Как определить если у ребенка плоскостопие

Как можно определить плоскостопие у ребенка

Как определить плоскостопие у ребенка? Этот вопрос волнует многих родителей. Логичнее всего предположить, что нога маленького человека не может принципиально отличаться от ноги взрослого человека. На первый взгляд, так оно и есть, но, если посмотреть на ножку малыша более внимательно, то стопа грудничка окажется абсолютно плоской. И это никакая не патология.

Между стопой ребенка и стопой взрослого человека лежит огромная пропасть и имя ей прямохождение. Ножка ребенка еще ни разу не сталкивалась с нагрузкой, связанной с ходьбой. До полноценного выполнения роли незаменимого помощника при ходьбе стопе ребенка предстоят еще долгие годы развития.

Следует отметить, что даже диагностированное плоскостопие у малыша достаточно неплохо поддается лечению, и прогнозы результата терапии почти всегда благоприятные.

Подобная картина наблюдается у всех детей. Дело в том, что свод стопы у них всегда покрыт прослойкой жировой ткани, которая исчезает по мере того, как ребенок начинает ходить. Именно эта прослойка делает отпечаток ноги совершенно плоским. Этот процесс никак нельзя назвать быстрым, поскольку стопа малыша приобретает черты, присущие ноге взрослого человека, лишь к трем годам.

К этому моменту ребенок уже проводит достаточно много времени на ногах, что благотворно отражается на состоянии костей, связок и мышц ног. Растущая уверенность в своих ногах приводит к тому, что малыш проводит на ногах все больше времени. Это заметно отражается на своде стопы, которая становится более выраженной.

Случается, что процесс формирования стопы дает сбой, тогда начинается формирование уже другого, патологического, процесса — плоскостопия. Оно может начаться еще в детстве. Эта патология может развиться у человека в любом возрасте.

Как выявить плоскостопие?

Как определить плоскостопие у ребенка? Плоскостопие обычно выявляется врачом во время такой процедуры, как плантография. Во время проведения данного исследования врач смазывает стопы пациента специальным раствором, после чего тот наступает этой ногой на чистый белый лист бумаги. Подобный «снимок» стопы предоставит врачу ортопеду всю необходимую информацию. Плоскостопие при диагностировании этим методом определяется в 100% случаев.

Но существует одна оговорка, отпечаток детской ступни не настолько информативен. Поэтому чем ребенок младше, тем более высока вероятность врачебной ошибки при определении плоскостопия. Точный диагноз врач сможет поставить только при личном осмотре пациента.

Выявить плоскостопие у ребенка или, по крайней мере, забить тревогу можно и по результатам наблюдения за ним дома. Не стоит игнорировать симптомы, позволяющие узнать плоскостопие у детей:

  1. Визуально очень заметны у детей непривычные особенности ходьбы. Когда ребенок косолапит, мышцы ног у него, наверняка, недостаточно крепки, чтобы удерживать нормальное положение стоп. Традиционно при ходьбе ноги располагаются параллельно друг к другу.
  2. Другим проявлением слабости мышц ног является акцентирование нагрузки при ходьбе на внутреннюю сторону стоп. Походка при этом очень сильно отличается от нормальной. Не заметить ее просто невозможно.
  3. Лучшим временем для такого осмотра является период, когда ребенок еще не пошел в школу.

    При периодическом наблюдении подобных особенностей ходьбы у детей, родителям следует немедленно обратиться за консультацией к ортопеду и проверить, нет ли у ребенка патологии.

    Крайне редко плоскостопие является врожденным, это случается, но не часто. Из всех случаев детского плоскостопия, которое само по себе редкость, врожденная форма встречается лишь у 3% заболевших детей.

    Первоисточник возникновения плоскостопия науке на сегодня неизвестен. Врачи со всего мира проводят различные эксперименты, чтобы восполнить этот пробел в знаниях и сделать профилактику плоскостопия максимально эффективной.

    Одним из таких важных наблюдений стал тот факт, что дети, которые носят обувь, гораздо больше подвержены плоскостопию, чем дети, бегающие босиком. Естественное формирование стопы показало себя более эффективным, чем формирование стопы в искусственных условиях.

    Еще одним доказанным фактом стала прямая зависимость правильности формирования стопы от количества нагрузок, на нее приходящихся. Это особенно заметно при наблюдении за современными детьми, которые явное предпочтение отдают сидению за компьютером или за телевизором.

    Времена, когда дети от зари до зари проводили время во дворе, играя в самые разнообразные подвижные игры, безвозвратно утрачены. Расплачиваться за это приходится плоскостопием и, как следствие, нарушением осанки.

    Популярной тенденцией у современных обувщиков стала привычка мало обращать внимания на требования, предъявляемые к детской обуви. Обувь для ребенка обязательно должна иметь жесткий задник и пластичный супинатор. Каблук на такой обуви должен быть не больше половины сантиметра.

    Донашивать за кем-то обувь категорически нельзя. Обувь со временем приобретает форму, которую придает ей походка предыдущего владельца. Новый владелец в такой обуви вынужден повторять все особенности походки предыдущего владельца. Кроме очевидного неудобства неправильное распределение нагрузки на стопу приведет к плоскостопию.

    Несколько полезных советов для родителей:

  4. Диета во всех этих процессах играет немаловажную роль. Полноценное питание ребенка в этом возрасте гарантирует вам относительное спокойствие по поводу плоскостопия. Гарантией этому должен стать правильно налаженный фосфорно-кальциевый обмен.
  5. Многолетний опыт показывает, что регулярный контакт стопы ребенка с поверхностью земли без посредничества обуви дает превосходный результат. Не следует ругать ребенка за желание побегать босиком по траве, камушкам или по песку.
  6. Чтобы родители меньше переживали, бегать ребенок может и в носках, единственное условие — без обуви. Такие периодические тренировки избавят малыша от угрозы плоскостопия.
  7. Детская ножка еще очень хрупка, и недостаточность тренировок стопы на фоне неудобной обуви способна очень легко привести к плоскостопию. Детская ножка быстро растет и не следует осложнять этот рост неблагоприятными внешними воздействиями.
  8. Какие способы лечения плоскостопия возможны?

