Если отекают стопы ноги что делать

Что делать если отекают ноги?

Когда человек впервые видит у себя отеки на ногах, то первое, что он испытывает – это страх и желание побыстрее от этого избавиться.

Безусловно, отеки зачастую свидетельствуют о тяжелых заболеваниях сердца или почек, но прежде, чем хвататься за лекарства или народные средства от отеков, надо как можно точнее узнать, почему отекают ноги, а для этого разумно обратиться к врачу, а не бросаться к Интернету с запросом “отек ног, что делать”.

Все отеки разделяются на несколько групп в зависимости от причин, которые их вызывают (см. подробно причины возникновения отеков ног). От этого зависят и основные подходы к лечению.

  • Ортостатические отеки из-за вынужденных положений.
  • Отеки при нефротическом синдроме на фоне почечных патологий (гломерулонефрита, интерстициального нефрита) или системных заболеваний (амилоидоза, системной красной волчанки, лимфогранулематоза, диабета), а также нефропатии беременных.
  • Сердечные отеки при недостаточности кровообращения (при миокардитах, пороках сердца, нарушениях сердечного ритма и ишемической болезни сердца, декомпенсациях легочного сердца).
  • Венозные отеки при варикозной болезни ног, тромбозах вен нижних конечностей.
  • Лимфатические отеки.
  • Идиопатические отеки у женщин.
  • Что делать с отекшими ногами до похода к врачу?

    До того момента, когда человеку удается попасть на прием к специалисту, нецелесообразно оставлять отеки без внимания. Однако, это не значит, что сразу надо начинать принимать мочегонные, так как бесконтрольный прием этих препаратов чреват рядом побочных эффектов, которые по тяжести не уступают самим отекам.

    А вот самые простые мероприятия, которые помогают уменьшить или снять отек ног, вреда здоровью не принесут.

  • Во-первых, отеки ног можно уменьшить за счет позиционного дренажа
  • Этим способом хорошо устраняются отеки в результате венозного застоя или отеки положения, когда большой промежуток времени человек проводит в вынужденном положении с опущенными ногами или долго стоит. Чтобы провести дренаж правильно, надо ногу от пятки до бедра поднять выше уровня туловища под углом в тридцать-сорок пять градусов. Для этого можно лечь, подложив под ноги скатанное одеяло (так, кстати, можно без проблем проспать всю ночь) или сесть, пристроив под ноги подушки. Любое количество времени, начиная от получаса, проведенное в таком положении способно уменьшить отек ног.

  • Ограничение выпиваемой жидкости и соли
  • Еще одним фактором, который способен помочь в борьбе с отеками на ногах, служит ограничение выпиваемой в течение дня жидкости (до двух с половиной литров, включая суп), отказ от питья на ночь и снижение употребления соли. Дело в том, что поваренная соль (хлорид натрия) содержит натрий, который, задерживаясь в организме, тянет за собой в ткани воду и провоцирует отечность. Достаточно для начала отказаться от досаливания готовых блюд, постепенно снизив и добавление соли при приготовлении пищи.

  • Простые физические упражнения и массаж ног
  • Также при отечности ног могут помочь несложные физические упражнения:

  • ходьба на цыпочках
  • попеременное поднимание носков и пяток в положении стоя или сидя
  • тыльное сгибание стопы
  • растопыривание и сжимание пальцев ног
  • массаж ног
  • Также эффективным может быть самомассаж стоп и голеней, который следует начинать от кончиков пальцев, разминая ступни ног, и делать в течение 2-5 минут, чередуя поглаживания, растирания и разминания. Также очень эффективны занятия йогой, поскольку они способствуют улучшению кровообращения, массажу внутренних органов, что положительно сказывается на обмене веществ и на общем состоянии организма.

  • При дефиците магния в организме — прием БАДов и поливитаминов
  • К отекам ног может приводить недостаток магния, особенно при беременности. Поэтому прием Магне В6, Магнелис В6, Магнерот, поливитаминов могут значительно сократить отечность нижних конечностей. При беременности не следует самостоятельно принимать препараты магния, дозировку и курс лечения назначает только врач.

  • Принятие ароматических ванн или ванночек для ног
  • Как уменьшить отек ног в зависимости от причины?

    После того, как проведена тщательная диагностика отеков и выявлена их истинная причина, врач назначает ту или иную схему лечения. Продолжительность лечебных мероприятий напрямую зависит от происхождения отеков:

    Ортостатические отеки

    Такие отеки лечат постуральным дренажем. Также при них могут оказаться эффективными холодные ножные ванны. Для этого ноги до колен погружают в емкость с прохладной водой на пятнадцать-тридцать минут.

    Это уже более серьезная ситуация, которая требует системного подхода. Так как в этом случае причиной отечности ног становится нарушение почечной фильтрации, то первым делом, надо снизить нагрузку на почки. С этой целью назначается диета:

  • ограничивающая жидкость до 2 литров в сутки
  • соль до 3 грамм в сутки
  • белок до 90-60 грамм
  • Далее, в зависимости от причин, вызвавших развитие нефротического синдрома, назначается лечение основного заболевания.

  • Так, при гломерулонефрите назначают глюкокортикоиды (преднизолон), цитостатики (циклофосфамид, хлорамбуцил, циклоспорин, азатиоприн), антибиотики пеницилинового ряд.
  • При постстрептококковом процессе и ингибиторы АПФ при варианте с артериальной гипертензией (эналаприл, рамиприл).
  • Системная красная волчанка, ревматоидный артрит также лечатся с применением гормонов и цитостатиков.
  • Нефропатия на фоне диабета требует назначения инсулинов или сахароснижающих препаратов типа сульфанилмочевины (глибенкламида, гликлазида, гликвидона, глимепримидона), бигуанидов (метформина), тиазолидиндионов (розиглитазона), блокаторов альфа-гликоидазы (акарбола).
  • Сами отеки разрешаются за счет назначения мочегонных средств (фуросемида, индапамида). При неэффективности консервативных мероприятий назначают диализ, то есть аппаратное очищение крови, который заменяет естественную функцию почек.

    Сердечные патологии, приводящие к отекам ног, требуют также комплексного лечения. Начинают лечение с диеты (ограничение водно-солевой нагрузки). Также нужно откорректировать вес и снизить риски по развитию атеросклероза, сбалансировав в диете растительные и животные жиры и принимая потивоатеросклеротические лекарства (см. статины для снижения холестерина — вазилип, симвастатин, асторвостатин, розувостатин). Противопоказано курение, спазмирующее сосуды и алкоголь, оказывающий прямое токсическое действие на сердце.

    Хроническая сердечная недостаточность лечится с использованием:

  • средств, повышающих сократимость миокарда — сердечных гликозидов, как дигоксин, строфантин
  • препаратов, снижающих сосудистый тонус:
    • ингибиторов АПФ — берлиприла, эналаприла, диротона, рамиприла
    • блокаторов рецепторов ангиотензина — лозартана, валсартана
    • нитраты — нитросорбид
    • мочегонных — гипотиазида, спиронолактона, индапамида, фуросемида
    • средств, снижающих нагрузку на сердце: бета-блокаторов — метопролола, беталок ЗОК, бисопролол, карведилол, небивалол
    • Сердечные пороки подлежат хирургической коррекции, при слабости синусового узла ставят искусственные водители ритма, а при ишемической болезни и после перенесенных инфарктов применяют аортокоронарное шунтирование.

