Болят ноги когда сижу долго

Болит спина при длительном сидении?

Боль в спине все чаще преследует молодых

В медицинской практике бывают случаи, когда пациенты жалуются на то, что у них болит спина при сидении. Раньше с такими симптомами к врачам обращались люди старше сорока лет.

Но на сегодняшний день подобные жалобы не редкость и для совершенно молодых пациентов. Чаще всего это связано с малоподвижным образом жизни. Ведь теперь компьютеры заменяют прогулки на свежем воздухе и даже общение с друзьями.

Но помимо этого, существуют и другие причины, по которым болит спина при сидении. Поэтому давайте подробней разберемся в этом вопросе.

Причины возникновения боли

«Когда сижу, очень болит спина». Такие фразы достаточно часто можно услышать от людей, имеющих сидячий образ работы.

Многие из них начинают придумывать различные отговорки, такие как: продуло спину, или растянул мышцы в области поясницы.

Но истинная причина заключается совершенно в другом. Поэтому давайте рассмотрим основные раздражающие факторы, которые приводят к сильной боли в спине при сидении:

При длительном сидении больше всего страдает поясница

  • Заболевания позвоночника, такие как остеохондроз, межпозвоночная грыжа, остеопороз, сколиоз, протрузия или остеоартроз, чаще всего становятся причиной, по которой болит спина при сидении. Это происходит, когда человек, имеющий одно из этих заболеваний, длительное время сидит за столом или компьютером.
  • Нарушения работы мышечной ткани. Часто при мышечном спазме, при котором поражается поясница, возникает сильная боль в нижней части спины. При этом пациенты говорят: «болевые ощущения обостряются, когда сижу». Именно при сидении мышечная ткань больше напрягается, что и провоцирует возникновение болевого синдрома.
  • Инфекционные заболевания, поражающие позвоночник в области поясницы, также могут стать причиной, по которой болит спина.
  • Воспалительные процессы в органах малого таза достаточно часто сопровождаются болями в брюшной полости, иррадируя при этом в поясницу.
  • Зачастую при неправильной осанке или лишнем весе после длительного сидения страдает именно спина, так как поясница берет на себя большую часть нагрузки, чем и вызывает неприятные ощущения.

    Диагностика и лечение боли в спине

    Определять причины болей в спине должен врач-диагност

    Когда возникает боль в спине когда сидишь, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, то есть растирать или согревать поврежденную область. Ведь подобные методы могут лишь усугубить ситуацию и привести к серьезным осложнениям. Лучше всего обратиться за помощью к специалистам, которые с точностью смогут установить диагноз и назначить правильное лечение.

    Для диагностики нарушений, при которых болит спина, используют рентгенографию, ультразвуковое исследование, компьютерную или магнитно-резонансную томографию позвоночника.

    После установления всех причин боли врачи определяют методы лечения. Благодаря современным технологиям и новейшему оборудованию устранить многие заболевания позвоночника можно намного быстрее.

    Но кроме этого, получить желаемый результат можно при помощи структуральной остеопатии. Во время процедуры специалист с помощью специальных движений восстанавливает позвоночник и устраняет боль в спине.

    Также неотъемлемой частью устранения боли в спине является медикаментозное лечение. Для этого могут назначаться обезболивающие и противовоспалительные средства, миорелаксанты и препараты, улучшающие кровообращение в позвоночнике. После устранения сильных болей в области поясницы используются физиотерапевтические методы, которые включают в себя массаж, магнитотерапию, лазерное и грязевое лечение, а также ударно-волновую терапию.

    Как предотвратить появление боли ?

    На сегодняшний день, когда большую часть работы многие из нас выполняют на компьютере, предотвратить появление болей при сидении намного сложнее. Но все же существуют основные правила, придерживаясь которых, можно избежать многих заболеваний.

    Как правильно сидеть за компьютером

  • Правильно подобранное рабочее место (исключите мягкую мебель, установите правильную высоту стула).
  • Старайтесь даже во время работы следить за своей осанкой.
  • Не находитесь долго в одном и том же положении.
  • Каждый час делайте разминку.
  • Проконсультировавшись с врачом, можно принимать специальные препараты, поддерживающие хрящевую ткань в позвоночнике.
  • Занимайтесь ежедневно утренней гимнастикой.
  • Проводите больше времени на свежем воздухе.
  • Избавьтесь от вредных привычек.
  • Правильно питайтесь и пополняйте свой организм витаминами.
  • Также эффективным методом профилактики заболеваний позвоночника является плавание.

Конечно, если вы имеете сидячий образ работы, избежать различных проблем с позвоночником очень тяжело. Но, во всяком случае, эти правила помогут максимально снизить риск их возникновения.

Ну а если предотвратить болезнь не удалось, не занимайтесь самолечением. Лучше обратитесь к врачу для квалифицированной помощи.

Ведь многие считают, что избавиться от боли в пояснице можно, используя народные рецепты. От травяных компрессов болевые ощущения, может быть, на время пройдут, но основная причина болевого синдрома не устранится.

