Ногти при подагре

Можно ли греть суставы при подагре?

Можно ли парить ноги при подагре, интересует многих пациентов. Медики не то, что не запрещают, они, наоборот, назначают тепловую ванну, так как это способствует вымыванию солей из суставов, улучшает циркуляцию, купирует воспалительные процессы и болевые ощущения. Однако греть ноги при подагре можно лишь после устранения острой фазы недуга, при обострении делать это крайне опасно. Если противопоказаний нет, то лучше ванночки готовить на основе отвара ромашки, листьев грецкого ореха, череды, чабреца или шалфея.

Общие сведения о болезни

Патология, возникающая в результате нарушения обмена веществ, когда значительно увеличивается уровень солей мочевой кислоты, носит название подагра. В первую очередь поражаются суставы стоп, и развивается подагрический артрит. Помогут справиться с подагрой медицинские препараты и средства народной медицины. Эффективна при этой патологии горячая ванна или непосредственно ванночки для ног.

Обычно подагра диагностируется у людей, которые мало двигаются. Увеличивают риски развития подагры серьезные нарушения в питании, травмы, прием мочегонных средств и чрезмерная нагрузка на сустав. Прямые провокаторы:

Начинается приступ подагры преимущественно в ночное время суток. Проявляется следующими симптомами:

  • покраснение дермы и небольшое опухание в месте пораженного сустава;
  • резкая выраженная боль суставов непосредственно в очаге скопления уратов;
  • повышение температуры тела;
  • покалывание в суставе.
  • Вернуться к оглавлению

    Можно ли парить ноги при лечении подагры?

    Болезненным суставам противопоказан холод, поэтому им нужно обеспечить тепло.

    Теплая вода улучшает циркуляцию крови.

    Для этого рекомендуется греть ноги в теплой воде, также потребуется создать комфортные условия большим пальцам ног. Поэтому при покупке обуви важно убедиться, что она не сдавливает пальцы, а ноге просторно и удобно. Больному потребуется воздержаться от похода в сауну, если подагра протекает в острой форме. Но если же болезнь находится в стадии ремиссии, то принимать горячую ванну полезно и полностью безопасно. Под воздействием высоких температур улучшится обмен веществ, и организм покинут токсические вещества.

    Для достижения максимально положительного результата проводить согревающие процедуры лучше с использованием натуральных средств. Отличные результаты в борьбе с подагрой проявляют эвкалиптовые, дубовые и березовые веники. Эти компоненты снижают болезненную симптоматику и оказывают благотворное воздействие на самочувствие больного в целом. Одним из высокоэффективных средств, которым зачастую лечат подагру, выступает крапива. Это растение может сильно обжечь кожу, поэтому его нужно сразу греть в кипятке, а после этого охлаждать в холодной воде.

    Представители народной медицины предлагают использовать для борьбы с подагрой папоротник. Перед проведением процедуры необходимо залить 10-ю л закипевшей воды около 2-х кг листков папоротника и оставить настаиваться на час. Важно поддерживать горячую температуру воды, доливая кипяток по мере ее остывания. Ноги парят в настое по полчаса ежедневно на протяжении 2-х недель. Если подагра локализуется не только в нижних конечностях, то можно с настоем папоротника принимать ванну.

    Хорошие результаты дают ванночки из черной бузины и можжевельника, схема приготовления которых описана в таблице:

    Питание при подагре ног: диетическое меню, продукты питания

    Многие заболевания успешно лечатся без специального питания, чего нельзя сказать о подагре. При этом недуге диета является одним из самых важных профилактических и терапевтических составляющих действий.

    Подагрой называют нарушение обмена веществ, когда в организме появляется слишком много мочевой кислоты. Она откладывается в периферических тканях и органах, вызывая тем самым, массу проблем. Из осложнений можно назвать сильные приступы подагрического артрита, а также формирование камней в почках.

    Существующие на сегодняшний день медикаменты, направленные на лечение подагры, снижают образование мочевой кислоты и повышают скорость ее выведения вместе с мочой.

    Несмотря на постоянное лечение, которое имеет массу побочных эффектов и считается затратной, подагру далеко не всегда удается держать под контролем.

    Подагру излечить невозможно, можно лишь достичь устойчивой ремиссии, иногда на всю жизнь. В этих случаях будет полезна профилактическое и лечебное антипуриновое питание.

    Меню при подагре всегда содержит большее количество вегетарианских продуктов.

    Чтобы разобраться, почему именно подагрическая диета так эффективна, следует знать, откуда возникает мочевая кислота. Подагра появляется на фоне нарушения пуринового обмена.

    Пурины свободно проникают в организм человека с пищей либо в составе нуклеиновых кислот. Ключевым источником пуринов являются продукты белкового состава.

    Пурины важны для организма человека, их обмен довольно четко регулируется. Однако, из-за чего конкретно данный процесс получает сбои в своей работе, достоверно неизвестно.

    Пуриновые основания начинают быстро распадаться, и не успевают образовываться, поэтому в организме повышается уровень мочевой кислоты, поскольку она выступает конечным продуктом пуринового обмена.

    В нормальном состоянии, мочевую кислоту продуцируют почки, однако при подагре ее объем начинает превышать функциональные возможности системы выделения, что и выражается в конечном итоге в депонировании солей мочевой кислоты в тканях организма. Начинаются серьезные осложнения для здоровья.

    Логично предположить, что если снизить поступление с едой продуктов, богатых пуринами, то можно уменьшить объем мочевой кислоты в организме. Если длительное время питание человека соответствует нормам и продукты подобраны тщательно, то уровень мочевой кислоты в организме заметно упадет.

    Диета при подагре на ногах преследует четкую цель – уменьшить поступление пуринов в организм и снизить объем мочевой кислоты, а также нормализовать пуриновый обмен, вывести из организма соли мочевой кислоты.

