Если тяжесть в ногах в стопах

Тяжесть в ногах. Как снимают усталость ног?

Приходя домой после работы, сняв обувь, прямиком ползешь ближе к дивану. Ноги настолько устали за день, что просто гудят. Знакомая ситуация? Тяжесть в ногах мучает больше половины всего человечества.

Давайте узнаем, что нам предлагает народная медицина для снятия усталости ног.

  • В первую очередь необходимо поддерживать правильное кровообращение в ногах. Что для этого требуется? Правильно! Гимнастические упражнения для профилактики. Никто не заставляет нас делать мучительные и трудные физические напряги. Элементарные упражнения для профилактики варикозного расширения вен способны очень хорошо восстанавливать кровообращение. Упражнения можно делать даже сидя за компьютером или смотря вечером телевизор.
  • Хорошо снимают болевые ощущения теплые ножные ванночки. Полезно добавлять корни дуба и ивы. Можно делать контрастный душ для ног. Чередуя прохладную и теплую воду.
  • Лежа на диване, закиньте ноги на спинку, поддержите ноги на высоте минут 15-20.
  • Нет ничего лучше массажа. Массируйте свои ноги каждый вечер нежными поступательными движениями. От стопы до бедра растирайте ноги ладонями.
  • Если после отдыха усталость не проходит, а ноги начинают болеть, советуют делать растирания и компрессы.
  • В стакане оливкового масла растворяют чайную ложку соли. Полученной смесью растирают ноги.
  • Смешивают в равных долях растительное масло и сок лимона. Полученным раствором растирают нижние конечности.
  • Многие советуют усталость и тяжесть в ногах снимать компрессом из отрубей пшеницы. Для этого отруби разводят молоком, для получения кашицы. Затем полученную кашицу прикладывают к ногам до полного высыхания. После смывают теплой водой и смазывают ноги кремом.
  • Следует заметить, что при тромбозе и тромбофлебите распаривать ноги не следует!

    Постоянное ношение лечебного компрессионного белья не только уменьшит нагрузку на ноги, но и убережет от развития варикоза и хронической венозной недостаточности.

    Причины и методы снятия тяжести в ногах

    Во многих случаях при появлении регулярной тяжести в ногах, пациенты не обращаются к врачу, переживая данный недуг самостоятельно. Эта несерьезность может негативным способом сказаться на общем самочувствии человека. Между тем, тяжесть в ногах является серьезным заболеванием нижних конечностей, при котором происходят сильные застойные явления в кровеносных сосудах.

    Когда человека мучает тяжесть в ногах, что делать с данным недомоганием? — это самый распространенный вопрос. Как и любая иная болезнь, указанный недуг имеет свои первопричины, без выявления которых невозможно назначить квалифицированное лечение.

    Причины тяжести в ногах

    Недомогание соответствующего характера может возникать у человека, как в силу физиологических особенностей, так и в силу некоторых заболеваний. Почему появляется тяжесть в ногах?

  • Когда проявляется постоянная боль и тяжесть в ногах, это может явно свидетельствовать о малоподвижном образе человека. Застой в кровеносных сосудах провоцирует появление неприятных симптомов.
  • Отеки и тяжесть в ногах часто сопровождают человека, который страдает лишней массой тела. Лишняя жидкость в организме, так же, как и лишние килограммы, мешают нормальной циркуляции межтканевой жидкости, лишний вес же еще затрудняет сокращение сосудов.
  • Тяжесть в стопах ног может вызвать прием некоторых медикаментозных препаратов, главным образом, гормональных средств.
  • Тяжесть в ногах при беременности — одно из частых явлений. Тяжесть в ногах при беременности возникает по многим причинам: гормональное изменение организма, появление лишней жидкости и массы тела, сильное давление на нижние конечности.
  • Погодные условия также влияют на различные недомогания. Тяжесть в ногах по утрам возникает по причине сильной жары.
  • Возрастные изменения организма или гормональные изменения (менструация, климакс, эндокринные заболевания).
  • Важно помнить, что чаще всего недуг является причиной развития более серьезного заболевания.

  • Сосудистые болезни нижних конечностей. Когда проявляется тяжесть в икрах ног, причины данного явления могут скрываться в серьезных развивающихся болезнях сосудов. К самым популярным таким заболеваниям можно отнести варикоз. По мере развития болезни к тяжести в ногах добавляются и иные симптомы. Если своевременно не обратиться к специалисту, то последствия безалаберности могут быть весьма серьезными, вплоть до хирургического вмешательства.
  • Хроническая артериальная недостаточность нижних конечностей. Во многих случаях постоянная усталость и тяжесть в ногах свидетельствуют о серьезных нарушениях кровообращения. Впоследствии у человека проявляется хромота. Своевременное обращение к соответствующему доктору поможет устранить неприятную болезнь, которая при своей активности может довести пациента до инвалидности.
  • Лимфостаз. Данная болезнь представляет собой скопление лимфы в виде жидкости в пространстве между клетками. Основными симптомами заболевания являются: тяжесть и жжение в ногах, отеки, боли, усиленная тяжесть в ногах ниже колена. Болезнь очень опасна для человека, так как при негативных последствиях требуется ампутация ноги.
  • Патология опорно-двигательной системы. Постоянная тяжесть в ногах часто является причиной различных физиологических патологий, сюда относятся проблемы с позвоночником, с суставами нижних конечностей, сердца, почек. Диагностировать и лечить болезнь необходимо только специалисту в соответствующей области. Когда постоянно выявляется тяжесть в ногах при ходьбе, необходимо предпринимать меры медикаментозного характера.
  • к оглавлению ↑

    Лечение медикаментами

    Важно помнить, что проблему, как снять тяжесть в ногах, способен разрешить только соответствующий специалист медицинского уровня. При обнаружении недомогания человек может обратиться к следующим докторам: ортопед, хирург, терапевт, сосудистый хирург, кардиолог, нефролог.

