Судороги на стопах ног

Почему сводит стопу судорогой

Среди множества различных заболеваний встречаются их функциональные и патологические формы. Они не являются серьезной болезнью, но ухудшают наше самочувствие. К такому состоянию относится миоклония с характерными болезненными мышечными спазмами. Наиболее типичны спазмы стоп и голеней.

Судороги бывают клонические и тонические. Клонические характерны чередующимися толчковыми напряжениями в мышцах и их расслаблением в течение нескольких раз. Тонические спазмы держат мышцы в длительном напряжении, когда боль некоторое время не отступает.

Механизм возникновения боли следующий: одна из групп мышц находится в напряжении и не может полностью расслабиться. Кровь перестает поступать в эту область, и происходит ишемия волокон. В результате возникает боль, и как следствие — мышечное напряжение.

Причины судороги стопы

Одна из причин болезненного состояния – дефицит микроэлементов в организме. Это в первую очередь, калий, магний и кальций.

При варикозном расширении вен увеличивается их диаметр, и истончаются стенки. Это приводит к образованию узлов и возникновению болезненных судорог.

Если организм обезвожен, то кровь становится густой и снижается концентрация натрия, что также является причиной судорог стопы.

Во время менструации происходит резкое снижение объема циркуляции крови. В некоторых случаях это может быть причиной спазма.

Современный активный ритм жизни часто приводит к стрессовым ситуациям. Это приводит к дефициту кальция, который помогает расслаблять мышцы.

Часто судороги возникают у активных спортсменов. Их мышцы находятся в постоянном напряжении, и нет возможностей для их расслабления.

Переохлаждение зачастую приводит к спазмам и судорогам.

Неправильное использование мочегонных лекарственных препаратов приводит к недостатку натрия и магния. Это повышает возбудимость нервных окончаний и впоследствии приводит к судорогам.

Подвержены этому и больные сахарным диабетом, когда нарушается кровоснабжение сосудов и нервных тканей.

Вследствие повреждений венозной артерии ног нарушается артериальный проток. Это вызывает серьезные нарушение кровообращения вплоть до гангрены.

Плоскостопие и радикулит также являются одной из причин.

Беременные женщины часто испытывают неприятные ощущения. К этому приводит недостаток в организме магния, глюкозы, калия и кальция.

При синдроме Рейно страдают капилляры. Это является причиной недостатка кислорода в мышцах и возникновения миоклонуса.

Различные инфекционные патологии, отравления вызывают нарушения мышц и нервов, что тоже приводит к спазмам ног.

Нарушение мозгового кровообращения часто сопровождается тоническими судорогами. Перед их наступлением отмечается головная боль, появление мушек в глазах, потеря сознания.

Судорога стопы, что делать?

Иногда вы чувствуете наступление судороги или спазма. Первое, что нужно сделать — это постараться расслабить ногу. Для этого встаньте на твердую и прохладную поверхность. Туловище выпрямите, ноги должны быть вместе.

Если судорога застала вас врасплох, то нужно взяться обеими руками за пальцы ног и с силой потянуть на себя для напряжения и растяжения мышцы. Когда боль отступит, помассируйте стопу.

Если ногу продолжает сводить, ущипните или уколите больное место.

Если у вас варикоз, то перед сном хорошо помогают контрастные ножные ванночки. Перепад температуры должен быть незначительным. Контраст тренирует сосуды и тонизирует стенки вен. Кровь не застаивается, так как происходит ее отток, и частота спазмов и судорог значительно снижается.

Для проведения процедуры поставьте две ванночки с теплой и прохладной водой. Сначала опустите ноги в теплую воду. Как только ноги нагреются, погрузите их в ванночку с прохладной водой. Повторите от пяти до десяти раз. Альтернативой является контрастный душ.

Врачи советуют делать ежедневную утреннюю зарядку от судорог.

Для первого упражнения нужно сесть и согнуть на десять секунд вверх пальцы ног руками. Потом выпрямите на десять секунд и сделайте еще четыре повтора.

Второе упражнение выполняется стоя. Глубоко вздохнув, потянитесь как можно выше на носках и зафиксируйтесь так на несколько секунд. При этом напрягаются мышцы ног. На выдохе резко опуститесь вниз. Повторите пять раз.

Третье упражнение. Встаньте лицом к стене, ноги вместе. Наклонитесь вперед, при опоре о стену руками, и, не отрывая стоп от пола. После того, как вы почувствуете напряжение в ногах, вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнения пять минут.

Лечение судороги стопы

Как и в любом лечении, нужно установить причину возникновения судорог стопы. Редкие проявления не должны вас беспокоить. Если же вы испытываете болезненные состояние часто, то обратитесь к терапевту или флебологу. Если причина в поврежденной артерии, то вас направят к сосудистому хирургу. При сахарном диабете посетите эндокринолога.

Восполнить дефицит недостающих микроэлементов нужно с изменения рациона питания. В него необходимо добавить курагу, изюм, отруби, кедровые орехи, виноград. Дополнительно принимайте витаминно-минеральные комплексы.

Миоклонию часто лечат с использованием лекарственных препаратов магния и миорелаксантов.

Варикозное расширение вен на стопах ног

Если вы заметили варикоз на стопах ног, следует немедленно пройти диагностику и приступить к лечению. Возникнуть заболевание может по многим причинам. Симптомы его весьма разнообразны. Поэтому стоит тщательнее разобраться в этом вопросе, чтобы вы могли не только распознать варикозное расширение вен и начать его лечение, но и предотвратить возникновение недуга.

Существует несколько наиболее распространенных причин, которые приводят к варикозу на ступнях:

  • Большие и длительные нагрузки на нижнюю часть тела. В том числе это относится к профессиям, связанным с продолжительным нахождением в стоячем положении.
  • Беременность. Когда женщина находится в положении, нагрузка на стопы увеличивается. Плод оказывает давление в том числе и на ноги, объем крови увеличивается. Это приводит к боли в ногах и провоцирует варикозное расширение вен. Но в случае с беременностью все симптомы проходят через год после появления малыша.
  • Избыточный вес. При его наличии нагрузка на ноги увеличивается, что приводит к подобному заболеванию. Это одна из наиболее распространенных причин появления варикозного расширения вен на ногах.
  • Преклонный возраст. Со временем стенки вен изнашиваются, становятся более слабыми и теряют прежнюю эластичность. Из-за этого происходит их растяжение и появляется расширение вен.
  • Наследственность. Если в вашей семье кто-то из родственников страдал от подобного недуга, вы тоже оказываетесь в зоне риска.
  • Изменения гормонального баланса. Беременность уже отмечалась как одна из причин. Варикозное расширение вен может вызвать половое созревание, климакс, менструации. Все это вызывает нарушения в гормональном фоне женщины.
  • Малоподвижный образ жизни. При долгом пребывании в сидячем положении происходит пережимание вен, в результате чего отмечаются нарушения в циркуляции крови. Мышцы голени и ступней как насосы качают кровь наверх. Но если вы перестаете двигаться, тонус сосудов начинает слабеть, что провоцирует появление варикоза.
  • Неправильная обувь и одежда. Спровоцировать варикоз может ношение слишком тесных брюк и джинс, которые перетягивают ноги. Слишком тесная обувь и высокий каблук приводят к появлению варикозного расширения на стопе.
  • Это основные причины появления заболевания, существуют также нераспространенные явления, которые иногда провоцируют развитие болезни.

