Тендинит как лечить и чем

Автор: admin · Опубликовано 03.06.2017 · Обновлено 30.11.2017

Тендинит стопы является частой причиной боли в ногах, возникающей при воспалении или раздражении сухожилий, обычно из-за чрезмерного использования или травмы. В этой статье мы рассмотрим как лечить тендинит стопы.

Тендинит может влиять на любое из сухожилий в стопе, что приводит к таким состояниям, как ахиллесовый тендинит и экстензорный тендинит.

Для восстановления требуется обычно два — три месяца, но без надлежащего лечения это может занять гораздо больше времени.

Сухожилия — это сильные подобные шнуру полосы соединительной ткани, которые соединяют мышцы с костью. Если сухожилие делает слишком тяжелую работу, слишком долгую или неправильную, в сухожилии развиваются повреждения и крошечные разрывы. Это сопровождается воспалением, которое является сигнальным признаком заболевания.

Нормальный ответ организма на травму является отправка дополнительных эритроцитов, содержащих кислород и питательные вещества, необходимые для исцеления, и белые кровяные тельца, чтобы бороться с возможной инфекцией. Затем удаляются отходы, такие как воспалительные химикаты. Все это помогает ускорить исцеление, но должно продолжаться это только несколько дней. Если область неоднократно раздражается, процесс продолжается, в результате чего продолжающееся воспаление и описывается как тендинит.

Как лечить тендинит стопы

Существует два варианта лечения тендинита. Первый — уменьшить боль, отек и дисфункцию, связанную с проблемой. Во-вторых, необходимо устранить любые усугубляющие факторы, которых можно избежать, чтобы предотвратить возврат проблемы, например, аномальные формы стопы или мышечную слабость и напряженность.

При любом типе тендинита жизненно важно дать отдых ноге, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение и обеспечить восстановление. Любую активность, которая увеличивает боль, следует избегать, если это возможно. Следует соблюдать принципы: защита, отдых, лед, сжатие и повышение, и противовоспалительные препараты.

Ношение простых подушечек под пятки на вашей обуви может снизить напряжение на сухожилии — простой, но эффективный способ. Если проблема стоит в биомеханике стопы, ортопед может дать вам подходящие стельки, чтобы помочь исправить эту проблему.

Использование льда поможет уменьшить боль и воспаление, связанные с тендинитом. Однако если пользоваться неправильно, это может действительно ухудшить ситуацию.

Физиотерапия — очень важная часть лечения тендинита. Помимо предоставления вам программы упражнений, ваш физиотерапевт может выполнять глубокие поперечные трения. Это особый тип массажа, в котором трение применяется поперек места повреждения. За ним может последовать ультразвуковая терапия. Оба помогают улучшить приток крови к области и перестроить поврежденные волокна для улучшения заживления.

Переключение на такие виды деятельности, как плавание и велосипед, наносит гораздо меньше нагрузки на сухожилие, чем действия с высоким воздействием, такие как бег и прыжки.

НПВП, такие как ибупрофен, могут помочь с воспалением и уменьшат боль, но не уменьшат утолщение сухожилия, вызванное дегенерацией, поэтому лечение тендинита должно проводиться совместно с другими.

Как лечить тендинит стопы с помощью инъекций. Инъекции кортизона могут быть применены для уменьшения боли и воспаления как часть лечения тендинита. Стероиды, как правило, наносят вокруг сухожилия, а не вводятся непосредственно в сухожилия, чтобы уменьшить риск разрыва сухожилия. Осторожность должна быть принята в течение нескольких дней после инъекции, так как они могут временно ослабить сухожилия.

Распространенные причины

Существуют четыре основные причины тендинита стопы и голеностопного сустава:

1) Чрезмерное использование: чаще всего это происходит, когда сухожилие многократно перегружается, то есть слишком усердно работает или постоянно на пределе.

2) Травма: может развиться после любой травмы стопы или голеностопного сустава, растяжения связок или от постоянного трения на сухожилии, т.е. ботинки натирают.

3) Неправильное строение стопы: если ваша нога является аномальной формой, например плоскостопие или высокие арки, это может усилить нагрузку на сухожилия, что может привести к заболеванию.

4) Медицинские условия: некоторые воспалительные состояния, такие как подагра и ревматоидный артрит, могут вызывать тендинит стопы.

Симптомы тендинита стопы и лодыжки будут варьироваться в зависимости от местоположения, тяжести и стадии тендинита. Наиболее распространенными симптомами являются:

Боль обычно является первым признаком того, что есть проблема. Там, как правило, возникает острая или жгучая боль, обычно локализованная сначала в области сухожилия, но по мере ухудшения состояния может распространяться шире. Боль обычно хуже с начальным движением, успокаивается через минуту или около того, но затем возвращается, как вы начинаете что-то делать. Например, ваши первые несколько шагов, когда вы встаете с постели, боль очень сильная, но затем успокаивается.

Обычно занимает некоторое время, когда отек развивается с этим обстоятельством. После нескольких недель незначительных симптомов вы можете заметить мягкий комок, образующийся над сухожилием, который нежный на ощупь. Это наиболее распространено в ахиллесовом тендините.

Нога и лодыжка часто становятся скованными в результате тендинита, ограничивая количество безболезненного движения.

Тендинит запястья: как и чем лечить руку?

Боль в руке может возникнуть внезапно, в разных ситуациях проявляться с разной интенсивностью. Причин у такой патологии немало, истинную причину определить сможет только специалист. Боль в кисти может вызывать растяжение, травма, но иногда доктора определяют у своих пациентов тендинит кисти руки — воспалительный процесс в тканях сухожилий. Нередко встречаются тендинит основания большого пальца кисти рук запястья, лучезапястного сустава.

Дистрофический процесс в руке

Диагностируется такая патология у пациентов разной возрастной категории: тендинит кисти поражает детей, стариков, но чаще всего проявляется у людей среднего возраста, ведущих активный образ жизни. Причиной этому являются частые нагрузки на одну и ту же зону, воспаление возникает в том месте, где имеется сухожилие.

