Проблема с кожей ног

Проблемы с ногами. Проблемы с кожей ног. Проблемы с ногтями на ногах

Практически каждая женщина периодически ощущает проблемы с ногами, которые являются следствием переутомления, ношения травмирующей одежды и обуви или неправильного образа жизни.

Проблемы ног могут быть совершенно разными, но все они доставляют болезненные ощущения или приводят к некрасивым проявлениям. Зачастую мы сами виноваты в плачевном состоянии своих ног – мы не уделяем им повышенного внимания, тогда как они несут очень большую нагрузку и нуждаются в бережном уходе.

С какими проблемами ног мы сталкиваемся прежде всего? На первом месте среди заболеваний ног – варикозное расширение вен, которое настигает практически каждую вторую женщину старше 40 лет. Причин возникновения варикоза множество, но самыми главными медики считают лишний вес и осложнения беременности. Как распознать варикоз на ранних стадиях? Если ноги «гудят» в течение рабочего дня, а вечером отекают и ноют, ночью невозможно уснуть из-за ощущения онемения или прилива крови к ногам – варикоз вот-вот проявит себя вздутыми венами. А это значит, пора всерьез заняться ногами и проводить профилактические мероприятия. В таких случаях необходимо найти время для расслабляющих ванночек с добавлением ромашки или розового масла, контрастных ванночек, которые в домашних условиях делаются при помощи двух тазиков с горячей и холодной водой, а так же ежедневного вечернего растирания ног при помощи целебного льда с настоем мяты.

Медики рекомендуют начинать день с простейшего упражнения: ноги поднимаются вверх в положении лежа (можно опереться ими на стену) и оставаться в таком положении минут 10, чтобы кровь отлила от ног к тазу, и восстановилось кровообращение, нарушившиеся за ночь.

Прекрасно расслабляют уставшие ноги и растирания прохладной водой с яблочным уксусом и ночные компрессы из яблочного уксуса, прикладываемые к ногам, и утепляемые шерстяными носками.

Кожа на ногах нередко становится очень сухой и разраженной, а подошвы трескаются, и каждый шаг начинает причинять боль. Причинами таких изменений могут стать поражение грибком или естественные физиологические изменения, климакс, например. Сухость кожи ног может возникнуть как реакция на процедуры депиляции, и в этом случае помочь может постоянное применение увлажняющих средств, крема или геля. Трещины на пятках можно вылечить домашними средствами: медицинский парафин, разогретый натуральный воск и салициловую кислоту смешивают и наносят на место, где пятка растрескалась, подсушивают и наносят еще несколько слоев, накладывают марлевую повязку и держат маску около суток. Затем делают горячую ванночку с содой и мылом и снимают грубую кожу пемзой. Всего несколько процедур устранят неприятное и болезненное явление.

Проблемы с кожей ног часто связаны и с повышенной потливостью, когда нежная кожа между пальцами постоянно влажная, раздраженная и дурно пахнет. Опрелости ног и повышенная потливость могут быть следствием грибковой инфекции, что требует особого лечения, так же они возникают из-за нарушений норм гигиены, например, при выборе некачественной обуви из искусственных материалов, не обеспечивающих отток и приток воздуха. Тесная обувь, обувь на резиновой подошве – все это приводит к усилению потоотделения, а оно в свою очередь, усугубляется развитием грибковой инфекции.

Ежедневные гигиенические процедуры, мытье ног прохладной водой, ванночки с розмарином или экстрактом примулы, ношение носков из натуральных тканей способны снизить проявления потливости.

Среди народных рецептов можно найти очень действенные советы по излечению потливости и сухости ног, например вот эти:

300 г сушеной коры дуба заварить 2 литрами кипятка, отваривать на медленном огне полчаса, разводить в двух литрах теплой воды и парить ноги в течение получаса.

Настой сосновой хвои помогает устранить потливость и запах, а ванночки с отваром черемухи (1 ст.л сушеного сырья на 100 мл) полностью избавят от проблемы за пару недель ежедневного применения.

Поражает грибковая инфекция и ногти, особенно при стеснении их неудобной обувью. Медицинские препараты эффективно лечат это заболевание, признаком которого является утолщение ногтя и приобретение им желтого цвета. Проблемы с ногтями на ногах быстро устраняются при постоянном уходе, содержании ног в чистоте и защите от повышенной потливости.

Очень часто ногти на ногах врастают, деформируются и доставляют большое неудобство – чаще всего такая проблема требует хирургического вмешательства, но есть и народные средства, способные помочь при незначительной деформации ногтя.

«Бабушкин» рецепт от вросшего ногтя и натоптышей.

Ноги распарить в горячей воде и приложить к больному месту компресс со свежей мочой. Мочевина прекрасно распаривает ороговевшую кожу, и ноготь сам выходит из места врастания. Применять, если нет нагноения и открытых ран.