      Венозные отеки – одна из самых частых разновидностей отеков ног. Их причина может скрываться в варикозной болезни или тромбозах вен (см. тромбофлебит: симптомы, лечение).

      При венозной недостаточности первые мероприятия, которые помогают ликвидировать отечность – это дренаж положением и компрессионное бинтование ног. На сегодня вместо бинтов часто применяют специализированные компрессионные чулки (см. компрессионное белье при варикозе). И бинтование, и чулки нужно применять утром, не вставая с кровати в положении лежа, пока кровь еще не застоялась в венах на фоне дневной нагрузки.

      Так как причиной венозного застоя может стать повышение внутрибрющного давления, стоит избегать подъема тяжестей и бороться с запорами. Диета при патологии вен не должна содержать пряности, перец, целесообразно отказаться от алкоголя и курения (см. лечение варикоза в домашних условиях).

      Среди лекарств рекомендуются:

      • Венотоники (венитан, антистакс, троксевазин), рутозиды (венолан, венорутон, гинкор форте), сапонины (эскузан), диосмин, детралекс.
      • При полной несостоятельности вен их выключают из кровотока с помощью веносклерозирующих препаратов (гепатромбина или этоксисклерола), которые вводятся в вены или удаляют оперативно.
      • Еще при венозных патологиях рекомендуется улучшение капиллярного кровотока с помощью пентоксифиллина и низкомолекулярны декстранов.
      • Тромботические осложнения лечатся противосвертывающими прямого (гепарин) или непрямого (фениндион, производные кумарина) действия.
      • При остром тромбозе в условиях хирургического стационара вводятся гепарины с последующим переходом на варфарин или проводится операция.
      • Лимфатические отеки (лимфедема) – это результат нарушения дренажа по лимфососудам. Они сопровождают врожденные аномалии или закупорку лимфатических сосудов, злокачественные опухоли. При этом, как правило, отекает одна нога.

      • При этой форме отеков состояние несколько облегчается с помощью:
        • позиционного дренажа
        • компрессионных повязок или белья
        • массажа ног
        • Также назначается лечебная физкультура и методы физиотерапевтического воздействия:
          • Пневматический массаж сводится к тому, что с помощью специального аппарата над областью воздействии я формируется поднимающаяся волна повышенного давления, которая воздействует от 1 до 7 минут и гонит лимфу от периферии конечности к центральным протокам.
          • При кинезиологическом тейпировании в проекции лимфатических сосудов накладывается сеть из липкой ленты. Которая приподнимает участки мягких тканей, стимуляруя отток лимфы.
          • Противопоказаниями к физиолечению являются острые инфекционные и кожные процессы, опухоли, заболевания крови. Существуют и хирургические методики восстановления путей лимфатического оттока за счет создания соустьев между лимфатической и венозной системами.

            Отеки ног у беременных

            Ноги беременной женщины несут двойную нагрузку, поэтому создаются все условия для венозного застоя. Ситуация усугубляется сдавлением нижней полой вены беременной маткой , а также затрудненной вентиляцией легких и повышенными требованиями к работе сердца. Поэтому часто у здоровых беременных после целого дня, особенно, если он проведен на ногах, обутых в узкую обувь, отекают стопы или лодыжки ног. Обычно достаточно полежать некоторое время, подложив под ноги одеяло, чтобы отечность спала.

            Более серьезной становится ситуация, когда отеки у беременной – результат гестоза или нефропатии (см. гестоз при беременности). Эти ситуации требуют наблюдения у врача и своевременной медикаментозной коррекции. Часто таким женщинам предлагается госпитализация в акушерский стационар, которой не следует пренебрегать, чтобы сохранить беременность. Ведь если у будущей мамы отекают ноги, что делать, должен решать грамотный врач, на которого ляжет ответственность за здоровье малыша.

            Как подбираются мочегонные

            Мочегонные, называемые также диуретиками – это группа лекарственных средств, облегчающих выведение жидкости из тканей и увеличивающая выделение мочи. При лечении отеков ног эти средства очень важны. Они разделяются на несколько классов в зависимости от химического строения и от того, на какую часть почки действуют более активно (см. также народные мочегонные средства).

            Основа почки – это нефрон, в составе которого есть сосудистый клубочек, его капсула и система приводящих и отводящих канальцев, соединенных петлей. Отводящий каналец переходит в собирательную трубочку, впадающую в почечную лоханку. Клубочек фильтрует плазму крови и превращает ее в первичную мочу. На протяжении канальцев часть воды, а также ионы натрия, калия и хлора частично всасываются обратно.

            Разные классы мочегонных предпочтительны при разных причинах отеков ног.

          • Салуретиками называются мочегонные, эффект которых основан на выведении ионов калия и магния. К ним относят:
            • тиазидные (гипотиазид, циклометиазид)
            • сульфонамиды (индапамид, хлорталидон, клопамид)
            • петлевые (фуросемид, лазикс, торасемид, этакриновую кислоту, буметанид)
            • ингибиторы карбоангидразы (диакарб, ацетазоламид).
            • Осмотические мочегонные (мочевина, манит) работают за счет разности осмотического давления в канальцах, что препятствует обратному всасыванию воды.
            • Мочегонные калийсберегающие (амилорид, триамтерен, спиронолактон, верошпирон, эплеренон) работают в отводящем канальце, мешая потерям калия.
            • Что делать, если отекают ноги?

              ВАЖНО ЗНАТЬ! Запах изо рта — следствие паразитов. Они выйдут, если выпить ложку.

              Отечность ног представляет собой избыточное накопление жидкости в нижних конечностях. С этой проблемой сталкиваются около 70 % мужчин и женщин. Отеки ног могут являться симптомом различных заболеваний. Все отеки делятся на виды:

            • Гидремические. Возникают в результате накопления лишней жидкости при почечной недостаточности.
            • Застойные. Образуются при проницаемости сосудов, уменьшения давления в капиллярах и белка в крови.
            • Кахектические. Возникают при истощении организма или сердечно-сосудистых заболеваниях.
            • Механические. Появляются вследствие травм, могут возникнуть при беременности и опухолях.
            • Аллергические – глубокие кожные отеки.
            • Нейропатические. Возникают при сахарном диабете и алкоголизме.
            • Существует огромное количество причин, почему отекают ноги. Это могут быть и общие заболевания, и патологии нижних конечностей. Отек бывает односторонним и двусторонним, может иметь разную степень выраженности. На основании этих признаков и других дополнительных симптомов пациенту ставится определенный диагноз.

              Физиологические причины

              Отеки могут возникнуть и у здоровых людей. Связаны они с чрезмерным потреблением воды и соли. Летом отекают ноги вследствие того, что человек потребляет много жидкости, которая поступая в кровь, выводиться с мочой и потом из организма не успевает. А большое количество соли способствует застою жидкости в тканях. В результате сердце не справляется с возросшим количеством крови, которая начинает застаиваться в нижних конечностях. Если отекают щиколотки ног, причины этого могут быть самые разные. Например, ношение неудобной обуви, малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела, непривычные физические нагрузки, длительное сидение на очень низких или мягких сидениях, плоскостопие, нарушение обмена веществ.