    Плоскостопие у детей обычно развивается в продольном направлении, что исключает необходимость хирургического вмешательства. Врожденную патологию лечат с первых дней жизни при помощи специальных лангетов и гипсовых повязок.

    Дома такое заболевание не лечится у детей в любом возрасте. Распознать патологию не сложно, поэтому при ее обнаружении немедленно следует обратиться к ортопеду за помощью. У детей обычное плоскостопие лечится гораздо проще, чем возможные его осложнения.

    В большинстве случаев плоскостопие становится следствием слабости связок и мышц. Да и кости в этом возрасте еще недостаточно крепкие. Отсюда вытекает и способ возможного лечения недуга. Нужно всемерно укреплять мышцы и связки, чтобы они нормализовали положение стопы.

    Укрепить их поможет лечебная гимнастика, сопровождаемая специальным массажем. Более того, такие процедуры и упражнения составляют базу лечебных мер при плоскостопии.

    Для правильной балансировки нагрузки на стопу при ходьбе используют специальные ортопедические стельки в обувь. Но стельки всех проблем не решат, если будут игнорироваться регулярные тренировки стопы.

    Плоскостопие у детей, и не только — такая же болезнь, как и все остальные. Распознать его симптомы как можно раньше и своевременно обратиться с возникшей проблемой к врачу — вот главная задача, стоящая перед любящими родителями.

    У ребенка плоскостопие: что делать

    В норме стопа у человека опирается на пятку, участок возле мизинца и область, находящуюся под большим пальцем. Эти участки скреплены друг с другом мышцами, связками и сухожилиями. Структурно такая конструкция образует два свода – продольный и поперечный. Соответственно плоскостопие может быть продольным, поперечным и комбинированным, когда плохо сформированы оба свода. Продольное плоскостопие диагностировать легче, поэтому такой диагноз встречается чаще – все же видят, есть пространство между стопой и полом по внутренней поверхности стопы или нет. Поперечное плоскостопие может определить только специалист – врач-ортопед.

    Во-первых, родители должны знать, что стопа формируется с 3 до 8 лет. Соответственно говорить о плоскостопии можно, если ребенку больше 8 лет (по некоторым источникам – только после 12 лет). До 3 лет у всех детей определяется физиологическое плоскостопие, так как стопа имеет выраженную жировую подушку, визуально создающую плоскую поверхность. В 9-16 месяцев, когда малыш начинает осваивать ходьбу, жировые подушечки на подошвах выполняют функцию амортизаторов, защищая от сотрясений неокрепшие кости. Соответственно, вопрос «как определить плоскостопие у ребенка 2 лет» не имеет смысла. У детей такого возраста плоскостопие имеется по определению, и это норма.

    Во-вторых, следует понимать, что ставить диагноз должен только специалист. Чтобы не ломать голову, не пропускайте профилактические осмотры у ортопеда в 1, 3, 6, 9, 12 месяцев и далее раз в полгода-год в зависимости от рекомендаций доктора и состояния ребенка.

    Можно, конечно, поразвлекать себя и карапуза и провести тест в домашних условиях , намочив стопы ребенка и затем поставив его на плотный лист бумаги. Полученные на нем отпечатки стоп помогут зародиться неким подозрениям – не более того.

    С подозрениями обращайтесь к ортопеду. Он их развеет или, наоборот, даст рекомендации по лечению.

    Если у ребенка плоскостопие, придется заняться лечением. В детстве эта проблема решается сравнительно малыми усилиями. Потребуется:

  9. увеличить физическую активность ребенка;
  10. призвать на помощь физиотерапию;
  11. возможно, при наличии выраженного уплощения стопы – подобрать ортопедические стельки. Они нужны, чтобы создать правильную нагрузку на стопы.
  12. Ортопеды убеждены: ограничивать ребенку физическую активность ни в коем случае не нужно. Если уж на то пошло, то при плоскостопии физкультура в школе только во благо. Часто родители сами дают ребенку некую лазейку: раз плоскостопие, физкультурная группа должна быть для ослабленных детей. При этом тот же ребенок прекрасно бегает и играет с приятелями во дворе. Следует помнить, что причина плоскостопия – слабые связки и мышцы, а значит, укреплять их надо с помощью физических нагрузок.

    Плоскостопие? Физиотерапия вам поможет. Массаж, лечебная гимнастика, ходьба по неровной поверхности, например, по ортопедическому коврику, ходьба босиком по песку, гальке, траве, хвойные и соляные ванночки для ног – все эти процедуры укрепят мышцы и связки.

    Прежде всего, это игровые упражнения. Посоревнуйтесь с малышом, кто дольше проносит на голове подушку. Попросите его походить на носках, на внешней и внутренней стороне стоп, перекатывать стопу с носка на пятку, стопами покатать вперед-назад палку, поднять пальцами ноги с пола мелкие предметы.

    Плоскостопие: как его определить и лечить в домашних условиях

    Плоскостопием называется деформация стоп человека с неестественным понижением свода до утраты возможности нормального передвижения (ходьбы, бега). Причины, по которым появляется это нарушение, многочисленны: лишний вес, сильные нагрузки по работе, долгая и постоянная ходьба, подобранная не по размеру обувь. Не все знают, какие симптомы указывают на развитие данной болезни, и ниже будет разъяснено, как определить плоскостопие в домашних условиях, какие профилактические меры принимать, как лечить недуг, если он уже появился у ребенка или прогрессирует у взрослого человека.

    Разновидностей заболевания существует несколько. По степени появления различают приобретенный и врожденный виды плоскостопия. Первое встречается чаще и делится на статичное, паралитическое, рахитичное и произошедшее по причине травмы. Врожденное плоскостопие встречается реже и является симптомом неправильного внутриутробного развития. Плоскостопие у детей и взрослых требует лечения с первых признаков обнаружения.

