Усугубить плоскостопие

Как усугубить имеющееся плоскостопие?

Люди, страдающие плоскостопием, всегда стараются найти варианты быстрого и безболезненного лечения, поскольку эта болезнь приносит много неудобств. Но также бывают ситуации, когда пациентов интересует вопрос, как усугубить плоскостопие?

Как известно, чтобы юношу призывного возраста не забрали в армию, необходимо чтобы у него была третья степень плоскостопия. Часто призывники пользуются этой возможностью и пытаются всеми возможными путями доказать, что здоровье им не позволяет проходить службу.

Могут, конечно, помочь и другие методы как «откосить» от армии, но обычно все поддельные медицинские справки вычисляются. Попытка взятки не всегда заканчивается так, как того хотелось бы, поэтому остается один из проверенных вариантов – продольное плоскостопие.

Плоскостопие – деформация свода стопы, понижение свода. Различают два вида плоскостопия: продольное и поперечное. Второе более присуще женщинам, поскольку косточка, которая выступает сбоку стопы, обычно появляется из-за длительного ношения обуви на каблуке.

Что же касается продольного, то такое плоскостопие бывает как у мужчин, так и у женщин. Проявляется практически с одинаковой частотой у обоих полов. Причин для появления такой патологии несколько.

  • Причиной испорченного свода становится неудобная обувь. Если речь идет о поперечном плоскостопии, то это будет неудобная и узкая обувь, а также слишком высокий каблук. Что касается второго вида, то такое плоскостопие больше связано с ношением обуви не своего размера, когда ее размер больше, чем размер ноги.
  • Лишний вес тоже влияет на размер и параметры стопы, дополнительная нагрузка может её деформировать. В этом случае неважно, по какой причине у вас увеличилась масса тела, будь то ожирение или беременность, влияет сама нагрузка на стопу.
  • Травмы, связанные с повреждением стопы. Это могут быть и различные переломы, особенно пяточной кости, всевозможные трещины. Дополнительный толчок развитию данной проблемы может дать сильный ушиб. Вероятность страдать в будущем плоскостопием становится больше после повреждений связок и мышц, которые находятся в стопе.
  • Наследственность. Имеется в виду изначальная расположенность организма к таким изменениям. Может возникать из-за проблем с развитием мышц или костей, из которых состоит стопа.
  • Болезни, которые приводят к деформации разных частей опорно-двигательного аппарата. Как вариант, это может быть рахит, из-за этого недуга кости не такие прочные, как у обычного человека, что, естественно, под влиянием ежедневной нагрузки приводит к деформации стопы в целом.
  • Малоподвижность. Если ваша работа не подразумевает и малейшей физической активности, то у вас могут возникнуть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а также может начать развиваться плоскостопие. Это связано с тем, что для удержания массы тела и совершения тех или иных движений, мышцы и связки должны быть сильными. Не получая никакой нагрузки, они ослабевают, в результате чего продольный свод начинает проседать, развивается плоскостопие.
  • Излишняя нагрузка. Всё должно быть в меру, бездумная физическая нагрузка не только не улучшит состояние вашей ноги, но и станет причиной плоскостопия. Особенно его развитию подвержены люди, у которых постоянная стоячая работа, бегуны и те, кто занимается прыжковыми видами спорта.
  • Кроме того, что есть продольное и поперечное плоскостопие, а также различают приобретенное и врожденное. С плоскостопием, которое появилось с рождения, всё более-менее понятно и лечение будет давать свой эффект, поскольку стопу начинают приводить в нормальное состояние с самого детства. С приобретенным всё несколько сложнее, от него не застрахован никто, такой вид этого недуга проявляется в каком угодно возрасте и по разным причинам, поэтому это плоскостопие делят ещё на 4 вида:

  • статистическое — все самые распространенные причины появления плоскостопия касаются именно этого вида;
  • паралитическое — может стать последствием развитого полиомиелита;
  • травматическое — возникает как результат перенесенных ранее травм ноги, в частности, стопы;
  • рахитическое — результат заболевания под названием рахит.
  • Что касается степеней развития плоскостопия, то это заболевание имеет три степени развития. Каждая последующая имеет более значительные изменения, которые влияют на вид стопы, на походку и на то, что ощущает пациент при той или иной степени заболевания.

    Первая степень не имеет значительных отличий со здоровой стопой. У пациента появляется чувство усталости в ногах после рабочего дня, такое же изменение есть и при первой степени продольного плоскостопия. Зачастую дискомфорта при ходьбе не возникает. Возникают неприятные ощущения при надевании на ногу обуви или во время пальпации стопы.

    При второй степени боли становятся частыми и более выраженными. Особенно ощущается как болят лодыжки и голени. Из-за болей, которые испытывает человек, он пытается изменить свою походку, что бы не чувствовать боль. При таком заболевании теряется плавность в движениях.

    Сама серьезная и опасная третья степень. Появляется она результатом усугубления первых двух. Боли не покидают человека, их распространение переходит со стопы на голень, всю ногу, есть вероятность, что появятся боли в пояснице. Из-за сильных изменений стопы она постоянно отекает, возникают боли в суставах, а сама стопа полностью прилегает к плоской поверхности. Ходьба вызывает невыносимые боли, связанные с нагрузкой на стопу, в обычной обуви передвигаться практически невозможно.

    Чтобы доказать, что у вас та или иная степень плоскостопия необходимо будет сделать рентген, который и покажет, можно ли считать ваш случай причиной освобождения от службы.

