Когда я просыпаюсь у меня болят ноги

Почему когда я не высыпаюсь у меня болят ноги. Выпиваю цитрамон и все проходит

Действие: Яблочный уксус селенизированный входит в состав важнейшего фермента глутатаонперексидазы, который активизирует работу антиоксидантной системы, противоопухолевого иммунитета, обмен веществ в тканях, печени, предупреждает развитие катаракты хрусталика глаза. Достаточное количество селена и селеносодержащих ферментов в тканях обеспечивает здоровье сердечной мышцы, почек, способствует росту и развитию тканей и омоложению организма в целом.

— При анемии и лейкозах.

— При беременности и вскармливании.

— При бронхиальной астме и заболевании легких.

— При восстановлении после инсульта, нарушении мозгового кровообращения.

-При ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда и гипертонии.

— При лучевой болезни.

— При остеохондрозе и артрозах, при полиартрите и ревматизме.

— Для ускорения восстановления при травмах и переломах костей.

— При заболеваниях почек, почечно-каменной болезни, полиневрите.

-При болезнях печени и желчного пузыря.

— Для предупреждения преждевременного старения.

— При заболеваниях щитовидной железы, эндемическом зобе.

Способ применения: вышлю!

Детям до 1 года -0 25 капель, до – 2 лет – половину чайной ложки, до 5 лет – 1 чайную ложку, до 12 лет – десертную ложку, после 12 лет – 1 столовую ложку 2-3 раза в день во время еды.

При заболеваниях дозировки могут быть существенно увеличены (до 6-12 столовых ложек в день) .

Для лечебных целей необходимо придерживаться схемы приема, рекомендованной при конкретных заболеваниях:

Побочные явления: не выявлены

Особые условия: при язве желудка и 12-персной кишки и при повышенной кислотности рекомендуется принимать нейтрализованный раствор «Неоселена» .

При приеме ограничить или исключить употребление сладостей, т. к. это ухудшает усвоение селена.

А показания к применению «Цитрамона». Болевой синдром слабой и умеренной выраженности (различного генеза) : головная боль, мигрень, зубная боль, невралгия, миалгия, артралгия, альгодисменорея. Лихорадочный синдром: при ОРЗ, гриппе. — для тех кто не знает.

Не гадайте , а сходите на прием к ортопеду ! Если Вы в маленьком городе живете то езжайте к областному или районному . Здоровья Вам !

Спасибо ! но была везде. никто ничего не говорит

Позвоночник проверяли? Тоже может быть причиной.

А Вам не назначали Магний? Я думаю, что он бы спас ситуацию

Очень болят ноги. Какое-то чувство ломоты с болью. Просыпаюсь и уже боль. Болела от колена и ниже. Делала узи-вены в норме, варикоза нет. ОТ обуви вообще не зависит, от физ нагрузок тоже. Такое состояние уже около года. При чем может 2 недели не болеть, потом месяц болеть. Проходит внезапно, внезапно возвращается.У кого было похожее,может что-то подскажете, заранее спасибо.

Может от н ервов или нехватки витаминов и тд. У меня на жёсткой диете каждую ночь сводило ноги, причём так что хоть вой.

алкоголь, хурма, ламинария, перестилание, дыхательная гимнастика, горчица, аджика, открытая форточка, мытьё подоконников, шашлык сыроватый — влияние

Нехватка кальция и магния, пейте двойной дозой

У меня была похожая проблема, только болели в основном колени и голеностоп помогли ванночки из отвара стеблей топинамбура можно заменить отваром стеблей подсолнечника эффект будет тот же.

А где вы такой рецепт взяли, про стебли топинамбура?

Да, все что вы говорите это очень не хорошо, только все микро и макро элементы, которые хотите дать своему организму не усваиваются без Селена и Цинка.

У меня тоже болят ноги (( такое чувство что хожу в день очень много ,а я постоянно на машине ,болят ступни ,икры и пальцы ног ,что может быть ?

Всем добренького денёчка, я могу объяснить от куда эти боли у тебя. Вопервых икры — ни одно водительское кресло не может обеспечить нормальное кровообращение, а только ухудшить. Ступни и пальцы ног — болят из-за постоянной нагрузки на них, мышцы и связки в постоянном напряжении.. Во первых от педалей и во вторых "Мы все любим каблук". ))) Отсюда и боли.

Василиса все правильно сделала, я с ней полностью согласна. Только еще бы посоветовала гимнастику для ног делать, хотя бы 3 раза в неделю.

И вам добренького денёчка!)))))

Но почему же раньше ноги не болели ? Я воду много лет уже ,и каблук практически не ношу

Доброго денька ))) Но почему же раньше ноги не болели ? Я воду много лет уже ,и каблук практически не ношу

Я прекрасно понимаю. То, что мы перечислили, это не основные факторы возникновение болей в ногах и ступнях. Так, как все мы живём в городах, большинство в мегаполисах, и получаем излишне дополнительную нагрузку на наши ноги и весь позвоночник в целом. Что мы делаем каждый день? Мы ходим!В какой обуви, уже отходит на задний план. В первую очередь по какой поверхности (асфальт, вообще все дороги, дома у нас пол) везде у нас ровная, плоская поверхность. Что и является основой, для увеличения нагрузки на весь опорно двигательный аппарат, чрезмерному перенапряжению мышц. Что именно и сулит наши с вами боли. За рабочий день наши ноги и позвоночник получает в среднем от 3 до 5 тонн в совокупности. А каждый лишний см. каблука прибавляет в среднем 20-30 кг нагрузки. (на каждый шаг). от сюда и так же и боли тоже.

