Утром не могу встать на ноги болят подошвы ног

Почему возникает боль в ступнях ног: основные причины

Ноги человека имеют идеальную форму и строение, чтобы выполнять все возложенные природой на них функции. На первый взгляд хрупкая стопа является достаточно прочным образованием, которое ежедневно выдерживает нагрузку, обусловленную всем телом, и обеспечивает человеку прямохождение на двух ногах. Анатомически идеальная форма здоровых стоп выполняет очень важную функцию амортизации при движениях. Благодаря этому толчки от соприкосновения с землей гасятся в ступне и не передаются на позвоночник и череп, что является важным фактором защиты от повреждения этих частей тела и органов, которые в них находятся (головной и спинной мозг).

Если по каким-то причинам структуры стопы поддаются патологическим изменениям, то они перестают полноценно выполнять свои функции, что ведет к тяжелым последствиям. Боль в ступне является сигналом вашего организма о помощи. Потому не стоит игнорировать такой симптом, иначе без адекватного лечения вы рискуете своим здоровьем.

Механизм развития боли в стопах

Причины такого явления, как боли в ступне, бывают очень разнообразными. Среди них можно выделить группу физиологических факторов и патологических.

Человеческая стопа – это сложный биомеханизм, который состоит из 26 костей, большого количества сложных и простых суставов, связок, сухожилий, мышц и фасций, а также широкой сети кровеносных сосудов и нервных волокон. Соответственно, боль в ступне может развиваться при поражении любых из выше перечисленных анатомических структур.

Главной особенностью ступни является то, что она имеет 2 свода – продольный и поперечный. Именно они обеспечивают специфическую куполообразную форму стопы и функцию амортизации. Образуются своды благодаря связкам и соединительнотканным пластинкам подошвы – апоневрозам. Если эти структуры ослабевают, то своды уплощаются, и развивается плоскостопие, которое часто выступает причиной болезненности в ногах. Лечение плоскостопия обязательно – нельзя допустить его пагубного влияния на структуры позвоночника. Ведь, не зря мужчин с плоскостопием даже не берут в армию.

Плоскостопие – частая причина боли в ступнях, а также патологии позвоночника

Основные причины болевого синдрома

Для начала необходимо сказать пару слов о физиологических причинах болезненности в стопах, которые не требуют обследования и лечения. Самой распространенной причиной болевого синдрома в ступнях является ношение неудобной и вредной для здоровья обуви. Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни (а некто и постоянно) носит обувь, которая вызывает просто адские муки: женщины на высоких шпильках, в которых нога причудливо изогнута под абсолютно не природным углом или мужчины, которые втиснули свою широкую ступню в туфли с узеньким носком.

Если это единичный случай, то организм отреагирует на него болью, но она пройдет уже спустя несколько часов после снятия неудобной обуви. Если же вы систематически носите такие вредные для здоровья туфли, то постепенно боль утихнет, но это не означает, что все хорошо. Наоборот, ваша стопа постепенно будет деформироваться и терять свои основные функции. В будущем такое состояние превратиться в болезнь не только ног, но и позвоночника.

Также нормой считается боль, которая возникает после физической перегрузки. Для лечения этой болезненности достаточно обычного отдыха.

Если же болезненные ощущения в стопах постоянные или возникает острая боль, то необходимо задуматься о том, что такие симптомы не относятся к разряду нормы и стоит обратиться за помощью к врачу для выяснения первопричины.

Ниже рассмотрены самые частые причины болезненности в ступнях.

Подошвенный фасциит и пяточная шпора

Это асептическое воспаление подошвенного апоневроза – пластинки соединительной ткани, которая начинается от пяточной кости и крепится к головкам плюсневых костей. Именно эта структура лежит в основе свода ступни. В норме в месте прикрепления апоневроза к пятке постоянно происходят микроразрывы во время физической нагрузки, но в период отдыха организм успевает самостоятельно «залечить свои раны» и патологических симптомов не развивается.

Если нагрузки на стопы чрезмерные, то в месте постоянного травмирования апоневроза развивается асептическая воспалительная реакция, что и доктора называют плантарным фасциитом. В таких случаях нога болит не только во время движений, но и по утрам после сна.

Если вовремя не принять необходимых лечебных мероприятий, то со временем развивается пяточная шпора. Это своеобразный нарост на пятке, в основе которого лежит осификация пораженного участка подошвенной фасции.

Плантарный фасциит и пяточная шпора чаще всего приводят к болезненности подошв

Поражение суставов стопы находится на втором месте среди причин боли в ступнях. Часто ее обусловливает деформирующий остеоартроз. Это дегенеративно-дистрофическое заболевание, которое часто поражает людей старшей возрастной группы, но если у человека присутствуют факторы риска данного заболевания, например, ожирение, врожденные деформации стоп, то болезнь может развиться и в молодом возрасте.

При этом чаще всего боль локализируется около пальцев, усиливается под конец рабочего дня, сопровождается характерным хрустом в суставах, их деформациями.

Артрит пальцев стоп встречается не очень часто. Среди причин воспалительного поражения суставов можно отметить такое заболевание, как ревматоидный артрит. При этом боль носит постоянный характер, сопровождается чувством скованности в пораженных суставах по утрам, не проходит после принятия обычных противовоспалительных средств. Со временем, если не назначена базовая терапия, развиваются выраженные деформации в суставах стоп, что иногда приводит к инвалидности человека.

Подагра – это заболевание, которое характеризируется нарушением пуринового обмена в организме. При этом в крови накапливается большое количество мочевой кислоты, которая откладывается в виде солей в периферических тканях и суставах. Такие накопления приводят к развитию специфического подагрического артрита.

Как правило, острый приступ подагры начинается внезапно среди ночи. Обычно больной может даже точно указать время, когда началась боль. Поражается большой палец на стопе. Боль настолько сильная, что человек не может даже ступить на ногу. Одновременно пораженный сустав краснеет, опухает и становится горячим на ощупь.

Полезное видео про подагру:

Травматические повреждения

Часто причиной боли в ступнях являются травматические повреждения костей, суставов и мягких тканей стоп. Вывихи, подвывихи, компрессионные переломы костей скелета стоп, растяжения и разрывы связок, мышц могут стать причиной болезненности в ногах. В таких случаях обязательно обращаться к травматологу. После дополнительного обследования и рентгенографии специалист сможет установить диагноз и назначить лечение.

