Что означает артроз

Артроз – это разрушение суставного хряща. Читайте полный обзор болезни

Что такое артроз? Это заболевание, при котором разрушаются суставы: сначала страдает гиалиновый хрящ (он покрывает участки костей, образующих между собой суставы), а по мере прогрессирования болезнь поражает прилежащие к хрящу кости, синовиальную оболочку и суставную капсулу.

Нажмите на фото для увеличения

Артроз может возникать в любом суставе человеческого организма, поражая как изолированно один сустав, так и одновременно несколько.

Хотя угроз для жизни недуг не вызывает – он опасен. Его симптомы в виде сильных болей и нарушения движений – это одни из самых главных причин частичной утраты трудоспособности или даже инвалидности.

По статистике артрозом болеют 6,5–12% населения земного шара. Преимущественно страдают люди старше 65 лет (62–85% случаев). Есть тенденция к «омоложению» патологии: в разных странах около 30–35% больных артрозом – это люди возраста 45–65 лет, и 2–3% – возраста 20–45 лет.

Консервативное лечение и устранение факторов риска останавливает прогрессирование недуга на ранних стадиях. Полное излечение наступает редко, но сохранение функции пострадавшего сочленения возможно. В тяжелых запущенных случаях проводят операцию эндопротезирования: выполняют замену пораженного сустава искусственным протезом. В общем случае результаты любого лечения хорошие, т. к. тем или иным путем оно избавляет человека от мучительных болей, восстанавливает двигательную активность.

Диагностикой и лечением болезни занимается врач ортопед-травматолог или ревматолог.

В этой статье я доступно описал причины и механизмы развития артроза, симптомы и диагностику, изложил методы оптимального лечения.

Механизм развития артроза, его виды

Изначально страдает определенный участок гиалинового хряща сустава: нарушается его кровоснабжение и питания. В дальнейшем разрушение (дегенерация) хряща продолжается.

Дефекты гиалинового покрытия суставов организм замещает неполноценной бесструктурной окостеневшей тканью (по типу рубцовой на коже).

На поверхности хряща, которая в норме должна быть гладкой, появляются аномальные разрастания (остеофиты).

Возникшее нарушение нормального взаимодействия между суставными поверхностями приводит к перегрузке здоровых участков гиалинового хряща, что вызывает нарушение их работы и постепенное разрушение.

Такой порочный круг патологических изменений продолжается до тех пор пока вся суставная поверхность, где есть гиалиновый хрящ, не разрушится.

Результаты патологического процесса:

  • распространение изменений на костную ткань, расположенную под хрящом;
  • раздражение синовиальной оболочки сочленения, вызывающее воспалительную реакцию;
  • уплотнение суставной капсулы;
  • уменьшение просвета суставной щели, что ограничивает объем движений;
  • деформация сустава, искривление конечности;
  • полное разрушение сочленения, его замещение патологическими тканями, приводящее к потере двигательной активности.
  • Виды, названия и терминология артроза

    Формулировка диагноза при артрозе может быть разной, хотя суть болезни одна и та же. Наиболее часто вопросы и недопонимание больных связаны с несколькими терминами- синонимами артроза:

  • остеоартроз – абсолютно то же самое, что и артроз;
  • деформирующий артроз (остеоартроз) – так называют поздние стадии болезни, которые проявляются деформацией и замыканием сустава;
  • коксартроз – сокращенный термин, обозначающий поражение тазобедренного сочленения;
  • гонартроз – сокращенный термин, означающий «артроз коленного сустава»;
  • Здоровый тазобедренный сустав и коксартроз

    Первичный и вторичный артроз

    Болезнь появляется самостоятельно (первично), поражая неизмененный гиалиновый хрящ. Встречается крайне редко и называется еще идиопатическим артрозом, так как возникает без видимых причин.

    Возникновение недуга – следствие воздействия определенных причин. Около 95–96% артрозов вторичные.

    Причины возникновения и факторы риска

    Появление и прогрессирование артроза провоцируют причины внутреннего и внешнего происхождения. Особенности организма, образ жизни, некоторые патологические состояния – это факторы риска, которые способны усугубить течение болезни.

    (если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

    Повреждения сустава в результате травмы (вывихи, переломы, разрывы менисков)

    Лица, занимающиеся тяжелым физическим трудом

    Частые или большие травмы суставов

    Операции, связанные со вскрытием сочленений

    Воспаление сустава (артриты)

    Наличие острых и хронических очагов инфекции (кишечной, вирусной, туберкулезной, хламидийной, стафилококковой, сифилисной и пр.)

    Перенесенный гнойный артрит

    Дисплазия и нарушения питания (как в плане диеты, так в плане обмена веществ)

    Генетические и врожденные особенности суставного аппарата (врожденный вывих, остеодисплазия, хондродисплазия)

    Возрастные изменения костей и суставов

    Остеопороз (снижение плотности костной ткани)

    Женщины в период менопаузы

    Нарушения обмена веществ

    Гиповитаминоз и дефицит минералов

    Заболевания позвоночника, спинного и головного мозга, приводящие к нарушению мышечного тонуса

    Токсическое действие химических веществ на организм

    Характерные симптомы

    Большинство больных артрозом предъявляют однотипные жалобы:

    деформация и отек.

    Отличается лишь локализация имеющихся проявлений:

    Характеристики болевого синдрома при артрозе зависят от степени поражения сустава:

    Чаще больные описывают болевые ощущения как грызущие, расположенные в глубине пораженного сустава.

    2. Ограничение движений

    Появление ограничений в подвижности сочленения говорит о выраженных изменениях его структуры.

    Вначале возникает ощущение скованности движений, преимущественно в утреннее время.

    В дальнейшем постепенно ограничиваются обычные активные движения.

    По мере прогрессирования процесса ограничиваются пассивные движения: больной не может выполнить их не только путем мышечных сокращений, но и с дополнительной помощью (например, не может руками полностью разогнуть или согнуть ногу с больным коленом).

    Если пораженное артрозом сочленение длительное время пребывает в определенном положении, происходит его патологическая фиксация – контрактура.

    Исходом становится полная блокировка двигательной активности за счет формирования анкилоза (разрушения сустава и замещение его рубцовой тканью).

    Так развиваются патологические изменения в суставе при отсутствии лечения или при неэффективном лечении. Если больной артрозом занимается своим здоровьем – то ситуация намного более позитивная.