    Помимо причин существуют также симптомы, которые помогают вовремя распознать расширение вен. Следует обращать внимание на такие признаки:

  • Вены ног поменяли окрас. Изменение цвета вен является одним из основных признаков появления болезни.
  • Вены пропадают, когда вы кладете ноги в горизонтальном положении или просто лежите.
  • В области ног и суставов, на ступнях появились язвенные дефекты. Они свидетельствуют о том, что питание эпидермиса нижних конечностей было нарушено.
  • Происходит утолщение вен.
  • Могут появиться спазмы в мышцах ног.
  • Появляется сильная тупая боль в нижней части тела.
  • Иногда наблюдается появление пигментации.
  • При обнаружении какого-либо симптома или всех вместе взятых рекомендуется сразу же обратиться к врачу за диагностикой и начать лечение варикоза.

    Диагностика и лечение

    Варикозное расширение вен ног и ступней является не просто косметическим дефектом. Это заболевание, лечить которое следует серьезно и тщательно. При обнаружении симптомов необходимо обратиться к доктору. Он назначит прохождение ультразвуковой допплерографии. Она покажет качество кровообращения и обнаружит наличие препятствий, если таковые имеются.

    На начальных этапах лечить варикоз рекомендуют при помощи мазей и гелей. Они способствуют снятию отеков, убирают боль и усталость. Конечно, воздействие полезных веществ при этом минимально, но для начальной стадии этого вполне достаточно.

    Существуют специальные венотоники, которые выписывает доктор. Они тоже снимают отечность, уменьшают боль и уплотняют стенки сосудов. Их можно использовать в комплексе с мазями.

    Расширение вен лечат при помощи эндовазальной лазерной коагуляции. Заключается процедура в воздействии лазера на больной сосуд. Проводится под местной анестезией. После процедуры звездочки проходят.

    Сейчас появился новый метод лечения заболевания. Это озонотерапия, которая заключается во введении озона в просветы сосудов при помощи микроиглы. В результате просветы склеиваются. Несколько таких процедур позволяют быстро ощутить видимый результат.

    Некоторые прибегают к радикальному способу — удалению вены при помощи хирургического вмешательства. Для этого делают в ноге небольшой прокол. Спустя некоторое время он становится незаметным. На следующий день после операции пациента отправляют домой. Но в течение месяца ему необходимо носить специальные колготки или бинтовать ногу.

    Существуют специально разработанные комплексы упражнений, направленные на борьбу с варикозом.

    Они улучшают циркуляцию крови, тем самым останавливают дальнейшее развитие заболевания. Перед началом упражнений следует проконсультироваться с доктором. Лучше всего делать комплекс упражнений с утра в качестве зарядки.

    Допускается заниматься некоторыми видами спорта при условии, что нагрузки на ноги будут небольшими. Это может быть плаванье, фитнес, аквааэробика. Перечисленные виды способствуют улучшению кровообращения и снижению риска дальнейшего развития заболевания.

    Приседания, бег и занятия на тренажерах допускаются только на начальной стадии заболевания.

    Другие методы лечения

    Лечить варикозное расширение вен можно и другими способами, среди которых широко используются:

    1. Массаж. Он допускается только на начальных стадиях болезни. Делать его можно самостоятельно. Для этого понадобится только специальный массажер для ног. Он помогает улучшить ток крови в сосудах и предотвращает образование в сосудах тромбов. Помогает уменьшить боль. Но если у вас уже открытые язвы, массаж противопоказан.
    2. Лечение пиявками. Является современным и популярным методом лечения этого заболевания. К месту, где появился узел, крепят нескольких пиявок и еще 3 штуки располагают по всей длине вены. Получится эффект кровопускания. Хотя не все доктора убеждены в эффективности данного метода.
    3. Чулки для ног. Это специальные чулки, которые помогают облегчить состояние больных ног. Заменить их можно бинтованием ног. Это будет не менее эффективно.
    4. Ортопедическая подушка для ног. Помогает облегчить болезненное состояние. Рекомендуется использовать ее как можно чаще. Подушки существуют разных моделей.
    5. Чтобы облегчить состояние, не допустить дальнейшего развития варикоза и предотвратить его появление, необходимо:

    6. не находиться продолжительное время в одном положении;
    7. избавиться от неудобной обуви и тугих вещей;
    8. пить в сутки не меньше 2 л воды и отказаться от вредных привычек;
    9. следить за своим весом и регулярно заниматься спортом;
    10. каждое утро принимать контрастный душ.
    11. Лечить заболевание рекомендуется на начальном этапе. При обнаружении первых его симптомов следует сразу же обратиться к врачу, тогда вам удастся справиться с болезнью быстрее и эффективнее. Рекомендуется выполнять профилактические процедуры для приостановления развития заболевания или предотвращения его появления.

      Почему возникают судороги в ногах и как с ними бороться?

      «Несколько дней подряд под утро хватает судорога. Боль такая невыносимая, что заснуть не дает. Почему возникают судороги в ногах и как с ними бороться?»

      — Если судороги случаются эпизодически и быстро проходят, стоит задуматься над тем, какой образ жизни вы ведете, — рассказывает семейный врач амбулатории семейной медицины № 7 Подольского района Киева Алла Ганзюк. — Мышечные спазмы могут возникать у человека, который нерационально питается, придерживается строгих диет, пьет мало жидкости, увлекается черным чаем и кофе, а также испытывает физические перегрузки.

