Лечат ли плоскостопие

Как лечить плоскостопие у подростков?

Плоскостопие у подростков диагностируется чаще, чем у детей других возрастов. Малышам такой врачебный вердикт вообще не ставят, поскольку до 4-5 лет стопы у всех детей физиологически плоские.

В дошкольном возрасте и младшем школьном плоскостопие выявляют обычно случайно, а вот у подростков, которые начинают проходить медицинские комиссии в школе, патологию уже не скрыть. Если такое произошло, то возникает вопрос о лечении. В этой статье мы расскажем, какими методами можно избавиться от деформации стоп в подростковом возрасте.

Виды и степени заболевания

Деформации сводов стоп в подростковом возрасте может протекать по двум типам — по продольному или поперечному. Иногда встречается смешанное комбинированное плоскостопие.

При продольном уплощение стопы происходит по всей длине, ноги ребенка по всей площади соприкасаются с поверхностью пола. При поперечном стопы становятся более широкими из-за уплощения зоны плюсневых костей.

Для назначения лечения большую роль играет тип заболевания. При поперечном эффективны одни терапевтические меры, при продольном — другие. Кроме того, хирург-ортопед определяет степень нарушения:

  • 1 степень поперечного плоскостопия характеризуется углом в 10-12 градусов между плюсневыми костями № 1 и 2, а также углом отклонения большого пальца на 15-20 градусов от нормального положения.
  • 2 степень поперечной деформации — это угол между плюсневыми костями в 15 градусов, большой палец отклонен от естественного положения на 30 градусов.
  • 3 степень поперечного плоскостопия сопровождается углом между плюсневыми костями № 1 и 2 в 20 градусов, при этом первый палец оттопырен на 40 градусов.
  • 4 степень поперечной патологии — это значения, превышающие заданные для третьей степени.
  • Продольную деформацию стопы измеряют высотой арки:

  • 1 степень – арка (расстояние от пола до верхней точки арки, максимально удаленной от пола) в 25-35 мм.
  • 2 степень — арка от 25 до 17 мм.
  • 3 степень — арка менее, чем 17 мм.
  • Лечение плоскостопия у детей и взрослых

    Подходя к вопросу о лечении плоскостопия у детей и взрослых следует брать в расчет важный момент. У взрослых, даже при своевременно начатом лечении полного восстановления свода стопы так и не произойдет. Однако, определенные улучшения возможны. У детей же напротив, есть все шансы полностью вылечить плоскостопие. Эта особенность объясняется тем, что нога у ребенка только формируется и в этот период возможна любая коррекция. Стопы взрослого в этом отношении более ригидны к изменениям.

    Лечение плоскостопия у взрослых

    К лечению плоскостопия у взрослых следует прибегать незамедлительно после того, как был поставлен диагноз. Потому как, чем раньше приступить к лечению, тем больше шансов остановить деформацию стопы и создать благоприятные условия для ее корректировки. Лечение плоскостопия у взрослых включает целый комплекс мер и идет по двум направлениям: снятие болевых ощущений и улучшение тонуса мышечно-связочного аппарата.

    Болевые ощущения при плоскостопии снимают при помощи лекарственных препаратов, сочетая их с физиотерапевтическими процедурами: электрофорез, фонофорез, магнитотерапия, лечебный массаж. Центральным методом лечения всех видов плоскостопия является лечебная гимнастика. Врачом-ортопедом рекомендуется ряд упражнений, которые больной должен выполнять ежедневно. Эти упражнения подбираются индивидуально, в зависимости от физиологических особенностей пациента, типа и степени плоскостопия. Помимо этого часто рекомендуются общеукрепляющие упражнения, помогающие общему поднятию тонуса мышц и связок организма.

    При плоскостопии и его лечении у взрослых важными являются такие процедуры, как ежедневные ванночки для ног с теплой водой, лечебный массаж стоп, гидромассаж. Данные процедуры помогают нормализовать кровообращение и повышают мышечный тонус стоп и голени.

    Особое место в лечение и профилактике плоскостопия у взрослых занимают ортопедические стельки. Применять их рекомендуют с начальной стадии заболевания. Ортопедические стельки способствуют равномерному распределению нагрузки по всей поверхности стопы и хорошо амортизируют. Это благотворно влияет на стопу.

    При лечении плоскостопия следует помнить, что приведенные выше методы позволяют предотвратить прогрессирующую деформацию стопы. Но, такой эффект наблюдается только лишь на ранних стадиях заболевания. В более тяжелых случаях показано хирургическое лечение плоскостопия. При диагнозе «поперечное плоскостопие» лечение назначают чаще всего хирургическое, при достаточно сильной деформации большого пальца ноги. Существует множество методов подобной коррекции, однако ни одно хирургическое вмешательство не способно повысить тонус мышц и связок стопы. Само хирургическое вмешательство заключается в удалении выступающей косточки, пересадке сухожилий и пластике суставной капсулы. Несомненно, это очень травматичный способ коррекции, а в редких случаях приводит к повторным деформациям и частичным нарушениям функций конечности.

    Сегодня существует и более эффективный метод коррекции деформации большого пальца. Он менее травматичный. Заключается в том, что корректируется только поперечный свод стопы и изменяется угол между его костями. Такие изменения вызывают естественное перераспределение нагрузки на связки. Достигается хороший визуальный эффект лечения. Применяется при лечении поперечного плоскостопия.

    Как лечить плоскостопие у детей?

    Детям, в отличии от взрослых, чаще всего ставят диагноз «продольное плоскостопие» и лечение его не предусматривает хирургического вмешательства в этом возрасте. Иногда плоскостопие может быть врожденным, в таком случае лечение следует начинать с того момента, когда был поставлен диагноз. Для лечения врожденного плоскостопия используют специальные гипсовые повязки или лангеты. Врожденное плоскостопие встречается достаточно редко.

    Так как главными причинами опущенного свода стопы ребенка являются неокрепшие кости, слабые мышцы и связки, то лечение, как правило, носит «тонизирующий» характер.

