Когда упал и болит вся нога

Что делать, если после ушиба опухла нога

Одними из самых частых повреждений ног являются ушибы. Они могут сопровождаться серьезными последствиями, к примеру, переломом, разрывом мягких тканей и связок. Если подобных осложнений нет, то проявления ушиба сводятся к боли, отеку, гематоме. Это требует лечения. Рассмотрим, как проявляется ушиб ноги, и если она опухла, что делать в таких случаях.

Что это за травмы и степени их сложности

При нынешней жизни мало кто из граждан уделяет внимание разминке мышц стопы. Из-за этого ушиб ноги – это распространенная травма среди населения, которая возникает при сильном ударе каким-то предметом, об него или после падения с высоты. Чаще встречаются повреждения подкожной жировой клетчатки.

Распознать ушиб ноги можно с помощью таких признаков повреждения:

  • боль в ноге;
  • синяк;
  • гематома;
  • припухлость конечности;
  • ограничение подвижности ноги.
  • Медики выделяют четыре вида ушибов:

  • ушибы 1 степени;
  • ушибы 2 степени;
  • 3 степень ушиба;
  • 4 степень повреждения.
  • Первый вид – легкий. В таком случае эпидермис поврежденного места имеет царапины или ссадины. Если повреждение не лечить, то оно проходит через 4 дня самостоятельно и не влечет за собой последствий.

    Для второй степени травмы характерны гематома и припухлость.

    Вторая степень предусматривает травму мускулатуры. Происходит разрыв мышц. Это вызывает развитие гематомы, и провоцирует отечность мягких тканей. При второй степени ушиба человек чувствует сильную боль, из-за чего его общее состояние ухудшается. Врачебная практика свидетельствует о том, что чаще встречается разрыв сухожилий или их растяжение. В тяжелых случаях травма сопровождается вывихом.

    Опасные для здоровья — те удары, которые характеризуются третьей степенью тяжести. Такая травма затрагивает колено, его сустав, а также может пострадать копчик, если травма вызвана падением.

    Характеризуя 4 степень ушибов, нужно сказать, что данная травма наиболее выражена. Чаще это связано с нарушениями, способными навсегда изменить качество жизни человека. Ушибленные места после заживления не выполняют свои функции, а общее состояние человека бывает угрожающим.

    Боль – это главный признак ушиба, который возникает при любом его виде. Если повреждена область колена, то там образовывается крупная шишка, болезненная при пальпации. Процесс сопровождается отечностью и гематомой.

    Если боль проявляется очень сильно, то такое состояние свидетельствует, что произошел перелом кости. В таком случае требуется немедленное обращение к врачу после оказания первой медицинской помощи потерпевшему.

    При ушибе пальца на ноге повреждаются мягкие ткани, и процесс может быть осложнен вывихом или переломом. Это частая травма, которая возникает в летнее время, вследствие ношения открытой обуви. При легком ушибе палец болит остро, цвет кожи изменяется, им невозможно пошевелить.

    При травме фаланги возникает сильная боль, происходит кровоизлияние. Иногда повреждается ноготь.

    Что делать при такой травме?

    Ушибы вылечить намного проще, нежели переломы или растяжение мышц. Но, независимо от степени ушиба, первая помощь необходима, а необходимость дальнейшего лечения определяется врачом.

    Перед началом лечения пострадавшему оказывают первую медицинскую помощь. Для этого его усаживают в удобную позу или укладывают на удобную поверхность. В таком положении поврежденная конечность будет находиться в состоянии покоя. Чтобы кровь не приливала к месту повреждения, ногу укладывают на возвышенность, а для избежания развития подтеков крови или гематом, к ушибленному месту прикладывают лед. Льдинки лучше завернуть в полотенце, затем прикладывать к коже на 15 минут, обеспечив потерпевшему полный покой.

    При отсутствии льда больную ногу подставляют под струю холодной воды и держат так около 5 минут. Затем вынимают из воды, и повторяют процедуру с той же продолжительностью. После охлаждения на больное место накладывают давящую повязку, которая поможет остановить развитие гематомы.

    Такие действия помогут минимизировать негативные последствия ушибов.

    Почему важна первая помощь при ушибах, рассказывает специалист в этом видео:

    Далее проводят согревание ушибленных тканей. Уменьшить отечность и проявление гематомы помогает прикладывание согревающих примочек, компрессов и прием тепловых ванн. Используют согревающие мази от ушибов — Финалгон, Капсикам. Хороший эффект дает Траумель, а при необходимости назначают и обезболивающие препараты.

    Боль снимают с помощью обезболивающих пластырей и специальных препаратов. Если синяк сохраняется длительное время, то доктора советуют обращаться в больницу.

    В терапии не разрешается использовать растирание, поскольку такие действия приведут к образованию тромбов. Данное заболевание характеризуется образованием сгустка крови в вене.

    При тяжелых травмах рекомендуют назначать физиотерапевтические методы, это УВЧ и электрофорез с лечебными жидкостями.

    Если в образовавшемся кровоподтеке активно размножаются бактерии, то такое состояние вызывает инфицирование и провоцирует воспалительный процесс. Лечения данной травмы осуществляют в стационаре, где хирург вскрывает нагноившееся место.

    Существуют следующие методы для лечения ушибов с помощью народной медицины:

    • прикладывание листьев подорожника;
    • прием ванн для ног с солью;
    • прикладывание и фиксация листа капусты;
    • растирание спиртом.
    • Для лечения применяют и народные методы.

