Диета при подагра и диабет

Подагра: диета и лечение при диабете

Подагра и сахарный диабет зачастую идут «рука об руку». Причинами обоих заболеваний, в первую очередь, является нездоровый образ жизни.

Ключевая основа этих патологий таится в неправильном питании (не соблюдается специальная диета). Отсутствие сбалансированного рациона нередко приводит к ожирению и провоцирует отложение мочевой кислоты (при подагре) или становится причиной высокой концентрации сахара в крови (при сахарном диабете).

Чаще всего заболевание развивается в результате отложений мочевой кислоты в нижних конечностях.

Накоплению мочевой кислоты способствуют следующий фактор: высокое содержание пуринов, попадающих в организм вместе с пищей.

Когда функциональность почек нарушается, избыток пуринов (мочевая кислота) кристаллизируется и далее откладывается в соединениях суставов. Клинические особенности подагры доказывают, что заболевание развивается на фоне:

  • малоподвижного образа жизни;
  • злоупотребления алкогольными напитками.
  • Подагре подвержены, в основном, мужчины в возрасте от 40 до 60 лет. Предварительный диагноз можно установить по следующим симптомам:

  • внезапная, резкая боль на стопе в области большого пальца;
  • покраснение кожных покровов и отечность;
  • повышение температуры в пораженной области;
  • приступообразное затруднение мочевыделения (чаще в ночное время), проходящее после приступа.
  • Важно! По мере прогрессирования заболевания происходит деформация суставов. Болевой синдром при этом ярко выражен (к ноге в пораженной зоне невозможно прикоснуться).Чтобы вернуть пациента к нормальной жизни требуется серьезное лечение.

    При сахарном диабете нарушения обмена веществ объясняются недостаточной выработкой в организме гормона инсулина. Происходит это из-за поражения бета-клеток поджелудочной железы, которые и отвечают за выработку инсулина. Этот коварный недуг представлен в двух формах:

    При сахарном диабете 1 типа инсулин, если и вырабатывается, его количество слишком мало для нормального функционирования организма. В результате этого глюкоза в избытке накапливается в крови и не успевает перерабатываться. Для диабета 1 типа характерна излишняя худоба пациентов.

    При диабете 2 типа инсулин вырабатывается, но клетки организма не воспринимают его должным образом (нарушение толерантности к глюкозе). У таких пациентов зачастую присутствует избыточный вес.

    Опасность сахарного диабета заключается в том, что его очень трудно, а порой просто невозможно распознать на ранних стадиях развития. Однако, если у человека присутствуют перечисленные ниже признаки, он обязательно должен пройти медицинское обследование.

  • На фоне частого мочеиспускания обезвоживание организма. Причем пациент потребляет довольно много воды.
  • При повышенном аппетите наблюдается резкое снижение веса тела,
  • Больной жалуется на быструю утомляемость и слабость во всем теле.
  • Сонливость в дневные часы и бессонница ночью.
  • Нарушение зрения (ретинопатия).
  • Головокружения.
  • Онемение конечностей.
  • Отсутствие полового влечения.
  • Мышечные судороги и покалывания.
  • Раны и ссадины плохо заживают.
  • В чем состоит лечение подагры при сахарном диабете

    Лечение подагры при диабете должно происходить под наблюдением ревматолога.

    Сократить численность признаков обоих заболеваний может только комплексный подход к решению проблемы, в который входит:

  • Лечение медикаментами.
  • Диета.
  • Физиотерапевтические процедуры,
  • Лечебная гимнастика.
  • Диета при подагре и диабете

    Диета при подагре и диабете заключается в следующих моментах:

  • Полное исключение из рациона продуктов с высоким содержанием пуринов: мясо, печень, мясные и рыбные бульоны, субпродукты (почки, легкие).
  • Отказ от алкоголя. Запрет особенно касается пива и вина, именно эти спиртные напитки почти в два раза повышают риск возникновения подагры.
  • От газированной сладкой воды тоже придется отказаться.
  • Под запретом высококалорийная и сладкая пища.
  • Что разрешает диета

    Диета пациентов, у которых одновременно присутствует и подагра, и диабет в основном должна состоять из продуктов, богатыми клетчаткой и углеводами:

  • Крупы: гречка рис, макаронные изделия твердых сортов.
  • Сухофрукты, мармелад, финики, изюм.
  • Варенье и мед.
  • Кисломолочные продукты: сметана, кефир, творог, сыр.
  • Сырые и вареные овощи: тыква, капуста, шпинат, огурцы, помидоры, картофель.
  • Орехи и специи.
  • Фрукты и ягоды.
  • Минеральная щелочная вода, несладкие морсы, отвар шиповника.
  • Лечение подагры при сахарном диабете должен назначать лечащий врач. Диета должна быть сбалансированной и соответствовать стадии и активности процесса. Вот примерное меню на один день при подагре и диабете:

    Первый завтрак: нежирный творог, гречневая каша и чай с молоком.

    Второй завтрак: настой из пшеничных отрубей.

    Обед: салат и овощной суп. Несколько раз неделю допускается употребление отварного мяса диетических видов (не более 150 г) – курица, индейка, кролик.

    Полдник: любые ягоды или желе из них, фрукты.

    Ужин: морская запеченная рыба (только белых сортов) с овощами.

    В течение всего дня пациент должен регулярно пить воду, количество которой должно составлять не менее 2-х литров.

    Пища принимается маленькими порциями, но часто.

    Лечение подагры – общие рекомендации

    Важно! Диета – это не единственное лечение при подагре и диабете в комплексе. Избавление от недуга предполагает активный образ жизни пациента. Большое значение для выздоровления имеет лечебная гимнастика.

    Упражнения не должны быть изнуряющими, они должны быть умеренными, но ежедневными. Только неукоснительное соблюдение всех предписаний врача поможет вернуть организму его функциональные характеристики и заставить подагру отступить на длительное время.