    Хруст в суставах во время движений – это неспецифический симптом для артроза.

    Но по хрусту можно распознать артроз. Если хруст:

  • возникает только в данном конкретном суставе;
  • сопровождается болью и ограничением движений;
  • имеет волнообразное течение: умеренный в начале болезни, усиливается по мере прогрессирования артроза, исчезает на поздних стадиях.
  • Появление искривления оси конечности, деформации суставной области – эти признаки говорят о тяжелом артрозе. Это значит, что сочленение практически полностью разрушено и замещено патологическими тканями в виде бесструктурных разрастаний. При этом нагрузка на выше- и нижележащие суставы возрастает, что чревато поражением их хряща и искривлением всей конечности.

    Если на фоне признаков артроза возникает ограниченный или распространенный отек сустава – это говорит о прогрессировании болезни. В таких случаях в патологический процесс вовлекается синовиальная оболочка: возникает ее воспаление и раздражение, что вызывает скопление избыточного количества жидкости в полости сустава и усиливает боль.

    Отек левого коленного сустава при артрозе

    Современный взгляд на лечение артроза

    Лечение должно быть целенаправленное и комплексное. Существующие современные методики позволяют если не полностью остановить болезнь на ранней стадии, то максимально сохранить функциональную активность сустава и значительно улучшить качество жизни больных. Большинство неудач и плохих исходов терапии связано с поздним обращением за медицинской помощью.

    Для лечения артроза применяют консервативные и хирургические мероприятия.

    Консервативные методы

    Препараты этой группы восстанавливают гиалиновый хрящ, так как содержат компоненты входящие в его состав. Они рекомендованы всем больным в виде продолжительного курсового приема (курсы по 3–4 месяца 2 раза в год).

    Используют таблетки и капсулы:

    Противовоспалительные средства

    Применяют нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) в виде таблеток и уколов. Они показаны всем пациентам, кому необходимо купировать болевой синдром, или при обострении процесса в виде артрозоартрита.

  • мовалис,
  • индометацин,
  • диклофенак,
  • ревмоксикам,
  • кетанов,
  • дексалгин.
  • Тепловые и другие процедуры (магнитолечение, УВЧ, электрофорез, ударно-волновая терапия, парафин и лечебные грязи) в сочетании с дозированными физическими нагрузками в виде специальных упражнений положительно влияют на состояние хрящевой ткани. Их эффективность доказана лишь при начальных проявлениях артроза.

    Процедура УВЧ коленного сустава

    Внутрисуставное введение препаратов

    Введение лекарственных средств непосредственно к пораженным суставным тканям значительно повышает их терапевтическую эффективность. Наиболее широко используют:

    • Глюкокортикоиды: кеналог, дипроспан, гидрокортизон. Оказывают мощное противовоспалительное действие, улучшают трофику хряща, уменьшают плотность окостеневших тканей.
    • Заменители внутрисуставной жидкости с хондропротекторными свойствами: сингиал, нолтрекс, ферматрон, гиалуаль. Препараты дорогостоящие, но эффективные.
    • Из хирургических методик для лечения артроза используют три:

      1. Эндопротезирование

      Эта операция показана больным артрозом на 3–4 стадии. Эндопротезирование – это замена сустава на металлический протез (эндопротез).

      Таким можно лечить артроз, локализованный в крупных суставах (чаще тазобедренный и коленный, реже – плечевой и локтевой).

      Больные после таких операций возвращаются к привычному образу жизни.

      В ходе артродеза удаляют все патологически измененные ткани, которые появились на месте разрушенного сустава. Суставные поверхности фиксируются в стабильном положении при помощи специальной пластины.

      Операция не восстанавливает движений, но избавляет больных от мучительных болей. В основном ее выполняют при невозможности эндопротезирования.

      Артроскопия – введение в суставную полость видеокамеры и манипуляторов, с помощью которых удаляют окостеневшие разрастания и выполняют пластику дефектов хряща, контролируя все манипуляции на мониторе.

      Чаще всего артроскопия показана при артрозе коленного сустава. Приносит кратковременный эффект.

      • Вконтакте
      • Facebook
      • Twitter
      • Одноклассники
      • Мой мир
      • Google+
      • Вверху ленты комментариев – последние 25 блоков «вопрос-ответ». Отвечаю только на те вопросы, где могу дать дельный совет заочно – часто без личной консультации это невозможно.

        Подскажите, а лечение артроза плечевого и локтевого суставов, вообще длительное? И к чему мне быть готовой? Восстановление полной подвижности руки возможно, или уже нет? Мне 42 года. Рука ограничена в движении, постоянные боли, последствия травмы. Обезболивающие не помогают.

        Рита, при артрозе происходят дистрофические изменения хрящевой и костной ткани, поэтому многое зависит от степени заболевания. На начальной стадии болезнь можно притормозить хорошим комплексным лечением, которое должен вам назначить ваш лечащий врач. Быстрого избавления от болей, тем более после травмы, ждать не приходится. Например, чтобы напитать суставы хондропротекторами для восстановления хрящей, нужно не менее полугода. Хотя сейчас есть препараты более усовершенствованные. В современной медицине используют медикаментозное лечение, сопровождая его физиотерапией и лечебной гимнастикой.

        При тяжелом и запущенном состоянии сустава в полость вводят гиалуроновую кислоту, которая заменяет естественную смазку и смягчает хрящевую ткань. Глюкозамин или сульфат хондроитин, которые входят в состав препаратов, помогают восстановить и регенерировать поврежденные ткани. Эти препараты дорогостоящие и требует длительного приема, но с их помощью можно добиться полного восстановления локтевого сустава и возврата полной функциональности.

        В прошлом году у меня начала сильно болеть в районе локтя левая рука. Чего я только не пробовала — и разные мази, и таблетки, и уколы. Ничего не помогало. Наступало лишь временное облегчение, а потом боль атаковала с новой силой. Дошло до того, что рука сгибалась и разгибалась с трудом и с адской болью.

        Знакомая посоветовала мне бальзам на барсучьем жире.Но потом все-таки решила попробовать, ведь я ничем не рисковала. Тем более что цена у этого бальзама оказалась весьма привлекательной — порядка 80 рублей. И что удивительно — бальзам помог! Сильную боль снял сразу, я спокойно спала всю ночь, утром рука снова заболела, но уже не так резко. В общем, мазала я свою руку два раза в день, утром и вечером — всё прошло. Конечно, не сразу, а примерно через месяц. С тех пор, как только начинаются обострения, сразу применяю бальзам Сустамед на барсучьем жире. Он постоянный житель моей домашней аптечки.