    Перед назначением медикаментов пациенту, доктор должен определить, тяжесть в ногах от чего появилась? Для диагностирования заболевания проводятся лабораторные исследования здоровья пациента — анализ крови, анализ мочи, рентгеноскопия, ЭКГ и другие.

    После получения всех результатов от анализов, специалист определяет характер заболевания и назначает соответствующее лечение. Уникального препарата, который снимает тяжесть с ног, не существует, так как лечение обязательно должно проводиться комплексное.

    Уже после установления диагноза и приема медикаментов можно посоветоваться с доктором о целесообразности приема народных препаратов, которые уменьшая болевые ощущения в гонах, но не вылечат болезнь.

    Лечение народными средствами

    Прежде всего, необходимо наладить правильный рацион питания. Помимо сбалансированного питания рекомендуется употреблять травяные настои, которые качественно нормализуют обмен веществ в организме. К целебным препаратам относятся: ромашка, мелисса, рябина, шиповник.

    Чем снять тяжесть в ногах? Мгновенно снять болевые ощущения поможет ледяной кубик. Хорошо, если он будет изготовлен на основе травяного экстракта. Кубиком протираются больные ноги и стопы. Контрастные ванночки помогают снять боль и устранить тяжесть в ногах. При частых болях и тяжести необходимо делать самомассаж с использованием эфирных масел пихты, мяты.

    Что делать, если тяжесть в ногах мешает нормальной жизнедеятельности? Прежде всего, необходимо обратить особое внимание на поступление в организм кальция. Если его недостаточно поступает с питанием, то нужно принимать биодобавки. Во-вторых, неправильная обувь может провоцировать недуг на активность, поэтому на время лечения нужно отказаться от обуви на высоком каблуке. В-третьих, только здоровое питание и правильное соотношение физических нагрузок поможет человеку избавиться от множественных недугов на самостоятельном и естественном уровне.

    В любом случае, все же визит к доктору необходим, так как за простым недугом может скрываться опасная болезнь. Посоветуйте нашим читателям свои проверенные рецепты избавления ног от тяжести.

    Тяжесть в ногах – причины

    Около трети населения планеты жалуется на чувство распирания, ноющую боль, усталость в ногах, более половины этих людей – женщины. Подобные симптомы встречаются независимо от образа жизни и степени ежедневной физической активности, возраста и рода занятий. Очень важно сразу обратить внимание, если появилась тяжесть в ногах – причины этого явления часто являются признаком серьезных скрытых заболеваний.

    Почему возникает ощущение тяжести в ногах?

    Вначале рассмотрим факторы, которые не представляют опасности для здоровья и, как правило, временны. К ним относятся:

  • Смена погодных условий. Когда температура воздуха повышается, увеличивается объем жидкости, которая циркулирует в тканях. Соответственно, происходит расширение кровеносных сосудов, снижается их тонус и формируется застой крови.
  • Избыточный вес. Толстый слой подкожной жировой клетчатки препятствует нормальной сократительной деятельности сосудов, что ухудшает выведение жидкости из организма.
  • Изменение гормонального фона у женщин. Как правило, явление провоцируют вторая фаза цикла, беременность, прием оральных контрацептивов.
  • Несбалансированная динамика. Малоподвижный образ жизни или продолжительные статические нагрузки (постоянное стояние).
  • Перечисленные проблемы легко можно решить, не прибегая к серьезным медицинским вмешательствам, но существуют и другие причины рассматриваемого симптома.

    Тяжесть в ногах при ходьбе

    Основной фактор, провоцирующий данное явление – хроническая артериальная недостаточность нижних конечностей. Она характеризуется сужением просвета сосудов, вплоть до полной закупорки.

    К заболеваниям, сопровождающимся артериальной недостаточностью, относят:

  • диабетический артериит из-за диабетической микроангиопатии;
  • облитерирующий атеросклероз;
  • неспецифический аортоартериит;
  • склеродермия;
  • тромбофлебит;
  • облитерирующий тромбангиит;
  • ревматоидный артрит;
  • узелковый периартериит;
  • системная красная волчанка.
  • Прогрессирование болезней приводит к заметной хромоте, высокой утомляемости, парестезии.

    Причины тяжести в икрах ног

    Если беспокоят не только стопы, но и голени, скорее всего, имеют место следующие патологии:

  • Варикозная болезнь. На ранних стадиях проявляется тяжестью в ногах, возникающей вечером. Прогрессирование заболевания характеризуется переходом симптомов в область икроножных мышц, присоединением косметических дефектов и болезненных ощущений, отечности.
  • Заболевания сердца. Большая часть жалоб приходится на такие симптомы как тахикардия и брадикардия, онемение, одышка. Тяжесть ощущается в области лодыжек и голеней, обычно безболезненная.
  • Патологии почек (пиелонефрит, гломерулонефрит, почечная недостаточность, гломерулосклероз диабетического типа). Описываемая симптоматика возникает вследствие отечности и задержки биологических жидкостей в мягких тканях.
  • Боль и тяжесть в ногах

    Если проблема сопровождается болевым синдромом, причинами могут выступать:

  • Лимфидема или лимфостаз. Характеризуется значительным скоплением лимфатической жидкости в межклеточном пространстве. Помимо отечности и тяжести в ногах, болей, наблюдается трофическое изменение мягких тканей.
  • Плоскостопие, остеохондроз, артроз, артрит. Воспалительные заболевания суставов и позвоночного столба сопровождаются ощутимой отечностью, болевым синдромом, онемением конечностей, чувством тяжести и усталости, особенно после физических нагрузок. Боль может иррадиировать в поясницу, крестцовый и шейный отдел позвоночника. Также имеет место деформация стопы, как правило, вальгусная.
  • Если человек испытывает трудности при ходьбе, особенно при подъеме по лестнице, боль и чувство тяжести в ногах, это тревожный сигнал. Возможно, это начали развиваться патологии, которые нельзя оставлять без внимания. Фибромиалгия, заболевания периферических артерий, а также другие расстройства нервной и кровеносной системы, обязательно должны быть исключены. Более распространенными причинами тяжести в ногах являются варикозное расширение вен или сосудистые звездочки. Типичные симптомы подобных патологий включают повышенную усталость в ногах, отек, зуд, синдром беспокойных ног, жжение, судороги и изменение цвета кожи.