    При осуществлении рентгена у вас будет два показателя. Первый – угол продольного свода стопы, а второй показатель – высота продольного свода стопы. Таким образом, мы получаем два показателя, один в градусах, а второй в миллиметрах.

    Здоровая стопа имеет такие показатели: угол равняется 125-130 градусов, а высота будет составлять больше 35 мм.

    Показатели при разной степени плоскостопия будут такими:

    1. Угол 131-140; высота – 35-25 мм.
    2. Угол 141-155; высота – 24-17 мм.
    3. Угол 155 и больше; высота – менее 17 мм.

    Кроме этого, есть метод, который позволяет определить степень этого недуга по следу, то есть по отпечатку стопы. Заключается он в том, что стопа смазывается специальным раствором, а затем человек должен оставить этой ногой след на чистом листе бумаги. Человек оставляет след, стоя на двух ногах, правильно распределив вес.

    След, который оставил человек покажет, насколько серьезна проблема. Чтобы определить степень вашего плоскостопия необходимо знать, как выглядит след при каждой степени плоскостопия.

    Сложно говорить о том, насколько это достоверный метод, получить реальный результат можно только в том случае, если человек стоит ровно и не выгибает стопу, стараясь больше надавить на внутреннюю часть.

    Сколько времени осталось?

    Вариант усугубления плоскостопия зависит полностью от того, сколько времени у вас осталось до медосмотра и насколько правдивым вы собираетесь представить на ВВК свое заболевание.

    Усугублять плоскостопие гораздо проще, если у вас вторая степень и в запасе есть хотя бы полгода. При отсутствии должного лечения и с усугублением факторов, которые могут негативно влиять на вид стопы достичь третьей степени просто. Если у вас есть много времени, но только первая степень, то придется усиленно нагружать ноги, носить неправильную обувь ходьбе стараться переносить вес на внутреннюю часть стопы. Дополнительная нагрузка в виде веса только ускорит этот процесс.

    Бег также может усугубить имеющуюся ситуацию, поскольку неправильная техника бега будет менять вид самой стопы. Это происходит за счет того, что нагрузку, которую человек должен давать на всю стопу он перемещает в основном на внутреннюю часть, стопа из-за этого начинает деформироваться.

    Если же времени остается очень мало, то чтобы усугубить плоскостопие, перед самим рентгеном делают следующие вещи, много бегают, перенося нагрузку на внутреннюю часть стопы, так чтобы ступня максимально была приближена к плоскостопию. Другие начинают приседать со штангой, естественно, делая основной упор на внутреннюю часть стопы. Надевают одежду, которая дает дополнительный вес. Увеличиваться плоскостопие на рентгене может даже из-за того, что вы употребите много жидкости, но это помогает незначительно.

    Кроме того, что получить освобождение от службы можно по причине третьей степени плоскостопия, есть вариант не служить, имея лишь вторую степень. Но здесь тоже не всё так просто, для этого необходимо наличие артроза. Только если проявляются серьезно оба этих заболевания, то получить освобождение можно и при второй степени плоскостопия.

    На рентгене важно, чтобы стопа выглядела максимально сплющенной, поэтому есть хитрецы, которые стараются сильно во что-то упереться, чтобы под давление стопа имела тот вид, который им нужен.

    Скрыть отсутствие плоскостопия будет сложнее, если врач решит произвести осмотр лично, а не будет основываться только на снимках. При отсутствии третьей степени плоскостопия выявление и определение отсутствия болезни не составит труда.

    Самыми крайними и более опасными методами, как можно получить увеличение плоскостопия становятся травмы, но этот метод может привести не только к увеличению плоскостопия, но и к другим проблемам со здоровьем.

    Каждый должен понимать, что плоскостопие, а тем более третьей степени – это непросто изменение внешнего вида стопы. И прежде чем задаваться вопросом, как увеличить плоскостопие, стоит задуматься о последствиях.

    Стопа при таком заболевании уже не имеет тех свойств, которые были ранее. Особенно это касается амортизации, не имея смягчения, волной передается каждое движение по всему скелету. В результате появляются проблемы с позвоночником, меняется походка, постоянно отекают ноги и может нарушаться кровообращение в области стопы. Не стоит исключать и худший вариант, что вы будете получать пособие по инвалидности в старости.

    Усугубление плоскостопия чревато развитием других болезней, связанных с опорно-двигательным аппаратом в будущем.

    Обувь при плоскостопии. Какую обувь носить при плоскостопии?

    Правильно подобранная обувь является важным фактором при лечении плоскостопия. По рекомендациям врачей ортопедов предпочтение стоит отдать обычным кожаным туфлям. Причем кожа должна быть достаточно мягкой, а на подошве должен быть небольшой каблук. Также вполне подойдут качественные спортивные кроссовки. Женщинам следует ограничить себя в ношении высоких шпилек и платформы. Они неравномерно распределяют нагрузку на стопу при ходьбе и могут только усугубить плоскостопие.

    Выбирая обувь в магазине, как для взрослого, так и для ребенка следует руководствоваться следующими нехитрыми принципами.

  • Предпочтение желательно отдать кожаной обуви. Ни один синтетический материал по своим свойствам не сравнится с натуральной кожей. Подошва по возможности тоже должна быть из кожи.
  • В обуви должен быть каблук, обычно средних размеров. В детской обуви он должен иметь высоту 0,5 сантиметров и по площади занимать не меньше трети всей подошвы. Носок должен быть широкий.
  • Качественная обувь приятна на вид, не имеет внешних и внутренних дефектов, не пачкает руки, не имеет неприятного запаха. При ходьбе не натирает, не вызывает аллергии.
  • Подошва должна быть гибкой, хорошо гнуться при ходьбе. Не стоит верить на слово продавцам о том, что твердая подошва «разносится».
  • Этими критериями выбора обуви полезно руководствоваться и тем, у кого плоскостопия нет.