              Варикозное расширение вен

              Отеки ног появляются при варикозной болезни вен ног, посттромбофлебитическом синдроме, тромбофлебите глубоких вен голеней, синдроме нижней полой вены. Если отекают ноги к вечеру, причины этого, скорее всего, кроются в нарушении венозного оттока. При варикозе появлению отечности предшествуют ноющие боли, ощущение тяжести в ногах, судорожные сокращения мышц ночью. Может появиться расширение подкожных вен и зуд. Отеки наиболее выражены вечером, а к утру они уменьшаются. В некоторых случаях на ногах появляется дерматит, экзема, трофические язвы.

              При тромбофлебите глубоких вен голеней наблюдаются боли в икроножных мышцах, которые при движении в голеностопном суставе усиливаются. Одной из причин, почему отекают лодыжки ног, является именно тромбофлебит. Помимо этого в области голеней возможно местное повышение температуры тела, а также болезненность при ощупывании.

              Причиной, почему отекает левая нога или правая, может быть посттромбофлебитический синдром, который обычно возникает у женщин 30-60 лет. Для этой патологии характерны отеки ног на голенях, иногда – на бедрах. Такая отечность увеличивается при длительном стоянии, а уменьшается в лежачем положении. Чаще всего отек наблюдается на одной ноге. Он сопровождается тянущими болями, которые при физической нагрузке увеличиваются и чувством тяжести в ноге. Если надавить, то ямки не останется. На пораженной голени кожа истончается, при этом исчезает волосяной покров, а также возникает коричневая пигментация и синюшность.

              Синдром нижней полой вены образуется в результате нарушения кровотока. В этом случае отеки охватывают ноги полностью, распространяясь на половые органы, ягодицы, переднюю брюшную стенку. Наблюдаются трофические язвы на голенях, не поддающиеся консервативному лечению.

              Сердечная недостаточность

              Отеки ног при сердечной недостаточности – очень распространенное явление. Они возникают в результате таких заболеваний как аневризма сосудов сердца, инфаркт миокарда, пороки сердца, атеросклеротический кардиосклероз, гипертоническая болезнь. Отечность может сопровождаться увеличением размеров сердца, печени, аритмией сердца.

              Подобные отеки располагаются симметрично и нарастают медленно, распространяясь снизу вверх. К вечеру они усиливаются. При надавливании долго остается ямка. Кожа над зоной отеков синюшная и холодная. Если человек продолжительное время находится в лежачем положении (например, при переломе позвоночника), то отеки на ногах могут пройти совсем, но появятся новые в области поясницы.

              Нарушение лимфооттока

              Причиной, почему отекает правая нога или левая, может быть лимфангиит – поражение лимфатических сосудов, являющееся осложнением гнойно-воспалительного заболевания ног. Наблюдается припухлость, покраснение, повышение температуры тела. Отеки конечности обусловлены вовлечением в процесс глубоких лимфатических сосудов.

              Также причиной нарушения лимфооттока является слоновость. При этом заболевании нарушается белковый и водный обмен в тканях, образуется застой лимфы. В результате сильно отекают ноги, и они становятся похожими на слоновьи.

              Инфекционно–воспалительные заболевания, укусы змей, насекомых

              Отеки ног образуются при таких воспалительных заболеваниях как рожистое воспаление, ревматизм, остеомиелит, инфекционный артрит, флегмон, фурункул. Такие отеки расплывчатые, сопровождаются болью и покраснением.

              Слюна некоторых змей и насекомых содержит аллергены или является ядовитой. Поэтому после укуса в ногу происходит ее отек. Отек ног может появиться после укуса ос, пчел, ядовитых змей, паукообразных.

              Если у вас появилась отечность ног, то ставить себе самостоятельно диагноз не стоит, особенно если эта проблема повторяется. Нужно обратиться к терапевту, он даст направления на инструментальные исследования и анализы, которые помогут поставить диагноз и определиться с лечением. Помимо этого возможно потребуется консультация профильного специалиста: нефролога, кардиолога, эндокринолога, флеболога.

              Почему у беременных отекают ноги?

              У беременных женщин часто отекают стопы ног, причины этого кроются в большом потреблении воды. Сильную жажду обычно провоцирует меняющийся гормональный фон. Помимо этого в сосудах и других тканях накапливается натрий, способствующий задержке воды в организме. Обычно отеки ног при беременности развиваются в третьем триместре и серьезной опасности не представляют. Но существуют и другие более серьезные причины отечности нижних конечностей при беременности:

            • Варикозное расширение вен. Матка постепенно растет и давит на крупные сосуды, поэтому отток крови от ног нарушается. В результате переполненные кровью вены приводят к сильному отеку ног.
            • Заболевания почек. В этом случае отечность ног может образоваться на любом сроке. В период беременности нагрузка на почки резко возрастает и они не всегда справляются со своей задачей.
            • Отечность ног в третьем триместре может свидетельствовать о развитии гестоза. Отеки сопровождаются повышенным артериальным давлением и наличием белка в моче.
            • Во время беременности отекать может либо левая, либо правая нога. Это связано с тем, что матка сдавливает подвздошную вену больше с левой или правой стороны, что приводит к застою крови в соответствующей ноге. Если лежать на противоположном боку, то отеки станут равномерными.
            • Методы лечения отеков нижних конечностей зависят от причины, которая спровоцировала отечность ног. В большинстве случаев устранить отеки получается самостоятельно. Но если они являются последствием какого-либо серьезного заболевания, то требуется медикаментозное, специфическое лечение. Для того, чтобы устранить застой жидкости в тканях применяют различные мочегонные средства и препараты, которые улучшают микроциркуляцию. Помните, что уменьшать потребление жидкости с целью профилактики отечности не следует (если только это не порекомендовал врач), так как это обычно способствует еще большему застою жидкости.

              Чтобы облегчить свое состояние и уменьшить отечность на ногах, можно прибегнуть к следующим мерам:

            • Ножная ванночка с теплой водой и несколькими ложками морской соли.
            • Полежать, приподняв ноги.
            • Массаж голеней и ступней в направлении снизу вверх.
            • Уменьшить отеки помогают упражнения для ног:

              • Сидя или лежа прижимать попеременно к полу пятку и поднимать носок, и наоборот. Выполнять несколько минут в день.
              • Походить на пальчиках.
              • Босыми ногами пытаться поднять с пола небольшой шарик или карандаш.
              • Правую ступню поставить на левую. Поднять носок как можно выше, проделать упражнение с правой ногой.
              • Совершать вращательные движения ступнями (справа налево и слева на право).
              • Несколько секунд постоять на носках. Затем сделать 5-10 прыжков на цыпочках.
              • Пальцы ног согнуть вниз, а потом резко разогнуть их вверх.
              • Если нет противопоказаний, то можно воспользоваться народными средствами. Хороший эффект дает использование мочегонных сборов из полевого хвоща, спорыша, березовых почек, а также отвар из ягод бузины и льняного семени. Облегчить отечность поможет сок черной редьки с добавлением меда и петрушка. Применять натуральные средства беременным и людям с заболеваниями почек, сердца, обмена веществ можно только проконсультировавшись с лечащим врачом.

                Отеки ног не являются симптомами, которые требуют неотложной медицинской помощи. Но если они возникают вследствие серьезных заболеваний и появляются одновременно с другими их симптомами, то необходима экстренная помощь.

