Судороги в пальцах ног причина и лечение

сайт о боли и от боли

Судороги в ногах – причины и лечение

Судороги в ноге – причины и методы лечения

Внезапно возникающие непроизвольные мозговые симптомы-судороги нарушают сознание, провоцируют двигательные, чувствительные и эмоциональные расстройства, в результате чего диагностируют заболевания нервной системы и иных систем организма человека.

Осложнения судорожного синдрома становятся причиной инвалидности человека, поскольку судороги рук и ног сложно купировать. Часто различные заболевания, осложнения (эклампсия) у беременных, развивающаяся эпилепсия у детей «сигнализируют» появлением судороги в ноге, руке или иных частях тела, поэтому не рекомендуется откладывать визит к врачу-неврологу, флебологу и эндокринологу.

Причины появления судорог ног

Появляются судороги при наличии:

  • Гипоксии – нехватке кислорода в тканях организма на клеточном уровне.
  • Пороков развития мозга.
  • Нейроинфекций: менингита, энцефалита и иных.
  • Пониженного уровня магния, кальция и глюкозы в сыворотке крови.
  • Острой респираторной инфекции (гриппе или пневмонии), инфекционного или воспалительного процесса.
  • Родовой травмы у новорожденных младенцев.
  • Фенилкетонурии у детей – болезни обменных процессов.
  • Опухолей головного мозга или черепно-мозговых травм, особенно скрытых.
  • Эпилепсии, спазмофилии, эклампсии, неврологических и дегенеративных заболеваний: рассеянного склероза или энцефаломиелита.
  • Высокой температуры тела (лихорадки).
  • Гестоза – осложненного течения беременности.
  • Лекарственного отравления.
  • Тяжелых степеней обезвоживания с нарушением солевого и водного обмена.
  • У чувствительных людей – при наличии громких звуков, яркого света.
  • Часто у детей сводит ноги судорогой по причине наследственной предрасположенности, поскольку доказано, что эта патология может передаваться по наследству от родственников, страдающих судорожными припадками.

    Инициирует судороги мышц ног неадекватное состояние человека, связанное с чрезмерным возбуждением, при нарушении электролитного обмена или стрессорном воздействии.

    При наличии физических нагрузок часто возникают судороги в ногах, причины могут быть связаны с обезвоживанием организма и низким уровнем калия и кальция в крови, который теряется вместе с выделениями пота. При недостаточной разминке или, наоборот, при увеличении объема тренировок, или при чрезмерной нагрузке на определенные мышцы возникает судорожный синдром ног.

    Нарушенная деятельность легких и сердца вызывает судороги, которые могут привести человека к смерти. Иногда человек не может понять, почему ноги сводит судорогой. Поэтому возникает необходимость сделать анализ крови, потому что нарушает сердечный ритм и инициирует судороги повышенный уровень калия и кислоты молочной в сыворотке крови. Неполное окисление глюкозы после судорог приводит к накапливанию лактата в мышцах и появлению боли.

    Причины судорог ног в ночное время

    Если единичные спазмы мышц не опасны для человека, тогда ночные судороги ног могут сопровождаться такими осложнениями, как:

  • отек легких;
  • кровоизлияние в мозг;
  • аритмия;
  • разрыв мышц;
  • перелом позвоночника;
  • травма, связанная с ударом при падении во время потери сознания;
  • остановка деятельности сердца.
  • Возникают судороги в ногах ночью или ближе к утру, во сне и обуславливается заболеваниями, связанными с позвоночником, недостатком витаминов группы В и магния в организме. Поэтому человек ощущает судороги и болевой синдром в ногах и руках.

    При продолжительном купании в водоемах с прохладной водой часто возникают судороги пальцев ног или икроножной мышцы, особенно у стариков и детей, что приводит к несчастному случаю. Кровеносные сосуды сужаются из-за перенапряжения мышц под воздействием низкой температуры воды. Также судорожный синдром возникает в холодной воде при заболеваниях позвоночника и низком уровне кальция в крови. Это нужно учитывать и не заплывать в водоеме далеко от берега.

    Часто судороги ног путают со спазмом икроножных мышц или бедра — миоклонией, что возникает во время сна без потери сознания. Ученые медики установили, почему судороги в ногах появляются при миоклониях. Сводит мышцы по причине нарушения экстрапирамидной системы мозга, сопутствующих заболеваний, снижения содержания кальция в крови. При возникновении мышечного спазма, повторяющегося спустя 1-2 месяца, то можно предположить возникновение варикоза нижних конечностей и дефицита кальция. В этом случае икроножные мышцы у женщин сводятся судорогами ночью. Спазм мускулатуры может возникнуть при резком перенапряжении одной группы мышц при переходе из одной позы в другую.

    Часто врачу задают вопрос любители кофе и заядлые курильщики о том, как избавиться от судороги ног, не подозревая, что они появляются при избыточном поступлении кофеина и никотина в организм. Поэтому рекомендуется уменьшить потребление кофе и сахара, или перейти на заменители кофе, а также на легкие сорта сигарет, сократить их количество или отказаться от курения.

    Причины появления судорог в период беременности

    У женщин судороги в ногах при беременности появляются в результате отсутствия в плазме крови необходимых микроэлементов и витаминов по причине плохого аппетита, рвоты из-за токсикоза в первом триместре. Во второй и третий триместры активно растет плод, формируются его структуры – зачатки зубов, кости, поэтому матери не хватает питательных веществ: фосфатов, натрия, калия, магния и кальция, всей группы витаминов В и С для собственного организма, особенно при неправильном питании, что приводит к судорожным сокращениям ног. Если понижается содержание глюкозы в крови, при этом беременными женщинами редко принимается пища, но в большом объеме, включая поздние обильные ужины, развивается варикоз ног, тогда могут возникать судорожные синдромы мышц ночью и по утрам.

    У беременных увеличивается нагрузка на вены при наличии усиленного кровотока в малом тазу. Если при наличии здоровых вен беременные справляются с такой нагрузкой, то варикозная болезнь способствует застаиванию в венах ног крови, поэтому появляются отеки и судороги. При ухудшении кровотока мышцы не получают нужного питания и вывод продуктов обмена веществ замедляется. На этом фоне развиваются судороги.

    Беременной женщине нельзя курить и употреблять напитки с содержанием кофеина в большом количестве, включая крепкий чай. Курение приводит к развитию хронической кислородной недостаточности, а кофеин – напрягает мышцы и обезвоживает их, что приводит к спазмам в ногах.

    Скорая терапия при судорогах ног

    Если внезапно возникли судороги в ногах, что делать? Для купирования судороги необходимо:

    — расслабить мышцы тела и на глубоком дыхании выполнить потягивание спазмированной мышцы;

    — при спазме икроножной мышцы потягивают пальцы ног на себя, ослабляют натяжение и напряжение и повторяют потягивание несколько раз более интенсивно и с усилием, но без форсирования растяжения мышц;

    — выполнить легкий массаж мышцы от периферии к центру, аккуратно разогревая ее во избежание новой судороги;

    — для активизации кровообращения нужно походить;

    — для обеспечения оттока крови и предупреждения повторных судорог, далее нужно лечь на спину и уложить ноги на валик;

    — с помощью народного метода – уколоть булавкой спазмированную мышцу.