    Почему вы постоянно испытываете тяжесть в ногах, откуда берутся неприятные ощущения?

    Ноги — это самая удаленная от сердца часть тела, а значит, доставка крови туда и обратно осуществляется со значительными усилиями. Кроме того, велика физическая нагрузка на конечности, ведь им приходится «носить» много килограммов в течение всего дня.

    Физическая нагрузка требует хорошей обеспеченности кровью мышц, соответственно возрастает давление на кровеносные сосуды, особенно на вены. Поэтому именно вены чаще всего становятся первыми жертвами воздействия негативных факторов.

    Боль и тяжесть в ногах чаще всего возникает по причине недостатка кровообращения. Клеткам мышц недостаточно кислорода и других питательных веществ, и они настойчиво начинают об этом сигналить болью.

    Стоит отметить, что даже при здоровых сосудах ног после сильной физической нагрузки чувство тяжести и легкой болезненности будет присутствовать в любом случае, и это считается нормой. Однако, если проблема повторяется, становится регулярной или замечены какие-либо факторы, усиливающие боль, стоит обратиться к специалисту с целью поиска и исключения патологии, если таковая имеется.

    Причины тяжести в ногах: диагностика заболеваний, симптомы и признаки

    Причины боли в ногах — болезни костей, суставов и мышц

    Это характеризуется проявлением внезапных, плотных, интенсивных болей в нижней части ноги. Часто причиной подобной болезненности является мышечная усталость, жара или обезвоживание. Мышечные судороги чаще встречаются среди людей пожилого возраста и профессиональных спортсменов. В большинстве случаев мышечные спазмы исчезают после исключения факторов, их вызывающих. При необходимости, рекомендовано мягкое потягивание ног или массаж поверхности мышц в момент проявления боли. Применение тепла в области стянутой судорогами мышцы или холодного компресса может облегчить остроту боли симптомы.

    Боль в этой области возникает, когда соединительная ткань и мышцы вдоль края большеберцовой кости становятся воспаленными. Это часто происходит по причине простудных явлений или сильных растяжений. Плоскостопие и дефект стопы с выворотом наружу также может внести свой ??вклад в эту проблему. Боль, как правило, исчезает с симптомами болезни. В качестве поддержки помогает прикладывание льда, прием противовоспалительных средств, а также в такие моменты лучше избегать физических нагрузок.

    Один из первых признаков тендинита, или воспаления сухожильных тканей, является боль в нижней части стопы или области пяточной кости. В таком случае показано прикладывание льда и прием противовоспалительных средств. Кроме того, нужно избегать всего, что вызывает боль. Поддерживающая обувь, уменьшающая напряжение на сухожилия, также может помочь. Если болевые ощущения очень сильны, возможно, случился разрыв ахиллова сухожилия, а это потребует срочного обращения к врачу.

    • Перелом кости, растяжение коленных или лодыжечных связок
    • Переломы костей нижних конечностей и растяжения связок вызывают, как правило, очень сильные болевые ощущения, возникающие непосредственно после несчастного случая. Однако источником ноющих болей, особенно в ночной период, могут послужить трещины в кости, а также нетяжелые растяжения, которые проявляют себя порой через некоторое время.

      Боли в ногах по причине расстройств кровообращения

      Тромбофлебитом называют заболевание, связанное с образованием кровяных сгустков -— тромбов, которые образуются в русле глубоколежащих вен нижних конечностей в сочетании с воспалительными процессами в стенках сосудов. Процесс образования тромбов называется тромбозом глубоких вен. Тромбофлебиту больше подвержены глубокие вены нижней части ноги или бедра. Часто к этому расстройству приводит неактивность в течение длительного периода, избыточный вес, курение или прием лекарственных препаратов. Эти условия обуславливают повышенную свертываемость крови и, как следствие, образование тромбов.

      Стоит отметить, что тромбоз — это заболевание очень опасное. Ведь отрыв тромба — частое явление, а его доставка током крови в легочную артерию может привести к тромбоэмболии или закупорке вены. Тромбоэмболия крупных стволов легочной артерии чревата скоропостижным летальным исходом.

      Слабые клапаны и стенки наружных вен нижних конечностей приводят к застойным явлениям в сосудах, что провоцирует нарушение нормального оттока крови. Варикоз — частая причина болей в ногах, усиливающихся после тяжелой физической нагрузки. Внешне варикозное расширение вен характеризуется наличием очагов синих или фиолетовых образований под кожей конечностей, напоминающих гематомы. Следует очень осторожно и бережно относиться к этим вздутиям. Ведь стенка вены в этих местах истончена, а просвет переполнен кровью. Потому даже небольшой прокол может вызвать сильное кровотечение. Варикозное расширение вен является причиной тупой боли, особенно при долгом положении «стоя».

    • Поражения кожных покровов
    • Аллергические, инфекционные или паразитарные заболевания кожи часто приводя к дискомфорту в области нижних конечностей. Кроме болевых ощущений, часто сопутствующей симптоматикой является зуд, очаговые или диффузные покраснения, повышенная чувствительность, отечность и местное повышение температуры.

