Что надо есть с переломом ноги

Питание при переломах рук и ног: стоит ли менять рацион?

Перелом – крайне неприятная травма и полное заживление поврежденной конечности может растянуться на долгое время. К сожалению, не все люди знают о том, что правильное питание при переломах костей может ускорить процесс выздоровления. Поэтому в статье поговорим о том, какой рацион выбрать тем, кто получил перелом руки или ноги и хочет побыстрее восстановиться.

Диета при переломе: что есть?

При таком виде повреждения конечностей очень важно, чтобы рацион больного был сбалансированным. В меню должны входить полезные продукты, которые благотворно влияют на восстановления тканей и организма в целом.

При этом стоит учитывать, что очень часто при переломах рук, а особенно ног, например, при травме лодыжки со смещением, у человека снижается двигательная активность.

Поэтому важно, чтобы меню было не только сбалансированным и здоровым, но еще и легким. Это поможет предотвратить набор лишних килограммов во время лечения и восстановления.

При переломах костей рук питание больного может варьироваться в зависимости от режима. То есть, если человек не может вставать с постели и находится без движения, то кушать такому больному нужно не меньше 6 раз в сутки. Это связано с работой желудочно-кишечного тракта.

Дело в том, что у человека, находящегося в лежачем состоянии, желудок просто не может слишком сильно растягиваться, а значит потребить много еды за один раз больной не способен.

Тем людям, кто переносит болезнь « на ногах », можно есть столько раз, сколько хочется. Оптимальный вариант – питаться в привычном режиме: переедание, как и голод, могут негативно сказаться на восстановлении.

Чтобы ускорить процесс выздоровления очень важно добавить в меню питательные вещества и витамины. На первом месте по важности будет стоять кальций, он содержится в мелкой рыбе и нежирном твороге. Не все знают, но кальций в большом количестве присутствует в кунжутных семечках. Их можно приобрести в супермаркете, в отделе приправ, а также кушать вместе с выпечкой. Помимо этого кальций есть в зеленых листовых овощах, не забывайте это.

Важно не только потреблять продукты богатые кальцием, но и делать все, чтобы вещество усваивалось организмом. Для этого придется отказаться от употребления сладостей и газировок (лимонады вымывают кальций). Чтобы вещество лучше усваивалось, необходимо добавить в рацион продукты, содержащие витамин С.

При переломе костей рекомендуется употреблять свежие фрукты, овощи и зелень. Первое время после травмы можете готовить овощные и фруктовые фреши. Пить соки рекомендуется с утра или днем.

Чтобы кальций лучше усваивался организмом, необходим витамин D. Он вырабатывается под воздействием солнечного света, но не все люди с переломами могут выходить на улицу. Поэтому следует включить в рацион продукты питания, содержащие витамин D: мелкую рыбку с костями и сливочное масло. Некоторым пациентам врачи выписывают препараты, содержащие в своем составе витамин D. И, конечно, при любой возможности бывайте на солнце. Это полезно.

После перелома руки или ноги питание должно включать в себя продукты богатые витаминами группы В. Они содержатся в ржаной муке грубого помола, а также изделиях, приготовленных из нее. Эти витамины присутствуют в мясе и овощах зеленого цвета.

Белковая пища должна также быть в меню, ведь в ее составе есть полезные антиоксиданты. Они просто жизненно необходимы мышцам, так как их движения минимальны, а значит присутствует риск атрофии. Чтобы избежать этого, кушайте цельные крупы, гречку, мясо и рыбку.

Рекомендуемый список продуктов

Чтобы составить оптимальное меню для больного, нужно помнить, какие вещества нужны костям для восстановления. К таким полезным элементам относятся витамины различных групп: B, C, D, K, а также кальций, цинк, магний, марганец и фосфор. Не стоит удивляться такому набору элементов.

Каждое вещество, так или иначе, способствует нормальному усвоению белка и кальция организмом. Именно благодаря этим составляющим будет происходить восстановление тканей и выздоровление.

Опираясь на эти знания, можно говорить о том, что продукты питания после переломов ноги или других конечностей должны быть следующими:

  • Рыба, кунжут, молочные продукты (особенно творог), капуста, шпинат и миндаль – содержат в себе кальций;
  • Хлеб грубого помола, бананы, орехи, листовые овощи, креветки, некоторые сорта рыбы станут отличными источниками магния;
  • Жирные сорта рыбы и рыбий жир в капсулах помогут подпитать организм витамином D;
  • Тыквенные семечки, морепродукты, бобовые, морская рыба, грибы, овсянка и гречка, грецкий орех необходимы для получения цинка;
  • Яичный желток, сыр, печень говяжья, икра осетровых, фасоль, гречка и овсянка – все это источники фосфора;
  • Получить витамин К можно из кисломолочной продукции;
  • Витамины группы B (В6, В9, В12) содержатся в бананах, цитрусовых, белокочанной и брюссельской капусте, листовых овощах, свекле, пивных дрожжах, бобовых и т.д.
  • При переломе лодыжки питание должно содержать продукты, в составе которых есть бром, например, абрикосы, яблоки, горох и прочие.

    Подводя итог, хочется сказать, что питание пациента при переломе костей ног или других конечностей должно быть насыщено белковой пищей – мясом, рыбой. А также дополняться свежей зеленью и овощами, что улучшит работу ЖКТ.

    Что стоит исключить из рациона?

    В список продуктов, которые необходимо убрать из меню при травмах конечностей войдет еда, которую сложно назвать полезной. В первую очередь это будут полуфабрикаты, слишком соленая и копченая пища. Хоть эти продукты и доставляют гастрономическое удовольствие и насыщают организм, назвать их здоровой едой нельзя.

    Такая пища не подпитает больного необходимыми витаминами и микроэлементами. А вот навредить может, особенно лежачим пациентам. Дело в том, что в полуфабрикатах, копченостях и колбасах содержится много соли, которая может спровоцировать задержку жидкости в организме и, как следствие, спровоцировать отеки. Да и на пищеварении такая нездоровая еда может сказаться негативно.

    Не так давно врачи пришли к выводу, что в период восстановления после травм больным лучше отказаться от горячих напитков, таких как чай и кофе. По мнению специалистов, период восстановления тканей и срастание костей у людей, употребляющих не больше 2 чашек крепкого чая или кофе в день, проходит быстрее.

    И как уже упоминалось выше, откажитесь от сладких лимонадов. Такие напитки негативно влияют на усвоение кальция и вымывают его из организма. А это очень плохо, ведь именно кальций помогает скорейшему выздоровлению.

    Рекомендации, которые даны в статье, подойдут при различных травмах, даже при переломах со смещением, питание будут актуальными. Но в любом случае, при выборе диеты для восстановления организма проконсультируйтесь с врачом. Только опытный специалист сможет корректно разработать меню с учетом всех необходимых витаминов и микроэлементов.

    И помните, что питание при переломе челюсти будет отличаться от рациона при повреждении конечностей, поэтому будьте внимательны при составлении меню. Берегите себя и не болейте.

    Общие сведения о переломах

    При закрытом переломе кость сломана или треснута, но кожа не повреждена. При открытом переломе кость не только повреждена, но и видна на поверхности. Открытый перелом часто сопровождается сильным кровотечением. При открытых переломах также часто возникают инфекции.

    — неудачное падение или падение с большой высоты;

    — несчастные случаи на дороге;

    — чрезмерная нагрузка, например, во время физических упражнений, может привести к перелому костей стоп, лодыжки, голени, берцовой кости и т.д.