    Мочевая кислота при подагре активно откладывается в суставах. Как правило, сначала страдает большой палец на ноге, что вызывает интенсивные боли.

    Общие принципы диетического питания

    Питание пациента должно обеспечиваться следующими положениями:

  • Нужно употреблять пищу 5 раз в день. Приемы пищи должны быть регулярными, с установленными промежутками времени. Голодание и переедание является недопустимым, поскольку может вызвать приступ подагрического артрита в острой форме,
  • Важно придерживаться лечебного меню не только в период обострения, но и во время ремиссии. Чем дольше больной подагрой правильно питается, тем дольше болевой подагрический синдром не будет беспокоить,
  • Все люди с подагрой должны тщательно следить за своим весом. Если появляются лишние килограммы, то необходимо снизить суточную калорийность, чтобы привести индекс массы тела в норму,
  • Количество жидкости за 1 сутки должно находиться на уровне до двух литров, во время острого приступа до трех литров, если нет противопоказаний со стороны почек и сердца. Полезно принимать отвар шиповника и щелочную минеральную воду,
  • Энергетическая ценность меню за 1 сутки должна находиться в соответствии с параметрами пациента и его деятельностью. При проблеме лишнего веса следует снизить калорийность,
  • Необходимо исключить продукты с большим количеством пуринов,
  • Птицу и мясо следует употреблять в отварном виде, а другие продукты подвергать обычной кулинарной обработке,
  • Диета при подагре соответствует диете № 6 по Певзнеру, где ограничены соли, белки, жиры и алкогольные напитки.
  • Важно помнить, что подагра является серьезной причиной появления некоторых видов хронических заболеваний. Речь идет в первую очередь об артериальной гипертонии, ишемическом поражении мозга и сердца, а также о желчнокаменной и мочекаменной болезни.

    Необходимо поддерживать уровень мочевой кислоты на оптимальном физиологическом уровне – это является важным профилактическим мероприятием.

    Запрещенные и разрешенные продукты

    Диета при подагре ног предусматривает четкий список продуктов с некоторыми ограничениями.

    Ниже приведен перечень разрешенных и запрещенных продуктов, причем запрещенные продукты при подагре составляют достаточно большую категорию, которую сложно игнорировать.

    При подагре запрещено употреблять:

  • Выпечку из слоеного теста и сдобу,
  • Консервы, жирное мясо, субпродукты (сердце, почки, печень), копчености, колбасы, мясо молодых животных и птиц, жареное мясо, сало,
  • Жирные сорта морской рыбы (тунец, лосось и другие), консервы, икра, соленые и копченые рыбные продукты,
  • Жирные, острые и соленые сорта сыра,
  • Бобовые: горох, арахис, фасоль, чечевица,
  • Шпинат, грибы, ревень, другие овощи, богатые щавелевой кислотой,
  • Малина, брусника, инжир,
  • Наваристые бульоны из рыбы и мяса,
  • Мед, шоколад, сахар, молочные десерты, джем, мармелад,
  • Маргарин, говяжий, бараний, свиной жир,
  • Крепкий кофе и чай,
  • Все алкогольные напитки, например, вино и пиво.
  • При подагре разрешено употреблять:

  • Мучные изделия из муки грубого помола,
  • Нежирные сорта птицы и мяса (индейка, кролик). Их можно запекать в духовке или варить, но не чаще двух раз в неделю. Во время обострения такие продукты полностью исключаются,
  • Свежие или замороженные дары моря, постная рыба. Продукты можно варить, но не чаще 2-3 раз в неделю. Во время обострения рыба исключается,
  • Кисломолочные изделия, цельное молоко, творог, сметана, мягкие сорта сыра, 1 яйцо в день,
  • Вареные, сырые, тушеные или паровые овощи,
  • Черешня, вишня, яблоки, арбуз, апельсин, абрикос, груши, сливы, персики,
  • Сливочное масло и растительные масла,
  • Вегетарианские и молочные супы, крупяные и овощные,
  • Чай и кофе с молоком, соки, фруктовые и ягодные компоты.
  • Понятно, что голод при подагре больному не грозит. Перед тем, как перейти на диетические продукты, можно предварительно составить полноценное меню на неделю.

    Для людей, которые столкнулись с подагрой в первый раз, и еще не могут самостоятельно составить для себя рацион питания, приведено примерное меню на 1 день.

  • Неконцентрированный кофе с добавлением молока,
  • Куриное яйцо всмятку,
  • Кусок ржаного хлеба,
  • Салат с вареной свеклой и растительным маслом.
  • Свежевыжатый сок апельсина,
  • Яблочно-творожная запеканка.
  • Суп овощной со сметаной,
  • Вареный кролик с молочным соусом,
  • Вареный картофель и зелень,
  • Салат с огурцами и помидорами, который заправлен оливковым маслом,
  • Отвар шиповника.
  • Два яблока,
  • Овощные голубцы с рисом и томатным соусом,
  • Стакан кефира перед отходом ко сну.
  • Проявив немного фантазии, можно изменять рецепты блюд, подстраивая их под свой вкус.

    Диета при подагре на ногах

    Подагра представляет собой заболевание, связанное с нарушением обмен веществ, когда в организме накапливается избыточное количество мочевой кислоты. Соли мочевой кислоты (урат натрия) начинают откладываться в суставах, что приводит к их воспалению, и прочих органах.

    В зоне риска находятся люди, употребляющие в больших количествах мясо, острые блюда, злоупотребляющие алкогольными напитками. Другими факторами, сопутствующими развитию заболевания, могут стать ожирение, малоподвижный образ жизни, нервные стрессы, наследственность.

    Для подтверждения диагноза делается анализ крови на содержание мочевой кислоты. При анализе мочи в ней диагностируется белок.

