя роль и осознание себя как христианского служителя, которым я был двадцать лет, тоже завершились. Друзья, которые были со мной многие годы, как бы ушли из моей жизни, и что важнее всего — я ощущал, как будто я потерял самого себя, чувствовал себя одиноким и бесполезным. В голове было пусто. У меня даже мысли там не шевелились, словно все клеточки моего мозга умерли. Я был физически и эмоционально истощен.

Итак, я попал в тот страшный мир, известный лишь тем, кто был в депрессии. Разговоры и рассуждения, как выбраться из депрессии, ничего не решали. Я был обязан изменить свой образ жизни, я должен был многое изменить в самом себе. И, прежде всего, я должен был признать, что моя жизнь вышла из-под контроля. Я был бессилен преодолеть депрессию одной лишь силой воли. Мне нужно было верить в какую-то силу, более могущественную, чем моя собственная. Я нуждался в каком-то духовном переживании(опыте). И хотя я был занят многие годы в миссионерской работе и думал, что у меня были сильные духовные переживания, это было ошибочное мнение…

Я начал каждый день проходить по пять миль, чтобы стряхнуть ужасное ощущение пустоты, которое пожирало мою жизнь. Я поставил себе цель гулять до тех пор, пока мне не станет лучше. Мне пришлось настроить себя на то, что когда я просто хожу, я своим движением побеждаю ощущение беспомощности. Я поверил в такую победу. А это уже был путь к выздоровлению…

Выбраться из изоляции мне помогли другие люди, тоже страдающие депрессией. Я обнаружил, что люди любых возрастов, убеждений, профессий могут выбираться из тюрьмы депрессии, если они действительно будут помогать друг другу как группа поддержки. Именно духовный опыт вкупе с силой содружества людей, подобных нам самим, перед которыми не нужно оправдываться или подробно объяснять, или извиняться за то, что мы в депрессии, это все — духовный опыт и содружество людей — является основой для нашего выздоровления.

Я победил свою депрессию.

Доктор Хью, консультирующий психолог, основатель Д.А.

«Я победил Брюса Уиллиса». Виктор Сухоруков о новом «Физруке»

Стареющий лысый мужчина без семьи и привязанностей (Виктор Сухоруков) руководит провинциальным драмтеатром, а потом обретает сына — бывшего бандита и учителя физкультуры (Дмитрий Нагиев). Таков сюжет нового сезона сериала «Физрук», премьера которого состоится 9 октября на телеканале ТНТ. Накануне премьеры «Сноб» встретился с Сухоруковым в московской гимназии, чтобы поговорить с ним о роли отца, об обидах, о запое и о несчастной любви, об актерских жертвах и о последней беседе с Балабановым

9 октября 2017 13:11

«Я всего хотел, а ничего не было»

В день пятнадцатилетней годовщины смерти Сергея Бодрова народный артист России Виктор Иванович Сухоруков стоит в спортзале московской гимназии перед двумя десятками детей. Дети не знают о фильме «Брат», о первом русском супергерое Даниле Багрове и не ассоциируют Сухорукова с той ролью, что навсегда изменила его жизнь, когда ему было почти уже пятьдесят. И конечно, они не знают, что треть жизни он мечтал стать актером, пытаясь выбиться из нищего барачного детства; еще треть — боролся с водкой и самим собой, а потом встретил Алексея Балабанова, сделавшего Сухорукова знаменитым, потерял его и вот теперь проживает третью треть. Ему шестьдесят пять, он стоит перед ними, тринадцатилетними. Они знают сериал «Физрук», в последнем сезоне которого сыграл Сухоруков. Сыграл отца нового супергероя — бывшего бандита и физрука по кличке Фома, Дмитрия Нагиева.

Дети задают ему вопросы: ваша любимая книга, ваше хобби. Он рассказывает детям про то, что в его время не было мобильных телефонов, зато были уроки чистописания. И жизнь была совсем иной. В это время в его сумке чарльстоном надрывается кнопочный Nokia — в этот день все снова хотят спросить его об отношениях с Бодровым и Балабановым, доволен ли он, что бандеровцы наконец ответили за Севастополь, и в чем все-таки сила? Он не будет отвечать на эти звонки. Сухоруков улыбается, искрится. Что у него в душе на самом деле?

