Как есть холодец при артрозе

Артроз вылечила за 2 недели приемом “холодца”.

2 кг свиных хрящей положить в скороварку, залить 3 литрами воды, варить 5 часов, процедить, остудить до комнатной температуры, поставить в холодильник. Получится обыкновенный холодец, жир снять и выбросить, лекарство готово. Съедать по 2 столовые ложки, одну утром натощак, другую добавлять в еду. Хранить лекарство в холодильнике. Курс лечения – пока не съедите весь холодец.

Доброго Вам здоровья.

Источник: Настольный календарь «Домашний доктор» (2010 год)

Павел Жарков: Артроз никогда не начинается «вдруг» — он развивается постепенно

Геннадий Малахов, ведущий программы «Доброго здо­ровьица!» на Первом канал­е:

— Для здоровья суставов надо хорошенько их растирать, чтобы почувствовать тепло. Хорошо делать пассивные движения ногами: свернуть полотенце, положить его под колено, приподнять ногу и осторожно раскачивать её около 10 минут, чтобы активизировать кровоток. Для того чтобы вывести соли, возьмите грушевую веточку, щепотку корня подсолнуха, заварите всё в термосе со стеклянной колбой. Настой оставьте на ночь, после этого его можно пить.

Артроз — поражение хрящей и суставов — считается неизбежным спутником людей зрелого возраста. Признаки артроза встречаются у 60% пациентов старше 50 лет и у 90% после 60 лет. Есть ли спасение от этого недуга?

Об этом р­ассказывает Павел Жарков, профес­сор, главный научный сотрудник Российского научного центра рентгенорадиологии, доктор медицинских наук :

П. Ж.: — Не следует ждать артроза как неизбежности (есть 90-летние пациенты, у которых нет признаков поражения суставов) или воспринимать его как болезнь цивилизации. При палеонтологических исследованиях артроз находили у людей, живших в каменном веке.

«АиФ»: — Говорят, что суставы имеют «срок годности» и рассчитаны на определённое количество сгибаний-разгибаний, после чего наступает артроз.

П. Ж.: — Артроз никогда не начинается «вдруг» — он развивается постепенно. На состояние суставов негативно влияют как длительный покой, так и перегрузки, при которых нарушается питание хряща (в хряще нет сосудов, поэтому он «питается» за счёт перепада давления, которое как раз и происходит во время движения).

Мишень – суставы. Необычные причины артроза

Но при перегрузках хрящ истончается, трескается, перестаёт справляться с ролью амортизатора. Нагрузка на кость усиливается, что ведёт к образованию краевых костных разрастаний.

«АиФ»: — В народе подобные разрастания называют отложением солей.

Полезен ли холодец для суставов ( артрит, артроз, подагра)?

Холодец, да все другие продукты, содержащие растительный и животный коллаген, очень полезен для сосудов (повышает их эоастичность), но совсем противопоказан людям с патологией печени, желчекаменной болезнью, склонностью к повышению холестерина, людям с больными почками или микролитами (песком) в почках. Во всех этих случаях употребление холодца запрещено, так как будет способствовать усугублению проблемы.

в избранное ссылка отблагодарить

Может раньше и был полезен холодец. но сейчас его нельзя кушать ни в коем случае, так как сейчас всё мясо пропитано химикатами мало того, что животных кормят гормонами и лечат большими дозами антибиотиков, так ещё сейчас буквально всё мясо: говядину, свинину, курятину нашпиговывают специальными химическими гелями для того, чтобы мясо не теряло вес и красиво выглядело на витрине. Поэтому, если вы хотите кушать мясо, то готовьте его только отварным в большом количестве воды, а потом бульон сливайте, потому что в нём остаётся самое большое количество химии.

Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!

Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!

Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..

Статистика проекта за месяц

Новых пользователей: 7676

Создано вопросов: 40966

Написано ответов: 127005

Начислено баллов репутации: 1620867

Соединение с сервером.

Не так давно свое пятилетие отметила «Школа профессора Юцковской» — авторский образовательный проект профессора, доктора медицинских наук Яны Александровны Юцковской. За время своего существования Школа помогла сотням врачей повысить свою квалификацию и овладеть новейшими методиками в области эстетической медицины.

Хроническое переутомление может привести к стрессу, депрессиям, вялости и общему ослаблению организма.

С начала января в интернете все шире расходится инфографика от Business Management Degrees, на основе данных Forbes, BBC и The Guardian.

Холодец для суставов

Холодец для суставов

Как правильно лечить артроз коленных суставов? Вопросы врачу задает администратор из Краснодара Валерия Иванникова. Отвечает кандидат медицинских наук, терапевт, заведующая отделением общей врачебной практики городской поликлиники города Нижневартовска Светлана Станиславовна Денисова.

Мне всего 42 года, но я чувствую себя несмазанным «железным дровосеком». Особенно беспокоит левый коленный сустав, который травмировала в молодости. Врачи сказали, что у меня остеоартроз. Откуда у меня это заболевание? Ведь артрозом в основном болеют после 60 лет?

— Чтобы понять причину болей в ногах, нужно сделать небольшой экскурс в анатомию. Кости, образующие сустав, всегда покрыты хрящом. В молодости он очень упругий, а сустав изнутри хорошо смазан суставной жидкостью. Поэтому он без проблем реагирует на все виды нагрузки, бег, прыжки. Но со временем внутренние части сустава изнашиваются, хрящ становится более тонким, сухим, ломким, количество смазки внутри сустава уменьшается.

Вместе с хрящом меняется и костная ткань. По краям сустава формируются костные выросты — «шипы». Они-то чаще всего и дают боли и ощущение того, что сустав «заржавел» и его надо смазать.

