Что сделать если сильно болит нога

Боли в стопе, что делать если болит стопа?

Нога – это тот орган, который обеспечивает человеку опору и движение. Состоит нога из трех анатомических частей, это стопа, голень, бедра. Множество людей задаются вопросом о том, что же делать, если болит нога. И часто причиной для дискомфорта в нижней конечности является усталость, но в некоторых случаях боль может спровоцировать и более серьезные болезни. Именно поэтому очень важно на ранних сроках выявить истинные причины болевых ощущений, так как лечить недуг вначале намного легче.

Когда болят ступни, то каждый шаг человеку дается очень трудно, появляется сильная боль, а у девушек все мысли о каблуках исчезают моментально. Все мысли в этом случае сводятся к одному, это желание устранить боль. Стоит помнить о том, что массаж является расслабляющей процедурой, однако эффективность лечения может повлиять на боль в области ступни. Если это блуждающая боль в стопе, то она может оказаться результатом болезни лигаментит, то есть это своеобразное воспаление связок, которое приводит к сужению сухожильных каналов. А если ортопед или хирург не сумел обнаружить какие-либо повреждения в стопе, то обычно такие боли становятся главным сигналом развивающейся болезни.

Причины боли в стопе

Боли в стопе могут быть вызваны разными заболеваниями, травмами или биохимическими изменениями. Если это повторяющиеся и острые травмы, болезни или же их сочетание, то это становится более частыми причинами развития боли в стопе. Например, такие последствия очень часто наблюдаются в спорте, а также при специальных условиях трудовой деятельности, которая не связана с физической активностью или с большими нагрузками на стопу. Обычно травмы возникают из-за воздействия на организм внешних сил, непосредственно повреждающих его, в итоге тело вынуждено принимать то положение, при котором несколько или одна воздействующих сил начинают вызывать повреждения определенных структур тела. Кроме этого, неудачное биохимическое положение способно тоже вызвать боль в стопе. Например, ношение туфель или обуви на высоких каблуках способно вызывать боли в подушечках стопы. А если плотно зашнуровывать обувь, то это может быть причинами боли или больших синяков в подъеме стопы.

Устранение боли в стопе

Лечение болей в стопе методом УВТ

Ударно-волновая терапия (УВТ) – уникальный метод современной физиотерапии, основанный на механическом воздействии звуковой волны на болевые участки стопы. Данный способ назначают пациентам всех возрастов, т.к. он имеет минимум противопоказаний, тем самым позволяя достигнуть быстрых результатов при лечении болей в стопах ног – уже после первого сеанса наступает существенное облегчение. График восстановительных процедур и их интенсивность назначается врачом после индивидуального осмотра пациента.

Если человек почувствовал острую и резкую боль в стопах или в области пяток, то в самые первые 48 часов необходимо лечить травму холодом. Например, рекомендовано пятку массировать небольшим кубиком льда на протяжении 5-7 минут вплоть до онемения. Такой ледяной массаж необходимо проводить 3-4 раза на протяжении суток. Через 48 часов нужно начинать чередовать холодные компрессы и теплые, а к больному месту нужно приложить лед на 15 минут, а потом сделать небольшой перерыв на 15 минут, но потом приложить горячую грелку на 15 минут. И данную процедуру необходимо проводить только один раз за день.

Когда при нагрузках на ноги боль не перестает, то можно задействовать аналгезирующие мази, противовоспалительные мази, это випросал, диклофенак или индометацин. Такие мази необходимо втирать во все болевые места, но при этом очень хорошо размассировать все болевые участки. Безусловно, эти методы лечения применить при лагиментитах верхних конечностей. Помимо этого, при данном заболевании врачи рекомендуют применить специальные нестероидные противовоспалительные препараты, например бруфена, ибупрофена, ортофена. Если у больного отсутствует возможность посетить физиотерапевта, то он должен приобрести лекарства для лечения лигаментита, то есть взять профилактику и обострения болезни в свои руки. Довольно часто нарастающая с возрастом плохая эластичность сухожилия пятки может вызывать боль в своде стопы и в пятке, даже после незначительных физических нагрузок. А разминка сухожилия способна снимать боль, но в некоторых случаях другого лечения вообще не требуется.

Если это болезнь лигаментит, то он может возникать не в стопе. Например, у пациента начинают сначала болеть кисти рук, но еще появляется боль в области лучезапястных суставов. А если человек много работал лопатой, мотыгой, граблями или даже веником, а потом у него появляется боль в стопах, то это говорит только о начальной стадии болезни. Поэтому люди неспроста начали называть больное место в пятке ахиллесовой пятой. По древнегреческой легенде известно об одном юноше, который имел только одно уязвимое место, то есть пятку. А самым великим героем Древней Греции был легендарный Ахиллес, который является сыном богини моря Федиты и обычного смертного человека Пелея.

Упражнения для стопы

Нужно встать на расстоянии вытянутой руки прямо от стены. Затем нужно упереться ладонями об стену и на ширине плеч. Потом нужно отступить на шаг только правой ногой, а левую согнуть в колене. Далее необходимо наклониться и коснуться пола правой пяткой. Во время такого упражнения натягиваются мышцы правой икры. Еще можно немного приблизиться к стене, немного подвинув уже правую ногу. Еще нужно прижимать пятку к полу на протяжении 10 секунд, а потом поменять ноги. Такие упражнения следует повторять по 5-10 раз на каждую ногу. Делая эти упражнения нельзя наваливаться на пятку, так как резкие движения способны стать причиной травмы.

Болит нога. Что делать?

Краткое содержание: Боль в ноге очень частый симптом при патологии позвоночника. Боль называется ишиасом и носит в основном односторонний характер, редко бывает с двух сторон. Диагностику необходимо начинать с МРТ поясничного отдела позвоночника.

Боль в ноге может проявляться по-разному: от периодического легкого дискомфорта до изнуряющей боли, вызывающей проблемы со сном, сложности при ходьбе и выполнении ежедневных обязанностей. Боль может принимать различные формы: некоторые пациенты описывают боль как ноющую, тупую, другие — как острую, жгучую, пульсирующую. Кроме того, боль может сочетаться и с другими симптомами, такими как чувство покалывания, онемение и/или слабость в ноге и/или стопе.

Боль в ноге может быть вызвана проблемами с ногой, ее мышцами, связками, костной тканью и т.п., однако очень часто боль в ноге является результатом проблем в поясничном отделе позвоночника, а точнее в том месте, где берет начало седалищный нерв, и затем распространяется по ходу седалищного нерва, в ногу. Такое состояние называют ишиасом. Поэтому при диагностике боли в ноге следует обязательно обследовать состояние поясничного отдела позвоночника.