    Если беременной женщине сводит ноги судорогой, что делать:

    1. Выполнить упражнение: аккуратно лечь на пол, приподнять ноги, сгибая в коленях и упираясь пальцами стопы в стенку. В таком положении удерживать ноги 10 секунд. Повторяют 5-10 раз и выполняют упражнение 2-3 раза в день и на ночь.
    2. Перейти на дробное питание и принимать пищу не менее 5-6 раз в день для повышения в крови глюкозы и микроэлементов.
    3. Носить удобную обувь, каблук которой должен быть устойчивым каблуком и не выше 3-5 см. После вынужденного длительного стояния на ногах поочередно перекатывать стопы: носок-пятка, пятка-носок, подъем на носки и опускание на пятки (не слишком резко) для нормализации кровообращения в икроножных мышцах.
    4. Носить специальные противоварикозные колготки и чулки, не забывая правильно подбирать размер и степень давления (компрессии) изделия, что зависит от состояния венозной системы. Стоит обратиться в этом случае за помощью к врачу.
    5. Массировать стопы на специальных массажных ковриках из резины, с натуральными камнями (морскими, нефритовыми, турмалиновыми и иными) для активизирования рефлексогенных точек и улучшения кровообращения.
    6. Растирать ступни ног на массажере в виде счетов или катать мячик ступней.
    7. Принимать ванночки для ног с морской, озерной или солью Мертвого моря, добавляемой в воду комнатной температуры – на 4-5 л – 2-3 ст. л. соли.
    8. Лечение судорожных синдромов ног у детей

      Каждая заботлива мама беспокоится при появлении у ребенка судороги ног, лечение зависит от причины, вызывающей спазм. Поэтому для скорой терапии выполняют следующее:

      — Согревают ножку разогревающей мазью и разминают ступню.

      — Делают легкий массаж, особенно перед сном, помогают стать на носочки, легко (не больно) пощипывают мышцу.

      — Проводят диагностику в поликлинике на наличие плоскостопия и проводят лечение, получают рекомендации у педиатра для проведения скорой терапии.

      — Регулярно включают в рацион ребенка блюда из творога, твердого сыра, бобовых, яблок, кураги и бананов (при отсутствии аллергии) для повышения уровня кальция и калия в крови.

      Взрослым людям, особенно старикам и беременным женщинам, необходимо также позаботиться о своем рационе питания, включая вышеуказанные продукты.

      Лечение судорог ног с помощью народных средств:

      • Принимают отвары березовых почек лапчатки гусиной или ромашки аптечной вместо чая (на 1 ст. кипятка – 1 ч. л. сырья)
      • Натирают больные места с помощью горчичного или ромашкового масла.
      • Порошок из лепестков мака (1 ст. л.) отваривают в молоке (1 чашка) и добавляют мед (1 ч. л.) и принимают по 100 мл.
      • Настой: смешивают по 1 части плоды аниса, фенхеля и тмина с 2 частями листьев мяты перечной. Заливают кипятком (1 ст.) смесь (2 ч. л.) и настаивают полчаса. Принимают в течение дня небольшими глотками.
      • Для избавления от судорог ног необходимо лечить основное заболевание, позаботиться о питании, выполнять упражнения, принимать ванны, массаж, использовать массажеры и коврики для ног.

        Всё о ногах, болезнях ног и их лечении

        Судороги пальцев нижних конечностей

        Судороги пальчиков ног являются неприятными явлениями, которые предоставляют человеку дискомфорт. Частые судорожные припадки сигнализируют о том, что срочно нужно обратиться за консультацией к доктору, чтобы разобраться, почему сводит пальцы на ногах, и какое требуется лечение для устранения данного явления.

        Почему возникают судорожные явления

        Судорога – это состояние, при котором непроизвольно сокращаются мышцы. Часто человек при этом ощущает сильную резкую боль. Спазмы чаще всего поражают икры, ступни и пальцы ног.

        Основные причины появления судорог:

      • Недостаток микроэлементов. Например, когда организм не дополучает калий, кальций и магний. Дефицит перечисленных компонентов может возникнуть из-за приёма лекарственных препаратов. Например, антацидных средств, которыми лечат изжогу;
      • Беременность, при которой в женском организме также может возникнуть дефицит микроэлементов, так как они уходят на формирование и развитие плода в утробе матери;
      • Соблюдение белковых диет, которые приводят к нехватке кальция;
      • Стрессовые ситуации или сильное выделение пота;
      • Нехватка витамина D;
      • Чрезмерная нагрузка ног при занятии спортом и выполнении физических упражнений;
      • Развитие варикоза, радикулита, плоскостопия;
      • Переохлаждение;
      • Частое травмирование ног;
      • Ношение узкой, неудобной обуви на каблуках;
      • Лишний вес.
      • Если вместе с судорогами появляется онемение и боль в пальцах ног, значит, развивается артроз ступней или артрит суставов пальчиков.

        Спазмы мышц могут вызывать и такие причины, как нарушение кровоснабжение пальчиков ног, различные инфекционные заболевания, отравление организма.

        Не стоит заниматься самолечением! Обратитесь к доктору, который определит точные причины судорог и назначит правильное и эффективное лечение.

        Снимаем боль при судорожном припадке

        Чтобы быстро снять судорогу нужно стать ступнями на прохладную поверхность или приложить к пальцам холодные предметы. Если при появлении спазма мышц вы находитесь дома, можно сделать прохладную ванночку для ступней. Спустя пару минут достаньте ноги и положите их чуть выше уровня сердца. Боль уменьшится благодаря холодному воздействию и оттоку крови от пальчиков.

        Если часто сводит судорогой ноги, рекомендуется их массировать, тянуть пальчики на себя. Можно легонько пощипать кожный покров или поколоть острым предметом.

        Старайтесь больше употреблять творога, овощей, фруктов, фасоли, орехов и мёда.

        Чтобы судороги в ногах возникали редко, каждый день рекомендуется съедать по три чайных ложечки чудо средства: измельчённые орехи, смешанные с жидким мёдом.