      Склеротические изменения в артериях приводят к сужению их просвета или полной блокировке, что сильно снижает кровяное давление и, как следствие, объемы требуемой для мышц крови. Часто такие явления приводят к сильной боли в ногах, судорогам, нарушениям походки, хромоте. В особо тяжелых случаях пациенту недоступен подъем по лестнице и любая другая, даже незначительная, физическая нагрузка.

      Если артерии становятся значительно суженными или закупориваются, боль может сохраняться в момент покоя. Характерным симптомом склеротических болезней вен является ухудшение заживания ран на поверхности кожи ног.

      При затянутом или некорректном лечении болезни, вызывающем склеротические поражения в венах, может произойти омертвление мышечной ткани, так называемый некроз.

      Риск развития артериосклероза повышается у пациентов с сахарным диабетом, ожирением, высоким кровяным давлением или высоким уровнем холестерина. В особой группе риска находятся заядлые курильщики. Болезнь требует внимательного правильного лечения и регулярных обследований.

      Боли в ногах по причине расстройств нервной системы

    • Стеноз или сужение спинномозгового канала и пояснично-крестцовый радикулит
    • Распространенной причиной стеноза позвоночного канала является артрит позвонков. В некоторых случаях грыжа межпозвоночного диска давит на близлежащие нервные корешки, что может привести к симптомам радикулита.

      Боль может начаться в спине и бедре, потом распространиться вниз в ноге. Лечение может включать отдых в течение нескольких дней наряду с приемом противовоспалительных средств и обезболивающих препаратов. Холод и тепло может помочь с некоторыми симптомами. Физическая терапия в виде специальных упражнений на растяжку весьма полезна. Не стоит начинать резких движений после долгого сидения или лежания.

      При сахарном диабете нервы могут быть повреждены высоким уровнем сахара в крови, что является частым осложнением сахарного диабета. Боль, как правило, появляется в обеих ногах наряду с онемением и ощущением слабости в нижней части конечностей. Лечение включает в себя применение обезболивающих препаратов и назначенную схему лечения для контроля уровня сахара в крови.

      Тяжесть в ногах, боль и отечность: какой врач поможет?

      Посещение лечебного учреждения начинается с хирурга, либо более узкого специалиста, если таковой имеется в штате, — сосудистого хирурга (флеболога). В случае неуточненных изменений нужно обратиться к участковому терапевту.

      Чем опасна тяжесть в ногах при беременности и как избавиться от болезненных ощущений в этот период?

      Беременность — физиологический процесс, обуславливающий множество изменений в организме будущей матери. Частые ноющие боли в ногах возникают по причине увеличения веса и смещения центра тяжести. Кроме того, состояние усиливают попутные патологические процессы, которые уже имеются или имелись ранее в анамнезе беременной.

      После посещения специалиста и исключения сложных патологических состояний, требующих лечения, можно порекомендовать ряд мероприятий, которые, возможно помогут снизить боли в ногах.

    • Необходимо постоянно следить за собственным весом, придерживаясь правильного меню. Особенно это касается употребления жидкости. Воды в процессе беременности требуется много, но при ее избытке возможно образование отеков ног, что усугубит болевые ощущения в ногах.
    • Во время движения необходимо следить за осью осанки и по возможности равномерно распределять вес на обе ноги.
    • Беременным женщинам рекомендуется избегать длительного стоячего положения во избежание лишней нагрузки на нижние конечности.
    • Во время ночного сна нужно чаще менять положения тела. Не стоит долго задерживаться на левом боку, поскольку масса живота оказывает компрессионное воздействие на полую вену, в которой собирается венозная кровь с нижней части тела. Замедление кровотока в ней затрудняет обмен в ногах, что на утро вызовет ощущение недостатка отдыха.

    Гимнастика и народные средства для снятия тяжести в ногах

    Существует несколько гимнастических упражнений, способствующих перераспределению крови в мускулатуре ног, что обуславливает снижение чувства усталости и болевых ощущений. Занятия рекомендуется проводить на пустой желудок не позже, чем за 3 часа до ночного сна.

  • Поза «сидя», ноги вытянуты вперед. Пятки прижаты к полу. Проводятся круговые движения ступнями по 10 раз в каждую сторону.
  • Аналогичное упражнение. Однако выполняется по очереди каждой ногой.
  • В положении «сидя» поочередно делается упор на пятки и кончики пальцев.
  • Положение «сидя», колени под углом в 90 градусов. Необходимо, удерживая носки в прижатом к полу положении, стараться тянуть пятки как можно выше. Выполнять 10-20 раз.
  • В положении «стоя», руки «по швам», ноги — вместе. Одновременно двумя ногами требуется потягиваться вверх и плавно опускать их вниз.
  • Аналогично предыдущему упражнению, однако руки подняты вверх. В момент опускания на пятки — полный присяд.
  • Ходьба на месте, не отрывая носки от пола, приподнимая только пятки. Для удобства можно ладони рук прижать к стене.

    Из народных средств для снятия тяжести в ногах рекомендуют несколько рецептов (применяется наружно).

  • Чайную ложку соли растворить в стакане оливкового масла.
  • На стакан растительного масла — сок одного среднего лимона.
  • Компресс из растертых отрубей, заваренных на молоке, с предварительным охлаждением смеси.
  • Отёки и тяжесть в ногах

    Чувство тяжести и отёчность ног знакомо многим. Обычно отёки проявляются к вечеру, к утру исчезают, потому люди редко придают им особое значение. Если подобные симптомы возникают периодически, стоит задуматься о причинах, возможно, организм старается предупредить о наличии неполадок.

