Сухость кожи ног витамины

Причины шелушения кожи на лице

Сухость и шелушение кожи на лице часто беспокоят женщин, у мужчин эта проблема возникает реже ввиду иной структуры кожи — более плотной, толстой, прочной и упругой. За счет этих свойств мужская кожа более устойчива к агрессивным внешним воздействиям, способна дольше удерживать влагу. Мужчины легко переносят перепады температуры, травмы и даже пилинги. Что касается внутренних причин, вызывающих сухость и шелушение кожи, то и здесь мужчины страдают меньше. Их кожа имеет больше сальных желез и часто относится к жирному типу. Однако у мужчин распространено шелушение кожи на руках ввиду отсутствия должного ухода или нехватки микроэлементов. Также шелушение кожи на лице у мужчин может возникать в результате несбалансированного питания.

Злоупотребление фаст-фудом, алкоголем, несоблюдение правил здорового питания приводят к нарушению нормального функционирования организма из-за недостаточного поступления полезных веществ. Например, шелушение кожи возникает когда не хватает витамина А, Е, цинка.

Но все же, почему у женщин (и в редких случаях у мужчин) шелушится кожа на лице?

Вот несколько основных причин:

  • Сухой тип кожи лица
  • Обезвоживание
  • Внешние факторы: холодный ветер, УФ-излучение, сухой воздух в отапливаемых помещениях
  • Неподходящий уход или злоупотребление косметическими средствами
  • Дефицит витаминов
  • Вредные добавки в средствах для умывания
  • Небольшие повреждения на коже
  • Одной из причин шелушения кожи на лице у женщин может быть побочный эффект от препаратов для лечения прыщей и других разновидностей угревой сыпи.
  • Жжение и шелушение кожи – не оставляйте эти симптомы без внимания

    Шелушащиеся участки на коже, жжение, зуд, покраснения — могут быть симптомами экземы, псориаза или себореи. Это отдельная тема и перечисленные болезни не стоит запускать, а обычный косметолог здесь бессилен — лечение должен назначать врач. Речь о том, если ваш косметолог имеет среднее медицинское образование и не является врачом-дерматокосметологом. Так как от кожных недугов тяжело избавиться, обязательно следуйте рекомендациям доктора.

    В этом случае специалисты могут рекомендовать прием цинка в таблетках. Данная терапия позволяет нивелировать сильное шелушение кожи лица.

    Мы живем в стране с разнообразными климатическими условиями. В зависимости от времени года кожа испытывает воздействие ультрафиолета, высоких или низких температур, низкой влажности, загрязненности воздуха и так далее.

    К примеру. Долгое пребывание на солнце вызывает не только пигментацию, но и обезвоживание, сухость и раздражение. Старайтесь оберегать себя от чрезмерного УФ-излучения.

    Причины сухости и шелушения кожи лица зимой связаны с резким перепадом температуры окружающей среды при выходе из тепла на улицу и наоборот. При этом нарушаются регенеративные способности клеток кожи. Снижается продукция сальных желез, эпидермис становится тоньше. Это делает кожный покров более уязвимым, возникают сухость и шелушение. Ситуацию ухудшают низкая влажность воздуха в помещениях, сильный порывистый ветер.

    Симптомы шелушения кожи летом связаны с чрезмерной инсоляцией, высокими температурами воздуха, особенно в совокупности с ветром. Эти факторы способствуют чрезмерной потере влаги и провоцируют данные неприятные явления.

    Как избавиться от шелушения кожи на лице?

    Если причиной шелушения стали внешние факторы, то акцент нужно сделать на правильном уходе за кожей. Правильный уход состоит из нескольких этапов. Сперва тщательно очистите кожу лица, после устранения омертвевших клеток можно переходить к процедурам, питающим кожу. Например, специалисты дают советы по использованию питательных масок для сухой кожи: основой такой маски становится растительное масло, жирные молочные продукты, мед, сок алоэ. Маску не нужно делать каждый день, достаточно двух-трех раз в неделю. В остальные дни после очищения используйте успокаивающий тоник. На заключительном этапе обязательно следует нанести питательный или увлажняющий крем.

    Итак, если причины зуда, покраснения, сухости, шелушения кожи связаны с неподходящим уходом, плохой косметикой, с палящим солнцем или холодным сухим воздухом, вы сами в состоянии помочь себе. Но если причиной несовершенств кожи стал недостаток витаминов, борьбу с проблемой нужно начинать изнутри.

    Сухая кожа лица и шелушение что нужно делать

    Первое, что необходимо сделать для решения этой проблемы – пересмотреть свои средства по уходу за кожей и декоративную косметику. Возможно, какие-то компоненты в составе этих средств провоцируют сухость кожи.

    Следует обратить внимание на окружающую Вас обстановку – температуру и влажность воздуха в зависимости от времени года, УФ-излучение и прочие вредные природные воздействия. Устранения или минимизация воздействия этих факторов также может помочь защитить кожу.

    Важной составляющей здоровой кожи является сбалансированное питание. Достаточное поступление с пищей белков, жиров, витаминов и микроэлементов делает ее более упругой, эластичной, улучшаются регенеративные возможности клеток кожи. Обязательно стоит соблюдать питьевой режим. Достаточное количество выпитой воды благотворно влияет на обмен веществ, обеспечивает нормальное увлажнение кожи, поддерживает ее тургор.

    Если при устранении возможных причин проблема не уходит, обратитесь к специалисту. Провоцирующими шелушение причинами также может быть прием некоторых лекарственных препаратов. Информацию об этом можно узнать в инструкции к препарату, либо проконсультировавшись с врачом. К сожалению, шелушение кожи может являться одним из симптомов какого-либо кожного или системного заболевания. Врач-косметолог или дерматолог назначит комплексное обследование и подскажет, как убрать шелушение кожи.

    Какие витамины принимать при шелушении кожи

    Если вашему организму не хватает микроэлементов, для начала внесите изменения в рацион: введите зелень, овощи и фрукты, ненасыщенные жиры (растительное масло, орехи, авокадо), пейте воду в большом количестве. Сбалансируйте питание, употребляйте только здоровые продукты, богатые минералами и витаминами.

    Также при сухости и шелушении кожи желательно принимать такие витамины и минералы, как С, Е, А, цинк. Они помогут улучшить внешний вид кожи, сделать ее здоровее.

    Цинк относится к группе незаменимых микроэлементов. Он участвует в формировании огромного числа пищеварительных ферментов, регулирует работу клеточного и гуморального иммунитета, влияет на регенерацию клеток. О роли Zn жизни человека можно говорить бесконечно.

    Чтобы иллюстрировать симптомы дефицита Zn, отследить четкую связь между его нехваткой и состоянием эпидермиса и дермы, давайте обратимся к примеру.

    В педиатрической практике встречается такое грозное состояние, которое связано с нарушением усвоения этого минерала в кишечнике, – энтеропатический акродерматит. Он возникает у детей раннего возраста. При этом нарушается пищеварение, резко снижается масса тела, возникает обезвоживание. Затем присоединяется поражение кожи – шелушение, сыпь на туловище, конечностях и лице с формированием язв и эрозий. Данное состояние может привести к необратимым последствиям в запущенных случаях.

    Основным методом лечения детей с подобной патологией является назначение цинка. Восполняется его дефицит, и клинические симптомы уходят.

    Цинк славится благотворным воздействием на кожу. Он не только помогает вернуть ей здоровый светящийся вид, но также борется с акне, помогает ранкам заживать быстрее, цинк часто принимают при лечении дерматита.

    Даже если причиной сухости и шелушения кожи на лице и теле стали внешние факторы, уделите внимание и внутреннему лечению – принимайте цинк. Комплексный подход в борьбе с зудом и шелушением кожи увенчается успехом и поможет вернуть коже здоровый вид.

    Цинкит — дополнительный источник цинка

    Сухость кожи ног — причины, лечение

    Расскажем про причины и лечение сухости кожи ног. Сухая кожа на ногах – довольно распространенная проблема, многие начинают борьбу с ней с первых дней. Однако, не всегда увлажняющие и питательные крема оказывают должного эффекта, так как причины индивидуальны.

