От чего может болеть пятка на левой ноге

Почему возникает боль в пятке, и как ее лечить?

Основная функция пяточной кости – амортизация. Пятка обладает большой чувствительностью из-за того, что в ней располагается большое количество кровеносных сосудов и нервных окончаний, которые идут через нее к другим частям стопы. Поэтому при любом даже самом незначительном повреждении человек чувствует боль.

Для активных и деятельных людей боль в пятке при ходьбе может стать настоящим испытанием, мешающим им достигать своих целей. Но даже если человек ведет малоподвижный образ жизни, в пятке утром после сна может причинить немало проблем.

Чтобы хоть как-то облегчить свою участь, необходимо для начала понять, чем вызвана эта боль, а уж потом предпринимать дальнейшие действия. Почему болят пятки ног и как их лечить? Попробуем разобраться.

Причины боли в пятках при ходьбе

Что это может быть и как лечить? Множество людей испытывают боли в пятке при ходьбе, однако не придают им значения, считая, что это результат ударов об твердую поверхность земли. Ложное предположение становится причиной многих проблем в будущем, так как заболевания, вызывающие симптом, продолжают прогрессировать.

Рассмотрим основные причины боли:

  • Пяточная шпора или подошвенный фасциит. Это следственная причина хронического воспаления фасциита подошвы. При данном заболевании зона стопы накапливает кальциевые соли, что впоследствии формирует костный нарост. Как правило, эта стадия сопровождается ослаблением неприятных ощущений в стопе. Однако по утрам чувствуется боль в области пятки при ходьбе. В зависимости от расположения шпоры, болеть может как пятка левой ноги, так и правой.
  • Перенапряжение фасции . Длинная связка поддерживает форму стопы, обеспечивает амортизирующие свойства арки. После выполнения упражнений, таких как бег, прыжки, возникает чувство перетренированности. Ноге требуется покой, но обувь с недостаточной супинацией вызывает воспаление подошвенной фасции, а именно фасциит. Пятка болит сильно, особенно при утренней ходьбе, когда человек только встает с кровати и фасция растягивается. Хронические травмы и растяжения приводят к разрастанию костной ткани у основания пяточной кости — появлению шпоры. Она еще больше усиливает боли во время тренировок и ходьбы.
  • Бурсит – это болезнь, вызывающая воспаление проходящей вдоль стопы ткани, соединяющей кость пятки с пальцами ног. Характеризуется воспалительный процесс все нарастающей болью, особенно сильной по утрам. Успокоить боль можно при помощи массажа, но при наступании на пятку боль неизбежно вернется.
  • Ахиллит . Воспалительный процесс в этом анатомическом образовании возникает вследствие постоянных нагрузок на икроножные мышцы (подъем в гору, прыжки), ношение неудобной сдавливающей обуви и хождение на высоком каблуке. Болезнь характеризуется болезненностью в проекции сухожилия, причем на все его протяжении. Помимо этого, в обязательном порядке возникают боли выше пяток средней интенсивности и припухлость самого сухожилия. При отсутствии лечения и сниженном иммунитете может возникнуть гнойное воспаление ахиллового сухожилия, тогда боли над пяткой становятся более интенсивными, вплоть до того, что человек не может ступить и шагу. Помимо указанного, воспаление может достигнуть такого уровня, что может произойти разрыв сухожилия. Такое состояние требует неотложной медицинской помощи.
  • Причиной боли в пятке могут стать и заболевания позвоночника , особенно его поясничного отдела, нередко протекающего с симптомами ишиаса. Такая боль знакома многим, ведь её очаг расположен в поясничной области, далее проходя через область ягодицы, заднюю стенку бедра, опускаясь до самой пятки. Основными признаками болей при остеохондрозе поясничного отдела является ощущение онемения и покалывания в бедре.
  • Реактивный артрит . Это заболевание имеет инфекционную этиологию и провоцируется такими возбудителями, как иерсиния, сальмонелла, шигелла, кампилобактер, клостридия, хламидия, микоплазма и пр. Характерными признаками, кроме боли в пятках, выступают симптомы воспаления – отек, покраснение, повышение местной температуры.
  • Некоторые инфекции, в том числе половые . Во многих случаях скрытые инфекции вызывают реактивное воспаление пяток. Иногда получается по отдельным признакам определить инфекционный характер воспаления сухожилий этой части стопы.
  • Подагра – в организме скапливаются соли мочевой кислоты. Они провоцируют острую боль, отеки. Один или несколько суставов приобретают красный цвет, становятся горячими и чувствительными даже к небольшим прикосновениям. В зависимости от расположения болит пятка левой ноги или правой.
  • Причины боли в пятке при ходьбе, не вызванные заболеваниями:

  • В первую очередь, если при ходьбе появились болевые ощущения в пятке, нужно заострить внимание на своей обуви , в особенности это касается женщин, любительниц высокого каблука. Это самый опасный враг стопы. При ношении такой обуви, стопы подвергаются постоянной перегрузке, вследствие этого при ходьбе могут возникнуть сильные стреляющие боли в пятке.
  • Постоянное нахождение на ногах в течение целого дня . К концу дня ноги устают и человек может ощущать болезненность в пятках при ходьбе.
  • Стабильное ожирение или резкий набор вес а за непродолжительное время способствует увеличению нагрузки на стопы.
  • Ушиб пяточной кости . В результате травмы соседние ткани могут воспалиться, и при ходьбе будет возникать сильная боль. Симптомы такие же, как и при травме сухожилия. В течение недели место травмы покраснеет, затем посинеет и пожелтеет. Симптомы нарастают постепенно.
  • Атрофия подкожной жировой «подушки» в пятке возникает в результате резкого похудения или повышения каждодневной двигательной активности вкупе с физическими перегрузками.
  • Как видно, причин боли в пятке при ходьбе, в том числе после сна существует очень много. Потому важно при таких признаках обратиться к специалисту за консультацией. Ведь в каждом отдельном случае лечение будет отличаться в зависимости от причины, поэтому стоит провести диагностику чтобы узнать, что это может быть.