Боль при ишиасе может быть очень разной, и нередко сопровождается дополнительными симптомами, такими как онемение или слабость в ноге, боль в пояснице, боль в стопе.

Типичное описание боли в ноге при ишиасе, а также сопутствующих симптомов приводится ниже:

  • Жгучая боль. Некоторые пациенты описывают свою боль как жгучую, которая может иррадиировать из поясничного отдела позвоночника в ягодицу и в ногу, в то время как другие жалуются на периодическую стреляющую боль, которая иррадиирует из поясницы в ногу и иногда в стопу. В отличие от боли в пояснице, которая зачастую бывает ноющей, тупой, для многих пациентов боль в ноге может быть мучительной, почти невыносимой. Такой тип боли (острая, жгучая) типичен при раздражении нервного корешка внутри позвоночного столба, и в таких случаях нередко диагностируется ишиас.
  • Онемение или покалывание в ноге. Все из нас просыпались среди ночи с «отлежанной» конечностью, поэтому несложно представить себе, что такое онемение в ноге. Это довольно пугающее ощущение — быть не в состоянии ощущать прикосновение, тепло или холод. В отличие от кратковременного онемения в том случае, если вы отлежали конечность, онемение, причиной которого являются проблемы в поясничном отделе позвоночника, может быть постоянным и серьезно снижать качество жизни пациента. Например, обычная прогулка или вождение автомобиля могут стать сложными, а иногда невыполнимыми задачами. Симптомы варьируются от легкого покалывания до полного онемение ноги и стопы.
  • Слабость или ощущение тяжести. В этом случае, основной жалобой является то, что слабость или тяжесть в ноге и/или стопе сильно отражается на их подвижности. Пациенты нередко говорят, что вынуждены «тащить» ногу или стопу или не могут не могут двигать ногой так быстро и легко, как того требует ситуация, например, при восхождении по лестнице, из-за слабости в ноге и медленной реакции. Пациенты, страдающие от симптома, получившего название «отвислая стопа», не могут ходить на пятках, сгибать голеностопный сустав или ходить привычным способом — с пятки на носок.
  • Постоянная боль. У пациента болит нога постоянно. На какое-то время она может утихнуть, но при неудобном движении возникает вновь. Ситуация может длиться годами постепенно ухудшаясь.
  • Боль в ноге при определенных позах. Если боль резко усиливается в положении сидя, стоя или при ходьбе, это может говорить о проблемах в определенных структурах поясничного отдела позвоночника. Нахождение более комфортной позы обычно помогает ослабить боль. Например, наклон может облегчить боль, вызванную стенозом позвоночного канала, в то время как поворот туловища может, наоборот, усугубить ситуацию.
  • Цель этой статьи — подчеркнуть, что существует множество проблем с позвоночником, способных вызвать боль в ноге, стопе и другие симптомы в нижних конечностях. Наиболее успешные методы лечения всегда выбираются на основе точной диагностики причины специфического болевого синдрома.

    Проблемы в поясничном отделе позвоночника, которые часто бывают причиной боли в ноге и/или стопе, приводятся ниже.

    Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

    Когда мы старимся, наши межпозвонковые диски начинают терять воду, разрушаться, теряют гибкость и поэтому в пораженном сегменте происходят микродвижения, что может вызывать боль, иррадиирующую в ноги. Хотя первичным симптомом при дегенеративных изменениях в межпозвонковых дисках, как правило, является боль в пояснице, боль в ноге и боль в стопе также встречаются очень часто.

    В том случае, если дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках выражаются в боли в ноге и/или стопе, такую боль называют отраженной. Другим примером отраженной боли является боль в шее, руке и/или плече, вызванная сердечным приступом. Головной мозг не всегда может четко различать, где находится источник боли, так что человек может ощущать боль размытой, затрагивающей разные области. Отраженная боль, как правило, тупая, ноющая, с нечеткой локализацией.

    Боль в ноге, вызванная остеохондрозом поясничного отдела позвоночника , также может появиться в том случае, если произошло защемление нервного корешка. Это происходит потому, что осложнением остеохондроза является образование грыжи диска или протрузии диска, которые приводят у ущемлению нервного корешка. Если ущемление происходит в фораминальном отверстии, то такое состояние называется фораминальным стенозом. Боль в ноге в результате защемления и воспаления нервного корешка обычно стреляющая.

    Межпозвонковая грыжа в поясничном отделе позвоночника

    Межпозвонковая грыжа обычно возникает в результате дегенеративных изменений в межпозвонковых дисках. Межпозвонковый диск состоит из твердой наружной оболочки (фиброзного кольца) и гелеобразного центра (пульпозного ядра). Вследствие дегенерации диска происходит смещение пульпозного ядра, и, в результате, оно начинает оказывать давление на наружную оболочку. Это заканчивается тем, что в фиброзном кольце образуется разрыв, через который часть материала пульпозного ядра выпячивается в позвоночный канал, где находятся нервные корешки.В таком случае, грыжа нередко сдавливает близлежащий нервный корешок, что приводит к появлению боли, иррадиирующей из поясницы в ягодицу и далее — в ногу, иногда вплоть до стопы.

    Симптомы межпозвонковой грыжи в поясничном отделе позвоночника могут сильно варьироваться в зависимости от того, где возникает грыжа.

    Стеноз позвоночного канала в поясничном отделе позвоночника

    Стеноз (сужение) позвоночного канала возникает, как правило, вследствие разрастания костной ткани с образованием остеофитов, что приводит к сдавлению спинномозговых корешков. Стеноз позвоночного канала, как правило, но не всегда появляется у пожилых пациентов, поскольку спондилез образуется вследствие дегенеративных изменений в позвоночнике, которые развиваются с возрастом. Симптомы стеноза позвоночного канала зачастую выражаются в ишиасе: боль в ноге, иррадиирующая боль, ощущение покалывания в ноге и/или стопе, онемение и слабость в ноге и/или стопе.

    Боль в ноге по причине стеноза позвоночного канала развивается постепенно (отражая постепенный процесс сужения пространства позвоночного канала, когда костная ткань разрастается). Симптомы стеноза позвоночного канала обычно уменьшаются, когда пациент наклоняется вперед. Такая поза помогает снять давление с нервных корешков.