Болят ноги когда сижу

Болит бок левый бок при ходьбе и когда поднимаю ногу.И когда сижу- немного.Что это?

Это кишечник может быть, у меня малая лежала так, что постоянно давила на толстый кишечник, с вашего срока и практически до конца беременности так было, симптомы такие же, как вы описываете

Ходить больно. болит нога.

я вас понимаю, у меня с 14 наверно недель стало болеть в районе копчика, и отдавала в ногу-я даже ступить на левую ногу не могла, вообше(я почитала и понела что это сидалищный нерв)говорила гине и неврологу, а ничего сущ-ого не сказали, потом были выходные и нояб праздники-и я полежала в выхи на диване, вроде стало полутше, но вот копчик так жутко болит, долго не могу сидеть, сижу на полупопиях(хи, ну вы поняли), вот вышла с каникул на работу-не знаю как до вечера просижу, пока не болит… эх, держитесь. вы точно не одна такая

у меня вообще нерв защемила, хромала, все болело. После родов сразу все прошло

Девочки,когда сижу и кладу

Болят ноги во время дождя.

Массаж и растирание… Больше ни что не помогает(((Редко горячий душ… Очень вас понимаю((

SOS болят ноги, даже ходить трудно.

у меня такое после родов было, нужно больше кальция и витаминов+разминка постоянная.

Если ты смотрела Ешь.Молись.Люби, то слышала, что слабые колени от недостатка секса. Извини меня, конечно, но надо исправлять

болит поясница, когда хожу – что это?:/

Заболевания, как хамелеоны, могут маскироваться под банальный остеохондроз. Ведь даже за незначительной болью в позвоночнике может скрываться всё что угодно, не исключено, что и одно из нижеперечисленных заболеваний.

«…исследования ряда учёных убедительно показали, что самые различные ситуации в области поражённого дистрофическим процессом поясничного межпозвонкового диска приводят к возникновению совершенно одинаковых симптомов, совершенно одинаковой клинической картине!

Но поражения могут быть вызваны не только дистрофическим процессом, но и различными инфекциями. К примеру, у больных сахарным диабетом и лиц с ослабленным иммунитетом риск инфекции, как причины боли в пояснице, особенно высок и может иметь бактериальную, грибковую, паразитарную или вирусную природу.

Также одними из многочисленных причин болей в спине могут быть и поражения внутренних органов. Ведь каждый сегмент спинного мозга иннервирует определённый участок тела, в том числе, мышцы, органы.

К примеру, если у человека есть заболевания половых желёз, или придаточных органов половой системы, или же заболевания толстой кишки, то это также может послужить причиной появления в том же поясничном отделе позвоночника так называемой отражённой боли.

Отражённая боль (реперкуссионная) возникает в органах и тканях, которые не имеют морфологических изменений, однако вовлечены симпатической нервной системой в патологический процесс, очаг которого находится в другом месте, как правило, в каком-либо внутреннем органе.

Следует также понимать и обратную связь, то есть, если происходит поражение периферической нервной системы, вследствие сдавления корешка или ствола нерва, если происходит травма, напряжение сегмента спинного мозга, то, соответственно, нарушаются рефлекторные реакции того или иного участка тела, с которым они связаны.

Боли в поясничном отделе позвоночника также могут возникать и вследствие патологических или компрессионных переломов поясничных позвонков, которые, к сожалению, зачастую остаются нераспознанными.

Позвонок в состоянии нормы обладает значительным запасом прочности. Однако при приложении внешней силы, которая превышает прочность позвонка, происходит перелом. Перелом патологически изменённых позвонков может образовываться и при незначительной травме, к примеру, «подкинуло в маршрутке», «спрыгнул со ступенек» и так далее.

Компрессионные переломы ? это переломы, при которых под воздействием травмирующей силы возникает компрессия тела позвонка, что приводит к уменьшению его высоты. Чаще всего такой перелом происходит при падении с высоты на ноги, ягодицы, голову. Причиной таких переломов может быть также и остеопороз.

Не стоит забывать и про опухоли, как возможную причину происхождения тех же поясничных болей. Опухоли в позвоночнике, к сожалению, уже не редкость.

Чем раньше заболевание будет выявлено, тем больше у вас будет шансов на благоприятный исход лечения.

Точный диагноз очень важен для последующего лечения. Так что не пренебрегайте дополнительным обследованием, даже если несколько «специалистов», после того как выслушали ваши жалобы и произвели визуальный осмотр, поставили вам «окончательный диагноз»».

По материалам книги «Остеохондроз для профессионального пациента» профессора, академика Игоря Михайловича Данилова ? автора метода вертеброревитологии.