        Оказание первой помощи при судороге

        При сведении ноги судорогой, человек ощущает сильные боли, поэтому важно как можно скорее оказать первую помощь. Незамедлительно нужно действовать в том случае, если спазмы в ногах случились при занятии плаваньем в бассейне или открытом водоёме. И так, делать нужно следующие действия:

      • Первым делом уколите судорожное место иголкой или булавкой. Вовремя купания, люди, которые часто страдают от судорог ног, к купальному костюму всегда прикалывают булавочку;

    9. При судорожном приступе нужно встать, снять носки и обувь и пройтись, невзирая на болезненные ощущения. Ходить рекомендуется не по коврику, а по прохладному твёрдому полу;
    10. Сведённые судорогой пальцы разотрите. При растирании нужно нажимать сильно на ногу, чтобы продавить судорожную мышцу. Для массажа пальчиков и стоп можно использовать масло из горчицы;
    11. Летом рекомендуется пить минеральную воду, обогащённую солями;
    12. Если после судорожного припадка по-прежнему остаётся боль в конечности, обмотайте её с помощью эластичного бинта.
    13. Если часто сводит ноги необходимо после консультации с доктором пройти курс лечения витаминами и микроэлементами, состоящими из кальция, магния, витамина D.

      Чтобы начать правильное лечение посетите таких специалистов: терапевта и флеболога. Выявив точные причины появления судорожных припадков, назначается индивидуальная терапия для каждого пациента отдельно.

      Для диагностирования причин возникновения спазмов в мышцах проводится УЗИ и лабораторные исследования крови. Терапия заключается в следующем:

    14. Больному рекомендуется соблюдать диету, для восполнения дефицита минеральных веществ и витаминов в организме;
    15. Назначается к питанию дополнительный приём комплекса витаминов и минералов;
    16. Применяются мази и крема для укрепления стенок сосудов. Особенно полезными считаются наружные препараты, состоящие из конского каштана;
    17. Также рекомендованы ежедневные расслабляющие ванночки для ног в конце рабочего дня. Такие мероприятия снимут напряжение в ногах, а также наладят психоэмоциональное состояние человека.

    Строго соблюдая рекомендованное доктором лечение можно уменьшить частоту появления судорог в области стоп и пальчиков.

    Народная медицина при судорогах

    Узнав точные факторы, из-за которых сводит пальчики нижних конечностей и, проконсультировавшись с доктором можно прибегнуть к устранению проблемы с помощью народной медицины. Рецепты приготовления народных противосудорожных средств:

  • На протяжении 14 дней дважды в день ноги смазывайте лимонным соком;
  • Сухие листья лавра (50 грамм) залейте растительным нерафинированным маслом (1 стаканом). Накройте ёмкость крышкой и поставьте в темноте на две недели. Спустя время процедите и полученным лавровым маслом смазывайте пальчики, которые больше всего страдают от судорог;
  • Одну часть сока чистотела смешайте с двумя частями вазелина. Полученную мазь наносите на пальчики ног. При нанесении нужно выполнять лёгкий массаж. Крем применяется перед сном на протяжении 14 дней;
  • Смешайте сухой тысячелистник (20 грамм) и чабрец (10 грамм). Залейте смесь водкой или спиртом (200 миллилитров). Дайте постоять десять дней. Встряхивать не нужно! Для утоления боли, когда сводит судорожную ногу, применяйте полученное средство. После его нанесения нужно накрыться тёплым одеялом и спокойно полежать;
  • Для восполнения потерь калия и предупреждения судорог рекомендуется употреблять напиток из дрожжей. Залейте кипятком ржаные сухари. Дайте постоять четыре часа. Процедив, добавьте дрожжи. Дайте напитку побродить на протяжении шести – восьми часов. Спустя время поставьте его в холодильник. По вкусу добавьте мёд или сахар. Пить готовый напиток до приёма пищи по 100 миллилитров;
  • Шелуху лука залейте горячей водой. Дайте постоять десять минут. Пить полученный настой перед сном. Систематическое употребление напитка избавит от частых судорог;

  • Двумя стаканами кипятка залейте 15 грамм цветков сушеной ромашки. Дайте настояться сорок минут. Пить ромашковый настой между трапезами. Параллельно рекомендуется употреблять запечённую картошку;
  • Можно залить кипятком изюм. Дать постоять двенадцать часов. Затем употреблять сушеные виноградинки, а сам настой пить вместо чая. Такое средство рекомендуется чередовать с ромашковым настоем.
  • Теперь вы знаете, почему возникают судорожные спазмы мышц, как нужно действовать, чтобы оказать первую помощь и как нужно лечиться, чтобы приступы сократить к минимуму.

    Не нужно лечить суставы таблетками!

    Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах.
  • Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от БОЛИ В СУСТАВАХ, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ, а не только снимает боль! Читать подробнее.

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • Судороги в пальцах рук причины и лечение

    Отчего бывают судороги в руках: каковы причины?

    С резкими мышечными спазмами в руках и ногах сталкивались многие. Судороги в руках доставляют много неприятных ощущений человеку. От этого неприятного явления никто не застрахован. Контролировать появление судорог человек не в состоянии, но вполне может уменьшить проявление этих неприятных ощущений.

    Причины появления судороги в руках

    Непроизвольное сокращение мышц в руках и пальцах может возникнуть по разным причинам.

    • Несбалансированное питание
    • Перегревание и связанная с этим потеря жидкости в организме
    • Длительный прием мочегонных препаратов
    • Стресс, чувство страха
    • Повышенные физические нагрузки
    • Отравление пищевое или алкогольное
    • Переохлаждение организма
    • Длительная работа руками (вышивание, вязание, игра на инструментах и др.)
    • Появление частых судорог в руках связано с нехваткой в организме важных химических элементов, в особенности кальция, магния и калия. Эти необходимые для организма элементы обеспечивают передачу нервных импульсов к мышцам. Некоторые элементы имеют способность вымываться из организма. При недостаточном поступлении микроэлементов вместе с пищей могут возникнуть судороги. Особенно такое явление наблюдается у беременных женщин.

      Ещё одной причиной появления мышечных спазмов может быть нарушение кровообращения. Патологические изменения в сосудах, увеличенная нагрузка на мышцы нередко вызывает судороги.

      Могут повлиять на возникновение этого неприятного явления внутренние заболевания. Спазмы в одной руке (правой или левой) являются признаком невропатии или кардиологических заболеваний.

      Различные способы устранения судорог

      Чтобы снять болевые ощущения при судорогах, следует знать несколько несложных способов.

      Если случился мышечный приступ. то следует активно пошевелить пальцами, разжимать и сжимать кулаки, помахать кистями рук. Затем сделайте массаж проблемных мест. Массировать руки и пальцы следует регулярно, выполняя поглаживающие движения и слегка нажимая на конечность. Этот способ помогает улучшить кровообращение. Массаж можно выполнять с использованием различных бальзамов и масел.

      Предотвратить возникновение спазмов помогут теплые ванночки с эфирными маслами и морской солью.

      Фитотерапия также помогает справиться с неприятными ощущениями при судорогах. Полезно принимать ромашковый или липовый отвар. Они оказывают расслабляющее действие. Перед применением этого способа лечения беременным следует проконсультироваться с врачом, так как некоторые травы противопоказаны.