        Нужно отметить, что средство помогает не только при болях в суставах. Оно снимает мышечное напряжение, усталость и отечность ног, питает соединительные ткани, улучшает кровообращение. Муж пользуется им при растяжениях связок.

        Бальзам полностью состоит из натуральных компонентов. Упакован в мягкие пластиковые тюбики по 75 гр., удобен в использовании.

        Наталья, вы просто профессионально сделали рекламу вашему бальзаму и компании «Фитосила». Надеюсь, что это средство действительно сможет помочь людям. Однако наряду с целительными свойствами людям нужно знать и противопоказания к барсучьему жиру, а это наличие хронического панкреатита, нарушение работы печени и желчевыводящих путей, проблемы с ЖКТ, возраст до 6 лет, индивидуальная непереносимость.

        Что вы можете сказать о таком виде гимнастики как ходьба на коленях??

        Ходьба помогает снизить влияние на организм артроза, причем наибольший лечебный эффект может принести движение с опорой на колени. Этот способ физического воздействия на сочленения костей нижних конечностей известен достаточно давно. Есть мнение, что ходьба на коленях не только способствует излечению от артроза, но и является полезной профилактикой, т. к. укрепляет суставы, усиливает подачу синовиальной жидкости в полость, предотвращает пересыхание, понижает болевые ощущения. Поэтому я положительно отношусь к такому виду физических упражнений. А если начать выполнять такую гимнастику на ранних стадиях заболевания, то не придется беспокоиться о дорогих лекарственных препаратах.

        Что вы можете сказать по поводу препарата «Хондромари», производства ЗАО «Сибирский центр фармакологии и биотехнологии»? Правда ли, что данный препарат гораздо эффективнее традиционных хондропротекторов за счет состава и Axis-технологи? Есть ли смысл его принимать при лечении артроза?

        Сергей, препарат «Хондромари» мне неизвестен. Есть Хондромарин, эффективное средство для восстановления хрящевых тканей. В показания к применению данного препарата входит и лечение артроза. Продолжительность лечения 3 недели.

        Что такое артроз суставов. Причины и лечение артроза

        Когда в суставах возникает нестерпимая боль, то нам в этот момент совершенно все равно, как называется болезнь, которая ее вызывает. Что такое артрит и артроз, не всем хорошо известно. Суставные проблемы касаются каждого десятого человека на Земле, независимо от возраста и образа жизни. Можно отметить, что сегодня это вопрос глобального характера. Поэтому очень важно хорошо разобраться с актуальной темой, чтобы окончательно выяснить для себя, что такое артроз, каким он бывает и какие способы предлагает современная медицина для лечения этого серьезного заболевания.

        Артрит и артроз – одна болезнь?

        Первая часть наименований, определяющих заболевания суставов, произносится совершенно одинаково. Созвучность названий вводит в заблуждение многих людей, считающих, что это одна и та же болезнь. В действительности разница между ними достаточно велика.

        Артроз суставов – что это такое? Так называют возрастное заболевание, характеризующееся постепенной деформацией хрящевых пластин. Чаще всего артроз начинает тревожить человека после 45 лет. В старшем возрасте вероятность заболевания артрозом суставов возрастает до 50 %.

        Артрит, наоборот, возникает у молодых людей – до сорока лет. В обоих случаях возрастные ограничения имеют исключения, основанные на различных объективных обстоятельствах. Например, ранний артроз может проявиться у профессиональных спортсменов или стать последствием тяжелых травм и переломов. Артритом впервые можно заболеть и уже в достаточно пожилом возрасте (после 60 лет), если у человека появились осложнения после тяжелых простудных заболеваний, гриппа или стрессовой ситуации.

        В чем суть заболевания

        Что такое артроз? Это хроническая болезнь с периодическими обострениями, повреждающая только подвижные сочленения костных окончаний. Чаще всего поражает коленные, тазобедренные, голеностопные суставы, а также он возникает на пальцах рук и ног.

        Артрит же характеризуется воспалительным процессом, касающимся всего организма человека. За суставными болями может скрываться большое количество других процессов, распознать которые сразу не так уж и просто. Причиной воспалительных явлений могут быть инфекционные болезни, нестабильность иммунной системы, нарушение обмена веществ. Артрит, кроме суставов, может оказывать негативное влияние на состояние сердечной деятельности, почек, печени.

        Отсюда становится более понятным, что такое артрит и артроз, в чем их различие и сходство. Одинаковым признаком при обоих заболеваниях считается воспаление хрящевых связок. Но при этом есть ряд характерных особенностей, позволяющих врачам безошибочно поставить правильный диагноз.

        Главным признаком болезни являются, конечно, болевые ощущения. Особенно заметны они при движении или физической нагрузке. Что такое артроз 1 степени? Это начальная стадия заболевания, когда боль может носить слабо выраженный характер, поэтому человек быстро смиряется с ее присутствием и перестает замечать. Что такое артроз 2 степени? Это следующий этап заболевания, при котором боли начинают тревожить уже при небольших дополнительных нагрузках. А с дальнейшим развитием болезни боль не прекращается даже в состоянии покоя. Ненадолго избавиться от нее можно, лишь приняв удобное положение.

        При любой стадии артроза неизбежно происходит ограничение движения в больном суставе. Еще одним признаком артроза считается хруст в суставах. Вообще-то периодическое похрустывание случается у всех людей, и звучит оно как легкое потрескивание. Артрозный хруст случается гораздо чаще, и звук его напоминает грубые щелчки. Причиной симптома является усиление трения костей из-за разрушения хрящевого соединения.

        Внешний вид больных суставов претерпевает значительные изменения, которые могут быть долго незаметны снаружи. Отсутствие внешних признаков деформации объясняется тем, что при артрозе не наблюдается отеков, покраснений мышечных тканей или узелковых проявлений.

        Причины артроза коленного сустава

        Боль в коленях мучает многих людей, обращающихся за помощью к докторам. Причины болезненных ощущений могут быть различными, в том числе и поражение хрящевых сгибов. Что такое артроз коленного сустава (или гонартроз)? Это негативные изменения в хрящевом покрове суставного сочленения, которые приводят сначала к утрате упругости и эластичности соединительной ткани, а в дальнейшем и к постепенному ее разрушению.