я ближе к вечеру скину тебе более подробную информацию. ссылочку дам тебе одну, очень интерестную.

У меня ноги стали болеть наоборот когда перестала носить каблуки. Пару лет не носила. На днях снова их одела, нижняя часть ноги где переход от икры в ступню вся перехрустела и в ногах появилась легкость. Еще и в ступне чтото хрустело но мне стало легче. Почему так не знаю, но модет потому что высокий подъем и прямые платформы кот сейчас в моде видимо не оч хорошо сказываются на таком подъеме

У меня на перемену погоды подобные боли бывают. Но год. Может, к ревматологу сходить.

У меня тоже ноги болят, крутит. колено ныло сейчас вроде легче. икры как камень- такое ощущение. начала пить магнелиз в6. на колено компрессионный чулок. легче становится.

А что касается самих болей в ногах, это большая проблема. По себе знаю, на протяжении полугода мучалась, даже иногда по ночам не спала, икры тянуло. Как то говорила с соседкой и она посоветовала сделать индивидуальные стельки. Я много всего перепробывала и особо не верилось, что какая то стелька уберет боль. Прислушалась к соседке и сделала себе эти стельки. По началу было не привычно даже иногда не много больно, но спустя пару недель и вправду вся боль ушла. Плюс ванночки для ног делала и легкий масссаж стоп

Мне стельки тоже очень помогли, я, правда, индивидуальные не делала, а купила несколько штук в ортопедическом салоне и напихала везде, куда влезли (даже в домашние тапочки) и теперь у меня с ногами проблем нет (тьфу, тьфу, тьфу).

Попробуйте кенрико пластыри на стопы клеить, они как раз от таки болей помогают

Я тоже долго мучилась с болью именно в икрах. Прошлась, и не раз, по всем врачам от ортопеда до флеболога, и платных и бесплатных. В конце концов выяснилось, что у меня гормональный фон "разбалансирован". Стала принимать курсами растительные препараты и боль уже пару лет не напоминает о себе.

Здравствуйте! А какой врач вам определил, что гормональный фон разбалансирован? Какие анализы сдавали? Я уже 4-й месяц мучаюсь от постоянной боли в икрах и бедрах, и тоже типа все в норме.

У тоже ноги болят, вены набухли, думаю нужно идти к врачу, сама что делать не знаю.

У меня ноги болят от работы, по двенадцать часов стою на ногах, от этого уже появилась сосудистая сеточка, и ноги к концу дня болят и отекают, боюсь как бы варикоз не получить. Есть какие-нибудь меры профилактики от варикоза?

Конечно есть специальные упражнения для профилактики варикоза, их можно даже во время работы делать, в перерыв, например.

Обязательно предпринимайте меры, не доводите до звездочек и узлов, потому что если они появится, то избавиться от них можно будет только хирургическим путем. У меня тоже проблемы с ногами, но я раз в год делаю профилактику, пропиваю специальные комплексы для предотвращения варикоза, ну и плюс физические упражнения естественно,куда ж без них?!

Ну вот я полистала инет, упражнения нашла, а какие витамины нужны, для эффективной борьбы?

Мне хорошо помогают витамины импортного производства от Nature's Bounty -Комплекс красного вина. Производитель признанный во всем мире, качество очень хорошее, это уже чувствуется на первой неделе приема. Хорошо, что теперь можно и у нас в аптеке купить хорошие качественные витамины без проблем.

Витамины не помешают конечно, но нужно ходить больше, и желательно не на каблуках.

У меня сильно начали болеть вены, когда стала проводить за компом много времени, хожу мало, ноги отекают и болят, венозная сеточка есть уже, боюсь чтоб не варикоз.

Поздно боятся, венозная сетка это и есть варикоз, теперь нужно поддерживать вены, чтоб не повылазили совсем,и за компом по-меньше сидеть, а больше двигаться.

Да я бы с радостью, но не получается. На работе по восемь часов за компом, плюс еще на дом работу беру, по другому не получается.

Ну тогда нужно оязательно узи сделать, проверить, есть тромбы или нет.И попить что ни будь для разжижения крови и поддержки сосудов. Я венарус пью курсами, но начала поздно, когда вены уже вылезли, а у вас пока нет, нужно поддерживать их.

А сколько нужно пить такие препараты? Мазь не справится? У меня ж вен еще нет, может можно мазью одной обойтись.

