Обувь малышам при плоскостопии

Какую обувь носить при плоскостопии?

Наша стопа выполняет важную амортизационную функцию, при движении она смягчает амплитудные нагрузки веса тела. Это свойство достигается благодаря связкам, которые образуют продольный и поперечный своды стопы.

Когда обозначенные структуры растягиваются, они перестают выполнять свои функции и возникает патология под названием плоскостопие. Болезнь является частой и актуальной проблемой современной ортопедии. Это заболевание можно и нужно лечить, а методом выбора при ранней стадии является ношение специальной обуви.

Какую обувь при плоскостопии следует носить разным категориям пациентов?

Если плоскостопие находится на ранней стадии, необязательно носить ортопедические устройства. Достаточно подобрать наиболее физиологичные ботинки или туфли, подходящую для коррекции патологии.

Часто люди, страдающие ортопедической патологией, задаются вопросом: можно ли при плоскостопии носить кроссовки?. Все зависит от конкретной модели обуви. Необходимо выбирать кроссовки, специально предназначенные для лиц с плоскостопием. Но даже такие модели не следует носить постоянно, они предназначена для физических упражнений.

Кроссовки для пациентов с плоскостопием могут использоваться для тренировок. Однако стоит сказать, что бег по твердой поверхности при этом заболевании противопоказан. Ни одни кроссовки не способны скомпенсировать удары о твердую поверхность асфальта. Такой вид физкультуры возможен, только если бегать по специальным поверхностям или мягкому грунту.

Выбор модели, конечно, зависит от пола и возраста пациента.

Как подобрать туфли для женщин с плоскостопием? При выборе нужно ориентироваться на несколько правил:

  • Нельзя выбирать обувь с твердой подошвой без каблука. Такие туфли или ботинки создают дополнительную нагрузку на нижнюю конечность, связки растягиваются еще больше, что усугубляет состояние ноги.
  • Максимальный размер каблука для женщин составляет 5 см. При большем размере нагрузка тела распределяется неравномерно. Вес падает на поперечный свод стопы, что приводит к ухудшению состояния.
  • Узкие туфли вызывают сдавление мышечных волокон, возникает отек, который создает дополнительную нагрузку на ногу.
  • Внутри туфель не должно быть швов, которые сдавливают ткани стопы.
  • Женщинам с диагнозом плоскостопия приходится непросто, поскольку необходимо соблюдать баланс между красотой и здоровьем при выборе обуви. Стоит делать акцент на втором моменте, поскольку последние стадии плоскостопия уже невозможно полноценно скорректировать.

    Несколько легче выбирать модели при патологии у взрослых мужчин. При выборе ботинок или туфель отдавайте предпочтения следующим особенностям:

  • Мягкая подошва.
  • Плотный задний конец.
  • Носок должен быть широкий, туфли с острым носом для мужчин только ухудшают состояние ноги.
  • Полезен небольшой каблук.
  • Шнурки позволят скорректировать плотность.
  • Высота не ниже щиколотки для плотного прилегания к стопе.
  • Летние туфли для мужчин должны быть легкими, позволять коже «дышать».
  • Следует выбирать туфли и ботинки из натуральной кожи, она обеспечивает достаточный газообмен с окружающей средой.

    Отдельные особенности нужно учитывать при выборе моделей для детей. В отличие от взрослых, стопа ребенка отлично поддается коррекции. Поэтому очень важно выбирать для детей правильные ботинки.

    Учитывайте следующие рекомендации:

  • Идеальная высота каблука составляет 2 см в отличие от 4–5 у взрослых.
  • Плоская подошва также вредит ножке ребенка.
  • Дети часто носят кроссовки при активном отдыхе. Они должны иметь шнурки, плотную заднюю часть, внутрь необходимо помещать супинаторы.
  • Подошва должна быть эластичной.
  • Шнурки являются правильной альтернативой молнии.
  • Выбранную модель желательно показать ортопеду. Кроме того, периодические осмотры врача обязательны. Это условие является залогом профилактики прогрессирования болезни.

    Уже на 2–3 стадии болезни врач может посоветовать носить ортопедические ботинки. Такие модели изготавливаются специально под особенности стопы с неправильным сводом.

    Ортопедическая обувь при плоскостопии имеет правильные стельки, подбирается индивидуально. Современные модели внешне могут не отличаться от обычных ботинок. Существенным недостатком может стать цена изделия, однако на здоровье не следует экономить.

    Другие методы коррекции

    Кроме выбора правильной модели ботинок или туфель, нужно выполнять еще несколько условий для успешного выздоровления. К ним относятся следующие правила:

  • Используйте ортопедические стельки и супинаторы. Они компенсируют собой недостаточные углы изгиба стопы.
  • Выполняйте специальную гимнастику по назначению врача. Упражнения позволят укрепить мышечный каркас ноги и снимут симптомы.
  • Воспользуйтесь специальными устройствами, такими как ортопедические дорожки и т. д.
  • К сожалению, некоторые степени болезни невозможно устранить без хирургического вмешательства. После операции нужно также выполнять профилактические меры по предотвращению рецидива болезни.
  • Правильный выбор обуви является одним из условий успешного лечения плоскостопия. При возникновении трудностей следует обращаться к лечащему врачу. Специалист поможет найти выход из ситуации.

    Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
  • Но ортопед Сергей Бубновский утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>

    Какую обувь нужно носить при плоскостопии?

    Плоскостопие – это патологическое преобразование стопы, характеризующиеся утратой ее сводами амортизирующих свойств и приводящие к тяжелым нарушениям опорно-двигательного аппарата.

    Влияние обуви на плоскостопие

    Большое значение для лечения плоской стопы имеет обувь. Формирование неполноценного свода происходит из-за неправильного распределения нагрузки. Высокий каблук способствует тому, что центр тяжести перемещается на пальцы, дает малую опору, ввиду чего своды стопы уплощаются, меняется походка, появляются боли, происходит деформация стопы.

    Тесные и узкие ботинки (сапоги) или туфли на каблуках при плоскостопии приводят к потере подвижности сустава, способствуют формированию вросшего ногтя. Результат постоянного сдавливания – отеки и припухлости, развивающиеся ввиду нарушенного кровообращения и лимфотока.