Поражение нервных волокон

Заболевания нервных окончаний стоп также могут выступать причиной болезненности. Полиневропатии различного генеза (например, диабетические) вызывают постоянную боль, которая может локализироваться в пятке, с внешней стороны стопы или с внутренней.

Доброкачественные образования нервных волокон – невриномы также часто вызывают постоянную боль в стопе, может сопровождаться жжением, онемением и покалыванием в ногах. Излюбленная локализация невриномы – основа 3 и 4 пальцев стопы.

Боль в стопах развивается при поражении артерий. Основными причинами выступают:

  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • системные васкулиты;
  • синдром Рейно;
  • облитерирующий эндартериит;
  • другие ангиопатии.
  • Все эти заболевания приводят к дефициту кровоснабжения стопы и ишемии ее тканей. При далеко зашедшем патологическом процессе может развиваться гангрена стопы, что требует неотложной ампутации.

    Это загадочное патологическое состояние, которое поражает в основном мужчин среднего возраста и сопровождается жгучей болью в ступнях и их покраснением. Приступ провоцирует нагревание конечности или ее длительная иммобилизация. Врачи отметили ассоциацию данного состояния с гипертонической болезнью, приемом некоторых медикаментов, полицитемией, миелопролиферативными гематологическими заболеваниями.

    Дерматологическая патология

    Очень часто больные жалуются на боли в подошвах, а причиной служат мозоли, подошвенные бородавки, натоптышы, вросший ноготь, трещины пяток. Потому первым делом необходимо осматривать ноги на предмет этих кожных заболеваний. Так как избавиться от них не представляет трудностей, а вместе с проблемой уйдет и боль.

    Подошвенные бородавки не только портят эстетичный вид, но и вызывают хроническую боль ступней

    Необходимо действовать

    Итак, что делать, если болит ступня? Ответ на этот вопрос достаточно прост, и его можно уместить в три пункта:

  • ходите только в удобной обуви, не стоит гнаться за модой и пренебрегать своим здоровьем;
  • избегайте травм и других повреждений ступней;
  • если вы не связываете болезненность в стопах с физической перегрузкой или обувью, то непременно посетите врача, даже если боль и не сильно вас беспокоит.
  • Неудобная обувь – причина болей в ногах, а также серьезный фактор риска для проблем со здоровьем

    Если боль в ступнях очень сильная, то вы можете самостоятельно принять таблетку обезболивающего средства. Но как только болевой синдром утихнет, отправляйтесь на прием к терапевту, травматологу-ортопеду, ревматологу. Только специалист разберется в истинной причине боли и назначит правильное и эффективное лечение.

    Боли в ступнях ног по утрам

    Когда наши ступни болят после тяжелого трудового дня или после ношения неудобной обуви, это кажется нам вполне привычным и понятным, но что делать, если боли в ступнях появляются по утрам, после отдыха? Оказывается, причин для возникновения таких болей – множество и почти всегда больному требуется квалифицированная врачебная помощь.

    Самые распространенные причины боли в ступнях ног по утрам

    • Травмы и суставные заболевания – регулярно возникающие ноющие или тянущие боли в ступнях могут быть связаны с обострением хронического заболевания или с последствиями травмы.
    • Перенапряжение мышц – боль из-за повышения содержания молочной кислоты в мышцах знакома всем, кто занимался спортом. При усиленной физической нагрузке активизируется анаэробный путь получения энергии, во время которого образуется молочная кислота, которая и становится причиной неприятных ощущений. Усиленные нагрузки на бедро, голень и стопу всегда сопровождаются болью в мышцах. Постепенно, по мере адаптации мышечной ткани, боли исчезают самостоятельно.
    • Недостаток кальция и магния – тянущие боли, судороги, буквально «перекручивающие» икры и ступни в ночные и утренние часы возникают у женщин в период беременности, кормления грудью, во время климакса. Реже нехватка витаминов и минералов становятся причиной ночных и утренних болей в ступнях у детей и подростков в период активного роста и у пожилых людей.
    • Подошвенный фасциит – лишний вес, ношение неудобной обуви, постоянное нахождение на ногах и просто возрастные изменения могут привести к растяжению и воспалению подошвенной фасции – соединительной ткани, покрывающей снаружи свод стопы от пяточной кости до костей пальцев. Боли в ступнях появляются или усиливаются сразу после пробуждения и постепенно исчезают при ходьбе.
    • Лишний вес и остеопороз – избыточный вес и возрастные изменения, обуславливающие вымывание кальция из костей часто вызывают сильные боли в нижних конечностях и, в частности, в ступнях. Здесь причиной патологии в превышении допустимой нагрузки на суставы стопы.
    • Артриты и артрозы – воспалительные изменения в суставах стопы обычно сопровождаются сильными болями в вечернее время и после нагрузки, но иногда отек, покраснение и боли в ступнях начинают беспокоить больного именно в утренние часы.
    • Варикозное расширение вен – в начале заболевания, до появления видимых признаков варикоза, у больных часто болят и отекают ступни в утренние часы.
    • Метатарзалгия – уменьшение амортизирующей функции жировой прослойки развивается с возрастом и может стать причиной возникновения сильных болей в ступнях ног по утрам.
    • У детей, причины боли в ступнях в утренние часы, могут быть совсем другими:

    • боли «роста» — в период активного роста, когда малыш прибавляет по несколько сантиметров ежемесячного, у детей могут появиться сильные боли в нижних конечностях, вызванные тем, что мышцы, нервы и сосуды «не успевают» за костями. Мышцы и сосуды чрезмерно растягиваются, сдавливают нервные волокна и у ребенка возникают тянущие боли в покое, часто в ночные часы и по утрам;
    • гипотония – вегетососудистая дистония, анемия, чрезмерные физические и нервные нагрузки могут стать причиной болей в ногах в утренние часы. Они возникают ночью из-за ухудшения кровоснабжения в нижних конечностях, это так называемые «ишемические» боли. Также ребенок может жаловаться на нехватку воздуха, боли в груди, повышенную утомляемость, головные боли и нарушение сна;
    • ревматоидный артрит – причиной этого заболевания может стать перенесенная недавно простуда или ангина, возбудителем которой был стрептококк. Ревматоидный артрит обычно клинически проявляется через 10-14 дней после перенесенного заболевания, у больного повышается температура тела, краснеют и отекают суставы и могут возникнуть боли в ступнях в утренние часы.
    • Если боли в ногах появляются регулярно и не связаны с увеличением физических нагрузок, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить такие неприятные заболевания, как артрит, фасциит или остеопороз.

