Крематаблетки при варикозе

Какие тренировки при варикозе помогут справиться с болезнью

Варикоз — одно из самых распространённых сосудистых заболеваний. Развитие патологии приводит к скоплению большого количества крови в венах, в результате чего их стенки растягиваются. При расширении, сосуды приобретают сине-фиолетовый оттенок, проявляясь через кожу. Чаще всего такие узоры появляются в нижней части ноги, в районе икроножной мышцы. Тем не менее заболевание может поражать и другие участки.

Главной причиной поражения вен является нарушение работы клапанов, обеспечивающих одностороннее течение крови. Они неспособны полностью перекрыть поток, из-за чего развивается рефлюкс. Сосуды ног подвергаются высокому венозному давлению, что приводит к повреждениям стенок вен. Отсюда их расширение и проявление из-под кожи.

Чем обусловлено поражение нижних конечностей

Анатомическая особенность ног такова, что в них сосредоточены 3 типа вен: поверхностные, глубокие и перфорантные. Первый тип ближе остальных расположен к поверхности кожи — именно эти сосуды страдают при варикозном расширении.

Находясь в стоячем положении, организм должен обеспечить нормальное кровообращение. Другими словами, важно создать условия, чтобы кровь из ног поступала обратно в сердце. Для этого сокращаются мышцы ног, давящие на глубокие вены, что приводит к открытию клапанов. Если же мышцы остаются в расслабленном состоянии, клапаны закрыты и приток крови к стопам ограничен.

Чаще всего, варикоз развивается из-за повышенной нагрузки на ноги. Постоянное давление мышц, усиленное силой тяжести, когда человек долго стоит или сидит, влияет на кровообращение. Таким образом, стенки вен расширяются.

Возможные осложнения

На ранних стадиях болезнь легко излечить. Запущенное заболевание лечится дольше и труднее.

Отсутствие своевременного лечения и несоблюдение общих рекомендаций часто приводит к развитию серьёзных осложнений:

  • Образование язв. Экземы на коже, в сочетании с варикозом, нередко становятся причиной появления язв. Некоторые их разновидности удаляются только хирургическим путём.
  • Флебит. Часто характеризуется появлением тромбов внутри поражённых вен. Сами же сосуды затвердевают и становятся хрупкими. Не стоит путать с тромбозом глубокой вены.
  • Кровотечения. Из-за сильного выпирания через кожу, вены становятся более подвержены механическим воздействиям. Такие повреждения устраняются обычной марлевой повязкой и льдом.
  • При расширении вен важно соблюдать некоторые правила, с помощью которых можно эффективно противостоять заболеванию изо дня в день:

  • Наконец-то бросить курить, отказаться от алкоголя и других вредных привычек.
  • Нормализовать массу тела.
  • Максимальное время, которое можно провести стоя, сидя или запрокинув одну ногу на другую, без смены позиции, составляет 30 минут.
  • Избегать застойных явлений в кишечнике.
  • Принимать горизонтальное положение на 20 минут через каждые 2 часа. Желательно, чтобы нижние конечности находились на возвышенности.
  • Не поднимать очень тяжёлые предметы.
  • Исключить посещение сауны.
  • Не травмировать вены.
  • Практика показала, что высокой эффективностью обладают водные процедуры. Например, посещение бассейна предупреждает расширение вен и защищает ноги от опухания. Но следует обратить внимание, что горячие ванны могут оказать негативное воздействие на стенки поражённых сосудов.

    Спорт при венозном заболевании

    Можно подумать, что постельный режим с приподнятыми расслабленными ногами — идеальное средство противостояния варикозу. Однако, специалисты рекомендуют проявлять двигательную активность.

    Для профилактики расширения вен важно обеспечение хорошей циркуляции. Добиться этого можно только при постоянном сокращении мышц ног. Поэтому врачи советуют заниматься спортом, чтобы кровь проталкивалась через неработающий клапан сосуда.

    Правда, не все тренировки при варикозе разрешены: во время первого визита в спортивный зал, специалист должен составить специальную программу, обеспечивающую качественные и целенаправленные физические нагрузки.

    Соблюдение питьевого режима

    Вода — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Она помогает поддерживать баланс жидкости в организме во время занятия спортом.

    Но при поражении вен ног важно придерживаться некоторых правил:

  • Пить нужно очень часто, каждый раз когда хочется. Это позволит избежать сгущения крови.
  • Возможно, в конце дня появятся отёки. Это нормальная реакция организма, не следует её бояться.
  • Употреблять только качественную воду без газа, очищенную.
  • Разрешены компоты из сухофруктов с низким содержанием сахара.
  • Можно пить свежие соки из фруктов и овощей.
  • Хорошо подходят для утоления жажды, во время варикозного расширения вен ног, травяные чаи.
  • Рекомендации к посещению спортивного зала

    Чтобы болезнь не прогрессировала, рекомендуется соблюдать некоторые советы, касающиеся поведения в тренажёрном зале:

  • Перед посещением спортивного зала проконсультироваться с терапевтом.
  • Поощряется ношение лечебного трикотажа во время тренировок.
  • Перед началом упражнений, следует разогреть мышцы на гребном кардиостимуляторе или горизонтальном велотренажёре.
  • Каждый подход должен сопровождаться отдыхом на полу с приподнятыми кверху ногами. Это позволит нормализовать отток крови от нижних конечностей.
  • Выбирать оптимальную интенсивность нагрузки, выполняя силовые упражнения.
  • Мышцы ног лучше качать сидя или лёжа. Так можно создать минимальное давление на стенки сосудов.
  • Правильное питание также важно для эффективного лечения варикоза физическими упражнениями. Врачи рекомендуют отказаться от жирной еды, которая задерживается в организме на длительный срок. Вместо этого, лучше увеличить количество фруктов, овощей и других продуктов, содержащих большое количество клетчатки.