    Прежде чем выяснять, как лечить боль в пятке при ходьбе, необходимо правильно диагностировать симптом, а также определить причину его развития. Как правило, для постановки диагноза опытному специалисту достаточно:

  • жалоб больного;
  • истории болезни пациента (наличие или отсутствие предшествующих патологий, травм);
  • осмотра стопы на наличие видоизменений в ней;
  • рентгеновское исследование, даст чёткую картину специфических изменений в случае наличия определённых заболеваний.
  • В некоторых случаях этих сведений может быть недостаточно, могут понадобиться дополнительные исследования :

  • общий анализ крови (возможна анемия, лейкоцитоз, увеличение СОЭ при ревматоидном артрите, болезни Бехтерева).
  • биохимический анализ крови: увеличение мочевой кислоты при подагре.
  • микробиологические анализы для исключения наличия бактерий влияющих на развитие ревматоидного артрита;
  • пункция из кости для дальнейшего гистологического исследования, проводится, чтоб исключить костный туберкулёз или онкологию.
  • Для устранения боли в пятке необходимо лечение основного заболевания, которое привело к такому симптому. Хотя обезболивающие препараты (кеторол и др) могут на время избавить Вас от неприятных ощущений, без устранения причины от болей в пятках вы не избавитесь. Поэтому при малейших болезненных проявлениях следует обратиться к врачу и как можно раньше приступить к лечению основного заболевания.

    Как лечить боль в пятке при ходьбе?

    При появлении боли в пятке лечение состоит из медикаментозных и физиотерапевтических способов, создания покоя ступне, массажа и лечебной физкультуры. Постоянное применение особых стелек снижает давление на беспокоящий участок пятки.

    В домашних условиях боль в пятке при ходьбе лечат с помощью таких медикаментозных средств:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты — Ибупрофен, Кетопрофен, Мелоксикам. Иногда требуются инъекции кортикостероидов (например, при ревматоидном артрите).
  • Мазей — «Диклофенак», «Вольтарен», «Кеторол гель», «Бутадион», «Пироксикам гель».
  • Народными средствами : мазями, отварами, успокаивающими ванночками и противовоспалительными примочками.
  • Дополнительно используют тугую повязку, проводят сеансы УВТ. В период лечения нагрузку на стопу следует ограничить. Еще часто помогают физиотерапевтические подходы, массажи и специальные упражнения. При этом пятка практически не болит при ходьбе уже к концу дня.

    Появилась боль в пятке, к какому врачу обращаться?

    В зависимости от того, имела ли место травма, врачи — терапевт, травматолог, ортопед. Может понадобиться консультация специалистов следующих специальностей: невролог, хирург, онколог, фтизиатр.

    Если вы не уверены в причине боли, то можно записать на прием к участковому терапевту. После осмотра он направит вас к нужному доктору.

    Как известно, лучше заболевание предупредить, чем потом его лечить. Поэтому для профилактики возникновения болезненных ощущений в области стопы можно делать следующее:

  • Носить комфортную и правильно подобранную обувь. Каблук – не выше четырех сантиметров, туфли не должны давить.
  • В домашних условиях делать зарядку для ног: сгибать и разгибать стопы в положении сидя по две минуты. Также можно взять простой теннисный мяч и катать его по полу ступней ноги. Упражнение выполнять по 5-7 минут для каждой ноги.
  • Правильно питаться и принимать меры для борьбы с лишним весом.
  • Принимать контрастные ванночки с травами.
  • Гулять босиком по траве и песку на пляже.
  • Самое главное – нельзя полагать, что боль в пятке при ходьбе пройдет самостоятельно. Она может только усугубиться и перерасти в другие, более серьезные заболевания. Поэтому при появлении боли нужно сразу обращаться к врачу.

    Причины сильной боли в пятках при ходьбе или по утрам

    Пятка самая большая из 26 костей стопы, выполняет роль амортизации при ходьбе или беге. Повредить пятку крайне легко. Боль в этом месте может провоцироваться разными процессами, возникающими при ходьбе.

    Причины боли пятки при ходьбе

    Строение пятки таково, что через пяточную кость проходит большое количество кровеносных сосудов, нервных волокон, сухожилий. Появлению болевых ощущений в пяточке при ходьбе способствуют такие «благоприятные» факторы, как травма пятки в результате носки неудобной обуви или наличие дегенеративных процессов в организме.

    Болеть пятки могут по-разному. Человек, испытывающий при ходьбе неприятные ощущения, должен уметь различать их особенности, чтобы впоследствии выявить причину. У кого-то может наблюдаться острая боль в пятке при ходьбе, у кого-то – режущая, а некоторые люди испытывают жгучую боль при надавливании на пятку.

    Стоит рассмотреть некоторые заболевания, проявляющиеся болью в пятке:

  • Среди наиболее часто встречающихся следует выделить плантарный или подошвенный фасциит.
  • Вторая распространенная причина боли в пятке при ходьбе – бурсит. Это болезнь, вызывающая воспаление проходящей вдоль стопы ткани, соединяющей кость пятки с пальцами ног. Характеризуется воспалительный процесс все нарастающей болью, особенно сильной по утрам.
  • Если боль появляется в пятке одной определенной ноги (левой или правой), ее источником может быть неудобная, тесная обувь. Дело в том, что стопы человека не абсолютно одинаковы (в отличии от обуви). В таких случаях следует подобрать обувь более подходящего размера (на размер больше).

    Также, боль в пятке при наступании возникает от удара, ушиба, от неудачного поворота стопы. Особенно это актуально для женщин, носящих обувь на высоком каблуке. Если же травмы ноги не было, боль в пятке может быть вызвана целым рядом различных заболеваний, в том числе, фасция подошвы. Когда народные способы лечения боли в пятках не помогают, следует обратится к врачу.

    Боль в пятках по утрам

    Резкие боли в пятках во время пробуждения от сна могут быть вызваны достаточно распространенным заболеванием «фасция подошвы». Фасциит подошвы (или плантарный фасциит) в народе больше известен под названием пяточной шпоры, хотя это название не вполне корректно – пяточный костный нарост является лишь следствием этого заболевания. Подошвенная фасция соединяет пяточный бугор и головки плюсневых костей, обеспечивая поддержку продольного свода стопы.

