Чем лечить поперечное плоскостопие

Поперечное плоскостопие: лечение, симптомы, причины

Плоскостопие — это заболевание стопы, при котором происходит её уплощение, из самого названия вытекает характер недуга — стопа становится плоской настолько, что в крайней стадии все её точки соприкасаются с касающейся поверхностью. В этой статье поговорим о том, что такое поперечное плоскостопие, о классификации заболевания, а также симптомах и методах лечения у взрослых.

Классификация заболеваний: продольное, поперечное

Стопа человека по анатомическим нормам имеет два свода — продольный и поперечный, в связи с этим заболевание классифицируют по следующим видам:

  • Продольное плоскостопие — следствие понижения продольного свода, характерность вида заключается в увеличении ширины и длины стопы; На плоскостопие могут указывать следующие симптомы
  • Поперечное плоскостопие — следствие понижения поперечного свода, характерность вида в увеличении передней части стопы, при этом ступня несколько укорочена; Различия между двумя видами
  • Продольно поперечное плоскостопие — следствие одновременного уплощения обоих сводов, также данный вид называют комбинированным плоскостопием.
  • Причины, симптомы поперечного плоскостопия у взрослых

    Говоря о данном виде плоскостопия, стоит отметить его распространенность — восемь из десяти всех случаев и преимущественно пациенты женского пола. Различают также врожденный тип и приобретенный в течение жизни, откуда следует, что данным недугом страдают как взрослые, так и дети.

    Поперечное плоскостопие не излечивается до конца

    Рассмотрим классификацию заболевания по степени развития.

  • Первая степень, проявляющаяся отклонением угла первого пальца стопы в 20 градусов и более, симптоматика — усталость нижних конечностей после длительного пребывания в состоянии стоя или ходьбы, утолщение и покраснение кожи 2–4 пальцев, большой палец отдает сильной болью.
  • Вторая степень — умеренно выраженное поперечное плоскостопие, характеризующееся отклонением большого пальца стопы примерно на 20–40 градусов, симптоматика — ощущение сильной боли и жжения при нагрузках на ногу, охватывающие как пальцы, так и всю стопу, кожа грубеет, появляются натоптыши. А и Б — нормальные стопы, В и Г — полуплоскостопие и плоскостопие соответственно
  • Третья степень — резко выраженное поперечное плоскостопие, последняя стадия, при которой угол отклонения более 35–40 градусов, симптоматика — невыносимые боли при любых нагрузка, резко выраженное уплощение передней части стопы, натоптыши увеличиваются в размерах, большой палец видоизменяется, на фоне данной клиники развивается бурсит, форма ног видоизменяется.
  • Причины развития паталогии

    При недуге главным причинным фактором считается функциональный дисбаланс связочного аппарата, а также имеет место быть следующим моментам:

  • избыточный вес;
  • врожденная слабость мышечной массы;
  • рахит;
  • паралич мышечной системы нижних конечностей;
  • длительные неадекватные статистические нагрузки (профессиональная деятельность, стояние на ногах продолжительное время);
  • ходьба в нефизиологической обуви (высокие каблуки, тесная обувь с узким носом);
  • наследственность.
  • Симптомы заболевания стопы поначалу могут вовсе не беспокоить пациента и проходить в скрытой форме, разве что, иногда проявляясь гудением и легким недомоганием ног. Спустя некоторое время, когда болезнь прогрессирует, она дает о себе знать сильными интенсивными болями, отдающими в позвоночник. Основной клинической картиной являются:

  • увеличенная кость, находящаяся ниже большого пальца;
  • постоянные образования в виде натоптышей и мозолей;
  • расположение первого пальца над вторым с последующей деформацией.
  • Как лечить недуг в домашних условиях. Методы лечения

    К сожалению, данное заболевание невозможно полностью излечить, и поэтому основной задачей лечебных мероприятий является максимальное снятие симптомов плоскостопия и облегчение состояния больного. Прежде чем приступить к лечению, следует установить точный диагноз, который осуществляется специалистом-ортопедом при помощи рентгеновского исследования.

    Необходимо проводить массаж стопы

    При поперечном плоскостопии — лечение предусматривает обязательное назначение группы процедур, потому как, только при комплексном подходе возможно получение большего эффекта. Консервативное лечение включает следующие методы:

  • Лечебная физкультура, включающая специальную гимнастическую программу, направлена она на укрепление мышечной системы стопы;
  • Применение ортопедических вкладок и стелек, помогают уменьшить боль и усталость;
  • Ношение физиологичной обуви и индивидуальных супинаторов направлены на облегчение ходьбы;
  • Массаж, который улучшает работу кровообращения и уменьшает отечность стопы;
  • Ножные ванны, обладающие расслабляющим эффектом.
  • Все вышеперечисленные методы — это народная медицина, в основу которой относятся применение ножных ванн с добавлением лаванды, морской соли, отваров лечебных трав (ромашка, подорожник, шалфей, липа). Также эффективны контрастные ванны для ног (попеременно меняя горячую на холодную), компрессы, примочки с применением полыни горькой, смеси лимона с йодом и другие, самомассаж.

    Упражнения для ежедневных занятий

    Лечение поперечного плоскостопия при помощи хирургического вмешательства рассматривается уже в запущенных стадиях. Операция, прежде всего, имеет коррекционную направленность поперечного свода и изменение угла до пределов нормы между костями стопы. При помощи данного метода исчезает ощущение болезненности, устраняется отек и усталость ног, пациент без проблем подбирает обувь.

    Главный положительный момент оперативного вмешательства — отсутствие рецидива недуга, тем самым можно говорить об избавление от поперечного плоскостопия.

    Как вылечить плоскостопие у взрослых?

    В норме, благодаря тому, что стопа имеет изогнутую форму в виде арки или дуги, при ходьбе происходит опора не на всю поверхность, а лишь на пяточную кость сзади и основания 1 и 5 пальца спереди. Таким образом, формируются следующие своды стопы:

  • продольный (вдоль внутреннего края);
  • поперечный (вдоль основания пальцев).
  • В результате такого строения ступни происходит амортизация при ходьбе по неровной поверхности, а нагрузка тела на стопу распределяется равномерно. При развитии плоскостопия происходит деформация сводов стопы в виде их уплощения. Принято выделять следующие виды плоскостопия, в зависимости от того, структура какого свода нарушена:

  • поперечное ? происходит сглаживание поперечного свода стопы, она становится более широкой (чаще встречается у взрослых);
  • продольное ? стопа удлиняется за счёт уменьшения высоты продольного свода (более характерно для детей и подростков);
  • комбинированное ? одновременно присутствуют оба вида изменений стопы.
  • Кроме этого, выделяют: врождённое плоскостопие ? связано с аномалиями развития скелета, встречается редко; и приобретённое плоскостопие ? формируется в результате воздействия внешних факторов или заболеваний:

  • травматическое плоскостопие наблюдается после травм в области стопы (переломы костей, повреждение мышечно-связочного аппарата);
  • паралитическое плоскостопие встречается при различных видах паралича мышц стопы и голени;
  • рахитическое плоскостопие наблюдается вследствие перенесённого рахита, при этом кости размягчаются, и под воздействием нагрузки происходит деформация свода стопы;
  • статическое плоскостопие – наблюдается чаще всего, как правило, у женщин, и развивается вследствие увеличения нагрузки на стопу.
  • Причины статического плоскостопия

    1. Ожирение, состояние беременности.
    2. Вынужденное длительное положение стоя на ногах.
    3. Ношение тесной обуви, обуви с узким носом, с каблуком более 4 сантиметров.
    4. Уменьшение упругости мышц и связок с возрастом.
    5. Наследственность.
    6. При формировании плоскостопия нарушается биомеханика ходьбы, стопа компенсаторно разворачивается кнаружи, вслед за ней разворачиваются голень и бедро. При этом возможны различные последствия:

    7. развитие остеоартроза суставов нижних конечностей;
    8. частые головные боли;
    9. искривление позвоночника;
    10. формирование грыж межпозвоночных дисков.
    11. Признаки плоскостопия

      Для поперечного плоскостопия характерны следующие симптомы:

    12. боль в стопах и икроножных мышцах;
    13. искривление I пальца стопы ? hallux valgus;
    14. утолщение надкостницы в области головки I плюсневой кости, что внешне выглядит как шишка в основании большого пальца;
    15. формирование натоптышей, глубоких мозолей;
    16. судороги икроножных мышц, появление отёков;
    17. обувь прежнего размера становится тесной, изнашивается с внутренней стороны.
    18. Для продольного плоскостопия характерны такие признаки, как:

    19. быстрая утомляемость ног;
    20. отеки стоп к вечеру;
    21. изменение походки;
    22. формирование плоско-вальгусной стопы – происходит поворот пальцев стопы и пяточной кости кнаружи.
    23. Профилактика развития плоскостопия

      С целью предотвращения уплощения свода стопы желательно выполнять следующие рекомендации:

    24. Контролировать массу тела.
    25. Избегать ношения узкой тесной обуви.
    26. Женщинам не стоит злоупотреблять ношением обуви на высоких каблуках, его высота должна быть не более 4 сантиметров.
    27. При выборе обуви следует выбирать изделия из мягкой кожи с гибкой подошвой.
    28. В период беременности желательно использовать ортопедические стельки.
    29. Полезна ходьба босиком по земле, камням, песку.

    Как лечить плоскостопие

    Лечение плоскостопия у взрослых подразумевает использование следующих методов:

  • Применение стелек-супинаторов и ортопедической обуви.
  • Выполнение упражнений лечебной физкультуры.
  • Проведение курсов массажа.
  • Ортопедическая обувь отличается наличием специальных стелек, обеспечивающих правильное функциональное положение стопы при ходьбе. Подошва такой обуви обладает удар поглощающими свойствами. Применение ортопедических стелек или обуви помогает поддерживать свод стопы в физиологической позиции, что, в свою очередь, приводит к следующим результатам:

  • уменьшается нагрузка на стопы;
  • предотвращается их усталость;
  • происходит предупреждение деформаций суставов;
  • улучшаются амортизационные функции стопы, снижается нагрузка на позвоночник.
  • Максимальным терапевтическим эффектом обладает использование индивидуальных ортопедических стелек. Они учитывают все особенности строения, могут оснащаться дополнительными элементами (например, пронаторами). В домашних условиях необходимо выполнять упражнения ЛФК, которые являются важным и обязательным направлением в лечении плоскостопия и позволяют:

  • исправить незначительные деформации стоп;
  • укрепить мышцы, формирующие свод стопы;
  • улучшить кровоток;
  • снизить утомляемость ног.
  • Гимнастика должна проводиться регулярно, ежедневно, два раза в течение дня по 15 минут. Полезно выполнять следующие упражнения:

  • подъём небольшого мячика ногами;
  • захват карандаша пальцами ног;
  • ходьба на цыпочках;
  • ходьба с опорой на внешнюю сторону стоп;
  • перекатывание ногами бутылки.
  • Дополнительно к занятиям лечебной физкультурой нужно проводить массаж стоп. При этом следует учитывать принципы выполнения массажа:

  • курс должен состоять не менее чем из 12 процедур;
  • процедуры выполняются через день;
  • длительность одного сеанса должна составлять не менее 10 минут;
  • во время массажа следует уделять также внимание мышцам спины и голени.
  • Для массажа можно применять специальные массажные приспособления (коврики, ролики, шарики). Рекомендуется делать тёплые ванночки для ног – это способствует расслаблению мышц. При поперечном плоскостопии формируется так называемая вальгусная деформация стопы. В зависимости от угла отклонения I пальца стопы выделяют три степени:

    Консервативное лечение поперечного плоскостопия проводится только при первой степени и состоит из методов, описанных выше. Направлено на снятие болевых ощущений, предупреждение ещё большей деформации стопы. При II и III степени этого вида плоскостопия проводят хирургическое лечение.

    Чем и как лечить поперечное плоскостопие

    Достаточно часто у взрослых людей возрастом от 35 до 50 лет возникает вопрос — «как же лечить поперечное плоскостопие?». В данном случае большое значение имеет вес конкретного человека, ведь при его избытке все отделы стопы испытывают повышенную нагрузку, что впоследствии повышает риск возникновения поперечного плоскостопия. Среди взрослых женщин деформация встречается в 20 раз чаще, чем среди представителей мужского пола. Часто поперечное плоскостопие у взрослых сопровождается другими изменениями основания ноги такими, как продольное плоскостопие, которое обычно появляется с молодых лет.

    Основные симптомы поперечного плоскостопия, распознавание

  • заметный износ подошвы обуви с внутренней стороны, а также ее стоптанность;
  • боли в ногах при статических нагрузках и ходьбе;
  • судороги и чувство тяжести в ногах;
  • отеки лодыжек и стоп;
  • боли при ходьбе в обуви с высоким каблуком;
  • широкая стопа в соотношении с ее длиной.
  • Для поперечного плоскостопия характерным является уплощение поперечного свода стопы, что приводит к укорачиванию ее длины из-за веерообразного расположения плюсневых костей. В итоге все это приводит к уходу первого пальца наружу и деформации пальцев в центре. Именно по этой причине поперечное плоскостопие некоторыми экспертами называется поперечно-распластанной стопой, имеющей отклонение первого пальца наружу.