      Однако подобный симптом нередко бывает и при некоторых заболеваниях. Частые судороги могут беспокоить людей, страдающих варикозным расширением вен, особенно при начинающемся тромбозе. Мышечные спазмы случаются при обменных нарушениях, заболеваниях щитовидной железы, например, гипотиреозе, проблемах с позвоночником. Если судороги беспокоят почти каждый день в течение недели и больше, надо поспешить к врачу.

      — Как уменьшить боль, если возникла судорога?

      — При этом состоянии мышца сильно сжимается, в ней накапливается лактат (продукт окисления глюкозы), из-за чего и возникает боль, которая может держаться еще некоторое время — минуту или дольше. Рекомендуется помассажировать мышцу, похлопать по ней. Можно натереть ногу спиртовым раствором или смазать согревающей мазью.

      — Каких полезных веществ может недоставать человеку, страдающему мышечными спазмами?

      — Кальция, калия и магния. Рекомендуется употреблять твердый сыр, творог и кисломолочные продукты. Но лучше выбирать не обезжиренные, а те, в которых жирность хотя бы пять процентов. В «нулевых» продуктах нет кальция. Кстати, считается, что во время стресса организм теряет кальций, который необходим для расслабления мышц и нервной системы, поэтому после эмоциональных встрясок его запас надо восполнять. Калий содержится в кураге, запеченном в кожуре картофеле, бананах, авокадо, а также в мясе и рыбе. Магний есть в орехах, ржаном хлебе, овсянке, бобовых. Также рекомендуются продукты, богатые витамином D: куриные яйца, жирная рыба. Человеку надо пить не меньше полутора литров жидкости. Причем после употребления кофе и чая, которые выводят ее из организма, рекомендуется выпить стакан воды.

      — Что можно посоветовать для профилактики судорог?

      — Полноценно питаться, не злоупотреблять кофе и чаем, алкоголем. Лучше бросить курить. Важно носить удобную обувь. Женщинам лучше отказаться от высоких каблуков. А если уже надели такую обувь, то не следует в ней долго ходить. Рекомендуется делать контрастные ванночки для ног с отварами трав, например, крапивой, тысячелистником. Но температура должна быть комфортной. Перед сном можно сделать небольшую зарядку (упражнения на расслабление) и легкий массаж ног.

    12. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Поднимите одну ногу и положите ее на колено другой. Обхватите рукой кончики пальцев второй ноги и потяните на себя, пока не почувствуете напряжение. Поменяйте положение ног.
      • Лежа на животе. Согните одну ногу в колене, дотянитесь до нее руками и потяните к голове, поднимая колено. Повторите с другой ногой.
      • Сидя, спина прямая, ноги вместе. Опускайтесь к ногам, стараясь дотянуться к кончикам пальцев. Можно потянуть их на себя.
      • В течение дня полезно подниматься высоко на носки и резко опускаться на пятку, вращать стопами в разные стороны, сгибать и разгибать пальцы ног. Это упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя.
      • Судороги в стопах и пальцах разной степени интенсивности встречались в жизни каждого. Непроизвольное сокращение мышц стопы описывается часто как резкая боль. Начинается с середины участка ноги, проходит до пальцев. Если прикоснуться к болезненным участкам стопы, чувствуется напряжённость мышцы. Порой мышцы напряжены до такой степени, что кажется, вот-вот лопнут. Судорога способна сводить мышцы в минутном интервале либо продолжаться несколько дней. Рассмотрим причины судорог стопы и способы лечения.

        Причины появления судороги в стопах и пальцах ног

      • Сильная мышечная усталость. Вполне очевидная причина развития внезапных сильных спазмов стопы, сводящих мышцы. Возникают у спортсменов после длительной и интенсивной физической активности, включающей бег, силовые упражнения и прочее. Если спортсмен показывает художественные номера, выступление способствует возникновению непроизвольных спазмов.
      • Нарушение циркуляции крови в ногах и стопах – причина сведения стоп. Ноги не получают достаточное количество питательных веществ, витаминов и минералов. Организм утрачивает способность поддерживать нормальную температуру стоп, чреватую развитием судорог. Иногда наблюдаются преходящие сокращения мышц, быстро проходящие.
      • Обезвоживание разной степени. Тогда напрягаются мышцы, включая мускулатуру стоп. Частые судороги в указанном участке тела развиваются из-за хронического обезвоживания, развивающегося в результате неправильного питьевого режима.

      Причины изменения биохимии крови

      Во многих случаях изменения биохимического состава крови приводят к развитию судорог стоп. Когда человек незаметно для себя теряет ценные вещества, ноги чаще начинает сводить судорогами. Распространённые и значимые причины развития судорог ног:

    13. применение препаратов, воздействующих на водный и солевой обмен (речь идёт о диуретиках);
    14. частые стрессы, замедляющие полноценное усвоение организмом кальция и ускоряющие выведение элемента под воздействием кортизола – гормона стресса;
    15. беременность (женщины ощущают возросшую потребность в минералах и витаминах);
    16. протеины, употребляемые спортсменами во время тренировок, лицами, увлекающимися модными диетами;

      Перечисленные причины способствуют частому появлению судорог стоп.

      Как плоскостопие влияет на судороги стоп

      Плоскостопие оказывает разрушительное воздействие на стопы, становясь причиной возникновения судорог. При плоскостопии возникает изменение поперечного свода стопы (уплощение). Происходит изменение пальцев на ногах, искривление большого пальца. Человек ощущает симптомы:

    17. боли в результате растяжения связок;
    18. изменения в походке;
    19. утомляемость мышц стопы и голени;
    20. отёчность ног (одновременно при надавливании на стопу чувствуется неприятное ощущение);
    21. изменения в коленных суставах (часто происходит их дегенеративное изменение – артроз);
    22. трудности в занятии спортом, поднятии тяжестей;
    23. частое образование мозолей;
    24. женщины ощущают трудности в ходьбе на высоких каблуках;
    25. появляются вросшие ногти.
    26. Симптомы влияют на кровообращение в стопах, на обмен в тканях. Патологические изменения в стопе и приводят к судорогам.

      Что требуется знать больным сахарным диабетом

      Болеющие сахарным диабетом оказываются в главное группе риска по судорогам стопы. Заболевшим требуется обращать особое внимание на ноги. Повышенные показатели сахара способствуют диабетическому поражению кожи, нервов, кровеносных сосудов и суставов. Поражение кожи приводит к возникновению у больного незаживающих язв, трудно поддающихся лечению. Больные хуже чувствуют боль. Сказанное во многих случаях приводит к образованию судорог, сводящих мышцы.