        Изнашивание хряща влечет за собой не только деформацию, но и полную перестройку костной ткани. В результате изменений на окончаниях костей появляются остеофиты (шипы), которые усиливают боль и существенно ограничивают движение человека.

        Итак, артроз колена. Что это такое, знают чаще всего женщины после сорока лет, наделенные избыточным весом или страдающие варикозным расширением вен. Болезнь долгое время не дает о себе знать. Ее незначительные проявления характеризуются слабо выраженными болями и небольшим дискомфортом после длительной ходьбы, физических нагрузок, резких вставаний со стула. Начальный период заболевания может продолжаться от нескольких месяцев до нескольких лет.

        Что такое деформирующий артроз? Это следующий неизбежный этап прогрессирующей болезни. Он ведет к необратимым последствиям, которые полностью нарушают функции и строение хрящевого сустава. На этапе развития деформирующего гонартроза боли возникают чаще, длятся дольше и движение нередко сопровождается похрустыванием суставов. Становится более заметной деформация, а суставная полость заполняется жидкостью. Третья стадия отличается непреходящей болью, усиливающейся перед погодными изменениями. Плохое сгибание и разгибание коленей влияет на изменение походки, а деформация суставов ведет к искривлению ног.

        Что такое артроз коленного сустава и каковы причины его появления? Заболевание условно имеет две формы:

      • Первичная – причиной является врожденный дефект сустава. Первые проявления становятся заметны уже в детском возрасте, когда бурный рост организма выявляет неправильное формирование связочного аппарата.
      • Вторичная – результат осложнений после травмы, вывихов, сильных ушибов или некоторых заболеваний.
      • В случае второй формы патологии очень важно начать своевременное лечение воспалительного процесса, чтобы он не развился в артроз коленного сустава.

        Как лечить гонартроз

        Практически полностью излечить заболевание можно только на ранней стадии, если удастся избавиться от основной причины артроза (например, лишнего веса). В других случаях консервативные методы лечения позволяют добиться лишь устойчивой ремиссии: минимального наличия или длительного отсутствия патологических признаков. Для достижения этой цели назначают лекарственные препараты («Ибупрофен», «Теноксикам», «Диклофенак»), мануальную терапию, массаж, физиопроцедуры, ЛФК.

        В результате предпринятых действий значительно уменьшатся или надолго пройдут боли, исчезнет воспаление сустава. Кроме этого, улучшится кровоснабжение пораженного участка и произойдет частичное восстановление хрящевой ткани. Хороший результат дает также регулярное бальнеологическое лечение.

        В запущенной стадии гонартроза назначают протезирование. Благодаря искусственному суставу можно достичь полного восстановления двигательных функций.

        Когда возникает артроз голеностопного сустава

        Если вы носите неудобную обувь или слишком высокие каблуки, то повышается риск подвернуть ногу. Небольшая травма может показаться несущественной, а потому вскоре о ней забывают. Но в действительности при каждом подворачивании происходит травма мышц и связок, которая впоследствии даст о себе знать развитием неприятной болезни.

        Что такое артроз голеностопного сустава и какие еще обстоятельства являются предпосылкой для его развития? Кроме травматизма, на появление болезни сильно влияет имеющийся остеохондроз, межпозвоночная грыжа, внутрисуставные переломы, дисплазии и другие факторы, провоцирующие ущемление нервных корешков в поясничном отделе позвоночника. Вследствие этого происходит нарушение работы мышц голеностопа. Что такое артроз стопы, очень скоро понимают люди, у которых наблюдается регулярная физическая нагрузка на ноги в силу профессиональной специфики: грузчики, балерины, танцоры, футболисты, бегуны, штангисты. В группу риска попадают также тучные люди.

        От постоянных нагрузок суставные хрящи быстрее изнашиваются, истончаются и теряют свою эластичность. Очень скоро в них развиваются мелкие трещины, в которых накапливаются соли кальция, что еще больше разрушает соединительную ткань. Если не заняться лечением болезни на начальном этапе, то на костной ткани неизбежно появятся шипы. В этом случае можно уже с уверенностью говорить о деформирующем артрозе, который излечить невозможно.

        Что такое артроз стопы и как распознать приближение болезни? Нужно прислушиваться к своему организму и обращать внимание на следующие симптомы:

      • вставая с дивана и делая первый шаг, вы сразу же чувствуете несильную боль и дискомфорт в суставах стопы;
      • боль усиливается с возрастанием физической нагрузки;
      • громкий хруст и потрескивание в суставах при ходьбе, ограниченность и скованность движений;
      • при хождении даже по ровной местности вы нередко подворачиваете ноги.
      • При первых же признаках зарождающегося артроза поспешите к врачу, чтобы не запустить болезнь и не допустить необратимых последствий.

        Методика терапии артроза стопы

        Результат лечения находится в прямой зависимости от стадии заболевания. Первая степень артроза предполагает консервативные способы: медикаменты, лечебную физкультуру, физиопроцедуры. Полным людям рекомендуется похудение. В результате можно надолго избавиться от болей, снять воспалительный процесс («Нимесулид», «Кетопрофен», «Целекоксиб»), укрепить костную ткань и улучшить питание хрящей («Гиалуроновая кислота», «Хондроитин сульфат», «Артра»).

        Очень важным на данном этапе лечения будет применение биостимуляторов, усиливающих кровообращение в организме. Дополнительным методом положительного воздействия является санаторно-курортное лечение, дающее длительный и устойчивый эффект.

        Решение об оперативном вмешательстве врач может принять только при наступлении третьей, самой тяжелой стадии артроза. В этом случае есть несколько вариантов действий:

      • эндопротезирование ­– замена разрушенного сустава имплантатом (в итоге восстановятся все функции стопы);
      • артродез – удаление хряща и принудительное соединение костных окончаний (в результате стопа полностью потеряет подвижность);
      • артропластика ­– восстановление функций поврежденного соединения (рекомендовано для мелких суставов).
      • Коксартроз – болезнь тазобедренного сустава

        Коксартроз встречается довольно часто среди больных артрозом, ведь именно на тазобедренные суставы приходится большинство различных нагрузок. Болезнь поражает один сустав, реже встречаются случаи, когда она проявляется сразу с обеих сторон.

        Для артроза тазобедренного сустава характерно постепенное и незаметное развитие заболевания. Симптомы проявляются нерегулярно, со временем все более учащаясь. Если человек обращается к врачу уже на этапе постоянных болей, то это означает, что болезнь достаточно запущена и справиться с ней будет затруднительно.