    Спондилолистез возникает тогда, когда один позвонок смещается вперед по отношению к нижнему позвонку, изменяя естественную структуру позвоночного сегмента, а также его стабильность и гибкость. Нестабильность позвоночного сегмента, в свою очередь, может привести к защемлению нервного корешка.

    Диагностика боли в ноге и/или стопе начинается с посещения врача. Во время консультации врач собирает историю болезни пациента, задает уточняющие вопросы и проводит медицинский осмотр.

    Следующая информация поможет врачу поставить правильный диагноз:

  • Локализация боли;
  • Позы, в которых появляется боль;
  • Характер боли (ноющая, стреляющая, жгучая, острая и т.д.);
  • Частота приступов (редко, становятся чаще, постоянная боль);
  • Движения и позы, при которых боль ослабевает или усиливается.
  • Эта информация, в сочетании с составлением истории болезни, медицинским обследованием и диагностическими тестами (магнитно-резонансная томография (МРТ)) поможет врачу более точно определить возможную причину боли в ноге и/или стопе и выделить потенциально эффективные методы лечения.

    Выбор методов лечения боли в ноге и/или стопе напрямую зависит от причины боли. Здесь представлены методы, которые чаще всего используются в таких случаях:

    Безнагрузочное вытяжение позвоночника

    Такой метод особенно эффективен при межпозвонковой грыже и дегенерации межпозвонкового диска, т.к. за счет увеличения расстояния между позвонками улучшается питание дисков и происходит их частичное восстановление.

    Позволяет укрепить мышцы спины и способствует выработке правильной осанки.

    Улучшает циркуляцию крови, расслабляет мышцы и способствует выработке эндорфинов, естественных обезболивающих организма.

    Прием обезболивающих

    Хирургическое лечение при боли в ноге и/или стопе проводится редко, в том случае, если после полугода систематического и комплексного консервативного лечения не было замечено сколько-нибудь значительных улучшений в самочувствии пациента.

    Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2015-09-16 , 14:30.

    Очень болит нога внутри, что делать?

    Сильная боль внутри ноги возникает очень часто, она может развиваться в стопе, колени, бедре, в зависимости от вида заболевания. Боль внутри ноги сопровождается чувством тяжести. Некоторые могут ее вытерпеть, а некоторые нет, потому что со временем она обязательно увеличивается. Но прежде чем ответить на вопрос, болит нога внутри, что делать, нужно же конечно диагностировать причину появления боли. Запомните, если заболевание вылечить сразу же, можно будет в скором времени и забыть за нее, а вот боль, которую запустили, редко поддается лечению.

    Какие заболевания могут привести к боли внутри ноги? Существует очень много причин, к ним можно отнести проблемы с позвоночником, мышцами, суставами и сосудами ног.

    Чаще всего боль внутри возникает из-за проблем с сосудами. Почему она возникает, Из-за нарушения в оттоке венозной крови, в итоги в сосудах повышается давление. Когда в венах застаивается кровь, начинают появляться болевые ощущения, потому что раздражаются нервные окончания. Эта боль тупого характера, которая приводит к тяжести в ногах. Именно из-за этого развивается варикоз.

    Сильная боль внутри ноги может возникнуть из-за тромбофлебита, она имеет пульсирующий характер и очень сильно жжет под кожей. Что характерно для этой болезни? Боль постоянна, полностью поражаются мышцы икр.

    Боль внутри ноги часто вызвана и атеросклерозом артерий из-за уплотнения сосудистых стенок. Здесь боль сжимающая, и отдает в мышцы икр. Также может сопровождаться болью в голени. Когда человек начинает ходить боль возрастает. Основным симптомом являются постоянно холодные стопы.

    Очень часто причиной, при которой возникает боль внутри ноги, является заболевание суставов. Боль имеет характер выкручивание ног, особенно обостряется тогда, когда меняется погода. В коленке такая боль может возникать из-за проблем с хрящом. Но помните, чтобы решить проблему с болью нужно обратиться к опытным медицинским специалистам.

    Боль внутри ноги может возникать из-за плоскостопия, человек при этом очень сильно устает, чувствуется тяжесть в ногах. Как уменьшить боль? Купите специальную ортопедическую обувь, которая облегчит ваши мучения.

    Никто даже и не подозревает, что боль может возникнуть из-за невралгии, это боли приступообразного характера, между ними проходит несколько секунд.

    Одна из сильных болей внутри ноги возникает из-за мышечного воспаления миозита, это очень опасное для жизни заболевания, потому нужно сразу же обратиться к врачу.

    Боль внутри ноги может развиваться после травм разного характера – перелома, ушиба, растяжения или разрыва мышц, связок. Какие симптомы? Очень сильно повышается температура, краснеет кожа, появляется рожа, тромбоз, гнойное воспаление, отек лимфы. Здесь срочно нужно вызвать неотложку, потому что это очень серьезно.

    Что делать, если сильно болит внутри нога. Нужно обязательно помнить про профилактические меры:

    1. Не употреблять жирную пищу.

    2. Ежедневно не забывать выполнять специальные физические упражнения.

    3. Проследить за своим весом.

    4. Следить за состоянием своих сосудов, суставов и мышц.

    Если вдруг боль внутри ноги очень сильная и сопровождается такими симптомами, срочно обратитесь к врачу:

    1. Ноги холодные, слабые и часто немеют.

    2. Резкая боль продолжается до 3-х дней.

    3. Возникает сильный отек.

    4. Кожа на ноге синеет и отекает.

    Помните, в любом случаи нельзя заниматься самодеятельностью, обратитесь во время за помощью, и боль в скором времени пройдет, потому что если проблему запустить, это может закончиться атрофией мышц.

    Болезненные мозоли: как облегчить болевые ощущения

    Ступни — излюбленное место локализации мозолей. Длительное трение, сдавливание кожи, отсутствие полноценной гигиены или чрезмерная потливость стоп приводит к образованию этих болезненных наростов. Больная мозоль не только мешает полноценно жить и передвигаться, она также может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

    Если омозолелости начинают сильно болеть, а кожа вокруг краснеть и отекать, необходимо срочно приступать к лечению. Невылеченная мозоль на ноге может воспалиться, загноиться и спровоцировать развитие сепсиса, эмболии, а в запущенном случае даже гангрену. Проведение терапии лучше доверить специалисту, поскольку мозоли бывают разных видов, только врач определит наиболее эффективный способ лечения в том или ином случае.

