Пяточные шпоры как выглядит

Шпора на ноге: как выглядит (фото, симптомы), как лечить

Несмотря на то, что на дворе XXI век, шпоры на ногах сегодня не редкость. Болезнь чаще всего наблюдается у городских женщин (80% случаев), которые не расстаются с обувью на высоком каблуке.

Пяточная шпора – это воспалительно — дегенеративный процесс, который развивается в прилегающих к пяточной кости тканях.

Шпоры на пятках не появляются просто так, существует определенная группа риска, в которую входят люди, имеющие в анамнезе:

  • избыточный вес;
  • заболевания обмена веществ;
  • продольный вид плоскостопия (смотрите фото);
  • недостаточность кровообращение нижних конечностей;
  • травма пяточного бугра.
  • Те, кто столкнулся с этой проблемой, стараются любыми способами вылечить пяточную шпору. Дело в том, что боль при этой патологии просто нестерпимая. Ее можно сравнить с вбиванием в пятку гвоздя. Болевые ощущения усиливаются после сна или просто долгого отдыха.

    Как же лечить шпоры на ступнях

    Лечение состоит в том, чтобы найти причину патологии и устранить ее. Знание причины, приведшей к данному заболеванию, поможет врачу подобрать адекватную терапию. Чаще всего лечение бывает консервативным.

    Лечить болезнь можно и не медикаментозными средствами. Они подразумевают снижение нагрузок на стопу. В этом помогут специальные ортопедические стельки и подпятники.

    Эти приспособления снижают интенсивность болевого синдрома и минимизируют вероятность травмирования костным наростом близлежащих тканей.

    Этими методами обеспечивается возможность того, что заболевание постепенно пройдет само собой, поскольку причина его возникновения будет устранена. Кроме стелек-супинаторов пациенты используют специальную ортопедическую обувь и вкладыши в обувь с выпуклостью для костного нароста. Эти изделия можно посмотреть на фото.

    Хотя это лечение выглядит довольно просто, оно порой весьма эффективно.

    Лечить можно и физкультурой

    Лечение пяточной шпоры можно осуществлять с помощью гимнастических упражнений и массажа.

    Эти меры призваны стимулировать функции сосудистого русла (улучшить кровообращение) в больной зоне и укрепить мышцы продольного свода стопы.

    Оба эти метода позволяют снизить натяжение подошвенной фасции, в результате чего стихает боль.

    Убрать нагрузки и лишний вес

    Избыточная масса тела пациента способствует прогрессированию пяточной шпоры.

    Лишние килограммы на теле увеличивают нагрузки на продольный свод стопы.

    Для того чтобы снизить нагрузку на стопу не обязательно ограничивать себя в движениях. Лечение заболевания затрудняет только повышенная нагрузка.

    Повседневная привычная активность, которая соизмерима с полом и возрастом, наоборот, приносит пользу.

    Как лечить физиотерапевтическими процедурами

    Устранить воспалительный процесс и вылечить пяточную шпору можно при помощи физиотерапии, используется также ударно-волновая терапия пяточной шпоры.

    Остановить развитие новообразования позволит лечение ультразвуком. Лазерная терапия предполагает применение режима низкой интенсивности.

    На начальных стадиях болезни прекрасный эффект дают:

  • Криотерапия.
  • Санаторно-курортное лечение.
  • Грязевые ванны.
  • Минеральные воды.
  • Инновационный метод терапии – ударно-волновой метод. Но этот способ подходит не всем, так как имеет противопоказания.

    Лечение с помощью препаратов

    Как же вылечить шпору на пятке при помощи лекарств? Болевые ощущения прекрасно снимает местное обезболивание – блокада. Она заключается в обкалывании пораженного участка препаратами-анальгетиками.

    Огромный плюс блокады заключается в том, что она оказывает хорошее противовоспалительное действие.

    Препараты нестероидного противовоспалительного действия, в частности, мелоксикам, диклофенак способны снять ярко выраженные болевые и воспалительные симптомы при пяточной шпоре.

    Применение этих лекарственных препаратов улучшает качество жизни пациента, снимает все признаки заболевания, но не может повлиять на непосредственную причину заболевания. Данная группа медикаментов обладает своими противопоказаниями и не назначается для длительного приема.

    Более мощный противовоспалительный эффект обеспечивает лечение глюкокортикостероидами, которые вводятся местно, то есть в пораженную область.

    Обратите внимание! Лечить пяточную шпору при помощи инъекций очень удобно и целесообразно, блокада пяточной шпоры дает серьезный эффект. При местном введении лекарственного средства вероятность побочных эффектов резко снижается, чего нельзя сказать о таблетках.

    Кортикостероиды не только не устраняют болевой синдром, но и останавливают развитие воспаления. Новообразование перестает увеличиваться в размерах.

    Но не все осмеливаются лечить пяточную шпору местными инъекциями. Ведь укол делается непосредственно в область пяточной кости.

    Правда процедура эта или однократная, или проходит небольшим курсом.

    Местное лечение шпоры в области пятки

    Чтобы лечить симптомы пяточной шпоры медикаментозно кроме инъекций используют мази, гели, кремы или пластырь для лечения пяточной шпоры. Все эти средства обладают противовоспалительным и болеутоляющим эффектом.

    Пациенту намного удобнее наклеивать лечебный пластырь, чем пить горстями таблетки или ходить на инъекции. Пластырь для удаления шпоры достаточно просто наклеить на сухую и чистую кожу.

    Пластырь содержит в себе компоненты, обладающие обезболивающим и противовоспалительным действием. Клеить его нужно на специфические биологически активные точки. Каждая из них через нервную дугу связана с определенным участком воспаления на кости пятки.

    Но пластыри имеют один недостаток – на коже может появиться раздражение или аллергическая реакция. Эффективно лечить шпору на пятке можно при помощи крема «Тигровый глаз». Вот фото крема. При использовании этого средства шпора будет доставлять пациенту намного меньше неприятностей.

    Крем против пяточных новообразований обладает следующим воздействием:

  • перераспределение нагрузки на стопу;
  • размягчение кожи;
  • разогревающий эффект;
  • обезболивание;
  • устранение воспаления на начальной стадии заболевания;
  • устранение дискомфортных ощущений в момент движения;
  • улучшение кровоснабжения в пораженной области.
  • Если крем применять в комплексе с ортопедическими стельками и обувью, лечить шпору на пятке будет гораздо проще, так как на нее будет оказываться воздействие сразу с двух сторон.

    В своем составе крем содержит эфирные масла можжевельника и лимона, которые имеют антисептические характеристики. Благодаря этому средству симптомы заболевания быстро проходят, а процесс лечение перестает быть тягостной процедурой, приносящей только дискомфорт.

    Втирать крем в кожу можно только после принятия теплой ванны и осушения кожи мягким полотенцем. В начале лечения мазь наносят на пораженную область 3-4 раза в сутки. По мере того, как воспалительный процесс начнет утихать, количество втираний мази можно сократить до 1-2 раз в день.

    Врачи чаще всего назначают мази, основными компонентами в которых выступают бутадион, ибупрофен, диклофенак, индометацин и другие противовоспалительные препараты.

    Линия последней обороны – кортикостероидные мази. Применяются они только в тех случаях, когда симптомы заболевания не утихают после длительного лечения нестероидными препаратами.

    Адекватная терапия поможет пациенту на несколько лет забыть о пяточной шпоре. Только лечить заболевание следует с осторожностью, поскольку любые методы имеют свои противопоказания.

    К примеру, при неправильно проведенной инъекции в область пяточной кости в этом месте могут разрушиться фасции, развиться нагноение, возникнуть некроз прилегающих тканей. Подобные осложнения можно посмотреть на фото.

    Хирургические методы терапии

    В запущенных случаях пяточной шпоры, и если от консервативного лечения не наступает улучшение, а болевой синдром имеет ярко выраженный характер, становится вопрос о хирургическом разрешении проблемы. Список показаний для операции резко ограничен. Это объясняется тем, что операция связана с риском развития тяжелых осложнений впоследствии.

    Но бывают ситуации, когда операция является единственным выходом. Во время операция удаляется сам костный нарост и поврежденные близлежащие ткани.

    К числу оперативных методов лечения относятся:

  • ударно волновая терапия;
  • рентгенотерапия пяточной шпоры;
  • лечение шпоры лазером.
  • Как выглядит пяточная шпора

    Пяточная шпора возникает при разрастании пяточной кости. Обычно шпоры на ногах располагаются в области ахиллова сухожилия либо на подошве, в зоне бугра. Наличие предрасполагающих факторов делают заболевание достаточно частым. Симптомы пяточной шпоры чаще диагностируют у женщин зрелого возраста.

    Симптомы и то как выглядит пяточная шпора (фото 2) трудно оставить без внимания. Это связано с ощущением боли, возникающей при ходьбе. Что такое пяточная шпора, можно выяснить из ее клинической картины. Поначалу боль ощущается только при значительных нагрузках – прыжки, бег. Далее шпора в пятке (фото в галерее) дает о себе знать даже во время спокойного передвижения. Малейшая опора на пятку вызывает мучительную острую жгучую боль.