        Что такое артроз тазобедренного сустава? Болезнь заключается в постепенном истирании соединительной ткани, что со временем создает большие трудности при перемещении.

        Коварство коксартроза заключается в том, что больного долгое время не беспокоит ничего, кроме периодических болей. Походка остается неизменной, отеков и покраснений тоже не наблюдается. Характерные симптомы заболевания находят свое проявление только на второй стадии развития:

      • болевые ощущения в паховой области, бедре, самом суставе, независимо от степени нагрузок;
      • сокращение амплитуды движения, хромота;
      • усыхание больной ноги, возможно укорачивание;
      • ослабление мышц бедренной части.
      • На ранних стадиях обнаружения болезни рекомендовано медикаментозное лечение, целью которого является снятие воспаления и отека («Диклофенак», «Индометацин», «Кетотифен»). Для восстановления хрящевой ткани активно применяются препараты-хондропротекторы («Хондролон», «Структум», «Дона», «Терафлекс»). Они хорошо стимулируют регенеративные процессы и замедляют разрушение суставов.

        Тазобедренный артроз – что это такое? Лечение на последней стадии заболевания заключается в хирургическом вмешательстве. Сильное разрушение сустава уже не поддается консервативным методам лечения, поэтому поврежденный сустав меняют на специальный протез, который вживляют в тазовую кость. Внешне новое соединение выглядит так же, как у здорового человека, кроме того, оно может облегчить жизнь на долгие годы.

        Причины артроза плечевого сустава

        Чаще всего тяжелая болезнь настигает людей после пятидесяти лет. Есть несколько предпосылок возникновения и развития артроза:

      • длительная физическая нагрузка на плечи вследствие профессиональных особенностей (характерна для штукатуров, строителей);
      • врожденный дефект сустава или приобретенный впоследствии различного рода травм (переломы, ушибы, трещины);
      • нарушение обмена веществ в организме;
      • наследственность.
      • Большие нагрузки, сопровождающиеся частыми растяжениями или мелкими травмами, могут спровоцировать артроз плечевого сустава. Что такое сильные боли в плече, хорошо знают спортсмены, толкающие ядро или занимающиеся метанием молота, копья.

        Износ плечевого сустава чреват сильными болями, ограниченностью движения и, как самое тяжелое проявление, полной неподвижностью сочленений.

        Чтобы добиться устойчивого положительного результата, следует начать лечение как можно раньше. В комплекс длительных лечебных мероприятий должны входить физиотерапевтические процедуры и лечебная физкультура. В случае слабых результатов можно усилить лечение медикаментозными препаратами.

        Спондилоартроз – поражение позвоночника

        К сожалению, заболевание суставов позвоночного столба является довольно распространенным событием, и особенно часто сопровождает людей, страдающих остеохондрозом. На ранних этапах артроза у человека нередко возникает дискомфорт в области поясницы и спины, который вскоре начинает сопровождаться ноющими продолжительными болями.

        Чтобы не допустить появления болезни, следует постоянно следить за своей осанкой и выполнять несколько несложных рекомендаций. Тем, у кого сидячая работа, нужно особое внимание уделить рабочему месту. Спинка стула должна быть не очень жесткой и рельефом поверхности повторять естественные изгибы позвоночника.

        Что такое артроз позвоночника, со временем узнают профессиональные грузчики. При подъеме тяжестей нельзя делать резких движений и поворотов. Для комфортного перемещения груз следует держать обеими руками, крепко прижимая к груди – так вы снимете лишнюю нагрузку со спины и поясницы. Избыточный вес негативно влияет на состояние позвонков, способствуя откладыванию солей и преждевременному истиранию соединительной ткани. Дряблые и слабые мышцы плохо поддерживают позвоночный столб, что может спровоцировать развитие артроза.

        Что такое артроз позвоночника и какие методы лечения рекомендует медицина? Преждевременное изнашивание суставной пластины возникает вследствие появления трещин в хряще. Негативные процессы усугубляются с течением времени, что приводит к утрате эластичности и упругости соединительной ткани. В зависимости от локализации пораженного участка различают три разновидности заболевания:

        Болевые ощущения концентрируются в определенном месте позвоночника и могут пройти после принятия удобной позы или небольшой физической разминки. Для лечения артроза спины используются консервативные методы. В него включают массаж, физкультуру, плавание, иглорефлексотерапию, хондропротекторы («Эльбона», «Хондроитин Акос», «Артрин») и противовоспалительные препараты (лечебный пластырь «Нанопласт форте»).

        Что такое артроз и какие известны прогрессивные методы излечения? Хорошие результаты показывает применение инновационного способа под названием «термокоагуляция». Принцип действия методики основывается на блокировке нервных окончаний, вызывающих боль. Достигается это при помощи ультратонкого зонда, который вводится в место расположения поврежденного нерва. Нагретый кончик иглы воздействует на болевые точки суставных соединений, лишая их чувствительности. Термокоагуляция рекомендована в тех случаях, когда больному противопоказано хирургическое лечение.

        Ункоартроз – тяжелое поражение шейных позвонков

        Очень сложное заболевание первого-второго шейных позвонков характеризуется сильными болевыми ощущениями, затрудняющими повороты головы. Кроме того, у больного происходит ослабление чувствительности и снижение неврологических рефлексов. Негативным результатом является потеря равновесия, головокружение, головные боли, гипертония.

        Унковертебральный артроз, что это такое? Сложным термином определяют деформирующий артроз шейных суставов, который наступает в результате нарушения питания соединительных хрящей. Истончение и разрушение межпозвоночных дисков сопровождается появлением костных отростков, которые препятствуют свободному движению шеи. Предпосылкой возникновения ункоартроза может послужить малоактивный образ жизни, лишний вес, врожденные аномалии шейных позвонков или перенесенные травмы. Спровоцировать тяжелое заболевание может также нарушение работы щитовидной железы.

        Как и другие разновидности артрозов, патология шейного отдела лечится с использованием традиционного набора назначений: физиопроцедур, электрофореза, тепловых аппликаций, бальнеотерапии, ЛФК, обезболивающих и противовоспалительных препаратов («Сирдалул», «Актовегин», «Пентоксифиллин»). Для того чтобы снизить нагрузку на шею и создать небольшое вытяжение шейного отдела, рекомендуется носить специальный воротник.