    Ортопедическая обувь при плоскостопии

    Кроме обычной, правильно подобранной обуви, значительные результаты дает ношение специальной ортопедической обуви. Ортопедическая обувь действует на стопу человека сразу по нескольким направлениям. Он представляет из себя «конечную опору» при ходьбе, она корригирует легкие деформации стопы, компенсирует укорочение стопы, увеличивает площадь опоры, позволяет разгрузить болезненные участки стопы и маскирует внешний дефект.

    Уже при первой степени плоскостопия может быть назначено ношение ортопедической обуви. Как правило, такая обувь сочетается со специально изготовленными ортопедическими стельками.

    Важно носить ортопедическую обувь при плоско-вальгусной стопе, особенно когда имеется серьезное отклонение первого пальца к внешней стороне. Обувь при плоско-вальгусной стопе имеет жесткий высокий задник. Ортопедическая обувь при плоскостопии может выполняться под заказ, чаще по гипсовому слепку стопы пациента. Раньше такая обувь представляла собой на вид кожаные берцовые ботинки на шнуровке. Но современная медицина шагнула далеко вперед и ничто эстетическое ей сейчас не чуждо. Сегодня по внешнему виду уже очень сложно отличить ортопедическую обувь от обычной.

    Детская обувь при плоскостопии

    Принципы правильного подбора детской обуви не противоречат тем, что мы изложили выше. Сейчас же следует разобраться со спецификой детской обуви. Самый первый и самый главный принцип – никакой обуви для первых шагов. Желательно чтобы ребенок учился ходить босиком. Многие особо мнительные родители уже в этом возрасте пытаются избавить ребенка от плоскостопия, диагноз о котором сами же ему и ставят. Следует помнить, что когда ребенок начинает ходить, его стопа еще находится в стадии формирования, и действительно внешне напоминает плоскостопие. Родители же, поставив такой диагноз, начинают это плоскостопие «лечить» подбирая ребенку специальную ортопедическую обувь. А этим они могут нарушить естественный ход развития стопы ребенка. Поэтому при подозрениях на плоскостопие у ребенка следует обратиться к врачу, не спешите подбирать специальную обувь.

    Выбирая обувь при плоскостопии, не забывайте обращать внимание на такой важный фактор как «комфорт». Самочувствие ваших ног всегда подскажет вам правильный выбор туфлей или сапог. А что касается выбора ортопедической обуви, то тут следует довериться врачам-ортопедам.

    Как сделать или увеличить плоскостопие в домашних условиях?

    Привет, дорогие друзья! Просматривая форумы, я заметила, что в последнее время особенно популярным стал вопрос: как заработать или усугубить плоскостопие?

    Мне, как врачу, стало интересно, зачем же люди пытаются создать себе проблемы со здоровьем. И оказалось, что этим занимаются преимущественно молодые парни в надежде «откосить» от армии.

    Так можно ли создать себе деформацию ступни или увеличить степень тяжести данного заболевания специально и, желательно, быстро? Есть ли в этом смысл и поможет ли это откосить от военной службы? Как сделать плоскостопие? Ответы на все эти вопросы вы найдете в статье. Читайте внимательно и до конца!

    Это реально или нет и стоит ли пробовать?

    Создать себе плоскостопие или усугубить его быстро (например, до призыва, чтобы не взяли в армию) вполне возможно. Больше скажу, сделать это можно запросто, если постараться. Но есть ли в этом смысл?

    Мне кажется, что смысла нет, так как в нашей стране в армию не берут только с тяжелым искривлением ступни 3 степени и только в том случае, если есть осложнения либо сопутствующие тяжелые заболевания.

    Если у вас нет данной проблемы, то быстро, например, за месяц, вы ее себе не заработаете, да еще и такую тяжелую и осложненную.

    Деформация ступни у людей формируется годами. Да, она может быть врожденной, но до осложнений она развивается далеко не за один год.

    Если вы хотите специально развить или получить эту проблему, тогда учтите, что работать над этим придется долго и очень кропотливо.

    А может, стоит подумать еще раз и отказаться от бредовой идеи?

    Конечно же, я, как врач, порекомендую вам подумать еще раз, взвесить все «за» и «против» и, желательно, отказаться от этой идеи.

    Заработать деформацию нижних конечностей сравнительно легко, а вот вылечить ее потом полностью или хотя бы частично практически невозможно, особенно во взрослом возрасте!

    Усугубив свое начальное плоскостопие до самой тяжелой 3 степени специально, вы обзаведетесь новыми дополнительными проблемами со здоровьем, и армия вам тогда покажется далеко не самым худшим событием в жизни. Осложнения могут быть такими:

    • сколиоз и другие различные деформации позвоночника (а также осложнения деформаций в виде протрузии, грыжи и т.д.);

    • артроз и другие суставные заболевания (эти патологии, кстати, могут завершиться полным обездвиживанием пораженного сустава);

    • проблемы с желудком и половой системой (развиваются из-за пережатия сосудов и нервов, что, в свою очередь, провоцируется искривлением позвоночника);

    • нарушение походки (человек с искривленными ногами не сможет нормально ходить);

    • постоянные боли в ногах (из-за неправильного распределения нагрузки и отсутствия амортизационных функций ступней);

    • варикозное расширение вен и другие сосудистые заболевания;

    • и даже инвалидность из-за полной потери трудоспособности.