    Чтобы не допустить проблему уплощенных сводов стопы, нужно позаботиться о подборе правильных обуви.

    Она должна быть удобной, а также иметь:

  • состав из натуральной кожи (включая подошвенную часть);
  • каблук (средней высоты), мягкую подошву;
  • жесткий, негнущийся задник;
  • нужный размер.
  • Обувь при плоскостопии: критерии выбора

    Ношение правильной обуви – один из методов профилактики и лечения рассматриваемой патологии. Нужно выбирать туфли, исходя из стадии развитости заболевания.

    Выделяют 3 степени плоскостопия:

    • I (углы свода – 131-140 градусов);
    • II (аналогичные параметры увеличиваются до 155 градусов);
    • III (становятся заметны внешние перемены конечности).
    • В зависимости от сложности нарушений туфли при плоскостопии должны иметь:

    • маленький подъем, жесткий задник, гибкую подошву (на первой стадии);
    • дополнительно учитывается форма носка (круглая или квадратная) и высота каблука (до 4 сантиментов), возможно использование ботинок, туфель со шнурками (на второй).
    • При последней степени деформации стопы обувь изготавливается под заказ с учетом индивидуальных особенностей и только после консультации ортопеда.

      Если имеется патология ступней (при любом уровне тяжести), то используют супинаторы (накладные металлические или пластмассовые детали, которые крепятся к стелькам и способствуют формированию анатомической формы стопы).

      Патологические изменения конечности на первых двух этапах развития заболевания поддаются ортопедической корректировке, на последнем единственный способ лечения – хирургическая операция.

      Что нельзя надевать при плоскостопии?

      У взрослых при плоскостопии существуют противопоказания к обуви на каблуках, с мягкой задней частью или без нее (шлепанцы). Они не смогут поддерживать стопу и спровоцируют прогрессирование болезни. Нельзя носить жесткую обувь, имеющую твердую подошву, модели на танкетках или низких платформах, а также варианты с острыми узкими носами, неудобные или тесные.

      Особенности выбора обуви

      Представительницы слабого пола, делая покупку в обувном магазине, должны учитывать:

    • высоту каблука (не выше 4 см);
    • ширину (избегать слишком просторных или тесных моделей);
    • материал изготовления (не покупать чересчур мягкие экземпляры);
    • колодку (не стоит отдавать предпочтение идеально ровной);
    • степень фиксации пяточной области (пятка должна быть зафиксирована).
    • Сильной половине человечества рекомендуется использовать корректор высоты подъема, который укладывается под обычную стельку в сапог или ботинок.

      Установить плоскостопие у маленьких пациентов сложно.

      Причиной этого является активный рост и развитие, во время которых происходит видоизменение конечностей, перестройка скелета. В это время целесообразно проводить мероприятия, направленные на профилактику патологии. Она включает в себя:

    • лазания по веревочным лестницам;
    • ходьба по неровным поверхностям, гравию, гальке;
    • прогулки босиком по траве, песку.
    • Подбирая обувь от плоскостопия для детей, нужно принять во внимание следующее:

    • первоначально малышу полезно ходить разутым, затем нужно подобрать ботиночки с кожаным верхом и на шнурках (липучках);
    • подошва должна быть мягкой, легко гнущейся;
    • если имеется каблучок, то он должен быть устойчивым и не превышать 5 см (при толщине в 2 сантиметра);
    • обувь не должна иметь внутренних швов (существует вероятность пораниться);
    • кроссовки необходимо оснастить специальными стельками-супинаторами. Такую обувь нельзя носить постоянно: она растаптывает конечность, способствует постепенной деформации стопы.
    • Присматривая детский вариант, нужно выбрать удобные, плотно облегающие модели с широким носком.

      Ортопедическая обувь

      Показания к использованию:

    • плоскостопие;
    • косолапость;
    • искривление пальцев;
    • неодинаковые размеры ступней;
    • культи;
    • полая и пяточная стопа;
    • сосудистые заболевания;
    • протез (или ортопедический аппарат).
    • При плоскостопии ортопедическая обувь используется в начале развития болезни и предназначается для облегчения болей и исправления нестойких деформаций сводов.

      Перед изготовлением специальных туфель или ботинок снимается слепок ноги: обувь производится с учетом индивидуальных особенностей конечностей после заключения врача. Ботинки должны быть легкими, прочными, эластичным, не подверженными изменению в процессе носки. При наличии деформации пальцев обувь дополнительно оснащается вкладками-супинаторами.

      Коррекционные модели

      Коррекционная обувь предназначена для исправления варусных и вальгусных деформаций (при первых голени похожи на полукруг, отчего колени развиваются непропорционально, при вторых очертания стоп, поставленных вместе, напоминают крестообразную форму).

      Особенности моделей ортопедических ботинок заключаются в том, что они имеют удлиненный плотный задник (он прочно фиксирует стопу в вертикальном положении), а также твердую наружную и внутреннюю части. В такой обуви закрывается голеностоп, нога принимает анатомически правильную форму.

      Коррекционные модели обуви прописываются для ношения детьми в целях исправления ортопедических нарушений на начальных стадиях развития. В них не предусмотрено наличие стелек (последние подбираются индивидуально, исходя из тяжести выраженности патологии).

      При плоскостопии, а также для его профилактики (беременным, людям, чья работа связана с длительным стоянием, женщинам, носящим туфли на высоких каблуках), рекомендуют использовать ортопедические стельки.

      Благодаря своей выгнутой форме они поддерживают продольный и поперечный своды стопы, снижают нагрузку на позвоночник, способствуют нормальной циркуляции крови в голенях. При использовании супинаторов корректно осуществляет свою функцию голеностопная связка.

      Стельки (серийного производства или по индивидуальному заказу) рекомендуют для реабилитации после травм нижних конечностей, при варикозной болезни ног.

      Супинаторы разделяют на:

    • продольные, поперечные и комбинированные (исходя из корригирующих особенностей);
    • стельки (рассчитаны на полную стопу), полустельки (охватывают полстопы), вкладыши (их нужно приклеивать к внутренней стороне подошвы в открытых моделях обуви);
    • профилактические (используются с целью предотвращения болезни) и лечебные (направленные на коррекцию и на снижение болевых ощущений).
    • При поперечном плоскостопии рекомендуют носить обувь со специальными каркасными полустельками, при наличии пяточной шпоры нужны будут силиконовые вкладыши.