С Вам было интересно говорить с детьми?

Вы знаете, я сыт этими встречами. Ну, приятно, конечно.

С С ними вообще взрослому нужно разговаривать?

Да. О чем угодно, главное, чтобы понимали.

С Когда вы с ними говорили, они вас понимали?

Не все. Мне все тяжелее разговаривать с юными, потому что я сам их не понимаю. Не понимаю их сленга, терминологии, мировоззрения. Мне это недоступно. И я многому сопротивляюсь. Я категорически не согласен, что они породнились с этой эппловской технологией. Они как червячки в этом яблоке.

Она стирает личностное, мужское и женское! Они превращаются в унисекс. Что-то аморфное, фруталиновое. Деталактное. Личность превращается в искусственное существо. Теряет опору.

С Но так в каждую эпоху происходит.

Не думаю. Можно одеться в тулуп, штаны, а можно в трусах выйти. Но все равно с крепкими ногами, мышцами, целеустремленным взглядом, целью. Есть у них цель?

Ну, мне кажется, они слабее физически. Нет крепких ног и целеустремленного взгляда. Раньше, здороваясь, я чувствовал ладонь, а теперь студень какой-то, холодец. Знаете, в наше время продукты были получше. Их было мало, но получше.

С Вы сейчас в роли человека постарше, который брюзжит на молодежь?

Не хочу быть великовозрастным ханжой. Если я ошибаюсь, пусть будет так. Это их время, не хочу их ссорить с их временем. Главное, чтобы они не сказали старшим: вы чье, старичье? В богадельню вас всех!

С Чему можно у них научиться?

Мне не хочется у них учиться. Зачем? Ошибок столько, сколько у них еще впереди. И неизвестно, как они с этим багажом проживут. Я развиваюсь благодаря проблемным моментам. Тоске, одиночеству, потерям.

Фото: Владимир Яроцкий

С А что вас еще удивляет в современной жизни?

Что я старый. Что я не успеваю туда, куда раньше успевал. Но это демагогия.

К цели. Все достигнуто. Все получено. Все в порядке. Вот это скучно. Не к чему стремиться, остается только жить. Огромное количество вещей уже не сделать. Как я говорю — старичка-то я сыграю, а пионера уже нет.

С У вас детство было счастливым?

Да. И вот почему. Помню себя трехлетним: я был очень целеустремленным. Я всего хотел, а ничего не было. Ни гитар, ни пианин, ни библиотек. Я пошел в танцевальный кружок, потому что там ничего не нужно было. Встал к подоконнику и иди по первой позиции. У меня была корыстная мечта попасть в пионерлагерь «Артек». Потому что там давали шорты, потому что там были фрукты на столах, потому что там было Черное море — бесплатно! Но меня обманули: я нигде не побеждал, нигде не становился лучшим, все мои письма в «Пионерскую правду» не дошли. Но и великое счастье, что я помню ту жизнь. И что прожил эту жизнь. И стал тем, кем стал. Тем, что я из себя представляю. И если годы раздвинуть и соединить: ту точку, эту, дитя барака с отсутствием всего и сегодняшний Сухоруков — станет ясно, какой путь был пройден.

«Когда я бросил пить, я себе сказал: запомни, Сухоруков, ты алкоголик»

С Про переломный момент. В этом году семнадцать лет, как вы бросили пить.

Да, 21 января 2000 года. В год выхода «Брата-2».

Запой. 2000 год, заработал денег на съемках и поехал домой на родину. Месяц гулял, кровью харкал, чуть не помер. И понял, что надо с этим заканчивать. Лежал я больной с трехлитровой банкой воды и думал: вот опять отлежусь, приведу себя в порядок. Но настолько я устал от стыда. Стыд — перед сестрой, друзьями, родными людьми, позорище перед профессией. Я задыхался от того, что я зависим — от денег, квитанций, долгов. Очень много зависимостей породило мое пьянство. И когда очухаешься, понимаешь: столько сил надо, чтобы расчистить свою жизнь. И когда я бросил, я себе сказал: запомни, Сухоруков, ты алкоголик. Второе: я хочу начать все сначала. И третье: лучше не станет. Я бросил пить, не для того, чтобы сказать: теперь я хороший. А затем, чтобы сказать Сухорукову: Вить, прости. Я способен быть таким, каким ты хочешь быть. Пойдем, попробуем. И мы пошли с ним. Это не раздвоение личности, это борьба с самим собой.