    Для лечения плоскостопия у детей применяется лечебный массаж и лечебная физкультура. Улучшают кровоснабжение и повышают тонус мышц с помощью специальных закаливающих процедур, к примеру, контрастные ванны для стоп.

    Плоскостопие у детей и его лечение, как и у взрослых, требует ношения специальной ортопедической обуви и ортопедических стелек. Ребенку не следует ходить босиком по ровным и твердым поверхностям, таким как пол. Зато полезно ходить по неровностям, траве, песку или мелкому гравию.

    Во время лечения уделяется внимание походке ребенка. В норме ребенок при ходьбе должен ставить стопы параллельно, опираться на внешний край стопы.

    Важным фактором при лечении плоскостопия является время. Чем раньше больной обратиться за помощью, тем больше шансов остановить прогрессирование заболевания у взрослых и добиться выздоровления у детей.

    Плоскостопие – это не просто заболевание, с которым не берут в армию. Плоскостопие – это заболевание, опасное для жизни, заключающееся в деформации сводов стопы. Чем же так опасно плоскостопие у взрослых? Тем, что при плоскостопии страдает от излишней нагрузки позвоночник и некоторые внутренние органы. Отсюда возникают различного рода изменения и заболевания, на первый взгляд, совсем не связанные со стопой.

    Причины возникновения плоскостопия

    Выделяют два основных вида плоскостопия – продольное и поперечное. Лечение как поперечного, так и продольного плоскостопия у взрослых проходит достаточно эффективно, с ним можно бороться даже в домашних условиях. Как исправить плоскостопие у взрослого человека или у ребенка подскажет доктор, он же назначит необходимые процедуры, например, часто при плоскостопии у взрослых назначают сеансы лфк. Также хорошо при плоскостопии у взрослых помогает массаж.

    Но для того, чтобы знать, как лечить плоскостопие у взрослых, необходимо знать причины появления этого заболевания. А их может быть несколько:

  • узкая и неудобная обувь;
  • избыточный вес;
  • «стоячая» работа (продавцы, работники цехов, стоматологи);
  • возраст;
  • наследственность (3%);
  • травмы стопы;
  • паралич мышц стопы и голени;
  • рахит;
  • слабые мышцы и связки.
  • Основные признаки плоскостопия

    Признаки плоскостопия у взрослых:

  • при поперечном плоскостопии большой палец ноги ощутимо отклоняется в сторону, остальные пальцы располагаются в виде веера;
  • при продольном плоскостопии стопа деформируется и всей поверхностью соприкасается с полом.
  • Кстати, продольное плоскостопие встречается у подростков чаще, чем у взрослых, для взрослых характерно поперечное плоскостопие.

    Симптомы плоскостопия заключаются в болях в стопе, усиливающаяся при надевании обуви, деформация стопы.

    Лечение плоскостопия у взрослых

    Как вылечить плоскостопие у взрослого, подскажет специалист, ведь именно он сможет определить вид плоскостопия, его причину. Доктор, скорее всего, отправит на рентген для того, чтобы поставить верный диагноз.

    Лечение плоскостопия проводится, чаще всего, в домашних условиях. При плоскостопии у взрослых рекомендуется гимнастика, массаж, использование ортопедической обуви. Гимнастика заключается во вращениях стопой, сгибании и разгибании стопы, перекатывании какого-либо предмета.

    Профилактика плоскостопия у взрослых

    Чтобы у вас не возникло данного заболевания, достаточно проводить профилактические процедуры, которые не потребуют от вас много времени и усилий:

  • Обязательно приобретите массажный коврик, который также можно сделать самостоятельно. Ходите по такому коврику несколько минут в день. Можно расположить его возле кровати и, просыпаясь, наступать на него – заодно с профилактикой плоскостопия вы будете заряжать организм бодростью, ведь именно на стопах находятся многие нервные окончания.
  • Не ленитесь и делайте массаж – для этого стопу нужно держать в горизонтальном положении четырьмя пальцами, а большим пальцем массажировать поверхность стопы. Идеально проводить эту процедуру утром и вечером. Опять же, вы не только избежите заболевания, но и сможете расслабить ножки после рабочего дня и подготовить их к следующему.
  • Следите за питанием – у полных людей больше шансов заработать плоскостопие. Употребляйте в пищу рыбу, овощи, каши. Белок обязательно должен быть в рационе человека любого возраста.
  • Не относитесь попустительски к своему здоровью – казалось бы, безобидное плоскостопие может принести очень большой вред вашему организму. Если плоскостопие диагностировали у ребенка, обязательно обратитесь к врачу – чем быстрее начнется лечение, тем больших проблем можно избежать.

    Как вылечить плоскостопие

    Для плоскостопия характерна деформация свода стопы и снижение ее амортизационной способности. Большинство людей не считают это заболевание серьезной проблемой, обращаются за врачебной помощью при уже развившихся осложнениях. Плоскостопие хорошо поддается терапии, но только в детском возрасте, когда стопа еще формируется.

    Патологическое состояние у взрослых можно скорректировать ношением ортопедической обуви и специальных стелек. Также практикуется и использование массажных процедур. Перед тем как лечить плоскостопие у взрослых, врач проводит обследование пациента для установления степени возникших дегенеративных изменений.

    Основные принципы лечения

    После того как кости стопы сформировались, изменить их положение или размер можно только с помощью хирургического вмешательства. Но для проведения операции необходимы серьезные причины, так как реабилитационный период отличается продолжительностью. Во время диагностирования пациента врач определяет стадию патологического процесса и назначает необходимое лечение.