При обычных мозолях можно воспользоваться следующими рецептами:

Распарить кожу ванночкой и приложить на ночь компресс с соком алоэ или отваром дубовой коры (1:5).

Отлично помогает от мозолей и прополис. После горячей ванночки нужно слегка соскоблить ороговевшую кожу на мозоли, и нанести на нее компресс с подогретым прополисом. Компресс оставляют на три дня, после чего обычно мозоль отходит практически сама.

Проблемы с ногами с годами могут осложниться, поэтому не стоит пускать все на самотек и пренебрегать профилактикой – для своей же красоты, легкости и сохранения молодой и уверенной походки.

Статья подготовлена специально для женского сайта "Я Леди" Перепечатка материала запрещена!

Проблема с кожей ног

Проблемы с кожей?

Зуд, раздражение, сыпь иди странные пятна на коже? Воспаление кожи, изменение текстуры и цвета, пятна могут быть последствием инфекции, хронического состояния кожи, контакта с аллергеном или раздражителем. Узнайте побольше о кожных заболеваниях у взрослых. Если есть какие-либо незначительные изменения, они могут быть сигналом серьезного заболевания, поэтому не откладывайте визит к врачу.

Опоясывающий лишай (опоясывающий герпес).

Опоясывающий лишай начинается с жжения, покалывания или просто повышенной чувствительности кожи. Сыпь из увеличивающихся пятен превращается постепенно в болезненные волдыри, которые держатся около двух недель. Опоясывающий лишай часто появляется на пояснице и ягодицах, но также может появиться и в других местах. Некоторые люди выздоравливают быстро, у других же могут быть сильные боли, нечувствительность, зуд и может продолжаться недели, годы или даже всю оставшуюся жизнь. Лечение: противовирусные препараты, стероиды, антидепрессанты, местнодействующие средства.

Крапивница (крапивная лихорадка).

Крапивница, часто встречающая аллергическая реакция, имеет вид рубцов, чаще всего зудящих, покалывающих или жгучих. Они могут появиться в любом месте и длиться от нескольких минут до нескольких дней. Более серьезное проявление крапивницы может выражаться в виде затрудненного дыхания (если это произошло, немедленно обратитесь к врачу). Крапивница может быть вызвана определенными медикаментами, продуктами или пищевыми добавками, скачками температуры, инфекциями, например, острый фарингит. Уничтожение возбудителя крапивницы может занять от нескольких дней до нескольких недель. Для лечения можно использовать антигистамин.

Псориаз. Не заразная сыпь из красных пятен с серебристыми чешуйками. Псориаз обычно поражает кожу головы, локти, колени и поясницу. В некоторых случаях сыпь лечиться, у других остается на всю оставшуюся жизнь. Причина псориаза неизвестна, но воспаление кожи может стать причиной быстрого развития новых клеток кожи. Лечение включает в себя стероидные и ретиноидные кремы, легкая терапия и медпрепараты.

Экзема. Экзема не заразное кожное заболевание, при котором кожа воспаляется, краснеет, шелушится и зудит. Стресс, раздражители (например, мыло), аллергены, климат могут вызвать внезапную вспышку экземы, но они не являются первопричинами экземы. А сами причины болезни не известны. У взрослых экзема появляется чаще всего на локтях, руках и в местах «сгиба», например, на внутренней стороне локтя. Лечение: медпрепараты, уколы, антибиотики, антигистамин или светолечение.

Часто начинается в виде сильного румянца, появляется краснота на носу, щеках, лбу, даже на глазах. Со временем покраснение усиливается. Если не лечить, могут появиться волдыри и прыщи с гноем, нос и сальные железы напухают. У мужчин красные угри проходят в более тяжелой форме, но у женщин они встречаются чаще. Лечение: медикаменты, а также хирургическое вмешательство – удаление кровеносных сосудов и коррекция формы носа.

Увеличенное изображение сыпи от ядовитого плюща.

Сыпь от ядовитых растений.

Контакт с соком ядовитого плюща, дуба и сумахи вызывает сыпь у большинства людей. Она начинается с легкого покраснения в месте касания и переходит в зуд. Через несколько часов или нескольких дней появляются волдыри. Типичный вид сыпи – покраснение пораженного места. Сыпь может длиться до двух недель.

Запомните эти ядовитые растения: (слева направо) ядовитый плющ, дуб, сумах.

Сыпь от ядовитых растений (продолжение).

Для облегчения зуда можно использовать медпрепараты, продающиеся без рецепта. При более серьезных случаях, применяется кортизон. Если кожа сильно поражена, возможно, будут необходимы антибиотики. Чаще всего при устранении контакта с ядовитым растением и сыпь проходит.

Люди с кучерявыми волосами часто страдают от бритвенных шишек.

Бритвенные шишки – маленькие, воспаляющиеся шишки, которые развиваются после бритья. Острый край сбритого кучерявого волоска может закрутиться и врасти в кожу, тем самым создавая дискомфорт и появление шишек и даже рубцы. Чтобы снизить вероятность появления шишек, перед бритьем хорошо распарьте кожу, бриться лучше в направлении роста волос, не растягивайте кожу во время бритья. После бритья умывайтесь прохладной водой и используйте увлажнитель.