Вы меня как буд-то уговариваете. Мне впринципе все равно, можете вообще ничего не делать. Я просто предостерегла вас, чтоб не наступили на мои грабли. Я не пойму чего вы так боитесь,я читала статью про трамбоз, поищите, почитайте. Думаю ваши сомнения сразу отпадут, по поводу лечения. Такие препараты как венарус, усиливиают кровоотток. Всегда легче предотвратить болезнь, чем ее лечить.

Лучше всего болезнь предотвратить по возможности, чем лечить потом.

Полностью согласна с этим мнением. Особенно если есть предрасположенность к болезни или генетическая наследственность. У нас в роду все варикозники, и только мне уже сколько лет удается сдерживать болезнь. Только беспокоиться о своих ногах я начала раньше, чем появились вены. Как только начали болеть ноги, сразу на консультацию к врачу пошла. Рекомендовали профилактические упражнения, плавание и легкий массаж в качестве профилактического средства от варикоза и тромбофлебита.

А какой крем для массажа используете? Или просто легкие массажные движения на сухую?

В принципе, крем подойдет любой, но такие средства не дешевые. Я вот недавно перешла на венолгон 911, не дорогой гель, но боль и отечность снимает хорошо. Пользуюсь уже полгода каждый вечер и ножки больше не беспокоят.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Почему по утрам болят ноги?

Многим по утрам трудно проснуться и сразу встать, хочется еще понежиться под теплым одеялом. Но иногда вставать не просто трудно, а неприятно, потому что ощущаются боли в ногах по утрам. Причин, почему болят ноги много. Если накануне у вас были большие физические нагрузки или вы травмировали ногу, то боль объясняется внешними причинами. В этом случае причин для беспокойства нет.

Но если внешних поводов нет, ноги болят сами по себе, и происходит это чаще всего по утрам после сна, а боль ноющая, то это – повод для беспокойства. Болеть может как вся нога, так и отдельные ее части: область ниже колен, икры, стопы. Такие боли могут свидетельствовать о перенапряжении в мышцах, которое встречается у тех, кто в силу профессии проводит много времени на ногах. Обычно начинаются такие боли после сорока лет как у мужчин, так и у женщин. Нередко боли в ногах по утрам сигнализируют о заболевании в начальной или хронической стадии. В этом случае на вопрос «почему, когда я встаю по утрам, болят ноги?», может ответить врач.

Предвестники серьезных заболеваний

Боль в ногах может быть разнообразной, начиная с легкого покалывания и заканчивая острыми, режущими ощущениями. Она может сигнализировать о различных внутренних процессах в организме, о которых сам человек еще не знает. Вот лишь некоторые болезни, симптом которых – боль в ногах:

В то время, пока вы бодрствуйте, ноги могут не болеть, и эти заболевания никак не дадут о себе знать. Но во время сна наше тело расслабляется, в том числе расслаблены и мышцы ног, тогда симптоматические боли проявляются. Могут появиться отеки ниже колен, онемение ног или гиперчувствительность. В этих случаях, нужно как можно скорее обратиться к врачу для установления диагноза и назначения лечения. По локализации боли можно судить о том, какая именно патология развивается. Необходимо сдать анализы и пройти общую диагностику организма.

Болевые ощущения после сна могут быть в области:

Болевые ощущения в стопах или ступнях могут быть как в покое, так и при ходьбе. Если ступни болят в состоянии покоя, а это чаще всего по утрам, после ночного сна, то это может быть признаком остеопороза, то есть воспалительного процесса в мягких тканях, суставах и костях. Если болит только часть стопы, возможно, развился фасциит или пяточная шпора – твердое образование, состоящее из отложения кальциевых солей и возникающее в результате внутренних воспалительных процессов в области подошвенной фасции. Болевые ощущения в стопе могут быть вызваны метатарзалгией – это общее название, включающее в себя все возрастные изменения в области стопы.

Боли в области колен могут быть по причине травмы колена, перегрузок. В этом случае возникает бурсит коленного сустава, киста Бейкера, инфекционные поражения кожного покрова, остеохондроз, артрит, и другие суставные заболевания. Боль может быть как в самом колене, так и ниже колен или в области под коленом.

Болят колени и тогда, когда защемлен нерв в области ниже спины или тазобедренного сустава. В этом случае болевые ощущения носят резкий стреляющий характер и особенно сильно проявляются утром.

Причины боли в ногах

Икры ног часто болят утром. Почему болят икры, если вы не нагружали ноги? Обычно это говорит о патологиях сосудов, повышении сосудистого давления или начале развития варикозного расширения вен. Когда венозная кровь застаивается в сосудах ног, происходит раздражение нервных окончаний, появляется боль. После сна, когда кровоток ускоряется, боль становится ощутимее. Чем раньше вы обратите внимание на этот симптом, тем быстрее и успешнее пройдет лечение.

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа могут провоцировать боль в икрах ног. Вызвана она застоем крови, который приводит к кислородному голоданию и скоплению токсических веществ в крови. Когда у вас проблемы с позвоночником (это может быть смещение дисков ниже или выше поясницы, сколиоз), после сна утром тоже болят икры ног. При развитии невропатических заболеваний первые сигналы подают икроножные мышцы ног. Они подвергаются большей нагрузке, особенно при ношении туфель на высоких каблуках.