    Рекомендации по тренировке ног в спортзале

    Существует определённый набор упражнений, которые рекомендуется исключить на время лечения варикоза. Некоторые из них являются базовыми. Однако, задача опытного тренера — составить правильную программу. Только так тренировка при варикозе будет безопасной и эффективной одновременно.

    К таким упражнениям относят:

  • выпады;
  • приседания с гантелями;
  • приседания со штангой;
  • всё, что создаёт серьёзную нагрузку на нижние конечности.
  • Но тренироваться при варикозном увеличении можно.

    Специалист способен заменить некоторые силовые упражнения аналогичными, не снизив качество занятий:

    1. Тренировка четырёхглавой мышцы бедра, выполняя жим сидя. Отдыхая в промежутках между подходами, не рекомендуется ходить из стороны в сторону или просто сидеть. Следует оставаться на тренажёре, дожидаясь нормализации кровообращения.
    2. Выполнение махов ногой из упора лёжа с согнутыми локтями. Таким упражнением можно задействовать ягодичную и седалищно-подколенную мышцу.
    3. Разгибание голени в тренажёре. Важно, качать только икроножные мышцы в этом упражнении. Для этого можно поставить пятки так, чтобы они выступали за край платформы.
    4. Лёжа на спине, разгибать и сгибать ноги. Упражнение задействует икры и седалищно-подколенную группу мышц.
    5. В конце тренировки выполнить растяжку.
    6. Упражнения для других групп мышц

      Практика показывает, что варикоз не создаёт проблем для занятий в тренажёрном зале. Даже при аномальном расширении вен, можно тренировать мышцы спины, груди, плеч и рук. Правда, для выполнения комплекса этих упражнений, следует соблюдать некоторые рекомендации.

      Укрепление мышц спины:

    7. Прорабатывать группы, отвечающие за разгибание позвоночника. Для этого можно попробовать гиперэкстензию.
    8. С помощью тяги блока к себе, находясь в сидячем положении, удастся выровнять осанку.
    9. Разрешена тяга вертикального блока в положении сидя. Это упражнение снимает напряжение с нижних конечностей.
    10. Усиление грудных мышц:

    11. Любые упражнения со штангой или гантелями из лежачего положения.
    12. Избегать жима в положении сидя.
    13. По возможности держать ноги чуть выше туловища (поставить на скамью).
    14. Перед началом работы с тренажёрами получить консультацию у инструктора.
    15. Жим штанги или гантелей в сидячем положении. Упражнение разовьёт дельтовидные участки, грудь и трицепс.
    16. Тяга гантелей перед собой на наклонной скамье.
    17. Лёжа на боку, на наклонной скамье, поочерёдно меняя положение, поднимать веса через сторону.
    18. Тяга штанги перед собой с использованием дельтовидных и грудных мышц. При выполнении упражнения следует лежать на скамье, на животе.
    19. Увеличение силы рук:

    20. В положении лёжа разгибать руки с гантелями.
    21. Аналогичное упражнение со штангой. Ноги лучше поместить на подставку.
    22. Сгибание рук с гантелей на наклонной скамье в сидячем положении.
    23. Как видно, варикозное расширение сосудов не станет помехой для создания эстетически привлекательной фигуры. Регулярные тренировки разрешены и даже поощряются. Но в погоне за красотой не следует забывать о собственном здоровье. Все упражнения необходимо выполнять исходя из описанных рекомендаций и не пренебрегать советами инструктора.

      Гимнастика при варикозе на ногах: спеть гимн собственным венам!

      Вена с заглавной буквы – один из самых красивых городов мира, вена же с буквы маленькой – зрелище часто самое неприглядное: «гроздья гнева и обиды», бывает, доходят до самого паха.

      В них «упрятано» всё: муж как «бесплатное приложение к дивану» с его коронной фразой «а что я могу сделать?»; доставшиеся тяжкими родами дети, не оправдывающие надежд; «со скрипом» движущаяся вперёд карьера…

      Немного болезненной «лирики» бытия

      Как хочется вырвать «с корнем» все эти накопленные ценой неимоверной натуги «достижения» организма! Но всё, что можно сделать с варикозом – это только утянуть и прикрыть его.

      Всласть наплакавшись ночью, а затем убедив себя, что «у других – ещё хуже» и вновь затолкав внутрь себя всю свою горечь, женщина утром громоздит свои (с опавшими за ночь отеками) ноги в туфли с каблуками высотой с мини-эйфелеву башню.

      И вот уже вновь отдается в ее мозгу каждый шаг в этих вызывающих боль ненавистных, но и любимых одновременно «приспособлениях», без которых и ноги вроде бы – не ноги, и карьера – не карьера. И вот уже она опять внешне как ни в чём ни бывало – краса и гордость коллектива, внимательная, исполнительная, вся в работе.

      Но если женщина может хотя бы выплакаться, то что делать с варикозом мужчине, который должен быть воплощением уверенности и силы?! Мужчине, что по природе своей «должен» всем и всегда?!

      Ответ один как для мужчины, так и для женщины.

      Следует прежде всего сказать «спасибо» этим собранным в тугие клубки грубым подкожным «шнурам» в толстой «изоляции», с большим достоинством несущим своё непосильное бремя. И силу жизни в изнемогающее от натуги тело – тоже, ведь не будь их, не было бы и жизни в нём.

      И лишь поблагодарив вены за выполняемый ими круглосуточный труд, можно начать «приводить себя в форму». Ведь варикоз поддаётся убеждению, нужно только доказать ему серьёзность своих намерений.

      Гимнастика для вен: «гимн» значит «хвалебная песня»

      Цели лечебной гимнастики для ног при варикозе вен можно разделить на ближайшие и отдалённые.

      Отдаленные – это те, что рисуются глазам окрыленного первыми успехами пациента, но без достижения целей ближайших говорить о целях более далеких бессмысленно.