      Компрессы к поврежденным местам прикладывают из таких ингредиентов:

    • разогретое молоко;
    • отварной или сырой картофель, размятый в пюре или нарезанный кружочками;
    • измельченные листья алоэ помогают в том случае, когда на ноге образовалась гематома;
    • смесь соли и нарезанного репчатого лука;
    • свежая полынь в растертом виде.
    • Когда пациент имеет аллергию на растения или не переносит лекарственных средств, то для лечения используют компресс из бадяги. Примочка делается из 20 граммов порошка бадяги, которые разводят в теплой воде до получения однородной смеси. Со смесью под повязкой ходят на протяжении дня. Менять повязку на свежую нужно два раза в день.

      Возможные осложнения

      Когда человек получает несильную травму, то последствий в таком случае нет. Симптомы исчезают уже спустя три или четыре дня после травмирования.

      Если же травма затронула мышцы, связки, суставы или кости, то последствия имеют место. Это могут быть:

    • хромота;
    • нарушение целостности сосудов;
    • отсутствие возможности двигать поврежденным суставом.
    • Опасное последствие ушиба ноги проявляется периоститом. Это воспалительный процесс, для которого характерна боль распирающего характера и выраженный пульс. Температура тела при этом повышается. Чтобы избежать дальнейших осложнений, в таком случае назначают антибиотики.

      Ушибы – это повреждение мягких тканей, которые возникают вследствие удара или падения. Травма проявляется разной степенью тяжести, и в легких случаях обходится без последствий. В тяжелых случаях повреждение затрагивает мышцы, связки или кость, а также вызывает воспалительный процесс или нагноение поврежденного участка.

      Герпес и боли в ногах

      Инфекции, вызванные вирусами герпеса, крайне распространены среди людей в любой стране. Различные виды герпеса могут вызывать отличные друг от друга формы заболевания.

      Большая часть людей на себе испытала те или иные проявления вирусной инфекции, вызванной герпесом 1 или 2 типа. Однако эти возбудители способны вызывать и довольно нетипичные варианты заболевания.

      Боли в ноге или в пояснице при герпесе встречаются нечасто. Однако когда эти симптомы сопровождают инфекцию, а другие заболевания опорно-двигательного аппарата исключены, следует искать связь между болью и герпетической инфекцией.

      Почему при герпесе болит нога или поясница?

      Боли в ногах могут быть совершенно различными по характеру и происхождениям. Практически все виды боли способен вызывать вирус герпеса при различных формах его инфекции.

      Варианты боли в ноге при герпесе:

    • Выраженные кожные проявления инфекции при опоясывающем лишае или генерализации герпетической инфекции. Болезненность в коже и подкожной клетчатке воспалительного характера может быть довольно сильной.
    • Поражение лимфатических узлов при генерализованной вирусной инфекции, иммунодефиците – воспаленные лимфоузлы в глубине подкожной клетчатки ноги вызывают сильные боли.
    • Реактивный артрит – редкое осложнение генитального герпеса. Аутоиммунная перекрестная реакция на антигены герпеса вызывает поражение суставов ноги.
    • Синдром хронической усталости – боли мышечного характера вследствие перенесенной герпетической инфекции. Вирус оседает в нервных путях и вызывает их воспаление, что приводит к возникновению мышечной боли. Может сопровождаться болью в пояснице.
    • Перечисленные причины боли в ноге следует разобрать подробнее, чтобы понять, как распознать и лечить каждую из патологий.

      Первое, на что стоит обратить внимание – это боль в ноге, которая связана с характерными кожными проявлениями герпеса. Классическими симптомами вируса герпеса являются везикулы – пузырьки с прозрачным содержимым, боль, отек и зуд в месте их локализации.

      Эти проявления могут стать причиной боли в ноге в следующих случаях:

    • После перенесенной ветряной оспы возможно возникновение такого состояния, как опоясывающий лишай. Высыпания локализуются по ходу нервов, которые поразил герпес во время ветрянки. В результате могут появляться характерные симптомы в области поясницы и ноги.
    • Даже классические инфекции, вызванные вирусами герпеса 1 и 2 типа, способны при генерализации проявляться большим количеством высыпаний на разных частях тела. В ряде случаев они локализуются и на ноге.
    • В зоне поражения кожи вирусом герпеса развивается классический воспалительный ответ. Возникает отек кожи и подкожной клетчатки. Сдавливаются нервные окончания, это вызывает боль.
    • Поскольку процесс распространенный, боли могут иметь разлитой характер и поражать большую часть нижней конечности.
    • Эти явления встречаются нечасто, однако о возможности генерализованной вирусной инфекции следует помнить.

      Диагностика и лечение

      Избавиться от описанных ощущений можно при своевременном лечении патологического процесса. А любая терапия начинается с полноценной диагностики:

    • Врач поставит предварительный диагноз уже по результатам осмотра.
    • Диагностика будет дополнена общим анализом крови, в котором найдут признаки вирусного воспаления.
    • ПЦР и ИФА – специфические методы обнаружения вируса в крови, помогут подтвердить диагноз.
    • После того как диагностика была успешно закончена, начинают полноценное лечение.

      Поскольку в основе боли лежит генерализация классической вирусной инфекции или опоясывающий лишай, применяют стандартное лечение герпеса:

    • Противовирусные препараты: ацикловир, валацикловир, фамцикловир.
    • Иммуномодулирующие средства – помогают повысить иммунитет.
    • Местные обезболивающие и противовоспалительные мази на область кожи ноги – помогают избавиться от симптомов.
    • Общеукрепляющие мероприятия и постельный режим – позволяют направить все силы организма на борьбу с инфекцией.
    • Перечисленные причины являются не единственным фактором боли в ноге при герпесе.

      Поражение лимфоузлов

      Любая вирусная и бактериальная инфекция протекает с обязательным иммунным ответом организма. Лимфоциты и неспецифические клетки иммунитета атакуют чужеродный агент. Крайне ярко эти явления протекают в области наибольшего скопления иммунных клеток – в лимфатических узлах.