      Частые мышечные спазмы можно вылечить с помощью иглоукалывания. Этот способ способствует улучшению чувствительности нервных окончаний и восстановлению импульсных сигналов.

      Эффективным спазмолитическим средством является настойка на основе коры калины. Её можно принимать не только внутрь, но и втирать в пальцы и кисти рук.

      Избавиться от судорог поможет сок лимона. Если беспокоят мышечные спазмы, то достаточно протирать область соком лимона. При необходимости и по назначению врача используют пластырь, горчичник.

      Если устранить судороги самостоятельно не удалось, то следует обратиться за помощью к врачу. Проблемами судорог ног и мышц занимается рефлексотерапевт. Доктор назначит лечение после проведенных исследований.

      Как предупредить появление судорог

      Избежать появления неприятных ощущений можно, если придерживаться несложных мер профилактики.

    • Для начала необходимо пересмотреть свой рацион питания и добавить продукты. которые содержат кальций, калий и магний. В качестве активной добавки можно использовать яичную скорлупу. Основными источниками кальция являются: молочные продукты, зелень, морковь, редис, яблоки, апельсины, мед и орехи. Магний содержится в хлебе, крупах, кураге.
    • В профилактических целях только с назначения врача можно использовать медикаменты: Кальций Д3, Магнефар и др.
    • Избегайте переохлаждения. Частые переохлаждения повышают риск развития хронической формы судорог. В холодное время всегда носите перчатки.
    • При продолжительной работе, в которой задействованы руки, следует делать небольшие перерывы и выполнять гимнастику для пальцев и кистей рук.
    • Не принимайте мочегонные препараты. Прием препаратов должен осуществляться только после консультации с врачом.
    • Физические нагрузки должны быть умеренными.
    • Употребляйте достаточное количество жидкости, особенно в жаркую погоду.
    • Какие судороги бывают? Вы можете узнать из приложенного видео.

      При соблюдении этих несложных правил и рекомендаций можно избавиться, а также предотвратить появление судорог в руках .

      Судороги есть неуправляемые сокращения мышц, которые очень часто возникают с болевыми ощущениями. Мышца в состоянии судороги становится твёрдой, плотной, её форма может меняться, наблюдается подёргивание. Если приступ сильный, то болевые ощущений сохраняются в течение суток. Когда человек первый раз сталкивается с такого рода болью, он испытывает чувство страха: как сделать так, чтобы не было больше такой боли. Некоторые люди ещё с детства знакомы с судорогами пальцев ног, рук. У кого-то судороги появились в подростковом, либо даже в старшем возрасте. Зачастую судороги пальцев рук, ног беспокоят женщин в период беременности. Какого возраста не был человек, от судорог нужно избавляться, потому что они значительным образом ухудшают жизнь.

      В чём причины появления судорог? Почему сводит пальцы рук, ног?

      Если в организме нет отклонений в здоровье, то судороги может встретить в таких ситуациях:

      — переохлаждение. Самая распространённая причин судорог, причём болевое сокращение мышц появляется не только в холодной период года, но и при купание в холодной воде. Судороги не являются признаком болезни.

      — длительное пребывание в неудобное позе может стать причиной появления судорог. Происходит зажатие мышечного нерва в канале мышц. В данной ситуации срочно смените положение на удобное, расслабляя группу мышц, которую сводит. Проведите лёгкий, разминающий массаж.

      — избыток содержания никотина, кофеина может стать причиной появления судорог. Для курильщиков, любителей крепкого кофе характерно подёргивание мышц. Данную причину легко исправить – бросьте курить табачные изделия, замените кофе чаем, либо иными напитками.

      Поговорим о видах судорог. Отличают судороги, охватывающих больший участок тела, судороги рук, ног.

      Судороги тела. К причинам появлениям болезненного сокращения мышц всего тела зачастую относят скрытные серьёзные болезни, а именно:

      — киста, опухоль, либо другое повреждение мозга.

      — отравления и другие.

      — эпилепсия и другие.

      В данном случае нужна консультация доктора (невролог). После того, как будет установлена причина, доктор назначит правильное лечение болезни. Зачастую, после адекватного лечения судороги проходят.

      Судороги развиваются на основе сильной степени возбуждённости нервных клеток в головном мозге, которое зачастую скапливается в определённой части мозга. Скопление диагностируется с помощью электроэнцефалографии, по определённым проявлениям.

      Давайте рассмотрим часто встречающийся вид судорог всего тела, а именно болезнь эпилепсию. Основным проявлением является эпилептический приступ, симптомы которого специфичны: до того, как начинается приступ больной чувствует изменение восприятия звуков, вкуса, аромата. Зачастую, у одного больного перед началом каждого приступа ощущения одинаковы, таким образом, судят о начале эпилепсии. У больного наблюдается напряжение мышц на всём теле, затем регулярно сокращаются мышцы рук, ног, в теле чувствуются толчки. Приступ может сопровождается переходящей остановкой дыхания. После приступа больной зачастую засыпает, а после не вспоминает, что с ним случилось.

      Почему сводит судороги в пальцах, руках, ногах?

      Существует несколько причин этому:

      — если судороги сводит на ногах, пальцах ног у представительниц слабого пола, то возможно, влияют высокие каблуки, тесная обувь. Если судороги часто появляются, то следует сменить обувь.

      — с судорогами ног могут сталкиваться люди, страдающие плоскостопием. Обратитесь к ортопеду, приобретите специальную обувь с ортопедическими стельками, запишитесь на приём к массажисту.

      — судороги в пальцах, руках, ногах может сводить из-за недостаточного количество в организме калия, кальция. В данной ситуации добавьте в рацион питания молочные продукты, творог, фрукты, сыр, овощи, ягоды, бананы, бобовые. Вы не только насытите организм полезными витаминами, минералами, но и повысите иммунитет.

      — более серьёзной причиной появления судорог пальцев, ног, рук являются болезни инфекционного характера, варикозное расширение вен, болезни неврологического, воспалительного характера, спазмофилия, скрытые травмы, эпилепсия, менингит, опухоль мозга. В данном случае требует помощь доктора!

      — если судороги сводит в ногах, руках, когда вы спите, то скорее причиной тому не патология, а неудобное положение тела.

      — частое злоупотребление никотином, напитками, содержащие кофеин могут спровоцировать судороги пальцев, ног, рук.

      Избавиться от судорог можно, если установить точную причину их возникновения, и устранить её. Можно облегчить состояние.

      — если у вас внезапно появились судороги пальцев, ног, рук, то ущипните себя за поражённое место, либо уколите чем-нибудь острым, к примеру, иголкой.

      — отлично помогают мази согревающего действия для суставов. Можно применять горчичное масло для массажа, растирания.

      — если судороги сводит зачастую на ногах, то проводите водные процедуры в прохладной водичке, растирайте стопы соком лимона, кладите под ноги валик, либо подушку. Перед сном желательно делать гимнастику для рук, ног.

