Отёк подошвы ног

Отек ног ниже колена: причины и методы лечения

Отек – это скопление излишков жидкости в мягких тканях, развивающееся в результате целого ряда причин. Отек ноги ниже колена — это не самостоятельное заболевание, а симптом какой-либо патологии в организме человека. Большинство людей стремится избавиться от неприятной отечности конечностей, забывая о том, что такой симптом может свидетельствовать о серьезных проблемах.

Отечность ног ниже колена делят на виды в зависимости от этиологии ее возникновения:

  • Гидремические – отеки, вызваны патологией почек.
  • Застойные (механические) – ноги опухают из-за повышения давления в мелких сосудах в результате нарушения оттока венозной крови. Чаще всего вызваны тромбозом или сдавлением вен.
  • Нейропатические – как сопутствующий симптом сахарного диабета.
  • Аллергические – отек вызван влиянием аллергена.
  • Лимфогенные – связанные с задержкой лимфы.
  • В том случае, если отек ноги от колена и ниже развивается в течение 1-2 дней, можно говорить о его острой форме. В зависимости от причины, острая припухлость может появляться на одной или на обеих ногах:

  • Травма и перелом – при травмах повреждаются кровеносные и лимфатические сосуды, жидкость выходит в межтканевое пространство, провоцируя сильный отек. Помимо этого, пациент может жаловаться на то, что опухшая конечность болит.
  • Тромбоз глубоких вен – особенно часто возникает у лежачих больных, а также у людей, страдающих варикозом. В результате негативных изменений проходимость на каком-либо участке сосуда затрудняется, появляется выраженная отечность, синюшность кожи и боль.
  • Венозная недостаточность – в результате длительной неподвижности нарушается венозный отток с конечностей. Как правило, при смене положения неприятный симптом исчезает. Подробнее про венозную недостаточность>
  • Существуют и хронические отеки, которые появляются периодически в качестве симптома некоторых патологий. В таком случае припухлость конечностей сохраняется достаточно долго и для ее устранения требуется медикаментозное лечение. Причин такого состояния несколько:

  • Сердечная недостаточность – в результате этого заболевания появляется прогрессирующая опухоль от лодыжек и выше, до коленного сустава. Характерный симптом – в месте надавливания формируется ямка, которая не пропадает некоторое время.
  • Варикозная болезнь и хроническая венозная недостаточность – из-за длительного застоя крови сосуды растягиваются, их стенка становится более проницаемой, из-за чего жидкость легко выходит в межтканевое пространство, провоцируя появление опухоли. Подробнее про варикозное расширение вен>
  • Патологии почек – вместе с другими симптомами развивается двухсторонний отек нижних конечностей от колена до ступни. Ткани сохраняют мягкость и эластичность, кожные покровы бледные. Выраженность симптома часто зависит от времени суток.
  • Хронические патологии печени, например, печеночная недостаточность – отекают ноги в области голени.
  • Беременность и лишний вес – в таких состояниях припухлость конечностей вызвана сдавлением нижней полой вены жиром или маткой, из-за чего кровь в конечностях застаивается. Помимо этого, отеки при беременности могут быть спровоцированы гестозом на поздних сроках. В таком случае опухает нижняя треть ног, жалобы на боль отсутствуют.
  • Какой врач лечит отеки ног ниже колена?

    Проблемами отеков занимаются разные специалисты, в зависимости от причины их возникновения. Как правило, первым, к кому нужно обратиться – это врач-терапевт. Он поставит предварительный диагноз и для более подробного обследования направит к узким специалистам – к флебологу, нефрологу, кардиологу или эндокринологу.