    Часто возникновение поперечного плоскостопия у взрослых людей провоцируется длительным пребыванием человека на ногах, излишком веса, в том числе возникшего при беременности, малоподвижным образом жизни, травмами и переломами ног, которые пациент не долечил, а также от элементарного износа костного аппарата у взрослых. Кроме того, частое ношение обуви с высоким каблуком приводит к перераспределению нагрузки с пятки на поперечный свод, что приводит к его деформации и поперечному плоскостопию. Исходя из всего вышеизложенного, можно утверждать то, что главной причиной поперечного плоскостопия у взрослых является недостаточная прочность связочного аппарата.

    Как же лечить поперечное плоскостопие?

    Консервативные методы лечения ориентированы на подавление болей, а также на снижение темпов прогрессирования заболевания. При ранних и достаточно легких формах в лечении применяются специальные ортопедические стельки, которые имеют особые валики, расположенные с внутренней стороны обуви. В более запущенных случаях, когда деформация стопы достигает значимых показателей, больному рекомендуется использование особой ортопедической обуви, сшитой по индивидуальному заказу, принимая во внимание все лечебные рекомендации врача-ортопеда.

    Помимо всего прочего, консервативные методы лечения поперечного плоскостопия также подразумевают специальные физические упражнения, массажные процедуры, теплые ванночки, помогающие в домашних условиях снять отечность ног, а также болезненные ощущения.

    Подобные методы лечения даже в домашней обстановке, дают возможность заметно повысить качество жизни человека, а также снизить темпы развития деформации формы стоп, но это не поможет вылечить само заболевание.

    В случаях, когда плоскостопие все же привело к молотообразной деформации средних пальцев, единственным действенным методом лечения пациента является хирургическое вмешательство. Лечение поперечного плоскостопия должно проводиться сразу после подтверждения диагноза, а не откладываться в долгий ящик.

    Методы хирургического вмешательства для лечения поперечного плоскостопия осуществляется при значительных болях в конечностях, которые невозможно устранить консервативными методами в домашних условиях. Хирургическое вмешательство затрагивает суставы пальцев ноги для исключения отклонения первого пальца вальгусного типа. Оно может выступать как в качестве самостоятельного вмешательства, так и компонентом в процессе реконструктивной хирургии, которая ориентирована на нормализацию всей передней части человеческой стопы. Наибольшее распространение для лечения этого заболевания имеет операция Шеде.

    Вся операция осуществляется непосредственно на костном и связочном аппарате основания ног. Чаще всего во время данного хирургического вмешательства срезается хрящевой нарост на плюсневой кости, который в народе именуют просто как «косточка». Подобные методы лечения дают возможность кости выпрямиться и удерживать первый палец ноги в привычном для него прямом положении, что помогает лечить поперечное плоскостопие. По окончании операции кость фиксируется специальной лентой. Несмотря на всю сложность этой операции, она имеет высокую эффективность и почти во всех случаях дает возможность полностью вылечить данное заболевание.

    Конечно, есть случаи, когда приходиться заново лечить деформацию, но это результат несоблюдения рекомендаций врачей и безответственного отношения к своему здоровью.

    Как лечить поперечное плоскостопие? Такой вопрос волнует многих пациентов. Плоскостопие — это заболевание стопы, изменение ее формы. При этом изменяется рельефность подошвы, стопа становится плоской иногда настолько, что всеми своими точками соприкасается с касающейся поверхностью. Тяжелая степень плоскостопия является основанием для отказа от призыва юношей в армию.

    У этой болезни существуют разновидности. У стопы человека два свода: продольный и поперечный. Они играют очень важную роль — помогают удерживать равновесие и служат амортизатором при ходьбе. То есть основная функция стопы — рессорная. И если по каким-то причинам мышцы и связки ослабевают, основная функция теряется. Вот тут-то и возникает плоскостопие.

    Плоскостопие бывает следующих видов:

  • продольное плоскостопие — при этом уплощается свод стопы в продольном направлении, стопа как бы распластывается по поверхности;
  • поперечное плоскостопие — уплощается свод стопы в поперечном направлении, в этом случае расширяется передняя часть стопы, а сама стопа немного укорачивается;
  • продольно-поперечное плоскостопие — одновременное уплощение поперечного и продольного сводов, другое название — комбинированное плоскостопие.
  • В основном поперечным плоскостопием болеют люди в возрасте от 35 до 50 лет. У детей оно встречается не очень часто, у мужчин чаще является причиной травмы. В основном страдают женщины старше 35 лет с избыточным весом. Отсюда можно сделать вывод, что излишний вес — одна из причин возникновения этого заболевания.

    Причиной плоскостопия может быть постоянное ношение неудобной, плохо сшитой, неподходящей обуви.

    У женщин оно может возникнуть из-за постоянного ношения обуви на высоких каблуках.

    Заболевание может возникнуть вследствие застарелых травм, переломов, растяжений. Немаловажную роль играет наследственная предрасположенность. Часто болезнь возникает у людей, которые по роду своей деятельности вынуждены постоянно находиться на ногах.

    Как ни странно, но этой болезнью страдают люди, имеющие «сидячую» профессию. Причина этого — отсутствие нагрузки на ноги. В результате мышцы стоп ослабевают. Таким образом, главные причины возникновения поперечного плоскостопия — недостаточность связочного аппарата, ослабление мышц свода стопы.

    Симптомы поперечного плоскостопия:

    • усталость, боли в ногах, усиливающиеся к вечеру;
    • отечность ног;
    • обувь становится узкой;
    • сильнее снашивается внутренняя сторона подошвы обуви;
    • боли в пояснице.
    • Плоскостопие можно заметить и при внешнем осмотре: при сильной форме стопа меняется — большой палец искривляется иногда настолько, что оказывается как бы над вторым, появляется так называемая «косточка». Средний палец из-за непомерной нагрузки деформируется.

      Если встать мокрыми ногами на сухой пол, в норме отпечатывается внешняя часть стопы. Если на полу остался отпечаток стопы полностью, то это говорит о плоскостопии.