Почему болят пальцы ног? Если, проснувшись утром, вы ощущаете покалывание в пальцах ног – это может быть симптомом сосудистого заболевания. Наблюдается жжение в ступнях, онемение, ногти становятся ломкими, кожа на ногах приобретает синюшный оттенок. Пальцы могут болеть одновременно, а может один или несколько. Боль в большом пальце ноги встречается при псориатической и реактивной форме артрита, артроза.

Особенно быстро появляются боли в пальцах, если вы носите неудобную, узкую обувь. При этом большой палец ноги заходит внутрь, смещая и следующий за ним. Происходит деформация, образуется косточка. Если накануне вы долго ходили в такой обуви, утром может появиться острая боль в пальцах и жжение.

Боли в пальцах могут быть признаком суставного заболевания: артрита или артроза.

Профилактика и лечение

Если утренняя болезненность появилась после вчерашней нагрузки, можно слегка помассировать ноги, чтобы боль ушла быстрее. Можно приложить лед или наложить согревающий компресс, в зависимости от характера травмы. Обычно молодых людей боли в ногах, в том числе и после сна, беспокоят именно по этим причинам.

Если вы заметили, что после сна у вас стали болеть ноги, хрустят колени, появляются отеки ниже колен, сводит пальцы ног, но при этом накануне никаких перегрузок не было, обратитесь к врачу. После диагностики и выявления причины назначается лечение. Важно не тянуть с обращением к врачу, поскольку нередко боли в ногах сигнализируют о серьезных заболеваниях, поэтому важно вовремя определить их причины.

Для предотвращения болей в ногах носите удобную обувь с ортопедическими супинаторами, на каблуке ниже 7 см. Старайтесь корректировать физические нагрузки, они должны быть умеренными. Если вам приходится долго находиться в одной и той же позе, во время перерыва делайте легкие физические упражнения. Это поможет избежать застоя крови в нижних конечностях. Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы проводите закаливание холодной водой. Начинайте с температуры не ниже 20 градусов и постепенно доводите температуру воды до нуля.

Откажитесь от курения. Никотин вызывает спазм сосудов, что приводит к хронической венозной недостаточности.

Чаще всего ноги болят просто от усталости. Но иногда это сигнал о проблемах. Вот 9 распространенных причин.

КАК ОПОЗНАТЬ. Боль растекается от нижней части спины в ягодицу и дальше по задней поверхности ноги до пятки. Возможны ощущения то жжения, то холода, то онемения.

Опубликовано: 15 мая 2012 г.

Вы можете авторизоваться на сайте при помощи:

Введите e-mail адрес, указанный при регистрации

Зарегистрировавшись, вы сможете:

  • комментировать статьи и блоги,
  • бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
  • пользоваться сервисами,
  • участвовать в конкурсах,
  • общаться на форуме.
  • Вы должны войти на сайт, чтобы задавать вопросы.

    Вы должны войти на сайт.

    Последние комментарии

    СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП НЕ ПО ПРАВИЛАМ

    5 приемов против повторного инфаркта

    Бывает ли повторный инфаркт?

    Устаревшие лекарства: чем не стоит лечиться

    За любовь к старомодным нарядам и за всклокоченные.

    Таблетки для похудения – путь к совершенству или.

    Возьмите на вооружение 10 простых принципов и через.

    По мнению американских учёных, медитация может вдвое.

    Американское правительство пообещало выплатить 100.

    Почти 30 лет она возглавляет американский журнал.

    Кажется, ее красота неподвластна времени – в свои 82.

    Мадемуазель, поющая блюз, лицо крупной косметической.

    Адрес редакции и издателя:

    127994, ГСП-4, г. Москва,

    Бумажный проезд, 14, стр. 1

    ООО «Издательский дом

    Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда — журнала «Здоровье». У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте «Энциклопедия Здоровья».

    Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель.

    6. Вода в жизни человека. Когда болят кости и суставы

    В настоящее время трудно встретить человека, который в своей жизни ни разу не испытывал бы болей в суставах или позвоночнике.

    Приведу типичный сценарий разговора на врачебном приеме. На вопрос: «На что жалуетесь?» — пациент отвечает: «Да, все болит!». Начинается диалог: «Ну, а конкретней можете сказать, где именно болит?» — «Да, в основном, болят кости и суставы. Особенно по ночам. Даже просыпаюсь, когда надо перевернуться на другой бок. Еще, вот, рука не поднимается в плечевом суставе, на пятку не могу наступать, говорят — шпора. А о спине уже молчу – тоже болит!»

    Можно подумать, что на бедного пациента обрушилось множество болезней. Между тем, такой распространенный болевой синдром есть проявление нарушений обмена веществ в самой представительной ткани нашего тела – соединительной. Она, практически, вездесуща. Это — все кости и хрящи, связки и сухожилия, оболочки всех органов и межпозвонковые диски и, что может показаться удивительным, все жидкости.

    В химическом отношении соединительная ткань включает в себя соединения углеводов с белками, так называемые гликопротеины, и воду. Их различные соотношения и определяют несколько видов этой удивительной ткани: твердая, гелеобразная, волокнистая или жидкая, включая и кровь, а также все, что из нее производится.