    Существует несколько видов мозолей и каждый из них может провоцировать болезненные ощущения:

  • Сухая мозоль на пятке или стопе – в простонародье называется натоптыш. Это плотный, желтоватый слой ороговелого эпидермиса, который доставляет боль во время движения (ходьбы или бега). Довольно часто сухие наросты имеют стержень, вследствие чего болевые ощущения усугубляются.
  • Мокрая мозоль или водянка – этот болезненный нарост представляет собой пузырь, наполненный лимфатическим экссудатом.
  • Костная мозоль или шпора – это наиболее болезненные костные новообразования. Образуются в области пятки (на костной ткани), могут болеть как при надавливании, так и в покое. Лечение хирургическое.
  • Мозоль бунион – место локализации большие пальцы ног. Этот суставной нарост вызывает сильную боль при надавливании. В запущенном состоянии требуется оперативное лечение.
  • Больная мозоль или больной стержневой нарост можно лечить несколькими способами, но прежде важно понять, что спровоцировало болезненные ощущения.

    Причины болевых ощущений

    Инфекция, проникшая в ранку, провоцирует воспаление, отечность, гиперемию пораженного участка кожи. Чаще всего инфицирование происходит во время неаккуратного вскрытия водянки или срезания верхнего слоя сухой мозоли. Верхний слой мозоли призван защищать ранку на коже от проникновения болезнетворных микроорганизмов, и любое повреждение может спровоцировать заражение, а соответственно вызывать боль.

    После вскрытия водяного пузыря или устранения сухой мозоли обязательно следует обрабатывать ранку антисептическим средством.

    В случае, когда воспалительный процесс зашел слишком далеко, возможно присоединение бактериальной инфекции, тогда возникает нагноение мозолистого нароста. Гнойные мозоли вызывают интенсивные болевые ощущения, причем боль может распространяться по поверхности ноги, вплоть до колена. Что делать в этом случае расскажет врач, поскольку без медицинского вмешательства здесь не обойтись.

    Если при надавливании болит мозоль со стержнем, это означает, что корень проник достаточно глубоко в мягкие ткани и начал сдавливать нервные окончания. Выглядит стержневая мозоль как обыкновенный сухой нарост, несколько возвышающийся над поверхностью кожи, однако в середине него есть характерное темное пятнышко – корень или стержень.

    Многие люди, при возникновении болевых ощущений в области мозоли, стараясь избавиться от боли совершают грубые ошибки, которые могут усугубить состояние.

    Чего лучше не делать

    1. Не закрывайте больную мозоль обычным пластырем. Если болит сухой нарост, воспользуйтесь специальным пластырем, пропитанным салициловой кислотой. Пластыри с антисептической пропиткой рекомендуют использовать, если воспалилась мокрая мозоль.
    2. Срезать и вскрывать мозолистые наросты не рекомендуют. Если избежать вскрытия не удалось, обязательно обработайте ранку антисептиком или наклейте бактерицидный пластырь.
    3. Не используйте прижигающие и некротизирующие препараты для удаления мозолей без назначения врача. Неправильное их применение может усугубить ситуацию.
    4. Самостоятельное применение мазей, гелей, кремов с НПВС (нестероидными противовоспалительными средствами) или другими анальгетиками может навредить больному. Лекарственные препараты использовать только по назначению врача.
    5. При болях костной или суставной мозоли первое, что необходимо сделать, это сменить обувь – ношение жесткой обуви будет усугублять болезненные ощущения. Если же мозолистые образования продолжают болеть, тогда без хирургического вмешательства здесь не обойтись.

      Вылечить мокрые или сухие наросты значительно легче. В этом случае лечение преимущественно консервативное и лишь в запущенных случаях прибегают к аппаратному удалению (лазерному, радиоволновому, при помощи криотерапии или электрокоагуляции, также применяется аппаратное высверливание).

      Больная мозоль (или больной мозоль) может обезболиваться при помощи анальгезирующих препаратов для наружного применения. Помните – самолечение может быть опасным, перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

      Для обработки мозоли можно применять такие средства:

    6. Ихтиоловая мазь – анальгезирующее, противовоспалительное средство. Наносить трижды в день, сверху накладывать повязку.
    7. Тетрациклиновая мазь – это антибактериальное средство наносится дважды в день, а сверху накладывается повязка.
    8. Крем Спасатель – способствует быстрому восстановлению кожных покровов, питает, смягчает, обладает быстрым действием, эффект сохраняется надолго. Применять несколько раз в течение дня.
    9. Мазь Синтомицин – это антибактериальное средство, наносится 1-3 раза в день, только по назначению врача.
    10. Мазь Вишневского – это антисептическое средство с подсушивающим эффектом. Используется для лечения воспаленных гнойных мозолей. Наносить дважды в день под повязку.
    11. Применение любых лекарственных препаратов должно быть согласовано с доктором.

      Народные средства обезболивания

      Представители официальной медицины не рекомендуют прибегать к народному лечению. Однако если нет возможности обратиться к врачу, можно попробовать помочь себе, используя подручные средства:

    12. ромашка – снимает воспаление, обезболивает и размягчает нарост. В теплом отваре из ромашки распаривают ноги на протяжении 15-20 минут. Запомните – распаривать гнойные мозоли нельзя;
    13. алоэ или каланхоэ – это антисептическое средство, снимает воспаление, размягчает нарост, помогает вывести гной (если такой имеется). Прикладывать срезом к мозоли, бинтовать, оставлять на ночь;
    14. прополис и сливочное масло – соединить ингредиенты (пропорции 1:1), распарить ноги и нанести средство. Лекарство наносится под повязку сроком на 2-3 дня;
    15. лимон – мякоть и сок лимона обладает антисептическим свойством, выводит гной и размягчает ороговелый нарост. Компрессы делают на ночь;
    16. смочите в картофельном соке марлевую повязку приложите к мозоли, зафиксируйте, оставьте на ночь;
    17. листья капусты – обезболивают, снимают воспаление. Прикладывать свежие листы к поврежденному участку, фиксировать бинтом. Повязки менять часто (7-10 раз за день).
    18. При длительном отсутствии эффекта следует обязательно обратиться к врачу, возможно в вашем случае без механического удаления мозоли уже не обойтись.