    Причины и лечение сухости кожи ног

    Причины сухости кожи

    Существует множество причин, по которым кожа начинает становиться сухой. Сухость и шелушение кожи ног дерматологи считают следствием недостатком влаги в роговом слое.

    Это может вызывать раздражение, зудящие ощущения и стянутость.

    Малое количество влаги обуславливается несколькими причинами, из которых главными выделяют следующие:

  • Нарушение циркуляции крови. Проблема сухости ног возникает в результате недополучения этой частью тела питательных веществ и влаги, переносом которой занимается кровь.

    Тесная одежда способствует возникновению нарушений кровообращения, так как пережимают кровеносные сосуды. Это даже может привести к возникновению варикозных вен.

  • Ношение синтетической, шерстяной или просто плотно прилегающей одежды также способствует возникновению различного рода проблем с ногами. Белье, которое не позволяет коже дышать, влияет на водный баланс.

    Помимо этого, пользование косметических и гигиенических средств, в составе которых присутствует много щелочей, лишь ухудшают состояние кожи, делая ее более сухой, а вследствие этого необходимо питание посредством использования других процедур.

    Осенью или зимой кожа на ногах иссушается, из-за чего могут начаться шелушение, раздражение и трещины. Это происходит из-за шерстяных и синтетических тканей, которые мешают проникновению достаточного количества воздуха.

    В этот период часты случаи авитаминоза. Дефицит витаминов ухудшает состояние кожи. Шелушения и прочие неприятные симптомы могут возникать и летом, в случае пребывания под палящим солнцем длительное количество времени, а также при взаимодействии с кожей обжигающего песка.

    Лечение и уход за ногами

    При диабете особенно важен уход за ногами, который многим отличается от того, как ухаживают за ними здоровые люди.

    Несомненно, он является достаточно дорогим, но он необходим. Стоит держать уровень сахара в крови в норме, скорректировать углеводный обмен столь же необходимо.

    Помочь с этим могут хирург и эндокринолог. В аптеках можно увидеть много средств, которые помогут справиться с неприятными последствиями сахарного диабета.

    Можно попробовать использовать присыпку Гальманин, раствор формалина, а также делать специальные ванночки для ног с отваром коры дуба или ромашки.

    Если проблема появилась не внезапно, а признаки сухости ног постоянны на протяжении длительного периода времени, то стоит обратить внимание на свой рацион.

    Стоит особое внимание обратить на продукты, содержащих большое количество витамины А. Он придаст коже здоровый вид. Орехи и злаки, богатые витамином Е, помогут убрать зуд.

    Особое внимание стоит уделить кремам и маскам, которые предлагает рынок в большом количестве. Конечно, перед тем, как начать лечение сухости кожи ног с помощью крема, стоит сначала проконсультироваться у дерматолога, который подскажет, стоит их использовать или нет.

    Посмотрите видеоролики этой теме

    Трещины на пальцах рук

    Трещины на руках появляются особенно часто в пожилом возрасте. Это происходит из-за нарушения работы потовых желез.

    Также к этому приводят частое пребывание рук в условиях низкой температуры, в результате которой сосуды сужаются, что ведет к ухудшению кровообращения и раздражению. Эти участки становятся грубыми и шершавыми, а в соединении с водой они начинают трескаться и кровоточить.

    Стоит следить за гигиеной рук, дабы предотвратить возникновение каких-либо дефектов кожи. Мыть руки нужно в теплой воде. Тщательно смазывать кремом или глицерином.

    Необходимо смотреть и на состав моющих средств. Те, что обладают нейтральным уровнем кислотности подойдут лучше всего. Лучше, если состав будет состоять из натуральных компонентов.

    Низкий уровень гемоглобина означает также, что организм человека недополучает фолиевую кислоту и витамин B12. Но самой страшной причиной может стать неусвояемость этих витаминов организмом вследствие стресса или отклонений в протекании обменных процессов.

    • ➤ Какое рекомендуют лечение гипертонии при наличии у больного сахарного диабета 2 типа?
    • ➤ Какие препараты назначают при лечении гипотиреоза!
    • ➤ Почему появляется артрит на руках?
    • С течением времени ухудшается тонус мышц и эластичность кожи. Происходит это из-за недостатка коллагена в коже. В результате возникает сухость голеней.

      Пальцы трескаются из-за неспособности кожи удерживать влагу. Она подвержена возникновению мозолей, шелушений, а также грибку.

      Можно наблюдать образование мелких пузырьков на коже, нестерпимый зуд, который в особенности проявляется на коже между пальцами. Помимо кожи, может страдать и ногтевая пластина, которая будет слоиться и трескаться.

      Стоит обратиться за советом к дерматологу на возможность наличия грибковых заболеваний. Ихтиоз является заразной болезнью, которая передается посредством контакта. Трещины, шелушение и сухость чаще всего относятся именно к этому заболеванию.

      Кожа голеней и ступней может начать шелушиться в результате чрезмерной работы сальных желез. Кожа становится более мягкой, а после ее высушивания, начинает шелушиться.

      Самое важное на видео

      Проблемы с кожей при сахарном диабете

      Сахарный диабет оказывает влияние на весь организм. Кожа больных становится грубой, снижается ее тонус, она начинает шелушиться.

      На ступнях появляются мозоли и трещины, а также они приобретают желтоватый оттенок. Эти проблемы связаны в первую очередь с проблемами в углеводного обмена.

      Для поддержания здоровья необходимо держать сахар в крови в норме. Если уровень глюкозы слегка сильно повышен, то организм теряет большую водную составляющую, которая выходит вместе с мочой. Нарушается и работа потовых и сальных желез, что ведет к образованию трещинок и возникновению неприятного зуда.

      Стоит помнить, что если они все-таки появились, то их ни в коем случае нельзя срезать или распаривать в горячей воде. Это может служить причиной образования трофической язвы, из-за которой больному могут ампутировать поврежденную область.

      Именно при данном заболевании появляется СДС, то есть синдром диабетической стопы. Он обуславливается появлением множества фурункул на ногах, что в большинстве случаев лечится только ампутацией ноги. Велик также риск возникновения гангрены.

      В результате повреждаются нервные окончания, поэтому кожа ног может не чувствовать неприятных ощущений, будь это ожог, натертости и различные механические травмы.

      Из-за всего этого человек может не понимать, что ему уже давно пора обратиться к врачу. Чаще всего они больные идут к врачу только в особо сложных случаях, когда спасти ему жизнь может только ампутация.

    • ➤ Какие можно фрукты при диабете 2 типа?
    • ➤ При какой патологии возникает сильный шум в ушах и голове!
    • ^

      Препараты для борьбы с шелушением

      Приведем ниже наиболее известные и эффективные препараты, которые помогут избавиться от зуда и шелушения кожи ног:

    • Крем Гидро-баланс Gehwol. Идеален для чувствительной кожи, способен поддержать водный и липидный баланс кожи, повышая при этом ее защитные функции. Содержит антисептик. Благодаря наличию некоторых ингредиентов в составе, способен бороться с грибком. Полезен при уходе за диабетической стопой.
    • Крем «Экстра». Данное средство придаст коже свежесть. Оно обладает дезинфицирующими свойствами. Идеален для профилактики грибковых заболеваний.

    Крем защищает от избытка влаги, избавляет от неприятного запаха пота и ощущений жжения.

  • Освежающий бальзам. Как понятно из названия, бальзам поможет снять напряжение и освежит ноги пользователя. Хорошо подходит тем, кто за день испытывает большую нагрузку на ноги.

    Он активизирует кровообращение в ногах, устраняет зуд и покалывание, а также является противогрибковым средством.

  • Сухость и шелушение ног не является нормой, особенно, если наблюдается такое заболевание как сахарный диабет. Необходимо заботиться о своих ногах, прикладывая все усилия, чтобы придать им здоровый вид.