      При диабете ухудшается состояние маленьких артерий и капилляров. Они закупориваются мельчайшими частичками глюкозы. Процессы напрямую связаны с нарушениями питания кровью тканей стопы, образованию спазмов. Аналогичное скажем о диабетическом поражении нервов. Больные диабетом чаще прочих ощущают покалывание в стопе, «ползание мурашек». Кожа ступней бледная и холодная на ощупь. Поражение нервов способствует возникновению непроизвольных сокращений мышц стопы из-за плохой иннервации.

      Наконец, поражение суставов приводит к возрастанию нагрузки на стопу. Нога быстрее утомляется, усталость становится главной причиной образования непроизвольных сокращений её мышц с вытекающими симптомами.

      Главные симптомы судорог ступни

      Главные симптомы явления:

    27. Резкая боль в стопе и пальцах ног;
    28. Сильная напряжённость ноги в месте поражения. Часто стопа приобретает неестественный искривлённый вид. Больному кажется, что ступня словно отнимается;
    29. Невозможность встать на стопу;
    30. Изменение мышц – они становятся упругими, их сводит спазмом.

    Судороги пальцев возникают неожиданно, как в случае с другими мышцами. Часто явление случается во время ношения неудобной обуви, если человек подолгу находится в неудобной позе либо стоит на ногах. Ощущается судорога одного пальца либо нескольких одновременно.

    Судороги в ночное время или по утрам наиболее неприятны и мучительны для человека. Ночью резкая боль непременно приводит к пробуждению. Сон нарушается, человеку трудно потом уснуть. Напряжённая мышца перестаёт болеть постепенно. У детей ночные судороги приводят к появлению страха. Ребёнок становится нервным, возбуждённым, часто плачет.

    Иногда ночные судороги возникают у человека просто от сна в определённой позе. Состояние приводит к бессоннице, нервозности, невозможности сосредоточиться. Помните, что в период полового созревания дети способны часто ощущать судороги. Процесс сказывается на психоэмоциональном развитии. Ребёнок хуже учится, становится плаксивым, нервным, у подростка нарушается сон из-за страха повторяющейся боли.

    Нужна ли диагностика судорог стоп

    Диагностика нужна: полноценный врачебный осмотр позволит определить истинную причину непроизвольного сокращения мышц стоп. Потребуется посетить терапевта для лечения нарушений деятельности мышц. Помимо осмотра, врач выпишет необходимые анализы и назначит лечение. Как правило, полагается сдать общие анализы крови, мочи, биохимию крови, пройти рентгенографию. В отдельных случаях назначается МРТ для опровержения или подтверждения сомнительного диагноза.

    По результатам анализов врач направит на консультацию и обследование у невропатолога, кардиолога, эндокринолога, психиатра. По результатам анализов и осмотров узких специалистов назначается соответствующее лечение. Если патологий в организме не обнаружено, важная роль отводится профилактике.

    Как предупредить появление судорог стопы

    Для этого потребуется устранить причину появления. Советы желающим избавиться от неприятных спазмов.

    1. Пересмотрите рацион. Возможно, придётся отказаться от ряда продуктов – копчёностей, солёного, сладкого. В рацион введите больше свежих витаминных овощей и фруктов.
    2. Полюбите спорт. Упражнения потребуется делать без особенного перенапряжения и переутомления. Непроизвольные спазмы исчезнут.
    3. Прекратите употребление мочегонных. Разрешено применять только по назначению врача. Постарайтесь ограничить напитки и блюда, ускоряющие диурез.
    4. Полезно выполнять упражнения, развивающие растяжку стоп.
    5. Бросьте курить, ограничьте употребление алкоголя.
    6. Регулярно делайте зарядку утром. Это укрепит мышцы стопы, предотвратит появление судорог в дальнейшем.
    7. Постоянно носите удобную обувь из качественных материалов. Как правило, судороги случаются у людей, выбирающих тесную обувь. Женщинам показано избегать частого и длительного ношения обуви на высоких каблуках.
    8. Поможет избежать судорог стоп и ног контрастный душ. Перепады температур не делайте слишком резкими, избегая шанса спровоцировать спазм.
    9. Перечисленные меры помогут избавиться от неприятных спазмов ступней.

      Что делать в случае судорог

      В первую очередь постарайтесь расслабиться. Если судорога случилась ночью, не паникуйте. Постарайтесь глубоко дышать: газообмен насытит ткани и мышцы голеностопа кислородом, поможет расслаблению мышц. Попытайтесь осторожно (чтобы не спровоцировать травму) встать на стопы. Поставьте ноги вместе, выпрямите спину – упражнение поможет мышцам расслабиться.

      Потяните ступню на себя. Действие вызовет боль, придётся потерпеть. Мышца растянется, что снимет спазм. Если нарушение не проходит, попробуйте ущипнуть стопу, помассировать её – выполняйте безотлагательно. Поможет разогревающая мазь. Когда приступ пройдет и боль утихнет, показано лечь и приподнять ноги выше головы.

      Бывает, судорога ноги появляется во время купания в бассейне, речке, море. Явление опасно непредсказуемостью. Если поражение случилось в бассейне, прекратите купаться. Если судорога схватила стопу в море или речке, предпринимайте решительные действия:

    10. перевернуться на спину;
    11. потянуть стопу на себя;
    12. на всякий случай заранее прикрепите булавку к плавкам или купальнику. Иглой потребуется уколоть стопу.
    13. Не рекомендуется купаться в слишком холодной воде. Температура должна быть выше 18 градусов. Если судороги случаются часто, при этом человек чувствует неприятные подозрительные симптомы, необходимо лечить основное заболевание, приводящее к спазмам. Важно не заниматься самолечением, применять лекарства по назначению врача.

      Судороги стоп – неприятный симптом, от которого вполне реально избавиться. Своевременная и полноценная профилактика поможет содержать ноги здоровыми.

      Способы лечения трещин на стопах ног

      Если появились трещины на стопах ног, лечение необходимо проводить незамедлительно. Ведь при нарушении целостности кожи на стопе человек испытывает серьезный дискомфорт. Кроме того, есть риск, что через трещины проникнут грибки и болезнетворные бактерии, что может спровоцировать инфекцию или нагноения.