      А если обследование не выявило никаких патологий или до обращения к врачу рекомендуется:

      • носить удобную обувь, на небольшом устойчивом каблуке, не более 4-х см;
      • уменьшить нагрузку на ступни;
      • при необходимости, снизить вес;
      • обогатить рацион продуктами, содержащими кальций, магний и витамины или начать прием поливитаминных препаратов;
      • каждый день делать контрастные ванночки для ступней – при условии, что боли не вызваны ревматоидным артритом и другими суставными заболеваниями;
      • при сильных болях можно лечь, ноги поместить на возвышение и принять обезболивающее – кеторол, парацетамол, ибупрофен, диклофенак, нурофен и так далее.
      • Если боли в ногах вызваны активным ростом у детей, необходимо пересмотреть рацион ребенка и объяснить ему, что ничего страшного не происходит.

        После пробуждения по утрам при наступании болят ступни ног

        Часто пациенты жалуются на то, что болят ступни ног по утрам при наступании. Причин появления такой проблемы может быть достаточно много. Характер болевых ощущений подразделяют на диффузный или общий. Неприятные ощущения могут распространяться по всей стопе или иметь локализацию на определенном участке. Диффузные обычно связывают с чрезмерным напряжением, вследствие которого боли в стопах ног появляются при ходьбе, а иногда ощущаются и в спокойном состоянии.

        Если боль в ступне ощущается только при ходьбе или нагрузке, то скорее всего это остеопатия или остеомалация. Отличительным симптомом этих состояний является боль во время надавливания на кости. Боли в стопах ног могут появиться из-за долгого нахождения в одном положении, в таком случае могут развиться атрофические процессы в мышцах и связках.

        Быстрый набор массы тела и большая нагрузка на ноги способны вызвать болевые ощущения. Но ответить на вопрос, почему болят ступни ног, с высокой точностью сможет только специалист, так как этот симптом присутствует у многих заболеваний, и чтобы выявить истинную причину, необходимо полноценное обследование.

        Патологии стопы как причины болей

        Некоторые, проснувшись, обнаруживают, что у них болят ступни. Сталкиваясь с этой проблемой ежедневно, человек начинает задаваться вопросом, почему больно наступать на ногу. Эти симптомы могут говорить о наличии таких заболеваний:

        Когда человек активен, эти патологии себя не проявляют. Так как ночью мышцы расслаблены, симптомы становятся более ощутимыми с утра. Если утром болят ступни и ничего больше не беспокоит, то скорее всего это нарушение кровообращения в ногах, повреждение нервов или подагра. Боль в ногах по утрам может быть следствием судорог, которые часто возникают в ночное время у людей, много находящихся в движении или у тех, работа которых связана с поднятием тяжестей.

        К группе риска можно отнести продавцов, учителей, грузчиков и так далее. У них из-за долгого стояния ступня сильно нагружается, а в сочетании с обувью на тонкой плоской подошве такая деятельность может спровоцировать развитие заболеваний ног. При остеопорозе боли в стопах ног могут быть достаточно сильными. Развиваются воспаления связок, костей, суставов и мышц, травмы и микротравмы.

        Артроз плюсневых суставов. В народе его называют «косточка», когда большой палец ноги разрастается в суставе. Косточка при хождении босиком не доставляет никаких неудобств. Но при ношении обуви на ней могут появляться болезненные мозоли, а при хождении в обуви на каблуках она начинает болеть.

        Страдают этим заболеванием многие люди, особенно женщины. Оно характеризуется тем, что появляются боли в стопах ног, невозможно наступать на конечность. Причинами считают: нарушение обмена веществ, плоскостопие, переохлаждение. Ношение узкой, неудобной обуви и обуви на высоких каблуках провоцирует появление косточки.

        Сначала у человека просто болит стопа, и многие не придают этому значения. На следующей стадии боль усиливается, становится трудно стоять и ходить.

        Другие причины возникновения болевых ощущений

        Частой причиной болей в ступнях являются другие недуги.

        1. Фасциит. Это очень распространенная причина того, почему болят ступни ног, особенно по утрам. Пациенты обычно говорят, что не могут наступить на ногу. Подошвенная фасция — это небольшой участок соединительной ткани, располагающийся на ступне. Причины бывают разные: чрезмерное подворачивание ступни внутрь, которое в медицине называют пронацией. Это происходит из-за ношения неудобной обуви, чрезмерных спортивных нагрузок на ноги, большой массы тела. Вследствие влияния этих факторов происходит растяжение связок на подошве. А при ее воспалении ощущается боль, особенно сильно утром болят ступни. Если связка испытывает натяжение долгое время, то есть вероятность возникновения осложнения — пяточной шпоры. Она представляет собой косное выступающее образование, которое лечится с большим трудом.
        2. Болевой синдром вызван повреждениями нервов. Он проявляется вместе с артритом, меняется форма плюсневых костей, нарушается кровоток, происходит сдавливание нервных окончаний у оснований пальцев. Особенно ярко выражена боль в ступнях после сна. Боли в стопах ног, первопричиной которых стали возрастные изменения, — это метатарзалгия. Она проявляется ощутимой болью плюсневых костей. Возрастные изменения в стопе происходят из-за уменьшения ее амортизации. Впоследствии головки костей сдавливаются, начинается бурсит. Эта болезнь может стать ответом на вопрос, почему болят ступни.
        3. Боли в стопах ног, вызванные онкологическими патологиями. Обычно это опухоли нервных тканей. Невринома развивается в основаниях третьего и четвертого пальцев. Больше этому заболеванию подвержены женщины. Если болезнь эволюционирует, то боль в ступне становится сильнее и уже не зависит от того, какую обувь носит человек.
        4. Плоскостопие — очень часто вызывает боли в стопах ног. Оно характеризуется опусканием свода стопы, которая становится плоской и при ходьбе практически перестает амортизировать. Со временем большой палец ноги начинает наклоняться к остальным и заходит на второй. При таком положении пальцев часто возникают мозоли. Заболевание сопровождается болью, ощущением тяжести и усталости ступней. Все эти ощущения усиливаются вечером. Человеку становится тяжело ходить, бегать и просто стоять. Причина развития такой патологии — лишний вес. Но кроме него в группу риска попадают люди с профессиями, подразумевающими долгое нахождение на ногах.
        5. Пяточная шпора — широко распространенное заболевание. Появляется боль в ступнях. Больные сравнивают ее с чувством наступания на гвоздь. Болевые ощущения возникают из-за того, что костный нарост травмирует мягкие ткани, вызывая воспаление. Развитие шпоры провоцирует ожирение, синдром плоской стопы, травмирование пяточной кости.
        6. Одно из самых редких заболеваний стоп — эритромелалгия. В группе риска мужчины в возрасте от 35 лет. Причины заболевания неизвестны, но медики считают, что развивается оно из-за перегревания ноги или нахождения в неудобном положении. Симптомами являются: покраснение, жжение и боль. Они могут почти не проявляться в течение многих лет, но если патология прогрессирует, это может привести человека к инвалидности. Болезнь сопровождается повышенным артериальным давлением, тромбоцитозом. Болевые симптомы облегчают при помощи охлаждения поврежденной стопы. В начале заболевания назначают прием аспирина в небольших дозах и сосудосуживающих препаратов.
        7. Сильно болит стопа и при травматических повреждениях.

