Отекают ноги у ступней

Почему отекают ноги в области стопы: причины и лечение

Отек стопы — это симптом многих нарушений, проявляющийся в виде увеличения и припухлости вследствие скопления жидкости в мягких тканях.

Зачастую это состояние сопровождается сильным дискомфортом, зудом, покраснением, чувством тяжести. Отёк может возникнуть как у человека с хроническими заболеваниями, так и у абсолютно здорового человека.

О причинах отечности

Такая патология может появляться периодически и быть реакцией на какой-либо раздражитель или же иметь хронический характер из-за нарушения работы внутренних органов или из-за сбоев в работе систем организма.

Отечность временного характера

Отёки в данном случае вызваны воздействием неблагоприятного фактора или какого-либо аллергена. Среди распространённых причин, почему отекают стопы на ногах можно выделить следующие:

  • Постоянное нахождение в сидячем положении, например, сидячая работа. В данном случае отёчность может возникать не только в области стоп. В дальнейшем может развиться варикоз или тромбоз.
  • Неудобная поза во сне. Если человек спал в неудобном положении, это может послужить причиной нарушения кровотока. Утром наблюдается отёк, который потом спадает.
  • Чрезмерное употребление сладкой или солёной пищи. При этом человек пьёт большое количество жидкости, которая не успевает вовремя выводиться из организма, особенно это касается людей с проблемами работы почек.
  • Предменструальный синдром. Отёк в этом случае также связан с нарушением выведения жидкости из организма.
  • Употребление алкогольных напитков, что приводит к нарушению водного баланса. Человек старается восполнить дефицит жидкости в организме, это и приводит к отёкам.
  • Жара. Вследствие сильной жары происходит задержка жидкости в организме. Особенно у людей с лишним весом наблюдается отёчность не только стоп, но и рук.
  • При большом количестве выпитой воды на ночь.
  • Механическая травма. Отек стопы в данном случае проходит уже через несколько дней.
  • Беременность.
  • Употребление лекарственных средств. Некоторые лекарства могут вызывать аллергию.
  • Хроническая отечность

    Отёки, вызванные тяжёлыми заболеваниями, не проходят быстро. Для определения точной причины такого состояния необходимо посетить специалиста.

    Среди заболеваний, вызывающих отек стоп, можно выделить следующие:

    1. Артроз. Это довольно распространённая причина отёчности. Наблюдается на правой или левой стопе вследствие отёка капсулы сустава и сдавливания сосудов, которые находятся рядом.
    2. Сосудистые заболевания — варикозное расширение вен, тромбоз, тромбофлебит, флебит. Отёки не проходят очень долго, сопровождаются сильными болями, вследствие чего у больного нарушается походка и отмечается постоянная усталость.
    3. Нарушения в работе почек. В данном случае происходит задержка жидкости в организме.
    4. Патологии работы сердца. Отёки наблюдаются в особенности в вечернее время суток. По мере тяжести заболевания отёки диагностируются также и в верхней части ног и тела.
    5. Нарушения в эндокринной системе. Отёчность наблюдается в области ступни, голени, плечевого отдела, помимо отёка наблюдаются запоры и резкие изменения веса.
    6. Отечность при беременности — это нормально?

      Отек ног в области стопы при беременности — это очень распространённое явление. Такое состояние может быть вызвано несколькими причинами:

    7. нарушение оттока крови из-за увеличения матки;
    8. чрезмерное употребление солёной пищи, на которую очень часто «тянет» беременных.
    9. Тяжело переносятся отеки, наступающие после середины срока беременности. В этот период кроме отечности могут наблюдаться судороги в нижних конечностях, сильные боли в ногах. Особенно эти проявления беспокоят в ночное время.

      Отёк в период беременности не является патологией, поэтому для устранения этой проблемы женщине достаточно будет отдохнуть, полежать на боку, выпить мочегонные препараты.

      Однако если припухлость не спадает в состоянии покоя, женщина начинает стремительно набирать вес, отёки становятся обширными, переходят на руки, лицо, поясницу, то в этом случае можно говорить об осложнении.

      Поэтому беременную необходимо будет госпитализировать. В момент беременности запрещено проводить самолечение, ведь многие препараты имеют массу противопоказаний. То же касается и лечения народными средствами. К таким методам можно прибегать только после врачебной консультации.

      Дифференциальная диагностика

      Дифференциальная диагностика проводится для определения заболевания и назначения дальнейшего специализированного лечения:

    10. При тромбозе отёк носит односторонний характер, не спадает в течение дня, кожа приобретает синюшный оттенок.
    11. При варикозе отекает, как левая, так и правая стопа от стопы и вплоть до колена. Помимо отёка наблюдается покраснение и болевые ощущения, чувство тяжести и пятна на коже.
    12. При тромбофлебите кроме отёчности стопы возникают сильные боли и жжение в области вены, отёк мягкий.
    13. При артрозе отёк сначала возникает на верхней части стопы, а затем распространяется по всей её поверхности.
    14. При сердечных заболеваниях кожа розоватого оттенка, отёк мягкий, при длительном заболевании становится плотным.
    15. При эндокринных нарушениях отёк плотный, сначала уменьшается по утрам, впоследствии не спадает.
    16. При артрите стопы зачастую отёк двухсторонний, мягкий, сопровождается болью и скованностью в области сустава.
    17. При почечных болезнях такой симптом возникает уже на тяжёлых стадиях заболевания, на первичных стадиях отекает лицо, отёк стопы мягкий.
    18. Флебит. В данном случае наливается стопа на одной ноге, сопровождается покраснением и болью в области вены.
    19. Причин отека и болезненности в стопах — множество

      Первая помощь при обнаружении отеков

      При невозможности сразу посетить врача на первых порах уменьшить отек стопы можно следующим образом:

    20. принять лежачее положение таким образом, чтобы ноги находились на возвышении;
    21. протереть ноги льдом, особенно полезно приготовить лёд из настоя лекарственных растений — шалфея, ромашки, тысячелистника;
    22. снизить употребление жидкости и соли;
    23. не стоять и не сидеть слишком долго;
    24. не надевать носки или гольфы с плотной резинкой;
    25. сделать массаж стопы и пальцев;
    26. выполнять лёгкие упражнения, например, растопыривать пальцы, сгибать стопу, тянуть носок;
    27. если отёчность возникала из-за травмы, лучше не становиться на повреждённую ногу и обязательно замотать ступню эластичным бинтом.
    28. Сопутствующая симптоматика

      При отёках симптоматика будет разнообразной. Это связано с разнообразностью факторов, вызывающих такое состояние.