      Ближайшими же задачами являются:

      Попутной целью является освобождение тела от избыточной массы – от ожирения, ибо лишний вес является одним из источников натуги, рождающей варикоз, так и малоподвижность вследствие заболевания служит причиной ожирения.

      И только потом, максимально «разгрузив» ноги, можно подумать и о танцах, и обо всем остальном, чего давно хотелось, но не хватало здоровья, времени и силы духа.

      Начать же «петь гимн» своим венам следует с разработанной специально для них гимнастики (буквальное значение слова – «учёба тела» или «песня тела»).

      Особенности вен и общий принцип упражнений

      Ввиду особенностей строения человеческого тела (прямохождение с максимальным давлением его массы на нижние конечности) крови в венах ног приходится преодолевать изрядную силу земного тяготения, поднимаясь до уровня сердца – вены же должны обеспечить этот подъём.

      Помимо того, что перекачиваемая кровь и так имеет значительную массу, свойства её (высокая вязкость при болезнях вен) дополнительно усугубляют трудоёмкость процесса транспортировки. В венах же варикозно расширенных движение крови ещё более замедлено и отток из них весьма затруднён.

      Поэтому задачей разработанных комплексов является облегчение опорожнения этих сосудов с перерастянутыми, крайне ранимыми стенками – опорожнения максимально бережного, без грубого воздействия на немногочисленные уцелевшие от многолетней перегрузки клапаны.

      Но без восстановления нормальной циркуляции крови во всём сосудистом русле – без «разгона» крови по всему телу вообще – сделать это не представляется возможным. И гимнастика для вен ног, находящихся в состоянии варикоза, должна решить также и этот, не менее сложный вопрос. И она его решает.

      Но начинать оздоровление при варикозном расширении вен лучше всё-таки не с велосипедных, а с пеших прогулок либо с плавания в медленно ритме, поскольку вес тела в водной стихии существенно уменьшается, что:

    24. способствует тренировке системы кровообращения;
    25. облегчает эвакуацию крови из подкожных, поверхностных вен;
    26. уменьшает давление крови в них.
    27. Пешее же хождение усиливает тонус мышц нижних конечностей, которые, ритмично сокращаясь, «пропихивают» порции крови вверх по венам; ходить следует каждый день, постепенно удлиняя проходимое расстояние.

      Упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, не снимая обуви, если не позволяет обстановка. Повтор каждого упражнения 15-20 раз:

    28. Исходное положение (ИП): работающий над собой сидит на стуле с прямой спиной, прижатой к его спинке, ноги сомкнуты в коленях и в области лодыжек. Не вставая со стула, он одновременно ставит обе ноги «на цыпочки», отрывая пятки от пола (1), затем ставит ступни на пол (2), опуская пятки.
    29. Модификация предыдущего упражнения с поочерёдным отрыванием от пола то пальцев (1), то пяток (2).
    30. ИП то же, ноги слегка поданы вперёд. Приподняв ступню над уровнем пола, совершить ей медленное круговое движение по часовой стрелке (1), затем той же ступнёй – против часовой стрелки (2). Повторить упражнение другой ногой.
    31. ИП: исцеляющийся встаёт между двумя высокими тумбочками или столами и упирается в них руками. По возможности сохраняя спину прямой, приподнимается «на цыпочки», отрывая пятки от пола (1), затем возвращается в ИП, опуская пятки на пол (2).
    32. ИП: проводящий упражнение стоит лицом к стене, уперевшись в неё руками на высоте плеч. Одновременно отрывая от пола обе пятки, встаёт «на цыпочки» (1), затем, отрывая от пола носки, стоит на пятках (2).
    33. Комплекс упражнений для выполнения дома может быть разделён на выполняемые в течение дня отдельные части-блоки, но за день необходимо выполнить все упражнения дважды, а каждое отдельное – 4-8 раз, ориентируясь на самочувствие (не «через не могу»).

      Предварительно посидев на корточках (недолго), приступают.

    34. ИП: стоя, руки свободно висят вдоль тела, ноги прямые свободные;
    35. подъём на носки (1) с опусканием на полную стопу (2); 20-30 раз, то же из положения «пятки вместе – носки врозь»; 20-30 раз, то же из положения «носки вместе – пятки врозь»; 20-30 раз;
    36. хождение на месте без отрыва стоп от пола;
    37. ноги сомкнуты, — вдох – отведение плеч назад (1), выдох – расслабление тела, голова «безвольно свисает» вперёд (2);
    38. на вдохе – медленный подъём на носки с подниманием рук через стороны вверх (1), на выдохе – возврат в ИП (2);
    39. модификация предыдущего упражнения: на выдохе (2) принятие позы «ласточка» (с упором на одну полную стопу, наклоном туловища вперёд и разведёнными руками), повторение с выполнением «ласточки» на другой ноге.
      • ИП: лёжа на спине, руки уложены вдоль тела;
      • упражнение, известное как «велосипед»;
      • стопы уложены на сиденье стула, ноги согнуты в коленях под прямым углом, поочерёдное сгибание то правой, то левой стопы;
      • в том же ИП: одновременное вращение голенями и ступнями вправо (1), затем влево (2) без отрыва их от сиденья стула;
      • вращение стоп поднятых вверх прямых ног вправо-влево (1), сгибание и разгибание стоп (к себе-от себя) (2);
      • разведение в стороны ног в стойке на лопатках («берёзка») (1), свободное потрясание ногами-«ветвями» (2), сведение ног вместе и возвращение в ИП (3);
      • подтягивание согнутой в колене ноги к груди – вдох (1), выпрямление её вверх с опусканием на пол – выдох (2) и то же другой ногой;
      • ИП: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки лежат на бёдрах, сгибание шеи и туловища без отрыва стоп от пола, руки тянутся вдоль пола и вдоль туловища, чтобы быть заведёнными как можно дальше за бёдра – вдох (1), возврат в ИП – выдох (2);
      • ИП как для предыдущего упражнения, но руки лежат на полу, без отрыва стоп от пола медленный выдох с втягиванием живота (1), медленный вдох с его надуванием (2).
      • ИП: лёжа на боку, с поочерёдным выполнением на правой и левой стороне.
      • ИП: лёжа на левом боку, опора на левый локоть и предплечье, правая стопа перед левым коленом, в области голени правая нога захвачена правой рукой. Сгибание левой стопы (на себя) с одновременным подъёмом левой ноги вверх от уровня пола (1), возвращение в ИП (2). Выполнение каждой ногой по 10-15 раз.
      • ИП: лёжа на левом боку, опора на левый локоть и предплечье, обе ладони лежат на полу, левая нога согнута в колене. Вытягивание правой ноги вперёд с одновременным сгибанием стопы на себя (1). Подъём правой ноги вверх (2), затем медленное её опускание без постановки на пол (3). Кратность повторения как у предыдущего упражнения.
      • Видео-материалы на тему