      Как уже говорилось ранее, судороги представляют собой спазмы мышц, которые сопровождаются неприятными, болезненными ощущениями.

      Если нет серьёзных, хронических болезней, то ничего нет страшного в судорогах, потому что винить в большинстве случаев нужно самого человека.

      Неудобное положение тела в период сна, ношение обуви на высокой платформе, каблуке, тесной обуви, нахождение в одной позе долгое время, длительная физическая нагрузка на определённые мышцы – всё перечисленное может вызвать появление судорог пальце, ног, рук. В данном случае могут помочь рецепты народной медицины.

      Недостаточное количество витаминов в организме является причиной возникновения судорог. Судорог ног может быть спровоцировано недостаточным количеством витамина D. В6, дефицитом микроэлементов, таких как калий, магний, кальций, низким гемоглобином и так далее.

      — в некоторых случаях нужно принимать каждый день по таблеточке “Аспаркама” (калий, магний), судороги рук, ног, пальцев пройдут.

      — отличным средство для борьбы с судорогами считаются таблеточки “Кальция Лактат”, их нужно сочетать с витамином D. А.

      — зачастую доктора также рекомендуют таблеточки “Магнесол”. Лекарственное средство назначается при серьёзном отклонении в организме, в иных случаях достаточно лечения судорог пальцев, рук, ног средствами народной медицины.

      Судороги могут появляться по причине серьёзных болезней, таких как невроз, эпилепсия, столбняк. В данном случае не спасут витаминами, чудодейственные рецепты. Нужно лечить основные болезни, а судороги ног являются только симптомом, который пройдёт при полном выздоровлении, либо в период ремиссии.

      Распространённые рецепты лечения судорог ног средствами народной медицины:

      — Возьмите чистотел, отожмите из него сок, смешайте с вазелином в пропорции один к двум. Получится вазелиновое средство, которым необходимо смазывать места, где зачастую сводит мышцы.

      — помогает хрен при лечении судорог рук, пальцев, ног. Для приёма внутрь необходимо сделать настойку на основе хрена, масла, мёда. Двести грамм хрена в свежем виде натрите на мелкой тёрке, добавьте пятьсот грамм оливкового масла, такое же количество мёда. Все ингредиенты хорошенько размешайте, уберите в холодильник для хранения. Такое средство принимайте по три раза в сутки в размере одной средней ложечке.

      Особенности и причины судорог в пальцах рук

      Многим не понаслышке знакомы судороги или спазматические ощущения в руках, которые охватывают кисть и пальцы. От этой проблемы никто не застрахован: ни спортсмены, ни офисные работники. Возрастных ограничений здесь тоже нет. Причины судорог в руках весьма многочисленны и разнообразны.

      Любые судороги, в том числе и в руках, представляют собой непроизвольные мышечные сокращения. Человек не может их контролировать, но зато может оказать себе первую помощь, которая не требует особых навыков.

      Основные причины возникновения судорог в руках

      Довольно часто судороги пальцев рук беспокоят тех, кто много работает за компьютером. Их руки напряжены и длительно находятся в одном и том же положении, совершают однотипные движения. Результат такой работы — хроническое «онемение» пальцев и кистей рук.

      Среди причин спазмов в руках выделяют основные:

    • Стресс.
    • Испуг и внезапный страх.
    • Ухудшение кровоснабжения верхних конечностей приводит к гипоксии мышц и появлению судорог.
    • Растяжения мышц и физическое перенапряжение при выполнении спортивных упражнений, особенно во время бега, прыжков, плавания. Эта причина считается основной из всех перечисленных.
    • Термический фактор — переохлаждение. Известно, что после контакта кожи рук, например, с ледяной водой, появляются судороги.
    • Интоксикация в результате пищевого или алкогольного отравления. Эта причина приводит к судорогам, которые могут длиться в течение нескольких дней подряд.
    • Недостаток кальция в повседневном рационе питания. Кальций — важнейший элемент для организма человека, который участвует в большинстве процессов жизнедеятельности. Перед тем, как начать искать причину судорог пальцев рук, следует пересмотреть ежедневный рацион.
    • Жалобы на судороги в руках часто поступают от кофеманов, ведь злоупотребление этим напитком приводит к вымыванию кальция и других необходимых для организма микроэлементов. Дефицит их проявляется такими клиническими симптомами, как спастические сокращения мышц.
    • Почему сводит судорогой руки? Причин этой проблемы достаточно много, но все они являются следствием некорректного отношения человека к своему организму.

      Выяснить причину возникновения судорог может только врач после получения результатов полного обследования человека. При выборе лечебных мероприятий и лекарственных средств необходимо учитывать возраст пациента, его общее состояние, анамнез жизни и заболевания, наличие сопутствующих патологий и заболеваний, которые он перенес.

      Причины и лечение судорог в руках находятся в тесной взаимозависимой связи: при выявлении конкретной причины данной патологии легко подобрать лечебное средство, которое в кратчайшие сроки даст ожидаемый результат.

      Внимание! Вообще, купировать приступ судорог в руках довольно просто, не смотря на время суток, в которое он начался: ночью, днем, в разгар рабочего времени.

      Лечебные мероприятия

      Специальные упражнения для рук

    • Специальные упражнения для рук – активные движения пальцами, интенсивное сжимание и разжимание кулаков, взмахи кистей в воздухе.
    • Массаж и самомассаж – обычно судороги возникают в одной руке, поэтому здоровой кистью можно массировать и разминать спазмированную руку.
    • Фитотерапия – отличное средство для лечения и профилактики многих заболеваний. При возникновении судороги пальцев рук следует ежедневно пить ромашковый чай, способствующий расслаблению мышц. Таким же действием обладает липовый чай.
    • Коррекция рациона заключается в регулярном употреблении продуктов, содержащих большое количество кальция и калия, — молока, творога, свежих овощей, зелени.
    • Избегать переохлаждения следует тем, у кого судороги возникают очень часто. Постоянный контакт кожи рук с холодной водой может привести к появлению хронических судорог.
    • При отсутствии результатов от самостоятельного лечения можно обратиться за помощью к рефлексотерапевту. Иногда причиной спазмов в мышцах рук является регулярное воздействие на активные точки организма, что вызывает усиленный кровоток в тканях и приводит к формированию судороги. Только специалист сможет определить подобную причину и найти оптимальный метод, позволяющий избавиться от судорог навсегда.