    Болезнь имеет три стадии:

  13. 1 степень – слабовыраженное нарушение: симптомы незначительны, боль появляется нерегулярно или отсутствует;
  14. 2 степень – боль постоянна, распространяется до колена, свод стопы деформируется. Симптомы этого типа у взрослых выражены сильнее, чем у детей;
  15. 3 степень – постоянная боль в ступнях ног, невозможность передвигаться в обычной обуви, сильно искривленная стопа. В последней степени заболевание лечится комплексно на протяжении длительного времени.
  16. При данной разновидности проблемы стопа увеличивается в ширину: первая плюсневая косточка отклоняется вбок, из-за чего появляется выпирание, известное в медицине под термином hallux valgus. При сильном трении при ходьбе или беге косточка воспаляется. Поперечное плоскостопие, фото которого есть в нашей статье, происходит из-за физических нагрузок на ноги. У женщин оно появляется из-за слабости мышц, а у мужчин по причине травм стопы.

    Этот тип требует подбора обуви правильного размера по полноте, при данном заболевании нельзя носить туфли с высоким каблуком. При таком диагнозе лечение в домашних условиях предусматривает лечебные гимнастические упражнения, массаж, а в тяжелых случаях прием медикаментов.

    Важно! Если самостоятельная терапия не дает нужного результата, требуется обратиться к врачу.

    Продольным плоскостопием называется уплотнение свода по продольному направлению, когда стопа находит точки соприкосновения с поверхностью по всей длине. Размер стопы увеличивается, но при 1 степени такого нарушения кости не деформированы, поэтому лечение целесообразно проводить как можно раньше. Чем опасно заболевание такого вида, становится ясно из изображений последней стадии: человек может полностью утратить способность передвигаться самому.

    Комбинированное, оно же продольно-поперечное плоскостопие, сочетает признаки первых двух видов. При данном недуге стопа увеличивается в ширину и длину, своды деформируются до полного соприкосновения с полом. Лечение в домашних условиях при данной разновидности недуга требует длительных физических упражнений, ограничений на определенные виды обуви и нагрузки. Чаще к врачу обращаются взрослые с уже запущенной стадией болезни, поэтому избавиться от проблемы трудно.

    Плоскостопие у детей

    Если болезнь появляется у ребенка с рождения, вызванная внутриутробными проблемами при вынашивании, такое плоскостопие считается врожденным, в остальных случаях – приобретенным. Если при ходьбе ребенок косолапит, шагает, упирая ступни вбок, неправильно ставит ногу, есть риск, что у него плоскостопие.

    Избавление от недуга в домашних условиях необходимо согласовывать с педиатром, поскольку организм ребенка чувствителен к любым воздействиям.

    Терапия подразумевает упражнения со сдавливанием стоп, коррекцией ходьбы, щадящим массажем и гимнастикой на тренировку мышц.

    Если болезни нет, но может появиться из-за повышенных физических нагрузок, требуется проводить профилактику. У детей дошкольного возраста она заключается в правильном подборе обуви (специальная ортопедическая, с корректирующими стельками и т.д.), работе с массажным ковриком и гимнастическими упражнениями. У детей с таким диагнозом занятия гимнастикой носят восстановительный характер.

    Важно! Если после обнаружения аномалии не предпринять меры, ребенок может за 2-3 года получить необратимые деформации стопы.

    Как определить степень заболевания в домашних условиях

    Есть несколько методов, как определить плоскостопие самостоятельно, но требуется понять, у кого оно грозит появиться. У детей и взрослых стопа находится на разных стадиях формирования, и способы будут отличаться. Стандартный метод для взрослого – стать ногой на лист бумаги, предварительно намазав ступню кремом или краской. По форме следа будет понятно, есть ли заболевание: при наличии свободного прохода между двумя частями ступни стопа развита нормально, а при появлении перешейка есть риск столкнуться с плоскостопием.

    У детей определить проблему сложнее, особенно если это дети дошкольного возраста. При диагностике требуется наблюдение за походкой и – в большинстве случаев – рентген.

    Как вылечить недуг в домашних условиях: советы и рекомендации

    Для взрослых применяют гимнастику и массаж. Упражнения включают сгибания пальцев, сгибания самой стопы, локальную нагрузку по очереди на пальцы и пятку, перемещение предметов пальцами ног.

    Упражнения для лечения недуга достаточно просты.

  17. тянуть пальцы ног к себе по очереди на каждой ноге и одновременно;
  18. колени согнуть, ноги развести так, чтобы соприкасались. «Хлопать» стопами, как в ладоши;
  19. захват пальцами ног мелких предметов и перекладывание их с места на место.
  20. ходьба на наружных сторонах стоп;
  21. ходьба на носках;
  22. хождение по ребристой поверхности и по наклонной вверх, затем вниз.
  23. Методики массажа укрепляют мышцы и избавляют от боли, но при наличии косточки применять массаж требуется с осторожностью. Способ больше подходит для профилактики.

    Если заболевание на запущенной стадии? не остается иного выхода, кроме как вылечить плоскостопие у взрослых с помощью операционного вмешательства.

    У детей применяются следующие способы:

  24. ЛФК. Упражнения от плоскостопия у детей имеют щадящий режим и исправляют состояние свода стопы за несколько месяцев занятий;
  25. массаж. Перед тем, как лечить патологию данным методом, необходимо проверить, разрешен ли он для ребенка в конкретном случае.
  26. Детям рекомендуют такие упражнения:

  27. захват мячика ступнями;
  28. катать ступнями вперед-назад предмет цилиндрической формы или мяч;
  29. рисовать на листе бумаги при помощи стоп: пальцами одной держать карандаш, другой — придерживать бумагу;
  30. сидя на полу, поглаживать правой стопой свод стопы левой и наоборот;
  31. перекатываться с носков на пятки и обратно.
  32. Гимнастические упражнения при болезни направлены на укрепление мышц и коррекцию сводов стоп, если недуг уже поразил пациента. Длительность упражнений составляет от нескольких секунд до 2 — 3 минут, продолжительность занятия – 20 — 40 минут в зависимости от стадии развития болезни. Прежде, чем избавляться от патологии посредством упражнений, требуется определить ее вид и стадию.