    Физиологические факторы, приводящие к отёкам ног

    Жидкость в организме находится в клетках и в межклеточном пространстве. В норме баланс влаги поддерживается маленькими капиллярами, забирающими излишки и переносящими в венозное русло. Отёки и тяжесть в ногах возникают, если в межклеточном пространстве и клетках начинают скапливаться излишки жидкости. На полноценную работу сосудов оказывают влияние: степень проницаемости стенок, содержание натрия и белка в организме, кровяное давление.

    Факторы, приводящие к отёкам ног:

  • Жидкость задерживается в организме из-за чрезмерного употребления соли и воды, скапливается в организме, провоцируя развитие отёков.
  • В жаркую погоду организм человека пытается охладиться. Для повышения эффективности теплообмена периферические сосуды расширяются, становясь причиной снижения давления и задержки жидкости.
  • Распространенные причины отёков в нижних конечностях – гормональные изменения. Ярким примером становится беременность, когда под действием плацентарных гормонов происходит расширение сосудов и избыточное накопление в организме натрия.

    Заболевания, приводящие к образованию отёков на нижних конечностях

    К сожалению, избавиться от отёков бывает непросто. Часто возникновение отёчности и тяжести в ногах свидетельствуют о развитии заболеваний:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • варикоз;
  • болезни сердца и сосудов;
  • гестоз беременных;
  • заболевания, связанные с поражением печени, почек, щитовидной железы.
  • Для выяснения точной причины требуется пройти полное профессиональное обследование.

    Пожалуй, чаще прочего отёки образуются вследствие нарушения венозного кровотока. О болезни вен говорят симптомы:

  • отёки ног в области голени;
  • потемнение небольших участков кожи;
  • образование узелков и сосудистых звездочек;
  • возникновение гематом при малейшем ударе либо щипке.
  • Ключевые причины развития варикоза – повышенное венозное давление, нарушение оттока крови. Проявления сопровождаются образованием отёков, появлением чувства тяжести и болезненных ощущений в нижних конечностях.

    Факторы риска развития варикозной болезни

    Варикоз, как прочие заболевания, способен развиваться по разным причинам. Главные:

    1. Гормональные изменения. Под действием гормонов (к примеру, в период климакса) понижается тонус венозных сосудов и повышается свертываемость крови, приводя к деформации сосудов и образованию тромбов.
    2. Лишний вес. Возникает на фоне малоподвижного образа жизни, следствием становятся повышение внутрибрюшного давления и нарушение оттока венозной крови.
    3. Наследственность. Основной фактор развития варикоза. Если родители страдают от заболевания вен, у ребенка наличествует предрасположенность к развитию болезни.

    Отток крови нарушается при заболеваниях почек, сердца, сосудов и хронических запорах. Немалое влияние на развитие варикоза оказывают экология, стрессы и нерациональное питание. Перечисленные факторы становятся как прямой, так и косвенной причиной нарушения эластичности венозных сосудов и, как следствие, образования тромбов.

    В самом начале варикозной болезни возникает тяжесть в ногах, отёчность, болевые ощущения. При компетентном и своевременном лечении от этих симптомов получится быстро избавиться. Но, чтобы заболевание вновь не поразило сосуды, требуется заниматься профилактикой.

    При тяжелых поражениях вен лечение возможно лишь хирургическим способом. В процессе операции удаляют пораженные участки сосудов, которые представляют для организма наибольшую опасность. Сейчас появился более щадящий способ лечения варикозной болезни – склеротерапия. Суть процедуры заключается в ведении в сосуды с помощью шприца специального состава, закупоривающего поврежденные сосуды.

    Как предотвратить развитие отёка ног и варикоза

    Чтобы ощущение дискомфорта в ногах, отёки, и заболевания вен не беспокоили как можно дольше, стоит придерживаться следующих советов:

  • Показано ограничить употребление копченой, острой, соленой пищи и алкоголя. Такие продукты негативно сказываются на процессе кровообращения.
  • Носить следует только удобную обувь. От высоких каблуков отказываться не стоит, но носить только во время праздников и ограниченное время. А после снятия такой обуви рекомендуется сделать ванночку для ног с прохладной водой. Для ежедневной носки стоит выбирать каблук высотой, не превышающей 5 см.
  • Снять тяжесть в ногах и повысить отток крови помогут упражнения – «березка», «велосипед».
  • Одеваться нужно в свободную и комфортную одежду, от ношения тесных брюк, тугих резинок и поясов стоит отказаться.
  • Как избавиться от чувства тяжести

    Лечение любых заболеваний, в том числе отёков и тяжести в ногах должно зависеть от причины. В первую очередь, необходима консультация и осмотр врача. Если заболевание носит исключительно физиологический характер, избавиться можно путем нормализации образа жизни.

    Если причина заболевания носит более серьезный характер, требуется комплексная диагностика и компетентное, своевременное лечение. А самое главное – профилактика. Если следить за самочувствием и соблюдать рекомендации, отёки и неприятные ощущения в ногах никогда не будут беспокоить.

    Причины и способы лечения тяжести в ногах

    Тяжесть в ногах очень часто беспокоит людей. Третья часть населения земного шара жалуется на болезненность, гудение или ноющее состояние нижних конечностей. Чаще всего боль, а также тяжесть в ножках возникает из-за застоя крови, а именно сосудах. Давайте подробнее рассмотрим, основные причины возникновения тяжести в ногах, а также как происходит её лечение.

    Почему возникает патология в конечностях?

    Причины возникновения тяжести в ногах:

  • смена погоды;
  • наличие лишних килограммов;
  • гормональные сбои в организме;
  • сидячий образ жизни или постоянные статические нагрузки.
  • Перечисленные причины являются временными.

    Если грамотно подойти к их устранению, можно очень быстро справиться с неприятными ощущениями в ногах, устранить боль и другие не очень приятные симптомы.