      Уход, просушка, чистка

      Ортопедическая обувь изготавливается из кожи. За ней следует правильно ухаживать. Допускается проветривать и протирать влажной тканью, но нельзя мыть или обрабатывать антибактериальными спреями. Это же касается и стелек. Силиконовые вставки и вкладыши можно споласкивать в теплой воде (с добавлением моющего средства).

      Правильно подобранные туфли – важный фактор, который влияет на здоровье ног, предотвращает плоскостопие, способствует реабилитации после перенесенной травмы или операции. Ее использование позволяет предотвратить развитие заболевания, а на начальных стадиях патологии способствует исправлению деформированной конечности.

      Определиться, какую обувь носить при плоскостопии у взрослых и детей, и сделать грамотный выбор поможет специалист-ортопед.

      Ортопедическая обувь при плоскостопии у взрослых и детей

      Есть мнение, что ортопедическая – это обувь, которая пошита по вашим индивидуальным меркам. Однако пошить на заказ можно и обычные туфли, которые не будут содержать в своей конструкции никаких ортопедических элементов, обеспечивающих правильную поддержку стопы.

      Ортопедическая обувь должна включать в себя элементы различной степени жесткости, предотвращающие развитие искривления стопы.

      Носить такие модели нужно, прежде всего, детям, ведь быстрорастущая стопа может не справляться с правильным распределением нагрузки, что в дальнейшем приведет к её искривлению. Взрослым необходима такая обувь при плоскостопии, пяточной шпоре, смещении костей стопы и других патологиях.

      При угрозе развития патологий суставов, даже дома, врачи рекомендуют носить специальные ортопедические тапочки. Что же именно отличает такую обувь от обычной? Таких пунктов несколько:

    • Благодаря усиленным вставкам, она равномерно распределяет нагрузку и поддерживает стопу в продольном и поперечном направлениях.
    • Хорошо фиксируется на ноге благодаря удлинённым или, наоборот, укороченным элементам крепления.
    • Имеет амортизационные вставки, смягчающие походку и предотвращающие травмы стопы.
    • Конечно, всю ортопедическую обувь можно разделить на детскую и взрослую, для мужчин и для женщин, летнюю, зимнюю и даже уличную и домашнюю. Однако основная классификация делить её на:

    • Профилактическую, которая носится при высоком риске развития патологий стопы, голеностопа или бедра.
    • Малосложную обувь, необходимую для коррекции легких искривлений суставов.
    • Сложную, которая назначается врачом при выраженных нарушениях в суставах.
    • Профилактическую и малосложную обувь можно приобрести в готовом виде в специальных обувных салонах. Сложная обувь изготавливается только индивидуально и только по назначению врача!

      Какую обувь носить при плоскостопии? Конечно же, ортопедическую. Пожалуй, это известно даже тем, кто с такой неприятностью лично не сталкивался. Однако ортопедическая обувь при плоскостопии – далеко не единственное медицинское показание. Часто врачи назначают такие изделия:

    • При различных функциональных нарушениях, связанных с подвижностью стопы.
    • При укороченной конечности.
    • При артрозах и артритах голеностопного, коленного или тазобедренного сустава.
    • В случае различных заболеваний позвоночника.
    • При варикозных заболеваниях вен.
    • После травм или операций на нижних конечностях, в период восстановления.
    • Помимо этого, ортопедическую обувь врачи советуют носить людям с лишним весом, пожилым и спортсменам. Пригодится она и тем, кто страдает сахарным диабетом, как профилактика развития диабетической стопы.

      Но особенно необходимы специальные модели детям и женщинам в период беременности.

      Если вы не страдаете никакими патологиями стопы и решили приобрести обувь для профилактики и удобства, все же стоит предварительно проконсультироваться со специалистом. Несмотря на все свои достоинства для ортопедической обуви существуют противопоказания:

    • Наличие открытых, незаживающих ран или язв на стопе.
    • Воспаления суставов стопы в острой стадии.
    • Нарушения лимфо- и кровообращения вызывающие отеки и застои в области стопы или голеностопного сустава.
    • Тяжелая сердечно-сосудистая патология.
    • Ампутационные дефекты стопы с болезненными рубцами или трофическими расстройствами.
    • Иногда недобросовестные производители могут использовать определение «ортопедическая обувь» для своей продукции исключительно с рекламными целями. Их обувь может отличаться высоким качеством, но ничего общего со специализированными изделиями не иметь.

      Ортопедическая обувь всегда имеет соответствующие сертификаты качества. Приобретать её стоит только в специальных магазинах или ортопедических салонах.

      Индивидуально обувь, как правило, изготавливают в салонах или специальных магазинах, и в этом случае проблем выбора у вас не возникнет. А вот как выбрать хорошие профилактические изделия? Особенно маленьким детям или представительницам прекрасной половины человечества, которым хочется, чтобы новые туфли или ботиночки были не только удобными, но и красивыми.

      Малыши, пожалуй, самая многочисленная группа клиентов специализированных ортопедических салонов. Растущая, причем довольно быстро, детская ножка постоянно нуждается в хорошей и удобной обуви. Детские врачи-ортопеды единодушны в своем мнении о том, что диагностировать плоскостопие у маленьких детей очень сложно. Ножка ребенка почти всегда плоская, мягкая, с неокрепшими связками и мышцами. Свод стопы у такой ножки может формироваться до восьми лет.

      Согласно статистике, почти 90% детей, страдающих деформацией стопы, приобрели её в результате неправильно выбранной обуви.

      Обычно у малышей развивается поперечное плоскостопие, а продольной деформацией чаще страдают детки с избыточным весом. Какую обувь носить при плоскостопии или другой деформации стопы у детей и как её правильно подобрать? Ведь в отличие от взрослых, ребенок не всегда может объяснить, почему и где ему неудобно.

      Поэтому для того чтобы сделать правильны выбор, еще дома перед походом в магазин, можно подстраховаться с помощью простого приема.