    Симптомы перелома кости

    Если после падения вы отмечаете видимую деформацию кости, сильную боль в области кости, стреляющая боль, ограничение движения или сильную боль при движении, то необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

    Что можете сделать вы

    При подозрении на перелом рекомендуется обратиться к врачу. Немедленная госпитализация необходима при повреждении нервов, сосудов или при очень сильной боли.

    Если вы подозреваете перелом, постарайтесь не трогать поврежденное место. При открытых переломах используйте чистые сухие повязки.

    Зафиксируйте поврежденную конечность до получения медицинской помощи.

    Для того чтобы зафиксировать конечность, лучше всего наложить шину. Не нужно слишком плотно обматывать поврежденное место, чтобы не перекрыть кровообращение.

    Приложите к поврежденному месту лед.

    Если приложить к поврежденному месту лед, это поможет уменьшить воспаление и боль.

    Частые переломы, особенно у лиц старше 60 лет, требуют дополнительного обращения к врачу для исключения остеопороза (заболевания, при котором кости становятся хрупкими).

    Что может сделать врач

    Врач должен сделать рентгеновский снимок, при необходимости под контролем рентгеновских снимков вправить перелом (провести репозицию), наложить гипс. В некоторых случаях при сложных переломах проводят остеосинтез и кости соединяют с помощью специальных металлических деталей. Это обычно делают в больнице в специализированном отделении. Врач следит за процессом выздоровления. В некоторых случаях после снятия гипса может потребоваться период восстановления. Это необходимо для того, чтобы вы полностью восстановили все движения. Врач назначит массаж, лечебную гимнастику и физиотерапию.

    Профилактика переломов

    Во время катания на коньках, роликах, велосипеде и т.д. используйте средства защиты: шлем, налокотники, наколенники, щитки на голень. Обеспечьте необходимые меры безопасности для детей. Внимательно следите за маленькими детьми. Научите детей соблюдать правила дорожного движения.

    Что делать, чтобы похудели ноги

    Если вы держите себя на строгой диете и усердно занимаетесь спортивными тренировками, чтобы сбросить лишний вес, но жир уходит неравномерно – значит, нужно организовать правильную программу физических нагрузок для той части тела, которая отказывается худеть. Как правило, эта проблема возникает с ногами. Сначала худеет лицо и грудь. После – руки и талия. Нижняя половина тела замыкает очередь. Если вы поймете, что делать, чтобы похудели ноги, сможете в кратчайшие сроки обрести желанную стройность. Разобраться с данным вопросом поможет данная статья.

    Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях

    Кроме упорства для этого ничего не потребуется. Упругость мышц и стройность и обеспечивают физические нагрузки, а не тренажеры, поэтому можете считать, что все необходимое уже имеется – ваше тело. Продумайте схему тренировок и начинайте по ней заниматься. Со временем ляхи уменьшатся в объеме. Попа станет упругой. Идеал, который вы себе воображали, воплотится в реальность.

    Для тренировки каждой группы мышц необходимо выполнять соответствующие упражнения. Только так возможно добиться идеала. Вместе с тем, нужно разумно рассчитывать нагрузку. Если стремитесь накачать ляжки, возьмите за правило систематически выполнять описанные ниже упражнения:

  • Укрепление формы. Станьте на коврик. Расстояние между стопами — 40-50 см. Выпрямите плечи, голову держите ровно. Медленно поднимитесь на носочках, а затем опуститесь. В процессе одной тренировки выполните это упражнение 30-40 раз.
  • Устранение жира на бедре с внутренней стороны. Для выполнения данного упражнения вам потребуется мяч небольшого размера. Сожмите его со всей силы, сидя на стуле, а затем расслабьтесь. 12-15 повторений этого движения с интервалом в 2-3 секунды будет предостаточно. Внутренние мышцы бедер получат приличную нагрузку.
  • Подтяжка бедер. Лягте на левый бок. Уприте правую руку в талию. Левая рука должна лежать под головой. Вдох – держите правую ногу ровной и медленно поднимайте. Замрите в этой позе на пару секунд и опускайте ногу. Выдох. Выполните упражнение 17-18 раз, повернитесь на правый бок и выполните аналогичные действия. Движения должны быть спокойными. Для успешного сброса лишнего веса важно контролировать нагрузку. Такая прокачка ног подходит для женщин и мужчин.
  • Имитация плавания. Лежа на спине, поднимите ноги на 20-25 см над уровнем пола. Руки вдоль туловища. Ногами выполняйте такие же движения, как при плавании брасом. Упражнение выполняется 12-15 раз. Благодаря ему, сжигается жирный слой на бедрах и равномерно подтягивается вся область от колен до ягодиц.
  • Формирование бедра с задней стороны. Станьте на пол локтями и коленями. Расположите ладони перед собой. Первое движение – вытяните левую ногу, не сгибая ее. Упритесь стопой в пол. Голову держите прямо, смотрите вперед. Отведенную ногу поднимите настолько высоко, насколько возможно, задержать на пару секунд, а затем опустить. Упражнение выполняется 15-20 раз. После этого – трехминутный перерыв. С правой ногой выполняются аналогичные действия.
  • Данная группа мышц поддается изменению с трудом, но, это таки возможно. Похудеть в икрах помогут простые домашние тренировки. Главное – правильно выполнять все движения. Запишите для себя упражнения, которые помогут привести в форму часть ног от голени до колена:

  • Центр тяжести. Левую стопу поставьте на небольшое возвышение. Резко переместите на нее массу тела и приставьте правую ногу. Быстрое движение не должно походить на прыжок. Далее – обратные действия: опустите на пол левую стопу, а затем быстро приставьте к ней правую. Упражнение выполняется 20 раз – по 10 для каждой ноги.
  • Растяжка. Стоя на полу, шагните на 80-90 см вперед. Стопы должны быть устойчиво зафиксированы, иначе потеряете равновесие. Начинайте медленно приседать на левую ногу, не меняя положения правой. Когда достигнете крайнего нижнего положения, замрите на 5-6 секунд, чтобы мышцы как следует, растянулись. Не спеша вернитесь в изначальное положение. Выполните упражнение не менее 7-8 раз для обеих ног. Это будет даваться нелегко, но вы должны прилагать максимум усилий.
  • Прямой угол. Лежа на спине, согните ноги в коленях под прямым углом. Оставаясь в этом положении, попытайтесь поднять пальцы, насколько это возможно. Данное упражнение способствует укреплению мышц передней части голени.
  • Занимаясь дома, вы сможете похудеть в ногах, не накачивая мышцы. Все намного проще, чем вы думали. Уменьшить объем ягодиц и сделать их более упругими поможет программа накачки, состоящая из простых упражнений:

  • Подъем ног. Лягте на живот, скрестите перед собой руки и положите на них голову. Ноги зафиксируйте на ширине 35-45 см. Напрягая ягодицы, и сводя стопы вместе, поднимите ноги 30-35 см от пола. После небольшой паузы расслабьтесь. Данное упражнение укрепляет бицепсы ног и ягодичные мышцы. Выполнять его необходимо не менее 12-15 раз на каждой тренировке.
  • Мостик. Упражнение, обеспечивающее быструю накачку ягодиц. Лягте на спину. Согните ноги в коленях. Зафиксируйте стопы на расстоянии 30-35 см от попы. Напрягая мышцы живота, поднимите вверх таз, сделайте двухсекундную паузу и вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение 10-12 раз, и закругляйтесь.
  • Шаги с нагрузкой. Положите на плечи штангу. Сделайте шаг вперед с правой ноги. Резко согните обе конечности до прямого угла. Движение должно быть быстрым и упругим. Оттолкнитесь правой ногой и приставьте ее к левой. Продолжайте выполнять шаги с выпадами, пока не досчитаете до 30. Если штанги под рукой нет, можете использовать для этого упражнения гантели.
  • Занятия для похудения ног в тренажерном зале