    Подошвенная фасция — толстая полоска ткани, выполняющая роль амортизатора и поддерживающая свод стопы. При перегрузках эта фасция может растягиваться, волокна ее надрываться, воспаляться и причинять боль при ходьбе, затрудняя ее. При подошвенном фасците пятка краснеет и слегка воспаляется.

    Как облегчить боль:

  • попытайтесь растянуть икроножную мышцу и подошвенную фасцию, сгибая ногу в колене;
  • сохраняйте это положение в течение нескольких секунд, затем расслабьтесь.
  • Для облегчения пяточной боли необходимо обеспечить поглощение ударов с помощью мягкой подошвы, а также приподнять задний отдел стопы для перераспределения давления на передний отдел ступни. Носите удобную обувь с достаточно толстой подошвой (не меньше 3-4 см) и временно откажитесь от высоких каблуков.

    Самая простая и распространенная причина, по которой человек может испытывать боль сбоку пятки — это «синдром пяточной усталости». Он возникает вследствие долгой ходьбы в неудобной, узкой обуви. И в случае истончения подкожного жира на подошве пятки болевые ощущения чувствуются именно сбоку.

    Также боль сбоку иногда указывает на развитие «подпяточного бурсита». Это воспалительный процесс в области подкожной пяточной сумки, локализованный в зоне пяточного бугра. Характеризуется болезненной и отечной припухлостью, а также легким покраснением. Когда возникает серозный бурсит или гнойный бурсит, то движения вызывают сильную боль.

    Когда возникает пяточный или подпяточный бурсит, симптомы во многом зависят от его формы, но есть и общие черты:

  • область поражения отекает;
  • наблюдается покраснение;
  • появляются небольшие плотные и подвижные образования, которые болезненны при пальпации и на ощупь кажутся горячими (не стоит путать с ощущением, когда стопы ног «горят»).
  • При своевременном и правильном лечении подпяточного бурсита полное выздоровление больного происходит в течение нескольких недель.

    Лечение народными средствами

    Болевые ощущения в пятке легко снять, чередуя тепло с холодом. Это можно делать, налив два тазика с теплой и холодной водой и поочередно окунать ступню то в теплую, то в холодную воду. Или массировать пятку кубиком льда не более 7 минут до легкого онемения. В этом случае главное не переохладить пятку. Такую процедуру допускается проводить до 5 раз в день.

    Обратитесь в аптеку или к своему врачу и пусть вам порекомендуют мазь или специальные таблетки, снимающие воспаление и боль. Существуют такие мази как «антишпор», избавляющие от боли в пятке за несколько дней

    Сейчас в продаже появились подпятники, которые обеспечивают защиту и равномерную нагрузку на пятки. Поскольку подпятники разных форм, стоит проконсультироваться с врачом, какие больше подойдут вам.

    При пяточном фасците очень хорошо помогает пяточный вкладыш, который вставляется в обувь, благодаря чему пятка приподнимается на несколько сантиметров и нагрузка уменьшается в области перехода подошвы в пятку. Подберите специально ортопедическую обувь, если у вас серьезные проблемы со здоровьем и боль в пятках постоянная. Очень хорошо купить специальный массажер. Во время просмотра телевизора подложить его под пятку и надавливая шевелить ногой в разные направления.

    Народная медицина от боли в пятках также рекомендует мазь собственного приготовления:

  • Нужно взять яйцо вместе со скорлупой, 100 грамм несоленого сливочного масла и все это смешать. Добавить 100 мл уксуса и настаивать в холодильнике три недели периодически помешивая. Перед нанесением пятку необходимо распарить. На ватный диск наложить мазь и приложить к пятке пока мазь не впитается. Ватный диск закрепите бинтом. Если обработанный участок будет жечь, то лучше убрать мазь, смыв ее под струей воды.
  • Смешать 75 мл. нашатырного спирта, 1,5 ст. ложки растительного масла. Ватный диск в полученной смеси и прикладывать к пятке на 30 минут.
  • Капустные ванночки для ног. Три кочерыжки капусты натереть на терке, залить кипятком в тазике и оставить на полчаса настояться. Затем подлейте немного горячей воды и опустить ступни на 20 минут.
  • Узнаем, почему болит левая пятка и больно наступать?

    Пятка является самой крупной костью из всех 26. Играет важную роль в жизни человека, принимает на себя амортизацию при беге, ходьбе, любом передвижении.

    В ней проходит множество кровеносных сосудов, капилляров, нервных окончаний. Именно, поэтому эта часть считается наиболее подверженной заболеваниям.

    В современной жизни человек испытывает сильные нагрузки, стремительное развитие технологий заставляет больше работать, проводить времени на ногах. Чаще вся тяжесть перепадает на левую ногу, вследствие чего люди испытывают неприятные ощущения, дискомфорт. На вопрос почему болит левая пятка больно наступать сможет ответить только врач. Далее мы рассмотрим основные спутники пяточных болей.

    Существует множество обстоятельств ведущих к недугу, главными будут:

    • травма;
    • пяточная шпора;
    • артрит;
    • воспаление ахиллова сухожилия;
    • подошвенный фасциит;
    • остеомиелит;
    • остеопороз;
    • Первым источником почему болит пятка на левой ноге будет удар пришедшийся на эту область. Ушиб сопровождается покраснением, повышением температуре в очаге, покраснением, опуханием места. Ударившемуся становится больно наступать на конечность. Способствуют недугу прыжки, характерным симптомом будут кровоподтеки, боль при пальпации, опухоли, хромота.

      От сильной до тупой, постоянный.

      Занимается подобными ситуациями травматолог, хирург. На основе жалоб, рентгенологических снимков, будет скорректировано дальнейшее лечение. Включает в себя нестероидные противовоспалительные препараты Ибупрофен, Анальгин, Бутадион. Мази локализующие дискомфорт Лиотон, Троксевазин, теплые повязки с составом из Гепарина, Траумеля, Ибупрофена. Комплекс физиопроцедурный, лечение теплом, магнитом. Запретом для больного будут ношение каблуков, чрезмерные нагрузки.