                Почему сильно отекают ноги и что делать

                Для того чтобы вылечить отек ног, нужно знать причины его возникновения. От этого будет зависеть методика лечения болезни. Наряду с аптечными лекарствами существует множество народных средств избавления от отеков.

                Что делать, когда сильно отекают ноги, зависит от причины, вызывающей отек. Отеки возникают из-за нарушения внутриклеточных процессов или патологического увеличения проницаемости стенок клеток. Очень часто опухают нижние части ног — стопы и лодыжки. Это серьезная причина для обращения за консультацией к специалисту.

                Ноги могут сильно отечь у мужчин, у женщин во время беременности и перед менструацией, у молодых и пожилых людей, по утрам и к вечеру, летом в жару и в холодное время года, при различных заболеваниях. Сначала определяется причина болезни, затем начинается лечение для ее устранения. При этом могут использоваться как сильные лекарственные препараты, так и народные средства.

                Что нужно делать в такой ситуации, должен решать врач. Почему так опасно заниматься самолечением? Что-то делать, не зная причины появления сильного отека ног, нельзя. Можно подавлять отек различными средствами, но если это симптом болезни, то драгоценное время для лечения будет упущено. После появления осложнений с постоянными сильными отеками будет очень трудно что-то делать.

                У женского пола очень часто припухают лодыжки и стопы. Сильно отекают ноги у многих во время беременности, но иногда отечность сохраняется и после родов. Обычно причина отека кроется в гормональных изменениях.

                Беременные женщины очень часто страдают от водянки. Почему это происходит, возможная причина – болезни почек, перенесенные очень давно, еще в раннем детстве, например, пиелонефрит. Водянка может представлять угрозу для жизни будущей матери, если она не будет ничего делать, не станет соблюдать простейшие предписания врача. Ребенку грозит гипоксия, которая впоследствии может вызвать задержку в развитии малыша. Очень часто сильный отек ног при водянке – причина госпитализации беременной женщины.

                У некоторых ноги могут сильно отечь при ПМС — предменструальном синдроме или в период менопаузы. Это явление не слишком распространенное, все зависит от гормонального фона женщины.

                Очень распространенные причины отеков – это различные заболевания. Их можно разделить на патологии разных систем органов:

              • Сердечная недостаточность: ишемия, перикардит, кардиомиопатия (кахектические отеки).
              • Варикозное расширение вен – варикоз. Тромбозы и флебиты: тромбофлебит, флеботромбоз.
              • Болезни суставов – артроз, артрит.
              • Травматические повреждения: переломы, разрывы или растяжения связок голеностопного сустава, отрыв медиальной головки икроножной мышцы, разрыв кисты Бейкера, синдром межфасциального пространства, плоскостопие.
              • Застойные отеки при повышенной проницаемости сосудов с уменьшением содержания в крови белка-альбумина: застаивание крови или нарушение лимфатического оттока – лимфедема.
              • Нейропатические отеки характерны для сахарного диабета и алкоголизм.
              • Тромбоэмболия легочной артерии, легочная артериальная гипертензия. Болезни легких. Бронхиальная астма.
              • Заболевания кишечника или печени – цирроз и гепатит.
              • Болезни почек – нефриты (гидремические отеки).
              • Эндокринная система. Заболевания щитовидной железы – гипотиреоз, зоб.
              • Механический отек появляется во время беременности, а также при сильном травмировании. При некоторых из этих болезней сначала развивается асцит – скопление жидкости в животе, а уже затем — отечность.

                Такие недуги, как аллергия, водянка, доброкачественные и онкологические опухоли, могут поражать любой орган человека. Часто они сопровождаются его увеличением за счет скапливания отечной жидкости — транссудата. Тяжело лечатся болезни, возникающие при нарушении метаболизма, например, «слоновая болезнь». Они требуют целой системы сильных терапевтических мер.

                Причина того, что сильно отекает нога, может крыться и в лекарствах. При длительном приеме Апрезолина, Аспирина, Резерпина, Альдомета, Эзимила, Преднизолона, Преднизона, Триамцинолона, Дексаметазона, Дилтиазема, Нифедепина, Амлодипина, Верапамила и других препаратов отек может стать постоянной проблемой. Что же делать в этом случае понятно, нужно избавиться от причины болезни – прекратить прием провоцирующего препарата. Затем требуется чистка некоторых систем органов.

                У пожилых людей чаще всего отек бывает спровоцирован кардиологическими заболеваниями. По вечерам ноги могут сильно отечь при варикозе или тромбофлебите.

                Лечение отеков заключается в нормализации обменных процессов и предотвращении скапливания лишней жидкости в межклеточном пространстве, а так же в укреплении стенок сосудов.

                Врач может назначить такие препараты, как Асклезан А и Венозол. Еще для снятия сильных отеков ног внутрь прописываются диуретики — мочегонные препараты. Помимо этих средств наружно наносятся гели и мази — венотоники:

                Они содержат вещества, укрепляющие кровеносную систему: гепарин и рутин. Это необходимо для улучшения микроциркуляции крови и активизации тканевого обмена. Сильный противоотечный эффект оказывают и мази на основе конского каштана.

                Огромное значение имеет соблюдение бессолевой диеты и употребление следующих продуктов с мочегонным эффектом:

                Чтобы снять сильные отеки ног, очень рекомендуется пить травяные чаи. С настоями из смеси лекарственных трав можно делать и растирания, и компрессы, и ванночки для ног. Нужно учитывать, что при некоторых болезнях делать разогревающие процедуры очень опасно. Необходимыми полезными свойствами обладают следующие растения:

              • хвощ полевой;
              • ягоды, кора и цветы черной бузины;
              • ромашка;
              • василек;
              • тысячелистник;
              • шалфей;
              • липа;
              • листья и почки березы;
              • астрагал;
              • цветки календулы;
              • корень валерианы;
              • пустырник;
              • адонис весенний;
              • зверобой;
              • кукурузные рыльца;
              • семена льна;
              • чистотел;
              • листья и плоды шиповника;
              • корень стальника полевого;
              • жасмин;
              • лимон;
              • мята;
              • брусника;
              • листья и ягоды земляники.
              • Если сильные отеки беспокоят по вечерам, лучше ложиться спать так, чтобы ноги находились выше сердца. Для этого можно использовать валики или подушки. Хорошо чаще делать лимфодренажный массаж. Для него необходима специальная аппаратура.

                Рецепты народной медицины для лечения сильных отеков ног

              • Две столовые ложки семян льна залить 500 мл воды и довести до кипения. Варить четверть часа. Оставить настаиваться на 60 минут. Пить четырежды в день по половине стакана. Можно смешивать с морковным, лимонным или виноградным соками.
              • Две головки репчатого лука тонко нарезать кольцами или полукольцами, засыпать сахаром. Оставить на ночь Утром отжать выделившийся сок. Получится примерно 2 столовые ложки. Нужно выпить лечебный состав перед завтраком.
              • Четыре чайные ложки семян или корней петрушки сильно растолочь и залить 125 мл кипятка. Настой готовится 10 часов. Пить по столовой ложке перед приемом пищи трижды — четырежды в день.
              • Смешать в равных долях соки мочегонных овощей и фруктов. Например, морковный, огуречный и лимонный. Можно добавлять кипяченую воду или мед. Пить коктейль 3 раза в день. Сокотерапия полезна практически при любой болезни, очень важно делать свежевыжатые соки.
              • Смешать чайную ложку с горкой толченых березовых листьев и столько же хвоща. Залить стаканом очень горячей воды и довести до кипения. Варить 5 минут. Оставить настаиваться на 60 минут. Остудить и процедить. Стакана отвара должно хватить на целый день. Можно выпить его в 4 приема.
              • Независимо от причины появления отеков ног нужно обратиться к специалисту и пройти назначенный им курс лечения для устранения этой проблемы. Почему необходимо что-то делать для избавления от отечности? Со временем сильный отек ног может привести даже к роже, гангрене и другим серьезным заболеваниям. Органы движения играют настолько важную роль в жизни человека, что невнимательно относиться к здоровью нижних конечностей нельзя.