    Если вы стремитесь избавиться от жира и похудеть в ляжках за 2 недели, обратитесь в фитнес-центр. Там вам расскажут, что делать, чтобы похудели ноги. Во-первых, тренер настоятельно порекомендует уменьшить количество потребляемых калорий. Во-вторых, будет разработана индивидуальная программа легкой нагрузки бодифлекс, целью которой является борьба с лишним весом и укрепление мышц. Вам объяснят, как уменьшить ляжки, используя тренажеры. На занятиях вы будете выполнять специальные упражнения для сушки ног:

  • Сгибание. Простое упражнение, направленное на проработку задней части бедер. Лежа на скамье тренажера, поднимайте валик с нагрузкой до 15 кг. Движения должны быть уверенными.
  • Сведение. Ступни закрепляются в кроссовере. Для девушек нагрузка устанавливается в пределах 10-15 кг. Ноги сводятся медленными движениями, а затем расслабляются. Упражнение выполняется 12-15 раз, по 2-3 подхода за одну тренировку.
  • Приседания. Известный всем спортсменам тренажер Смита поможет натренировать мышцы ног. Выполняйте упражнение по 17-20 раз, держа ноги в широкой постановке. Движения должны быть уверенными. Если не ставите перед собой задачу наработать массивные рельефные мышцы – выполняйте упражнение при минимальном весе.
  • Бег для похудения ног

    Физические упражнения в спортзале – это не единственное, что можно делать, чтобы похудели ноги. Беговые нагрузки также будут полезными. Атлетические упражнения сжигают калории и укрепляют мышцы. Они идеально подходят для похудения ягодиц и ног. Чтобы получить желаемый результат, нужно знать, как правильно бегать.

  • Зарядка и силовые упражнения перед пробежкой. Если вы хотите добиться похудения, выполняйте разминку. Легкие физические нагрузки нужны для того, чтобы сжечь гликоген. Можете заняться йогой, или ежедневно по 20 минут выполнять упражнения для похудения ляжек, описанные выше.
  • Равномерная нагрузка. Преодолевать дистанции нужно на умеренной скорости, чтобы получить полный эффект от выполнения беговых упражнений. Уделяйте тренировкам, как минимум, по 20 минут, и заметите результат – укрепление мышц и снижение лишнего веса.
  • Интервальный бег. Легкая трусца полезна в двух случае: если это часть разминки перед выполнением упражнений и если вы только начинаете тренировки. Что же делать, чтобы уходил лишний вес? Все просто. Комбинируйте нагрузку во время тренировки. Каждые 300-400 метров меняйте скорость и интенсивность бега. За счет этого будет обеспечиваться стимуляция организма к сжиганию калорий. Упражнения с динамическим изменением нагрузки поможет побороть линий вес.
  • Что нужно есть чтобы похудеть

    Усердно выполняете физические упражнения, бегаете по интервальной программе тренировок, прыгаете на скакалке, но лишние килограммы не уходят? Пришло время обратить внимание на рацион. Специалисты дают четкие рекомендации, которые стоит соблюдать каждому спортсмену. Прислушайтесь к ним и вы, иначе пользы от выполнения упражнений не будет.

  • Главный приоритет — овощи.
  • Молочную продукцию, фрукты и мясо – в меру.
  • Продукты, содержащие углеводы и жиры свести к минимуму.
  • От алкоголя избавиться.
  • Данный вариант программы умеренной пищевой нагрузки подойдет тем, кто стремится избавиться от целлюлита и похудеть за неделю. Мы расскажем, что кушать, чтобы сбросить вес и получить главный приз – красивые ноги. С этой диетой польза от выполнения упражнений на спортивных тренировках заметно возрастет. Вам удастся убрать объем на бедрах, ягодицах и икрах. Продержитесь 7 дней, и толстые ноги останутся в прошлом.

  • Завтрак – яблоко, тосты, помидор, диетический йогурт, кофе.
  • Обед – овощной салат, нежирное куриное филе, булочка, чай.
  • Ужин – картофельное пюре, легкий салат.
  • Завтрак – порция овсяной каши на молоке, банан или апельсин.
  • Обед – бутерброд с отрубями, твердый сыр, овощной салат.
  • Ужин – постный суп, яблоко, компот.
  • Завтрак – тосты, 2 яйца всмятку, кофе.
  • Обед – диетический овощной суп, хлеб, фруктовый фреш.
  • Ужин – рыбные палочки, 50 грамм вареной фасоли, кисель.
  • Завтрак – бутерброды с сыром и дольками помидора, банан, кофе.
  • Обед – 100 грамм диетической ветчины, салат из овощей, яблоко.
  • Ужин – нежирная отбивная, пюре, грейпфрут, чай.
  • Завтрак – пшеничная каша, банан, кофе.
  • Обед – отварное мясо, тушеные овощи, стакан зеленого чая.
  • Ужин – рыбные палочки, виноград, овощной сок.
  • Завтрак – 200 грамм дыни или обезжиренный йогурт.
  • Обед – отварное филе курицы, груша.
  • Ужин – средняя порция макарон с томатным соусом, чеснок, зелень, сок.
  • Завтрак – фруктовый салат с диетическим йогуртом.
  • Обед – овощной салат, бутерброд с твердым сыром, киви, стакан чая каркаде.
  • Ужин – картошка в мундирах, овощной салат, фруктовый сок.
  • Чтобы похудеть, нужно не только выполнять упражнения, укрепляющие мышцы. Важный момент, о котором многие и не задумываются – это массаж. Его можно проводить самостоятельно. Профессиональных навыков тут не потребуется. Смажьте кожу кремом и, надавливая пальцами со средней силой, выполняйте круговые движения. Медленно пройдите путь от стоп до ягодиц. Интенсивность должна постепенно нарастать. Кроме того, активации клеток мышц помогут похлопывания, пощипывания и растирания.

    Эта методика избавляет организм от лишней жидкости. Ее суть заключается в следующем: область от ягодиц до голеней смазывается специальным составом, и оборачиваются пищевой пленкой. Доступ кислорода перекрывается. Поры расширяются, ускоряется кровообращение. Начинается процесс расщепления жиров. Выполняйте процедуры с интервалом в 3 дня, и сможете быстро похудеть. Если кожа будет раздражаться, выдерживайте между процедурами 4 дня

    Несколько простых рецептов приготовления смеси:

    • Шоколадный. 750 мл горячей воды смешать с 300 г какао. Остудить.
    • Глиняный. Глина (лучше всего подходит голубая) смешивается с водой до вязкого состояния.
    • Перец с корицей. Смешать 5 г красного перца 10 г молотой корицы, 30 г оливкового масла. Добавить 3-4 мл эфирного масла.
    • Видео: как сделать ноги стройными и накаченными

      Данный ролик содержит подробные инструкции по выполнению физических упражнений для укрепления мышц и борьбы с лишним весом. Опытные специалисты на доступном языке расскажут, что необходимо делать, чтобы похудели ноги. Просмотрев эту видеозапись, вы получите исчерпывающие ответы на многие важные вопросы и сумеете избежать самых распространенных ошибок.

      Реабилитация после перелома бедра

      Упражнения после перелома бедренной кости

      Перелом бедра — это всегда тяжелая травма, которая приковывает человека к постели на недели, а иногда и на месяцы. Реабилитация после перелома бедра будет проходить легче, если знать, что вас ждет во время заживления перелома, как надо себя вести и настраивать.