      Существует три степени поперечного плоскостопия:

    • Слабовыраженное — отклонение большого пальца менее 20 градусов. При этом человек ощущает только небольшую отечность и усталость в ногах.
    • Умеренно-выраженное — отклонение 20-35 градусов. Здесь уже боли в ногах выражены сильнее, человеку труднее ходить.
    • Сильно выраженное — угол больше 35 градусов. При этом боль в ногах, пояснице становится еще сильнее, стопа заметно деформирована. Передвигаться больной может только с большим трудом.
    • Если не лечить поперечное плоскостопие вовремя, то это чревато неприятными последствиями для всего организма. Вот некоторые из них:

    • возникают заболевания позвоночника — остеохондроз, искривление позвоночника, радикулит;
    • болезни сердечно-сосудистой системы;
    • возникновение пяточной шпоры, при которой беспокоит острая боль;
    • как следствие избыточной нагрузки может возникнуть артроз, артрит.
    • Лечение поперечного плоскостопия

      Лечение поперечного плоскостопия проводится врачом-ортопедом после постановки диагноза. Если плоскостопие имеет легкую форму, то оно лечится консервативно. Лечение направлено в основном на подавление боли, на то, чтобы остановить прогрессирование заболевания. Существуют специальные ортопедические приспособления — стельки с валиками, специальная ортопедическая обувь.

      Используются массаж, теплые ванночки, физиопроцедуры, снимающие боль. Существует целый комплекс упражнений для укрепления мышц стопы и уменьшения боли.

      Можно делать самомассаж стоп — растирание, поглаживание, сдавливание стопы пальцами или кулаком. Для облегчения состояния применяются теплые ножные ванночки с морской солью, отварами целебных трав или с эфирными маслами.

      Консервативными методами вылечить поперечное плоскостопие невозможно. Можно только приостановить его развитие. И если процесс зашел уже слишком далеко, единственным выходом является операция.

      Во время нее срезается хрящевой нарост у основания большого пальца, который называют «косточка». После этого кость выпрямляется, и большой палец ноги оказывается в правильном прямом положении. Затем кость фиксируется специальной лентой.

      Хирургическое вмешательство почти всегда оказывается эффективным, и заболевание полностью излечивается. Конечно, существуют случаи повторного хирургического вмешательства, но это лишь по причине несоблюдения рекомендаций врачей.

      Народные средства для лечения поперечного плоскостопия

      Народными средствами вылечить плоскостопие, конечно, нельзя. Но можно облегчить состояние, уменьшить боль и остановить прогрессирование заболевания.

      Народная медицина предлагает для лечения различные компрессы. Например, с полынью. При этом листья растения прикладывают к ногам и завязывают теплой тканью.

      Для уменьшения боли используется следующая смесь: лимонный сок, две таблетки аспирина и трехпроцентный раствор йода. Все перемешивают и делают компрессы.

      Народная медицина рекомендует применение ванночек с морской солью. При этом соль растворяется в теплой воде и в нее опускают ноги. Через полчаса вытирают насухо и смазывают кремом. Также можно использовать контрастные ванночки. Попеременно опускают ноги сначала в холодную воду, а затем в горячую. Можно в воду для ванночек добавлять различные растительные настои, например, дубовой коры, шалфея, мяты.

      Дома можно также использовать специальные упражнения для ног, которые укрепляют мышцы стопы, позволяют предупредить дальнейшее развитие плоскостопия:

    • Можно регулярно ходить босиком по мелким камешкам. Можно также на кусок ткани пришить пуговицы, различные бусины и ходить по этому ковру ежедневно по 10-15 минут.
    • Захватывать и отпускать пальцами ног мелкие предметы, лежащие на полу. Это могут быть мелкие игрушки, карандаши, батарейки.
    • Ходить на цыпочках примерно 40 шагов, потом походить на внешней стороне стопы.
    • Сидя на стуле, катать по полу босыми ногами бухгалтерские счеты. Упражнение делать как минимум 10 минут.
    • Захватывать и сжимать, а затем отпускать пальцами ног кусок ткани, расстеленный на полу.
    • Набрать воды в пластиковую бутылку и катать ее по полу босыми ногами. Бутылку можно заменить резиновым мячом.
    • Максимально сгибать и разгибать ступни.
    • Поперечное плоскостопие — это неприятно и опасно, но его можно предотвратить. Профилактика плоскостопия должна начинаться как можно раньше. У детей плоскостопие успешно лечится, так как мышцы и связки ребенка еще не сформированы, и болезнь поддается консервативному лечению.

      Но лучше ее предупредить, чем лечить. С самого раннего детства ребенок должен носить удобную обувь. То же самое относится и ко взрослым.

      Профилактика плоскостопия включает в себя:

    • Ношение удобной обуви. Она должна подходить по размеру, не рекомендуется носить обувь совсем без каблуков и на очень высоких каблуках, она не должна сдавливать ногу;
    • Коррекцию избыточного веса;
    • Следует избегать повышенной нагрузки на ноги. При нахождении весь день на ногах необходимо давать им отдых, выполнять несложные физические упражнения;
    • Для профилактики плоскостопия у детей и взрослых очень полезно ходить босиком по неровным поверхностям, например, по песку, траве; дома — по массажному коврику.
    • Важно запомнить главное: поперечное плоскостопие — это не приговор. От него можно избавиться навсегда оперативным путем, можно приостановить его развитие консервативным методом, и при правильном соблюдении всех рекомендаций врача качество жизни не ухудшится.

      Как вылечить плоскостопие в домашних условиях: комплекс эффективных упражнений для лечения и профилактики

      Плоскостопие — болезнь опорно-двигательной системы. Оно сопровождается видоизменением стопы. По деформированию плоскостопие бывает:

      Как выглядит плоскостопие

    • Поперечное. Происходит при опущении поперечного свода стопы. Кости расходятся. Стопа уменьшается по длине и становится шире. Большой палец на ноге отклоняется к остальным пальцам ноги. У его основания появляется «шишка». Средний палец деформируется, приобретает вид «молота».
    • Продольное. Опущение продольного свода стопы. Дистанция между полом и внутренней частью подошвы сокращается. Стопа удлиняется. У пациента возникает косолапость. Обувь и каблук стирается с внутренней стороны подошвы.
    • Комбинированное плоскостопие. Стопа увеличивается в ширину и по длине. Отчетливо заметна деформация, характерная для поперечного и продольного плоскостопий.
    • Симптомы плоскостопия

      Врачи рекомендуют внимательно относиться к симптомам заболевания:

      • в стоячем положении и долгой ходьбе ноги устают, отекают

      На начальных стадиях болезнь устранить можно. Игнорирование проблемы может иметь последствия в виде серьезных заболеваний.

      Причины развития патологии

    • Неправильная обувь. Узкая, тесная или обувь с высокими каблуками провоцирует развитие плоскостопия.
    • Очень большой вес человека. Мышцы не справляются с нагрузкой.
    • Рахит. Кости ослабевают, становятся мягкими и хрупкими.
    • Наследственность. Если кто-то из родителей имеет эту проблему, у ребенка предрасположенность к заболеванию возрастает.
    • Травмы нижних конечностей.
    • Большие нагрузки на ноги и позвоночник, вследствие стоячей или тяжелой работы.
    • Минимальные нагрузки на мышцы при сидячей работе.
    • Чтобы устранить причины развития болезни, врачи рекомендуют укреплять связки, мышцы ног регулярными тренировками.