                Что делать, если отекают ноги

                Отеки ног, а именно ступней и лодыжек, достаточно частое явление и, как правило, не дающее поводов для беспокойства, особенно если вы проводите много времени на ногах. Но если отек не проходит за ночь или сопровождается другими симптомами, то это может быть связано с серьезными проблемами со здоровьем.

                Осложнения при беременности

                В целом некоторая отечность ног – нормальное явление при беременности. Но внезапно возникший и быстро нарастающий отек (причем не только на ногах, но и на руках, лице и т. д.) может быть признаком преэклампсии. Это опасное состояние характеризуется повышением артериального давления и появлением белка в моче во второй половине беременности. Если вы плохо себя чувствуете на фоне внезапно возникших значительных отеков, то немедленно вызывайте скорую помощь или иными способами (на такси, с родственниками) отправляйтесь в приемный покой родильного дома.

                Ноги могут отекать после травмирования, например, при растяжении связок в области лодыжек. Чтобы уменьшить опухоль, постарайтесь не наступать на поврежденную ногу. Приложите пакет со льдом к травмированной конечности и оберните ее эластичным бинтом. Придайте ноге возвышенное положение с помощью стула, подушки или других подручных средств. И обратитесь к врачу при первой же возможности.

                Это состояние возникает при застое лимфатической жидкости в тканях и развивается из-за проблем с лимфатическими сосудами или после удаления лимфатических узлов. Без надлежащего лечения скопления лимфы могут замедлить заживление дефектов кожи и даже способствовать инфицированию раневых поверхностей и язв. Лимфатический отек часто возникает после лучевой терапии или удаления лимфатических узлов у пациентов с онкологическими заболеваниями.

                Венозная недостаточность

                Отек ног может являться ранним симптомом венозной недостаточности. Это состояние, при котором нарушается отток венозной крови от нижних конечностей к сердцу. Хроническая венозная недостаточность может привести к изменениям кожи и появлению на ней язв. Если вы обнаружили у себя признаки венозной недостаточности (тяжесть и боль в ногах, особенно в конце рабочего дня, увеличенные и извитые вены), обратитесь к врачу.

                Существует несколько вполне безопасных методов, способных облегчить состояние еще до выяснения истинных причин отечности ног.

                10 простых способов, которые отлично помогают избавиться от отеков на ногах

                1. Поливитамины и биодобавки с магнием

                Отеки могут развиваться при дефиците магния в организме. Решить эту проблему можно, всего лишь пополнив его запасы с помощью биодобавок и лекарственных препаратов. Рекомендуется принимать по 200 мг магния два раза в день. При беременности обязательно уточните допустимую дозировку у своего врача. Зачастую приема магния вполне достаточно, чтобы избавиться от отеков ног у беременных.

                Физические упражнения улучшают кровообращение, и йога – отличный способ восстановить и ускорить циркуляцию крови. Если вы новичок в этом деле, то не стесняйтесь просить помощи у инструктора. Он покажет, как правильно выполнять упражнения, и, возможно, предложит дополнительные позы, которые помогут справиться с отеками.

                3. Используйте тоник для ног

                Сперва может показаться странным, что обычный тоник, которым разбавляют спиртные напитки, вполне способен снять отеки на ногах. Погрузите ноги в емкость с минеральной водой комнатной температуры. Можно использовать и холодную жидкость, если не чувствуете дискомфорта. Хинин и пузырьки, содержащиеся в содовой, уменьшат отечность и подарят чувство блаженства вашим измученным ногам.

                4. Примите ароматную ванну

                Теплая ванна с несколькими каплями эфирного масла грейпфрута успокоит тело и душу, а также поможет справиться с отеком. Если вы предпочитаете принимать душ, прибегните к массажу ног и ступней. Несколько капель грейпфрутового масла разбавьте сладким миндальным или оливковым маслом и втирайте круговыми плавными движениями в проблемные места.

                Добавив в ванну хорошую дозу английской соли, вы усилите эффект от водных процедур. Можно просто погрузить ноги в тазик с солевым раствором. Если же у вас опухли ноги до самых колен, этот способ – возможно, лучший выбор, чтобы облегчить свое состояние.

                6. Побалуйте себя массажем

                Грамотный массажист способен творить чудеса с отеками ног. Не стесняйтесь упомянуть о своих проблемах во время очередного сеанса, чтобы врач как следует поработал над вашими нижними конечностями. Качественный массаж улучшит микроциркуляцию, поможет венам справиться с застоем крови и просто поднимет настроение.

                7. Попробуйте компрессионную терапию

                Используйте специальные компрессионные колготы и чулки для предотвращения отека ног и поддержания тонуса вен. Их нелегко надеть, т. к. они довольно плотно прилегают к телу, но они действительно способны изменить ситуацию в лучшую сторону при регулярном использовании.

                Твердо стоять на ногах хорошо, но только не в вашем случае, когда речь идет об отеках нижних конечностей. При каждом удобном случае старайтесь придать ногам возвышенное положение. Лежа вечером на диване, подложите несколько подушек. В идеале ноги должны находиться выше уровня сердца.

                Плавание и купание – отличное решение для борьбы с отеками нижних конечностей. Давление воды препятствует расширению сосудов и не дает ногам отекать. К тому же это прекрасная возможность для ног отдохнуть от постоянного земного притяжения. Пройдитесь по местным спортзалам, наверняка вам удастся найти оптимальный вариант, устраивающий вас по цене и качеству услуг.

                Избыток соли в организме усугубляет проблему отечности. Употребляйте 8–10 стаканов воды в день. Это поможет вывести соль и не даст организму повод думать, что настала засуха и нужно запасать каждую каплю воды. Еще один отличный способ совместить приятное с полезным – приготовить напиток из огурца и лимона. Добавьте пару долек лимона и кружков огурца в стакан простой воды, подождите пару минут и наслаждайтесь!

                К какому врачу обратиться

                При появлении отеков необходимо обратиться к врачу-терапевту, который определит их причину. В зависимости от выявленного заболевания или состояния необходимо проконсультироваться у сосудистого хирурга и флеболога, кардиолога. При беременности следует посоветоваться с наблюдающим гинекологом, а при растяжении связок или другой травме — с травматологом. Помощь в лечении окажет массажист.

                Отеки ног, причины отеков. Что делать, если сильно отекают ноги?