      Какие бывают переломы бедра

      Многие думают, что перелом бедра — это когда ломается самая уязвимая часть бедренной кости — шейка, она находится в бедренном суставе.

      Это и правда самый частый перелом, особенно в пожилом возрасте. Дело в том, что у пожилых людей из-за недостатка кальция в костях развивается остеопороз (разрежение костной ткани).

      Им достаточно просто упасть с высоты своего роста на область бедра — и возникает перелом шейки бедра.

      Но ведь бедро может сломаться и в других местах — посередине или ближе к колену. От этого зависит способ лечения.

      Важно правильно поставить диагноз

      Диагноз ставит врач — травматолог — после тщательного осмотра и рентгеновского исследования.

      Место перелома обычно очень болезненно, может наблюдаться патологическая подвижность — кости двигаются «как-то странно», не так, как в обычной жизни.

      Движения в ноге затруднены, иногда больной и вовсе не может пошевелить ею. При переломе шейки бедра стопа обычно вывернута кнаружи, движения невозможны из-за сильной боли.

      Рентгеновский снимок всегда точно показывает, в каком месте появился перелом или трещина.

      От чего зависит выбор лечения

      Лечение зависит от вида перелома и его тяжести. При переломе бедра далеко не всегда применяется гипсовая повязка. Очень часто такие переломы лечат вытяжением — делается операция, и через целую кость проводится спица.

      За ее концы ногу подвешивают в полусогнутом положении. Такой метод помогает правильно сопоставить отломки кости. Конечно, это мучительный процесс — несколько месяцев приходится лежать почти неподвижно.

      Надо постараться организовать досуг, например, чтение книг с юмором, ноутбук, брошюры с описанием его болезни и о том, как люди справлялись с подобными недугами.

      Реабилитация после перелома бедра

      Даже больным на вытяжке, у которых на ноге специальный аппарат для скелетного вытяжения, надо как можно раньше приступать к лечебной физкультуре. Для этого специалист по ЛФК показывает простые упражнения.

      Их обязательно надо выполнять, чтобы разрабатывать мышцы и суставы. Ведь от неподвижности суставы и мышцы начинают терять свои функции, и их потом сложно восстановить.

      Профилактика пролежней — тоже очень важная часть реабилитации после перелома бедра. Есть специальные мази от пролежней и резиновые круги, их подкладывают под самые опасные для пролежней места — крестец, ягодицы, пятки.

      Про авторскую методику после перелома бедра смотрите дальше:

      Задавайте вопросы, высказывайте мнение!

      Добрый день. Знаю, что для молодых людей не свойственны переломы шейки бедра, но у меня случилась такая ситуация. Мне 18 лет, на протяжении 4х месяцев в зоне паха и колена периодически появлялись боли, но они мне не особо мешали, разве что немного ограничивали движение. Потом на рентгене у меня обнаружили кисту достаточно больших размеров(подозревали остеобластокластому, но биопсия показала что это не так), хотели направить на удаление кисты и костную пластику, но кость не выдержала и сломалась, сделали остеосинтез и на этом всё. По прошествии 1,5 месяцев, рентген показал, что никаких изменений нет. Перелом не может срастись из-за отсутствия в том месте кости. Врачи говорят надеяться и ждать, а меня каждый день мучают сомнения, прошло ещё 2 месяца результаты пока не известны. Меня интересует смогу ли я в дальнейшем жить полноценно, вести активный образ жизни. Мне бы очень не хотелось лишиться этого в таком раннем возрасте. Я не страдаю излишним весом, при моём росте 165 см я вешу 49 кг.

      Добрый день, Дарья. Никто не сможет сделать точный прогноз, поскольку организм человека слишком сложная структура. Лучше всего в меру возможностей вести полноценную здоровую жизнь. Естественно с учетом обстоятельств. Давать нагрузку на ноги, начиная с минимальной. Нагрузка дает сигнал организму к увеличению поступления крови, что приведет к регенерации тканей, в том числе и костных. Это если в упрощенном варианте объяснения. В общем — не сдаваться ни при каких трудностях (найдите историю Вуйчича — просто в поисковике поищите — Ник Вуйчич). Терпение и позитив творят большие дела.

      добрый день.после операции на шейке бедра прошел месяц нога не поднимается это нормально?

      Разрабатывать и еще раз разрабатывать.

      Здравствуйте! Подскажите пожалуйста что делать? Отец упал и поломал ногу в паху, ему 74 года. Лежит дома уже 4 месяца, по началу были боли. Сейчас у него вообще нет боли, пытаемся его поднять, он встаёт но нога не держит нет опоры. Подскажите массажи помогут? Спасибо

      К сожалению, Наталья, нет. Массаж не поможет.

      Спасибо Вам за ответ. Неужели ничего не поможет?

      1. Возраст — кости исключительно сложно срастаются.

      2. Нужно внимательно смотреть за ситуацией — пролежни, как правило такие больные умирают из-за воспаления легких, к которому приводит лежачий образ жизни. И умирают в возрасте 72 — 76 при таких случаях, как ваш. К сожалению, это статистика.

      К написанному ранее. Наталья, тут мне пишут гадкие комментарии к моему вердикту. Приходится вернуться к ответу.

      1. Вам хотелось услышать «сладкий» ответ или правду?

      2. Да, конечно (это в ответ на гадкие комментарии, которые не стоят публикации), бороться в любом случае следует до последнего, но как был поставлен вопрос — так и был ответ.

      В настоящий момент живет уже 5 лет грузная женщина 83-х лет с переломом шейки бедра (не оперированная). Ходит на ходунках по квартире. Она сражается. Что касается мужчин — опять же по статистике (ничего личного) они в большинстве ленятся и результат указан в предыдущем комментарии.

      Моя мама сломала шейку бедра, сделали операцию, вставили штифт, он не прижился но кость срослась и его удалили, но оказалась большая проблема 8 месяцев она ходила на ходунках и только теперь увидели и поняли, что она не наступала на больную ногу, а ходила напрягая руки, теперь не становиться на ногу , как быть, какие наши действия?

      Действия простые — начинать приступать на ногу постепенно увеличивая нагрузку.

      Здравствуйте, дочери 2 года. В год и 7 месяцев упала — перелом голени без смещения. Три недели в гипсе. Сняли, начала ходить на третью неделю и упала — сломала бедро среднюю треть. Три недели на вытяжке и три недели в гипсе. Начали делать массаж реабилитацию. На третью неделю начала ходить и упала. Опять треснул этот перелом. С чем это может быть связано? Через неделю снимаем гипс. Как начинать реабилитацию?

      Эмма, вам следует в обязательном порядке обеспечить полное обследование дочери.

      Ситуация может быть не случайна.

      Спасибо за оперативный ответ, действительно видимых причин для перелома не было, диагноз патологический вколоченный перелом, причины так и не нашли. Исследовали все и даже на рак, решили, что беременность могла повлиять на костные разрушения (ребенку сейчас 2 года). Лишнего веса нет, операцию перенесла отлично, двигаюсь в гипсе активно. Боюсь боли, но куда деваться готова и к ней лиж бы ходить!

      Елена, беременность очень часто влияет не на разрушение костей, а на их кальциевое обеднение, что приводит к высокой хрупкости. То есть сразу после родов необходимо было наращивать содержание кальция в костной ткани. Но кто мог знать, что ваш организм не может быстро восстановить баланс.

      Ходить вы будете, даже не сомневайтесь.

      На первом этапе после снятия гипса не стесняйтесь применять костыли или другие поддерживающие инструменты. И постепенно увеличивайте нагрузку. Все будет хорошо.