    Диета при подагре и сахарном диабете

    Болезни подагра и сахарный диабет очень часто протекают совместно, причинами которых является нездоровый образ жизни. Ключевая основа данных заболеваний кроется в неправильном питании, которое зачастую приводит к ожирению, тем самым провоцируя отложения мочевых кислот (при подагре) или высокое вмещение в крови глюкозы (при диабете).

    Болезнь развивается в основном в суставах нижних конечностей, на фоне отложения мочевой кислоты. Она образуется в результате высокого содержания пуринов – веществ, попадающих в организм с пищей. И если работа почек дает сбой, то избыток расклада пуринов (мочевая кислота) формируется в кристаллы, которые в дальнейшем откладываются в суставных соединениях.

    Клинические особенности подагры предполагают обусловленность развития болезни на фоне:

  • генетической зависимости;
  • лишнего веса;
  • злоупотребления алкогольными напитками;
  • малоподвижным образом жизни.
  • Подвержены подагре, в основном, возрастная категория мужчин от 40 до 60 лет, а предварительно диагностировать заболевание можно по следующим признакам:

  • резкая, внезапная боль в области большого пальца на стопе;
  • возникновение отеков, покраснений кожных покровов, а также повышение ее температуры в части поражения;
  • приступообразное (чаще в ночное время) затруднение мочевыделения, которое после приступа проходит;
  • на более поздних сроках свое течения болезнь прогрессируя, подвергает суставы дефформативными процессам, при этом болевой синдром ярко выражен (к ноге в области развития подагры невозможно прикоснуться).
  • Нарушение обмена веществ в организме при таком заболевании, как диабет, обусловлены нехваткой инсулинового вещества, которое формируется в следствии правильной работы поджелудочной железы или в неправильном его воздействии на клетки.

    Существует две формы болезни:

  • 1 типа – когда инсулиновое вещество не вырабатывается в достаточном для работы организма количестве. Концентрация глюкозы в крови становиться очень высокой и организм не успевает ее перерабатывать. Пациенты данного типа страдают худобой.
  • 2 типа – в данном случае, инсулин вырабатывается в достаточном количестве, но не воздействует должным образом на ткани. Пациенты 2 типа сахарного диабета зачастую имеют избыточный вес.
  • Коварность данного заболевания состоит в том, что ее достаточно трудно распознать на ранних сроках. Однако заставить человека пройти обследование, должны следующие симптомы:

  • обезвоживание организма на фоне частого мочеотделения, но при этом с достаточным потреблением воды, т.е постоянная жажда;
  • при высоком потреблении пищи наблюдается резкое снижение веса;
  • больной быстро переутомляется при физических нагрузках и испытывает общую слабость в теле постоянно;
  • снижение качества зрения, головокружения;
  • отсутствие полового влечения и онемение конечностей;
  • наблюдаются судороги и покалывания в мышцах;
  • заживление ран, ссадин проходит долго и плохо.
  • Как лечить подагру у пациента с сахарным диабетом

    Лечение заболеваний должно осуществляться под строгим контролем врача-ревматолога. Только комплексный подход поможет снизить симптомы подагры и диабета. Лечебные процедуры включают:

  • медикаментозную терапию;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • правильное питание, которое основывается на специальной диете.
  • Диета при подагре и сахарном диабете первого и второго типа основывается на рекомендациях.

    Полное исключение из ежедневного питания группы продуктов, которые содержат высокое количество пуринов:

    Запрет на алкоголь, особенно это касается пива и вина, так как именно эти напитки повышают риск возникновения подагры почти в два раза.

    Следует отказаться и от газированной сладкой воды и других сладостей, а также высококалорийной еды.

    Питание больных, страдающих диабетом и подагрой одновременно, долж но состоять в основном из продуктов питания, богатых на углеводы и клетчатку:

  • крупы – рис, гречка, макароны (только твердых сортов);
  • мармелад, сухофрукты (изюм, финики);
  • допускается мед и варенье;
  • кисломолочная продукция в неограниченном количестве – творог, кефир, сметана, сыр;
  • овощи, как в отварном, так и в свежем виде – картофель, помидоры и огурцы, шпинат и капуста, тыква;
  • фрукты, в основном ягоды, а также орехи и специи (не в небольшом количестве).
  • Из напитков лучше всего отдать предпочтения несладким морсам, минеральной щелочной воде, отвару из шиповника.

    Какие продукты можно употреблять и в каком количестве – этот вопрос должен решать лечащий врач, исходя из истории болезни, стадии и активности процесса. Однако, примерное меню, для больных подагрой и сахарным диабетом на один день рекомендуется в таком виде:

    • На завтрак – гречневая каша, нежирный творог и чай с добавление молока.
    • Второй завтрак – отвар из пшеничных отрубей.
    • На обед – овощной суп и салат, а также несколько раз неделю допускается потребления отварного мяса (не более 150 г), но только диетических видов – кролик, индейка, курица.
    • На полдник –фрукты (яблоко, любые ягоды или желе из них).
    • На ужин – запечённая морская рыба (только белых морских сортов) с овощами. На ночь – кефир.
    • Весь день необходимо пить воду, чтобы по итогу было не менее 2-х литров. Питание должно быть дробным – частым, но не большим по количеству.

      Помимо диеты и постепенному возвращению к здоровому и правильному питанию, лечение подагры и сахарного диабета предполагает активный образ жизни. Поэтому в комплексе назначается лечебная гимнастика. Физические упражнения выполняются умеренно, без лишних напряжений, но ежедневно. Только соблюдение всех рекомендаций доктора и неукоснительное выполнение предписаний помогут восстановить функциональные свойства организма и заставить такие тяжелые болезни отступить надолго.

      Питание при подагре и сахарном диабете: что можно есть одновременно?

      Подагра при сахарном диабете возникает довольно часто. Ведь два этих заболевания связаны с нарушением обменных процессов в организме. Благодаря правильно подобранному питанию можно успешно контролировать и не усугублять течения этих двух заболеваний.