    В следующем видео представлен комплекс упражнений при такой проблеме:

    Профилактические действия для детей сводятся к следующему перечню:

  33. подбор правильной обуви;
  34. минимум времени в стоячем положении;
  35. минимум нагрузок на позвоночник;
  36. диета (ожирение нередко вызывает плоскостопие из-за постоянного давления на ноги);
  37. прогулки босиком по песку, земле;
  38. для взрослых профилактические действия примерно те же. Желательно регулярно ходить босиком по земле.
  39. Чтобы понять, как лечить плоскостопие у взрослых или детей, требуется определить причину, степень развития болезни и действовать немедленно. Профилактика необходима большинству людей вне зависимости от наличия недуга, поскольку то, как избавиться от плоскостопия, будет тяжелее, чем процесс по предупреждению заболевание. При такой болезни последствия нередко развиваются до непоправимого уровня, лишая человека возможности передвигаться самостоятельно.

    Лучшие способы определения плоскостопия в домашних условиях

    Одно из самых распространенных заболеваний современности, при котором заметно утолщаются внешний и внутренний свод стопы — это плоскостопие. Причин, которые могут его вызвать огромное количество: постоянная работа «стоя», неправильно подобранная обувь, избыточный вес, длительная ходьба. Нарушается мышечный аппарат стопы, она отекает, а также расплющивается.

    Если своевременно определить плоскостопие (его степень развития) с помощью обычных домашних методов у взрослых и детей, тогда с ним несложно бороться потом. Мы расскажем как определить плоскостопие в домашних условиях.

    Признаки плоскостопия, по которым вы сможете его определить в процессе домашних наблюдений

    По таким симптомам при домашних постоянных осмотрах можно определить болезнь:

  40. вы быстро утомляетесь после тяжелой интенсивной работы, длительной ходьбы, или наоборот целый день стоите;
  41. по старой обуви несложно определить, что каблуки утаптываются с внутренней стороны;
  42. нога неожиданно увеличилась, старая обувь уже не подходит по размеру;
  43. к вечеру вы ощущаете неприятные боли, чувство тяжести, отечность ступни;
  44. боль со стопы распространяется по голени, коленям, пояснице.
  45. По отдельным признакам деформации можно определить наличие поперечного плоскостопия во время домашних обследований:

  46. на основании большого пальца образовалась косточка;
  47. стопы заметно расширились;
  48. большой палец выглядит сильно отклоненным наружу;
  49. второй и третий пальчик деформированы.
  50. Эти симптомы могут означать не только наличие плоскостопия, но и указывать, что вы подвержены совершенно другим заболеваниям. Например, таким, как нарушение сосудистой или эндокринной системы. Поэтому лучше пройти полноценный осмотр в кабинете врача-специалиста, определив такие симптомы во время домашних проверок.

    Несколько способов как определить с помощью домашних тестов плоскостопия

    Существует несколько домашних способов определить плоскостопие, его степень.

    Одним из первых простых домашних способов определить недуг является следующий: намажьте ступни любым жирным кремом или с помощью любых домашних красящих веществ. Встаньте сверху листа чистой белой бумаги.

    Нельзя ни на что опираться, следует стоять прямо, не наклоняясь, только тогда будет возможность определить верный результат домашних измерений.

    У народов Испании есть такое хорошее выражение: «Под ступнями красавицы мог бы течь ручеек». Применяем ее к нашему осмотру домашних следов. Внимательно посмотрите, если по своему отпечатку легко заметить выемку со стороны внутреннего края стопы, занимающую чуть больше половины ширины ступни, а внутренняя часть образует будто мостик для ручейка, то не беспокойтесь о деформации.

    Определили, что выемка не такая глубокая или отпечаток получился без углублений или наоборот — отдельно пятка и пальчики, следует обязательно обратится к врачу за помощью, похоже плоскостопие действительно есть. Этот способ не подходит если вы хотите в домашних условиях определить у маленьких детей плоскостопие.

    Следующий метод определить заболевание посложнее, тут работаем с теми же следами. Проводим линию от центра основания большого пальца до центра пятки. Вторую линию рисуем также от центра пятки но проводим ее уже до точки между основаниями указательного и среднего пальчиков.

    Определили, что самое узкое место вашей стопы уходит за обе эти линии или находится на границе второй, то плоскостопия нет. Контур этого места отпечатался между двумя нарисованными полосами? У вас первая степень плоскостопия. Определили, что контур на обеих линиях или выходит за их пределы, то вторая степень, а возможно — третья степень деформации.

    Определение плоскостопия методом Фринлянда. Измеряется длина- высота ступни, затем высота умножается на 100, делится на длину. Нормальным считается полученный результат 29-31. Определили цифры от 27 до 29, то плоскостопие вероятно.

    Цифры меньше 25 говорят о выраженном плоскостопии.

    Оцениваем форму стоп

    Осмотрите внимательно свои ножки при спокойных домашних обстоятельствах. Ваши ступни узкие, а большой палец гораздо длиннее остальных? Такие называются «египетскими», риск возникновения плоскостопия примерно равен 50%.

    Если стопа широкая, первые два пальца одинаковой длины, то она гораздо проще распластывается, риск плоскостопия очень большой. Чтобы этого избежать, ходите чаще босиком, делайте специальные упражнения с помощью домашних подручных средств, обязательно массажируйте нижние конечности, расслабляя мышцы.

    Если ваш второй пальчик гораздо длиннее всех остальных, ступня средней ширины, то вы не сильно подвержены плоскостопию.