      Здравствуйте, мне 37лет, перелом шейки бедра, после остеосинтеза винтами наложен гипс на 3 мес, через месяц его снимут (после контрольного рентгена). В интернете мало информации по переломе шейки бедра у молодых людей, меня беспокоит вопрос на практике как обстоят дела с реабилитацией, возможно ли восстановиться на 100% ? (у меня маленький ребенок и я хочу жить полноценной жизнью). И в обязательном ли порядке будет боль во время реабилитации, сколько времени может занять разработка суставов, что бы ходить самостоятельно и не хромая. Спасибо

      Информации мало поскольку эта травма по статистике не характерна для людей вашего возраста.

      1. Скорей всего в вашем варианте имеет место излишний вес, который не смогла удержать столь хрупкая кость.

      Для предотвращения повторения поработайте над приведением веса в норму.

      2. Но не только вес мог сыграть злую шутку, а и нарушение обмена веществ в связи с беременностью. В Интернете много информации о правильной диете в вашем положении. Найдите и почитайте.

      3. Принимая во внимание первые пункты и предпринимая усилия по их выполнению в вашем возрасте вполне возможно восстановиться, а при соблюдении в дальнейшем пунктов 1 и 2 можно и забыть о происшествии.

      4. По поводу боли. Есть тип людей, которые очень остро ощущают ЛЮБУЮ боль — просто система у них так устроена. А есть такие, у которых болевой порог (ощущения) повышен и они могут и не заметить незначительные боли. Не знаю к какому типу относитесь вы. То есть у каждого человека «своя боль».

      5. Время реабилитации тоже у каждого человека свое. Если с 1-м и 2-м пунктами у вас проблем нет, то восстановление пройдет быстрей, а если не очень, то медленней. По количеству дней никто не сможет сказать.

      Предпринимайте усилия. Все в ваших руках.

      Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, мама моя получила перелом бедра. Вставили пластинку. Прошло 1,5 месяца после операции. Врач говорит, что больше не будет ходит. Скажите, моей маме всего 58 лет, сможет ли начать ходит?

      Скажите, на основании чего врач сделал такой «потрясающий» вывод?

      В любом случае следует начинать вставать на ноги и пытаться ходить.

      Масса случаев, когда и в более значимом возрасте люди преодолевают боль, расхаживаются и все приходит если не в норму, то в удовлетворительное состояние.

      Беда в том, что не все могут вставать через боль. Чаще даже ленятся.

      Выход только в настойчивости.

      Здравствуйте, моей маме 78 лет, 3 месяца назад сломала шейку бедра, операцию делать нельзя по мед.показаниям, выписались домой, понемногу стала садиться и даже вставать. После того как стала вставать нога стала отекать, подскажите пожалуйста должно ли так быть. Мы обращались к врачам, говорят все

      по-разному, кто говорит что так и должно быть, а кто говорит что надо ногу заматывать, но мы то ее заматываем, заранее вас благодарю.

      Как раз перед НГ состоялся разговор с одной знакомой. Ей в новом году будет 84 года. После перелома шейки бедра у нее уже прошло 3 года. Была та же ситуация, что и с вашей мамой. Ничего особенного не делали. Да, было и опухание ноги, да, заматывали ногу. Об этом уже написано чуть раньше. Женщина продолжает достаточно активно для ее возраста передвигаться по квартире. Ну,если это можно назвать активным передвижением. Тем не менее.

      Добрый день! Моей маме 70 лет, 3 года назад упала с табурета и случился перелом шейки бедра, операцию отказались делать врачи, так как до этого год назад перенесла операцию по удалению менингиомы. Ставили сапожок, пила мумие, но ничего не помогает, она из положения лежа может с помощью поддержки сесть, но ходить так и не смогла, потому как сильные боли в паху и пояснице, ночью и вечером обостряются боли. Мази не помогают, снимают лишь на некоторый период, потом возобновляются боли. Что можно делать? Что пить, либо есть какие либо чудодейственные мази?

      Добрый день, Жанна! К великому сожалению исправить ситуацию можно только оперативным путем заменой сустава. Если врачи отказывают в проведении операции, значит на то есть причина — ваша мама может просто не выдержать операции. Чудо мазей нет. История мамы вполне типична — у женщин после 60-ти лет быстро истончаются кости в силу вымывания кальция. И эту ситуацию не выправить просто так, поскольку возраст (менопауза) приводит к гормональным изменениям, влекущим это вымывание (кальция).

      У нас есть пример подобной ситуации. Женщина, 83 года, грузная. Прошло полтора года после перелома шейки бедра. Ее упорству можно позавидовать. Она решила встать. Сначала в кровати поднималась при помощи специального приспособления. Затем стала потихоньку передвигаться по комнате, держась за стулья. И сейчас спускается с третьего этажа без лифта опираясь на подлокотный костыль. Операцию в силу возраста ей тоже отказались делать.

      Здравствуйте! Моя сестра попала в ДТП 07.11.2012, в результате получила открытый перелом бедренной кости (левая нога) со смещением осколков. Лежала на «вытяжке» почти три недели. Провели операцию — вставили штифт. Спустя ещё неделю обнаружили перелом таза (вроде как на снимках не было видно, провели комп.томографию), запретили шевелиться. 11.12.2012 сделали операцию на таз. К сожалению, не знаю точно как называется аппарат — металлическая конструкция, по три спицы с левой и правой стороны стягивают кости, получается эта конструкция вся снаружи на животе, предварительно на месяц. 14.12 отправили домой, разрешили вставать на ноги на костылях, опираясь на больную ногу на 25%. Нога сильно опухает, посоветовали Троксевазин, в теч. дня она носит эластичные бинты на обеих ногах. Пытается самостоятельно разрабатывать ногу, делает несложные упражнения, но колено практически не сгибается. Какие Вы могли бы посоветовать упражнения и не рано ли вообще в таком случае разрабатывать ногу (боимся повредить таз!)? От врача очень мало информации!

      Юлия, почитайте статью http://noggiimed.ru/uprazhneniya-posle-pereloma-bedra/ , возможно, вашей сестре помогут эти упражнения. Ногу разрабатывать надо обязательно, только нагрузку наращивать надо очень постепенно, не форсировать события. Гель можно использовать не только Троксевазин, возможно, лучше будет Лиотон-1000 или Долобене — они с гепарином, помогают снять отечность. Бинтовать ногу надо, особенно перед нагрузкой (ходьбой или упражнениями).

      С уважением, Анна

      Здравствуйте,был открытый оскольчатый перелом бедра, поставили пластину, через пару недель сказали что нужно разрабатывать колено и на ногу не приступать три месяца…прошло три месяца, съездил на рентген, приступать пока не разрешили, а колено так и не сгибается. Что вы можете мне посоветовать для разработки колена?

      Здравствуйте, Алексей. Для разработки ноги в коленном суставе поделайте упражнения, я про них писала в статье «Упражнения после перелома бедра» http://noggiimed.ru/uprazhneniya-posle-pereloma-bedra/

      Здраствуйте, в июне 2011 года сломал верхнюю треть бедра, прошла операция, через 8 месяцев вытащили пластину, травмотолог сказал что всё зажило хорошо.Через месяц случился опять перелом(при простой ходьбе на улице),чуть ниже но тоже в верхней части бедра. Врач сказал недостаточно кальция, почему получилась нехватка кальция?

      Поставили опять пластину, после операции прошло 3 месяца и врач разрешил наступать на ногу и полноценно ходить, 3 дня проходил в полне нормально, на след.. день возникают сильные боли в коленке и верхней части ступни(при ходьбе), почему?