      Актуальность лечения плоскостопия

      Человеческая стопа имеет способность «пружинить». Это качество необходимо при ходьбе, беге и физических нагрузках, чтобы организм не уставал. Здоровые стопы — залог комфортных движений.

      При плоскостопии рессорная функция стоп нарушается. Нагрузка, предназначенная на стопы, компенсируется за счет голеностопных суставов, коленей. Позже начинаются проблемы в тазобедренном суставе и позвоночнике. Увеличивается нагрузка на весь организм.

      При движении удары стопы о землю передаются в центры головного мозга почти без изменений. Это провоцирует микротравмы в головном мозге. Пациент с плоскостопием жалуется на головную боль, нервозность. Патология может быть причиной развития остеохондроза, искривления позвоночника, а также артрита, артроза, грыжи позвоночника. Потому лечение этого заболевания важно и для детей, и для взрослых.

      Патология свойственна не только людям, которые подвергаются физическим нагрузкам и длительном пребывании в стоячем положении. В группу риска входят люди, ведущие «сидячий» образ жизни. Связки и мышцы теряют прочность, становятся слабыми. Очень важно начать своевременное лечение. Полностью вылечить патологию возможно у детей до 7 лет. У взрослого человека болезнь поддается коррекции.

      Домашние мероприятия при лечении

      В домашних условиях коррекция патологии сводится к профилактическим мерам и укреплению здоровья больного. Прежде, чем начать тренировки, нужно обратиться за консультацией к врачу. Специалист поможет оценить степень поражения органов, форму плоскостопия, подобрать правильную ортопедическую обувь.

    • Летом совершать прогулки пешком босыми ногами. Для этого лучше выбирать каменистую поверхность, песчаный берег озера, гальку у моря или двор с травой. Рефлекторные точки на стопе при такой ходьбе стимулируются, что способствует правильному формированию анатомических сводов стопы. Зимой рекомендуется применять коврик для массажа, который можно изготовить самому, используя подручные материалы. На толстую ткань приклеиваются морские камешки, пуговицы, фасоль. Для массажа стоп применяют валики или массажеры.

    Массаж проводить ежедневно по 5 минут перед сном.

    Лечебная гимнастика при плоскостопии

    Плоскостопие — заболевание всей опорно-двигательной системы. Ортопедическая обувь и стельки только частично устраняют проблему. Нужен комплекс занятий для укрепления всех мышц ноги и нижней части позвоночника. Все упражнения делаются с босыми ногами.

    1. Принять стойку на внешней части стопы. Руки на поясе. Сделать 5-6 поворотов туловища влево, столько же — влево. Ноги остаются на месте.
    2. Поставить ноги на наружной части стопы. Максимально подняться на носках.
    3. Перекат стопы с пятки на носочки и наоборот.
    4. Комплекс упражнений при ходьбе:

    5. Передвижение на носках. Руки подняты вверх.
    6. Ходьба на пятках. Руки поднять вверх.
    7. Ходьба на внешней части стопы.
    8. Движение на внутренней стороне стопы.
    9. Ходьба с зажатым между стопами предметом. Стараться не потерять предмет.
    10. Упражнения с предметами:

    11. Положить на пол палку или веревку. Двигаться приставными шагами по длине предмета. Стараться, чтобы пальцы ног и пятки находились на полу.
    12. Катание палки поочередно обеими ногами.
    13. Ноги вытянуть. Поочереди сгибать и разгибать пальцы на ногах.
    14. Вращать стопами ног в левую сторону. Повторять вращение стопами в правую сторону.
    15. Ноги согнуть. Как можно сильнее тянем носки на себя. Потом от себя.
    16. В сидячем положении поставить ноги на внешнюю часть стопы. Встать на ноги.
    17. Согнуть в коленях ноги. Поднять левую как можно выше. Вытянуть пятку. Зафиксировать положение ноги на несколько секунд. Повторить упражнение с правой ногой.
    18. Разминку делать ежедневно утром и вечером по 7-8 раз. Продолжительность лечения 2 года.

      Лечение плоскостопия народными методами

    19. Самый эффективный метод — езда на велосипеде с босыми ногами. При нагрузке работают все группы мышц на ногах. Стопа приобретает естественную форму. Укрепляются мышцы на лодыжках.
    20. Следить за своим питанием. Избыточный вес — наиболее распространенная причина развития плоскостопия. В меню включить максимум овощей и фруктов, исключить мучные изделия. Принимать пищу 5 раз в день, но маленькими порциями.
    21. Включить в рацион продукты, содержащие витамин Д (молочные продукты). Можно принимать аптечные витамины.
    22. Для снятия болевых симптомов регулярно смазывать стопы спиртовой настойкой бессмертника. Для приготовления настойки цветков бессмертника залить спиртом и выдержать 3 дня. Намазывать подошвы и косточки больших пальцев.
    23. Хорошо снимает боль полынь. Тщательно вымытую траву приложить к стопам и завернуть теплой тканью.
    24. 2 таблетки аспирина измельчить, добавить 3% раствор йода и сок лимона. Кашицу нанести на суставы стопы, обернуть клеенкой, укутать стопу теплой тканью.
    25. Народные методы дают положительный результат на начальной стадии плоскостопия.

      Плоскостопие — патология, которая быстро развивается и прогрессирует. Это заболевание плохо поддается коррекции и имеет много последствий. Комплексное лечение, выполнение рекомендаций ортопеда помогает снизить риск осложнений и развития других болезней.

      Продольное и поперечное плоскостопие: симптомы и лечение, фото. Плоскостопие — что такое?

      Стопа является одним из основных звеньев опоры организма. Ее площадь составляет около 1% от всей поверхности тела. Однако именно на нее приходится основная нагрузка, равная массе человеческого организма. Стопа выполняет несколько функций: амортизационную, опорную, балансировочную. Под воздействием определенных факторов ее свод подвергается деформации, развивается такое заболевание, как плоскостопие. В результате подошва теряет свои амортизирующие особенности, что сопровождается неприятными осложнениями.

      Плоскостопие — что такое?

      Человеческая стопа состоит из 26 костей. Они соединены между собой суставами и связками, движением которых управляют сухожилия и мышцы. У здорового человека стопа имеет 2 свода: поперечный и продольный. Они находятся в области оснований пальцев и внутреннего края подошвы. При ходьбе человек не полностью опирается на стопу. Как правило, задействованы три точки: пяточная кость, область основания мизинца и большого пальца. Если связки и мышцы стопы ослабевают, начинает меняться ее форма. Она постепенно становится плоской. При ходьбе человек вынужден опираться подошвой о поверхность. В результате амортизирующие свойства ухудшаются, развивается плоскостопие. Фото деформации ноги представлено в этой статье.