                Отекают ноги. С такой проблемой многие из женщин впервые сталкиваются во время беременности, однако проблема не всегда уходит с рождением ребенка – часты случаи, когда она остается на долгие годы. В основном отекают лодыжки и стопы, поскольку в этих тканях скапливается жидкость – это легко определить, если на отекшую область нажать пальцем, затем убрать, а углубление какое-то время сохранится. Особенно сильно отекают ноги в жару, и это имеет свое физиологическое объяснение. Однако, отечность ног может свидетельствовать и о целом ряде заболеваний.

                Причины отечности ног

                Причинами отечности ног могут стать самые разнообразные заболевания, в том числе и заболевания вен, такие, как варикозное расширение вен, тромбофлебит и флеботромбоз. В этих случаях давление внутрикапиллярное повышается, отток крови от лодыжек нарушается. На больной ноге в результате развивается отек, его сопровождают зачастую боли и даже покраснение кожи.

                Еще одна причина отеков ног – сердечная недостаточность. В результате нарушений работы сердца в тканях ног скапливается много жидкости.

                Называют еще целый ряд серьезных заболеваний, при которых могут отекать ноги. Это и болезни легких, и бронхиальная астма, и нарушения в работе сердца, и застаивание крови, и повышение венозного давления, а также, конечно, заболевания почек и печени. В последнем случае жидкость сначала скапливается в области живота – это явление называется асцитом, а уже после этого отек переходит на ноги.

                Что делать, если стали отекать ноги?

                Конечно, в первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом. Важно выяснить, по какой причине жидкость скапливается в тканях. Если это обусловлено определенными заболеваниями, то необходимо продумать и начать лечение основного заболевания.

                Вам будет назначено обследование не только ног, но и сердца, легких, почек и печени, вам понадобиться сдать анализы на определение белка и прочие. Если это необходимо, врач пропишет вам диуретики, то есть мочегонные препараты. Принимать мочегонные средства можно только по рекомендации врача и строго в соответствии со схемой приема, разработанной врачом.

                Принимать мочегонные самостоятельно ни в коем случае нельзя, поскольку, наряду со своим действием, диуретики имеют еще и много побочных эффектов, которые могут быть несовместимы с рядом ваших заболеваний. Так, к примеру, вымывая калий из организма, мочегонные наносят урон вашему сердцу, нормальное функционирование которого зависит от содержания калия в организме. И даже при здоровом сердце во время приема диуретиков важно ввести в свой рацион продукты, богатые калием — кабачки, арбузы, тыквы, абрикосы и курагу, изюм, а также молоко.

                Часто причиной отека ног становится травма на голеностопном суставе – нога опухает при переломе, но также можно сильно распухнуть и при разрыве связок или растяжении. Если сломаны кости голеностопного сустава, то нога опухнет даже меньше, чем, к примеру, при растяжении. Но при такой природе отека часто возникает пятно черно-синего цвета, указывающее на гематому, кровоизлияние.

                В этом случае необходимо прикладывать лед к ноге, обеспечив его неподвижность – если нет перелома, то можно обойтись без гипса. Важно сразу же обратиться к врачу, чтобы он установил наличие или отсутствие перелома. Поврежденную ногу нужно держать в приподнятом состоянии.

                Можно самостоятельно принять некоторые меры, чтобы уменьшить задержку жидкости. Первое, что нужно сделать – это снизить количество потребляемой соли, потому что она задерживает жидкость в организме. Можно придерживаться бессолевой диеты, а также уменьшить количество потребляемой жидкости.

                Чтобы снизить отечность, рекомендуется ложиться так, чтобы ноги находились выше сердца, то есть подложить под них одну или две подушки. Откажитесь от гольф и чулок на резинках, постарайтесь подолгу не стоять и не сидеть, а если все-таки приходится долго находиться стоя или в сидячем положении, то время от времени нужно двигать пальцами на ногах, давая работу мышцам.

                Существуют специальные чулки, которые за счет своей эластичности уменьшают отек ног.

                Методы народной медицины

                Народная медицина предлагает несколько рецептов для уменьшения отечности ног. Так, рекомендуется по вечерам принимать теплые ванны, в которые добавлен настой из лекарственных трав – хвоща, ромашки и шалфея. Смесь лекарственных трав (100 г.) заливают литром кипятка. Затем необходимо четверть часа кипятить на медленном огне и оставить настаиваться на сорок пять минут.

                Затем настой следует процедить, разбавить водой, долив еще три-четыре литра, и добавлять в ванны для ног. Бывает, что ноги не только отекают, но еще и буквально горят от тесной обуви, усталости, перенапряжения. В этом случае лучше средства, чем ванночка для ног с добавлением цветов черной бузины, не придумаешь.

                Часто к натруженным и отекшим ногам прикладывают лед, но лед можно сделать и на основе травяных настоев, и тогда будет достигнут двойной эффект. Для настоя можно взять ромашку, василек, тысячелистник, шалфей.

                При отеке ног обязательно ежедневно нужно делать массаж ног. Для этого берут сухое жесткое полотенце и растирают им ступни, начиная от пальцев, двигаясь вверх. Массируя ступню, прилагайте максимум усилий. Для массажа используют специальные щетки. После массажа ноги нужно смазать маслом или специальным кремом.

                Хорошо помогает не только от отечности, но и от усталости и жжения смесь соли и оливкового масла, которой растирают ступни. Точно так же можно натирать ступни смесью сока лимона пополам с растительным маслом.

                Пшеничные отруби используют для компрессов для смягчения загрубевшей кожи на ногах. Для таких компрессов отруби разводят теплым молоком и перемешивают в кашицу. Смесь наносят на ступни и оставляют до тех пор, пока не высохнет. После компресса ноги моют теплой водой, а затем смазывают кремом.

                Перечисленные методы не подходят в тех случаях, когда отечность ног возникает по причине тромбофлебитов или заболеваний вен ног, так как при таких диагнозах не рекомендуется распаривать ноги и растирать их.

                Отекают ноги у половины населения нашей планеты. Этот недуг доставляет массу дискомфорта, а еще с ним связанно множество неправильных суждений. В любом случае если у вас существует эта проблема, и вы не знаете что делать с отеками ног, вам пригодится наша статья.

                Каждому здравомыслящему человеку хочется чувствовать себя хорошо и никогда не испытывать дискомфорта при ходьбе. От подобного недуга застраховаться не возможно. Поэтому вы должны быть готовыми в любой момент начать борьбу за свое здоровье.

                Ноги могут отекать не только от многочасовой ходьбы, но и от лежания на диване. Так же плохо на наши ноги влияет пребывание на жаре. Особенно если на вас надеты неудобные босоножки.

                Помните, наиболее запоминающийся эпизод из фильма «Основной инстинкт», это там где Шерон Стоун сексапильно закидывает ногу. Так вот возможно эти движения и возбуждают кого-то, но для ног привычка постоянно держать одну ногу на другой приводит к сильной отечности.

                Главной причиной появления отеков ног являются вены. Если у них слабые стенки, то они попросту не могут нормально функционировать. Варикоз в последние годы стал очень распространенным заболеванием. Процесс отечности происходит в результате того, что вены не справляясь с потоком крови, начинают растягиваться.

                Снижается циркуляция крови, и ноги значительно увеличиваются в объеме. Проблему с венами обнаружить несложно. Просто посмотрите на ноги, если у вас бледная, тонкая кожа, и вы без проблем видите свою венозную систему, то, скорее всего, скоро у вас начнут отекать ноги. Лучше сразу обратиться за консультацией к врачу, специализирующемуся на венах и кровеносной системе.