      Здравствуйте, Руслан. Дело в том, что нервный ствол проходит по свей ноге. И когда ломается бедро, то боли могут отдавать и в колено, и в ступню. Другое дело, насколько интенсивны эти боли, если до такой степени, что трудно терпеть, то надо идти к вашему лечащему врачу или проконсультироваться с неврологом (специалист по заболеваниям нервных стволов на руках и ногах, не путать с теми, кто лечит нервные расстройства!). Сейчас есть современные методы диагностики нервов, когда прямо видно, что нерв поврежден или защемлен.

      Но, возможно, ничего этого и нет, просто реакция на непривычную для ноги нагрузку (все-таки Вы 3 месяца не ходили нормально).

      Недостаток кальция бывает от многих причин — от органических заболеваний до гиподинамии. Да-да, недостаток движений (особенно при сидячей работе) вызывает остеопороз (разрежение костной ткани). Методы борьбы — обычная зарядка каждый день, прогулки и силовые упражнения. Доказано, что упражнения с утяжелением (гантели, на тренажерах) улучшают усвоение кальция организмом. Кроме того, Вам надо курсами пить препараты кальция.

      Здравствуйте! моя бабушка (73 года) сломала год назад левое бедро, ей поставили гипс, сняли его где-то через полгода. дело в том, что она «залежалась» и теперь совсем не получается встать. если она и стоит-то буквально полминуты. делает упражнения каждый день. подскажите, как поставить человека на ноги, какие приспособления ей помогут, если после предыдущего прелома левой руки, теперь ей сложно опираться на ходунки,да и на костыли тоже. как постепенно подготовить ее и помочь встать? спасибо

      Здравствуйте, Дарья! Вам надо или самой заниматься с бабушкой или нанять профессионала для реабилитации. Поднять человека после длительного «застоя» можно, но для этого надо с ним постоянно заниматься — поднимать с кровати, ставить на ноги, придерживая подмышками или за талию. Сначала ей надо научиться стоять, делайте это как отдельное упражнение — помогаете ей встать, постояла полминуты, опять легла. Через полчаса-час — та же процедура.

      И только когда она научится несколько минут стоять на ногах, можно делать первые шаги. Например, один костыль она берет здоровой рукой, а с другой стороны вы ее поддерживаете.

      Лучше всего сходите в поликлинику по месту жительства к врачу по ЛФК (лечебной физкультуре), если такого нет, то посоветуйтесь с травматологом. Вам обязательно скажут, что делать в ваших конкретных условиях и, возможно, посоветуют специалиста, который сможет приходить на дом (не думайте, что это только за бешеные деньги делается). Узнайте все в Вашей поликлинике. Иногда и бесплатно, в рамках социальной помощи пенсионерам.

      Здравствуйте! Моей маме 77 лет, в марте был перелом бедра ( верхняя часть ноги, но не шейка). У меня есть выписка, но она нечитаемая и на азербайджанском языке. Маме сделали операцию, вставили штифт… Она уже ходит с ходунками. Сделали рентген до операции, сразу после операции тоже. Следующий рентген был через 2 месяца, заживление идет хорошо и порекомендовали больше ходить… Но сейчас, то есть еще через 2 месяца, врач хочет сделать еще рентген, уже 4- й… Это необходимо?! Меня это немного пугает…

      Облучение и прочее

      Здравствуйте, Светлана. Вы напрасно беспокоитесь насчет облучения, при рентгеновском обследовании ноги организм получает ничтожно малую дозу, она ни на что не влияет. Но зато Вы и доктор будете спокойны, что все заживает как надо. При переломах всегда делают несколько контрольных рентгеновских снимков, чтобы не пропустить , если вдруг что-то пойдет не так в заживлении.

      Zdrastvuyte.U mamy perelom weyki bedra byl v avguste. Posle pervoy operacii spustya 3 mesyaca okazalos6 chto titanovaya plastina kotoruyu ey postavili polomalas. Sdelali vtoruyu operaciyu-zamenili plastinu. Spustya 3 mesyaca rentgen pokazal chto kosti ne sraslis. Teper predstoit operacia po udaleniyu plastiny i chto s delat dalwe vrachi ne znayut. govoryat chto silniy osteoporoz.Eto znachit chto ona uje nikogda ne smojet xodit6? i kak jit s polomanoy nogoy esli kosti ne srastayutsa? Cto nam delat6? Spasibo.

      Здравствуйте, Анна! Не стоит так пессимистично смотреть на жизнь. Если у Вашей мамы остеопороз — это еще не приговор, и не значит, что она всю жизнь не сможет ходить. Ведь есть еще и другие виды операций при переломе шейки бедра — это эндопротезирование. То есть полная замена тазобедренного сустава. Есть различные виды этих суставов, много хирургов-травматологов специализируются на эндопротезировании. Вам надо проконсультироваться с оперирующим грамотным травматологом, узнайте сколько это будет стоить, все детали для конкретного пациента — Вашей мамы.

      Добрый день. Мне 33 года. 1 января упал и получил чрезвертельный перелом бедра со смещением. Полтора месяца скелетное вытяжение, потом гипсовая повязка. Сделали снимок, сказали все нормально. Собираются 2 мая снимать гипс. Скажите, нормальный ли это срок для сростания такого перелома, сколько займет реабилитация после снятия гипса, какие упражнения, когда можно полноценно становится на ногу и ходить? Спасибо

      Здравствуйте, Андрей. На моем сайте есть упражнения для реабилитации после перелома бедра, вот адрес: http://noggiimed.ru/uprazhneniya-posle-pereloma-bedra/ , чаще всего врачи по лечебной физкультуре (ЛФК) дают именно этот комплекс. Но возможно, Вам подберут с учетом Ваших индивидуальных особенностей.

      Раз доктора сказали, что на снимке все нормально, значит, кости срослись как надо и скоро приступите к реабилитации. Срок для срастания такого перелома вполне нормальный. Реабилитация после перелома бедра обычно занимает несколько месяцев, точнее сказать очень сложно, все зависит от Вашей индивидуальности и упорства -делать восстановительные упражнения бывает больно, но без упражнений невозможно восстановить функцию сустава.

      Здравствуйте. У меня оскольчатый перелом С/3 бедренной кости. Вставлен штифт. Возникла проблема при вставании на костыли. Иногда сразу, а иногда в самый неподходящий момент возникает спазм мышцы с внутренней стороны бедра возле колена. Последнее время боль возникает вплоть до потемнения в глазах. Через секунд 5-7 проходит, но лишний раз аж вставать неохота. В связи с чем тормозится реабилитация. Что можно с этим сделать?

      Денис, такую проблему по Интернету не решить, Вам надо идти к травматологу и рассказывать все симптомы. Возможно, что защемляется нерв, такими проблемами занимается врач-невролог. Но лучше всего, конечно, обратиться к оперировавшему врачу.

      Здравствуйте! У моей мамы тоже поставлен диагноз перелома шейки бедра. Прошло 3 недели после операции,а она до сих пор жалуется на боль в области шва. и ночью боль обостряется. Может есть какие то народные способы избавления от боли?

      Алина, народные способы от боли не помогут, просто надо время, чтобы зажила рана и восстановились мягкие ткани. Пусть мама попьет обезболивающие препараты. В аптеках сейчас широкий выбор. Можно Пенталгин попробовать на ночь, только недолго, он вызывает привыкание (как и Седалгин). Некоторым простой анальгин помогает. Другим хорошо обезболивает Кетанов.

      А вот из народных — заваривайте на ночь успокоительный сбор.