      Среди общих проявлений, которые видны невооружённым глазом можно выделить:

    29. стопа очень сильно увеличивается в размерах;
    30. опухают пальцы;
    31. изменяется цвет кожи, она становится синюшной или красной.
    32. Также возникает чувство дискомфорта, тяжести, иногда зуда и боли.

      Т. к. отек стоп является только лишь сопровождающим симптомом, а не самостоятельным заболеванием, лечение будет направлено на устранение первопричины.

      Если проблема отёка кроется в хроническом заболевании, лечение может назначить только врач после медицинского обследования:

      1. Если опухлость вызвана нарушением водного баланса в организме, необходимо уменьшить количество потребления жидкости, рекомендованная дневная норма — полтора — два литра в день. Также следует исключить употребление соли. Очень эффективна в данном случае будет бессолевая диета. Таким образом можно обеспечить беспрепятственный вывод жидкости без перегрузки почек.
      2. Для тех, кто мало двигается и имеет сидячую работу, рекомендуется носить эластичные чулки, разминать и массажировать ноги, делать контрастные ванночки.
      3. Посттравматические отёки устраняются с помощью холодных компрессов и временного обездвиживания ноги.
      4. При заболеваниях сердца специалист назначает мочегонные препараты, средства для нормализации работы сердца и специальную диету.
      5. При сосудистых заболеваниях также потребуется специфическое лечение, которое проводится на основе приёма нестероидных противовоспалительных, флеботонических средств. В случае запущенного варикозного расширения вен иногда необходимо хирургическое вмешательство.
      6. Лечение артроза помимо приёма медикаментов производится путём прохождения физиотерапевтических процедур, оксигенотерапии — кислородного насыщения суставов, лечебной физкультуры, соблюдения ортопедического режима, диеты.
      7. Квалифицированного лечения требуют также и болезни почек и нарушения в эндокринной системе.
      8. Если вовремя обратиться за врачебной помощью и выполнять все предписания, отёчность будет проходить сама по себе.

        Рецепты народной медицины

        Ввиду того, что любой отёк является следствием скопления жидкости, в первую очередь следует обратить внимание на мочегонные средства.

        Рецептов по приготовлению настоев очень много,самые известные из них:

      9. смешать поровну сок огурца моркови и лимона, пить трижды в день, напиток можно разбавлять тёплой водой;
      10. смешать сок молочая и яичный желток;
      11. сухую мяту залить кипятком, настоять и принимать ежедневно после еды;
      12. ложку семени льна залить водой, проварить около 20 минут, настаивать в течение часа, настой можно не процеживать, принимать горячим.
      13. Также не менее эффективными будут и ванночки, которые помимо отёчности хорошо снимают и усталость ног. Так как эти рецепты не имеют абсолютно никаких противопоказаний, их можно использовать и при беременности:

      14. смешать поровну мяту, листья берёзы, ромашку. примерно 100 г содержимого залить кипятком, настаивать в течение часа, затем разбавить в горячей воде (она не должна превышать 38 градусов). Ноги парить в течение 10 минут;
      15. взять по 100 г можжевеловых ягод, морской соды, ложку сухой горчицы и две ложки столовой соды, залить водой, перемешать, разбавить в горячей воде и парить ноги;
      16. использовать отвары целебных трав или морской соли для контрастных ванночек. При этом ноги поочерёдно нужно помещать в горячую, а затем в холодную воду.
      17. Лечение идиопатического отека

        Термин «идиопатический» означает возникающий самостоятельно или вызванный нетипичными факторами. К таким состояниям можно отнести отёк Квинке, возникающий как аллергическая реакция.

        Он может поражать все участки тела, лицо, места с большим скоплением подкожного жира и даже слизистые оболочки.

        Также причинами отёка могут быть:

      18. укусы насекомых;
      19. различные продукты питания;
      20. цветочная пыльца;
      21. пух или шерсть;
      22. вирусная инфекция;
      23. наличие паразитов.
      24. Отёк Квинке может сопровождаться анафилактическим шоком и крапивницей. Лечение начинается с изолирования больного от аллергена, вызвавшего данное состояние и купирования симптомов.

        Гормональная терапия — лечение глюкокосртикостероидами (Преднизолон, Дексаметазон) проводится для снятия отёка и нормализации функций организма.

        Десинсибилизирующая терапия — лечение антигистаминными препаратами (Супрастин, Тавегил, Пипольфен), как вторичная терапия, проводится для снижения чувствительности организма к действию аллергена и предотвращение рецидива.

        Также очень важно исключить из меню продукты, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию. Среди них:

        Ни в коем случае не стоит недооценивать возникновение такого состояния.

        При малейших проявлениях отёчности следует незамедлительно обратиться к врачу.

        Ведь отёк — это всего лишь сигнал о серьёзной болезни, требующей профессионального лечения.

        Своевременная терапия поможет предотвратить почечную недостаточность, инфаркт, обострение болезней суставов, отрыв тромба, закупорки сосудов, что может привести к гангрене.

        Отекают ноги. Причины отека ног и что делать?

        Отек ног — это не только не эстетично, но и мало приятно. От отечности ног не застрахован ни один человек, даже самый здоровый, но выход есть!