Мягкие бородавки – маленькие наросты цвета кожи или немного темнее, которые крепятся на коже с помощью ножки. Обычно бородавки образуются на шее, спине, подмышках, под грудью или паховой области. Они не опасны и не вызывают болезненных ощущений или дискомфорта, пока не зацепишь одеждой или рукой. Мягкие бородавки часто встречаются у женщин и пожилых людей. Они удаляются с помощью вырезания, замораживания или выжигания.

Прыщи встречаются не только у подростков: (слева) белые угри (милиум); (справа) гистомоноз.

В середине прыща гной – пробка из жира, кожи и кератина (роговое вещество). Когда пробка открыта – это гистомоноз, когда закрыта – это милиум. Часто встречается на лице, шее, спине. Причин прыщей много, включая гормоны. Чтобы контролировать их, очищайте жирные участки кожи, не выдавливайте прыщи (это может вызывать инфекцию, кроме того, остаться шрам). Существует только три эффективных средства против прыщей: перекись бензоила, ретиноиды и антибиотики.

Грибковая инфекция, которая может вызывать шелушение, покраснение, зуд, жжение, иногда волдыри и язвы. Заразная, распространяется через прямой контакт или через места такие как, раздевалки и бассейны. После заражения грибок начинает интенсивно развиваться в обуви, особенно в тесной, где недостаточно циркуляции воздуха. Эпидермофития стопы обычно лечится противогрибковыми мазями наружного применения или медикаментами внутреннего применения при более серьезных случаях.

Родинки можно увидеть по одной или группами на любом участке тела. Обычно коричневого или черного цвета. Обычно все родинки появляются до 20 лет. Некоторые родинки (не все) могут изменяться с возрастом: вырастать в размере, обрастать волосами, менять цвет. Родинка – не раковое образование, но некоторые из них со временем могут преобразоваться в раковое образование. Обратитесь к дерматологу, если заметили, что какие-то из родинок меняются, неправильной формы, необычного или неоднородного цвета, кровоточат или чешутся.

Возрастные пятна (лентигиноз).

Эти надоедливые коричневые пятна появляются не только с возрастом, но с возрастом их количество может увеличиться. Причина пятен – чрезмерное нахождение на солнце (вот почему этих пятен особенно больше в тех местах, которые больше всего находились под солнцем, например, лицо, руки, грудь). Отбеливающие крема, отшелушиватели, легкое лечение могут уменьшить их яркость. В случае серьезных реакций, например, меланома, обратитесь к дерматологу.

Розовый питириаз (розовый лишай).

Безболезненная сыпь, розовый питириаз обычно начинается с единичного шелушащегося розового пятна. Через несколько дней, а может и недель, оранжево-розовые овальные пятна появляются на руках, ногах, спине, груди, животе и даже шее. Пятна на спине могут быть в виде новогодней елки. Сыпь, причина которой неизвестна, не сопровождается зудом и проходит сама, без лечения, за 6-8 недель.

Меланоз («маска беременности»).

Меланоз (или хлоазма) характеризуется желто-коричневыми или коричневыми пятнами на щеках, носу, лбу и подбородке. Хотя это кожное заболевание называется «маска беременности», но у мужчин оно может также встречаться. Меланоз может пройти после окончания беременности. Если не проходит, то для лечения используются крема и различные медпрепараты. При меланозе постоянно пользуйтесь солнцезащитными кремами, так как солнце ухудшает течение меланоза.

Лихорадка (герпетическая лихорадка).

Болезненные, небольшого размера, наполненные жидкостью волдыри, обычно на носу или на губах. Причина лихорадки – симплексный вирус герпеса. Может длиться до 10 дней. Лихорадка заразна до тех, пор пока не лопнет. Возбудители лихорадки – жар, слишком много солнца, стресс, менструация. В качестве лечения применяются антивирусные препараты. Но если в волдыре вместо жидкости гной, температура выше 38, воспалены глаза, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Причина – заразный вирус папилломы человека. Чаще всего бородавки появляются на руках и на пальцах. Они передаются от человека к человеку или через предмет, которым пользовался зараженный человек. Распространение бородавок можно предотвратить, если не трогать их, накрыть повязкой и не мочить. В большинстве случаев бородавки – безболезненны, безвредны и проходят сами собой. Если они не проходят, применяются следующие методы: выжигание, замораживание, лазерная терапия, хирургическое удаление.

Незаразные наросты, которые образуются с возрастом, обычно появляются на груди или спине, по одному или группами. Наросты обычно черного цвета или черно-коричневые. Поверхность шероховатая, легко отшелушивается, но может быть гладкой и мягкой. Не применяется никакого лечения до тех пор, пока наросты не начинают причинять дискомфорт или их внешний вид начал изменяться. Так как кератоз часто путают с родинками или раковыми образованиями, лучше проконсультироваться у врача.