      Здравствуйте Мой муж в сентябре 2011 сломал левую б.берцовую кость в н\3 поставили пластину

      все время у него болела нога делал снимки врачи говорили что сращение идет но медленно нога у него все больше болела пока в месте перелома не стала ходуном ходить в январе 2012 . Врачи удивившись сказали что ложный сустав отправили на операцию.15 февраля прооперировали поставили блокирующий стержень с костной пластикой.Разрешили сразу довать нагрузку до 20 кг. Прошло 1.5 месаца сделал ренген контроль по словам врачей все нормально чуть великоват мозоль а еще через неделю он начал жаловатся на среднюю боль в колене. Пожалуйста скажите может он рано стал ходить с 1 костылем или боль это нормально и каковы отзовы об этих стержнях

      Здравствуйте, Марина. Если на рентгеновском снимке все нормально (о чем Вам сказали доктора), значит, послеоперационный период прошел успешно. Кости срослись правильно, а это главное. Боли в таких случаях могут быть еще долгое время.

      Лечащий врач знает, когда уже можно давать нагрузку, поэтому нет оснований беспокоиться, что рано стал ходить с костылем. А отзывы о стержнях разные — у одних прекрасно все заживает, у других бывают осложнения, нагноение и прочие неприятности. Каждый случай индивидуален, здесь нельзя сказать, что всем одинаково хорошо или плохо.

      перелом верхней части бедра. Отлежала два месяца на вытяжке . Выписана домой,наступать не разрешили еще 4 недели,доктор сказал ,что надо разробатывать,опухает коленка,болят суставы . Какие средства и упражнения помогут . Мне 65лет.Спасибо.

      Надежда, смазывайте ногу мазью Лиотон (гепариновой, Троксевазин). Эти мази снимают отечность.

      Суставы могут болеть как раз от недостатка движения — вспомните, сколько Вы пролежали, нога практически не двигалась. Врач правильно сказал — надо разрабатывать, никуда не денешься, это от слова «работа»!

      То есть нужно делать упражнения. Какие и в каком объеме — я написала в статье Упражнения после перелома бедра, вот ссылка:

      Что нужно есть при переломе ноги

      Как можно востановить суствавы после вывиха и переломов вертлюжной впадины? Как долго нужно соблюдать постельный режим после вытяжения ноги?

      Всем кому интересно, наша история! Много букв Решила поделиться нашей историей для мамочек с такими же проблемами — детишками шалопаями))) просто все вокруг говорили, что все быстро задивает у детей, что косточки еще мягкие и это не перелом, что быстро будет бегат и тд и тп. а на деле все иначе. итак сломали ногу мы 25 июня. я до последнег не верила что это перелом. Снимок, взгляд врача в больнице серпухова и перелом обоих костей без смещения! Вздохнули что без.

      Ну только у нас так! Не успел со сборов приехать, на следующий день куксился до вечера, жаловался что голова болит. Думала — просто устал. Но, нет! К вечеру температура 38,7. В Воскресенье ответственная игра. А у него замены нет. Тренер в полуобморочном состоянии. Основные игроки повыпадали . кто с переломом, а кто и темпертурой . у кого рука у кого нога. у кого голова. На следующей неделе в Белгород, а там уже и отборочные на Россию. Срочным порядком посадила на.

      Позапрошлой зимой я неудачно подскользнулась, но не упала. Левое бедро поболело неделю и перестало, думала, что растянула. В беременность как-то всё это обострилось, еле ходила на последних месяцах, меня это начало настораживать. И вот тут с неделю назад случилось страшное, я хотела побежать, чтобы успеть на автобус, и поняла, что с размаху я на левую ногу наступить не могу, иначе упаду. С переломом шейки бедра вообще уже не ходят, так что я по инету диагностировала у себя вывих. Плюс к.

      Правила:1. Вы подаёте признаки жизни в комментах.2. Я выбираю любую фотографию/картинку у вас в дневнике и прошу рассказать про неё что-то интересное и познавательное.3. Вы постите рассказ с фотографией в своём дневнике с публикацией условий игры, чтобы ваши друзья тоже могли поиграть. Продолжаю Флешмоб. Мне нужно рассказать про эту фотографию) Наверно половина бб знает грусную историю,как я на 30й неделе беременности сломала ногу) Так вот,это фото сделано в середине июня,через месяц после перелома и операции,когда мне поменяли гипсовую шину на.

      Долго думала что и как написать, но вот поняла что не могу я плакаться ради чего-либо. Жизнь отучила от слез. Поэтому напишу просто, как есть. Нужна детская кроватка и все для нее для второго сынишки. Так сложились обстоятельства, что его мы только забрали из детской больницы (лежал вначале в реанимации, потом в отделении для недоношенных деток после кесарева сечения). Наш папа только начал нормально передвигаться после перелома ноги, а у меня все еще не зажил шов после к/с, поэтому в.

      Грядет глобальный разбор личных вещей в квартире знакомых. Они настроены решительно: нужно освободить быстро, поэтому всё на свалку. Еле-еле уговорила их пристроить ходунки, так как помню, что одноклассник после тяжелого перелома ноги покупал такие, а нужен сей девайс на достаточно короткий срок. Только тем, кто в этом действительно нуждается! Там же есть палочка и еще много «бабушкиных» вещей, наверняка пойдет в небытие, так как квартира пойдет под сдачу.

      Ещё в беременность болели ноги, отекала и задумалась а не сходить ли на массаж. И для меня было такое удивление, что его и не всем можно А нога одна после перелома, вот ведь блин. Подумала и решила да пофиг схожу, релакс устрою. Искала где делают, афигела от цен в том же сиаме. Забила уже. Потом смотрела страницу 40 роддома и увидела кинезиотерапевта и массажиста — то что нужно просто для моей ножки и меня. Написала ей. Задали много вопросов, что.

      Сегодня первый день в спорт зале. Прошла сначала обследование. Узнала , что все у меня в норме. 19% жира ))))) в моем теле ( норма для 30 летнего возраста 22-23% кажется) . Расписали чем можно заниматься, на что нагрузку делать . Из-за перелома ноги нужно снимок свежий сделать, чтобы можно было уверенно заниматься ногами. Первый час был с инструктором . Инструктор оказалась знакомая из фитнес зала, в который я ходила еще до свадьбы года 3. Все понравилось. Сегодня бассейна не.

      НЕПРЕДВИДЕННЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА» /посвящается всем кошкам, которых бросили/

      Давно читаю это сообщество, комментирую , но сейчас решила написать ..

      Мишка снова в гипсе (((3 августа сняли гипс после перелома большой берцовой кости.Только научится снова ходить.Нога подвернулась и. перелом лодыжки.Врачи сказали что кости были слабые после первого перелома, и от вывиха сломалась.И снова сказали что не нужно пить никакие укрепляющие таблетки, однако прозвучало слово остеопороз возрастной.Спросили почему обувь не носили специальную с высоким берцем, блин, а нам хоть намекнул кто об этом. сказали что сросся перелом, всё ок, через месяц пройдёт и будет как новенький, ничего не пить, ничем не лечить.

      Здравствуйте! Прошу помощи коллективного разума книголюбов. Сын попросил выбрать книгу в подарок однокласснику. Этот мальчик сейчас лежит в больнице с тяжелыми травмами (падение с большой высоты 3 недели назад): переломы позвоночника и ног, последствия ЧМТ. Слава Богу, сейчас восстанавливается медленно, но верно, может немножко по телефону общаться. И ему, конечно, скучно и грустно в больнице и в лежачем состоянии. Парень вообще умный, эрудированный. Очень любит серию «Черный котенок» (прочел всю). Читать ему, видимо, будут родители, по крайней мере, пока состояние.