    Напомню, что дефицит воды в обмене веществ заставляет организм существовать в экстремальной ситуации, путем включения так называемого «аварийного перераспределения воды». Ткани, не важные для выживания в конкретный отрезок времени, «отрезаются» от централизованного кровоснабжения. В них сосуды сужаются, и кровь, несущая в своем составе воду, преимущественно идет к жизненно важным органам, особенно к головному мозгу.

    Хуже всего в такой ситуации приходится хрящам, сухожилиям и связкам. Дорогие хозяйки, вы, разделывая мясо, конечно, замечали, что часть тканей имеет белый цвет – те самые сухожилия и хрящи. Это связано с тем, что природа вообще убрала из них сосуды из-за их способности при движениях изменять свои объемы, а именно: хрящи «сплющиваются», сухожилия и связки натягиваются. При наличии внутри них сосудов получилась бы совершенно невозможная ситуация. Животному надо добывать пищу или убегать от опасности, но в этот важный момент органы движения лишались бы кровоснабжения. Природа поступила мудро, обеспечив питание этих тканей через особую «смазочную» жидкость, способную проникать ко всем суставным и сухожильным «закоулкам», но ТОЛЬКО В МОМЕНТ ДВИЖЕНИЙ. Это очень похоже на смазывание подшипника, который надо провернуть, чтобы смазочная жидкость равномерно распределилась по всей его внутренней поверхности.

    Уважаемый читатель, именно этот механизм делает двигательную активность вообще залогом нашего выживания. Но давайте вернемся к ситуации, когда болят кости и суставы во всех частях тела. Мы уже рассматривали этот «сценарий»: дефицит воды приводит к истончению защитной слизи в желудке и кишечнике. Доступ соляной кислоты к стенкам кишечника блокируется щелочью, вырабатываемой клетками подслизистого слоя желудка. Итогом этих реакций являются повышенные количества солей, к которым прибавляются соли после нейтрализации кислых продуктов питания. Общий итог один: количество различных солей превышает физиологический порог, что заставляет организм искать пути разрешения этой немыслимой для него ситуации. Что ему делать? Воды мало — НЕ ПЬЕМ, а также сидим — НЕ ДВИГАЕМСЯ. Поэтому естественным путем — через мочу или пот, эти соли вывести невозможно и организм сбрасывает их в места, где нет сосудов. Мы уже знаем куда — в сухожилия, связки и хрящи.

    Этот защитный механизм восстанавливает необходимые химические показатели в крови, а вот в указанных органах солевые отложения изменяют анатомические параметры, раздражают нервные окончания, вызывая боли. В начале статьи были перечислены некоторые диагнозы, но чаще всего первыми появляются «звоночки» со стороны позвоночника. Это понятно, так как именно в нем, в нашем центральном осевом стержне, к которому крепятся все наши внутренние органы, есть бесчисленное количество суставов и связок.

    При изучении рентгеновских снимков, например, позвоночника, врач может увидеть снижение высоты одного или нескольких межпозвонковых дисков. Пациенту будет поставлен диагноз: «Остеохондроз соответствующего отдела позвоночника» и предложено лечение. Чем? Как правило, используют обезболивающие и противовоспалительные средства, различные мази, примочки, компрессы и физиопроцедуры.

    Но это лечение помогает лишь на время приема лекарств. Уважаемые пациенты, страдающие болями в различных частях скелета, сколько вы уже лечитесь? Как правило, долго, так как болевой синдром упорно возвращается. Естественно. Не устраняется главный источник таких болей – нарушение обмена веществ из-за ХРОНИЧЕСКОГО ОБЕЗВОЖИВАНИЯ. Конечно, есть еще ряд причин, способствующих нарушениям работы соединительнотканных структур, в частности, дефицит белков, связанный с термической обработкой пищи. Но вода — это причина, которую НАДО УСТРАНЯТЬ ПЕРВОЙ.

    Только делать это следует не за один день, этим можно сильно навредить, а постепенно за 1-1,5 месяца доведя ее до 2-х столовых ложек на1 кг. веса летом, а зимой на 0,5 л. меньше.

    Еще один совет: при увеличении водного режима замените часть любимых напитков на приятно горячую воду. В этом случае вода будет поступать внутрь в чистейшем виде, но выделяется она через все системы выделения ВСЕГДА В ВИДЕ РАСТВОРОВ — с какими-то примесями. И этим системам не безразлично, что и в каком количестве растворено в выделяемых жидкостях: в моче, мокроте, слюне, потовом и половом секретах, молоке, слезной жидкости, желчи и др. При увеличении водного режима активизируются все системы выделения, вымывая «залежи» ненужных веществ, скопившихся в период обезвоживания. Если не добавлять в воду различные примеси (чай, кофе, колу и т.п.), можно значительно быстрее разгрузить свои системы выделения и расстаться, наконец, с этими изнуряющими болями.

    Почему болят ноги после долгой ходьбы?