      Когда удаление необходимо

      Если длительное время мозоль на пятке или каком-либо другом месте не заживает, продолжает болеть и воспаляться, скорее всего, врач рекомендует удалить нарост механическим путем. Могут быть проведены следующие методы удаления:

    19. Криотерапия – жидкий азот применяется для удаления молодых мозолей. Нарост замораживают, после чего он отторгается.
    20. Электрокоагуляция – мозоль прижигают переменным или постоянным током высокой частотности.
    21. Лазерное удаление – лазерный луч разрушает тело и стержень нароста. Место воздействия обрабатывают антисептиком, следов после вмешательства не остается.
    22. Радиоволновое удаление – метод эффективен в отношении, как молодых, так и застарелых наростов. После воздействия следов не остается.
    23. Также может применяться высверливание – после обработки антисептиком мозоль вместе со стержнем высверливают специально подобранной фрезой. По окончании процедуры место воздействия обрабатывают антисептическим и антибактериальным средством.

      Ношение удобной мягкой обуви, регулярная гигиена стоп, своевременное лечение грибковых и других заболеваний кожи поможет избежать образования мозолей, а вместе с этим и неприятных болезненных ощущений.

      Почему сильно болит голова и как бороться с проблемой

      Очень частое явление у людей когда сильно болит голова. Возникает такая боль достаточно часто в связи с переживаниями или стрессами, из-за гормонального сбоя, разного рода заболеваний. Не редкость, когда сильно болит голова из-за психической или физической усталости человека. Не исключено, что болезненные ощущения могут возникать даже у здорового человека. Головная боль может локализоваться в самых разных участках головы, но чаще всего возникает в затылочной области, в висках или же в области лба.

      На какие типы делится данная проблема

      Если головные боли возникает в затылочной области головы, то это может говорить о наличии весьма серьезного заболевания в шейном отделе позвоночника. Часто в таких ситуациях специалисты диагностируют остеохондроз или же спондилит. Кроме того, головная боль может проявляться в результате растяжения или травмы. В таком случае дополнительно может кружиться голова, немного больно двигаться, в ушах постоянно слышится шум.

      Появление болей в передней части головы может стать первым признаком того, что человек страдает какими-то определенными заболеваниями. Это может быть мигрень, грипп, гайморит, воспалительный процесс, который проходит в ротовой полости или же есть болезни зубов. Весьма сильные головные боли возникают из-за повышения артериального или внутричерепного давления. Такую же проблему вызывают и разного рода аллергические реакции.

      Если же вы регулярно ощущаете головные боли в области висков, то стоит выделить время и немедленно посетить невропатолога. Как показывает практика, в таком случае боли могут быть постоянными или же возникают в отдельных ситуациях. Как правило, провоцируют головные боли в висках разнообразные инфекции, умственное, физическое или же психологическое напряжение человека, смена погоды. В некоторых ситуациях слишком частое употребление алкогольных напитков в больших количествах, что приводит к интоксикации всего организма.

      Причины возникновения цефалгий у человека

      Есть несколько причин того, что человек может ощущать достаточно сильные головные боли. К наиболее распространенным относят следующие:

      • инфекция или наличие вируса;
      • мигрень;
      • проблемы с зубами;
      • наличие воспалительного процесса;
      • опухоль мозга;
      • воспалительный процесс непосредственно в глазах.
      • Головные боли могут быть вызваны гриппом, ангиной, тонзиллитом и другими вирусными и простудными заболеваниями. Если заболевание протекает тяжело, то боли будут постоянными и очень сильными. Как правило, концентрация болезненных ощущений происходит в области висков. У детей головная боль при простуде может говорить о том, что неправильно подобрано лечение. Нужно как можно быстрее обратиться к специалисту и назначить новое лечение.

        В разном возрасте у человека может возникать головная боль из-за мигрени. В таком случае болезненные ощущения будут пульсирующими и будут отдавать только в какой-то один определенный участок головы. Как показывает практика, во время мигрени человек кроме головной боли еще ощущает сильную раздраженность, его тошнит, выводят из себя звуки, не может нормально смотреть на яркий цвет.

        Сильные головные боли могут быть вызваны стоматологическими заболеваниями, а поэтому нужно немедленно обратится к стоматологу, особенно если боль сконцентрировалась в области лба.

        Головная боль может беспокоить из-за того, что у человека наблюдается воспалительный процесс в области носа или уха. В таком случае могут еще болеть уши, часто закладывает нос, наблюдается общая слабость. Если же ко всему этому добавляется еще и тошнота с рвотой, боль становится слишком сильной, то стоит немедленно обращаться к специалисту, ведь это может быть признаком развития серьезных осложнений.

        Очень опасно для здоровья и для жизни человека сильная головная боль, которая вызвана наличием опухоли мозга. В таком случае голова может кружиться, частично или полностью пропадает зрение, иногда могут возникать припадки сильной боли и проблем со зрением. Для того, чтобы можно было точно поставить диагноз, обратитесь к специалисту и проведите обследование.

        Сильная головная боль возникает из-за того, что человек имеет заболевания или проблемы с глазами. Это могут быть как воспалительные процессы, так и обычная утомляемость из-за того, что человек много времени проводит за компьютером, читает при плохом освещении. Глаза в любой ситуации должны время от времени отдыхать.

        Как влияет нездоровый образ жизни

        Иногда очень сильно болит голова из-за того, что человек практически не двигается. Физическая активность при этом минимальная. То же самое можно сказать о людях, которые много времени проводят за компьютером.

        Сильная головная боль будет преследовать того человека, который много нервничает, его жизнь состоит из постоянных стрессов или же эмоционального перенапряжения. В такой ситуации нужно принимать какие-то витаминные комплексы или же после консультации со специалистом приобрести антидепрессанты.

        Кроме того, к причинам можно отнести и неправильное питание человека. Например, болит голова из-за большого употребление спиртных напитков, кофе, шоколада, копченостей или же продуктов, в составе которых содержится кофеин, нитраты, гистамины. Также боль появляется при постоянном переедании или же недоедании.

        Если болит голова у ребенка и у беременной женщины

        Как правило, головные боли возникают у детей школьного возраста. Особенно часто это наблюдается тогда, когда много уроков и ребенок находится в напряжении. Кроме того, страдают головными болями подростки из-за гормонального сбоя, который происходит в их организме.

        Сегодня специалисты говорят о том, что очень трудно детям в последний год обучения, когда нагрузка слишком большая. Когда дети нервничают, то у них сразу же сильно напрягаются мышцы плеч, что и приводит к появлению сильной головной боли.

        Если же говорить о беременных женщинах, то причиной головной боли становится большое количество гормонов. В то же время может значительно повышаться или же понижаться артериальное давление. Беременная женщина достаточно быстро набирает вес, большую часть из них беспокоит сильный токсикоз. Специалисты говорят и о том, что головную боль во время беременности может вызывать наличие определенных хронических заболеваний.