        Мы проанализировали доступные видео-материалы с комплексами ЛФК и выбрали лучшие упражнения при варикозе вен на ногах:

        Здоровым венам гимнастика не помешает

        Если при варикозном расширении вен на ногах некоторые движения и нагрузки категорически противопоказаны, то для вен на ногах здоровых таких запретов практически нет: танцы, фитнес, батут, пляжный футбол – доступно всё!

        Но при появлении признаков нездоровья ног: подкожных «сеточек», «звездочек», необъяснимых логикой отеков, следует обратиться за разъяснениями к врачу-флебологу либо хирургу.

        При выполнении всех рекомендаций специалиста и грамотном использовании имеющегося потенциала, применение лечебно-оздоровительной гимнастики позволяет не только добиться существенного улучшения состояния здоровья у людей с варикозом, но и расширить их жизненный горизонт до немыслимых ранее широт.

        Главное – не дать успеть недугу зайти слишком далеко!

        Способы удаления вен при варикозе

        Удаление вен при варикозе порой является единственным эффективным методом лечения этого заболевания. Варикозное расширение вен — патология, приводящая к истончению стенок сосудов. Болезнь не вызывает осложнений, приводящих к смерти больного, однако доставляет ему массу неприятностей.

        Варикоз — серьезная патология, которая может привести к осложнениям.

        Нужны ли операции при варикозе?

        Целесообразность проведения хирургического вмешательства при данном заболевании оценивает врач-флеболог. Если симптомы заболевания проявляются все чаще, ухудшая качество жизни пациента, врач принимает решение о проведении операции. В некоторых случаях избавиться от варикозной болезни можно только путем операции. Если симптомы заболевания ухудшают качество вашей жизни, немедленно обратитесь к флебологу. Отказываться от предложенного хирургического лечения не стоит.

        Основными показаниями к проведению операции на варикоз являются ярко выраженное патологическое расширение вен, отеки и ощущение усталости в ногах, трофические язвы, тромбоз нижних конечностей.

        Однако существуют и факторы, при наличии которых нельзя проводить хирургическое лечение: запущенные стадии заболевания, пожилой возраст, присоединение инфекции, беременность, гипертонический криз, кожные заболевания. В этих случаях врач старается подобрать наиболее эффективные консервативные методы лечения.

        Какие вены затрагивает операция?

        Кровеносная система человека содержит вены, которые условно делятся на глубокие, поверхностные и связующие (объединяют 2 предыдущие).

        Основная часть крови протекает в основном по глубоким венам, на подкожные вены приходится лишь 10% кровотока.

        Тем не менее именно поверхностные вены чаще всего поражаются варикозом.

        Если вы заметили на своих ногах плотные бугорки или другие симптомы варикоза, возможно, вам назначат операцию, во время которой расширенные вены будут удалены.

        Подготовка к удалению варикоза

        После операции кровоток не нарушается, поэтому все страхи по поводу предстоящего вмешательства зачастую бывают необоснованными. Такая операция не требует длительной подготовки. Врач назначает больному все необходимые анализы и изучает анамнез пациента.

        Перед проведением операции врачи рекомендуют сдать все необходимые анализы.

        Перед операцией следует сообщить хирургу обо всех имеющихся у вас хронических заболеваниях и аллергических реакциях на те или иные препараты. В день операции рекомендуется принять душ и побрить ногу, на которую будет делаться операция.

        Удаление варикозных вен: типы операций

        Все типы операций по удалению расширенных вен имеют единый список противопоказаний и ограничений. Отличаются они способом выполнения и некоторыми характерными особенностями. Флебэктомия — операция, необходимая для восстановления кровотока по венам. Операция выполняется под спинальным наркозом и длится около 2 часов. Расширенные вены извлекаются через сделанные заранее разрезы с помощью специального инструмента. Перед удалением пораженную болезнью вену перевязывают, и только после этого отсекают.

        Минифлебэктомия — одна из разновидностей флебэктомии, имеющая некоторые особенности. Удаление сосуда производится не через разрез, а через прокол. Восстановительный период после операции длится меньше, чем после обычной флебэктомии. В целом способ проведения операции схож с обычной флебэктомией.

        Атравматический стриппинг — это еще один безопасный метод удаления пораженных вен. Через небольшой разрез в паховой области вводится зонд, вена перевязывается. Поврежденный сосуд удаляется через дополнительный разрез, сделанный в области колена. Его ответвления удаляют через дополнительные небольшие разрезы. Основным отличием этого способа является короткий послеоперационный период. При коротком стриппинге удаляется лишь часть вены. Перед началом операции хирург определяет участок сосуда, подлежащий удалению, после чего в этой области делаются проколы.

        Эндоскопическая диссекция вен — операция, выполняемая при помощи эндоскопа под видеоконтролем. Эндоскоп вводится в сделанный в расширенной вене надрез. Врач полностью контролирует ход операции, что сводит к минимуму все возможные риски. Вена перевязывается через тщательно вымеренный разрез. Особых осложнений в ходе операции не бывает, поэтому она завершается успешно почти в 100% случаев.