    В какую бы сумму они не обошлись, ноги являются всем для человека. Движение — жизнь. Так подарите своим ногам здоровье, чтобы они спокойно несли вас дальше по течению жизни.

    Какие витамины рекомендуют принимать при этом недуге

    Состояние кожи напрямую зависит от наличия в организме витаминов группы В, А, С, Е, Р, D. Их действие проявляется в комплексе, то есть отсутствии одного витамина может стать причиной развития различных патологий и сбоев в организме.

    При сухости кожи необходимо обеспечить доступ следующих витаминов:

  • Витамин В. Активизирует обменные процессы. Нормализирует обмен углеродов и простых сахаров, способствуют сжиганию жиров, обеспечивают транспортировку полезных микроэлементов к кожным клеткам.
  • Витамин А. Является основным компонентом в процессе регенерации эпителиальных клеток. При отсутствии данного вещества возникают пигментные пятна.
  • Витамины С, Е, Р. Они характеризируются антиоксидантными способностями. Способствуют выведению из организма токсинов, свободных радикалов, вредных веществ. Недостаток этих витаминов приводит к сухости и старению кожного покрова.
  • Витамин D. Обладает защитными свойствами, в результате препятствует развитию различных кожных заболеваний, появлению сухих чешуек на коже.
  • Витамин Н. Принимает активное участие в процессе синтеза жиров и углеводов, выработки коллагена. Его недостаток приводит к развитию различных кожных заболеваний, старению и увяданию, сухости кожи.
  • Витамин РР. Отсутствие данного вещества является основной причиной развития заболеваний на поверхности кожи.
  • Недостаток в организме витаминов приводит к нарушению обменных и биохимических процессов в клетках кожи, нарушается гидратация, снижается производительность коллагена и гиалурона, которые отвечают за здоровье кожного покрова.

    Сухость на коже пальцев

    Сухость кожи ног возникает в результате снижения защитных способностей клеток дермы. Это происходит из нехватки липидов или нарушения процесса регенерации. Основными причинами сухости кожи на пальцах ног являются:

    1. Синтетические ткани. В составе синтетических материалов входят различные химические вещества. При длительном ношении предметов одежды из ненатуральной ткани приводит к раздражению кожи и в результате к сухости.
    2. Косметические средства. Неправильно подобранные косметические средства по уходу за кожей ног приводят к ее сухости. В составе натуральной косметики должны находиться эфирные масла или керамиды, которые не нарушают водный баланс кожи.
    3. Неправильный уход. Зачастую коже лица уделяется намного больше внимания, нежели ногам. Уход за ногами представляет собою использование скрабов или других средств для удаления омертвевших клеток.
    4. Заболевания. Появления сухости кожи может являться симптомом различных заболеваний: псориаз, сахарный диабет. Данную патологию могут вызывать патогенные бактерии и микроорганизмы, а также недостаток полезных витаминов и микроэлементов.
    5. Плохое кровообращение. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, которые связаны с нарушением кровообращения, возникают патологии сальных и потовых желез, что приводит к сухости кожного покрова.
    6. Устранить сухость кожи на пальцах и ступнях ног помогут натуральные косметические средства.

      Следует придерживаться здорового образа жизни:

      • заниматься спортом;
      • гулять на свежем воздухе;
      • правильно питаться;
      • отказаться от вредных привычек.
      • Осенью и весной, когда остро ощущается недостаток полезных веществ в организме, желательно пропить поливитамины.

        Если сухость кожи появилась в результате заболевания, сперва нужно его вылечить, а затем увлажнять кожу. При выборе обуви стоит отдавать предпочтения натуральным материалам. Обувь должна быть правильного размера, удобной. Улучшить питание и кровоснабжение ног помогут ванночки, и занятия спортом.

        Помощь народных средств при этой патологии

        Сухость кожи ног – это не только косметическая, но и медицинская проблема, так как сухая кожа является признаком различных заболеваний.

        Для устранения данной патологии используют различные народные методы: ванночки, мази, примочки.

      • Для приготовления маски из картофеля и семян льна необходимо натереть его на терке. Затем добавить такое же количество семян и воды. Все ингредиенты нужно проварить, пока масса не загустеет. Охлажденное средство нанести на ноги на 20 минут. Смыть маску теплой водой.
      • Смягчающий эффект оказывает касторовое масло. Отрезок тонкой ткани или марли нужно смочить маслом и накласть на ноги на ночь. Утром остатки средства можно удалить влажной салфеткой.
      • Противовоспалительными и заживляющими свойствами обладают травяные ванночки из ромашки, череды, шалфея, календулы. Для приготовления ванночки 4 ложки сухого растения нужно залить 2 л кипяченной воды и настаивать в течение получаса. Длительность процедуры составляет 20 минут.
      • Сода является отличным антибактериальным и смягчающим средством для кожи ног. Ванночки состоят из 2 ложек кальцинированной соды, которую следует растворить в 2 л теплой воды. Держать ноги в средстве нужно не более четверти часа.
      • Для заживления трещин на пятках ног можно использовать оливковое масло, которым следует обрабатывать проблемные участки на ночь.
      • Для устранения трещин на ногах можно использовать мазь на основе воска и растительного масла. На подсолнечном масле необходимо пожарить одну луковицу, затем процедить. Стакан предварительно подготовленного масла необходимо соединить из 100 г воска и небольшим кусочком прополиса. Кипятить смесь необходимо пока воск полностью не расплавится. Готовое средство нужно перелить в стеклянную посуду и охладить.
      • С трещинами на пятках отлично справляется яблочная маска. На очищенные пятки необходимо накласть натертое яблоко на один час. Затем смыть теплой водой и смазать увлажняющим кремом.
      • ^

        Особенности питания при этом недуге

        Устранить сухость кожи можно при помощи сбалансированного питания. С продуктами питания организм насыщается необходимыми витаминами и микроэлементами, которые необходимы для здоровья кожного покрова.

        Сухость кожи наблюдается при нехватке углеводов и жиров. Они способствуют усвоению витамина А, который содержится в овощах и фруктах оранжевого и красного цвета.

        Вывести из организма токсины и свободные радикалы можно, включив в рацион питания зелень, брокколи, морковь, помидоры, салатный перец, мед, зеленый чай.

        Адсорбирующими свойствами обладают продукты с высоким содержанием клетчатки: отруби, каши, пророщенные зерна пшеницы, ржи.

        Улучшить состояние кожи, придать ей упругость, эластичность и блеск помогут омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в морепродуктах, орехах, семенах тыквы и кунжута, растительных маслах.

        Для здоровья кожного покрова необходимо включить в ежедневное меню свежие овощи и фрукты, яичные желтки, печень, кисломолочные продукты, пивные дрожжи, диетические виды мяса и рыбы, твердый сыр с низким процентом жирности.

        Рекомендуется полностью исключить жареную, жирную и копченую пищу, сладости, квашенные и консервированные продукты, газировку, крепкий кофе и черный чай, колбасные изделия, полуфабрикаты, фаст-фуд. Также необходимо избегать употребления спиртных напитков и курения.

        Для здоровья кожи следует употреблять больше овощных салатов. Одним из них является салат из 3 шт. помидор и 5 шт. болгарского перца. Овощи нужно нарезать кубиком, добавить оливки, зелень, измельченный зубок чеснока. Заправить блюдо рекомендуется оливковым маслом. Не желательно использовать соль. Придать вкус овощам можно при помощи лимонного сока.

        Также можно приготовить салат из капусты и крапивы. Для приготовления необходимо измельчить 100 г свежей капусты, 70 г крапивы, 1 яйцо. Ингредиенты необходимо соединить и заправить оливковым маслом.

        Кожа рук трескается и шелушится? Витамины и минералы помогут от сухости кожи

        Возраст женщины выдают её руки. Любой представительнице прекрасного пола хотелось бы иметь красивую, бархатистую, упругую кожу не только на лице, но и на руках и по всему телу.

        Сухая кожа на пальцах, трещины и шелушение говорят о нездоровом состоянии организма. Что делать, когда шелушится кожа на руках и как предупредить появление неприятных, даже болезненных трещин?