Проблемы с кожей. 7 причин и 7 способов решения.

Проблемы с кожей вызваны нарушением различных систем организма. Восстанавливая организм в целом, вы убираете и проблемы с кожей.

Если организм не справляемся, кожа принимает на себя функции очистки. Вся гадость вылезает через кожу – отсюда проблемы с кожей.

  • Пищеварительные нарушения причина угрей, аллергии, дерматита, акне. Один из мощных факторов нарушения состояния кожи – нарушение деятельности пищеварительной системы, как недостаток полезной микрофлоры. Чем больше полезной микрофлоры в кишечнике, тем чище ваша кожа.
  • Сам кишечник – мощная иммунная система. В течение жизни мы теряем полезные бактерии, полученные с молоком матери при рождении. Потом их никак не восстанавливаем. Да еще и убиваем антибиотиками. 70-80% людей страдают выраженным дисбактериозом.

    Дети рождаются, не имея совсем этих бактерий. Полезные бактерии ребенок получает при самом первом кормлении. ОБЯЗАТЕЛЬНО, сразу после рождения давать ребенку грудь. И не важно, есть у мамочки молоко или нет. Там есть молозиво, без которого у малыша кишечник не будет хорошо работать.

    Нарушения функций выделительной системы – плохая работа ЖКТ, запоры, нарушения при выделении желчи ( а она работает на расщепление холестерина), плохая работа печени, почек – все это причина кожных заболеваний. Поэтому первый способ борьбы с проблемами кожи – это восстановление работы ЖКТ.

  • Нервная систем а. Проблемы с нервной системой приводят к таким нарушениям, как нейродермит, крапивница, зуд, гиперпигментация. Вот вам и второе решение кожных проблем – восстанавливайте вашу нервную систему.
    1. Эндокринная система. ( щитовидка, поджелудочная, половые железы, гипофиз, надпочечники) . Изменения в этих железах спровоцируют дерматозы, угри, гнойные поражения.

    Признаки нарушений в работе гипофиза – бледность, отеки.

    Поражения надпочечников – бронзовая болезнь.

    Нарушения в деятельности половых желез провоцируют образование большого количества жировых клеток, они давят на соединительную ткань, на нервные окончания, на сосуды – ухудшается питание ткани, что приводит к целлюлиту.

    Здесь необходимо обратиться к специалисту.

  • Кроветворная система. Нарушения в этой системе приводят к дерматитам, бледности кожи, сухости, изменению ногтей ( вогнутые), выпадению волос.
  • Иммунная система. Если иммунитет не справляется – это приводит к таким заболеваниям кожи, как дерматозы, отдельные воспалительные участки, пузыри, папилломы, опухоли, аллергические дерматозы, псориаз.
  • Иммунная система вырабатывает клетки – киллеры, антитела. Если иммунитет нормальный – эти клетки убивают вирусы и бактерии, попадающие в наш организм.

    А если иммунная система нарушена – антитела воспринимают наш организм, как чужеродный и атакуют. Иммунная система выступает против собственных клеток. Аутоиммунные заболевания – рассеянный склероз, красная волчанка, сахарный диабет 1 типа.

  • Облучение, воспаление, большое количество лекарств, некачественная парфюмерия тоже могут привести к заболеваниям кожи. Можно использовать кремы, шампуни, мази – но если проблема внутри, то и решать ее надо изнутри. Откажитесь от химии.
  • Нарушение обмена веществ – фурункулез, ксантомы ( желтые зернышки на коже, наполненные жиром), зуд, шершавая кожа, темные, грубые участки кожи на кистях рук, на локтях, лункообразные ногти, воспаление слизистой, заеды, ломкость ногтей, себорея, выпадение волос, экзема, дерматиты, гипергаматоз, глоссит ( воспаления на языке).
  • Причина кожных заболеваний – усиленное образование агрессивных перекисных соединений и свободных радикалов. Эти соединения особенно опасны при воздействии ультрафиолета ( солнечных лучей), при стрессах, загрязнении окружающей среды, нарушениях в питании, недостатке антиоксидантов.

    Если они образуют соединения с белками – аллергия, с жировыми клетками – рак, с рибонуклеиновой кислотой – изменение наследственности. Они изменяют структуру мембран. Повышается артериальное давление.

    Нарушение белкового и жирового обмена – красная волчанка, ревматоидный артрит или целлюлит;

    Нарушение углеводного обмена – гнойничковые заболевания, аллергия. Причина – недостаток витаминов и минеральных веществ.

    Чтобы убрать проблемы с кожей, начинаем постепенно восстанавливать все эти 7 систем изнутри.

    — витамины и витаминоподобные вещества: А, С, бета – каротин, Е, В2, В3, РР, Н, линолиевая кислота

    — минеральные вещества: кальций, железо, медь, селен, цинк, марганец,

    — аминокислоты ( глицин, глутаминовая кислота),

    Механизм действия антиоксидантов:

    — препятствие образованию свободных радикалов.