      Народная медицина в лечении судорог пальцев и кистей рук

    • Мазь из сока чистотела можно сделать путем соединения одной части сока чистотела с двумя частями вазелина. Такой мазью необходимо ежедневно пользоваться в течение двух недель.
    • Лавровое масло получают из пятидесяти граммов измельченного сушеного лаврового листа и стакана неочищенного растительного масла. Полученную смесь настаивают в темном месте двенадцать дней.
    • Соком лимона два раза в день в течение двух недель смазывают места на теле, где чаще всего возникают судороги.
    • Магнит прикладывают к больному месту и спустя минуту спазмы проходят.
    • Адонис настаивают в стакане кипятка в темном месте два часа, после чего процеживают принимают три раза в день по одной столовой ложке.
    • Аптечную ромашку заваривают двумя стаканами кипятка, настаивают сорок минут и принимают в течение дня.
    • Изюм заваривают в литре кипятка на ночь. На следующее утро изюм съедают, а настой пьют.
    • Внимание! Использовать подобные средства следует до полного исчезновения симптомов.

      Профилактические меры

      Для предотвращения возникновения судорог в кистях и пальцах рук необходимо придерживаться следующих простых правил:

    • включать ежедневно в рацион продукты, являющиеся источниками калия и кальция, — молоко, сыры, творог, зеленые овощи, орехи;
    • принимать поливитаминные комплексы и БАДы, содержащие необходимые организму микроэлементы;
    • не переохлаждаться, носить в холодную погоду перчатки или рукавицы;
    • делать теплые ванночки для рук и принимать ванны для всего тела с морской солью и эфирными маслами.

    Судороги — причины и лечение

    Генерализованные судорожные сокращения (захватывают различные группы мышц) могут быть медленными, продолжающимися относительно длительный период времени (тонические), или быстрыми, часто сменяющимися состояниями сокращения и расслабления (клонические). Возможен и смешанный тонико-клонический характер судорог.

    Локализованные судороги (захватывают одну группу мышц) могут быть тоническими и клоническими. Судорожные сокращения развиваются вследствие дисфункции центральной нервной системы, обусловленной неврологическими заболеваниями, инфекционным или токсическим процессом, а также нарушениями водно-солевого обмена.

    Причины возникновения судорог различны. Возникновение судорог у новорожденных может быть следствием родовой травмы головы. Частой причиной судорог является нарушение обмена веществ, врожденные аномалии развития головного мозга. У детей старшего возраста причиной судорог может являться травма, инфекции головного мозга, но чаще всего причина их возникновения неизвестна.

    Причины возникновения судорог у взрослых — опухоли, заболевания кровеносных сосудов, травмы и воспаления. Однако судороги могут начаться и вследствие чрезмерной физической нагрузки, закупорки мочевых путей и желчных протоков, отравлений, беременности. Судороги могут являться симптомом нарушения биоэлектрической активности мозга или реакцией головного мозга на нарушения в организме.

    Возможные причины судорог:

  • инфекции;
  • интоксикации;
  • травмы;
  • заболевания ЦНС;
  • метаболические дефекты;
  • генетическая предрасположенность;
  • переохлождения;
  • недостаток витаминов.
  • Кроме того, судороги могут являться симптомом следующих заболеваний:

    Справиться с судорогами в ногах можно в большинстве случаев самостоятельно. Для этого необходимо хорошенько размять и помассировать напряженную мышцу. При спазме мышц руки необходимо сразу же прекратить работу, вызвавшую спазм, и по возможности помассировать пальцы рук или попросить сделать это кого-то.

    Во время припадка необходимо подложить под голову человека валик или подушку. Чтобы избежать западания языка, попадания слюны, пены в дыхательные пути и удушья вследствие этого, нужно повернуть голову на бок. Если у человека открыт рот, тогда необходимо положить между зубами новой платок или ткань, это поможет предотвратить прикусывание языка. Насильно разжимать челюсти во время припадка не нужно.

    Лечение судорог народными средствами

    Судороги ног причины и лечение которых рассмотрим в настоящей статье, могут досаждать в любом возрасте, но чаще всего они возникают у людей среднего и старшего возраста. Наиболее серьезными причинами этого явления могут быть следующие:

  • скрытые травмы;
  • диабет;
  • поражение щитовидной железы;
  • воспалительные процессы;
  • неврологические и прочие заболевания.
  • При подозрении на эти недуги следует пройти обследование у невролога, флеболога и эндокринолога. В результате лечения основного заболевания, судороги, как правило, исчезают.

    Причиной возникновения ночных судорог ног могут стать следующие факторы:

    Но чаще всего появление ночных судорог происходит по причине дефицита в организме магния, который участвует в передаче мышечным клеткам нервных импульсов, а также кальция, являющегося физиологическим партнером магния, и витамина Д, необходимого для усвоения магния и кальция.

    Самопомощь при судорогах в ногах

    Судороги в ногах по ночам

    Многие часто испытывают судороги в ногах по ночам. Однако не каждый считает необходимым обращение к врачу. Некоторые считают, что главной причиной недомогания является переутомление, неудобное положение во сне или тесная обувь. И не ошибаются, поскольку нарушение кровоснабжения – основной фактор недуга, который может быть связан с различными заболеваниями.

    Почему сводит судорогой ноги ночью

    Их могут вызывать болезни периферической нервной системы, следствием которых является повреждение нервных клеток и нарушение их функций.

    Судороги могут возникать как побочное явление в ответ на прием препаратов. Провоцируют спазм мышц стероидные гормоны, мочегонные лекарства и средства, имеющие в своем составе железо.

    Судороги часто беспокоят беременных. Из-за увеличения давления на нервные окончания и сосуды со стороны растущей матки ухудшается кровоток. Также при беременности возрастает объем крови, в результате чего возникает отек в тканях, что может спровоцировать судороги.

    Наиболее серьезными причинами судорог являются:

  • воспалительные болезни;
  • наличие скрытых травм;
  • болезни щитовидки.
  • В этом случае обращение к эндокринологу и неврологу поможет определить диагноз. Как правило, после начала лечения заболевания, симптомы в виде судорог исчезают.

    Бывает, что ноги сводит судорога по ночам из-за дефицита микроэлементов. Неприятный симптом может беспокить из-за нехватки таких веществ:

  • магния, необходимого для передачи к мышцам нервных импульсов;
  • кальция, являющегося партнером магния;
  • витамина Д, который помогает усвоению этих двух элементов.
  • Часто положение усугубляется факторами, приводящими к дефициту веществ. К ним относятся:

    Лечение судорог ног по ночам

    Если ответом на вопрос, почему судороги в ногах появляются ночью, стал недостаток микроэлементов, то врач рекомендует отказаться от кофе и алкоголя и включить в свой рацион:

    Также действенно соблюдение нескольких рекомендаций:

    Причины судорог в руках весьма многочисленны и разнообразны. Любые судороги, в том числе и в руках, представляют собой непроизвольные мышечные сокращения. Человек не может их контролировать, но зато может оказать себе первую помощь, которая не требует особых навыков.

    Причины возникновения судорог в руках

    Почему сводит судорогой руки? Причин этой проблемы достаточно много, но все они являются следствием некорректного отношения человека к своему организму. Довольно часто судороги пальцев рук беспокоят тех, кто много работает за компьютером. Их руки напряжены и длительно находятся в одном и том же положении, совершают однотипные движения. Результат такой работы — хроническое «онемение» пальцев и кистей рук.