    У меня часто после ходьбы болят ноги. Если говорить конкретнее, то болят ступни ног. Раньше я списывала все на перенесенную операцию по удалению межпозвоночной грыжи (об этом мы рассказывали на сайте тут) и длительное пребывание на ногах в течение дня.

    Но однажды я начала замечать, что ноги болят с утра. То есть, никакой нагрузки на ноги не было. Болят так, что не могу встать на стопу, пока не расхожусь. Причем самое интересное – ноги болят, когда я встаю на полную стопу, лишь только я немного приподнимаюсь на носочки или надеваю обувь с невысоким каблуком — боль начинает отступать.

    Почему могут болеть стопы ног? Как распознать болезнь, и как себе помочь? Об этом поговорим на женском сайте «Красивая и Успешная».

    Стопы ног – главный орган опоры нашего тела. Благодаря работе мышц и связок они могут выдерживать огромную нагрузку. Вспомните очень полных людей, которые передвигаются, несмотря на свой вес. Представляете, как ножкам тяжело?

    Иногда слаженная работа нарушается, стопа не справляется с нагрузкой, мышцы и связки ослабевают, и возникают различные заболевания, вызывающие боли в ногах. Причин, из-за которых появляется боль в ногах после долгой ходьбы, много. Это может быть как банальное переутомление (весь день на ногах), так и конкретная болезнь:

  • Варикоз;
  • Плантарный фасциит;
  • Натоптыши;
  • Тенденит (воспаление) ахиллова сухожилия;
  • Эндартериит;
  • Неврома Мортона;
  • Плоскостопие;
  • Подагра;
  • Нехватка калия и кальция и пр.
  • Расскажем более подробно об основных симптомах, которые помогут вам определиться с причиной, почему даже после недолгой ходьбы у вас начинают болеть ноги. Обращаем ваше внимание, что точный диагноз должен устанавливать врач. Мы лишь можем вам подсказать, куда обратиться и на что обратить внимание.

    Самой частой причиной, на которую указывают те, кто страдает болями в ногах после долгой ходьбы – варикоз. Если у вас нарушено венозное кровообращение в области нижних конечностей, то вы с болью столкнетесь обязательно. Особенно после длительных нагрузок на ноги.

  • Сделать анализ крови на протромбированный индекс, чтобы точно установить диагноз.
  • Начать профилактику и лечение.
  • На форумах обсуждают и «бабушкины» методы, и препараты современной медицины, которые эффективны при этой болезни.

  • Настойка грецкого ореха;
  • Мазь (крем) с пиявками или гирудотерапия (лечение пиявками);
  • Конский каштан;
  • Лиотон;
  • Жили и Циви де люкс;
  • Варифорт;
  • Тромбоцит и др.
  • Плантарный (подошвенный) фасциит

    После ходьбы болят ступни ног при плантарном фасциите – пяточной шпоре. При ходьбе сильная боль ощущается в пятке — это болят воспаленные мягкие ткани (подпяточный бурсит).

  • Часто болезнью страдают люди с лишним весом. Вся нагрузка при ходьбе приходится на пяточную кость, к которой крепится мощная связка. При давлении она воспаляется и отделяется от кости, вызывая боль.
  • Также этой болезни подвержены те, кто ходит в обуви не по размеру. Причем обувь может быть не только маленькой, но и большой. И в том, и в другом случае создается дополнительная нагрузка на связку – она напрягается, чтобы удерживалась обувь на ноге или поджимаются пальцы, чтобы обувь не спадала. Поэтому растоптанную обувь, даже если она вам очень дорога, нужно выбрасывать, а маленькую не пытаться «разносить».
  • К развитию пяточных шпор приводит также ношение обуви на плоской подошве, без супинатора и каблука. В такой обуви ходить не рекомендуется. Вы создаете дополнительную нагрузку на стопу, нагружая связку.
  • Также к появлению шпор приводят анатомические особенности строения стопы.
  • Сбросить вес, если в этом есть необходимость;
  • Подобрать правильную обувь.
  • Натоптыши (сухая мозоль)

    На стопе ног в местах давления обуви на стопу могут образоваться сухие мозоли – натоптыши. Это ороговевшая кожа на ногах. Обратите внимание: натоптыши на стопах ног, которые не беспокоят, могут быть симптомом сахарного диабета.

    Поэтому нельзя без внимания оставлять натоптыши на ногах, которые могут не беспокоить вас, а начинать болеть только после ходьбы.

  • Сдайте анализ на уровень сахара в крови, чтобы узнать, нет ли у вас сахарного диабета;
  • Следите за питанием;
  • Чтобы не было болей в стопах и натоптышей, подбирайте бесшовную обувь с ортопедической стелькой.

Тенденит (воспаление или повреждение) ахиллова сухожилия

После долгой ходьбы болят ноги, если воспалено или повреждено ахиллово сухожилие. Обратите внимание на главный симптом:

  • Вы прекрасно чувствуете себя на каблуках – ноги не болят, но как только снимаете обувь, появляется резкая тянущая боль в икрах ногах и стопах.
  • Почему так происходит?

    При ходьбе без обуви у нас происходит перекатывание веса с пятки на носок, при этом работает активно ахиллово сухожилие. Но если вы надеваете высокие каблуки, то перекатывания не происходит, то есть ахиллово сухожилие не работает. Когда вы снимаете каблук, сухожилие начинает тянуться, что вызывает болезненные ощущения в стопе ноги и в икрах. Отсюда боль.

  • Высокие каблуки нужно носить только время от времени – в другое время надевайте правильную удобную обувь.
  • Это воспаление артериальных тканей в области стопы и икр ног. Сильно начинают болеть ноги не после долгой ходьбы, а в самом начале пути. Как только вы прошли 50-100 метров, сразу начинают болеть икры и тянуть стопа. После остановки боль уходит, но вскоре все повторяется.

  • Обратиться к сосудистому хирургу, который назначит анализы крови и УЗИ сосудов, а также другие необходимые исследования.
  • После этого доктор подберет схему лечения, а при необходимости назначит операцию.
  • Если не помочь своевременно, возможна закупорка артерии, что приводит к летальному исходу.
  • Главный симптом этой болезни – жгучие боли в передней части стопы под пальцами, которая становится сильной при длительной ходьбе.

    Причина такой боли – утолщение между 3 и 4 пальцами на ногах. Это доброкачественное новообразование, вызванное постоянным раздражением межкостных нервов между пальцами. Возникает опухоль при чрезмерной нагрузке на переднюю часть стопы при неправильно подобранной обуви. Еще раз обратите внимание – боль жгучая. То есть, если после ходьбы болят ноги, а в ступнях чувствуется жгучая боль — это главный симптом невромы Мортона.

    • Помогает избавиться от сильных болей медикаментозное лечение противовоспалительным препаратом – блокада очага боли.
    • Ношение ортопедической обуви должно снять нагрузку с передней части ног, поэтому важно подбирать хорошую обувь.
    • Ортопедические стельки с супинатором правильно распределят давление на стопу.
    • Эластичная обувь не будет сдавливать ногу.
    • Если меры профилактики не помогают, проводят операцию.
    • Болят стопы после ходьбы при плоскостопии.

    • Посетить ортопеда, который может назначить дополнительное исследование или поставит диагноз после простого осмотра.
    • Правильная обувь с ортопедическими стельками.
    • При этой болезни боль ощущается в области большого пальца – он распухает и краснеет.

    • Обратиться к ревматологу, который уточнит диагноз, назначит диету и лечение.
    • Нехватка калия, магния, кальция

      Болят стопы ног при недостатке в организме магния и калия, а также кальция. При нехватке кальция может развиваться остеопороз, о котором женский сайт sympaty.net рассказывал в статье Дефицит кальция: как восполнить?

      Советуем принимать дополнительно комплекс витаминов.

      Вы можете помогать своим ножкам, чтобы не допустить появления болей.

      1. Ежедневно делайте ванночки для ног. Можно добавить в воду морскую соль или настои трав.
      2. Приветствуются контрастные ванночки для ног.
      3. Укрепляйте мышцы стоп гимнастикой. В положении сидя сгибайте и разгибайте стопы, выполняйте круговые движения, захватывайте небольшой мячик, карандаш, ручку.
      4. Ходите по комнате на вывернутой стороне стопы.
      5. Делайте массаж или самомассаж для улучшения кровоснабжения нижних конечностей, используя специальные коврики или валики.

      Как видите, причин, из-за которых начинают болеть ноги после долгой ходьбы, много. Но важной мерой профилактики является ношение правильной ортопедической обуви, которая поможет снять нагрузку с ног. Также важно следить за своим весом и питаться правильно.

      Так и хочется сказать, что ноги – это не роскошь, а средство передвижения, поэтому берегите их! Легкой вам походки!

      Если у вас проблемы с венами, может они тромбируются и поэтому «крутит» ноги (термин не очень понятен). У меня уже недели три болят кости таза, колени, кости голени, ребра и кости рукию все с правой стороны. А после беременности при таком положении -кальций и магний будут нужны обязательно.

      Спину, ноги и таз уже пару дней сильно ломит. Ребенка сегодня очень ярко чувствую при ходьбе. Это самые неприятные воспоминания про беременность-выкручивание ног. Муж делал ежедневный массаж и мазал троксивазином. Это же беременность! Очень по ночам выкручивает конечности, как при высокой температуре.

      У менятоже самое было с выкручиванием ног и судороги были с 20-ой по 26-ую неделю. Ноги отрезать хотелось. У меня третья беременность (22 недели). Во время второй да и после нее постоянно тянет ноги под коленями. Принимаю кальций Д3 Никомед и МагнеВ6. В6 и не то что о судорогах забыла — ноги-руки крутить перестало. Таня! вам нужно прежеде всего откорректировать уровень магния в крови. Как правило его недостаток приводит к нарушению обмена кальция.

      Нужно сдать анализ крови -кальций-общий и ионизированный, магний, хлогиды, фосфор, паратгормон. Что касается хотьбы-нужен высокий поясничный корсет,к оторый бы поддерживал таз и позвоночник- не подпузечную ленту, а тот, который от попы до талии (где была) и с ребрами жесткости.