Тендинит кисти руки отличается характерными симптомами, проявляющимися:

  • поскрипывающим звуком, издаваемым при движении больной конечностью;
  • болевые ощущения в области воспаления;
  • ограничение подвижности в зоне пораженного сухожилия;
  • отек и покраснение тканей над пораженным сухожилием;
  • повышенная чувствительность при прощупывании сухожилия;
  • нарастание болевых ощущений к ночи.
  • Причины воспалительно-дистрофического процесса

    Специалисты выделяют несколько причин возникновения и прогрессирования патологического воспалительного процесса в области сухожилий. К самым частым доктора относят:

  • регулярная значительная физическая нагрузка на сустав в течение длительного времени, связанная с профессиональной деятельностью пациентов;
  • травмирование сухожилия или сустава пальца руки;
  • заболевания ревматического патогенеза;
  • вывихи, растяжения связок.
  • Примечание: регулярное микротравмирование и нагрузки приводят к растяжению связок, окостеневанию тканей между ними и образованию костных наростов и шипов.

    При первых признаках раннего проявления тендинита лучезапястного сустава и сгибателей пальцев важно обеспечить покой больной руке. Вовремя начатое лечение позволяет ограничиться консервативными методами, к тому же, первопричиной патологии выступают интенсивные нагрузки и микротравмы, поэтому покой является обязательным условием успешной терапии.

    Покраснение тканей и отек над воспаленными сухожилиями снимают с помощью холодного компресса, который не рекомендуется делать чаще, чем каждые четыре часа, так как длительное переохлаждение также может негативно сказаться на здоровье конечности.

    Совет: для ограничения подвижности специалисты рекомендуют воспользоваться методом наложения гипсовой лангеты или шины. Это поможет обеспечить больному сухожилию максимальную степень покоя и неподвижности, уменьшит боль и снимет опухоль.

    Медикаментозное лечение тендинита запястья включает в себя противовоспалительную терапию:

  • инъекции стероидных препаратов в область тканей, окружающих сухожилие;
  • приём пироксикама в дозировке, рассчитанной доктором;
  • ибупрофен в качестве обезболивающего и противовоспалительного средства;
  • антибактериальные препараты в случае острой необходимости;
  • инъекции метилпреднизола.
  • После снятия острого периода воспаления доктора назначают пациентам специальную лечебную гимнастику, комплекс упражнений, направленных на укрепление и растягивание мышц.

    Помогают избавиться от последствий тендинита запястья и специальные массажные процедуры:

  • поглаживание и разминание воспаленного участка запястья;
  • растирание зоны отека круговыми и спиралевидными движениями;
  • легкое растирание зоны воспаления.
  • Важно: общая длительность массажных процедур не должна быть меньше, чем 10 минут. Поэтому каждому движению стоит уделить не менее пары минут.

    Народная мудрость поможет

    Лечение народными средствами тендинита кисти относится к альтернативным терапевтическим методам на раннем этапе заболевания.

    Лечить патологию сухожилия рекомендуется с использованием следующих рецептов народной медицины:

  • Столовую ложку тертого имбиря проваривают в стакане кипятка. Небольшой кусок махровой ткани смачивают в теплом отваре и накладывают на больное место, меняя повязку каждые четверть часа.
  • Облегчает боль в запястьях и яблочный уксус. Его смешивают с теплой водой в пропорции 1:2, накладывают на пораженную область и сверху утепляют шерстяной тканью. Меняют компресс каждые полчаса.
  • Яблочный уксус с йодом издавна использовался для исцеления больных суставов. Тендинит кисти лечат средством, приготовленным из одной бутылки яблочного уксуса и 2 чайных ложек 4 капель йода. Смесь тщательно смешивают, смачивают салфетку из натуральной ткани и накладывают на запястье, тщательно укутывают. По истечении четверти часа салфетку снимают, кисть туго бинтуют.
  • Важно: перед тем как лечить народными средствами тендинит, следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на составляющие народных рецептов.

    Любую патологию легче предупредить, чем впоследствии лечить. Специалисты рекомендуют для предупреждения тендинита запястья регулировать физические нагрузки на кисть, время от времени аккуратно разминать руку перед воздействием на неё нагрузками.

    Соавтор материала: Дмитрий Ульянов — ортопед-ревматолог с 22-летним стажем работы, врач первой категории. Занимается диагностикой, лечением и профилактикой всех заболеваний суставов и соединительной ткани. Имеет диплом по специальности «Ревматология», обучался в Российском университете дружбы народов.

    Тендинит запястья: как и чем лечить руку

    Тендинит представляет собой болезнь, при которой воспаляются сухожилия. Как правило, заболевание возникает по причине травмы, патологи сустава либо стрессовой ситуации. Зачастую тендинит сопровождают болевые ощущения, имеющие различную интенсивность.

    В основном болезнь развивается у людей, ведущих активную жизнь и у тех, у кого имеются отклонения в мышечно-скелетном развитии. Тендинит запястья или стилоидит является видом воспалительного и дистрофичного процесса, при котором происходит травмирование (растяжение) суставов запястья.

    Эта патология локализуется в зоне соединения сухожилий с шиловидным отростком локтевой либо лучевой кости.

    Факторы появления и симптоматика

    Главной причиной возникновения воспаления в сухожилиях кроется в чрезмерной и интенсивной нагрузке на лучезапястное сочленение, которая в большей части случаев появляется вследствие микротравмы и сильной двигательной активности.

    Если такие нагрузки постоянные, тогда в сухожилиях и хрящевой ткани происходят дегенеративные изменения, из-за чего появляются:

  • участки омертвения тканей;
  • солевые отложения (твердый нарост, повреждающий мягкие ткани), которые формируются в месте микроразрыва сухожилия;
  • участки с перерожденными сухожилиями и хрящевой тканью.
  • Кроме того, вследствие продолжительной нагрузки на сухожилия, ткани, расположенные между ними, окостеневают, из-за чего образуются остеофиты, костные наросты и шипы, способствующие тендозам.

    Более того, тендинит развивается при наличии:

  • реактивного артрита;
  • вывихов;
  • артрита;
  • подагры;
  • растяжения.
  • К тому же тендинит запястья появляется, если профессия человека связана с систематическим перенапряжением кисти. Например, такая патология часто развивается у наборщиков текста и пианистов.

    Основными проявлениями воспаления запястья являются болезненные ощущения, локализующиеся в сухожилиях кисти руки, возникающие при прощупывании либо активном движении. А когда конечность находится в спокойном состоянии – боль исчезает.

    К тому же для тендинита запястья характерно покраснение, припухлость и повышение местной температуры в воспалившемся участке. А в процессе движения запястьем пораженной конечности через фонедокоп либо же на минимальном расстоянии может слышаться специфический треск.

