Обертывания с варикозом

Кaк бoроться с цeллюлитом при «вaрикозе»

Практически каждая женщина знакома не понаслышке с такими заболеваниями, как целлюлит и варикоз.

И хотя, казалось бы, современная медицина (как традиционная, так и не очень) ушла далеко вперед и беспокоиться о таких несущественных мелочах, просто нет смысла.

На нашем сайте Icellulite.com представлены способы лечения и профилактики целлюлита. Многие из них представляют опасность для больных с варикозом и для тех, кто имеет к нему врожденную предрасположенность. Но, в каждой статье мы предостерегаем и напоминаем.

Как бороться с целлюлитом при варикозе — что делать

Варикозным расширением вен считается болезнь сосудов, для которой характерно увеличение вен, образование увеличенных болезненных узелков. По статистике этим заболеванием страдает 1/3 всех женщин на планете.

К основными симптомами варикозного расширения вен относятся: тяжесть в ногах и наличие расширенных подкожных вен. Для данной болезни характерны тупые боли, небольшая отечность в нижней части ног (голень, стопы) а иногда даже судороги. В данном случае вода от целлюлита будет эффективной только в чистом виде, пейте как можно меньше чая и разных напитков, в том числе и алкоголь (он задерживает в теле жидкость).

Хотелось бы добавить, что в группу риска входят женщины, у которых в роду кто-то болел варикозным расширением вен, так как наследственный фактор играет большую роль. Так же женщины, которые по роду деятельности вынуждены проводить большое количество времени на ногах, сидя на одном месте. И, наконец, стоит отметить танцоров и спортсменов, так же относящихся к группе риска.

Вредно ли обертывание при варикозе? Да, вредно, только горячие. Обязательно используйте холодные, например обертывание с ментолом.

Варикозное расширение вен или похожие проблемы с сосудами сами по себе не пройдут никогда. Но, если на начальной стадии существует возможность вылечить варикоз своими силами, то при запущенной болезни это становится намного труднее. Поэтому своевременная диагностика этой болезни является гарантией удачного лечения.

Как бороться с целлюлитом при варикозе — методы

Курс лечения состоит из внутривенного введения определенных препаратов, плотного бандажирования эластичным бинтом и прочих манипуляций. Так вас будут мучить на протяжении месяца. К сожалению, данный метод многие считают не особо действенным, ни в медицинском, ни в косметологическом плане.

Лечение лазером или склерозирование вен.

Этот способ напоминает медикаментозное лечении, но в данном случае вена не лечится, а как бы замораживается, и основные функции кровотока выполняют более глубоколежащие вены.

Существенным минусом лазерного лечения является нарушение кровообращения в конечностях, ведь часть вен просто перестает функционировать.

На начальных стадиях можно прибегнуть к помощи мазей и настоек ( Траксевазин, Леотон, Эскузан и пр.)

Так же хорошее влияние оказывает ежедневный контрастный душ, занятие велоспортом, бегом, спортивной ходьбой, посещение бассейна. Во время отдыха следует помещать ноги на возвышенность (подушка, валик).

Целлюлит — болезнь характеризующаяся изменением подкожных жировых отложений. Вследствие чего под кожей образуются бугорки, именуемые в народе «апельсиновой коркой».

Как бороться с целлюлитом при варикозе — комплексное лечение

  • Лимфодренажа (ручной, аппаратный)
  • Холодные обертывания с использованием противоотечных препаратов и венотоников
  • Мезотерапия (гомеопатическая и аллопатическая)
  • Лечение способствует укреплению и тонизированию сосудов, активизации обмена веществ. Кожа насыщается минералами и витамины. Уменьшается отечность и выводятся токсины из организма

    Некоторые клиники не проводят липосакцию и целлюлит убирают другими методами.

    Также можно использовать душ Шарко от целлюлита, только заранее нужно согласовать перед процедурой про напор струи.

    Возьмите на заметку.

    При варикозном расширении вен очень полезен помидорный компресс. Свежий помидор разрезается на дольки и прикладывается к больным венкам. Компресс следует меня каждые два часа.

    Таким способом еще можно использовать дольки лимона. Кислота в этих продуктах замечательно действует на сосуды.

    При занятиях спортом используйте эластичный бинт, чтобы снизить нагрузки на ноги.

    Холодное обертывание при варикозе — когда горячее обертывание недопустимо

    Холодное обертывание при варикозе – отличная альтернатива горячим обертываниям, которые при сосудистых патологиях категорически противопоказаны. В то время как горячие обертывания при варикозе способны ухудшить состояние сосудов ног, холодные обертывания не только не наносят вреда, но и меняют ситуацию с венами в лучшую сторону.

    Что подразумевается под холодным обертыванием и как оно действует

    Для холодных обертываний используется смесь, имеющая температуру не выше комнатной. Специальные вещества, входящие в состав масок для таких обертываний, обеспечивают дополнительный охлаждающий эффект. К таким веществам относятся, в частности, мята и ментол.

    Иногда такие обертывания называют «ледяными» или «крио обертываниями».

    В отличие от горячих обертываний, которые разогревают кожу и сосуды, ускоряя тем самым движение лимфы и кровообращение, холодные обертывания сужают сосуды и поры. В результате, от тканей отторгается лимфа, которая уносит с собой шлаки и токсины, повышается тонус кожи, улучшается обмен веществ. Плюс ко всему, организм начинает активно расщеплять жиры для того, чтобы согреть тело.

    Холодные обертывания помогают убрать растяжки, избавиться от целлюлита и скорректировать фигуру, уменьшив жировые отложения в проблемных местах. Они устраняют отечность и снимают вечернюю усталость с ног.

    Кому не рекомендуются холодные обертывания

    Как и любые другие обертывания, крио обертывания не следует проводить во время беременности и кормления грудью, при аллергии на компоненты смеси для обертывания, а также при любых острых состояниях и повреждениях кожного покрова.

    В силу своих особенностей холодное обертывание не рекомендуется при цистите и гинекологических заболеваниях, зато при варикозном расширении вен оно только приветствуется.

    Как проводится холодное обертывание

    Начинать процедуру всегда следует с принятия душа и использования скраба для тела.

    После очищения на сухую кожу наносится приготовленная самостоятельно или купленная в косметическом магазине маска для холодного обертывания.

    Далее необходимо обернуть места нанесения маски полиэтиленовой пленкой, а вот одевать теплую одежду и укрываться одеялом, как в случае с горячим обертыванием, совсем не обязательно.

    В таком виде нужно провести от получаса до полутора часов. А затем принять прохладный душ и нанести на тело увлажняющий крем.

    Для видимого устранения целлюлита и жировых отложений потребуется 10-12 процедур, проводимых с периодичностью раз в 3-4 дня. Для коррекции растяжек же необходимо более длительное лечение.