      копирую письмо мамы из группы в одноклассниках Здравствуйте, меня зовут Вероника я мама Владика Шалайко. Диагноз «несовершенный остиогенез» был поставлен моему ребенку сразу после рождения. ЭТО ЗВУЧАЛО КАК ПРИГОВОР. Всю беременность ни каких отклонений не было, опытные врачи говорили что все хорошо. В роддоме сразу предложили писать отказ, говорили таких детей не лечат, вам ни кто не поможет , таких детей в семью не берут. В больнице куда малыша перевели , я слышала те же слова. Мы не знали что.

      Пишу и рыдаю. Как же так. За что такое несчастье этой прекрасной семье. Он ехал на мотоцикле и перед ним резко затормозила машина! Он жив, но находится в крайне тяжелом состоянии в реанимации в больнице г. Долгопрудный, где и попал в аварию. У него переломы рук и ног, сломаны шейные позвонки, задет спинной мозг. Ему уже сделали одну операцию и теперь ждут стабилизации состояния для перевозки в НИИ Склифосовского для проведения операции нейрохирургами. Дома его ждут жена и 4 дочки.

      Сегодня мы побывали в ДГКБ №19 им. св. Владимира у ортопеда. Тихон тоже имеет мое заболевание..ну 90 % точняк!Делали рентген тазобедренных суставов, голени, стоп. так как врачу наши ноги не понравились. короткие, дугой. вообщем, кости тазобедренных суставов изогнуты, деформированы (это я топорным языком пишу) — следствие внутриутробных переломов!Это свойственно для моего диагноза. Еще у нас тяжелая вальгусная деформация стоп. Врач сказала дитя на ноги не ставить, не садить..тихон сам не садится не ползает, и все из-за этого искривления в бедрах. Ходить начнет позже чем.

      НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ С РЕБЁНКОМ Первая помощь ребенку при несчастных случаях СОДЕРЖАНИЕ СТРАНИЦЫ: Повреждения мягких тканей, укусы Повреждение костей и суставов Черепно-мозговые травмы Ожоги Отморожения Отравления Утопление Удушье Инородное тело Повреждения мягких тканей Повреждения покровов тела относятся к наиболее распространенным травмам в детском возрасте. Ушибы. Такие травмы очень часто встречаются у детей. Для ушиба характерно повреждение тканей без нарушения целости кожи. При этом обычно разрушаются мелкие сосуды, в результате чего происходит кровоизлияние в мягкие ткани. В зависимости от тяжести удара и.

      «Потребность в кальции во время лактации не повышается. Рекомендуемая доза кальция одинаковы для любой женщины, не зависимо, кормит ли она грудью или нет. Либо женщина всю жизнь принимает препараты кальция, либо вообще не принимает. Это не связано с грудным вскармливанием. Приблизительно в первые 6 месяцев лактации все женщины теряют кальций, теряется около 5% кальция из костной ткани. С помощью исследования плотности (дензиометрия) узнают количество кальция в кости. В не зависимости от того, сколько женщина употребляет продуктов богатых кальцием, пьет ли препараты.

      ВЕС — 51 кг — из-за отеков ( которых не было ещё пару дней назад ) он к вечеру может возрастать на пару кг !! Да и в целом, резко прибавился 1 кг.

      ВЕС — 51 кг — из-за отеков ( которых не было ещё пару дней назад ) он к вечеру может возрастать на пару кг !! Да и в целом, резко прибавился 1 кг. Но грешу большими количеством соленого , Арбузов и тд .. Мой косяк ))

      копирую письмо мамы из группы в одноклассниках Здравствуйте, меня зовут Вероника я мама Владика Шалайко.Диагноз «несовершенный остиогенез» был поставлен моему ребенку сразу после рождения. ЭТО ЗВУЧАЛО КАК ПРИГОВОР. Всю беременность ни каких отклонений не было, опытные врачи говорили что все хорошо. В роддоме сразу предложили писать отказ, говорили таких детей не лечат, вам ни кто не поможет , таких детей в семью не берут. В больнице куда малыша перевели , я слышала те же слова. Мы не знали что будем.

      Кроме старшей дочери вообще детей оставить никому не решаюсь. Возникла такая ситуация, что 2 недели мне придется с утра до обеда уезжать на лечение в санаторий. Дочь в это время в школе.Бабушка (73 года) отозвалась помочь посидеть с детьми. Но сегодня, пока я стругала салаты на праздничный стол, произошла жуткая для нас с мужем ситуация. Когда наша бабушка пришла к нам, я не проконтролировала как закрыта входная дверь (ее недавно поменяли и уплотнители капитально тормозят, надо захлопнуть с силой) и.

      Захожу в метро, передо мной несколько суетливо движется пара мальчишек лет восьми-девяти. Вдруг один из них резко останавливается *я на него налетаю с размаху* и произносит в сторону друга: — Блин, Лех! Мне в голову пришло сейчас, что мы можем купить одну поездку, зайти в метро и кататься хоть весь день! По всему метро! И дальше, понимающе- восторженное от друга: — Одну на двоих? Первый отрицательно качает головой и на пальцах показывает, мол, каждому по поездке. Они уходят вперед, горячо.

      — Воду пей перед едой — будешь долго молодой. — Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ. — Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре. — Чем старее мужичок, тем важней ему лучок! — Вену видно изнутри — уксус яблочный.

      Вчера попрощалась с мамой (она обычно забирает последнее время Рыбку с шахмат) и она полетела поскорей домой, хотела успеть посмотреть какую-то передачу. А пока я вела средненького на шахматы, еще по дороге думалось, маме будет очень не уютно на улице, такая погода жуткая ((( хотелось позвонить, сказать, что сама заберу, но вспомнив, что сегодня буду как раз в это время с Эдиным репетитором разговаривать, отмена мысль прочь. За день до случившегося ночью вообще не спала, неожиданно у Эда учительница все.

      Была сегодня на приеме у травматолога. Первый раз после больницы. Дурдом какой-то Мало того, что карточка моя бесследно пропала, так и врач какой-то неадекват. Ногу не посмотрел, не спросил, что и как. писал что-то и все, пока я сидела в уголке на стульчике. Сказал попить кальций, я тут же сообщила, что беременна! Как мне его пить, конечно нужно у моего гинеколога спросить. А он мне: «Ооо. Так ваша нога срастеться неизвестно когда. А если и срастется, то есть вероятность повторного перелома. » Я.

      Вот такая история с нами приключилась сегодня! Спали мы мирно в своей кроватке, никому не мешали, но в девять утра нас разбудил диван, влетевший в окно.

      боев без правил Джеффом Снеговиком Монсоном. Каким-то чудом его занесло к нам на турнир под грозным названием «Битва титанов». И хоть я к этому виду спорта ващпе равнодушна, все же зацепило, потому что ну невозможно же — из каждого угла только и слышится: «бу-бу-бу.. Монсон. шу-шу-шу. американец. ру-ру-ру. крутой чувак». Вроде как даже бабулечки обсуждали это радостное событие.

      Сегодня захотелось поделиться впечатлениями об игровом наборе Плэймобиль Начну с того,что это наш второй набор этой фирмы,первый был Пасхальный адвент-календарь Ни как не хотелось покупать громоздкие наборы т.к стоит купить полупустую больницу или ферму,как обязательно захочется докупить интересные дополнительные наборы-поэтому держались изо всех сил Но т.к дочь твердо решила еще в три года,что она будет врачом пристрастию своему до сих пор не изменяет)Решились мы все же ,и приобрели детскую клинику ,которая была полупустой,пришлось докупать доп.наборы В итоге получилась наша клиника.

      Вот и избавилась я от штифта в голени. Приятного мало, но уж больно моей голове хотелось это сделать. Сделала. Вот теперь дома малость «сижу».