    Наиболее часто подагра поражает суставы около больших пальцев ног. Приступы подагры в большинстве случаев происходят ночью или рано утром. Острый период заболевания может продолжаться до семи дней. Заболевание имеет хронический характер с периодически повторяющимися рецидивами.

    Со временем приступы повторяются все чаще, болезнь поражает новые суставы, может произойти деструктуризация костей. У болеющих подагрой более четырех лет вокруг суставов под кожей образуются плотные желтоватые бугры. Время от времени эти образования могут лопаться, из них выделяются беловатые крошки.

    Осложнением подагры может стать образование камней в почках, гипертония, почечные колики, поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов.

    Диета при подагре на ногах предполагает отказ от употребления пищи, насыщенной пуринами. Для снижения содержания в организме мочевой кислоты необходимо существенно ограничить потребление животного белка.

    Должны быть исключены некоторые виды мяса и рыбы, субпродукты, дрожжи, икра, грибы, бобовые, шоколад. 50% пуринов выделяется в бульон при варке, поэтому употреблять бульоны также не рекомендуется. Это касается любых бульонов (мясных, рыбных, грибных). Определенную опасность представляют также простые углеводы и насыщенные жиры.

    При лечении подагры важно питаться регулярно, не голодать и не переедать. Голодание, так же, как и избыточное питание, провоцирует выделение мочевой кислоты. При наличии лишнего веса крайне резкое похудание нежелательно. Питание должно быть дробным, не менее пяти приемов пищи в день.

    Рекомендуется раз за неделю устраивать разгрузочные дни, фруктовые иди овощные. В остальные дни (2-3 раза в неделю) допускается употребление небольшого количества постных мясных и рыбных продуктов в вареном или запеченном виде, в стадии обострения они полностью исключаются.

    При подагре обязательно употребление достаточного количества жидкости, при этом консервированных, газированных напитков необходимо избегать. Алкоголь категорически запрещается в любых дозах, включая слабоалкогольные напитки. Пить рекомендуется щелочную минеральную воду, натуральные ягодные и фруктовые соки (особенно цитрусовые), компоты и морсы (особенно клюквенный и брусничный), отвар из шиповника.

    Вода предотвращает образование камней в почках. Сахар в напитки не добавляется, поскольку сахар увеличивает уровень инсулина в крови, а это замедляет выведение мочевой кислоты. Какао, крепкий чай, кофе ограничиваются из-за их воздействия на нервную систему. Выпивать нужно не менее 1 стакана жидкости 4 — 5 раза в день за час до еды, объем потребляемой жидкости должен составлять 2,5-3 литра в день.

    Данной диеты нужно придерживаться постоянно, при возникновении обострений диета становится более строгой.

    Список запрещенных продуктов

  • Свинина, сало; мясо молодых животных и части туши животных, дающие клейкий бульон (ноги, хрящи, голова);
  • Бульоны (мясные, рыбные, грибные), мясные соусы, холодцы;
  • Мясные экстракты (супы из пакета);
  • Мясные копчёности;
  • Субпродукты (печень, сердце, почки, мозги) и блюда из субпродуктов;
  • Жирные сорта рыбы, солёная и жареная рыба (при обострении); икра; рыбные консервы (сардины, шпроты, кильки);
  • Солёные и острые сорта сыров;
  • Бобовые (горошек, бобы, чечевица, фасоль, соя);
  • Сливки, ряженка, йогурты;
  • Пряности и приправы (горчица, хрен, перец, кетчуп, томатная паста), за исключением уксуса и лаврового листа;
  • Шоколад, пирожные, торты;
  • Кулинарные и прочие жиры животного происхождения;
  • Малина, инжир, виноград и все производные винограда (изюм, вино т.д.);
  • Изделия из сдобного и слоеного теста;
  • Продукты, содержащие консерванты.
  • Перечень продуктов, содержание которых в рационе следует ограничить

  • Соль;
  • Колбасные изделия;
  • Отварные мясо и рыба. Предпочтение нужно отдавать домашней птице, лососю, сёмге, форели. Они содержат ненасыщенные жирные кислоты, необходимые для жирового обмена);
  • Цветная капуста, свекла, щавель, шпинат, спаржа, ревень, сельдерей, петрушка, зеленый лук, болгарский перец, редис, редька, репа, томаты; сливы;
  • Грибы (белые, грузди, шампиньоны);
  • Сливочное масло;
  • Соления и маринады;
  • Крепкий чай, кофе, какао.
  • Вне обострения постное мясо и рыбу можно включать в меню 2-3 раза в неделю в отварном и тушеном виде. Из отварного мяса или рыбы делают котлеты, тефтели, суфле. Мясо, рыбу, овощи можно готовить на пару или запекать. Время от времени рекомендуется проводить краткосрочные монодиеты или разгрузочные дни: овощные, фруктовые (по 1,5 кг овощей или фруктов в день), творожно-кефирные (400 гр. творога и 500 мл кефира). Полезен рисово- яблочный разгрузочный день: 75 гр. риса отваривается в 750 мл молока, также отваривается 250 гр. яблок без сахара (в виде компота). Рис и яблоки съедаются в течение дня в три приема.

    В период обострений мясо и рыба полностью исключаются, разгрузочные дни устраиваются через день. Это ощелачивает мочу и повышает растворяемость мочевой кислоты.