    Болевые симптомы шпоры на пятке проявляются с появлением нароста на кости. Причем размер нароста не влияет на силу боли. Усиливает пяточная шпора симптомы боли, если ее расположение находится рядом с нервными окончаниями. Так, разросшаяся шпора, находящаяся далее от нервов, чем маленькая и плоская, будет доставлять меньше проблем.

    Часто от больших нагрузок появляются трещины на пятках, и многие люди списывают возникающую боль на них, не догадываясь, что истинной причиной является пяточная шпора.

    Симптомы пяточной шпоры особенно усиливаются после отдыха. К середине дня, когда фасция растягивается, боль обычно немного притупляется. Дело в том, что за время отдыха, разрывы фасции успевают срастись, но с некоторым укорочением. При начавшемся движении, возникает микроразрыв, и симптомы шпоры на пятке (фото ниже) вызывают резкую боль.

    Постепенно пяточная шпора формирует вокруг себя рубцовую ткань. Со временем там накапливаются кальциевые соединения. И если симптомы шпоры на пятке начинают проявляться во время покоя, значить, начался процесс разрастания остеофитов.

    Как выглядят шпоры на ногах

    Шпора на подошве ноги видоизменяет походку человека. Это естественное желание облегчить боль. Шпоры на ногах (фото 3) приводят к длительной перегрузке передней части стопы. Из-за этого возникает не только плоскостопие, но и варикоз на ногах, еще более усугубляющий положение.

    Шпоры на ногах, образовавшиеся сразу на обеих конечностях, резко ограничивают передвижение. Приходится пользоваться костылями. Воспаленный подошвенный фасциит (фото в галерее), претерпевая дегенеративные изменения, вызывает болевой синдром. Шпоры на пальцах ног уменьшают шаг. Подъем по лестнице становится мукой.

    Наиболее распространенный вид шпоры на ноге – клиновидный. Иногда наблюдается слабовыраженный пяточный отек. Иных визуальных патологических изменений шпора на ногах не вызывает. Локализация боли зависит от поврежденного сухожилия. Иногда фасции поражаются бактериями, вызывающими некротический фасциит (фото внизу). Начальная стадия заболевания напоминает шпоры.

    Нередко образуется шпора на большом пальце ноги. Внешне она походит на мозоль. Шпора на пальце ноги (фото ниже) способна каждый шаг превратить в мучения.

    Как выглядит шпора на пятке

    Диагностировать шпоры на пятках не трудно, их симптомы очевидны. Во время пальпации шпора на пятке (фото 4) вызывает боль. Имели место случаи, когда пяточные шпоры ограничивали подвижность стопы.

    Для основательного заключения что имеется пяточная шпора, рентген делают обязательно. Во время процедуры оценивается размер и точное месторасположение заболевания на пятке. Не единожды, делая снимки по диагнозу ревматоидный артрит, случайно обнаруживали шипы на пятках. Пациент при этом не испытывал никакого дискомфорта от шпоры на пятке (фото ниже).

    Рентген показывает шип, расположенный на пяточном бугре. Пяточные шпоры изогнуты к пальцам, часто достигают 12 мм. При этом они напоминают клюв птицы. На ранней стадии шпора на пятке округлая. Иногда для определения шпоры на пятках делают МРТ. УЗИ используют не так часто. Его проводят, в основном, для лечебного контроля.

    Как выглядит шпора на ступне

    Если появилась шпора на ступне (фото 5), значить ногам требуется неотложная помощь. Следует пересмотреть обувь и избавиться от тесной, с высоким каблуком. Именно от высокого каблука часто образуется шпора на подушечке стопы. Шпора на стопе – доброкачественное новообразование. Иное ее название – плантарный фасциит (фото в гал). Болевые проявления возникают внезапно, стопа иногда припухает, краснеет.

    Провоцируют появление шпоры на подошве ног заболевания сосудов, ожирение, плоскостопие 3 степени ног и травмы ступни. Перенося для облегчения центр тяжести, человек видоизменяет походку. Шпора на стопе (фото ниже) способна вызвать резкую боль, но если ее местоположение достаточно далеко от нервных окончаний, болевой синдром умеренный. Подошвенная шпора не всегда развивается одиночно – может идти формирование сразу нескольких наростов.

    Развивающиеся новообразования, как и тофусы при подагре, вызванные отложением кристаллов, обнаружить достаточно сложно. Только располагаются шпоры на стопе не в мягких тканях, а на кости. Постепенно разрастаясь, шпора на ступне все больше травмирует мягкие ткани.

    Лечение пяточной шпоры

    С наибольшей эффективностью лечение пяточной шпоры проводится при совмещении нескольких методов. В обязательном порядке вначале разгружают стопу с параллельным выполнением ЛФК. Лечить шпоры на ступне помогают специальные приспособления: трости, костыли. Уменьшают время ходьбы, стояния.

    Лечение шпоры на пятках (фото 6) требует ношение специальных стелек, использование ударно-волновой терапии. Избавиться от шпоры на ступне помогут лазеротерапия мази и инъекции. Для консервативной терапии применяют Пироксикам, Ибупрофен, Диклофенак, Бутадион. Лечить шпору в пятке помогают наружные специальные пластыри, медицинская желчь. Если консервативная терапия не в состоянии одолеть боли от шпоры на пятках, лечение проводят лекарственными блокадами.

    Очень эффективно лечить шпоры на ногах совмещением любой терапии с физиотерапией. Хороший результат показывает применение ночных ортезов. Рентгенотерапией также устраняется шпора на пятке, лечить ее можно и криодеструкцией.

    Иногда пяточная шпора требует такое же лечение, как и липома на ноге – только хирургическое. Врач проводит эндоскопическое рассечение.

    Природные компоненты также помогают избавиться от шпоры на пятках. Лечение народными средствами – хорошее подспорье для официальной медицины.

    Что такое пяточная шпора и как ее лечить?

    Многие люди, столкнувшиеся с такой проблемой, как пяточная шпора, не знают, отчего она появляется и какие средства помогут вылечить заболевание. Данное явление известно в медицинской сфере под названием плантарный фасциит, сопровождаемый характерной хронической, жгучей или перемежающейся болью при физическом напряжении или нагрузках на ноги. При нем происходит воспаление в области подошвенной части ступни, из-за чего образуется специфичный, но заметный визуально костный нарост. Что это и как лечить болезнь, вызвавшую шпорообразование, нужно знать каждому, чтобы принять меры для профилактики.

    Как выглядит заболевания

    Пяточная шпора, фото которой можно увидеть в конце нашей статьи, является костным наростом шиповидного типа. Образование может иметь все признаки остеофита в области, где связки крепятся к стопе. Чаще причина пяточной шпоры заключается в недостаточном иммунном обмене или серьезной физической нагрузке. Проблема может быть вызвана и плоскостопием.

    По мере развития понять, как выглядит пяточная шпора, можно визуально, поскольку нарост увеличивается в размерах.

    Пациентов, столкнувшихся с проблемой, интересует, отчего появляется пяточная шпора. Чаще данное заболевание развивается по следующим причинам:

  • опущение продольной части стопы;
  • длительная ходьба по слишком твердой поверхности;
  • большой вес или его изменение в большую сторону по той или иной причине;
  • увеличенный тонус мышечных волокон на икрах;
  • плоскостопие (этот фактор в 90% случаев обуславливает появление пяточной шпоры: причины возникновения этого заключаются в изменениях в строении стопы).
  • Менее распространенные причины появления такого нароста, лечение которых требует серьезного внимания – травмы пяточных костей, хондрозы, проблемы с циркуляцией крови, возрастные изменения в суставах. Чаще заболеванием страдают женщины и люди обоих полов старше 35 лет. Фасциит особенно затрагивает спортсменов, которые при занятиях сталкиваются с повышенными нагрузками на ноги: бегунов, бодибилдеров и т.д.

    Прежде всего, при образовании нароста появляется боль во время нагрузки на пяточную кость. Это ощущение появляется резко или может начать развиваться медленно, но заметить его можно при опоре на ногу.

    Боль имеет жгучий характер и сильнее всего проявляется с утра, когда человек поднимается с кровати. Резкую боль обнаруживается и после продолжительного сидячего положения при подъеме. Пациенты нередко описывают ощущение, сравнивая его с гвоздем в пятке. Боль может затронуть только саму пятку или распространиться выше и внутрь.

    Диагностировать проблему возможно, надавив на основание пятки или по бокам: появление боли свидетельствует о наличии фасциита. При подозрении на шпору врач отправляет пациента на рентген. Если обследование выявляет наличие нароста, состоящего из солей кальция, то диагноз подтверждается. При давлении нарост травмирует ткани, отчего и появляется боль.

    В зависимости от степени запущенности заболевания размер нароста может отличаться. После выявления ничего не остается, кроме как лечить пяточную шпору, для чего могут применяться как традиционные, так и народные средства медицины.

    Диагностика проблемы требует обращения к хирургу, который определит наличие проблемы, степень запущенности и необходимость консультации узких врачей-специалистов. При возникновении нароста из-за болезней суставов и хондрозов необходимо обратиться к ревматологу, а точную картину лечения сформирует ортопед. Само лечение проводится разными способами: медикаментозно либо народными средствами.