    Для каждой степени плоскостопия составляется своя терапевтическая схема:

  • 1 степень проявляется неярко выраженными болями после серьезных физических нагрузок или длительных прогулок. На этом этапе заболевания используются лишь консервативные лечебные методики. К ним относятся различные виды массажа, проведение мануальных манипуляций. Ортопеды рекомендуют больным постоянно носить изготовленную на заказ специальную обувь;
  • 2 степень характеризуется прогрессированием патологии, выражающемся в быстрой усталости стопы, возникновении отечности в вечернее время. При сильных нагрузках ощущаются боли, отдающие в колено. На этой стадии плоскостопия массаж и лечебная гимнастика обычно малоэффективны. Но при грамотном подходе к лечению, включающем физиотерапевтические процедуры и использование определенных фармакологических препаратов, существует шанс избежать хирургического вмешательства;
  • 3 степень. На этом этапе человек испытывает невыносимые боли в стопе даже после недолгого стояния на ногах. Дегенеративные изменения настолько серьезны, что дискомфортные ощущения возникают даже в поясничном отделе позвоночного столба. Терапия направлена прежде всего на устранение осложнений плоскостопия — вальгусной деформации и артроза фаланговых суставов. Эти патологии можно вылечить только при проведении хирургической операции.
  • Ортопеды практикуют комплексный подход к лечению, с помощью которого возможно достичь разноплановых эффектов:

  • снизить выраженность болезненных ощущений, купировать воспалительный процесс;
  • убрать отечность, расслабить мышечный спазм в стопе;
  • улучшить общее состояние пациента, укрепить иммунитет, мобилизовать организм на дальнейшее лечение;
  • нормализовать метаболизм в поврежденных участках стопы;
  • облегчить нагрузку на ноги и весь опорно-двигательный аппарат;
  • укрепить мышцы и связки.
  • Для предотвращения развития осложнений врачи приступают к лечению сразу после диагностирования плоскостопия. Все известные терапевтические методики не принесут положительного результата при их самостоятельном использовании.

    Для лечения плоскостопия у взрослых ортопеды рекомендуют приобрести специальные стельки

    Ортопедические приспособления

    На начальной стадии лечения доктор рекомендует пациенту ношение специальных приспособлений. Это позволит улучшить кровообращение в стопе, снизить нагрузку на поврежденные суставы. К ортопедическим приспособлениям относятся:

    Они подбираются индивидуально для каждого человека в специализированных магазинах. Наилучший и далеко не бюджетный вариант — изготовление приспособлений на заказ для каждого пациента. Несмотря на высокую стоимость, именно такая обувь сможет быстро решить проблемы со стопами, оказывая разноплановое воздействие:

  • поддерживаются продольные и поперечные своды стоп;
  • возрастает устойчивость во время ходьбы и стояния;
  • улучшается кровоснабжение стоп;
  • снижается усталость, устраняются дискомфортные ощущения в стопах после долгой ходьбы и нахождения в вертикальном положении;
  • стопы устанавливаются в оптимальном положении, регулируется работа отдельных мышц, предупреждается развитие плоскостопия;
  • улучшается общее самочувствие.
  • При помощи ортопедических стелек, вкладышей и супинаторов, выступающих в роли амортизаторов, достигается оптимальное распределение нагрузки. Ортопеды и хирурги советуют пациентам при покупке обращать внимание на материал, из которого сделаны приспособления. Хорошо зарекомендовал себя термопластичный пластик. При изготовлении стелек из этого материала применяются специальные технологии, позволяющие создать стельки или вкладыши, форма которых повторяет все изгибы стопы и ее свода.

    Ортопедические приспособления могут быть различных размеров и закрывать:

  • всю стопу;
  • ее часть, подвергшуюся дегенеративным изменениям.
  • Если только пятка испытывает значительные нагрузки, то применяются специальный задник. Как правило, продольное плоскостопие лечится супинаторами, а деформация больших пальцев требует использования межпальцевых вкладышей. В последнее время в терапии патологии и для предотвращения ее развития практикуется применение особых клейких лент, позволяющее снизить нагрузку на стопу и одновременно укрепить ее мышцы.

    Физиотерапевтические процедуры и фармакологические препараты

    Фармакологические препараты редко используются в терапии плоскостопия у взрослых. Лекарственные средства применяются в случае развития осложнений — воспалительного процесса и (или) суставного болевого синдрома. Для доставки активных ингредиентов анестетиков или противовоспалительных нестероидных препаратов в костные и хрящевые ткани пациентам назначается электрофорез.

    При проведении этой физиотерапевтической процедуры на стопы накладываются тампоны, пропитанные растворами медикаментов. Поверх них располагаются пластинки из металла, через которые пропускается электрический ток. Это способствует проникновению НПВП, анестетиков, анальгетиков даже в самые глубокие слои поврежденных костей и хрящей. После электрофореза или при возникновении болей при длительной ходьбе ортопеды рекомендуют лечить продольное или поперечное плоскостопие наружными средствами: мазями, гелями, кремами.

    К наиболее эффективным препаратам относятся:

  • Вольтарен гель;
  • мазь Индометацин;
  • гель и мазь Диклофенак.
  • Хорошо зарекомендовала себя в лечении плоскостопия у взрослых ударно-волновая терапия. С помощью микроволн разрушаются кристаллические соединения кальция, благотворно воздействует на костные и хрящевые ткани. В процессе проведения этой терапевтической процедуры не оказывается негативного влияния на мягкие ткани, расположенные около поврежденных участков.

    Благодаря нормализации кровоснабжения в суставы начинают поступать питательные и биологически активные вещества, а также молекулярный кислород. Комплексное воздействие микроволн приводит к вымыванию вредных веществ из связок и сухожилий, что становится причиной регенерации клеточных структур.

    Вылечить плоскостопие у взрослых можно с помощью озокеритотерапии. Эта физиопроцедура применяется устранения воспаления и улучшения кровообращения при различных повреждениях опорно-двигательного аппарата. При ее проведении используется натуральное вещество озокерит, или горный воск, обладающий противовоспалительными и регенерационными свойствами. Существует несколько вариантов озокеритотерапии:

  • кюветно-аппликационный;
  • салфетно-аппликационный;
  • наслаивание;
  • теплые ванны.
  • Способы различаются лишь используемыми подручными приспособлениями, а принцип проведения процедуры схож. Горный воск расплавляют, а затем либо формируют слепок ступни пациента или пропитывают озокеритом марлевую салфетку и накладывают на подошвы ног. После 10-15 сеансов исчезают болезненные ощущения и усталость, повышается устойчивость при ходьбе.