        Следует всегда помнить, что заболеть артрозом может практически каждый человек. Чем старше он становится, тем выше вероятность получить тяжелое заболевание. Поэтому очень важно с молодых лет уделять повышенное внимание своему здоровью и предпринимать профилактические меры для того, чтобы предотвратить болезнь. Вот основные факторы, помогающие избежать артроза:

      • полноценное и сбалансированное питание;
      • отсутствие вредных привычек;
      • умеренная физическая активность и поддержание нормального веса;
      • соблюдение правил, предотвращающих возможные травмы при чрезмерных физических нагрузках (профессиональных или спортивных);
      • регулярный профилактический осмотр у врача;
      • применение специализированных комплексных средств. Основная причина развития дегенеративных и воспалительных заболеваний опорно-двигательной системы – снижение уровня глюкозамина и хондроитина, естественных составляющих хрящей сустава. Оптимальная для усвоения доза таких компонентов имеется в составе комплекса «Глюкозамин Максимум» от «Натур Продукт», который помогает восстановить и защитить от разрушения.
      • Ни в коем случае нельзя запускать заболевание, обнаружив у себя его первичные признаки. Любите и берегите себя, никогда не полагаясь на авось.

        Артроз — что это такое, причины, признаки, симптомы, степени и лечение артроза суставов

        Артроз суставов – это сложное дистрофическое заболевание, которое связано с разрушением хрящевых тканей внутри суставов. Этот патологический процесс является наиболее часто встречающимся заболеванием суставов во всём мире. Артроз проявляется болями, утренней скованностью и ограничением подвижности. Характерно постепенное прогрессирование симптомов, однако, скорость развития заболевания может быть различной.

        Диагноз выставляется на основании анамнеза, клинического осмотра и результатов рентгенографии. Лечение артроза обычно консервативное: ЛФК, противовоспалительные препараты, физиолечение, блокады и т. д.

        Более подробно о том, что это за болезнь и как ее лечить, рассмотрим далее в статье.

        Артроз — это дегенеративные изменения в их строении, которые сопровождаются болью и видимой деформацией. Второе название болезни, которое употребляется в международной классификации – остеоартроз.

        Для заболевания характерно медленное прогрессирование, хотя оно может быть ускоренно некоторыми внешними факторами. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, имеющихся у человека болезней и его способа жизнедеятельности.

        По статистике артрозом болеют 6,5–12% населения земного шара. Преимущественно страдают люди старше 65 лет (62–85% случаев). Есть тенденция к «омоложению» патологии: в разных странах около 30–35% больных – это люди возраста 45–65 лет, и 2–3% – возраста 20–45 лет.

        Люди, мало знакомые с медициной думают, что артрит и артроз – это одно и то же. На самом деле это не так, ведь в первом случае недуг носить острый воспалительный характер, а во втором – длительный , менее выраженный хронический

      • артрозоартрит – классический артроз, при котором ярко выражен воспалительный процесс;
      • деформирующий (остеоартроз) – так называют поздние стадии болезни, которые проявляются деформацией и замыканием сустава;
      • спондилоартроз – поражение артрозом мелких дугоотросчатых суставов позвоночника.
      • Существует много разновидностей данного заболевания. Классификация может происходить на основе локализации пораженных участков и в зависимости от причин возникновения болезни.

        Виды артроза в зависимости от локализации:

      • Коленный
      • Тазобедренных суставов
      • Шейный
      • Плечевой
      • Рук и пальцев
      • Позвоночника
      • Голеностопный
      • Первичный полиостеоартроз.
      • В зависимости от количества вовлеченных суставов, различают следующие разновидности:

      • Моноартроз.
      • Олигоартроз – поражено не более 2 сочленений.
      • Полиартроз – вовлечено от 3 суставных групп.
      • Степени поражения сустава

        Формированию артроза способствуют две причины – нагрузка и отсутствие полноценного питания, которое поставляет витамины, минералы для восстановления тканей. Суставы каждого человека несут нагрузку. У спортсменов и танцоров, при физической работе нагрузка на ноги больше, а значит, костные сочленения изнашиваются быстрее и требуют качественного питания. При спокойном образе жизни опорный аппарат изнашивается медленнее, но также требует периодического обновления тканей.

        Этот тип чаще всего связан с врожденной неполноценностью и склонностью хрящевой ткани к повреждениям и деструкции в результате нарушения обменных процессов. Наиболее частые причины, вызывающие это заболевание:

      • наследственные и генетические;
      • климакс;
      • частые и, на первый взгляд, незначительные травмы (например, у спортсменов).
      • Вторичный тип чаще всего является деформирующим артрозом и прогрессирует на фоне снижения устойчивости хрящевой ткани к обычной нагрузке. Развитию этой патологии способствуют:

        С возрастом предрасположенность к болезни увеличивается. После 70-ти лет артроз диагностируется у каждого второго пенсионера. Поскольку максимальная нагрузка приходится на ноги (человек передвигается — ходит, стоит, бегает, прыгает), то именно здесь формируются первые признаки.

        Признаки и симптомы артроза

        Артроз относится к разряду хронических заболеваний. Иногда болезнь может незаметно протекать годами, лишь изредка напоминая болью при нагрузке на сустав или неловком движении. Но бывает и так, что болезнь стремительно развивается до тяжелой стадии всего за несколько месяцев.

        В любом случае важно помнить , если не лечить болезнь, ее симптомы будут со временем нарастать, ухудшая качество жизни, а в тяжелых случаях – приводя к инвалидности и обездвиживанию.