      Своды функционируют как пружины или рычаги, обеспечивая комфортное передвижение с минимальными последствиями для организма. Повреждение этого звена влечет за собой нарушение работы целой системы. Организм, как известно, является единым целым. Любые изменения в работе одной системы обязательно отражаются на функционировании другой. Плоскостопие может привести к повреждению бедренных и коленных суставов, деформации позвоночника. Если стопа не справляется со своими функциями, они переходят на структуры, расположенные выше. Позвоночник, коленные и бедренные суставы не приспособлены к такой нагрузке, поэтому они быстро выходят из строя.

      Классификация заболевания

      У стопы есть два свода. Поэтому вполне обосновано выделение форм заболевания — продольное и поперечное плоскостопие. Симптомы и лечение каждой рассмотрены чуть ниже. Существует также смешанный (комбинированный) вариант недуга.

      Классификация заболевания по видам также предусматривает выделение приобретенного и врожденного плоскостопия. Первый случай встречается крайне редко и является результатом аномального развития плода. Приобретенное плоскостопие может проявиться в любом возрасте. Оно, в свою очередь, подразделяется на несколько подвидов:

    26. статическое (возникает из-за снижения тонуса мышц);
    27. рахитическое (в результате дефицита витамина D в организме ослабляется мышечный аппарат);
    28. паралитическое (развивается на фоне перенесенного полиомиелита);
    29. травматическое (появляется в результате повреждений и переломов костей).
    30. На какие признаки необходимо обратить внимание, чтобы вовремя предупредить плоскостопие? Симптомы этого заболевания проявляются постепенно. Самым первым его признаком считается сильная боль в ногах в конце трудового дня. К вечеру подошвы и голени отекают, появляются судороги. Женщинам становится трудно ходить на каблуках. Из-за увеличения стопы от старой обуви приходится отказываться и покупать новую, но большего размера. Постепенно болевой синдром распространяется выше, переходит на коленные и бедренные суставы. Такие признаки характеризуют не только плоскостопие. Симптомы аналогичной природы наблюдаются при варикозном расширении вен. Но лечение при этом заболевании требуется совершенно иное.

      Чтобы успокоить себя, можно в домашних условиях провести несложный тест. Для этого подошвы ног смажьте красящим веществом (например, зеленкой или йодом). Затем на листе бумаги оставьте отпечаток таким образом, чтобы нагрузка на стопы была равномерной. После этого проведите линию параллельно подошвенной вырезки от пятки к пальцам. Поставьте перпендикуляр в самой глубокой части до наружного края стопы. Если отпечаток узкого места подошвы занимает не менее половины проведенной перпендикулярно первой линии, у вас плоскостопие. Фото схемы-примера представлено чуть ниже.

      Причины патологического процесса

      Плоскостопие — это серьезное заболевание, характеризующееся деформацией стопы. В обычной жизни на этот дефект никто не обращает внимания. Знать особенности заболевания стоит для того, чтобы своевременно предпринять меры по его коррекции. Причины недуга могут быть как внешними, так и внутренними. Учитывая ритм жизни современного человека и пренебрежительное отношение к собственному гардеробу, иногда плоскостопие имеет смешанную этиологию. Даже всеми любимые кроссовки могут спровоцировать деформацию стопы. Почему? Подошва кроссовок снабжена отличной амортизацией. Они принимают на себя всю нагрузку, фиксируя пятку. В результате мышцы расслабляются, создаются все условия для развития такой проблемы, как плоскостопие. Что такое плоскостопие, как оно возникает, теперь понятно.

      Возвращаясь к внутренним причинам заболевания, стоит отметить ряд провоцирующих факторов. Прежде всего, это наличие сопутствующих недугов. Среди них почетное место занимает ревматоидный артрит. Он поражает не только хрящи, но и связки, которые отвечают за поддержку стопы. Травмы и механические повреждения ноги также способствуют развитию дефекта стопы.

      Воздействие внешних факторов легко предотвратить, если заботиться о собственном здоровье и внимательно подходить к выбору обуви. К числу экзогенных причин плоскостопия можно отнести следующие:

    31. чрезмерная физическая нагрузка;
    32. недостаточная активность, обусловленная трудовой деятельностью;
    33. гормональные нарушения, беременность;
    34. неправильно подобранная обувь.
    35. Продольное плоскостопие

      При этой форме заболевания происходит увеличение длины стопы на фоне опускания продольного свода. В результате подошва полностью соприкасается с полом. В роли основного признака деформации выступает сокращение промежутка между внутренним краем стопы и непосредственно поверхностью пола. У пациентов с таким диагнозом со временем развивается косолапость.

      Выделяют три степени продольной формы плоскостопия:

    36. На первом этапе развития заболевания видимая деформация отсутствует. Дискомфорт в ногах появляется после длительных нагрузок. При надавливании возникает боль.
    37. Вторая степень характеризуется изменением свода стопы. Болезненный дискомфорт усиливается и распространяется к лодыжкам и голеням. Мышцы постепенно утрачивают свою эластичность.
    38. Третья степень заболевания отличается ярко выраженной деформацией стопы. Болезненные ощущения в ногах не проходят даже к вечеру. Появляется дискомфорт в пояснице, снижается трудоспособность. Человеку с диагнозом «продольное плоскостопие третьей степени» трудно ходить в обычной обуви.
    39. Поперечное плоскостопие

      При этой форме заболевания длина стопы уменьшается, большой палец отклоняется, а средний — деформируется. Он приобретает молотообразный вид. У основания первого пальца появляется небольшое уплотнение в виде шишки.

      Существует три степени поперечной формы плоскостопия. Их отличия обусловлены углом отклонения большого пальца ноги.

    40. Первая степень — это слабовыраженное поперечное плоскостопие. Симптомы заболевания проявляются по мере его прогрессирования. Отклонение большого пальца не превышает 20 градусов. После физической нагрузки появляется болезненный дискомфорт. На стопе отчетливо видны натоптыши в области 2-4 пальцев.
    41. При второй степени угол отклонения составляет уже 35 градусов. При нагрузке возникает чувство жжения в области подошвы, натоптыши увеличиваются в размерах.
    42. Третья степень недуга характеризуется постоянными болями. Угол отклонения превышает 35 градусов. У некоторых пациентов развивается бурсит. Это заболевание, сопровождающееся воспалением околосуставной сумки.
    43. Отдельно рассматривают смешанное плоскостопие. Что такое продольное и поперечное плоскостопие, мы уже рассмотрели, а эта патология сопровождается симптоматикой, которая характерна для обоих видов. Проявление признаков смешанной формы отличается большей степенью их выраженности.