    Вылечить плоскостопие у взрослых помогут регулярные занятия физкультурой с применением специальных приспособлений

    Массаж и массажные коврики

    Для улучшения кровообращения в поврежденных участках и нормализации мышечного тонуса при плоскостопии проводится массаж стоп и голеностопа. Наибольшей эффективностью обладают процедуры, осуществляемые специалистами. При патологии 1 и 2 степени восстановить деформированные связки и суставы можно с помощью классической или точечной (акупунктурной) мануальной манипуляции. В домашних условиях лечить поперечное плоскостопие помогает самомассаж. Следует регулярно разминать, поглаживать, похлопывать и растирать стопы, ходить по массажному коврику.

    Такие приспособления — отличное средство не только для лечения плоскостопия, но и для его профилактики. Массажный коврик может иметь на своей поверхности множество выступов разнообразной формы. Регулярное использование такого приспособления позволяет:

  • улучшить кровообращение и отток лимфатической жидкости благодаря устранению отечности;
  • укрепить мышцы, сухожилия и связки стопы;
  • воздействовать на биологически активные точки;
  • снизить выраженности судорог и болезненных ощущений;
  • повысить общий тонус, восстановить оптимальное функционирование нервной системы.
  • Выбирая массажный коврик, следует обратить внимание, что приспособление для терапии плоскостопия оснащено жесткими выступами, а для профилактики — более мягкими, пластичными.

    Вылечить плоскостопие в домашних условиях позволит коврик, состоящий из нескольких модулей, которые можно менять местами, создавая индивидуальные для каждого человека комбинации. Для всех частей приспособления характерны свои выступы. Они могут быть в виде:

    Лучше всего перед покупкой массажного коврика проконсультироваться с ортопедом.

    Он посоветует приспособление, которое подойдет пациенту, ориентируясь на результаты инструментальных исследований. Важное значение имеет материал, из которого изготовлен массажный коврик. В специализированных магазинах и аптеках продаются такие приспособления:

    При плоскостопии 1-ой или 2-ой степени целесообразно приобрести коврик из мягкого материала, например, резины или силикона. А при сильной деформации стопы наилучшим вариантом станет пластиковое или деревянное приспособление.

    Занятия начинаются с ходьбы по коврику в течение 4-5 минут. Они проводятся несколько раз в день, причем время постоянно увеличивается. В терапии плоскостопия важна регулярность упражнений, а не их продолжительность. Занятия на массажном коврике следует сочетать с ношением ортопедической обуви и проведением физиотерапевтических процедур.

    В терапии плоскостопия у взрослых активно используется классический массаж ног

    Лечебная физкультура

    Многих пациентов ортопедов волнует вопрос о том, можно ли вылечить плоскостопие у взрослых без хирургического вмешательства. На начальной стадии патологии восстановить поврежденные суставы позволят регулярные занятия физкультурой. Упражнения подбираются специалистом, который учитывает диагностированную степень плоскостопия и индивидуальные особенности пациента. Лечебная физкультура эффективна, так как воздействует непосредственно на причину патологического процесса — ослабленные мышцы и связки, поддерживающие своды стоп.

    Особенно полезны упражнения, помогающие разработать голеностопные и коленные суставы:

  • сгибание и последующее разгибание пальцев ног;
  • вращение стоп из стороны в сторону;
  • вытягивание носочков.
  • Врачи рекомендуют пациентам в свободное время поднимать с пола ногами мелкие предметы, зажав их между пальцев, перекатывать подошвой массажный мячик с пластиковыми шипами. Передвигаться по квартире нужно на пятках или носках, стараясь опираться на наружный край стопы. Если во время занятий возникают болезненные или другие дискомфортные ощущения, то упражнения следует прекратить.

    Хирургические операции

    Некоторые пациенты не обращаются за врачебной помощью, считая, что вылечить поперечное или продольное плоскостопие можно только с помощью операции. Это широко распространенное заблуждение, ведь к хирургическому вмешательству прибегают на последней стадии заболевания, осложняющейся вальгусной деформацией и (или) артрозом суставов. Операция показана пациенту, если все методы консервативной терапии оказались безрезультатными.

    Выбором способа хирургического вмешательства занимается ортопед или хирург, оценивая:

  • степень выявленных повреждений;
  • возраст пациента;
  • общее состояние здоровья больного;
  • наличие заболеваний в анамнезе.
  • В хирургической терапии плоскостопия практикуется использование инновационных методов, для которых характерно незначительное повреждение тканей. С помощью специальных инструментов врач произведет небольшой надрез и установит на месте поврежденного сустава имплантат из титана. Он позволяет вернуть кости в прежнее положение, а в последующем нормализовать функционирование связок и сухожилий. При проведении подтаранного артроэреза после формирования свода стопы имплантат удаляется. Но такую хирургическую операцию проводят только молодым пациентам, ткани которых быстро регенерируют.

    Людям старшего возраста лечащим врачом рекомендуется применение:

  • варизирующей остеотомии пяточных костей;
  • тенотомии ахилловых сухожилий;
  • пластики сухожилий большеберцовых мышц.
  • После проведения операции пациент несколько дней остается в больничном учреждении для наблюдения за динамикой выздоровления. После улучшения самочувствия период реабилитации продолжается дома с условием регулярного посещения ортопеда.

    Чем раньше начать лечение плоскостопия, тем быстрее наступит выздоровление. Врачи настоятельно рекомендуют записываться на консультацию при возникновении даже незначительных болей в ногах и ощущении усталости. Пренебрежение помощью ортопедов приведет к развитию тяжелейших осложнений, которые способна устранить только хирургическая операция. О том, как лечить плоскостопие у детей, можно узнать из этой статьи.

    Причины, симптомы и лечение плоскостопия

    Плоскостопие – это состояние, при котором своды стопы уплощаются, в результате чего она теряет свои амортизирующие способности. При плоскостопии тряску во время ходьбы приходится компенсировать суставам ног и позвоночнику. В результате плоскостопие у детей и взрослых приводит к тому, что на суставы и позвоночник ложится слишком большая нагрузка и они быстро выходят из строя.