        Симптомы при артрозе суставов:

      • Боль . Болезненные ощущения при артрозе имеют выраженный характер, особенно после различного рода нагрузок. Когда человек приходит в состояния покоя, через некоторое время дискомфортные ощущения исчезают. Локализация боли происходит непосредственно в том месте, где прошли изменения привычных структур организма. В некоторых случаях боли при артрозе могут возникать, когда человек отдыхает, являясь полностью расслабленным. Они проявляются очень резко и сильно, что можно сравнить с зубными болями. Чаще всего это происходит по утрам.
      • Вторым признаком артроза является хруст , но не стоит путать этот симптом с обычным пощелкиванием суставов, которое встречается практически у каждого человека, и не приносит дискомфорта. Хруст при болезни характеризуется грубым и сухим звуком, он приносит боль и сильный дискомфорт. С развитием болезни симптом становится все отчетливее и болезненнее.
      • Снижение подвижности сустава . Это также считается одним из характерных симптомов артроза, но появляется он уже на стадии активного прогрессирования заболевания. В ходе развития артроза происходит разрастание/прорастание костных новообразований, что и приводит к спазмам мышечной ткани, уменьшению просвета в суставной сумке – ограничение движения в этом месте гарантировано.
      • Деформация сустава . Его видоизменение обуславливается тем, что на поверхности костей разрастаются остеофиты и прибывает синовиальная жидкость. Хотя деформация – это один из наиболее поздних симптомов, когда артроз поразил сустав уже в значительной степени.
      • Изменения тонуса мышц . Вначале, особенно при выраженном болевом синдроме, околосуставные мышцы рефлекторно напряжены. В дальнейшем, по мере утраты двигательной активности, мышцы атрофируются.
      • Кожные проявления . Необязательный признак. В начальных стадиях возможно покраснение кожи в проекции сустава. В дальнейшем, по мере прогрессирования артроза и атрофии мышц кожа бледнеет, становится сухой, пигментируется.
      • Мелкие суставы кисти
      • Фасеточные суставы позвоночника (спондилоартроз)
      • Если не оказать артрозу должного внимания, вовремя и правильно не лечить, это может привести не только к полному разрушению больного сустава, но и также к изменению биомеханики позвоночника, отчего могут появляться грыжи в межпозвоночных дисках и начаться развитие артроза в других, пока ещё здоровых суставах.

        Опасность несвоевременного лечения любого вида артроза кроется в сопутствующих ему осложнениях, неблагоприятных последствиях:

      • воспаленные суставы деформируются и постепенно разрушаются;
      • движения становятся скованными, подвижность суставов частично либо полностью ограничивается;
      • нарушается биомеханика позвоночника;
      • образуются междисковые грыжи;
      • развивается невралгия;
      • снижается уровень жизни больного артрозом;
      • человек становится инвалидом.
      • Прежде всего стараются увидеть структурные изменения в пораженных областях, оценить их выраженность и распространенность. Также следует определить обменно-метаболические нарушения в организме, которые стали благоприятным фоном для возникновения артроза. Поэтому комплекс обследования состоит из следующих мероприятий:

      • Рентгенография.
      • Магнитно-резонансная томография.
      • Ультразвуковое исследование.
      • Артроскопия.
      • Биохимические анализы крови (гормональный спектр, маркеры воспаления, кальциевый обмен, ревмопробы).
      • С учетом рентгенологических признаков специалисты в области ортопедии и травматологии выделяют следующие стадии артроза (классификация Kellgren-Lawrence):

      • 1 стадия (сомнительный артроз) – подозрение на сужение суставной щели, остеофиты отсутствуют либо имеются в небольшом количестве.
      • 2 стадия (мягкий) – подозрение на сужение суставной щели, четко определяются остеофиты.
      • 3 стадия (умеренный) – явное сужение суставной щели, есть четко выраженные остеофиты, возможны костные деформации.
      • 4 стадия (тяжелый артроз) – выраженное сужение суставной щели, крупные остеофиты, ярко выраженные костные деформации и остеосклероз.
      • Обратите внимание: течение рассматриваемого заболевания идет очень медленно и на первой стадии может вообще не характеризоваться никакими симптомами, а непостоянная боль в суставах и повышенная усталость могут быть присущи даже здоровым людям при больших физических нагрузках. Поэтому самостоятельное диагностирование артроза практически невозможно.

        Как лечить артроз суставов

        Принципы лечение артроза:

      • исключить чрезмерные нагрузки на суставы;
      • терапия противовоспалительными и обезболивающими таблетками. Также в комплексной терапии активно используют хондропротекторы при артрозе;
      • лечебная физкультура;
      • санаторное лечение;
      • магнитотерапия, электротерапия, лазерная терапия, ударно-волновая терапия;
      • внутрисуставная оксигенотерапия;
      • внутрикостные блокады;
      • важно подобрать правильное питание при артрозе.
      • Медикаментозные методы

        Как лечить артроз при помощи медикаментозных средств? Этот вопрос является наиболее распространённым среди пациентов. Лечение проводится при помощи трёх групп препаратов:

      • Хондропротекторы . Препараты этой группы восстанавливают гиалиновый хрящ, так как содержат компоненты входящие в его состав. Они рекомендованы всем больным в виде продолжительного курсового приема (курсы по 3–4 месяца 2 раза в год). Используют таблетки и капсулы: мовекс, терафлекс, структум; хондроитин комплекс, артрон.
      • Гормональные кортикостероиды . Эта группа лекарственных препаратов наиболее эффективна в период обострения артроза. Чаще всего врачи назначают Дипроспан или Гидрокортизон – делаются инъекции внутримышечные. Но подобная категория лекарственных препаратов в аптеках представлена и в виде пластырей, мазей – их применяют только наружно, можно ожидать достаточно быстрый и мощный эффект.
      • Применение нестероидных противовоспалительных средств : Ибупрофена, Нимесулида, Диклофенака с целью уменьшения болевого синдрома и устранения воспалительного процесса.
      • Уколы . Инъекционные препараты быстро купируют боль, снижают активную симптоматику. Внутримышечное, внутривенное или внутрисуставное введение лекарства должен осуществлять только медицинский работник . Эти средства не способны избавить больного от причины развития недуга, но эффективно снижают его негативные проявления. Более часто используются следующие уколы от артроза: Дипроспан; Целестон; Флорестон; Кеналог.
      • Из других медикаментов для лечения артрозов используются препараты:

      • улучшающие микроциркуляцию крови в суставах – никотиновая кислота, АТФ, трентал, никошпан, продектин, гепарин;
      • улучшающие снабжение тканей сустава кислородом – витамины «В» (пиридоксин, тиамин, цианоколамин);
      • действующие на обмен веществ в хрящах – румалон, артепарон, мукартрин, хлорохин;
      • десенсибилизирующие средства, снижающие реактивность организма, – тавегил, димедрол, супрастин, пипольфен;
      • синтетические гормоны надпочечников – гидрокортизон, дексамезатон, преднизолон.
      • Хирургическое лечение

        Хирургические методы подразумевают два пути решения возникшей проблемы:

      • Артроскопия — операция, проводящаяся на больном суставе. Через прокол, вводится специальная игла, которая удаляет поврежденные участки и полирует пораженное место.
      • Протезирование – сложная операция, заключающаяся в удалении поврежденного сочленения и встраивании нового. Современная ортопедия шагнула далеко вперед, выпустив новые, усовершенствованные протезы, которые отторгаются организмом крайне редко, а его ношение не доставляет дискомфорта.
      • Лечебная физкультура применяется при артрозе в подострую стадию. Основные задачи ЛФК:

      • ортопедическая коррекция (устранение дефектов пораженных конечностей);
      • снижение статической нагрузки на суставы;
      • улучшение подвижности сустава или профилактика ее ухудшения.
      • Проводят дыхательную гимнастику и комплекс упражнений для непораженных мышц и суставов. Упражнения для пораженных суставов выполняют в положении лежа, на боку или на спине, сидя. Их чередуют с дыхательными упражнениями, которые помогают расслабить мышцы. Движения в пораженном суставе пациент выполняет самостоятельно или с помощью инструктора.