Возраст начала артроза у всех разный. Если в течение жизни человек сильно нагружал ноги, травмировал их, имеет лишний вес, артроз развивается раньше. Есть к этому заболеванию и наследственная предрасположенность.

Артроз – заболевание опорно-двигательного аппарата, сопровождающееся истончением хрящевой ткани, деформацией суставов и нарушениями работы синовиальной жидкости. Помимо медикаментозного лечения артроза важно правильное питание пациента. Считается, что обязательным блюдом при артрозе является холодец.

Связь между употреблением холодца и артрозом

Суставные кости сверху покрыты хрящевой тканью, внутри имеют суставную жидкость для их смазки. В здоровом состоянии суставы достаточно упруги, поэтому имеют хорошую реакцию на нагрузку. По мере их изнашивания хрящи истончаются, становятся ломкими и сухими, а также уменьшается количество синовиальной жидкости внутри суставов. Возникают изменения и в костной ткани. Это выражается формированием шипов – костных наростов, которые провоцируют боли в суставах. Возникает артроз.

В составе хрящей и костей содержится коллаген, способствующий их нормальному функционированию. Холодец также богат коллагенами. Поэтому связь между артрозом и холодцом очевидна и его вполне можно использовать с целью:

  • профилактики заболеваний суставов;
  • восстановления хрящевой ткани;
  • возобновления функций синовиальной жидкости;
  • торможения развития процесса артроза.
  • Питание при артрозе должно быть насыщено витаминами, микроэлементами, содержать необходимую норму белков и жиров. Холодец вполне отвечает этим требованиям. В процессе его длительной варки в бульон переходит достаточное количество белков. В нем содержатся витамины групп А, В и С, которые сохраняются даже после многочасовой выдержки на огне. Кроме того, холодец содержит алюминий, бор, ванадий, кальций, медь, рубидий, фосфор, фтор.

    Польза витаминов В для артроза заключается в содействии укреплению связок, повышении тонуса мышц. Помимо этих свойств витамин В способствует стимуляции выработки гемоглобина и успокоению нервной системы. Употребление холодца при артрозе основано на принципе лечения подобного подобным.

    Эффективно ли употребление холодца для восстановления суставов при артрозе?

    Артроз — заболевание, вызывающее патологические изменения суставного аппарата. При этом меняется хрящевая ткань, возникает нарушение конфигурации суставов, развивается ограниченность движений. Артроз поражает любые суставы, причем как изолированно, так и в комбинации с другими суставами. При запущенном течении болезни пациент теряет трудоспособность. Начинать лечение нужно как можно раньше, в его состав обязательно входит медикаментозная терапия. В качествен дополнительных мер больным рекомендуют употреблять богатые конкретными микроэлементами продукты. Так, пациенты, столкнувшиеся с диагнозом «артроз» задают вопрос: эффективен ли холодец при артрозе?

    Около 10 процентов населения Земли страдают от артрозов. Чаще это люди старшего поколения.

    Почему возникает артроз?

    При артрозе происходит нарушение структуры хряща, теряется его эластичность. На клеточном уровне происходит потеря протеогликанов – важных компонентов соединительной ткани. Это вызвано нарушением продуцирования веществ клетками либо имеющимися повреждениями ткани.

    Развитие артроза — последствие нарушения метаболизма, гормонального обмена, нарушения питания сустава, травмы, переохлаждения. Причины: ревматическое поражение, наследственность. Часто артропатии связаны с ненормированной физической нагрузкой, заболеваниями щитовидной железы, интоксикацией или нарушением свертываемости крови.

    Больные артрозом предъявляют одинаковые жалобы на боль, ограниченность движений, деформацию сустава.

    Комплексное, раннее лечение артроза позволяет остановить прогрессирование болезни, сохранить функциональную составляющую опорно-двигательного аппарата, повысить качество жизни больного.

    Самолечение в таком случае противопоказано, так как способно нанести ущерб состоянию организма.

    Хондропротекторы — обязательный компонент медикаментозной терапии. Это группа специальных препаратов растительного или синтетического происхождения, восстанавливающих структуру хряща. Наиболее популярные: Структум, Терафлекс, Артрон.

    Нестероидные противовоспалительные средства часто назначаются в комплексной терапии. Такие медикаменты облегчают боль, снимают воспаление. К ним относятся Диклофенак, Индометацин, Мовалис, Кетанов, Ибупрофен.

    Физиотерапевтические методы широко применяются при заболеваниях костно-мышечной системы. При начальных стадиях заболевания они крайне эффективны. Назначаются магнитотерапия, электрофорез, УВЧ, лазер.

    Положительный эмоциональный и лечебный эффект дают грязевые ванны и аппликации. Применяют сероводородные, родоновые, хлоридно-натриевые ванны, специальные лечебные сапропелевые грязи. Холод при этом противопоказан.

    При неэффективности наружных применений лекарственных препаратов, приступают к методике внутрисуставного введения. Применяют глюкокортикоидные препараты (дипроспан, гидрокортизон), гиалуроновую кислоту. Первая группа позволяет остановить патологическую деформацию хряща, вторая – питает сустав, восстанавливает хрящевой ткани.

    Хирургическое вмешательство помогает при запущенных формах, является крайним вариантом лечения заболевания. Применяют методики артроскопии, артродез и эндопротезирование.

    При артрозе коленных суставов для снятия нагрузки используют наколенники. Это специальные приспособления, которые подбирает и назначает врач-ортопед. Бывают наколенники открытые и закрытые, шарнирные, со специальной функцией подогрева или поддержания сухожилий. Наилучшим материалом для надколенника служит полиэстер или элан, он прочный, долговечный, но дорого стоит. Также бывают хлопковые, неопреновые, шерстяные виды. Режим ношения приспособления определяет врач.

    При болезни в неострой фазе назначают массаж. Он помогает восстановить питание тканей, снять боль и напряженность, восстановить функции опорной системы.