    Кроме того, из-за воспаления сочленения сухожилие затвердевает и стягивается, что приводит к частичной либо абсолютной иммобилизации запястья. При этом больному очень сложно выполнять характерные движения больной кистью.

    У тендинита запястья нет выраженных симптомов, отличающих его от прочих патологий, поэтому диагностировать заболевание непросто. Кроме того, в процессе обследования, при использовании разных аппаратов, удается обнаружить только некоторые проявления, указывающие на воспаление сухожилий.

    По этим причинам важной составляющей выявления заболевания является дифференциальная диагностика, благодаря которой можно отличить тендинит от:

    Чтобы диагностировать стилоидит лучезапястного сустава, врач проводит осмотр, в процессе которого он определяет локализацию болевых ощущений при пальпации и движении кистью. Более того, в области воспаления сухожилия появляется отечность. Причем боль при такой болезни является локальной и появляется лишь когда больной совершает движения рукой.

    К тому же проводится рентгенологическое исследование. Этот способ диагностики эффективен при наличии отложения солей (такое явление характерно для поздних стадий патологии). Еще, благодаря рентгенографии удается выявить изменения, которые произошли при артрите, бурсите либо тендините.

    Более того, врач назначает исследование ультразвуком. Этот метод дополнительный, он дает возможность обследовать изменения и сокращения сухожильной структуры.

    Важное значение при диагностике тендинита запястья отводится лабораторным исследованиям, таким как сдача анализа крови на ревмопробы. Этот вид диагностики назначается, когда тендинит развивается по причине инфекционного либо ревматоидного процесса.

    Благодаря эхографии также можно выявить сокращения и изменения в структуре сухожилия. В процессе проведения этого исследования важное условие заключается в наблюдении за направлением ультразвуковой волны.

    Для определения наличия воспаления компьютерная и магнитно-резонансная томография запястья являются не совсем эффективными способами.

    Но благодаря таким методам можно выявить разрывы сухожилий и области, где проходят дегенеративные изменения, которые лечатся посредством оперативного вмешательства.

    На раннем этапе прогрессирования болезни его лечение производится консервативным методом. Кроме того, больному необходимо обеспечить покой.

    При этом следует исключить интенсивные физические нагрузки на сухожильные волокна запястья, чтобы минимизировать вероятность возникновения разрыва. К тому же покой обязателен, когда патология находится на стадии обострения.

    Более того, к больному участку следует приложить холодный компресс. Такую процедуру нужно осуществлять 3-4 раза в сутки. Это поможет уменьшить боль и снять опухоль.

    Кроме того, лечение стилоидита подразумевает наложение гипсовой лангеты и шины. В целом применение любых конструкций, оказывающих эффект бандажа, ускоряет процесс заживления сустава, посредством его иммобилизации.

    Консервативное лечение также включает в себя медикаментозную терапию. В основном, врач назначает препараты, оказывающие противовоспалительное действие, к которым относится:

  • Мотрин;
  • Гидрокортизон, с помощью которого делаются уколы в окружающие сухожилия оболочки;
  • Пироксикам (принимают по 10 мг в день);
  • Метилпреднизол (совмещают с Лидокаином 1%);
  • Ибупрофен (принимают по 2400 мг в сутки);
  • Индометацин (принимают трижды в день по 50 мг).
  • Кроме того, в случае надобности врач можно назначить специальное антибактериальное лечение.

    Лечение стилоидита с помощью физкультуры и массажа

    После стихания острой стадии болезни для быстрейшего выздоровления необходимо делать специальную лечебную гимнастику. Основа такой физкультуры заключается в выполнении упражнений на укрепление и растягивание мышц кистей верхних конечностей.

    Когда тенднит запястья находится в хронической форме, тогда полезно проводить лечение с помощью массажа. Такая терапия активизирует лимфо- и кровоток, тем самым улучшая процесс питания тканей и оказывая анальгезирующее действие.

    Массаж при тендините запястья включает в себя:

    1. поглаживание воспаленного участка;
    2. полукружные и спиралевидные растирания большими пальцами рук;
    3. поглаживание основанием больших пальцев;
    4. разминание запястья в длину и в ширину.
    5. К тому же полезно осуществлять поглаживающие и растирающие движения подушечками четырех пальцев.

      Стоит заметить, что все приемы необходимо делать неторопливо, уделяя каждому типу движения по пару минут. А общая продолжительность выполнения массажной процедуры занимает около 10 минут.

      Физиотерапевтическое лечение

      Одним из ведущих способов терапии тендинита запястья, не успевшего перейти в хроническую форму, является физиотерапия.

      Такое лечение включает в себя проведение магнитной терапии, при которой малочастотные магнитные поля воздействуют на суставы запястья. Эта процедура позволяет снизить боль и устранить отечность и воспаление на пораженном участке.

      Более того, применяется лечение ультразвуком, способствующее улучшению проницаемости кожи для использования местных препаратов. Еще процедура активизирует лимфоток, запускает процесс регенерации и убирает воспаление.

      Лазерная терапия улучшает метаболизм, оказывает обезболивающее действие, восстанавливает пораженные участки сухожилий, выводит соли и улучшает поступление кислорода к больной кисти.

      При хронической форме тендинита положительный результат оказывает электрофорез с лидазой, парафиновые аппликации, лечебная грязь для суставов.

      К тому же при стилоидите часто назначается ударно-волновая терапия. Этот инновационный метод лечения используется, когда патология находится в запущенной форме, чтобы исключить хирургическое вмешательство. Однако, ударно-волновая терапия применяется после проведения ультразвукового и рентгенологического исследования. Как правило, процедура состоит и- нескольких сеансов (4-6), каждый из них должен занимать не более 20 минут.

      При проведении физиотерапевтических процедур подобного рода применяются энергетические ударные волны средней степени, после чего болезненные ощущения уменьшаются либо исчезают полностью. Но после такой физиотерапевтической процедуры необходимо беречь сустав от интенсивных и однообразных физических нагрузок.

      Воспаление сухожилий — тендинит: лечение, что это такое, причины и симптомы поталогии

      Волокна сухожилия, как и другие ткани в организме, способны разрушаться. Причины происходящего различны и их необходимо вылечить. Наиболее распространённые – воспаление и дистрофия сухожилия.