    Прежде, чем начинать лечение — необходимо сделать анализ на демодекоз (наличие железистого клеща). А вот как от него избавиться — читайте в статье : «Как я вылечила демодекоз лица».

    Уход за ногами — уход за кожей ног, проблемы с ногами.

    Обычный уход за кожей ног: ежедневно мойте ноги прохладной водой с мылом и жесткой мочалкой или скрабом для удаления ороговевших частиц, затем вытирайте полотенцем, особенно между пальцами. Потом смазывайте их специальным питательным кремом для ног. На ночь после нанесения крема можно надеть хлопчатобумажные носочки – утром кожа подошвы станет гладкой и нежной.

    Один раз в неделю можно распарить ноги в горячей воде, удалить пемзой или специальной теркой ороговевший слой, просушить и смазать кремом.

    Уход за ногами: Домашние маски для ног:

    Маска для ног банан со сливками: 2 банана размять в пюре, смешать с теплыми жирными сливками. Ноги распарить, обработать скрабом, приготовленным из мелкой морской соли и соды. Скраб смыть теплой водой, а затем нанести маску из банана и сливок на 20 минут. Маску можно наносить до колен и выше.

    Маска для ног кукуруза и мед: 2 стол. ложки кукурузной муки, 1 стол. ложка меда, 2 стол. ложки оливкового масла. Кукурузную муку смешать с оливковым маслом и проварить на водяной бане 5-7 минут до загустения. Дать остыть до теплого состояния, смешать с медом и нанести на распаренные ступни и выше. Держать маску 10-15 минут, потом 2-3 минуты массажировать, смыть и смазать жирным кремом.

    Уход за ногами: Как правильно делать педикюр?

    Чтобы правильно сделать педикюр, сначала нужно ноги попарить в воде или травяном настое из ромашки, мяты, календулы или полыни и удалить загрубевшую кожу. Ногтям нужно придать красивую форму. Для этого удаляют или сдвигают кожу вокруг ногтя и покрывают лаком. После педикюра кожу смазывают специальным кремом для ног или питательным кремом. Предупреждение: подстригая ногти на ногах, не нужно срезать уголки — ноготь может врасти в палец.

    Уход за ногами: Как избавиться от волос на ногах?

    Полезно 1 раз в 2-3 дня обрабатывать их губкой, смоченной в 3% перекиси водорода, и ежедневно – пемзой, потом смазывать кремом. Волосы обесцвечиваются, становятся тонкими и ломкими.

    Можно сбривать волосы на ногах безопасной бритвой, по мере их отрастания. Затем ноги вымыть с мылом и смазать питательным кремом для ног или рук.

    Проблемы с ногами: Как снять усталость с ног:

    Снимет усталость несложный массаж: жестким махровым полотенцем энергично помассируйте ступню от пальцев до коленей, колени и бедра массируйте слабее.

    Чтобы быстро снять усталость ног можно сделать контрастные ванночки:

    5 минут подержать ноги в горячей воде и 10 секунд — в холодной, делать так несколько раз.

    При расширенных венах на ногах — массаж противопоказан! Если в течение дня вам приходится много стоять, то забинтуйте ноги эластичными бинтами. Для профилактики, после работы, полежите, приподняв ноги на 15-20 минут, а если появились венозные узлы – отдых 30-45 минут.

    Чтобы избавиться от потливости ног используют поваренную соль. Положите 2 горсти на таз воды и подержите ноги 10 минут, потом вытрите и присыпьте тальком, или нанесите крем для ног. Вместо соли можно налить в воду 1 стакан столового уксуса.

    1. Сделайте горячую ножную ванну, в которой растворите 2 чайные ложки соды, а после неё — луковый компресс. Для этого измельченный репчатый лук выложить на полиэтиленовую пленку, наложить на пятки и забинтовать на ночь. Утром смыть, почистить пятки пемзой и смазать жирным кремом — 2-3 процедур обычно бывает достаточно.

    2.Каждый день на ночь хорошо помогают содовые ванны для пяток — на 10 литров воды кладут 30г соды.

    3. Через день намыливайте влажные пятки мылом, оставьте на 5-10 минут, затем хорошо потрите пемзой и смойте, смажьте кремом для ног.

    4. 30-40г крахмала или пивных дрожжей на 10 литров теплой воды – ванна на 30-40 минут.

    Проблемы с ногами: Сухая кожа на коленях. При сухой коже на коленях нужно смазать их таким составом: 10 частей растительного масла и 1 часть лимонного или апельсинового сока, подержать 20 минут и смыть, нанести крем.

    Кожа голени тоже нуждается в уходе. Здесь очень мало сальных желез и кожа голеней страдает от сухости. Нанесите сначала скраб для тела, чтобы удалить омертвевшие клетки, а потом смажьте увлажняющим питательным кремом для ног.

