Что делать при отеке ног при беременности

Что делать при отеках ног во время беременности

Отёки — частое явление в период вынашивания детей. Жидкость задерживается во всех тканях, но интенсивнее всего — в соединительной и жировой клетчатке. Будущая мама замечает, что у нее в третьем триместре распухают нижние конечности. Чем это ей грозит и как спасаться?

Как появляются отёки

Вода в организме беременной женщины начинает задерживаться постепенно. Обычно в первом триместре этого не происходит. Отечность больше характерна поздним срокам. Ноги становятся рыхлыми, кожа теряет упругость. Надавливание на кожу голени оставляет ямку, она заполняется не сразу — это и есть симптом отечности ног.

За всю беременность женщина набирает в норме до 12 кг веса. Из них 4-5 приходится на увеличение объема жидкости — амниотической и той, которая локализируется в тканях. Если женщина склонна к отекам, у нее больные почки, она употребляет много соли, резко прибавила лишний вес, то много жидкости задерживается именно в тканях.

Натрий в составе крови притягивает воду. И даже если время от времени женщина балует себя соленым, у нее развиваются физиологические отеки. Они характерны 80% здоровых женщин. А вот патологическая отечность — это уже так называемая водянка беременных. Врачи ее еще называют начальной формой гестоза, который сопровождается появлением в моче белка, повышением артериального давления. внутриутробным страданием плода.

Отеки ног: как избежать

Прежде всего, женщина должна обратить внимание на свое питание, в частности, употребление поваренной соли и жидкости. При нормальном протекании беременности в сутки беременная должна пить полтора-два литра жидкости с учетом первых блюд, фруктов, соков, других напитков. При отсутствии отеков. когда потребление и выделение воды сбалансировано, менять не нужно ничего.

Если же отеки не исчезают за ночь, у женщины наблюдается неравномерная прибавка массы тела, то настоятельно рекомендуется сократить суточное употребление жидкости до одного литра. Меньше пить нельзя, потому что вода — основа обмена веществ.

Однако попытка уменьшить отеки исключительно за счет уменьшения потребления жидкости обречена на провал, если не снизить потребление поваренной соли. Обязательно нужно исключить из рациона соленые орешки, огурцы, селедку, квашеную капусту, черный хлеб. Пищу надо недосаливать. И не стоит бояться того, что натрий совсем не будет поступать в организм. Это вещество содержится во многих продуктах, овощах, поэтому его дефицита организм ощущать не будет.

Умеренно выраженную водянку, и в частности отеки ног, ликвидируют исключительно при помощи диеты. Но когда в течение 3-5 дней нет результата такой коррекции, значит, необходимо прибегать к помощи мочегонных средств. Стоит отметить, что врачи в последние годы назначают их нечасто, потому что натрий, выделяющийся с мочой, может уменьшить объем циркулирующей крови, что приведет к повышению кровяного давления. Если же речь идет о тяжелой форме водянки и гестозе, то акушеры-гинекологи все-таки назначают такие препараты, но под наблюдением. В этом случае женщину госпитализируют и строго контролируют лечебный процесс.

Стоит отметить, что помимо обычных отеков при беременности могут наблюдаться и сердечные. К примеру, при пороке сердца они являются следствием сердечной недостаточности. Кстати, сердечные отеки проявляются именно на нижних конечностях: руки, лицо, живот при этом не отекают.

Медики причину отеков определяют по размерам печени. При сердечных сначала увеличивается этот орган, затем наблюдаются симптомы отечности. При водянке размеры печени остаются нормальными. А еще при сердечной недостаточности отечности предшествуют одышка, учащенное сердцебиение, синюшность слизистых оболочек, которые отсутствуют при гестозе.

Если же ноги у беременной отекают вследствие почечных проблем, то необходимо специализированное лечение основного заболевания. Его назначает терапевт или нефролог. В этом случае терапия проводится в условиях стационара.

Итак, при отеках ног женщина должна, прежде всего, обратиться к лечащему гинекологу. Только он сможет точно определить причину патологии и дать грамотные рекомендации, назначить лечение.

Что делать при отеке ног?

Что делать, если отекают ноги? — этот вопрос беспокоит нас прежде всего в летние месяцы, а также во время беременности. Кроме этого, отечность ног может возникнуть еще и как побочный эффект некоторых заболеваний.

Первое, что стоит делать, когда отекают ноги — дать им отдых, немного физической нагрузки (очень полезно походить по песку), а потом подержать в вертикальном положении, чтобы лишняя жидкость постепенно уходила от ног.

Как избавиться от отеков ног — вопрос хороший, заставляющий задуматься о том, что стало причиной. Ведь ноги просто так не отекают, значит, в организме нашем что-то не так. Что? Именно отеки ног могут объясняться многими видами заболеваний. Они возникают при заболеваниях почек, печени; сердечной недостаточности, но чаще всего их связывают с венозной недостаточностью. Обычно отеки ног появляются при работе стоя или долгом хождении на каблуках, но могут возникать и при сидячей работе.

Есть некоторые тонкости, которые позволят вам самим определить примерную причину отека.

  • При почечных патологиях отеки ног постепенно распространяются по обеим нижним конечностям, поражающие, в основном, тыльную часть ноги, без зуда, боли и местного (по поверхности отека) повышения температуры, сопровождающиеся некоторой отечностью век, появлением темных кругов под глазами, зачастую изменением цвета мочи и уменьшением ее количества.
    • При заболеваниях кишечника возникают отеки ног, внешне похожие на «почечные», но сопровождаемые не нарушением мочеиспускания, а продолжительной диареей.
    • «Сердечные» отеки — это двусторонний отек ног, особенно заметный после пребывания в течение нескольких часов «на ногах», сопровождаемый одышкой, учащенным пульсом, хрипами в легких. Такой отек ног развиться в результате острой или хронической сердечной недостаточности. Подобные отеки, как правило, распространяются снизу вверх и усиливаются к вечеру.
    • При недостатке гормонов отеки упругие, не оставляющие «ямку» при надавливании, располагающиеся в нижних отделах голеней. При этом заболевании также отмечается отечность языка и на плечах, вялость, сонливость, зябкость, склонность к запорам.

      Важный совет от редакции!

      Все пользуются косметическими средствами, но исследования показали страшные результаты. Ужасная цифра года – в 97.5% популярных шампуней находятся вещества отравляющие наш организм. Проверьте состав вашего шампуня на наличие sodium lauryl sulfate, содиум лаурет сульфат, кокосульфат, ПЭГ. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу.

      Самое страшное то, что эта гадость через поры и кровь накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы настоятельно рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Эксперты нашей редакции провели тестирование шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

      Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин (mulsan.ru). Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 11 месяцев.

      Как избавиться от отеков ног

      Для того чтобы точно определить причину отека, лучше всего, первым делом, посетить терапевта и флеболога — врача, занимающегося венами. По месторасположению и характеру отека терапевт определит, к какому специалисту нужно обратиться прежде всего. И имейте ввиду, только врач может назначить вам лекарства, так как у большинства из них имеются строгие противопоказания.