      Это заболевание носит называние тендинит. Такова реакция организма человека на раздражитель. Детей подобное затрагивает редко. В основном от неё страдают взрослые люди. Зачастую эпицентр проблемы находится на стыке костей и связок. Иногда такое воспаление сухожилий называют первичной стадией тендиноза – более серьёзного процесса разрушения. От этого не умирают, но человек ощущает дискомфорт при элементарных действиях.

      Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

      Осложнения могут быть разные. Одно из них тендовагинит, отличающийся разными формами. К примеру, асептический крепитирующий тендовагинит протекает совершенно иначе, нежели похожие болезни инфекционного характера. Крепитирующий вид подтверждается треском, издаваемым даже в ходе пальпации.

      Наиболее распространён тендинит:

      Самыми распространёнными из перечня являются коленный и плечевой тендиниты. В первом случае, в области коленной чашечки, человек испытывает острую боль, схожую с дискомфортом при растяжении связок. Во втором случае, возникают припухлость и сильные болевые ощущения при движении.

      Существует такое понятие, как медиальный тендинит, когда от болезни страдают суставы, задействованные в сгибании предплечья. Зачастую от подобного мучаются спортсмены: бейсболисты, гимнасты. Тендинит может стать причиной образования, так называемых, шпор на пятках. Это происходит при повреждении ахиллового сухожилия. Остеофиты растут от кости пятки. Создают дискомфорт во время ходьбы.

      При проблемах с задней большеберцовой мышцей, возникает пост тибиальный тендинит – явление, приводящее к плоскостопию. Когда же страдает надостная мышца, истончаются ткани и рвутся.

      Тендинит плеча настигает человека в основном после разрыва мышечной капсулы. Частые причины – травмы, лечение обязательно.

      Как проводится диагностика и лечение тендинита плеча смотрите на этом видео:

      Контрактуру, что значит ограничение движения, вызывают капсулиты, синовиты и прочее. Когда воспаление переходит на оболочку сухожилия, возникает перитендинит.

      Пианисты и компьютерщики чаще всего страдают от тендинита запястья. А проблемы тазобедренного сустава проявляются болью, когда человек пытается отвести ногу в сторону. Таково воспаление сухожилий околобедренного соединения.

      Коленный тендинит и голени, провоцируют занятия прыжками. Первые болевые синдромы возникают при передвижении по лестнице.

      Диагностика данной болезни сложна. Иногда её путают с типичным воспалением связок или артритом, из-за сходства симптомов. При своевременном обращении к врачу, можно быстро вылечить тендинит сухожилия.

      Причины возникновения тендинита

      Часто тендинит сухожилий становится последствием патологических процессов. Развитие болезни провоцируется несколькими факторами.

      В числе основных:

    6. Инфекционные. Распространение по кровотоку.
    7. Эндокринные заболевания. Сбой в работе щитовидной железы.
    8. Физические. Бывают посттравматическими.
    9. Химические.
    10. Возможных причин развития заболевания значительно больше:

      • иммунная неустойчивость;
      • аллергия на медицинские препараты;
      • инфекции, вызываемые бактериями;
      • частая, непомерная нагрузка на мышцу;
      • анатомические особенности;
      • суставные заболевания;
      • ревматические заболевания;
      • травмы;
      • проблемы с осанкой;
      • нарушение метаболизма.
      • Заболевание может настигнуть в любом возрасте. Но чаще, диагноз тендинит, ставят людям старше сорока лет. Как правило, это те, кто регулярно даёт себе большие физические нагрузки. Чем старше человек, тем менее эластичными становятся ткани и тем больше вероятность развития заболевания.

        С годами меняется и процесс метаболизма, что может привести к ожирению, диабету и к другим болезням.

        Симптомы тендинита и его диагностика

        Это заболевание можно диагностировать по ряду симптомов.

      • краснота на кожном покрове;
      • боли (от слабых до серьёзных);
      • скрипящий звук;
      • частичное ограничение движения;
      • тканевая отёчность;
      • гипертермия повреждённого участка;
      • повышение температуры тела.

      Как распознать тендинит в обычной боли запястья узнайте от доктора Карпинского:

      Чем значительнее повреждения, тем заметнее симптомы. При слабом развитии тендинита, неприятные ощущения появляются при движении. Если пренебречь диагностикой и лечением, то воспаление спровоцирует появление рубцов. Далее – суставная неподвижность.

      При болезни Рейтера – ревматическом отклонении, наблюдается яркая симптоматическая картина тендинита ахиллова сухожилия. Боль появляется неожиданно, длительна и интенсивна. При прикосновении в воспалённому участку, усиливается. Неприятные ощущения нарастают к ночи.

      Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

      Прежде чем убедиться в истинности диагноза и ошибочно не принять тендинит за другие заболевания, предстоит осмотр врача.

      Специалист определит асимметрию повреждённого участка, характер болевых ощущений.

      Следующий этап – сдача анализов. Они покажут, если в организме развивается ревматоидный процесс либо присутствует инфекция.

      Придётся сделать и рентген. Это необходимо, чтобы исключить возможность перелома, отложения солей, что указывает на кальцифицирующий тендинит. Причём оседание кальциевых солей возникает в зонах с плохим кровоснабжением. У кальцинирующего тендинита есть два распространённых типа. Первый – дегенеративный, появляется с возрастом, при изнашивании организма; второй – реактивный, когда происходят изменения и в тканях, способствующие возникновению в них кальцинатов.

      В ряде случаев назначается магнитно-резонансная томография, помогающая узнать, есть ли разрывы.

      Тендинит сухожилия может протекать в четырёх формах:

    11. Фиброзный. На повреждённых участках возникает фиброзная ткань, которая создаёт дискомфорт, давит на волокна. Результатом становится их атрофия. Фиброзный тендинит можно победить. Для этого требуется консервативное лечение.
    12. Асептический. Травма становится причиной разрывов сосудов, нервов и прочего. Справиться с такой формой заболевания можно, при грамотном, консервативном лечении.
    13. Оссифицирующий. Ткань подвергается изменениям, начинается отложение солей. Развитие болезни необратимо.
    14. Гнойный тендинит. Клетки сухожилия распадаются, отмирают. Процесс постепенно охватывает и другие, рядом расположенные ткани. Необходимо оперативное лечение тенденита. Прогноз осторожный.
    15. Оперативность исцеления, зависит от того, как лечить тендинит. Важно не запустить болезнь и не довести до хронической формы. Дегенеративный всплеск может появиться в разных частях организма человека, где есть сухожилия.

      Метод лечения воспаления сухожилий и выбор препаратов, должен выбираться исходя от формы, характера и места возникновения проблемы.