      Название пошло от разрастания кости в пятке в виде клюва, клина. Может расти в области ахиллова сухожилия. На показатели влияют травматика окружающих шип тканей, с последующим переходом в бурсит, периостит, дегенерацию кости. Встречается примерно в 10% случаев всех костно-мышечных патологий. Обычно возраст лиц имеющих подобную болезнь не достигает и 45 лет. Основными предпосылками будут лишний вес, ревматизм, артрит, плоскостопие, сосудистые сбои, чрезмерная нагруженность на ноги. Сам рост клина никак себя не проявляет, лишь при присоединении бурсита, периостита беспокоит людей. К признакам заболевания относят боли при ходьбе, ощущении гвоздя.

      От средней до нестерпимой с чувством жжения особенно к концу дня.

      Хирург или ортопед вначале прощупывает ногу пациента на боль в пятке, назначает рентген. Для устранения шпоры выписывают мази с анальгизирующим действием Вольтарен, Индометациновая мазь, Напроксен. Крема с согревающим свойством Капсикам, Випросал, Финалгон или стероиды Преднизолон, Бетаметазон, Дексаметазон. Лекарства НПВС Ибупрофен, Ацетилсалициловая кислота, Найз, Диклофенак, также хонропротекторы Артифлекс, Артрадол. Хороший итог дают электрофорез, ультразвук, лазер, магнитотерапия, ударно-волновой метод, массаж.

      Ревматоидный процесс затрагивает не только пятку, но и окружающие ее ткани. Образуется сам по себе, представляет большую опасность. Патология развивается у людей получивших ушиб, с избыточным весом, спортсменов, трудоголиков проводящих весь день на ногах, любительниц носить каблуки, лиц недавно перенесших грипп, ОРВИ, простуду. Сначала хворь практически незаметна, без должной терапии ей начинают сопутствовать боли. Прогрессируя в процесс вовлекается вся ступня.

      Реактивный артрит получается при действии патогенных микроорганизмов, микоплазмы, сальмонеллы, хламидий. Его провоцируют вредные привычки, генетика, системные болезни организма, неправильный обмен веществ, стрессы.

      Постоянный, невыносимый утром и вечером без снижения ощущений. При реактивном артрите в тяжелой форме выкручивание костей с полной утратой движения.

      Ревматолог даст указания сдать биохимический, клинический анализ крови, микробиологическое исследование на случай реактивного артрита. Обязательно рентгенограмму, для точности диагноза может понадобится пункция с забором синовиальной жидкости из конечности. По итогам прописываются антибиотики в пик обострения, нестероидные Ибупрофен, Напроксен, Диклофенак, кортикостероиды. Лечебная физкультура, криоаферез, мембранный плазмаферез. Наличие инфекционной среды лечит уролог, либо венеролог пероральными средствами макролидами, тетрациклинами при хламидиях, НПВС. Местно используются мази, гели, примочки с Димексидом.

      Воспаление ахиллова сухожилия

      Тенденит развивается в тыльной стороне стопы, при игнорировании болезни присоединяется и боль в пятке. Дистрофия появляется из-за высоких нагрузок, механических повреждений, воспалительного процесса в теле, ревматизма, сбоя в обмене веществ, иммунодефицита. Главными признаками будут боль в участке, краснота, отек, узелочки под кожей. Появляются вследствие травмы. Характерен шум, он появляется из-за трения сухожильных мышц. Только медик услышит это с помощью стетоскопа.

      Сухожилие может лопнуть, больной услышит характерный щелчок, ходить с разорванным невозможно, поэтому нужная срочная медицинская помощь.

      Средний, ноющий вдоль сухожилия, больно встать на кончики пальцев.

      Ортопед отправит на инструментальное и лабораторное обследование. Рентген, компьютерная томография, УЗИ, анализы крови на уровень лейкоцитов, мочевой кислоты, плюс забор суставной жидкости. Терапия подбирается по факторам вызвавшим хворь. В первые часы удара делают примочки со льдом, далее иммобилизацию конечности. Употребляются лекарства с анальгизирующим действием Индометацин, Пироксикам, Кетопрофен. Местные медпрепараты гели Вольтарен, Випросал, Долобене. Их наносят тонким слоем до 10 дней.

      По другому плантарный принято называть пяточной шпорой. Однако нарост лишь последствия данной патологии. Фасциит локализуется в месте под образованием шпоры. Встречается у людей с лишними килограммами, остеохондрозом, артритом, плоскостопием, сосудистыми болезнями ног. Спутником фасциита становится боль, иногда она возникает в самой ноге от бедра. Человек не может наступить на подошву, затруднен в работоспособности.

      Мучительный в районе подошвы, стихает во время отдыха.

      Осмотр ортопеда на наличие опухолей, бугров, сдача анализов крови биохимический, клинический. Рентгенография, МРТ, КТ. Фасциит лечится консервативными методами. Выписывают нестероидные медикаменты Ибупрофен, Ибуфен, Бруфен. Хороший результат дают методы ударно-волновой терапии, электрофорез.

      Коварность в том, что остеомиелит разрушает костные ткани, тяжёлая форма ведет к инвалидности. Гнойное разрушение кости идет внутри, поэтому начальные сигналы будут боли в пятке. Затем прибавляются язвы, повышается температура вплоть до 40 градусов, отеки, слабость, озноб. В последней фазе больного рвет, он ограничен в движении. К развитию гнойного недуга ведут дефицит иммунитета, сахарный диабет, атеросклероз сосудов, алкогольная интоксикация, травмы.

      Сильный, при сопутствующем сахарном диабете мало выраженный.

      Точный диагноз ставит хирург после того, как пациент прошел анализы общий, биохимический крови, мочи, посев крови на стерильность. Рентген, компьютерную томографию. Лечение стационарно, медикаментозно, с физиопроцедурной методикой. Антибиотики широкого спектра действия Цефазолин, Ванкомидин, Кефзол, Фузидин, иммуномодуляторы Тимоксен, Амиксин. Лечение лазером, ЛФК. Необходимо придерживаться правильного рациона питания, кушать продукты богатые железом, кальцием, магнием, фосфором.