    Рекомендуемые к употреблению продукты

  • Курица, индейка, крольчатина;
  • Нежирные сорта рыбы, морепродукты: кальмары, креветки;
  • Кисломолочные продукты: кефир, творог, нежирная сметана;
  • Молоко, добавляя его в каши и напитки;
  • Яйца, куриные и перепелиные (в любой кулинарной обработке, кроме жарки), омлеты;
  • Хлеб из муки грубого помола, пшеничный и ржаной;
  • Крупы, макаронные изделия (в умеренном количестве);
  • Орехи (фундук, кедровые, миндаль, фисташки), семечки;
  • Любые сухофрукты (за исключением изюма), мед;
  • Овощи: капуста белокочанная, огурцы, кабачки, морковь, картофель, баклажаны, укроп; свежеприготовленная овощная икра (кабачковая, баклажанная);
  • Фрукты: зеленые яблоки, груши, цитрусовые, абрикосы, персики, ягоды (за исключением малины), авокадо, ананасы, арбузы;
  • Из сладостей: зефир, мармелад, пастила, варенье;
  • Из напитков: чай с лимоном, зеленый чай, кофе с молоком, отвар шиповника, фруктовые и овощные соки, морсы, компоты, квас, минеральная вода;
  • Масло растительное (оливковое, льняное).
  • На первое можно готовить вегетарианские супы: борщ, щи, окрошку, крестьянский суп (с картофелем и крупами), молочные супы.

    При обострении болезни в первые дни рекомендуется только употребление жидкости, затем переход на молочную диету.

    Основные приемы лечения подагры массажем

    Массаж при подагре считается достаточно эффективным вспомогательным способом лечения. Следует разобрать подробно, каких целей можно достигнуть, выполняя правильный лечебный массаж при указанном заболевании, технику его выполнения и основные рекомендации от специалистов.

    Особенности течения подагры

    Подагра представляет собой тяжелое неизлечимое эндокринное заболевание, связанное с нарушением белкового обмена и отложением солей мочевой кислоты в суставах, хрящах, связках и коже человека.

    Часто заболевание начинает развиваться на суставах верхних и нижних конечностей, включая кисти и стопы. Избыток мочевой кислоты способствует развитию воспалительного процесса в суставах, приводящего к разрушению его синовиальной оболочки и всех его тканей. По указанной причине со временем происходит деформация пораженного сустава, наступает полная его обездвиженность. Прогрессируя, болезнь поражает опорно – двигательный аппарат человека, нарушает работу многих важных внутренних органов и систем.

    В последнее время болезнь получила чрезвычайное распространение. Это связано со следующими причинами:

  • нарушением обмена мочевой кислоты;
  • нездоровым образом жизни (перееданием, малой физической активностью, вредными привычками);
  • ожирением;
  • сбоем в иммунной системе;
  • травмами;
  • различными инфекционными заболеваниями;
  • генетической предрасположенностью;
  • переохлаждением или перегревом организма и др.
  • Обычно толчком к развитию подагры служит сочетание нескольких провоцирующих факторов. Часто данное заболевание проявляется симптомами подагрического артрита. К ним относятся:

  • сильная боль в пораженном суставе;
  • выраженная припухлость;
  • покраснение;
  • мышечное напряжение;
  • скованность движения;
  • образование тофусов, мест скопления солей мочевой кислоты;
  • повышение температуры тела.
  • Подагре свойственен хронический характер течения с периодами обострения и ремиссии. Перечисленные симптомы проявляются особенно ярко в период обострения, который продолжается от 2 дней до нескольких недель.

    В лечении патологии важен комплексный подход. При деструктивных поражениях суставов без хирургической операции не обойтись. Но на ранних стадиях болезни отличный результат дает сочетание медикаментозных средств с лечебной гимнастикой и массажем. Теперь стоит рассмотреть роль массажа в лечении подагры.

    Цели лечебного массажа при подагре и общие рекомендации его проведения

    При профилактике и лечении подагры массаж является необходимым условием улучшения качества жизни больного. Целями правильно выполненного массажа при указанном заболевании надо считать:

  • усиление кровоснабжения пораженного сустава и близлежащих тканей;
  • улучшение лимфообращения в конечностях;
  • способствование активному выведению мочевой кислоты из организма;
  • устранение мышечной и суставной боли;
  • устранение напряжения и скованности движений;
  • расслабление мышц рук и ног, улучшение их тонуса;
  • ускорение процесса рассасывания тофусов;
  • стимуляция обмена веществ всего организма;
  • подготовка к специальным физическим упражнениям, являющимся другой составляющей грамотного лечения болезни;
  • предупреждение новых болевых приступов;
  • оздоровление всего организма.
  • Чтобы лечебный массаж при указанной патологии приносил только пользу больному, при его выполнении необходимо учитывать важные рекомендации врачей. К ним относятся:

  • Процедуру должен выполнять только специалист, хорошо разбирающийся в физиологии человека и владеющий методикой и техникой лечебного массажа.
  • Самолечение может причинить серьезный вред организму больного.
  • Противопоказаниями указанных манипуляций считаются — период обострения заболевания, доброкачественные и злокачественные опухоли, сахарный диабет любой формы.
  • Массаж является важной вспомогательной частью комплексного лечения при подагре, но не заменяет его.
  • Только системность, непрерывность и старательность в выполнении лечебного массажа — необходимые постулаты, которые позволят добиться ощутимых положительных результатов в лечении тяжелого заболевания.

    Техника выполнения массажа при подагре

    Область массажа при подагре зависит, прежде всего, от местонахождения пораженного сустава. Если воспалительный процесс сосредоточен на верхней конечности, то местом его производства должны быть следующие части тела:

    Особое внимание при данной процедуре уделяется проработке воротниковой зоны позвоночника, постепенно переходя на плечо, предплечье и остальную часть руки, включая пальцы.

    При повреждении суставов нижних конечностей массирование производится в следующем порядке:

    При этом тщательно прорабатывается каждый сустав (тазобедренный, коленный, голеностопный), передняя и задняя части ног, начиная от бедра до стопы, пятка, лодыжка, пальцы.

    Методик выполнения массажа при данной патологии достаточно много, но в основе каждой из них находятся такие приемы:

    Для расслабления и предварительного настроя начинают указанную процедуру при подагре с общего массажа. Человек занимает удобное положение — сидя или лежа. По мере разогрева и расслабления тканей снимается мышечное напряжение, суставная боль отступает.