          Травма как источник боли

          К травматическим относят повреждения, представленные в таблице.

          Утром не могу встать на ноги болят подошвы ног

          На какие бы мы ни встали ходули, без своих ног не обойдемся.

          Вы только проснулись, весь день еще впереди. В голове — масса грандиозных планов! Бодро встаем с постели и тут…Такое ощущение, что ноги всю ночь где-то плясали сами по себе! Что же это такое? И на серьезное заболевание не похоже, смешно с такой жалобой к врачу идти. А так неприятно!

          Когда утром болят ступни ног, врачи не улыбаются. Они предполагают сразу несколько возможных причин, и среди них танцы не встречаются. Чтобы не напугать до смерти, а подтолкнуть к позитивным действиям, перечислю только самые основные.

          1. Нехватка кальция в организме и связанные с этим ранние признаки общей недостаточности. При этом утром болят ступни ног после предварительных ощутимых нагрузок, избыточном весе. Характерны боли во всех костях при надавливании на них пальцем.

          Профилактика ясна — следить за достаточным количеством кальция в рационе питания, регулярно принимать кальциесодержащие препараты. Контролировать усваиваемость кальция организмом.

          2. При длительном постельном режиме или резком увеличении веса боли в ступнях связаны с мышечной недостаточностью. Они проходят при постепенном восстановлении(увеличении) физической активности.

          3. Остеопороз, возникающий после повреждений и заболеваний костей, суставов ступней или голеностопного сустава вызывает особенно сильные боли, вплоть до потери способности передвигаться.

          4. Фасциит — наиболее частая причина утренних болей в ступне. Это воспалительный процесс, связанный с растяжением в области пятки и свода стопы. Если не лечить, развивается пяточная шпора.

          Факторы риска: избыточный вес;

          высокий подъем свода стопы или плоскостопие;

          наличие привычек или занятий, увеличивающих нагрузку на стопу;

          ношение жесткой, неудобной обуви;

          ходьба или занятия бегом без предварительной подготовки;

          работа «на ногах» (продавец, спортсмен, милиционер);

          5. Артриты, нарушение кровоснабжения, повреждения нервов.

          6. Неврома — доброкачественное разрастание ткани нерва. Встречается чаще у женщин и на одной ступне. Вначале отмечается покалывание и жжение, усиливающееся при ношении определенной обуви, обычно, с узким носком.

          Если у вас утром болят ступни ног, заставьте себя обратиться к врачу — травматологу, ревматологу, неврологу. Всегда лучше вовремя принять меры или предупредить заболевание!

          Боли в стопе. Почему болят стопы ног

          Жалобы пациентов на то, что болит стопа или ступня, во врачебной практике встречаются достаточно часто. Что может быть причиной боли в стопе? Причины и заболевания, из-за которых болят стопы ног, весьма многообразны. По своему характеру боли в стопах ног могут быть общими и диффузными, а по степени распространения – охватывать всю стопу или только ее ограниченный участок. Диффузные боли в стопах ног чаще всего связаны с перенапряжением – при этом возникают боли в стопе при ходьбе, но возможны диффузные боли и в состоянии покоя.

          Если болит стопа только при ходьбе или при нагрузке, но других поводов для беспокойства не наблюдается, это может быть одним из проявлений хронического недостатка кальция (остеопатии) и связанных с ним заболеваний – рахита, старческого остеопороза, остеомалации. Характерный признак для этих заболеваний – боль, возникающая при легком надавливании на все кости.

          Также болят стопы ног в условиях, когда человек вынужден подолгу находиться в неподвижном состоянии. Боли в этом случае носят диффузный характер, но связаны они не с костями, а с атрофией мышц и связок. Еще две причины диффузной боли в стопах ног – резкое увеличение массы тела за короткий период времени, либо долговременная сильная физическая нагрузка на ноги.

          Боли в стопах ног в состоянии покоя могут быть особенно сильными при остеопорозе. Это заболевание вызывается травмами, и может сопровождаться воспалительными процессами в костях, суставах и мягких тканях ноги от голеностопа до стопы. Воспалительные изменения в тканях при остеопорозе могут повлечь практически полную потерю опорной функции стопы. Сильно выраженные диффузные боли в стопе при ходьбе могут возникнуть при поражениях сосудов функционального и органического генеза – в этом случае боли могут быть долговременными или приступообразными.

          Если стопа болит лишь в определенной ограниченной зоне, то причины также могут быть самыми разными. Чтобы точнее определить характер заболевания и поставить диагноз применяют ощупывание стопы методом надавливания кончиком пальца в типичных местах.

          1. Подошвенный фасциит – наиболее распространенная причина того, что болит ступня или стопа при ходьбе. Широкий участок соединительной ткани на подошве стопы называют подошвенной фасцией. Она располагается по длине от пяточной кости до переднего отдела стопы вплоть до головок плюсневых костей. Одной из причин подошвенного фасциита может быть излишнее подворачивание стопы внутрь (пронация), возникающая вследствие растяжения связок подошвенной фасции. Спровоцировать фасциит и разнообразные боли в стопе при ходьбе могут излишний вес, сильные физические нагрузки на ноги (бег, ходьба), неудобная обувь.