    Как определить у ребенка плоскостопие при домашних осмотрах

    Способ определить в течении домашних осмотров плоскостопие со следом неточен если речь идет о ножке ребенка. Это из-за того, что у детей до 4х лет ступня ещё недостаточно развита, практически полностью заполнена жировой тканью.

    У детей малых лет тяжело определить деформации ног во время домашних обследований, поэтому следует ежегодно водить их к детскому хирургу-ортопеду. Наличие регулярных домашних наблюдений за походкой своего ребенка даст возможность вовремя определить болезнь конечностей. Плоскостопие определяется по таким домашним моментам поведения:

  51. при ходьбе носки ребенка малых лет поворачиваются внутрь, немного косолапит;
  52. малыш делает шаги, упираясь на внутренние края свода.
  53. Если вы увидели в домашних условиях именно эти признаки поведения малыша, то лучше поскорее обратиться к специалисту. Многих мамочек беспокоит вопрос со скольки лет можно точно определить болезнь ножек ребенка.

    Определить плоскостопие при домашних постоянных осмотрах, его степень у детей получится, только если им уже исполнилось 5 или 6 лет.

    Исправлять плоскостопие проще с детства, поэтому важно определить в домашних условиях есть ли оно заранее, а наличие домашних наблюдений за поведением своего ребенка будет как нельзя кстати.

    При начальной стадии плоскостопие не сильно влияет на нашу жизнь, но со временем может стать причиной появления более серьезных проблем. Поэтому определить недуг лучше как можно раньше. Существует конкретная возможность остановить постоянное развитие плоскостопия взрослых и детей при условии постоянных домашних наблюдений. Чем меньше деформирована стопа, тем лучше для своевременной коррекции, остановки прогрессирования недуга. Поэтому будьте внимательны к себе и своим близким!

    Определяем плоскостопие у ребенка

    Плоскостопие – это деформация стопы, возникающая вследствие уплощения её свода.

    Основополагающие факторы, влияющие на развитие деформации стопы

    1. Наследственность.
    2. Постоянное ношение узкой или широкой обуви с плоской подошвой, а также донашивание обуви после других детей.
    3. Чрезмерные нагрузки на стопу (поднятие избыточных тяжестей или увеличенная масса тела).
    4. Различные патологии также являются причинами плоскостопия. К ним относится чрезмерная гибкость и гипермобильность суставов, рахит, паралич мышц стопы или голени (осложнение полиомиелита), ДЦП, различные травмы стопы.
    5. Внутриутробные аномалии (врожденная плоская стопа).
    6. Статические нагрузки (длительное пребывание на ногах с последующим снижением мышечного тонуса).

    Симптомы,стадии и типы плоскостопия

    Продольное плоскостопие

    Продольное плоскостопие – это патологического состояние, при котором стопа всей своей поверхностью соприкасается с полом, из-за чего увеличивается её длина и сокращается расстояние между поверхностью пола и внутренним краем стопы.

  54. I степень (слабовыраженное плоскостопие) не сопровождающееся видимой деформацией стопы. Усталость в ногах в этом случае возникает только после бега, длительной ходьбы или физической нагрузки. Зачастую к вечеру появляются такие признаки плоскостопия, как отечность стоп и нарушение плавности походки.
  55. При умеренно выраженном продольном плоскостопии (II степень) наблюдается исчезновение свода стопы, а также развивается боль, распространяющаяся от стоп вверх к лодыжкам и голени.
  56. Для III степени плоскостопия характерна резко выраженная деформация стопы, сопровождающаяся постоянной болью и отечностью во всех отделах конечностей. Также на этом этапе патологического процесса развивается боль в пояснице и мучительные головные боли. Как результат – снижается трудоспособность и затрудняется продолжительная ходьба (особенно в обычной обуви).
  57. Поперечное плоскостопие

    При развитии поперечного плоскостопия отмечается уменьшение длины стопы вследствие расхождения её костей и отклонения большого пальца кнаружи (при этом средний палец деформируется, приобретая молотообразную форму), а у основания большого пальца формируется шишка.

    • Слабовыраженное поперечное плоскостопие (I степень). На этом этапе большой палец отклоняется менее чем на 20 градусов. Симптомы плоскостопия появляются только после длительной ходьбы и стояния на ногах. На ступне, в области 2-4 пальца формируются кожные утолщения (натоптыши), а также отмечается незначительная болезненность и покраснение.
    • Умеренно выраженное поперечное плоскостопие (II степень) сопровождается отклонением большого пальца на 20-35 градусов. При нагрузке на ноги возникает жжение и боль в стопе и в первом пальце, натоптыши увеличиваются в размерах, и возникает распластанность.
    • Резко выраженное поперечное плоскостопие (III степень) наблюдается при отклонении большого пальца стопы на 35 (и более) градусов. При этом пациенты жалуются на постоянные сильные боли в области стопы. В области пальцев на стопе развиваются значительные натоптыши, распластанность резко выражена.
    • Примечание: следствием такого состояния может стать бурсит (воспаление околосуставной сумки) и сильная деформация 2-4 пальцев стопы.

      При смешанном плоскостопии отмечается одновременное присутствие продольного и поперечного плоскостопия, которые сопровождаются более выраженными симптомами.

      Признаки плоскостопия у детей

      Заподозрить развитие заболевания у ребенка можно на основании жалоб.

    • Болезненность в ногах.
    • Появление тяжести после физических нагрузок или длительной ходьбы.
    • К вечеру дети начинают жаловаться на то, что обувь становится тесной.

    Примечание: это происходит из-за расплющивания стопы.

    Диагностика и меры по предотвращению развития патологии

    Многих родителей интересует вопрос, как определить плоскостопие у ребенка в домашних условиях. Для этого существует очень простой тест. Ноги ребенка необходимо смазать чем-нибудь жирным и поставить его на предварительно приготовленный лист бумаги (так, чтобы вес тела был распределен равномерно).