    Плоскостопие постоянно напоминает о себе, человек ощущает напряжение и боль в стопах, голени, бедрах и пояснице. Боль возникает, когда организм уже не в состоянии обеспечивать нормальное передвижение, в это время уже страдают тазобедренный и коленные суставы, а так же нарушается осанка. В результате плоскостопие у детей и взрослых может стать причиной артроза и сколиоза. Помимо этого заболевание является причиной варикозного расширения вен. В запущенных стадиях требует длительного лечения и даже хирургического вмешательства.

    Основные виды плоскостопия

    У стопы два свода – продольный и поперечный, поэтому выделяют следующие виды плоскостопия:

    • Продольное плоскостопие, при котором понижается продольный свод стопы;
    • Поперечное плоскостопие, при котором понижается поперечный свод стопы. Поперечное плоскостопие встречается чаще;
    • Комбинированное плоскостопие характеризуется одновременным уплощением поперечного и продольного свода.
    • Помимо этого плоскостопие можно разделить на приобретенное и врожденное:

    • Врожденное — проявляющееся с первых дней жизни новорожденного, связано с пороком развития тканей, такой тип плоскостопия встречается довольно редко;
    • Приобретенное — встречается гораздо чаще, оно может быть травматическим, рахитическим, паралитическим и статическим. Травматическое возникает при переломе стопы и голеностопного сустава, паралитическое плоскостопие возникает на фоне перенесенного полиомиелита и паралича мышц, при перенесении рахита возникает рахитическое плоскостопие. Статическое плоскостопие является самой распространенной формой, оно возникает по ряду причин.
    • От чего появляется плоскостопие и как его избежать

      Выделяют следующие причины плоскостопия:

    • Наследственная предрасположенность к слабости мышц и связок стопы;
    • Лишний вес;
    • Отсутствие физических нагрузок и малая активность, связанная с «сидячей» профессией;
    • Беременность;
    • Ношение неудобной обуви и обуви на высоких каблуках;
    • Травмы: переломы лодыжек, ушибы, разрывы связок, повреждение мышц;
    • Различные заболевания: рахит, полиомиелит.
    • Как определить наличие плоскостопия?

      Как определить плоскостопие? Выяснить, имеется ли у Вас плоскостопие можно с помощью простого теста. Необходимо жирным кремом смазать целиком поверхность стоп, затем на белый лист бумаги становятся стопами. Стоять необходимо прямо, при этом опираться нужно на всю стопу. После изучают получившийся отпечаток. На внутреннем крае ступы имеется выемка, которая в нормальном состоянии должна составлять немного больше половины стопы посередине. Если выемка отсутствует или она слишком узкая, значит, у Вас имеется плоскостопие.

      Симптомы плоскостопия

      Итак, выделяют следующие симптомы плоскостопия:

    • Обувь изнашивается, стаптываясь с внутренней стороны, это особенно заметно на каблуках;
    • После физических нагрузок возникает боль в стопах;
    • Во время ходьбы и при стоячей работе ноги быстро устают;
    • В конце дня ноги оттекают, возможно появление судорог и возникновения чувства, что ноги налиты свинцом;
    • Хождение на каблуках приносит мучение;
    • На последних стадиях плоскостопия возникает боль не только в ногах, но и в пояснице. На фоне боли в ногах и пояснице начинаются головные боли.
    • Многие симптомы схожи с симптомами варикозного расширения вен, поэтому при возникновении первых болевых ощущений следует обратиться к ортопеду.

      1,2,3 степень плоскостопия

      В зависимости от тяжести заболевания выделяют три степени плоскостопия:

    • Плоскостопие 1 степени довольно сложно определить. Сначала может показаться, что это лишь косметический дефект, но боли в стопах возникают после длительных прогулок, а после отдыха в несколько часов боли пропадают. При первой степени плоскостопия высота свода составляет 25-35мм, при этом не имеется деформации костей;
    • Плоскостопие 2 степени сопровождается уплощением стопы, которое легко заметно. Также изменяется походка, появляется тяжелая поступь и косолапость. Боль усиливается и доходит до колена. Высота свода на второй степени плоскостопия уменьшается до 17-23мм. Помимо этого появляется заметная деформация на тыльной стороне стопы;
    • Плоскостопие 3 степени сопровождается сильными изменениями стопы и нарушениями функциональности опорно-двигательного аппарата. Может появиться сколиоз, грыжа межпозвоночного диска, остеохондроз. На третий стадии плоскостопия появляется острая боль, человеку тяжело передвигаться, занятия спортом становятся невозможными. Чтобы передвигаться, пациенту переходится носить ортопедическую обувь. На стопе появляются натоптыши, пальцы ног удлиняются и искривляются. Высота свода на третий степени плоскостопия становится меньше 17мм. Выступ пяточной кости увеличивается и пятка отклоняется наружу.

    Лечение плоскостопия

    Стоит отметить, что при лечении плоскостопия у взрослых пациентов полного восстановления свода стопы не будет даже при своевременно начатом лечении, однако произойдут существенные улучшения. А у детей есть шанс полностью излечить плоскостопие, поскольку в детском возрасте нога еще формируется, поэтому можно выполнять любую коррекцию.

    Способы лечение взрослых

    После того, как взрослому пациенту поставили диагноз, лечение плоскостопия следует начинать незамедлительно, поскольку это увеличит шансы остановить деформацию и создать условия для корректировки стопы. Лечение основывается на выполнении комплекса мер, которые направлены на снятие болевого синдрома и улучшение мышечного тонуса.

    Боль снимается с помощью лекарственной терапии и физиотерапевтических процедур: фонофореза, электрофореза, лечебного массажа и магнитотерапии. Очень важна лечебная гимнастика. Ортопед назначает индивидуальные упражнения, которые больной должен выполнять каждый день. Упражнения позволяют усилить тонус мышц и укрепить связки организма.