      Возьмите лист плотной бумаги, поставьте на неё ножку малыша и обведите карандашом и вырежьте. В магазине такую импровизированную стельку нужно приложить к подошве. Если она по размеру шире, уже, длиннее или короче, то малышу точно будет неудобно. Идеальный выбор – шаблон полностью совпадает или немного меньше подошвы выбранной модели. Нашли такую, значит, надо мерить.

      Обули малыша? Теперь попытайтесь сдвинуть его ножку к носку, но так чтобы пальчики не оказались согнутыми. Попробуйте просунуть между задником и ножкой ребенка палец. Если сделать это удалось, то больший размер малышу точно не нужен.

      Выбираем по возрасту

      В зависимости от возраста малыша, обувь будет иметь свои особенности. Их знание поможет вам сориентироваться в существующем многообразии и быстрее найти подходящую модель.

      Малышам до четырех лет лучше приобретать модели с плотным обхватом щиколотки. Слишком короткая ортопедическая обувь может не обеспечить достаточную защиту ножке, а в итоге стопа будет искривляться. Носки не должны быть узкими, чтобы не сдавливать пальчики. Лучше выбирать модели с закрытыми носками, даже на лето, потому как они смогут предотвратить повреждение ножки.

      Деткам постарше, от четырех до шести лет действуют те же правила. Детям старше шести нужно приобретать модели на маленьком каблучке и с супинатором. Лучше если стелька в детских туфельках или ботиночках будет приклеена.

      Высокие, изящные каблуки, острый нос, открытый задник — всего этого у специализированной обуви не будет. Зато будет устойчивая подошва, закругленный, не стесняющий пальцы, нос, жесткий задник и широкие ремешки для крепления.

      Но это совсем не значит, что она будет непривлекательной. Кстати, каблуки могут быть и у ортопедических моделей, более широкие, устойчивые и не слишком высокие.

      Врачи-ортопеды предупреждают, что проблемы со стопой чаще бывают у женщин, любящих узкую модельную обувь и каблуки выше шести сантиметров.

      Если исключить патологии, при которых обувь изготавливается индивидуально, то обычно женщины посещают ортопедические салоны по трем основным причинам:

    • При плоскостопии как при поперечном, так и при продольном.
    • При вальгусной деформации стопы, когда обычная обувь становится неудобной из-за выступающей косточки.
    • Во время беременности, когда удобная обувь особенно необходима из-за возрастающих нагрузок на суставы и позвоночник.
    • В последнем случае особых рекомендаций по выбору нет. Главное, чтобы в приглянувшейся модели вам было удобно, а вот в первых двух случаях стоит придерживаться нескольких правил.

      Какую обувь выбрать при плоскостопии и как определить правильный размер? Если речь идет о летних моделях, то подбирать их нужно с таким расчетом, чтобы между носком и пальцами оставалось расстояние минимум 0,5 см. Пятка должна быть хорошо зафиксирована. При покупке сапог или ботинок для холодного времени года, при условии, что вы обычно надеваете теплые носки, надо брать на размер больше.

      При вальгусной деформации лучше отдать предпочтение моделям с широким носом, не сжимающим стопу слишком сильно. Каблуки, скорее всего, при такой проблеме с суставами будут только мешать и от них лучше отказаться. Дополнительный комфорт может обеспечить ортопедическая стелька. Еще один момент – отсутствие швов на внутренней поверхности, попадающих на больное место.

      Как выбрать ортопедическую обувь мужчинам? Не стоит думать, что, в отличие от женщин, им неважно, в чем ходить. Ортопедическая модель должна надежно фиксировать ногу при ходьбе, предотвращать деформацию стопы и защищать от вероятных травм и высоких нагрузок. Во время примерки обратите внимание на то, чтобы:

    • Выбранная модель не жала ногу.
    • Амортизировала при ходьбе.
    • А шнурки или другие элементы крепления не давили на подъем.
    • Для ношения профилактической ортопедической обуви каких-то определенных показаний не существует. Носить её можно практически всем. Она не только бережет стопу, но и защищает колено, тазобедренный сустав и даже позвоночник от высоких нагрузок. Благодаря ей вы сможете сохранить легкость движений на долгие годы.

      Как правильно выбрать ортопедическую обувь при плоскостопии

      Первоначальная задача обуви заключалась в том, чтобы защитить подошвы ног от острых камней, колючек и ядовитых насекомых. С годами в функции обуви стали входить совсем другие задачи — приукрасить внешний вид или показать, чем занимается их владелец. Высокие каблуки, жесткий синтетический материал, узкие туфли ежедневно наносят непоправимый вред, зачастую являясь причинами развития плоскостопия. Но правильно подобранная обувь может стать «лекарством» для стоп и скорректировать ее форму. Какую обувь носить при плоскостопии, и какими критериями нужно руководствоваться при ее выборе?

      Значение обуви при плоскостопии

      Стопы имеют два анатомических свода, в задачу которых входит амортизация при толчках, беге и прыжках. Если представить себе стопу без сводов и укрепляющих их связок, то получится довольно неприглядная картина. Представьте себе, что стопа совершенно плоская и состоит только из твердой кости, тогда при движении все удары будут эхом отдаваться во все кости скелета, голову и позвоночник, а суставы при этом будут быстро изнашиваться.

      Это примерно тот же механизм и основная причина заболеваний, связанных с уплощением сводов стопы и развитием плоскостопия. При лечении начальных стадий заболевания большое внимание уделяют стелькам, супинаторам и подбору правильной обуви. Если болезнь прогрессирует, то обычно назначают массаж, лечебную гимнастику, а в тяжелых случаях — оперативное лечение.