      Одно из правил диетотерапии – выбор продуктов с низким гликемическим индексом ГИ, дабы не повышался уровень сахара в крови, и пищи, с минимальным содержанием пурины. Именно такое вещество, как пурина, при метаболизме, преобразовывается в мочевую кислоту и может откладываться в суставах, тем самым увеличивая болевой синдром при подагре.

      Помимо этого, переизбыток мочевой кислоты служит толчком к развитию инсулинорезистентности. Ниже будет описана диета при подагре и диабете, и детально разъяснено, каким продуктам стоит отдать предпочтение, а какие и вовсе исключить из рациона.

      Подагра при сахарном диабете чаще проявляется у мужчин возрастной категории 40 – 55 лет. Данная болезнь возникает из-за переизбытка в организме мочевой кислоты.

      Она же в свою очередь, накапливается вследствие нарушения обменных процессов.

      Начальная стадия развития подагры имеет характерные симптомы, некоторые из них можно спутать с таким заболеванием, как пиелонефрит. В ночные часы затрудненное мочеиспускание, которое исчезает после приступа.

      Симптоматика начала болезни:

    • острая боль в большого пальца в нижних конечностях;
    • отечность больного места и покраснение;
    • повышение температуры непосредственно на больном участке тела.
    • Если не начать своевременное лечение и сокращение поступления в организм пуринов, то это может повлечь за собой серьезные последствия – деформацию сустава и сильную не проходящую боль, которую сложно купировать.

      Подагра при сахарном диабете контролируется благодаря диете. Данная система питания должна учитывать сразу два заболевания, а не лечить одно и усугублять другое.

      Основные правила системы питания:

    • ежедневный рацион включает кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
    • полностью исключается алкоголь, газированные напитки и соки;
    • кушать больше продуктов, содержащих такое вещество, как антоцианы.
    • Помимо этого, больным диабетом второго типа необходимо постепенно и планомерно избавиться от избыточного веса. Без ущерба для здоровья в месяц нужно избавляться от двух килограмм. При этом, диета не должна вызывать сильное чувство голода.

      Занятия лечебной физкультурой станут отличной компенсацией и сахарному диабету и подагре. Упражнения стоит проводить ежедневно, желательно на свежем воздухе, не менее 35 минут.

      Хорошо подойдут: плавание, спортивная или скандинавская ходьба, бег, велоспорт или йога.

      Каким продуктам отдать предпочтение

      Помимо того, что питание при подагре и сахарном диабете 1 и 2 типа направлено на снижение уровня глюкозы в крови и мочевой кислоты, можно при помощи некоторых продуктов ускорить процесс выведения мочевой кислоты.

      К такой категории продуктов относятся те, которые содержат повышенное количество клетчатки и пектина. Сам пектин еще и помогает выводить из организма плохой холестерин. Ежедневно стоит кушать овсяную кашу, свежие огурцы, свеклу, морковь и все виды цитрусовых фруктов.

      Пища, богатая на антоцианами, препятствует кристаллизации мочевой кислоты, вследствие чего она не откладывается в суставах. К таким продуктам относятся:

      Такое ценное вещество, как омега – 3 понижает уровень холестерина в крови и количество мочевой кислоты. Необходимо питаться рыбой жирных сортов, например, лосось или скумбрия.

      Так же омега – 3 содержится в брюссельской и цветной капусте, орехах и сыре-тофу.

      Запрещенные продукты

      Алкоголь – это первое, что необходимо исключить из рациона. Употребления пива и десертного вина в два раза повышают риск развития подагры. При этом, алкоголь вызывает у диабетиков любого из типов гипогликемию, при том и отсроченную тоже.

      Это особо опасно для инсулинозависимых больных. Так же алкогольные напитки дают дополнительную нагрузку на работу почек, и они не могут полноценно выводить мочевую кислоту из организма.

      Газированные сладкие напитки и фруктовые соки так же под запретом. Данное правило относится именно к заболеванию «сладкой» болезни. Все соки содержат в себе повышенное количество глюкозы и могут в короткий срок увеличить показатель сахара в крови на 4 – 5 ммоль/л.

      Следует исключать продукты с высоким содержанием пуринов, из которых и образуется мочевая кислота. К такой еде относятся:

    • мясные субпродукты – легкие, печень и почки;
    • бобовые – чечевица, горох и фасоль;
    • мясные и рыбные бульоны;
    • макрель;
    • анчоус.
    • Все продукты для диеты должны выбираться согласно их гликемического индекса (ГИ), которые способствует стабильному уровню сахара в крови.

      Гликемический индекс

      Данный показатель отображает скорость поступления в кровь глюкозы, после употребления определенного продукта. Чем меньше значение, тем лучше и полезнее продукт для больного. То есть, высокий ГИ свидетельствует о наличии в продукте быстроусвояемых углеводов. Они в свою очередь, не несут пользы организму, а лишь повышают уровень глюкозы.

      Помимо этого не следует забывать и про калорийность еды. Ведь высококалорийная пища способствует развитию ожирения и при этом, содержит в себе плохой холестерин. А как уже доказано врачами, избыточный вес – одна из причин возникновения второго типа диабета.

      При термической обработке и изменении консистенции продукта, его ГИ возрастает незначительно. Но существует ряд овощей, которые рекомендованы в сыром виде и противопоказаны в вареном. К ним относятся морковь и свекла.

      Шкала деления индекса:

    • 0 – 50 ЕД – низкое значение;
    • 50 – 69 ЕД – среднее значение;
    • 70 ЕД и выше – высокое значение.
    • При подагре и диабете питание составляется только из продуктов с низкими индексами, редко разрешается включать в питание еду со средним значением.

      Высокий ГИ под строжайшим запретом, так как способен в короткое время значительно повышать уровень глюкозы в крови.

      Основу ежедневного питания составляют овощи в свежем, вареном и тушеном виде. Они богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Помимо этого, большинство овощей имеют низкий индекс, что позволяет готовить из них много разнообразных блюд.