        Для того, чтобы знать, что делать если сильно болит голова, нужно в первую очередь выяснить причину возникновения данной проблемы. Снять симптомы можно с помощью современных лекарственных препаратов. Стоит отметить, что в любом случае нужно пересмотреть свой образ жизни, изменить рацион питания и избавиться от вредных привычек. Не употребляйте в еду продукты с ароматизаторами, красителями или же добавками.

        Если не знаете, что делать при сильной головной боли, то в качестве профилактики старайтесь как можно больше двигаться. Можно начать заниматься каким-то определенным типом спорта. При этом нужно составить режим и распорядок дня, чтобы избежать стрессов, которые есть частыми спутниками современных людей. Очень важно ложиться и вставать в одно время. Головная боль будет возникать в том случае, если человек не высыпается.

        Старайтесь как можно меньше нервничать, ведь в большинстве случаев именно нервные расстройства становятся причиной появления болей. Не обращайте внимания на негатив, который вас окружает и, как советуют психологи, старайтесь держать себя в руках и быть оптимистом. Для того, чтобы это сделать можно пить чаи на основе ромашки, мяты, шиповника или же добавлять в обычный чай по несколько капель настойки валерианы, пустырника, которые помогут успокоить нервы и не будут вредить организму.

        Если болит голова что делать в первую очередь? Нужно обязательно сходить к специалисту и провести тщательное обследование. Если головные боли возникают постоянно, то скорее всего — это говорит о наличии серьезного заболевания, которые нуждается в немедленном и правильном лечении.

        Конечно, каждый человек понимает, что не всегда решить проблему можно с помощью обычных анальгетиков. Если вы установите неправильно причину, то очень скоро головные боли снова начнут вас беспокоить, а от лечения не будет никакого результата. Иногда, для того чтобы понять что делать если сильно болит голова, необходима консультация нескольких врачей. Не только терапевта, но еще эндокринолога, окулиста, стоматолога или же невролога.

        Головные боли возникают достаточно часто. Если вы ранее уже проходили обследование и точно знаете причину, то избавиться от головной боли можно будет и самостоятельно. В противном случае заниматься самолечением ни в коем случае нельзя.

        Посетить специалиста желательно в следующих случаях:

      • если головная боль возникла впервые и вы не знаете, что именно стало причиной этого;
      • боль возникла достаточно резко и без причины, со временем не проходит, а только усиливается;
      • интенсивность боли стала другой, изменилось ее место локализации;
      • кроме головной боли наблюдаются и другие дополнительные симптомы: тошнота, рвота, головокружение, перед глазами летают «мушки», человек ощущает общую слабость.

      Если человек знает причину возникновения головной боли, то он может самостоятельно использовать медикаменты. Как правило, достаточно быстро решить проблему помогают таблетки. В большинстве случаев используют нестероидные препараты против воспалительных процессов, анальгетики или же сосудорасширяющие лекарства.

      Как показывает практика, можно обойтись и без медикаментозного лечения. Для этого достаточно устранить причину боли. Достаточно часто помогают прогулки на свежем воздухе, теплая ванна, хороший массаж.

      Иногда можно избавиться от головной боли при помощи медитации, аутотренинга или же после спокойного сна. Весьма неплохо помогают решить проблему народные способы, а именно: травы, чаи, компрессы или же точечный массаж.

      Если вы проходите лечение в больнице, то в таком случае вам могут назначить разного рода физиопроцедуры. Очень часто специалисты назначают соляные пещеры, лазерную терапию, электрофорез, магнитную терапию. В любом случае, какой бы вы не выбрали метод лечения, он в первую очередь должен быть направлен на устранение причины проблемы.

      Иногда человек не может использовать медикаменты для того, чтобы избавиться от сильной головной боли. В таком случае можно использовать весьма безопасные и эффективные травяные сборы, компрессы или же другие народные методы. Выбирать стоит тот метод лечения, который вам наиболее подойдет. Чаще всего при головных болях используют следующие рецепты лечения.

      Пейте свежие и обязательно теплые отвары, приготовленные на основе лечебных растений. Убрать головную боль могут такие травы, как мать-и-мачеха, валериана, зверобой, душица, мята и многие другие. Всех их можно приобрести в аптеке.

      Некоторые специалисты рекомендуют в таком случае натереть виски больного человека коркой лимона или даже свежим соком из чеснока.

      Весьма эффективными считаются компрессы, приготовленные на основе масла лимона, лаванды, апельсина. Кроме того, данные масла можно просто вдыхать или же положить вместе с кроватью ватку смоченную в масле и спокойно полежать некоторое время.

      Пейте свежий сок картофеля, шпината или же ягод калины.

      Некоторые люди лечат головную боль имбирным чаем или же чаем с добавлением небольшого количества корицы.

      Для особых случаев можно держать подушку из гречневой лузги и спать на ней тогда, когда начинает беспокоить сильная головная боль.

      Очень неплохо помогает избавиться от головных болей специальный точечный массаж иди же акупунктура.

      Сильно болят ноги: о чем могут «рассказать» боли в ногах?

      Многие считают, что появление болевых ощущений в ногах связанно с сильной физической нагрузкой или возрастными изменениями в организме. Возможно, это и так. Но зачастую болят ноги совершенно по иным причинам.

      Нижние конечности человека, они же ноги, имеют сложную структуру. Они состоят из мышц, костей, суставов и прочих структур. Все они пронизаны нервными окончаниями, поэтому появление болевого синдрома может указывать на нарушение работы одной из них. Любые воспалительные процессы могут провоцировать возникновение боли разного характера – ноющей, острой, тупой и т.п.

      Некоторые заболевания представляют большую угрозу для человека и качества его жизни. Поэтому не стоит пренебрегать такими «сигналами» вашего организма. И если у вас сильно болят ноги по непонятным причинам, сразу же бегите на прием к врачу. А сейчас предлагаем вам рассмотреть самые распространенные заболевания, которые сигнализируют о себе подобным симптомом, чтобы вы понимали всю серьезность сложившейся ситуации и не оставляли ее решение на потом.

      Основные причины боли ног

      Боли в ногах могут появляться и у совершенно здорового человека. Их возникновение чаще всего связано с сильной физической нагрузкой или длительном пребывании в сидячем положении. У женщин данный симптом возникает во время беременности и после ношения обуви на высоком каблуке.