      В первую очередь воспалённой части тела необходимо создать покой, зафиксировать в неподвижном состоянии. При усилении дискомфорта, разрешено пить таблетки и применять обезболивающие мази.

      Широко распространены компрессы с димексидом, способным снять воспаление и уменьшить боль. Химическое лекарство быстро всасывается в кожу. Димексид действует только в очаге проблемы.

      Результативны уколы кортикостероидов. Инъекции вводятся прямо в поражённую ткань. Параллельно проводят ЛФК.

      Пациенты принимают для лечения обезболивающие и нестероидные противовоспалительные лекарства. В их число входят таблетки, растворы и гели:

      Если медикаментозное лечение воспаления сухожилий не оказалось результативным, проблему решают операбельным путём. Сухожилие ушивают, сшивают или удлиняют. Вмешательство может быть открытым или с применением артроскопии. Эта инвазивная манипуляция представляет собой два прокола. Удаляется весь гной, воспалительный процесс прекращается. На неделю сустав лишают возможности шевелиться – это необходимое требование при лечении тендинита. Позже гипсовая повязка снимается. Пациент принимает таблетки, витаминные комплексы, выполняет и другие медицинские рекомендации.

      Быстрота исцеления от тендинита зависит от ответственности больного, корректности лечения, качества используемых препаратов. Чтобы повторно не столкнуться с воспалением сухожилий, необходима профилактика. Перегружаться противопоказано.

      Как вылечить тендинит без медикаментов и боли — узнайте из видео ниже:

      Посоветовавшись с врачом, можно попробовать лечение тендинита народными средствами. Самый простой и распространённый метод – растирание льдом больного места. Длительность процедуры не более 20 минут.

      Рекомендуется ввести в ежедневный рацион приправу куркумин. Нехитрая добавка славится болеутоляющими свойствами и помогает в лечении.

      Некоторым помогает ореховая настойка. Для её приготовления используется пол-литра водки и один стакан перегородок грецкого ореха. Настаивается 18 дней.

      Можно сделать гипс в домашних условиях. Взбить белок свежего яйца. Залить одной столовой ложкой водки. В смесь ввести немного муки. Массу нанести на эластичный бинт, которым сразу замотать поражённый участок тела. Дать застыть. Менять повязку необходимо каждый день. Этот приём позволит хорошо зафиксировать больное место, сократить отёк и уровень болезненности.

      Популярностью при лечении воспалений сухожилий пользуются и солевые повязки. В одном стакане воды необходимо развести чайную ложку соли. Пропитать раствором марлю, отжать лишнюю влагу и положить на 2 минуты в морозильную камеру холодильника в целлофановом пакете. Перебинтовать подготовленным бинтом больной участок и дождаться полного высыхания материи.

      Известны и целебные свойства полыни. Из неё делают мази. 50 граммов измельчённого растения смешать со свиным жиром. Охлаждённым бальзамом смазать больное место.

      Ещё одну мазь можно приготовить из календулы. Смешать детский крем с цветками растения, купленными в аптеке или собранными и высушенными самостоятельно. Для облегчения формы заболевания, мазь нужно использовать ежедневно.

      Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию. Читать подробнее.

      Если вы вынуждены часто давать большую нагрузку суставам, необходимо делать регулярный массаж. Важно научиться расслаблять мышцы. Перед занятиями необходимо приучить себя тщательно разминаться. При первом же болевом ощущении, прекратить все нагрузки. При возникновении симптомов тендинита, надо сразу обратиться к врачу и приступить к лечению.

      Кроме того, часто требуется при тендините фиксирование сухожилия тейпом. Как это сделать, смотрите в видео:

      Как забыть о болях в суставах?

      • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
      • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
      • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
      • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
      • Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

        Хотите получить такое же лечение, спросите нас как?

        Основные симптомы и лечение тендинита коленного сустава

        Тендинит коленного сустава – воспаление, появляющееся в месте соединения кости и сухожилия.

        Болезнь может возникнуть в суставе не зависимо от пола и возраста, но зачастую нею болеют люди старше 40 лет; спортсмены; дети и подростки.

        Различают такие виды нарушения:

        В результате нарушения уменьшается прочность связки надколенника, из-за чего может случиться ее разрыв.

      • долгая существенная нагрузка на сустав;
      • травма и многочисленные микротравмы;
      • инфекции;
      • ревматоидные нарушения;
      • аллергии на препараты;
      • особенности строения;
      • ношение неподходящей обуви;
      • неправильная осанка;
      • артроз;
      • неустойчивость сустава колена;
      • ослабление иммунитета;
      • возрастные изменения в сухожилиях;
      • дисбаланс мышц;
      • паразиты в организме.
      • Зависимо от причины расстройства выделяют два вида нарушения:

      • неинфекционный;
      • инфекционный.
      • Выяснение причины появления отклонения является основным при назначении лечения.

        Симптомы и признаки болезни

        Тендинит коленного сустава имеет характерные симптомы:

      • внезапная боль в пораженной части;
      • боль «на погоду»;
      • отклонения в работе сустава;
      • усиленная чувствительность при прощупывании;
      • краснота и отек в области нарушения;
      • скрип при движении суставом.
      • Типичные признаки легко определяются при осмотре и при прощупывании места крепления связок к суставу.

        Существуют 4 этапа развития патологии:

      • боли наблюдаются после серьезных нагрузок;
      • приступообразная боль наступает после тренировки или работы;
      • боль может наблюдаться в спокойном состоянии;
      • при развитии болезни существует риск разрыва связки.
      • Для назначения лечения требуется поставить диагноз, исходя из причины появления и стадии нарушения.

        Для диагностирования осуществляются:

      • лабораторные анализы;
      • рентген;
      • компьютерная и магнитная томография;
      • УЗИ.
      • Правильное обследование позволяет определить стадию нарушения, место воспаления.

        Почему щелкает палец или что может вызвать стенозирующий лигаментит у детей. На эти и многие другие вопросы ответит наш материал.

        Как лечить тендинит коленного сустава

        Болезнь лечится с помощью таких методов:

      • лекарственными средствами;
      • физиотерапией;
      • оперативно;
      • народными способами;
      • лечебными упражнениями.
      • Нарушения 1 — 3 стадий лечатся консервативно. Для начала следует снять нагрузку с сустава или вообще обездвижить. Для уменьшения нагрузки на колено используют костыли или палочку, а для обездвиживания накладывают гипс или носят лангетку.