      Какую обувь нельзя носить

      • Жесткую обувь с твердой подошвой. Жировая прослойка на подошве во время ходьбы «перекатывается» и равномерно распределяет нагрузку тела. Если ботиночки или туфли жесткие, то этот процесс затруднен, вследствие чего ослабевают связки и мышцы стопы.
      • Высокий каблук. Вызывает деформацию и перераспределение нагрузки массы тела вперед, а не равномерно. Это вызывает увеличение нагрузки на поперечный свод стопы (между пальцами) и развитие вальгусной деформации большого пальца (причина «косточки») и всей ступни.
      • Узкую обувь или туфли меньшего размера. Вред приблизительно тот же, что и при носке жесткой обуви. Мышцы и связки не разрабатываются при ходьбе, вызывая плоскостопие.
      • Никакие платформы или танкетки , так как они не создают устойчивость, а наоборот, не гнутся и перегружают ноги.
      • Как правильно выбирать

        Эта информация может оказаться полезной не только тем, у кого имеется плоскостопие, она просто необходима всем тем, у кого есть маленькие детки или подростки, потому что полностью исправить плоскостопие можно только у детей до 6-7 лет. Согласно статистике, родители, не зная этой информации, зачастую покупают модели, наносящие непоправимый вред ребенку. А уж тем, кто столкнулся с проблемой и хочет знать, какая обувь при плоскостопии нужна, эти критерии подбора должны стать чем-то вроде заповеди.

      • Как только малыш встает на ноги, ему первое время полезно ходить без обуви, а затем понадобятся плотно фиксирующие стопу туфельки со шнурками или липучками. Ножка в башмачке не должна свободно болтаться или быть сжатой.
      • Материал, из которого должен быть изготовлен верх туфель — только кожа. Она «дышит» и в ноге не создается ненужный «микроклимат», как при использовании синтетических материалов.
      • Подошва у обуви — желательно из натуральных материалов и гибкая. Это можно легко проверить, пытаясь согнуть пополам башмачок. Именно на такой подошве нужно носить стельки от плоскостопия.
      • Каблук — не должен превышать 4-5 см у детей, а идеальным считается его толщина 1-2 см. При этом каблук должен быть устойчивым и занимать не меньше 1/3 от всей площади подошвы. Туфли-балетки, которые не имеют каблука, также вредят стопе.
      • Носок должен быть широким, но при этом хорошо облегать ножку. Жать или стискивать ножку носок не должен.
      • Обувь не должна иметь внутренних швов, травмирующих кожу, а также не должна пачкать руки или неприятно пахнуть. Такие «достоинства» говорят о некачественном материале.
      • Кроссовки, в которых проводит детство 80% детей, должны иметь, эластичные шнурки, съемные стельки, супинаторы, расположенные между стелькой и подошвой, сетчатые вставки в верхе обуви, а также плотный задник и низкий каблук (без платформы). Но спортивные модели нельзя носить постоянно, так как стопа разбалтывается.

      Ортопедическая обувь при плоскостопии назначается сразу при выявлении заболевания и, как правило, имеет необходимые стельки. Чаще всего ботиночки подбираются индивидуально или шьются под заказ. Современная ортопедическая обувь эстетична, а на вид ничем не отличается от обычных моделей.

      Детская ортопедическая обувь для лета.

    • Обувь имеет широкий, низкий каблук, твердый задник и широкий носок.
    • Подошва гнется (без танкетки).
    • Не носить обувь без задников или на тонком ремешке. При плоской стопе пятка отклоняется назад или вбок, поэтому ее лучше фиксировать.
    • Ботиночки на шнурках лучше, чем на молнии, что позволяет точнее подогнать ногу по ее полноте.
    • Летняя обувь заканчивается на щиколотке, а зимняя — выше ее. Это позволяет плотно фиксировать пятку, не перегружая стопу.
    • Плоскостопие легче предупредить, чем потом его лечить, особенно это касается детей. Старайтесь на каждый день подбирать удобные и практичные модели, а нарядные, на высоком каблуке оставьте для «выхода в свет». Кроме того, не забудьте про удобство и комфорт, что в одинаковой мере касается детей и взрослых.

      Полезная статья. Но я бы хотела сказать, что и людям, у которых нет плоскостопия, необходимо подбирать правильную обувь. Ведь очень часто люди «получают» эту болезнь, из-за модной обуви. А еще каждому человеку нужно каждый делать зарядку для стоп. Мой папа всегда для профилактики плоскостопия ходил по утрам босиком по траве летом.

      У меня всю жизнь плоскостопие. Всегда носила очень высокий каблук, шпильку и платформу. Если честно, на высоком каблуке мне гораздо лучше и удобнее, чем на низком. У меня только проблема, мне любая обувь натирает мозоли, и зимой, и летом, и сапоги, и туфли, и кроссовки, и босоножки. А насчет обуви без задников, это, да, вообще неудобно, но мне кажется, что всем такая обувь будет не удобна?!

      С самого маленького возраста нужно следить за плоскостопием. Зачастую ортопедическая обувь решает многие вопросы плоскостопия, и других дефектов ног. Комфортная, индивидуально подобранная со специальными стельками, сделают вашу ходьбу легкой.

      Плоскостопие можно не только в детском возрасте вылечить. Не надо вводить в заблуждение. Организм человека — как пластилин гибок, при желании и времени все можно вылепить, приобрести и удалить в любом возрасте.

      Я бы отдал предпочтение кожаной обуви. Ни один синтетический материал по своим свойствам не сравнится с натуральной кожей. Подошва по возможности тоже должна быть из кожи.

      В обуви так же должен быть каблук, обычно средних размеров. В детской обуви он должен иметь высоту 0,5 сантиметров, где то слышал, ну и по площади занимать не меньше трети всей подошвы. Носок должен быть широкий.

      Качественная обувь приятна на вид, не имеет внешних и внутренних дефектов, не пачкает руки, не имеет неприятного запаха. При ходьбе не натирает, не вызывает аллергии.

      Подошва должна быть гибкой, хорошо гнуться при ходьбе. Не стоит верить на слово продавцам о том, что твердая подошва «разносится».

      Этими критериями выбора обуви так же полезно руководствоваться и тем людям, у кого плоскостопия нет.

      Спасибо за данную статью, и видео, которые очень помогли разобраться в этой теме, долго не мог найти решение, как и что, а ваша статья мне очень помогла, спасибо.

      Мы столкнулись с этой проблемой, когда мой маленький братик начал подрастать. И врач сделал заключение, что если не принять меры, то у него возможно будит плоскостопия. А, для маленьких детей это большая проблема.

      В качестве решения проблемы, врач предложил- купить специальную обувь. На тот момент это был магазин «Антилопа». И всё обошлось.

      Спустя много лет, я своему ребёнку тоже такую обувь покупаю, хоть в этом и нет крайней необходимости.