    Пациентам с артропатией могут присвоить инвалидность по результатам экспертизы. Как правило, это больные более 3-х лет, с частыми обострениями, перенесшие оперативное вмешательство на суставе, имеющие нарушения нормальной жизнедеятельности. По результатам анамнеза заболевания, жалоб, клинической картины, способности к труду и самообслуживанию определяют 1,2 или 3 группу инвалидности.

    Нетрадиционная медицина предлагает использование настоев и растирания на основе лопуха, зверобоя, багульника, можжевельника.

    Наряду с медикаментозным лечением важным фактором является правильный образ жизни пациента.

    Умеренная физическая нагрузка — постоянный компонент ежедневного распорядка. Полезны ходьба, прогулки на свежем воздухе, плавание, занятия йогой и лечебной физкультурой.

    Правильное питание — обязательная часть лечения. При поражении суставного аппарата целями коррекционного питания считаются снижение избыточного веса, насыщение организма питательными веществами для восстановления хрящей.

    Питаться следует дробно, небольшими порциями, с ограничением суточной калорийности до 3500 ккал. После приема пищи важно не лежать, прогуливаться перед сном. Исключите жарку, готовьте еду посредством тушения, запекания и варки.

    Рекомендуются нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты, яйца и холодец. Больным полезны орехи, крупяные изделия, овощи и фрукты, натуральные соки, чаи из лечебных трав.

    Холодец и его аналоги являются широко известным блюдом, употребляемым при артрозе.

    Суставные поверхности костей покрыты хрящом, а внутри полости — синовиальная жидкость. При старении или неблагоприятном воздействии факторов хрящи истончаются, высыхают, возникают трещины. Костная ткань при этом тоже меняется, наращивая выросты, вызывающие болевые ощущения. Так формируется артроз.

    Снабжать кости и хрящи коллагеном можно посредством употребления в пищу холодца. Холодец при артрозе помогает восстановить ткани, задерживает развитие дефектов, восстанавливает функции внутрисуставной жидкости.

    Питание при а ртрозе должно быть богато белками, жирами, микроэлементами. При длительной варке бульон насыщается витаминами, протеинами, рядом минералов. Витамин В поддерживает связки, тонизирует мышцы, успокаивает нервную систему.

    Употребление отвара хрящей и сухожилий животного происхождения естественно восполняет запасы коллагена в опорном аппарате. Неспроста исторически сложилась традиция варить насыщенные студни и холодцы, готовить заливные и желейные блюда. Интуитивно, по наитию, таким способом человечество поддерживало состояние костно-мышечной системы, исцеляло поражения.

    История возникновения этого блюда интересна. Тысячи лет назад северные и кочевые народы варили мясной суп или бульон. На холоде он, конечно, застывал, превращаясь в желеобразную массу. В такой форме было удобно брать с собой бульон в дорогу, резать на куски. При необходимости его можно было разогреть и насытиться наваристым мясным бульоном.

    Часто на Руси студень готовили на следующий день после обильных пиршеств и застолий. Готовый мясной бульон выносили на холод. Для снятия симптомов похмелья холодец разогревали, употребляя в форме супа с остатками пищи, оставшейся после торжества.

    Не секрет, что многие хондропротекторы, содержащие хондроитины и глюкозамины, изготавливаются из перемолотых сухожилий, связок, хрящей и костей животных, то есть практически аналогичны по составу с холодцом.

    В связи с высокой калорийностью студня и избытком холестерина не советую употреблять его чаще 1 раза в неделю.

    Полезными свойствами обладают практически любые виды студня: куриный, свиной, говяжий. Различия между ними только в питательных свойствах. Помимо положительного влияния на костную систему, холодец помогает функционированию прочих важных систем органов. Аминоуксусная кислота поддерживает состояние памяти, улучшая мозговую деятельность, понижая депрессивные настроения. Ретинол активно проявляет свои антиоксидантные свойства, а также поддерживает иммунитет. Витамин В – важный компонент работы нервной системы.

    Холодец – блюдо не только вкусное, но и полезное. В профилактике поражений опорно-двигательного аппарата он играет большую роль, питая суставную ткань необходимыми ценными веществами.

    Холодец при артрозе – один из самых важных продуктов, которые должен употреблять человек, страдающий этим недугом суставов. Помимо лечения остеоартроза, холодец, студень, заливное также являются наилучшей пищей для профилактики болезней суставов. Восстанавливая хрящевую ткань и синовиальную жидкость, они тормозят течение артроза, дают организму шанс регенерировать хрящевые клетки, тем самым решая в корне проблему заболевания.

    Холодец и артроз: в чем связь?

    Холодец богат белками – главным строительным материалом клеток в организме, но, что еще важнее, в нем много коллагена, а коллаген является составляющей соединительных тканей человека. Что это значит? Наши хрящики, связочки, косточки содержат в себе этот самый коллаген, необходимый для нормального функционирования человеческого организма.

    Артрозом называют заболевание опорно-двигательной системы, при котором происходит истончение хрящевой ткани, нарушение функций синовиальной жидкости, деформация суставов. Следовательно, связь между холодцом и артрозом под таким углом становится очевидной: чтобы лечить разрушающийся хрящ, нужно его правильно подпитывать. Холодец, а также желеобразные блюда, содержащие в себе коллаген, желатин, способен решать такую задачу.

    Полезные свойства холодцов

    При артрозе нужно особое внимание уделить здоровому питанию, заключающемуся в постоянном, качественном потреблении витаминов, микроэлементов, нужного количества белков, жиров. После длительной варки костей, хрящей, наваристый бульон содержит требуемое количество белков, богат холодец витаминами А, С, группы B, которые не распадаются после многочасового томления. Он может похвастать содержанием алюминия, рубидия, бора, ванадия, фтора, кальция, меди, фосфора. Витамины группы B, находящиеся в студне, способствуют укреплению связок, повышают тонус мышц, стимулируют выработку гемоглобина, успокаивают нервную систему.

    Много лет в научной среде шли активные дебаты по поводу полезности для суставов и хрящей холодца при артрозе. Были проведены исследования, наблюдения за пациентами, употребляющими холодцы, что дало основание подтвердить полезность продукта. Наш народ издавна любил готовить студни, заливные, мясные блюда, которые разваривались за много часов, превращаясь в целителя суставов. Чувствуя интуитивно, наши предки подобное лечили подобным. Коли артроз поражает хрящевую ткань, то холодец, содержащий нужный для суставов белок, становился важным и знатным блюдом.

    Современная медицина активно предлагает лечить артроз хондропротекторами. Они действительно способны положительно влиять на структуру хряща, возвращая ему способность генерировать новые клетки. Однако для некоторых это может вызвать удивление, но глюкозамин и хондроитина сульфат, входящие в состав хондропротекторов, по сути, – аналог нашего родного русского холодца или студня! Они тоже изготовляются из животных жиров, хрящей, перемолотых связок, сухожилий, косточек. Употребление холодцов позволит насытить организм требуемыми природными веществами, что позволит справиться с артрозом.

    Как готовить холодец?

    На Руси холодцы, студни готовили обычно в холодное время года, подавали на второй день праздников – свадеб, Нового года, Рождества, народных гуляний. Готовился иногда из остатков мясных продуктов, что собиралось со столов, переваривалось на печах при долгом томлении, и подавался для закусок или как холодное самостоятельное блюдо.

    Существует множество рецептов, отличающихся друг от друга различными нюансами. Холодцы могут быть с хреном, чесноком, с петрушкой, морковкой. Чтобы он получился прозрачным, берут говяжье мясо. Из свинины бульон будет мутным, но добавление по ходу приготовления репчатого лука позволит сделать его тоже прозрачнее. Можно выбрать в качестве основы также индейку или курицу, как говорится, дело вкуса.

    Вся суть приготовления холодца – в длительной варке на медленном огне. Варят кости, головы, уши, хвосты, крылышки (если куриный холодец) не менее четырех часов, но чаще всего около шести. За это время мясо должно отделиться от костей, бульон должен слипаться на пальцах безо всякого добавления желатина, который обычно кладется в другое похожее блюдо – мясное заливное. Следует перед варкой налить столько воды, чтобы потом не пришлось доливать, рекомендуя на одну часть мясного состава наливать две части воды, либо чтобы вода покрывала мясо на 6 сантиметров. Содержимому дают закипеть на большом огне, затем снимают пену и ставят на самый медленный огонь, чтоб вода сильно не выпаривалась (для этого некоторые советуют варить холодцы в скороварках).

    Солят насыщенный бульон за час до готовности, присолить нужно несколько сильнее, по мере остывания холодец будет идеальным на вкус. Любители острого могут добавить чеснок за 15 минут в кастрюлю с бульоном. Для этого чеснок можно пропустить через чеснокодавилку или нарезать мелкими пластинками. Из готового бульона вынимаем кости, отделяем от них мясо, которое нужно измельчить либо прогнать через мясорубку. Бульон процеживаем через сито. Финалом станет разложение мяса по формочкам и заливание процеженного густого бульона. Оставляем на ночь в холодильнике или прохладном месте.

    Холодец – не только вкусное и праздничное блюдо, но он также способен внести большой вклад для лечения артроза суставов. Богатый коллагеном, микроэлементами состав окажет отличную поддержку страдающему хрящу. Разумеется, студень не будет каждый день на вашем столе, да этого и не нужно, так как он достаточно калорийный, но употребление холодцовых блюд один раз в 3-4 недели станет замечательной поддержкой организма при артрозе, а также будет способствовать профилактике заболевания суставов. Пациент, подбирающий себе диету при остеоартрозе, должен обязательно включить в рацион холодец.

    Как ходить при артрозе тазобедренного сустава

    Артроз или остеоартроз — это дегенеративное изменение суставов, сопровождающееся разрушением хрящей. Основная причина — нарушение обмена веществ из-за ухудшения кровообращения. В результате хрящ теряет свою эластичность и начинает постепенно разрушаться, затем к этому процессу присоединяется воспаление. Артрозу часто подвергаются голеностопные суставы, коленные, тазобедренные, плечевые, суставы пальцев рук. Поэтому важно не только снимать боль, сколько замедлить развитие заболевания и по возможности восстанавливать разрушающую хрящевую ткань.

    Для замедления развития артроза назначают хондропротекторы, которые стимулируют выработку суставной смазки и образования новых клеток хрящевых тканей. Хондропротекторы — лекарства, включающие глюкозаминсульфат, хондроитин или гиалуроновую кислоту. Растительные препараты не способны заменить хондропротекторы, поэтому не отказывайтесь от приема назначенных хирургом средств. Это могут быть хондроксид, терафлекс, дона, структум, артра и другие. Препараты снижают болевые ощущения, восстанавливая разрушенные ткани. Принимают их курсами по 3-6 месяцев ежегодно. Эффективны на ранних стадиях заболевания, пока хрящевая ткань еще способна к регенерации. Переносятся хорошо, практически не имеют противопоказаний.

    Полезны блюда из картофеля и макарон.

    Полезно употреблять блюда на желатине: студни (если не повышен уровень холестерина в крови), заливную рыбу, фруктовые желе.

    Обязательное условие для улучшения состояния — снижение веса и отказ от ношения тяжестей. Рюкзак вместо сумки в этом случае бесполезен, так как вес все равно приходится на суставы ног. Пользуйтесь сумкой-тележкой.

    При артрозе вредна быстрая ходьба, особенно по неровной местности, спуски-подъемы по гористой местности, сидение на корточках, однако медленная ходьба полезна, поэтому ежедневно старайтесь ходить по часу.

    Растирайте пораженные артрозом суставы даже без лечебных мазей, так как это активизирует кровообращение. Делать это надо по нескольку раз в день.

    При артрозе кроме растирания суставов и внутреннего лечения очень полезна лечебная гимнастика — она способствует улучшению кровообращения в суставах, возвращению подвижности.

    Лечебная гимнастика при артрозе коленных суставов

    Лежа на спине, руки вдоль туловища. Тяните пальцы ног с усилием на себя, затем с усилием от себя — повторите 10 раз. Это упражнение к тому же полезно при судорогах в икроножных мышцах — оно их предотвращает.

    В той же позиции. Отводите попеременно то правую, то левую ногу в сторону — повторите 10 раз.

    В той же позиции. Упражнение, имитирующее езду на велосипеде — повторите 10 раз.

    В той же позиции. Согните правую ногу, прижмите ее в животу, подержите несколько секунд, затем верните в исходное положение. То же самое с левой ногой. Повторите по 5 раз каждой ногой.

    В той же позиции. Упражнение, имитирующее ножницы. Делайте его, держа ноги как можно ниже над полом — повторите 10 раз.

    Лежа на животе. Опускайте и поднимайте попеременно то правую, то левую ногу — повторите 10 раз.

    Лежа на животе. Приподнимите одновременно обе ноги и руки, удерживайтесь в этом положении несколько секунд, вернитесь в исходное положение — повторите 10 раз.

    Повторяйте эти упражнения 2-3 раза в течение дня. Дыхание произвольное.

    Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренных суставов

    Лежа на спине. Медленно разведите колени в стороны, но не доводя до болезненных ощущений. Затем соедините. Повторите 5 раз.

    Лежа на спине. Поднимите правую ногу вертикально вверх, потянитесь пяткой к потолку. Затем то же самое левой ногой. Повторите 10 раз.

    Лежа на животе, руки вдоль туловища. Поднимите медленно прямую правую ногу, примерно на 15 градусов от пола, задержитесь в таком положении на 30 сек. опустите ее. Затем то же самое левой ногой.

    Всего по 1 разу каждой ногой.

    Лежа на животе. Прямые ноги приподнимите от пола на 15 градусов, разведите их в стороны, сведите вместе. Повторите 7-8 раз.

    Сидя на полу. Не сгибая ноги в коленях, наклонитесь вперед и попытайтесь обхватить ладонями стопы или пальцы ног. Задержитесь в таком положении на 1 мин. Выполняйте 1 раз в день.

    При артрозе тазобедренного сустава запрещены; упражнения типа велосипед , приседания, резкое разгибание или сгибание тазобедренного сустава, быстрая и длительная ходьба.

    Противопоказаниями для лечебной физкультуры для обоих видов суставов являются артериальная гипертония 11-111 ст. периоды обострения артроза с сильными болями, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, грыжи живота, повышенная температура, заболевания внутренних органов, критические дни .

    Проверенные средства при артрозе

    Принимайте капсулы рыбьего жира по 1 г в день, курс лечения — месяц, затем сделайте перерыв на 2 месяца и повторите.

    5 г пищевого желатина залейте небольшим количеством кипяченой воды и дайте набухнуть. Принимайте по 5 г желатина через день.

    (Поскольку прием желатина повышает свертываемость крови, то людям с повышенным уровнем протромбина, страдающим тромбофлебитом или после ишемического инсульта или инфаркта миокарда, этот метод лечения противопоказан.

    50 г молодых листьев сирени залейте 2 ст. водки, настаивайте 10 дней в темном месте, процедите. Принимайте по 50 капель настойки в рюмке воды 3 раза в день за 15 мин. до еды.

    Лечение артроза травами

    Смешайте в равных пропорциях сухие измельченные цветы календулы лекарственной, кору ивы белой, лист березы бородавчатой и крапивы двудомной. 1 ст. л. сбора залейте. 1 ст. кипятка, настаивайте 2 ч. процедите. Принимайте по 1/4 ст. настоя 4 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения — 2 месяца.

    25 г измельченного в порошок корня девясила залейте 1 ст. водки, настаивайте 10 дней, регулярно взбалтывая смесь, процедите и отожмите сырье. Растирайте больные суставы на ночь.

    Измельченный стручок острого перца залейте 1 ст. водки, настаивайте неделю, процедите. Растирайте больные суставы на ночь.

    Растирайте больные суставы медвежьим жиром на ночь.

    Растирайте разогретые предварительно суставы пихтовым маслом. После втирания на сустав наложите компрессную бумагу, завяжите теплым шарфом.

    Смажьте свежий лист капусты жидким медом, приложите к больному месту. Сверху обвяжите больное место компрессной бумагой, теплым шарфом, держите всю ночь.

    Дина Балясова, фитотерапевт

    Источник: Народные рецепты, №9, 2016г

    Артроз тазобедренного сустава

    Артрозом тазобедренного сустава называется патология, которая занимает лидирующие позиции среди различных дегенеративно-дистрофических проблем опорно-двигательного аппарата. Существует множество причин, провоцирующих эту болезнь, поэтому в зоне риска находятся различные возрастные группы людей. Следует все же отметить, что чаще всего поражение тазобедренного сустава встречается у лиц среднего и пожилого возраста.

    Артроз тазобедренного сустава 1 степени успешно лечится медикаментозными методами без хирургического вмешательства. Однако, к сожалению, больные не торопятся сразу же обращаться к врачу, ошибочно полагая, что болезненные ощущения пройдут сами собой. А тем временем патологический процесс уже запущен и с каждым днем все больше и больше прогрессирует. Различают первичный артроз тазобедренных суставов, имеющий неясную этиологию, и вторичный, возникающий в результате таких заболеваний:

    • болезнь Пертеса;
    • врожденный вывих;
    • неправильное развитие тканей в тазобедренном суставе;
    • асептический некроз бедренной кости;
    • воспалительные процессы;
    • переломы шейки бедра.
    • Поражаться может как один тазобедренный сустав, так и два. Двухсторонний артроз не является редкостью, а при одностороннем патологический процесс может охватывать позвоночник и коленный сустав.

      Причины артроза тазобедренного сустава

    • ухудшение артериального притока крови и ее венозного оттока, в результате чего ткани недостаточно питаются, происходит скопление недоокисленных обменных продуктов, которые отвечают за активизацию ферментов;
    • механические факторы, провоцирующие перегрузку сустава, например, избыточная масса тела или профессиональные занятия спортом;
    • биохимические изменения хряща, гормональные сбои, нарушение процессов метаболизма;
    • травматические вывихи, шеечные и тазовые переломы;
    • некроз тканей головки тазобедренных костей;
    • воспаление суставов, инфекционные процессы;
    • патологические изменения позвоночника (кифоз, сколиоз) и плоскостопие;
    • врожденный вывих бедренной кости;
    • врожденные патологии развития суставов;
    • малоподвижный образ жизни;
    • наследственная предрасположенность организма (слабость скелета, нарушение обменных процессов, особенности строения хрящевых тканей).
    • Симптомы артроза тазобедренного сустава

      Выделяют общие симптомы данного патологического процесса, однако необходимо понимать, что они могут отличаться на разных стадиях развития артроза. Основными признаками поражения тазобедренных суставов являются:

    • боль в паховой области, бедре, суставе и колене, которая не стихает даже в спокойном состоянии;
    • скованность движений и тугоподвижность;
    • прихрамывание;
    • атрофия бедренных мышц;
    • больная конечность становится заметно короче.

    Основным симптомом артроза тазобедренных суставов является боль, интенсивность и продолжительность, а также характер и локализация которой полностью зависят от особенностей течения патологического процесса. Лечение лучше всего начинать в начале болезни, когда неприятные ощущения еще не сильно выражены. Если вовремя не предпринять соответствующих мер, боль начнет усиливаться, в результате чего подвижность пораженной конечности существенно ограничится.

    Артроз тазобедренного сустава 2 степени отличается интенсивной болью, которая отдает в паховую область и бедро. При этом нарушается функционирование сустава, появляется хромота, ограничивается внутреннее движение и отведение бедра в сторону. Отводящие и разгибающие мышцы утрачивают свою силу, на рентгенограмме становятся заметны костные разрастания, которые могут сильно выступать. Головка кости бедра деформируется, контур ее искажается, а объем увеличивается. Кроме этого, в самых нагружаемых областях сустава могут образовываться кисты.

    На 3 стадии развития артроза боль принимает постоянный характер и может беспокоить даже по ночам. Ходить становится настолько тяжело, что приходится использовать специальную трость. В тазобедренном суставе ограничиваются движения, мышцы ягодицы, пораженного бедра и голени атрофируются, а нога укорачивается. Все это приводит к изменению походки и увеличению нагрузки на пораженный сустав. В результате увеличения костных разрастаний исчезает суставная щель, и сустав срастается, окончательно теряя свою подвижность.

    Лечение артроза тазобедренного сустава

    В случае выявления заболевания на ранней стадии, предпочтение отдают консервативным методам лечения, с применением различных лекарственных средств. Больному назначаются в первую очередь противовоспалительные нестероидные препараты, отлично снимающие отек и воспаление, благодаря чему болевой синдром уменьшается. При мышечных спазмах прописывают миорелаксанты, действие которых направлено на стимуляцию кровообращения и снятие спазмов. Кроме этого, при артрозе часто используются хондропротекторы – препараты позволяющие восстановить истончившуюся хрящевую ткань.

    Не стоит забывать о лечебном массаже и физиотерапевтических методах, поскольку эффективность таких процедур очень высока. Достаточно часто пораженные суставы пытаются лечить различными компрессами, примочками и мазями, приготовленными по народным рецептам, однако все эти средства не могут оказать должного терапевтического действия. С их помощью можно только на время снять боль и мышечные спазмы. Перед тем, как лечить артроз тазобедренного сустава. нужно обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку самостоятельное применение того или иного лекарства может только ухудшить и без того сложное состояние.

    Гимнастика при артрозе тазобедренного сустава

    Достаточно важное место в процессе лечения заболевания занимает гимнастика. Специально подобранные упражнения при артрозе тазобедренного сустава позволяют предотвратить его срастание и сохранить подвижность. Разрабатывая, таким образом, больной сустав, нужно быть очень осторожным, чтобы не нанести себе дополнительную травму. Перед выполнением упражнений ЛФК и сразу после них рекомендуется проводить мышечный массаж в области бедра и пораженного сустава, чтобы предотвратить появление неприятных ощущений.

    Отличным помощником в лечении артроза является вода, поэтому больному полезно плавать в бассейне, реке или море. Кроме этого, успокоить боль и снять мышечное напряжение поможет теплая ванна, лежа в которой можно выполнять плавные и медленные движения ногами. Важно не перегружать больной сустав и как можно больше находиться в состоянии покоя.

    Информация о схожих заболеваниях:

    Артроз суставов вызывает заметный дискомфорт у страдающего этим заболеванием человека. Пытаясь уменьшить боль, многие почему-то консультируются не с врачом, а с интернетом, соседями или знакомыми. После такого самолечения вполне ожидаемо часто становится еще хуже, а не лучше.

    Далеко не все «народные» методы лечения опираются на достоверные факты. Вот только несколько весьма распространенных мифов об артрозе, которые чреваты коварными последствиями.

  • Приседания при артрозе коленного сустава -лучший способ лечения
  • Что в первую очередь подвергается разрушительному воздействию артроза? Внутрисуставный хрящ, который теряет свою эластичность, местами изнашивается и подвергается частичному расслоению. Он уже не позволяет костям скользить так плавно, как прежде, к тому же не полностью амортизирует возникающую во время движений нагрузку. Если при этом еще и увеличить давление на хрящ (выполняя приседания при артрозе коленного сустава ), его разрушение ускорится. Поэтому у тех, кто решил подлечиться таким способом, самочувствие не улучшается, а лишь становится хуже.

    Боль при артрозе вообще является сигналом, что нужно прекратить выполнять действия, которые её вызывают, и снизить нагрузку. Ни в коем случае не делайте что-то через боль, и тем более не создавайте самостоятельно ситуации, вызывающие боль в суставе.

    Развитие артроза свидетельствует о нарушении обмена веществ в суставном хряще, и никакие примочки с этим процессом справиться не в состоянии. И ни компрессы, ни примочки не остановят разрушение хрящевых тканей. Единственный эффект от этих средств – самоуспокоение больного. Определенную пользу могут принести разогревающие растирки за счет того, что они усиливают приток крови и улучшаю за счет этого питание хряща. Однако нужно учесть, что при артрозе очень часто в поврежденном суставе происходят воспалительные процессы, при которых греть этот участок нельзя. Да и сам эффект, если говорит честно, не настолько огромен, как хотелось бы.

    Правильное решение. Таблетки при артрозе -обязательный элемент терапии, без них не обойтись, если вы хотите сохранить работоспособность на должном уровне. Могут быть назначают растительные лекарственные препараты хондропротекторы. Эти лекарственные средства способствуют улучшению обмена веществ в тканях хряща, обеспечивают дополнительное питание, увлажнение, добавляют прочность. Что важно, эти препараты могут остановить разрушение сустава и имеют хороший обезболивающий эффект. Правда, заметить его можно только через несколько недель после начала приема таблеток, никаких «мгновенных» избавлений ожидать не стоит. Зато он будет сохраняться в течение нескольких месяцев после того, как вы прекратите принимать лекарства. К таким препаратам относится Верта® с экстрактом корня имбиря. Препарат рекомендуется принимать по 1 капсуле 2-3 раза в сутки за 15 минут до приема пищи. Курс лечения -как минимум 1-2 месяца.

  • Холодец при артрозе – самое полезное блюдо, поэтому он должен быть в меню несколько раз в неделю.
  • В утверждении о том, как полезен холодец при артрозе есть доля истины, поскольку в этом блюде есть коллаген. А именно от насыщения организма коллагеном зависит состояние наших суставов. Но вряд ли безудержное поглощение холодца решит эту проблему. Холодец, как и любая жирная пища, содержит много холестерина. Так что все хорошо в меру.

    Тем более не стоит налегать на жирный холодец при артрозе. да и любую жирную пищу, сладости или фастфуд. Это чревато прибавкой в весе, что автоматически означает увеличение нагрузки на коленные и тазобедренные суставы, а также позвоночник.

    Правильное решение. Включайте холодец в свое меню время от времени. Другим источником коллагена может послужить ягодно-фруктовое желе, которое делается с добавлением желатина, очень близкого по своей формуле к коллагену. Также включите в рацион рыбу – это отличный источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Кроме прочих замечательных свойств, омега-3 благотворно влияет на состояние суставов и хрящевых тканей. Другие продукты, которые стоит добавить в свое меню: все виды капусты, яйца, бобовые, пророщенная пшеница. Однако сильно увлекаться тем или другим продуктом не стоит, гораздо более полезным будет правильно сбалансированный рацион.

    Как есть холодец при артрозе

    Этот миф не просто далек от истины, но и опасен для здоровья, к тому же совершенно не отражает механику развития болезни. Хуже всего, что его приверженцы считают, что возникающая при такой «зарядке» боль помогает выздоровлению.

    Что в первую очередь подвергается разрушительному воздействию артроза? Внутрисуставный хрящ, который теряет свою эластичность, местами изнашивается и подвергается частичному расслоению. Он уже не позволяет костям скользить так плавно, как прежде, к тому же не полностью амортизирует возникающую во время движений нагрузку. Если при этом еще и увеличить давление на хрящ (выполняя приседания при артрозе коленного сустава), его разрушение ускорится. Поэтому у тех, кто решил подлечиться таким способом, самочувствие не улучшается, а лишь становится хуже.

    Правильное решение. Вышесказанное не означает, что физические нагрузки вообще противопоказаны больным с артрозом. Любой врач порекомендует вам заниматься гимнастикой для суставов, но специальной, которая помогает укрепить мышцы и не вызывает излишних нагрузок на больной участок. Такие упражнения обычно выполняют сидя или лежа, очень аккуратно, без рывков и резких движений. Достаточно получаса в день, например, утром, когда вы еще лежите в постели, чтобы обеспечить нужную нагрузку для мышц, не истязая себя приседаниями.

    1. Таблетки при артрозе можно заменить народными методами – компрессами, растирками и примочками.
    2. Правильное решение. Таблетки при артрозе — обязательный элемент терапии, без них не обойтись, если вы хотите сохранить работоспособность на должном уровне. Могут быть назначают растительные лекарственные препараты хондропротекторы. Эти лекарственные средства способствуют улучшению обмена веществ в тканях хряща, обеспечивают дополнительное питание, увлажнение, добавляют прочность. Что важно, эти препараты могут остановить разрушение сустава и имеют хороший обезболивающий эффект. Правда, заметить его можно только через несколько недель после начала приема таблеток, никаких «мгновенных» избавлений ожидать не стоит. Зато он будет сохраняться в течение нескольких месяцев после того, как вы прекратите принимать лекарства. К таким препаратам относится Верта® с экстрактом корня имбиря. Препарат рекомендуется принимать по 1 капсуле 2-3 раза в сутки за 15 минут до приема пищи. Курс лечения — как минимум 1-2 месяца.

      Верта® снимает усталость, неприятные ощущения суставах, способствует увеличению объема движений, устраняет отечности в суставах. Также Верта® улучшает работу органов пищеварения. Препарат безопасен и практически не имеет побочных эффектов.

      Тем более не стоит налегать на жирный холодец при артрозе, да и любую жирную пищу, сладости или фастфуд. Это чревато прибавкой в весе, что автоматически означает увеличение нагрузки на коленные и тазобедренные суставы, а также позвоночник.

      Чем полезен холодец при артрозах

      При приготовлении холодца, чем он полезен, кому можно включать в свой рацион, а кому нет — мало кто задумывается. Данное блюдо чаще всего подают на праздники. Но если детально разобраться в химическом составе студня, то его употребление можно сделать более частым.

      Состав и полезные свойства

      В состав холодца входят различные сорта мяса, но это не самые главные ингредиенты студня. Чтобы блюдо стало желеобразным, в него добавляют кости. Именно они дают возможность блюду из жидкого состояния стать желеобразным. Для повышения вкусовых качеств дополнительно включают в состав лавровый лист, перец, чеснок и прочие специи.

      Насыщенный состав студня богат такими микроэлементами:

      • фосфор;
      • кальций;
      • сера;
      • витамины А, В9 и С;
      • медь;
      • фтор;
      • рубидий;
      • бор;
      • ванадий и пр.
      • Полезные свойства холодца для человеческого организма заключаются в следующем:

      • Заливное содержит в себе коллаген, который делает эпидермис упругим.
      • Холодец полезен для суставов и связок. Его часто рекомендуют включать в рацион людям с переломами, т. к. студень способствует восстановлению костной ткани.
      • Благодаря глицину и аминокислотам данное блюдо помогает бороться с депрессией.
      • Содержащийся в заливном витамин А улучшает зрительную функцию.
      • Входящий в состав студня белок ускоряет процесс регенерации слизистой оболочки и эпителия желудочно-кишечного тракта.
      • Холодец полезно есть для организма в целом, т.к. он повышает иммунитет.
      • Польза и вред для организма зависит от сортов мяса, которые включаются в состав данного блюда. Рекомендуется отдавать предпочтение диетическим видам, особенно тем людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом.

        Это может быть курица, молодой ягненок или теленок.

        Если холодец приготовлен из птицы, то он усваивается приблизительно за 1,5 часа после употребления. Блюдо из свинины или говядины переваривается в 2 раза дольше, что увеличивает нагрузку на организм. При гастрите включать в свой рацион холодец тоже можно, но его готовить следует без чрезмерного количества специй, а употреблять маленькими порциями. Жир, который после застывания заливного остается на поверхности, необходимо убрать.

        Чем полезен холодец еще, так это тем, что благодаря содержащейся в нем аминокислоте лизина, кальций усваивается значительно лучше.

        Холодец при лечении артроза

        Суставные поверхности костей покрыты хрящом, а внутри полости находится синовиальная жидкость. Она выступает своеобразной смазкой, которая облегчает движения сустава, обеспечивает упругость и амортизирует нагрузку. Под действием различных факторов в хрящевой ткани начинают происходить патологические изменения. Нарушения приводят к развитию такого заболевания, как остеоартроз. Кроме медикаментозного лечения, особое внимание уделяется правильному питанию. При таком заболевании в рационе обязательно должны присутствовать различные микроэлементы, белки, жиры и витамины. Холодец при артрозе коленного сустава является именно тем продуктом, который обеспечит организм всем необходимым для успешного лечения.

        Употребление отвара хрящей и сухожилий животного происхождения естественным образом восполняет запасы коллагена в опорном аппарате.

        Чтобы не причинить вред организму, холодец для лечения суставов рекомендуется употреблять только после консультации с лечащим врачом. Не следует забывать о высокой калорийности этого блюда.

        Следует понимать, что лечить заболевания суставов только холодцом нельзя. Данное блюдо не является панацеей. Положительное влияние на организм студня будет только при условии комплексного лечения.

        Польза холодца бесспорна, но как и любой другой продукт, при его частом употреблении могут возникнуть и побочные эффекты. Студень готовится из продуктов животного происхождения. Поэтому в холодце содержится много холестерина, который для организма человека опасен в большом количестве. Он негативно отражается на состоянии сосудов, способствует образованию внутри них тромбов и бляшек.

        В мясном бульоне содержится гормон роста. При частом употреблении заливного у человека может развиться гипертрофия. Кроме того, при постоянном поступлении в организм гормона роста в нем может начаться воспалительный процесс.

        Если в холодец добавляется чеснок, хрен или горчица, то он отрицательно сказывается на работоспособности печени. Людям, которые имеют проблемы в данной сфере, не следует злоупотреблять этими ингредиентами.

        Чтобы не навредить организму, заливное рекомендуется употреблять не чаще 1 раза в неделю.

        Российский врач, доктор медицинский наук и профессор заявляет, что своей методикой вылечит любые заболевания суставов за пару месяцев. Что полностью излечит древнюю бабушку с самым запущенным артритом за 78 дней. А боли в суставах, говорит он, при правильном подходе уйдут за 4 дня! И, на протяжении 48 лет деятельности, он подтверждает каждое заявление практикой.

        Сразу после эфира на телеканале Россия-1 (на тему «как сохранить суставы в любом возрасте»), согласился дать интервью. Читать интервью.