        Как правило причиной отека ног являются патологические изменения в организме. Чтобы диагностировать у себя отек ног, достаточно понаблюдать за собой. Если вечером, приходя с работы вы периодически замечаете, что на ногах, в области голени или лодыжки, появляется припухлость или вы чувствуете тяжесть в ногах, гудение или даже боль и судороги, то вам пора более внимательно отнестись к своему здоровью. Современная действительность такова, что если раньше отек ног был более присущ женщинам уже зрелого и даже преклонного возраста, то сейчас ноги отекают даже у 20-25 летних женщин. Прежде чем разбираться в причинах отека ног имеет смысл понять, что же это такое. Отек ног — это скопление излишней жидкости в тканях. При здоровом образе жизни, организм через венозную систему, посредством мельчайших капилляров, выводит лишнюю жидкость из тканей. Если в этом процессе возникают нарушения, то ноги начинают отекать.

        Причины отека ног условно можно разделить на две части: внутренние нарушения организма и внешнее воздействие на организм.

        Внешние причины отека ног:

        Злоупотребление соленой пищей, вызывающее сильную жажду и соответственно переизбыток воды в организме и отекание ног.

        Жаркая погода, в которой организм активизирует механизмы защиты от перегрева, вроде расширения периферических сосудов, что нарушает микроциркуляцию крови в нога и их отек.

        Длительное пребывание в положении стоя или сидя, когда повышается давление в венозных каналах и они уже не могут справляться с возложенной на них функцией отвода лишней воды.

        Ношение не правильно подобранной обуви может стать причиной отека ног, так как она пережимает вены и так же провоцирует снижение микроциркуляции крови в ногах.

        Беременность, которая является одной из естественных причин возникновения отека ног и характерна более для второй ее половины.

        Внутренние причины отека ног:

        • воспалительный процессы и тромбоз вен;
        • болезни почек так же провоцируют отек ног;
        • застой лимфатической жидкости в ногах;
        • заболевания щитовидной железы;
        • сахарный диабет;
        • хронические заболевания печени;
        • тяжелое осложнение беременности, которое называется гестоза.
        • При наличии внешних факторов отекания ног, опухание не распространяется выше голени и как правило появляется либо вечером, либо после излишнего приема воды или сразу после повышенной нагрузки на ноги. В случае же наличия внутренних причин отекания ног, отек может возникнуть практически в любое время. Например, при варикозе отек ног может быть не симметричным и сопровождаться тяжестью и даже болью в ногах. Тромбофлебит будет сопровождать отек жжением в вене и покраснением кожи над ней.

          Если диагностирована сердечная недостаточность, то сильный отек будет распространяться на обе ноги. Отеки почечные начинаются с отеков под глазами и уже затем перейдут на ноги. В любом случае, мы бы настоятельно не рекомендовали ставить себе диагноз самостоятельно. Для адекватного и эффективного лечения лучше обратиться к врачам- специалистам: флебологу, нефрологу, кардиологу и эндокринологу.

          Что делать если отекают ноги?

          Любое лечение отека ног основано главным образом на терапии основного заболевания! Но, если в вашем случае причина отека ног — это внешние стрессовые факторы или если вы уже применяете лечение, прописанное вашим врачом, вы можете облегчить свое состояние несколькими проверенными способами.

          В первую очередь, это массаж ступней и голени в направлении снизу вверх. Такой массаж является не только эффективным способом снятия чувства тяжести в отекших ногах, но и отличным методом профилактики возникновения отеков ног.

          Гимнастики для ног так же очень эффективны. Вы можете сжимать и разжимать пальцы ног, катать резиновый мячик по полу, ходить по аппликаторам или сделать себе массажный коврик из гальки.

          Упражнение «велосипед» будет очень кстати при наличии отека ног и благодаря регулярным занятиям вам не придется искать ответ на вопрос: “Что делать при отеке ног?”

          Ванночки для ног — это отличное средство снять усталость после трудового дня и уменьшить отек ног. Она может быть с травами или на основе морской соли, для усиления эффекта можно добавить пару капель эфирного масла на выбор.

          Целебными свойства обладают и народные мочегонные рецепты, с успехом применяемые при лечении отека ног. Например, мочегонные березовые сборы или напиток из сока с черной редькой и медом или же просто петрушка, в которой полезно все от корешка до листика.

          Для профилактики отека ног важно иметь регулярную физическую активность и тщательно следить за своим здоровьем! Не пренебрегайте массажем или йогой — они удивительным образом оздоравливают организм и позволят вам в будущем избежать отека ног!

          Вздутие живота у кролика в ветеринарии называется желудочно-кишечный стаз (ЖКС). Этот недуг беспокоит животных довольно часто, так как их пищеварительная система имеет свои особенности.

          Розу часто называют королевой цветов за прекрасные нежные бутоны и стойкий терпкий аромат. Существуют садовые и комнатные разновидности этого растения, но все они отличаются сочной зеленой листвой и продолжительным периодом цветения.

          Отекают ноги у ступней

          Отеки ног – это патология, а не только эстетический дефект, требующая незамедлительного обращения к специалистам для выяснения причин ее возникновения, которых может быть много. Ноги отекают из-за накопления жидкости в органах и тканях, а это может быть симптомом какого-либо серьезного заболевания. Внешне отеки проявляются увеличением ног в объеме, которое чаще всего ярко выражено после чрезмерного употребления жидкости, особенно на ночь. Степень отечности обычно увеличивается в вечернее время и является следствием длительной нагрузки на ноги после стояния или ходьбы.

          Как и любую другую патологию организма, отеки принято классифицировать в зависимости от причин, вызвавших их развитие.

        • гидремические, вызванными заболеваниями мочевыводящих путей;
        • кахектические, являющиеся следствием тяжелых сердечных патологий;
        • отеки беременных;
        • травматические;
        • нейропатические, характерные для алкоголизма или развивающиеся у больных тяжелой формой сахарного диабета;
        • аллергические.
        • Внимание! Отеки могут образоваться по причине высокой проницаемости сосудов и из-за уменьшения количества белка альбумина в крови. Кроме того, опухание ног может быть следствием доброкачественных и злокачественных новообразований в организме, о которых человек не догадывается. От того, что отекание нижних конечностей – распространенное явление, оно не становится от этого факта несерьезным. При отекании ног следует обратиться к врачу и пройти обследования.