          Воспаление подошвенной фасции вызывает чувство боли в своде стопы или в области пятки. Особенно сильно болит стопа при ходьбе с утра, когда человек только встал с постели. Если натяжение связки фасции в районе пяточной кости происходит длительное время, то может развиться осложнение – пяточная шпора. Это костный выступ, который трудно поддается лечению, поэтому имеет смысл лечить функциональные нарушения в связках до развития серьезных последствий.

          2. Когда стопа болит, это может быть в результате повреждения нервов, может сопровождаться артритами, сдавлением нервов между пальцами ног, изменением формы плюсневых костей, нарушением кровообращения и т.п. Боли в стопах ног, вызванные возрастными изменениями в строении стопы называют метатарзалгией.

          Метатарзалгия сопровождается ощутимой болью в плюсневых костях стопы. Причина возрастных изменений в стопе – это уменьшение амортизирующей функции жировой прослойки в районе головок плюсневых костей. Как следствие может развиться сдавление головок плюсневых костей и воспаление околосуставных сумок – бурсит. Если воспаление возникает в суставах, то возникает ревматоидный артрит. Эта болезнь также может быть причиной того, что болят ступни и стопы ног.

          3. Онкологическая причина боли в стопах ног – это доброкачественная опухоль нервной ткани, или неврома. Так называемая neuroma plantaris встречается у основания третьего или четвертого пальца стопы, другое ее название – неврома Мортона. Этим заболеванием чаще болеют женщины. Вначале возникают жалобы на чувство жжения, покалывания и умеренной боли в районе указанных пальцев стопы. Причины невромы до конца не выяснены, но предполагается, что они могут быть связаны с ношением тесной обуви на высоком каблуке.

          Если неврома прогрессирует, то боли в стопе и ступне усиливаются вне зависимости от вида носимой обуви. Может развиться ощущения окаменелости в области стопы.

          4. Болят стопы ног и ступни и вследствие травматических повреждений следующих видов:

        8. Вывих сустава Лисфранка или костей плюсны относится к чрезвычайно редким травматическим повреждениям. По характеру вывих может быть полным или неполным. При неполном вывихе со своих нормальных мест смещаются не все кости, а лишь некоторые из костей плюсны. Пациент чувствует острые боли в стопе. Главный диагностический признак – изменение формы стопы, ее укорочение по длине и расширение в переднем отделе. При вывихе кости на поверхности стопы просматривается выпячивание, похожее на ступеньку. Исследование с помощью рентгена окончательно уточняет диагноз.
        9. Также редко встречаются вывихи костей предплюсны и сустава Шопара. При резком повороте стопы пациент неожиданно чувствует резкую боль, которая усиливается при движении. В области стопы наблюдается отек, который быстро увеличивается со временем, ниже места вывиха ухудшается кровообращение в тканях. Пациенту с такой травмой нужно дать обезболивающий препарат и срочно доставить в больницу для вправления вывиха.
        10. Еще одна редкая разновидность вывиха – подтаранный вывих в таранно-пяточном или таранно-ладьевидном суставе. Вывих этого рода может возникнуть при внезапном резком подворачивании стопы в любую сторону. Таранная кость при этом смещается из нормального положения. Вывих сопровождается разрывом связок с противоположной от смещения таранной кости стороны. У пациента резко болят стопы ног, форма стопы изменяется. Доля исключения перелома костей стопы проводится рентгеновское исследование.
        11. Вывих стопы в голеностопном суставе чаще встречается в комплексе с другими повреждениями стопы – переломом лодыжек, разрывом связок голеностопного сустава, повреждениями капсулы сустава, другими суставными переломами. Стопа может быть вывихнута в любую сторону – к тылу, в наружную сторону, вперед, назад или вверх. При вывихе наблюдается сильная деформация и утолщение голеностопного сустава в области пятки. При вывихе костей предплюсны и плюсневых костей вследствие сдавления возникает деформация, при которой вывихнутые кости выступают к тылу или в сторону. Вывихи сопровождаются обширным отеком тыла стопы. Подвывих голеностопа может случиться у людей с избытычным весом или при слабости связочного аппарата. При слабых связках при ходьбе человек подворачивает ногу. При этом болят стопы ног в месте травмирования сустава, возникает травматический отек. При слабых связках подвывихи голеностопного сустава могут повторяться и становиться привычными. Это, в свою очередь, повреждает хрящи сустава и может привести к деформирующему остеоартрозу.
        12. 5. Пяточная шпора – довольно часто встречающееся заболевание, при котором болят стопы ног и ступни. В районе прикрепления сухожилия образуется костный вырост, который приводит к болезненным явлениям в подошве стопы. Причины наростов на пяточной кости – чрезмерное натяжение сухожилия. В начальной стадии развития пяточной шпоры боли в стопе могут отсутствовать. Боли в пятке возникают как результат возникновения воспаления в мягких тканях вследствие их травматизации костями. Пяточная шпора проявляет себя, когда человек наступает на пятку утром после пробуждения, либо когда встает после долгого сидения. Больные сравнивают свои ощущения с наступлением на гвоздь или «иглу в пятке». Факторы развития пяточной шпоры – лишний вес, продольное плоскостопие, травмы пяточной кости, избыточные спортивные нагрузки.

          6. Плоскостопие – еще одна частая причины симптоматических болей в стопе и ступне. При плоскостопии свод стопы опускается и становится плоским, а стопа утрачивает свою амортизирующую при ходьбе функцию. Боль и усталость стопы при плоскостопии возникают не только при ходьбе и беге, но и при стоянии. Врожденное плоскостопие встречается крайне редко, чаще бывает приобретенное. К плоскостопию приводят перегрузки ног, ношение тяжестей, недостаток витаминов в период роста организма (рахит).

          Приобретенное плоскостопие во взрослом возрасте чаще развивается у лиц, профессия которых подразумевает многочасовое пребывание на ногах (продавцы, парикмахеры). Избыточный вес тела – еще один существенный фактор развития плоскостопия.