      Признаки и причины трещин на коже стопы

      Появление трещина на стопах сопровождается растрескиванием кожных покровов. Также человек может отмечать у себя следующие симптомы:

    14. зуд;
    15. неприятный запах;
    16. дискомфорт или сильную боль во время ходьбы;
    17. появление крови (если это глубокие трещины);
    18. жжение.
    19. Появление трещин на стопах могут спровоцировать различные причины. Рассмотрим самые распространенные из них:

    20. хлорированная вода;
    21. несоблюдение гигиены;
    22. хождение босиком;
    23. ношение тесной и неудобной обуви;
    24. использование бытовой химии с высоким содержанием щелочи;
    25. нарушение обмена веществ;
    26. сахарный диабет;
    27. наличие грибковых заболеваний;
    28. недуги щитовидной железы;
    29. дефицит витаминов;
    30. дерматит;
    31. повышенная нагрузка на ноги.
    32. Заметив у себя трещины на стопах, следует немедля обратиться к врачу-дерматологу. Он произведет осмотр и выявит причину возникновения такой проблемы, а затем подберет необходимую терапию. При этом если повреждение дермы на ступнях спровоцировано наличием у человека заболевания, то потребуется обязательно лечить его.

      Аптечные мази от трещин на подошве

      Лечение трещин на стопах чаще всего предусматривает применение аптечных мазей. Они обеспечивают быстрый и стойкий эффект. Представляем список наиболее действенных медикаментов данной группы, которые назначаются врачами чаще всего:

    33. Бальзамед — мазь, в состав которой входят витамины А, Е, В5, молочная кислота и глицерин. Данное средство питает и увлажняет кожу, способствует ее заживлению, предупреждает появление раздражений и дальнейшее растрескивание дермы. Препарат рекомендуется использовать несколько раз в день, но обязательно после принятия водных процедур. Мазь наносится на область трещин массирующими движениями, после чего она оставляется до полного впитывания.
    34. Радевит — мазь с витаминами А, Е, D2, глицерином и эмульсионным воском. Данный препарат способствует регенерации кожи, оказывает противовоспалительный и дезинфицирующий эффект. С помощью этой мази поврежденные ткани дермы быстро восстанавливаются, но здесь очень важно регулярно использовать средство — не менее 2 раз в сутки. Перед применением Радевита потребуется обработать ступни любым антисептическим препаратом.
    35. Ламизил — крем, который не только обеспечивает быстрое восстановление поврежденных кожных покровов, но и нейтрализует в трещинах болезнетворные бактерии и грибки. Пользоваться этим средством требуется только раз в день. Оно наносится непосредственно на проблемные участки. Перед применением Ламизила рекомендуется вымыть ноги в теплой воде и насухо вытереть полотенцем.
    36. БиоАстин — крем, в состав которого входят экстракты мяты и шалфея, эфирные масла чайного дерева и гвоздики, аллантоин, мочевина и масло льна. Данное средство смягчает дерму, уничтожает патогенную микрофлору и способствует заживлению трещин. Наносится БиоАстин на очищенную кожу стоп массирующими движениями несколько раз в день.
    37. Заживин — гель с маслами расторопши, чайного дерева, витамином F и экстрактом шалфея. Средство обладает бактерицидным эффектом, заживляет трещины и раны. Используется оно перед сном. Заживин наносится на очищенную кожу стоп массирующими движениями.
    38. Скорая помощь — крем с воском, вазелином, витаминами Е и F, травяными экстрактами, аллантоином, оливковым маслом и глицерином. Средство восстанавливает дерму, смягчает ее и заживляет. Перед нанесением такой мази потребуется распарить кожу и обработать ее пемзой.
    39. Домашние средства от трещин

      Избавиться от трещин на ступнях можно и с помощью домашних средств. Однако прибегать к ним следует только после консультации с врачом. Положительный эффект обеспечивают компрессы. Делать их можно с помощью следующих рецептов:

    40. Разогрейте пчелиный воск и парафин на водяной бане в пропорции 1:1. После чего добавьте к компонентам 1 часть салициловой кислоты. При помощи ваты нанесите получившееся средство на стопы и дайте ему немного высохнуть. Затем покройте трещины еще несколько раз восковой массой, а затем перебинтуйте ноги. Спустя сутки можно снимать компресс. Но после него потребуется обязательно сделать мыльно-содовую ванночку, а потом пройтись по подошве пемзой.
    41. Вылечить трещины на стопах можно с помощью лука и яблока. Делать из них компресс требуется на ночь. Потребуется натереть на терке луковицу и яблоко. Получившуюся массу понадобится выложить на плотную ткань, а потом зафиксировать, плотно прижав к стопе. Выдерживать компресс нужно не менее 12 часов.
    42. Возьмите несколько томатов, нарежьте на небольшие куски и измельчите их в блендере. Слейте из полученный массы практически весь сок, а оставшуюся густую массу выложите на плотную ткань и сделайте компресс для стоп. Продолжительность такой процедуры должна составить 5-6 часов.
    43. Возьмите несколько листов белокочанной капусты и отбейте их молотком, чтобы появился сок. Приложите их к стопам и зафиксируйте при помощи бинта. Обязательно затем наденьте на ноги шерстяные носки. Длительность процедуры — 12 часов.
    44. Возьмите кусок хлопчатобумажного материала и нанесите на него жидкий мед. Далее приложите ткань с компонентом к трещинам и зафиксируйте при помощи бинта. Оставьте медовый компресс на 12 часов, а после вымойте ноги и смажьте ступни любым увлажняющим кремом.
    45. Измельчите 10 г корней девясила и заварите крутым кипятком (500 мл). Оставьте средство настаиваться на 5 часов, а затем смочите в нем ткань и приложите в виде компресса на ступни с трещинами. Длительность такой процедуры не менее 30 минут.
    46. Возьмите обычный майонез, добавьте туда 2 ст. л. оливкового масла, а потом все тщательно перемешайте. Готовое средство нанесите на стопы, оберните их полиэтиленом и наденьте носки. Компресс выдерживайте 12 часов.
    47. Натрите хозяйственное мыло на терке. Добавьте в него небольшое количество воды, чтобы получилась кашица. Нанесите ее на трещины, оберните ступни полиэтиленом и наденьте хлопчатобумажные носки.
    48. При лечении трещин хорошо помогают домашние мази.