С А зачем вы пили? Вот есть же тьма в душе каждого человека. Чем эта тьма стала после того, как вы бросили?

А кто вам сказал, что это тьма? Встретился с приятелем, по пиву выпили. А пойдем по соточке? И нет за этим никакого мрака, никакой беды. Наоборот, все хорошо. И вот эта гармония подталкивает ее расширить. Это мы потом понимаем, что это великий обман. В молодости я выпивал, потому что мне было хорошо. Что мы с вами лукавим: пьяным грехи совершать легче. Когда трезвым задумал грех, кажется, что его все видят. А когда выпил и задумал грех, кажется, что о нем знаешь только ты. А вот такие заявления: я потерял друга, мать, жену, мне надо расслабиться! Мура собачья. Это просто стало привычным. Питье стало привычным. Слабость уступила место рабству.

С Может, я не совсем верно задал вопрос.

Все правильно ты задал. Что все должно быть как в математике: один, два, три — и тут четверка куда-то делась. А четверка может быть и секс, и что угодно. Есть ли взаимозамещение? Бывает.

С Понятно, что бывает. Но у вас-то?

По-разному. Но признаюсь: наверно, большая часть моего пьянства происходила от хорошего, а не от плохого. Я грешен, я порочен, не свят. Но подозревать меня в каком-то безобразии нельзя. Бог рядом.

С Вот такого вас все знают. Жизнерадостный, веселый. Вы другим бываете?

Бываю. Наблюдая за людьми, я сделал вывод: печальный, скучный, больной, нищий, занудливый, злобный, ворчливый — я никому не нужен. Презирая, ненавидя, люди все равно тянутся к улыбке, пусть это даже обман. И когда я это заметил, я стал чаще улыбаться.

С Вы сказали однажды, что живете в клетке. Зачем вам тогда любовь этих людей?

Она нужна, когда я выхожу из клетки. Я придумал это для защиты, спасения самого себя. Чтобы не сжигать себя этим мраком. Чтобы не портить себя отрицанием. Я настолько люблю жить! Это хороший способ спасения от пьянства, кстати. То есть я и в той жизни любил жизнь. Но там у меня мало что получалось. Я догадывался, конечно, что я могу быть признан, могу заполучить от этой жизни больше, чем имею. Пусть не в жизни, у меня там много проблем. Но в профессии. И я пошел. Мне легче. И живот не болит.

С А что вы там в клетке делаете?

Живу. Я там чаще-то от непонимания. Что не могу найти единомышленника, что меня не любят так, как я люблю, например. Что нет человека, который мыслил бы так, как я. В Третьяковской галерее народу ходит много — цена одна. А выходят с разным багажом. Вот и все.

С Балабанов вас встретил в темный период. Он в вас увидел нужную эмоцию тогда?

Он увидел талант. Если бы не талант, я был бы ему не нужен. Я сегодня задаю другой вопрос: почему он бросил меня? Перестал со мной идти дальше? Сейчас постоянно какие-то даты: годовщина его смерти, годовщина «Брата», и меня много провоцируют на разговор о Леше. Я отказываюсь. Обижается Сергей Сельянов, который звал возглавить концерт в честь 15-летия выхода фильма.

Я впервые об этом скажу. Я отказываюсь, потому что мы расстались плохо. Незаслуженно тяжело. С Лешей Балабановым мы начали красивый, хоть и сложный путь. И много в моей жизни произошло прекрасного благодаря ему. А народная любовь — и вовсе благодаря Сережке Бодрову, которого сочинил Балабанов. Ведь говорил же мне Серега: «Витюша, когда я буду режиссером, пойдешь ко мне сниматься?» Конечно, только позови! И снял один фильм, начал второй. Не позвал. Когда он уезжал в Кармадон, я с ним не попрощался. Мимо прошел в кинотеатре «Россия», демонстрируя обиду. И с Балабановым, когда у него начались критические времена: я раз постучался, второй — за грудки тряханул, третий. Но понял, что я чужой, что я мешаю ему. Раздражаю. Как будто кто-то в уши надул всякую грязь. Дурь. Чушь! И все равно, конечно, за месяц до смерти он позвонил и сказал: «Витенька, ведь мы же родные люди, правда?» Я говорю, правда, Леша. Вот только после «Жмурок» он снимает целую галерею фильмов, где мне не нашлось места. И не то что обида. Досада какая-то, першение. Почему? У меня не было ответа. И когда они ушли, вопрос остался. Мы ушли, не попрощавшись. Меня это угнетает.