      Еще одним пред посылом вызывающим боль в пятке служит остеопороз. Патологии характерно снижение прочности костных тканей. Последние разрушаются, ломаются, становятся хрупкими. Обстоятельствами будут недостаток кальция, преклонный возраст, наследственность, малоподвижность, употребление лекарств содержащих алюминий.

      Тупой, ноющий, постоянный.

      Ревматолог отправит пациента сдавать анализы крови, мочи, рентген, КТ. Ранняя стадия предполагает проведение денситометрии. Требуется употреблять медпрепараты в течении долгого времени. Вылечить основной источник хвори. Исключать эстрогены ведущие к дефициту кальция. Принимать кальцийсодержащие добавки, биофосфонаты. Может назначаться гормоно заместительная терапия.

      Когда стоит обратиться к доктору?

      Если Вы сильно ударились, не можете ступить на подошву, не откладывайте визит к специалисту. Рентгенологический снимок поможет исключить трещину в кости. Боль в пятке не проходит, а только усиливается? Прибавились отек, температура?

      Если левая пятка отекла и болит возможны это знак старого ушиба, сильной нагрузки. Помогут лекарства с анальгизирующим эффектом Ибупрофен, Анальгин. Местно используйте мази например, Лиотон. Для устранения болезненных ощущений делаются компрессы на основе кашицы из чеснока, репчатого лука. Прикладываются к очагу, дабы предотвратить жжение разбавьте кашицу маслом. Обычно уже через 1 час недомогание стихает. Если Вы сильно ушиблись, приложите кубики со льдом, холодную повязку.

      Ножные ванночки с морской, либо поваренной солью. На 5 литров берется 1 кг продукта. Вода нагревается до того состояния, которое больной вытерпит. Курс не менее 10 сеансов. После 5 прогревания улучшается самочувствие, чувствуется облегчение. Для прогрева эффективен раствор с водкой. Действия проводятся аналогичные.

      Предыдущие способы не помогли? Используйте массаж, его легко делать дома. Нагрейте крупную соль, насыпьте на пол ровным слоем. Ходить надо каждый день. Стиральная доска также избавит от страданий. «Стирать» пяточки надо не менее 15 минут в день.

      В заключение ко всему хочется добавить если у Вас болит левая пятка, то приглядитесь к обуви, которую носите. Зачастую такую особенность провоцирует неудобный подъем, высокий каблук.

      Боли в пятке левой ноги

      При ходьбе, беге и другой физической нагрузке пятка, включающая в себя пяточную кость и жировую прослойку, выполняет важную амортизационную функцию. В ней также располагается большое количество нервных окончаний и кровеносных сосудов. Именно поэтому она считается одним из наиболее уязвимых мест опорно-двигательного аппарата человека. Боли в пятке левой ноги не могут появиться случайно. Причин дискомфорта врачи выделяют достаточно много. Для того чтобы их выявить и начать своевременное и эффективное лечение, следует записаться на прием к доктору.

      На основании того, насколько интенсивны неприятные ощущения, и где именно они локализуются, можно судить о том, почему болит пятка на левой ноге. Если дискомфорт не дает даже наступить на конечность, наблюдается отек, а кожные покровы поменяли цвет, говорят о травматических повреждениях. Это могут быть переломы, трещины или ушибы. Боль, которая усиливается по утрам или после отдыха, как правило, свидетельствует о фасциите. Болезнь характеризуется хроническим воспалением мышц. Кроме того, стоит выделить и другие причины:

    • Боль в задней части пятки появляется из-за ахиллодинии. При этом заболевании происходит увеличение местной температуры и отечность. У подростков такой симптом возникает при апофизите, который характеризуется воспалением ядра пяточной кости.
    • Неприятные ощущения при движении стопой, локализующиеся в середине пятки, говорят о бурсите.
    • Если появляется онемение стопы, ощущение покалывания, наиболее вероятной причиной, почему болит пятка на левой ноге, является ущемление или травма нерва, а также развитие симптом Тинеля и Фалена.
    • Помимо этого, среди негативных факторов называют пяточный паратендинит, шпоры, артриты сустава, находящегося под таранной костью. Наиболее подвержены развитию этих заболеваний профессиональные спортсмены, люди, страдающие от ожирения, болезней эндокринной системы, и беременные женщины.

      Диагностика при болях в левой пятке

      Для выявления точной причины болей в пятке левой ноги необходимо пройти комплексное обследование. В современной медицине используют ряд инструментальных и лабораторных методов, целесообразность применения которых определяется в ходе первичной диагностики. Так, пациентам могут назначить следующие процедуры:

      Болит пятка больно наступать

      Боль при ходьбе, а иногда и в состоянии покоя, прихрамывание, а порой и абсолютная невозможность ходить нормально – вот последствия сильных болей в пяточной области стопы. Огромное количество людей страдают данным недугом, особенно это относится к людям среднего и старшего возраста. В чем причина этих ужасных болей, почему болит пятка больно наступать нормально? Это может происходить по разным основаниям, но наиболее частыми из них являются наличие пяточных шпор, микротравмы стоп при чрезмерной физической нагрузке, неправильно подобранная обувь и некоторые другие причины.

      Если у вас болит пятка, внимательно посмотрите на свою обувь, ведь эта деталь гардероба вполне может стать причиной того, что вам больно наступать. К подбору своей обуви нужно подходить со всей серьезностью, поскольку неудобная, некачественная, неправильно подогнанная обувь может стать причиной боли не только в пяточной области, но и всей ноги в целом и даже негативно влиять на позвоночник.

      Чрезмерная или неправильно распределенная физическая нагрузка – одна из часто встречающихся причин нарушений в костно-связочном аппарате стопы. Это может происходит из-за травм, нарушения осанки, вследствие чего происходит смещение центра тяжести, что в свою очередь приводит к формированию пяточной шпоры.