                Лишняя нагрузка на ноги способствует их отечности. Навредить ногам можно разными способами. Отекают ноги у спортсменов, которые любят приседать с большими грузами. Также эта проблема возникает у танцоров и людей, вынужденных целый день стоять на ногах. Отечность ног появляется у всех людей страдающих ожирением. Лишние килограммы действуют губительно не только на нашу красоту, но и на здоровье.

                Девушки, которые не могут представить свою жизнь без обуви на высоких каблуках, днем выглядят эффектно, а придя домой погибают от опухших ног. Ежедневная ходьба на каблуках может привести к хроническим заболеваниям с ногами.

                А еще отечность ног может быть симптомом более серьезного заболевания в организме. Например, почечной или сердечной недостаточности. Как видите, игнорировать эту проблему не стоит.

                Для того чтобы ваши ножки наконец-то перестали отекать нужно изменить образ жизни. Ни одни красивые туфли не стоят того чтобы жертвовать своим здоровьем. Также неправильно подобранная обувь (маленького размера, с неудобным подъемом) пагубно влияет на состояние ножек. Начните носить качественную, удобную обувь, хорошо, если она будет на маленьком каблучке.

                Медицина и технологии в наше время способны помочь справится с проблемой отечности ног. Для этого вам всего лишь надо отправиться в ближайшую аптеку и купить гольфы или колготки, сделанные из специального материала.

                Они способны заставить кровь не застаиваться, а постоянно циркулировать. При варикозе такие гольфы противопоказаны, да и носить их в офис на работу под юбкой не очень красиво. Тем не менее, под брюками их абсолютно не видно, да и на ночь для профилактики их полезно надевать.

                Возможно, ваши ноги отекают из-за того что у вас находится большое количество лишней жидкости в организме. На ночь не пейте воду, чай, а тем более кофе. Для людей с проблемой отечности ног всю жидкость надо пить в течение дня до семи вечера.

                Для облегчения своей жизни каждый день используйте мази для ног. Они помогут сделать ножки более крепкими.

                Люди могут годами страдать от отечности ног, а потом за пару недель навсегда от нее избавиться. Дело здесь не в чуде. Помогает бороться с этой проблемой народная медицина.

                Как мы говорили ранее, отекают ножки из-за лишней жидкости. Поэтому человеку надо просто вывести все лишнее из собственного организма. Для этого вам придется некоторое время пить лечебные чаи.

                Например, липа прекрасное мочевыводящее средство. Лучше к липе добавить хвощ, почки березы. Пару ложек этих трав смешайте, залейте кипятком. После того как смесь настоится, пейте отвар по одной ложке после приема пищи.

                В аптеках, кстати, можно найти уже готовые сборы трав. Заливаете пакетик кипятком и через десять минут пьете целебный для своих ног эликсир.

                Можно попробовать еще одно средство народной медицины. Берем чеснок, заливаем крутым кипятком. Оставьте на одни сутки. Затем берем ватный диск, смачиваем его в этом растворе и протираем ноги. Делайте эту процедуру перед сном. Довольно резкий запах – это единственный минус этого лекарства.

                Даже если у вас не отекают ноги, но вы частенько чувствуете в них дискомфорт, обязательно после длительной ходьбы протрите ножки кубиками травяного льда.

                Наши ножки любят ванночки. Вода для этих процедур должна быть холодной. Добавьте в нее морскую соль, ароматические масла и подержите ноги в такой водичке десять минут.

                Для снятия отеков с ног вам поможет физкультура, а точнее определенный комплекс упражнений. Станьте прямо, руки произвольно, делайте перекаты с пяточки на носок двадцать раз.

                Ложимся на мат, поднимаем ноги и держим их под прямым углом. Пролежать в таком положении надо примерно 15 минут. Вообще при проблеме отечности ног надо как можно чаще поднимать ножки вверх.

                Если у вас сидячая работа обязательно двигайте ногами. Можно ними просто мотать, сгибать и выпрямлять. А еще лучше через 30 минут постоянно выходить из-за стола и ходить.

                Начать борьбу с отечностью можно в любое время. Отеки ног – это не только дискомфорт, это опасное заболевание. Для того чтобы идти по жизни легкой поступью, вы должны постоянно заботится о своем самочувствии. Помните, мужчину могут свести с ума только красивые и стройные ноги, а не опухшие.

                В человеческом организме ничего не происходит просто так. Любые изменения в его работе могут проявляться внешними изменениями кожи и отдельных частей тела. Примером этого являются отеки ног.

                Чаще всего таким патологическим изменениям подвергаются голени и стопы. Обуславливается это тем, что ни них оказывается наибольшая нагрузка в процессе жизнедеятельности человека, а также их низким расположением по отношению к центральным частям тела при пребывании в вертикальном положении.

                Степень выраженности отеков может быть различной. Они могут появляться как реакция организма на условия внешней среды, либо же указывать на развитие серьезных патологий, требующих незамедлительного лечения.

                Почему возникают отеки ног?

                Если говорить простым языком, то отек – это жидкость, которая скапливается там, где не нужно. В норме мелкие капилляры втягивают в себя всю жидкость из межклеточного пространства и транспортируют ее по всему венозному руслу.

                На работу мелких капилляров влияет множество факторов. Это и количество белков в крови, кровеносное давление, проницаемость сосудов, содержание натрия и т.д. Если по какой- то причине один из этих механизмов нарушается, мелкие капилляры не могут в полном объеме выполнять свои функции и жидкость в межклеточном пространстве начинает скапливаться, в результате чего и образуется отек.

                Самые распространенные причины отека ног

                Стоит сразу отметить, что если отекают ноги, это вовсе не значит, что вам следует срочно бежать к врачу и проходить курс лечения. Иногда такие явления могут наблюдаться и у совершенно здоровых людей. Причиной тому становятся физиологические факторы. Например:

              • Обильное питье, например, после употребления соленой пищи или алкогольных напитков.
              • Жара. Когда на улице слишком жарко, организм постепенно начинает терять свою способность самостоятельно охлаждать себя изнутри. В результате этого происходит расширение периферических сосудов, кровяное давление повышается и работа мелких капилляров нарушается, что приводит к скоплению жидкости в межклеточном пространстве.
              • Беременность. Чаще всего отеки нижних конечностей наблюдаются во втором триместре беременности. Обуславливается это повышенным содержанием натрия в крови и сильным расширением кровеносных сосудов, в результате воздействия на них гормонов плаценты.
              • Неудобное положение тела. Когда человек неправильно сидит или слишком долго находится на ногах, происходит сильное давление на вены, из-за чего происходит нарушение кровообращения и, как следствие, отек тканей.
              • Ношение неудобной обуви или туфлей на высоком каблуке. При этом происходит сильная нагрузка на ноги, что приводит к нарушению в них микроциркуляции.
              • Во всех этих случаях устранить отеки очень легко. Человеку просто необходим отдых и отказ от соленой пищи (лучше всего в эти периоды придерживаться бессолевой диеты, так как соль способствует еще большему скоплению жидкости в организме). Как правило, физиологические отеки проходят уже на утро или на следующий день.