      Есть несколько секретов народной медицины, которые помогут снять отек до обязательного посещения врача.

    • Цветки календулы, корень валерианы, траву пустырника и адониса весеннего (по 1ч.л.), зверобой и кукурузные рыльца (по 1д.л.) смешивают, заливают литром кипятка и настаивают около часа. Пьют по ? стакана 4-5 раз в день, добавляя мед.
    • Возьмите свежие, желательно не очень старые березовые листья. Нарежьте их мелко, чтобы получился стакан. Залить их 1л кипятка, добавить 1 столовую ложку соли. Настоять полчаса. А потом с этим настоем 5-6 раз в день делать компрессы на ногах.
    • 15 г свежих листьев этого растения заливают 20г водки или спирта, настаивают 5 часов, процеживают и втирают в проблемные места.

      Однако своевременная помощь народной медицины не должна отвращать от посещения врача, ведь лучше вылечить причину отеков ног, а не стараться избавиться от последствий.

      Физическая активность

      Рано или поздно любая женщина задается вопросом: почему отекают ноги и что делать, чтобы избавиться от этой проблемы? Чтобы избавиться от отечности ног при отсутствии очевидной причины (резкий набор веса, беременность и т.п.), или хотя бы уменьшить дискомфорт, нужно вести активный образ жизни и регулярно делать физические упражнения.

      Чтобы уменьшить количество жидкости, которая накапливается в нижних конечностях, что, как известно, является одной из причин отечности ног, рекомендуется также снижать потребление соли в пище.

      Если ноги набухли слишком быстро, или же, если они отекают постепенно, но очень сильно, нужно обращаться за медицинской помощью сразу. Опухшие ноги могут быть симптомом сердечной или почечной недостаточности.

      Что еще можно сделать, если отекают ноги? Поддерживать нормальный вес тела. Лишний вес всегда негативно влияет на здоровье. Ожирение ведет к тому, что организм накапливает в себе лишнюю жидкость, что ведет к отечности ног. Поддержание здорового веса помогает организму нормально функционировать, а также помогает предотвратить возникновение отеков в нижних конечностях.

      Что делать, если ноги отекают, но тяжелые физические нагрузки противопоказаны? Занимайтесь легкими видами спорта, но делайте это регулярно. Упражнения помогают организму оставаться в форме, помогают выводить избыточную жидкость и токсины. Привычка к регулярным упражнениям поможет избавиться от отечности. А чтобы повысить мотивацию, делайте упражнения вместе с подругой.

      Задумываясь о том, что делать, если ноги отекают, не забывайте и про правильную диету. Употребляйте натуральные продукты, которые работают как мочегонные средства, чтобы помочь организму избавиться от лишней жидкости. Такие продукты включают сельдерей, имбирь, зеленый чай, свеклу, овес, помидоры, чеснок, клюквенный сок, яблочный уксус, спаржу, петрушку. И, конечно, – арбузы.

      Избегайте продуктов, которые содержат слишком много соли. Замороженные обеды и консервированные супы часто содержат ее столько, что вместе с едой человек потребляет громадное количество воды. Когда делаете покупки в магазине, проверяйте этикетки на продуктах, чтобы убедиться в том, что уровень натрия является приемлемым.

      Когда будете консультироваться со своим врачом, на предмет того, что делать, если опухают ноги, уточните у него максимальное количество соли, которое вы можете потреблять ежедневно. Это поможет вам понять, каких продуктов вам следует избегать, чтобы не иметь проблем с отечностью ног.

      Как снять отеки в третьем триместре беременности: советы опытных мам

      Отеки — это один из трех основных признаков гестоза (он же поздний токсикоз). Обычно он проявляется в третьем триместре, но возможно и индивидуальное развитие ситуации. При отечности в тканях собирается лишняя жидкость, в первую очередь это видно на лице. Также отекают пальцы рук, ступни ног, слизистые оболочки. Припухлости становятся видны особенно на 32 неделе беременности.

      При позднем токсикозе отеки могут возникнуть и раньше. Примерно, на 20 неделе беременности утром ноги становятся «ватными», появляется одышка, слабость и повышенная утомляемость.

      Из-за отеков беременная женщина не может долго находиться на ногах, обувь становится тесной, кольца не снимаются и не надеваются.

      КАК БОРОТЬСЯ С ОТЕКАМИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

    • От диеты никуда не денешься: пища должна содержать повышенное количество белка (мясо, рыба, курица), так как при гестозе возникает его недостаток. А вот ограничение жидкости и соли только усугубляет развитие отеков. Сильно соленые, маринованные и острые блюда нужно исключить;
    • в день необходимо выпивать около 1,5 литров жидкости. В третьем триместре организм будущей мамы накапливает воду, поэтому не стоит пить слишком много;
    • можно заваривать чай из толокнянки и пить его по 1\2 стакана;
    • отвар из шиповника. Шесть столовых ложек плодов шиповника настаивают, обдают кипятком и заваривают в термосе, как чай. Такую настойку выдерживают от десяти до двенадцати часов, после процеживают и пьют за полчаса до еды по полстакана три раза в день;
    • брусничный чай;
    • пейте почечный чай;
    • делайте массаж стоп (растирайте ноги мочалкой);
    • употребляйте так называемую «связанную воду» – огурцы, арбузы;
    • отдыхайте в «перевернутых позах»: лежа на полу, кладите ноги на диван, крутите «велосипед».
    • Отеки в третьем триместре беременности могут проявляться по-разному и причинять дискомфорт, однако самолечением в любом случае не стоит заниматься, поэтому все свои действия, в первую очередь, согласовывайте с врачом.

      ВСЕ О ТРЕТЬЕМ ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ

      Массаж при отеках ног

      Отеки ног – один из самых распространенных недугов. Чаще всего это касается людей, которым приходится много стоять или ходить в течение дня. Если ноги начинают отекать, важно выяснить причины, по которым это происходит и попытаться уменьшить проблему. Ноги начинают отекать, так как в тканях начинается скапливаться лишняя жидкость. Отеки бывают у людей со следующими заболеваниями: заболевания почек, сердечно-сосудистые заболевания, хронические заболевания или травмы ног, сахарный диабет, различные аллергии, алкоголизм.

      Чаще всего отечность появляется в нижних конечностях, хотя может возникать и в других частях тела. Конечности отекают чаще всего из-за высокой нагрузки, при частом употреблении жидкости, лишнем весе или плоскостопии. Также отек может быть вызван узкой обувью или высокими каблуками. Если человек страдает варикозным расширением вен, то к выбору обуви следует подходить особенно тщательно. Так как в неудобной обуви кровь не будет циркулировать должным образом.