          Отеки ног — следствие заболеваний

          Отекание может быть:

        • следствием нарушений матаболических процессов в организме;
        • при избыточной массе тела.
        • Отеки могут быть вызванными такими заболеваниями:

        • тромбофлебитом или варикозным расширением вен;
        • плоскостопием;
        • заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
        • мочевыводящих путей;
        • желудочно-кишечного тракта;
        • щитвидной железы;
        • «слоновой болезнью» (нарушение циркуляции лимфы).
        • Отекание ног может наблюдаться после ОРВИ и быть причиной развития вследствие перенесенной инфекции заболеваний почек.

          Основная причина образования отеков ног – нарушение отведения крови и лимфы либо в излишнем образовании жидкости в организме.

          Механическое препятствие – распространенный фактор, заключающийся в сдавливании сосудов вен злокачественными или доброкачественными опухолями. Тоже самое может происходить и при беременности, когда венозные сосуды сдавливает матка.

          Когда вены закупориваются тромбами у больных варикозом, нарушается отток лимфы по лимфатическим сосудам вследствие повышения давления в мелких капиллярах. В этом случае жидкость из плазмы крови пропотевает в близлежащие ткани.

          Жидкость в кровеносном русле человека удерживают соли и белки, когда по каким-то причинам количество солей и белков начинает снижаться, этот процесс способствует проникновению жидкости из кровеносного русла в окружающие ткани.

          Часто отеки вызываются приемом лекарственных препаратов, которые употребляются для лечения какого-либо заболевания. Так, глюкокортикоиды, которые назначаются врачами-аллергологами для лечения аллергических реакций, бронхиальной астмы, некоторых онкозаболеваний и болезнях опорно-двигательной системы требуют частого приема и способны вызвать побочный эффект в виде отеков нижних конечностей.

          Отеки ног и прием лекарственных препаратов

          Побочный эффект развивается обычно при очень длительном приеме или передозировке лекарств. Потому следует строго выполнять назначения врача и внимательно читать инструкцию к любому медикаментозному средству. Эффектом задержки жидкости в организме обладает большое количество лекарственных средств, в том числе половые гормоны, и женские, и мужские. Женщины принимают половые гормоны для предохранения от нежелательной беременности или в качестве терапии при заболеваниях женской половой сферы, например, часто назначается гормоны эстроген и прогестерон. Мужчины принимают мужской половой гормон тестостерон, который показан при проблемах с потенцией и избыточном весе. Следует не превышать дозировку, назначенную врачом, и в случае стойких отеков поставить лечащего врача в известность об этом.

          Отеки ног вызывают препараты, относящиеся к группе ингибиторов АПФ, которые предназначены для терапии повышенного артериального давления, лечения почечной и сердечной недостаточности, лучевой болезни и в пластической хирургии. Следуют учесть, что многие сердечно-сосудистые заболевания и болезни почек сами по себе вызывают отеки, потому необходимо внимательно относится к состоянию организма и идентифицировать возникшую отечность.

          Отеки – следствие вредных привычек

          Отеки могут быть проявлением не болезни, а некоторых привычек, например, у людей, длительное время находящихся в позе со скрещенными ногами. Нельзя сидеть на слишком мягких и низких стульях. Часто люди злоупотребляют излишним количеством жидкости, особенно перед отходом ко сну и это вызывает отеки. Особого разговора требуют женщины, имеющие привычку ходить на высоких каблуках постоянно или, наоборот, предпочитающие обувь вообще без каблука. И тот, и другой вариант обуви абсолютно не физиологичен и является травмирующим фактором, вызывая отеки ног и проблемы с позвоночником и суставами. Обувь должна быть удобной и не тесной.

          Отекают ноги: диагностика

          Как самому выявить отек?

          Для этого существует несложный тест, который можно легко провести самостоятельно.

          Необходимо надавить на зону берцовой кости. Подождать буквально несколько секунд. Появившаяся ямка, которая удерживается какое-то время, говорит о наличии отека.

          Нужно получить врачебную консультацию и пройти назначенные обследования.

          Для этого необходимо посетить врача-терапевта. Терапевт проведет внешний осмотр, соберет анамнез и примет дальнейшее решение.

          На основании анамнеза и внешнего осмотра терапевтом назначаются консультации узких специалистов. Обычно терапевт назначает лабораторные исследования – анализ крови и мочи, которые включают общий анализ и исследование, показывающее работу мочевыводящей системы и печени. К распространенным обследованиям относят также электрокардиограмму (ЭКГ). Дальнейший комплекс обследований определяют узкие специалисты.

          Как избавиться от отеков ног?

          Если на обследовании не обнаружено причин отекания ног, то предупредить возникновение отеков можно очень просто. Для этого нужно регулярно выполнять несложные и не требующие много времени гимнастические упражнения для ног.

          Простой комплекс упражнений

        • ходить на цыпочках несколько минут;
        • поднимать пальцами ног небольшой предмет с пола;
        • регулярно шевелить пальцами ног в течение дня;
        • совершать круговые движения ступнями ног, сначала поочередно обеими, затем по очереди каждой ступней;
        • сидя за работой или стоя перекатывать босой ногой шарик по полу.
        • Лимфодренажный массаж – современный и эффективный метод профилактики и лечения отеков

          Лимфодренажный массаж появился относительно недавно, но уже завевал популярность. Проводить массажи можно дома или в специализированных центрах. Это – эффективный метод лечения отеков, в том числе и нижних конечностей. Для массажа на рынке предлагаются специальные аппараты, с помощью которых осуществляется процедура. Ручные методики менее эффективны в домашних условиях, и самостоятельно их проводить невозможно. Лечение лимфодренажным массажем обычно является частью курса комплексных процедур, направленных на устранение проблемы.

          Самолечение отеков ног недопустимо

          Кроме гимнастики и массажных практик применяется терапия медикаментозными средствами. Только врач может подобрать индивидуальный алгоритм лечения, который назначается после ряда лабораторно-диагностических мероприятий на основании результатов обследования и сбора анамнеза. Самолечение может усугубить состояние и запустить патологию, особенно если причиной отеков являются хронические заболевания организма, о которых человек не знает. Не стоит без предварительной консультации врача использовать и средства народной медицины.