    Лечение медикаментами

    Чтобы понять, чем лечить пяточную шпору медикаментозно в конкретном случае, рекомендуется консультация врача. Процесс лечения предусматривает использование противовоспалительных средств, обезболивающих лекарств, компрессов и уколов. К противовоспалительным и обезболивающим лекарствам относится диклофенак, ибупрофен и другие средства.

    При таком недуге, как пяточная шпора, лечение димексидом или другими лекарствами предусматривает нанесение мази на пораженное место либо создание компресса. Для последнего средство разводят с простой водой (одна доля лекарства на 5 долей воды) и накладывают на пораженную область спустя четверть часа после использования мази. Компресс держат на протяжении пары часов и снимают.

    Еще один способ лечения – терапевтический пластырь. Он удобен в ношении и действует на все точки стопы и пятки в том числе, курс лечения требует применения 16 таких пластырей. Однако изделием нужно пользоваться с осторожностью при подозрении на аллергию и запрещается применение при вынашивании плода.

    Как лечить в домашних условиях

    Лечение пяточной шпоры в домашних условиях включает методы народной медицины, которые способны устранить болевой синдром и воздействовать на сам нарост при фасциите, избавляя от него. Для профилактики и снижения риска развития болезни требуется внести активность в привычный образ жизни, носить только удобные ботинки или туфли, не допускать увеличения массы тела. Если же фасциит уже развился, то стопы, напротив, не рекомендуется перегружать. Наиболее популярные методы лечения пяточной шпоры народными средствами:

  • йод. Это вещество применяют без ограничений, в том числе и люди, у которых есть проблемы со щитовидной железой. Лечение народными средствами с йодом подразумевает создание тампона, вымоченного в жидкости, и его прикладывание к пораженному месту;
  • лечение желчью. При данном способе требуется приложить к пятке примочку из медицинской желчи, завязать сверху целлофаном и оставить повязку на ночь;
  • лечение на основе уксуса. Делается смесь из одного яйца, 200 г масла и уксуса: ингредиенты перемешиваются, и на основе полученной массы делается примочка, которую привязывают к пораженной области.
  • Как возникает шпора на пятке и как ее лечить, рассказывает хирург в этом видео:

    «Столкнулся с проблемой фасциита, в народе – пяточной шпоры. Лечение ударно-волновой терапией (отзывы на нее хорошие читал) пробовал, народные средства – помогает как-то вместе. Но приступы боли еще остались, лечу ибупрофеном».

    «У меня появилась пяточная шпора, когда я сильно набрала вес при беременности. Хотела попробовать пластырь, но врач сказал, нельзя. Тогда я попробовала лечение пяточной шпоры народными средствами: отзывы на форумах почитала и решила купить медицинскую желчь. Не поверите – стало легче после первого же компресса! Ну и стараюсь ходить понемногу, но часто, чтобы не грузить ноги».

    «Слышал про лечение пяточной шпоры лазером: кто-то говорит, помогло, но дорого, кто-то повторно столкнулся с болезнью. Замучился, попробую тоже. Примочки уже не помогают».

    Пяточная шпора – неприятное явление, которое может привести к деформации стопы и ограничению подвижности, если ее не лечить. При появлении признаков болезни необходимо срочно обратиться к врачам. При выборе метода лечения стоит прислушиваться к рекомендации врача, а не ориентироваться только на отзывы о методах удаления таких неприятных наростов.

    Пяточная шпора — фото, симптомы и лечение

    Пяточная шпора — так в народе называют воспалительно-дегенеративный процесс в мягких тканях, окружающих пяточный бугор. Сама по себе пяточная шпора не является отдельным заболеванием, это синдром, который возникает при некоторых патологических состояниях. Его суть заключается в разрастании костной ткани пяточной кости.

    Нарост имеет четко определенную локализацию — плантарная поверхность пяточной кости, в области прикрепления длинной связки стопы. Размеры нароста могут колебаться в незначительных пределах, а форма напоминает шпору.

    Причинами может быть инфекция, острая или хроническая травма, ревматизм, продольное плоскостопие, сосудистые расстройства, которые с течением лет переходят в костные разрастания, напоминающие клюв или шип. Пяточные шпоры чаще всего встречаются у лиц среднего и пожилого возраста.

    В этой статье мы рассмотрим как вылечить пяточную шпору, то есть какие методы лечения окажутся наиболее эффективными и быстрыми. Отзывы об успешной терапии можно прочитать в комментариях.

    Причины возникновения

    Почему развивается пяточная шпора, и что это такое? Образование шпоры на пяточной кости начинается с возникновения плантарного фасциита. Сначала воспаляется фасция – соединительная ткань подошвы, которая расположена около пяточного бугорка и доходит до пальцев стопы. Затем, если процесс затягивается, происходит кальциноз – пропитка воспаленного участка солями кальция. Так образуется остеофит, который из-за своего характерного вида получил в народе название «шпора».

    Провоцирующие факторы , которые способствуют развитию шпоры на пятнке:

  • все виды плоскостопия с резким повышением нагрузки в зоне пятки, резкое натяжение и постоянные травмы сухожилий в области свода стопы;
  • значительные по силе и интенсивности физические тренировки, при которых большие нагрузки ложатся на область стопы;
  • избыточный вес, когда телу необходимо перераспределять вес тела;
  • возрастные изменения связок и костей;
  • последствия травм стопы, особенно в области пятки;
  • ревматизм;
  • сосудистые расстройства;
  • поражения нервов в зоне нижних конечностей.
  • Часто нет никакой видимой причины для заболевания пяточной шпоры, особенно у пожилых. Общее заблуждение, что боль связана с костным наростом пяточной кости или «шпорой». У многих людей имеются «шпоры» пяточной кости, но не у всех развивается воспаление фасции.

    Симптомы пяточной шпоры

    В случае возникновения пяточной шпоры основным симптомом является острая боль в пятке. Люди описывают боль, как сверлящую, колющую, жгучую.

    Она носит постоянный характер, но ее интенсивность может меняться в течении дня, усиливаясь или уменьшаясь. У одних пациентов наиболее сильная боль может быть в утренние часы и уменьшаться при нагрузках. Другие пациенты отмечает увеличение болевых ощущений ближе к ночи, после продолжительного пребывания на ногах. Порой, болевые ощущения могут распространяться на всю стопу.

    Из-за постоянных, порою мучительных, болей у человека меняется походка. Происходит это вследствие, того что, женщина или мужчина щадит больную пятку и старается, при ходьбе, наступать на всю стопу.

    Как выглядит пяточная шпора, предлагаем к просмотру подробные фото.

    Как избавиться от пяточной шпоры?

    Лечение пяточной шпоры должно быть комплексным и вестись сразу по нескольким направлениям.

    Существует несколько способов избавиться от шпоры на пятке: немедикаментозные методы, лекарственные методы, физиотерапия и лечебная гимнастика, а также хирургическое лечение. Рассмотрим эти методы подробнее.

    Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

    При появлении первых симптом пяточной шпоры необходимо провести лечение. Как правило, такие ткани как «связки», «фасции» заживают довольно медленно. Это может занять несколько месяцев до полного исчезновения боли. Однако следующие процедуры могут способствовать ускорению восстановления.

    Сочетание различных методов лечения пяточной шпоры в домашних условиях может помочь. В совокупности эти процедуры известны как консервативные методы терапии подошвенного фасциита.

  • Перед тем, как лечить шпору дома, стоит уменьшить нагрузку (или убрать ее вообще) с подошвы, где имеется шпора. Сделать это просто, для этого потребуется резиновый валик или «подковка», вырезанная из резины. Такие аксессуары укладываются или приклеиваются к обуви так, чтобы между пяткой и обувью оставалось пространство. Это значительно уменьшит нагрузку и облегчит боль.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты. Это такие лекарства, как кеторол, найз часто облегчает боль, и на время снимают воспаление. Принимать препарат можно по 1 таблетке не более двух раз в день, обязательно после еды, т.к. данная группа препаратов негативно действует на слизистую желудка. НПВС не стоит принимать больше 5-ти дней.
  • Кроме того, помимо лекарственных средств при пяточной шпоре, принимающихся внутрь, часто используется и различные наружные средства в виде мазей и гелей, которые помогают дополнительно снизить боли, но за счет местного действия не дают общих для организма побочных эффектов, характерных для НПВС.
  • Помимо вышеописанных методов важно носить обувь со специальными ортопедическими стельками и подпяточниками. Благодаря таким аксессуарам нагрузка на стопы будет распределяться равномерно, что облегчит болезненные ощущения.

    Если в основе появления пяточных шпор лежит какой-либо недуг, то необходимо не только заниматься непосредственным лечением пяточной шпоры, но и пройти курс лечения основного заболевания.

    Лекарственные блокады

    Уколы глюкокортикостероидов в место локализации шпоры. Наиболее эффективно действуют инъекции дипроспана, флостерона. Метод заключается в следующем: препарат вводится в точку наивысшей болезненности, в результате болевой синдром купируется, воспаление уменьшается, накопление солей кальция постепенно рассасывается.

    В некоторых случаях потребуется 1-2 повторных введения средств. Проводить процедуру должен только опытный специалист, поскольку требуется точно определить количество препаратов, а также место и глубину их введения.