    Холодное водорослевое обертывание

    Для водорослевых обертываний нужно в воде комнатной температуры размочить ламинарию или фукус, продающиеся в любой аптеке. Обычно замачивание занимает 2-3 часа. Можно дважды использовать для замачивания одни и те же водоросли, но с промежутком между замачиваниями не более 3-х дней.

    Холодное обертывание с голубой глиной

    Обертывание из разведенной водой комнатной температуры глины благоприятно сказывается на состоянии сосудов. При проведении обертывания с голубой глиной, можно добавлять к глине водоросли или охлаждающие эфирные масла, но ни в коем случае нельзя добавлять компоненты, делающие глиняное обертывание горячим, например, горчицу.

    Вместо голубой допустимо использование белой, серой, зеленой или любой другой косметической глины.

    Холодное уксусное обертывание

    Именно уксусное обертывание предпочтительнее всего проводить при варикозе. Оно не только помогает избавиться от целлюлита и локальных жировых отложений, но и уменьшает выраженность варикозной капиллярной «сетки». Обертывание уксусное лучше всего выполнять с использованием домашнего яблочного или виноградного уксуса. Для начала следует смешивать его с прохладной водой в пропорции 1:5, и с каждой процедурой увеличивать объем уксуса до соотношения 1:1.

    Холодное картофельное обертывание

    Для выполнения картофельного обертывания нужно натереть на терке сырой картофель и нанести его на ноги под пленку. Такая процедура отлично тонизирует сосуды и кожу.

    Холодное обертывание с агар-агаром

    Агар-агар – продукт, получающийся из красных и бурых водорослей. При растворении в воде он, подобно желатину, образует плотный студень.

    Для обертываний нужно смешать 1 ст. л. агар-агара с двумя яичными желтками и 20 каплями камфарного масла. Держать такую смесь на теле нужно около 20 минут.

    Холодные эфирные обертывания

    В 500 мл воды растворяют 5-10 капель эфирного масла. Для обертываний при варикозе рекомендуется мятное, можжевеловое, цитрусовые, розовое, женьшеневое или лавандовое масло. В полученном растворе смачиваются бинты или полоски хлопчатобумажной ткани, которые оборачиваются вокруг ног.

    Холодные обертывания от целлюлита при варикозе

    Целлюлит или гиноидная липодистрофия – нарушение структуры подкожной жировой клетчатки, вызванное застойными процессами, которые приводят к дистрофии ткани. Жировые дольки, на которые поделена коллагеновыми и ретикулярными тканями жировая клетчатка, пронизана сетью капилляров.

    Через них происходит миграция жиров. При нарушении микроциркуляции и лимфодренажа в ткани скапливается жидкость с растворенными в ней жирами. Ткани становятся отечными, что характеризует первую стадию целлюлита. Жировые клетки группируются, что вызывает фиброзные изменения и появление узелков.

    Со временем они увеличиваются, образуя рельеф в виде «апельсиновой корки». Это стадия прогрессирующего целлюлита. Возникает правомерный вопрос: «Причем здесь варикоз?» Варикоз и целлюлит, как правило, являются взаимообусловленной патологией. Проявлениям варикоза сопутствует целлюлит и наоборот, варикоз может привести к появлению целлюлита. Согласно статистическим данным варикоз и целлюлит встречаются у 78% женщин. Сегодня мы рассмотрим вопрос: как бороться с целлюлитом при варикозном расширении вен.

    Механизм взаимозависимости

    Механизм возникновения обоих патологий недостаточно изучен, но с большой долей вероятности можно предположить, что одной из причин является генетическая предрасположенность, которая влияет на баланс коллагена и эластина в организме. Нарушение баланса приводит к хрупкости сосудов и повышению их проницаемости. В результате происходит трансмиссия жидкой фракции крови в прилежащие ткани и появление отеков. Это начальная стадия, которая характерна варикозу и целлюлиту.

    Скопление жидкости в межклеточном пространстве нарушает микроциркуляцию крови и отток лимфы за счет сдавливания сосудов кровеносной и лимфатической сети. Происходит застой и нарушение обменных процессов в тканях. Неэластичные сосуды растягиваются, образуя сосудистую сеточку или звездочки.

    А лишенная эластичности кожа теряет нормальный рельеф. Чтобы компенсировать процесс в подкожной клетчатке образуются жесткие фибриновые волокна, которые поддерживают кожу и сдавливают клетки жировой клетчатки, образуя бугорки. Это соответствует прогрессированию варикоза и целлюлита.

    В дальнейшем, воспалительные процессы приводят к серьезной деформации вен, в которые впадают капилляры, а фиброзное перерождение тканей и воспаление приводят к уплотнению и увеличению бугорков в жировой клетчатке. Таким образом, видна опосредованная взаимосвязь появления целлюлита и варикоза.

    Существуют и общие для обеих патологий эндогенные и экзогенные факторы, которые усугубляют течение процесса. Это:

    • низкая физическая активность;
    • несбалансированное питание;
    • вредные привычки;
    • гормональный дисбаланс.
    • Таким образом, если причины и время возникновения практически совпадают, то и избавляться от целлюлита и варикоза необходимо параллельно. Однако методы борьбы с целлюлитом могут усугубить течение варикоза. Например, интенсивный ручной или аппаратный массаж проблемных зон при целлюлите недопустим при варикозе. Так же избавление от лишней жидкости в тканях с помощью бани или сауны приветствуются при целлюлите и могут привести к прогрессированию варикоза.

      Используемые при целлюлите согревающие кремы вызывают еще большую деформацию вен. Интенсивные физические нагрузки сжигают жиры, подтягивают мышцы и могут закончиться выпуклыми синими венами, а то и тромбозом. Что же остается? Теперь на помощь косметологу в борьбе с целлюлитом должен прийти флеболог, который порекомендует действенные и щадящие методики избавления от обеих проблем.

      Методы избавления от варикоза и целлюлита

      В первую очередь – это здоровый образ жизни:

    • правильное питание, которое позволит снизить вес, устранить нагрузку на нижние конечности и избавиться от лишних запасов в жировой клетчатке;
    • еще раз питание – обеспечение организма витаминами и микроэлементами, которые нормализуют обменные процессы, стимулируют выработку ферментов, расщепляющих жиры и обеспечивающих эластичность сосудов и кожи;
    • дозированные физические нагрузки, которые одобрит флеболог – плаванье, бег, спортивная ходьба, езда на велосипеде, танцы, аквааэробика и др. Они не только позволят натренировать мышцы, избавится от лишних килограммов и объемов, но и нормализуют работу мышечно-венозных насосов, которые помогут избавиться от застойных процессов, улучшить лимфоотток, наладить микроциркуляцию крови;
    • избавление от вредных привычек. Табак и алкоголь одинаково вредно воздействуют на вены и кожу;
    • улучшение психоэмоционального состояния. Стресс приводит как к варикозу, так и является фактором появления целлюлита.
    • После того, как устранены внешние факторы обеих патологий можно приступать к внутренним причинам. Нужно пройти обследование, которое поможет выявить заболевания, влияющие на венозный кровоток и появление гиноидной липодистрофии. Это могут быть инфекционные заболевания, и тогда целлюлит возникает при внедрении инфекционного агента в ткани жировой клетчатки.