      Уменьшить отеки поможет правильное питание, которое исключает большое количество соли и жирную пищу. Также следует ограничить себя в жидкости, особенно перед сном. Жидкость, выпитая перед сном, не выводится из организма.

      Также могут помочь следующие средства:

      Массаж при отеках ног является хорошим профилактическим и лечебным методом. Его можно делать как в специализированных центрах, так и самостоятельно в домашних условиях. Если делать массаж ежедневно, проблема целиком не уйдет, но симптоматика существенно снизится. Главное, правильно делать массаж ног при отеках ног.

      Первое, что нужно сделать, это разогреть массирующий участок тела. Для этого проводится поглаживание ступней, голени и колен, их растирание. Далее можно выбрать два способа массирования ног – точечный метод и массаж кулаком.

      Следует учесть, что точечный массаж должен делать человек с медицинским образованием, так как нужно знать места, в которых расположены нервные окончания. Самостоятельно лучше делать массаж кулаком. Для этого надавливания происходят от ступни до бедра, не пропуская ни сантиметра. Массируя ноги, не следует переусердствовать, чтобы не осталось синяков.

      Также для массажа можно использовать специальный резиновый мячик, который следует катать по всей поверхности стопы.

      Еще специалисты рекомендуют совмещать массаж и упражнения. В этом случае пользы будет больше, а симптомы уйдут быстрее. Упражнение делается сидя на стуле. Ноги следует согнуть в коленях, при этом расположить ступни параллельно друг от друга. Затем нужно поднимать поочередно ноги, сначала правую, затем левую. В это же время катать мяч по незадействованной ноге.

      Массаж назначается людям, у которых нарушен кровоток, что приводит к отекам конечностей. При этом массаж улучшает общее состояние кожи, уменьшает целлюлит, подтягивает мышечные ткани, а главное – улучшает кровообращение.

      Как только восстанавливается циркуляция крови, устраняется застой жидкости в тканях, а также активируется обмен веществ. Плюсом данной процедуры является устранение напряжения в ногах, уходят боли в мышцах. Массаж стоп влияет на все внутренние органы, благоприятно воздействуя на весь организм в целом.

      Массаж противопоказан людям, со следующими заболеваниями:

      Также массаж не рекомендуется проводить при беременности и менструациях.

      Для того, чтобы процедура пошла на пользу, необходимо расслабиться и принять правильную позу. Под колени следует положить подушечку или свернутое полотенце. Если при массаже возникают болевые ощущения, то процедуру советуют прекратить.

      Перед началом рекомендуется попарить ноги в ванной, вытереть насухо и нанести жирный крем, чтобы руки лучше скользили по коже. Если человек часто ощущает тяжесть в ногах, то лучше наносить крем с согревающим эффектом. Но следует учесть, что при варикозном расширении вен согревающие крема противопоказаны.

      Средства можно заменить различными маслами, вплоть до растительного. Чтобы у организма не было стресса, крем или масло следует разогреть в руках до комфортной температуры. Руки также не должны быть ледяными.

      Если отеки возникают от усталости или тесной обуви, то для беспокойства особых причин нет. Если же причина отеков не известна, а происходят они все чаще, лучше обратиться к врачу, который все прояснит и назначит грамотное лечение.

      Отеки при беременности причины симптомы и лечение | Что делать при отеках во время беременности

      Ими страдает большая часть будущих матерей. Считаются ли отеки при беременности нормой либо все же патологией? Поговорим подробно про особенности этого явления.

      Симптомы развития отеков при беременности

      Беременность, несомненно, прекрасное время для женщины, однако часто она сопровождается не очень приятными проявлениями: тошнота, скачки настроения, изменение вкусовых пристрастий и многое другое. Но одним из неприятнейших моментов являются отеки. Кроме того, что они просто способствует ухудшению самочувствия и появлению усталости, отеки могут быть сигналом к тому, что развивается такая болезнь, как нефропатия беременности. При сильных отеках нужно обратиться к врачу, чтобы вовремя принять необходимые меры.

      Что такое отечность? Реальные, настоящие отеки, это когда ноги, руки, веки как-будто «набухают», увеличиваются в размере. Кожа над ними бледнеет и при надавливании на нее остается не пропадающая «ямка».

      Отеки при беременности превосходно заметны не только медику, хотя случаются и скрытые, незначительные признаки отеков, когда жидкость накапливается не под кожей, а между органами. Выявить отечность возможно по неравномерному, увеличению массы тела беременной, быстрому увеличению размера суставов. О скрытых отеках можно судить по диурезу – соответствию выпитой и выделенной воды. В норме почки выводят 3 четверти выпитой воды.

      Отек как симптом токсикоза при беременности

      Немалая часть иностранных акушеров, считают само присутствие отеков, как симптома увеличенного артериального давления и белка в моче действием довольно обычным. У нас в стране отношение другое. Токсикоз беременных разделяется на несколько стадий:

      • водянку,
      • нефропатию
      • и преэклампсию.
      • Симптомом каждого из этих состояний при беременности выступает отек, который не удается уменьшить, удерживая жидкость и соль в меню беременной женщины.

        Кто прав, наши врачи или зарубежные, – сказать трудно. Хотя беря во внимание тот факт, что барышни у нас в стране, в главный массе, к медицинским работникам с проблемами беременности обращаются поздно и за собственным самочувствием не смотрят, то лучше утрировать ситуацию. К тому же условия жизни, и уровень медицинской поддержки у нас все же разный.

        Виды отеков у беременных и их симптомы

        Симптомы отечности делят на явные и скрытые. К явным симптомам болезни относятся –

        • увеличение в объеме ног, рук и век,
        • кожа становится бледной,
        • когда на нее надавливают – след в виде ямки долго не исчезает.
        • Скрытые отеки определяют по количеству выпитой и выделенной воды (диурез) – в норме почками должно выделяться три четверти выпитой жидкости, по неравномерному или избыточному увеличению веса беременной, быстрый рост объема суставов также может выступать как симптом отеков.

          Также отеки можно разделить на физиологические — они развиваются по причине несоблюдения режима правильного питания, физической перегрузки или жаркой погоды, достаточно легко устранимы и не представляют угрозы здоровью. Патологические отеки – чаще всего проявляются как симптомы заболеваний сердца или почек и наряду с другими признаками могут говорить про обострение хронического состояния.

          Причины отечности во время беременности

          Причины отеков можно поделить на 3 категории:

          • это или проявления гестоза (нередко),
          • или варикозной заболевания ( также часто),
          • или обострение некой патологии ( в первую очередь сердечной либо почечной), которая была и до беременности.
          • Начнем с заключительного – обнаруженную либо уже известную патологию нужно лечить, применяя при всем этом вещества, не противопоказанные для беременных. Серьезные обострения, к примеру, симптомы сердечной недостаточности при пороке сердца считаются показанием для прерывания беременности на всяком сроке, т.к. угрожают жизни мамы.