      У меня у самого проблема с ногами, так как у меня плоскостопие третьей степени и пришлось купить для обуви специальные ортопедические подошвы. Но прочитав статью теперь могу подобрать себе хорошую ортопедическую обувь.

      Большое спасибо ,очень болит плоскостопная нога после носки туфли на танкетке побегу менять туфли ,пока носила 12 часов ,только дома

      Обувь при плоскостопии

      Плоскостопие требует грамотного лечения и рационального подбора обуви, которая снизит нагрузку на опорно-двигательный аппарат и предотвратит прогрессирование заболевания. Какую носить обувь при плоскостопии у взрослых и детей, рассмотрим подробнее.

      Общие правила выбора обуви

      Перед выбором обуви необходимо ориентироваться не только на цену и производителя, но и соответствие требованиям:

    • Подтверждаются ортопедические свойства обуви в салоне соответствующими сертификатами;
    • На стендах или сайте производителя присутствует информация, раскрывающая особенности предлагаемых покупателям моделей – натуральные материалы, уникальная конструкция или технологии производства;
    • Предлагаемая продукция имеет высокое качество: отсутствуют следы клея, деформации, жестких складок и расслаивающихся стелек;
    • Перед покупкой выбранную модель следует примерить, а затем пройтись в ней по комнате 10-15 мин. Появление чувства дискомфорта или наличие на стопе покраснений и мозолей свидетельствует о неудачном выборе;
    • Во время примерки обуви ребенку убедиться, что пальцы распрямлены полностью, пятка плотно зафиксирована. При необходимости рекомендуется заранее обвести стопу малыша ручкой на листке, чтобы определить точный размер.
    • Выбранная спецобувь должна подходить по качеству, и устраивала по внешнему виду.

      Обувь при плоскостопии для детей

      Деформация стопы у ребенка поддается коррекции в детском возрасте, поэтому спецобувь служит как для профилактики, так и для лечения заболевания. В детском возрасте чаще диагностируется продольное плоскостопие: стопа удлиняется, полностью соприкасается с подошвой, продольный свод уплощается.

      Обувь от плоскостопия предназначена для снижения болевого синдрома во время ходьбы, равномерного распределения нагрузки на стопу и коррекции деформированной конечности. При правильно подобранной спецобуви, визуально дефект становится менее заметным.

      Не следует приобретать спецобувь, как только малыш совершает первые попытки ходить. Стопа не до конца сформирована, поэтому неудачно подобранная пара сандалий станет причиной развития болезни.

      Окончательный процесс окостенения у детей заканчивается в 14 лет, позже скорректировать стопу невозможно.

      Детская обувь для продольного плоскостопия выбирается по следующим принципам:

    • Плотно прилегающая к стопе, но не сдавливающая ее. Ноге должно быть комфортно. Необходимо брать модель по размеру, но с запасом в 1-1,5 см;
    • Фиксирующая голеностопный сустав и стопу при помощи высокого задника, шнурков;
    • Изготовлена из натуральной кожи или высококачественных синтетических заменителей;
    • Внутренние швы отсутствуют или замаскированы таким образом, чтобы при ходьбе не натирали ноги;
    • Иметь противоскользящую, средней жесткости подошву с каблуком 1-1,5 см (профилактика растяжения связок);
    • У детей старше 6 лет модели оснащены супинаторами и закрытым носком.
    • Чтобы предупредить плоскостопие у детей, обязателен ежегодный осмотр у детского ортопеда, в ходе которого врач отслеживает состояние опорно-двигательного аппарата, дает рекомендации по профилактике заболевания.

      Обувь при различных стадиях плоскостопия

      У взрослых вылечить заболевание при помощи ортопедической обуви невозможно, но скрыть дефект стопы или предупредить развитие осложнений спецобуви под силу.

      Обувь для людей с плоскостопием 1 или 2 стадии выбирается на небольшом каблуке для фиксирования стопы в анатомически правильном положении. Платформы и танкетки не являются лучшим вариантом, так как они усиливают нагрузку на ноги.

      При покупке такого варианта спецобуви выбор необходимо остановить на кожаной модели с задником для поддержания пятки, супинаторами и гибкой подошвой. Более мягкая, обеспечивающая терморегуляцию при носке, продукция из нубука или замши.

      Ортопедическая обувь при продольно поперечном плоскостопии подбирается по следующим критериям:

    • Плотный задник;
    • Мягкая подошва;
    • Ортопедические стельки или вкладыши между пальцев;
    • Супинаторы.
    • Нога должна быть плотно зафиксирована, тогда во время движения опорно-двигательный аппарат не подвергается лишней нагрузке – отсутствует боль в икрах или коленных суставах, ломота в мышцах или голеностопе.

      Какую носить обувь при плоскостопии у взрослых и детей с 3 стадией заболевания? Стопа имеет ярко выраженные визуальные дефекты, человек ощущает постоянную боль при движении, поэтому подбор спецобуви затруднителен. Оптимальный вариант – это подбор ортопедической модели у ортопеда.

      Врач определяет степень деформации стопы, назначается комплекс лечения и снимается слепок с ноги, по которому обувь проектируется и изготавливается на заказ. Возможен подбор специальных стелек, корректирующих свод стопы.

      Если деформирована одна нога, то обувь и стельки изготавливаются таким образом, чтобы при ходьбе конечности получали равномерную нагрузку. Неграмотно подобранная модель повышает риск деформирования здоровой конечности.

      Критерии выбора женской обуви

      Ортопедическая обувь при плоскостопии для женщин должна выбираться по следующим принципам:

    • Модель оснащена каблуком до 5 см (высокие шпильки распределяют вес тела на поперечный свод стопы, принуждая его уплощаться при регулярных нагрузках);
    • Стопе максимально комфортно – пятка крепко зафиксирована, нога не скользит при движении;
    • Зимние ботинки или сапоги примеряются на теплые колготки или носки;
    • Отказ от тонкой или жесткой подошвы: создается дополнительная нагрузка на связочный аппарат, возникает дискомфорт при длительной ходьбе;
    • Внутренние швы отсутствуют или замаскированы.
    • Женская обувь с острыми носами сдавливает ногу, поэтому идеальный вариант – это модель из натуральной кожи, с ортопедическими стельками и супинаторами, не натирающая при ходьбе.