      Главным фактором риска развития варикоза и целлюлита является гормональный дисбаланс.

      Избыток в женском организме половых гормонов приводит к нарушению проницаемости стенки сосудов, атонии мышц, увеличению веса. Гормональную природу патологий легко заметить, так как риск появления варикоза и целлюлита во время беременности, при приеме стероидных препаратов, в предклимактерический период описывают все медики. Адекватное лечение медицинских проблем поможет бороться с варикозом и целлюлитом.

      Очень хорошие методы борьбы предлагает физиотерапия. Это:

    • методы пневмокомпрессии, которые усиливают венозный отток, снимают отеки за счет активизации дренажной функции лимфатической системы, устранят застойные процессы;
    • акватерапия (душ Шарко, жемчужные ванны, подводный массаж, контрастный душ) и др.
    • Важным элементом борьбы с заболеваниями является холодное обертывание при варикозе.

      Методы и виды холодного обертывания

      Холодное обертывание сочетает в себе воздействие на организм низких температур и влияние лекарственных веществ. Кроме того, что оно помогает избавиться от целлюлита и варикоза холодное обертывание имеет ряд преимуществ:

    • тонизирует и укрепляет кожу и сосуды;
    • снимает отеки;
    • стимулирует трофику тканей и ускоряет обменные процессы;
    • усиливает гемоток и лимфодренаж;
    • стимулирует расщепление жировых клеток, так как организм тратит энергию, чтобы согреться;
    • сужает просвет сосудов и устраняет застойные явления;
    • снимает нагрузку на сердце;
    • можно сделать в домашних условиях.
    • Для холодного обертывания при варикозе используют эластичные или простые бинты. Можно взять длинные полосы натуральной ткани. Бинтование можно проводить как поверх нанесенной смеси, так и пропитанными в растворе бинтами. Бинтовать, нужно соблюдая правила – туже накладывать бинт внизу ноги и ослабить его, поднимаясь к паху. Накладывать бинты с заходом на предыдущий виток, чтобы избежать защемления и травмы тканей.

      Сверху можно покрыть пищевой пленкой, чтобы продлить воздействие полезных веществ. Проводить процедуры лучше вечером, так как после снятия бинтов нужно обмыть ноги теплой водой и расслабится. Процедура длится 15-30 мин. Курс лечения – 2 недели.

      Холодное обертывание имеет смысл делать через день. Избегать переохлаждения.

      Противопоказания для холодного обертывания

      Как у любой терапии, у холодного обертывания есть противопоказания:

    • инфекционные и простудные заболевания, в том числе и урогенитальной системы;
    • нарушение целостности кожи (дерматиты, раны, язвы);
    • беременность.

    Все процедуры, в том числе и холодное обертывание нужно согласовать с лечащим врачом.

    Для холодного обертывания от целлюлита при варикозе подходят грязи, глина. Для получения необходимой массы сухой порошок разводят водой комнатной температуры до состояния сметаны и кисточкой наносят на проблемные участки с варикозом или целлюлитом. Можно в смесь добавить мятное или ментоловое масло, чтобы усилить эффект.

    Для холодного обертывания можно использовать продукты пчеловодства – мед, обогащенный пергой или маточным молочком. Можно пропитать повязку экстрактом подмора пчел на воде.

    Для холодного обертывания при целлюлите и варикозе подойдет кашица из сырой картошки или зеленых томатов.

    Бинт можно пропитать охлажденным отваром лекарственных трав. Например, ускоряют обмен веществ отвары из: березы, девясила, дымянки, крапивы, люцерны, ноготков, осоки, сосны, хвоща полевого, яснотки белой и др.

    Снимут отеки в тканях холодные обертывания с: белокопытником, васильком луговым, горцем почечуйным, донником белым, золотой розгой, льнянкой, можжевельником, овсом, полынью, хмелем и др.

    Хорошо действует на целлюлит и варикоз обертывание с яблочным или виноградным уксусом. Для холодного обертывания используют водоросли, предварительно замочив сухие слоевища в воде.

    Кашица из петрушки не только снимет отеки и боль при варикозе, но и тонизирует и осветлит кожу.

    Для холодного обертывания можно приготовить сок из рябины, калины, смородины, бузины, винограда и т.д.

    Холодное обертывание делают с эфирными и растительными маслами. Кроме уже названных мятного и ментолового масла, используют эфирные масла герани, лимона, грейпфрута, кипариса и т.д. Они не только облегчают симптомы варикоза, но и стимулируют микроциркуляцию, газообмен, выводят токсины, смягчают кожу, тонизируют и охлаждают, но так же обладают антимикробным противовоспалительным, дезодорирующим эффектом.

    Стоит помнить, что подбирать компоненты нужно с учетом особенностей организма, предварительно сделав кожную пробу и проконсультировавшись со специалистом.

    Вы все еще думаете, что быстро избавиться от варикоза сложно?

    Запущенная стадия заболевания может вызвать необратимые последствия, такие как: гангрена, заражение крови. Часто жизнь человека с запущенной стадией можно спасти лишь ампутацией конечности.

    Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!

    Рекомендуем прочитать статью главы Института Флебологии Минздрава РФ, доктора медицинских наук России Виктора Михайловича Семенова.

    Обертывания с голубой глиной против целлюлита

    Обертывания с голубой глиной против целлюлита — это лечебная процедура, направленная на устранение отеков, омоложение и разглаживание кожи. Всего за несколько сеансов вы сможете не только забыть об «апельсиновой корке», но и существенно подтянуть кожу.

    Польза обертываний с голубой глиной

    Голубая (кембрийская) глина — уникальный продукт, который широко применяют косметологи во всем мире. Прежде всего, она известна своими омолаживающими свойствами. Это возможно благодаря наличию в ее составе минералов. Они не дают пересыхать эпидермису. Соответственно контуры тела и лица подтягиваются.

  • Удаляют отеки. В составе глины имеются активные компоненты, которые немного раздражают кожу. Соответственно улучшается кровообращение, что стимулирует отток жидкости.
  • Противопоказания к применению обертываний с голубой глиной

    Несмотря на натуральность голубой глины, такие обертывания нельзя назвать полностью безопасными. Существует категория людей, которым подобные процедуры могут навредить. Имеются два вида обертывания, выберите холодные, если у вас варикоз или сильные отеки. Они не раздражают кожу и способствуют медленному оттоку жидкости.

  • Беременность и лактация. В принципе нет ничего особо опасного в подобных манипуляциях, но во время беременности женщина становится чувствительной к различным продуктам. Возможно появление аллергии.
  • Как делать обертывания с голубой глиной от целлюлита

    Существует несколько правил, которых нужно придерживаться, выполняя обертывания с кембрийской глиной. Перед манипуляцией необходима подготовка, кроме того, саму пасту никогда не готовят заранее. При высыхании смесь становится менее полезной.