            Болезнь почек сопровождается

            • одутловатостью лица,
            • появлением мешков под глазами,
            • отеками рук и ног.
            • Чаще всего беременная женщина знает о болезни почек, но иногда заболевание может развиться во время беременности. Точность диагноза помогут в таком случае подтвердить дополнительные исследования, назначенные врачом. Сердечные и почечные заболевания лечатся в условиях стационара под наблюдением врача.

              Отеки из-за варикозного заболевания – наверное, самые «безопасные» из всех и определенного лечения не требуют – отдых с приподнятыми ногами, «нетяжелые» кремы с каштаном или же орешником – под коленкой и на тыльной стороне стопы.

              Такие отеки возникают по причине накапливания жидкости в межтканевом пространстве, поскольку у беременных изменяются свойства крови, затрудняется кровообращение и лимфообращение, растущая матка сдавливает крупные сосуды. Обычно отеки появляются во второй половине беременности.

              При гестозе необходимо соблюдать диетические предписания врача, которые учитывают состояние организма беременной, ее заболевания и предрасположенности.

              Причины отеков ног при беременности

              Хотя беременность едва ли можно назвать болезнью, организм беременной претерпевает множество изменений, большинство из которых – гормональные. Эти изменения затрагивают и ноги беременных особенно по мере приближения родов, когда вес женщины максимально увеличивается. Дополнительный вес оказывает повышенную нагрузку на них, в частности при ходьбе.

              Во время беременности женский организм производит гормоны, расслабляющие связки с тем, чтобы они растягивались и давали место плоду. Причем растягиваются все связки, а не только связки живота и таза. Поскольку связки стоп удлиняются, стопа становится более широкой и плоской. Это вполне обосновано: более широкая плоская стопа помогает распределять дополнительный вес при ходьбе. После родов ноги беременных постепенно возвращаются к первоначальному состоянию, хотя рожавшие женщины часто жалуются, что их ноги стали больше раз и навсегда. В этом нет ничего плохого – если только женщина покупает обувь своего нового размера.

              Что делать для лечения отеков во время беременности

              Если отечность проявляется не очень сильно, можно попробовать бороться с ней народными средствами в домашних условиях, главное убедиться, что организм принимает ингредиенты, поскольку во время беременности женщина может становиться очень чувствительной.

              Во-первых, не стоит думать, что ограничение употребления жидкости может помочь – организму в любом случае требуется вода, поэтому лучше просто добавить в рацион определенные продукты. Чтобы уменьшить отеки, можно применять фитотерапию, но использовать ее нужно осторожно. Впрочем, большинство советов безвредны.

              Три раза в день по одной чайной ложке нужно пить свежий сок из корня сельдерея. Употреблять народное средство за полчаса до приема пищи.

              Три раза в день можно пить неразбавленный березовый сок – столовую ложку.

              Кожура яблок «Антоновка» высушивается и так заваривается – столовую ложку кожуры залить стаканом кипятка, настоять десять минут и принимать три-пять раз в день по полстакана.

              Утром натощак для лечения отеков полезно пить по полстакана свежевыжатого морковного сока с мякотью.

              Полстакана свежего тыквенного сока нужно пить по полстакана один раз в день.

              Чтобы снять отеки, нужно пить соки, которые оказывают мочегонный эффект. В этом случае организм не получит стресс, как это могло бы быть, если бы женщина ограничивала себя в жидкости, кроме того вместе со свежими соками поступают и полезные витамины и вещества.

              Если появляются отеки, лечение народными средствами может быть эффективным, но не стоит применять то или иное средство без ведома врача.

              Лечение отеков ног народными средствами при беременности

              Вот несколько советов, которые помогут беременным прожить 9 месяцев без боли в ногах и стопах.

              Во-первых, надевайте подходящую обувь! Как можно чаще носите кроссовки, прекрасно поддерживающие стопу. Они прекрасно амортизируют, к тому же вы можете развязать шнурки, когда ноги начнут отекать.

              Во-вторых, ноги беременных отекают, потому что нарушается отток крови из вен ног в вены малого таза, сдавленные растянувшейся маткой. Помочь вам могут две вещи: надо носить компрессионный трикотаж (не слишком тесный!) и как можно чаще приподнимать ноги (класть их на пуфик, скамеечку и т.п.).

              И наконец, при отеках ног если у вас есть проблемы с пронацией, во время беременности они обострятся. Это объясняется изменением формы ноги. Поэтому так важно контролировать отклонения в пронации в этот период. Вам будет намного удобнее ходить нормально, без биомеханических погрешностей.

              Как бороться с отечностью ног при беременности

              Недостаток влаги будет способствовать началу процесса задержки жидкости, а достаточное ее поступление спровоцирует интенсивный отток лишней ее части парадокс. Если понадобится медикаментозное лечение, следует выбирать препараты, не проникающие через гематоплацентарный барьер, не попадающие в кровь плода. Замечено, что за один разгрузочный день организм способен вывести до двух литров ненужной жидкости. Ультразвуковая допплерография выявит возможную патологию вен нижней конечности. Они помогут уменьшить объем жидкости, которая просачивается из сосудов в ткани, тем самым снизив отечность. В период беременности в организме может задерживаться вода и катионы натрия. Видео про отечность ног во время беременности Отеки ног во время беременности — проблема, с которой сталкивается почти каждая женщина во время вынашивания ребенка. Всего различают 4 стадии отеков — от самых слабых до самых сильных: Отечность захватывает нижние конечности полностью, распространяется на нижние отделы живота и пояснично-крестцовую область. Первым и важным пунктом считается соблюдение диеты. Это ведет к изменениям в маточно-плацентарном обмене и нарушает транспорт кислорода и питательных веществ к плоду.

              Правила правильного питания при беременности таковы: При длительных отеках и при наличии других тревожных симптомов не стоит тянуть с визитом к врачу: Для этого необходимо сравнить количество потребляемой и выделяемой жидкости. Всё это физиологические причины, по которым могут возникнуть припухлости ног на 38 неделе беременности и позже.

              Разновидности и стадии отеков

              Никотин также способен провоцировать образование отеков, ведь он крайне негативно влияет на сосуды. Поэтому от вредной привычки лучше избавиться, как только женщина узнала о беременности.

              Врач акушер-гинеколог о причинах и профилактике отеков при беременности Опасные состояния Если все факторы устранены, но беременную продолжает беспокоить избыточное скопление жидкости, стоит посетить врача, который назначит обследование, чтобы проверить работу всех органов и систем: В большинстве случаев отеки ног при беременности вызваны неправильной работой почек, испытывающих в этот период двойную нагрузку: Нарушение кровотока, вызванное сдавливанием крупных сосудов, приводит к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, что также чревато появлением сильной отечности.

              Если отечность появилась на одной ноге, при этом есть болезненные ощущения, покраснение, скорее всего, причина в закупорке сосудаили тромбозе. Данные состояния в период беременности несут опасность для здоровья, поэтому при появлении первых симптомов женщину помещают в стационар для наблюдения. Когда стоит бить тревогу Отеки не всегда вызывают беспокойство.