          Профилактика приобретенного плоскостопия: лечение искривлений позвоночника в детском возрасте, правильный подбор обуви (мягкая подошва, умеренный каблук), массаж стопы, выполнение специального комплекса упражнений, ношение ортопедических стелек, избавление от лишнего веса.

          После перелома костей стопы или лодыжки может развиться травматическое плоскостопие. Причем при переломе ноги травматическое плоскостопие в дальнейшем может проявиться на противоположной ноге.

          7. Еще одно редкое заболевание, от которого болят стопы ног – эритромелалгия. Чаще всего оно поражает мужчин среднего возраста. Причины первичной эритромелалгии на сегодняшний день неизвестны. Предполагается, что заболеванию способствует перегревание конечности или нахождение в вынужденном положении. Болезнь сопровождается покраснением стопы, жгучей болью, жжением в конечности.

          Часто симптомы болезни могут слабо проявлять себя в течение нескольких лет, но иногда происходит нарастание тяжести состояния, что ведет к инвалидности пациента. Эритромелалгия может сопутствовать повышенному кровяному давлению, тромбоцитозу, полицетемии, может быть реакцией на введенный лекарственный препарат. Заболевание также может предшествовать миелопролиферативным заболеваниям (нарушениям кроветворной функции костного мозга, разновидностям лейкемии).

          Приступ боли облегчают местным охлаждением стопы, покоем, приподнятым положением конечности. Если эритромелалгия является симптомом, проводят лечение основного заболевания. При первичных формах заболевания эффективно назначение умеренных доз аспирина, облегчить состояние больного также может применение сосудосуживающих препаратов.

          8. Боли в стопе или ступне могут быть симптомом повреждения мягких тканей – врастания ногтя, бурсита, мозолей, подошвенных бородавок.

          При появлении болезненных симптомов в стопе рекомендуется консультация у врачей: травматолога, оротопеда, невролога, сосудистого хирурга, ревматолога, хирурга.

          Проблема: болят пятки по утрам- как лечить

          Мало кто знает, почему болят пятки по утрам, как лечить такую проблему, узнаем далее. Активность нашей жизни во многом зависит от здоровых ножек. Ведь когда ощущаешь легкость, невесомость в ногах, когда не задумываешься о здоровье своих ног, тогда движения получаются быстрыми и легкими. Но часто случается, когда после пробуждения женщина встает с постели в надежде успеть сделать утром как можно больше, и тут же морщится от боли в пятке. Статистика неумолима — женщина гораздо чаще испытывает боли в пятке, чем мужчина. Это связано с особенностями строения женских ножек, с обувью, которую носят женщины. Ведь практически каждая женщина носит каблуки, а значит, сознательно соглашается на дополнительную нагрузку на свои ноги.

          В стопе всего 26 костей, из них самая большая и нагруженная — пяточная. Несмотря на то, что пятка подвергается колоссальной нагрузке при ходьбе, она самое мягкое место на ноге, ведь внутри нее находятся множество нервных окончаний. Именно поэтому человек чувствует сильную боль в пятке, а ни в каком другом месте стопы. Ноющая боль в пятке свидетельствует либо о наличии какого-либо заболевания, либо человек имеет лишний вес, что тоже является болезнью. Также пятки по утрам болят у тех людей, чья работа или активность жизни связана с постоянной ходьбой или бегом. Если женщина ежедневно носит высокие каблуки или неудобную тесную обувь, то рано или поздно боли в пятках дадут о себе знать.

          Почему ноют пятки утром

          Причин, почему болят пятки, много. Чаще всего это не какая-то опасная или серьезная болезнь, но в любом случае это повод задуматься.

          Одной из главных и часто встречающихся причин может быть подошвенный фасцит. Это заболевание, при котором соединительные связки между пяткой и остальной частью стопы воспалены и подвержены постоянному давлению. Эти самые связки называются фасциями, и именно они вместе с пяткой несут основную нагрузку при ходьбе. Когда женщина много двигается, или если до этого момента у нее был сидячий образ жизни, а потом вдруг нужно ходить долго, тогда на фасциях появляются микротравмы, которые при беглом взгляде можно и не заметить. Ночью ноги отдыхают, и эти микротрещины срастаются. Утром же, когда женщина встает с постели, микротрещина опять разрывается. Кожа на микротравмах подсушивается и сужается, а утром с первого же шага кожа на пятке снова натягивается.

          Поэтому первые шаги после подъема с постели самые болезненные. Расходившись, женщина уже не испытывает такой сильной боли. Как правило, это заболевание не зависит от возраста больного, здесь важна только активная ходьба или, наоборот, долгое стояние, например, в очереди.

          Чтобы облегчить состояние, сразу же можно лечь в постель, чтобы ноги отдохнули. В этот день можно совсем отказаться от хождения и больше отдыхать. Также поможет легкий массаж и упражнения на небольшую растяжку. При снижении нагрузок хотя бы на время, и смене неудобной обуви на более удобную и мягкую, эти воспаления проходят сами собой через несколько месяцев.

          Если такой длительный срок не устраивает, то тогда можно лечить обезболивающими средствами. Причем можно делать не только инъекции в мышцу, но и применять мази и гели местного обезболивающего действия, которые наносятся непосредственно на пятку. Если предстоит все-таки очередной рабочий день, можно приложить к пятке лед. Он снимет боль и поможет восстановить чувствительность пятки. Часто бывает, что фасции могут повредиться у спортсменов, которым увеличили резко нагрузки. Там вроде и обувь удобная, и при беге нагрузка на пятки немного другая. Но у спортсменов подошвенный фасцит встречается достаточно часто. Им для облегчения боли можно пойти в врачу-физиотерапевту, который подскажет упражнения на растяжку фасций. Спортсменам будет делать это нетрудно, а польза будет огромная.

          Спортсмены — люди подневольные, и если нужно быстро восстановиться, то врач рекомендует стероиды в уколах.

          Стероиды — это гормональные препараты, которые усиливают рост мышечной ткани.

          Но эффект от таких уколов может быть кратковременным, только на период предстоящих соревнований. Частые инъекции могут принести больше вреда, чем пользы. Для полного излечения понадобится комплексное лечение ног.