        Эндовазальная лазерная коагуляция производится с помощью лазерного луча, направленного на пораженный участок. При этом полностью склеивается просвет сосуда, после чего он рассасывается. Показаниями к проведению подобной операции являются прямой ход расширенных вен, расширение просвета сосудов, наличие трофических расстройств, небольшое количество ответвлений вены, пораженных болезнью, перфорантные сбросы на пораженной конечности. Во время операции пациент должен находиться в горизонтальном положении, после определения участка, подлежащего удалению, в вену вводят световод. Операция проводится под тумесцентной анестезией под ультразвуковым контролем.

        Радиочастотная абляция — наименее травматичный способ удаления варикоза, имеющий небольшой восстановительный период. Во время хирургического вмешательства в полость сосуда вводится радиочастотный катетер, воздействующий током на стенки сосуда. Высокочастотный ток склеивает вену. В некоторый случаях такая операция может быть недостаточно эффективной (в отличие от лазерной коагуляции).

        Для быстрой реабилитации в послеперационный период следует строго соблюдать все рекомендации врача.

        Осложнения после проведения операции по удалению расширенных вен случаются крайне редко, однако рассказать о них все же стоит. Их последствия зависят от способности кожи к заживлению и общего состояния кровеносной системы. Наиболее частым осложнением операции является тромбоэмболия, при которой формируются тромбы в глубоких венах и происходит инфицирование тканей. Для того чтобы избежать развития этого опасного заболевания, необходимо как можно раньше начать двигаться после операции и соблюдать все рекомендации врача.

        При перевязке вены может начаться кровотечение, большой опасности оно не представляет. Синяки, образующиеся в ходе хирургического вмешательства, обычно рассасываются через 2 недели после его проведения. В течение нескольких дней после операции пациент может ощущать боли в ногах. Так как удаляются только поврежденные участки вен, варикоз после операции может возникнуть снова. В таком случае больной будет нуждаться в повторном проведении операции.

        В послеоперационный период пациенту подбирается специальный курс лечения с учетом общего состояния организма человека, степени нарушения кровотока, распространенности процесса варикозного расширения вен и типа проведенной операции.

        Комплекс упражнений после операции по удалению вен.

        В первые сутки после проведения хирургического вмешательства рекомендуется постельный режим. При этом нежелательно просто лежать, необходимо выполнять специальные упражнения. Вы можете поворачиваться, сгибать и разгибать ноги, разрабатывать голеностопный сустав. Это позволяет нормализовать кровоток в венах. Очень часто на ноги надевают эластичный бинт и рекомендуют держать их в приподнятом положении. Это помогает поддерживать тонус сердца и кровеносной системы.

        На следующие сутки больному разрешают садиться в постели и производят перевязку эластичным бинтом. Перевязывают обе конечности (от кончиков пальцев до колен). После этого пациент может вставать и ходить.

        Очень полезен в реабилитационный период массаж, предотвращающий формирование тромбов.

        Расскажем как правильно бинтовать ногу при варикозе эластичным бинтом — советы и рекомендации

        Понимание того, как правильно бинтовать ногу при варикозе эластичным бинтом, поможет не только получить желаемую эффективность, но и сэкономить на компрессионном белье. Давайте разберемся в некоторых нюансах, которые помогут правильно выбрать и использовать бинт.

        Навигация по статье

        Для обматывания ног при варикозном расширении вен подойдут несколько видов бинтов. Они могут отличаться по степени эластичности и составу. По составу бинты бывают тканевые и вязаные. Первый вид предпочтительнее, так как такие изделия более прочные и сохраняют свои свойства даже после многократных стирок.

        Степень эластичности определяется способностью бинта удлиняться, по сравнению с первоначальным размером. Различают увеличение на:

        Они также отличаются по длине. Это необходимо для того, чтобы подобрать наиболее удобное средство для поврежденного участка тела. Для бинтования ноги оптимальным вариантом будет изделие длиной не менее 3,5 м и шириной 6-8 см.

        При варикозной болезни популярностью пользуются следующие виды бинтов:

      • Эластичный бинт Лаума. Представляет собой изделие с высокой эластичностью, широко применяется на начальных стадиях или для профилактики спортивных травм и варикоза, а также для уменьшения гематом и воспалительных процессов в сосудах. Отличается удобным металлическим фиксатором, который надежно закрепляет повязку.
      • Бинт Интекс. Изделие трубчатого типа, имеет низкую степень растяжимости. Им удобно делать фиксированную повязку на любых частях тела, в том числе с чувствительной кожей, так как материал обладает низкой аллергенностью.
      • Компрессионный бинт. По действию наиболее приближен к компрессионному трикотажу. Эффективно сдавливает конечности, уменьшая нагрузку на сосуды. Надежно фиксируется, не сползает, не деформируется после многократного использования. Продается практически во всех аптеках по доступной цене.
      • В венах кровь течет по направлению снизу вверх. Для препятствия обратному току в венах расположены специальные клапаны, которые пропускают кровь только в одном направлении.

        При варикозном расширении вен клапаны удаляются друг от друга и между ними появляется зазор, который пропускает некоторое количество крови из верхнего отдела в нижний. В результате образуется застой, возникает отек конечности и увеличивается давление на вены изнутри.

        Эластичный бинт оказывает давящий эффект, благодаря чему просвет вен сужается, а работа клапанов восстанавливается. Такая механическая компрессия способствует нормализации кровотока, уменьшению отечности и болезненных симптомов у пациента.

        Эластичный бинт, как и компрессионные легинсы при варикозе, необходимо носить постоянно. Ногу бинтуют утром, не вставая с кровати, а разматывают вечером.