              Если они появились после длительного пребывания на ногах в душном помещении или после большого количества выпитой жидкости, проходят после отдыха, при этом самочувствие остается нормальным, то паниковать не стоит. Достаточно наладить режим отдыха и питания, чтобы все пришло в норму. При длительных отеках и при наличии других тревожных симптомов не стоит тянуть с визитом к врачу: Не находя выхода, жидкость начинает накапливаться в мышцах внутренних органов в том числе и мышцах матки, что ведет к затруднению доставки кислорода к плоду.

              Отеки ног при беременности нередко свидетельствуют о начале такого серьезного заболевания, как гестозили поздний токсикоз. Данное состояние приводит к повышению кровяного давления, что вызывает нарушение плацентарного кровотока и гипоксию плода.

              При гестозе наблюдаются не только отеки ног, отекают также руки и лицо, появляется белок в моче.

              Видео про отечность ног во время беременности Отеки ног во время беременности — проблема, с которой сталкивается почти каждая женщина во время вынашивания ребенка. Профилактика Чтобы снизить вероятность появления отеков во время беременности на поздних сроках, необходимо следовать простым правилам: Врач акушер-гинеколог о причинах и профилактике отеков при беременности Опасные состояния Если все факторы устранены, но беременную продолжает беспокоить избыточное скопление жидкости, стоит посетить врача, который назначит обследование, чтобы проверить работу всех органов и систем:

              Гестоз в тяжелых его проявлениях является показанием к лечению беременных в условиях стационара. Признаки, профилактика и лечение гестоза Как предотвратить появление отеков во время беременности Когда речь идет о гестозе, то заниматься самолечением не стоит, так как последствия могут быть довольно печальными.

              Физиологические же отеки можно предотвратить. Питание во время беременности играет огромную роль: Кроме того, правильное питание способно наладить работу мочевыводящей системы.

              В рацион обязательно должны быть включены продукты с достаточным содержанием витамина С, овощи и фрукты, среди которых предпочтение отдается апельсинам и лимонам, зелени — сельдерею и петрушке, зеленому луку. В меню включается чеснок, он положительно влияет на систему кровообращения. А вот от жирного, острого, сладкого и соленого лучше отказаться: Раз в неделю беременным рекомендуется устраивать разгрузочный день. Вариант диеты подскажет врач.

              Замечено, что за один разгрузочный день организм способен вывести до двух литров ненужной жидкости. Особое внимание уделяется питьевому режиму. Многие беременные, страдающие от отеков, стараются уменьшить потребление воды. И это серьезная ошибка. Дело в том, что от недостатка жидкости организм испытывает стресс, начиная запасать ее впрок, что ведет к образованию еще больших отеков. Беременным рекомендуется выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день, и лучше, если это будет очищенная вода без газа.

              На четвертой стадии проявляется общий отёк тела. Различают четыре стадии отеков, от самых слабых до самых сильных. Для определения вида интенсивности отека необходима консультация врача Почему развиваются отеки у беременных Причины появления отеков у беременных могут быть разными — как физиологическими, так и патологическими. Обычно, если припухлость возникает во второй половине дня у лодыжек она может несимметрично развиваться — например, иногда отекает лишь правая нога при беременностиэто считается нормой.

              Причины физиологических отеков Причины этого состояния при беременности таковы: Всё это физиологические причины, по которым могут возникнуть припухлости ног на 38 неделе беременности и позже.

              Все они поддаются коррекции — достаточно заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, правильно питаться и следовать советам специалиста. Отеки по физиологическим причинам поддаются коррекции — достаточно вести здоровый образ жизни Причины патологических отеков Лечения требуют патологические отеки — когда припухлости достигают лица, становятся сильно выраженными и присутствуют на постоянной основе. Чаще всего они возникают из-за следующих состояний: Чтобы точно определить, почему появились отеки, нужно проконсультироваться с лечащим специалистом.

              Патологические отеки обязательно требуют лечения Симптомы и способы диагностики Если припухлость возникает не очень сильная и локализуется она только в ногах, особое лечение не требуется. Тем не менее, чтобы исключить патологии, лучше обратиться к специалисту особенно это важно в конце — с 36 недели беременности.

              Определить отеки можно по таким проявлениям: Отек проявляется сложностями с одеванием и сниманием колец, а также при обувании В норме при беременности такие явления могут наблюдаться в вечернее время в ногах.

              Особенно часто отеки ног при беременности возникают на поздних сроках вынашивания ребенка. К утру они должны проходить в любом случае.

              Самостоятельно определить наличие отека можно, надавив на припухшую область пальцами и резко убрав руку. Если на этом месте осталось углубление, можно говорить об отечности. Если отеки не болят, можно говорить о том, что отеки имеют физиологическую природу. У специалистов диагностика более обширная: Если отеки не вызывают болезненных ощущений, можно предположить, что отеки имеют физиологическую природу Это позволяет найти патологию, которая стала причиной отечностей, и быстро убрать.

              Лечение отеков при беременности лекарствами При серьезных заболеваниях например, гестозетребуется госпитализация, так как это состояние является опасным для жизни. В остальных случаях зачастую достаточно применять назначенные врачом диуретические препараты или втирать мази.

              Если отечность появилась на одной ноге, при этом есть болезненные ощущения, покраснение, скорее всего, причина в закупорке сосуда , или тромбозе. Профилактика отеков при беременности Перед зачатием желательно как можно раньше пройти обследование, чтобы исключить серьезные заболевания, которые могут осложнить этот период. Беременность — это не болезнь, а временное изменение вашего организма.

              Чаще всего специалисты назначают такие средства: Применяют лекарственные средства на 9 месяце беременности в крайнем случае. В большинстве случаев при отеках применяют назначенные врачом диуретические препараты или втирают мази Народные способы лечения Что делать, если ноги при беременности отекают, подсказывают и нетрадиционные способы лечения. Если отек не несет опасности и не является слишком сильным, можно попробовать его устранить средствами народной медицины, если нет гиперчувствительности к травам.

              Популярные такие народные средства: Пить отвар для выведения лишней жидкости нужно за 40 минут до еды ; массаж льдом нужно заморозить отвары трав, и перед сном протирать ноги кубиками льда ; компрессы охлажденные капустные листья нужно прикладывать к опухшим местам и держать до того момента, пока листья не намокнут; после этого их нужно сменить на новые ; народный диуретик в равном соотношении нужно смешать высушенный хвощ, спорыш и березовые почки; чайную ложку полученной смеси нужно залить стаканом кипящей воды и пить по чайной ложке после приема пищи.

              Активация кровотока способствует оттоку лишней жидкости. Облегчить состояние поможет массаж ног с использованием кубиков льда.