      Если у вас болит пятка и вам больно наступать на нее, возможны также следующие причины:

      При воспалении ахиллового сухожилия боль может локализоваться сзади ноги над пяткой, если же боль со стороны подошвы и чувствуется под пяткой, то можно утверждать, что имеет место поражение сухожилия подошвы.

      Боли в пятке могут возникать из-за травм сухожилия. Такими травмами могут стать растяжение и надрыв сухожилия, которые происходят вследствие перенагрузки на них, кстати, достаточно часто это становится следствием ношения обуви с высоким каблуком. Чрезмерная нагрузка на сухожилия может происходить из-за длительной ходьбы при наличии плоскостопия.

      Болит пятка и становится больно наступать на нее также и из-за ушиба пяточной кости, в связи с чем развивается воспаление тканей, соседствующих рядом с ней. Очень часто такое происходит при прыжках с высоты и приземлении на пятки. Боль в этом случае жгучая и усиливается, если на пятку наступить.

      Достаточно распространено явление, когда пятки воспаляются из-за каких то инфекций, в том числе и передающихся половым путем (гонорея, хламидиоз и пр.) При реактивном артрите боли в пятках очень сильные и не прекращаются даже в состоянии покоя, особенно неприятны они в ночное время суток, когда из-за боли бывает невозможно уснуть.

      Бывает, что боли в пятках возникают вследствие воспаления, которое локализуется в пяточной области из-за подагры, болезни Бехтерева, псориатического артрита и является одним из симптомов болезни суставов.

      Все перечисленное является достаточно частыми причинами того, почему болят пятки и больно наступать на ноги, но, пожалуй, наиболее распространенными заболеваниями, имеющими данные симптомы, являются подошвенный фасциит и пяточная шпора.

      Фасциит подошвы может возникнуть из-за частых перегрузок стоп, очень часто он возникает у людей, чья работа постоянно проходит на ногах. Боли при фасциите могут возникать также из-за неудобной обуви и при резком повышении двигательной активности. Уплотнение в соединительной ткани, проходящее широкой полосой от пяточной кости стопы человека, по подошве и до плюсневых костей является подошвенной фасцией. Пятки начинают болеть вследствие воспаления фасции в том месте, где она присоединяется к пяточному бугру.

      Пожалуй, самым частым поводом обращения к врачу с жалобами на боли в пятках является пяточная шпора. Если говорить простым языком, пяточная шпора – это разросшаяся кость в области пяток, что приводит к воспалению сухожилий. Как правило, пяточная шпора образуется вследствие кальциевого нароста, именно это образование и называется так, а иногда еще пяточным шипом. Одним из самых главных симптомов, который сопровождает пяточную шпору – это регулярные болезненные ощущения в утреннее время суток, а также при сильных нагрузках на ноги, при долгом хождении. Особенно явственно боль проявляется в момент, когда человек из положения сидя резко принял положение стоя и пошел: при этом возможно возникновение сильной, резкой боли, порой просто невыносимой. Иногда боли начинаются как бы сами собой, без видимых причин и так же постепенно притихают, а иногда болезненные ощущения становятся хроническими и длятся годами так, что человек даже умудряется привыкнуть к ним и продолжает жить вместе с этим.

      Из-за того, что постоянно болит пятка и больно на нее наступать, у человека даже меняется походка: он старается ступать на носочки, уменьшая при этом нагрузку на пятки. Тем не менее, это не выход и обращение к врачу является необходимостью. В больнице пациенту будет сделана рентгенография стопы и врач сможет точно определить наличие пяточных шпор и отправить больного на лечение.

      Когда болезнь начинает только развиваться, всегда существует соблазн заняться самолечением, приступают к распариваниям, прогреваниям, используют уксус и другие народные средства. Не станем отрицать, что при некоторых условиях лечение пяточной шпоры народными средствами может дать положительный результат, тем не менее, возможно, не стоит экспериментировать.

      При традиционном лечении больному назначаются обезболивающие препараты для снятия болей, а также курс физиотерапии. Очень часто физиотерапевтический курс длится довольно долго, иногда не один месяц и эффект наступает не так быстро. Среди современных методов борьбы с пяточными шпорами – ударно-волновой. Этот способ лечения довольно эффективен, но имеет ряд противопоказаний. Рентгенотерапия тоже весьма результативна, но имеет побочные эффекты. Самым крайним способом является хирургическое вмешательство: применяется тогда, когда остальное не принесло успеха.

      Причины болей в пятках при ходьбе

      Множество людей испытывают боли в пятке при ходьбе, однако не придают им значения, считая, что это результат ударов об твердую поверхность земли. Ложное предположение становится причиной многих проблем в будущем, так как заболевания, вызывающие симптом, продолжают прогрессировать.

      Поступательное развитие болезни

      Человек не дает себе отчет в том, что пятка болит по какой-либо серьезной причине, и со временем замечает, что дискомфорт проявляется не так сильно. Однако при постоянной ходьбе походка подстраивается под новые условия: человек неосознанно старается разгрузить заднюю часть стопы, наступать на переднюю часть.

      Хождение на переднем крае подошвы вызывает сильное перенапряжение плантарной фасции — соединительной ткани, которая проходит по нижнему краю стопы от пяточной кости до пальцев ног. Растяжение приводит к микротравмам связок на месте крепления мышц и костей, что наоборот усиливает болезненность и провоцирует различные воспалительные процессы.

      Резкое похудение, профессии, связанные с нахождением на ногах, а также ношение обуви на очень низком каблуке могут вызвать истончение жировой прослойки — подушки на пятке. Пятки в данном случае болят из-за постоянного перенапряжения.