    Затем включают в работу мышцы возле пораженного места, не затрагивая больной сустав. Производится нежное поглаживание, после чего более настойчивое растирание и разминание околосуставных тканей. Процедура не должна быть болезненной.

    После этого массажист приступает к работе с пораженным суставом. Его движения должны быть легкими, плавными, щадящими, с преобладанием поглаживающих и растирающих приемов.

    Первые сеансы массажа будут способствовать устранению скованности и боли пораженного сустава и близлежащих тканей. Затем работа специалиста будет направлена на уменьшение гипотрофии, развитие мышечной силы. Сочетание приемов массажа с пассивными и активными движениями многократно увеличит эффективность указанной лечебной процедуры.

    Продолжительность начальных сеансов незначительная, должна составлять не более 15 минут. Постепенно время последующих процедур увеличивается и доводится до 30 – 40 минут. Для получения ощутимого эффекта следует провести не менее 15 – 16 указанных сеансов.

    Таким образом, массаж, выполненный высококвалифицированным специалистом, в сочетании с иными способами лечения подагры позволит значительно сгладить у больного симптоматику указанного неизлечимого заболевания, чем и улучшит его качество жизни.

    Меню при подагре на неделю, рецепты

    Подагра – заболевание, возникающее вследствие неправильного обмена веществ. Характеризуется отложением солей мочевой кислоты на суставах, протекает в хронической форме и практически не поддается лечению.

    Уровень уратов повышается при употреблении определенных продуктов, а потому, кроме традиционного лечения, необходимо соблюдение диеты при подагре, примерное меню которой приведено ниже.

    Диета при подагре в период обострения важна для снижения количества мочевой кислоты в организме. Особенностью питания является исключение из рациона запрещенных продуктов (то есть, богатых пуринами). Пища принимается часто и небольшими порциями. Блюда должны быть сбалансированы.

    Запрещены определенные продукты с повышенным содержанием пуринов:

  • Красное мясо и красных сортов рыба, консервы, субпродукты.
  • Алкоголь (даже пиво) и напитки с содержанием кофеина.
  • Виноград, инжир.
  • Бобы, цветная капуста.
  • При подагре рекомендовано употребление:

    • Хлеба грубого помола.
    • Риса, пшена, гречи, растительных масел.
    • Картофеля, моркови.
    • Фруктов, ягод, киселя.
    • Диетического мяса.
    • Яиц.
    • Сметаны, простокваши.
    • Напитков из ягод и минералки.
    • Этот список разрешенных и запрещенных продуктов неполный. Поэтому лучше посоветоваться с врачом, что можно вам употреблять в пищу, а в чем придется себе отказать.

      Питание по диете № 6 улучшает обмен веществ, но должно корректироваться врачом для гипертоников из-за обилия питья.

      Диета при обострении

      Изменение рациона призвано снизить болевые синдромы при приступах подагрического артрита. Исключаются блюда из красного мяса и рыбы, вводятся вегетарианские рецепты. Еда готовится щадящая.

      Диета при обострении подагры строится с включением в нее супов на овощном бульоне, кисломолочных продуктов, макарон, круп, овощей. Раз в неделю можно устроить разгрузочный день: есть фрукты, овощи и больше ничего. Они могут быть любой термической обработки, например, вареная морковь или свежие яблоки.

      Продукты распределяются равномерными порциями на день.

      Чтобы облегчить протекание заболевания, и увеличить разрыв времени между приступами, необходимо соблюдать так называемую антипуриновую диету. Но при этом нужно помнить, что в данном случае голодание не допускается.

      Питание предусматривает отказ от блюд с содержанием пуринов. То есть, антипуриновая диета в дополнение к основному списку запрещает употребление:

      Приветствуется употребление следующих продуктов:

    • Мармелад, пастила.
    • Кедровые орешки, фисташки.
    • Морковь, лимоны, свекла, огурец, белокочанная капуста, укроп, лук, чеснок.
    • Читрусовые соки, зеленый чай.
    • При составлении недельного меню важно помнить о разнообразии блюд, при котором можно контролировать вес и стабилизировать состояние.

      Диета №6 характеризуется заменой животных белков продукты на растительные протеины. Примерное меню на неделю при подагре указано в таблице. Ниже приведены рецепты некоторых блюд.

      Время приема пищи

      Приведенные блюда – это неполная диета при подагре.

      Необходимо помнить, что от больного требуется употребления жидкостей без сахара в количестве 2 л в сутки. Можно пить щелочную негазированную минералку, цитрусовые и овощные соки, брусничный и клюквенный морс, кисели, зеленый чай, отвар шиповника.

      Не рекомендуется жирное молоко – предпочтение отдается кисломолочным продуктам: кефиру, простокваше, сыворотке.

      Не следует забывать и о сочетании блюд. Картофель не употребляется вместе с мясом или рыбой, зато хорошо сочетается с другими овощами. Помидоры не запивают киселем, они не подходят к блюдам, содержащим крахмал (например, картошка), но с ними сочетается диетическое мясо. Фрукты не едят сразу после мяса.

      Первые и вторые блюда

      Диета № 6 при подагре ног незаменима: сытная, низкокалорийная, избавит от лишнего веса и уменьшит нагрузки на суставы больших пальцев. Меню, несмотря на внушительный список запрещенных продуктов, на самом деле разнообразно.