    Как правило, для того чтобы выявить причину, одного симптома оказывается недостаточно. Пациента отправляют на дополнительное обследование, помогающее выявить патологические процессы, протекающие в организме человека. В диагностический комплекс входят следующие исследования:

  • Анализ мочи и крови (клинический и биохимический).
  • Ультразвуковое исследование почек, органов брюшной полости, сердца и сосудов.
  • ЭКГ.
  • Аллергические пробы.
  • Ангиография.
  • Рентген костей ног.
  • Врач должен подходить к лечению проблемы комплексно, учитывая этиологический фактор и механизм появления отека. Так как симптом не является самостоятельным заболеванием, важно выявить и устранить ключевую патологию, спровоцировавшую припухлость конечностей. Существует несколько методов лечения отеков:

    • Прием медикаментов.
    • Физиолечение.
    • Массаж, лечебная физкультура.
    • Оперативное вмешательство.
    • Медикаментозная терапия проводится при большинстве патологий, вызвавших неприятный симптом. Однако следует понимать, что прием противоотечных препаратов – это не лечение заболевания, а лишь устранение его проявлений. Лекарственное лечение включает в себя прием сразу нескольких групп препаратов, действующих на первопричину патологии. Из-за большого числа причин отеков могут быть назначены самые разные группы медикаментов, например:

    • Диуретики (мочегонные препараты, например, Фуросемид или Индапамид).
    • Препараты, стимулирующие отток лимфы (Лимфомиазот).
    • Противоотечные средства.
    • Противовспалительные препараты (Диклофенак, Амелотекс).
    • Антигистаминные (Цетрин, Зодак, Супрастин).
    • Некоторые патологии, сопровождающиеся отеком конечностей ниже колена, требуют проведения специфической терапии. Так, инфекционные артриты или рожистое воспаление лечат антибиотиками, при гломерулонефрите назначают кортикостероидные препараты, тромбозы вен требуют назначения антикоагулянтов и антиагрегантов.

      При любых хронических отеках пациенту рекомендуют придерживаться диеты. Следует ограничить потребление поваренной соли, так как она способна задерживать жидкость в организме. Желательно отказаться от жирной и острой пищи, продукты питания должны содержать достаточное количество белка.

      Хирургическое лечение показано в серьезных ситуациях, когда припухлость вызвана тромбоэмболией или тромбозом вен, в том случае, если консервативные методы оказываются неэффективными.

      В целях профилактики припухания ног ниже колена желательно следовать несложным рекомендациям:

    • Подбирать удобную обувь на небольшом каблуке.
    • Придерживаться диеты.
    • По вечерам делать массаж ног и расслабляющие ванночки.
    • Носить специальные колготки или чулки.
    • Каждая патология требует специального лечения, в зависимости от ее этиологии. Разобраться в причинах припухлости нижних конечностей и подобрать правильное лечение может только специалист после очного приема.

      Отеки ног в области лодыжки и щиколотки

      Образование отеков всегда сопровождается рядом внутренних изменений, которые могут быть вызваны как заболеваниями организма, так и провоцирующими факторами, отрицательно воздействующими на общее состояние здоровья человека. Наиболее часто области отечности сосредоточены в тканях нижних конечностей, которые получают в течение жизни значительную нагрузку, при отсутствии необходимого внимания к ним и поддержки могут развиваться различные патологии, сопровождающиеся образованием отеков. Отек ног любой локализации, в частности в области лодыжки или щиколотки, провоцирует неприятные ощущения у больного, может стать причиной деформации ноги.

      Отеки, развивающиеся в тканях нижних конечностей, могут по-разному располагаться, иметь различную природу и причины, их вызвавшие. Разделение областей отечности на разновидности может производиться в зависимости от их локализации, степени проявления, формы тяжести и распространенности. Начальная стадия любого отека в области ног сопровождается незначительными изменениями тканей, однако следует обращать внимание даже на незначительные изменения: это позволит предупредить вероятное усугубление патологии, не допустить переход отека из начальной стадии в более запущенную.