              Курс — 21 день. Можно также просто перед сном сделать массаж ног руками при этом допустимо использовать базовые масла типа жожоба или какао. Иногда дополнительно назначают фито-чаи при отеках, а также витамины, которые помогают укрепить сердце и сосуды. Профилактика отеков при беременности Перед зачатием желательно как можно раньше пройти обследование, чтобы исключить серьезные заболевания, которые могут осложнить этот период.

              Избежать отеков можно, если соблюдать простые правила: Также лучше не пить без назначения врача диуретики на девятом месяце особенно с 37 недели беременности. Физическая активность должна быть умеренной — достаточно легкой зарядки и прогулок пешком. Здоровая диета, двигательная активность, несколько часов отдыха в дневное время помогут избежать отеков Диета при отеках Чтобы избежать отеков, нужно правильно питаться.

              Правила правильного питания при беременности таковы: Важно также отказаться от вредных привычек с самого начала беременности.

              Отеки при беременности

              Существует много факторов, которые могут насторожить девушку во время беременности. Самым пугающим и неприятным являются отеки. Отек — это не только внешне не красиво, но и говорит об опасных внутренних изменениях.

              Столкнувшись с такими явлениями, следует незамедлительно обратиться к своему лечащему врачу. Запускать состояние или пускать отек на самотек крайне безответственно и опасно.

              Факторы, провоцирующие отеки

              Появление отеков во время беременности связано с:

            • клиническими изменениями водно-солевого баланса;
            • с изменениями состава клеток крови и сосудистых стенок;
            • со сбоями оттока крови в нижних конечностях.
            • Современная медицина выделяет 4 стадии отеков при беременности:

            • локализация отека в нижних отделах ног (щиколотки, стопы);
            • сосредоточение отеков в нижних частях туловища (ноги, нижний отдел живота, поясничный отдел)
            • появление опухолей на руках;
            • отеки общего типа.
            • Внешне не трудно определить наличие у себя такого недуга. А для того, чтобы полностью убедиться в своих подозрениях, достаточно просто придавить кожу пальцем, если на месте нажатия кожа сразу приняла исходное положение — переживать не стоит.

              А если же, на месте надавливания остается ямка — то это уже тревожный звоночек. Такой звоночек говорит о том, что у вас появились отеки. Бывает, что отеки локализуются в нижних частях ног, ступнях и голенях — это говорит о том, что в организме не хватает воды, и беременную при этом постоянно мучает жажда. Ведь сама по себе беременность — состояние организма, которому характерно задержание воды.

              Организм взрослого человека на 80% состоит из воды. А представьте ситуацию, когда за относительно короткие промежуток времени внутри организма формируется еще один, для жизнеобеспечения которого также требуется вода и ее нужно где-то брать.

              При нормальном течении беременности воды в организме собирается 7-8 литров жидкости, 4-5 из которых находятся вне тканей тела, и всего лишь оставшаяся часть в тканях. К концу третьего триместра около трех литров жидкости скапливается в плаценте и амниотической жидкости.

              Дополнительные три литра жидкости идут на увеличение объема крови и развитие молочных желез. Весь этот процесс по накапливанию жидкости начинается с ранних сроков — как правило, после восьмой недели беременности.

              При этом не всегда вся собранная жидкость используется по направлению, при способности любого организма накапливать в себе то, что может внезапно исчезнуть, тело зачастую запасается большим объемом жидкости, чем надо, от сюда и начинаются отеки.

              По какой причине отекают ноги при беременности

              В клинической практике, начиная с 20-ой недели беременности могут появляться отеки, к которым следует отнестись с особым вниманием. В таких случаях женщине назначают анализы для установления причины возникновения данного явления. При этом не стоит забывать о том, что не всегда это проявления гестоза.

              Гестоз — осложнение поздних сроков беременности, раньше именовалось как поздний токсикоз.

              При гестозе повышается внутриартериальное давление и нарушается функция почек, что влечет за собой появление белка в моче. Также страдают сосуды головного мозга. На поздних сроках беременности причиной может выступать нарушенный отток мочи, как следствие увеличившейся в размерах матки и сдавливания мочеточников.

              Всему в организме есть свои причины, и отекам в том числе. Это могут быть не только физиологические изменения, связанные с беременностью, но и патологии разного генеза.

              Физиологически выделяемые проблемы:

            • патологического характера отеки;
            • заболевания и отклонения в работе почек;
            • патологии сердечно сосудистого характера.
            • Физиологические расстройства, которые могут стать причиной отека ног при беременности:

            • По мере роста плода, растет и матка, тем самым оказывая постоянно увеличивающееся давление на органы малого таза и кровеносные сосуды. Из-за постоянного давления органы не справляются с нагрузкой на них и появляются проблемы с выводом не переработанной жидкости из организма. Отеки такого характера, как правило, дают о себе знать в конце второго триместра беременности, особенно у тех, кто чрезмерно потребляет соленую пищу;
            • Гестоз, как патологическая разновидность отеков — весьма опасное явление. При таком недуге отек распространяется по всему телу, а вследствие этого идет быстрый набор веса, повышение артериального давления. Причиной всему выступают спазмы сосудов, изменение состава плазмы, свертываемость крови. Именно с этого начинается процесс атрофии тканей. При гестозных отеках необходим постоянный контроль лечащего врача;
            • Довольно часто причиной отеков ног при беременности являются проблемы с почками. Отеки в таком случае начинают появляться на лице и лишь потом на руках и ногах. При таком недуге почек, как гломерулонефрит появление отека практически неизбежно. Но, большинство беременных с подобным недугом сообщают о нем своему врачу и им удается избежать неприятных последствий;
            • При нарушенной функции почек затрудняется и естественный обмен жидкости в органах и тканях. Это влечет за собой развитие сердечно сосудистых патологий. Вот из-за чего это происходит — для облегчения вывода жидкости из организма, при повышенном артериальном давлении, сердцу приходиться работать в экстремальных условиях и происходят сбои в его работе. Клинически это проявляется в болевых ощущениях в области грудины и сердца, затруднение дыхания, частые приступы сильной слабости;
            • При варикозном расширении вен сосуды не выдерживают нагрузки и образовываются варикозные узлы, чувствуется тяжесть в ногах. Отеки в данном случае — это последствия нарушенного кровообращения.
            • Обычно отеки при беременности несут высокую степень опасности для пациентки. А при неправильном лечении или его отсутствии могут служить причиной для госпитализации.

              Терапия включает в себя методы, которые не приносят вреда матери и плоду соответственно. Важно знать, что при обострении симптомов — самолечение не допустимо, могут развиться плачевные последствия.

              Перечислив причины возникновения, можно подытожить: отеки появляются при ненадлежащем выводе жидкости из организма, задерживается эта жидкость, как правило, в нижних конечностях, при росте матки осуществляется сильное давление на кровеносные сосуды, что влечет за собой нарушение оттока крови.