    Вот скажите, оно вам надо? Мне кажется, нет, поэтому не майтесь дурью, лучше сходите в армию один раз и потом живите спокойно с отменным здоровьем.

    Допустим, вы согласны с тем, что создать себе деформацию ступни специально – это плохая идея. А можно ли как-то симулировать данное заболевание, например, сымитировать его на рентгене, чтобы результат анализа был негативным и негодным для призыва в армию? Сейчас я отвечу и на этот вопрос.

    Можно ли симулировать деформацию ступни?

    Итак, что сделать, чтобы симулировать плоскостопие?

    Вы, конечно, можете попробовать похромать и пожаловаться на боли в ногах перед врачом, описать другие симптомы данного заболевания, но учтите, что потом вас обязательно направят на рентген, а подделать снимок невозможно.

    Рентген позволяет увидеть ситуацию изнутри – рассмотреть строение костей, высчитать угол и высоту сводов ступни, посмотреть на мышцы и связки.

    Даже если вы будете прыгать во время анализа или специально наступать на ногу посильнее, все равно на снимке отобразится реальная ситуация, либо же вы просто его испортите и вас направят на рентген повторно. Так что симулировать деформацию ступни – тоже плохой вариант.

    И все-таки, как же спровоцировать деформацию ступни или усугубить ее?

    Если даже после прочтения данной статьи вы продолжаете интересоваться вопросом: как сделать плоскостопие себе в домашних условиях или усугубить его, тогда я вам на него отвечу.

    Зачастую в статьях я советую людям избегать факторов, провоцирующих деформацию ступни. Но в вашем случае нужно не избегать, а, наоборот, создавать эти факторы.

    Итак, чтобы развить деформацию ступни из 2 степени в 3, или же создать эту проблему со здоровьем с нуля, нужно:

    • носить некачественную обувь – китайскую, дешевую, из синтетических дешевых материалов, с плоской деревянной подошвой или с высоким каблуком (каблук даже лучше, так как с подобной обувью нагрузка на ноги будет распределяться неправильно), причем носить нужно постоянно, максимально нагружая ноги;

    • получать различные травмы нижних конечностей – переломы, обморожения, ушибы, вывихи и т.д., а главное, чтобы травмировались ступни и нижние суставы, причем серьезно и надолго;

    • чрезмерно нагружать ноги физически – берем тяжелый рюкзак, надеваем некачественную и неудобную обувь и идем в поход и так каждый день на протяжении нескольких месяцев (не обязательно все делать именно так, но смысл, я думаю, понятен);

    • пренебрегать ортопедическими стельками и другими лечебными мероприятиями – если у вас уже есть деформация нижних конечностей и вы хотите ее быстро усугубить и утяжелить, тогда это ваш вариант, а именно не носить лечебные ортопедические стельки, не заниматься ЛФК, не проходить физиопроцедуры, массажи и т.д.

    Вот теперь вы знаете, как сделать плоскостопие или утяжелить его специально. Надеюсь, вы не будете пользоваться вышеперечисленными советами, так как здоровье – это самое ценное и важное, что у нас есть, и его за деньги не купишь, в отличие от «волчьего билета» или фальшивой справки.

    Если статья была интересной и полезной для вас, тогда поделитесь прочитанным со своими друзьями в социальных сетях, а также обязательно подпишитесь на обновления данного сайта, чтобы не пропустить новые познавательные статьи. Удачи вам! Берегите здоровье!

    Чем опасно плоскостопие

    Плоскостопие можно вылечить

    Врожденные и, казалось бы, безобидные особенности строения опорно-двигательного аппарата могут быть причиной серьезных заболеваний. Чтобы избежать неприятных последствий, с проблемой лучше начинать бороться в детском возрасте. Взрослым – это делать сложнее, но запускать плоскостопие не стоит, чтобы не усугубить ситуацию.

    Твердые мозоли у основания пальцев ног, около пяток и т.д., образуются за счет неравномерного распределения веса по плоскости стопы. Поначалу они практически не беспокоят. Но с годами, омертвевшая кожа накапливается пластами, вызывая дискомфорт и болевые ощущения.

    Галюкс Вальгус (hallux valgus) – достаточно распространенное явление среди женщин, однако может встречаться у представителей мужского пола. Это ортопедическое заболевание, когда сустав большого пальца отклонен кнаружи. С такой особенностью не рождаются – ее приобретают в процессе жизни.

    Причиной тому является генетическая предрасположенность. Есть большая вероятность того, что человек, страдающий поперечным плоскостопием, заработает вальгусную деформацию стопы, обусловленную неправильным выбором обуви:

    • зауженный нос (лодочка);
    • высокий каблук;
    • обувь не по размеру;
    • плоская подошва.
    • Помимо вышеперечисленных последствий, проблемы со стопами приводят к искажению осанки. В области поясницы появляется прогиб, а в зоне лопаток – выпуклость. Искривление позвоночника (лордоз) приводит к неправильному распределению нагрузки по спине, что отражается болевым симптомом.

      Проверить себя на наличие плоскостопия можно, используя лист бумаги и воду. Этот способ всем известен с детства: мокрой ногой оставляют след и смотрят, насколько велико углубление. Если оно едва доходит до середины стопы – это ярко выраженный признак плоскостопия.