    Воздействие на очаг воспаления с помощью рентгеновского излучения. С этой же целью используют токи высокой частоты (УВЧ), лазеротерапию, магнитотерапию.

    Ударно волновая терапия пяточной шпоры

    Метод ударно-волновой терапии при данном заболевании был разработан швейцарскими врачами более десяти лет назад. На сегодняшний день это самый эффективный способ вылечить пяточную шпорю, имеющий минимум побочных действий, а его результативность – 85%.

    Преимущества ударно-волновой терапии:

  • процедура легко переносится пациентами любых возрастов;
  • нет необходимости в госпитализации;
  • наиболее высокая результативность.
  • Основные противопоказания для УВТ:

    • беременность;
    • острые инфекционные заболевания, интоксикация организма;
    • расстройства нервной системы;
    • нарушение свертываемости крови;
    • заболевания сердечно-сосудистой системы, низкое артериальное давление.
    • Под воздействием ультразвуковых импульсов кальциевые отложения «разбиваются» на мельчайшие частицы, которые выводятся из организма пациента с кровотоком. Одновременно ударно-волновая терапия активирует процесс регенерации мягких тканей, уменьшению воспаления, отечности.

      Применение ударно-волновой терапии на начальной стадии позволяет удалить пяточную шпору полностью. Использование методики в запущенных случаях снимает воспаление, тормозит или полностью прекращает процесс роста кальциевого нароста.

      Наряду с лекарственными препаратами с пяточной шпорой неплохо справляются и народные средства, которые можно легко приготовить самостоятельно в домашних условиях.

      Так как среди рецептов народной медицины есть много советов, как избавиться от пяточной шпоры, мы рассмотрим только самые эффективные:

    • Согласно древним китайским трактатам о здоровье, присутствие металла снижает процессы разрастания костей. Для аппликации лучше всего использовать медь или серебро, но при их отсутствии можно использовать алюминиевую фольгу . Ее нужно свернуть в несколько слоев, и прикрепить пластырем к пятке. Курс лечения — 30?45 дней.
    • К ноге можно привязывать компрессы из чайного гриба . Обязательное условие – в течение недели не сыпать в банку, где находится гриб, сахара. Закрепив чайный гриб на ноге при помощи целлофана, сверху компресс повязывается полотенцем и оставляется на всю ночь. Применяется такой рецепт в течение 10 дней, а после небольшого перерыва – еще 10 процедур.
    • Измельченные незрелые плоды грецкого ореха нужно залить одним литром водки и поставить на солнце на 14 дней, затем процедить. Делать из этого настоя компрессы на ночь.
    • Для лечения понадобится 10 ч. ложек мёда, 10 ч. л, овсяной муки и немного терпения .Процедуру делаем на ночь. Берем 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку овсяной муки, смешиваем, получается небольшая лепешечка. Предварительно парим ноги, насухо их вытираем и прикладываем к больной пятке. Закрепляем лепешку повязкой, полиэтиленом и надеваем носки. Делаем так 10 раз. После полного курса боли пройдут.
    • Измельченные корни садового ириса заливают медицинским спиртом в пропорции один к одному, настаивают две недели в темном месте, затем делают из настойки ежедневные компрессы в течение двух-трех недель.
    • Каждый вечер перед сном распаривать шпору , вычищать пинцетом на сколько это возможно, затем 50 на 50 соль с медом (любым) перемешиваем (порцию делайте на 1 раз), наносите на рану, плотно заматываете и носок сверху, чтоб повязка не слетела, и спать. Утром снимаете и делаете свои дела. Каждый вечер процедуру повторять.
    • Килограмм столовой соли смешайте с пятью литрами кипятка. Когда закипит, немного остудите и попарьте в полученном растворе ноги. Курс лечения такими ванночками – 10 дней. Приготовленный раствор соли просто подогревайте и парьте ножки. Боль утихнет уже на четвертой процедуре, но курс лечения важно сделать до конца;
    • Чтобы избавиться от наростов, шишек и т.д., истолките в порошок 6 таблеток аспирина, разбавьте их в 50 мг 5-процентного йода, утром и вечером смазывайте больные места . Курс лечения месяц. Чтобы шишки, наросты и шпоры полностью рассосались, нужно пить активированную кремнием воду. Используйте ее для приготовления пищи, чая и т.д. Соли начнут постепенно уходить и ноги перестанут вас беспокоить. Также делайте примочки на больные места марлевой повязкой, смоченной в кремневой воде.
    • Смешайте в равных пропорциях измельченный чеснок с измельченным мелом . Распарив в ванночке ногу, приложите к стопе полученное средство. Сверху уложите целлофан и теплую ткань. Несколько сеансов такого компресса помогут унять боль в пятках.
    • Яйцо в скорлупе тщательно моется и заливается уксусной эссенцией, после чего ставится на 10 дней в холодильник. После полного растворения скорлупы, яйцо вынимается, освобождается от оставшейся оболочки, растирается в эмалированной посуде и вновь заливается эссенцией. В смесь следует добавить 40 граммов сливочного масла, после чего мазь полностью готова к употреблению. Срок годности такого средства до 3-х лет (при условии хранения в холодильнике). Пятки смазываются перед сном, после чего необходимо одеть х/б носки.
    • Возможно, народные средства помогут в лечении пяточной шпоры на дому, но все-таки лучший вариант использовать их в комплексе с физиотерапевтическими и медикаментозными методами, назначенными специалистом.

      К какому врачу обратиться

      При появлении пяточной шпоры необходимо обратиться к ортопеду. Он не только посоветует лекарственные средства для снятия воспаления, но и поможет подобрать специальные стельки и другие приспособления, облегчающие ходьбу.

      Самостоятельная диагностика пяточной шпоры: фото, симптомы и причины появления

      Как выглядит пяточная шпора: фото?

      Глядя на фото пяточной шпоры на ногах, становится понятно, что внешний вид пораженной пятки зависит от запущенности заболевания.

      Пяточная шпора: анатомия стоп и развитие болезни

      Рассматривая анатомическое строение стопы можно увидеть, что пяточная фасция выполняет очень важную функцию — удержание и формирование свода ступни. В процессе ходьбы фасции пятки и сухожилия подвергаются огромным нагрузкам, особенно у полных людей.

      Причины и признаки пяточной шпоры

      Чтобы знать, как распознать пяточную шпору на начальной стадии, необходимо ознакомится с причинами ее появления.

    • Плоскостопие и другие деформации стопы. Нарост образуется вследствие чрезмерной нагрузки на пятку. В этом случае необходимо обязательно носить супинаторы Strutz и/или ортопедические стельки, разгружающие ступни ног и оберегающие пятку от ударного воздействия.
    • Травмы пяточной кости. Обычно травмы возникают при прыжке с большой высоты, механических ударах.
    • Заболевания суставов: артрит, артроз, ревматизм, растяжение связок и пр.
    • Длительное воздействие повышенной нагрузки на ступни. Данная причина касается людей, чья работа связана со стоянием на ногах или ходьбой, женщин, носящих туфли на каблуках, спортсменов, занимающихся тяжелыми видами спорта.
    • Эндокринные болезни и нарушение обменных процессов.
    • Плохое кровообращение в нижних конечностях.
    • Инфекционные заболевания, влияющие на водно-солевой баланс.
    • Избыточный вес, в т.ч. в период беременности.
    • У людей старше 40 лет риск развития плантарного фасциита связан с ухудшением циркуляции крови в конечностях и замедлением регенеративных процессов в тканях. Именно поэтому людям среднего и пожилого возраста необходимо уделять максимум внимания восстановлению фасции пятки.

      Болевая симптоматика пяточной шпоры

      После появления белого пятнышка-шипа, пяточная шпора (фото как выглядит можно посмотреть выше) вызывает сильную боль.

    • Болевые симптомы локализуются в центре пятки. На соседние ткани боль распространяется только в случае инфицирования костного шипа.
    • Описывая характер боли, пациенты используют такие выражения «гвоздь в ноге», «острая дергающая боль», «булавка в пятке». Также люди отмечают появление покалывания, сверления, онемения или жжения в области пятки.
    • Наиболее часто больные говорят о появлении боли:

    • утром сразу после первых шагов;
    • в вечернее и ночное время;
    • после физических нагрузок на стопы;
    • постоянно в течение суток.
    • По тому, в какое время и как долго болит пяточная шпора можно судить о развитии заболевания. Как правило, утренняя боль появляется по причине микроразрывов фасции, которая сократилась за ночь.

      Другие симптомы пяточной шпоры

      Какие симптомы пяточной шпоры кроме боли могут проявляться?

    • изменение походки, у больного появляется хромата по причине невозможности наступать на пятку;
    • появление ороговения тканей стопы;
    • сухие мозоли, натоптыши;
    • краснота, посинение или почернение фасции;
    • пятка становится горячей.
    • Как только у вас появилась пяточная шпора, первые симптомы которой — боль и белые пятна, необходимо использовать специальный крем для рассасывания костно-солевого нароста.

      Как отличить пяточную шпору от мозоли?

      Очень часто люди не начинают своевременное лечение фасциита, думая, что это обычная мозоль. Как самому определить пяточную шпору и отличить ее от мозоли?