      Как правило, такая боль быстро исчезает и не беспокоит человека более 2-3 дней. Если болевой синдром проявляется систематически, то, наверняка, имеет место быть патологическим нарушениям в организме. Примером этого являются:

    24. дегенеративно-дистрофические заболевания (плоскостопие, артроз и т.д.);
    25. радикулит;
    26. туннельный синдром;
    27. неврит;
    28. артрит;
    29. миозит;
    30. нарушение водно-солевого обмена и другие.
    31. Самой распространенной причиной появления болей в ногах являются сосудистые изменения в нижних конечностях. Их подразделяют на артериальные, венные и лимфатические.

      Артериальные заболевания

      Боли в ногах могут быть вызваны следующими заболеваниями:

    32. атеросклероз;
    33. тромбоз и эмболия;
    34. облитерирующий тромбангиит и эндартериит.
    35. Атеросклероз – это заболевание, при котором на внутренних стенках артерий образуются бляшки, приводящие к сужению просвета. Когда человек находится в состоянии покоя, артериальное кровообращение находится на должном уровне. Но при условии физической нагрузки мышцы начинают испытывать кислородное голодание, на которое и отвечают болевым синдромом. Помимо болевого синдрома при этом заболевании у больных отмечаются судороги, слабость и ощущение тяжести в нижних конечностях. Их начинает беспокоить бледность кожных покровов и холодность ног. При атеросклерозе пульс не прощупывается.

      Имеется риск образования трофических язв и очагов гангрены, поэтому данное заболевание необходимо начинать лечить, как только появляются первые признаки болезни.

      Облитерирующий эндартериит поражает мелкие артерии ног. В отличие от первого заболевания, которое развивается постепенно, для эндартериита характерно волнообразное течение. Клинические проявления данного заболевания такие же, как и у атеросклероза.

      Облитерирующий тромбангиит поражает исключительно нижние конечности, причем в симметричном порядке. Проявляется также болью в ногах, тяжестью и хромотой. А вот эмболия и тромбоз артерий проявляются онемением нижних конечностей и может провоцировать паралич. Важно не упустить момент и вовремя начать лечение болезни. Если оно начнет происходить на ранних стадиях развития, то у пациента появляются все шансы на полное выздоровление без каких-либо осложнений.

      Существует много заболеваний вен. Но именно болевым синдромом сопровождаются следующие болезни:

      При варикозе возникает высокое давление в венах, которое нарушает отток крови и работу клапанов. В результате этого происходят застойные явления в венах и она начинают разбухать. Помимо болевого синдрома при этом заболевании на ногах появляются синие извилистые прожилки, которые хорошо видны невооруженным взглядом.

      Флебит представляет собой заболевание, при котором происходит воспалительный процесс в венах. А тромбофлебит является осложнением данного заболевания, для которого характерно возникновение тромб в воспаленных венах. При этих заболеваниях больные часто жалуются на сильные отеки ног и боли.

      Посттромбофлебитический синдром наблюдается довольно часто у тех людей, которые ранее перенесли тромбоз вен. Сопровождается это заболевание сильным отеком ног и болевым синдромом. Они быстро устраняются при принятии человеком горизонтального положения и поднятия ног выше уровня головы.

      Заболевания лимфатических узлов

      Сюда можно отнести два заболевания, для которых характерно появление боли в ногах. Это лимфаденит и лимфангит. Первое состояние вызывается воспалением лимфатических узлов, а второе – лимфатических сосудов.

      Возникновение этих заболеваний довольно часто связанно с проникновением в организм стафилококков. Проникают они внутрь него с кожных покровов и начинают вести активную жизнедеятельность, тем самым провоцируя развитие воспалительного процесса.

      Лечение и профилактика при болях в ногах

      Помните, что терпеть боль в ногах нельзя. Ведь она может указывать на развитие одного из вышеперечисленного заболевания. Лечение в каждом конкретном случае производится в индивидуальном порядке в зависимости от причины появления боли, общего состояния больного и его возраста.

      В некоторых случаях пациентам удается избавиться от недуга при помощи использования противовоспалительных препаратов наружного и внутреннего применения. Но при тяжелых заболеваниях нередко врачи прибегают к хирургическому вмешательству.

      Иногда лечение заболеваний артерий, вен или лимфатических узлов требуют применения физиотерапии, магнитотерапии, лазерной терапии, криотерапии и т.д.

      Но всегда легче предупредить заболевание, нежели его устранить. Поэтому каждый человек должен знать о том, как это сделать.

    36. Требуется правильное питание. В рационе должны находиться продукты питания, которые будут полностью обеспечивать организм всеми необходимыми минералами и витаминами. Это будет способствовать укреплению сосудов и артерий, а также улучшению кровообращения и обменных процессов.
    37. Необходимо избавиться от лишних килограмм. Они приводят к большой нагрузке на нижние конечности, что нередко приводит к развитию вышеописанных заболеваний. Если у вас имеется лишний вес, не стоит придерживаться строгих диет. В данном случае идеально подойдет витаминная диета. Она поможет вам нормализовать вес и при этом предупредит развитие авитаминоза.
    38. Занимайтесь спортом. Это также благотворно влияет на тонус сосудов и кровообращение. Можно заниматься плаванием, ездой на велосипеде, устраивать регулярные пешие прогулки и т.д.
    39. Не носите стягивающую одежду и обувь на высоком каблуке.

    Все эти мероприятия направлены на улучшение состояния артерий и вен в ногах. Если все-таки и случилось так, что вы «познакомились» с каким-либо описанным заболеванием, то вам стоит целиком и полностью доверится врачу. Не стоит заниматься самолечением, так как оно ни к чему хорошему не приведет.

    Всё о ногах, болезнях ног и их лечении

    Подвернула ногу, что делать и как лечить

    Спешка при ходьбе, спуск по лестнице или бег по скользкой поверхности нередко приводит к тому, что человек подворачивает ногу. Нередко это происходит даже на ровном месте. Что делать, если подвернула ногу? При этом она болит и сильно опухла?

    Болезненные ощущения и значительная опухоль в щиколотке может свидетельствовать о наличии повреждений. Каковы могут быть последствия травмы?