        Правила использования

        Чтобы бинтование принесло пользу, а не вред, следует придерживаться таких правил:

      • Ноги бинтуют с самого утра, лежа в постели, чтобы кровь не успела застояться в нижних венах.
      • Манипуляция проводится в направлении от стопы к верху ноги. При этом стопу держат под прямым углом, а на пальцы бинт не наматывается.
      • Необходимо самостоятельно регулировать компрессию при бинтовании. Давление в области ступни и голени должно быть сильнее, чем в верхней части.
      • Обязательно соблюдать технику бинтования для обеспечения равномерного давления. Виток бинта должен перекрывать предыдущий наполовину.
      • Правильный уход за эластичным бинтом продлит его срок службы. Рекомендуется ручная стирка, деликатная сушка на полотенце в расправленном состоянии без отжимания.

    Чаще всего используется спиральное бинтование, при котором бинт фиксируют на ступне, а затем круговыми движениями обматывают вверх по ноге до нужной высоты. Выглядит это так:

    Чтобы получить правильный результат, как на последней картинке, необходимо:

  • Делать бинтование до того, как вы утром встанете с кровати. Если процедура делается днем, необходимо сначала 10 минут полежать с поднятыми вверх ногами, чтобы обеспечить отток крови из конечностей.
  • Согнуть стопу так, чтобы между ней и голенью был прямой угол.
  • Начинать бинтовать нужно с закрепляющего круга, который делается с тыльной стороны стопы на уровне основания пальцев. После этого бинт заводится на лодыжку и виток делается на уровне косточки. Если нужно перекрыть пятку, к лодыжке поднимаются тремя спиральными кругами, которые постепенно закрывают пяточную область. Если врач разрешил оставить пятку открытой, подъем от стопы к лодыжке делается по принципу восьмерки.
  • При каждом обороте бинт немного натягивают, чем и создают необходимое давление на ногу. Степень компрессии можно регулировать самостоятельно. Повязка должна давить, но не перетягивать тело и не сползать.
  • Дальше бинтование продолжают вверх по ноге таким образом, чтобы каждый последующий виток перекрывал предыдущий на половину ширины.
  • Заканчиваться повязка должна выше колена в верхней трети бедра. Чтобы ее зафиксировать, делают несколько оборотов, а затем заправляют конец бинта внутрь последнего витка.
  • Для получения более плотной компрессии используется двойной нахлест, при котором голень нужно наматывать в виде восьмерки, получая двойной слой бинта.
  • Наглядно увидеть способ наложения повязки вы можете в следующем видео:

    Спасут ли эластичные бинты спортсменов от варикоза?

    Во время занятий спортом нагрузка на ноги и сосуды значительно увеличивается. Спортивные нагрузки – частые причины варикоза у мужчин.

    Врачи рекомендуют всем спортсменам пользоваться эластичными бинтами, чтобы сохранить нормальный кровоток и поддержать венозный тонус. Регулярное наложение повязок поможет предупредить не только расширение вен, но и случайное повреждение связок. Если надежно закрепить бинт не получается, можно купить специальное мужское компрессионное белье.

    Особо опасно варикозное расширение вен в паху у мужчин, которое приводит к бесплодию и трудно поддается лечению. Если уменьшить нагрузки невозможно, эластичные повязки или компрессионный трикотаж являются обязательными.

    Полезные рекомендации

    Некоторые моменты, на которые пациенты могут не обратить внимание:

  • Нельзя бинтовать только участок, подверженный варикозу. Повязка должна обязательно накладываться со стопы.
  • Способ наматывания, который закрывает пятку, более предпочтителен, так как он закрывает внутреннюю часть лодыжки, где находится венозное сплетение.
  • Степень компрессии должна уменьшаться в направлении от стопы к верху ноги. В заводских медицинских изделиях, например, в компрессионном бандаже на голень, обязательно учтено это правило.
  • Перекрытие витков в нижней части голени может быть большим, чем в верхней части.
  • Нельзя переусердствовать. Бинт должен поддерживать просвет вен в нормальном состоянии, а не передавливать их.
  • Техника бинтования может показаться сложной, но это не так. Попробовав несколько раз сделать эластичную повязку, вы поймете все тонкости и почувствуете правильное натяжение. Умение пользоваться бинтом позволит сэкономить деньги на компрессионном трикотаже и повысить эффективность медикаментозного лечения варикоза.

    Можно ли делать приседания и как правильно приседать при варикозе

    Многие женщины и мужчины разного возраста сталкиваются с весьма неприятным заболеванием – варикозным расширением вен нижних конечностей. Это патологический процесс в кровеносных сосудах, когда клапаны неспособны полноценно выполнять свои функции. К основным причинам возникновения заболевания относят повышенные физические нагрузки, ношение некомфортной обуви на высоком каблуке, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и другие. А можно ли делать приседания при варикозе?

    Варикоз вен нижних конечностей сопровождается весьма неприятной симптоматикой. У пациентов появляется чувство тяжести, болезненные ощущения, кровеносные сосуды на ногах становятся визуально заметными, выпирают, что изрядно портит внешний вид человека. Если начать лечение болезни на ранней стадии развития, можно быстро достичь положительного результата. Врачи рекомендуют пациентам снизить нагрузки на ноги, в связи с чем возникает вопрос, можно ли заниматься спортом, выполнять какие-либо упражнения для укрепления мышц ног.

    Польза и вред приседаний

    Приседания относятся к наиболее популярным упражнениям, которые используют девушки и женщины для моделирования фигуры, поддержки веса в норме. В процессе выполнения активно работают мышцы не только нижних конечностей, но также ягодиц, пресса, спины. Стоит ли нагружать излишне кровеносные сосуды, прибегая к этому занятию при варикозном расширении вен? Специалисты неоднозначны в этом вопросе.