    • Сухая мозоль легко удаляется путем распаривания и обработкой пемзой или специальной пилочкой. Шип удалить таким образом невозможно.
    • Мозоль не доставляет дискомфорта и боли, позволяя вести обычный образ жизни. Шпора болит и не позволяет наступить на пятку.
    • Мозоль или натоптыш имеет большую площадь и характеризуется ороговением кожи. Костный нарост имеет более четкую локализацию.
    • При пальпации мозоль ощущается только снаружи, тогда как пяточный шип можно нащупать внутри фасции.
    • Самостоятельная и профессиональная диагностика пяточной шпоры

      Что делать, если осмотрев ступни ног, вы пришли к выводу, что у вас не обычная сухая мозоль, а пяточная шпора? В первую очередь необходимо обратиться к врачу для подтверждения диагноза и оценки запущенности болезни.

    • Опрос пациента и сбор анамнеза. Ортопед уточняет периодичность, локализацию и характер болей, а также факторы, которые ее провоцируют.
    • Визуальный осмотр и пальпация. Врач осматривает стопу, пальпирует пятку и определяет самый болезненный участок.
    • Данные анализов и исследований:

    • общий анализ и биохимия крови;
    • УЗИ плантарной фасции;
    • рентгенография стопы.
    • По тому, как выглядит пяточная шпора на рентгеновском снимке, врач судит о развитии болезни и назначает лечение. Иногда для более точной оценки степени воспаления фасции назначается МРТ.

      Признаки пяточной шпоры и лечение

      После всесторонней диагностики пяточной шпоры ортопед назначает лечение. В 90% случаев фасциит удается победить без операции.

    • использование противовоспалительных мазей;
    • прием противовоспалительных таблеток;
    • физиотерапевтические процедуры;
    • ортопедические средства для разгрузки стопы.
    • Последний пункт особенно важен для безоперационного лечения пяточного шипа. Воздействие ударной нагрузки на пятку и травмирование фасции может снизить эффективность лечения.

      Пяточная шпора или плантарный фасциит, причины, симптомы. Как лечить пяточную шпору

      Рассмотрим, что такое пяточная шпора, почему бывает боль в пятке, как она возникает и что делать, чтобы её уменьшить или полностью избавится, какое лечение пяточной шпоры можно выбрать. А также узнаете о том, одно это заболевание или два разных (ибо пишут часто бред!):

      Пяточная шпора в медицине — что это? Так называется плантарный фасциит или подошвенный фасциит — воспаление подошвенного апоневроза, и характеризуется одним ярким признаком — острой болью в пятке, которая особенно сильная по утрам, вплоть до невозможности наступить на стопу.

      Многих читателей сбивает с толку подобное изображение, которое видите ниже и отсюда идёт заблуждение о том, что пяточная шпора и плантарный фасциит — это разные заболевания.

      Что такое плантарная фасция? Планталис — это подошва стопы. А на ней расположена огромная и толстая связка по всей длине стопы — от пятки до фаланг пальцев ноги (это не мышца а сухожилие). С одной стороны она крепится снизу к пяточной кости, а возле пальцев — к конечным фалангам.

      Что вызывает острую боль в стопе. Функции аневризмы

      В силу различных причин (смотрим ниже) происходит чрезмерное натяжение плантарной фасции вплоть до микроскопических разрывов в месте её прикрепления к пяточной кости. Сама фасция состоит из большого количества волокон — именно на них происходят микроразрывы, вызывающие воспаление фасции и как следствие — острую боль.

      Какие функции этой толстой и длинной связки — аневризмы стопы:

    • она помогает стопу сгибать, помогая мышцам работать
    • она формирует свод стопы (пружинообразный изгиб стопы), который обеспечивает нам комфортную ходьбу
    • Фасциит — это воспаление и выражение «пяточная шпора» — неправильное, а возникло оно потому что при снимке часто виден на пятке крючок. Но проблема не в крючке, он не болит и ни на что не давит (да-да!). Формируется он как результат воспаления, которое протекало с острой болью.

      На пятке, ближе к креплению связки, на месте воспаления, возникает круглый участок, который окостиневает благодаря отложениям кальция — фибротизируется. Он как раз не болит. Болит участок до того, как образовался крючок. Но благодаря образованию крючка можно говорить о возникновении рентгенпозитивной пяточной шпоры.

      И подобное изображение, которое разделяет эту одну болезнь на две (я нашла его в интернете), абсолютно неправильное — это уже я сама дописала на нём, что это одно и тоже заболевание. Вернее, шпора — это результат окостенения фасции в месте крепления её к кости из-за её воспаления.

      Нет никакой взаимосвязи между величиной этого костного нароста и интенсивностью болей в пятке. Довольно часто боли бывают при отсутствии нароста как такового, а в некоторых случаях рентген показывает наличие нароста, а человек не испытывает боль.

      Механизм (этапы) образования костного крючка — шпоры. Распространённое заблуждение

      Немного ниже посмотрите правильное изображение образования шпоры, где чётко показаны этапы и механизм образования крючка в результате повышенного механического воздействия. Вот они:

      1. сначала возникают надрывы подошвенного апоневроза
      2. из-за надрывов фасций аневроза возникает воспалительный процесс
      3. воспалительный процесс приводит к окостенению подошвенного сухожилия (апоневроза) в месте крепления к пятке и образованию крючка

      Подчёркиваю ещё раз, что пяточная шпора и плантарный фасциит — это названия одного заболевания. В народе его называют пяточной шпорой из-за явного крючка при рентгене на пятке, а медицинское название — плантарный (подошвенный) фасциит.

      На рентгеновском снимке почти не видно, что крючок (шпора) имеет продолжение в виде подошвенной связки и это её окостеневший участок, а не разрастание костной ткани пятки в результате нарушения солевого обмена. С главным заблуждением многих болящих мы разобрались — костная ткань пятки не разрастается при образовании шпоры.

      В большинстве случаев, плантарный фасциит — это женская болезнь, мужчины болею её редко. Зависит она от колебаний гормонов в начале менопаузы — и как результат, ткани теряют свою эластичную способность. В данном случае — это сухожильная ткань и место её крепления к кости — самое уязвимое место, поэтому здесь и развивается плантарный фасциит. До 15-17% женского населения имеют эту проблему, а после 50 лет болеет каждая четвёртая женщина, после 75 лет плантарным фасциитом страдает до 85% населения (и мужчин, и женщин)

      Пяточная шпора: фото, как выглядит

      Большинство читателей, наверное, замерли в ожидании увидеть на фото человеческие ноги со шпорами как у петуха да? Спешу вас разочаровать: внешне наличие шпоры в пятке почти не проявляется, кроме тех редчайших случаев, когда это не нижняя, а верхняя шпора. Впрочем, судите сами, посмотрев фото — максимум что видно на снимке — это кровоподтёк в месте крупного разрыва фасции, а в большинстве случаев нет и этого.

      Шпору видно только на рентгеновском снимке (смотрим выше).

      Смотрите, как выглядит пяточная шпора внешне, вид со стороны стопы (все снимки относятся к нижней пяточной шпоре:

      Как видите, есть различные фото стопы при плантарном фасциите — от абсолютно не изменившей своего вида — до стопы с кровоподтёками или изменением цвета кожи в месте уплотнения (шпоры). Но нигде визуально не отображается отросток.

      Фото верхней пяточной шпоры (вид сбоку):

      Почему так больно ступать на ногу именно утром

      Все, кто имел воспаление подошвенной фасции, знают, что утром, при попытке наступить на пятку, возникает ощущение, что в неё забили гвоздь — настолько острая боль.Потому что за ночь разрушенная воспалением ткань начинает восстанавливаться, а при попытке встать на ноги всем весом тела опять происходят микроразрывы ткани и возникает воспаление с болью.

      В период болезни помогает хождение на среднем каблуке. Каблуки играют роль супинаторов в этой ситуации, они формируют изгиб стопы и поддерживают его. Иногда болезнь не требует лечения — есть форма плантарного фасциита, который самостоятельно проходит.

      именно воспалительный процесс сухожильной ткани, а не какое-то разрастание костной ткани пятки, вызывает боль, которую называют плантарным фасциитом или пяточной шпорой.

      Также возникновение пяточной шпоры или подошвенного фасциита возникает только в результате увеличения нагрузки на фасцию и её воспаления. Шпора не давит на ткани, и она не вызывает болевой синдром. Его вызывают разрывы фасции и воспаление.

      Что может вызвать плантарный фасциит. Причины и симптомы

      Причин возникновения пяточной шпоры достаточное количество. Возникает фасциит при стечении различных обстоятельств:

    • плоскостопие
    • травма пяточной кости
    • травма колена и формирование вальгусного положения (Х-образные колени)
    • нарушение обмена веществ (подагра)
    • нарушение кровообращения ног
    • избыточный вес
    • гормональная перестройка
    • неудобная обувь
    • хронические болезни (болезнь Бехтерева, артрит, полиартрит)
    • работа, связанная с длительным стоянием на ногах
    • интенсивные спортивные нагрузки у легкоатлетов (бегунов)
    • Как видите, факторы риска для возникновения боли в пятке — это возраст после 50 лет, женский пол, лишний вес, плоскостопие, обувь на очень высоком каблуке или его отсутствие, а также травмы стопы.