Я спрашивал наших общих людей. Не нашел ответа. И Сельянов ведь тоже не зовет. Леша ушел, а компания СТВ-то осталась. Спрашивал я и его: что не зовете-то? Не знаю, так режиссеры хотят. Нету спроса. Говорят, что я денег много прошу! Неправда! У меня нету райдеров, нет агента даже. Я очень аскетичен в этом смысле. Я на любой вопрос могу ответить сам. И будь я пьющим, я бы давно цирроз получил. Балабанов пил, ему это нравилось. Я пытался помочь, а он: нет, мне нравится. Он говорил, что хочет уйти, что виноват в смерти Сергея и всей команды. Он себя корил.

Не знаю. Много чего знаю, да не скажу. Понимаете, нельзя. Вдова живет, дети взрослые. Оля во ВГИКе учится у Хейфеца. Саша уже большой, школу заканчивает.

«Перестань реветь, батя! А я ему отвечаю: я не реву, это дождь»

С Про вашу роль. Сериал на ТНТ — это не ваш формат. Как вы там оказались?

Формат не мой. Но режиссером этого сериала стал Игорь Волошин, которого коснулась рука Балабанова. Балабанов в свое время сказал, что это талантливый парень. Для меня Леша — непререкаемый авторитет. Мне позвонил Волошин и говорит: хочу предложить тебе роль отца. А кто сын? Дмитрий Нагиев! А я говорю, какой же я папа, когда он сам уже дедушка? Мне это показалось забавным. Второй момент: четвертая часть «Физрука» — это не продолжение. Всю старую гвардию «Физрука» оставили за бортом. Они вытащили этого героя и сделали совсем новую историю. Одели его в плащ тоски, колпак депрессии, кроссовки печали и говорят: иди, поживи другой жизнью. И придумали сюжет. Он простой, банальный. Но мне кажется, они раскрутили из этого неплохой юмористический сериал с кристалликами грусти. Что, оказывается, мама-то его вырастила без папы. А где папа? Там, в глубинке России. Он едет искать и находит. А папа говорит: я тебя знать не знаю. И третий момент. Мой герой, он творческая личность с очень неустроенной судьбой. Человек, который очень амбициозный, который думал — за бороду Бога схватит, а застрял в рутине провинциальной жизни. Человек, который на многое был способен, а крутит мясо в ручной мясорубке. Эту фигуру мне захотелось сыграть. С наслаждением! Он все время как на весах в суде: хороший — плохой, правильный — неправильный. И вот это внутреннее сопротивление, которое приводит к запою, — оно было в моей жизни.

С Вы что-то из личного привнесли в эту роль?

Ничего. Но мне было достаточно моей жизни, опыта, того, что я знаю, чтобы это сыграть. Мне было страшно интересно. Я играл эту роль как будто катался на карусели из оленей, медведей, верблюдов, собачек, тигров! И я на ходу перепрыгивал со спины на спину. И эта пляска моего персонажа — она мне очень по душе. И четвертая причина. Мне Нагиев сказал: я вообще-то хотел, чтобы эту роль сыграл Малкович. Они рассматривали Джона Малковича, Брюса Уиллиса, но остановились на мне — я дешевле стою. Но я все-таки взял это в арсенал своей гордости. Победил самого Брюса Уиллиса.

С Как вам работалось с Нагиевым?

Интересно. Несмотря на то что он звезда, неприкасаемый, величина, на площадке он трудяга. Честный труженик.

Тихо. С уважением. Молча. Мы даже чая не пили вместе. Он был отдельно. Мы снимали в павильоне, и я спрашиваю: Дима приехал? Да, говорят, он в вагончике. Я говорю: какой вагончик? Там вагончик во дворе стоит с кухней, постелью, музыкой, подчиненными его, секретарями. Отдельно. Странно, ну ладно. Думаю, в экспедиции — понятно. А тут, в павильоне?

Но все-таки был какой-то момент любви, электричества?