    Многие из них отмечают полезные свойства приседаний, а именно:

    • ускорение кровообращения в сосудах нижних конечностей;
    • улучшение обменных процессов;
    • повышение выносливости;
    • моделирование красивого рельефа ног;
    • укрепление мышц ягодиц;
    • сжигание жировой ткани;
    • устранение целлюлита.
    • Если правильно выполнять приседания, можно значительно улучшить состояние кровеносных сосудов, укрепить венозные стенки, ускорить выздоровление при варикозном расширении.

      Так почему же некоторые врачи против таких упражнений? Дело в том, что пациенты не всегда правильно делают приседания, вследствие чего повышается нагрузка на кровеносные сосуды, усугубляется течение патологического процесса.

      Чтобы не допустить развития осложнений в результате выполнения физических упражнений, следует придерживаться правильной техники.

      В противном случае можно столкнуться с такими последствиями:

    • Сосудистая сеточка становится более заметной, вены набухают.
    • В ногах постоянные болезненные ощущения, тяжесть.
    • Развивается тромбоз.
    • Нижние конечности отекают.
    • Для тех пациентов, которые не планируют отказываться от спорта, даже если поставлен такой диагноз, как «варикозное расширение вен», есть специальные комплексы упражнений, при помощи которых можно и фигуру поддерживать, и состояние кровеносных сосудов улучшить. Рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Он определит тяжесть состояния, назначит адекватное лечение, а также скажет, можно ли приседать при варикозе. Это позволит не допустить прогрессирования патологического процесса, ускорить выздоровление, улучшить состояние кровеносных сосудов.

      Как правильно выполнять приседания при варикозе

      Патологии сосудов не являются категорическими противопоказаниями для занятия спортом. Умеренные физические нагрузки способствуют нормализации кровотока, улучшению состояния сосудов, восстановлению их нормального функционирования. Интенсивные приседания с утяжелением, подъемы тяжестей запрещаются к выполнению при варикозе. А вот лёгкие, умеренные нагрузки будут весьма полезными, помогут улучшить кровообращение, укрепить стенки сосудов.

      Чтобы достичь положительного результата и не навредить себе, при выполнении приседаний нужно придерживаться определённых правил:

    • Занятия проводить в хорошо проветренном помещении, ведь нехватка кислорода плохо сказывается на состоянии тканей, может привести к их гипоксии.
    • До и после выполнения упражнений нужно соблюдать правильный питьевой режим. Если в организм больного не поступает достаточного количества жидкости, сгущается кровь, что может привести к образованию тромбов.
    • На тренировку нельзя надевать утягивающие брюки и лосины, так как они затрудняют кровообращение. Лучшая одежда для занятий – компрессионные чулки или колготки.
    • Приседания с утяжелением – излишняя нагрузка на кровеносные сосуды, которая может спровоцировать застой крови.
    • Во время выполнения упражнений важно следить за дыханием: правильное чередование вдохов и выдохов.
    • Заниматься удобнее всего в лёгкой обуви с амортизирующей подошвой. Это могут быть кроссовки, выполненные из натурального, качественного материала.
    • Увеличивать количество повторов нужно постепенно. Начинать лучше с 5-7 приседаний, добавляя каждый день ещё по 2-5. Это позволит подготовить мышцы и сосуды к нагрузкам.
    • Перед началом основного комплекса упражнений необходимо разогреть мышцы при помощи зарядки.
    • Выполнение приседаний при варикозе ног нужно чередовать с другими, более щадящими упражнениями (например, махи ногами в положении «лёжа на спине»).
    • После завершения тренировки рекомендуется сделать лёгкий массаж и принять контрастный душ. Такие мероприятия помогут повысить тонус вен и эффективность занятий.
    • Не всем пациентам с диагнозом «варикозное расширение вен нижних конечностей» можно прибегать к выполнению приседаний. Обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом, прислушаться к его рекомендациям. Есть случаи, когда даже незначительные физические нагрузки могут стать причиной прогрессирования патологического процесса и привести к развитию опасных осложнений.

      Не стоит заниматься спортом, в том числе и выполнять приседания в таких ситуациях:

    • пациента преследует чувство жжения и ноющие болезненные ощущения;
    • после нескольких тренировок состояние кровеносных сосудов значительно ухудшилось, они начали сильнее выпирать;
    • оттенок кожных покровов нижних конечностей изменился;
    • после занятий ноги на протяжении нескольких часов сильно болят, гудят, это сопровождается дискомфортом и судорогами;
    • варикоз сопровождается повышенным артериальным давлением;
    • есть риск развития таких осложнений, как тромбоз.
    • Ни в коем случае нельзя выполнять приседания пациентам, у которых патологический процесс стремительно прогрессирует или заболевание уже находится на запущенных стадиях.

      Вопрос о том, можно ли заниматься спортом, часто тревожит будущих мам. Считается, что в первом триместре беременности умеренные физические нагрузки положительно влияют на состояние женщины, но только не при варикозном расширении вен. Специалисты рекомендуют отказаться от физических упражнений в этот период, ведь вследствие изменения гормонального фона реакция организма может быть непредсказуемой.

      Комплекс упражнений для ног при варикозе

      Умеренные физические нагрузки положительно влияют на состояние кровеносных сосудов при варикозном расширении вен. Они помогают поддерживать в тонусе мышцы, следить за своей фигурой, не допускать набора лишнего веса, что тоже немаловажно при варикозе.

      В тренажёрном зале специалисты могут посоветовать специальные комплексы упражнений для категории пациентов с этим диагнозом. Например, полезным будет занятие на велотренажёре, в процессе которого активизируется кровообращение, укрепляются мышцы.