    Однако если при проведении теста был получен похожий на этот отпечаток, следует обратиться к врачу, который поможет поставить правильный диагноз:

    Примечание: если у ребенка отсутствует плоскостопие, то большой палец стопы образует одну прямую линию с пяткой.

    Для того чтобы предупредить плоскостопие у детей 1 года с самых первых дней с ребенком следует заниматься гимнастикой, а также позаботиться о качественной обуви для малыша. Специалисты рекомендуют подбирать детям кожаную добротную обувь с достаточно гибкой подошвой, широким носком и жестким упругим задником. Обувь для ребенка должна быть немного больше его размера ноги (это предотвратит развитие деформации стопы).

    Примечание: не следует забывать о профилактических осмотрах у детского ортопеда.

    Стопа – это уникальная анатомическая конструкция, амортизирующая, смягчающая удары при ходьбе, а также защищающая позвоночник и внутренние органы. Однако в том случае, когда этот связочный механизм повредиться, основную амортизационную функцию придется выполнять позвоночнику (вернее, межпозвоночным дискам). Из-за постоянных перегрузок межпозвонковые диски начнут терять эластичность и изнашиваться. Как следствие, произойдет смещение позвонков и вероятнее всего, разовьется остеохондроз.

    Предупреждение! Если не будут приняты соответствующие меры, могут возникнуть такие тяжелые последствия плоскостопия, как смещение тазовых костей и развитие боковых деформаций позвоночника.

    Пациенты, страдающие плоскостопием, из-за смещения позвоночного столба часто жалуются на сильные головные боли, а также следствием этой патологии могут стать заболевания внутренних органов, расположенных по периметру опорно-двигательного аппарата. В связи с тем, что тазовые и коленные суставы не в состоянии амортизировать толчки, плоскостопие может повлечь за собой развитие различных форм артроза, из-за которых в суставах возникнут серьезные изменения, причиняющие боли даже при незначительных движениях и небольшой нагрузке на ноги.

    Определяем плоскостопие в домашних условиях

    Для начала стоит дать определение заболеванию. Это изменения положения стопы, которые появляются в связи с опусканием продольного или поперечного свода ступни. При этом заболевании теряется функция ноги, как амортизирующий эффект. Поэтому вся нагрузка перекладывается на бедренный сустав и спину. Проще говоря, это уплощение стопы, приводящее к болезненным эффектам и осложнениям, связанным со скелетом.

    Суть амортизирующего эффекта заключается в том, что при ходьбе нагрузка распределяется равномерно между суставами и позвоночником.

    Симптомы и признаки появления плоскостопия

    Многие люди не уделяют должного внимания первым признакам появления плоскостопия. А ведь именно так можно заподозрить заболевание на ранней стадии — это стоптанная обувь во внутреннюю сторону. На первой стадии может проявляться в виде счесанных каблуков на бок, а 3 степень плоскостопия — полное смещение обуви во внутреннюю сторону.

    Симптомы, на которые стоит обратить внимание — это быстрое утомление при долгой ходьбе, боли в спине и позвоночнике, не возможность долго стоять на одном месте, появление отечности в ногах, ночные судороги. У женщин образование плоскостопия может сопровождаться головными болями, сильные боли ног при ношении каблуков. В большинстве случаев увеличивается размер ноги, т. к. свод стопы вытягивается.

    Причины возникновения плоскостопия

    Для правильного определения плоскостопия необходимо знать причины возникновения, могут быть следующие:

  58. Узкая и неудобная обувь. Чаще страдают женщины, носящие довольно высокий каблук. Зауженные носы негативно сказываются на положении стопы.
  59. Пассивный образ жизни. Малая активность приводит к тому, что мышцы расслабляются, теряют упругость и, как следствие, развивается плоскостопие.
  60. Может появиться у беременных женщин. Это происходит из-за увеличения массы девушки, ребеночек растет и увеличивается нагрузка на ноги.
  61. Лишний вес негативно сказывается на положении стопы. Мышцы просто не справляются с оказываемым на них давлением.
  62. Врожденные заболевания стопы или мышц ног.
  63. Причиной может явиться рахит или полиомиелит, но встречается довольно редко.
  64. Внимание! В отдельный пункт, влияющий на развитие плоскостопия, выделяют обувь с плоской подошвой или низкой посадкой. Ноге поневоле приходится принимать неудобную форму.

    Как определить плоскостопие в домашних условиях

    Если появились такие симптомы, то желательно самостоятельно проверить наличие плоскостопия. Вариантов домашнего выявления имеется несколько.

    Первый метод — краски и лист бумаги

    Суть заключается в том, чтобы намазать ступни любым красящим и легко смывающимся веществом, и стать на любой белый лист бумаги.

    Внимание! При проведении процедуры нельзя опираться. Нужно стоять только прямо.

    При просмотре получившейся картинки сделать вывод. Если вся площадь стопы закрашена, то заболевание однозначно имеется. Если есть выемка с внутренней стороны стопы и пространство между передней частью и пяткой, то с ногами проблем нет.

    Внимание! Если промежутка между верхней и нижней частями стопы не наблюдается, то наблюдается одна из разновидностей плоскостопия.

    Стоит отметить, что такой способ для проверки малышей не подойдет. Отметить нужно и ошибки, которые могут появиться в процессе. Главное, хорошо смазать стопу. Если раствор будет жидким, то четкого рисунка не получится, скажется на качестве.

    Второй метод — чертим прямые

    Сначала все делается также, как и в предыдущем пункте: берется краска и смазывается стопа, после нужно стать на лист бумаги. После процедуры надо провести линию от основания большого пальца до середины пятки. Вторая прямая чертится от центра пятки до промежутка между указательным и средним пальцами. Если углубление на рисунке заходит вправо за обе линии — плоскостопия не наблюдается.

    Как проверить плоскостопие в домашних условиях по методу Фринлянда

    Надо измерить высоту и длину ступни. После этого первый показатель умножается на сто и делится на длину. Если получились цифры в пределе от 29 до 31 — это норма. Если результат попадает в промежуток менее нормального — заболевание есть.