    и многое другое о том, как вести ЗОЖ

    синдром беспокойных ног

    Синдром "беспокойных ног"

    Клиника "Ваше здоровье"

    Синдром беспокойных ног – это неврологическое заболевание, проявляющееся парестезиями (онемением) в нижних конечностях и их избыточной двигательной активностью преимущественно в покое или во время сна.

    Обычно они описываются как ползание мурашек, дрожь, покалывание, жжение, подергивание, действие разряда электрического тока, шевеление под кожей и т.д. Около 30% пациентов характеризуют эти ощущения как болевые. Иногда пациенты не могут точно описать характер ощущений, но они всегда бывают крайне неприятными. Локализуются эти ощущения в бедрах, голенях, стопах и волнообразно возникают каждые 5-30 секунд. Имеются значительные колебания тяжести указанной симптоматики. У некоторых больных симптомы могут возникать только в начале ночи, у других — непрерывно беспокоить в течение всех суток.

    Наиболее характерным и необычным проявлением СБН является усиление сенсорных или моторных симптомов в покое. Пациенты обычно отмечают ухудшение в положении сидя или лежа и особенно при засыпании. Обычно до возникновения симптоматики проходит от нескольких минут до часа при нахождении в спокойном состоянии.

    Симптомы значительно ослабевают или исчезают при движении. Наилучший эффект чаще всего оказывает простая ходьба. В ряде случаев помогает потягивание, наклоны, упражнения на велотренажере или просто стояние. Вся эта активность находится под произвольным контролем пациента и может быть подавлена в случае необходимости. Однако это приводит к значительному усилению симптомов. В тяжелых случаях пациент может произвольно подавить движения только на короткое время.

    Симптоматика значительно усиливается в вечернее время и в первую половину ночи (между 18 часами вечера и 4 часами утра). Перед рассветом симптомы ослабевают и могут исчезнуть вообще в первую половину дня.

    Во время сна отмечаются непроизвольные периодические стереотипные короткие (по 0.5-3 с) движения нижних конечностей через каждые 5-40 секунд. Они выявляются у 70-90% больных, страдающих СБН. В легких формах эти движения бывают в течение 1-2 часов после засыпания, в тяжелых формах могут продолжаться всю ночь.

    Пациенты жалуются на проблемы с засыпанием и беспокойный ночной сон с частыми пробуждениями. Хроническая бессонница может приводить к выраженной дневной сонливости.

    Прыщи, угри, угревая сыпь, пигментные пятна, веснушки, морщины

    Причины проблем с кожей

    Глаза — зеркало души, лицо — паспорт человека… Если свои эмоции еще как-то можно прятать, чтобы наше выражение лица их случайно не выдало, то скрыть последствия, к примеру, одной бессонной ночи или курения на протяжении 20 лет практически невозможно. А что уж тут говорить о последствиях постоянного неправильного питания, стрессах и т.д. Вся наша жизнь «проходит» на лице…

    Причины возникновения проблем с кожей

    Неправильный уход за кожей

    Очень часто из-за неправильного ухода возникают проблемы с кожей:

    • расширенные поры
    • комедоны — «черные точки»
    • различного рода высыпания
    • рубцы, остающиеся на месте прыщей (угрей)
    • сухость и обезвоженность кожи
    • ранние морщины и т.д.

    Вам нужно усвоить, что ежедневный уход за кожей утром и вечером состоит из трех простых действий:

    Как правильно ухаживать за кожей, какой пользоваться косметикой и т.д. — об этом написан целый раздел Правильный уход за кожей.

    Нарушения в работе пищеварительной системы

    Кожа, как зеркало, отражает внутреннее состояние организма. Если есть нарушения в работе пищеварительной системы, то это обязательно отразится на коже:

    Основные причины возникновения нарушений в пищеварительной системе :

    1. неправильное питание
    2. недостаточное употребление жидкости, особенно воды
    3. злоупотребление лекарственными препаратами
    4. паразитозы
    5. Из-за постоянного неправильного питания возникают нарушения в желудочно-кишечном тракте и желчевыводящей системе. Нарушения приводят к целому ряду хронических заболеваний: гастритам, панкреатитам, холециститам — это классический «букет». В результате этого кишечник и печень перестают выполнять свою основную функцию — выделительную. Организм зашлаковывается, обмен веществ нарушается и, как результат, возникают проблемы с кожей.

      Как именно нарушения работы желудочно-кишечного тракта проявляются на коже описано в разделе Нарушения работы ЖКТ.

      Как и чем правильно питаться, сколько употреблять жидкости и какой подробно написано в разделе Правильное питание.

      И, конечно же, не забываем, что ЖКТ начинается с ротовой полости, поэтому осваиваем Правильный уход за полостью рта.

      Наличие в организме паразитов

      Наличие в организме паразитов — это весьма распространенная причина проблем с кожей. Этому вопросу посвящен целый раздел. Обязательно проверьте себя здесь: Признаки наличия паразитов в организме.