      Этот механизм в норме позволяет отграничить распространение инфекции по организму, а лимфатические сосуды и узлы представляют собой своеобразный барьер.

      Иногда большая вирусная нагрузка или ослабление иммунитета приводят к избыточному воспалению лимфоузлов — лимфадениту. На ноге этих образований довольно много, они располагаются в подкожной клетчатке по ходу крупных сосудов, а также в паховой области.

      В результате их избыточного воспаления формируется отечность и болезненность по ходу лимфатического сосуда и в области узла. Это может стать причиной сильной боли в ноге.

      Распознать такое состояние довольно просто – врач после сбора жалоб и анамнеза проводит общий осмотр. Согласно определенным правилам пальпируются все группы лимфатических узлов на нижней конечности.

      Если боль в ноге обусловлена поражением лимфоузлов, наблюдается следующее:

    • В месте локализации воспаленного образования боль при пальпации резко усиливается.
    • Наблюдается отечность тканей, изменение кожных покровов над лимфоузлом.
    • По ходу лимфатического сосуда также определяются воспалительные изменения – лимфангоит.
    • Боль не связана с движением, не усиливается при пальпации мышц и суставов.
    • Лимфаденит может одновременно наблюдаться с характерными кожными проявлениями инфекции, в этом случае боль приобретает смешанный характер.
    • Лечат подобные проявления так же, как и простую герпетическую инфекцию. После снижения вирусной нагрузки в организме лимфоузлы приобретают здоровый вид. Дополнительно стоит сосредоточить усилия на поддержании иммунитета, уделить внимание использованию общеукрепляющих средств и иммуномодуляторов.

      При выраженном лимфадените всегда следует думать о двух заболеваниях, способных ослаблять иммунитет и приводить к герпетической инфекции.

      Этими болезнями являются СПИД и лейкозы. Первую исключают проведением анализа крови на антитела к ВИЧ. Для диагностики лимфолейкозов необходимо проводить общий анализ крови и гемограмму.

      Довольно редкой причиной боли в ноге при герпетической инфекции является поражение суставов. При повреждении суставной сумки возможно непосредственное проникновение вируса в синовиальную оболочку с развитием вирусного артрита.

      Чаще наблюдается реактивная реакция – при наличии герпетической инфекции в другом очаге, например, в генитальной зоне возникает выработка антител к тканям собственного организма, а, в частности, к соединительной ткани суставов – возникает реактивный артрит.

      Распознать суставной характер боли несложно. Достаточно обратить внимание на особенности клинической картины:

    • Боль локализуется в области крупных суставов.
    • Усиливается ночью и утром.
    • Проходит после нагрузки.
    • Сопровождается утренней скованностью.
    • Хорошо помогают нестероидные противовоспалительные препараты.
    • Необходимо проследить связь суставной боли именно с герпетической инфекцией. Вызывать реактивный артрит способны различные возбудители генитальных заболеваний, которые можно спутать с герпесом. Исключить наличие сопутствующих инфекций можно, сдав кровь на антитела к гонококку, уреаплазме и хламидиям.

      Лечить реактивный артрит нужно вместе с основным заболеванием. После купирования симптомов герпетической или другой инфекции, артрит наблюдается еще на протяжении месяца. Чтобы быстрее избавиться от его проявлений применяют:

      1. Нестероидные противовоспалительные препараты.
      2. Кортикостероиды при выраженной боли.
      3. Физиотерапию на область суставов.
      4. Лечебную физкультуру.
      5. Массаж.
      6. Реактивный артрит не оставляет деформаций и при лечении основного заболевания уходит без следа.

        Синдром хронической усталости

        В последнее время в медицине уделяется большое внимание доброкачественному миалгическому энцефаломиелиту. Эта болезнь также носит название синдрома хронической усталости. Вызывать патологию способны вирусы герпеса 3, 4, 6 типов, вирус Коксаки, гепатита С, энтеро- и ретровирусы.

        После того как острый период инфекции стих, перечисленные возбудители поражают нервную ткань и развивается энцефаломиелит. В ходе исследований была доказана также иммунологическая природа патологического процесса.

        В результате действия этих механизмов возникают характерные симптомы болезни:

      7. Боли в мышцах чаще генерализованного характера – по всему телу.
      8. Слабость, утомляемость, головные боли.
      9. Боли в суставах и окружающих тканях.
      10. Депрессия.
      11. Нарушение работы кишечника.
      12. Синдром хронической усталости встречается нечасто, однако о нем следует помнить, ведь половина возбудителей, вызывающих проблему относится к семейству герпеса. Проявления обычно возникают спустя 2 недели после перенесенного заболевания, однако на симптомы болезни могут накладываться признаки очередного рецидива герпеса, в этом случае боли в мышцах будут сопровождать высыпания.

        Риск возникновения патологии возрастает в районах с неблагоприятной санитарной и климатической обстановкой – в крупных мегаполисах.

        Диагностика миалгического энцефаломиелита затруднена. В основном используют данные анамнеза и осмотра пациента. Иногда привлекают для диагностики невролога, который поможет оценить состояние нервной системы.

        Для выявления конкретного возбудителя, который вызвал симптомы, используют полимеразную цепную реакцию и иммуноферментный анализ.

        Лечение производят по принципу комплексного похода. В состав терапии входят такие мероприятия:

      13. Нормализация физической нагрузки, рациональное соотношение труда и отдыха.
      14. Разгрузочная диета.
      15. Сегментарный и общетонизирующий массаж.
      16. Гидропроцедуры.
      17. Лечебная гимнастика и йога.
      18. Психотерапия.
      19. Транквилизаторы, антигистаминные, энтеросорбенты.
      20. Устранение симптомов болезни.
      21. При сохранении очага инфекции – его полноценная санация.
      22. Рекомендуют также применять поливитаминные комплексы, эубиотики, магний. С нетрадиционными способами медицины нужно быть осторожнее и предварительно консультироваться у врача.