      Чем отличается плоскостопие у детей?

      Нога ребенка до пяти лет является неокрепшей структурой, которая пребывает в стадии формирования. Поэтому на родителей возлагается большая ответственность. Они должны предупредить заболевание, своевременно его распознать и начать лечение.

      Дети редко рассказывают о проблемах со здоровьем. Если они и пытаются намекнуть, родители не обращают на них внимание. Дети ведут активный образ жизни, находятся в постоянном движении, что обычно сопровождается усталостью. Но есть определенные моменты, на которые родители должны обратить внимание:

    44. уплощение сводов стоп;
    45. неравномерно стертая обувь;
    46. жалобы ребенка на боль в ногах после подвижных игр.
    47. Если походка ребенка изменилась, он стал меньше двигаться, необходимо проконсультироваться у врача-ортопеда. Опытный специалист может на ранней стадии распознать плоскостопие. Симптомы и лечение этого заболевания у детей практически не отличаются от аналогичных у взрослых. Единственной его особенностью является обратимость патологического процесса. Постепенному взрослению ребенка сопутствует естественное избавление от заболевания. Стопа формируется до 13 лет. В этот период необходимо делать упор на физическую активность (бег, ходьбу). В результате мышцы начнут гармонично развиваться, а стопа приобретет правильные очертания.

      Медицинское обследование

      Плоскостопие у взрослых и детей можно определить на основании клинических симптомов недуга. Для оценки степени патологического процесса требуется серьезное обследование пациента. Оно включает в себя несколько пунктов. Это:

    48. Плантография позволяет определить выраженность патологического процесса с помощью отпечатков. Для этого на стопы наносят раствор метиленового синевого. Затем делают отпечатки на чистом листе бумаги. Плантография дает ориентировочные данные о состоянии сводов ноги.
    49. Метод подометрии по Фридланду позволяет оценить процентное соотношение высоты стопы к ее длине.
    50. Клинический метод основывается на построении специального треугольника. Его основание равно расстоянию от головки плюсневой кости до бугра пятки. Вершина треугольника располагается в центре. Первый катет доходит до наивысшей точки пяточного бугра, второй — до головки плюсны. В норме высота свода не должна превышать 60 см.
    51. Рентгенологический метод также основан на построении треугольника, но в этом случае измеряется угол при вершине. Этот параметр не должен превышать 130 градусов.
    52. На основании результатов обследования врач-ортопед может подтвердить диагноз и дать рекомендации по лечению.

      С плоскостопием берут в армию? Этот вопрос беспокоит многих юношей, достигших совершеннолетия. Если у призывника диагностирована деформация стопы 1 или 2 степени, он подлежит службе в рядах вооруженных сил. При продольном или поперечном плоскостопии 3 степени юноша от армии освобождается. Ему выдают военный билет с отметкой «ограниченно годен».

      На плоскостопие многие не обращают внимание, игнорируют первые симптомы. На самом деле это достаточно серьезная и быстро развивающаяся патология, практически не поддающаяся терапии. Полностью вылечить ее можно только в детском возрасте, когда стопа еще не сформирована до конца. У взрослых терапия направлена на замедление развития недуга и предупреждение осложнений. Лечение патологического процесса носит комплексный характер. Пациенту укрепляют мышцы, устраняют болевой синдром, останавливают прогрессирующее продольное/поперечное плоскостопие. Симптомы и лечение этих разновидностей недуга практически не отличаются. Теперь более подробно остановимся на современных методах терапии.

      Лекарственные препараты в сочетании с физиотерапией помогают ликвидировать болевой синдром. Пациентам назначают системные анальгетики («Ибупрофен», «Аспирин»), а также мази для местного применения («Долгит», «Вольтарен»).

      Основой терапии является лечебная гимнастика. Комплекс упражнений подбирает ортопед с учетом стадии заболевания и возраста пациента. Хороший лечебный эффект дает массаж ног. Регулярные процедуры способствуют нормализации кровообращения, повышению мышечного тонуса. К сожалению, все перечисленные методы лечения эффективны только на начальной стадии болезни. При сильных деформациях стопы помогает только один вариант — операция.

      Лечение этого заболевания у детей требует иного подхода. Чаще всего у маленьких пациентов диагностируют продольное плоскостопие (что такое деформирование нельзя оставлять без внимания, должны знать все родители). Патология отлично поддается лечению при своевременном ее обнаружении. Кости, связки и мышцы ребенка восприимчивы к консервативной терапии. Положительный лечебный эффект дают ЛФК и массаж. Если у ребенка врожденное плоскостопие, его начинают лечить с самых первых дней жизни. Для этого используют специальные повязки и лангеты.

      Чем опасно плоскостопие?

      Человеческий организм работает как единое целое. Между всеми органами присутствуют не только анатомические, но и функциональные связи. При плоскостопии возникает смещение центра тяжести. Для удержания равновесия человек вынужден постоянно отклоняться в противоположную сторону. С течением времени деформация нарастает, а спина заметно округляется. Нарушение осанки и плоскостопие имеют схожие причины развития. Это слабость соединительной ткани, мышц, а также ожирение. У здорового человека свод стопы выполняет функцию амортизатора. При плоскостопии она утрачивается. В результате на позвоночный столб и колени приходится повышенная нагрузка. Это приводит к еще более сильному искривлению осанки, сколиозу.

      Деформация стопы может спровоцировать развитие других специфических осложнений, среди которых:

    53. врастание ногтей;
    54. искривление пальцев;
    55. пяточные шпоры;
    56. дистрофические изменения ног;
    57. косолапость.
    58. У детей с таким диагнозом также нарушается амортизация стопы. В результате вибрация тела при передвижении передается на голени и позвоночник. Постоянное раздражение суставов влечет за собой воспаление, развиваются артрозы. Влияние плоскостопия на позвоночник отражается в его искривлении. Ребенка постоянно мучают боли в ногах и голове, снижается его трудоспособность и успеваемость в школе.

      Профилактика заболевания у детей и взрослых

      Чтобы исключить развитие плоскостопия, следует периодически проводить его профилактику. В первую очередь врачи рекомендуют обратить внимание на обувь. Сегодня практически в каждом магазине можно купить специальные ортопедические ботинки и стельки. Ассортимент аналогичных детских товаров поражает своим многообразием. Не стоит забывать, что обувь и стельки не могут исправить деформацию стопы. Они только предупреждают ее развитие.