      Одно из популярных блюд при подагре и диабете – это овощное рагу для диабетиков 2 типа приготовленное в кастрюле. Такое блюдо можно готовить круглый год, выбирая сезонные овощи, именно в них содержатся наиболее ценные вещества.

      Изменив всего один ингредиент в рагу, можно получить новое блюдо. Только важно учитывать индивидуальное время приготовления каждого из овощей.

      Для рагу подойдут такие овощи:

      1. баклажан;
      2. патиссон;
      3. чеснок;
      4. репчатый лук;
      5. помидор;
      6. капуста любого сорта – брюссельская, пекинская, брокколи, цветная, краснокочанная и белокочанная;
      7. болгарский перец;
      8. любые сорта грибов;
      9. острый зеленый и красный перец.
      10. В блюдо можно добавлять зелень, вся она имеет низкий индекс. Например:

        Овощи так же станут прекрасным полноценным перекусом, если приготовить из них салат. Один из вариантов овощного салата представлен ниже.

        Потребуются такие ингредиенты:

      11. одно отварное яйцо;
      12. одна небольшая свежая морковь;
      13. половина луковицы;
      14. 150 грамм пекинской капусты;
      15. лимон;
      16. несладкий йогурт;
      17. две веточки петрушки и укропа.
      18. Морковь потереть на крупной терке, яйцо крупными кубиками. Пекинскую капусту и зелень мелко нашинковать. Лук нарезать полукольцами и замочить на 15 минут в уксусе и воде, в пропорции один к одному. Лук отжать от маринада и смешать с другими ингредиентами. Сбрызнуть все лимонным соком, посолить и поперчить по вкусу. Заправить салат несладким йогуртом.

        Если овощи дополнить мясом или рыбой, то с легкостью можно приготовить праздничные блюда для диабетиков страдающих от подагры. Например, фаршированные мясом баклажаны, щуку на овощной подушке и запеканки.

        В видео в этой статье представлены рецепты, которые подойдут при подагре и диабете.

        Подагра и диабет – совместимая диета

        Совместное течение подагры и сахарного диабета не редкость. Так в каждом из случаев, причиной возникновения заболевания является неправильное питание, сопровождающееся лишним весом. Следствием этих процессов является отложение уратов (мочевых кислот), которые вызывают подагру и повышение глюкозы в крови, что приводит к диабету.

        Особенности течения подагры

        Когда в организме содержание пуринов превышает норму, а происходит это по причине обильного количества пищи, вмещающих данное вещество, то почки не справляются с выводом мочевой кислоты, которая, в свою очередь, представляет собой продукт распада пуринов.

        Мочевая кислота, накапливаясь в большом количестве и не имея возможности выхода наружу, преобразовывается в кристаллы, которые становятся причиной воспалительного процесса в суставах. Весь данный процесс – это и есть заболевание подагра, которая чаще всего локализуется в суставах нижних конечностей.

        Подагра возникает на фоне целого ряда причин, которые зачастую, связаны между собой. В первую очередь подагре подвержены люди с генетической предрасположенностью к заболеванию, хотя малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем, жирная пища и обилие мяса в рационе, лишний вес, становятся толчком к формированию болезни.

        Группу риска данного заболевания составляет мужское население в возрасте 40-60 лет. Виной тому становятся поздние калорийные ужины из мясных блюд, которые сопровождаются пивом. Диагностировать подагру можно по следующим симптомам:

      19. для начала болезни характерно внезапное развитие, с резкой болью в области большого пальца стопы;
      20. далее кожные покровы в пораженной области краснеют, отекают и становятся горячими при соприкасании;
      21. на более поздних этапах недуга, отмечаются проблемы с мочеотделением, особенно в ночное время – это указывает на подагрические приступы, частое возникновение которых характерно для данной болезни;
      22. в случае запущенного процесса течения болезни, суставные сочленения подвергаются деформации и снижению подвижности конечности.
      23. Особенности течения сахарного диабета

        Проявления сахарного диабета наблюдаются ввиду нарушенного обмена веществ, который в свою очередь, изменяется под действием патологического воздействия на клетки поджелудочной железы. Все эти процессы происходят на фоне нехватки в организме инсулинового вещества.

        Сахарный диабет классифицируют по двум формам – первого и второго типа.

        Для первого типа характерно повышенная концентрация в крови глюкозы, которую организм просто не успевает перерабатывать. Наблюдается колоссальная нехватка выработки инсулина, который необходим для нормального функционирования организма. Зачастую больные первым типом диабета имеют худощавое телосложение.

        В случае, если у пациента диагностируют второй тип диабета, то наблюдается нормальная для организма выработка инсулина, но его воздействие на ткани нарушается, что приводит к набору веса и ожирению.

        Зарождение сахарного диабета очень сложно распознать, но поводом к посещению доктора и проведению обследования, должны стать следующие симптомы:

      24. постоянная жажда – это, пожалуй, самый распространенный симптом диабета, который проявляется на фоне обезвоживания организма и частого мочеиспускания;
      25. резкое снижение веса, которое наблюдается при большом потреблении калорийной еды;
      26. общая слабость организма, утомляемость и не способность переносить физические нагрузки;
      27. частые головокружения и падение зрения;
      28. в конечностях может наблюдаться периодическое онемение, мышечные судороги и покалывания;
      29. раны, царапины заживают долго и трудно;
      30. пропадает половое влечение.
      31. Лечение подагры у больного с сахарным диабетом

        При диагностировании сразу обоих заболеваний, лечение должно проходить под строгим контролем медиков. Лечение включает в себя рад комплексных процедур, среди которых, помимо приема медикаментов и физиотерапевтических методов, важным элементом является диетическое питание.

        Рекомендованная диета при сахарном диабете и подагре включает в себя запреты на определенную группу продуктов и разрешенную к употреблению еду.

        Продукты под запретом

        Из рациона питания пациента, страдающего подагрой и сахарным диабетом, исключаются следующие продукты:

      32. пища, приготовленная на мясе, в особенности красном, и рыбе жирных сортов (касается первых блюд и вторых);
      33. субпродукты – легкие, печень, почки.
      34. сладости, мучные изделия, шоколад;
      35. алкоголь в любом виде, сладкая газировка, крепкие чай и кофе.
      36. Любая калорийная еда на время лечения заболеваний должна быть исключена из ежедневного меню больного. А в последствии, данные продукты не могут быть частыми «гостями» на столе, так как могут спровоцировать рецидив. Поэтому диета при данных заболеваниях является также и профилактикой оных.

        Диета пациентов с подагрой и сахарным диабетом, строиться на продуктах, которые богаты клетчаткой и углеводами. При чем, последние должны входить в группу сложных, которые медленнее усваиваются организмом – за счет них, содержание сахара в крови будет нарастать постепенно, тем самым сохраняя необходимый для жизни баланс.

        Продукты питания, которые разрешены и должны присутствовать в ежедневном рационе больного делятся на следующие группы:

      37. кисломолочная продукция – ее потребление разрешено в неограниченном количестве (сыр, кефир, сметана, творог);
      38. крупы – гречка, рис и другие злаковые;
      39. макаронные изделия должны быть только твердых сортов;
      40. сладости – мед, варенье (в небольшом количестве) и сухофрукты (финики, изюм);
      41. из овощей предпочтительными являются огурцы и помидоры, картофель и капуста, шпинат, тыква;
      42. ягоды и орехи;
      43. специи разрешены в малом количестве;
      44. среди напитков должны преобладать щелочные минеральные воды, морсы, отвары, например, из шиповника и простая очищенная вода.
      45. Даже при существенных ограничениях в продуктах питания, диета при сахарном диабете и подагре может быть вкусной и разнообразной. Примерное меню на один день выглядит следующим образом:

      46. На завтрак можно приготовить отварную гречневую кашу, а сладкий десерт хорошо заменить нежирный творог. Можно позволить себе и чай, но только с добавлением молока.
      47. Диета при данных заболеваниях должна состоять из частых потреблений пищи, но небольшими порциями. В качестве второго завтрака хорошо зарекомендовал себя отвар на пшеничных отрубях.
      48. Обед должен быть более плотным. Здесь помимо, овощного супа и салата из отварных или свежих овощей, один или два раза в неделю позволяется разнообразить меню небольшим количеством постного мяса (курица, кролик, индейка).
      49. На полдник предпочтительны ягоды или фруктовое желе. Из фруктов же можно позволить себе только яблоко, так остальные зачастую содержат большое количество сахара.
      50. Овощи и раба нежирных, белых морских сортов может составить рацион вечернего потребления пищи. Если голод дает о себе знать, ближе ко сну можно выпить стакан кефира.
      51. На протяжении всего дня необходимо пить воду, чтобы ее общее количество не было ниже двух литров.
      52. Правильное питание является важным моментов в общем лечении обоих заболеваний, поэтому откорректировав свой ежедневный рацион и придерживаясь диеты в дальнейшем, можно избежать рецидивов.

        Подагра при диабете: как правильно питаться

        Подагра, как и сахарный диабет, возникает из-за нарушений обменных процессов в организме. Одновременное развитие недугов встречается довольно часто. Правильное питание поможет контролировать течение болезней и предотвратить развитие осложнений. Диета при подагре и диабете состоит из продуктов с низким гликемическим индексом (ГИ) и минимальным содержанием пуринов. Питание должно контролировать уровень сахара в крови, поддерживать оптимальную работу метаболизма и суставов.

        Особенности питания для диабетиков при подагре

        Подагра возникает из-за чрезмерного количества в организме мочевой кислоты, которая накапливается по причине нарушенного обмена веществ. Рацион больного должен включать продукты с минимальным количеством пуринов. Данное вещество трансформируется при метаболизме в мочевую кислоту и может накапливаться в суставах, осложняя протекание подагры.

        Если вовремя не сократить поступление пуринов в организм, то можно столкнуться с деформацией суставов и сильной болью, которую сложно устранить. Контролировать болезнь помогает специальная диета. Рацион должен учитывать особенности сразу двух болезней, а не лечить одно и осложнять второе.

        Правила питания при подагре и сахарном диабете:

      53. включать в рацион кисломолочные нежирные продукты;
      54. кушать часто небольшими порциями;
      55. лучше питаться каждый день в одно и то же время;
      56. не допускать переедания и голоданий;
      57. исключить употребление концентрированных соков, алкогольных и газированных напитков;
      58. увеличить количество продуктов, содержащих антоцианы;
      59. пить большое количество воды – около двух литров в деньь;
      60. исключить или максимально сократить употребление соли.
      61. Диета при подагре и диабете должна предотвращать повышение сахара в крови до критических отметок и одновременно снижать количество мочевой кислоты в организме. Хорошо подходит питание на основе вегетарианских принципов, но менее строгое. Диабетикам с подагрой разрешается изредка кушать мясо определенных сортов.

        Что можно кушать при подагре и диабете

        Диета при подагре и сахарном диабете может включать нежирные сорта мяса: курицу, кролика, индейку. Рекомендуется кушать практически все виды овощей, ограничивая употребление спаржи, шпината, цветной капусты, ревеня, редиса, перца и сельдерея. Полезно кушать огурцы и сок из них, поскольку они выводят из организма пурины, тем самым облегчая протекание подагры. Разрешается пить не более 1 стакана в сутки.

        Рацион диабетика при подагре должен включать кисломолочную продукцию с низким процентом жирности. Рекомендуется кушать нежирный творог, сыры, кефир, сметану. На разбавленном молоке готовят каши из разных круп. Разрешается включать в рацион яйца, кальмары, креветки и отварную рыбу.

        Некоторые продукты помогают ускорить выведение мочевой кислоты из организма. Они содержат большое количество клетчатки и пектина, который избавляет организм от плохого холестерина. Каждый день рекомендуется кушать овсянку, свеклу, морковь, огурцы и цитрусовые фрукты.