    Комплексное лечение поможет победить временные причины тяжести в области ног.

    Заболевания, влияющие на появление патологий

    Тяжесть в ногах может появиться из-за хронической артериальной недостаточности нижних конечностей. Для такого заболевания характерно сужение просвета сосудов, их закупорка. Причины (заболевания), из-за которых возникает тяжесть и боль в ногах:

  • Диабетический артериит.
  • Атеросклероз.
  • Склеродермия.
  • Ревматоидный артрит.
  • Узелковый периартериит.
  • Системная красная волчанка и другие.
  • Если перечисленные заболевания прогрессируют, человек начинает хромать и очень быстро утомляется. Поэтому важно своевременно проводить нужное лечение.

    Факторы, которые приводят к тяжести в икрах ног

    Если боль отмечается не только в стопах, но и в голенях, значит, развились такие патологии:

  • варикозное заболевание. Для ранней стадии характерна тяжесть в области ног, которая даёт о себе знать в вечернее время суток. Очень быстро варикоз распространяется на икроножные мышцы. Появляются косметические дефекты, боль и отёчность в области нижних конечностей;
  • сердечные болезни. Человек страдает от тахикардии, брадикардии, онемения и отдышки. Отягощённость чувствуется областями лодыжки и голени. Очень часто она сопровождается болезненными ощущениями;
  • из-за того, что задерживается жидкость в мягких тканях, начинают развиваться заболевания почек. Пациента лечат от пиелонефрита, почечной недостаточности и других заболеваний, связанных с почками.
  • Перечисленные причины возникновения тяжести в ногах нуждаются в срочном устранении. Поэтому нужна консультация доктора и своевременное прохождение нужного лечения.

    Факторы болезненной тяжести в нижних конечностях

    Когда тяжесть в ногах сопровождает боль, значит её причины появления следующие:

  • Из-за большого скопления лимфатической жидкости в межклеточном пространстве развивается лимфедема или лимфостаз. Ноги болят, отекают и атрофируются мягкие ткани.
  • Если человек страдает от плоскостопия, остеохондроза, артроза или артрита, появляется отёчность, боль, онемение ног, усталость и чувство тяжести. Иногда болезненные ощущения отмечаются во всех областях поясницы, крестцового и шейного отделов позвоночника. Может появиться вальгусная деформация стопы.
  • Указанные причины также важно постараться как можно быстрее вылечить, чтобы избавить больного от неприятных симптомов в области ног.

    Как диагностировать проблемы в ногах?

    Чтобы устранить причины появления тяжести в конечностях важно установить правильный диагноз и провести необходимо лечение. Больному назначается сдать общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, пробу Реберга-Тореева, серологический анализ. Важно проверить уровень глюкозы в крови.

    Кроме этого, доктор делает пациенту рентген, компьютерную диагностику, электрокардиографию, исследование венозных сосудов, МРТ, компьютерную томографию и другие исследования. Чтобы проверить здоровье сердца делают его УЗИ.

    Благодаря целому комплексу исследований специалист ставит правильный диагноз и выявляет точные причины возникновения тяжести в конечностях. На основании полученных результатов для пациента составляется индивидуальное лечение.

    Терапия тяжести в ногах

    Если беспокоит боль и тяжесть в ногах, особенно в икрах, необходимо обратиться за консультацией к терапевту. Доктор осмотрит пациента и по необходимости направит его к кардиологу, сосудистому хирургу, ортопеду или нефрологу.

    Народными средствами можно устранить тяжесть в ногах. Важно перед их применением проконсультироваться с доктором. Лечение неприятных симптомов в икрах и других участках нижних конечностей осуществляется следующими народными средствами:

  • На каждый литр воды возьмите по столовой ложке морской соли. Попарьте ноги на протяжении двадцати минут. Делать такие ванночки необходимо перед сном.
  • Смешайте цветки липы и ромашки. Залейте кипятков и дайте настояться. Готовый настой процедите, и разбавьте горячей водой. Добавьте немного мёда. Попарьте ноги на протяжении двадцати минут. Ромашку и липу можно заменить крапивой, мятой, зверобоем, льняным семенем или хвоей. Такие травы улучшают кровообращение в ногах, особенно в икрах (если принимать травяные ванны).
  • Для снятия отёков в ногах измельчите чеснок. Добавьте стакан кипятка. Полученной смесью натрите отёкшие участки ног. Делать такие маски нужно не дольше чем 30 минут. Смывают её прохладной водой, а затем ноги держат в холодной воде десять минут.
  • Снять тяжесть в икрах поможет глиняная маска. Лечебную глину покупают в аптеке, разводят водой и применяют согласно инструкции.
  • Отёчность ног и неприятные ощущения в икрах можно снять бананами. Нанесите на проблемные зоны пюре из бананов на полчаса. Спустя время смойте прохладной водой. Делать банановые маски можно каждый день.
  • Лечение народными средствами болей и тяжести в икрах и других частях ног, должно осуществляться параллельно с традиционными методами терапии.

    Медикаментозное лечение

    Каждый день важно применять местные средства. Мазь или крем против тяжести в ногах и икрах нужно подбирать согласно причинам и симптомам развития заболевания. Мазь обладает противовоспалительными и болеутоляющими свойствами, благодаря чему отлично справляется с проблемами в ногах и снимает неприятную боль и другие симптомы дискомфорта.

    Назначенные доктором средства рекомендуется применять после принятия ванночек с морской солью или травами.