      Отеки на ногах могут возникать в следующих их частях:

      Степень развития отека определяет и размер пораженной области: начальная стадия патологического процесса характеризуется меньшим размером пораженной ткани, при более запущенном состоянии отмечается увеличение области поражения.

      Существует такое разделение отеков, локализующихся в тканях нижних конечностей:

      В зависимости от ноги, на которой развился патологический отек, различают левостороннюю и правостороннюю разновидность, часто область отечности возникает на обеих ногах симметрично.

      При образовании отечности на одной из конечностей следует говорить об одностороннем отеке. Такое проявление наиболее часто отмечается при местном поражении тканей ноги, при механических повреждениях конкретной ноги. И хотя такие отеки, локализующиеся на одной ноге, не представляют собой серьезной опасности для здоровья человека (частой причиной их появления может стать длительное нахождение человека в вертикальном или сидячем положении, недостаточность его физической активности), однако даже незначительные изменения в тканях ног следует своевременно лечить, не допуская усугубления патологических проявлений.

      При механических повреждениях тканей одной из ног (например, при укусе насекомого, ударе или растяжении мышц или связок) отеки появляются очень быстро, их лечение достаточно простое и не длительное по времени. Такие отеки проходят быстрее, требуют менее серьезного лечебного воздействия и обычно не являются следствием органических патологий.

      Отеки лодыжек при развитии односторонней формы этого заболевания встречаются чаще остальных разновидностей отечности тканей ног. Данная часть нижних конечностей наиболее часто повергается различным механическим воздействиям, вследствие чего и развивается данный вид отеков. При поражениях внутренних органов отеки могут стать следствием развития таких серьезных нарушений в работе организма, как сердечная недостаточность, неполноценная работа почек и мочевыводящей системы. Отек любой области правой ноги может считаться менее опасным, чем тканей левой. Обусловлено это тем, что при поражениях сердца (например, при сердечной недостаточности) страдает левая часть тела, в том числе и нижние конечности.

      Развивающийся на обеих ногах отек может стать проявлением либо следствием внутренних патологий. Застойные явления в ногах, плохое выведение лишней скопившейся жидкости из организма сопровождается такими проявлениями как потеря чувствительности пораженной области, изменение оттенка кожи в месте образования отека.

      Отек лодыжек может иметь различные причины, и выявление их позволит минимизировать вероятные негативные последствия данного проявления. Также диагностирование причины таких отеков позволяет минимизировать риска усугубления патологии.

      Почему отекают ноги в области щиколотки — возможные заболевания

      Наиболее частыми причинами появления отеков на ногах становятся следующие заболевания:

    • поражения почек;
    • ухудшение работы мочевыводящей системы;
    • снижение степени интенсивности устранения застойных явлений в тканях ног;
    • сердечно сосудистые заболевания, в первую очередь сердечная недостаточность.
    • Перечисленные заболевания, в результате которых наиболее часто образуются отеки в тканях ног, могут дополняться длительным ношением тесной или неудобной обуви, пребыванием в вертикальном или сидячем положении.

      Отек щиколотки сопровождается нарушением нормальной чувствительности тканей ноги в этой области, постепенно изменяется цвет кожи: бледнеет на ранних стадиях развития отека, затем приобретает синюшный оттенок. Отек щиколотки может иметь причины возникновения и усугубления такие серьезные болезни, как сахарный диабет, системная красная волчанка.

      Отеки после снятия гипса

      Переломы требуют наложения на поврежденную конечность гипсовой повязки, которая предупредить постоянное движение поломанных костей. И после снятия гипса зачастую могут выявляться отеки, что объясняется значительным ограничением подвижности ноги, появлением застойных явлений. Переломы или растяжения связок для своего более быстрого восстановления требуют наложения плотной повязки, что обеспечивает неподвижность ноги и более быстрое срастание кости либо восстановление связки, потому именно гипс особенно подходит в этом случае.

      Отеки на щиколотках ног после удаления с них гипсовой повязки постепенно могут уменьшаться в размерах и степени проявления самостоятельно, однако следует уделить большее внимание поврежденной конечности для скорейшего ее восстановления и устранения признаков застоя жидкости в ней.

      Причины отека, возникающие в районе щиколотки, могут отмечаться и при незначительных растяжениях ноги. Причинами подобного последствия травмы могут стать повышенная физическая активность, слабость связок и мышц щиколотки.

      Отеки при беременности

      Наступление беременности сопровождается значительными гормональными изменениями в организме женщины. При постоянно растущей массе тела, значительных изменениях в организме будущей мамы высока вероятность развития отеков. Это может вызываться также увеличением общего объема крови, которая питает не только организм женщины, но и растущего малыша. Особенно часто во время беременности отмечается отек лодыжек: именно эта область получает наибольшую нагрузку за счет перемещения тела с увеличенной массой.

      Поскольку внутренние органы сдавливаются постоянно растущей маткой, отмечаются нарушения в работе мочевого пузыря и почек, которые отвечают за процесс выведения из организма лишней жидкости. При этом могут отмечаться и нарушения кровотока, который вследствие увеличения объема крови на выполняет полностью своих функций.

      Для начала лечения и уверенности в его успешности следует своевременно провести необходимую диагностику, которая позволит поставить точный диагноз, составить наиболее действенную схему лечебного воздействия. Отек ног в щиколотке потребует проведения следующих мероприятий для диагностирования:

    • внешний осмотр поврежденной области;
    • проведение рентгенологического исследования тканей ног;
    • может потребоваться процедура УЗИ.
    • При значительном отеке отмечается боль, которая усиливается при механическом воздействии на пораженную область, и для выявления активных патологических процессов в организме инфекционного или воспалительного характера проводится исследование анализов крови и мочи. Появление самых первых симптомов в виде изменения размера ног или ее части, появлении болезненности и изменении окраски кожи — самое время обратиться к врачу, чтобы не допустить усиления патологических проявлений и усугубления процессов в тканях ног.

      Поскольку отеки зачастую появляются при заболевании почек, именно мочевыделительная система должна быть в первую очередь проверена при появлении отеков.

      Методики лечебного воздействия на отеки различной природы могут различаться. Образовавшие на голеностопе и в области лодыжек места повреждения, вызванные застоем жидкости в тканях, могут устраняться применением лекарственных препаратов, с помощью физиотерапевтических воздействия, при помощи методов народной медицины.

      Препараты с диуретическим и противовоспалительным действием устраняют даже значительные по размерам отеки лодыжек ног. Выбирает подходящие мочегонные препараты врач, проведя исследование анализов и обследуя область поражения.

      Применение противовоспалительных средств дает возможность не допустить развития воспалительных и инфекционных процессов, ускорить выздоровление и устранение наиболее явных проявлений отечности. Лечение с помощью лекарственных средств считается особенно действенным при отеках ног.

      Следовать народным советам можно после консультации с врачом, предпочтительнее проводить такое лечение параллельно с использованием лекарственной терапии. Обладая хорошим поддерживающим и стимулирующим действием, средства народной медицины обеспечивают стимулирование иммунной системы, предупреждая риск усугубления отеков.

      Физические упражнения

      Воздействие упражнений ЛФК позволяет ускорить процесс выздоровления за счет активизации всех процессов в организме. Стимулирование кровообращения, выведения шлаков из тканей. Места перелома при нормируемых нагрузках быстрее срастаются, однако требуется проявлять аккуратность при реабилитации после механических повреждений с целью устранения отечности тканей.

      Массаж, воздействие ультразвука и электромагнитного излучения делают применение физических упражнений более эффективным.

      Общие рекомендации по избавлению от отечности

      Отек лодыжки, голени или подошвы, которые могут развиваться в тканях левой или правой ноги, могут быть уменьшены при следовании следующим правилам:

    • коррекция питания — исключение продуктов с высоким содержанием соли и консервантами, жареных и ароматизированных блюд, замена их на свежие продукты, зелень, овощи и фрукты;
    • достаточная физическая нагрузка с постоянным контролем самочувствия;
    • применение ванночек для ног на основе отвара лекарственных растений (например, очень хорошее действие оказывает сбор из травы хвоща, ромашки, листьев мяты и крапивы);
    • применение диуретических средств, обеспечивающих быстрое выведение лишней жидкости из организма.
    • Перечисленные рекомендации позволят сохранить здоровье ног, при начальной стадии появления отечности не допустить вероятного усугубления патологического процесса.

      Профилактические меры

      Для предупреждения отеков щиколоток, голени, бедра и подошвы необходимо следовать перечисленным выше рекомендациям по предотвращению отеков ног. При наличии наследственной склонности к поражениям ног, ухудшению кровообращения следует тщательно следить за своим питанием, исключить вредные привычки, своевременно проходить диагностирование у врача.

      Начальные стадии патологического процесса могут в большей степени поддаваться лечебному воздействию, не допуская проявления побочных проявлений.

      Как снять отек ступни ног

      Отек ступней и лодыжек может возникнуть из-за слишком высокой или слишком маленькой нагрузки, а также по многим другим причинам. Вы должны оценить степень тяжести проблемы и лечить ее дома только в том случае, если она проявилась в легкой форме. Читайте далее и узнайте, как устранить отек ступней при помощи упражнений, отмачивания, и подъемов ступней выше уровня сердца.

      Править Метод 1 из 3:

      Метод первый: медицинское лечение

      Исключите растяжение или перелом ступни. Если вы подвернули лодыжку, ударились ступней или в целом произошло что-то подобное, вы могли получить травму – не нагружайте больную ногу. Отправьтесь на прием к доктору.

      Сходите на прием к дородовому врачу, если вы беременны, и у вас возник отек в сочетании с головной болью, визуальными изменениями или тошнотой.

      Определите что у вас: отек или водянка? В случае с водянкой, когда вы нажимаете на опухшую кожу, она остается продавленной в течение нескольких секунд, и только потом возвращается в изначальное состояние. Это может быть признаком проблем с печенью, почками, сердцем, или лимфой.

      Определите, не принимали ли вы лекарств, которые могут вызывать отек. В определенных препаратах это указывается как побочный эффект.

      • Противозачаточные препараты и гормональная терапия могут вызывать отек ступней. Проконсультируйтесь с вашим врачом, перед тем, как прекращать прием лекарств.
      • Проблемы с кровяным давлением и диабетические препараты также могут вызывать отек.
      • Антидепрессанты тоже могут вызывать отек.
      • Нестероидные и противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин, у некоторых людей вызывают отек ступней.
      • Править Метод 2 из 3:

        Метод второй: лечение в домашних условиях

        Принимайте добавки магния. Если вы испытываете зажатость или беспокойство в мышцах, возможно, что у вас недостаток магния. Принимайте не более 350 мг ежедневно, это может помочь.

        Замочите ступни или все тело в английской соли. Разведите ее в теплой ванне и отлежитесь в ней так долго, как только сможете, дав минералам уменьшить воспаление.

        Купите утягивающие чулки. Если вы подозреваете, что причина в плохой циркуляции, тогда утягивающие чулки идеально справятся (это подходит и мужчинам и женщинам). Чулки предотвращают накопление жидкости в конечностях.

        Попробуйте умеренные классы йоги. Тренировка поз, в которых вы растягиваете ступни и лодыжки, могут улучшить кровообращение и уменьшить отек. Инверсионные упражнения, при которых ступни поднимаются выше уровня сердца, также могут помочь.

        Отек ступней ног. Причины и профилактика

        Очень часто, приходя домой и снимая обувь, мы замечаем отек ступней ног. Причины этого явления мы рассмотрим в данной статье. Обычно мы себе объясняем его просто – обычная усталость, тем более что с утра от него и след простыл. Однако если подобные случаи происходят постоянно, то самое время задаться вопросом: «Почему отекают ступни ног?» Именно об этом мы и поговорим в данной статье.

        Бытовые причины появления отеков

        1. Чаще всего отеки ног появляются у женщин. И это неудивительно, ведь представительницы прекрасного пола очень любят красивую и эффектную обувь на каблуках, забывая, что она не всегда бывает удобна. Но что не сделаешь, чтобы вызывать восхищение? Идеальная высота каблука для ежедневного ношения составляет 5-6 сантиметров.
        2. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа. Застой крови и неподвижность мышц приводит к отеку.
        3. Беременность. В этот период жизни женщины отек ступней ног, причины которого могут быть и не связаны с какими-либо заболеваниями, является частым явлением. Происходит перестройка организма и увеличивается нагрузка на ноги, в том числе на кровеносные сосуды, ухудшается циркуляция крови.
        4. Долгая ходьба. Если вы прошли полгорода пешком или простояли в очереди несколько часов, то удивляться отекшим ступням не стоит.

        Медицинские причины отеков

        К сожалению, отек ступней ног причины может иметь и медицинского характера. Опухание конечностей, возможно, связано с:

      • травмой ступни или лодыжки (вывих, растяжение, прокол);
      • проблемами в работе сердечно-сосудистой системы;
      • проблемами в работе лимфатический системы, в результате которых происходит накопление жидкостей в органах и тканях;
      • появлением тромбов, сгустков крови;
      • венозной недостаточностью;
      • некорректной работой почек;
      • инфекцией;
      • нарушениями работы печени;
      • принятием антибиотиков (гормонов, стероидов, антидепрессантов и прочих медикаментов).
      • Если отекают ступни ног, причины могут быть самые разные. Как говорилось ранее, они могут быть связаны или с нарушениями работы организма, или с образом жизни и привычками. Обратить внимание на отеки следует в том случае, если:

      • они происходят постоянно;
      • сопровождаются другим симптомами (покраснениями, температурой, болью в пояснице и так далее).
      • Самолечением заниматься не рекомендуется в подобных ситуациях. Самым разумным и правильным решением будет обращение к врачу, который поможет вам выявить причину отеков и помочь ее устранить.

        Если отек ступней ног, причины которого мы рассмотрели ранее, произошел из-за ношения высоких каблуков, то стоит пересмотреть свое отношение к ним и сделать выбор в пользу удобной обуви. Если по долгу службы вам приходится большую часть рабочего времени проводить в сидячем положении, найдите способ периодически хоть как-то разминать ноги (например, во время обеденного перерыва можно совершать пешие прогулки). А вечером, после работы, используйте специальные кремы и лосьоны, которые помогут расслабиться вашим ножкам и вернут им прежний тонус.

        Избавляемся от отёка стопы

        Связывать отек стопы, прежде всего, нужно с полученными ранее травмами и ушибами, реже из-за переутомления, долгой обездвиженности ноги и нахождение ее в одном положении.

        Итак, отек ступни — это первая реакция на ушиб, где начинает скапливаться в пораженных тканях жидкость или же, следствие воспалительного процесса. Припухлость также может быть симптомом какого-либо внутреннего заболевания важных органов, либо может сигнализировать о застое крови, нарушениях в циркуляции.

        От чего появляются отеки на стопах

        Образоваться отеки на ступне могут по различным причинам, начиная от нарушений в организме и доходя до получения ушиба, травмы или перелома ноги. Появившийся симптом беспричинно, может явиться признаком сердечного заболевания, но как правило, опухлость при внутреннем заболевании образуется чуть выше стопы и доставляет лишь небольшую боль и дискомфорт. При варикозном расширении вен наоборот, опухает практически большая часть ноги и при этом появляются боли. Эти причины требуют профессиональное и неотложное лечение.

      • Растяжения связок стопы – заработать эту травму можно при занятиях спортом, при неосторожном хождении в гололед или хождениям по неровной поверхности. В момент шага, можно подвернуть ногу и растянуть связки. Такое же может произойти и при неправильном приземлении после прыжка. Или при неумении ходить в обуви на слишком высоком каблуке. Растяжения можно получать очень часто и в большинстве случаев они быстро проходят, а в некоторых ситуациях требуется определенное лечение. .
      • Разрыв связок стопы может появиться и из-за других травм, например растяжений стопы. При разрыве образуются отеки, сопровождаемые болью. Подошва полностью опухает, происходит обездвиживание полностью всей ноги.
        • Болеть ступня может из-за таких серьезных повреждений, как перелом стопы, точнее надкостницы. В этом случае, больной вообще не может пошевелить ногой, а при нажатии на поврежденный участок появляется невыносимая боль, так как там находится большое количество нервных окончаний и рецепторов. Наступать на поврежденную ногу невозможно.
      • Отек ступней возможен из-за неправильно подобранной обуви. Слишком высокий, неудобный каблук, рельефная подошва, маленький размер. Обувь не должна быть узкой, даже если этого требует мода или имидж. Выбирать лучше просторную, широкую, чтобы не сдавливались пальцы ног и не передавливались сосуды и не нарушалось кровообращение.
      • Причины могут быть разные, опасные и всего лишь сигнальные. Если один раз такой сигнал появиться на подошве ноги, значит следует что-то поменять и на что-то нужно обратить внимание. Не нужно забывать, что в большинстве случаев, именно выпитая на ночь жидкость или употребленная в течении дня в больших количествах, приведет к отечности, как на ногах, стопах, так и в других местах.
      • Лечение отеков, образовавшиеся после травмы

        Лечение растяжений связок стопы

        Если выявлены причины и они верны — у больного наблюдается растяжение, то следует применить следующее лечение. Сразу после получения ушиба следует наложить холодный компресс на поврежденное место, держать стоит около 2 часов. Последующие 5 дней стоит повторять процедуру, пока отечность не спадет. Но она может появиться повторно, если старую травму не долечить, поэтому необходимо прикладывать листья подорожника к проблемному месту. Домашнее лечение применимо, если растяжение не имеет тяжелую степень травмирования. Отличным средством в снятии отека считается компресс из измельченного лука, с добавлением соли. Этот компресс поможет избавиться от болей, если выполнять процедуру ежедневно, фиксируя эластичным бинтом.

        Отличным помощником станет бодяга, которая обладает рассасывающими и противовоспалительными свойствами, такой средство будет как нельзя кстати.

        После снятия воспаления, можно прогревать место ушиба теплым компрессом, прикладывая раскаленный песок, соль или намазывая стопы специальными разогревающими мазями.

        Лечение разрыва связок стопы

        Как и при растяжении, рекомендуется незамедлительно прикладывать холод к основанию ноги. Необходимо период восстановления и лечения проводить в покое и не беспокоить травмированную ногу. Ногу нужно держать на валике или подушке. Повторять процедуру с холодным компрессом необходимо каждые 3-4 часа, если есть возможность, то можно опускать стопы в таз холодной водой ненадолго. Затем нужно зафиксировать поврежденную ногу эластичным бинтом или специальным голеностопом. Эффективными способами будет применение лечебных противовоспалительных мазей или спиртовые компрессы.

        Лечение перелома надкостницы

        Прежде чем, назначать лечение, необходимо обеспечить больного первой помощью. Устроить поврежденную ногу на каком-либо предмете, подушке, стуле, лавочке, приложить холодный компресс, в виде льда или замороженных продуктов. При передвижении необходимо найти опору в виде костыля и не наступать на больную ногу до разрешения врача.

        В больнице больному наложат лангету или гипс, который нужно будет проносить около 2-х недель, в зависимости от степени тяжести травмы. Затем будут проводиться анализы и рентгеновские снимки, чтобы проследить улучшения. Если заживление проходит нормально, то гипс снимут, но не стоит забывать фиксировать ногу до полного выздоровления.

        После снятия гипса, также могут появиться отеки из-за неправильной циркуляции крови под ним. Снять их можно с помощью специальных солевых ванночек. Можно поддержать ногу в растворе с солью около получаса. Вернуть прежнюю форму ноге после перелома могут и лечебные медицинские терапии, такие как электрофорез, магнитная терапия. Эти процедуры направлены на лечение переломов и снятие отека.

        Чтобы атрофируемые мышцы вернуть в прежнее состояние и избавиться от припухлостей, то в комбинациях с ванночками следует применять легкий восстанавливающий массаж, без надавливания.

        Какой бы травмой не была, лучше всего находиться под наблюдением у врача.

        Лечение отеков, появившиеся от других факторов

        Самое лучшее лечение отеков, появившиеся от усталости ног, перенапряжения, длительного хождения, неудобной обуви – это травяные ванночки. Можно применять ванны из ромашки, череды, подорожников, календулы и других трав, подержав в таких ваннах ноги всего 20-30 минут расслабят ноги и вдохновят на покорение новых вершин и дорог.

        Хорошо снимает отек сырой картофель, для этого необходимо сделать кашицу из натертого картофеля, приложить к опухшим стопам, накрыть целлофаном и зафиксировать бинтом.

        Параллельно лечению необходимо пить мочегонные средства, которые быстрее помогут вывести лишнюю жидкость и снять отеки.

        — Да были проблемы. Потому что по роду своей деятельности мне часто приходится ходить на каблуках. И знаете Леночка, доходило до того, что сидишь в ресторане и тихонечко там снимаешь туфельки. Кто-то это видел, замечал, улыбались. Но мои ноги просто жгло огнём , и мне было всё равно. И всё равно как люди на это реагируют.

        Я прочла рецепт одной ванночки для ног. Очень простой рецепт, он занимает час времени. Но тем не менее терапевтический эффект прекрасный.

        Смешиваете 1 ст.л. сухой крапивы и 1 ст.л. зверобоя. И заливаете одним литром кипятка. Настаиваете буквально 20-30 минут. Процеживаете и выливаете в ванночку для ног. Но предварительно нужно налить туда горячей воды.

        И ещё необходима соль. Любую – морская, либо гранулированная косметическая. Потому что вот эти крупинки сразу не растворяются и играют роль своеобразного массажёра. И вот ты держишь ножки в ванночке 20-30 минут, пока вода не остынет, и топчешься. Получается такой своеобразный массаж.

        Потом ноги вытираешь, надо намазать их кремом. Я ещё надеваю носочки тёплые.

        И я вам хочу сказать, что после такой ванночки легко. Лебединое озеро можно сплясать!

        — То есть вашим ногам это помогло?

        — Сколько нужно таких ванночек чтобы наступило улучшение?

        — Два раз в неделю, я думаю, будет достаточно.

        — Спасибо за этот простой, но эффективный рецепт.

        Это я взял из конспекта "Решаем женские проблемы" здесь

        Для постановки точного диагноза надо проконсультироваться с хирургом (желательно сосудистым) и, при необходимости, последующее выполнение УЗИ сосудов нижних конечностей.

        Причиной "горения" подошве ног мог служить и трещины на пятках:

        В профилактических целях советуем Вам не принимать ванну дольше, чем это необходимо, особенно при сухой коже на ногах, а при мытье ног пользоваться мягким мылом, не содержащим щелочи. При трещинах на пятках хорошо добавлять в ванну масло с ланолином или использовать специальную пену для ванны с увлажняющими компонентами.