          Другие популярные причины

        13. Инфекционные заболевания, которыми страдают женщины, например, мочеполовой системы, тоже могут вызвать пяточные боли. При таких заболеваниях пятки могут болеть не только с утра и при ходьбе, но и когда женщина лежит, отдыхает или спит. Как правило, при половых инфекциях женщина испытывает боль еще и внизу живота, и в суставных костях таза. В таком случае причины возникновения болей могут быть диагностированы лишь врачом, и лечение назначит тоже только специалист. Лечение должно быть в комплексе с терапией половой инфекции. Применение местных обезболивающих средств нужно обсудить с врачом, потому что их действие может ослабить действие основных лекарственных препаратов, что приведет к рецидиву заболевания.
        14. Плоскостопие, не леченое в детстве или приобретенное во взрослом возрасте, может привести к появлению пяточных шпор. При плоскостопии нагрузка на стопу при ходьбе распределена неравномерно, и в области пяточной кости постепенно происходит отложение солей, вокруг которого ткани пятки воспаляются. Такой нарост называется пяточной шпорой, и вызывает болезненные ощущения. Боль при вставании с постели невыносимая, и в течение дня, если и утихает, то совсем ненадолго. Пяточная шпора успешно лечится рецептами народной медицины, из огромного количества которых можно выбрать наиболее понравившийся.
        15. При неправильной постановке ноги, или при неудачном прыжке может случиться растяжение связок или сухожилий. Эту травму можно определить буквально сразу, как только она получена. В месте растяжения возникнет сильная и острая боль. В этом случае боль появляется не только утром, но и при ходьбе и беге. Особенно сильно ноги болят при ходьбе на каблуках. Поэтому главным лечением может быть наложение согревающих компрессов и мазей, которые купируют боль. При несильном растяжении можно не обращаться к врачу. Лечение таких травм зависит, как правило, от тяжести растяжения. Конечно, в период лечения, нужно как можно меньше давать нагрузку на больную ногу.
        16. Еще одной из самых распространенных причин являются болезни суставов, такие как артрит, артроз, болезнь Бехтерева, подагра и другие. Лечение этих заболеваний само по себе достаточно длительное, практически с момента заболевания до конца жизни. Но купировать боли в пятке можно. После сна можно сделать контрастный душ для ног, чередуя холодную и горячую воду. Уменьшить боль можно нанесением мазей, содержащих обезболивающее средство. При этих заболеваниях боли могут быть не только по утрам, но и в течение целого дня. В этих случаях лечить нужно, в первую очередь, основное заболевание.

        Боли в пятках по утрам возникают по разным причинам, но боль мешает полноценно и качественно жить. Купировать болевой синдром можно холодной водой, либо местными, согревающими или обезболивающими средствами, которые можно приобрести в любой аптеке. Если обувь тесная и неудобная, то необходимо ее сменить на более удобную и мягкую, приобрести сделанные на заказ супинаторы, которые помогут правильно распределить нагрузку на стопу. Для устранения болей в пятке по утрам можно приобрести массажер, который улучшит кровообращение.

        Если появление болей становится постоянным и частым, то необходимо сменить работу, если она связана с длительной ходьбой, иначе пяточная боль станет не только симптомом, но и основным заболеванием, которое потребует серьезного и длительного лечения. Спортсменам также рекомендуется сменить виды нагрузки, хотя бы на время лечения пяточной боли. Например, бег и ходьбу можно заменить плаванием, тренажерным залом или велосипедом. Имея лишний вес, практически любой человек будет испытывать боли в пятках по утрам.

        Тогда необходимо снижать вес, если хочется быть здоровым и красивым человеком. При проявлении плоскостопия можно купить специальную ортопедическую обувь или стельки. Они разгрузят пятки и помогут перераспределить давление на стопу.

        Почему пятка болит с утра после сна?

        Боли в пятке возникают неожиданно. Они могут беспокоить человека любого возраста и пола и даже ребенка. Дискомфорт в нижних конечностях значительно снижает работоспособность и не дает вести активную жизнь. Если такие приступы стали повторяться, то стоит задуматься о походе к врачу. Ведь своевременная диагностика и лечение могут спасти от нежелательных осложнений, дорогостоящей терапии и от хирургического вмешательства в будущем.

        К какому специалисту обращаться?

        Если приступы после сна и при ходьбе повторяются регулярно, то это повод обратиться за квалифицированной помощью. Вначале посетите своего лечащего врача, который при необходимости направит к травматологу или хирургу. Применяются лабораторные и инструментальные методы исследования. Только после тщательной диагностики назначают лечение.

        Заболевания и повреждения, которые вызывают боли в области пятки, обычно лечат травматологи-ортопеды, а также хирурги. В ходе обследования часто необходима помощь ревматолога, если речь идет о патологиях суставов. Консультация невролога нужна при онемении или покалывании в стопе.

        Хирург лечит заболевания, связанные с инфекцией. Если ступня горячая на ощупь и опухла, то следует заподозрить поражение тканей стопы или пяточной кости. Когда сама пятка не болит, а беспокоит сустав и все это сопровождается скованностью движений после сна и при ходьбе, то, скорее всего, речь идет об артрите. А если проблема возникла у ребенка, в первую очередь стоит пойти к педиатру, а после к ортопеду.

        Пяточная кость является самой крупной в человеческой стопе и выполняет функцию амортизатора при ходьбе, прыжках, беге. К ней крепятся мышцы, через нее проходят нервы и магистральные сосуды. Поэтому ее повреждение влияет на здоровье всей нижней конечности.

        Наиболее вероятными причинами возникновения боли в пятках, особенно после сна, являются следующие нарушения:

        1. Травмы, вызванные ударами, ношением неудобной обуви, туфель на высоком каблуке. Боль при этом тянущая, она затрагивает сразу обе конечности. Если же беспокоит только левая пятка, то причину стоит искать в другом.

        2. Артрит или артроз провоцируют боли при ходьбе в вечернее время, но иногда могут беспокоить по утрам.

        3. Туберкулез костей вызывает поражение с образованием полости внутри. Патология настолько тяжелая, что способна привести к инвалидности.

        4. Остеопороз характеризуется снижением плотности костей и изменениями в их структуре.

        5. Тенденит – это воспаление ахиллового сухожилия, развивающееся из-за чрезмерной нагрузки на ступни.

        6. Плантарный фасциит – воспаление сухожилия из-за длительного перенапряжения нижних конечностей или травмы. При нем больно наступать на пятку при ходьбе.