        Причины шелушения и трещин на руках

        Зная причины неприятных ощущений, мы можем предупредить их. Кожа рук трескается и шелушится при воздействии двух основных неблагоприятных факторов – окружающего пространства и состояния собственного организма.

        При отрицательном воздействии окружающей среды возникает аллергия. Чаще всего на бытовые моющие средства – стиральный порошок, гели для мытья посуды, чистки раковины. В них содержатся агрессивные вещества, которые растворяют не только грязь, но и нормальную естественную смазку на коже, вызывая её шелушение.

        Реже бывает шелушение от ароматического мыла. Аллергическое шелушение, как правило, проявляется между пальцами рук.

        Воздействие на кожу холода, ветра, воды, активных химических веществ вызывает нарушение нормального её состояния. Например, антибактериальное средство для мытья нарушает кислотный баланс кожи и вызывает её шелушение. Аналогично действует неправильно подобранная косметика.

        При иссушающем воздействии климатических факторов (ветра, холода) сначала появляется покраснение, потом кожа шелушится. Если вы долго были на ветру или на холоде без тёплых перчаток, кожа на руках может даже потрескаться.

        Вторая группа неблагоприятных факторов — проблемы в организме женщины, которые отражаются на коже рук шелушением и появлением трещин:

      • Авитаминоз– недостаток жизненно важных витаминов и минералов. Часто возникает зимой и ранней весной при отсутствии свежих овощей и фруктов (где найти витамины в весенний период?).
      • Наследственная сухость кожи рук (сухая кожа на любой части тела требует к себе питающего ухода).
      • Заболевания (грибковые поражения могут проявляться на коже в виде шелушений).
      • Приём лекарств (например, после антибиотиков могут шелушиться ладони).
      • Уход за руками поможет избежать шелушений и трещин даже при воздействии неблагоприятных факторов. Для этого необходимо снабдить кожу влагой, обеспечить её питанием (витаминами и минералами).

        При достаточном количестве жизненно необходимых витаминов кожа безболезненно справится с иссушением. Наиболее действенно поставлять коже витамины и минералы с двух сторон — изнутри организма (с питанием) и снаружи, непосредственно коже (в кремах).

        Сбалансированная по витаминному и минеральному составу еда приносит огромную пользу не только, когда шелушится кожа на пальцах рук, но и для общего состояния организма. В зимний и весенний период, когда мало свежих фруктов и недостаточно солнца, помогут искусственные витаминные и минеральные комплексы, содержащие витамины А, В, В12, Д, Е.

        Увлажняющие питательные крема для рук

        Увлажняющий питательный крем для рук содержит витамины от сухости кожи, минеральные добавки для нормализации защитных функций.

        Отлично зарекомендовали себя питательные крема из натуральных компонентов сетевых фирм-распространителей БАДов (Биологически Активных Добавок). Это NEW WAYS, NSP (косметика Natria), Коралловый клуб (космецевтика Live&Love), ННПЦТО. Несмотря на дороговизну, эта косметическая продукция пользуется спросом. Ведь лицо и руки – визитные карточки леди.

      • Стоимость 50 мл крема «Интенсивный уход» (ННПЦТО) составляет около 35$, крем содержит наночастицы платины, витамины А, С, Е и D-пантенол, масло какао и оливы.
      • Стоимость 250 мл восстанавливающего лосьона Тендер Кэа (NEW WAYS) составляет 25$, он содержит масло миндаля, лецитин, витамины Е и А.

    Увлажняющие маски для рук из народной аптечки действуют аналогично – дают коже витаминное питание, поддерживают минеральный и жировой баланс.

    Витамины для кожи рук

    Основные необходимые коже витамины следующие:

  • Витамин Н (биотин) – содержит серу для кожи, считается витамином «красоты». Нормализует функцию кожи, предотвращает расслаивание ногтей. Полезен также биотин для волос, что подтверждают отзывы женщин.

  • Витамин А – влияет на крепость кожи и её омолаживание, при его недостатке кожные покровы теряют эластичность и становятся сухими, появляются шелушения и другие проблемы в организме.
  • Витамины группы В (В2, В3, В6) – участвуют в процессах роста и регенерации, обмена веществ. Обеспечивает своевременное обновление кожи и её питание. Результат их недостатка в организме – обламывание ногтей и трещины на руках. Характерный симптом при недостатке РР (В3) – шершавость кожи.
  • Витамин С – при его недостатке кожа недополучает кислорода, выглядит бледно, становится восприимчивой к воздействию ультрафиолета и других вредных факторов. Влияет на предотвращение морщин и старения.
  • Витамин Е – обеспечивает заживление ран и эластичность кожных покровов.
  • Никотинамид – работает в обмене веществ, обеспечивает нормальный жировой баланс кожи.
  • Минералы для кожи рук

    Перечень необходимых коже минералов такой:

  • Селен – защищает от воздействия ультрафиолета.
  • Медь — обеспечивает эластичность кожи.
  • Цинк – контролирует работу сальных желез.
  • Марганец и кобальт – требуются для работы витаминов В и Е.
  • Кожа рук говорит о состоянии организма. У здорового тела – здоровая кожа. Проживание в чистой экологии, употребление структурированной воды, сбалансированное питание – должны быть нормой.

    Витаминно-минеральные комплексы зимой, прогулки на свежем воздухе, двигательная активность – всё это обеспечит крепкое здоровье и долголетие, а бархатистая кожа рук будет дополнительным подарком.

    Витамин В6 — крайне важен для здорового состояния кожи. Как он применяется? Изучите краткую инструкцию.

    Где содержится много витамина А, необходимого для молодости кожи на руках и лице, читайте в этом материале с удобной таблицей продуктов в конце.

    Полезная витаминная маска для рук на видео

    Видео-урок по теме: как сделать мягкую увлажняющую и питательную маску для кожи рук из свежих продуктов, богатых витаминами и минералами

    Витамины для сухой кожи

    Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

    Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

    Пересушенная кожа лица, рук и других частей тела приносит немало неудобств и значительно ухудшает внешний вид. Часто в таких ситуациях не помогают даже самые жирные крема, потому как причина кроется в самом организме и реже – во внешних факторах, которые влияют на состояние кожи.

    Как справиться с излишней сухостью и вернуть коже прежний гладкий и здоровый вид? Мы расскажем о причинах этого явления и о способах решения данной проблемы.

    Чем может быть вызвана сухость кожи?

    Интенсивное увлажнение кожи 24 часа в сутки обеспечивается благодаря кожному салу. Если его выработка нарушена, кожные покровы будут пересыхать, трескаться и воспаляться. Такие нарушения могут возникать из-за ряда факторов. Если это происходит у молодого человека – на лицо наследственная патология, а если у вполне зрелого, чей организм полностью сформирован, – причина кроется во внутренних неблагоприятных изменениях, к которым относятся:

  • гормональные сбои, связанные с наступлением менопаузы, сахарным диабетом, беременностью;
  • различные кожные заболевания (дерматит, экзема, аллергическая реакция, грибок, кератоз);
  • несбалансированный режим питья и, как следствие, — обезвоживание организма;
  • нарушение обменных процессов;
  • сбои в работе ЦНС;
  • плохая работа почек;
  • недостаток железа, анемия;
  • старение кожных покровов;
  • недостаток витаминов A и E;
  • заболевания ЖКТ;
  • частые диеты и несбалансированное питание;
  • пристрастие к алкоголю и табаку;
  • пребывание в сухом климате или слишком душных, жарких помещениях;
  • переизбыток ультрафиолета;
  • купание в слишком горячей воде;
  • некачественная косметика или средства для умывания;
  • использование спиртовых лосьонов;
  • злоупотребление пилингом;
  • постоянна работа в земле без дополнительной защиты.
  • Сухость ли это или временное явление?

    Иногда бывает не так очевидно: проблема все-таки есть, или же пересушенная кожа может легко «прийти в себя» с помощью хорошего лосьона и увлажняющего крема? Для того чтобы разобраться, можно провести простой домашний тест: придавить кожу пальцами и отпустить ее, если след остался и долгое время не проходит – проблема существует и кожу нужно лечить.

    Также на себя не замедлят указать и такие признаки, как:

  • чрезмерная стянутость;
  • частый зуд;
  • стертость пор (эффект пудры);
  • покраснение и появление раздражения;
  • шелушение (особенно заметно после мытья).
  • Если игнорировать эти симптомы, то очень скоро на коже могут появиться видимые воспаления, потому как инфекция быстро проникает через поврежденную, потрескавшуюся кожу.

    Как и чем лечить сухую кожу

    Лечение сухих кожных покровов производится под руководством дерматолога, однако это только в запущенных случаях, если же все только начинается, то можно устранить проблему и своими силами. Для этого необходимо купить специальную косметику, аккуратно мыться и не тереть кожу полотенцем, скорректировать свое питание и включить в него растительные масла и витамины для сухой кожи ног, рук и лица.

    Если на коже появились осложнения, к примеру, раздражения и трещинки, то ее лечение производится с помощью мази с декспантенолом.

    Большинство врачей уделяют пристальное внимание витаминной терапии. Правильно подобранные витамины при сухости кожи оказывают очень эффективное воздействие и способны устранить сухость кожи быстрее любых кремов.

    Каких витаминов не хватает при сухости кожи?

    Если у вас сухая кожа, каких витаминов не хватает? Рассмотрим их все подробно в данной таблице:

    Токоферол (витамин E)

    Если кожа сухая, витамин E увлажнит ее, улучшит упругость, эластичность и позволит сохранить ее молодость. Также, токоферол усиливает действие аскорбиновой кислоты и защищает от УФ-излучения.

    Витамины группы B

    Необходимы для сжигания жиров и обмена сахаров. Их недостаток приводит к появлению прыщей, постоянному зуду и себорее.

    Ретинол (витамин A)

    Отвечает за восстановление и обновление клеток. При его недостатке на коже начинают активно возникать пигментные пятна, она становится сухой, а под глазами появляется синева.

    Аскорбиновая кислота (витамин C)

    Необходима для синтеза коллагена, предотвращения появления прыщей и пересушивания кожи. Чтобы продлить молодость и устранить сухость кожи, витамины с содержанием аскорбиновой кислоты нужно начинать принимать в первую очередь.

    Биотин (витамин H)

    Это основной «кожный» витамин, без которого не обходится процесс синтеза углеводных и жировых соединений, а также формирование коллагена. Его недостаток приводит к быстрому развитию язвочек, дерматита, экземы.

    Не менее важны и минералы, например, такие как:

  • цинк – при его нехватке появляются прыщи, и кожа быстро стареет;
  • калий – пересушенные участки кожи, мешки и круги под глазами – это свидетельство недостатка калия;
  • медь – защищает кожные покровы, стимулирует выработку коллагена и делает кровеносные сосуды более прочными;
  • меланин – способствует правильному, стойкому и безопасному загару;
  • железо – снабжает клетки кожи кислородом;
  • селен – необходим для полноценного усвоения витаминов и увеличения их свойств.
  • Если вас беспокоит чрезмерная сухость и какого витамина не хватает, вы знаете, следует подобрать соответствующие витамины для кожи, которые помогут восполнить недостаток нужного элемента.

    Vision – самые эффективные витамины при сухой коже

    Когда кожа трескается, витамины становятся самым надежным помощником в ее лечении и возращении ей прежнего здорового вида. Но так как большинство предлагаемых в аптеке препаратов имеют синтетическое происхождение, они не всегда эффективны и часто даже не безопасны. Нередко, препараты для очень сухой кожи вызывают тошноту, аллергические реакции, слабость, ухудшение состояния. Их дозировка может быть не сбалансирована, а состав – напичкан вредными добавками.

    Здоровая альтернатива аптечным добавкам – витамины от сухой кожи VISION. Это проверенные временем, надежные препараты, которые пользуются спросом во всем мире. Их основа – растительная и полностью натуральная, опасных искусственных добавок нет, а их качество постоянно подтверждается научными исследованиями.

    Преимущества биодобавок Визион:

  • 100 % натуральная, естественная основа;
  • абсолютная безопасность и экологичность;
  • сырье для производства выращивается на экологически чистых территориях;
  • для сохранения ценных свойств трав используются инновационные технологии, например, криодробление (измельчение при низких температурах);
  • отсутствие побочных эффектов и строгих ограничений по сроку приема;
  • сбалансированность всех компонентов состава;
  • надежные производители (Аркофарма, лаборатория DEM4, Нутрифарма), гарантирующие качество;
  • соответствие стандартам GMP и ISO22000;
  • наличие сертификатов Минздрава;
  • наличие свидетельств о государственной регистрации;
  • регулярные клинические испытания продукции на базе различных клиник, научных институтов и лабораторий.
  • Качество этих витаминов очень высокое, поэтому цена соответствующая. Но она полностью оправдывает достигаемый при их лечении эффект.

    Каталог нашего магазина предлагает ряд препаратов, которые нужны для сухой кожи:

    Комплекс имеет сбалансированный состав биодоступных компонентов, которые способны улучшить цвет кожных покровов, устранить сухость и вернуть эластичность, присущую молодой коже. Бьюти способен отдалить старость на долгие годы и устранить различные несовершенства: черные точки, микровоспаления, трещинки и прочее.

    Кожа своим старением обязана интенсивному загару, которым нередко злоупотребляют и мужчины, и женщины. Фитокомплекс НэйчеТан защищает кожные покровы от вредоносного действия солнца, предотвращая появление пигментных пятен и ожогов. Он укрепляет ее и позволяет получить ровный и красивый загар.

    Комплекс защищает кожу от действия свободных радикалов, которые разрушают клетки и ускоряют естественное старение. Антиокс+ нейтрализует их действие, сохраняя тем самым свежесть и молодость.

    Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, 6, 9 необходимы для увлажнения кожи и формирования на ее поверхности жирового слоя, который защищает ее от внешнего воздействия, позволяет сохранить упругость и предотвратить старение. С помощью комплекса Мега очень сухая кожа приобретает нужные свойства и эффективно увлажняется.

    Помимо воздействия на кожу, данные комплексы укрепляют весь организм и позволяют бороться с большим спектром внутренних проблем. Лучший результат можно получить только при совместном их принятии. – Обратитесь к консультанту, чтобы он рассказал вам подробнее о том, каких витаминов не хватает, если сохнет кожа, описал состав препаратов и помог подобрать самые эффективные продукты.

    Купить витамины для регенерации кожи можно со скидкой до 40 %. О том, как воспользоваться данной возможностью, вы сможете узнать у консультанта.

    Если сухая кожа — каких витаминов не хватает организму?

    Каждая девушка желает быть красивой и привлекательной. Отнюдь, многие представительницы слабого пола уверены, что красивая и ухоженная внешность является их пропуском в безбедную и размеренную жизнь.

    Но как можно быть красивой, без ухода за кожей лица, особенно когда она претерпевает трудности, становится сухой и безжизненной? Безусловно, каждая оказывает своей коже минимальный уход, ограничивающийся, как правило, умыванием и нанесением питающего крема. Но этого, зачастую, недостаточно.

    Рекомендуем обязательно попробовать следующие витамины для кожи:

  • Ежедевный комплекс витаминов от Now Foods восполнит ежедневный запас питательных веществ и витаминов. Используйте код BRB255 и получи 5% скидки.

    Ну и последний способ применения, это наружное воздействие. Витамины можно добавлять в крема или маски для лица, таким образом, воздействуя непосредственно на проблемные зоны.

    Эффективно справляются с сухостью кожи специальные тоники. Благодаря жидкой форме, полезные вещества быстро проникают в кожу и действуют мгновенно. Особой популярностью пользуются средства с гамамелисом. Этот ингредиент имеет уникальные свойства. Он увлажняет кожу, ускоряет заживление, снимает отек и воспаление, защищает от инфекций. Тоники с гамамелисом можно использовать для лечения экземы, акне, купероза, облегчить состояние после укусов насекомых. Они также быстро помогают справиться с синяками.

    Сегодня хитом продаж среди средств с гамамелисом стали:

  • Тоник с гамамелисом и алоэ вера Rose Petal от Thayers (355 мл). Особенностью этого тоника является то, что он не дистиллируется. Это помогает сохранить полезные свойства натуральных компонентов. Кроме того, он не содержит спирт, который, как известно, сушит кожу. Гамамелис сужает поры, придает коже гладкости и увлажняет ее. После первого применения кожа становиться заметно нежнее, у нее появляется естественный здоровый блеск.

    Об увлажнении кожи не нужно забывать и зрелым женщинам. С возрастом кожа начинает терять влагу, становиться сухой, теряет упругость. Поэтому важно насытить кожу антиоксидантами, которые помогут восстановить природный водный баланс, ускорить обновление клеток и выработку коллагена, тем самым вернут коже упругость и эластичность. Например, крем антивозрастной с антиоксидантами от Jeffrey James Botanicals (59 мл) эффективно поможет зрелой кожи. Этот крем — универсальный. Его можно использовать в качестве дневного или ночного крема. Натуральный компоненты помогут справиться с возрастными изменениями и вернуть коже былую молодость.

    Теперь Вы знаете, что сухая кожа свидетельствует о нехватке какого-то витамина. Правильное питание и своевременная витаминная подпитка – залог красоты, молодости и долголетия каждого организма.

    В этой статье мы расскажем вам о том, какие витамины лучше всего принимать, чтобы придать коже естественный блеск и упругость. Особенно нужны такие витамины красоты, как, А, Е и С. Рассмотрим каждый отдельно.

    Витамин А (ретинол) — это защитник от инфекционных заболеваний. Он улучшает зрение и гормональную систему, происходит обновление клеток кожи, а также защищает нервные клетки мозга от негативного воздействия.

    Если витамина достаточно, то кожа выглядит гладкой и эластичной, а волосы не подвержены выпадению. Содержание этого витамина в морковке, дыне, рыбе, яйцах и печени.

    Благотворное влияние оказывает и витамин Е. Важный антиоксидант, при его потреблении продолжительность клеток становится более продолжительной. Он не дает окисляться жирам, находящимся в мембранах клеток и, выводит шлаки.

    Также отвечает за репродукцию и половое влечение. Витамин можно получить в достаточном количестве после употребления грецких орехов, дыни, фасоли, сои и т. д.

    Огромное количество витамина С содержится в цитрусовых, квашеной капусте, дыне, шиповнике и в других продуктах. От него зависит функционирование кишечника, иммунитета, состояние зубов и кожных покровов, образование форменных элементов крови.

    Аскорбиновая кислота является мощным антиоксидантом, способным преобразить увядающую кожу. При долгом употреблении аскорбиновой кислоты возможно улучшить цвет лица и укрепить кровеносные сосуды, ускоряя регенерацию небольших кожных повреждений.

    Витамины группы В тоже важны в молодости кожи. Улучшают работу мозга, обмен веществ, насыщают клетки кожи кислородом и обеспечивает нормальную работу секреции кожного сала. Можно перечислять огромное количество достоинств витаминов данной группы.

    Витамины группы В являются одними из самых главных витамин по борьбе со старением кожи, несовершенствами, морщинами и кожными заболеваниями. Витамины группы В, как правило, употребляются по отдельности для лучшего усвоения.

    Практически редко упоминают ретинол — витамин Р, который предотвращает появление угревой сыпи, выпадение волос и кровоточивость десен. Многие витамины утрачивают свою пользу при термической обработке, поэтому если продукты можно съесть в сыром виде, то лучше не варить и тем более не жарить.

    Витамин К, лучший помощник для тех, кто желает поскорее избавиться от веснушек. Этот компонент прекрасно борется с пигментацией, так же снимая отечность и воспаление.

    Синтетические витамины тоже полезны, но лучше перед приемом их внутрь проконсультироваться со специалистом. Помогайте телу получать витамины из продуктов с высоким содержанием их, и увидите, как красота и молодость увеличиваются с каждым днем.

    Применение витаминов

    Самым простым и эффективным способом усвоения витамин в организме, безусловно, остается их внутреннее потребление. Если вы хотите, чтобы кожа лица оставалась чистой и здоровой, необходимо перейти на правильное питание.

    Исключить из своего рациона жареное, мучное и жирное. Потреблять больше фруктов, овощей, рыбы приготовленной на пару, каш и молочных продуктов.

    Так же стоит отметить, что комплексы витамин украшающие собой прилавки магазинов, не пустой звук в уходе за кожей лица. С их помощью можно обогатить организм всеми необходимыми витаминами и минералами, заметно преобразив свой внешний вид.

    Для вегетарианцев, людей, которые часто сидят на диетах или страдают пищевой аллергией особенно актуальными станут специальные биологически активные добавки, представленный на сайте iHerb. Такие препараты также подойдут в зимний период времени, когда ежедневный рацион ограничен.

    Известные компании, такие как Now Foods, Nature’s Way, 21st Century, Life Extension и другие, предлагают сбалансированные и натуральные добавки, которые обогатят организм всеми необходимыми витаминами и минералами, что обязательно будет заметно на состоянии вашей кожи.

    Советы профессионалов

    Если у Вас очень сухая кожа, то витамины – Ваши спасители. Это не говорит о том, что нужно бежать в аптеку за дорогостоящими комплексами, а нужно всего — на всего пересмотреть рацион питания, внести в него больше овощей и фруктов, больше пить и меньше употреблять вредные продукты.

    На вопрос: какие витамины пить при сухой коже тела можно говорить много, но чтобы минералы и микроэлементы пользу для Вашего организма – важно пройти консультацию у специалиста и после этого принимать препараты.

    Сухость и желтоватый цвет лица говорит о чрезмерном употреблении кофейных напитков, а также употреблении алкогольных напиток без меры. Откажитесь от таких пристрастий, введите в рацион продукты, богатые на природные источники витаминов и избавьтесь от проблем с кожей.

    Когда Ваша кожа после умывания сильно стянута, ей не хватает жизненного блеска и эластичности, то можно приобрести в аптеке витамины для сухой кожи по назначению доктора либо регулярно увлажнять кожные покровы масками на основе натуральных ингредиентов, сметаной, медом, различными видами масел.

    Если кожа еще и шершавая, то это говорит о возникновении пеллагры, авитаминоза, который наступает при хроническом недоедании, при однотипном питании. Это приводит к расстройству углеводного и белкового обмена.

    При такой проблеме нужно налегать на цельнозерновые крупы, употреблять хлеб из муки грубого помола, включить в рацион сушенные грибы, бобовые, чеснок, капусту, сладкий перец, картофель и спаржу.

    Сухая кожа говорит о нехватке витаминов и микроэлементов, которые так нужны нашему организму. А потому нужно своевременно предпринять особы меры по восстановлению витаминного баланса, дабы не повлечь за собой более серьезные последствия, которые связаны с функциональностью всех органов человека.

    Берегите себя и не запускайте даже незначительные заболевания! Здоровья Вам и всего самого наилучшего!

    Сухость кожи: причины, лечение

    Многие столкнувшиеся с сухостью кожи знают, что она способна доставлять массу проблем. Стягивание, мелкопористая структура, раздражения, тусклый цвет, шелушения и зуд – эти дискомфортные ощущения способны расстраивать и заставлять задумываться над поиском путей борьбы с ними. Кроме этого, сухая кожа больше подвержена образованию морщин и быстрее стареет.

    В статье мы расскажем вам о причинах сухости кожи и способах лечения. Такие знания помогут избавиться от неприятных ощущений, которые она способна доставлять, и предотвратят образование преждевременных морщин.

    Признаки сухости кожи

    Определить сухость кожи можно самостоятельно: при надавливании пальцами на ее поверхности долго не исчезают следы. Также существуют и другие признаки:

  • стянутость;
  • незаметные поры;
  • частые раздражения (краснота);
  • шелушение;
  • отсутствие эластичности;
  • трещины.
  • С пересыханием верхнего слоя кожи она утрачивает свою целостность и через образовавшиеся микротрещины может пропускать грязь, бактерии и химические вещества. Впоследствии эти чужеродные для нее агенты могут вызвать раздражение и зуд.

    К сухости кожи приводит торможение выработки кожного сала, которое провоцируется целым рядом причин. В некоторых случаях такая неэффективная работа сальных желез вызывается наследственной предрасположенностью. Дерматологи отмечают, что сухая кожа у молодых чаще указывает именно на генетическую особенность, а у людей более зрелого возраста появляется из-за других внутренних или внешних факторов.

    Основные внешние причины сухой кожи следующие:

  • сухой воздух;
  • климат;
  • горячая и холодная вода;
  • длительное пребывание на солнце;
  • мороз;
  • неправильный уход за кожей (агрессивные косметические средства, частое умывание с мылом и проч.).
  • Основные внутренние причины сухой кожи:

  • обезвоживание (недостаточное потребление воды, нарушение пищеварения, высокая температура и пр.);
  • гормональные сбои (сахарный диабет, гипотиреоз, период менопаузы и др.);
  • нарушение обмена веществ;
  • частые стрессы;
  • длительный прием антибиотиков;
  • гиповитаминозы (особенно А и Е);
  • заболевания кожи (аллергии, кератоз, экзема, дерматит, псориаз, грибковые инфекции и др.);
  • нерациональное питание и изнурительные диеты;
  • вредные привычки (курение, чрезмерное употребление сладкого чая и кофе, газированных напитков);
  • старение.
  • Сухость кожи может быть общей или затрагивать определенные участки тела. Та или иная локализация таких зон может указывать на причину их появления, и для ее устранения и лечения могут использоваться разные средства.

    Способы лечения при сухости рук и пальцев

    Сухость рук и пальцев чаще вызывается внешними факторами. Мытье посуды без перчаток агрессивными веществами или в горячей воде, холодный воздух, использование антибактериального или дезодорированного мыла, труд на земле, работа со строительными смесями – это далеко не все факторы, которые способствуют пересушиванию кожи. Особое внимание следует уделять образованию трещин на пальцах. Такой симптом может указывать на недостаточное поступление в организм витаминов А, Е и группы В.

    Для устранения и лечения сухости кожи рук и пальцев следует принять ряд мер:

  • использовать хлопчатобумажные или резиновые перчатки при работе с агрессивными веществами;
  • носить теплые варежки или перчатки в холодное время года;
  • пользоваться солнцезащитным кремом;
  • аккуратно вытирать кожу рук после мытья мягким полотенцем;
  • использовать для мытья рук мягкие и качественные моющие средства;
  • нормализовать питание;
  • уделить внимание достаточному поступлению витаминов А, Е и группы В.
  • Лечение сухой кожи рук может проводиться при помощи аптечных ранозаживляющих кремов и различных народных рецептов.

    Народная медицина рекомендует применять различные ранозаживляющие, питательные и увлажняющие ванночки, компрессы и маски:

  • Маска из картофеля – картофель отварить в мундире, очистить и размять в кашицу. Добавить в него столовую ложку теплого молока. Теплую маску наносить на кожу рук на 20 минут несколько дней подряд по 2–3 раза в день.
  • Компресс из меда и глицерина – взять по 1 чайной ложке меда, глицерина, воды и муки. Смешать ингредиенты до однородной консистенции и смазать полученной смесью руки. Надеть хлопчатобумажные перчатки на 20 минут. Такие компрессы лучше делать несколько раз в день на протяжении недели.
  • Компресс из сметаны – стакан жирной сметаны смешать с яичным желтком и соком лимона. Полученной смесью смочить марлю и приложить ее к рукам, сверху зафиксировать пищевой пленкой и надеть перчатки или укутать руки теплым полотенцем. Через 20 минут остатки компресса снять ватным диском и надеть чистые хлопчатобумажные перчатки. Такие компрессы лучше делать перед сном на протяжении нескольких дней.
  • Маска из оливкового масла и сока лимона – столовую ложку масла смешать с 1/2 чайной ложки лимонного сока и 1 чайной ложкой крема для рук. Перед сном смесь нанести на кожу рук и надеть хлопчатобумажные перчатки. Такую маску можно проводить один раз в неделю для профилактики или на протяжении нескольких дней для лечения сухости кожи рук.
  • Масляная ванночка – в небольшую мисочку налить оливковое, подсолнечное или льняное масло и подогреть на водяной бане до комфортной температуры (оно должно быть очень теплым). В масло погрузить руки на 20 минут. После этого промокнуть руки салфеткой. Такие процедуры рекомендуется проводить 2 раза в неделю.
  • Для лечения трещин на пальцах применяются такие народные рецепты:

  • Мазь из живицы и меда – в металлической посуде смешать 10 г живицы, 10 г меда, 15 г пчелиного воска и 30 мл водки. Поставить на огонь и, постоянно перемешивая, дождаться полного растворения всех ингредиентов. Мазь слить в чистую стеклянную посуду и хранить в холодильнике. Для лечения нанести средство на трещину и заклеить бактерицидным лейкопластырем. Оставить на 7–8 часов.
  • Мазь из подорожника – сухую траву растереть в порошок, смешать с 3 каплями масла и добавить вазелин (в соотношении 1:9). Наносить так же, как мазь из живицы и меда.
  • Мазь из календулы – полстакана сухих цветков календулы растереть в порошок и смешать с одним стаканом растопленного нутряного свиного сала. Смесь поместить на водяную баню и, постоянно помешивая деревянной лопаткой, довести до однородной консистенции. Перелить в стеклянную посуду и хранить в холодильнике. Наносить так же, как мазь из живицы и меда.
  • При сухости рук и трещинах на пальцах врач-дерматолог может порекомендовать вам витаминные и минеральные комплексы – выбирать их самостоятельно не рекомендуется.

    В некоторых случаях сухость и шелушение рук может вызываться грибковыми заболеваниями. Кожа покрывается пятнами разных размеров и окраски (от розовых до слегка синеватых), и больной может испытывать зуд и жжение. На сгибах она может трескаться и образовывать белые шелушащиеся островки. Правильное лечение таких грибковых поражений кожи рук назначается только дерматологом после проведения лабораторных анализов для определения вида грибка. Только после этого врач сможет выписать противогрибковые препараты и определить длительность их применения.

    Способы лечения при сухости локтей

    Сухость кожи на локтях может вызываться многими внешними и внутренними причинами. Шелушение в этой области провоцируется механическим воздействием (например, при работе в офисе) или частым принятием ванн. Также оно может вызываться различными заболеваниями.

    Наиболее часто сухость локтей наблюдается при:

  • гипотиреозе – это заболевание приводит к замедлению обмена веществ и регенерации кожи, клетки эпидермиса отмирают, не успевают отшелушиться и кожа становиться сухой и шершавой;
  • железодефицитная анемия – недостаток железа приводит к снижению гемоглобина и недостатку кислорода в тканях, нарушение обмена веществ вызывает сухость кожи;
  • сахарный диабет – сбой в обмене веществ вызывает нарушение питания всех тканей организма, кожа обезвоживается, становится ранимой и тонкой, появляются участки воспаления и зуд;
  • аутоиммунные и дерматологические заболевания – атопический дерматит, нейродермит, склеродермия, ихтиоз кожи и другие болезни, приводят к шелушению и огрубению кожи.
  • Лечение при сухой коже на локтях направлено на устранение причины, вызывающей такой симптом. Кроме лечения основного заболевания может рекомендоваться применение кремов с ромашкой и люцерной, бальзама Липикар, кремов Питиваль и Атодерм, мази Радевит, масел (какао, ши, манго и др.) и народных рецептов.

    Народная медицина советует при сухой коже на локтях такие средства:

  • Скраб из кофейной гущи и меда – в кофейную гущу добавить мед, наносить на локти и массировать круговыми движениями для удаления омертвевших клеток кожи. Смыть теплой водой и нанести питательный крем или масло.
  • Компрессы из сметаны и подсолнечного масла – ингредиенты смешать в равных пропорциях, смесь нанести на марлю и приложить к локтям, укутать теплой тканью и оставить на 10–20 минут.
  • Ванночки из молока – молоко подогреть и погрузить в него локоть на 20 минут. Промокнуть салфеткой и повторить процедуру на другой руке.
  • Способы лечения при сухости кожи лица

    Сухая кожа лица может объясняться наследственной предрасположенностью, внешними факторами, возрастными изменениями или нарушением в работе сальных желез. Снижение уровня выделения кожного сала могут провоцировать различные заболевания ЖКТ, эндокринной или нервной системы и недостаток витаминов А, Е и группы В. Для лечения этих патологий необходима консультация врача, которая позволит выявить причину и определить курс лечения основного недуга.

    Для предотвращения развития этой проблемы необходимо свести к минимуму агрессивное воздействие окружающей среды и обеспечить коже правильный уход. Умывание и уход за такой кожей должен проводиться только при помощи специальных средств. Также можно использовать различные домашние питательные и увлажняющие средства.

    Народная медицина предлагает применять такие маски для сухой кожи лица:

  • Маска из сливы, дыни и масло жожоба – все ингредиенты взять в одинаковых пропорциях. Мякоть сливы и спелой дыни измельчить вилкой до состояния пюре. Добавить масло и тщательно перемешать. Нанести на лицо и через 20 минут смыть теплой водой.
  • Маска из яичного желтка, растительного масла и ромашки – яичный желток взбить с чайной ложкой растительного масла (миндального, льняного, подсолнечного, оливкового или др.), добавить столовую ложку аптечного экстракта ромашки и взбить еще раз. Смесь нанести на лицо и смыть через 10–15 минут слегка теплой водой.
  • Маска из овсяных хлопьев и оливкового масла – хлопья сварить в молоке. Взять 3–4 столовые ложки каши, добавить в нее такое же количество оливкового масла и взбить. Нанести на лицо толстым слоем. Смыть через 15 минут теплой водой и ополоснуть лицо прохладной водой.
  • Способы лечения сухости кожи тела

    Общая сухость кожи на теле также может вызываться внешними факторами, но наиболее часто она провоцируется заболеваниями внутренних органов. Для ее лечения необходимо выявить причину и устранить ее. Кроме избавления от воздействия внешних факторов (горячая вода, агрессивные моющие средства, длительное пребывание на солнце и др.) и лечения основного заболевания рекомендуется соблюдать нормальный питьевой режим, употреблять в пищу достаточное количество молочных продуктов, рыбы, растительных масел, брокколи, орехов и морепродуктов.

    Для увлажнения и питания кожи после гигиенических процедур должны применяться различные косметические средства для сухой кожи с керамидами, жирными кислотами и липидами. Также можно пользоваться различными народными рецептами ванн, масок и пилингов:

  • Пилинг с медом, морской солью и оливковым маслом – смешать 4 столовые ложки меда и 1 столовую ложку мелкой морской соли, добавить в полученную смесь столовую ложку оливкового масла и перемешать. Нанести на очищенную кожу тела и слегка помассировать. Через 5 минут принять теплый душ.
  • Ванна из отвара льняного семени и ромашки – 5 чайных ложек семян льна отварить в литре воды около 15 минут, приготовить отвар ромашки (рецепт указан на упаковке). Оба отвара смешать в пропорции 1:1 и добавить в 1/2 ванны. Продолжительность процедуры – около 15 минут.
  • Ванна из молока, миндального масла и меда – подогреть литр молока и добавить в него 200 меда, перемешать с десертной ложкой миндального масла. Состав влить в ванну. Продолжительность процедуры – около 15–20 минут.
  • Маска из меда и оливкового масла – смешать мед и масло в пропорции 1:1, нанести на очищенную кожу тела и оставить 20 минут. Принять теплый душ.
  • Маска из авокадо, банана, сливок и сливочного масла – мякоть одного авокадо и банана измельчить вилкой до состояния пюре, добавить в смесь 100 г сливочного масла, 1/2 стакана сливок и все тщательно взбить. Добавить несколько капель розового масла и взбить маску еще раз. Нанести на очищенную кожу тела на 15 минут. Принять теплый душ с применением мочалки.
  • Способы лечения при сухости кожи ступней и пяток

    Сухая кожа на пятках и ступнях может вызываться ношением неудобной обуви, недостаточным количеством витаминов А и Е, заболеваниями эндокринной системы и грибковыми инфекциями. В некоторых случаях все эти причины способны приводить к образованию в области загрубевших участок кожи трещин, которые доставляют массу неприятных ощущений и боль.

    Если такая проблема была вызвана неудобной обувью, то достаточно избавиться от нее и выбирать обувь с учетом размера и формы ноги. Лечение сухости кожи ступней и пяток должно быть направлено на устранение основного заболевания. Для этого понадобится консультация эндокринолога или дерматолога. Отсутствие адекватного лечения приведет к усугублению основного заболевания и развитию осложнений.

    Для местного лечения сухости кожи пяток и ступней могут применяться различные средства: смягчающие, отшелушивающие, антибактериальные и ранозаживляющие. Их выбор зависит от состояния кожи.

    Для устранения очень сухой кожи пяток и ступней народная медицина предлагает следующие рецепты:

  • Маска из зеленых яблок – на мелкой терке натереть одно яблоко, пюре наложить на марлю и приложить ее к стопе. Надеть носки. Компресс оставить на ночь. Утром маску смыть и нанести на кожу питательный крем.
  • Маска из картофеля и льняного семени – сырой картофель натереть на мелкой терке, добавить такое же количество льняного семени, долить немного воды и проварить смесь до загустения. Дать немного остыть и нанести на ступни. Через 20 минут смыть теплой водой, удалить участки шелушащейся кожи и смазать ступни йодом.
  • Маски с касторовым маслом – марлю смочить маслом и приложить к ступне или пятке. Надеть теплые носки и оставить на ночь. Утром промокнуть кожу салфеткой.
  • Для лечения трещин на пятках можно применять народные рецепты, которые были описаны выше для лечения трещин на пальцах рук. Хорошие результаты дает и применение таких средств:

  • Глицерин с нашатырным спиртом – ингредиенты смешать в пропорции 1:1 и нанести на распаренные ноги. Надеть носки. Применять до исчезновения трещин и грубой кожи.
  • Яблочный уксус – в 20 мл уксуса добавить такое же количество воды. В растворе смочить кусок марли и приложить его к ступням, надеть носки и оставить на ночь. Утром ноги вымыть и удалить размягченные участки огрубевшей кожи. Трещины смазать антибактериальным средством, на ступни нанести питательный крем.
  • При грибковых поражениях ступней на коже образовываются участки покраснений, которые впоследствии могут шелушиться, становиться болезненными и зудящими. Лечение таких заболеваний может назначаться только после проведения лабораторных анализов, которые устанавливают вид грибка и позволяют врачу выбрать необходимой препарат и определить длительность терапии.

    Сухая кожа – это не только косметическая проблема. Такой признак может указывать на заболевание, неправильный уход, недостаток витаминов, возрастные изменения и наследственную предрасположенность. Для решения этой проблемы существует множество косметических и народных средств, но перед их применением обязательно установите причину сухости кожи. Так вы сможете предупредить прогрессирование заболевания и развитие осложнений, которое оно может вызывать.

    К какому врачу обратиться

    Чтобы избавиться от сухости кожи, нужно обратиться к дерматологу или косметологу, которые посоветуют средства по уходу. Одновременно нужно посетить терапевта и пройти обследование, выявить причину такой сухости. При необходимости назначается консультация эндокринолога, гинеколога, миколога (при грибковых заболеваниях кожи), аллерголога (при атопичексом дерматите), гематолога (при анемии), ревматолога (при склеродермии). Рекомендуется проконсультироваться с диетологом по вопросам полноценного питания.