              Помимо стремительного набора массы тела, наблюдается повышение венозного давления, при этом жидкая составляющая плазмы кровь попадает в ткани организма.

              При долгом негативном влиянии отеков на стенки кровеносных сосудов может развиться изменение структуры и деформация сосудистых стенок. В следствии, развитие варикоза, уплотнение и потеря эластичности сосудов, и усугубление ситуации до критического уровня.

              Происходит при следующих моментах:

              • нарушение водно-солевого баланса и обмена;
              • растущие нагрузки на почки;
              • дефицит поступления белка в рационе питания;
              • компрессия почечных сосудов.
              • В случае если при беременности отеки переросли в патологическое явление — обратите внимание на почки и сердце, так как это может свидетельствовать о наличии хронических заболеваний.

                При широкой распространенности, отеки ног при беременности не перестали причинять болезненные ощущения. При появлении неудобства и чувства сжатия в ношении обычной вам обуви, при прибавке в весе более чем на 400 грамм в неделю, стоит насторожиться и обратиться с этим к врачу.

                При отсутствии у пациентки сердечных и почечных заболеваний, отеки могут дать о себе лишь во второй половине беременности. В такой ситуации отек может появляться в ногах, потом руках и животе.

                Отмечается, что в утреннее время отеки может быть минимальны или отсутствовать вовсе, но к вечеру наблюдается обострение ситуации со скоплением жидкости в организме.

                Наличие отеков при беременности не всегда обусловлено патологией, ведь организм в этом состоянии может накапливать в себе натрий, а он в свою очередь притягивает и удерживает воду.

                Обычно несбалансированное питание, употребление жирной и соленой пищи усугубляет ситуацию. Принято считать, что отеки без патологического генеза происхождения не несут опасности для здоровья, и являются спутниками беременности.

                Лечение отека ног при беременности

                При легких проявлениях отека достаточно просто отдохнуть, приняв положение, лежа на боку, пропить курс мочегонного чая или сбора, свести на минимум потребление соли с едой. При более тяжелых формах отеков, когда затронуты и руки, а состояние покоя отсутствует, может свидетельствовать о развитии гестоза.

                Самолечение отеков в таком случае не допустимо, может потребоваться госпитализация. При обострении и усугублении гестоза наблюдается повышение артериального давления, выделение белка в мочу, здоровье плода и женщины оказывается под угрозой.

                Отеки рук при беременности

                Частым явлением при являются отеки пальцев при беременности и кистей рук. При чрезмерном скоплении жидкости осуществляется давление на вены и нарушается обмен крови, сжатие нервов и чувство сильного дискомфорта.

                В последнем триместре доктора не рекомендуют носить украшения на руках. Иногда, при появлении отеков раньше, кольца и браслеты тоже снимаются. Если не снять вовремя все украшения могут быть неприятные последствия, при наступлении стадии, когда отеки появляются постоянно, они сильно врежутся в кожу, и вы не сможете их снять.

                Причины отека рук при беременности

                Изменения гормонального фона. При беременности вся гормональная система женщины перестраивается и подстраивается под обеспечение плода всем необходимым. Резким скачком повышается прогестерон — гормон, отвечающий за сохранность и развитие плода.

                При наличииего в крови, организм переносит сильные изменения в своей работе.

                Так, вы можете чувствовать банальные перепады настроения и отнюдь не банальную задержку воды в организме.

                Ослабевает иммунная система организма, и как следствие он становиться беззащитным перед разного рода вирусами и инфекциями, а они — причиной отеков.

                Аллергические реакции тоже могут спровоцировать отеки при беременности, реагентом могут выступать продукты питания или бытовая химия.

                При не соблюдении режима дня, сильном переутомлении и изнеможении организма возникают проблемы с кожей, сбоями в работе внутренних органов и появляется отек.

                Довольно часто самостоятельно не получается установить причину появления отеков на руках. Для правильного назначения лечение нужны специальные лабораторные анализы и пробы, постоянный контроль здоровья доктором. При правильно подобранной терапии вред от отеков можно свести к минимуму.

                Опасны ли отеки рук при беременности?

                Отеки пальцев рук и кистей — обычное явление для периода беременности. Определить отек можно по следующим признакам: онемение кистей, сдавливающее чувство в запястьях, постоянное ощущение покалывания в пальцах.

                Можно выделить ряд условий, которые провоцируют отеки рук: при повторении однообразных движений руками, например, вязание, лепка, работа за компьютером. Помимо вышеперечисленных неприятных ощущений, часто появляется так называемый «туннельный синдром», при котором боль в запястьях ощущается постоянно.

                При регулярном и правильном выполнении гимнастики и разминки для рук, можно легко избежать неприятных ощущений и снизить степень отека при беременности. В случае если к отекам рук присоединяется отек поясничного отдела, живота или спины — то следует срочно обратиться к врачу.

                Отек лица при беременности

                Данный вид отека провоцируется такими факторами:

                Изменение химического состава крови, белка и солей становиться меньше, что ведет к обезвоживанию кровеносной системы. На последних сроках беременности матка увеличивается настолько, что буквально передавливает вены и сосуды в малом тазу, что нарушает кровоток между верхней и нижней частью тела.

                Внешне отекшее лицо становится округлым, при попытке улыбнуться появляются неприятные ощущение в щеках, при нажатии пальцем на кожу — остается углубление, которое со временем выравнивается. Если вы заметили у себя подобные симптомы, то самолечением заниматься категорически нельзя. Врачи должны подобрать вам диету и назначить курс медикаментозного лечения.

                Отеки при беременности на поздних сроках настолько распространенная проблема, что в народе про нее даже стали составлять приметы. Некоторые гласят, что если часто прикасаться к отекшему лицу, то ребенок может родиться с родимыми пятнами. Но большинство примет, лишь суеверия наших предков и научного обоснования не имеют. Все же часто к лицу не стоит прикасаться в целях не засорения пор и возникновения прыщей.

                Отеки при беременности — что делать?

                Каждое посещение лечащего врача беременной женщиной должно сопровождаться детальным осмотром и обращением внимания на её жалобы. Доктор должен контролировать вес, который набирает пациентка, если процесс набора массы тела стремительный и объемный, то следует обратить внимание на наличие отеков. На ногах отеки могут быть слабо выражены или отсутствовать вовсе.

                Такое положение ситуации говорит о возможном присутствии скрытых, внутренних отеков. Перед каждым визитом к врачу настоятельно рекомендуют сдавать анализ мочи, который в случае наличия белка, укажет на отеки в организме. Также по анализу мочи удается выявить нарушения в работе почек, и установить причину развития отеков.

                При плохих анализах мочи ваш гинеколог может дополнительно назначить УЗИ почек, развернутый анализ крови. Но не всегда наличие белка в моче — признак патологии, иногда достаточно просто пересдать анализ в лабораторию, где расшифровка данных происходит вручную.