      Как уберечься от паразитов — раздел Профилактика паразитозов.

      Злоупотребление алкоголем

      Этиловый спирт, содержащийся во всех алкогольных напитках, действует разрушительно на клетки печени и поджелудочной железы. Кроме того, спирт заставляет печень и поджелудочную железу работать более активно, чтобы расщепить его и вывести из организма.

      Причем не важно о каком виде спиртных напитков идет речь: о вине, водке, пиве или коньяке. Если раньше вино, пиво, коньяк изготавливалось из натуральных ингредиентов, то сейчас производители стали экономить себе время и деньги. Гораздо легче смешать воду, спирт, добавить красители и искусственные ароматизаторы — и все! И не нужно соблюдать технологию, искать травы, плоды, настаивать, выдерживать и т.д.

      Как правило, алкоголь тесно соседствует рядом с неправильным питанием, т.е. идет двойная-тройная нагрузка на органы пищеварения, а они уже и так не справляются. К чему приводят нарушения в работе пищеварительной системы мы уже рассматривали…

      Злоупотребление лекарственными препаратами

      Практически все синтетические лекарственные препараты имеют узконаправленное действие и целый список противопоказаний.

      При их приеме чаще всего наблюдаются расстройства пищеварения (кишечник), нарушения работы печени и почек, т.к. эти органы, в первую очередь, ответственны за выведение излишков лекарственных препаратов из организма. Больше всего страдает печень — она принимает на себя основной удар.

      Если органы выделения не справляются, то активизируется выделительная функция кожи. Появляются различного рода высыпания, начинается шелушение кожи, усиливается пигментация, возникают аллергические реакции.

      К приему лекарств нужно подходить очень ответственно. Не стоит принимать все подряд, тем более без назначения врача. Старайтесь принимать лекарственные препараты только после еды, чтобы не раздражать слизистую желудка.

      Принимайте лекарства только тогда, когда это действительно жизненно необходимо. Во всех остальных случаях, как правило, достаточно грамотно очистить организм от шлаков, токсинов и паразитов, и тогда он начнет сам себя восстанавливать — этот механизм заложен природой.

      Сбой гормональной системы

      При гипотиреозе (снижение функции щитовидной железы) наиболее характерными признаками являются сухость и бледность кожи, а также выпадение волос. Кроме того, еще возникают плотные отеки лица и конечностей, не оставляющие ямку при надавливании.

      При диабете также ярко выражена сухость кожи и слизистых оболочек. Часто беспокоит кожный зуд и гнойнички на коже.

      При гиперкортицизме (Болезнь Иценко-Кушинга) повышен уровень кортикостероидных гормонов в крови. Наиболее частая причина — длительный прием глюкокортикоидных препаратов. Кожа при этом сухая, истонченная, с багрово-синюшным оттенком на лице и груди. Характерны гнойничковые поражения кожи.

      В подростковый период идет гормональная перестройка организма и кожа обычно становится более жирной, нередко возникают прыщи и угревая сыпь. Проблемной коже подростков нужен особый уход.

      В остальных случаях нужно лечить основное эндокринное заболевание.

      Обязательно подумайте, прежде чем начать принимать гормональные препараты и внутрь, и снаружи! Вмешавшись один раз в гормональную систему трудно восстановить впоследствии ее нормальную работу.

      Если поступают гормоны извне, то организму незачем их вырабатывать. И Вы будете пожизненно зависеть от приема гормональных препаратов. Кроме того, их прием нельзя прерывать и нельзя резко бросать принимать, иначе могут произойти необратимые нарушения.

      Гормональная система и нервная система тесно связаны: сбой в одной из них приводит к сбою в другой.

      Сбой нервной системы

      Кожа отвечает за одно из пяти органов чувств — осязание, так как имеет большое количество нервных окончаний — рецепторов. Во время беременности при развитии зародыша кожа и нервная система развиваются из одного зародышевого листка. Поэтому все эмоции, переживания и стрессы отражаются на коже.

      Обычная реакция кожи на сильный стресс — зуд, крапивница, различные высыпания. Именно при сильных переживаниях обостряются нейродермиты, псориаз, экзема.

      В этом случае эффективно помогают Эфирные масла. Существует несколько различных способов их применения.

      Начинайте использовать эфирные масла и постепенно Ваша нервная система будет становиться крепче, что обязательно отразиться и на общем состоянии организма, и на коже.

      Ночь должна быть предназначена для сна. Сном красоты считается сон до 12 часов ночи. И если Вы стабильно ложитесь спать после 12 часов, Вы крадете у себя свою красоту и молодость.

      Именно ночью усиленно проходят все регенерационные процессы — усиливается обновление клеток кожи. Поэтому основная задача качественного ночного крема — усиливать этот процесс.

      Хроническое недосыпание всегда отражается на коже:

    6. кожа имеет нездоровый сероватый цвет
    7. становится дряблой
    8. возникают темные круги вокруг глаз
    9. возникает отечность вокруг глаз — «мешки»
    10. Поэтому если Вы хотите быть красивой(-ым), привыкайте ложиться спать до 12 часов ночи.

      Если же Вас стабильно беспокоит бессонница, то лучшие средства борьбы с ней — это прогулка на свежем воздухе перед сном и расслабляющая ароматерапия, например, ванны с эфирными маслами.

      Вы, наверняка, не раз слышали, что курить вредно. Давайте посмотрим как курение влияет на красоту.

      Как курение влияет на кожу, волосы и ногти:

    11. сероватый цвет кожи
    12. желтоватый цвет кожи
    13. морщины
    14. дряблость кожи
    15. сухость кожи
    16. огрубевшая кожа
    17. сосудистая сеточка на коже
    18. «черные точки» — комедоны
    19. рубцы, остающиеся после угрей (прыщей)
    20. темные круги под глазами
    21. повышенная чувствительность кожи к солнечным лучам
    22. аллергические реакции кожи
    23. ломкие, тусклые неприятно пахнущие волосы
    24. слоящиеся и ломающиеся ногти
    25. Почему курение влияет на красоту, а также что с этим делать, Вы узнаете из раздела Курение и красота.

      Неблагоприятная экологическая обстановка

      Общая экологическая обстановка с каждым годом, к сожалению, только ухудшается. Люди слишком бездумно относятся к природе, которая их кормит, поит, одевает, дает им жизнь…И каждый человек на себе в той или иной мере стал ощущать это ухудшение по изменению своего самочувствия в не лучшую сторону.

      Поэтому, если Вы живете в большом городе вдали от природы, то нужно ежегодно проводить очищение организма от накопленных шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов и радиоактивных элементов. Если этого не делать постоянно, то болезни будут приходить одна за одной, т.к. произойдет сбой во всех системах организма. При таком состоянии здоровья о красоте говорить уже не приходится…

      Наследственная предрасположенность

      Наследственная предрасположенность в большинстве случаев — это совокупность образа жизни: культуры питания, эмоционального состояния, отношения к здоровью и т.д. И в редких случаях заболевание действительно заложено в генах.

      Поэтому посмотрите на своих родителей и ближайших родственников. Как они живут, чем питаются, здоровый ли образ жизни ведут? Сравните с собой. И если у них уже есть хронические заболевания, а у Вас похожий образ жизни, то для Вас это серьезный повод задуматься!

      В западных странах активно применяется профилактика возможных заболеваний: если Ваших родителей беспокоит желудочно-кишечный тракт — начинайте заранее принимать растительные препараты, которые не дадут развиться таким же проблемам у Вас. Если идет речь о печени, то работайте в этом направлении и т.д.

      Если беспокоят кожные заболевания — то профилактику нужно проводить всему организму. И на первом месте стоит постоянное регулярное очищение всего организма. Только таким образом Вы сможете предотвратить развитие схожих проблем у Вас в будущем.

      Проблема с кожей рук

      Список сообщений топика «Проблема с кожей рук» форума Красота, здоровье, отдых > Красота

      Автор: Anneke Статус: Пользователь Время: 14:01 Дата: 19 июн 2003

      Автор: Лили-Мотылёк Статус: Пользователь Время: 19:51 Дата: 19 июн 2003

      Автор: Viktoriya Статус: Ветеран Время: 02:23 Дата: 21 июн 2003

      Автор: горец Статус: Новичок Время: 15:47 Дата: 19 июн 2003

      Автор: Якодзуна Статус: Пользователь Время: 16:43 Дата: 19 июн 2003

      Автор: Anneke Статус: Пользователь Время: 20:10 Дата: 19 июн 2003

      Автор: Anneke Статус: Пользователь Время: 20:11 Дата: 19 июн 2003

      Автор: Лили-Мотылёк Статус: Пользователь Время: 21:25 Дата: 19 июн 2003

      Автор: mitas Статус: Опытный пользователь Время: 16:29 Дата: 25 июн 2003

      Автор: мяу.в.тапочках Статус: Пользователь Время: 23:37 Дата: 19 июн 2003

      Автор: Sherry Статус: Опытный пользователь Время: 13:28 Дата: 20 июн 2003

      Автор: Лили-Мотылёк Статус: Пользователь Время: 19:04 Дата: 20 июн 2003

      Автор: Sherry Статус: Опытный пользователь Время: 13:34 Дата: 21 июн 2003

      Автор: ilanushka Статус: Опытный пользователь Время: 17:54 Дата: 21 июн 2003

      Автор: Лили-Мотылёк Статус: Пользователь Время: 18:51 Дата: 21 июн 2003

      Автор: Sherry Статус: Опытный пользователь Время: 13:05 Дата: 25 июн 2003

      Автор: Incheer Статус: Пользователь Время: 20:50 Дата: 24 июн 2003

      Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами.

      За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. v.3.4.168

      Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies.