Как быстро избавится от боли в ногах

Боль и тяжесть в ногах

Чаще всего боль и тяжесть в ногах происходит в связи с банальной усталостью. В том случае, если симптомы проявляются, время от времени, особенно к концу дня, то не стоит беспокоиться о каком либо заболевании. После полноценного отдыха дискомфорт пройдет.

В том случае, если неприятные ощущения так и не проходят в течении более чем трех дней, то необходимо начать лечение народными средствами. Если Вам известно, что боль происходит по вине какого либо заболевания, то необходимо задуматься о посещении высококвалифицированного врача.

Болевые ощущения и тяжесть в ногах может происходить впоследствии различных травм растяжек мышц, вывихов, разрывов мышц, переломов или растяжений связок. Также, встречаются случаи, когда болевые ощущения развиваются постепенно, впоследствии регулярного ношения неудобной обуви, чрезмерных физических нагрузок, бега по твердой поверхности и выполнения упражнений без разминки мышц. Боль в ногах довольно часто возникает по причине ожирения.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Тяжесть и боль в ногах от утомления

В том случае если боль возникает практически каждый день по вечерам, то можно уверенно заявить, что причиной этого – утомление. В этом состоянии энергетические запасы в организме истощаются и в этот момент во всех мышцах начинают скапливаться ядовитые продукты обмена. Помимо этого, повышается возбуждение нервной системы.

Само утомление вреда организму не несет. В том случае если дать мышцам полноценно отдохнуть, то от боли и тяжести не останется не следа. Но основная проблема в том, что полноценно отдыхать может далеко не каждый.

Напряженные мышцы смогут полноценно отдохнуть только в том случае, если он будут полностью расслабленны. Очень полезно для ног каждый вечер прилечь, выпрямить ноги и подложить под икры небольшой мягкий валик, также не стоит забывать и о регулярном массаже стоп и икр.

Тяжесть и боль в ногах может возникать впоследствии некоторых болезней.

В том случае если боли в ногах не проходят в течении длительного времени, даже после регулярного лечения народными средствами, то желательно обратиться к врачу, поскольку боль в ногах может свидетельствовать о присутствии серьезного заболевания.

Самые распространенные из них: эндартериит и атеросклероз. У этой группы заболеваний помимо боли и тяжести наблюдается похолодание стоп, а боли значительно усиливается при ходьбе.

  • Заболевание суставов.
  • В том случае если наблюдаются боли коленных и голеностопных суставах, а также на первом пальце на ноге, то это может свидетельствовать об артрите, подагре или артрозе.

    Одна из самых распространенных причин тяжести и боли в ногах – это варикозное расширение вен.

  • Не менее распространенными причинами является пяточная шпора и плоскостопие.
  • Если у вас наблюдается боли в боковой поверхности ног, то вероятнее всего веной этому является остеохондроз.

  • Немного реже встречается ожирение, язвенный колит и миалгия.
  • Как лечить тяжесть в ногах

    Все, даже еще совсем молодые люди, на протяжении всего дня находятся постоянно на ногах. В связи с этим, ближе к вечеру ноги устают, и появляется оттеки, в связи с этим появляется и тяжесть.

    Тяжесть в ногах, чаще всего, вызывается именно отеками, которые появляется за счет затруднения оттока крови. Причин этому, может быть огромное количество. К примеру, нарушение обмена веществ, проблемы, связанные с работой сердца или печени или нарушение функций почек. В последствии, отеки на ногах могут вызвать варикозное расширение вен.

    Быстро привести в порядок «тяжелые» ноги помогут следующие рецепты:

  • Для того чтобы ускорить отток крови, необходимо на пятнадцать минут положить ноги на какое-либо возвышение в положении лежа.
  • Также, быстро снять тяжесть в ногах поможет протирание кусочком льда, с небольшим добавлением экстракты мяты.
  • Контрастные ванночки: по очереди опускать ноги то в горячую воду, температурой в 40 градусов, на пять минут, то в холодную, температурой ниже восемнадцати, на десять секунд.
  • Снять тяжесть в ногах помогут снять ванночки из настоя крапивы, мать-и-мачехи и подорожника. Для её приготовления необходимо смешать всю траву и четыре столовых ложек этой смеси залить тремя литрами кипятка, дать настояться и процедить.
  • Регулярно мыть ноги липовой водой или делать ванночки из крепкого настоя бузины и мяты, которые взяты в равных пропорциях.
  • Быстро снять оттеки и избавиться от тяжести в ногах поможет компресс. Для его приготовления необходимо несколько кусков льда завернуть в тонкую ткань, и прилаживать его к ступням, щиколоткам и икрам.
  • Для того чтобы смягчить кожу в местах отеков, которые вызывают тяжесть в ногах поможет следующая ванночка. Добавить в горячую воду две чайные ложки пищевой соды, настой мяты, настой березовых листьев и настой ромашки. Подержать ноги пятнадцать минут в ванночке, протереть ноги пемзой и смазать кремом.
  • Для того чтобы избавиться от тяжести в ногах поможет массаж. Для этого необходимо тщательно помассировать ноги жестким махровым полотенцем, но массаж должен длиться не более пяти минут. Тем, кто страдает расширением вен, массаж делать нельзя.
  • Ванночки для ног с морской солью. Кроме соли в воду можно добавлять немного эфирного масла кедра или пихты. После принятия ванночки необходимо лечь на диван и положить под ноги валик.
  • Для того чтобы снять тяжесть в ногах и ощущения жара лучшего средства чем эфирное масло и быть не может. В домашних условиях можно приготовить бальзам для ног. Для приготовления этого бальзама понадобиться темный стеклянный флакон емкостью в пятьдесят миллилитров и тридцать миллилитров базисной основы – специальный медицинский гель, который можно купить в любой аптеке, его можно заменить растительным маслом. В одну столовую ложку геля или базисного мала необходимо добавить девять капель следующих эфирных масел: мирта, лаванды, розового дерева, кипариса, эвкалипта, лимона, чайного дерева и мяты. Всю смесь тщательно перемешать палочкой, при этом аккуратно соединив эфирные масла с основой. Получившуюся смесь встряхнуть и добавить в емкость оставшийся гель или масло. Емкость плотно закрыть и поставить в темное место настаиваться на три дня. Стоить заметить, что наносить этот бальзам необходимо утром и вечером на влажную кожу, небольшими порциями, без надавливания на область сосудов и вен. Спустя три недели регулярного использования этого бальзама, необходимо сделать недельный перерыв и продолжить курс лечения следующим бальзамом.
  • Мятный бальзам от тяжести, жара и боли в ногах. Этот бальзам можно использовать в любом месте, даже на работе или в кафе. Для его приготовления потребуется темный стеклянный флакон емкостью в двадцать миллилитров и десять миллилитров базисной основы. Три капли эфирного масла лаванды, чайного дерева и мяты смешать с одной чайной ложкой батистового геля. Все тщательно перемешать. Гель должен немного помутнеть. В емкость добавить оставшийся гель и снова тщательно перемешать, аккуратно и медленно. Флакон с бальзамом плотно закрыть и поставить в темное место настаиваться на три дня. Использовать этот бальзам необходимо меленькими порциями по мере необходимости. Наносить его необходимо начиная от стопы двигаясь ближе к бедру. В качестве базисных масел для приготовления этого бальзама, лучше останавливать свой выбор на масле виноградных косточек, тыквы или зверобоя. Стоит помнить, что эфирные масла обязательно должны быть фармакопейного качества.
  • Очень быстро и эффективно снять боль в ногах помогут ванночки на основе сосновой хвоей. Для того чтобы её приготовить необходимо сто грамм сосновой хвои залить одним литром холодной воды, довести до кипения. Снять с огня и поместить на водяную баню на полчаса. По истечению времени емкость накрыть крышкой и поставить настаиваться до полного остывания. Готовый настой необходимо процедить и вылить в прохладную воду для ванночки. Держать ноги в этом отваре необходимо пятнадцать минут.
  • Настой на основе перечной мяты. Благодаря этому настою значительно улучшиться обмен веществ и уменьшиться боль и отечность. Для его приготовления необходимо смешать две чайные ложки цветков липы, две чайной ложки цветков аптечной ромашки, три чайных ложки цветков черной бузины и три чайной ложки листьев мяты. Залить смесь травы одной третьей литра кипятка и дать настояться в течении сорока минут. Также, для того чтобы полноценно вылечить ноги, необходимо лечиться и изнутри. Этот настой необходимо пить процеженным, три раза в день.
  • Настой кукурузных рылец. Взять четыре столовых ложки кукурузных рылец, желательно собранных с августа по сентябрь залить пятью стаканами кипятка и дать настояться в течении получаса. Тщательно процедить и пить каждые два часа по одному стакану, за полчаса до еды.
  • Медовые компрессы. Для того чтобы быстро избавиться от надоедающей боли в ногах необходимо регулярно делать медовый компресс. Для того чтобы его сделать необходимо намазать ноги любым видом меда и сверху плотно чем-то перевязать. Этот компресс необходимо носить в течении одного дня, затем снять медовую повязку и наложить новую. Спустя всего неделю регулярных компрессов хронические боли начнут проходить. Также, этим компрессом можно вылечить позвоночные и остеохондрозные боли.
  • Приготовить отвар из клевера, тщательно процедить. В полученный отвар добавить одну столовую ложку керосина. При помощи данной смеси делать ванночки для ног на протяжении одной недели.
  • Также, весьма эффективной является настойка на спирту с добавлением листьев, цветков и веток желтой акации. Эту настойку необходимо принимать по четыре раза в день по пятнадцать капель.
  • Для того чтобы избавить от боли в ногах необходимо регулярно натирать их следующей настойкой. Для того чтобы её приготовить необходимо один большой лист крупнокорневой армы залить полулитрами водки и дать настояться в течении суток.
  • Мелко измельчить ножом пятьдесят грамм агавы, пятьдесят грамм хрена, пятьдесят грамм чеснока, пятьдесят грамм стручкового жгучего перца и пятьдесят грамм костного мозга из голени скота. Все смешать и положить в стеклянную посуду. Растереть с двухсот миллилитрами водки. Дать настояться в течении одного часа. По истечению времени добавить в настой двести грамм камфорного масла, две столовые ложки йода, пятьдесят грамм сала барсука, пятьдесят грамм скипидара и триста миллилитров водки. Поставить емкость в теплое место на пять дней. После, процедить через мелкую марлю. Втирать этот настой необходимо два раза в день перед сном. Курс лечения один месяц.
  • Профилактика тяжести и боли в ногах

  • Необходимо носить свободную и удобную обувь на низкой платформе. Именно это поможет избежать тяжести в ногах.
  • Во время ежедневных перекусов на рабочем месте, если есть такая возможность, желательно снимать обувь и класть ноги на рядом стоящий стул.
  • В том случае, если тяжесть и боль в ногах только начинает проявляться, то необходимо надевать колготы, гольфы или компрессионные чулки.
  • По возможности, увеличьте употребление витамина С, он укрепит стенки сосудов.
  • В том случае если ощущается сильная боль в ногах, то можно принять аспирин, он немного снизит негативные ощущения.
  • Как избавиться от головной боли в домашних условиях

    Как избавиться от головной боли в домашних условиях? Ведь она может появиться совсем внезапно, застав человека врасплох. Если приступ вызван переутомлением, повышенной психической нагрузкой, плохой погодой, депрессией, стрессами или даже заболеваниями – выход есть всегда.

    Существует несколько широко распространенных и эффективных способов купирования головной боли без использования медицинской помощи и аптечных препаратов. У них нет особых противопоказаний, а средства, необходимые для лечения, легко находятся в каждой квартире.

    Применение эфирных масел в качестве обезболивающего

    Эфирные масла, как средство от сильных головных болей, использовались еще древнеегипетскими жрецами. Причинами головной боли могут выступать различные симптомы, но запахи имеют свойство воздействовать на болевой очаг любого происхождения. Если мигрень не была спровоцирована тяжелой патологией, то необходимости в срочной врачебной консультации нет. И можно попробовать купировать приступ при помощи ароматерапии.

    Необязательно использовать только один вид эфирного масла, лучше всего создавать собственные композиции, в которых компоненты будут дополнять своими полезными качествами общую картину воздействия.

    Также можно прибегнуть к способу холодных компрессов, которые пропитываются масляной смесью и прикладываются к определенным частям головы, например, ко лбу, вискам, затылку или шее. Такой компресс от головной боли делается весьма просто:

  • берется шесть частей масляной смеси, которая составляется из четырех частей лавандового масла,
  • двух – мятного,
  • двух – ромашкового,
  • одной – лимонного.
  • Эфиры смешиваются и в необходимой пропорции разбавляются жидкостью.

    Если нет времени спокойно полежать с компрессом, то от головной боли поможет и простой запах лаванды. Для такой терапии носовой платок смачивают в эфире, а потом несколько мгновений подряд глубоко дышат ароматом лаванды.

    По одной капле лимонного эфира нужно втирать в височной области, это поможет успокоить мигрень. Когда приступы головной боли происходят часто, необходимо втирать в виски, лоб и затылок смесь из трех компонентов, берут:

  • пол-литра воды,
  • добавляют туда три капли мяты,
  • три капли лаванды,
  • три полыни.
  • С помощью аромалампы головные боли в домашних условиях лечат следующим масляным составом:

  • две капли лимонного,
  • одну мелиссового,
  • одну майорана
  • 2 капли лавандового эфира перемешивают с чайной ложкой воды и лечатся ароматом.
  • Если дома найдется флакончик с нюхательными солями, то для него необходимо приготовить другую смесь:

  • одну часть мелиссового эфира,
  • пять частей лаванды,
  • одну часть лимона,
  • одну – муската,
  • пять грамм растительного масла.
  • Чтобы унять головную боль, можно просто полежать в горячей ванне, куда добавлено:

  • две капли апельсинового,
  • четыре капли – гераневого,
  • и четыре — мятного эфира.
  • Как избавиться от головных болей при помощи крепкого чая

    Когда головная боль начинает докучать на протяжении многих часов, нужно выпить крепкого и горячего чая. Этот напиток обязательно есть в любом доме, поэтому способ достаточно широко практикуется.

    Главное условие – заварить чай очень крепко, выпить его не спеша, и при этом не добавлять сахара.

    Зачастую хватает одного стакана, чтобы мигрень отступила. Если не получается отказаться от сладкого, то лучше заменить сахар медом. Одна чайная ложка даст не только нужную сладость, но и позволит наслаждаться великолепным ароматом. В малых дозах мед не сможет повлиять на самочувствие.

    Почему чай настолько эффективен? В нем содержатся компоненты, которые могут стимулировать узлы нервной системы. Но по сравнению с кофейными напитками, сила воздействия гораздо меньше. Головной мозг получает больше кислорода, а сосуды расширяются. Чай в этой ситуации воздействует как успокоительное, сосудистые спазмы уходят, усиливается отток крови и человек начинает чувствовать облегчение.

    Частая первопричина головной боли – кислородное голодание, и если его купировать, то общее состояние стабилизируется.

    Зеленым чаем головную боль можно купировать только в самом начале приступов. Но и готовить его нужно совершенно иным способом. Чтобы усилить целительный эффект – в чай рекомендуется добавить немного сушенной мяты.

    Чай является отличным средством, которое легко готовится в домашних условиях и может снять головные боли при переутомлении, ПМС, спазмах сосудов в головном мозге, усталости.

    В качестве профилактической меры его можно пить с медом и на голодный желудок. Лучше всего – один раз на протяжении дня. Результативность такого лечения ничуть не хуже, чем от черного чая.

    Лечение чаем требует соблюдения определенного ритуала его заваривания.

  • Для этого необходимо взять чистую фарфоровую посуду, хорошо настоять в ней чай, и только непосредственно перед питьем добавить в напиток мед.
  • Не стоит брать зеленый чай с различными ароматическими добавками, потому что он полезен только сам по себе.
  • Пьют чай очень медленно, смакуя каждый глоток. Горячее питье воздействует на уровень артериального давления, поэтому не стоит пить его быстро.
  • После чая хорошо бы полежать полчаса, предварительно укутав голову махровым полотенцем.
  • Как справиться с головной болью используя кофеин

    Если головная боль застала человека дома, то можно избавиться от нее при помощи обыкновенного кофе. Кофеин, в его чистом виде, является компонентом многих болеутоляющих аптечных средств. Он помогает сузить расширенные сосуды в головном мозге, и тем самым способствует восстановлению нормального кровотока. Когда сосуды слишком сужаются, то у человека возникает ощущение пульсирующих болей.

    Врачи советуют принимать кофеин для борьбы с мигренями, и для повышения психического тонуса.

    Кофеин – составляющее таких средств, как «Панадол» и «Цитрамон», которые обязательно должны быть в домашней аптечке у каждого. Но если приступ мигрени уже в самом разгаре, то кофе пить категорически запрещено, лучше заварить себе крепкого чая или принять лекарство. Только в начале приступа его можно унять чашкой свежезаваренного кофе.

    Использование точечного массажа

    Такой массаж не может снять уже пульсирующую боль, но остановит приступ в самом его начале – ему вполне по силам. Сам метод пришел в наши дома с Востока, и его принципы может запомнить даже человек, который далек от медицины.

    Пальцами нужно воздействовать на точку, которая биологически активна и отвечает за определенный орган. Мануальные терапевты объясняют такое воздействие потоками определенных энергий. Для профилактики головной боли потребуется тридцать легких надавливаний, а для лечения уже начинающегося приступа – все семьдесят.

  • Массаж начинается с воздействия на точку, находящуюся в самой середине больших вертикальных мышц в области шеи. Даже легкие прикосновения остановят приступ головной и артритной боли, вернут нарушенную координацию.
  • После следует перейти к массажу точки, которая находится у основания черепа, практически в углублении. Такое воздействие способно снять головную боль вследствие долгой умственной концентрации.
  • Если боль никак не унимается, переходят к массажу третьей важной точки – размещенной возле внутреннего края брови, ближе к впадине глаза. Такими нажатиями купируют не только мигрень, но и различные офтальмологические боли.
  • Отвары из лекарственных трав

    Травы, которыми гомеопаты-целители унимают сильные боли, лучше всегда держать под рукой. Это один из самых простых способов унять мигрень в домашних условиях. Если нет возможности самостоятельно заготовить их, то всегда можно купить необходимое в аптечном киоске.

    Какие травы обязательно должны быть в домашней аптечке?

    Хорошо помогает следующая смесь:

  • взять одну ложку анисовых плодов,
  • одну часть брусничных листьев,
  • две ложки липового цвета,
  • две ложки сухой или свежей малины,
  • одну часть сушеной зелени мать-и-мачехи.
  • Все тщательно смешивается, затем столовая ложка трав засыпается в чайник и заваривается одной чашкой кипящей воды. Настаивается отвар в течение пяти минут, потом его отцеживают и пьют непосредственно перед сном, пока он еще горячий.

    От болезненных страданий прекрасно помогает чай из плодов боярышника.

  • Две ложки измельченных сухих ягод
  • перемешивают с одной частью сухих валериановых корней,
  • двумя частями травы пустырника пятилопастного,
  • двумя частями обыкновенной толокнянки.
  • Чай готовится как обычный взвар и пьется по трети чашки три раза в сутки. Лучше всего принимать такое лекарство через час после приема пищи.

    Профилактика головной боли

    С началом отопительного сезона в квартирах и домах воздух становится очень густым и спертым.

  • Уровень кислорода в таком помещении существенно снижен, поэтому у жильцов часто возникают мигрени и головная боль. Чтобы этого не допустить – нужно проветривать комнату несколько раз в сутки, достаточно даже пяти минут, дабы избежать печальных последствий.
  • Кроме того, приступообразные боли могут стать следствием регулярного недосыпа. Каждый человек должен твердо знать, какая продолжительность сна ему необходима, чтобы полноценно отоспаться. В плане сна важна не только удобная постель, но и соблюдение в квартире температурного режима.
  • Отнюдь не лишней будет ежедневная получасовая прогулка на свежем воздухе. Она поможет насыщению крови кислородом, и сведет на нет все негативные последствия замкнутого пространства.
  • Популярной болью у женщин является боль кожи головы, которую тоже можно побороть в домашних условиях.

    Как избавиться от боли в ногах

    Часто врачам приходится слышать жалобы пациентов: ужасно болят ноги в суставах, чешутся, когда лежу, не могу встать по утрам, икры болят, подкашиваются, кашель усиливает болевые ощущения. Часто пациент жалуется на боль, мурашки, отёчность в ногах при вставании, словно наступил на гвоздь. Частые вопросы – как избавиться от боли в суставах ног, когда обратиться на прием, к какому врачу обратиться, когда суставы болят при вставании, чешутся ноги? Когда можно лечить боль, слабость, дискомфорт в ногах самостоятельно, народными способами?

    Первое, что делает врач – устанавливает диагноз. Часто лечение болевого синдрома в ногах базируется на уменьшении количества болевых импульсов от периферических нервов к головному мозгу. Второй принцип – устранение причины, предупреждение повторных приступов боли, если болит сломанная нога. Раскроем распространённые способы избавления от боли в суставах ног.

    Боль, слабость в ногах после переохлаждения, мурашки, отёчность, тяжело самостоятельно встать и ходить, чешутся ноги. Распространенные синдромы перенесённой травмы, операции флебэктомии, удаления межпозвоночной грыжи, кесарева сечения. Часто ноги болят после перенесённой инфекции – дифтерии, столбняка в стёртой форме, при простуде, после гриппа, у детей на фоне прививки АКДС. Беспокоит слабость, недомогание, ноги подкашиваются, чешутся и гудят. Причиной бывает невроз. Трудно решить, к какому врачу обратиться, чтобы установить диагноз, как избавиться от боли в суставах ног.

    Причиной боли в ногах бывают спастические сокращения внутри мышцы. Блуждающая боль, слабость, расценивается врачом как нейропатическая, возникает когда человек бросил употреблять алкоголь или курить, при эндокринопатиях, сахарном диабете, нарушении щитовидки. Часто судороги возникают при патологии сосудов. После проведённой флебэктомии, развиваются судороги, боль в суставах, слабость на фоне прививки АКДС или токсической форме дифтерии. Ребёнку дают жаропонижающее средство. Уколы назначаются редко, чаще используют свечи ректального применения, снимающие жар и отёк. Причиной болей в ногах бывает геморрой.

    Причины появления судорожных сокращений, мурашек и покалывания в области икры и голени:

  • Снижение жидкости, минеральных солей в плазме крови, клетках и межклеточном пространстве.
  • Прием ряда медикаментозных препаратов, мочегонных, гипотензивных средств, прививки АКДС.
  • Чрезмерная физическая нагрузка мышцы и связки, однообразное положение мышц.
  • Отравления токсинами бактерий, вирусов гриппа, дифтерии, недомогание при простуде.
  • Состояние после флебэктомии, удаления межпозвоночной грыжи.
  • Болезни эндокринной системы, увеличенная щитовидка.
  • Гестоз – патология беременности, которая разрешается с родами или после кесарева сечения.
  • Невроз или ВСД.
  • Геморрой. Часто беспокоят неприятные ощущения в верхней части бедра и ягодичной области.
  • Травматические причины боли в ногах:

  • Разрыв, растяжение мышц, порванные связки.
  • Трещины, переломы в кости.
  • Воспалительные процессы мышц, сухожильного аппарата на месте прививки АКДС.
  • Повреждения мягких тканей.
  • Ноги болят и гудят при остеохондрозе суставов или позвоночного столба, тромбозе, воспаления в суставах вследствие подагры, псориаза. При состоянии после флебэктомии или склеротерапии, воспаления костного мозга, надкостницы, повреждения периферических нервов.

    К менее распространенным причинам относятся онкологические заболевания, системные коллагенозы, наследственные синдромы, доброкачественные новообразования, кисты мягких тканей ног. Последствия хондроза суставов, индивидуальная непереносимость лекарств или прививки АКДС. Отравления рядом токсических веществ, интоксикация вирусом гриппа, осложнение при простуде, нейропатическая боль. Остеохондроз позвоночника вызывает боль по всей длине ноги вследствие ущемления седалищного нерва.

    Как избавиться от боли после травмы

    После назначения лечения, прибегают к ряду способов амбулаторного лечения. В тяжелых случаях сломанная в бедре нога требует проведения эпидуральной анестезии.

    1. При травме мышцы или связки, приложите холод к повреждённой области. Используйте лед или замороженный продукт из морозильной камеры. Поможет холодная примочка на область травмы.
    2. При переломе ноги, обеспечьте покой, обездвижив поврежденную ногу. Приподнимите ногу относительно тела, чтобы уменьшить отёк и боль.
    3. В ряде случаев рекомендуется иммобилизация, сломанная конечность фиксируется шиной, подручными приспособлениями.
    4. При открытом переломе или если пациент наступил на гвоздь, проводится прививка от столбняка.
    5. После фиксации сломанной конечности в гипсе, примите обезболивающее средство — Ибупрофен, Диклофенак, Нимесил. Ряд обезболивающих препаратов отпускается в аптечной сети без рецептов, назначается врачом, в силу ограничений и противопоказаний к приёму. При боли от прививки АКДС (вакцины от коклюша, столбняка, дифтерии) ребёнку назначаются препараты в форме ректальных свечей. Перед приёмом посоветуйтесь с врачом.
    6. Травматические поражения мышцы или связки заживают вследствие выработки внутри коллагеновых волокон, из которых строится рубцовая ткань, развивается хондроз. Лечение, длительность и характер, неотложная помощь перед обращением к врачу, зависит от интенсивности повреждения мягких тканей. Если пациент наступил на гвоздь, возникает опасность столбняка, вводят противостолбнячную сыворотку.

      Чтобы избавиться от болезни в мышечных группах при пребывании в гипсе, важно добиться восстановления их первоначальной длины на ранних этапах лечения. На стадии заживления в комплекс лечебных мероприятий включаются упражнения на растяжку. Упражнения восстанавливают мышцы по длине в области бедра и голени, восстанавливают амплитуду движений в ноге. Срок начала выполнения упражнений индивидуален, определяется лечащим врачом. В первое время, после получения травмы, используют костыли, снимая нагрузку с пострадавшей конечности, давая возможность полноценно восстановиться в гипсе, перед полной нагрузкой.

      При получении тяжелой травмы костей нижней конечности, на фоне хондроза суставов, лечат путем операции с дачей общего наркоза, накладывается титановая пластина или гвоздь, чтобы сломанная нога срослась правильно. В первые дни, после получения травмы, проводятся несложные упражнения для здоровой ноги и верхней части тела. Для профилактики столбняка вводится вакцина. Затем проводится повторное оперативное вмешательство, пластина или гвоздь удаляются. При реабилитации проводятся упражнения на растяжку. Противопоказания к операции — острые заболевания сердца и сосудов, острая стадия инфаркта миокарда, почечная и печеночная недостаточность.

      При растяжении мягких тканей верхней части бедра, голени, в ступнях, применяют эластичные бинты, которые в обязательном порядке назначают после флебэктомии. Бинтуют конечности от нижней области к верху в направлении области бедра. Крайне важно бинтовать ноги перед родами. Эффективность процедуры не меньше пребывания пациента в гипсе.

      Для обезболивания в домашних условиях делают уколы противовоспалительных препаратов — Ортофен, Диклофенак. Назначаются лечебные упражнения для верхней части тела и здоровой конечности. При сильном повреждении, в условиях стационара, проводят общий наркоз, эпидуральную анестезию для оперативного вмешательства, проведения склеротерапии.

      Часто звучат жалобы: болят мышцы бедра и ягодичной области, когда ложусь спать, не могу уснуть, беспокоит покалывание. Необходимо соблюдать постельный режим на протяжении суток.

    7. Рекомендуется бросить курить, отравления токсинами табачного дыма провоцируют ухудшение состояния.
    8. У ребёнка причиной миалгии может стать АКДС, прививка от столбняка и дифтерии. Мышцы болят на фоне гриппа, при простуде. Назначаются противовирусные препараты для деактивации вируса гриппа.
    9. Причина состояния — остеохондроз поясничного и крестцового отделов позвоночника, состояние после удаления межпозвоночной грыжи, осложнение хондроза суставов, геморрой.
    10. Помогает мануальная терапия, массаж, контрастные воздействия на мышцы тепла и холода. Устраняют жар, покалывание, боль в области поражённой мышцы.
    11. Если проявления болезни усиливаются с опорожнением мочевого пузыря или толстой кишки, обостряется геморрой, их провоцирует кашель — это клиническое проявление поражения конского хвоста. При остеохондрозе, геморрое, состоянии после удаления межпозвоночной грыжи. Лечение в направлено на устранение причины. Назначается бесшлаковая диета. Важно бросить курить, употреблять спиртное.
    12. Чтобы снять отёчность, болезненные ощущения, озноб, назначаются обезболивающие препараты. Если причина миалгии невроз или ВСД, назначаются седативные препараты.
    13. Помощь при нейропатиях

      Хроническая нейропатическая боль сопровождается слабостью в ногах, отёчностью, покалыванием, ноги сильно чешутся. Лечение менее эффективно, чем профилактические мероприятия. Причиной нейропатии бывает сахарный диабет, химические зависимости, острое или хроническое отравления токсическими веществами, реже – цистит или геморрой. Отравления организма не проходят бесследно, проблема напоминает о себе спустя много лет после того, как человек бросил курить, злоупотреблять спиртным. Ноги беспокоят и чешутся.

      Аналогичные трудности вызывают сосудистые заболевания ног, при которых имеет место блуждающая нейропатическая боль, отёчность, покалывание. Первое требование к пациенту — бросить курить, употреблять спиртное. Назначаются уколы лекарственных средств, улучшающих трофику нервных стволов, снижающих боль, отёчность и дискомфорт — Мильгамма, Тиогамма, Берлитион. Препараты действуют на причины болезни ног, блуждающая нейропатическая боль купируется, стихает покалывание. Назначается специальная диета.

      Нейропатическая боль и отёчность развиваются спустя годы после развития болезни, часто при ущемлении грыжи. Лучшее средство — профилактика осложнений на ноги. Диагностику и лечение проводит врач. Необходима диета, пациенту рекомендуют бросить курить. При беременности, чтобы избежать осложнений, связанных с родами, делается кесарево сечение.

      Терапевтические меры при сосудистых заболеваниях конечностей

      Часто пациенты обращаются к врачу с жалобами, что посинел и болит палец на ноге, чешутся ступня и лодыжка, ощущается покалывание, обостряется варикоз вен малого таза (геморрой). Больной не может решить, к какому врачу обращаться, начинает самостоятельно лечить боль в ногах.

      Часто пациенты употребляют Детралекс по рекомендации фармацевтов, опираясь на сведения, полученные из литературы, сети Интернет. Препарат Детралекс — средство, помогающее при заболевании вен нижних конечностей, назначается на протяжении всего лечения и после проведения операции флебэктомии или проведения склеротерапии. Если не лечить сосуды нижних конечностей средствами, как Детралекс, развиваются тромбоз магистральных сосудов, инфаркт, инсульт.

      Принимают Детралекс курсами, несколько раз в год. Перерывы до нескольких месяцев. Помните, Детралекс имеет ряд побочных эффектов и противопоказаний, перед началом лечения обратитесь к врачу.

      В острых случаях болезни вен, для профилактики инфаркта, назначаются уколы Гепарина и непрямых антикоагулянтов. Это для профилактики тромбообразования, предупреждения таких осложнений, как острая стадия инфаркта и тромбоэмболия. После снятия острого периода дается перорально Детралекс. Условие лечения и профилактики инфаркта — бросить курить. Противопоказан Детралекс при беременности, перед родами. Родоразрешение осуществляется путем кесарева сечения.

      Для лечения варикозной болезни вен, профилактики инфаркта, применяется метод склеротерапии. В вену вводится специальное раздражающее вещество, приводящее к склерозированию подкожных вен в области икры, голени, бедра. Метод склеротерапии используют, когда неэффективны такие консервативные методы лечения, как Детралекс. Непременное условие для склеротерапии — проходимость глубоких вен икры, внутренней части голени и бедра.

      Показание к склеротерапии — декомпенсированное варикозное расширение вен. Противопоказано проведение склеротерапии перед родами или операцией кесарева сечения, в острой стадии инфаркта.

      В каких случаях идти к врачу незамедлительно

      Часто люди не спешат обращаться к врачу при болях в ноге, если посинел и опух палец, чешутся икры и голени, развивается озноб, головные боли. Прибегают к эзотерике, народным средствам, пытаются самостоятельно приобретать препараты в аптечной сети, делать уколы.

      Обращайтесь к врачу, чтобы избежать осложнений для здоровья, угрозы для жизни.

      1. При подозрениях, что сломана кость, если опух, посинел сустав, повреждены мышцы икры или бедра, появился озноб и признаки общего недомогания, обратитесь за медицинской помощью. Если ребёнок после гриппа, при простуде, после прививки АКДС (против столбняка и дифтерии), начинает прихрамывать, жаловаться на боль, появляется покалывание, слабость в ногах, жар, кашель, озноб — проконсультируйтесь с инфекционистом и ревматологом. Отравления продуктами метаболизма вирусов гриппа приводят к развитию воспалительных процессов в суставах, влекут тяжелые последствия, вплоть до инфаркта.

      Психосоматические расстройства

      Часто при жалобах на боль, покалывание, слабость, дискомфорт в суставах, обследование не обнаруживают органического субстрата патологии. Причиной боли бывает невроз или ВСД. Диагноз сопровождают головные боли, тремор, озноб, его относят к разряду психосоматических. Чтобы вылечить невроз или ВСД, необходимо выяснить, какая стрессовая ситуация привела к появлению диагноза.

      Часто причина развития миалгии, озноба, кашля, проявления ВСД — щитовидка, точнее гипертиреоз. Лечение невроза или ВСД заключается в устранении причины болезни, полноценном отдыхе и питании. Назначается диета, богатая витаминами, минеральными элементами, щитовидка лечится у эндокринолога

      Лечение невроза, ВСД, стойких головных болей осуществляется психотерапевтом. После отдыха и разрешения травмирующей ситуации, невроз может пройти сам, симптомы ВСД купируются, даже если лечение не проводилось.

      Как избавиться от боли при патологии стопы

      Причиной посинения и боли пальца на ноге бывает вросший и загноившийся ноготь — это лечит хирург. Пациенту делают уколы местного анестетика, проводится разрез мягких тканей, тщательное промывание гнойника. Если гной распространился под ноготь, пластина ногтя удаляется. Для снятия боли и воспаления назначаются уколы антибиотиков, нестероидных противовоспалительных средств. В тяжелых случаях прибегают к наркозу, местной или проводниковой анестезии. На оперированный палец делают повязки с антибактериальными, противовоспалительными мазями. Лечение проводится, пока не отрастет новая пластина.

      Если между пальцами появляется мокнущая язва или прыщ, ощущается зуд, жар, покалывание — это симптом грибкового поражения стопы или трофической язвы.

      В первом случае лечит врач-дерматолог или миколог. При генерализации процесса удаляется ногтевая пластина, назначаются противогрибковые препараты местного и системного действия. Операция проводится без общего наркоза, требует местной анестезии.

      В домашних условиях грибковое воспаление снимается мыльно-содовыми ножными ванночками. Обрабатываются промежутки между пальцами, распаривается поражённая ногтевая пластина, край удаляется пилочкой. Ноги просушиваются, наносится противогрибковая мазь. Лечение проводится до полного выздоровления. Прыщ на ноге лечат местными препаратами.

      Методы обезболивания

      Дача наркоза местной блокадой, проводниковой анестезии, эпидуральной анестезии применяется при выраженном болевом синдроме на фоне ущемления грыжи позвоночника, хондроза. При проведении склеротерапии, при заболеваниях вен нижней конечности, при осложнениях, вызванных родами или операцией кесарева сечения. Для дачи наркоза методом эпидуральной анестезии применяются растворы местных анестетиков.

      Если покалывание и боль в ногах вызваны осложненными родами, операцией кесарева сечения или последствиями грыжи, или хондроза, применяется метод наркоза способом эпидуральной анестезии для обезболивания. Возможны побочные эффекты от наркоза путём эпидуральной анестезии — озноб, жар, головные боли, жжение, покалывание.

      Причиной дискомфорта на ноге бывает прыщ — чешется, беспокоит больного. Прыщ на ноге в области икры бывает вызван укусом насекомого, воспалением сальной железы или волосяного фолликула.

      Прыщ на ноге устраняют местными противовоспалительным средствам, антисептическими растворами. Протирают прыщ раствором салициловой кислоты, спиртовой настойкой календулы. Если прыщ вызван укусом насекомого, нельзя расчесывать. Нужно смазать прыщ гидрокортизоновой мазью, дать антигистаминный препарат.

      Как избавиться от боли в ногах?

      Боль в ногах – это очень неприятное ощущение. Оно мешает нам нормально засыпать, работать или развлекаться. Все мы хоть несколько раз сталкивались с этим недугом, но редко пытались с ним как-то бороться. Любой человек обязательно должен знать, как избавиться от боли в ногах. Давайте постараемся разобраться в этом сложном вопросе и расставить все точки над «и».

      Почему болят ноги?

      Боли в ногах – это естественно для любого современного человека. Мы много работаем, часто находимся в движении, носим неудобную обувь – всё это приводит к отёчности

      в ногах, из-за чего возникают болезненные симптомы. Кроме банального перенапряжения, боль в ногах может возникнуть по некоторым причинам: болезни суставов или позвоночника, запущенная форма плоскостопия, различные травмы опорно-двигательного аппарата и т. д. При частых сильных болях лучше обратитесь к врачу.

      Как вылечить боли в ногах?

      Современная фармакология пугает своими ценами, да и результат от аптечных мазей не всегда отличный и положительный. Что делать, если болят ноги? Народные средства от этого недуга зачастую действенны и полезны, поэтому давайте следовать их законам.

      Боль в ногах: лечение народными методами

      Солёные ванночки победят боль

      Как известно, соль притягивает жидкость. Именно поэтому она помогает при сильной отёчности и усталости. Сделайте ванночку для ваших ног! В небольшой тазик налейте около двух литров тёплой воды. После этого растворите в ней 5 ложек морской соли (если нет морской, можно использовать обычную соль). Затем поместите ваши ноги в такую ванночку на 5-10 минут – и боль очень скоро вас покинет. Процедуру желательно повторять после каждого напряжённого дня.

      Пьём больше воды

      А вы знаете, сколько человек должен выпивать в день чистой воды? Два литра – и это как минимум! Обильное употребление спасительной жидкости действительно помогает бороться с усталостью, отёками и болями в ногах. Так что потребляйте в день суточную норму воды – и симптомы снизятся или вовсе пропадут.

      Поможет настойка каштана

      Положите в какую-нибудь ёмкость 60 грамм плодов каштана. Залейте всё это 500 граммами водки. Поставьте настойку на 2-3 недели в тёмное холодное место. Полученной настойкой протирайте ноги каждый день – и очень скоро боли исчезнут.

      Залейте 500 грамм белой редьки литром обыкновенной водки. Добавьте туда 1-2 чайные ложки пищевой соли. Прокипятите этот отвар в течение 10-15 минут. После того как отвар полностью остынет, употребляйте его внутрь по 1 рюмке в день – и отёки в ногах пропадут, благодаря чему боль исчезнет.

      Эфирные масла против боли

      Примите горячую ванну с добавлением 3-4 капель понравившегося эфирного масла (можно использовать грейпфрутовое, абрикосовое, апельсиновое, бергамотовое и другие эфирные масла). Эфирные масла раскрывают поры в коже, благодаря чему уходит лишняя жидкость и боль в ногах исчезает.

      Как видите, самостоятельно избавиться от боли в ногах очень просто. Главное – это не пытаться терпеть боль, а поскорее воспользоваться предложенными советами.

      Как избавится от боли в ногах: методы диагностики и лечения

      Лечение боли в ноге зависит от диагноза. После того, как причина проблемы установлена, врач определит стратегию того как избавиться от боли в ногах конкретно в вашем случае. Обычно она фокусируется на методах управления и контроля основной причины боли, а также на предотвращении или уменьшении приступов в будущем. Из этой статьи вы узнаете про основные способы как избавится от боли в ногах.

      Боль в ноге это общая проблема, которая может происходить из-за судороги, травмы или по другим причинам, включая инфекции.

      Причины боли в ногах

      Боль в ногах может быть связана с мышечными спазмами (также называются судороги). Общие причины судорог включают в себя:

    14. Обезвоживание или низкие количества калия, натрия, кальция, магния или в крови
    15. Лекарства (например, диуретики и статины)
    16. Усталость мышц или напряжение от чрезмерной физической нагрузки, или нахождение мышц в том же положении в течение длительного времени
    17. Травма также может вызвать боль в ногах:

    18. Порванная или перегруженная мышца
    19. трещина в кости
    20. Воспаление сухожилий ( тендинит )
    21. Другие распространенные причины боли в ногах включают в себя:

    22. Атеросклероз
    23. Сгусток крови ( тромбоз глубоких вен )
    24. Заражение кости ( остеомиелит ) или кожи и мягких тканей
    25. Воспаление суставов ног, вызванных артритом или подагрой
    26. Повреждение нерва встречается у людей с диабетом, курильщиков, алкоголиков
    27. Варикозное расширение вен
    28. Менее распространенные причины боли в ногах:

    29. Раковая опухоль кости (остеосаркома, саркома Юинга)
    30. Болезнь Пертеса — плохое кровоснабжение бедра, что может остановить или замедлить нормальный рост ноги
    31. Доброкачественная опухоль или киста бедра или голени (остеоидная остеома)
    32. Боль седалищного нерва
    33. Эпифизеолиз — как правило, рассматривается у юношей и детей с избыточным весом в возрасте от 11 и 15
    34. Как избавиться от боли в ногах в домашних условиях

      Уход на дому зависит от причины боли в ногах.

    35. Для растяжений и травм, начальная рекомендация: отдых, лед, неподвижность и болеутоляющие препараты (Ацетаминофен, Ибупрофен). Многие безрецептурные лекарства от боли в ногах, как правило, безопасно принимать, но они могут негативно взаимодействовать с другими лекарствами. Уточните у врача или фармацевта.
    36. Мышечные травмы ноги обычно заживают при помощи производства организмом коллагеновых волокон, что «строят» рубцовую ткань в области повреждения мышц. В зависимости от тяжести повреждения, для полного исцеления может потребоваться от нескольких дней или недель. Лечение мышечной боли обычно это стратегия: отдых, лед, фиксация, подъем). Чтобы избавиться от боли в ноги из-за проблем с мышцами, уже на начальном этапе восстановления важно, чтобы мышцы восстановили свою длину. Часто используются упражнения на растяжку, чтобы помочь восстановить мышцы подколенного сухожилия в их полную длину для обеспечения полного диапазона движения колена и голени. Решение о том, когда начинать эти упражнения, или использовать другие виды физической терапии индивидуальны для каждого больного и определяются врачом. Костыли могут быть использованы в течение первых нескольких дней после травмы, чтобы дать ногам отдохнуть. Эластичных бинты могут быть применены к бедру, начиная с колена и вверх к тазобедренному сустава, чтобы обеспечить сжатие. Ибупрофен может быть предложен в качестве противовоспалительного лекарства и для обезболивания.
    37. Люди с болью в области ягодичных и бедренных мышц должны соблюдать короткий период постельного режима (обычно менее 24 часов). Пользу могут принести переменное воздействие льда и тепла; также могут быть использованы Ацетаминофен и Ибупрофен. Хиропрактики и физическая терапия могут помочь избавиться от этой боли в ногах. Если боль связана с изменением функции кишечника или мочевого пузыря, это может означать, синдром конского хвоста , в котором спинной мозг рискует получить необратимые повреждения, поэтому может потребоваться неотложная медицинская помощь.
    38. Для пациентов с хроническими болями в ногах, профилактика часто лучшее лечение. Невропатическую боль в ноге у людей с сахарным диабетом очень трудно контролировать — все зависит от общего состояния человека с диабетом.
    39. Аналогично, управление высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, наряду с отказом от курения, позволит свести к минимуму риск заболевания периферических сосудов.
    40. Большинство условий, которые вызывают боль в ногах возникают медленно, поэтому домашний уход должен быть индивидуализирован для каждого больного. Однако, помните — диагностика и назначение лечения это исключительно прерогатива профессионала в области здравоохранения.

      Профилактика — лучший способ избавления от боли в ноге

      Существует мнение, что все травмы можно предотвратить, но в реальном мире, несчастные случаи и травмы часто являются результатом событий, который Вы не можете изменить. Однако, вот наиболее опасные ситуации, которых желательно избегать:

    41. Во время путешествия на большие расстояния на автомобиле, поезде, или самолете, вставайте и ходите каждые два часа, чтобы уменьшить риск глубокого тромбоза вен.
    42. Для тех, кто склонен к падению, могут быть полезными трость или ходунки. Кроме того, не стоит забывать про обувь с удобными подошвами и каблуками. Падения могут происходить при изменении поверхности, например, переход с ковра на скользкий линолиум в комнате, или хрестоматийный высокий порожек.
    43. Поддержание идеального веса снизит пожизненный стресс на кости и суставы и уменьшит потенциал артрита и других болезней,связанных с ожирением.
    44. Регулярные физические упражнения и здоровая сбалансированная диета, в том числе адекватное потребление кальция и витамина D, будет поддерживать крепость костей и гибкость суставов.
    45. Люди с долгосрочными медицинскими условиями должны контролировать свои заболевания на протяжении всей жизни, это поможет свести к минимуму риск развития осложнений. Подобный совет особенно верен для диабета, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина. Курение является основным фактором риска заболевания кровеносных сосудов и с этой пагубной привычкой нужно закончить, если боли в ногах у вас не редкость.

      Сначала диагностика — потом решать как избавиться от боли в ноге

      Оценка боли в ноге всегда начинается с медицинского осмотра, чтобы помочь определить потенциальную причину боли в ноге и в каком направлении продолжать тестирование, которое, возможно, потребуется, чтобы подтвердить диагноз.

      Анализы крови для диагностики боли в ногах

      Инфекция и воспаление могут быть обнаружены с помощью тестов крови, в том числе оценки белых клеток крови, эритроцитов, и С-реактивного белка. Такие неспецифические тесты способны обеспечить оценку здоровья и принять решение о том, какое лечение требуется чтобы избавиться не только от боли в ноге, но и другой проблемы.

      Если есть подозрение на подагру, анализ крови требуется для измерения мочевой кислоты; однако, в случае острого приступа подагры, уровень мочевой кислоты может быть как высоким, так и нормальным или вообще низким. Результат полезен

      Другие анализы крови могут быть рассмотрены в зависимости от того, какая рассматривается основная медицинская проблема.

      Методы визуальной диагностики боли в ногах

      • Рентген
      • УЗИ
      • Лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ)
      • Артериограмма
      • Компьютерная томография (КТ)
      • Магнитно-резонансная томография (МРТ)
      • Нервные исследования проводимости
      • Пункция суставной жидкости
      • Когда обращаться за медицинской помощью, чтобы избавиться от боли в ногах

        Люди часто решаются обратиться за врачебной помощью после травмы или проблемы, основанной на их способности стоять, выдерживать вес, ходить. Это часто разумно; однако, если есть опасения, что кость сломана или отмечается значительная припухлость в суставе, помощь медиков следует искать в срочном порядке. Одно из важных напоминаний: просто потому, что нога может двигаться не означает, что она не пострадала.

        В большинстве других ситуаций, боль в ноге заставляет пациентов обратиться к врачу, только когда боль начинает вмешиваться в их повседневную жизнь. Часто боль в ногах является частью более крупной «коллекции» симптомов.

        Тем не менее, когда боль в ноге начинается внезапно, она должна быть причиной для беспокойства и медицинской помощи, которую следует искать в срочном порядке. Это особенно верно в случае, если нога теплая и опухшая, есть глубокий венозный тромбоз или, если нога бледная и прохладная.

        Дети, у которых развивается боль в ногах и они начинают хромать, особенно на фоне повышенной температуры, следует немедленно обращаться к врачу.

        Как избавиться от боли в ноге из-за судорог

      • Если у вас боль в ногах от судорог или чрезмерного напряжения, попробуйте сначала эти методы:
      • отдыхайте как можно больше.
      • держите ногу на весу.
      • прикладывайте лед (через ткань) на срок до 15 минут. Делайте это до 4 раз в день, чаще в течение первых нескольких дней боли в ноге.
      • аккуратно растягивайте и массируйте мышцы с судорогой.
      • принимайте обезболивающие препараты, такие как Ацетаминофен или Ибупрофен.
      • Когда обращаться в больницу

        Обратитесь к врачу, если:

        • Нога, которая болит, распухла или покраснела
        • У вас температура (лихорадка).
        • Боль в ноге становится еще хуже, когда вы идете или делаете физические упражнения
        • нога в синяках.
        • нога холодная и бледная.
        • боль в ноге не ослабевает после приема лекарств.
        • Автор статьи: Андрей Селин, Портал «Московская медицина»©

          Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про то, как избавиться от боли в ногах, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.