        Рекомендуется употреблять продукты, которые содержат антоцианы. Они не дают мочевой кислоте кристаллизоваться и откладываться в суставах. К ним относятся:

        Понизить количество холестерина и мочевой кислоты помогут продукты, содержащие Омега-3. К ним относятся:

        При подагре и диабете допускается употребление хлеба. Масло предпочитают растительное, особенно льняное и оливковое. Среди напитков рекомендуется включать в рацион:

      62. зеленый чай;
      63. отвар из шиповника;
      64. чай с лимоном, молоком и цикорием;
      65. отвар на основе пшеничных отрубей;
      66. овощные соки;
      67. компоты;
      68. морсы (особенно из клюквы и брусники);
      69. щелочная минеральная вода.
      70. Какие продукты запрещены

        При подагре и диабете необходимо питаться, исключая продукты, которые могут нанести вред организму. Больному следует отказаться от алкогольных напитков. Десертное вино и пиво повышают риск развития подагры в два раза. Помимо этого, алкоголь приводит к повышению уровня сахара в крови, что недопустимо при диабете. Под запрет попадают газированные сладкие напитки и концентрированные фруктовые соки, которые содержат большое количество глюкозы.

        Диабетикам, страдающим подагрой, нельзя кушать жирные сорта мяса и рыбы. Запрещено употребление мяса молодых животных и субпродуктов (печень, легкие, почки). Нежирные сорта мяса разрешено кушать не чаще двух раз в неделю, при этом готовить лучше на пару или отваривать.

        Запрещены к употреблению:

      71. все разновидности бобовых (чечевица, горох, соя, фасоль);
      72. пряности (в том числе перец, горчица, хрен);
      73. соленая и жаренная рыба;
      74. копченые продукты;
      75. анчоусы;
      76. рыбные и мясные консервы;
      77. икра;
      78. соусы;
      79. животные жиры;
      80. сыры с острым или соленым вкусом;
      81. сладости (шоколад, мармелад, торты, пирожные, выпечка, конфеты);
      82. инжир;
      83. малина;
      84. виноград;
      85. крепкий чай и кофе.
      86. Примерное меню для диабетиков при подагре

        Ограничения в питании при подагре и сахарном диабете не делает пищу однообразной и невкусной. Список разрешенных продуктов достаточно велик, поэтому можно выбрать не только полезную, но и вкусную еду. Меню больного может выглядеть следующим образом:

      87. завтрак: отварная гречневая каша, нежирный творог, чай с молоком;
      88. второй завтрак: отвар на основе пшеничных отрубей;
      89. обед: овощной суп, салат из свежих или отварных овощей (1-2 раза в неделю можно включить в рацион блюда из нежирных сортов мяса);
      90. полдник: ягоды или желе из фруктов;
      91. ужин: салат из овощей, запеченная рыба (только нежирные сорта);
      92. перед сном: стакан кефира.
      93. Еще один пример меню:

      94. завтрак: овощной салат с растительным маслом, яйцо всмятку, морковный пудинг с яблоком и пшеном, несладкий чай;
      95. второй завтрак: отвар из шиповника;
      96. обед: котлеты картофельного типа, молочный суп-лапша, кисель;
      97. полдник: свежее зеленое яблоко;
      98. ужин: запеченные сырники, голубцы с овощами и рисом, некрепкий чай без сахара;
      99. перед сном: отвар пшеничных отрубей.
      100. Правильное питание играет важную роль при лечении подагры у диабетиков. Обе болезни имеют свои особенности, которые необходимо учитывать при составлении рациона. Продукты, которые разрешены к употреблению, помогают поддерживать в норме уровень сахара в крови и снижают количество мочевой кислоты в организме. Придерживаясь основ правильного питания можно контролировать течение обеих болезней и предотвратить развитие осложнений. Подробнее о подагре и диете для больных этим недугом расскажет видео ниже.

        Сахарный диабет и подагра одновременно: диета и другие варианты лечения

        Несмотря на то, что сахарный диабет и подагра – это совершенно разные заболевания, они часто протекают вместе.

        Более того, это почти «родственники», поскольку причиной их является неправильный образ жизни. Рассмотрим, что представляет собой подагра, и каковы особенности ее лечения на фоне СД.

        Подагра – это заболевание, которое вызвано накоплением мочевой кислоты, а также ее солей. Эта кислота присутствует и в здоровом организме.

        Но при сложностях с выведением она кристаллизуется и откладывается в суставах и сухожилиях. Это и приводит к развитию данного недуга.

        Подагра чаще бывает у мужчин. «Рискованный возраст» составляет, как правило, 30-60 лет. Это связано с тем, что мужской организм менее чувствителен к инсулину и имеет более высокий показатель по мочевой кислоте.

        К причинам, которые могут привести к одновременному развитию подагры и СД, относятся:

      101. гиподинамия;
      102. несбалансированное питание;
      103. злоупотребление напитками с алкоголем;
      104. наследственный риск;
      105. возраст. По мере старения органы и системы функционируют хуже. Снижение секреции инсулина или невозможность его использования ведут к развитию диабета, а проблемы с выведением мочевой кислоты – это прямой путь к подагре.
      106. Перечисленные причины являются основными, но далеко не единственными. Поэтому врачу предстоит тщательно собрать анамнез, чтобы назначить комплексную лечебную стратегию.

        Подагра относится к категории хронических болезней. Чаще всего повышение концентрации мочевой кислоты провоцирует поражение пальцев ног. Однако, процесс может затрагивать запястья, колени, лодыжки. Периоды ремиссии сменяются обострениями.

        Обострения подагры протекают с такими симптомами:

      107. сильная боль в области сустава, пораженного заболеванием;
      108. покраснение кожи в области больного сустава, сопровождающееся местным повышением температуры;
      109. отек тканей;
      110. скованность в больном суставе;
      111. общая слабость;
      112. затруднение мочеиспускания перед приступом и, наоборот, сильное мочевыделение после его окончания.
      113. При отсутствии адекватного лечения заболевание прогрессирует. Это приводит к деформации суставов. Болезнь распространяется, поражая все новые участки тела.