      Их можно приготовить с помощью следующих рецептов:

    49. Возьмите в равных пропорциях глицерин и уксусную эссенцию. Смешайте компоненты и смазывайте получившейся мазью 2 раза в день ступни ног.
    50. Добавьте по 2 капли эфирных масел лаванды и чайного дерева в 10 г вазелина или детского крема. Смазывайте готовым средством ступни 3 раза в день, храните мазь в холодильнике в плотно закрытой емкости.
    51. Достаньте пачку сливочного масла из холодильника и оставьте при комнатной температуре на 30 минут. Налейте в емкость 100 мл простокваши и немного ее подогрейте. Размягченное масло взбейте венчиком. К нему добавьте простоквашу, а потом все тщательно перемешайте. Мазь используйте 3 раза в день для смазывания трещин.
    52. Перед использованием компрессов, кремов и домашних мазей рекомендуется делать ванночки для ног. Для этого можно воспользоваться следующими рецептами:

    53. Возьмите в равных частях зверобой, календулу, кору дуба, ромашку, череду, шалфей. Измельчите компоненты, а затем залейте 1 л кипятка 4 ст. л. травяного сбора. Поставьте средство на водяную баню и выдерживайте 10 минут. Процедите отвар, немного разбавьте его холодной водой и сделайте ванночку для ступней в течение 10 минут.
    54. Добавьте в 1 л теплой воды 10 г крахмала и по несколько капель эфирных масел апельсина и чайного дерева. Состав для ванночки готов. Держите в нем ступни на протяжении 15-20 минут.
    55. Налейте в емкость 200 мл белого сухого вина, добавьте туда 2 ст. л. сухих цветков липы и доведите до кипения. Разбавьте средство 1 л теплой воды, а затем окуните в получившийся раствор ноги на 10 минут.
    56. Подходите к лечению трещин на ступнях ног ответственно, тогда вы сможете в короткий срок избавиться от такой проблемы. Вы можете использовать медикаменты вместе с домашними средствами, чтобы ускорить процесс выздоровления, но прежде проконсультируйтесь с врачом.

      Судороги в ногах и стопах

      Начало занятий активными физическими упражнениями провоцирует изменение уровня метаболизма (обмена веществ) в нашем организме. Наряду с положительными явлениями: бодростью; лучшим самочувствием; хорошим сном, приходят и другие, связанные с измененным обменом веществ. К сожалению, не всегда эти явления могут быть приятными. Наиболее распространенными являются судороги в ногах.

      Судороги неприятны и вызывают болезненное состояние и чувство беспокойства. Судорогам могут быть подвержены любые части тела, наиболее частым местом их возникновения являются ноги (стопа, икра, бедро). Это очень неприятное и болезненное ощущение вызвано непроизвольным сокращением мышц, а точнее – отдельных мышечных волокон. Постоянное мышечное напряжение без расслабления, как правило, провоцирует мышечный спазм, который перерастает в судорогу.

      Судороги могут влиять как на небольшую группу мышц, так и на достаточно обширную. Абсолютно точные причины возникновения судорог неизвестны, но многочисленные исследования в этой области позволили установить определенную закономерность и выявить ряд причин, которые провоцируют начало судорог.

      Наиболее распространенной причиной возникновения судорог в голени и стопе является обезвоживание. Чрезмерная потеря жидкости в результате занятий спортом, потоотделения и т.д. вызывает судороги. Такое явление особенно часто возникает в теплое время года. Именно из-за обезвоживания «хватает» ноги во время купания в море. Недостаток воды в то время как вы находитесь на пляже, интенсивное потение, невольное заглатывание соленой морской воды… Все это провоцирует дополнительную потерю жидкости вашим телом

      Запас этого элемента также напрямую связан с наличием в вашем организме жидкости. Обезвоживание вызывает одновременно и недостаточное количество натрия в организме, который мы в основном получаем из воды.

      Если ваши мышцы были долго напряжены, и вы не дали возможности им отдохнуть – не делали разогревающих и расслабляющих растяжек. Скорее всего, ночью вы можете испытывать неприятные мышечные спазмы, перерастающие в судороги.

      Эта причина характерна для людей старшей возрастной группы, а также для женщин в период беременности.

      Лечение судорог в ногах и стопах

      Если вы испытываете судороги в ногах и ступнях, первое, что нужно сделать – массировать пальцы ног, сгибанием/разгибанием. Это поможет в снятии напряжения мышц. Если вы не можете сами достать до пальцев ног руками – обратитесь за помощью к близким или родственникам, любому, кто есть рядом.

      Если вас «схватило» во время тренировки – выполните упражнения для растяжения мышц именно для той группы, в которой чувствуете спазм. Это обычно помогает достаточно быстро.

      Периодическое выполнение в течение дня (2-3 раза) растягивающих упражнений для мышц ног, позволит вам не испытывать неприятных ощущений ночью.

      Но самое лучшее лекарство от любой болезни – предотвращение болезни. Массаж и растяжка – это устранение последствий, но не причин.

      Потребление достаточного количества жидкости, пополнение запасов калия, магния, натрия, сон в правильном положении – в подавляющем большинстве случаев помогают забыть о судорогах. Но если даже в этом случае судороги продолжают мучить вас – обращайтесь за помощью к врачу. Видимо причина этого явления в вашем случае не так проста и без серьезного обследования — не обойтись.

      Можно ли избавиться от бородавок на стопе

      Бородавки на ступнях – один из наиболее часто проявляющихся видов новообразований на коже.

      Наибольшая доля таких поражений стоп приходится на детский и подростковый возраст, примерно от 7 до 16 лет. Но и у взрослых эти наросты – не редкость.

      Прежде чем приступать к лечению таких бородавок, следует узнать о некоторых их особенностях. Тогда удастся быстрее справиться с наростом.

    57. Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
    58. Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
    59. Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
    60. Здоровья Вам и Вашим близким!
    61. Причины наростов на стопе – вирусного характера.

      Все эти образования вызывает папилломавирусная инфекция (ВПЧ).

      Для ее проникновения внутрь достаточно присутствия двух факторов:

    62. поврежденный кожный покров – на ногах это могут быть царапины, трещины, потертости, опрелости;
    63. сниженный иммунитет – когда естественная защита человека занята другой проблемой организма (простудным, воспалительным, инфекционным заболеванием), вирусу гораздо легче обосноваться в нем.
    64. Вирус поражает, в основном, клетки кожного покрова и слизистого эпителия. Их усиленное деление и приводит к образованию выроста.

      Ввиду огромного количества подвидов ВПЧ, разные его штаммы пронумерованы.

      Так, установлено, что бородавки на подошве вызывают 1-4 разновидности этой инфекции.

      Вирусная бородавка передается при прямом контакте с зараженным человеком или через предметы общего с ним пользования.