Вот был один съемочный день. Я его полюбил. Не Дмитрия, день. Сейчас буду плакать даже. Поле. Пожарные машины имитируют ливень. Нагиев везет на прицепе декорацию моего будущего спектакля, которым я хочу завоевать Москву. Заглох мотор. Под покровом стихии ругаются два человека: отец и сын. Я выкладываю ему свои претензии, а он в ответ, что искусство мое дальше Железногорска никому не нужно. И тогда я беру декорацию и пытаюсь бросить ее в дождь и грязь, под колеса. А он говорит: батя, ты что делаешь, нельзя! И мы стоим, облокотившись на капот, начинается маленький исповедальный разговор. А потом он отстегивает этот прицеп и тащит его на себе в гору, как тройка вороных. Сзади я подпираю, он тащит и кричит: перестань реветь, батя! А я ему отвечаю: я не реву, это дождь.

С Про любовь. И про роль отца. В другом смысле, не киношном. Вы говорили, что семью вы принесли в жертву. Почему так сложилось?

Не знаю. Поэтому повод для любых фантазий, домыслов и кривотолков есть. Первую часть жизни — искал. Вторую — анализировал, разгребал. Стирал воротнички и манжеты. А потом, в третьем акте, вдруг оглянулся и понял: времени ушло очень много. И я испугался. Тут много что можно рассказать интимного и не очень. Но я не буду этого делать. Останусь при своем. Прошлого не изменить, а нового не прибавишь. Больше скажу: не буду я заводить семью. Не будет у меня того порядка, какой необходим в жизни человека. Говорят — еще не поздно, воды будет подать некому. Но разговор-то не вокруг любви. Вокруг секса. Деликатничают, кто-то хамски заходит в эту тему. Но всем интересно: с кем он трахается? Куда он швыряет свое семя? С кем он делит свое тело? Но даже если я вам это расскажу, вы посмакуете три дня, и начнется охота на других людей. Обидно. Есть вещи, которые демонстрировать запрещено. Замечу: во всем, что касается семьи, устоев, уз — у меня полный раздрай. Но поверьте мне, преступлений нет. Я грех не совершал.

С Вы говорите, что семьи не будет. Но вы хотели раньше, чтобы она у вас была?

Хотел. Но не удалось что-то изменить. Где-то сам не захотел, где-то не дали. Где-то посмеялись. Есть какая-то очень безобидная формулировка: кого любил я — не полюбили меня, кто меня любил — не полюбил я.

С Это вы все про женщин говорите. Я не про них. Я про семью. Про детей.

Детей очень люблю. Вырастил Ваньку (племянник Сухорукова. — Прим. ред.). Помогаю растить ему внука. Смог бы я быть хорошим отцом? Наверное, смог бы. Но это самонадеянное высказывание. Сыграл отца в фильме «Сынок» Ларисы Садиловой. Здесь сыграл папу. А сегодня, как актер, моделируя роль отца, скажу, что, наверно, не смог бы все-таки.

Наверно, устал бы. Я бы угорел. Я настолько себя распределил в этой природе жизни, что нет там места отцовству. Состраданию, воспитанию, бережливости — я мог бы себя посвятить. Но ненадолго. Меня на большую дистанцию не хватит.

С Вам все время надо быть в профессии, да?

Да, я бы стукнул, ударил, бросил, оставил. Мне кажется, так. Как провинциальный мальчик, я считаю, что мои достижения великие. У меня памятник бронзовый стоит в Орехове-Зуеве. Я почетный гражданин этого города. Лучше быть королем в деревне, чем никем в городе. У меня французские призы, прибалтийские призы, я народный артист России! Конечно, это все пыль и прах. Но это и есть личная жизнь. Конечно, это звучит демагогично, когда говорят: эта актриса не родила, потому что сгорела в актерстве. Но я бы не сидел перед вами тем Сухоруковым, если бы я сочинял семью. Потому что быть отцом, мужем, хозяином, кормильцем — это огромная работа. Скажут — вон у других и семья, и работа? Ну а я не смог. Так же как и с пьянством. Одни умеют распределять себя в жизни, работе, семье, сексе, б***стве, пьянстве, а другие нет. Я не смог. И судите меня строго. С

Редакция благодарит ГБОУ «Школа Глория» за помощь в организации съемок.