      Для укрепления мышц полезно делать контрастные ванночки. Необходимо попеременно окунать ноги в тазики с холодной и горячей водой. Кроме того, укреплению мышц способствует регулярное употребление витаминов в натуральном виде (А, Е, С, D) и микроэлементов (к таким относят медь, селен, кальций).

      Предупреждение плоскостопия у детей можно начинать с увеличения физической активности. Полезными считаются занятия единоборствами, лыжи и верховая езда. Летом можно ходить босиком по скошенной траве, гальке. Такие ежедневные прогулки положительно влияют на моторику мелких мышц стопы.

      Плоскостопие у взрослого — симптомы, признаки, методы исправления

      Плоскостопие у взрослых снижает комфортность ходьбы, формируя отечность и болевой синдром. Патология развивается незаметно, поэтому выявляется в запущенных степенях. В такой ситуации невозможно полное устранение патологии, а врачи корректируют уплощение свода ортопедическими стельками, физиотерапевтическими и хирургическими методами.

      Вид отпечатка стопы в норме и при плоскостопии.

      Как формируется уплощение свода у взрослых

      Физиологически стопа человека имеет 3 свода: два продольных и один поперечный. Поддерживается структура ступни сильными связками и плантарным апоневрозом, натянутым вдоль подошвы. При чрезмерной осевой нагрузке на ступню, вызванной избыточным весом, связки и сухожилия не могут эффективно ей противодействовать. Нарушаются амортизационные свойства стопы. Вслед за этим появляются признаки патологии позвоночника и тазобедренных суставов.

      Смещение точек фиксации приводит к сдавлению анатомических структур ступни, что обуславливает болевой синдром и отечность.

      При патологии амортизационных функций нижней конечности частично компенсируют ее утрату коленные и тазобедренные суставы, позвоночник. У взрослых эти анатомические структуры обладают сильным капсульно-связочным аппаратом, поэтому на протяжении длительного времени способны смягчать воздействие бега и ходьбы на сосуды и мышцы подошвы.

      Однако их резервные способности ограничены, поэтому чрезмерная функциональность с течением времени приводит к формированию артрозов суставов, остеохондроза и спондилеза позвоночника. У детей патология часто формирует сколиоз (боковое смещение оси позвоночника).

      Для нормального функционирования необходимо, чтобы связочно-мышечный комплекс ступни постоянно стимулировался нервными импульсами, получал нормальное количество крови. На фоне травм и воспалительных заболеваний функциональность подошвенного апоневроза снижается. Однако симптомы плоскостопия у взрослых могут обуславливаться и врожденным недоразвитием соединительной ткани.

      Основные симптомы уплощения стопы

      Уплощение стопы у детей считается «гибким», так как его исправление достигается укреплением мышечной системы. У взрослого человека по большей части оно более «жесткое». Свод «падает» в последнем случае от повреждения подошвенной фасции. При этом множество микронадрывов связок приводит к накоплению воспалительной жидкости в мягких тканях.

      Основные признаки уплощения лучше описывать по стадиям:

    59. При 1-й степени комбинированного уплощения за счет увеличения длины и ширины свода могут возникнуть проблемы с привычной обувью. Как правило, болевой синдром появляется редко, поэтому на патологию человек не обращает внимания. Исправление заболевания в этой стадии возможно курсом массажа и лечебной физкультуры.
    60. 2-я степень сопровождается снижением свода. Болевой синдром становится частым и сильным. Отечность наблюдается не только на стопе, но и на лодыжке. Из-за нарушения плавности походки человеку приходится ходить с тростью. Из дополнительных признаков отмечается деформация стопы, лечить которую приходится хирургически.
    61. Деформация при 3-й степени выражена достаточно сильно. Из-за отечности стоп и сильной боли человек не может длительно стоять и ходить. К признакам уплощения свода 3-й степени присоединяются головные боли вследствие патологии венозной системы нижних конечностей.
    62. При опущении и разрастании возле головок плюсневых костей эффективно лечить отечность можно только хирургически.

      Симптомы комбинированного плоскостопия – натоптыши и мозоли в проекции большого пальца под передней частью стопы. Вальгусная деформация (смещение 1-го пальца кнаружи) становится закономерным результатом снижения поперечного свода.

      На фоне изменений в передней части появляется снижение плюсневых костей. Угол между фалангой большого пальца и основанием первой плюсневой кости расширяется. Визуально на кожных покровах при поперечном плоскостопии появляется выпячивание («шишка», «косточка») по внутреннему краю передней части ступни. Эффективно вылечить патологию можно лишь хирургическим способом.

      Признаки бурсита (воспаление синовиальных влагалищ) часто сопровождают поперечное уплощение. На их фоне ношение узкой обуви вызывает сильную боль. Чтобы исправить ситуацию, назначается комплекс противовоспалительных и обезболивающих препаратов в течение длительного времени.

      Как лечить плоскостопие у взрослых

      Коррекция продольного плоскостопия стельками.

      Эффективное лечение плоскостопия у взрослых возможно лишь при использовании целого комплекса процедур, которые должны проводиться ежедневно:

    63. для стимуляции мышечно-связочного аппарата желательно часто ходить босыми ногами по камням, песку и земле. Из-за множества рефлекторных точек на подошве при их массаже стимулируется кровоснабжение, нормализуется работа связок. Следует заметить, что агрессивной поверхностью для людей, страдающих плоскостопием, является паркет, ламинат, а также другие твердые покрытия;
    64. устраняем провоцирующие факторы. К ним относится ожирение, носка узкой обуви, длительная ходьба. Следует внимательно подбирать обувь при беременности, так как при ней создается избыточная нагрузка на ступни;
    65. ликвидируем наружную пронацию. При ней ступня подворачивается кнаружи. Чтобы исправить данное состояние, специалисты рекомендуют направлять носки обуви при ходьбе внутрь;
    66. назначение противовоспалительных препаратов. Для того чтобы лечить отечность, требуются местные аппликации мазей с нестероидными противовоспалительными средствами. Их лучше применять совместно с электрофорезом, позволяющим лекарствам глубже проникать в мягкие ткани;
    67. поддержка свода ортопедическими стельками. Супинаторы идеально моделируют свод подошвы. Они исправляют погрешности в формировании неправильных точек фиксации подошвы с горизонтальной поверхностью, а также предотвращают формирование мозолей и натоптышей;
    68. хирургическими методами лечить уплощение свода приходится, когда наблюдается грубая деформация ступни или консервативные процедуры оказываются не эффективными.
    69. Несмотря на то что плоскостопие у взрослых проявляется комплексом грубых нарушений стопы, вылечить его можно. Конечно, с помощью мероприятий не удастся полностью восстановить свод, но вернуть человеку способность нормально ходить вполне возможно.