        Лечение подагры на фоне сахарного диабета

        Диабет боится этого средства, как огня!

        Нужно всего лишь применять.

        Все лечебные мероприятия при лечении подагры у диабетиков включают в себя: правильное питание, лечение медикаментами, гирудотерапию, физиотерапию.

        Медикаментозное лечение

        Назначение лекарств при подагре проводится в 2 этапа:

      114. лекарства, направленные на ликвидацию воспаления: боли, покраснения, отека. Эти средства больной принимает до полного купирования боли. На этом этапе назначают лекарства из категории нестероидных противовоспалительных средств. При тяжелых приступах возможно применение гормональных препаратов, устраняющих воспаление;
      115. медикаменты, которые пациент принимает вне острого подагрического приступа. Их действие направлено на уменьшение количества мочевой кислоты в крови. Правильное назначение препаратов и соблюдение врачебных предписаний дадут возможность не просто избежать новых обострений и разрушения суставов, но и предотвратить такое осложнение, как почечная недостаточность. К этой категории средств относят Алломарон, Тиопуринол, Аллопуринол.
      116. До того как было разработано медикаментозное лечение подагры, соблюдение специальной диеты было едва ли не единственным способом лечения. При назначении индивидуальной диеты врачи учитывают такие факторы, как наличие у больного СД, масса тела, частота возникновения и острота протекания приступов

        Большое количество пуринов содержится в мясных субпродуктах

        Сущность режима питания для диабетиков с подагрой сводится к следующему. Вне приступов рацион должен включать минимум белка, жиров, солей и пуринов. Если у больного избыточная масса тела, рацион должен быть гипокалорийным.

        Цель диеты – уменьшение показателя мочевой кислоты и нормализация глюкозы одновременно:

      117. ограничение пуриновых продуктов;
      118. обильное питье;
      119. обязательный контроль массы тела больного.
      120. К числу запретных относятся такие продукты:

      121. соль. Идеальный вариант – отказ от нее, но если больной не может этого сделать, ограничивают ее суточное потребление до 6-8 г;
      122. печень;
      123. бульоны: мясные и рыбные;
      124. колбасные изделия;
      125. субпродукты (легкие, почки);
      126. жирная рыба;
      127. высококалорийные продукты;
      128. бобовые (кроме гороха).
      129. Чтобы избежать повышения сверх нормы уровня мочевой кислоты, ограничивают такие продукты:

      130. мясо. Оно разрешается в небольшом количестве, нежирное, отварное. Если не удается устранить проявления заболевания, эти продукты исключают из рациона полностью;
      131. рыбу;
      132. горох.
      133. Что касается разрешенных продуктов, то они должны быть богаты клетчаткой и углеводами:

      134. макароны (из твердой пшеницы);
      135. крупы: гречневая, пшеничная, пшено;
      136. из сухофруктов – чернослив;
      137. свежие и отварные овощи: капуста, тыква, помидоры, огурцы. Фолиевая кислота в овощах помогает выведению пуринов;
      138. орехи (в незначительном количестве);
      139. кисломолочные продукты в неограниченном количестве для компенсации недостатка белка. Можно пить молоко, есть творог и неострые сыры;
      140. яйца – 1 шт. в день, обработка любая;
      141. из сладких блюд – мармелад, кисель, пастила, кондитерские изделия, специально предназначенные для диабетиков.
      142. Важно соблюдение питьевого режима. Совокупное количество воды, выпитой за день, не должно быть меньше 2 л. Исключение составляют больные, имеющие проблемы с почками. Из напитков надо отдавать предпочтение отвару шиповника, несладкому морсу, минеральной воде со щелочной реакцией.

        Особенности питания больных с избыточным весом

        Главное – уменьшение количества калорий (не более 30 ккал на 1 кг массы тела).

        Высококалорийная пища приводит к увеличению концентрации пуринов. При этом нужно учитывать, что резкое похудение также вредно. Снижение веса должно быть плавным.

        Бесконтрольное ограничение в еде, а, тем более, голодание может привести к кетоацидозу на фоне СД (скоплению в крови кетонов). Снижение энергетической ценности происходит за счет уменьшения количества хлебобулочных изделий.

        При обострении больному назначают жидкую пищу (каши, молочные продукты, кисель). На период обострения нужно полностью исключить мясо, поскольку пуриновые продукты приводят к ухудшению самочувствия.

        При подагре нарушается обмен веществ в больных суставах. Лечение пиявками является одним из наиболее древних методов. Эта методика применяется как при терапии подагры, так и при лечении сахарного диабета.

        Гирудотерапия – это совершенно безболезненная процедура, способствующая нормализации пуринового обмена.

        Хорошо себя зарекомендовало лечение подагры пиявками.

        Сущность лечения заключается в следующем. Пиявки высасывают кровь с мочекислыми солями. Кроме того, обезболивающие вещества, имеющиеся в слюне пиявок, способствуют продолжительному (6-24 ч.) вытеканию лимфы и незначительного количества крови. Лимфотечение из ранок стимулирует лимфоузлы к выработке защитных клеток – лимфоцитов.

        Эффект от гирудотерапии следующий:

        • повышение иммунитета;
        • усиление кровоснабжения тканей и суставов, пораженных подагрой;
        • обновление состава крови;
        • улучшение функционирования эндокринной системы, нормализация уровня сахара.
        • Максимальная частота проведения таких процедур – 1 раз в неделю. В зависимости от тяжести заболевания, возможно использование за 1 сеанс от 1 до 20 пиявок.

          Если подагра осложнена СД 1 или 2 типа, общий курс лечения составляет от 5 до 6 сеансов.

          О причинах возникновения и способах лечения подагры при сахарном диабете в видео:

          Подагра – это далеко не приговор, тем более, что достижения современной медицины позволяют добиться стабильных результатов. Но многое зависит и от самого больного, его дисциплинированности и соблюдения назначений врача. Правильное лечение приводит к тому, что сахар в крови нормализуется, а подагра затихает на длительное время.