      Симптомы возникновения заболевания:

    • дикая боль в пятке
    • невозможность ходить в плоской обуви

    К какому врачу обращаться при болях в пятке:

    Если в вашей поликлинике нет подобного врача — придётся обратится к семейному врачу или терапевту, он вас отправит на рентген.

    Как лечить. Лечение консервативными и народными способами

    Перед тем, как лечить пяточный фасциит, необходимо удостовериться, что это именно пяточная шпора, так как существует большой спектр заболеваний, которые вызывают боль в пятке. Именно врач-ортопед или травматолог сможет правильно установить диагноз.

    Когда мы удостоверились, что это в самом деле пяточная шпора (воспаление пяточной фасции), а не системное заболевание или травма, необходимо понимать, что существует множество вариантов лечения, оно многоплановое и многокомпонентное, и достаточно длительное. Каждый болящий может выбрать лекарство от шпоры и способ лечения индивидуально — с помощью врача, или найти рецепты народной медицины и проверить их действенность на собственной пятке.

    Поскольку болезнь вызвана натяжением фасции, повышенной нагрузкой на неё, то и все усилия должны быть направлены на уменьшение нагрузки на плантарную фасцию, а также помочь ей стать более эластичной (подошвенная фасция не эластичное образование) путём растягивания. Главное задание врача — провести коррекцию имеющейся деформации стопы с помощью подбора стелек, супинаторов, что даст возможность разгрузить средний и передний свод стопы и назначить консервативное лечение.

    Как вылечить пяточную шпору? Необходимо предпринять комплексное лечение: холод, ЛФК (лечебная физкультура), стельки и месяц/два занимаемся этими процедурами. Если нет результата — тогда назначается ударно-волновая терапия, инъекции. Но, важно помнить, что в моноварианте ни один из ниже перечисленных способов работать не будет.

    Спешу вас обрадовать: даже если человек решил вообще ничего не делать, то пятка будет болеть около года, а потом всё пройдёт — фасция за счёт разрывов растянется, но возможен со временем рецидив.

    Подобрать правильную обувь

    Первое, что необходимо сделать при воспалении подошвенной фасции — это подобрать правильную обувь. Без этого нет смысла вообще начинать лечение. Обувь при подошвенном фасциите должна быть на небольшом каблуке — до 5 см (для женщин) и внутренние стельки или вставки под пятку с дырочкой под болевую зону. Каблук выше или ниже 5 сантиметров — это фактор усиления боли при неправильной нагрузке на стопу и растяжения фасции. Лучше всего — ортопедическая обувь, которая поддерживает свод стопы, исправляет неправильное положение.

    Обезболить. Снять или уменьшить боль

    Тейпирование. Тейпирование — это первый способ уменьшить боль в пятке, который дословно обозначает наложение специальных клейких пластырей. При плантарном фасциите используется не совсем обычный пластырь — кенезио-тейп, который растягивается и имеет ряд полезных свойств. Он улучшает кровоснабжение и обезболивает, фиксируя стопу в определённом положении. Отмеряем тейп, округляем край для лучшей фиксации и начинаем клеить на стопу, начиная с загиба пятки. Потом кинезию-тейп можно немного натянуть и расклеить по всей стопе, тщательно разглаживая и прижимая тейп. Теперь его растираем, чтобы он лучше прогрелся и закрепился на стопе.

    Кинезио-тейпа хватает на 3-4 дня. С ним можно ходить в душ и плавать в бассейне. Единственная рекомендация — не сушить его феном, иначе он слишком сильно приклеится к стопе. Можно использовать вместо тейпа обыкновенный пластырь, но эффект будет менее выражен. Тейп будет расслаблять фасцию, уменьшать отёчность и снимать болевой синдром. Разовая аппликация даёт положительный эффект через два часа.

    Пользуемся ночными ортезами. На ночь одеваем ортезы — специальные приспособления. Они фиксируют подошвенную фасцию в определённом положении ремешками и она всю ночь будет немного натянута. В таком положении происходит ночное сращивание разрывов фасции и утром, при наступлении на пятку, не произойдёт резкой смены положение плантарной фасциии и микроразрывов. Утром не будет этого болезненного её растягивания с острой болью. Рекомендуется спать в ортезе от одного до трёх месяцев, но редко кто выдерживает столько времени спать в ортезе с натянутой стопой — это неудобно и часто наступает бессонница от неудобного положения стопы.

    Роль ночного ортеза — избежать разрывов мышц утром. Статистика говорит о том, что регулярное использование только этого одного метода часто даёт излечение через 46 дней.

    Если нет возможности купить ортезы, можно использовать эластичный пластырь или бинт. Перебинтовав на ночь ногу в голеностопе, фиксируем пятку пластырями или эластичным бинтом в натянутом положении (вместо ортеза). Это частично снимет утреннюю боль. Также роль ночного ортеза могут выполнять валенки — им обрезают верх и делают небольшое окошечко для пальцев. Надевают и спят в валенках.

    Лечебные пластыри. Существуют китайские лечебные пластыри на основе корня аконита, горечавки и дягиля — например, пластырь для лечения пяточной шпоры (Bone Spur Plaster) 8 штук в упаковке, которые приклеивают на болезненное место для снятия боли и воспаления. Для лечения необходимо 15-20 пластырей.

    Не худший эффект дают наши перцовые пластыри, которые стимулируют кровоток, а значит — уменьшается воспаление и боль. рекомендуется наклеивать на всю фасцию и держать 2 суток на стопе (если слишком сильное жжение — тот час снять пластырь и смазать жирным кремом стопу).

    Также хороший результат разогрева стопы и снятия боли даёт пластырь салипод от мозолей, который, как утверждают некоторые участники женского форума, применяли от пяточной шпоры.

    Ортопедические стельки. Днём важно распределить нагрузку тела на всю стопу. Для того, чтобы правильно распределить давление на всю стопу, необходима ортопедическая стелька. Но не та стелька, которая делается из жёсткого пластика, а индивидуальная мягкая стелька.

    При встрече с жёсткой стелькой боль не уменьшается, а усиливается! Неправильно подобранные стельки могут вызвать обострение заболевания. Другое дело — индивидуальная мягкая стелька. У врача-ортопеда есть заготовка, которая разогревается и человек как бы протаптывает в ней отпечаток своей стопы и за счёт этого оттиска давление грамотно распределяется на всю стопу. В стельке есть подковка для разгрузки под пятку.

    Также дугообразные подпяточники можно приобрести отдельно и вставлять как вкладыши в обувь.

    Индивидуальные стельки и подпяточники при шпоре в пятке изготавливают врачи-ортопеды сами, но есть и массового изготовления стельки и подпяточники.

    Цена в Москве подобного подпяточника (одного) ортопедического при центральной пяточной шпоре — 400 рублей (предоставленные цены действовали во время написания статьи), гелевые подпяточники (пара) — 1 490 рублей. Есть подороже — до 2000 рублей, есть самые дешёвые — просто разгрузочный — 250 рублей, как видите — выбор на любой кошелёк.

    Таблетки или медикаментозное лечение. При сильной боли принимаем нестероидные обезболивающие противовоспалительные препараты. Список подобных препаратов большой. Наиболее эффективны для снятия боли такие препараты, как Кеторолак, Кетопрофен, Диклофенак, Индометацин, для снятия воспаления — Индометацин, Флурбипрофен, Диклофенак и Пироксикам. Принимают их три раза в день.

    Рассмотрим лечение димексидом при воспалении пяточной шпоры, а именно — компресс из димексида. Он применяется только наружно и разбавленный водой. Если всё сделать правильно, то через 15 минут компресс из демиксида снимет боль. Перед применением компресса, рекомендуется натереть пятку мазью с диклофенаком или кетопрофеном, которые помогут быстрее снять воспаление.

    Рецепт приготовления и применения димексида:

    В инструкции по применению препарата внимательно читайте противопоказания (катаракта и глаукома, инфаркт миокарда и стенокардия, атеросклероз, инсульт, беременность и грудное кормление).

    При не задавленном воспалении фасции довольно быстрый результат даёт каждодневное втирание (по три раза в день) мазей: гидрокартизоновая, «Диклофенак» и индометациновая на распаренную кожу стопы.

    Вот так кратко о лечении пяточной шпоры медикаментозно.

    Чередование холода и тепла. Специальные гелевые стельки с морозилки (снимают боль холодом) чередуют с одеванием тапочек с подогревом подошвы. Смена холода и тепла тоже даёт хорошее облегчение.

    Лечебная физкультура. Разминочные упражнения

    Упражнения при шпоре в пятке можно делать самому, без врача — для растяжки подошвенной связки и мышц голени. Их можно делать утром, днём, и даже на работе.

    Что важно знать про лечебную физкультуру? Её необходимо выполнять правильно, желательно первый раз под присмотром врача реабилитолога. Если такой возможности нет, то вы должны знать главное: при упражнении необходимо чувствовать натяжение ахилова сухожилия. Если этого ощущения натягивания ахилово сухожилия нет — то упражнения не принесут никакой пользы.