  • Изначально нужно распариться в бане или сауне. Это способствует тому, что поры откроются и все питательные веществ из глины проникнут в глубокие слои кожи.
    • Почему 3-х фазное похудение с Dietonus — признано самым эффективным?
    • Что такого в составе ВанТуСлим, что люди худеют до 30 кг за курс?
    • Рецепты обертываний с голубой глиной от целлюлита

      Холодные обертывания с голубой глиной

      Такую процедуру называют еще криообертыванием. Такое название манипуляция получила благодаря тому, что используемая смесь предварительно не подогревается. Обычно она комнатной температуры и в нее добавляется мята или ментол. Эти компоненты дополнительно охлаждают кожу.

    • С ментолом. Возьмите 50 г основного продукта и добавьте в него немного воды. У вас должна получиться густая кашица. Добавьте в смесь несколько капель масла ментола. Оставьте на 5 минут и нанесите на подготовленную кожу. Обмотайте тело пленкой и расслабляйтесь в течение 40-50 минут. В отличие от горячих обертываний, такие процедуры разрешены при варикозном расширении вен. Повторять манипуляции нужно через день в течение месяца.
    • После холодных обертываний нет необходимости делать массаж, ведь обычно такие процедуры выбирают люди с варикозом. При таком недуге массаж конечностей запрещен.

      Горячие обертывания с голубой глиной

      Такие обертывания голубой глиной, в отличие от криопроцедур, подразумевают использование подогретой смеси или компонентов, которые повышают температуру тела. Горячие обертывания ускоряют обменные процессы и борются с ненавистными бугорками.

    • С ламинарией. В составе пасты для обертывания содержатся морские водоросли. Они используются для активизации обмена веществ и устранения отеков. Для приготовления антицеллюлитного состава всыпьте в посудину 30 г глины и 20 г порошка ламинарии. Можно использовать слоевища, но их предварительно нужно замочить в горячей воде и измельчить на мясорубке. В зелено-голубую смесь влейте немного теплой воды. Вливайте воду до тех пор, пока не получите кашу. Нанесите пасту на распаренные проблемные места. Укутайте аппликацию полиэтиленом и оставьте на 35 минут. После того как смоете смесь, можно провести антицеллюлитный массаж.
    • Эффективность обертываний с голубой глиной от целлюлита

      Более эффективными считаются горячие обертывания, так как они разогревают кожу и стимулируют обменные процессы. Но если у вас варикоз или заболевание половых органов, применяйте холодные обертывания.

      1. Уменьшение объемов. За один сеанс косметологи отмечают уменьшение объемов на 0,3-0,5 см. Это небольшие цифры, по сравнению с обертываниями с красным перцем или горчицей. Ведь паста с глиной не сразу, а постепенно выводит влагу из тканей.
      2. Как делать обертывания с голубой глиной — смотрите на видео:

        Если после курса обертываний вы вернетесь к прежнему режиму питания и будете поедать сладости, состояние кожи ухудшится, обязательно появится целлюлит. Поэтому поддерживайте форму, посещайте тренажерный зал и ешьте здоровую пищу.

        Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях

        Обертывания из натурального яблочного или виноградного уксуса – это проверенный годами и неоднократно доказывавший свою эффективность способ борьбы с целлюлитом, варикозом и лишним весом. Уксус издавна использовали для нормализации веса (прочесть некоторые рецепты и узнать принцип их действия можно здесь), так как его уникальные свойства помогают организму ускорять метаболические процессы, выводить лишнюю жидкость и сжигать жировые клетки.

        Чем полезны обертывания с уксусом?

        Уксус обладает свойством при попадании на кожу вызывать ее охлаждение, благодаря чему организм, для того чтобы поддерживать постоянную температуру тела, вынужден ускорять межклеточный метаболизм в жировой прослойке, расположенной под кожей. Это приводит к тому, что возрастает расход калорий и, как следствие, запускается процесс окисления адипоцитов (клеток, содержащих жир).

        Кроме этого, уксусные обертывания способствуют выведению из межклеточного пространства лишней жидкости, скопление которой является одной из причин появления целлюлита. Локальный вывод воды помогает разгладить апельсиновую корку и сделать кожу более гладкой и привлекательной, но главное, он способствует похудению, причем именно в тех местах, которые в этом нуждаются.

        Комплексное воздействие, оказываемое уксусом, помогает одновременно снижать вес и за счет сжигания жиров, и за счет нормализации количества жидкости в межклеточном пространстве.

        Как правильно делать обертывания с уксусом для снижения веса?

        Для того чтобы добиться видимого эффекта, применять обертывания лучше курсом из 10-15 процедур. После этого нужно сделать небольшой перерыв (15-20 дней) и в случае необходимости снова повторить курс. Проводить такие процедуры лучше через день, чтобы воздействие на кожу не было чрезмерным и не вызвало ожогов или покраснений.

        Использовать для обертываний нужно только натуральный яблочный уксус, который можно приобрести в магазине или сделать самостоятельно (последний вариант предпочтительнее). Разведите уксус водой в соотношении 1:3 и смачивайте в получившимся растворе салфетки, бинты или полотенца, которыми обматывайте проблемные зоны. Лучше всего начинать обертывания со щиколоток и затем подниматься вверх. При этом важно следить за тем, чтобы вся кожа была полностью покрыта влажной тканью. Область ягодиц и живота обматывайте таким образом, чтобы уксус не попадал на чувствительную зону бикини.

        После того как тело будет полностью покрыто тканью, оберните его сверху обычной полиэтиленовой пищевой пленкой и наденьте теплые штаны (гамаши). Если есть возможность, прилягте и укройтесь теплым одеялом – это значительно усилит эффективность обертывания.

        Длительность первого обертывания не должна превышать получаса, затем можно будет постепенно увеличивать продолжительность процедуры, доводя ее до 1,5-2 часов.

        Как усилить эффективность обертываний?

        Для тех, кто хоть немного знаком с физиологическими процессами образования жировых клеток, очевидно, что победить ожирение с помощью одних только обертываний невозможно. Для достижения желаемого результата необходимо применять комплексный подход: наряду с домашними косметологическими процедурами нужно соблюдать разумную и сбалансированную диету, а также уделять время спорту.

        Кроме этого, для того чтобы избавиться от целлюлита и ускорить процесс снижения веса, вместе с обертываниями можно использовать и другие народные рецепты, например, принимать содовые или хвойные ванны или пить отвары и настои трав.

        Мнение специалистов об уксусных обертываниях

        С точки зрения науки обертывания с использованием уксуса действительно могут оказать небольшую помощь в снижении веса: локальное охлаждение способно усилить метаболизм и увеличить его скорость, но, увы, лишь в незначительных пределах. Но, тем не менее, уксусное обертывание для похудения может помочь в выведении лишней жидкости из организма и в улучшении структуры кожи, что особенно важно для тех, кто планирует сбросить более 5 килограммов. Таким образом, применять уксусные обертывания можно, но по-настоящему эффективными они окажутся только в случае их совмещения с другими методиками похудения.