        Разные виды падения: что и в каких случаях надо делать

        Зимой мы все немного экстремалы. Прекрасно зная о нерасторопности наших коммунальных служб, часто ведем себя так, будто под ногами нет ни гололеда, ни сугробов, ни мерзкой каши из снега с песком. В результате получаем травмы.

        Самая распространенная причина травм зимой — игра в догонялки с общественным транспортом. При этом все мы понимаем, что бегать за маршруткой или автобусом вредно: во-первых, все равно не догонишь, во-вторых, создашь себе множество проблем. Очевидные из них — стресс и нагрузка на сердечно-сосудистую систему, а также травма. В состоянии, когда не можешь контролировать безопасность передвижения, наступаешь на обледенелый тротуар, поскальзываешься… При падении у молодых людей чаще всего случаются переломы лодыжек в области голеностопного сустава, а они требуют достаточно серьезного и длительного лечения. Или перелом рук, в случае, если человек, падая, успевает выставить вперед руку, защищая лицо от «встречи» с тротуаром. У пожилых людей чаще всего ломается проксимальный отдел бедра. Ну, и само собой, едва ли не половина активного населения Петербурга получает за зиму ушибы, вывихи и растяжения.

        Что делать, если вы ушибли ногу

        Если вы упали и, превозмогая боль, с охами и ахами отправились дальше, наблюдайте за своим состоянием. Ушиб, кажущийся безобидным, может стать причиной больших проблем: ушиб груди у женщины чреват образованиями опухолей, а сотрясение мозга — головными болями, снижением зрения и слуха, другими неврологическими патологиями.

        Перелом или серьезный вывих, как правило, определяется без проблем: резкая боль, нарастающий отек и невозможность нормально двигать поврежденной рукой или ногой. Если вы находитесь в городе, следует сразу же вызывать «Скорую помощь». В пригороде со «Скорой» сложнее, поэтому пострадавшему надо оказать первую помощь правильно, иначе можно усугубить состояние больного.

        Ни в коем случае нельзя дергать руку или ногу, крутить, выравнивать. Эти неконтролируемые действия могут только навредить, если конечно, их не выполняет доктор, который способен оценить ситуацию и в «полевых» условиях. Все помнят, что при переломе надо наложить шину, а точнее — создать покой поврежденному органу. Это вовсе не значит, что нужно искать палку для фиксации, достаточно примотать больную ногу к здоровой, например, шарфом, руку — к грудной клетке. Но все это надо делать очень аккуратно, чтобы человек не корчился от боли.

        Нельзя забывать, что пока пострадавшему оказывали помощь, все это время он лежал на снегу. Поэтому, если есть повреждение позволяет, ему нужно помочь перебраться в теплое помещение, либо переместить его на какое-то одеяло, чтобы изолировать от холодной земли. Для облегчения боли можно принять любое обезболивающее средство («Нурофен», «Кетанов»).

        Если травма не тяжелая и вы точно знаете, что это не перелом, то до обращения к врачу надо помочь себе самостоятельно — ноге надо обеспечить покой. Покой для ноги означает постельный режим.

        Холод — очень простое эффективное средство в первые 2-3 дня после травмирования, он снимает боль, отечность, восстанавливает кровообращение в поврежденном месте. Достаньте из холодильника все, что найдете в нем, — мороженое мясо или овощи заверните в полиэтилен, затем в полотенце и положите на место ушиба. Держать — без фанатизма: не дольше 20-30 минут, затем перерыв на два часа и снова — холод. Если образовалась гематома (синяк), используйте гель «Троксевазин» для их рассасывания.

        Однако если нога (рука) деформирована, или ей больно пошевелить, она очень холодная и сильно болит, а самостоятельные вышеперечисленные попытки самопомощи не приносят облегчения в течение 5-6 часов, то надо обращаться за специализированной помощью. Иначе все может закончиться плачевно — если это перелом, то вас ждет неправильное сращение, а самое худшее — утрата функции руки или ноги. А если потеряна чувствительность, то возможна и их потеря. То есть последствия могут быть самыми разными: от ситуации, когда «само прошло», до летального исхода.

        Падение с упором на руку

        Это когда в полете человек успевает выставить вперед руку и падает, опираясь на разогнутую кисть. В таких случаях часто случаются так называемые «разгибательные» переломы или травмы предплечья в нижней трети. Если это перелом, то кисть быстро и сильно отекает, в основном, с наружной стороны запястья. На ее тыльной стороне видна штыкообразная деформация, двигать суставом больно, а зачастую и невозможно. Конечно, в такой ситуации следует сразу вызывать «Скорую помощь» или добираться до травмпункта своим ходом, если есть возможность.

        Первая помощь заключается в обезболивании и правильной фиксации. Надо лишить подвижности лучезапястный сустав и пальцы. Если под рукой нет никакой дощечки, пойдет нетолстая книга в твердом переплете. Следует приложить ее со стороны ладони и прибинтовать (закрепить шарфом или косынкой) к шине. Косынкой или шарфом подвесить к шее так, чтобы рука в локте была согнута под углом 90 градусов.

        Падая на выпрямленную руку, можно повредить не только кисть, но и плечо, локтевой сустав. Травмы могут быть разными: ушиб, растяжение связок, разрыв сухожилий, вывих.

        При ушибе плечевого сустава и плеча случается излияние крови в полость сустава (гемартроз). Ушиб и гемартроз cопровождаются сильной болью, особенно при движении сустава и его ощупывании. В области суставов образуется припухлость, их контуры становятся гладкими, иногда под кожей виден кровоподтек.