    Часто возникает вопрос, почему необходимо делать упражнение на растяжение ахиллового сухожилия. Ахиллово сухожилие прикрепляется к пяточной кости сверху, а плантарная фасция прикрепляется к пяточной кости снизу. Соответственно, если растягивать ахилово сухожилие и тянуть его вверх, то оно будет тянуть вверх пятку и растягивать подошвенную фасцию. Именно на растежение ахилова сухожилия и направлена первая группа упражнений. Вторая группа упражнений растягивает фасцию за счёт сгибания пальцев ног и таким образом она становится более эластичной.

    Как долго необходимо делать упражнения? Упражнения на растяжку подошвенной фасции необходимо делать регулярно, не менее месяца три раза в день по 10-15 минут.

    Рассмотрим, какие упражнения можно делать утром, вставь с постели.

    Первое упражнение. Для первого упражнения необходимо встать у стены, больную ногу поставить за здоровую и упёршись руками в стену, полуприседать до тех пор, пока не почувствуете натяжение задней группы мышц голени. Таким образом происходит плавное натяжение мышц. Пятки от пола не отрывать.

    Второе упражнение — встать на две книги стопами и провиснуть с них пятками. Покачаться вверх- вниз пяточками. Это поможет растянуть плантарную фасцию.

    Третье упражнение. Хорошо укрепляет связку стопы и мышцы голени собирание пальчиками ног разбросанные по полу мелкие предметы либо катание бутылки стопой. Если делать упражнение больно — берём бутылку с водой из холодильника. Холод значительно уменьшит болевые ощущения.

    Как снять острую боль при выполнении упражнений?

    Острую боль при пяточной шпоре можно снять с помощью холодовой терапии — приложить к месту локализации боли кусочек льда — именно к той точке, которая болит на 10-15 минут. Потом делается перерыв на полчаса и опять прикладывается холод на пятку длительностью 10-15 минут.

    Подобным образом холодовая терапия применяется не только при выполнении лечебных упражнений, но и после длительной нагрузки на стопу, в конце рабочего дня или утром, когда боль наиболее острая.

    Предлагаю посмотреть видеоролик с лечебной гимнастикой при подошвенном фасциите:

    Как дополнение к первому ролик, посмотрите ещё одни рекомендации и советы доктора Демченко по снятию утренней боли при пяточной шпоре для тех, кто занимается бегом. Особенно мне понравилось пассивное упражнение, где сидишь на пятках, подогнув пальцы ног под себя, при этом стопы параллельны друг другу:

    Современное лечение введением ботекса в пятку

    Интересные научные исследования по лечению пяточной шпоры провели в Мексике, где применяли лечение плантарного фасциита ботексом (токсином ботулизма). При введении ботекса в пятку происходит расслабление фасции и снимается боль и воспаление. При сравнении длительности лечения двух групп, из которых одни проходили традиционное лечение, другие — ботексом, то при помощи ботекса восстановление проходило за 10 дней, при стандартном лечении — до двух месяцев.

    Физиотерапевтические процедуры

    Рентгенотерапия. В самом деле, рентгеновские лучи снимают воспаление, а именно — боль. Они не сильно влияют на рассасывание воспалённого места, кальцификация немного уменьшается, но настолько не существенно, что значимо это не отражается на рентгене. Рентгеновские лучи убивают нервные окончания. Рекомендуется через два месяца процедуру повторить для закрепления эффекта. Считается наиболее безопасным способом лечения шпоры, который применяют после того, как выполнение ЛФК, прикладывание холода, использование стелек не дали ожидаемого облегчения.

    Ультразвук. Лечение пяточной шпоры ультразвуком — это процесс нагревания тканей в определённом месте ультразвуковыми волнами. В отличие от ударно-волновой терапии процесс прогрева пятки (на 2 градуса) совершенно безболезненная процедура, которая вызывает повышенную скорость обменных реакций в месте воздействия. Даёт результат только в комплексе процедур.

    Ударно волновая терапия (УВТ). Сейчас очень популярна и пользуется успехом ударно волновая терапия при лечении пяточной шпоры. Она основана на том, что ударные ультразвуковые волны блокируют импульс от болевых рецепторов. Соответственно, они снижают боль и воспаление. Эффективность таких процедур 50 на 50 — то есть, кому-то помогает, а кому-то не помогает.

    Смысл ударно волновой терапии в том, что определённой длины волна воздействует на мягкие ткани и активирует процессы регенерации, что улучшает заживление и формирование рубца. Добавляют её после того, как прошёл месяц с выполнением ЛФК, прикладыванием холода, использованием стелек, но результата по уменьшению болей в пятке не наблюдается. Тогда назначают 5 сеансов ударно-волновой терапии — как дополнительная процедура к ЛФК, холоду и стелькам. Всё ранее назначенное продолжаем делать, так как ударно-волновые процедуры эффективны только в комплексе.

    Некоторые врачи считают ударно-волновую терапию методом спорным, который даёт облегчение на некоторое время, а через год-полтора наблюдается рецидив, который невозможно снять ничем, кроме введения гормональных препаратов.

    Ударно-волновая терапия, отзывы — что говорят пациенты, прошедшие УВТ:

    1) положительные отзывы:

    Как видите, процедура болезненная!

    2) негативные отзывы об ударно-волновой терапии:

    Ещё один очень негативный отзыв — не только нет положительного результата, но наступило сильное ухудшение:

    3. отзывы врачей — физиотерапевта и врача ортопеда травматолога:

    Как видите — существуют различные мнения и результаты по применению ударно-волновой терапии при пяточном воспалении. Отзывы взяты на форуме сайта:

    Препарат Витафон. Этот физиотерапевтический препарат поможет сделать массаж стопы в домашних условиях и заменит профессионального массажиста. Массаж делается виброакустикой. Улучшается кровоток и движение лимфы, что снимает любой воспалительный процесс или раздражение.

    Благодаря постоянной смене частоты звука происходит воздействие на ткани и органы путем микровибраций. Смена частот варьируется в двух диапазонах:

    Есть несколько разновидностей аппарата. Самый популярный микровибратор Витафон выглядит так:

    Создание определённого звукового фона — фонирование — даёт возможность провести утилизацию повреждённых и отмерших клеток в месте воспаления, что значительно сокращает время лечения фасциита.

    Инъекция кортикостероидов (блокада)

    Этот метод применяют, когда никакое лечение воспалённой пяточной фасции не помогает. Инъекция противовоспалительного препарата кортикостероида точно снимет боль. Глюкокортикостероидный препарат вводят в то место, где больше всего болит. Укол неприятный, болезненный, но, говорят, что часто его хватает на всю оставшуюся жизнь. Иногда — только на три месяца — по-разному бывает, может быть рецидив.

    Вот так выглядит лечение пяточной шпоры уколом в пятку:

    Многие квалифицированные ортопеды против блокады кортикостероидами воспаления фасции. Почему врачи не рекомендуют делать инъекции обезболивающих препаратов, несмотря на то, что пролонгированное действие препаратов снимают боль и отёк:

  • блокада кортикостероидами не увеличивает растяжение фасции, через определённое время в большинстве случаев боль возвращается с новой силой, ведь надрывы волокон происходили, но болевой синдром мы не чувствовали
  • многократное применение инъекций увеличивает вероятность полного разрыва всей фасции, что нарушит поддержание свода стопы
  • кортикостероиды при частом применении в виде инъекции, вызывают атрофию подкожно-жировой ткани в области пятки, тем самым уменьшая амортизацию пятки
  • Крем Тигровый глаз орто пяточная шпора

    На начальных стадиях заболевания можно применять крем (75 мл), который относиться к биологически активным добавкам на основе аромомасел можжевельника и лимона с экстрактами трав.

    Крем мажем на пятку два раза в день, предварительно приняв солевую ванночку на стопы, вытерев и просушив ноги. Легкими движениями наносим, массируя пятку кремом «Тигровый глаз пяточная шпора». В период лечения кремом, солевыми ванночками и массажем желательно использовать ортопедические вкладыши, стельки или подпяточники для разгрузки стопы.

    Массаж очень простой — несколько движений подушечками пальцев — посмотрите краткое видео:

    Крем предназначен для снятия болевого синдрома и чувства дискомфорта при подошвенном фасциите. Эффективен только в комплексном применении.

    Отзывы от применения крема различные, привожу два: положительный и отрицательный:

    Из выше сказанного следует, что крем использовать только, как дополнительное средство.

    Удаление пяточной шпоры

    Удаление пяточного фасциита возможно разными способами. Некоторые виды уже рассмотрены выше —ударно-волновая терапия, рентгенотерапия. Но наиболее популярный и современный способ удаления шпоры — это лазерная терапия и лазерная хирургия.

    Лазерная терапия снимает воспалительный процесс, не удаляя нарост. Шпора не растворяется, а за счёт луча снимаются боль и отёчность. Главное действие лазера — стимуляция кровообращения в воспалённой фасции, что приводит к быстрому излечиванию фасциита путём снятию отёчности и боли.

    Лечение пятки лазером выгодно отличается от других процедур тем, что оно абсолютно безболезненно, не имеет побочных эффектов, не требует госпитализации, не может вызвать аллергию и что самое главное — действие лазерных лучей значительно увеличивают эффективность применения медикаментозных препаратов, назначенных больному.