        Применяется сочетание физиотерапевтических мероприятий и медпрепаратов.

        При неблагоприятном развитии нарушения осуществляется операция.

        Для снятия нагрузки со связки сустава применяют: тейпирование;ортез.

        Ортезы являются действенным средством устранения поражений колена и подходят для предупреждения повреждения сухожилий при тренировках, работе в саду.

        На последнем этапе нарушения при надрыве сухожилия требуется операция по иссечению пораженных тканей, которая бывает:

        На фото мрт при тендините коленного сустава

        При наличии нароста, вызывающего защемление связки, его удаление осуществляется артроскопически.

        Если в связке есть кисты или иные изменения, то они иссекаются только посредством открытой операции. Вмешательство проводят также при стенозирующем тендините.

        Если болезнь сочетается с нагноением, то выполняют срочное рассечение с откачиванием гноя. Восстановительный период достигает трех месяцев.

        При хроническом поражении рекомендован массаж.

        Из лекарств прописывают противовоспалительные и обезболивающие нестероидные препараты (напроксен и ибупрофен). Средства уменьшают боль и воспаления, но не приводят к излечению. Они могут прописываться инъекционно и посредством мазей — наружно.

        При малой эффективности этих препаратов в место воспаления вводятся кортикостероиды. При сильном воспалении в случае инфекционного причины расстройства могут прописываться антибиотики.

        Из физиотерапевтических способов лечения используют:

        Помогает ЛФК на растяжку и укрепление мышц, которая также восстановливает сухожилия после лечения.

        Лечение тендинита коленного сустава народными способами состоит в снятии боли и воспаления двумя путями — изнутри и снаружи.

        Для потребления внутрь используют:

      • дважды в сутки чай из 1 ч.л. состава одинаковых частей порезанных корней сассалария и имбиря;
      • 0,5 г куркумина в сутки как приправу к еде.
      • Для внешнего использования:

      • обездвиживание сустава шиной или фиксирующей повязкой;
      • растирание льдом в продолжение 15 минут;
      • мазь с арникой для нейтрализации воспаления и отеков для смазывания трижды в день.
      • Для упреждения тендинита необходимо:

      • перед спортивным занятием разогревать мышцы;
      • не выполнять подолгу однообразные упражнения;
      • при поднятии тяжелого сгибать ноги;
      • двигаться плавно;
      • нагрузки увеличивать поэтапно;
      • постоянно менять нагрузку;
      • вовремя отдыхать.
      • Как и любое поражение, тендинит упредить легче, чем лечить. В медицине сегодня имеется достаточно способов для излечения от нарушения, которые приводят к выздоровлению при выполнении всех предписаний специалиста.

        Тендинит: как лечить воспаление?

        Что такое тендинит? Данное заболевание знакомо далеко не каждому, так как диагностируется в условиях лечебных заведений достаточно редко. И дело здесь далеко не в спорадичности болезни, а в том, что большинство больных не предают патологии особого значения и ждут, когда тревожные симптомы исчезнут сами по себе.

        Этого делать ни в коем случае нельзя, так как тендинит, лечение которого является наиболее эффективным на ранних стадиях развития патологического процесса, представляет собой воспаление сухожилий, которое сопровождается чередой изменений в структуре и дегенеративной перестройкой воспаленных участков.

        Если не лечить тендинит, то со временем боль будет только усиливаться

        Все это может иметь тяжкие последствия и грозит ограничением подвижности в пораженных сочленениях, нарастанием болевого синдрома и существенным ухудшением качества жизни больного человека.

        Почему возникает тендинит?

        Причины воспаления сухожилий кроются в дегенеративных изменениях центральной части сухожилия.

        Они вызваны его хроническими перегрузками или возрастными изменениями, наиболее часто возникает у спортсменов, представителей профессий, связанных с физическим трудом и пожилых людей.

        Также данное заболевание нередко развивается из-за анатомических особенностей больного. К примеру, тендинит тазобедренного сустава является результатом укорачивания одной из конечностей, а воспаление сухожилий колена связано с неправильным расположением надколенника, вальгусной или варусной деформацией ног, плоскостопием и тому подобное.

        Суставы спортсменов в большей степени подвержены тендиниту

        Тендинит сухожилия очень часто диагностируется у легких атлетов, которые пренебрегают простыми правилами во время тренировок, не проводят разминки для разогрева мышц, нарушают технику выполнения упражнений.

        Воспалительный процесс в сухожилиях может развиваться при интенсивном выполнении однообразных движений в суставе, при беге по твердому покрытию в обуви, что не предназначена для занятий спортом.

        Гораздо реже причиной развития тендинита могут стать:

      • воспалительные процессы в суставах (артриты, синовиты);
      • дегенеративные изменения (артрозы);
      • нарушения обмена веществ (подагра, сахарный диабет);
      • аутоиммунные реакции организма;
      • травмы, вывихи, подвывихи суставов, а также разрывы связок и многое другое.
      • Симптомы заболевания в зависимости от вида и локализации тендинита

        Все тендиниты, независимо от места локализации очага воспаления, характеризуются появлением болезненных ощущений при активных движениях конечностью, тогда как пассивные движения, совершаемые при участии пораженного сухожилия, остаются безболезненными.

        Естественно, в зоне воспалительной реакции развивается отек, гиперемия и гипертермия.

        При объективном обследовании врач наблюдает появление у пациента специфического хруста (крепитации) в области поражения, который слышен даже на расстоянии.

        О других возможных причинах хруста в суставах читайте здесь…

        Возможные локализации тендинитов:

      • Процесс воспаления сухожилий на руке может развиваться на самых разных уровнях. Наиболее часто встречается плечевая форма заболевания, которая возникает преимущественно у людей, что занимаются спортом и пренебрегают разминкой перед тренировками. Тендинит плечевого сустава, лечение которого зависит от запущенности патологического процесса, проявляется болями в области плеча сначала исключительно при движениях, а позже и в состоянии полного покоя, даже во сне. Боль может носить монотонный характер или быть пульсирующей, резкой, колющей. Место воспаления отекает, объективно слышна крепитация.

      Тендинит плечевого сустава

      Постепенно процесс прогрессирует и человеку становится сложно выполнять привычные для него движения: пожимать руку, мыть посуду, держать стакан с водой.