        • Стабилизирует уровень сахара надолго
        • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой
        • Подагра и диабет — как правильно

          организовать свой рацион?

          Здравствуйте дорогие читатели. У моего близкого друга врачи недавно обнаружили подагру, а полтора года назад диабет. После того как диабет обнаружился он был вынужден придерживаться диеты, но с новой болезнью добавляется и новая диета. Некоторые из продуктов в одной разрешены, а в другой под запретом. У вас похожая ситуация? Давайте разбираться вместе.

          Мне не хотелось бросать друга в беде, и я согласилась помочь разобраться с этой путаницей в меню. Ну а теперь я решила поделиться ними с вами. Для начала разберемся с каждой по отдельности.

          Что можно есть при сахарном диабете?

          Думаю, многие знают, что при сахарном диабете прослеживается нехватка инсулина, вследствие чего повышается сахар. Основной причиной возникновения является нездоровый способ жизни, то есть жирная пища + минимальная физическая нагрузка.

          Питание при сахарном диабете в общих чертах можно описать так:

        • Приемы пищи должны быть частыми(5-6 раз в сутки) но небольшими порциями.
        • Нужно снизить количество или исключить из рациона продукты повышающие уровень сахара в крови.
        • Есть можно только в определенные часы.
        • Человек должен регулярно употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки, но стараться, что бы диета была разнообразной.
        • Подагрой называют состояние организма, когда избыток уратов отлаживается в суставах конечностей и вызывает сильные спонтанные боли. Диета при подагре значит чуть меньше чем в первом случае, но поможет снизить приступы боли.

          Основным правилом питания для таких больных является употребление продуктов с низким содержанием белка. Строгая диета при подагре помогает выведению мочевой кислоты, что значительно улучшает самочувствие больного.

          Приветствуется употребление различных овощей и каш. А в чёрный список попадают: анчоусы, мясные субпродукты, макрель и сельдь. Следует, свисти до минимума употребление красного мяса, жирной рыбы, морепродуктов и бобовых.

          От алкогольных напитков тоже нужно отказаться, в особенности опасно пиво, оно может вызвать обострение болезни. Также не стоит увлекаться не натуральными напитками, а вот зеленый кофе наоборот, окажет благотворное влияние на организм.

          Две болезни одно меню

          Лечение и при подагре, и при сахарном диабете должно проходить комплексно и под наблюдением врачей. Человек, который болеет ими, должен понимать, что соблюдение правильного рациона не вылечит его полностью, а поможет выздоровлению и улучшит самочувствие. Кстати, наряду с контролем над рационом, будут полезны умеренные физические нагрузки.

          Хотя обе болезни имеют общие причины появления, но диеты помогающие справиться с ними отличаются друг от друга. По этой причине важно сопоставить их и вывести алгоритм правильного, сбалансированного рациона для больного.

        • Во-первых, нужно исключить из меню субпродукты и наваристые мясные, и рыбные бульоны. Эти продукты содержат много мочевой кислоты, а лишнее её прибавление в организме нам не к чему. Рецепты, в которых используются эти компоненты можно изменить и ввести в них, например, курицу.
        • Отказаться от алкогольных напитков, их употребление значительно увеличивает риск заболевания подагрой у здоровых людей и усугубляет состояние организма уже больных людей. В особенности опасным напитком является пиво. А среди безалкогольных нужно избегать растворимого кофе.
        • Учитывая, что при сахарном диабете и подагре прослеживается связь с лишним весом и ожирением в частности, стоит следить за весом и при необходимости снизить его. С этой целью питание должно исключать высококалорийные продукты, а больному нужно выполнять упражнения способствующие похудению.
        • Так же важным фактом является выработка мочевой кислоты мышцами человека, чем больше мышц, тем больше уровень уратов. С этого получается, что если у человека большая мышечная масса, то ему тоже следует уменьшить её.
        • Соки и другие сладкие напитки так же являются угрозой, их лучше заменить фруктовыми отварам и минеральной водой.
        • Молочные продукты с невысокой жирностью наоборот станут помощниками в борьбе с сахарным диабетом. Они так же являются хорошей профилактикой.
        • Не стоит забывать о достаточном питье, в сутки человек должен выпивать не меньше 2 л. Достаточное количество жидкости в организме способствует хорошему обмену веществ и выведению мочевой кислоты.

          В питании следует делать акцент на овощи и фрукты, они восполнят баланс витаминов и других полезных веществ. Дело в том, что, диета при подагре и диабете исключает некоторые продукты, но таким образом мы лишаем организм нужных ему веществ, по этой причине важно следить за разнообразием питания. Лечебная диета не должна мешать сбалансированности пищи.

          Народные рецепты и лечебная диета

          Лечение при подагре и диабете народными средствами хорошо зарекомендовали себя, такие рецепты, введенные в питание, значительно улучшает состояние организма.

          Отвар из брусники помогает унять внезапные боли в суставах. Для его приготовления используют листья растения, из заваривают из расчета 20 г листьев на 100г воды и принимают по 1 ст. л 3-4 раза в день.

        • Есть ещё один интересный рецепт основой которому служат лимоны и чеснок, но думаю, он подойдет людям которые хорошо переносят лимонную кислоту и не страдают повышенной кислотностью. Сам рецепт: 4 лимона (предварительно удалить косточки) и 3 головки чеснока перекрутить на мясорубку. Полученную массу залить 7 стаканами кипятка и дать настояться в течении суток. Процеженную жидкость пить по 40 г один раз в день перед едой.
        • И в заключение хочу добавить, что все ваши действия и питание при подагре и диабете нужно согласовывать с вашим лечащим врачом, а диета должна бить назначена им же. Это важно, так как все люди разные и их организмы имеют свои особенности, а значит, подход должен быть индивидуален.

          Я очень надеюсь, что моя статья была полезной для вас, и вы поделитесь ею в социальных сетях и расскажите о ней знакомым. Спасибо за внимание. Будьте здоровы!