    При лечении плоскостопия важно делать ванночки для ног с гидромассажем. Ванночки нормализуют кровообращение и мышечный тонус. Также важно во время лечения использовать специальные стельки от плоскостопия. Стельки рекомендуется начинать использовать еще на начальной стадии плоскостопия, поскольку они способствуют равномерному распределению нагрузки веса по всей поверхности стопы, при этом они хорошо амортизируют.

    Все вышеперечисленные методы позволяют предотвратить деформацию стопы, но эффект происходит лишь на начальных стадиях заболевания, а в тяжелых случаях может понадобиться хирургическое лечение.

    Лечение поперечного плоскостопия осуществляется с помощью хирургического вмешательства. Во время операции удаляется выступающая косточка, пересаживаются сухожилия, и выполняется пластика суставной капсулы. Это довольно травматичный способ коррекции, поэтому, сегодня все чаще применяется более современный метод, который предусматривает корректировку поперечного свода и изменение угла между костями. Такая корректировка приводит к естественному перераспределению нагрузки на связки.

    Способы и методы лечения плоскостопия у детей

    У детей чаще всего диагностируется продольное плоскостопие, при котором нет необходимости выполнять хирургическое вмешательство. При лечении врожденного плоскостопия у детей используют лангеты или специальные гипсовые повязки.

    Поскольку основной причиной плоскостопия в детском возрасте становятся слабые мышцы и неокрепшие кости, то лечение носит тонизирующий характер.

    Во время лечения детям выполняют тонизирующий массаж, также назначается лечебная физкультура. Закаливающие процедуры позволяют нормализовать кровоснабжение и повысить мышечный тонус. Во время закаливания делают контрастные ванны для стоп.

    Детям, также как и взрослым, необходимо носить ортопедическую обувь и стельки. Ребенок не должен ходить босиком по ровной поверхности, а вот по гравию, песку и траве ходить босиком полезно.

    Родители должны внимательно следить за походкой малыша: ребенок должен ставить стопы параллельно и опираться на внешний край стопы. Чем раньше родители начнут лечение плоскостопия у своего ребенка, тем больше шансов остановить его прогрессирование и добиться полного исцеления.

    Консультации ВРАЧА онлайн

    Пациент: Здравствуйте, Надежда!У меня очень болит левая нога (лодыжки) при ходьбе — плоскостопие, ищу, чем можно помочь, мне 57 лет

    Врач: есть ли у Вас избыток веса?

    Врач: Да, есть . Значит Вам нужно работать в нескольких на правлениях

    Делать массаж и лечебную физкультуру

    Принимать хондропротекторы — например, Артру

    И обязательно ношение ортопедической обуви

    Пациент: Спасибо, массаж могу я делать сама себе? и толькол.. извините, поторопилась, только на стопу или на всю ногу?

    Врач: Массаж нужен медицинский, на стопу, голеностоп и голень

    Пациент: Здравствуйте. Скажите, если после долгой ходьбы начинает на одной ноге болеть внешняя поверхность стопы, может ли это быть признаком развития плоскостопия. Что можно делать, чтобы не запустить это? Спасибо.

    Врач: Здравствуйте. Да, может. Вам необходимо обратиться к врачу-ортопеду, чтобы он направил Вас на массаж и лечебную физкультуру, а так же порекомендовал определенные специализированные стельки.

    Пациент: именно к ортопеду или хирургу тоже можно?

    Врач: Если хирург-ортопед, то можно к нему. Если хирург без ортопедической специализации, то он не поможет

    Пациент: Спасибо за консультацию.

    Плоскостопие — можно ли вылечить?

    Развитие плоскостопия связано с деформацией свода стопы. Это приводит к тому, что функция амортизации теряется, стопа меняет форму. Нагрузка на суставы повышается, изменений претерпевают и пальцы ног. Нередко страдает позвоночный столб. Но можно ли вылечить плоскостопие? Ответ – да, от плоскостопия можно избавиться, рассмотрим вопрос подробнее.

    Существует два вида болезни – продольное и поперечное плоскостопие. Существует также и комбинированный вид, при котором уплощаются сразу несколько сводов стопы. Комбинированный вид плоскостопия встречается редко.

    Поперечная форма уплощения стопы характеризуется распластанностью и повышением нагрузки на пальцы ног. Достаточно часто при несвоевременном лечении поперечное плоскостопие может приводить к образованию вальгусной деформации. Наблюдается искривление большого пальца на ноге, он начинает отклоняться от своей оси, а искривленный сустав выпирает, образовывая характерную косточку. Остальные пальцы на нижней конечности начинают менять свою форму и напоминают молоточки.

    Продольное плоскостопие в большинстве случаев поражает представительниц прекрасного пола в молодом возрасте. Это возникает по причине повышенной нагрузки на боковые части и своды стопы, а также на пяточную кость. Вследствие деформации ступня начинает расширяться, в пяточной области возникают мозоли, специфические наросты. В дальнейшем это может стать причиной образования пяточной шпоры.

    Стадии и методы лечения плоскостопия

    После полного формирования костей стопы, вылечить плоскостопие у взрослых, изменить размер и расположение можно лишь при помощи оперативного вмешательства. Для того чтобы проводить хирургическое исправление свода стопы, необходимы веские причины, так как период реабилитации занимает длительный период. В процессе проведения диагностических мероприятий, врач должен назначить соответствующую схему лечения. Каждая степень уплощения свода стопы имеет свои особенности:

  • Первая степень плоскостопия имеет смазанную симптоматику, боли возникают в стопе после длительных физических нагрузок или ходьбы. При диагностированной начальной стадии плоскостопия рекомендуется консервативное лечение, состоящее из массажных процедур и ношения специальной обуви;
  • Вторая степень гиперпронации характерна появлением сильной усталости в ногах и возникновением отечных явлений в нижних конечностях. При повышенных физических нагрузках появляются сильные болевые ощущения, которые отдают в коленную часть нижней конечности;
  • Третья степень характеризуется появлением сильных болей в области стопы даже при непродолжительном стоянии на ногах. Изменения дегенеративного характера в стопах пациента настолько ярко выражены, что дискомфорт и боль могут возникать в пояснице. Лечение данной стадии гиперпронации направлено на устранение последствий – артроза фаланг пальцев на нижней конечности и удаление характерной косточки на большом пальце. Третья стадия плоскостопия не лечится консервативными методиками. Для устранения патологии необходимо проведение хирургического вмешательства.
  • Практикующие врачи ортопеды рекомендуют выбирать комплексный подход к терапии. Это позволяет устранить развитие патологии и достичь максимального эффекта.