      Латеральные отделы локтя отекают, а кожа над ними краснеет. Медиальный тендинит локтя с поражением сухожилий мышц-сгибателей проявляется болезненностью с внутренней стороны надмыщелка, а также болями в локте при сгибании или опускании кисти вниз.

    16. Также как и воспаление сухожилий плеча, тендинит кисти и запястья проявляется болезненными ощущениями в месте локализации патологической реакции, а также отеком, крепитацией, покраснением кожных покровов и гипертермией в данной области.

      Отек и боль — главные признаки тендинита

      Болезнь проявляется резкой, приступообразной болью в области пораженного сочленения, невозможностью полноценно выполнять движения, болевыми ощущениями «на погоду», припухлостью и поскрипыванием в области воспаления.

      Симптомокомплекс такого заболевания, как тендинит сухожилия длинной головки бицепса бедра, включает в себя все общие проявления патологии и требует неотложного лечения, при отсутствии которого больной человек рискует стать инвалидом.

      Тендинит ахиллова сухожилия – воспалительный процесс одноименной области, что сопровождается резкой болезненностью в зоне поражения, ограничением движений и ухудшением качества жизни больного человека. Подробнее читайте в этой статье…

    17. Воспаление сухожилия на стопе – относительно редкое заболевание, которое касается подошвенных мышц и задней большеберцовой мышцы. Болезненные ощущения, как правило, начинают волновать больного при интенсивных физических нагрузках на стопу и голеностоп. Особенно много страданий пациенту доставляет тендинит пяточного сухожилия, когда человек не может разогнуть соответственный сустав и выполнять привычные ему движения стопой из-за резкой болезненности в пораженной зоне.
    18. Диагноз тендинит ставится на основании жалоб больного, данных объективного обследования, а также результатов инструментальных исследований.

      Для подтверждения диагноза используют УЗИ суставов и мягких тканей, что их окружают.

      УЗИ подтвердит диагноз врача

      Рентгенодиагностика в данном случае не является достаточно информативным методом, так как не дает снимка с четким изображением очага воспаления. Именно поэтому при тендините сегодня все чаще используют компьютерную или магнитно-резонансную терапию, что позволяет врачу оценить размеры повреждения, их характер и масштабы.

      Подробнее о всех современных методах диагностики заболеваний суставов читайте в этой статье…

      Современные подходы в лечении заболевания

      В настоящее время лечение тендинита, независимо от его расположения, реализуется исключительно консервативным способом, кроме варианта, когда из-за тендиноза сухожилия тазобедренного сустава возникает воспаление седалищного нерва. В данном случаи врачи рекомендуют пациентам хирургическое вмешательство, так как медикаментозное лечение помогает лишь на короткий промежуток времени.

      Прежде, чем приступить к лечению тендинита препаратами, специалисты рекомендуют своим пациентам снизить нагрузки на мышцы, сухожилия которых воспалились.

      Это не значит полностью обездвижить пораженное место, а только уменьшить количество и амплитуду выполняемых движений. Наиболее приемлемым вариантом удерживания больного сустава в данном случае являются бандажи и бинтовые повязки, которые позволяют надежно зафиксировать пораженный участок.

      При лечении тендинита первым делом необходимо разгрузить сустав

      Препаратами выбора при тендинозах различной локализации являются нестероидные противовоспалительные средства, которые назначаются как внутрь, так и местно, посредством нанесения кремов, гелей, мази для лечения тендинита.

      Эти средства наиболее эффективно позволяют избавиться от боли и проявлений воспаления, способствуют уменьшению отечности и приостанавливают прогрессирование дегенерации.

      Некоторые врачи применяют в своей практике глюкокортикоиды в качестве базисного лекарства от тендинита. К сожалению, местные инъекции данных препаратов, по мнению передовых ортопедов, не только не способны оказать благотворное влияние на пораженное место, но и могут нанести непоправимый ущерб здоровью человека. Под воздействием стероидных гормонов связки пациента грубеют и становятся менее эластичными, что может привести к их надрывам или же полному повреждению целостности.

      Прекрасной альтернативой медикаментозному лечению тендинита является физиотерапия и лечебная гимнастика. Благотворно влияют на воспаленные сухожилия: электрофорез, магнитотерапия, лазер, лечение с помощью фототерапии и многое другое. Запущенные формы заболевания с образованием кальцинатов великолепно поддаются лечению экстракорпоральной ударно-волновой терапией.

      Как проходит сеанс лечения тенденита плечевого сустава методом ударно-волновой терапии, смотрите в видео:

      Народные средства в борьбе с тендинитом

      Средства народного лечения тендинита применяются, учитывая те же принципы, которые положены в основу классической терапии заболевания. Народное лечение включает в себя набор средств, позволяющих быстро избавиться от болезненности и проявлений воспаления.

      Прекрасно позволяют избавиться от болезни сухожилий компрессы с солевым раствором и отваром плодов черемухи, а также ванночки с успокоительными травами или морской солью.

      Пораженные участки рекомендуется обкладывать на несколько минут льдом, особенно в посттравматический период.

      Народная терапия тендинита – это не только наружные противовоспалительные и болеутоляющие средства. Некоторые подобные лекарства применяются вовнутрь и, если верить отзывам, оказывают весьма неплохой эффект.

      Настойки, приготовленные по народным рецептам, хорошо снимают воспаление

      Прекрасно справляется с воспалениями различной локализации и генеза имбирный чай, куркума, спиртовая настойка грецкого ореха, эхинацея.

      Профилактика заболевания

      Чтобы избежать развития тендинита следует более бережно относиться к своему организму и стараться не перегружать его физическими нагрузками, особенно если речь идет о людях неподготовленных и невыносливых.

      Не следует допускать также резких движений в суставах, бегать в обычной обуви или пренебрегать разминкой перед спортивными тренировками.

      Предотвратить воспаление на нижних конечностях можно, если носить ортопедические стельки, стараться покупать лишь удобную обувь, избегать неустойчивых каблуков. Хорошо укрепляют мышцы и препятствуют воспалению всех сухожилий сразу занятия плаваньем.

      Плаванье поможет предупредить тендинит

      Прислушиваясь ко всем этим рекомендациям, здоровому человеку будет несложно обезопасить себя от тендинитаа, тем самым подарив себе радость от возможности свободно двигаться и наслаждаться жизнью.

      Как лечить тендинит локтевого сустава

      Различные поражения костно-мышечной системы, даже незначительные, могут в значительной мере ухудшить самочувствие человека и снизить качество его жизни. Поэтому далее подробно разберем, как и чем лечить тендинит локтевого сустава.