        7. Диабетическая стопа – ангиопатия сосудов ног на фоне сахарного диабета. При прогрессировании заболевания постепенно ухудшается кровообращение в нижних конечностях.

        8. Бурсит – воспаление мешочков-полостей, которые находятся в месте соединения суставов. При этом человеку больно наступать на ногу, обычно поднимается температура. Пораженная пятка краснеет и отекает.

        9. Подагра – системное заболевание, связанное с нарушением обмена мочевой кислоты. Кроме боли утром сразу после сна проявляется отечность.

        10. Нейропатическая боль в области пятки и пальцев ног проявляется внезапно и имеет жгучий характер. Причины ее возникновения неизвестны.

        11. Тендовагинит ахиллова сухожилия свойственен спортсменам.

        Если ребенок жалуется, что у него болит пятка, то причины следует искать в:

      • увеличении нагрузки на ступни;
      • неправильно подобранной обуви;
      • дефиците кальция в организме;.
      • авитаминозе;
      • избыточной массе тела, которая значительно превышает возрастную норму.
      • Болеть пятка у детей может и по причине развития болезней:

      • Остеохондропатия, спровоцированная увеличением нагрузки на суставы ног.
      • Эпифизит – это разрыв мягких тканей между апофизом и пяточной костью, встречающийся у тех детей, которые профессионально занимаются спортом. Спровоцировать развитие заболевания способен и недостаток витамина Д.
      • Апофизит – воспаление кости, которое появляется на фоне повышенной нагрузкой в период формирования опорно-двигательного аппарата.
      • Подошвенный фасциит – воспаление связки, соединяющей пяточную кость с фалангами пальцев ног.
      • Ахиллодиния – воспаление ахиллового сухожилия из-за его чрезмерного перенапряжения при прыжках, беге.
      • Различные травмы – ушибы, растяжения, переломы.
      • Подробная диагностика с рентгеном суставов позволит выявить причину.

        Что делать и как лечить?

        Терапия зависит от того, какой диагноз поставил лечащий врач. Обычно используются комбинированные методы, включающие как медикаментозные средства, так и процедуры. В первую очередь пациенту прописывают анальгетики, чтобы снять боль. Активно применяются различные ортопедические изделия.

        Основными средствами для снятия болей в утреннее время в пятке являются:

      • Нестероидные противовоспалительные средства, которые купируют болевые ощущения в пятке. Прописывают такие препараты, как Найз, Ибупрофен, Диклофенак в таблетках или в форме мази. Если боль очень интенсивная, то делают уколы. НПВС используют только по назначению лечащего врача.
      • При остром приступе вводят инъекции кортикостероидов – гидрокортизона или Кеналога.
      • Уменьшить дискомфорт по утрам можно с помощью вкладыша под пятку. Он снизит нагрузку на заднюю часть ступни, распределяя ее равномерно.
      • Хорошие результаты дает лечение холодом. Для этого нужно проводить массаж кубиками льда на протяжении 5 минут трижды в день. Он поможет унять боль.
      • Среди физиотерапевтических процедур наибольшей популярностью пользуются магнитотерапия, грязевые аппликации и УВЧ.
      • 1. Если был поставлен диагноз плантарный фасциит, то назначаются НПВС – Диклофенак, Ибупрофен в форме таблеток или мазей. Больной должен носить специальные стельки, которые уменьшат нагрузку на пятку, и посещать физиопроцедуры, такие как массаж, УВЧ, грязевые аппликации и магнитотерапия.

        2. При диабетической стопе лечение предусматривает прием средств, снижающих уровень глюкозы в крови, а также применение препаратов местного действия, которые обладают ранозаживляющими свойствами, например, Левомеколь.

        3. Болевые ощущения в пятке при подагре лечат любыми сильными анальгетиками. Обязательно назначаются средства, которые снизят уровень мочевой кислоты в организме, например, Аллопуринол. Врач прописывает диету, ограничивающую потребление мясных продуктов.

        4. Нейропатическая боль не устраняется традиционными анальгетиками. Ее лечение – очень сложный и долгий процесс. Свою эффективность доказали препараты Габапентин или Прегабалин.

        5. Если болит пятка из-за травмы сухожилий, то пациенту показан постельный режим на протяжении не менее чем 2 недель. Назначаются противовоспалительные препараты – Ибупрофен, Индометацин и Диклофенак.

        6. В основе лечения остеопороза – прием препаратов, которые восполнят в организме дефицит кальция. Применяются специальные витаминные комплексы.

        7. При артритах или артрозах применяют обезболивающие и противовоспалительные препараты. В особо серьезных случаях делают пункцию воспаленного сустава.

        8. Если был диагностирован туберкулез костей, то лечение будет очень длительным. Иногда курс может растянуться на несколько лет. Комплекс мероприятий направлен на повышение защитных сил организма и уничтожение инфекции.

        9. Тенденит нельзя вылечить без противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Ступню фиксируют и прикладывают к ней холод. Полезно делать специальные упражнения, направленные на разработку поврежденного сухожилия.

        10. При бурсите прописывают курс антибиотиков и фиксируют больную конечность в одном положении.

        11. При тендовагините ахиллова сухожилия назначают тепловые процедуры и УВЧ-терапию, не обойтись и без тугой повязки.

        Для того чтобы предотвратить возникновение болевых ощущений в пятке и развитие серьезных заболеваний, необходимо избегать травм и чрезмерной нагрузки на стопу. Специалисты рекомендуют придерживаться правил:

      • Подбирать удобную обувь на небольшом каблуке.
      • Дозировать физическую нагрузку, давать ногам отдых.
      • Следить за массой тела.
      • Вовремя лечить инфекции.
      • При нарушении обмена веществ – соблюдать диету.
      • Тем, кто регулярно занимается спортом, специалисты рекомендуют чаще менять кроссовки. Не менее важно делать растяжку до и после основных упражнений. Это убережет конечности от травм.

      Те же рекомендации можно применять и к детям, но так как причины появления боли у них несколько отличаются, то дополнительно следует обеспечить ребенка всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами, особенно каротином и кальцием. Питание должно быть сбалансированным.

      При появлении болей утром, когда наступаете на стопу, рекомендуется, не откладывая, быстрее обратиться к специалисту, установить причину и пройти курс лечения, чтобы избежать более грозных последствий этого симптома.