      Во время каждого шага стопа принимает на себя вес тела, пропускает огромные нагрузки, которые идут вверх к лодыжке. При малейшем нарушении работы связок или мышц, отклонении лодыжки в сторону (супинация или пронация), уменьшения или увеличения арки начинают страдать другие отделы нижней конечности. Аналогично действуют обратные процессы, потому боль в пятке могут провоцировать следующие недуги:

    • Тендиниты. Плотный массив икроножных мышц способен воздействовать на место крепления ахиллова сухожилия к пяточной кости. Причиной становятся чрезмерные нагрузки на икры: ходьба на каблуках, прыжки на носках, бег по твердым поверхностям. Постоянные растяжения раздражают ахиллово сухожилие и вызывают отек, скованность боль именно в области пятки.Во время сгибания ноги при ходьбе или отталкивание от земли во время шага создается впечатление, что болит именно пятка. Однако местное лечение, такое как отдых и лед, не облегчает положение. Со временем ахиллово сухожилие утолщается и ослабевает, что увеличивает риск его разрыва во время любого движения.
    • Перенапряжение фасции. Длинная связка поддерживает форму стопы, обеспечивает амортизирующие свойства арки. После выполнения упражнений, таких как бег, прыжки, возникает чувство перетренированности. Ноге требуется покой, но обувь с недостаточной супинацией вызывает воспаление подошвенной фасции, а именно фасциит.Пятка болит сильно, особенно при утренней ходьбе, когда человек только встает с кровати и фасция растягивается. Хронические травмы и растяжения приводят к разрастанию костной ткани у основания пяточной кости — появлению шпоры. Она еще больше усиливает боли во время тренировок и ходьбы.
    • Стрессовые переломы встречаются редко и затрагивают спортсменов, задействованных в беге или прыжках. Небольшая трещина в пяточной кости может вызвать нестерпимые приступы боли во время ходьбы.
    • Синдром предплюсневого туннеля напоминает защемление нерва карпального канала на запястье, когда возникает боль, онемение, показывание в области задней части стопы.
    • Бурсит или воспаление суставной сумки, расположенной под сухожилием, развивается из-за травм ахилла — растяжения, утолщения. Процесс может быть очень болезненным, сопровождаться появлением красного бугорка в области пятки.
    • Осознать проблему и опасные последствия

      Можно долгое время отрицать болезнь, списывать все на неудобную обувь, мозоли и лишний вес. Возможно, многие не понимают, почему болят пятки, так как признаки появляются спустя 36 часов после ходьбы. Вывод таков, что боль не бывает результатом покупки новой обуви или добавления упражнений в тренировку.

      Риск развития сложных воспалительных процессов повышен у людей старшего возраста, беременных женщин, лиц с избыточным весом или артритом, а также при работе, предполагающей нахождение на ногах.

      Боли в пятке у спортсменов и физически активных людей

      Спортсмены привыкли игнорировать боль и продолжать тренировки, поскольку опасаются длительных перерывов, которые зачастую рекомендуют делать врачи. Однако травмы могут принести разрушительные последствия, если при ходьбе упорно болит левая или правая пятка. Можно говорить об эпидемии подошвенного фасциита у бегунов.

      Лечение на раннем этапе помогает предотвратить переход болезни в хроническую форму и ограничение активности до 8-12 месяцев.

      При первых признаках боли в арку или пятке необходимо выполнять следующие рекомендации:

    • Отдых. Отказ от длительной ходьбы, бега. Можно кататься на велосипеде, заниматься плаванием, йогой (не требующей упора на пятки) или тяжелой атлетикой (избегать приседаний и упражнений для икр).
    • Использовать холод. Заморозить бутылку с водой и прикладывать на арку каждый вечер на 20 минут.
    • Делать растяжку. Разминать икры несколько раз на протяжении дня, используя полотенце. Упереться обеими руками о стену, одну ногу поставить чуть сзади, пятками стоять на земле, слегка податься вперед, чтобы растянуть бицепс бедра и икру. Повторять до 10 раз в день.
    • Все время носить обувь. Выбирать тапочки с жесткой подошвой. Отказаться от обуви, которая слишком эластична и сгибается пополам. Многие обувные компании разрабатывают легкие кеды, туфли, кроссовки, что ставит под угрозу стабильность стопы.
    • Если симптомы не проходят спустя две недели, нужно сходить к ортопеду. Он может назначить противовоспалительные препараты, ночные шины, инъекции стероидов, ортезы, ударно-волновую терапию и хирургическое вмешательство в очень тяжелом случае.

      Безобидная боль и тяжелые диагнозы

      Искать ответ на вопрос, почему беспокоит пятка при ходьбе или другом движении, нужно у врача, когда нога болит очень долго. Существует ряд заболеваний, которые могут поражать ту или иную часть тела, вызывая острые боли:

      1. Эритромелалгия или патология расширенных сосудов. Приступ боли появляется после перегрева, напряжения мышц или утомления ходьбой. Стопа краснеет, отекает и жжет. Снимается состояние только препаратами.
      2. Сенсорная невропатия вызывает тянущие боли в разных частях ноги, жжение, судороги. Показан отдых.
      3. Ревматоидный артрит поражает несколько суставов в теле, вызывает красоту, локальное повышение температуры, боли.
      4. Чтобы избежать развития патологий, нужно всегда заниматься физической активностью в хорошей обуви. При первых признаках износа и чрезмерного напряжения в стопе, приобретать другую пару. Тренироваться на мягких и ровных поверхностях. Пробежки по бетону и в гору сильно травмируют кости и сухожилия. При наличии плоскостопия обязательно заказывать или подбирать у ортопеда стельки. Только внимательное отношение к ногам обеспечит здоровую жизнь.

        Болит пятка? Больно наступать?

        Когда возникают различные проблемы с ногами, у нас резко падает общий жизненный тонус, особенно если ноет и пронзительно болит область ступни. Отчего возникают неполадки в ногах, почему болит пятка?

        Причины возникновения кратковременных пяточных болей разнообразны. Какую обувь вы носите? Если вы любительница шпилек, во время ходьбы стопа подвергается значительной нагрузке. Особенно при продолжительном использовании обуви на высоком каблуке, перегрузка на стопу может вызвать сильные стреляющие боли в пятке.

        В случае случайной травмы ноги при ходьбе, возможно появление жгучих болей в пятках. Такая боль возникает при повреждении связок голеностопного сустава. Женщины жалуются при этом на ощущение «гвоздя в пятке», который с каждой минутой вонзается все сильнее.