    65. В группе риска те люди, которые ходят босиком, особенно в бассейнах, саунах, душевых. По словам медиков, это самый частый способ инфицирования.
    66. От присутствия воды плотная кожа стоп размягчается, обнаруживая все проблемные зоны, которыми и не преминет воспользоваться вирус. А, как известно, исследование на ВПЧ для посещения бассейна не требуется. Вывод очевиден – вы вполне можете посещать его одновременно с носителем инфекции.
    67. Бородавка на стопе может передаться и через обувь, если носить чужую.

      В спортивном зале тоже вероятно подхватить инфекцию при условии, что вы занимаетесь босиком.

      Таким образом, чем теснее контакт кожи ваших ног с местами или предметами пользования других людей, тем выше риск заражения.

      Кстати, на пляже при тех же условиях заразиться очень сложно, потому что под воздействием ультрафиолета вирус моментально погибает.

      Провоцирующие факторы

      Не всегда при проникновении вируса в организм вы обнаружите наросты.

      Важная роль в проявлении им активности принадлежит общему состоянию здоровья. Чем крепче иммунитет, тем меньше вероятность иметь дело с бородавками.

      Спровоцировать активность вируса могут:

    68. другие заболевания любого происхождения (вирусные или воспалительные);
    69. переохлаждение организма;
    70. повышенная потливость ног;
    71. гормональные нарушения или перестройки (поэтому часто бородавки проявляют себя у подростков и беременных женщин);
    72. вредные привычки;
    73. неблагоприятные условия труда или плохая экологическая обстановка;
    74. систематическое переутомление;
    75. постоянные стрессы.
    76. Все, что ослабляет организм, действует в пользу этого вируса.

      На нижней части ног могут появиться следующие разновидности бородавок:

    77. обыкновенные – это ороговевшие полусферические выросты, цвет их практически не отличается от окружающей кожи, по структуре напоминают жесткий узелок;
    78. плоские – плотные округлые пятна, на 1 мм выделяющиеся над кожей, имеют ровную поверхность;
    79. подошвенные (шипицы, куриные бородавки, «куриная попка») – округлые наросты на подошве и нижней стороне пальцев ноги, очень жесткие, врастают глубоко внутрь кожи.
    80. Но перед тем, как лечить эти наросты, не мешает проконсультироваться с врачом, который не только подтвердит природу новообразования, но и проверит его доброкачественность, что является ключевым моментом для применения мер по его выведению.

      Места локализации бородавок на стопе

      Любой участок стопы может стать мишенью вируса, но у каждой разновидности есть свои предпочтения.

    81. Так, обыкновенные бородавки могут поражать верхнюю часть стопы или поверхность пальцев ног. У ребенка они часто встречаются в области коленей.
    82. Плоские образования обычно возникают на верхней части стопы и могут распространяться на внутреннюю сторону голени.
    83. Подошвенные локализуются на подошве и нижней стороне пальцев ног.
    84. Опасны ли для окружающих

      По статистике, папилломавирусная инфекция относится к одной из самых распространенных среди населения во всем мире.

      Вирус обладает высокой контагиозностью, то есть заразиться им довольно просто.

      Зараженный человек совсем не обязательно будет иметь внешние проявления вируса – бородавки.

      Но если они у него есть, то риск передачи инфекции повышается.

      Чем теснее контакт с носителем вируса, тем выше риск заражения.

      Первыми признаками появляющейся бородавки становится небольшое уплотнение.

    85. Поверхность его пока ровная, оно не доставляет неприятных ощущений и имеет цвет кожного покрова. На этом этапе еще сложно бывает диагностировать бородавку. Но дальнейшая динамика уже не оставит таких сомнений.
    86. Со временем новообразование увеличивается в размерах. Можно заметить, что его поверхность состоит из множества отдельных сосочков (как махровая, а в просторечии по этому признаку получила название «куриная попка»).
    87. Из-за естественного загрязнения бородавка может приобретать серый или грязно-желтый оттенок. В середине образования можно разглядеть несколько черных точек. Это тромбированные уплотнением кожи капилляры.
    88. Фото: так выглядит бородавка на на нижней стороне пальца ноги

      На этом этапе спутать подошвенную бородавку с другими наростами практически невозможно, она имеет очень специфический облик.

    89. Нарастают и ощущения физического дискомфорта. Если при пальпации боли нет или она незначительна, то при ходьбе появляется в виде резких колющих ощущений. Это происходит из-за защемления в слоях кожи нервных окончаний.
    90. Первый нарост (материнский) в скором времени может образовать дочерние выросты. Иногда они сливаются между собой, образуя бесформенную корку.
    91. Обычно диагностика подошвенных образований не вызывает трудностей.

      Фото: осмотр наростов специалистом

    92. Специалист может сделать это визуально или при помощи дерматоскопа, который сильно увеличивает объект и позволяет разглядеть мельчайшие нюансы.
    93. Предварительно возможно снятие верхних ороговевших чешуек, чтобы картина заболевания была более наглядной.
    94. При сомнениях может потребоваться ПЦР-исследование для определения ВПЧ.
    95. Иногда при подошвенных бородавках назначается и УЗИ. Оно необходимо для определения глубины прорастания бородавки. Это поможет назначить эффективное лечение.
    96. Отличать бородавки на стопах следует от мозолей, контагиозного моллюска, гиперкератоза, кожных проявлений сифилиса.

      Бородавки на стопе имеют округлую форму, по размеру обычно достигают 1 см, редко превышают 2 см в диаметре.

      Фото: подошвенные бородавки

    97. Поверхность их ороговевшая, иногда шелушащаяся.
    98. Цвет – от бело-желтого до серого.
    99. При увеличении бородавки в размерах в ее центре может образоваться небольшое углубление, тогда как края, наоборот, слегка приподнимаются. На поверхности или под слоем ороговения можно различить черные точки.
    100. Чаще это единичные новообразования, но при повышенной активности вируса их может образоваться несколько.

      Чем отличаются от мозоли

      Подошвенный нарост похож на мозоль, особенно на первых стадиях.

      Фото: мозоли на подошве

      Но есть некоторые черты, которые позволяют дифференцировать эти образования:

      • мозоль может иметь жидкое содержимое;
      • на поверхности мозоли сохраняется кожный рисунок;
      • мозоль имеет расплывчатые очертания, у бородавки четкая граница;
      • мозоль при надавливании на нее вызывает болезненные ощущения, но не резкие, ощущения при бородавке похожи на то, что вы наступили на мелкий острый камешек;
      • при смене обуви и тщательном уходе мозоль проходит в течение 2х недель.
      • При сомнениях обращайтесь к специалисту, он не только определит, с чем вы имеете дело, но и подскажет, как избавиться от нароста.