    Приблизительный шанс появления заболевания

    В домашних условиях можно определить примерный шанс появления плоскостопия. Никаких трудностей возникнуть не должно.

    Если посмотреть на стопу и увидеть, что она узенькая с выступающим выше остальных большим пальцем, то можно не волноваться. Риск появления плоскостопия приблизительно равен 50 процентам. Такую ножку называют Египетской.

    Если стопа широкая с двумя равными по длине пальцами (большой и указательный), то, к сожалению, риск довольно велик. Рекомендуется больше ходить без обуви и периодически массажировать ступню.

    Если указательный палец выдается вперед остальных, а ширина стопы не большая, то риск имеется, но довольно маленький.

    Как в домашних условиях определить плоскостопие у детей

    Нужно сказать о том, что еще в утробе матери ножки ребенка расположены неестественно. Нормальное положение они принимают, когда начинают укрепляться мышцы. Поэтому, у совсем крошечных детей, это сделать практически невозможно. До 4-5 лет ножка еще полностью не сформировалась. Для остальных это сделать довольно трудно, но возможно. Основных критерия два:

  65. носочки могут подворачиваться во внутреннюю сторону;
  66. при ходьбе опора идет на внутреннюю часть;
  67. опухание одной или двух стоп.
  68. Желательно обращаться сразу к хирургу-ортопеду. Только опытный специалист может поставить правильный диагноз.

    Внимание! Плоскостопие легче подвергается лечению с детства. Чем раньше выявлено, тем лучше. У взрослых протекает немного сложнее.

    Какие бывают степени плоскостопия

    В профессиональной сфере степень плоскостопия определяется при помощи рентгенографии. В домашних условиях сделать это можно при помощи описанных выше методов. По листку с отпечатком можно сделать следующие выводы:

  69. углубление занимает более трети, но меньше половины — первая степень;
  70. менее трети отпечатка — вторая степень;
  71. белого углубления вовсе не наблюдается — третья степень.
  72. Стоит отметить, что врач при осмотре определяет угол свода и высоту. Если первый параметр варьируется в пределе от 131 до 140, то степень болезни первая; от 141 до 155 — вторая, от 155 и выше — третья.

    Иногда проявляется так называемое поперечное плоскостопие. Обычно появляется у женщин средних лет. Основным признаком является поворот большого пальца в любую из сторон. Это в домашних условиях легко диагностируется. Бывает также три степени.

    В чем опасность плоскостопия

    Плоскостопие, если не лечить, может грозить появлением боли в суставах, стопах и позвоночнике, могут появиться грыжи, артроз и сколиоз. К тому же нарушается кровоснабжение стопы, что негативно сказывается на всем организме.

    Возможные осложнения

  73. боли в суставах и спине;
  74. громкая и тяжелая походка;
  75. слабость мышц на ногах;
  76. искривление пальцев;
  77. появление так называемых пяточных шпор;
  78. остеохондроз;
  79. сколиоз;
  80. ослабление и движения коленного сустава;
  81. шанс появления вросшего ногтя.
  82. Лечение плоскостопия

    Существует большое количество комплексов упражнений. Каждый из них уникален и действенен. Можно привести в пример один из них.

    Сесть на стул, а ступни спустить на пол. Затем необходимо поджимать пальцы по несколько раз в 3-5 подходов. Затем следует поднимать ступни ног вверх, не отрывая пяток. После этого все меняется местами: не двигая пальцев, надо поднимать пятки по 3-5 раз. Далее, подтягивать вверх большие пальцы, а после выполнения процедуры, нужно поднимать все пальчики. При крайнем упражнении стопы должны быть повернуты во внутреннюю сторону.

    В целях профилактики полезным будет при отдыхе катать внутренней частью стопы любой маленький упругий мячик или шарик. Помимо положительного эффекта на положение ножки наблюдается улучшение циркуляции крови, что очень полезно.

    В заключение можно сказать о том, что у детей плоскостопие иногда трудно диагностировать. И в домашних условиях это сделать довольно проблематично, но возможно. Своевременное выявление плоскостопия — залог крепкого здоровья и отсутствия многих проблем. Главное, правильно провести диагностику.

    Как определить плоскостопие у ребёнка: симптоматика проявления, методы диагностики

    Плоскостопие — это одно из самых распространённых заболеваний современного мира, которое сопровождается визуальным изменением ног, внутреннего свода стопы.

    Для того, чтобы своевременно диагностировать заболевание нужно знать, как определить плоскостопие у ребенка самостоятельно. Не обязательно посещать поликлинику, стоять в очередях, контактировать с больными пациентами.

    Проверить ребёнка на развитие плоскостопия достаточно легко. Диагностика в домашних условиях состоит из нескольких достаточно простых методик.

    Причины и симптоматика патологии

    Для того что бы максимально правильно назначить лечение и устранить заболевание раз и навсегда нужно знать не только симптомы, но и причины спровоцировавшие активацию процесса.

    Специалисты утверждают, что определить наверняка наличие патологии стопы можно у детей до 5 лет только при наличии:

  83. Врождённой патологии, которая бывает в 3% случаев.
  84. Травм (переломов, ушибов, смещений, трещин).
  85. Только с 5 (6) лет, когда жировая подушка на детской стопе растворяется, можно достоверно узнать есть ли патологи у ребёнка.

    Наиболее распространёнными причинами формирования плоскостопия у деток до 13 лет являются:

  86. Ранние физические нагрузки (обучение прямохождению, сидению).
  87. Подъем большого веса.
  88. Донашивание «чужой» обуви.
  89. Ношение обуви их некачественных материалов, без использования ортопедической стельки, специального каблука и жёсткого задника.
  90. Перенесённые травмы.
  91. Перенесение заболеваний (полиомиелита).
  92. Недостаток витаминов, минералов, микроэлементов, которые способствуют развитию рахита и прочих болезней.
  93. Отсутствие правильных физических нагрузок.
  94. Генетическая предрасположенность.
  95. Искривление осанки.
  96. Нарушение кровообращения.
  97. Перед тем, как решать, какой метод использовать для диагностики патологии необходимо точно удостовериться в наличии симптомов, свидетельствующих о патологии.