  • Растяжение связок. Часто появляется вследствие того, что подвернулась пятка вовнутрь. При такой травме человек ходить может, но с ощущением боли. Лечить её необходимо правильно. Тогда повреждения проходят бесследно уже через 2 недели. Больше информации по вопросу вы найдете в статье «Растяжение связок голеностопа: первая помощь и лечение».
  • Надрыв связок. Представляет собой неполный разрыв сразу нескольких или же одной связки. Сустав становится нестабильным, а человек, который подвернул ногу, испытывает сильную боль. Выздоровление может наступить только спустя месяц, если делать все рекомендации лечения.
  • Полный разрыв связок. При такой травме практически невозможно встать на ногу, тут же появляется острая боль. В этом случае требуется наложение гипсовой повязки. При необходимости врач назначает оперативное вмешательство. Период выздоровления может достигать 2х месяцев, подробнее читаем в публикации: «Что делать при разрыве связок голеностопного сустава».

  • Вывих голеностопа – нарушение суставной капсулы. Лечить такую травму придётся не меньше 10 недель. Преждевременное снятие гипса может спровоцировать развития такого заболевания, как привычный вывих голеностопного сустава.
  • Подвывих голеностопа. Предполагает незначительное смещение костей при травме. Диагностировать степень поражения можно только по рентгеновскому снимку.
  • Перелом костей. Происходит при падении или прыжке с высоты. При приземлении подворачивается стопа, одновременно происходит удар. Реабилитационный период после перелома – около 6 недель. В тяжёлых случаях лечить травму приходится несколько месяцев. Больше информации вы найдете в статьях: «Перелом лодыжки: причины, симптомы, способы восстановления» и «Перелом голеностопа».
  • к оглавлению ^

    Итак, произошла травма – подвернул ногу, она сильно опухла и болит. Что же делать в этом случае? Сразу же проверить, нет ли перелома щиколотки можно, пошевелив пальцами. Если при этом не чувствуется острой боли, значит, никакого перелома нет. Но обратиться к специалисту-травматологу необходимо как можно скорее.

    Пока медицинская помощь недоступна, можно предпринять несколько важных самостоятельных действий:

    1. Щиколотка должна быть зафиксирована сразу после того, как человек подвернул конечность. Проще всего перебинтовать то место, которое подвернула. При этом затягивать повязку сильно не стоит, чтобы нога не посинела. Делать повязку можно из чего угодно (марля, платок, бинт или шарф). Начинать следует с середины стопы, оборачивая повязку постоянно поперёк ступни. 2-3 слоёв достаточно, чтобы зафиксировать конечность, как это сделать правильно читайте в статье: «Фиксирующая повязка на сустав голеностопа»;

  • К болезненному месту, где нога опухла, рекомендуется приложить холод. Если подвернула ногу в домашних условиях, то достаточно взять из морозилки что-то холодное. Если травма произошла на улице, есть возможность намочить ткань холодной водой. Это действенная мера помощи в первые 2 часа после того, как человек подвернул конечность. При этом обязательно стоит соблюдать интервалы прикладывания холода: 10 минут, потом перерыв, 20 минут, ещё перерыв, далее – в течение нескольких часов;
  • Конечность желательно пристроить на возвышении для нормального её кровоснабжения;
  • Если на ноге есть ссадины и раны, их обязательно стоит обработать перекисью водорода и намазать зелёнкой;
  • Неплохие помощники, которые помогают лечить ногу, если человек её подвернул – это гели и мази, что продаются в аптеках. Среди них «Троксевазин», «Нурофен» и многие другие.
  • Все перечисленные средства – это лишь только первая помощь. В обязательном порядке необходимо обратиться к доктору. Только травматолог сможет не только определить характер травмы, но и назначить правильное лечение.

    После того, как подвернула ногу, как можно быстрее необходимо попасть к травматологу. Как только врач проведёт осмотр, сделает рентген и поставит диагноз, необходимо начать делать всё согласно лечебному плану. Обычно он включает в себя:

  • приём лекарств;
  • физиотерапевтические процедуры.
  • В сложных случаях приходится лечить ногу в условиях стационара под пристальным наблюдением врачей.

    Нет перелома? Тогда доктор порекомендует проводить лечение в домашних условиях. В этом случае можно делать процедуры следующего характера:

  • если конечность опухла и болит, необходимо несколько раз за день делать ножные ванночки с добавлением морской соли (купить её можно в любой аптеке). Температура воды при этом не должна быть выше 36 градусов. Курс процедур должен длиться порядка 10 дней. В воде травмированную ногу необходимо держать по 10 минут.
  • эффективными являются народные рецепты. Так, можно делать компрессы из лопуха, листьев капусты или же сока алоэ. Такие средства помогут эффективно уменьшить опухоль.
  • важно оставить ногу в покое. Если подвернул конечность, то в течение всего срока реабилитации необходимо снять с неё нагрузку.
  • Соблюдая эти несложные правила можно быстрее восстановиться после травмы.

    После восстановления необходимо позаботиться о своей ноге. Она потребует бережного отношения. Ведь если однажды подвернула ногу, то связки останутся растянутыми или слегка надорванными. А это сделает пострадавшую конечность подверженной очередным травмам. К тому же возникнет страх подвернуть свою ножку вновь. Ведь нет желания, чтобы она снова опухла и начала болеть.

    Чтобы такого не случилось, рекомендуется:

  • Исключить ношение высоких каблуков. Да и плоская подошва тоже может навредить ноге. Поэтому рекомендуется надевать туфли, ботинки, сапоги на небольшом и устойчивом каблучке;
  • Голеностоп и связки необходимо тщательно укреплять. Сделать это можно при помощи специальных упражнений. Всего лишь 15 минут в день будет достаточно. Можно поочередно ходить по дому разными способами: на внутренней, а потом на внешней стороне стопы, на пяточках, затем на носочках. Полезными будут прогулки по песку, траве или гальке в летний период времени. Безусловно, осуществлять их нужно босиком.

  • Массаж – хорошее средство для оздоровления ног. Можно проводить самомассаж в той области, где была травма. Желательно делать процедуру на ночь. Рекомендуется массаж не только тем, кто постоянно подворачивает конечности, но и всем людям, кому уже за 40 лет. Ведь с годами кости, мышцы и связки слабеют, теряют свою крепость и эластичность.
  • Сильно подвернули ногу, что она опухла, и появились болевые ощущения? Просто незамедлительно нужно обратиться к врачу. Тогда никаких осложнений не возникнет, а лечение пройдёт максимально быстро и комфортно. А в дальнейшем следует просто беречь свои ноги и постоянно заботиться об их здоровье.

    Не нужно лечить суставы таблетками!

    Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах.
  • Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от БОЛИ В СУСТАВАХ, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ, а не только снимает боль! Читать подробнее.

  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;