                Но не стоит забывать и о том, что отек нижних конечностей может являться признаком патологических процессов, происходящих в организме. К таковым можно отнести:

              • варикозное расширение вен;
              • сахарный диабет;
              • патологии почек;
              • гестоза;
              • сердечная недостаточность;
              • застойные явления в лимфах;
              • цирроз печени;
              • эндокринные заболевания.
              • Имея хоть одно из этих состояний, отек ног должен вас серьезно насторожить. Ведь данное явление может указывать на обострение заболевания и требовать неотложного лечения.

                Как правильно определить отек?

                Главный признак отека – появление следов на ногах от сдавливающих предметов, например, резинок носков или высоких сапог, а также появление дискомфорта во время ходьбы даже в той обуви, в которой ранее было удобно передвигаться.

                При сильных отеках наблюдается изменение формы ног – стопы становятся шире, а пальцы выглядят как надутые соски, и на фоне опухшей ноги становятся заметно меньше.

                Физиологические отеки ног проявляются, как правило, только к концу дня. При этом не распространяются на все нижние конечности, а находятся преимущественно на голенях и стопах. А вот патологические отеки возникают в любое время суток в независимости от физической нагрузки и погрешностях в питании. Удалить их при помощи не медикаментозных средств бывает очень проблематично, а порой и вовсе невозможно.

                Для каждого заболевания имеются свои отличительные черты отекания ног. Итак, при варикозном расширении вен они могут быть несимметричными и сопровождаться ноющей болью, а также ощущением тяжести в ногах.

                При воспалении сосудов и появлении на них бляшек, отек наблюдается только на пораженной конечности. Но помимо этого у больного наблюдается жжение в области пораженной вены и покраснение кожных покровов по ее «пути».

                Когда дело касается сердечной недостаточности, то отекают сразу две ноги. При этом отек симметричен и при надавливании на ноги образуются небольшие ямки, которые затем постепенно исчезают. А вот при эндокринных заболеваниях при нажатии на ноги ямки не остаются, и отек никакого дискомфорта больному не причиняет.

                При заболеваниях почек отеки наблюдаются не только на ногах, но и на лице. Особенно сильно отекают веки. При этом кожа нижних конечностей становится более светлой. Никаких болевых ощущений человек не ощущает.

                Если у вас наблюдается отек ног причина обязательно должна быть установлена, тем более, если такое явление повторяется периодически. Но ставить самостоятельно постановку диагноза не стоит. Лучше доверить это дело опытному врачу. Он не только сможет точно определить причину появления отеков в вашем случае, но и назначит соответствующее лечение, которое быстро поможет вам избавиться от данного недуга.

                Как быстро устранить отек?

                Лечением отеков должен заниматься врач. Все что вы можете сделать самостоятельно, это попытаться устранить их. Но стоит понимать, что отек – это симптом болезни, и устранив его, избавиться от самого заболевания не получится. Естественно, что это не относится к физиологическим отекам, которые возникают в результате сильной нагрузки на ноги или при различных погрешностях в питании.

                Если у вас наблюдаются физиологические отеки, то вам следует действовать по следующей схеме:

              • Ограничьте физические нагрузки и обеспечьте себе полный покой.
              • Периодически следует делать массажи икр, проводить лечебную гимнастику или поднимать ноги выше уровня головы и тела.
              • Используйте компрессионное трикотажное белье, которое сможет удержать жидкость в суставном пространстве. К такому белью относятся компрессионные чулки, колготки и гольфы.
              • Разрешается применение противоотечных кремов и гелей, которые показаны при варикозном расширении вен. Но перед их использованием следует внимательно ознакомиться с прилагаемой инструкцией. Особое внимание следует уделить пункту «противопоказания» и «побочные эффекты».
              • Когда речь идет о почечных или сердечных патологиях, сопровождающихся отеками нижних конечностей, следует придерживаться следующей схемы лечения:

                1. Нужно осуществлять прием мочегонных препаратов. Они бывают разные, каждый из них обладает свои действием, поэтому назначаться они должны только врачом. Сколько по времени будут приниматься данные лекарственные средства и в какой форме зависит от состояния больного и степени выраженности основного заболевания.
                2. Требуется прием препаратов калия. Они необходимо для того, чтобы компенсировать потерю ионов калия в результате учащенного мочеиспускания. Прописывают их в комплексе с диуретиками. Однако их прием при почечной недостаточности противопоказан.
                3. Необходим прием кардиопротекторых средств, которые оказывают противоотечный эффект и способствует укреплению сердечной мышцы. Именно ее слабость и пониженный тонус становится причиной развития сердечной недостаточности и появлению отечности нижних конечностей.
                4. В том случае, если отек ног связан с какими-либо нарушениями в работе вен, то назначается следующее лечение:

                5. Обязателен приме флеботоников. Они способствует укреплению стенок сосудов и нормализации кровообращения. Данные препараты могут назначаться и без явных признаков варикозного расширения вен или тромбоза. Они даю хороший противоотечный эффект.
                6. Требуется ношение компрессионных колготок, чулок или гольф. Их ношение позволяет не только устранить отеки, но и предупреждению прогрессирования болезни. Если вместо компрессионного белья используется эластичный бинт, то необходимо строго соблюдать правила его использования. Очень важно не допускать сильного сдавливания кровеносных сосудов. В противном случае ситуация только усугубиться.
                7. Необходим прием кроворазжижающих препаратов. Они способствуют понижению вязкости крови и нормализуют кровообращение. Прием данных препаратов предотвращает застойные явления.
                8. Нужно осуществлять использование препаратов и мазей местного применения, например, Траксивазин или Лиотон гель. В их составе находятся компоненты, которые способствуют снятию отеков и устранению ощущения тяжести и усталости в ногах.
                9. Лечение отеков ног во многом зависит от причины их возникновения. Чтобы их устранить, следует сначала вылечить основное заболевание. В домашних условиях устранить отечность ног можно контрастным душем или приложением холодных компрессов на ноги. Однако воздействие холодных температур на ноги при некоторых заболеваниях может негативно сказаться на их течение. Поэтому никаких действий без предварительной консультации с врачом проводить не рекомендуется. Это в ваших же интересах.

                  Если вы замечаете, что у вас часто отекают ноги, то вам следует выполнять не сложные правила, которые помогут вам предотвратить появление данного недуга.

                  Во-первых, вам следует отказаться от ношения неудобной обуви. Она обязательно должна быть на низком каблуке и подобранна точно по размеру. При этом обувь не должна сдавливать стопы и голени. В противном случае возможно передавливание вен, что опять-таки повлечет за собой появление отеков.

                  Во-вторых, не стоит увлекаться различными соленьями. Употребляйте в пищу недосоленную еду. Это хорошо скажется не только на состоянии ваших ног, но и на состоянии вашего здоровья в целом.

                  И, в-третьих, если ваша профессиональная деятельность связана с длительным положением тела в сидячем или стоячем положении, не забывайте о необходимости делать перерывы. Если вы слишком долго сидите, не забывайте чаще вставать и просто прогуливаться по коридору или комнате. Если вам долгое время приходится стоять, то следует периодически присаживаться и делать легкий массаж ног.

                  Помните, что отеки нижних конечностей не появляются просто так. Если они наблюдаются слишком часто, то не стоит оттягивать визит к врачу. Чем быстрее вы сможете установить причину из появления, тем лучше и быстрее будет проходить ваше лечение.