        Кроме того, важно помнить о том, что данные обертывания противопоказаны тем, кто имеет повышенную склонность к аллергическим реакциям, гинекологические заболевания и инфекционные повреждения кожи.

        Итак, обертывания с уксусом – это неплохой способ уменьшить целлюлит и слегка снизить вес, но для того чтобы этот процесс шел более интенсивно, лучше всего совмещать домашние процедуры с регулярными занятиями спортом и правильным питанием.

        Поделитесь с нами собственным опытом использования таких обертываний и расскажите о достигнутых результатах. Ждем ваших отзывов!

        Как лечить целлюлит при варикозе

        Здравствуйте. Сегодня мы с вами рассмотрим такую важную тему, как борьбу с целлюлитом при варикозе. Совмещать лечение варикоза и антицеллюлитные процедуры возможно, но существует множество нюансов, так что читайте статью очень внимательно.

        Подробнее о целлюлите можно почитать в статье у меня на блоге.

        Причины заболеваний целлюлитом и варикозом

        Причинами варикозного расширения вен являются:

      3. Малоподвижный образ жизни
      4. Курение, злоупотребление алкоголем и кофе.
      5. Большая нагрузка на ноги при ходьбе.
      6. Наследственность.
      7. Холестириновые отложения на стенках сосудов.
      8. Избыток сахара в крови.
      9. Травмы нижних конечностей и их сосудов.
      10. Неправильное питание.
      11. Длительное хождение женщин на высоких каблуках.
      12. Неправильно подобранная одежда (размер затрудняет отток крови от вен).
      13. Хронические запоры (кишечная непроходимость).
      14. Избыточная масса тела (даёт нагрузку на ноги).

      Причинами возникновения целлюлита могут быть:

    • Возрастные изменения.
    • Сидячий и малоподвижный образ жизни.
    • Избыточный вес.
    • Табакокурение.
    • Злоупотребление алкоголем, кофеином, жирной и сладкой пищей.
    • Различные методы загара.
    • Обезвоживание организма.
    • Стрессовые ситуации.
    • Гормональные нарушения.
    • Появление целлюлита после родов.
    • Причины возникновения варикоза и целлюлита совершенно разные, но симптомы у них схожи. Варикоз способствует появлению целлюлита, и наоборот целлюлит значительно ухудшает состояние вен. Появляется отёчность и заметно снижается эластичность кожи.

      Варикоз может проявляться не только на ногах, но и в желудке, пищеводе, а у мужчин на яичках и семенном канатике (варикоцеле).

      Неприятные неровности на теле женщина может обнаружить на любом участке, но чаще всего они появляются на бёдрах, ягодицах и ногах.

      Варикоз и целлюлит на ногах

      Что делать, если вы столкнулись с двумя упомянутыми проблемами одновременно?

      Нельзя проводить процедуры благодаря которым проблемные зоны будут согреваться (солярий, бани, сауны, термообертывание), выполнять массаж в тех местах, где имеются какие-либо изменения вен, так как они травмируются. Проводить ряд таких массажей, как баночный, роликовый, вакуумный. Также не рекомендуют применять лечебные манипуляции.

      Можно заниматься лёгкими гимнастическими упражнениями или же плаванием, делать маски из глины. На начальных стадиях заболевания можно использовать мази (Леотон, Траксевазин, Эскузан и многие другие) и принимать контрастный душ. Однако стройные ноги без целлюлита и варикоза стоят этих стараний.

      Со второй стадии заболевания проводят медикаментозное лечение, которое включает в себя ряд внутривенных манипуляций, а также лечение с помощью лазерных лучей.

      Целлюлит на бёдрах и варикоз

      Решить такую проблему, как целлюлит на бёдрах при заболевании вен, можно с помощью таких методов:

    • Медикаментозное лечение, при котором вводят специальные медицинские препараты в вену.
    • Плотное бандажирование бедра эластичным бинтом.
    • Лечение с помощь лазерных лучей. Такой метод напоминает медикаментозное лечение, вена с помощью лазера замораживается, а основные их функции выполняют глублежащие вены.
    • Борьба с целлюлитом при варикозе

      Борьба с целлюлитом при варикозе усложняется из-за хрупкости кровеносных сосудов. Но излечить целлюлит при варикозе вполне возможно. Методика лечения должна подбираться с учётом таких особенностей, как: нельзя пользоваться вакуумным массажем, активно растирать проблемные участки кожи и делать обертывания.

      Массаж целлюлита при варикозе нужно выполнять в более мягкой форме, избегая участков сосудистых звёздочек. При любой физической нагрузке следует туго бинтовать ноги эластичным бинтом. Разрешено при такой проблеме пользоваться антицеллюлитными средствами и принимать душ Шарко.

      Существует масса средств от целлюлита при варикозном расширении вен. Выделим самые эффективные из них:

      1. Антицеллюлитный крем — обладает стимулирующим компонентом для лучшего кровообращения в венах. Качественный крем должен обладать отшелушивающим действием и иметь такой состав: салициловую кислоту, раздроблённые косточки абрикоса и так далее.

      Он обладает успокаивающим действием для того, чтобы не возникло раздражений на коже (экстракт алое, арники горной и так далее).

    • Если в креме, который вы приобрели нет таких добавок, то перед тем, как его наносить, необходимо сделать пилинг.
    • Антицеллюлитные гели для похудения. Они отлично справляются с жировыми отложениями, выводят продукты распада жиров и помогают сделать кожу гладкой.
    • Антицеллюлитное мыло. Его следует применять вместе с другими препаратами, оно имеет свойства подготавливать кожу к воздействию кремов.
    • Антицеллюлитные масла — улучшают кровообращение, стимулируют жировой обмен. Витамин Е входящий в его состав, способствует омоложению кожи.
    • Какие средства противопоказаны

      К средствам, которые имеют ряд противопоказаний при этих заболеваниях, можно отнести такие косметические кремы, что обладают сильным согревающим эффектом.

      Если разогрев будет небольшой температуры, то такой антицеллюлитный крем вполне разрешён при варикозе. Его эффект будет направлен на тренировку сосудов, которые плохо работают и поспособствуют их укреплению.

      Но следует помнить! При проблеме варикоза нужна консультация доктора по поводу антицеллюлитного средства.

      Антицеллюлитный крем при варикозе

      Любое действие антицеллюлитного средства направлено на разглаживание и подтягивание кожи и подразумевает массаж проблемных зон. В тех местах, где имеются ярко выраженные следы варикоза, лучше его не делать.

      Те антицеллюлитные средства, которые обладают охлаждающим действием, оказывают положительное влияние на расширение сосудов. К выбору таких средств необходимо отнестись, как можно внимательнее.