        Видео: «Удаление подошвенной бородавки»

        Лечить вирусные бородавки можно только комплексно.

        Независимо от выбранного вами метода используйте противовирусные препараты и средства для укрепления иммунитета.

        Как удалить большую бородавку? Узнайте здесь.

        Для этого существует несколько способов:

      • прием специальных медикаментов;
      • курс витаминов и минералов;
      • народными способами (прием витаминных чаев на основе шиповника, листа смородины, малины, витаминные смеси с медом и т.д.).
      • Современные методы удаления

        Самый простой способ избавиться от бородавки – удалить ее.

        Фото: прижигание жидким азотом

        Для этого в клиниках используются такие методы удаления:

      • жидким азотом.Жидкий азот имеет очень низкую температуру (-190 градусов). Как действует это вещество? Оно моментально замораживает нарост, прекращая его жизнедеятельность. Клетки бородавки постепенно отмирают, а под ними формируется здоровая кожа. Для бородавок на стопе может потребоваться несколько процедур;
      • электрическим током. Смысл электрокоагуляции заключается в воздействии на бородавку высокой температурой, в результате чего белки клеток сворачиваются и нарост отмирает. Но температурное воздействие повреждает и окружающие ткани, поэтому восстановительный период будет болезненным. Для подошвенных наростов этот способ применяется реже остальных;
      • радиоволновое. Радионож – метод бесконтактного удаления наростов. Под действием радиоволн внутриклеточное давление становится настолько высоким, что клетку просто разрывает. Этот способ не дает осложнений и способен безболезненно избавить практически от любого нароста;
      • лазером. Лазер выпаривает клетки нароста. Они превращаются во взвесь. Метод характеризует высокая точность воздействий, отсутствие осложнений и косметический эффект;
      • хирургическое иссечение. Бородавку можно вырезать скальпелем. Но на подошве это будет болезненная процедура, которая сильно ограничит способность самостоятельно передвигаться. Поэтому применяется редко, по специальным показаниям.
      • Фото: иссечение скальпелем

        В применении каждого способа есть свои нюансы, поэтому лучше прислушаться к рекомендациям специалиста.

        Аптечными препаратами

        Можно вылечить бородавку на стопе и средством из аптеки.

        Ассортимент их довольно широк:

      • Панавир, Виферон, Оксолиновая мазь, Имиквимод (крем Алдара) – эти препараты имеют противовирусную активность и эффективны, в том числе, против ВПЧ, многие из них оказывают и иммуностимулирующее действие. Для застарелых образований только этих средств может оказаться недостаточно, но совмещать их можно с другими способами лечения;
      • Фото: аптечные средства для лечения бородавок

      • Суперчистотел, Колломак, Салициловая мазь, Дуофилм, Салипод – средства кератолитического действия, которые постепенно разрушают нарост;
      • Ферезол, Веррукацид, Солкодерм – препараты с мумифицирующим эффектом. Они содержат токсические вещества, применение которых приводит к омертвлению нароста;
      • Криофарма, Вартнер Крио – аэрозоли с аппликаторами, действующие по принципу криотерапии, то есть прижигающие нарост низким температурным воздействием. Как и при удалении бородавок жидким азотом, иногда требуется 2-3 процедуры, чтобы вывести новообразование полностью;
      • Фото: криодеструкция в домашних условиях средством Вартнер Крио

      • Йод, ляписный карандаш – прижигающие и бактерицидные препараты, которые постепенно высушивают нарост и способствуют его отмиранию.
      • Фото: йод обладает антибактериальным и подсушивающим действием

        В домашних условиях можно воспользоваться и народными средствами.

        Некоторые из них помогают избавиться от куриной бородавки, которая считается самой трудной для лечения:

      • свежим соком чистотела ежедневно смазывать нарост на ноге. При застарелых бородавках можно применять его дважды в день;
      • Фото: сок растения обладает прижигающим действием

      • каждый вечер привязывать к куриной бородавке разрезанный вдоль лист алоэ и оставлять на ночь. Утром счищать размякшие частицы негрубой пемзой;
      • для замораживания бородавки хорошо подойдет сухой лед. Его 2-3 раза в день прикладывают к наросту на 15 минут;
      • хорошо помогают лепешки с уксусом. Немного уксуса замесить мукой до состояния пасты, защитить кожу вокруг нароста пластырем, а на бородавку наложить пасту. Когда она подсохнет, зафиксировать повязкой и лечь спать. Утром снять повязку. Если необходимо, такую аппликацию повторяют через день;
      • аккуратно капнуть на бородавку уксусной кислотой. Можно использовать и столовый уксус, но лечение продлится дольше;
      • ежедневно на ночь делайте горячие ванночки для ног с содой и хозяйственным мылом (натрите его на мелкой терке). После 15-минутной процедуры очистите верхние чешуйки с нароста. Повторяйте эти процедуры, пока бородавка не сойдет полностью.
      • Фото: удаление народными методами

        Последствия наростов на подошве

        В целом, бородавки на подошве не представляют никакой угрозы ни жизни, ни здоровью человека.

        Это доброкачественные образования, риск перерождения которых минимален.

        Единственные неприятности, которые могут доставить подошвенные наросты, заключаются в:

      • дискомфорте при ходьбе;
      • косметическом дефекте кожи;
      • риске заразить окружающих и, в первую очередь, близких людей.
      • Поэтому подошвенные новообразования все-таки следует лечить.

        Чтобы уберечь себя от бородавок на ступнях, следуйте рекомендациям врачей:

      • не пренебрегайте ежедневными гигиеническими процедурами;
      • при повышенной потливости ног разберитесь в ее причинах и примите меры;
      • носите удобную обувь, не сдавливающую и не натирающую стопу;
      • в бассейнах, саунах, спортзалах и душевых всегда носите индивидуальную сменную обувь;
      • следите за своим здоровьем, не давайте ослабнуть иммунной защите.

      Какие бывают бородавки на теле? Узнайте тут.

      Как избавиться от бородавок на лице? Читайте далее.

      Бородавки на стопе могут стать причиной сильного дискомфорта, поэтому оставлять их без внимания не стоит.

      Чем раньше вы начнете лечение, тем легче будет справиться с этими наростами.

      Не забывайте во время курса лечения усилить гигиену ног, это поможет избежать распространения инфекции на здоровые участки.