        Может, это какая-то болезнь?

        Если вы исключаете возможность случайной травмы, у вас в течение долгого времени постоянно болит пятка – возможно, это причина или следствие различных заболеваний:

        Воспалительный процесс, который затрагивает ткань, идущую вдоль стопы и соединяющую пяточную кость с пальцами. В этом случае боль нарастает постепенно. Хуже всего становится по утрам, если помассажировать ноги, боль затихает, но может возобновиться после стояния на цыпочках или ходьбы вверх по лестнице.

      5. Подошвенный фасцит.

        Фасция подошвы представляет собой уплотненное образование в соединительной ткани, которое идет по всей подошве ноги. При постоянном и продолжительном ношении неудобной тесной обуви может начаться воспалительный процесс этой области. Развитие такого заболевания сопровождается отложением солей в воспаленной части, что может привести к образованию пяточной шпоры.

      6. Пяточная шпора.

        Хроническое воспаление фасции подошвы. Такой образовавшийся нарост на пятке причиняет глубокие страдания. Особенно сильно болит пятка по утрам, когда человек встает с постели. Днем, в процессе ходьбы, боль немного утихает. Но стоит немного посидеть, как болевые ощущения возобновляются с удвоенной силой.

      7. Воспаление ахиллового сухожилия.

        Когда у вас болят ноги во время передвижения, вполне возможно, что развивается воспалительный процесс ахиллового сухожилия. В этом случае очаг боли сосредотачивается над пяткой или под ней со стороны подошвы.

      8. Реактивный артрит.

        Некоторые инфекции (хламидиоз, венерические заболевания) также могут сопровождаться болью в ступнях ног. Скрытые инфекции могут спровоцировать реактивное воспаление пяточных сухожилий. В случае такого заболевания, болят пятки постоянно, особенно сильны болевые ощущения по ночам.

      9. Иные заболевания.

        Воспалительные процессы в пяточной области могут быть вызваны и такими заболеваниями, как подагра (болезнь Бехтерева). При этом хроническом воспалении суставов происходит нарушение обмена веществ в организме.

      В случаях наличия у вас одного из перечисленных заболеваний, помочь избавиться от болей в пятке сможет только врач. Вам следует сходить на прием к травматологу или ревматологу и получить квалифицированные советы специалиста.

      Рекомендации в случае проблем с пятками

      Если вы поклонница утренних пробежек или спортивной ходьбы – вам придется сменить эти виды спорта на более щадящие для ног. Вы успешно и с не меньшей пользой для здоровья можете заниматься плаванием, велосипедными прогулками.

      Стабилизируйте свой вес и приведите его в норму. Наличие лишних килограммов не только вредно для всего организма в целом – это еще и создает дополнительную и ненужную нагрузку на мышцы стопы.

      Приобретите специальные ортопедические стельки и пользуйтесь ими постоянно. Особенно, если у вас есть признаки плоскостопия. Такие целебные стельки расслабляют и укрепляют мышцы ваших пяток.

      Ваша обувь должна быть комфортной для ног, с каблуком не более 5 см. На сплошной подошве туфли и сапоги лучше не носить. Небольшой каблук помогает снять излишнюю нагрузку с пяток.

      Возьмите себе за правило делать постоянную лечебную гимнастику для предупреждения и профилактики проблем с ногами.

      Быстрые способы приглушить сильную боль в пятке:

      • Приложите кусочек льда на ноющее место и подержите холод в течение 20 минут.
      • Примите таблетку болеутоляющего средства.
      • Саму пятку и область выше нее можно растереть фастум-гелем.
      • Гимнастика для укрепления пяток

        Воспользуйтесь специальной оздоровительной и укрепляющей физкультурой для мышц ног и в частности, пяточных. Нагрузку увеличивайте постепенно. Если вы слишком рьяно возьметесь за это дело – вы можете навредить своим пяткам.

      • Покатайте небольшой мячик (можно взять теннисный) ступней ноги. Делайте это упражнение попеременно для двух ног по два раза в день несколько минут.
      • Разминайте и растягивайте икры ноги и саму ступню. Массажируйте каждый пальчик с любовью и заботой. Эффективнее всего делать это перед сном несколько раз в неделю.
      • Встаньте лицом к стенке и положите на стену свои предплечья. Обопритесь лбом в ладони. Правую ногу подвиньте вперед так, чтобы ваши пальцы ноги касались пола. Эту ногу согните в коленке. При этом другую ногу выпрямите и прижмите пяткой к полу. Немного присядьте, не передвигая ноги. Чувствуете, как натянулись мышцы икр и ступней? Постойте так с полминуты, потом проделайте такое же упражнение для другой ноги. Такое действие помогает укрепить и сделать гибче мышцы ног и пяточной области.
      • Лекарственные травы в борьбе с пяточной шпорой

        От болях в пятках страдали и наши предки. В народной гомеопатической медицине есть рецепты на все случаи недомогания. Самый лучший натуральный препарат в траволечении является спиртовая настойка Сабельника болотного. Сабельник – уникальное растение. Он обладает целым рядом полезных свойств. Для лечения пяточной шпоры мы воспользуемся его сильным противовоспалительным действием. Также сабельник болотный способствует выводу из организма солей и стимулирует иммунитет.

        Сделать настойку сабельника можно самим, а можно приобрести ее в аптеках. Одну столовую ложку настойки сабельника разведите в 1/3 стакане воды и принимайте внутрь до еды три раза в день. Курс лечения составляет 20 дней. После перерыва в 10 дней, курс можно повторить.

        Также очень полезно делать компресс на пятку из настойки сабельника в ночное время. Имейте ввиду, что в начале лечения с помощью гомеопатии, боль в пятке может усилиться. Лечение травами должно сопровождаться наблюдением квалифицированного врача и в совокупности с его рекомендациями.

        Ваши ноги будут радовать вас только в случае тщательного ухода и должного внимания с вашей стороны. Если у вас болит пятка больно наступать на нее, незамедлительно обращайтесь к врачу. Неквалифицированное самолечение может быть опасным и причинить еще больший вред вашему организму.