    • Суп с рисом. 5 шт. картофелин очистить, нарезать, положить в кастрюлю, поставить на огонь. Репчатый лук (1 шт.) нарезать полукольцами, 1 морковь нарезать кубиками, заложить их к картофелю после закипания. 5 ст. л. промытого риса добавить к овощам через 5 мин. Суп готов, когда рис сварится.
    • Вермишелевый суп на молоке. Вермишель (200 г) отварить на воде (400 мл), слить, разбавить горячим молоком (200 мл), довести до кипения, снять с огня. Молочные блюда подавать с небольшим кусочком сливочного масла.
    • Борщ без мяса. Для первых блюд на овощном бульоне овощи (картофель – 2 шт., 1 морковь, 170 г белокочанной капусты, 1/2 репчатой луковицы, 2 средних помидора) нарезаются и закладываются в холодную воду. Туда же кладут заранее сваренную свеклу (1 шт.). Все доводится до кипения и до готовности.
    • Капустные оладьи. Нашинковать 200 г капусты белокочанной, натереть морковь (1 шт.). Поместить продукты в емкость, добавить воды, 1 ст. л. сметаны и выдержать до полуготовности. Жидкость слить. Натереть 100 г твердого сыра. Продукты соединить, добавить 1/2 яйца и 3 ст. л. муки. Посолить и поперчить. Сформировать оладьи, обжарить. Подавать со сметаной.
    • Крокеты из риса. 1 ст. отварного риса соединить с 1/2 яйца, сформировать шарики. В середину каждого шарика поместить кусочек твердого сыра. Обвалять в муке, обжарить, подавать со сметаной.
    • Овощное рагу. Обжарить нарезанные луковицу (1 шт.) и морковь (3 шт.). Влить 80 мл воды, высыпать 80 г отварного горошка, 6 порезанных картофелин, 80 г сметаны. Посолить. Продукты тушить под крышкой 12–15 мин.
    • Вермишелевая запеканка. 200 г отварной вермишели выложить в посуду, добавить 1/2 яйца, 50 г растопленного сливочного масла, посолить и поперчить. Продукты перемешать, запекать 40 мин.
    • Крокеты из моркови. Очищенную морковь (100 г) измельчить и припустить в молоке, измельчить, посолить, посластить. Всыпать манку (5 г), четверть взбитого яйца, перемешать, сформировать котлеты. Обжарить на сковороде. Есть со сметаной.
    • Рецепты тыквенной каши различаются разнообразием вводимой крупы. Тыкву (1 кг) очистить, нарезать кубиками, залить 400 г молока, посолить, посластить, довести до кипения. Добавить 150 г пшена, варить на медленном огне около получаса. Если больной предпочитает рис, то крупу предварительно отваривают до полуготовности и засыпают вместо пшена. Приготовление блюд из тыквы с манной или кукурузной крупой не менее вкусно.
    • Многие хозяйки дают советы для приготовления вкусных диетических блюд. Например, для творожных сырников со сметаной лучше использовать рецепты без яиц. А вот яичные омлеты выпекаются в духовой печи, микроволновке или пароварке – жарить на сковороде нежелательно.

      Стол №6 начинает пугать многих пациентов, когда врач перечисляет что можно употреблять в пищу, а что категорически запрещено. И лишь через время приходит понимание того, что эта диета вовсе не страшна. Наоборот, можно приготовить много вкусных блюд, сильно себя не ограничивая. Конечно, придется отказаться от жареного мяса, но никто не запрещает отварное или приготовленное в рукаве. Торты тоже можно заменить на не менее вкусные десерты.

    • Творожный пудинг. 70 г творога смешать с 10 г сахара, 1 г соли, 0,5 яичного желтка. Очищенную и нарезанную морковь (35 г) потушить в сотейнике и измельчить. Соединить ингредиенты, добавить 0,5 яичного белка, выложить в формочки, запечь.
    • Запеченное яблоко с творогом. Из яблока срезается верхушка и вырезается сердцевина. На дно налить немного меда. Творог (200 г) растереть, смешать с сахаром и грецкими орехами, заполнить им яблоки. Запекать 20–25 мин. Вместо грецких орехов можно положить курагу.
    • Фруктовый мусс. 2 отварных яблока взбить с сахаром (70 г) и манкой (1 ст. л.). Продукты тушить 5 мин на огне, вылить в формочку, остудить.
    • Овсяный кисель. 1/2 ст. геркулеса подсушить в духовке, залить 200 мл воды, через 10 мин нагреть, вскипятить. Посолить, томить под крышкой 20 мин. Кисель процедить, посластить. Иногда можно готовить вместо легкого ужина.
    • Напиток из сухого шиповника. 1 ч. л. измельченного сырья заливается 200 мл горячей воды и настаивается в термосе, процеживается. Рецепт из свежих ягод: плоды залить водой с вечера, утром довести до кипения и остудить.
    • Разрешен к употреблению слабый чай с добавлением дольки лимона или листьев мяты.

      1. Фруктово-овощной салат. Отварную свеклу (100 г) нарезать, соединить с очищенными и измельченными яблоками (60 г), сбрызнуть лимонным соком, подсластить, заправить сметаной. Можно красиво выложить на тарелке и украсить вареной морковью и луком.
      2. Салат из помидор. 80 г помидор режутся, немного солятся, заправляются сметаной или растительным маслом. Можно добавить к томатам свежие огурцы.
      3. Винегрет. Продукты: отварные картофель, морковь, свеклу, свежие огурцы, яблоки, 1/2 яйца в произвольном количестве нарезать, посолить, заправить растительным маслом.
      4. Диета при подагре на ногах предусматривает в составе блюд большое содержание витаминов B и C. Введенные в рацион блюда из гречки обогащают организм витаминами группы В (В1, В2, В9) и повышают иммунитет.

        В фазе обострения лучше отдать предпочтение рецептам жидких блюд.

        Приведенное меню на каждый день ориентировочное, рецепты несложно поменять местами и придумать свои, ориентируясь на список разрешенных продуктов.

        Как выглядит подагра

        Что такое подагра и как она выглядит (фото 1) многие знают не понаслышке, но не все догадываются, что заболевание связано с обменом веществ. Признаки подагры описывались еще во времена Гиппократа и тогда заболевание называли болезнью королей. В наши дни симптомы болезни не изменились – все так же мучаются люди от солей мочевой кислоты, откладывающихся в суставах.