    Терапия проходит в несколько этапов по 10 дней с перерывом между ними по две недели. Первый этап — облучение с частотой 50 Гц, мощность 80 мВт, второй — использование частоты 80 Гц, мощность 80 мВт, и при необходимости — третий с частотой облучения порядка 600 Гц и мощность 90 мВт. Стоимость одного сеанса — в районе 900-1000 рублей, значит один этап из 10 сеансов будет стоить около 10 тыс. рублей, все три этапа — около 30 тыс. рублей.

    Лазерная хирургия подразумевает удаление костного нароста, то есть, это лазер, дробящий костный нарост пяточной шпоры. с использованием анестезии путём перфорации нароста иглой. При этом методе удаляется отросток, но не убирается причина его возникновения — повышенная нагрузка на свод стопы, что может привести опять к рецидиву, если не принять все меры к уменьшению механической нагрузки на стопу.

    Теперь вы знаете, как лечить пяточную шпору и такие существуют способы консервативного лечения пяточного фасциита. Мало того — многие из способов лечения легко выполнить в домашних условиях.

    Врач-хирург кратко о способах лечения шпоры на пятке:

    1. Часто задают вопрос: как избавится от пяточной шпоры навсегда?

    Ответ здесь один — снять нагрузку на свод стопы любым из перечисленных выше способов, что снимет воспаление фасции. Если вам кто-то рекомендует чудодейственное средство, которое поможет избавится от шпоры за один/три дня и навсегда — не верьте! Либо у человека была не шпора, а шипица (подошвенная бородавка), либо он склонен к надувательству. При лечении подошвенной бородавки хорошо помогает чистотел от папиллом.

    Даже блокада уколами в пятку может со временем (часто через 3 месяца) напомнить о себе пяточными болями.

    2. Вопрос: что такое пяточная шпора код по мкб 10?

    Это Международная классификация болезней 10-го пересмотра (МКБ-10), где подошвенный фасциальный фиброматоз идёт под номером M72.2. (источник).

    Вопрос: можно ли вылечить пяточную шпору?

    Пяточную шпору до тех пор нельзя вылечить на 100%, и всегда возможен рецидив, пока не будут ликвидированы причины её возникновения — повышенное механическое воздействие на свод стопы. И не важно, каким способом вы лечитесь и что вам обещают полное и быстрое избавление от шпоры. Возможно, вам необходимо справиться с увеличенным весом, стоячей работой, плоскостопием.

    4. Вопрос: почему мне отказывают в проведении хирургической операции по удалению шпоры?

    На этот вопрос отвечает главный врач центра В.И.Дикуля Лосиный остров, доктор медицинских наук, профессор, Мутин Игорь Николаевич в видеоролике:

    Существует ещё один, как крайний способ — хирургическое лечение, но я его описывать не буду — там на 50% вероятность полного излечения и на 50% — превращение в инвалида. Слишком высокий риск… Да и операцию делают, когда большая область затвердения фасции.

    А вот на некоторых народных способах лечения шпоры можно остановится.

    Народные способы лечения в домашних условиях

    Рецептов и всевозможных способов лечения шпоры народными средствами в домашних условиях огромное количество. А вот их эффективность излечивания подошвенного фасциита часто под вопросом.

    Очень противоречивые отзывы тех, что применяли народное лечение в домашних условиях: одни просто в восторге от быстрого облегчения боли, другие говорят, что, кроме ударно волновой терапии, им ничего не помогало. По мере предоставления рецептов, я буду добавлять и отзывы на них. Любая процедура делается на распаренную пятку.

    Рассмотрим, что рекомендует народное лечение: чем и как лечить шпору на пятке.

    Лечение йодом пяточной шпоры

    Для лечения пяточного фасциита используем 3% раствор йода, так как 5% может вызвать ожог. Йод разогреет, обезболит и улучшит кровообращение в пятке.

    Каким образом можно использовать йод:

  • нанесение сетки на пятку — эффективно в начальной стадии воспаления
  • ванночки с йодом и содой — парить 15 минут и укутываем стопы (2 столовые ложки йода+1 столовая ложка соды на 3 литра воды). можно просто опустить пятку на 10 минут в блюдце с йодом (делаем неделю)
  • аппликации на пятку — берём в одинаковых пропорциях мёд, йод и соль, смешиваем и прикладываем к распаренной пятке на ночь (делаем неделю)
  • Эффективность лечения йодом отмечена только в начале воспаления. Хотя я проверила эффективность сеточки из йода при начале образования косточки на большом пальце ноги — очень быстро исчезло покраснение и выпуклость. Узнать о том, как избавиться от косточки на ноге можно, пройдя по ссылке.

    Желчь медицинская применение, отзывы

    Используется желчь КРС (коров и быков). Лечение медицинской желчью шпоры на пятке имеет несколько рецептов.

    Самый простой из них — пропитать сложенную в несколько слоёв марлю медицинской жёлчью из аптеки и прикладывать в виде обезболивающего и согревающего компресса на ночь, обмотав стопу компрессной бумагой и зафиксировав узким носком, поверх которого одеваем шерстяной. Можно фиксировать лейкопластырем, но не покрывать им полностью пятку. При сильном жжении желчь можно разбавлять (спирт, водка, шампунь).

    Любой рецепт требует применения не менее 20 дней, даже если уже получен эффект — иначе возможен рецидив.

    Противопоказания: нельзя применять беременным, кормящим грудью женщинам и малым детям (нежная кожа), а также — при воспалении лимфатических узлов.

    Есть рецепты с различными добавками в виде острого перца, камфорного спирта, глицерина, мёда, водки, шампуня. Давайте ознакомимся из наиболее распространёнными:

  • Рецепт 1. Медицинская желчь+красный жгучий перец+камфорный спирт
  • Рецепт 2. Медицинская желчь+йод+нашатырный спирт+глицерин+мед
  • Рецепт 3. Медицинская желчь+водка+шампунь
  • Отзывы после лечения медицинской желчью подтверждают, что избавление от пяточной шпоры чистой желчью или с добавками абсолютно возможно:

    Существуют рекомендации народных целителей, которые могут ускорить процесс лечения шпоры желчью — перед прикладыванием компрессов на ночь, днём положить в обувь травку спорыша и проходить с ней весь день. Вот так и чередовать — ночью компресс из желчи, днём — спорыш в обуви под стопой (каждый день свежий спорыш).

    Помните, желчь обладает не только лечебным свойством, но и способностью вызывать аллергию, поэтому следите за покраснением на пятке. Работать с ней не особо приятно из-за резкого и стойкого запаха, а также желчь очень маркая.

    Чтобы предотвратить возможную аллергию, при шпоре на пятке рекомендуют её смазывать толстым слоем мази Випросал и массажировать пятку легкими движениями пальцев до полного впитывания мази, а уж тогда накладывать компресс из желчи.

    Лечение болей в пятке уксусом и яйцом

    Приверженцы способа утверждают, что он действенный. Для каждого человека — это индивидуально. Но — почему бы не ознакомится?

    Сырое яйцо в этом рецепте заливают уксусной эссенцией и настаивают. Смотрим более подробно рецепт лечения воспаления шпоры скорлупой яйца, растворенной в уксусе и размешанной со сливочным маслом:

    Хочу уточнить, что Малахов в своей передаче рекомендовал заменить уксусную эссенцию 9% уксусом во избежание ожога. Тогда скорлупа будет растворятся дольше, но в результате мазь не будет вызывать шелушение кожи на пятке в результате её ожога. Применяют мазь на основе скорлупы яйца и масла в виде компресса на ночь, периодически меняя его на свежий до полного избавления от болей — около 14 дней. Иногда это может наступить через несколько сеансов.

    Отзывы лечения уксусом и яйцом достаточно противоречивые. Одним способ помог, другие только пятку сожгли.

    Лечение солью шпоры в пятке

    Существуют различные рецепты на основе использования соли. Лучше всего подходит морская соль, но за не имением подойдёт и каменная. Можно делать ванночки с солью или просто прогревать сухим теплом.

    Лечение солью даёт эффект при его комплексном применении на ряду с медикаментозным лечением, лечебной физкультурой и ортопедическими стельками.

    Смотрим следующие рецепты использования соли при народном лечении фасциита:

  • сухой компресс пяток нагретой солью:

    Именно такие солевые ванночки для ног упоминаются в этой статье чуть выше — при использовании крема «Тигровый глаз пяточная шпора». Некоторые болеющие фасциитом после солевых ванночек наносили на протяжении двух недель на место острой боли зубную пасту «Поморин», что приносило им облегчение.

    Лечение пяточной шпоры солью характерно при проведении процедур в домашних условиях, без посещения лечебного заведения. Метод прост и эффективен в комплексе других мер.

    Существует много других рецептов народной медицины для лечения шпоры, где используется чеснок, прополис, яблоко, сырой картофель, различные листья и экстракты. их вы без труда найдёте в интернете.

    В сегодняшней статьи вы узнали, что такое — пяточная шпора, почему бывает боль в пятке, как она возникает и что делать, чтобы её уменьшить или полностью избавится, какое лечение пяточной шпоры можно выбрать.

    Поскольку в написание статьи вложено мной много времени, усилий и знаний, буду вам благодарна, если с ней познакомится как можно большее количество людей — поделитесь ею в своих социальных сетях, нажав кнопочки слева или внизу статьи.