        Результатом падения может быть разрыв крупной дельтовидной мышцы (она отводит руку в сторону). Определить эту травму можно по отеку мягких тканей, кровоизлиянии боковой поверхности плеча. А также по сильной боли при ощупывании сустава или при попытке пошевелить плечом, отвести его в сторону. Первая помощь при таких травмах — иммобилизация (руку подвесить на шею на косынку), прием обезболивающего средства, лед к мышце. Ничего другого предпринимать ни в коем случае нельзя — эту травму сложно отличить от перелома, поэтому надо срочно обращаться к врачу.

        При растяжение связок и мышц плечевого сустава боль возникает, в основном, при движении в определенном направлении. При разрыве сухожилий область плеча болит от напряжения, например, при подъеме даже незначительных тяжестей. Снять боль в этих случаях можно применением обезболивающих препаратов и холодных (ледяных) компрессов.

        Самая характерная и очень опасная травма для пожилых людей — перелом проксимального отдела шейки бедра. Так что если вы увидели, что пожилая женщина поскользнулась, упала и не может встать, не проходите мимо. Если она жалуется на боль в области лодыжки — это одна история, остеопороз у пожилых приводит к хрупкости костей, которые легко ломаются. Пострадавшую нужно хотя бы оттащить к стене, если нет возможности занести в помещение, и вызвать «Скорую». Когда боль концентрируется в области бедра, даже шевелить ее не стоит (если это произошло не на проезжей части улицы) — срочно вызовите «Скорую помощь».

        Переломы или травмы копчика сопровождаются повреждением так называемых седалищных бугров. Если пострадали от падения мужчина или женщина недетородного возраста, то специфического лечения не требуется. Врач назначит постельный режим и медикаментозное лечение. Если женщине предстоит рожать, а копчик при падении был деформирован, то возможны большие проблемы, его необходимо вправлять, серьезно лечить.

        Очень опасно, если после падения боль появляется не в области копчика, а выше — в пояснице или шейном отделе позвоночника (проявляется и головными болями, а не только болями в области шеи). Это говорит о том, что человек получил не прямую, а опосредованную травму. Последствия могут быть самыми разными — от острого развития грыжи до перелома позвонка. В случае возникновения после падения боли в позвоночнике следует срочно обращаться за помощью к травматологу. По результатам обследования он либо назначит необходимое лечение, либо направит к другому специалисту. Диагностика назначается после осмотра: рентген, КТ, МРТ.

        Падение и удар головой о лед

        Если после неудачного падения наблюдаются потеря сознания, тошнота, рвота, головная боль, требуется постельный режим и обязательное обращение к врачу. Но и если таких симптомов нет, а человек после падения не помнит, как он упал, или кто его поднимал, — это первый признак сотрясения мозга, к врачу тоже надо обратиться обязательно. Принципы оказания первой помощи при сотрясении мозга сформировал еще Гиппократ. Это холод, голод и покой плюс симптоматическое лечение.

        При любой травме главное – не паниковать и помнить, что самое страшное, что могло случиться – позади. Впереди процесс выздоровления. Даже если вы его на ближайшее время не планировали…

        Как не стать жертвой гололеда

        1. Тренируйтесь падать. Если вы чувствует, что поскользнулись и не можете удержать равновесие, втяните голову в плечи, локти прижмите к бокам, спину выпрямите, ноги слегка согните. Раз уж падаете, то постарайтесь завалиться на бок, не выставляя вперед прямые руки.

        Падаете на спину? Прижмите подбородок к груди, а руки расставьте пошире, чтобы они послужили амортизатором при падении.

        Если вы поскользнулись на лестнице и летите вниз, берегите лицо и голову, по возможности сгруппируйтесь.

        Конечно, вспомнить эти советы, когда уже падаешь, сложно. Может быть, стоит потренироваться? Наши коммунальные службы вряд ли в ближайшие годы станут работать лучше, поэтому от падения никто не застрахован.

        2. Пьяные падают чаще. Не верьте тем, кто говорит, будто пьяным в месте падения кто-то соломку подстилает. Это неправда. Больше всего травм происходит с людьми в нетрезвом состоянии. Поэтому, приняв на грудь, оставайтесь дома.

        3. Сопротивляйтесь физическим законам. Уменьшить скольжение и побороться с земным притяжением можно соблюдая простые правила. Выбирайте обувь с нескользкой, лучше рифленой подошвой. Женщинам стоит отказаться на этот период от высоких каблуков и уж тем более от шпилек. Смотрите под ноги. И если впереди скользкая дорога, наступайте на землю всей ступней.

        Болит нога от бедра до стопы

        Ноги – самый нижний отдел человеческого тела, на который приходится основная нагрузка при прямохождении. Трудно найти человека, который бы ни разу в жизни не испытал дискомфорта в своих нижних конечностях. Тяжелая работа, долгое стояние, хождение на каблуках, преодоление длинных расстояний пешком – все это может быть чревато болью в ноге. В тоже время, болевой синдром может свидетельствовать о различных нарушениях здоровья. И не только о патологиях в самих нижних конечностях, но и в позвоночном столбе, таких, к примеру, как остеохондроз.

        Боль в ноге может быть разного характера. Различают:

        По своей локализации болевой синдром также разнообразен. Может болеть внутренняя, наружная, задняя часть ноги. Именно этот симптом является характерным для определения диагноза. К примеру, если болит задняя часть бедра, то скорее всего, причиной может быть ишиалгия – заболевание самого длинного нерва человеческого организма – седалищного. При этом боль может доходить до стопы.

        Если же страдает внутренняя часть бедра, то, возможно, «виновато» поражение аддукторов – мышц, которые приводят бедро в движение. При таких серьезных нарушениях позвоночного столба, как остеохондроз поясничной области, боль будет концентрироваться по ходу ущемленного нерва.