    Лечение судорог в руках

    Выяснить причину возникновения судорог может только врач после получения результатов полного обследования человека. При выборе лечебных мероприятий и лекарственных средств необходимо учитывать возраст пациента, его общее состояние, анамнез жизни и заболевания, наличие сопутствующих патологий и заболеваний, которые он перенес.

    Причины и лечение судорог в руках находятся в тесной взаимозависимой связи: при выявлении конкретной причины данной патологии легко подобрать лечебное средство, которое в кратчайшие сроки даст ожидаемый результат. Вообще, купировать приступ судорог в руках довольно просто, не смотря на время суток, в которое он начался: ночью, днем, в разгар рабочего времени.

    При отсутствии результатов от самостоятельного лечения можно обратиться за помощью к рефлексотерапевту. Иногда причиной спазмов в мышцах рук является регулярное воздействие на активные точки организма, что вызывает усиленный кровоток в тканях и приводит к формированию судороги. Только специалист сможет определить подобную причину и найти оптимальный метод, позволяющий избавиться от судорог навсегда.

    Вопросы и ответы по теме «Судороги»

    Вопрос: Здравствуйте. Временами сводит ноги, начинается обычно с пальцев, далее — на свод стопы, иногда переходит на икроножную мышцу. Никакой связи с нагрузками или временем суток не вижу. Может начаться и при ходьбе, и при отдыхе, и днем, и ночью. Обычно если начинается, то будет обязательно много раз в течение одних-двух суток. Либо при малейшем движении, либо вообще просто так начинает сводить, очень-очень больно. Потом обычно само затихает либо на один день, либо на несколько месяцев — до следующего раза. В чем возможная причина? Читала, что такое возможно при плоскостопии, но у меня плоскостопия нет. И главное — что можно сделать? Боль такая, что хоть на стену лезь. Спасибо.

    Вопрос: Здравствуйте. При беременности (третий триместр) ночью появляются судороги в ногах, особенно, если пытаешься их выпрямить (приходится спать с полусогнутыми). Думаю, что нужен магний, но не уверена. Принимаю периодически спирулину и хитозан в слабой дозе для общего укрепления организма. Что же можно принимать для снятия судорог? Спасибо.

    Вопрос: Здравствуйте, у меня сводит пальцы на ногах когда я купаюсь в море, или когда хожу на высокой подошве. Хотелось бы узнать от чего это и как можно это лечить, или хотя бы что делать в первые минуты когда сводит пальцы, боль сильная. Заранее спасибо.

    Вопрос: Здравствуйте, появляются судороги в ноге обычно по утрам, перед пробуждением, очень больно. Потом нога болит в течении 4-5 дней. Судороги не постоянные, могут месяцами не беспокоить.

    Вопрос: Здравствуйте. Сыну 14 лет. Второй раз произошел припадок во сне: судорожные движения, не дышит, рот полный слюней. Очистив рот начинает дышать, глаза открыты, но не видит и не понимает, что происходит. После спит дальше.

    Вопрос: Добрый день! Мне 67лет. Уже несколько лет страдаю периодическими судорогами в икроножной части ног и ступнях. Спасаюсь только приёмом магния в БАДах. Помогает, но очень медленно. Но я не знаю самого главного (и семейный врач не говорит): после облегчения состояния, нужно ли продолжать приём магния, — постоянно или периодическими курсами даже при отсутствии судорог?

    Судороги: причины и лечение. Ночные судороги ног: причины

    Непроизвольные сокращения мышц нередко возникают даже у здоровых людей. В данной статье хочется поговорить о том, что же такое судороги: причины и лечение данной проблемы.

    В самом начале нужно разобраться с понятиями, которые будут активно использоваться в данной статье. Итак, судороги – это непроизвольные сокращения мышц. Нередко сопровождаются болевым синдромом или неприятными ощущениями. И если на первый взгляд данная проблема не кажется страшной, с судорогами надо бороться. Ведь часто они являются симптомом определенного заболевания. К тому же они еще и негативно влияют на качество жизни человека. Стоит также сказать о том, что судороги бывают нескольких видов:

  • Эпизодические, или случайные (парциальные). Возникают нерегулярно, угрозы для здоровья не несут. При этом сознание человека не отключается.
  • Тонико-клонические судороги. Сопровождаются потерей сознания. При этом у человека изо рта во время припадка может выделяться пена. Подвид: миоклонические судороги, которые возникают чаще всего у детей и подростков. В таком случае в процесс вовлекается все тело. Данный вид судорог в основном является симптомом такого заболевания, как эпилепсия.
  • Причины спонтанных судорог

    Итак, спонтанные судороги: причины и лечение. В первую очередь хочется рассказать о том, почему же они могут возникать:

  • Переохлаждение. Наиболее распространенная причина. Чаще всего такие судороги возникают в момент купания в холодной воде.
  • Неудобное положение. Если человек длительное время находится в неудобной позе, его мышцы могут «затекать» (зажимается нервный канал мышцы). В таком случае справиться с проблемой можно при помощи самого простого массажа или разминания.
  • Довольно часто спонтанные судороги возникают у людей, которые активно курят или часто потребляют кофе. Для них подергивание мышц – явление нередкое. Справиться с проблемой можно легко – достаточно отказаться от принятия никотина и кофеина.
  • Еще почему могут возникать судороги? Причины и лечение данных симптомов – об этом пойдет речь далее.

  • Нехватка витаминов: жирорастворимых (D,E), водорастворимых (В2 и В6).
  • Нехватка микроэлементов. Если в организме человека недостаток калия, кальция, натрия и магния, это может стать причиной частых судорог. Особенно это касается беременных женщин.
  • Еще одна причина возникновения судорог: недостаток в питании аминокислот таурина.
  • Обезвоживание организма также может вызывать судороги.
  • Если речь идет о маленьких детях (новорожденных), судороги у них возникают в основном при высокой температуре тела.
  • Причиной возникновения подергивания мышц может быть недостаточное их кровоснабжение.
  • Слишком большая физическая нагрузка может также вызывать судороги.
  • Ну и нередко сокращения мышц являются сопровождающим симптомом определенного заболевания. К примеру, эпилепсии, инфекционных или нервных болезней.
  • Рассматриваем далее тему — судороги: причины и лечение. Так, немного остановиться хочется на сокращениях мышц всего тела. Медики говорят о том, что в таком случае причиной возникновения судорог являются определенные заболевания:

  • Повреждения мозга: опухоли, кисты.
  • Инфекционные заболевания.
  • Эпилептические приступы.
  • Проблемы с работой желудочно-кишечного тракта (чаще всего – отравления).
  • В таком случае судороги возникают как следствие слишком сильного напряжения нервных клеток головного мозга. Диагностировать начало приступа можно по определенным показателям (изменение в ощущениях) или же в результате электроэнцефалографии. После приступа больной в основном всегда засыпает, и обычно ничего из происшедшего не помнит. Для лечения пациенту надо обратиться за помощью к неврологу.