    Перед тем, как решать, какой метод использовать для диагностики патологии необходимо точно удостовериться в наличии симптомов, свидетельствующих о патологии. Наиболее распространённые признаки детского плоскостопия представлены ниже:

  98. Утомляемость.
  99. Проявление болевых ощущений при наличии небольших нагрузок.
  100. Отёчность ног во второй половине дня.
  101. Жар, дискомфорт после небольших нагрузок.
  102. Неравномерное стирание внутренней стельки.
  103. Изменение параметров стопы (увеличение размера, ширины, деформация форы пальцев).
  104. Распространение болевых ощущений по организму. Болевые симптомы могут отдавать в колено, бедро, поясничный отдел и даже голову.
  105. Громкий топот ножками во время ходьбы.
  106. У младенцев, которым не исполнился год, при плоскостопии врастает ноготь большого пальца.
  107. Если есть хотя бы некоторые симптомы, специалисты рекомендуют провести диагностику организма, стопы, анатомического строения скелета.

    Вне зависимости от того, какие симптомы болезни проявляются, существует несколько методов определения продольного, поперечного, комбинированного видов деформации подошвы.

    Диагностика стопы посредством отпечатка является наиболее простой, информативной. Для этого необходимо взять чистый лист бумаги, а подошву покрыть толстым слоем красящего вещества. Затем наступить ногой на лист бумаги, дополнительно не опираясь на потусторонние предметы, без прикладывания особых усилий.

    После того, как отпечаток получен, может быть сделана диагностика. Важным критерием для детской ножки в 5 (6) лет является наличие выемки с внутренней стороны стопы. Если она отсутствует или заужена, можно говорить о наличии плоскостопия, а соответственно и развития сопутствующих заболеваний.

    Диагностика стопы посредством отпечатка является наиболее простой, информативной.

    Для установки максимально точного диагноза в медицинских учреждениях используют плантограф, который представляет собой специализированную рамку с полиэтиленом. Для того чтобы понять и точно определить степень деформации стопы полиэтилен плантографа окрашивается тушью или чернилами, поверх укладывается чистый лист. Таким образом, удаётся получить точный рисунок и понять на сколько подошва изменена.

    Сегодня, благодаря техническому прогрессу в медицине стали использовать электронный плантограф, который может не только сделать много отпечатков, но и сохранять их в памяти год и даже больше. Наряду с этим, такой вид плантарной даёт возможность получить изображение с плантарной, боковой и задней сторон.

    Есть ли плоскостопие по Фринлянду, можно определить посредством элементарных математических исчислений. Для этого нужно измерить длину и высоту стопы. После этого значение высоты делят на длину и умножают на 100. Показателями нормы являются значения, находящиеся в пределах 29-31. Если диагностика показала индекс меньше 25, тогда речь заходит о выраженной степени плоскостопия и необходимости срочного обращения к ортопеду.

    Есть ли плоскостопие по Фринлянду, можно определить посредством элементарных математических исчислений. Для этого нужно измерить длину и высоту стопы.

    Определение по форме пальцев

    Если у малыша большой палец гораздо длиннее остальных, то риск формирования плоскостопия сводиться к 50%. Такая форма стопы ещё называется «египетской». Для развития патологии в этом случае необходимо наличие нескольких предрасполагающих факторов.

    Если у малыша стопа в нормальном состоянии широкая, а первый и второй пальцы одинаковые по длине, то риск образования деформаций стопы гораздо больше, а соответственно и лечить патологию нужно начинать как можно раньше. Если появились только первые симптомы у ребёнка, деформация стопы на 1 стадии, то в качестве лечения профилактики болезни можно использовать специальные ортопедические коврики, массаж, лечебную физкультуру, пешие прогулки босиком по песку, мелких камнях, траве. Таким образом, за год можно полностью вылечить плоскостопие и навсегда забыть о последствиях.

    Если у ребёнка наблюдается, что второй палец является самым длинным, а ступня средней толщины, то можно сделать заключение, что малыш относится к группе людей, не сильно подверженных к деформации.

    Если у малыша большой палец гораздо длиннее остальных, то риск формирования плоскостопия сводиться к 50%.

    Зачастую в год маленькие детки учатся или умеют хорошо ходить. Поэтому родителям для своевременного определения заболевания достаточно только быть внимательными к своим малышам, замечать изменения.

    Конечно, детки меняются очень быстро, однако не заметить косолапия, пружинистых шагов, ходьбы на носочках попросту невозможно. Ещё одним заметным симптомом развития патологии у малышей является отказ самостоятельно передвигаться.

    Этот факт объясняется тем, что боль, которую ребёнок ощущает во время соприкосновения стопы с поверхностью, причиняет ему неудобства.

    Профилактика заболевания

    Для того чтобы предупредить симптоматику, развитие заболевания специалисты рекомендуют деткам в год начинать проводить специальную гимнастику, покупать только качественную обувь. Ортопеды рекомендуют деткам с первых шагов приобретать обувь из качественных натуральных материалов с ортопедическим супинатором, жестким задником и небольшим каблуком.

    Не стоит забывать, что приобретая обувь ребёнку на год, стоит позаботиться о небольшом запасе в размере. Чаще всего он составляет 5-7 мм. Такой подход к выбору покупки предотвратит развитие и деформацию ступни.

    Для того чтобы своевременно предупредить развитие патологии у ребёнка, к примеру двух лет, специалисты рекомендуют выгуливать малыша босиком по траве, очищенному песку, плоским камням.

    Детская обувь и плоскостопие — Школа доктора Комаровского