                Многие врачи прописывают пациенткам считать суточный объем выпиваемой воды и количество мочи, подсчитывая при этом разницу. Если количество мочи намного меньше, то это повод для дальнейших исследований.

                Лучшим решением будет пить чистую воду без газа, от таких напитков как кофе, чай, сладкие соки и газировка лучше отказаться. Первым, что убирают из рациона становится квашеная капуста, затем следуют соленые огурцы, орехи, маслины и оливки, черный хлеб, соленая рыба и мясо. Максимально ограничивают потребление жаренного, копченного и еду с большим содержанием специй.

                Раз в неделю-полторы стоит проводить разгрузочные дни, в которые ничего нельзя есть и пить, кроме свежевыжатых сосков и яблок. Прогулки под сильным солнцем и в жаркие дни тоже попадают в категорию табу.

                Пациентке следует исключить возможность переутомления, больше отдыхать и соблюдать режим дня. Следует постараться не находиться долго в одной и той же поза, больше двигаться и делать легкую физкультуру.

                Все эти меры показаны, если нет противопоказаний к их выполнению. Нужно часто и долго прогуливаться на свежем воздухе, по возможности отдыхать на природе. А когда вы готовитесь ко сну, то под ноги положите подушку или одеяло, чтоб помочь циркуляции жидкости в нижних конечностях.

                При отеках на ногах помогают прохладные ванночки, массаж ступней, хорошо справляется с отеками отвар из кураги. Для получения отвара необходимо взять стакан кураги и на ночь залить его кипятком и закрыть крышкой. Наутро отвар готов, принимать нужно на голодный желудок за 30 минут до еды. Можно прибегнуть к множеству других щадящих народных способов борьбы с отеками.

                Хорошо борется с отеками обычная белокочанная капуста, листья надо выбирать темно-зеленого цвета и предварительно охладить их в холодильнике. Приложите холодные листья к отекшим участкам ног, вскоре вы увидите на листе капельки влаги, этот лист снимается и на его место кладется новый.

                А вот медикаменты самостоятельно назначать себе не стоит, не разрешены так же лекарства против отеков, которые вы принимали раньше, ведь они могут навредить плоду. Самолечение не допустимо.

                Выше мы перечислили физиологические отеки при беременности, для устранения которых достаточно бывает диеты для беременных и контроля количества потребляемой жидкости. А главное, помнить, что жидкость задерживается в организме из-за высокого содержания в нем соли, а так — ограничить потребление соли. Норма для беременного организма — 8 грамм соли в день, при обычном состоянии можно увеличить до 14 грамм.

                При обострениях отека вводится диета, не позволяющая прием соли с продуктами питания. Случается, что пациентке прописывают мочегонные препараты, но только после проведения обследований.

                Но не все так просто, существуют виды отеков, которые не проходят от назначения диеты. Тогда приходится прибегать к комплексному медикаментозному лечению. Особое внимание уделяется поискам и устранению причины появления. Сложной проблемой остается гестоз при беременности.

                Отеки присутствую, но часто вместе с ними можно наблюдать и обезвоживание организма. И о том, чтоб ограничить количество воды до минимума и речи быть не может. При гестозе назначается строгая диета и медикаментозное лечение, курс которого нельзя прерывать или останавливать без указаний врача.

                Как правило, при домашней терапии отек лечится успешно, и прибегают к госпитализации лишь в особо тяжелых случаях. При прохождении длительного курса терапии облегчение симптомов не заставляет себя ждать, в случаях, если терапия не оказывает положительного эффекта, проводится госпитализация.

                Хочется обратить внимание на советы, которые не нанесут вреда плоду при борьбе с отеками.

                Стоит придерживаться нескольких рекомендаций:

                1. В сутки пить не менее 1 — 1,2 литров воды (здесь также стоит учитывать соки, супы и фрукты);
                2. Ограничить и постараться свести на нет потребление соленой еды, которая вызывает чувство жажды и препятствует выводу воды с организма;
                3. Регулярно нужно выполнять гимнастику и зарядку для беременных, идеальным решением будет йога или бассейн;
                4. Свой рацион стоит планировать из варенного, тушенного, паренного, включать большое количество свежих овощей и фруктов;
                5. Не находитесь долгое время в душных, жарких и замкнутых помещениях;
                6. Придерживайтесь активного и подвижного образа жизни;
                7. Находите время для отдыха, по надобности делайте прохладные ванночки для ног с эфирными маслами или морской солью, температура воды — от 31 до 35 градусов;
                8. Исключите со своего гардероба тесную и маленькую одежду, обувь стоит подбирать просторную, избегать плоской подошвы и слишком высокого каблука;
                9. Приобретите специальное противоотечное белье, сейчас широкий выбор данных аксессуаров — это могут быть чулки или колготки;
                10. Устраивайте отдых ногам, не рекомендуется долго сидеть или стоять;
                11. Делайте массаж ног при помощи жесткой мочалки;
                12. Старайтесь хоть часа два в день проводить лежа с приподнятыми ногами;
                13. Максимально снабдите свой рацион витаминами группы С и Е;
                14. Среднесуточный рацион должен содержать максимум 3500 калл. Необязательно следовать присказке о том, что будущей маме надо есть за двоих;
                15. Отеки при варикозе хорошо снимаются кремами и гелями на основе конского каштана и орешника, они относятся к гомеопатическим препаратам и абсолютно безвредны для плода;
                16. Динамические паузы при сидячей работе — это значит, что каждые 10-15 минут надо крутить стопами в разные стороны, поочередно вставать на полупальцы и пятки.

                Учитывая все выше изложенное, можно подытожить. Отеки просто так не появляются, всему происходящему должна быть причина и нужно как можно скорее определить ее, это могут быть хронические заболевания. Вы не должны ничему удивляться, даже если это будет отек носа при беременности, всё равно стоит его лечить.

                По-хорошему, перед беременностью стоит пройти обследование таких органов, как сердце и почки, ведь первопричиной появления отеков служат сбои в работе этих органов. Обнаружение отека до беременности даст возможность быстро и эффективно вылечить недуг, не опасаясь за здоровье плода, которое может пострадать при терапии во время беременности.

                Также, планируя беременность, стоит приучить себя заранее к режиму сна и бодрствования. Прислушаться к своим внутренним биоритмам и подобрать оптимальный комплекс физических упражнений. Естественно, упражнения дозволенные на ранних сроках беременности не стоит выполнять в последнем триместре. Приучите себя гулять на воздухе, от этого вы только получите пользу.

                И привыкайте не есть соленое, жаренное. А вообще стоит помнить, что беременность — это не болезнь, а особое состояние организма, которое требует не лечения, а более внимательного отношения к себе.

                Любой недуг легче лечить на ранних стадиях и отеки при беременности — не есть исключением. Стоит строго придерживаться рекомендаций и назначений врача. Как говорилось выше, самолечение не допустимо, вы можете выбрать не только не эффективное средство, но и навредить себе, а еще хуже ребенку.