        Что такое подагра и как она выглядит

        Симптомы подагры (см. фото 2) проявляются как приступ артрита. В основном это касается одного сустава. Первые признаки проявляются покраснением кожи, ее лоском. Боль начинается неожиданно, в основном ранним утром. Также признаки подагры проявляются появлением на конечностях своеобразных наростов, причина которых кроется в устойчивом уровне мочевой кислоты, которая откладывается на любых органах и суставах организма.

        Появляется хруст, движения сковываются; может произойти полная потеря пораженным суставом работоспособности. Общие симптомы подагры: заметное воспаление сустава, покраснение, температура в пораженном месте заметно выше. Симптомы у женщин в основном можно наблюдать в периоды наступления менопаузы.

        Тофусы при подагре (см. фото 3) появляются при относительно длительном заболевании. Они еще называются подагрическими узлами – под кожей появляются бугры. Большое скопление солей организм принимает за инородное тело, вырабатывая лейкоциты. Тофусы часто лопаются и на коже можно заметить беловатую пыль. Подагра у мужчин наблюдается чаще, в основном в возрасте 40 лет. Как выглядит подагра и даже ощутить ее, мужчины могут и намного раньше: этому способствуют нагрузки, неправильное питание, алкоголь, злоупотребление мясными продуктами. Симптомы подагры у женщин (фото внизу страницы) очень редко можно заметить, при норме эстрогенов, даже учитывая все провоцирующие факторы.

        Подагра на ногах (см. фото 4) в основном обозначена выпирающей косточкой. Это относится к очень серьезным заболеваниям. Подагра на ноге очень широко распространена среди любого слоя населения, никто от нее не застрахован. По статистике, это заболевание на ногах встречается у 80% населения, любящих посидеть за кружечкой пива. Так же признаки подагры на ноге могут появиться, если употреблять значительное количество продукции, богатой пурином.

        Подагра на пальце ноги

        Подагра большого пальца ноги часто называется подагрическим артритом. Сустав опухает, вырастает шишка. Подагра на пальце ноги (фото 5) доставляет массу неудобств: от ношения обуви до сильных болей. В период обострения требуется обеспечение полного покоя, постельного режима. Эта болезнь большого пальца имеет пагубные последствия: полное разрушение устава. Заболевание может иметь приступы, длящиеся несколько дней.

        Подагра руки выражена отечностью, опухолью и постоянной болью в области суставов. Подагра на руках (фото 6) может локализоваться в лучезапястном суставе, локтевом, на пальцах. Конечность теряет привычную подвижность, появляется хруст. В области локтя она может распространяться отечностью мягких тканей, как в верхней части, так и в нижней. Подагра лучезапястного сустава довольно часто вызывает изменение цвета кожного покрова всей кисти.

        Подагра голеностопного сустава

        Данный вид встречается намного реже. Это вязано с тем, что заболеванию подвержены в основном мелкие суставы. Подагра голеностопного сустава (фото 7) часто выражена отечностью, вздутием мягких тканей, полностью весь сустав поражается нечасто. Почти всегда подагра ног вызывает дикую боль среди ночи. У женщин онаёвызывает меньшую боль и ее часто можно спутать с артрозными болями.

        Как выглядит подагра стопы

        Подагра стопы (см. фото 8) сопровождается постоянными болями. Деформация суставов вызвана недостаточностью кровообращения ног. Именно поэтому подагра не наблюдается у людей, находящихся в постоянном движении и что такое подагра они могут никогда так и не узнать. Как выглядит подагра стопы можно обнаружить по результатам снимков, так как могут быть поражены полностью все суставы и общие наружные признаки, кроме боли, могут не наблюдаться.

        Подагра на пальцах рук

        Подагра на пальцах рук (см. фото 9), особенно у женщин, выглядит крайне непривлекательно: опухшие покрасневшие суставы часто деформируются, что приводит к искривлению пальцев. Симптомы подагры на руках видны довольно отчетливо, так как основная физическая нагрузка приходится именно на них. Данная болезнь на пальцах рук почти всегда приводит к полному разрушению суставов и потере трудоспособности.

        Подагра на пятке (на фото 10) выражена жгучей болью, сравнимой с воткнутой иголкой. Если нет полученных травм, то это вполне может оказаться именно она. Самостоятельным лечением от проблемы не избавиться. Следует отметить, что подагра у мужчин (фото ниже) в области пятки возникает значительно реже, нежели у дам. Это связано с модным увлечением пользоваться высоким каблуком, вызывающим значительные перегрузки. Только на рентгеновских снимках можно увидеть, как выглядит подагра пятки, так как отложения происходят под толстым слоем кожи, а снаружи может присутствовать опухоль, краснота.

        Использование меда при подагре

        Издавна известно, что мед при подагре не только снимает сильную больно, но и способствует быстрому выводу из организма мочевой кислоты. Которая в результате нарушения обмена веществ: накапливается в организме и может привести к очень серьезным проблемам, но первыми страдают именно суставы.

        Болезнь и ее симптомы

        Это заболевание в большей степени относится к мужской половине человечества, реже женской. А связано это с несколькими основополагающими факторами: большая мышечная масса, неправильное питание и чрезмерное употребление алкоголя.

        Развитие этого заболевание начинается с воспаления одного лишь сустава, причем, как показывается практика и наблюдения: боль начинается в голеностопе, в коленном суставе или в большом пальце ноги. Проявление первого симптомы характерно для утра или глубокой ночи, причем боль настолько сильна, что ее невозможно терпеть. В дневное время суток боль немного стихает.