    Физиотерапевтические процедуры

    Наибольшую эффективность в лечении 1 и 2 стадии плоскостопия имеет физиотерапия. Применяют:

  • Ударно-волновую терапию;
  • Электрофорез;
  • Магнитотерапию;
  • Озокеритотерапию;
  • Бальнеотерапию.
  • Применение методик физиотерапии позволяет эффективно снять болевые ощущения в мышцах и суставах нижних конечностей. Помимо этого, применение методик ударно-волновой и магнитной терапии позволяет остановить процесс деформации, а тепловые процедуры активизируют кровоток и повышают тонус в мышцах стопы.

    Применяется данный вид консервативной терапии для повышения кровоснабжения в поврежденных частях стопы, а также для нормализации тонуса в мышцах. Массаж проводится в области стопы и голеностопа. При диагностированном плоскостопии 1 и 2 типа рекомендуется использовать точечную мануальную терапию. В условиях домашнего лечения хорошими показателями отличается самостоятельное проведение массажа в виде похлопываний, поглаживаний и растираний стопы. При наличии плоскостопия, а также для его предотвращения неплохо иметь у себя дома специальный массажный коврик. Регулярное использование такого коврика дает возможность:

  • Повысить кровоток в конечностях и усилить отток лимфатической жидкости, устраняя отеки;
  • Укрепит мышцы;
  • Воздействовать на акупунктурные точки;
  • Снизить выраженность судорог и болей в стопе.
  • При выборе специального ортопедического массажного коврика необходимо проконсультироваться с лечащим врачом-ортопедом.

    Лечебная физкультура

    Вылечить плоскостопие можно только на начальных этапах развития. В этом поможет специальная лечебная гимнастика. Упражнения ЛФК подбираются врачом, который сможет установить степень плоскостопия и учтет индивидуальные особенности пациента. Наиболее полезными упражнениями являются:

  • Сгибание и разгибание пальцев на ногах;
  • Вращение стопы;
  • Непродолжительная ходьба на носочках.
  • Врачи рекомендуют в целях профилактики заниматься гимнастикой стоп, как взрослым, так и детям. При возникновении неприятных ощущений упражнения делать не стоит.

    Хирургическое лечение

    Данный вид лечения гиперпронации стопы применяется в крайних случаях на поздней стадии патологии. Также хирургическая операция на стопе применяется при плоскостопии, отягощенном артрозом. В современной медицине используют малоинвазивные методы хирургического вмешательства для установки на месте поврежденного сустава специального имплантата. Это позволяет вернуть костным структурам прежнее положение и нормализовать функционирование связок и сухожилий.

    После проведения операции по устранению плоскостопия, пациент от 2 до 5 дней находится на стационаре для наблюдения за динамикой выздоровления.

    Стоит помнить, что чем раньше начато лечение гиперпронации стопы, тем быстрее наступит полное выздоровление. Специалисты рекомендуют при незначительном дискомфорте обращаться за медицинской помощью. Это поможет предотвратить развитие патологии и осложнений, сопутствующих плоскостопию.

    Ортопедические стельки при различных видах плоскостопия

    Каждый человек совершает тысячи шагов ежедневно, и каждый из них – это удар стопы о землю, после которого нагрузка равномерно распределяется по скелету. Когда данная нагрузка «ложится» правильно, процесс ходьбы не доставляет никакого дискомфорта, но нарушения в строении стоп могут негативно отразиться на комфортности передвижений. Плоскостопие является довольно распространённой проблемой, требующей коррекции. К числу наиболее простых и доступных методик исправления ситуации относится ношение ортопедических стелек.

    Необходимость и формы ортопедических стелек

    В нормальном положении стопа человека имеет три опорные точки, и такое распределение помогает рационально распределять вес при ходьбе. Также в этой части тела имеются и множественные рефлексогенные точки, и при изменениях положения ноги организм способен соответствующе реагировать изменением положения всего тела.

    При плоскостопии деформируются своды стопы – они становятся пониженными. При создании отпечатка ноги можно просмотреть её контур целиком. Ухудшение состояния сводов провоцирует нарушение рессорной функцией: нога уже не способна должным образом распределять нагрузку, что ведет к перегрузке вышерасположенных суставов и костных элементов. Для восстановления нормальной работы и применяются ортопедические стельки – специальные изгибы в них помогают поддерживать стопу в здоровом положении. Итак, стельки при данном заболевании выполняют такие задачи:

  • восстанавливают необходимую высоту сводов;
  • создают условия для правильного положения ноги;
  • делают процесс ходьбы комфортным.

  • Так выглядят ортопедические стельки, назначаемые для лечения плоскостопия

    Все стельки, применяющиеся при плоскостопии, имеют похожее строение. В области внутреннего свода создаётся супинатор (плотная возвышенность) для его поддержания, на месте пятки – углубление, а в зоне переката стопы при ходьбе – небольшая возвышенность. Передняя часть ноги (область пальцев) в коррекции обычно не участвует, поэтому носит символическое название «хлястик» .

    Замечание специалиста: учитывая, что сложность плоскостопия бывает самой разной, для подгона под индивидуальные особенности стопы используют так называемые клинья – структурные элементы стельки, создающие возвышенность с определённым углом. Их могут вставлять в то место, где это необходимо.

    Стельки могут изготавливаться из различных материалов, предпочтительными являются натуральная кожа, пробка и современные полимерные составы. В ассортименте производителей можно найти самые разнообразные варианты: полустельки (без хлястика под пальцы), специальные модели для туфель с небольшим каблуком, каркасные жёсткие варианты для ношения в закрытой обуви, классические варианты для разных форм деформаций стоп.