      Наши специалисты в Киеве на Печерске вам помогут. Так же мы предлагаем уникальную услугу — индивидуальные стельки Capron в Киеве.

      Лечение поперечного плоскостопия

      Лечение поперечного плоскостопия чаще всего происходит при помощи различных исправляющих форму стопы приспособлений, таких как стельки в обувь, или даже специальная обувь. Оперативное вмешательство используется при лечении плоскостопия крайне редко.

      С такой болезнью, как плоскостопие, знаком каждый второй человек на Земле. Если плоскостопия не было в молодости, это не означает, что в преклонном возрасте оно вас не настигнет. Стопа может деформироваться с возрастом в силу различных внешних факторов (неправильная обувь, нагрузки на ноги и т.д.). Сейчас это заболевание очень часто диагностируют у детей. Плоскостопие — это изменение стопы. Доктора почти каждому рекомендуют профилактику плоскостопия. От правильной формы стопы зависит наш позвоночник, а от него все органы.

      Лечение поперечного плоскостопия у взрослых

      Первыми и частыми клиентами плоскостопия являются женщины. Чтобы выглядеть красиво они идут на большие жертвы. Носят неправильную обувь, большой каблук, платформы слепо следуя за модой.

      У мужчин намного реже наблюдается поперечное плоскостопие. Эта болезнь может быть у мужчин, когда они много времени проводит на ногах и вся масса тела давит на них или усугубляет проблему еще и неправильная обувь. По статистике поперечное плоскостопие встречается в соотношении 8: 2 (женщины-мужчины). Также поперечное плоскостопие переносится генетически по материнской линии.

      Лечение поперечного плоскостопия у взрослых разделяют на два этапа (вида): консервативное и хирургическое. Подбирает метод лечение врач ортопед, после осмотра стопы и рентген снимка. На раннем этапе поперечное плоскостопие рекомендуется лечить просто теплой ванной для ног. Рекомендуют массажи, которые делает специалист для исправления поперечного плоскостопия. Доктор может назначить корригирующую гимнастику и физиотерапевтическое лечение. При выраженном плоскостопии назначают носить специальные стельки или ортопедическую обувь. При серьёзной деформации стопы назначают хирургическое вмешательство.

      Самое неприятное у этой болезни, что от неё полностью нельзя избавиться. Чем дольше вы затягиваете лечение поперечного плоскостопия, тем меньше шансов его вылечить. Полностью избавиться от поперечного плоскостопия для взрослого практически невозможно, а вот если его диагностировали в детстве, то шансы есть.

      Лечение поперечного плоскостопия у детей

      По статистике 60% детей в возрасте 6 -7 лет имеют плоскостопие. Если вовремя диагностировать болезнь, то ее можно вылечить и забыть о ней навсегда при условии ношения правильной обуви. На самом деле у маленьких детей тяжело лечить поперечное плоскостопие. Лишь в возрасте 12-13 лет, когда свод стопы не до конца сформировался, но весь организм находится в процессе активного роста, можно подействовать на правильное формирование ноги. В более зрелом возрасте шансы вылечить поперечное плоскостопие сильно уменьшаются. Это означает одно, что ребенок будет носить ортопедическую обувь и стельки. Очень редко бывают случаи с врождённым плоскостопием. Тогда лечение начинается с момента, когда поставили диагноз. Для лечения врожденного поперечного плоскостопия у детей назначают гипсовые повязки или лангеты. При плоскостопии у детей не практикуется хирургическое вмешательство.

      Во время лечения нужно приделать большое внимание как ребёнок ходит. Нужно стараться, чтобы стопы ставил параллельно и опирался на внешний край стопы.

      Лечение поперечно-продольного плоскостопия

      Поперечно-продольное плоскостопие связано со слабыми мышцами стопы. Происходит перемещение мышц стопы, передняя часть стопы отклоняется во внешнюю сторону, а пяточная кость – внутрь. При поперечно-продольном плоскостопии люди часто страдают на отеки и боли в ногах. Этот вид плоскостопия чаще всего проявляется у женщин, которые носят узкую обувь при наличии лишнего веса. В такой комбинации стопа неправильно распределяет нагрузку и со временем деформируется.

      Лечение поперечно-продольного плоскостопия сначала проводится консервативными методами. В комплекс лечения включают горячие ванны для ног с солевым раствором, который снимает отёчность. Также рекомендуются ванны с ромашкой, они помогут при болях в стопе и снимут воспаление. Из физиотерапевтической методики для лечения продольно-поперечного плоскостопия хорошо помогает электрофорез с растительными препаратами, парафиновые аппликации. Поддержать стопу в правильном положении поможет ортопедическая стелька. Если нарушается ходьба, тогда делают операцию, иначе поперечно-продольное плоскостопие приведёт к ограниченному движению. Оперативное вмешательство поможет избавиться от боли и отёков, устранить дискомфорт в стопе.

      Лечение поперечного плоскостопия стельками

      К сожалению, первое, что способствует поперечному плоскостопию – это обувь. Сегодня, когда мы живем в современном мире ходить босиком для нас роскошь. Поэтому мы страдаем от плоскостопия и вынуждены улучшать обувь, чтобы ногам было комфортно. Так для лечения поперечного плоскостопия были разработаны ортопедические стельки и разнообразные супинаторы. Ортопедические стельки справляются со своей задачей в полной мере.

      Они хорошо амортизируют стопу, уменьшают нагрузку на стопы. Перед тем как купить себе стельки обязательно нужно проконсультироваться с ортопедом. При неправильном выборе ортопедических стелек можно навредить стопе и усугубить плоскостопие. Для правильного подбора стельки нужно измерять все изменения стопы. В идеале ортопедические стельки нужно носить не только для лечения, но и для профилактики поперечного плоскостопия.

      Хирургическое лечение поперечного плоскостопия

      В современных калинниках уже многие годы выполняются хирургические операции по устранению поперечного плоскостопия. Оперативное вмешательство назначают в том случае, когда консервативное лечение не даёт никаких результатов, а боль в стопе возрастает, стопа деформируется и дальше. Чаще всего суть операции заключается, в том, чтобы изменить угол между костями стопы и произвести коррекцию поперечного свода. После хирургического вмешательства происходит правильное восстановление стопы, исчезают боли и оттеки. Важным фактом является то, что после операции поперечное плоскостопие больше не вернется.

      Народное лечение поперечного плоскостопия

      Народное лечение поперечного плоскостопия подразумевает физические упражнения. Никакие настойки с трав не способны вылечить плоскостопие, но помогают уменьшить боль и оттеки. Для снятия усталости поможет ромашка и разные хвойные растения. Их следует добавлять в солевые ванны. Хороший эффект наблюдают при хождении по кальке. Также можно сделать специальный коврик с разными камешками, которые имеют разную форму и размер, и ходить по ним. Несколько неординарным, но действенным методом могут стать бухгалтерские счеты. Стопы ставите на счеты и делаете массаж. Очень полезно ходить босиком, даже по ровной поверхности. Это подразумевает ходьбу не по асфальту, а по траве. Неплохой эффект имеет качание бутылки ногами по полу. Если такие упражнения делать качественно и долго, то результат не заставит себя ждать.

      Лечение поперечного плоскостопия 2 степени

      Для начала нужно разобраться, что такое поперечное плоскостопие 2 степени. В медицине существует три степени плоскостопия. Вторая степень – представляет собой уровень свода стопы от 141 до 155°, высота свода 24-17 мм.

      Вторая степень поперечного плоскостопия характеризуется увеличением угла до 15 градусов. Боль в основном идет от локализованной под головками средней плюсневой кости. При второй степени натоптыши стают все больше, и продолжают расти. Большой палец искривляется и растет внутрь. При этой стадии боль стаёт более значительной при нагрузках на стопу.

      Лечение поперечного плоскостопия 2 степени заключается в ношении ортопедической обуви и ограничении пребывания в вертикальном положении. Очень эффективны массажи, физиотерапевтические процедуры и лечебная гимнастика. Часто врач-ортопед рекомендует операцию. После оперативного вмешательства поперечное плоскостопие 2 степени полностью исчезает и не возвращается.

      Лечение поперечного плоскостопия упражнениями

      Лечение поперечного плоскостопия физическими упражнениями (ЛФК) заключается в укреплении связки и мышцы стопы. Лечебные упражнения нужно выполнять каждый день 15-20 минут, а лучше делать несколько подходов. Лечение упражнениями эффективно только при поперечном плоскостопии. Такая лечебная физкультура представляет собой следующий процесс. Соедините выпрямленные ноги, чтобы колени и стопы касались один одного. Попробуйте разогнуть левую ступню и заведите переднюю часть под правую стопу. Повторите для другой ноги. Повторяйте это упражнение 10-15 минут.

      Для следующих упражнений нужно присесть. Возьмите небольшой мяч и пытайтесь поднять внутренней части стопы. Разложите мелкие предметы на полу, это может быть карандаши, батарейки, ручки и пытайтесь пальцами ног собрать эти предметы. Возьмите газету или бумагу и ногами скомкайте в клубок .

      Для следующих упражнений нужно принять положения стоя. Походите на внешней стопе при этом согните пальцы. Также ходите по комнате на цыпочках.

      Физические упражнения это одно из составляющих успешного лечения поперечного плоскостопия.

      Плоскостопие у детей

      Стопа каждого человека состоит из 42 мышц и 26 косточек. Устроена она так, что может справиться с такими нагрузками, как бег и ходьба, прыжки и приседания. Это опора, пружина, а также надежный амортизатор. Если посмотреть на отпечаток здоровой стопы, то видно, что ее внутренний край с опорой не соприкасается. Он образует фигурную выемку. Если такая выемка на отпечатке плохо выражена либо отсутствует — диагностируют плоскостопие.

      С какого возраста бывает плоскостопие у детей

      У всех новорожденных изначально присутствует плоскостопие. Причиной тому служит жировая прослойка, заполняющая своды стоп. Разрушение такой прослойки происходит, когда ребенок уже начинает ходить, то есть примерно после года. Своды стоп формируются к 3-4 годам. Плоскостопие выявляют, если нарушение происходит в промежутке от 3 до 7 лет.

      Врожденное плоскостопие возникает из-за пороков, произошедших в утробе матери. Таранная кость в голеностопе при патологическом процессе расположена вертикально. Такой вид недуга диагностирую у 3% детей.

      Как определить плоскостопие у детей в домашних условиях

      Определить плоскостопие у малыша может лишь квалифицированный ортопед. Каждому родителю желательно присмотреться к ребенку. Ведь все же есть ряд признаков патологии стопы, которые помогут выявить наличие нарушения у ребенка. В их числе:

    • Косолапость. Малыш выворачивает наружу носки стопы при ходьбе. Это сигнализирует о том, что ноги ребенка очень слабые, и он не может поддерживать правильное состояние стоп.
    • Малыш наступает на край, внутреннюю часть стопы.
    • Обувь стаптывается вовнутрь.
    • Кроха часто просится на руки или в коляску.
    • Ребенок жалуется на боль в икрах, спине, отечность в зоне лодыжек.
    • Заметив эти признаки у малыша, нельзя затягивать с визитом к ортопеду. Диагностировать нарушение также поможет тест на плоскостопие в домашних условиях. Его проводят, когда ребенку исполняется 2 года. Для этого необходим белый чистый лист бумаги и краска. Альтернативным вариантом станет масло или же жирный крем.

      Нужно взять краску, намазать детскую ступню и попросить малыша встать на лист бумаги. Должен получиться отпечаток ступней. Важно следить, чтобы туловище ребенка было прямым, а ноги стояли вместе. Тяжесть тела должна распределяться равномерно. Если внутренняя часть стопы не оставляет отпечатка — значит, стопа здорова. Если отпечаток есть — значит, плоскостопие уже развивается, и необходимо обратиться в медучреждение.

      Плоскостопие у детей и его последствия: чем опасно?

      На начальной стадии основные жалобы — боли и отечность. Болевой синдром вызван повреждением костной системы, мышц и связок. На таком фоне проявляется отечность, сдавливающая иные анатомические структуры ступни. Нарастание таких изменений угрожает ограничением подвижности.

      Амортизационная функция стопы ухудшается. Вес тела компенсаторно распределяется на коленные, тазобедренные суставы, а также позвоночник. В итоге человек при передвижении наклоняется вперед.

      Нередко развивается сужение суставной щели, то есть артроз. Он характеризуется болевым синдромом, который преследует человека всю жизнь или требует замены сустава искусственным протезом.

      Плоскостопие негативно сказывается на работе всего организма. Нередко формируется грыжевое выпячивание. У человека возникает болевой синдром в нижних конечностях, спине, ягодичной области, развивается спондилез, сколиоз, остеохондроз, нарушается кровоснабжение, возникают воспалительные изменения в мышечно-связочном аппарате, а также формируются костные наросты.

      Что делать, если у ребенка плоскостопие

      Чаше всего у ребенка диагностируют продольное плоскостопие. Его лечат без хирургического вмешательства. Врожденную патологию устраняют с первых дней жизни, используя гипсовые повязки и специальные лангеты. Заболевание нельзя пускать на самотек, иначе можно лишь усугубить его течение. Если у малыша наступит комбинированное плоскостопие, то вылечить недуг будет сложнее.

      Главной задачей лечения становится укрепление связок и мышц. Это позволит привести стопу в порядок. Необходима лечебная гимнастика и специальный массаж. Основой лечения становятся физические упражнения. Специальная зарядка позволяет нормализовать состояние связок и мышц стопы.

      Чтобы лечение было успешным, важно своевременно выявить недуг и подобрать оптимальную терапевтическую схему, согласовав ее с квалифицированным врачом.

      Достаточно эффективным методом лечения станет массаж. Он позволит улучшить кровообращение и привести мышцы в тонус. Такая методика применяется на всех стадиях плоскостопия. Ребенку делают массаж, используя мячи, валики, ортопедические коврики. Хороший эффект производит тренажер Планта. Он представляет собой специальные стельки, которые выкладывают массажными элементами и на время надевают на стопу.

      При ручном массаже усиливается кровообращение, и тонус мышц восстанавливается. Главное — осуществлять такие приемы, как растирание, поглаживание, разминание, постукивание. Обязательно включают и элементы вибрации. На стопе подушечками пальцев рисуют цифру семь.

      На первой стадии плоскостопия назначают носить специальные стельки, а также ортопедическую обувь. Это позволяет поддерживать своды стоп в правильном положении.

      Специальные стельки улучшают кровообращение, снижают нагрузку на позвоночник и суставы ног, повышают устойчивость, улучшают общее самочувствие.

      Лечение народными средствами

      Народные целители рекомендуют дополнять остальные терапевтические методики такими мероприятиями:

    • Промытые листья полыни сушат и прикладывают к ступням, бинтуют, фиксируют носками на ночь.
    • Делают ножные ванночки, разбавляя соль (1 ст.л.) в теплой воде (1 л).
    • Парят ноги несколько минут в отваре коры дуба (1 ст.л. на 300 мл воды).
    • Применяют ножные теплые ванночки с шалфеем, отваром мяты.
    • Однако важно понимать, что такие методики — вспомогательные. Основной эффект дадут физиотерапевтические способы лечения, ношение ортопедических стелек и обуви, а также массаж. Не забывайте также, что и профилактика плоскостопия у детей очень важна.

      Не пропустите первые симптомы плоскостопия

      Медики констатируют, что в настоящее время все больше людей страдают от плоскостопия. Причем живущие в городах подвержены этому заболеванию стоп в гораздо большей степени, чем сельские жители. По некоторым данным, у каждого второго горожанина, особенно это качается жителей мегаполисов, уже имеется эта патология стопы.

      Здоровая стопа и чем опасно плоскостопие

      Прежде всего надо понять, почему так важно, чтобы стопа сохранила свое нормальное строение. Здоровая стопа обязательно имеет два свода. Один из них находится вдоль внутренней стороны стопы (его называют продольным), а второй — располагается между основаниями пальцев (поперечный). Такое строение позволяет стопе пружинить, то есть выполнять роль своеобразной рессоры или амортизатора, что способствует снятию нагрузки не только с самих ног, но и с позвоночника.