        Наиболее вероятные причины

        Нога состоит из трех частей:

        Все они между собой соединяются соответствующими суставами. Как правило, при поражении суставов – тазобедренного, коленного либо голеностопного, болевой синдром локализуется в близлежащих областях. Хотя при обширном поражении суставных сумок либо самих суставов боль может распространяться дальше.

        Наиболее распространенной причиной боли на протяжении всей ноги может стать заболевание:

      23. позвоночника (остеохондроз, межпозвонковая грыжа);
      24. сосудов нижних конечностей (варикозное расширение вен);
      25. мышц и сухожилий (миозиты, разрывы);
      26. нервов (туннельные синдромы, ишиалгия);
      27. суставов (артрозы, артриты, подагра);
      28. патологии костей (остеомиелит).
      29. Факторы их развития могут быть самыми различными:

      30. инфекции;
      31. травмы;
      32. нарушения обмена веществ;
      33. злокачественные опухоли и прочее.
      34. Кстати, следует учитывать, что в случае с иррадиирущими (отраженными) болями, которыми характеризуется, к примеру остеохондроз или другие они патологические изменения позвоночника на определенной стадии развития, болевые ощущения в самой поврежденной области могут отсутствовать. Рассмотрим наиболее распространенные факторы, вызывающие указанные синдромы.

        Врачи считают, что остеохондроз – это своего рода расплата за прямохождение. По статистике, поражением пояснично-крестцовой области позвоночника страдает каждый второй житель Земли. Именно на эту часть нашего позвоночного столба приходится основная нагрузка. Поэтому она является самой уязвимой.

        По сути, остеохондроз – это деструктивные изменения позвонков. В анатомическом смысле при данном заболевании происходит превращение хрящевой ткани в костную. В результате сдавливаются корешковые нервы и сосуды, идущие от спинного мозга, что влечет за собой различные нарушения, такие как онемения низ лежащих тканей и органов, парез и, в запущенных случаях, параличи в ноге. Причиной таких изменений могут служить чрезмерные нагрузки на позвоночник, ожирение, воспалительные процессы, нарушения водно-солевого обмена и прочие факторы.

        Остеохондроз является причиной таких патологических состояний, как ущемление седалищного нерва, протрузии и межпозвоночные грыжи, от которых может болеть нога. Особенно плачевным результатом данного заболевания является искривление позвоночника и перекос таза, что также имеет сои негативные последствия в виде различных патологических изменений в различных областях тела.

        Совершенно неправильным является мнение, что лечить остеохондроз возможно лишь применением болеутоляющих средств. Здесь нужна комплексная терапия, включающая в себя различные методы медицинского воздействия.

        Сосудистые патологии ног

        К данному классу относятся:

        • артериальная хроническая недостаточность (поражение артерий);
        • варикоз вен;
        • тромбофлебит;
        • лимфостаз.
        • Поражение артерий характеризуется возникновением синдрома «промежуточной хромоты», когда боль возникает при хождении. Чем более запущен процесс, тем меньшее расстояние больной может преодолеть без болевого синдрома. Он возникает в ногах из-за накопления в мышцах продуктов обмена, в частности молочной кислоты.

          Причиной хронического недуга вен является недостаточное функционирование клапанов в этих сосудах. Среди факторов риска его развития отмечают перегрев, гормональные изменения в организме, чрезмерная нагрузка на ноги, беременность, избыточная масса тела. Соответственно, данная патология является больше женской проблемой.

          Венозную боль можно распознать в ее уменьшении при энергичных движениях в голеностопе поднятой ноги. Эта болезнь не относится к классу острых и стремительно развивающихся. Ее развитие происходит на протяжении нескольких лет и отличается малой симптоматикой. Как правило, пациенты не обращают особого внимания на чувство тяжести и усталости в ногах, напряжение и боль в мышцах, появление отечности, а начинают бить тревогу при появлении патологических, варикозных изменений в венах, которые уже видны через кожу ног.

          Тромбофлебит зачастую является последствием варикозного расширения вен. Для него характерно острое течение, болезненность в области возникновение тромбов, повышение температуры тела, синюшности кожных покровов. Наиболее опасное осложнение данного недуга является риск отрыва тромба, который с током крови может попасть в легкие либо сердце и закупорить пространство сосудов этих органов, ч то чревато летальным исходом.

          Лимфостаз – это уже нарушение не в кровяных, а в лимфатических сосудах. Характерным признаком его служит большая двусторонняя или односторонняя отечность на ноге. Как правило, у детей это врожденная патология лимфосистемы, у взрослых – приобретенная, связана с инфекционными (стрептококковыми) либо же паразитарными (токсиплазмоз) заболеваниями, или же являющаяся последствием травматического воздействия либо же хирургических операций.

          Воспалительные заболевания

          Появляются в следствие микротравм мышечных волокон и связок, возникающих при больших нагрузках или чрезмерном напряжении мускулатуры, к которым присовокупляются другие негативные факторы. Могут иметь различные области распространения:

        • миоэнтезит (на переходе мышечной ткани в сухожилие);
        • паратенонит (воспаление околосуставной ткани);
        • инсерцит (в зоне соединения связок к кости).
        • Определить зону поражения можно при припухлости, гиперемии кожи и болевому синдрому.

          Также встречаются миозиты – воспалительные процессы в самих мышечных волокнах. Причины их развития различны. Среди них: инфекционные недуги (грипп, тонзиллит, острые респираторные инфекции), воздействие низких температур и токсическое отравление организма, сбой в обменных процессах, непомерные нагрузки и прочие.

          Есть еще целый ряд других причин по которым может болеть нога по всей ее протяженности – от бедра до стопы. Следует помнить, что болевой синдром – это сигнал организма о появлении патологических изменений. Поэтому при появлении такого симптома, особенно часто повторяющегося, следует обращаться за помощью к специалистам, которые при проведении соответствующих исследований выявят причину и назначат эффективное лечение, чтобы боли в ноге больше не беспокоили.

          Почему мерзнет левая нога: признаки и причины заболевания, профилактические действия и лечение

          Если мерзнут ноги в зимний период времени, это нормальное, обычное явление. Однако если данная проблема возникает в теплое время или имеет постоянный характер, тогда важно пройти должное обследование, это свидетельствует о развитии патологии. Иногда это объясняется индивидуальностью организма человека, но это только в крайних случаях. Диагностика поможет установить точную причину болезни, исходя из которой врач определится с назначением и лечением.

          Причины возникновения патологии

          Наши стопы и ладони наделены мышечными волокнами, которые специально созданы для выработки тепла, а вот жировая ткань на стопах практически отсутствует. Поэтому за обеспечение тепла отвечает кровеносная система.

          Первая причина, когда мерзнет левая нога – это сбой кровообращения в нижней конечности. Кровь не поступает к пальцам и кажется, что мерзнет вся нога.

          Кроме этого, причиной такого состояния может быть развитие некоторых заболеваний:

        • Нестабильность артериального давления. Если давление повышается, то сосуды спазмируются, капилляры забиваются и не пропускают кровь в ногу, слабый приток вызывает мороз и холод стопы.

      Однако не все эти болезни могут обязательно вызвать замерзание левой ноги, это общие правила.

      Симптомы заболевания

      Кроме того, что нога начинает мерзнуть, могут проявиться дополнительные симптомы:

    • отечность ноги или обеих стоп
    • расширение вен
    • постоянная усталость в ногах, даже при незначительных нагрузках ноги быстро утомляются, становятся тяжелыми и вязкими
    • судороги в стопах и голенях, такое состояние возникает даже в момент отдыха
    • онемение нижних конечностей, зуд
    • темно-синий цвет ноги, дряблость
    • При таких признаках важно немедленно обратиться за советом к специалисту.

      Какие методы помогут устранить проблему?

      Если причиной проблемы оказалась какая-либо патология, то самостоятельное лечение не поможет. Лечение должен назначить лечащий доктор. Иногда эффективными являются народные методы, которые можно выполнять в домашних условиях. Вот некоторые рекомендации:

      1. Важно как можно чаще ходить босиком, особенно по поверхности с мелкими камушками или колючками (подойдет массажный коврик). Летом идеальным будет прогулка по росе.
      2. Вести подвижный образ жизни, как можно меньше сидеть: кататься на роликах, лыжах, коньках и велосипеде.
      3. Контрастный душ хорошо улучшает кровообращение не только в ногах, но и во всем организме. Если не получается принимать душ ежедневно, тогда можно делать прохладные ванночки для стоп, на ночь хорошо подойдет ванночка с добавкой морской соли и хвои.
      4. Каждое утро делать массаж левой ноги, массируя отдельно каждый пальчик, можно применять специальные массажные инструменты.

      Профилактические мероприятия

      Можно выполнять некоторые профилактические процедуры, для достижения хорошей циркуляции крови в сосудах:

      Компресс на левую ногу

    • Спиртовой компресс. Для приготовления настойки понадобится тройной одеколон или этиловый спирт, также подойдет водка или домашний самогон. Дальше необходимо в миску налить слегка теплую воду и опустить туда ногу. Стопа должна быть полностью погружена в воду. Подержать ногу пять минут. Параллельно этой процедуре следует замочить носок в спирте или водке, носки должны быть из натуральной ткани и теплые. После прохождения указанного времени нога вытаскивается и сразу одевается в спиртовой носок, который нужно перед этим тщательно отжать. Сверху стопу важно укутать теплым одеялом или надеть шерстяной носок. Главная цель – максимально согреть ногу.
    • Гимнастика стопы. Специальные упражнения можно выполнять не только утром, но в течение всего дня. Самое распространенное упражнение – это встряхивание ног. Для выполнения необходимо ноги поднять вверх, чтобы они по отношению к телу создали угол 90 градусов, после этого ногами начать как можно сильнее трясти, происходит вибрация сосудов. Упражнение позволяет снять отечность нижних конечностей и укрепляет мышцы. Иногда одного встряхивания достаточно, чтобы устранить проблему замерзания левой ноги надолго.
    • Итак, если у Вас мерзнет левая нога, это может свидетельствовать о развитии многих патологий, определить которые сможет только специалист. Если окажется, что проблема в плохом кровообращении, тогда можно применить советы народной терапии, и проводить ряд профилактических упражнений.

      Почему болит нога у ребенка и что делать

      Часто на консультации у педиатра родители задают такой вопрос: почему болит нога у ребенка? Уже многие годы, детские врачи диагностируют этот симптом. Выводом их исследования стал факт, что болезнь ног — явление не редкое. У многих детей в возрасте от 2 до 11 лет болит либо одна, либо обе ноги сразу.

      Почему может болеть нога у ребенка?

      Часто дети плачут ночью по причине сильной боли в ноге. Слабая боль начинается с вечера и ночью усиливается так, что ребенок не может спать от боли. Этому есть медицинское объяснение – ребенок растет, и его ножки переживают бурный рост. Поэтому боли доставляют ему дискомфорт.

      Днем в ногах ребёнка интенсивно циркулирует кровь, и идет активный обмен веществ. А в ночное время у ребёнка понижается тонус артериальных и венозных сосудов. Именно потому замедляется кровоток в бурно развивающихся конечностях. Как следствие ребёнок чувствует боль.

      Поэтому детям знакома так называемая крутящая боль. У некоторых детей она продолжается до 12 лет, а у других проходит только к 17 годам, к самому окончанию школы.

      Что делать при боли в ногах у ребенка?

      Что можно предпринять, если у ребёнка начала болеть нога? Порой достаточно просто погладить или не много массировать больную ногу ребёнка, после этого, как правило, боль отступает, и ребёнок засыпает. Это действие усиливает кровоток к мышцам.

      Кроме того, у детей болят ноги по причине заболевания

      • плоскостопием,
      • сколиозом,
      • болезнями спины, при которой нагрузки неправильно распределяются по телу и концентрируются на голенях и коленках.
      • В этом случае помогут только обращения к хирургу и диагностика основной болезни.

        Как бы то ни было, важно вовремя осмотреть ребенка, обращая внимание не только на ноги детей, а также на общее состояние ребёнка:

        • на температуру,
        • есть ли потеря аппетита,
        • находится ли ребёнок в общем тонусе.
        • Родители должны быть особенно внимательными к самочувствию детей. Важно постараться зафиксировать время, когда ребёнок чаще всего испытывает боли в ногах, а затем вместе со специалистами постараться определить и устранить очаг боли, причиной которой может также стать:

          • простудное заболевание,
          • ангина,
          • заболевание аденоидов,
          • тонзиллит
          • и даже кариес,
          • а также травма ноги
          • и нарушение стула.
          • Для диагностики болезни важно рассказать детскому врачу все симптомы и сдать все необходимые для исследования анализы. В этом случае ответить на вопрос, почему болит нога у ребенка, сможет лишь врач. Ведь в организме все взаимосвязано.

            Опухла нога, что делать?

            Причин опухания ног может быть огромное количество, но не все они являются серьезными. Даже полностью здоровый человек хоть один раз в своей жизни замечал легкую припухлость ног, а чаще ступней. И значит вопрос: «Опухла нога, что делать?» интересует почти каждого из нас.

            Наибольше часто с этим мы соприкасаемся в результате нашим травм. Неудачно стали или упали или поскользнулись, но и вот – ваша нога уже опухла. Что теперь делать: идти к врачу или попробовать справиться своими силами? Если же вывихнутая стопа или растянута лодыжка, то лечение опухших ног в этом случае не поможет, вам понадобится помощь квалифицированного травматолога. После устранений травмы опухоль пройдет сама по себе.

            Существует еще одна причина отекших ног – долгое пребывание вас на солнце. Здесь тоже не нужно никакого лечения и нет никаких поводов для вашего беспокойства.

            Вот совсем другое, если отеки ног начали беспокоить вас постоянно. И вот самое время встревожиться и спросить у вашего врача: «Опухла нога, что делать?», показав результаты ваших анализов. Причин опухания ног множество, и только врач может определить, какая из них подходит вашему состоянию.

            Причины опухания ног

          • сердечная недостаточность;
          • тромбоз сосудов нижних конечностей (тромбофлебит) и/или флебит;
          • заболевания печени и почек(цирроз, опухоли);
          • варикозное расширение вен;
          • гипотиреоз – снижение функции щитовидной железы;
          • голодание и кахексия.

          Иногда отеки появляются совсем неожиданно. Например, мало кто знает, что длительная диета приводит к припухлости ног. Происходит это из-за недостаточности белка в вашем организме, из-за чего жидкость может задерживаться в тканях и вызывать отеки. Как только вы восстановите нормальный режим питания, эта проблема решиться автоматически.

          Еще может быть, что ноги опухают в результате аллергической реакции на какие-либо лекарства или пищу или укус насекомых и даже на холод. После того, как устранили источник раздражения, отеки сразу проходят без лечения.

          Как в домашних условиях вылечить ногу

          Если у вас появился вопрос: «Подвернула ногу, опухла, что делать?» И если вы знаете, что у вас нет вывиха или перелома, тогда сможете попробовать вылечить ногу в домашних условиях. Популярное противоотечное средство это семена льна. Следует 1 чайную ложку семян залить литром воды и кипятить в течении 15 минут. Когда снимете отвар с огня, пусть настоится около часа, чтобы получился льняной кисель. Употреблять этот кисель не меньше чем по литру в день в течении одного месяца.

          Постоянно необходимо делать ванночки для ног. Нужно приготовить отвар из полевого хвоща и ромашки и разбавить теплой водой.

          Помогает еще этот рецепт: один стакан оливкового масла тщательно перемешиваете с одной чайной ложкой соли, можно еще добавить в немного лимонного сока. Этой смесью необходимо растирать ноги, когда появляются отеки.

          Еще наши бабушки лечили припухлые ноги отрубями. Для этого пшеничные отруби разводили в молоке и наносили кашицу на ноги, оставляли пока полностью не высохнет. Потом смывали теплой водой и утверждали, что все ваши отеки как рукой снимет!

          Если же беспокоят отеки во время вашей беременности, в первую очередь постарайтесь меньше употреблять соли. Постарайтесь больше быть в движении. Днем делайте гимнастику для ваших ног, а вечером легкий массаж. На ночь перед сном пробуйте протирать ноги кусочками льда из настоя ромашки или шалфея, они являются противоотечными средствами.

          Обратитесь к врачу в таких случаях

        • Если появляется боль в груди и не проходит.
        • Есть заболевание сердца или почек и опухоль становится еще больше.
        • Есть заболевания печени и появились отеки в ногах.
        • На опухших ногах появились покраснения или они стали теплее на ощупь.
        • Если у вас лихорадка.
        • Если вы беременны и у вас не просто отек или же резко увеличивается опухоль.
        • А также необходимо обратитесь к врачу, если вам не помогли не какие меры или ваша опухоль становится все больше.
        • В этом случае лечение будет выявлено из-за причины ваших отеков. Главная задача лечения это выявление причин возникших опухолей на ваших ногах и правильная терапия.

          Еще вы можете прочитать полезную для вас статью: «Почему опухают ноги?».