        Во время занятий нельзя допускать появления боли. Упражнения выполняются в медленном темпе и только после устранения острых симптомов. Следует избегать резких и высокоамплитудных движений, которые могут провоцировать неприятные ощущения.

        Физкультурой нужно заниматься под контролем врача, а после приобретения необходимых навыков можно приступать к домашним упражнениям.

        Физиопроцедуры и мануальная терапия

        Применение этих методов лечения дает очень хорошие результаты при начальных стадиях артроза.

      • Мануальное лечение должен проводить только опытный врач, хорошо зарекомендовавший себя в лечении суставных патологий. Например, при лечении артроза коленного сустава мануальная терапия вместе с вытяжением конечности, внутрисуставными инъекциями и приемом хондропротекторов способна быстро поставить больного на ноги.
      • Физиопроцедуры применяются как вспомогательное лечение и для ускорения периода реабилитации. Их основная цель – уменьшить воспаление и ускорить регенерацию тканей. Широко применяют такие процедуры, как: лазеро- и криотерапия, тепловое лечение – озокерит, грязевые ванны, парафинотерапия, УФО.
      • Диета при артрозе суставов направлена на коррекцию метаболических процессов, массы тела, предупреждение необратимых изменений гиалинового хряща суставов, снижение воспалительного процесса и укрепление соединительнотканных суставных структур. Какой-либо специальной диеты при артрозе суставов не существует. В основе лечебного питания лежат следующие принципы:

      • Питание должно быть физиологически полноценным и сбалансированным с повышенным содержанием витаминов и минералов. Энергетическая ценность рациона питания для пациентов с нормальным весом должна соответствовать средней величине суточных энергозатрат и не превышать ее.
      • Ограничивается употребление соли до 5-8 г/сутки, а также соленых продуктов (соления, консервы, чипсы, соленая рыба).
      • Употребление свободной жидкости должно быть повышено до 2-2,5 л/сутки.
      • Необходимо исключить обработку продуктов с помощью жарки. Пищу следует запекать, готовить на пару, варить или тушить.
      • Нужно перейти на частое, дробное питание.
      • Пищу нужно принимать маленькими порциями, что исключит переедание и повышение веса.
      • При артрозе запрещено применение жёсткой экстремальной диеты. Поскольку при таком виде диеты организм изгоняет большое количество жидкости, что, в свою очередь, вымывает из костей и суставов необходимый им кальций и калий.

      • Рыба и морепродукты, орехи, масло льняное, как источник Омега — 3.
      • Нежирное мясо и студни.
      • Продукты богатые витамином Е,D, C, A и группы В. Это свежие фрукты, овощи и ягоды. Особенно полезно употреблять: свеклу, томаты, морковь, капусту, чернику, бобовые, бананы, апельсины, яблоки и цельнозерновой хлеб.
      • Имбирь и другие пряности.
      • Молоко и кисломолочная продукция — отличный источник кальция.
      • Полезны свежевыжатые соки.
      • Фастфуд, колбасная продукция, полуфабрикаты, чипсы и все рафинированные продукты.
      • Жирное мясо.
      • Сдоба, белый хлеб, сахар.
      • Жирная молочная продукция, соленые сыры.
      • Майонез, трансгенные жиры.
      • Белый рис, манная крупа.
      • Маринады, консервация, соления.
      • Алкоголь, энергетики, газировка.
      • Народные методы лечения

        Перед применением любых народных средств от артроза, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

        1. Разомните крапиву и ягоды можжевельника в однородную массу. Соедините со сливочным маслом 1:3. Для снятия боли натирайте больные суставы до 3 раз в день.
        2. Корни, цветы или ветки бузины черной . Залить 1 ст. ложку сырья 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 3 часа, затем процедить. Пить по 1/4 стакана до 4 раз в день за 30 минут до еды.
        3. Прокипятите 10 г лаврового листа в 250 мл воды пять минут. Оставить на пять часов. Пить время от времени мелкими глотками весь день. Три дня лечимся, пять отдыхаем, потом три дня лечимся.
        4. Горчичный компресс с медом . Горчичный порошок смешать с медом и добавить одно яйцо Полученную мазь выложить на марлю и прикладывать к больному месту.
        5. Компресс из капусты . Нарезанную кусочками капусту слегка размять и пропустить через соковыжималку. Смочить натуральную шерстяную ткань в соке и приложить к больному месту.
        6. Череда — еще одно прекрасное средство для лечения артроза. Заварите в 250 мл кипятка 2 большие ложки череды. Через 20 минут отвар готов. Принимайте 2 ложки трижды в день до еды. Курс — 30 дней.
        7. Мазь из ромашки, календулы и лопуха хорошо справляется с болевым синдромом, снимает воспаление. Для ее приготовления нужно смешать в равных количествах цветки ромашки, календулы, корень лопуха, соединить травы с вазелином и оставить на 1-2 дня. Мазь использовать при сильных болях до 5 раз в день.
        8. В кипящую воду положите равные части коры ивы, листьев берез и цветков календулы. Кипятите смесь в течении 10 минут, затем дайте настояться под крышкой еще столько же. Принимать отвар нужно охлажденным по 200 мл за полчаса до еды.
        9. В понижении риска артроза важную роль играют такие моменты:

        10. избавление от лишних килограммов;
        11. лечение опорно-двигательных патологий;
        12. активное движение в течение жизни;
        13. правильное питание (диета, сбалансированный рацион);
        14. избегание переохлаждения суставов;
        15. здоровый образ жизни с правильным режимом.