      Если стопа — здорова, то она нормально предохраняет весь организм от чрезмерной тряске при беге и ходьбе. А вот плоская стопа уже не может нормально пружинить, что приводит к тому, что нагрузка ложится в первую очередь на остальные суставы ног, и главное — на позвоночник. От плоскостопия страдают не только коленные и голеностопные суставы, также сильные боли могут возникать и в тазобедренных суставов.

      Врачи различают несколько видов плоскостопия, в зависимости от причин вызывающих патологию стоп.

      Врожденное плоскостопие. Возникает в следствии еще внутриутробных нарушений нормального развития стопы и встречается значительно реже, чем другие виды.

      Приобретенное плоскостопие. Этот вид заболевания стопы может обнаружится у людей практически любого возраста.

      Причины данного вида плоскостопия могут быть самыми разными, в частности:

    • полученные травмы. Травматическое плоскостопия возникает из-за различных травматических повреждений, например, переломов костей как самой стопы, так и голеностопного сустава. Кроме того серьезное влияние на состояние сводов стопы оказывает повреждение окружающих мягких тканей;
    • перенесенные болезни, например такие как рахит или полиомиелит. Как известно, перенесенный рахит негативно влияет на формирование скелета, не составляют исключение и кости стопы. Рахит является причиной потери прочности костей, а также ослабления связок и мышц. В результате стопа не выдерживает даже обычных нагрузок при ходьбе и деформируется. Полиомиелит часто приводит к параличу мышц на ногах, что в свою очередь является причиной деформации стопы и возникновению так называемого паралитического плоскостопия;
    • старческий возраст.
    • Кроме того, негативное влияние на состояние сводов стопы оказывают:

    • неудобная (не подходящая по размеру) обувь, длительное хождение на очень высоких каблуках;
    • избыточный вес;
    • отсутствие или недостаточность физической активности, что не позволяет поддерживать в хорошем состоянии связочный аппарат ног;
    • беременность;
    • работа, связанна с постоянными большими нагрузками на ноги.
    • Первые симптомы плоскостопия

      Очень многие люди не обращают должного внимания на имеющиеся у них проблемы, и совершенно не связывают плоскостопие с другими своими недомоганиями и болезнями. А ведь на самом деле очень многие проблемы со здоровьем возникают как раз из-за плоскостопия. Из-за этого крайне важно во время диагностировать плоскостопие, чтобы скорректировать его негативное влияние на весь организм. Прежде всего надо понять, как проявляется плоскостопие.

      Основные признаки деформации стоп:

    • быстрая утомляемость после привычной нагрузки на ноги;
    • возникновение отеков в области лодыжек;
    • в конце дня в ногах ощущается тяжесть;
    • мышцы сводит судорогами;
    • привычное хождение на каблуках становится невозможным или вызывает серьезный дискомфорт;
    • боли в спине непонятного происхождения;
    • изменение осанки или походки.;
    • изменения нормального цвета кожи (указывает на проблемы с кровообращением);
    • наличие утолщения кожи и сухих мозолей.
    • Кроме этих основных симптомов плоскостопия насторожить должно и состояние обуви.

      Предположить плоскостопие можно:

    • если обувь быстро снашивается, причем с внутренней стороны это заметно значительно сильнее, чем с наружной;
    • вам приходится покупать обувь больше размера, чем вы носили ранее, из-за того, что стопа стала не только несколько длиннее, но и значительно шире;
    • пара обуви снашивается неодинаково. Это также может свидетельствовать о возможных проблемах.
    • Точно диагностировать плоскостопие, конечно же, должны врачи-ортопеды. Если же обнаружены хотя бы некоторые симптомы, указывающие на плоскостопие, то можно провести в домашних условиях несложную проверку состояния сводов своих стоп.

      Простенький тест, позволяющий проверить состояние сводов стоп

      Берем любой достаточно жирный крем и обычный лист бумаги. Смазываем стопы кремом, а затем просто встаем на бумажный лист. После чего «любуемся» на отпечатки своих ног.

      Если с внутренней стороны на отпечатках ног видны явные нетронутые жирным кремом участки, причем они занимают не менее половины «рисунка», то особо беспокоится не стоит.

      В том же случае, если такие участки очень малы, а тем более, если они вообще отсутствуют, то это уже очень серьезный повод для тревоги. Причем затягивать с визитом к специалистам точно не следует.

      Возможные осложнения плоскостопия

      Если не обращать внимания на первые симптомы плоскостопия, о которых говорилось выше, то велика вероятность возникновения очень серьезных осложнений.

      Следует знать, что плоскостопие относится к быстро прогрессирующим заболеваниям. Плоскостопие может привести не только к проблемам с самой стопой, например, искривлению пальцев, трещинам или пяточной шпоре, но и вызвать серьезные поражения других суставов и позвоночника.

      Болезни коленных суставов (в частности воспаление мениска или деформирующий артроз), болезни таза и позвоночника (радикулиты, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков и различные искривления), серьезно осложняющие жизнь, а порой и лишающие трудоспособности, также могут быть следствием » всего лишь» плоскостопия.

      Важность своевременной диагностики плоскостопия

      Хотя «убрать» плоскостопие у взрослых людей практически невозможно, но современные ортопедические средства и разработанные комплексы лечебных процедур позволяют не усугубить проблему и избежать осложнений.

      Особенно важно не пропустить первые симптомы плоскостопия у детей. Ведь в юном возрасте, когда стопа ребенка еще полностью не сформировалась, своевременное обращение к врачам-ортопедам делает возможным даже полное излечение от плоскостопия.