      Глина от целлюлита при варикозе

      При данной проблеме хороший эффект даёт глина, она имеет свойства воздействовать на поражённые участки кожи и обладает высокой двигательной активностью.

      Глину разводят в воде до консистенции густой сметаны, а при желании можно добавить эфирное масло, которое поспособствует похудению. Наносят на проблемные зоны. Можно также использовать маски с добавлением в глину сливок, мёда, корицы и кофейной гущи.

      Масло от варикоза и целлюлита

      Масло цитрусовых стало очень популярным в косметологии. Имеет свойства способные избавить кожу от ненужных бугорков. К примеру, масло апельсина очень полезно для организма, так как имеет в составе ряд полезных веществ и способно быстро расщеплять жиры.

      После его применения кожа приобретает здоровый вид, становится красивой и упругой. Апельсиновое масло применяют для антицеллюлитного массажа. Следует несколько капель нанести на ладонь и в течение 20 минут растирать проблемные участки.

      Мёд при варикозе и целлюлите

      Мёд — это очень уникальное средство, которое широко используется в косметологии. При процедуре обертывания оно насыщает кожу необходимыми витаминами, питает её и омолаживает организм.

      Для борьбы с варикозом и целлюлитом успешно применяются медовые обертывания. Существует масса рецептов, которые можно приготовить из мёда в домашних условиях.

    • Горчично-медовое обертывание с различными маслами.
    • Обертывание с мёдом и кофе.
    • Обертывание с мёдом и корицей.
    • Для таких обертываний следует смешать соответствующие ингредиенты, нанести на чистую кожу и оставить на 15 минут.

      Антицеллюлитный гель при варикозе

      На сегодняшний день антицеллюлитные гели пользуются особой популярностью среди массы косметических средств. В их составе имеются активнодействующие компоненты, которые способствуют разглаживанию и устраняют проявления целлюлита на коже.

      Гели обладают моментальным подтягивающим действием, которое становится заметным после первого применения средства.

      Яблочный уксус при варикозе от целлюлита

      Яблочный уксус широко используется с лечебной целью в народной медицине. В косметологии уксус применяется при таком заболевании, как варикозное расширение вен и целлюлит. Используют его для растирания, компрессов и обертываний.

      Готовят раствор 1:1 с добавлением любого масла, это может быть масло бергамота, эвкалипта или же мяты. Намоченную марлю в таком растворе следует прикладывать к проблемным участкам на коже, оборачивают плёнкой и укутывают. После снятия такого компресса, кожа хорошо моется с последующим нанесением питательного крем.

      Кофейный скраб при варикозе от целлюлита

      Кофейная гуща обладает отличным пилинговым эффектом, стимулирует кровообращение в коже и ускоряет процесс расщепления жиров.

      Кофеин помогает вывести лишнюю жидкость из организма, благотворно влияет на сосуды в результате чего кожа становится гладкой и упругой. Применяя кофейный скраб, укрепляются стенки сосудов снижается риск развития целлюлита.

      Антиварикозные и антицеллюлитные колготки

      Антиварикозные и антицеллюлитные колготки используются для лечения начальных проявлений этих заболеваний, а также улучшают кровообращение и отлично снимают отёки.

      Они обладают рядом полезных свойств: уменьшают проявления целлюлита и имеют антиварикозный эффект. Читайте подробнее о разновидностях белья для похудения.

      Народные средства от целлюлита при варикозе

      Варикозное расширение вен провоцирует развитие целлюлита. Учитывая тесную связь между этими двумя недугами, эффективным является одновременное их лечение.

      В качестве лечения народными методами можно использовать:

    • Чесночные компрессы. Мазь готовится 1:2 (чеснок и сливочное масло), компресс накладывают на всю ночь, заматывая его куском ткани.
    • Мазь из листьев каланхоэ (растение заливается 70% спиртом и дают настояться около двух недель) Натирать ноги следует ежедневно.
    • Отвар петрушки (следует залить её кипятком и дать настоятся), пить ежедневно в течение двух недель.
    • Виноградная маска (1 ч.ложка мёда 5 ст. ложек виноградного сока и 2 ч. ложки дневного крема) отличное средство от целлюлита и лишнего жира.
    • Благодаря лечению народными средствами хорошо укрепляются и тонизируются сосуды, кожа насыщается витаминами и минералами и хорошо выводятся продукты обмена.

      Процедуры от целлюлита при варикозе

      Существует очень много вариантов процедур от целлюлита при варикозе, выделим основные и самые эффективные из них:

    • Скрабы. При варикозном расширении вен можно использовать любые скрабы (кофейный, рисовый, солевой и так далее), негативного действия они не оказывают. Их можно как приобрести в магазине, так и приготовить самому. Для этого необходимо взять отшелушивающиеся крупинки одного из них и добавить к ним ваш любимый гель для душа. Не стоит только тереть сильно.
    • Ванны. Очень хорошее действие оказывают ванные с содой. Приготовить такую ванную очень просто, необходимо взять 6 столовых ложек обычной соды и развести в 250 мл воды. Принимать такие ванны следует 20-25 минут.
    • Ножные ванны. Это прекрасное средство при проблемах варикоза и от целлюлита. Контрастные ванны необходимо выполнять по такой схеме: горячая вода 30-40 секунд, затем холодная 5-10 секунд. Процедуру повторяют около 5 раз.
    • Обертывания. Все виды обертываний хорошо воздействуют на кожу, нормализуют процесс обмена веществ, а также помогают повысить иммунитет. К ним относятся (уксусное и шоколадное обёртывание, из голубой, чёрной глины с водорослями, из виноградного уксуса с корицей и красной глины и многие другие).
    • Какие процедуры противопоказаны при варикозе

    • Антицеллюлитный массаж.
    • Баночный и вакуумный массажи.
    • Роликовый и медовые массажи.
    • Горячие обертывания.
    • Ручной массаж.
    • Медовый массаж при варикозе и целлюлите

      Медовый массаж эффективен против целлюлита. Но если имеется варикозное расширение вен, то его следует использовать в очень редких случаях. Категорически нельзя использовать мёд на тех участках, где имеются варикозные узлы или просто расширены вены.

      Движения при нанесении на кожу должны быть безболезненные, а в стадии обострения заболевания такую процедуру следует временно отменить. После завершения сеанса используют обливание холодной водой на те участки где присутствуют расширеные вены.

      Вакуумный массаж при варикозе и целлюлите

      Такой массаж разрешён лишь на ранних стадиях развития варикоза. Процедуру вакуумного массажа следует делать очень осторожно и лишь тогда, когда на коже нет ни повреждений, ни варикозных узелков. Для массажа используются вакуумные аппараты.

      Баночный массаж при варикозе и целлюлите

      Баночный массаж оказывает хорошее действие на сосуды и улучшает кровообращение. Использовать такой массаж следует с особой осторожностью. В домашних условиях делают это так: наносят на кожу питательный крем и ставят банки на необходимые участки.

      Обычно процедура длится около 15 минут. После снятия банок, необходимо нанести питательный крем на кожу и укутать её одеялом.

      Самомассаж при варикозе и целлюлите

      Данный вид массажа должен выполнятся лишь на первой стадии заболевания варикозного расширения вен. Массаж производится в положении сидя. Необходимо выпрямить одну ногу полностью, а вторую поставить на пол. Плавными движениями осуществляется лёгкое поглаживание от колена вверх к бедру около 5 раз.

      Затем продолжать массаж нужно двигаясь в направлении вверх около 10 раз. Кожу бёдер разминают, массируя её пальцами до тех пор, пока не появится чувство тепла и лёгкое покраснение кожи. Завершают самомассаж встряхиванием ноги.

      Маска при варикозе от целлюлита

      При варикозном расширении вен в косметологии используют маску из красной глины. Она обладает такими свойствами, как

    • улучшает работу кровеносной системы,
    • помогает при лечении варикоза,
    • рассасывает рубцы и шрамы на коже, тем самым делая её гладкой.
    • Приготовить её очень просто, для этого необходимо глину смешать с очищенной водой, чтобы она напоминала (густую сметану). Наносится такая маска на 20 минут, затем смывается тёплой водой. Применяя её около 7 дней, результат будет на лицо.

      Обертывание от целлюлита при варикозе

      Холодное антицеллюлитное обертывание улучшает состояние кожи и расширенных вен. Для такой процедуры хорошо подходят лечебные грязи или же косметическая глина. Глину рекомендуют смешивать с мёдом, который хорошо выводит токсины из организма и питает кожу.

      Хороший эффект даёт обертывание проблемных участков кожи морскими водорослями. Также отличным вариантом будет добавление эфирных масел в глину. При варикозе очень эффективно использовать масло лимона.

      Физические упражнение при варикозе от целлюлита

      Отличной профилактикой варикоза и целлюлита является подвижный образ жизни. Посещения фитнес — клубов, является отличным вариантом. Заниматься физическими упражнениями следует не раз в неделю, а регулярно.

      Не всегда есть возможность посещать спортзалы, в таком случае тренировки можно проводить прямо дома. Существует много упражнений направленных на предотвращение таких недугов. Есть отличное упражнение, благодаря которому можно не допустить таких заболеваний.

      Для этого сядьте на пол, выпрямив ноги. Следует отрывать бедро от пола, но при этом ногу не сгибать. Таким образом, передвигаясь вперёд. совершать ходьбу на ягодицах. Такое хождение следует продолжать до ощущения усталости в мышцах.

      Комплексное лечение целлюлита и варикоза

      Комплексное лечение включает в себя ряд таких действий:

    • Физические упражнения.
    • Правильное питание.
    • Аппаратные методики.
    • Народные средства (ванны).
    • Обертывания.
    • Нанесения специальных гелей и кремов.
    • В итоге вы сможете получить в ответ, хороший внешний вид и отличное самочувствие.

      Отзывы на средства и процедуры от целлюлита

      Пользуюсь серией косметики “Чистая Линия”. Недавно на прилавке магазина увидела новинку — гель “чистая линия антицеллюлитный”. Приобрела и наносила согласно рекомендациям в инструкции. Гель имеет приятный аромат, а ощущения не передаваемые. Могу сказать одно, уменьшились растяжки и подтянулась кожа. Результат от геля есть. Рекомендую попробовать.

      Привет всем, хотела бы поделиться с вами таким прекрасным видом массажа, как вакуумный. Он является очень эффективным средством в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Результат вы получите в том случае, если будете проводить его регулярно. Пользовалась ним около недели изменения увидела. Единственный недостаток — это небольшие синячки остаются. Не волнуйтесь, они быстро проходят, а результат радует.

      Проводила холодные обертывания, так как имею не только проблему целлюлита, но и варикоза. Посоветовала мне подруга воспользоваться отваром из коры дуба и конского каштана. Приобрела в аптеке эти травы и приготовила отвар согласно инструкции.

      Косметическую глину развела не водой, а этим отваром и наносила на кожу предварительно укрыв полотенцем на 1,5 часа. После недельного применения такого обертывания ощутила результат. Состояние сосудов значительно улучшилось, а целлюлит стал менее заметным. Попробуйте такой простой рецепт и сами убедитесь.

      Ну вот и всё что я хотела рассказать вам сегодня. Надеюсь, что мои рекомендации смогут помочь вам вовремя решить такие проблемы, как варикоз и целлюлит, чтобы в дальнейшем вы не столкнулись с такими заболеваниями. Здоровья вам и красоты!

      Обертывания для похудения боков

      Бока – одна из самых проблемных зон нашего тела. Мгновенно появляясь после лишнего кусочка тортика, они до неузнаваемости портят нашу фигуру, мешают влазить в любимые джинсы и покупать обтягивающие платья. К счастью, в борьбе с таким недостатком не обязательно изнурять себя диетами. Если все еще не слишком запущено, вполне достаточно будет прибегнуть к элементарным обертываниям, которые позволят не только избавится от ненавистных боков и подтянуть кожу, но и помогут расслабиться и получить удовольствие от спа-процедуры.

      Интересные статьи по теме похудения

      Особенности похудения боков

      Прежде, чем перейти непосредственно к обертываниям для уменьшения боков, давайте рассмотрим некоторые особенности самого похудения в этой проблемной зоне.

      Во-первых, если вы уже настроились на быстрое и легкое получение результата, нам придется вас расстроить. К сожалению, кожа в области боков быстро теряет тонус. Как результат мы получаем мягкие жировые валики, убрать которые не так-то и легко.

      Во-вторых, все же придется на время уменьшить количество потребляемого сладкого, жирной и насыщенного специями пищи. Это не означает строгой диеты, но следить за своим питанием необходимо, придерживаясь основных правил – есть часто, но маленькими порциями, выпивать не менее 2х литров воды в день, не есть за 3 часа до сна. Эти простенькие постулаты помогут вам нормализовать обмен веществ.

      Подготовка к обертываниям

      Для начала стоит запомнить, что обертывания достаточно шоковая терапия и проводить их стоит не чаще одного раза в 2-3 дня.

      Не стоит принимать пищу менее чем за 1,5-2 часа до обертывания, а также не следует есть в течение часа после процедуры.

      Непосредственно перед обертыванием стоит принять горячий душ и хорошенько растереть бока массажной рукавичкой. Это необходимо для того, чтобы открыть поры и улучшить кровообращение в проблемной зоне. Благодаря этому обертывание станет в разы эффективнее. В магазинах вы найдете немало средств, которые помогут подготовить тело к процедуре. Среди них всевозможные соли и скрабы. Однако, мы уверенны, что и у вас на кухне можно найти достойное средство, например, мелко смолотый кофе.

      Любое обертывание проходит по типичной схеме. После подготовки тела, вам стоит нанести смесь для обертывания на проблемную зону и хорошенько обмотать пищевой пленкой. Далее оденьте обтягивающую кофту или обмотайтесь шарфом – тело должно находиться в тепле. После 30-40 минут пребывания в пленке, нужно тщательно смыть смесь и воспользоваться увлажняющим или жиросжигающим кремом. Обертывания сродни сауне. Во время процедуры из нашего организма выходят токсины, расщепляются жиры, а активные компоненты смесей проникают в тело и помогают худеть активнее. Сами смеси можно купить в готовом виде. Но не составит труда создать маски в домашних условиях из 100-процентно натуральных компонентов. Мы предлагаем несколько рецептов наиболее эффективных обертываний.

      Эта статья расскажет о том, как составить свой режим дня, чтобы поскорее похудеть.

      Об использовании «Глюкофажа» для похудения: http://stroinayaya.ru/glyukofazh-dlya-poxudeniya/

      Все обертывания можно разделить на горячие и холодные. Первые призваны активно избавлять от жира, но и имеют значительные противопоказания. После процедуры стоит принять душ и немного отдохнуть, заниматься активной деятельностью не стоит.

      Корица незаменима для желающих уменьшить свои объемы. Порошок этой пряности в составе маски для обертывания избавит от жира, целлюлита, выровняет тон кожи и окажет положительное действие на нервную систему.

      Простейшую маску для обертывания приготовите, смешав одну столовую ложку оливкового масла с парой капель масла корицы и нагрев на водяной бане. Поспешите втереть в бока теплую смесь. Более эффективным станет обертывание, если смешать пакетик голубой глины с несколькими ложками коричного порошка и развести оливковым маслом до консистенции густой сметаны. Для мягкости кожи можно изготовить смесь из двух растопленных на водной бане ложек меда и чайной ложки порошка корицы.

      Обертывания с голубой глиной

      Глина любого цвета обладает полезными свойствами. Однако в борьбе против лишнего веса помощником станет голубая глина. Она ускоряет кровообращение и обмен веществ, стимулирует выведение лишней жидкости из тканей.

      Для простого глиняного обертывания вам понадобятся косметическая голубая глина, которую вы найдете в любой аптеке и вода комнатной температуры. Компоненты стоит развести до консистенции сметаны. Для создания антицеллюлитной смеси понадобятся водоросли, которые также можно приобрести в аптеке. Измельчите сухую ламинарию до состояния порошка, 2 столовые ложки которого смешайте со 100 гр. глины и разведите теплой водой до консистенции крема, добавьте 5 капель цитрусового эфирного масла.

      Мед издавна известен своими питательными свойствами. На его основе можно изготовить множество масок для обертываний, добавляя, подчас, такие агрессивные компоненты как горчица и острый перец.

      Элементарная смесь для медового обертывания готовится из 1 столовой ложки меда, половины чайной ложки оливкового масла и 5ти капель эфирного цитрусового масла. Очень эффективна маска с добавлением горчицы. Нужно смешать в равном количестве мед и разбавленный водой горчичный порошок. Следите, чтобы смесь не была жидкой, если мед не густой, то воду в горчичный порошок можно не добавлять. Такое обертывание держится час, и проводится ежедневно в течение недели, а последующий месяц — раз в 2 дня. Не забывайте, горчица весьма активный компонент. Не применяйте такое обертывание, если вы обладаете чувствительной кожей.

      В отличие от горячих, крио обертывания вызывают сужение сосудов и пор, а также отторжение от тканей лимфы, которая, собственно, и выводит шлаки с токсинами. Помимо этого, чтобы согреть тело организм начинает усиленно расщеплять жиры.

      Обертывания с водорослями

      Необходимо замочить в воде комнатной температуры ламинарию. На пропитывание уйдет около 2-3 часов. После чего аккуратно наложить водоросли на проблемную зону.

      Уксус поможет обогатить кожу витаминами и обновить ее, вывести лишнюю жидкость, ускорить синтез коллагена.

      Натуральный яблочный или виноградный уксус необходимо смешать с теплой водой в соотношении 1:5. В этом растворе замочите широкие марлевые бинты или же мягкую хлопчатобумажную ткань. Наложите ткань на необходимые зоны, замотайте пленкой.

      Обертывания с эфирными маслами

      Масла известны своей способностью стимулировать кровообращение и исцелять многие болезни кожи и сосудов. К тому же обертывания с эфирными маслами помогут вам расслабится, отдохнуть и привести свои мысли в порядок.

      Для приготовления раствора смешивают пол-литра воды с 5-10 каплями эфирного масла. Для сжигания жиров лучше выбрать цитрусовое. В этом растворе смачивается ткань или бинты и накладывается на проблемные зоны.

      Физические упражнения

      Для максимально эффективного похудения в области боков не обойтись без хотя бы минимальных тренировок. К счастью, наши бока весьма податливы физическому влиянию и можно обойтись незатейливыми упражнениями.

      В магазинах вы найдете уйму всевозможных хулахупов. Остановитесь на стандартном обруче с резиновыми шарами. Обычно, вес такой вещицы около 2,5 кг, что позволит вам легко перенести первые дни упражнений. Помните, что крутить обруч нужно правильно. А именно, ноги держите вместе, напрягайте мышцы живота. Это поможет предотвратить синяки и болезненные ощущения. Тренируйтесь по 15-20 минут каждый день.

      Этот незамысловатый спортивный снаряд просто бесценен. Прыгая на скакалке, вы не только уберете ненавистные бока, но и аккуратно подтянете ножки и ягодицы, приведете в порядок руки. Для начала прыгайте по 5 минут ежедневно. Увеличивайте время тренировки, когда почувствуете, что нагрузка на мышцы уменьшилась.

      Бока очень боятся такого простого упражнения, как наклоны. Вы можете поставить руки на пояс или же опустить их вдоль тела, можно тянуться рукой в противоположную сторону. Выполняйте упражнения, начиная с 30 раз на каждую сторону, постепенно увеличивайте количество наклонов. Взяв в руки небольшие гантельки, вы в разы повысите эффективность упражнения.

      Лягте на левый бок, левую руку подставьте под голову, правую положите перед собой. Ноги лежат ровно. Медленно поднимайте правую ногу как можно выше. Проделайте упражнение 20 раз для каждой ноги.

      Столь полезные обертывания имеют все же ряд противопоказаний. Не стоит прибегать к процедуре если:

    • На вашей кожи есть повреждения, сыпи, порезы;
    • Вы беременны;
    • Страдаете сердечно-сосудистыми или онкологическими заболеваниями, гипертонией, варикозом, сахарным диабетом;
    • Плохо переносите компоненты, входящие в состав смеси;
    • Обладаете очень чувствительной кожей;
    • Плохо переносите жару.
    • Стоит отметить, что холодные обертывания позволены и даже желательны при варикозе.

      Надеемся, наша статья помогла вам разобраться в процессе похудения боков. Стоит приложить минимум усилий, и вы станете стройными, красивыми, получите море удовольствия от спа-процедуры обертывания и зарядитесь энергией, выполняя несложные упражнения.