    Что выбрать: стельки из аптеки или изготовленные под заказ?

    Всего существует три категории ортопедических стелек для использования при плоскостопии:

  • серийные — изготавливаются по усреднённым колодкам и предназначенные для массовых продаж;
  • индивидуализированные модели, приближенные к самым распространённым деформациям стопы;
  • индивидуальные — изготавливаются по личным параметрам стопы пациента.
  • Врачи рекомендуют пользоваться последним вариантом приспособления, ведь только в таком случае можно достигнуть максимальной пользы от его ношения.

    Вариант с покупными массовыми стельками может подойти, если проблема плоскостопия находится на начальной стадии своего развития – искажения незначительны, поэтому вполне могут подойти усреднённые модели. При наличии более сложных ситуаций важно детально учесть каждую особенность строения ноги, все аспекты деформации – правильная и полноценная поддержка является залогом успешной коррекции.

    Стельки на заказ изготавливают в несколько этапов:

    1. Снимают оттиск стопы.
    2. Делают гипсовый слепок.
    3. Снимают сантиметровые замеры и очерчивают контуры.
    4. В идеале проводят объёмное сканирование ноги на специальном оборудовании.
    5. Далее создают гипсовую колодку по полученным данным.
    6. На основании всех материалов создают супинаторы и клинья, располагая их необходимым образом на последнем этапе создания стельки.
    7. Нужно ли обращаться к врачу?

      Для профилактики плоскостопия могут применяться исключительно мягкие варианты ортопедических стелек, а жёсткие коррекционные варианты можно носить только при чётко установленном диагнозе. Первое, что нужно сделать человеку, у которого имеются нарушения строения стопы – обратиться к врачу-ортопеду. Врач проведёт осмотр, при необходимости назначит обследования и установит диагноз. При плоскостопии дать рецепт на ношение специальных коррекционных стелек может только врач, самостоятельно принимать такое решение опасно, ведь при неправильном толковании симптомов можно только навредить себе.

      Вид и структура самой стельки полностью зависит от состояния стопы пациента. Так, для разных типов плоскостопия понадобятся различные накладки и их расположение.

      При поперечном или продольном плоскостопии

      Поперечное плоскостопие (снижение поперечного свода) или продольное плоскостопие (снижение продольного свода) — в таком случае стелька обязательно должна иметь выкладку в области искажённого свода соответствующей высоты и углубление под пятку

      В этом случае страдают оба типа сводов стопы, могут понадобиться более сложные варианты. Обязательным параметром является наличие гнезда под пятку, выкладка обеих сводов для нормализации их положения и небольшой бугорок по центру стопы ближе к пальцам для профилактики натоптышей.

      Степени и формы плоскостопия у взрослых и детей

      В детском возрасте плоскостопие обычно находится на начальном этапе развития, ткани легко поддаются корректировке, поэтому часто достаточно назначения мягких стелек. Беременность, в свою очередь, сама по себе может спровоцировать уплощение стопы, так что ортопедические стельки нередко прописываются будущим мамам для профилактики дефектов. При использовании стельки в любой ситуации крайне важно, чтобы она идеально соответствовала размеру ноги.

      Коррекция ортопедических приспособлений может понадобиться в двух ситуациях:

      • улучшение состояния стопы;
      • износ приспособления.
      • В среднем одна стелька, изготовленная из качественного материала, служит несколько лет, но в процессе ношения она немного деформируется из-за постоянной нагрузки. Поэтому целесообразно периодически обращаться к мастеру для её коррекции.

        Может понадобиться изменить конструкцию стельки, если состояние деформированной стопы стало лучше: изменить высоту подкладок под своды, скорректировать количество и размещение клиньев и т.д. В таком случае можно либо обратиться к специалисту, либо самостоятельно изменить положение при наличии модели, предусматривающей такую возможность.

        Заказать стельки или сделать самому?

        Некоторые люди прибегают к определённым ухищрениям и стараются самостоятельно изготовить ортопедические стельки, используя подручные материалы. Так, для формирования сводов применяют вату и бинты, медицинский пластырь для креплений, ткани для создания ровного покрытия и т. д., а для определения формы стопы её просто обрисовывают на бумаге.

        Специалисты не рекомендуют прибегать к такому подходу, ведь в подобных условиях просто невозможно достичь точности в замерах, сформированные возвышения будут не стабильны, а без медицинского образования сложно определить, на какую именно высоту и где поднимать ногу. Ношение неправильного приспособления может только усугубить ситуацию, превращая одну картину неправильного распределения нагрузки в другую. Наилучший вариант для здоровья ног – обратиться за помощью к профессионалу.

        Плоскостопие – проблема распространённая, а применение ортопедических стелек считается наиболее простым методом её решения. В сети можно найти массу отзывов людей, которые уже успешно пользуются таким приспособлением.

        Мой муж уже больше десяти лет носит специальные стельки. Раньше покупали готовые, сейчас появилась возможность делать на заказ. Ходить стало намного удобнее и комфортнее, здоровье прежде всего!

        Как и все девочки, хотела ходить на каблуках и мучилась со своим плоскостопием долгие годы, только в 25 лет поняла, что так нельзя и перешла на более низкую обувь. Ноги уже приобрели заметные деформации, поэтому обратилась к врачу и мне подобрали стельки. Они действительно помогают, деформации становятся меньше за довольно короткий промежуток времени.

        Со школы знала, что у меня плоскостопие, но ничего не беспокоило. А недавно начала испытывать боль при ходьбе и пошла к врачу. Срочным образом выписали стельки, сказали, что если откажусь, то ситуация будет только хуже.

        Видео: что такое плоскостопие и можно ли его вылечить?

        Ортопедические стельки при плоскостопии – необходимость, помогающая облегчить и улучшить состояние стоп. Назначением такого приспособления занимается только врач-ортопед, а наилучшего эффекта можно добиться с применением стелек, изготовленных по индивидуальному заказу.