        Затем сустав, в котором скопилось большое количество мочевой кислоты, начинает опухать, резко повышается температуру в области поражения подагры, возможно появление узелков, а кожа краснеет и начинает блестеть. Этот приступ может продолжаться от 3 дней до нескольких недель. Следующий приступ, после не продолжительной ремиссии, может распространиться уже на другие суставы.

        Если не придавать значения этим симптомам и откладывать поход к врачу, то приступы будут происходить все чаще. А со временем без надлежащего лечения – подагра приобретет хроническую форму, а это грозит полному разрушению пораженных суставов. Эту болезнь еще в старину называли «королевской», так как именно высшим чинам государства было характерно нарушение обмена веществ из-за чрезмерного употребления разной пищи, алкоголя и табака.

        Как мы уже выяснили, основными причинами развития подагры – это нарушение обмена веществ в результате неправильного питания и образа жизни. Так почему же поражение суставов характерно для мужской половины человечества? Все это является результатом:

      5. Чрезмерного употребления алкоголя.
      6. Неправильного или неконтролируемого приема пищи.
      7. Постоянное табакокурение.
      8. Конечно же, такой образ жизни можно встретить и среди прекрасной половины человечества, но куда реже. Так исследования показали, что среди мужчин средних лет подагра встречается в 8 раз чаще, чем среди женщин аналогичного возраста. Воспаление суставов, в результате накопления мочевой кислоты, характерно для женщин старше 50 лет.

        К нехарактерным причинам развития подагры можно отнести: наследственность и прием некоторых препаратов, которые нарушают работу почек и препятствуют нормально выводу мочевой кислоты из организма. Ежедневно употребление меда не только приведет ваши больные суставы в норму, но и наполнит организм полезными микроэлементами.

        Увы, с каждым годом количество тех, кто страдает болезни суставов становится больше. Связано этом с тем, что современные люди употребляют в пищу большое количество жирной рыбы, мяса и, конечно же, алкоголя. Интересное наблюдение в пользу этого факта говорит, что в период военных конфликтов, когда человек ограничен в рационе питания: процент тех, кто страдает от подагры резко сокращается.

        Лечение и профилактика заболевания

        Комплексный подход к лечению подагры – это лучший выход из сложившейся ситуации, который должен включать: медикаментозное лечение, физические упражнения и, конечно же, правильная диета.

        Правильный подход к лечению

        Во время лечения подагры необходимо полностью исключить из рациона сладости: шоколадки, конфеты и тому подобное. Все это можно и даже нужно заменить исключительно натуральным продуктом – медом. Но, прежде всего нужно сходить в больницу на прием к врачу и получить комплексное лечение. Ведь самолечение больных суставов может привести только к ухудшению и так подорванного здоровья.

        Также многие врачи рекомендуют в процессе лечения подагры потихоньку сбрасывать вес – это также ускорит процесс вывода мочевой кислоты. Но, нужно это делать с умом и без побочного вреда для организма. Также следует полностью отказаться от табакокурения и приема алкоголя. Своевременно принятые меры по локализации и лечению подагры могут отсрочить возникновения приступов в будущем.

        Как мы знаем, мед – это полностью природный продукт, который обладает феноменальными лечебными и профилактическими характеристиками. Практически ни один рецепт народной медицины не обходится без использования меда и это много говорит о его целебных способностях.

        Многие пациенты задаются одним и тем же вопросом, а можно ли, мед при подагре? Ответ однозначный, конечно же, да. Причем употреблять мед нужно не только во время лечения, но и в период ремиссии. Обладая ярко выраженными противовоспалительными свойствами, мед снимает воспаление и отточенность сустава, а также:

      9. Приводит в норму обмен веществ в организме.
      10. Восстанавливает водно-солевой баланс.
      11. Ускоряет метаболизм.
      12. Укрепляет иммунитет.
      13. Выводит из организма токсичные вещества, в том числе и мочевую кислоту.
      14. Очищает кровь, и восстанавливает процесс кроветворения.

    Наличие в меде ферментов позволяет ему принимать активное участие в процессе пищеварения. Мед также обладает бактерицидными и обезболивающими свойствами, поэтому его очень часто используют для наружного применения при болях в суставах, артрозе, артрите и ревматизме.

    Обратите внимание, только качественный и натуральный медовый продукт обладает лечебными свойствами.

    Помимо всего прочего мед обладает радом побочных полезных эффектов, а именно:

  • Снимает физическую и психологическую усталость.
  • Улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
  • Запускает процессы регенерации тканей.
  • Восстанавливает артериальное давление.
  • Положительно влияет на работу ЖКТ.
  • Таким образом, принимая мед каждый день вы получаете огромный запас энергии и полезных веществ, которые способствуют тому, что организм самовосстанавливается за короткий период и без каких-либо серьезных побочных эффектов.

    Основные противопоказания

    Как и любой продукт народной медицины: мед имеет некоторые противопоказания, которые нужно обязательно учитывать при планировании лечения подагры. Первое на что следует обратить внимание – это аллергия, которая может проявится после контакта с пчелиным продуктом. Увы, мед несмотря на все своим полезные свойства, одновременно является очень сильным аллергеном.

    Для предотвращения серьезных побочных эффектов после употребления мед – нужно прежде всего проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы, если это потребуется. В случае выявления предрасположенности к аллергии лучше всего полностью исключить мед из рациона.

    Также следует отказаться от приема меда в качестве лечебного средств при сахарном диабете. Хотя некоторые врачи практикую использования нектара в ограниченном количестве для поддержания иммунной системы человека при медикаментозном лечении.

    Мед категорически запрещен к употреблению пациентам, которые страдают от последней формы ожирения. Так как при подагре рекомендовано сбросить вес, а мед, богатый на углеводы, этом никак не способствует. В любом случае, все за и против нужно обговаривать со своим лечащим врачом.

    Медовые отвары и настойки

    Для приготовления домашней настойки с медом вам понадобится: