Пальцы на ноге хрустят

После сна могут хрустеть все суставы, при ходьбе «звучат» суставы на ногах. Если хрустят пальцы рук при сгибании и разгибании, это свидетельствует о патологических изменениях в них. Многие любят щелкать пальцами, не думая о последствиях, и считая это полезной разминкой. Чтобы понять, полезен или вреден подобный хруст, следует разобраться в его первопричине.

Частый хруст пальцев рук — первый сигнал о патологических изменениях в суставах.

Хруст в суставах слышится часто

Каковы причины хруста пальцев рук?

Сочленение на пальце руки хрустит, если происходит разрыв пузырьков газа, сформировавшихся из-за перепада давления суставной жидкости.

Хруст пальцами на руке многими воспринимается как полезная привычка, от которой сложно отучиться, особенно если подобную разминку проводит ребенок. Пользы в этом нет, а постоянно растягивающиеся суставы болят и хрустят. В тяжелых случаях сочленение вовсе заклинивает и больше не сгибается. Во время щелчка происходит ряд процессов, влияющих на здоровье суставов. Изменения затрагивают суставной экссудат, продуцируемый хрящевыми оболочками суставных соединений, сухожилия. Но возможно дело в физиологической особенности сустава.

Изменения в синовиальной сумке

Щелчок происходит в силу преобразований, вызванных трением синовиальной жидкости. Во время нагрузки, например, при резком движении, это вещество расширяется, а окружающее давление в герметичной суставной сумке падает. Из-за перепада давления и реакции между азотом, кислородом и углекислым газом возникает звук хруста или щелчка. По этой причине хрустят суставы пальцев рук у большинства людей. Явление не считается аномалией или патологией.

Характерный звук возникает в случае смещения положения сухожилий, лежащих рядом с суставами. Если сухожилие несколько отклонено, то во время нагрузки, при растяжении сустава, связка возвращается на свое место. Процесс сопровождается хрустом. Когда при этом болят суставы пальцев, следует проконсультироваться с врачом. Подобное явление свойственно не только сочленениям конечностей, но и позвонкам шейного отдела.

Функциональные особенности

Сустав на пальце руки способен издавать щелкающие звуки у ребенка. Это объясняется незавершенным формированием костей, и повышенной гибкостью хрящей, что свойственно детям. Со временем это явление исчезает. Если хруст наблюдается несколько лет, можно говорить о генетических отклонениях, что встречается редко. С завершением переходного периода суставы «замолкают».

Постоянный хруст пальцами делает суставные соединения хрупкими.

Хрустеть пальцами вредно или полезно?

Хрустение пальцами может считаться полезной зарядкой, способом снять усталость. Но любое мнение, утверждающее, что подобные щелчки несут пользу, ошибочно. Хрустеть пальцами вредно, особенно если это стало привычкой и продолжается из года в год. Подобные манипуляции приводят к тому, что сустав расшатывает и разбалтывается. Костная ткань постепенно деформируется, появляется припухлость и выпячивание. Особенно может быть заметна деформация большого пальца руки.

Увлечение щелканьем пальцами проводит к проявлению следующих опасных симптомов:

  • частые вывихи;
  • пережатие нервных окончаний;
  • развитие воспалительного процесса.
  • Появление боли и отека говорит о развитии артрита ? воспаления, поражающего суставы. При постоянном растяжении сочленения суставная сумка увеличивается, возникает нехватка синовиальной жидкости. В результате трение костей не смягчается должным образом. Заболевание требует специального лечения, и может негативно сказаться на подвижности пальцев.

    Если хруст в пальцах рук наблюдается постоянно и сопровождается болью, следует проконсультироваться с врачом и пройти обследование. Для постановки диагноза применяются следующие методы диагностики:

    Определить причину хруста пальцев рук поможет аппаратное обследование.

    • Рентгенограмма. Позволяет обнаружить наличие эрозий, пустот, изменение размера суставной полости, истончение хрящей.
    • МРТ. Отображает области сочленения, которые невозможно увидеть на рентгеновском снимке.
    • Артроскопический анализ. Необязательная процедура, которая проводится по назначению врача, и совмещает в себе метод диагностики и терапии.
    • Вернуться к оглавлению

      Как проводится лечение?

      Щелчки в пальцах не считаются болезнью, а потому не требуют лечения. Лечить нужно ту патологию, которая проявляется характерным хрустом. Терапия подбирается индивидуально и требует комплексного подхода. После курса лекарственных препаратов, направленных на борьбу с артритом и прочими воспалительными процессами, щелчки исчезают. Принимать лекарства от болей в суставах без назначения врача запрещено.

      Для большего эффекта рекомендуется совмещать терапию с лечебной гимнастикой и массажем.

      Медикаментозная терапия

      В рамках лечения применяются лекарства нескольких групп:

    • нестероидные или гормональные противовоспалительные средства;
    • комплексные средства для укрепления хрящей;
    • витаминные комплексы;
    • антибиотики (при инфекционном поражении);
    • иммуномодулирующие препараты.
    • Вернуться к оглавлению

      Физиотерапевтические методы

      Физиотерапия назначается врачом индивидуально. Популярно лечение радоновыми ваннами, грязями, прогреванием с помощью парафина. Эти методы терапии нормализуют обмен вещества в хрящах и мягких тканях, предотвращают формирование застойных и склеротических образований. Физиотерапия не применяется в остром периоде воспаления и во время обострения сопутствующих заболеваний.

      Что советует народная медицина?

      Вместо хруста рекомендуется снимать напряжение в пальцах с помощью несложных упражнений, например, сжимания и разжимания ладоней, вытягивания рук, сложенных в замок, и волнообразных движений, сцепленными замком ладонями. Снять воспаление и улучшить лимфоток позволяет легкий массаж с применением бальзама «Звездочка». Для укрепления хрящей и костей полезно включить в рацион блюда с желатином.

      Почему хрустящие пальцы свидетельствуют о проблеме с суставами

      Из глубокой древности до нас дошла информация о том, что семьи умершего человека нанимали профессиональных плакальщиков для изображения скорби. Им вменялось в обязанность заламывание от горя рук так, чтобы слышался хруст пальцев. Так было принято, но вдовам и другим родственникам издать этот звук не удавалось. Почему? В чём причина того, что одни легко хрустят пальцами, а другим этого сделать не удаётся? И вообще, почему хрустят пальцы?

      Как возникает хруст там, где его не должно быть? Суставы пальцев рук — это головки сопряжённых костей, эластичная хрящевая ткань, препятствующая трению в фалангах пальцев, и связки. Полость сустава заполнена жидкостью, служащей смазкой в суставах. Такое строение не предполагает никаких звуков, но почему-то пальцы у некоторых людей хрустят.

      Эксперимент — источник знаний

      До недавнего времени каких-либо серьёзных научных исследований на тему хруста в рукахне проводилось, пока группа английских исследователей всерьёз не занялась указанной проблемой.

      Наверняка многие читали роман Шарля де Костера о Тиле Уленшпигеле и об изощрённых средневековых пытках, когда узнику растягивали суставы с помощью специальных пыточных инструментов.

      Именно такое приспособление, только в более гуманном варианте, исследователи испробовали на двадцати добровольцах. Суставы рук людей, участвовавших в эксперименте, очень медленно растягивались под действием приложенной и тщательно дозированной силы.

      Во время испытания проводилась рентгенография рук подопытных. В ходе исследования выяснилось, что в полости сустава, заполненной веществом жидкой консистенции (синовиальной жидкостью, служащей в суставах смазкой), при растяжении резко падает давление.

      Как известно, при пониженном давлении жидкость может кипеть даже при низкой температуре, далёкой от температуры закипания. Именно это и происходит в суставах.

      Кипение — образование пузырьков газа по всему объёму жидкости. Но в открытом сосуде, пузырьки всплывают на поверхность и лопаются. В замкнутом же пространстве полости образовавшиеся пузырьки газа выхода не находят и захлопываются с громким звуком, подобно тому, как захлопываются крошечные пузырьки пара перед закипанием воды в чайнике.

      А что же скорбящие вдовы древнего Востока? Почему у них не получалось заломить руки так, чтобы слышался характерный хруст? И на этот вопрос исследователи дали ответ: в стрессовой ситуации многие процессы в организме человека протекают не так, как обычно. В частности, количество синовиальной жидкости резко увеличивается, как результат — давление не может понизиться до значений, при которых жидкость в суставах может закипеть.

      Выводы из эксперимента

      Итак, почему слышен хруст в суставах? В тех из них, которые часто задействованы (много работают), синовиальной жидкости скапливается большое количество. В малоподвижных суставах количество её значительно меньше. При резких движениях давление в суставной полости понижается, жидкость вскипает, образовавшийся пузырёк газа захлопывается, а человек, издаваемый при этом звук, воспринимает как хруст в пальцах.

      Вскипающая время от времени синовиальная жидкость приводит к повреждению хрящевой ткани, в результате начинаются необратимые процессы, имеющие катастрофические последствия. Оказывается, привычка хрустеть пальцами не так безобидна, как кажется на первый взгляд:

    • неестественные для пальцев нагрузки дестабилизируют суставы, результатом может стать вывих и ущемление нервных окончаний;
    • хруст в пальцах может стать причиной дегенеративных повреждений связок и мягких тканей пальцев рук;
    • неестественное растяжение может спровоцировать разрушение хрящевой ткани в суставах, ведущее к непредсказуемым проблемам со здоровьем.
    • со временем снижается сила сжатия пальцев.
    • Хрустящие пальцы предупреждают о заболевании

      До сих пор речь шла о том, почему слышен хруст в пальцах здорового человека. Но есть и другие причины хруста, которые свидетельствуют о наличии заболевания костно-мышечной системы.

    • Недостаточное количество синовиальной жидкости в суставах рук.
    • Травма сустава: как серьёзная, так и микроскопическая, как бытовая, так и спортивная
    • Патологические изменения сустава: дестабилизация связочного аппарата, болезнь Бехтерева, изменения хряща, являющиеся следствием ревматических заболеваний.
    • Наличие серьёзных заболеваний, таких как остеоартроз или артрит.
    • Чаще всего хруст из-за патологий возникает в пожилом возрасте. Разрушение хрящевой ткани приводит к ограниченности подвижности пальцев, суставы припухают, появляется их покраснение, любое движение вызывает болевые ощущения в суставах и их хруст.

      Следует иметь в виду, что разминая уставшие пальцы и, соединив их, выворачивая и прогибая, можно спровоцировать развитие патологий, указанных выше. Особенно стоит остерегаться тем, у кого в семье были или есть больные артритом.

      Вот почему врачи дают совет: не надо хрустеть уставшими пальцами, лучше помассировать их или подержать в тёплой, слегка подсоленной, воде.

      Справедливости ради надо сказать, что существует точка зрения, противоположная изложенной: вред здоровью от хруста в пальцах рук не доказан. Вред наносится нервной системе окружающих, вынужденных слушать, как рядом хрустят чьи-то пальцы. Но этот аспект проблемы уже не физиологического, а психологического характера

      Я еще молодая, а у меня уже хрустят пальцы и на руках, и на ногах. Прочитав статью,задумалась… видимо, пора обратиться к врачу.

      Почему хрустят пальцы? 🙂

      Председатель Союза немецких ревматологов (BDRh) доктор Эдмунд Эдельманн (Edmund Edelman) также не находит в этом времяпрепровождении пользы, вернее, усматривает вред. «Тот, кто часто повторяет такие щелчки, в дальнейшем рискует получить больные суставы» , — предостерегает он. «Сверх того, при постоянной неестественной нагрузке на сустав хрящ может раздробиться или протереться до соединительной ткани» . Утверждение о том, что никаких проблем в щелчках пальцев нет, а после такой процедуры сустав только укрепляется и становится более упругим, не выдерживает критики. Особенно данная привычка вредна при предрасположенности к артритам.

      Британские медики искали причину щелчков и смоделировали прибор, изображающий физиологию сустава при сгибах и растяжении. При долгих статических нагрузках ткани сустава плотно прилегают друг к другу. Затем при резком растяжении внутри него падает давление, вследствие чего жидкость «вспенивается» — согласно явлению кавитации из-за резкого снижения давления в жидкости образуются пузырьки газа. А так как сустав герметичен, то после снятия усилия пузырек газа снова моментально растворяется в жидкости. Вот эти хлопки лопающихся пузырьков мы и слышим.

      В мире, по скромным подсчетам врачей, различными нарушениями работы суставов страдают около 40 миллионов человек, и только 7 миллионов обращаются к врачам.

      и их надо разминать:)

      С физиологической точки зрения хруст пальцев – это звук, который издают лопающиеся пузырьки газа и ничего более. А процесс похрустывания пальцами стимулирует сухожилия, ослабляет суставы и расслабляет мышцы.

      Очень интересный эксперимент провел Калифорнийский врач Дональд Унгер. Предпосылками провести исследования по хрусту пальцев, продолжительностью в жизнь, стали замечания матери, которая все время повторяла как это вредно! Юный Дональд каждый день хрустел костяшками на левой руке, при этом правую руку он никак не трогал. И вот в 83 года, спустя 60 лет исследований, можно сделать вывод, который раз и навсегда даст ответ на вопрос: “ Вредно ли хрустеть костяшками пальцев на руках? “.

      Итак, доктор говорит, что обе руки находятся в одинаковом состоянии, несмотря на то что он постоянно хрустел только левой. Так что привычка хрустеть пальцами на руках не вредна!

      Если Вы обладаете такой привычкой, то переживать по ее поводу не стоит. Все равно многие будут говорить, что это вредно, а некоторых будет просто напросто не переубедить. Но Вы то знаете, что Вашим рукам ничего не угрожает, ведь это не синдром чужой руки, и если, конечно, Вы не решили держать руку поднятой 38 лет к ряду.

      Можете тут посмотреть:

      подробно и доступно расписано, от чего может быть, и что делать.

      Пальцы на руках хрустят и болят

      Вреден ли хруст пальцев?

      О зевоте и потягивании

      Возьмем для примера сходное движение – зевоту. Почему зевает человек? Потому что он хочет спать, потому что рядом «заразительно зевают» другие люди, а также некоторые способны выдавать зевоту как реакцию на стресс, например, сидя в очереди у зубного врача.

      Несколько похожая (почти непроизвольная) ситуация возникает с утренним (и не только) потягиванием, когда человек испытывает приятные, даже сладостные ощущения в мышцах и связках, получивших растяжение. Это полезно, так как стимулирует увеличение кровообращения в конечностях и суставах, околосуставных тканях. То есть перед началом активного дня идет «продувка» систем поперечнополосатой мускулатуры, а также лежащих рядом нервов и сосудов.

      Кроме того, говоря научным языком, «проприоцептивная афферентная импульсация» или то самое суставно-мышечное чувство, которое осознается в структурах коры и подвергается в подкорковых областях первичному анализу, может ликвидировать очаги застойного возбуждения в коре головного мозга человека.

      Другими словами, потягивание так же полезно, как утренний контрастный душ и вытирание после него жестким и сухим полотенцем. Это бодрит человека.

      Является ли полезным хруст пальцев рук?

      Хруст в суставах слышно вследствие временной деформации хрящей, которые во множестве представлены между фалангами пальцев. Каждый замечал, что щелканье и хруст в пальцах почти никогда не бывает сам по себе, а их «ломают» другой рукой, и на массажные действия, разминающие ладони, это совсем не походит.

      Эффектом, приносящим удовлетворение хрустящему, является зачастую стремление «хрустнуть громче». Также многим известно, что наибольшее удовольствие приносит хруст, слышный окружающим и заставляющий их отвлекаться на него, зачастую «выражая восхищение» громкостью.

      Таким образом, удовольствие от хруста суставами пальцев вторично.

      Причины этой привычки могут быть в:

    • акцентуации характера истероидного типа, стремлении личности проявить себя таким способом;
    • в более редких случаях – синдроме навязчивых движений (обсессивно-компульсивном расстройстве);
    • депрессивном и ажитированном состоянии, когда существует классическое «заламывание рук».
    • Вреден ли хруст пальцев и кистей рук

      Как мы убедились выше, польза от хруста сомнительна и может в лучшем случае вызывать психологический комфорт. Но есть и отрицательная «сторона медали».

      Вспомните, как редко можно услышать хруст у здорового человека в таких крупных суставах, как плечевой или тазобедренный. Почему это так?

      Дело в том, что крупные суставы обладают полностью конгруэнтными поверхностями, и совпадают таким образом, чтобы двигаться в трех плоскостях или иметь три степени свободы движений: сгибание – разгибание, отведение – приведение и вращение. Именно поэтому вертлужная впадина по своей форме идеально совпадает с круглой головкой бедренной кости. А чем идеальнее совпадение, тем лучше контакт и тем «тише» сустав.

      Совсем не так в мелких суставах кисти. В тех суставах, где чаще всего любители хрустят пальцами, хрящи между фалангами пальцев напоминают скорее короткие цилиндрические двояковогнутые вставки, похожие на двояковогнутые линзы. Поэтому во время хруста возникает их интенсивное смещение, а хруст связан с возвращением межсуставного хряща на место.

      Итак, вред хруста пальцев, прежде всего, заключается в следующем:

    • дестабилизация, «разбалтывание» суставов, выполняющих тонкие и точные движения;
    • приложение ударных нагрузок, способных травмировать хрящ, а в пожилом возрасте, при обезвоживании хрящей, и вызвать его разрывы.
    • В настоящее время в интернете распространена гипотеза происхождения хруста. Ее смысл о том, что хруст вызывают «образующиеся пузырьки газа» вследствие:

    • резкого растяжения и увеличение объема пространства сустава;
    • появление свободных «пузырьков газа», которые, лопаясь, производят хлопок.
    • Несмотря на простоту и привлекательность этой гидродинамический теории, даже неспециалисту очевидна ее полная научная несостоятельность, так как образование пузырьков и процесса кавитации возможно при скоростном растяжении, которое находится за пределами прочности суставов кисти.

      Таким образом, это красивая интернетовская «утка» и не более того.

      Второй «уткой» является тот факт, что при хрусте «выводятся соли». Люди, знакомые с анатомией, знают, что сустав окружен суставной сумкой или капсулой. Она служит дополнительным герметизующим фактором, так как в суставной полости понижено давление, чтобы суставные поверхности плотно прилегали друг к другу. Возникает вопрос: куда из замкнутой капсулы «уйдут» соли и каких размеров должны быть эти «булыжники»?

      Для того чтобы отучиться хрустеть пальцами, особенно в обществе (что является неприличным), нужно просто контролировать себя, или посоветоваться с врачом-психоневрологом, либо психологом, который может назначить курс реабилитации или выписать препараты для снижения тревожности.

      • У вас сидячий образ жизни?
      • Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине?
      • Кого-то спасают массаж и гимнастика, а у кого-то нет на эти процедуры времени.
      • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
      • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
      • Вы уже смирились с проблемой и не надеетесь найти эффективное средство.
      • Вернуть идеальную осанку можно ЛЕГКО. Перейдите по ссылке и узнайте как Валентина избавилась от этих проблем

        Діагностика — зроби сам. Боль и хруст в большом пальце руки

        Хочу поделиться проблемой. Вот уже около года болит сустав большого пальца обеих рук, больше беспокоит справа.

        Боль возникает тогда когда разгибаю палец, боль усиливается, когда там что то прощелкивает.

        Была у своего участкового врача, сделали рентгеновский снимок, обнаружили признаки деформирующего артроза.

        Участковый назначила Терафлекс, я пропила его на протяжении трех месяцев, но не могу сказать, что мне помогло.

        Щелчки и боль сохраняются и интенсивность боли не умньилась, потом меня направили в физкабинет на лазер и ультразвук.

        После ультразвука стало немного легче, но облегчения хватает на пол дня, к вечеру все симптомы возобновляются.

        Никто точно сказать не может, будет мне легче или нет.

        А мне надо чтоб было легче, я ведь домохозяйка, мне работать надо.

        Может кто то сталкивался с похожей проблемой, может мне дать полезный совет или хотя бы успокоить. Я уже начинаю паниковать.

        Совершенно случайно наткнулась на вашу печаль.

        Знакомые чувства вспомнились.

        Я тоже долго мытарилась в поисках облегчения, долго мне дефартроз лечили тем же терафлексом, ничего не помогало.

        Картошку чистила, посуду мыла, волком выла.

        Знаете что помогло? Я перестала пахать как проклятая, и боль постепенно прошла.

        Сходила, правда пару раз на ультразвук и лазер.

        А чтобы небыло соблазна работать вытребовала у мужа поездку в Испанию.

        Вот так, можете последовать моему примеру, очень помогает, испытано.

        Для меня тоже проблема знакомая. Только у меня хуже было. Я так щелкала большим пальцем, и дощелкалась до того, что не смогла его разогнуть.

        Пришлось обратиться к травматологу, тот нажал на известную только ему точку, вернул палец на место и попросил больше так не играться.

        Наложил специальную лонгетку с гипса, чтобы я ее одевала, когда мне опять подвигать пальцем захочется.

        Назначил физпроцедуры, какие именно не помню уже, через месяц разрешил пальчиком поиграться и к своему изумлению я хруста в пальце не ощутила.

        Вот такая моя история.

        У меня тоже болит и есть хруст в основании большого пальца правой руки.

        Но я даже не придавала этому значения, хрустит, ну и пусть хрустит.

        А боль разная, то больше, то меньше, в зависимости от нагрузки, но обращаться за помощью мне в голову не приходило.

        Я решила, ЧТО это нормально в моем возрасте и при той работе которую мне приходилось и приходится выполнять.

        Так что мне признаться, приятно узнать, что я была права, не имея медицинского образования.

        Еще приятнее слышать, что если убрать нагрузку боль и щелчки пройдут сами по себе, только нужно перестать работать.

        Это в самом деле правда.

        Перестаешь тяжело работать. даже по дому, боль сама по себе без лечения проходит.

        Я тоже вначале била тревогу, а затем чисто интуитивно отказалась от некоторых видов домашней деятельности и

        Замечательная болезнь, скажу я вам. Только кто работать то будет?

        У меня тоже похожая проблема, только боли нет в пальце, один хруст только.

        Я вот не знаю, следует ли этим заниматься или оставить все как есть, пусть хрустит себе, если это не чревато последствиями.

        Может знает кто, насколько этот хруст безопасен?

      • Согнуть пальцы, и надавить на них, чтобы угол между двумя связанными суставами фалангами стал еще меньше.
      • Ученых Канадского университета заинтересовал хруст в пальцах рук, причины они решили установить при помощи опыта. При чем выбрали второй вариант. Специальный аппарат в форме трубки вытягивал сустав подопытных до хруста. Результаты оказались следующими: хруст возникал из-за того, что между фалангами попадал воздух. Однако обычно между фалангами должна также присутствовать жидкость, которая предотвращает стираемость костей. Так вот, во время чрезвычайного растяжения суставов жидкости становится недостаточно, чтобы заполнить полость, и в туда попадает воздух в виде пузырьков. Но, когда фаланга встает на свое место, полость становится прежнего размера, и жидкость выталкивает воздух обратно в межтканевую прослойку.

      • Травмы. В случае травмы суставы априори расшатаны, и поэтому производят характерный звук. Потому что воздух в межфаланговую полость попадает проще.
      • Артрит -воспаление суставов.
      • Нужно понимать, что о болезни свидетельствует только тот хруст, который производится сгибанием пальцев до 90 градусов. У здорового человека пальцы тоже хрустят, но при более остром угле между согнутой фалангой, и фалангой, к которой она крепится.

        Артрит -это недостаточное количество жидкости между суставами. Как было указано выше, хруст происходит тогда, когда полость между фалангами становится настолько большой, что жидкости не хватает, и место заполняет воздух в виде пузырьков. В данном случае жидкости изначально не хватает даже для естественного размера полости. Как правило, артритом страдают старики, потому как жидкость у них с возрастом пересыхает из-за замедления обменных процессов в организме. Ведь при замедлении обменных процессов замедляется транспортировка главного компонента любой жидкости -воды.

        Без достаточного количества жидкости происходит трение фаланг, а с ним и воспаление сустава. Можно, конечно, мазать суставы мазями. Но самый лучший способ -не доводить до артрита. Вести активный образ жизни, чтобы обменные процессы были в норме, и каждый день выпивать 2 литра воды в холодное время года и 3 -в жаркое.

        Все пользуются телефонами постоянно. В определенные моменты люди работают за клавиатурой. Это приводит к огромной нагрузке на суставы пальцев.

        Чтобы избежать лишней нагрузки на суставы пальцев при работе на компьютере, сидите с ровной спиной, и выучите, какой палец на какую клавишу должен нажимать. Схема есть в интернете. Мало кто пользуется сегодня ею. Но если пытаться дотянуться пальцем правой руки до клавиши, которая находится ближе к левой руке, это окажет качественную нагрузку на сустав.

        Если же Вам диагностировали болезнь, Вы должны будете купить мазь.

        1. Противовоспалительные.

        Почему хрустят пальцы рук

        Хруст в суставах не является редким явлением, и характерный резкий треск можно услышать при движениях практически любого сочленения – коленного, голеностопного, лучезапястного и др. В норме щелчки в межфаланговых суставах возникают из-за врожденной гибкости суставов, обусловленной выработкой сверхэластичного коллагена. Но есть и ряд других причин, к которым относятся травмы и дегенеративные изменения околосуставных тканей.

        Медицинское обоснование

        Кости соединяются между собой суставами, которые скрепляют и обеспечивают подвижность различных частей тела. Благодаря особой форме крайних отделов костей, покрытых хрящевой тканью, а также выработке синовиальной жидкости, достигается эффект скольжения. А прочность скреплению придает суставная капсула, которая натянута по всей окружности сочленения.

        Суставы способны растягиваться на определенную длину, однако при чрезмерном вытяжении в полость капсулы попадает воздух, что и вызывает щелчок. Но почему хрустят пальцы на руках, и что является непосредственной причиной данного явления?

        Согласно результатам проведенного канадскими учеными эксперимента, трескучий звук образуется так:

      • палец вытягивается с помощью специального прибора с трубкой;
      • суставная сумка увеличивается в размере, а количество синовиальной жидкости оказывается недостаточным, что компенсируется пузырьками воздуха;
      • после того, как вытяжение прекращается, и фаланга встает на свое место, капсула возвращается к прежнему объему, а жидкость выталкивает лишний воздух. При этом слышен хруст пальцев.

      Несмотря на кажущуюся безобидность, привычка хрустеть пальцами врачами не приветствуется, поскольку регулярное и сильное растяжение суставов может привести к их расшатыванию и нестабильности

      Патологический хруст суставов пальцев рук возникает только при сгибании их до прямого угла. У здорового человека, не имеющего проблем с суставами, пальцы хрустят во время сильного сгибания, когда угол между согнутыми фалангами составляет менее 90°.

      Согласно статистике, артрит диагностируется почти у 2% населения, причем преимущественно у молодых людей. Спровоцировать данную патологию могут такие факторы, как беременность и роды, различные травмы, перенесенные инфекции. Разновидностей артрита несколько, однако все они проявляются скованностью и хрустом пораженных суставов.

      Артрит нередко затрагивает пястно-фаланговые суставы рук и плюснефаланговые суставы на ногах. Палец при этом краснеет и болит, при сгибании слышится треск, а над пораженным суставом формируются подкожные узелки. Чаще других страдает большой палец стопы, особенно при артрите подагрического происхождения.

      В отличие от артрита, причиной которого является воспалительный процесс, артроз характеризуется постепенным разрушением суставов. Эта патология имеет хронический характер и сопровождается дегенеративными изменениями сочленяющихся костных поверхностей. Один из ведущих симптомов артроза – хруст при сгибании пальцев. На ранних стадиях пациент ощущает только похрустывание и небольшой дискомфорт, который усиливается при физической нагрузке. В дальнейшем нарушается подвижность суставов, а болевой синдром возникает все чаще.

      Риск заболеть повышается с возрастом, после 60 лет артроз диагностируется более чем у 90% пожилых людей. Причинами развития патологии считаются нарушения обменных процессов, в том числе суставных тканей, наследственность, травмы и тяжелые физические нагрузки.

      Артроз на руках чаще встречается среди женщин, так как им в большей степени свойственны занятия ручным трудом – рукоделие, упаковка, работа с мелкими предметами

      Физиологический хруст

      Если хрустят пальцы рук, то это не всегда означает патологию. Более того, потрескивание может возникать не только у взрослого, но и у ребенка. Причина – несовершенство опорно-двигательного аппарата или погрешности в питании малыша. В подростковом периоде скрежет и клацанье в сочленениях объясняется гиперподвижностью скелета.

      Работу сустава можно сравнить с механическим устройством, в котором регулярно перемещаются детали. Это может происходить бесшумно, но нередко сопровождается звуками различной интенсивности. В медицине такое явление называют крепитацией.

      Крепитации подвержены большинство суставов, но особенно часто она появляется в коленных, голеностопных и межфаланговых сочленениях, а также в шейном отделе позвоночника.

      Спровоцировать хруст способны следующие факторы:

    • избыточный вес;
    • ношение неудобной и тесной обуви, особенно на высоком каблуке;
    • прием лекарственных средств – кортикостероидных, гормональных препаратов, в том числе контрацептивов;
    • эндокринные патологии;
    • несбалансированное питание;
    • тяжелый физический труд, интенсивные занятия спортом, особенно тренировки с использованием различных утяжелителей;
    • малоподвижный образ жизни;
    • деформации ступней (плоскостопие).
    • Тяжелый ручной труд является одной из вероятных причин хруста пальцев и может привести к развитию артроза

      Одним из возможных ответов на вопрос «почему хрустят пальцы» может быть повышенное содержание белка в синовиальной жидкости. Из-за этого нарушается бесперебойная смазка суставных поверхностей, и вместо скольжения происходит трение, сопровождаемое скрежетом. Высокие концентрации белка обусловлены либо преобладанием белковых продуктов в рационе, либо воспалительным процессом в организме.

      Во время активных движений расход внутрисуставной жидкости значительно увеличивается, и она не успевает образовываться в достаточном количестве. Этим объясняется, почему хрустят суставы при физической нагрузке. Как правило, после отдыха все проходит.

      Важно помнить, что необходимо соблюдать рациональный режим труда и отдыха, будь то спортивные тренировки или профессиональная деятельность. В противном случае физиологический хруст грозит перейти в патологическую форму. И это не случайно: при нехватке смазки поверхности костей сочленения трутся между собой, повреждая хрящевую ткань. А трещины и сколы, в свою очередь, могут стать толчком к развитию артроза и других патологий.

      Чтобы не пропустить начало болезни и вовремя принять меры, следует обратить внимание на следующие признаки:

    • болевой синдром;
    • отечность;
    • покраснение;
    • увеличение сустава в размерах;
    • снижение подвижности;
    • ощущение нестабильности;
    • потеря тактильной чувствительности.
    • Кисти, пальцы и лучезапястные суставы спортсменов испытывают колоссальную нагрузку, которая нередко становится причиной микротравм и повреждений суставных тканей

      Тревожным симптомом является и постоянный треск в одном и том же суставе, не проходящий со временем, а только усиливающийся.

      Лечением патологий суставов занимается врач-ортопед или хирург, при травмах поможет травматолог. Можно обращаться и к терапевту, который при необходимости направит к ревматологу или другому узкому специалисту.

      В зависимости от вида заболевания назначаются следующие диагностические исследования:

    • рентгенография;
    • УЗИ сустава и окружающих его мягких тканей;
    • магнитно-резонансная или компьютерная томография;
    • внутрисуставная пункция (в случае скопления излишней жидкости);
    • анализы крови на ревматический фактор, с-реактивный белок, СОЭ (для подтверждения воспаления);
    • анализы мочи на содержание мочевой кислоты (при подозрении на подагрический артрит).
    • Стоит отметить, что среди врачебного сообщества нет единого мнения о том, как отражается на состоянии здоровья привычка похрустеть пальцами. Одни считают регулярное растягивание суставной капсулы своеобразной тренировкой, разрабатывающей сустав и предотвращающей артрит. Другие, напротив, предостерегают от такого развлечения, напоминая о негативном воздействии на гиалиновые хрящи и их преждевременном износе.

      Истина, как всегда, находится где-то посередине, и определяющее значение имеют индивидуальные особенности организма и качественный состав тканей. Поэтому при подозрении на возможную патологию лучше пройти обследование и начать при необходимости лечение. И, конечно же, перестать хрустеть пальцами специально.

      При появлении хруста очень полезны витамины группы В – как в таблетках, так и в натуральном виде

      Наиболее распространенной причиной хруста являются артрозы и артриты, поэтому стандартная терапевтическая схема может включать:

      • прием медикаментов – нестероидных противовоспалительных препаратов для купирования воспаления и болевого синдрома (Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен). При выраженном воспалении назначаются таблетки, в более легких случаях применяются средства местного применения – гели, мази и пр.;
      • хондропротекторы, содержащие глюкозамин и хондроитин, способствуют восстановлению и регенерации хрящевых тканей. Особенно эффективны препараты данной группы при длительном приеме внутрь или внутрисуставном введении. Если нет дистрофических изменений, хондропротекторы используются в качестве монотерапии;
      • гиалуроновая кислота вводится непосредственно в полость сустава, заменяя синовиальную жидкость. Восстанавливается утраченное скольжение, и прекращаются щелчки в суставе;
      • витаминно-минеральные комплексы назначаются для восполнения недостающих веществ, которые ускоряют регенерацию тканей и оказывают общеукрепляющее действие. Это, в первую очередь, кальций и фосфор, цинк, а также витамины группы В, А и Е;
      • биологически активные добавки, или БАДы, например, с коллагеном, нормализуют состав внутрисуставной жидкости, обогащая ее аминокислотами. Помогают укрепить костные ткани, связки и сухожилия;
      • препараты местного действия на основе трав, змеиного и пчелиного яда, Бишофит и Димексид.
      • Для разгрузки суставов применяются иммобилизирующие повязки из эластичного бинта, показаны физиотерапевтически процедуры – ударно-волновая и магнитотерапия, УВЧ. Полезны занятия плаванием, лечебная гимнастика для рук. Укрепляющее действие оказывают упражнения с резиновым мячиком, который нужно сжимать и разжимать.

        Методы современной диагностики позволяют с максимальной точностью установить причину, которая вызывает хруст в суставах при ходьбе, движениях или в состоянии покоя. А комплексный подход к лечению помогает остановить развитие болезни на ранней стадии. Для закрепления достигнутого эффекта рекомендуется умеренная физическая активность, рациональное питание и отказ от привычки щелкать пальцами. Будьте здоровы!

        Хрустеть или не хрустеть: как уберечь пальцы на руках от повреждений

        Хрустящие суставы не редкость. Характерный хруст, издаваемый шеей, пальцами или коленями, можно услышать даже у детей. Что сообщает нам организм, о каких неполадках сигнализирует? Хруст пальцев — это опасно или нет?

        Почему возникает треск

        Ученые мужи до сих пор не могут прийти к единому мнению о том, почему хрустят суставы. В качестве возможных гипотез выдвигаются следующие:

      • появление газовых пузырьков во внутрисуставной жидкости;
      • травма;
      • недостаточное количество внутрисуставной жидкости;
      • гиподинамия.
      • Ортопеды утверждают, что треск сам по себе не несет угрозы. Но он должен вызвать обеспокоенность, если его сопровождают:

        Хруст пальцами или шеей у детей в подростковом возрасте не является аномальным. Молодой организм очень быстро растет, и связочный аппарат не поспевает за быстро развивающейся костной тканью. Вот почему специфический треск, который издают фаланги, не является патологией и со временем исчезает.

        Можно выделить еще одну группу людей, у которых часто встречается специфический треск. Это молодые женщины, обладающие гибкими суставами. Хруст у них появляется от того, что в организме вырабатывается сверхрастяжимый коллаген. Если такая особенность не обусловлена генетической предрасположенностью, то пальчики рук со временем перестанут хрустеть. В противном случае фаланги будут трещать всю жизнь.

        Треск по собственному желанию

        Наверное, в каждой компании найдутся любители специально щелкать пальцами. Если делать хруст вошло у них в привычку, то ее не воспринимают как угрозу здоровью. Но заболевания не развиваются в одночасье. Может пройти не один год, прежде чем фаланги рук начнут разрушаться.

        На самом деле, привычка хрустеть пальцами может привести к серьезным последствиям:

      • воспалительным процессам;
      • вывихам;
      • защемлениям нервных окончаний;
      • ограничению подвижности конечностей;
      • артриту.
      • Если вы не желаете, чтобы ваши пальчики распухли, деформировались и причиняли вам нестерпимую боль, то придется приобрести новые привычки. В первую очередь стоит отучить себя хрустеть пальцами и шеей. Постарайтесь отвлечь себя. Делать это можно, массируя фаланги или перебирая четки.

        Отлично помогают снять напряжение специальные упражнения для рук. Делать гимнастику для пальчиков можно несколько раз в течение дня. Она не занимает много времени, а вот суставы сумеет заметно расшевелить.

        Почему хрустят пальчики на руках? Потому что суставам не хватает коллагена, который восстанавливает хрящевую ткань. Что же делать в таком случае? Конечно, варить холодец. Он является спасением для хрящей и связок. Наши бабушки не зря любили баловать своих домочадцев не только вкусным, но и полезным блюдом.

        В процессе длительной варки все трудно усваиваемые организмом элементы превращаются в мономеры, которые замечательно всасываются в кишечнике. Организм в изобилии получает деструктурированный хрящ, который так необходим для функционирования суставов рук.

        Если вы еще не умеете делать холодец, то срочно отправляйтесь к бабушкам за спасительным рецептом. И нельзя забывать о зарядке. Ведь именно движение спасает наши руки и не дает никаких шансов болезни.

        Почему хрустят суставы на пальцах рук?

        Между костями пальцев, на месте их соединения располагаются суставы. Они скрепляют кости фаланг пальцев между собой. Они могут растягиваться до определенной длинны. Но, когда их вытягивают слишком сильно, в полость между костями попадает воздух. Это и производит щелчок. Достигнуть такой чрезвычайной растянутости суставов можно двумя способами:

      • Тянуть одну из фаланг в сторону.
      • Как было указано выше, сам хруст не имеет вредных последствий. Однако врачи запрещают так делать потому, что из-за хруста в суставах пальцев рук расшатываются сами суставы. Но не стоит пугаться. Подобные последствия могут быть вызваны исключительно постоянным повторением данной процедуры. Часто хрустят пальцами рук люди, у которых это вошло в привычку. Но врачи все же склонны к предположениям, что хруст может быть связан с заболеваниями. Вот несколько вариантов, почему хрустят суставы на пальцах рук:

      • Артрит — воспаление суставов.
      • Другие патологические заболевания суставов.
      • Артрит — это недостаточное количество жидкости между суставами. Как было указано выше, хруст происходит тогда, когда полость между фалангами становится настолько большой, что жидкости не хватает, и место заполняет воздух в виде пузырьков. В данном случае жидкости изначально не хватает даже для естественного размера полости. Как правило, артритом страдают старики, потому как жидкость у них с возрастом пересыхает из-за замедления обменных процессов в организме. Ведь при замедлении обменных процессов замедляется транспортировка главного компонента любой жидкости — воды.

        Без достаточного количества жидкости происходит трение фаланг, а с ним и воспаление сустава. Можно, конечно, мазать суставы мазями. Но самый лучший способ — не доводить до артрита. Вести активный образ жизни, чтобы обменные процессы были в норме, и каждый день выпивать 2 литра воды в холодное время года и 3 — в жаркое.

        Если хрустят пальцы рук, что делать? Нужно попросту перестать их нагружать.

        Мази для суставов бывают:

      • Восстанавливающие. Их состав максимально приближен к самим суставам. Поэтому мазь становится неким материалом для «отстраивания» сустава.
      • Хрустят пальцы рук не просто так. Чтобы услышать хруст, человек перетягивает суставы больше, чем они на то рассчитаны. Однако если хруст происходит при небольшом сгибании пальцев, это может свидетельствовать о болезни.