          Отеки ног при беременности

          Особого внимания заслуживает отекание ног при беременности. Этот симптом может сигнализировать о гестозе, который является угрожающим фактором для будущего ребенка и матери. Беременная женщина должна наблюдаться у врача-гинеколога, проходить обследования, сдавать лабораторные анализы и выполнять все назначенные ей предписания. Во время беременности женский организм испытывает многократную нагрузку, потому нередко возникают обострения имеющихся хронических заболеваний. Беременность – серьезный и ответственный период в жизни женщины, требующий особого внимания к здоровью.

          На отечность ног и тяжесть в них жалуются огромное количество беременных женщин. Причин возникновения этой проблемы много. Основная – гормональная перестройка организма, при которой происходит выделение в большом количестве гормона прогестерона. По этой причине идет расслабление гладкой мускулатуры матки и сосудов, задерживается жидкость в тканях. Вторая половина беременности – это значительное увеличение матки и сдавливание ею крупных вен брюшной полости. Потому существенно затрудняется венозных кровоток и повышается давление в венах нижних конечностях, которые и приводят к отекам.

          Любое заболевание организма легче предупредить, чем потом заниматься лечением. Это относится и к отекам. Профилактические мероприятия включают:

        • хождение в одной и той же обуви не более двух дней;
        • при ношении высоких каблуков иметь с собой сменную обувь на низкой подошве;
        • стараться в течение дня не только сидеть и не только находится «на ногах», чередуя умеренную двигательную активность с отдыхом;
        • ограничение в пище поваренной соли;
        • ношение специального компрессионного белья (по назначению врача);
        • ночной сон с приподнятыми ногами (подушка, валик);
        • контрастные души, ванночки.
        • При склонности к отекам необходимо регулярно проходить медицинские обследования и консультироваться у специалистов. Лечение любых хронических и острых заболеваний должно осуществляться своевременно и по назначению врача.

          Почему отекают ноги и как это лечить? Причины и виды отечности

          Другие причины отека ног

          Если плазма крови почему-либо попадает за пределы стенок кровеносных сосудов, то это вызывает образование отеков. В частности, нередко причины отечности ног у мужчин и женщин – это травмы конечностей.

          В нормальных ситуациях отеки уменьшаются и исчезают по мере того, как восстанавливаются травмированные области. Но в том случае, когда повреждаются мягкие ткани, которые необходимы для свободного лимфотока или кровотока в венах нижних конечностей, у больного возможно развитие хронического вида отечности на поврежденной ноге.

          Если отекают ноги внизу, причины могут крыться и в других патологических процессах, происходящих в организме.

          К сожалению, методы по предупреждению появления отечности на ногах весьма банальны, ничего нового и волшебного пока не изобретено. Но, несмотря на то что эти советы регулярно повторяются, их почему-то не любят выполнять.

          Хотя, казалось бы, что может быть проще – не злоупотреблять солью, избегать переутомления ног и подбирать удобную обувь, не имеющую высоких каблуков (их можно использовать только «на выход») или абсолютно плоской подошвы.

          А по вечерам делать легкий массаж стоп и подкладывать под лодыжки валик или подушку, чтобы помочь оттоку жидкости в нижних конечностях.

          Но, наверное, человек устроен так, что не ищет легких путей: курение, алкоголь (он усиливает задержку жидкости в тканях), лишний вес, дающий нагрузку на ноги и сердечно-сосудистую систему, – от всего этого, конечно же, к вечеру отекают ноги внизу.

          Причины при этом не учитываются и приводят в итоге к печальным следствиям, с которыми и начинает самоотверженную борьбу пациент. Может, не стоит заходить так далеко?.

          К острым отекам ног стоит отнести такие, которые развиваются в течение 2-3 суток. При этом поражения могут быть:

        • односторонними — тромбоз вен, травмы, перелома ноги, удаленные лимфатические узлы в паховой области, заболевания коленного или тазобедренного сустава
        • двусторонними — декомпенсация сердечных или почечных заболеваний, венозная недостаточность
        • Тромбоз глубоких вен нижних конечностей

          В этой группе причин находятся обменные нарушения, меняющие онкотическое давление плазмы в основном за счет острых или хронических потерь разных фракций белка.

          Энтеропатии при хроническом энтерите, болезни Крона, болезни Гиршпрунга, бери-бери нарушают процессы всасывания. На фоне атрофии ворсинок слизистой и частого стула происходит недостаточное всасывание белка и его значительные транзиторные потери, что ведет к диспротеинемическим отекам.

          Подобная картина наблюдается и при длительном голодании, а также неадекватной регидратационной терапии на фоне обезвоживания.

          Микседема — это следствие крайнего падения уровня гормонов щитовидной железы. То есть, это — гипотиреоз, при котором нарушаются обменные процессы белков, в межклеточном пространстве накапливаются муцин и альбумины, а вода идет по градиенту давления.

          Для микседемы характерны плотные (“слизистые”) отеки, в которых при надавливании не образуется ямка. Помимо этого у пациентов имеются сухость кожи, ломкость волос и ногтей, выпадение наружного края бровей, отечность лица, заторможенность и сонливость.

          Эти заболевания протекают с развитием в миокарде и полости околосердечной сумки избыточной соединительной ткани, которая нарушает кровоток и приводит к застойной сердечной недостаточности, в программе которой появляется отек стоп ног.

          • Врожденные пороки развития вен и синдром подвздошной вены – наиболее редкие причины отека на ногах вследствие венозной недостаточности.
          • Красивые, стройные и подтянутые ножки это символ женской красоты. Как красиво смотрится женщина в изящных туфельках на высоком каблуке, он словно парит над землёй, лёгкая и невесомая.

            Но когда в этих туфельках становится невыносимо больно, тут уж не до красоты. К вечеру в ногах такое ощущение, как будто их специально накачали жидкостью. Они становятся тяжёлыми и буквально выпирают из обуви.

            Основная составляющая нашего организма — вода, более 70-ти %. Большая её часть находится в клетках. При отёках количество воды увеличивается в межклеточном пространстве.

            Отчего отекают нижние конечности

            Обыкновенно отеки – это довольно безобидное следствие продолжительного нахождения человека в вертикальном положении.

            Длительные поездки и авиаперелеты, предполагающие одну и ту же позу на протяжении долгого времени, могут привести к отекам (чаще всего в таких случаях они появляются на лодыжках или ступнях). Сюда же можно отнести и ношение высоких каблуков.

            Дело в том, что и крови, и лимфе в значительной степени помогают беспрепятственно двигаться в обратном направлении сокращения икроножных мышц, а в перечисленных ситуациях этого не происходит.

            При увеличении массы тела, нарушениях кровообращения или варикозном расширении вен тоже часто можно наблюдать, как отекают ноги внизу. Причины таких явлений – это уже не безобидные физиологические процессы, а сигналы существующих проблем с состоянием здоровья.

            Отечность ног может вызываться довольно безобидными причинами:

          • продолжительное нахождение в положении стоя;
          • обильное питье в течение дня, особенно перед сном;
          • длительное пребывание на низкой мягкой мебели;
          • тесная, неудобная обувь на слишком высоком или слишком низком каблуке.
          • Образование жидкости провоцируют:

          • плоскостопие;
          • избыточная масса тела;
          • нарушения обмена веществ.
          • Дифференциальная диагностика отеков ног

            Отечность ног – заболевание, выявить которое можно с легкостью и самостоятельно. Для этого нужно нажать на область голени. Если ямка после нажатия остается в течение нескольких секунд, это говорит про наличие отечности.

            В ряде случае потребуется дополнительные анализы:

            Отекают ноги, что делать?

            Наверное, нет необходимости уточнять, что лечение отеков ног следует начинать с обследования организма и установления заболевания, которое вызвало данное явление. Его лечение и будет основным способом борьбы с отеками.

            В народной медицине накопился немалый опыт употребления природных средств для снятия отеков. Некоторые из них просто устраняют весьма неприятный симптом, при котором отекают ноги внизу (причины подобного явления мы уже рассматривали в статье) после физических нагрузок, а другие нормализуют водно-солевой обмен.

            Так, например, если у вас устали и отекли ноги, то на помощь придут теплые ножные ванны из цветков ромашки, хвоща и шалфея. Смесь (100 г) заливают горячей водой (1 л), в течение 15 минут кипятят на небольшом огне и затем настаивают 45 мин. Процеженный отвар разбавляют 3 л воды.

            Горящие от усталости ноги приведет в нормальное состояние ножная ванна, в которую будет добавлен настой из цветков бузины черной. Можно растереть их смесью из стакана оливкового масла и чайной ложки соли, которую размешивают в масле до полного растворения. В этом случае также с успехом применяют и сок одного лимона, смешанный с таким же объемом растительного масла.

            Но помните, что при тромбофлебите парить и массировать ноги нельзя!

          • Варикозная болезнь нижних конечностей и хроническая недостаточность поверхностных или глубоких вен
          • Это главная причина повторяющейся длительной отечности ног. Несостоятельность венозных клапанов приводит к расширению емкостных сосудов, образованию варикозных узлов и созданию условий для более легкого пропотевания жидкости в интерстициальное пространство.

            Сосудистая сеть под кожей, тяжесть в ногах, боли и отечность со временем дополняются трофическими кожными расстройствами в виде язв и мокнутий, а также отложений гемосидерниа в виде коричневых пятен на голенях и тыле стопы.

            Для диагностики при этом прибегают к доплеровскому исследованию.

          • Хроническая сердечная недостаточность с вовлечением большого круга кровообращения также сопровождается отечностью ног
          • Сначала отекает тыл стоп и отекают ноги в щиколотках. По мере прогрессирования сердечной недостаточности отеки поднимаются выше и захватывают голени и бедра.

            При этом из дополнительных симптомов характерны одышка, быстрая утомляемость, увеличение печени и тенденция к накоплению жидкости не только в ногах, но и брюшной полости. Для сердечных отеков ног характерно образование ямки при надавливании.

            Диагноз подтверждается ЭХО-КГ.

          • Легочная артериальная гипертензия в своем хроническом варианте также приводит к отекам на ногах
          • Она развивается в результате хронических легочных патологий, острой правожелудочковой сердечной недостаточности и даже как результат ночного апноэ у лиц с гипертрофиями мягкого неба. Диагноз устанавливается, благодаря ЭХО-КГ.

            В течение дня сердце качает кровь от центра к периферии. Во всех случаях, когда венозный возврат затруднен, часть крови не успевает возвращаться в сердечные камеры и плазма пропотевает в межклеточное пространство, задерживаясь в тканях.

            Поэтому к вечеру ноги отекают и в них появляется тяжесть. Если утром удавалось без труда надеть узкую обувь, то, проведя целый день на ногах, можно в модельные туфли и не влезть.

            У большого числа женщин отмечается отечный синдром, связанный с особенностями гормонального цикла.

          • При этом отечность ног может развиваться как у менструирующих дам в программе предменструального синдрома на фоне падения уровня прогестинов
          • так и у женщин в климактерии или постменопаузе, как идиопатические отеки.
          • Для идиопатического отека характерна задержка воды в ногах, руках и лице в вертикальном положении. Отечность при этом сочетается с депрессивным синдромом и увеличением массы тела.
          • Отекают ноги после родов в тех случаях, когда беременность спровоцировала развитие венозной недостаточности или явилась причиной флеботромбоза или тромбофлебита.

          Если вы заметили, что на ваших ножках стали появляться отёки, начали испытывать дискомфорт при ношении любимых каблуков, вначале разберитесь, всё ли в порядке со здоровьем. Сначала обратитесь к терапевту, эндокринологу, флебологу, кардиологу.

          Исходя из результатов, приступайте к устранению проблемы, ведь отёки — это всего лишь симптом, сигнал вашего организма о нарушениях, сбоях в работе внутренних органов или образе жизни.

          Как снять отеки на ногах физкультурными упражнениями

          Кроме усталости и травм, можно назвать и другие причины отеков на ногах. И самой распространенной, к сожалению, является варикозное расширение вен.

          Отек в этих случаях прогрессирует медленно. В начале развития заболевания он вообще малозаметен. К утру или после продолжительного отдыха, как правило, отек исчезает, а появляется вновь только вечером. Со временем он становится постоянным, а кожа меняет свой цвет, и на ней могут появиться язвочки. Кстати, отеки при варикозе в основном несимметричны, так как располагаются на одной ноге.

          Еще одной причиной описываемой проблемы может оказаться тромбоз глубоких вен. При этом отеки появляются как на одной, так и на обеих ногах и держатся от нескольких часов до нескольких суток. При тромбофлебите же к отекам присоединяется еще и повышение температуры, покраснение и болезненные ощущения вокруг вены.

          Если у вас тромбофлебит или варикозное расширение вен, народные медики советуют делать теплые ванночки для ног до колен, добавляя в воду смесь из ивовых и дубовых корней (в расчете 50 г на 10 литров воды).

          От боли и отеков, неизбежных при тромбофлебите, весьма полезным оказывается мумие, которое добавляют в смесь молока и меда (в соотношении 20:1) и принимают внутрь по столовой ложке дважды в день, в течение 25 дней. Через 10 дней перерыва курс при желании повторяют.

          Если в течение дня приходится подолгу стоять, полезно улучшить минуту и выполнить несложные упражнения.

          Гимнастика для ступней, выполняемая стоя:

        • для восстановления кровообращения постоять несколько секунд на одной, затем на другой стопе;
        • снять обувь и постоять на носочках;
        • походить на носочках;
        • несколько раз подпрыгнуть на пальцах;
        • стоя на полу, перемещать вес тела попеременно с носков на пятки и наоборот.
        • Упражнения, чтобы избавиться от отечности стоп, выполняемые сидя, лучше без обуви:

        • вращать стопами сначала по часовой, затем против часовой стрелки;
        • отогнуть пальчики вниз, затем направить их максимально вверх;
        • поочередно растопыривать и смыкать пальчики.
        • Лекарственные отеки ног

          Если отставить в сторону банальный аллергический отек, который может развиться в ответ на прием лекарств и сопровождается покраснением и зудом, остается еще масса клинических ситуаций, когда лекарственные средства повинны в отечности нижних конечностей.

        • Глюкокортикостероиды — преднизолон, преднизон, триамцинолон, дексаметазон
        • Антагонисты кальция — дилтиазем, нифедепин, амлодипин, верапамил
        • Нестероидные противовоспалительные средства – наиболее вероятные причины отеков на ногах. При этом они могут сработать, как спусковой крючок для интерстициального нефрита.
        • Помимо этих средств к отечности ног могут привести эстрогены, прогестерон , оральные контрацептивы , препараты тестостерона, метилдопа, бета-блокаторы, гидралазин, клонидин, миноксидил, диуретики, ингибиторы моноаминооксидазы, тиазолидиндионы, используемые в лечении сахарного диабета.
        • Если отекают ступни ног: причины

          Отекают ступни ног: причины этого довольно разнообразны. Это усталость, выпитая жидкость, жаркая погода, травмы. Отек — это накопление в теле избытка жидкости. Он может появиться в любом месте, но чаще всего появляется отек стопы. Что же делать, если ноги часто болят и отекают?

          Очень часто отеки являются симптомами серьезных проблем со здоровьем и проявлениями различных недугов.Самая безобидная причина отека — физическое перенапряжение. Важно научиться отличать отек ног от уплотнений и опухолей. Важна и периодичность их появления, а еще время суток, когда они наиболее интенсивны. Понять, есть ли отечность, очень просто. Достаточно надавить на кожу пальцем и подождать некоторое время. Если в течение 30-40 секунд ямка от надавливания не прошла, то речь идет о присутствии под кожей лишней жидкости.

          Разновидности отеков и их причины

          Отеки нижних конечностей явно указывают на определенные заболевания. В зависимости от этого они получают и названия. Если отечность связана с нарушением работы почек, они называются гидремическими. Накопление жидкости в результате болезней сердца и сосудов, при физическом истощении организма носит название кахектических отеков. Застойными называют отеки, которые вызваны проницаемостью сосудов и снижением белка альбумина. Покраснение и отек кожи в результате травмы называется механическим, а при алкоголизме и сахарном диабете называется невропатическим. Самым тяжелым и глубоким является отек Квинке, вызванный реакцией организма на аллерген. Это наиболее опасное состояние, т.к. если его не устранить, человек может задохнуться. Но если лечение своевременное, этот симптом проходит довольно быстро.

          Чаще всего отечность появляется в ногах, руках, брюшной и плевральных полостях. Самые распространенные причины таких явлений:

        • чрезмерная физическая нагрузка на конечности;
        • выпитая в больших количествах жидкость;
        • неправильные обменные процессы организма;
        • скрещивание ног при сидении;
        • лишний вес;
        • варикозное расширение вен;
        • неудобная обувь.
        • Последний фактор часто становится причиной, провоцирующей отек ног у женщин. Они часто носят красивую, но вредную для ножек обувь на тонком и высоком каблуке, сдавливающую переднюю ее часть и придающую ступням неестественную форму. По этой же причине возникает отек ног у мужчин, предпочитающих узкие модельные туфли просторным, удобным ботинкам.

          При варикозе отек ног начинается постепенно, на ранних стадиях признаки отеков почти не проявляются. Пока человек находится в вертикальном положении, жидкость скапливается в ступнях, но за ночь отеки проходят. Человек списывает их на простое перенапряжение и усталость.

          Когда болезнь начинает прогрессировать, отек ступней и ног становится сильнее, добавляются трофические нарушения и боли. Расположены припухлости в разных местах ноги, чаще отекает левая нога. Это связано с работой сердца и кровотоком. Кровоснабжение нарушается, это ведет к высокому давлению в сосудах и капиллярах. Давление в тканях остается нормальным, эта разница провоцирует выдавливание жидкости из вен, образуя отек.

          Болезни, провоцирующие отеки конечностей

          Частая причина скопления жидкости — неправильная работа почек. При этом состоянии организма отечность поражает обе конечности с тыльных сторон. При этом не возникает никаких неприятных ощущений. Нет боли, зуда, покраснения или повышения температуры тела. Отечности возникают не только на ногах, но и на веках, под глазами. Может измениться цвет мочи или значительно уменьшиться ее количество. Таким же образом проявляются и нарушения в работе кишечника. Но при нормальном мочеиспускании появляются другие неприятные симптомы. Например, длительная диарея и тошнота. Это могут быть всего лишь осложнения после гриппа или простуды. Но если даже после окончательного выздоровления ноги продолжают болеть и отекать, то следует провести дополнительные обследования почечной и пищеварительной систем.

          Тяжелым заболеванием, при котором отекают не только ступни ног, но и вся конечность до бедра, является слоновая болезнь. Это нарушение работы оттока лимфы в эпидермисе и подкожной клетчатке, вызванное неправильными обменными процессами. В результате вся лимфатическая жидкость скапливается в конечностях. В этом случае наблюдается сильная боль сустава.

          Еще одна причина отеков — нарушения работы эндокринной системы и щитовидной железы. Сопутствующими симптомами являются повышенная утомляемость, сонливость, запоры, отек языка и плеч. Появляются отеки на ногах и при остром тромбофлебите, поражающем вены, расположенные и в глубоких слоях, и ближе к коже. Такие отеки сопровождаются высокой температурой, покраснением и болями по всей вене.

          Отеки — опасный симптом, требующий обращения к специалисту. Только квалифицированный врач поможет разобраться, почему отекают конечности, а также назначить эффективное лечение.

          Отечность при беременности

          В период вынашивания ребенка будущая мамочка часто сталкивается с тем, что у нее отекают ступни ног. Этому есть множество причин. Первая — гормональная перестройка. При беременности очень сильно повышается уровень прогестерона, отвечающего за сокращение матки. Именно этот гормон препятствует выкидышам, а также задерживает влагу в тканях тела.

          Вторая причина — изменение водно-солевого баланса, ведущего к неправильному оттоку лимфы и крови, изменению их состава, что и провоцирует отек ступней. Эти явления практически неизбежны для будущей мамы, ведь вес ее тела постепенно увеличивается, что создает дополнительное давление на суставы ног. Но отеки не являются нормальным явлением, а потому их следует избегать и лечить.

          Отек сустава ноги при беременности может быть физиологическим и патологическим. В первом случае это задержка соли в теле женщины, вызванная чрезмерным употреблением соленой еды, физической нагрузкой или жаркой погодой. Они не очень опасны, обычно проходят к утру, а после родов практически не дают о себе знать. Более опасны патологические отеки.

          Начинаются они с водянки, начальной стадии гестоза. Резкая прибавка веса, увеличение массы тела более чем на 20 кг, припухлость глаз, рук и поясницы — это свидетельство того, что началась водянка. На этом этапе опасности для малыша болезнь не представляет. Но если не начать ее лечить, то возникнет гестоз, который может повредить и матери, и ребенку. При этом заболевании нарушается работа почек и сердечной системы. Это выражается в сильном отеке левой ноги, высоком артериальном давлении, появлении белка в моче.

          Чтобы этого не допустить, будущая мама должна строго следить за своим питанием и количеством употребляемой жидкости. Питье не стоит сильно ограничивать, чтобы организм не стал копить жидкость «про запас». Следует выпивать не менее 1,5-2 л жидкости в сутки, но это должны быть натуральные соки и молоко. Запрещены сладкие газированные напитки с повышенным содержанием сахара, сладости, копченая, жареная, острая и соленая пища. Эти продукты лишь вызывают жажду. Беременная начинает еще больше пить, что приводит к отекам суставов ноги или лица. Эти продукты желательно заменить свежими овощами и фруктами, а в качестве основных блюд выбирать приготовленные на пару или в мультиварке. Установить причину, почему отекают ноги при беременности, сможет только лечащий врач. Он же в случае необходимости может назначить мочегонные препараты. Но употреблять их самостоятельно строго запрещено.

          Для профилактики отеков можно придерживаться таких рекомендаций:

        • Вести активный образ жизни.
        • Отдыхая, класть ноги на возвышенность.
        • Меньше времени проводить на солнце.
        • Делать холодные ванночки для ног (около 20 минут).
        • Проводить самомассаж.
        • Методы лечения и профилактики отеков

          Лечение отеков медицинскими препаратами всегда проводится под контролем врача и только после установления причины. Кроме медикаментов, устраняющих первопричину отечности, назначаются различные мази и гели для внешнего воздействия. Спектр их действия весьма широк. Одни благотворно влияют на стенки кровеносных сосудов, укрепляя их, улучшая кровоток и устраняя небольшие тромбы. Другие снимают воспаления ткани и сустава, могут обладать успокаивающим или охлаждающим эффектом. Но обычно эти препараты имеют комплексное действие, а дополняют лечение лекарства для приема внутрь.

          Чтобы не допустить отеков, нужно заботиться о своем здоровье, соблюдать меры профилактики. В течение дня нужно давать ножкам отдохнуть, снимать или менять туфли, если они тесные и неудобные. Если позволяет обстановка, можно сделать массаж ног. Начать лучше с левой ноги, ее кровоток направлен прямо к сердечной мышце. Нужно сначала совершать поглаживающие движения, потом перейти к разминаниям и растираниям, а закончить опять поглаживанием. Потом сделать массаж стопы правой ноги.

          После 7 вечера стоит ограничить количество выпиваемой жидкости. Для борьбы с отеками сустава можно носить компрессионные чулки или колготы, но надевать их стоит только после совета с врачом. Стоит также ограничить количество соли и сахара.

          На ночь стоит подкладывать под ноги валик или подушку, делать успокаивающие компрессы.

          Если же отеки появляются регулярно, а вышеописанные меры не приносят результатов, необходимо немедленно обратиться к специалистам, пройти необходимые обследования и установить причину отеков. Чем раньше это будет сделано, тем больше шансов, что болезнь удастся вылечить на ранней стадии.