      Есть ряд альтернативных упражнений для ног, для выполнения которых варикозное расширение не является противопоказанием:

    • Исходное положение: на четвереньках. Поочерёдно следует выполнять махи в стороны сначала левой, затем правой ногой. Это упражнение хорошо подходит для укрепления мышц ягодиц и ног.
    • Чтобы сформировать красивую внутреннюю поверхность бедра, следует занять положение «лёжа на боку» и выполнять махи ногами вверх-вниз.
    • Для предупреждения застоя крови в сосудах и улучшения кровообращения в венах нижних конечностях, следует выполнять упражнение «велосипед» в положении «лёжа на спине».
    • «Варикозное расширение вен нижних конечностей» – распространённый диагноз, который заставляет человека пересмотреть свой образ жизни, во многом себя ограничивать. Что же касается спортивных занятий, то перед их выполнением следует проконсультироваться с лечащим врачом и начинать тренировки только после его согласия. Правильный подход к выполнению приседаний и других физических упражнений поможет не только поддерживать тело в тонусе, но и ускорить выздоровление и улучшить состояние кровеносных сосудов.

      «Пора лечить плохие, больные вены!» — Доктор Бубновский излагает, как лечить варикоз и как облегчить состояние…

      Если отказаться от укрепления мышц, то варикоз прогрессирует катастрофически, тут уже ничего не поможет… «Правильная работа с мышцами останавливает варикоз», — утверждает врач Сергей Михайлович Бубновский. Наши постоянные читатели уже знают и любят этого доктора, а многие — следуют его рекомендациям и очень довольны результатом.

      Сегодня — о том, как лечить варикоз на ногах. Информация будет также полезна для профилактики варикоза. Каждый из нас, прежде всего, бессмертная душа, но это не повод забывать о теле, бренном и не вечном, и переставать о нём заботиться! В статье чуть ниже будет видеоролик, который стал настоящим спасением для многих людей с плохими венами.

      Упражнения при варикозе

      Обрати внимание! При варикозе очень важно, чтобы не было застойных явлений в конечностях: нельзя долго сидеть и стоять.

      Для лечения и профилактики варикозного расширения вен Сергей Михайлович предлагает так называемые антигравитационные, то есть «перевернутые» упражнения. Когда конечность находится выше уровня тела и мышцы выполняют упражнение, это способствует возврату венозной крови по сосудистому руслу. Это предотвращает развитие варикозной болезни.

      Отличное упражнение, которое будет показано в видео — «Ножницы». Оно доступно тем, кто не имеет возможности ходить в тренажерный зал. Дает отличный эффект, улучшает самочувствие, самое главное — выполнить большое количество повторений.

      Удивительный факт! Целлюлит у женщин — одна из причин возникновения варикозного расширения вен. Ведь при целлюлите сосудистая стенка становится менее проходимой, всё логично. Подъем и отведение ноги в сторону поможет проработать проблемные зоны и одновременно обеспечить хороший отток венозной крови.

      Если ты очень устал после рабочего дня, а ноги отекли, распухли, гудят, есть проверенное средство. Врач Бубновский рекомендует ледяную ванну! Именно холод лечит, считает самоотверженный доктор. Если ты немного потопчешься в ледяной воде, уйдут отеки нижних конечностей. Эта боль так знакома людям с варикозом…

      После ледяной ванночки ноги вытираются насухо, надеваются носки, выполняются лечебные упражнения. Врач ревностно утверждает, что каждый день проделывает все эти манипуляции, всё ради здоровья вен! Пока двигаешься — нужно двигаться, и только так. Посмотри этот воистину замечательный видеоролик!

      Как лечить варикоз в домашних условиях — излагает доктор Бубновский. Тебе понравились его рекомендации? Да, выполнять упражнения в сложных позициях, качать кровь — задача непростая, но! Это дает исключительный результат.

      Поделись с друзьями нашей статьей — оторваться от просмотра видео просто невозможно, Бубновский завораживает! Никто больше с таким знанием дела и сочувствием к людям не расскажет о лечении… «Жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости!» — золотые слова доктора медицинских наук.

      Наши последние записи

      Какими препаратами и лекарствами лечить вены на ногах

      Чем лечить вены на ногах лекарства и методы народной медицины? Основные причины и симптомы заболеваний ног. Роль питания и компрессионной терапии.

      Особенности удаления сосудистых звездочек на лице лазером

      Удаление сосудистых звездочек на лице лазером. Основные этапы проведения лазерной терапии. Уход за кожей после коррекции, особенности возникновения капиллярной сетки.

      Что делать если болят вены на ногах и чем лечить

      Вздулась вена на ноге и болит – список препаратов и отзывов к ним. Вены на ногах выступают и болят лечение варикозного расширения.

      Диета и правильное питание при приеме Варфарина

      Что такое Варфарин, когда его нужно принимать? Диета при приёме Варфарина: почему это необходимо? Основные правила питания при применении препарата. Список разрешённых и запрещённых продуктов.

      Стоит ли пить морковную ботву при варикозе и как правильно ее принимать

      Как пить морковную ботву при варикозе? Химический состав и положительные свойства зелени. Как правильно применять средства на основе морковной ботвы при варикозе? Кому их использовать нельзя?

      Инструкция по применению геля Геленвен Форте

      В статье рассказывается о препарате Геленвен Форте, применяемом при проблемах с венами нижних конечностей. Описываются способы использования, состав, особенности назначения, противопоказания и т.д.

      Как правильно принимать контрастный душ при варикозе

      Одним из составляющих лечения часто встречающейся венозной патологии является контрастный душ при варикозе, который для некоторых противопоказан.

      Какие противопоказания при варикозе на ногах

      Противопоказания при варикозе на ногах. Могут ли больные заниматься спортом? Баня и сауна при варикозе. Как выбрать обувь? Какие лекарственные препараты нельзя принимать? Диета при варикозе.

      Можно ли делать приседания и как правильно приседать при варикозе

      Можно ли делать приседания при варикозе? Правильная техника выполнения упражнений. Кому противопоказаны приседания? Альтернативные упражнения.

      Почему бывает купероз на лице и как его вылечить

      Купероз на лице – что это за болезнь? Отчего появляются капиллярные звездочки на кожном покрове? Как избавиться от купероза на лице в домашних условиях? Какие методы предлагают косметические салоны?