    Лечение и помощь при судорогах всего тела

    Как в таком случае больной может сам себе помочь? К сожалению, никак. Во время таких приступов надо, чтобы человек был в окружении людей, которые и смогут оказать определенную помощь. Если начинается эпилептический приступ, больного надо правильно положить: на бок или лицом вниз. При этом нужно сделать все, чтобы больному без проблем поступал воздух (так как приступы нередко сопровождаются кратковременной остановкой дыхания). Также считается, что в моменты судорог тела человек себя не контролирует и может «проглотить» свой язык. Чтобы этого избежать, больному в зубы надо вставить палку или что-то твердое, что не даст рту закрыться. Какие же при таких видах судорог могут быть назначены медикаменты?

  • Препарат «Фенобарбитал», который отпускается исключительно по рецепту доктора. Это противосудорожный препарат, который также успокаивает нервную систему и обладает снотворным действием.
  • Также доктора нередко в таких случаях назначают прием препарата «Карбамазепин». Отличное средство в борьбе с эпилептическими приступами. Однако оно также не отпускается без рецепта доктора.
  • Подошла очередь рассмотреть такую проблему, как судороги рук. Причины, лечение данной проблемы – об этом и пойдет сейчас речь. В первую очередь стоит сказать о том, что судороги в руках чаще всего возникают у людей старшего возраста. Почему же?

  • Нехватка в организме важных микроэлементов: калия, кальция и магния. Именно эти вещества и обеспечивают подачу нервных импульсов мышечным волокнам.
  • Дефицит жидкости в организме.
  • Частые стрессы.
  • Нарушение кровообращения в руках.
  • Длительный прием определенных медикаментов, особенно мочегонных средств.
  • Итак, судороги рук: причины, лечение данной проблемы. Стоит сказать, что в таком случае человек не теряет сознание и поэтому может сам себе помочь. Полезными будут поглаживание и легкий массаж руки, растирания. Если есть возможность, лучше, чтобы это делал иной человек (родственник, доктор). Если приступы локализуются в одной области руки, предотвратить их можно периодическим массажем данного участка тела (это улучшит кровообращение в руке). Ну и, конечно же, полезным в таком случае будет прием витаминно-минерального комплекса.

    Сейчас хочется более подробно рассмотреть именно судороги ног: причины и лечение данной проблемы. В первую очередь хочется сказать о том, что в ногах чаще всего сводит именно икроножную мышцу. Причины этому могут быть следующими:

  • Варикозное расширение вен, т. е. нарушение кровообращения в ногах.
  • Плоскостопие также может провоцировать появление судорожного синдрома.
  • Физические перегрузки могут становиться причинами судорог в ногах.
  • Как уже было выше сказано, дефицит таких микроэлементов, как кальций, магний и калий, могут вызывать судороги в ногах.
  • Причиной также могут быть нарушения в работе эндокринной системы.
  • Рассматриваем далее судороги ног: причины и лечение. Чтобы избавиться от данной проблемы, в первую очередь надо знать источник ее возникновения. Если это симптом определенного заболевания, лечить надо именно его. Если же судороги возникают время от времени, в таком случае надо массажировать и растирать ноги в месте подергивания (если это варикозное расширение, делать это категорически запрещается, в таком случае перед сном ноги можно слабо забинтовать). Также полезным будет витаминно-минеральный комплекс и уменьшение физических нагрузок на ногу.

    Ночное подергивание ног

    Довольно часто у человека возникают именно ночные судороги ног. Причины, лечение данной проблемы – об этом сейчас пойдет речь. В самом начале нужно сказать о том, что одной из самых главных причин возникновения данной проблемы является именно дефицит в организме магния и кальция. Также ночные судороги могут возникать как следствие дневных перегрузок ног. Подобные явления довольно часто тревожат курильщиков и заядлых кофеманов.

    Избавление от проблемы

    Рассматриваем далее ночные судороги ног: причины, лечение. Как же можно избавиться от данной проблемы? Так, никаких медикаментов тут применять не придется. Надо всего лишь узнать причину возникновения проблемы и бороться именно с ней. Т. е., если человек курит, надо отказаться от никотина. Если же причиной являются непомерные физические нагрузки, надо сделать так, чтобы ноги менее подвергались перегрузке.

    Самопомощь при ночных судорогах

    Что еще важно знать, если человека мучают судороги ног ночью? Причины, лечение при таких симптомах полезно знать каждому. Однако также надо знать, как можно оказать себе первую помощь во время неприятного и болезненного сокращения мышцы.

  • Если «свело» ногу, в самом начале в кровати надо сесть, ноги спустить на пол. Хорошо поставить их на прохладную поверхность. Это поможет улучшить циркуляцию крови.
  • Если боль при судороге сильная, ногу надо пощипать или уколоть.
  • На протяжении всей судороги ногу нужно массажировать, растирать, похлопывать. Это поможет восстановить нормальное кровообращение.
  • Место судороги также можно помазать яблочным уксусом, спиртом или водкой. Хорошо также работают согревающие мази.
  • Профилактика судорог ног

    Мы уже сказали о том, что довольно-таки часто встречающиеся явление – судороги мышц ног. Причины, лечение проблемы – это также рассмотрено выше в полной мере. Однако, чтобы избежать этого, лучше всего знать и применять меры профилактики. Что же в таком случае будет актуально?

  • Важна удобная обувь. Также хорошо, если она будет из натуральных материалов.
  • Надо избегать излишних нагрузок на ноги.
  • Надо по максимуму сократить потребление кофе и сахара. Полностью надо отказаться от никотина и алкоголя.
  • Обязательно надо поменять рацион питания. Продукты должны быть богатыми калием, магнием, витаминами группы В.
  • Отличное профилактическое средство – регулярный массаж ног. Для этого можно как обратиться к профессионалам, так и просто самостоятельно массажировать и растирать ноги перед сном.
  • Ну и еще одно полезное средство – контрастные ванночки для ног.
  • Средства народной медицины

    Что делать, если человека тревожат судороги мышц? Причины, лечение медикаментами – эта информация известна. Однако при данной проблеме также можно обратиться за советом к средствам народной медицины.

    1. Гвоздика. Справиться с судорогами можно, если ежедневно принимать около 500 мг гвоздики с сахаром.
    2. Можно также натирать место судороги горчичным маслом.
    3. Лимон поможет справиться с судорогами ног. Долькой лимона ежедневно на протяжении двух недель надо натирать стопы. После полного высыхания стопы можно надевать носки. Это средство отлично работает, если нередки судороги пальцев ног (причины, лечение данной проблемы такие же, как и при общих судорогах ног).
    4. Даже если просто принимать по столовой ложке меда ежедневно перед едой, можно избавиться от судорог.