      Сводит ноги при беременности

      То есть он не будет вымываться в излишних количествах. Ломит так как будто ревматизм,- у меня в детстве так ноги болели… У меня в детстве была такая проблема и опять появилась во время беременности, я тоже думаю что это от усталости.

      Нам 26 недель, примерно уже с месяц крутит ноги. Ужасно крутит. Мы мажем ноги лиотоном. А заснуть никак не можем. Заметили, что ноги крутит чаще и сильнее при смене погоды, с дождя на солнце. Причем проявилось это в первую беременность — в 18 лет. Я и сейчас не сильно старая, так обидно… Врастание ногтей на ногах во время беременности также может доставлять дискомфорт. Не скрещивайте ноги во время сидения.

      Крутящие боли в ногах у беременных женщин: причины и лечение

      Резкая и тупая боль в мышцах. Кроме того, возрастает потребность организма в макроэлементах, микроэлементах и витаминах, и при их невосполнении возникает дисбаланс веществ. Как и многие другие неприятные «спутники» беременности, синдром «беспокойных ног» — явление очень распространенное, однако избежать его или же купировать симптомы достаточно просто.

      Помогите советом! Ломит ноги!

      В первую беременность у меня вообще не было токсикоза, зато ела много соленого и мясного, да и вообще, много ела. Результат — родились мальчики. Уважаемые беременные и состоявшиеся мамы! Я пррчла статьи в интернете, в которых написано, что могут чуть ли не через несколько дней после зачатия появиться признаки беременности!

      Почему болят ноги у беременных?

      Сюда прошу не только физиологические моменты писать, но может и приметы какие…. Иногда кажется вылетит и без схваток. Через какое время ждать начала при таких вводных?

      И еще — кальция надо обязательно витамином C дополнять, т.к. кальций без С не усваивается… У меня тоже так было, выкручивало ноги когда спать ложилась, даже понять не могла что это такое, я вставала и немного приседала, потом ходила по комнате, напрягала ноги и вроде все проходило. А тебе терпение, и собирись друг.

      Спокойствие и терпение! Потерпите… Ещё немного…У меня правда только с руками это было…Но спать я тоже не могла.. Это от нехватки кальция, калия, магния и В6. Лучше восполнять недостачу продуктами, в которых всё это содержится, а не искусственными витаминами. И правда ходьба помогала,ножки на ночь на плед клала скрученный валиком,муж ноги гладил(от моссажа щекотно было ) Ела больше абрикосов,кураги,творога не жирного.

      Что делать при судорогах у беременных

      Сплю, и просыпаюсь от боли как раз в этом месте. Встаю, растираю это место, перекладываюсь на другой бок и сплю, пока опять не просыпаюсь. Мне кажетца что это не от нехватки кальция, а от того что кровь в тазу застаиваетца.

      Врач сказала что можно мазать ноги меновазином и заматывать во что-нибудь тёплое, лично мне помогает

      Но по ночам просыпаюсь от тянущей боли, а если нужно встать срочно и быстро, то и до судорог. У меня тоже такое было. Ломало руки и тазобедренные суставы. От этого была бессоница вечная, засыпала только в 2-3 ночи. Таблетками сильно не увлекалась, кальций принимала, но никакого эффекта. Мне помогал кальций ( мел ем), а здесь вот еще советуют…

      Попробовала выпить пару баночек по 0,33 л. и три дня судорог не было. Приму на воружение в дальнейшем, если будет невмоготу! У меня выкручивало лодыжки во время беременности, прям до судорог сводило. Если мужа рядом нет — мысок на себя тянешь до упора, через боль. Минута в таком положении — и отпускает.

      Матерну». Еще у меня могло где-нибудь на улице вступить в ногу , в области паха, я не могла идти, постою подожду, отпустит, иду, потом само прошло. У меня ломило кисти рук очень сильно, боль была жуткая, особенно по ночам. Врачи говорили, что это из-за вымывания кальция из организма.

      Коррекцию начать с инъекционного (капельного) введения либо раствора сульфата магния, либо -магне- В6. вслед за нормализацией уровня магния начнет восстанавливаться кальций. Здравствуйте!Последние две недели, стала просыпаться по ночам, от того что начинает очень сильно ломить ноги (то одну, то другую).

      Судороги могут возникать из-за повышенного объема крови и высокого уровня содержания прогестерона в крови во время беременности

      Поболит минут пять и перестанет… Меновазин абсолютно безвреден во время беременности. В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку.

      Что делать — не знаем. Лиотон даже не помогал. Восполняйте недостаток и все как рукой снимет. Правда, он для вен. Есть у нас такая проблема Поэтому — массаж сильно делать боимся. А вы консультировались с хирургом?

      Вторая причина -во время беременности бывает гипопаратиреоз. Но уже почти 3 года проблем с судорогами не было — причина — вечером обязательно ноги к верху и смотрю телевизор-вяжу, читаю. Творожок-молочко почти ежедневно. УЖАСНО могло болеть и рвать в ноге. И одним из них становится то, что у женщины сводит ноги при беременности.