    Тяжесть в ногах в период беременности

    Во время беременности организм переживает много изменений. Тяжесть в ногах и боль для этого периода в жизни женщины — частое явление и возникают из-за увеличения массы тела и смещения центра тяжести. Важно посетить доктора, чтобы исключить сложные патологические состояния. Тяжесть в ногах при беременности нужно лечить с помощью таких методов:

    • следите за своим весом. Правильно питайтесь. Пейте достаточное количество жидкости;
    • при ходьбе следите за осанкой;
    • избегайте длительного стоячего положения, чтобы сильно не нагружать ноги;
    • когда спите ночью, часто меняйте положение тела. Не спите долго на левом боку;
    • лечить тягостные ощущения в икрах при беременности можно с помощью специальных кремов, которые разрешены в интересном положении;
    • рекомендуется носить компрессионное бельё, чулки, колготки;
    • по совету доктора выполняйте в домашних условиях специальную гимнастику. Лечить тяжесть в ногах с помощью ЛФК легко и полезно.
    • Важно чтобы лечение неприятных ощущений в нижних конечностях осуществлялось комплексно и под контролем доктора.

      Теперь вы знаете, какими способами можно лечить тягостные ощущения в области ног и почему она возникает.

      Слабость и боли в ногах при остеохондрозе

      Остеохондроз связан с дегенеративными процессами в межпозвонковых дисках и позвонках, приводящими к серьезному разрушению хрящевой и соединительной ткани. В результате положение и форма позвонков меняются, а расстояние между ними сокращается. Изменения в межпозвоночном пространстве приводят к воспалению нервов и возникновению болевого синдрома. Раздраженные нервные волокна оказывают негативное влияние на близлежащие кровеносные сосуды, приводя к их спазму. Раздражение артерий провоцирует сокращение просвета сосудов и нарушение питания соответствующих участков тела. В частности, при поясничной форме остеохондроза нередко возникают слабость и боли в ногах. При других разновидностях данный симптом наблюдается значительно реже. Шейный остеохондроз чаще приводит к слабости во всем теле в результате нарушения питания головного мозга. Могут возникать также слабость в руках, реже — в нижних конечностях.

      Из-за остеохондроза могут неметь ноги

      Причины слабости и боли

      Если у пациента немеет нога, становится тяжело ходить, ощущаются покалывания или возникают боли в нижних конечностях, это свидетельствует о прогрессировании остеохондроза.

      В нормальном состоянии диск на 80% состоит из воды, благодаря которой он может выполнять амортизационные функции. По мере взросления человека количество воды сокращается, и диск перестает справляться со своей задачей. Изменения распространяются также на белки внутри диска: их состав меняется.

      У многих появляются надрывы в зоне фиброзного кольца. Определенные изменения в дисках к среднему и тем более пожилому возрасту наблюдаются почти у всех людей, однако боли в спине с иррадиацией в ноги возникают не у всех.

      Лучшему пониманию механизма развития болей способствовала магнитно-резонансная томография. Визуализация позволила провести анализ корреляции слабости и болей в ногах с морфологическими изменениями в позвоночном столбе. МРТ позволило выявить, что у большей части молодых пациентов с хроническими болями в спине, отдающими в ногу, присутствуют дегенеративные изменения в дисках.

      Поврежденный позвоночный диск — причина боли

      Примерно у 30% патологическое изменение дисков не сопровождалось болевым синдромом или слабостью. На основе полученных данных специалисты заключили, что симптомы дегенерации не являются абсолютным доказательством остеохондроза. О наличии болезни можно говорить только при возникновении характерной симптоматики.

      На сегодняшний день до конца не выявлены причины возникновения болевых ощущений в спине, сопровождающихся появлением болей, а иногда и слабости в ногах. Есть следующие теоретические объяснения механизма развития этого симптома при остеохондрозе:

    • В случае повреждения диска, его дегенерации боли становятся следствием микронестабильности. Возникающий воспалительный процесс затрагивает нервные окончания и провоцирует появление боли сначала в спине, а потом и в ногах.
    • Болевой синдром чаще возникает при некоторых анатомических особенностях. В частности, речь идет о более глубоком проникновении нервных окончаний во внешнее кольцо, что повышает чувствительность измененного диска к воздействию раздражителей и провоцирует боль.
    • Слабость и боли в нижних конечностях чаще возникают при эрозии краевой хрящевой пластины, которая питает межпозвоночный диск. В этом случае развивается воспалительный процесс, проявляется микронестабильность, что провоцирует боль в спине с иррадиацией в ногу (реже – обе ноги).

      Возникновение боли связано также с мышечным спазмом в пораженной области позвоночника. Посредством спазма организм реагирует на воспаление и нарушение микростабильности.

      На начальных стадиях остеохондроза возникают болевые ощущения в зоне поясницы. Постепенно их интенсивность нарастает и приводит к проявлению корешкового синдрома, при котором боли из пораженной области позвоночника распространяются на ягодицы и ноги (в основном на бедро и голень). Нередко в нижних конечностях возникает также слабость.

      Болевые ощущения носят различный характер. Часто они имитируют другие патологии нервной и сосудистой систем ног. Нередко боль и слабость приводят к изменению походки (она становится шаткой) и заставляют человека останавливаться при ходьбе: развивается так называемая псевдоперемежающаяся хромота. Ее клиническая картина напоминает эндартериит сосудов нижних конечностей. В этих случаях для уточнения диагноза «остеохондроз» необходимо проведение доплеровского ультразвукового исследования сосудов нижних конечностей, посредством которого можно выявить наличие спазма и нарушения кровообращения.