      Критерии выбора мужской обуви

      Выбирать обувь для мужчин следует, опираясь на основные принципы – качество, натуральность, правильный размер.

      Подошва мягкая, летние модели выполнены из дышащих материалов, широкий носок и устойчивый каблук 1-2 см. Остановить свой выбор следует на спецобуви со шнурками. Они позволяют регулировать плотность обхвата свода. Обязательно наличие амортизирующих стелек.

      Домашняя обувь часто не предусматривает задника, поэтому при выборе модели необходимо ориентироваться на следующие критерии – оснащение супинатором, изготовление из дышащих материалов без тонких ремешков, стопа не выскальзывает во время ходьбы, пальцы не пережимаются при открытом носке краями.

      Современные производители разрабатывают линейки обуви, предназначенной для людей с плоскостопием. Широкий ассортимент представлен следующими видами обуви:

      Все модели выполнены с учетом особенностей заболевания, имеют привлекательный внешний вид, выполнены из экологических материалов. В среднем стоимость одной пары от 10000-25000 руб.

      Неудачно выбранная обувь при долгом использовании станет одной из причин деформации стопы и неравномерной нагрузки на опорно-двигательный аппарат, поэтому необходимо своевременно проходить медицинский осмотр и не забывать о профилактике заболевания.

      Как правильно выбрать ортопедические стельки при плоскостопии у детей и взрослых?

      Стопы человека, проводящего много времени на ногах, находятся под большой нагрузкой. Ортопедические стельки: как выбрать такие, чтобы снять напряжение и избежать плоскостопия или избавиться от уже имеющегося недуга? Часто даже покупка качественной обуви не решает проблемы. Выбирать стельки необходимо соответственно заболеванию и рекомендациям ортопеда. Существует ряд правил, придерживаясь которых можно понять, как правильно найти подходящие супинаторы.

      Стельки служат отличными амортизаторами, которые защищают от негативного влияния на стопу долгого хождения. Стельки в медицинском мире еще называют супинаторами. Есть индивидуальные варианты, которые изготавливаются на заказ. В этом случае все делается под строгим контролем доктора и по техническим характеристикам, которые он дает. Назначается это в редких и сложных случаях. В магазинах медтехники есть уже готовые стельки. Они применяются при плоскостопии, пяточной шпоре, искривлениях позвоночника. Такие супинаторы можно использовать, и эффект будет не хуже, чем от изготовленных стелек по индивидуальным характеристикам.

      Из чего и как делают стельки?

      Стельки, которые продаются в магазинах медтехники, имеют примерно одинаковое строение и применяются для устранения различных типов плоскостопия. Супинатор в них устанавливается во внутренней части свода подошвы, чтобы приподнять зону переката. В районе пятки делается углубление. Корректирующая часть стельки начинается от середины и продолжается до пяточной области. Некоторые производители выпускают полустельки без передней части (хлястика), поскольку он не участвует в корректирующем процессе.

      Важный элемент стельки — так называемые «клинья». Они меняют угол расположения стопы в правильном направлении. Например, если у человека плоско-вальгусный тип плоскостопия, его пятку необходимо вернуть из отклоненного состояния. Для этого утолщенный клин направляют во внутреннюю часть, и пятка выравнивается.

      Продольное плоскостопие удаляют при помощи 2 клиньев на стельке. Один устанавливают под пяткой, другой — перед передним отделом стопы. Здесь важно правильно подобрать высоту клиньев и их размер. Поэтому выбрать стельки, которые подойдут в каждом конкретном случае, поможет опытный ортопед.

      Изготавливают супинаторы из разного типа материалов. Чаще всего это полимерные продукты и натуральная кожа. Они удобны тем, что довольно быстро принимают форму подошвы. Некоторые элементы стелек делают из искусственных материалов, такие, как бортики или дополнительные части.

      Как подобрать стельки человеку с большим весом? Лучше приобрести варианты из пластика со стальными вставками. Они хорошо держат стопу и не дают ей искривляться впредь. Они смогут контролировать и высоту свода подошвы.

      Для детей стельки делают исключительно из натуральных материалов. Все модификации супинаторов нацелены на устранение имеющихся проблем со стопами или их предупреждение. Очень важно, как только ребенок начнет ходить, выявить возможные проблемы и начать их устранять. Детские стельки способны избавить ребенка от недуга навсегда еще на начальном этапе. Они выравнивают места сводов, пятку «заставляют» стоять в правильном положении, выравнивают пальцы, если это необходимо. Основные требования к корректирующим пластинам для маленьких пациентов — их легкость, прочность. Желательно, чтобы ребенок при ношении супинатора не ощущал его, и он не мешал ему двигаться. Подбирать стельки для ребенка необходимо под каждый новый размер ноги и, соответственно, обуви.

      Стандарты изготовления

      Заводские модели стелек стандартны. Они содержат:

      Все элементы производят с заданными характеристиками размер в размер. Изменить что-либо в таких стельках самостоятельно невозможно, поэтому подбирать супинаторы, особенно при плоскостопии, необходимо очень тщательно.

      Показания к применению данных изделий

      Применять корректоры ортопедические необходимо людям, которые имеют ряд хронических недугов:

      1. Плоскостопие всевозможных видов и типов.
      2. Сахарный диабет.
      3. Лишний вес с диагностированным ожирением.
      4. Пяточная шпора.
      5. Травмы ног.
      6. Остеохондроз.
      7. Искривление позвоночника.
      8. Боли в ступнях и коленях.
      9. Артрит, артроз.
      10. Ревматизм.

      Желательно пользоваться стельками спортсменам и людям, интенсивно занимающимися физкультурой, поскольку нагрузки на стопу у них значительно больше, чем у всех остальных людей.

      Особенно важно ношение супинаторов при поперечном плоскостопии и комбинированном типе этого недуга. В этом случае стельки не только хорошо справляются со своей задачей, выравнивая стопу, но и значительно облегчают жизнь пациента, который постепенно перестает испытывать дискомфорт при ходьбе. При поперечном плоскостопии очень важна амортизирующая функция. Коррекция происходит за счет правильной постановки стопы во время ходьбы.

      Чтобы правильно подобрать стельки при поперечном плоскостопии, важно руководствоваться рекомендациями опытного ортопеда. Делая такой шаг самостоятельно, можно обречь себя на усугубление состояния. Врач тщательно вымеряет имеющуюся деформацию стопы и подскажет, какой вариант стелек подходит именно в вашем случае. Можно использовать стельки и в качестве профилактики.

      В детском возрасте чаще всего сталкиваются с проблемами косолапости, деформации стоп (варусной и вальгусной). Все это устранимо за довольно небольшой срок. До 7 лет ребенок уже будет стоять на нормальной стопе, если заниматься лечением и исправлением ее. Поскольку стопа формируется до 5 лет, работать с ней при искривлении врачам еще проще, чем с ногами взрослых пациентов. Одевать малышам, стопы которых искривлены, обувь со специальными вставками необходимо уже с того времени, как они встают на ноги и потихоньку начинают ходить самостоятельно.

      Если имеется явная патология, чтобы избежать развития осложнений, применяют продольно-поперечные варианты вставок, которые оснащены супинатором и специальным валиком, созданным по методике Зейца. Эта модификация хорошо держит место свода стопы, уменьшает нагрузку и, как следствие, избавляет от утомляемости, препятствует искривлению суставов, хорошо амортизирует подошву.

      Уменьшать нагрузку необходимо и при лечении шпор. При помощи специальных стелек можно избавиться от болей и рецидивов недуга. При этом заболевании отдают предпочтение стелькам-корсетам.

      Можно применять стельки, если заболеваний стоп нет, а имеются:

      1. Боли в стопах вследствие усталости после долгой ходьбы.
      2. Неудобная подошва или высокий каблук.
      3. Если человек большую часть времени проводит на ногах.
      4. В течение жизни человека его стопа претерпевает ряд изменений. Не всегда они положительного свойства. Поэтому необходимо тщательно контролировать состояние своего здоровья, не перегружать ноги и стараться планировать отдых, если предстоит долгая ходьба. Определить, эффективна ли стелька, можно, если при ношении ее боль постепенно проходит.

        Стельки можно разделить на несколько типов:

      5. Стельки с каркасом из пластика или металла.
      6. Стельки без каркаса.
      7. Профилактические.
      8. Обезболивающие.
      9. Каркасные изделия применяют для небыстрой ходьбы. Не подойдут они для бега. Прекрасно могут применяться людьми, которым приходится долго стоять. Такие стельки тонкие и подойдут для любой обуви.

        Те модели, которые именуют обезболивающими, мягкие, имеют пластичный каркас. Они комфортные, но немного толще обычных. Бескаркасные изделия прекрасно подходят для спортивных тренировок. Эти модели делают однослойными и двухслойными. Второй вариант удобен при использовании людьми, у которых поставлен диагноз артрит или диабет. Они хорошо снимают нагрузку с подошв.

        Кроме вышеперечисленных в ассортименте вставок, разработанных с ортопедической целью, есть следующие виды:

      10. изделия для обуви на высоком каблуке (полустельки);
      11. поперечные;
      12. продольные;
      13. комбинированные;
      14. стельки, которые облегчают состояние при пяточной шпоре;
      15. модели для малышей, для подростков;
      16. стельки для обуви закрытого типа.
      17. Как только стельки снашиваются, их необходимо менять, иначе вы нанесете своему здоровью вред. Все, чего удалось достигнуть ношением корректирующих вставок, пойдет насмарку. Есть стельки, которые можно корректировать в процессе ношения. Это требуется в случае, если изменившейся стопе нужно иное положение для нормализации состояния.

        Стельку необходимо подбирать и с учетом типа обуви, которую носит человек. Широкий вариант корректирующего изделия для модельной обуви не подойдет. Это вместо пользы, нанесет вред.

        Профилактический тип стелек. Они мягкие, износостойкие, некоторые из них без каркаса. Их можно использовать и при занятиях спортом. Даже если человек купил не вполне удобные кроссовки, исправят ситуацию стельки. Современные модели делают из нового материала — ультралона. Он удобен в использовании тем, что прекрасно размещается в обуви. Можно разогреть стельку, сделанную из такого материала, при помощи фена и равномерно выложить на дно обуви. После этого надеть туфли и немного походить. Это адаптирует материал.

        Профилактические типы стелек делают и из силикона, который покрывают натуральным тканым материалом. Так они не скользят в туфлях и приобретают способность впитывать лишнюю влагу. Силикон позволяет сделать стельки тонкими, но прочными.

        Некоторые производители предлагают стельки с особыми свойствами. Они подходят для людей, которые проходят курс реабилитации после перелома пяточной области стопы. Можно использовать пациентам с ДЦП. Такие корректирующие модели оснащены более высокими бортиками и довольно жесткие. Они износостойки. Некоторые варианты стелек этого типа имеют специальную пластиковую вставку, чтобы большой палец стал неподвижным. Это важно для больных с воспалительными процессами в суставах больших пальцев ног или артрозами. Зимние варианты стелек изготовлены из натуральной кожи с мехом, например овечьим.

        Несколько советов по уходу

        В каждую пару обуви необходимо покупать новые стельки, чтобы не перемещать их из одних ботинок или туфлей, в другие. Важно подумать перед покупкой, с какой целью приобретаются стельки: для занятий спортом, бега, ходьбы, для исправления деформаций стопы или в качестве профилактики. В соответствии с этим и подбирать подходящий вариант.

        Приобретаются стельки в специальных магазинах медтехники или аптеках. Часто их необходимо заказывать. Подбирает стельки только опытный специалист. Если человек покупает их даже в профилактических целях, необходимо посоветоваться с врачом. Подбирать стельки нужно точно по размеру обуви. Желательно, чтобы они повторяли контур туфель.

        Ухаживать за стельками просто. Моют их гелями на неабразивной основе. Стельки нельзя сушить вблизи каминов, на батареях и радиаторах. Так корректирующие вставки поменяют свои параметры и потеряют качественные характеристики. Во время носки необходимо следить, чтобы края стелек не изгибались, а лежали в обуви ровно. Корректирующие пластины нужно носить постоянно. Это касается и детей, и взрослых.