      Что такое тендинит локтевого сустава

      Тендинит локтевого сустава — заболевание воспалительного характера, при котором патологическому процессу подвергается особо плотная соединительная ткань — сухожилие.

      Справка. В МКБ-10 данное заболевание относится к группе S53.4 «Растяжение и перенапряжение капсульного аппарата».

      Зачастую воспалительный процесс поражает ту часть сухожилия, которая присоединяется к кости, в редких ситуациях наблюдается поражение всей структуры сухожилия локтя.

      Главным провоцирующим фактором болезни является физическая нагрузка, которая превышает допустимый предел прочности соединительной ткани.

      Поэтому данное заболевание распространено среди профессиональных спортсменов, музыкантов, строителей, автомехаников и т.д.

      Справка. Более подробно о тендините, его формах, методах диагностики и лечения можно узнать из этой статьи.

      Причины развития тендинита трехглавой мышцы локтевого сустава разнообразны, но чаще всего провоцирующим фактором являются неадекватные физические нагрузки (перенапряжение, монотонные нагрузки, чрезмерные нагрузки).

      Справка. Тендинит может развиться как самостоятельное заболевание, а может выступить в качестве вторичной патологии, развившейся на фоне другого заболевания.

      Существует целый перечень факторов, которые запускают механизм развития данного заболевания. К ним относятся:

    19. различного рода травмы;
    20. нарушение метаболизма;
    21. аллергические реакции;
    22. эндокринные патологии;
    23. ослабленная иммунная система организма;
    24. бактериальные инфекции;
    25. возрастные изменения в структуре суставов и сухожилий;
    26. аномалии строения костного скелета;
    27. инфекционные патологии.
    28. Также тендинит может быть результатом протекающих заболеваний опорно-двигательного аппарата (артрит любой природы происхождения, подагра и т.д.).

      Симптомы тендинита локтевого сустава различны и зависят от причины возникновения патологии.

      Справка. Признаки недуга могут проявиться внезапно и резко, а могут развиваться медленно и постепенно на протяжении длительного периода времени.

      Клиническая картина состоит из следующих основных проявлений патологии:

    29. Боль — сначала болезненность носит кратковременный характер и возникает на пике физической нагрузки. По мере развития болезни боль усиливается и уже беспокоит даже при незначительных нагрузках. На более поздних стадиях интенсивный приступообразный болевой синдром мешает вести привычный образ жизни.
    30. Отечность кожного покрова.
    31. Покраснение кожи.
    32. Местное повышение температуры.
    33. Небольшое похрустывание во время движения рукой.
    34. Также может наблюдаться частичное либо полное нарушение подвижности руки, если вовремя не распознать и не приступить к лечению состояния.

      Терапия данного заболевания обычно включает комплекс различных консервативных методик.

      Справка. Цель лечения — устранение воспаления, болезненности и нормализация двигательной функции в полном объеме.

      Стандартная схема лечения тендинита локтевого сустава выглядит следующим образом:

    35. Исключение любой нагрузки на поврежденную руку.
    36. Обездвиживание поврежденной руки — с этой целью применяют повязки, бандажи, лангеты из гипса и пластика.
    37. Холодные компрессы — помогают устранить боль и уменьшить отечность.
    38. Физиотерапия (электрофорез, ультрафонофорез, магнитотерапия) — процедуры применяются на всех этапах терапии. Обладают выраженным обезболивающим и противовоспалительным эффектом.
    39. Лечебный массаж — щадящие техники массажа устраняют застойные явления, отечность, боль, оказывают успокаивающее воздействие.
    40. ЛФК — назначаются только после стабилизации состояния. Предназначены для нормализации кровообращения и подержания функциональности локтя.
    41. В среднем продолжительность лечения заболевания составляет 1 месяц, в тяжелых ситуациях терапия может длиться 2-3 месяца.

      Хирургическое вмешательство может назначаться в тяжелых и запущенных случаях либо при безрезультативности консервативного лечения в течения 1 года.

      Метод оперативного вмешательство подбирается лечащим врачом на основе характеристик течения патологии и индивидуальных особенностей организма пациента.

      Медикаментозная терапия

      Процесс лечения заболевания был бы неполным без применения различных лекарственных препаратов.

      В основном применяются такие виды медикаментозных средств:

    42. НПВС (Диклофенак, Мелоксикам) — для купирования боли и воспаления;
    43. обезболивающие средства (Доларен, Пенталгин) — рекомендованы для временного обезболивания при интенсивном болевом синдроме;
    44. спазмолитические средства (Дротаверин, Дицетил) — для устранения мышечного спазмирования;
    45. местные средства в форме мазей и гелей (Вольтарен, Кетопрофен, Преднизолон) — могут применяться различные мази (охлаждающие, согревающие, гормональные, комбинированные), что зависит от формы патологии и причины ее возникновения.
    46. Также могут назначаться антибактериальные средства, но только в том случае, если тендинит является следствием инфекционного заболевания.

      Лечение тендинита локтевого сустава народными средствами является хорошим дополнением к комплексной официальной терапии.

      В таких случаях используются следующие рецепты, способные снизить боль и воспаление, тем самым улучшить самочувствие больного:

      1. Компресс (глина+вода) — порошок глины развести водой до состояния сметаны. Полученную смесь нанести на область локтя и выдержать 1 час, после чего смыть теплой водой. Выполнять процедуру трижды в день в течение 7 дней.
      2. Мазь (прополис+растительное масло) — взять по 50 гр. каждого компонента, соединить и растопить на водяной бане. Остудить. Готовым средством мазать поврежденный участок ежедневно на ночь до выздоровления.
      3. Ванночки (хвойные иголки, шишки+вода) — небольшое количество хвои залить 1 л. кипятка и оставить для настаивания и остывания до комфортной температуры. Погрузить локоть в воду и держать до остывания.
      4. Ледовый массаж — кубиками льда делать легкий массаж пораженной области 2 раза в сутки.

      Перед лечением народными средствами нужно проконсультироваться с доктором во избежание непредвиденных реакций организма.

      Любое заболевание ОДА является серьезным испытанием для организма, снижающим качество жизни больного. Для предотвращения возникновения подобных проблем необходимо соблюдать простые правила профилактики: правильно питаться, соотносить физическую нагрузку с возможностями организма, отказаться от вредных привычек.