      При прогрессировании остеохондроза и формировании межпозвонковых грыж может развиться синдром икроножной мышцы, связанный с возбуждением спинальных структур. Для него характерно возникновение резких болей в ногах (точнее – в икроножных мышцах) во время ходьбы. Могут проявляться также тонические судороги. Боли бывают тянущими, ноющими, напоминают болевые ощущения, возникающие при хронической форме венозной недостаточности. Отличия болей в ногах при остеохондрозе от данного заболевания заключаются в:

    • отсутствии отеков;
    • отсутствии расширенных вен, которые при пальпации напоминают плотный жгут;
    • периодическом возникновении слабости в ногах.
    • В случае поражения остеохондрозом корешка L III могут возникать зябкость в области голени и стопы, а также похолодание. При появлении этих симптомов необходима дифференциальная диагностика с заболеваниями различной этиологии, приводящими к спазму артерий нижних конечностей.

      Боли в ногах могут имитировать симптомы диабетической периферической полиневропатии. Это заболевание часто сопровождается:

    • болезненностью в области стоп;
    • значительным ослаблением рефлексов;
    • парестезиями;
    • снижением чувствительности (вибрационной и болевой) вплоть до ее полной потери.
    • В случае остеохондроза боли, как правило, распространяются на одну ногу, которая иннервируется ущемленным корешком. Также возможно появление слабости в ногах. При диабетической полиневропатии поражаются обе нижние, а в некоторых случаях – и верхние конечности.

      Из-за остеохондроза может развиться атрофия мышц

      Синдром перемежающейся хромоты. Нередко возникает при поясничной форме остеохондроза. Его признаками являются:

    • слабость в ногах, возникающая во время ходьбы;
    • частые позывы к мочеиспусканию;
    • снижение чувствительности или онемение нижней части тела.
    • Причина этих явлений заключается в нарушении кровоснабжения нижней части спинного мозга. Как правило, после отдыха неприятные ощущения устраняются.

      Ишемия корешков конского хвоста. Приводит к развитию каудогенной перемежающейся хромоты: во время ходьбы в ногах ощущаются мурашки и покалывание. По мере прогрессирования остеохондроза симптомы распространяются на область промежности, паха, гениталий. В этом случае слабость в ногах также проходит после отдыха.

      Компрессия артерии Адамкевича. Часто провоцируется поднятием тяжестей, неудачным или резким движением, тряской. Проявлениями данного осложнения остеохондроза являются:

    • слабость в ногах;
    • потеря чувствительности;
    • атрофия мышц ног;
    • появление пролежней;
    • нарушение нормального функционирования органов малого таза.
    • Для выявления причин слабости и/или болей в ногах необходимо проведение всестороннего обследования больного. При необходимости назначают также:

    • анализ крови (клинический и биохимический);
    • рентгенографию;
    • ангиографию;
    • ультразвуковое исследование сосудов;
    • КТ;
    • МРТ.
    • При этом особое внимание уделяется следующим вопросам:

    • Когда начали проявляться боли в ногах.
    • Предшествовала ли им травма.
    • Характер боли и ее интенсивность.
    • Является ли боль иррадиирующей.
    • Связано ли усиление боли в ногах с движениями в шейном, грудном или поясничном отделе позвоночника.
    • Наличие мышечной слабости в ногах.
    • Есть ли проблемы с кишечником или мочевым пузырем.
    • Нарушение чувствительности в некоторых зонах.
    • Изменение рефлекторной активности нижних конечностей
    • Изменение походки.
    • Лечение возникающих при остеохондрозе болей и слабости в ногах направлено непосредственно на лечение самого заболевания и устранение симптомов.

      Ванночки помогают снять боль в ногах

      Консервативная терапия

      При острых болях может быть назначен постельный режим. Снятие нагрузки с позвоночника позволяет избавиться от болевых ощущений в спине и ногах и от мышечной слабости. Пациент должен лежать на жесткой поверхности. Под колени лучше подложить небольшой валик или подушку, чтобы устранить сдавление нервных корешков. Постельный режим не следует затягивать надолго: это может спровоцировать слабость мышц спины и ног.

      Медикаментозная терапия

      Лекарственные препараты используются для:

    • устранения боли в спине, ногах;
    • сокращения воспаления;
    • снятия спазмов;
    • восстановления нормального кровообращения в пораженном отделе спины и в ногах;
    • улучшения протекания обменных процессов.
    • обезболивающие средства;
    • миорелаксанты;
    • нестероидные противовоспалительные средства;
    • стероиды;
    • хондропротекторы;
    • препараты для улучшения обменных процессов;
    • витамины и минералы;
    • внутрисуставные блокады, инъекции синовиальной жидкости — могут назначаться при интенсивных болях, онемении ног.
    • Физиотерапевтические методы лечения остеохондроза помогают улучшить кровообращение, устранить мышечный спазм и сдавление нервного корешка, благодаря чему исчезают боль и слабость. Чаще всего назначают:

    • лазеротерапию;
    • магнитотерапию;
    • ударно-волновую терапию;
    • иглорефлексотерапию;
    • электрофорез.
    • При остеохондрозе для снятия или смягчения боли, устранения слабости назначают классический и точечный массаж (оказывается воздействие на акупунктурные точки).

      Его можно проводить после снятия воспаления. Массаж помогает:

    • устранить мышечные спазмы;
    • восстановить трофику мышечной ткани;
    • улучшить кровообращение;
    • нормализовать обменные процессы.
    • Лечебная физкультура

      ЛФК направлено на повышение мышечного тонуса, улучшение кровообращения, предупреждение застойных явлений и восстановление механики движения тела. Комплекс должен подбираться специалистом.

      Данный метод отличается особой эффективностью при болях и слабости в ногах. В результате грамотно проведенного сеанса устраняется основная причина болей – сдавление нервного корешка. Методика позволяет также улучшить кровоток, устранить мышечный спазм, восстановить чувствительность нижних конечностей.

      Хирургическое лечение

      Назначается при неэффективности консервативных методов, сильных болях, потере чувствительности нижних конечностей, нарушении работы внутренних органов.

      Для предупреждения болей в ногах следует своевременно заниматься лечением остеохондроза позвоночника.