Более подробная информация на сайте www.danilov.kiev.ua/

Мне тоже что-то так тяжко, может такой период. Я вот не помню с первым ребленком как было, но помню, что на работу ходила без проблем до родов… А теперь-то живот, как будто там гири, то какие-то боли- влевом боку, причем бывают острые (но-шпа помогает) и отдает в ногу левую. Вот думаю, а что же дальше будет… Как половину беременности еще ходить. А тут так спину заклинило, что хоть вой… Как Карина писала, прямо в ноги в нервы отдает. Отправили к невропатологу а там очередь… что можно родить, а умом понимаю-ну и прийду я к нему, ну и что он мне? муж массаж поделает-отпускает, похожу минут 20-опять… Ну что-то прям так тяжко… Уреаплазму нашли, она меня не беспокоит, а хотят лечить анитибиотиками… я думаю- а оно надо… Врач хорошая была перешла на другой участок, и пришла вообще молодая – вижу ничего не соображает, а так не хочется быть подопытным кроликом… у меня такое чувство как будто меня бросили на произвол судьбы… вообщем… засада

А врач моя, которой доверяю, в отпуске до конца августа…

И лежать – раз в таком положении ничего не беспокоит?

когда сижу на корточках затекают ноги

я сама иногда когда сижу долго на корточках потом ноги затекают, и у дочки моей так же по описанию бывает после горшка. 09.06.2005 13:59:53, Майра. Боли, судороги в ногах (икрах), онемение . Вот несколько основных причин, почему нельзя сидеть на корточках.При длительном нахождении в позе «на корточках» в ногах будет ощущаться онемение. А вы долго можете просидеть на корточках? У меня вот ноги уже через несколько минут затекают, а вот у гопоты всякой и кавказских горячих парней, видимо, какое-то другое строение коленных суставов. Как так выходит — сидят, кажется, часами и хоть бы что. Когда болит колено, если сидеть нога на ногу или просто после продолжительного сидения, запускать лечение нельзя. Вообще нужно незамедлительно отправиться хотя бы к терапевту, если Да и самостоятельно слово «корточки» не используется, оно появляется в составе выражений » сидеть на корточках» (то есть согнув ноги вP.S. Конечно, положение выжидания кого-либо на корточках — далеко не самое удобное: быстро затекают мышцы на ногах и деревенеют У ребенка двух лет периодами сводит ноги после сидения на горшке или может сидеть у кого-то на коленях. А потом встает, не может на ножку встать, плачет.У нас у доци старшей в таком возрасте очень часто болели ножки.Особенно затекали тоже после горшка , когда на плечах у Кося под босяка этакого.

Но это всё лишнее. Надо взять стул и сесть на него. Если уж и сидеть на корточках, то только в вынужденных обстоятельствах и короткое время, я так считаю.Ноги затекают. Тяжело сидеть на кортах, не только потому что ноги затекают. Основная причина-живот, т.к. в позе на кортах именно он не даёт уравновесить корпус и бёдра, отчего бёдра перемешивают, и человек падает. В западном обществе нельзя сидеть на корточках, данная поза табуирована, что значительно ограничило ее использование.Видимо, не в весе дело. Действительно, затекают ноги очень сильно, будто там пережимается что-то И колени устают. Вопрос к здоровым людям с нормальной растяжкой (надеюсь, таковые здесь имеются -) ). Скажите, пожалуйста, можете ли вы сидеть на корточках? Нет, не присесть на корточки, а именно сидеть, отдыхая. Я вот лично не могу, но у меня проблемы с суставами и, кажется, с Проблема: Затекают ноги при сидении. Если ваша работа требует от вас проводить в сидячем положении больше четырех часов в день, то вы наверняка уже сталкивались с проблемой затекания ног. Ведь на самом деле вы сидите не четыре часа в день, а намного больше.

Помогите пожалуйста, вчера работал на стройке, и весь день сидя на корточках, а после когда уходил с работы онемела правая ступня и не поднималасьна пятках не могу стоять правой ногой, ступня не поднимается вообще. Нажмите, чтобы раскрыть На корточках сидят не только зеки, но и наркоманы, гопники, и даже народы Средней Азии, к примеру. У среднеазиатов это связывают с особым строением периферических сосудов, которое позволяет ногам не «затекать», у зеков — с привычкой Да, такая поза очень вредна для ног, они затекают, нарушается кровообращение, что может привести к развитию болезней ног, таких как варикоз.Именно по этой причине, деды заставили парнишку сидеть на корточках. Почему мы скрещиваем ноги, когда сидим? Почему нужен разбег, чтобы побежать быстро? Что хрустит, когда я сгибаю колени, особенно если сижу на корточках? Почему возникают судороги в ногах? Слышала две версии: 1. Пережимаются сосуды под коленкой, ухудшается кровеснабжение всегок неврологу. я сама иногда когда сижу долго на корточках потом ноги затекают, и у дочки моей так же по описанию бывает после горшка. Есть множество причин, почему нельзя сидеть на корточкахПри длительном сидении на корточках ноги немеют и человек попросту перестаёт их чувствовать. Вот несколько основных причин, почему нельзя сидеть на корточках.При длительном нахождении в позе «на корточках» в ногах будет ощущаться онемение. Если уж и сидеть на корточках, то только в вынужденных обстоятельствах и короткое время, я так считаю.В молодые годы это еще не так сказывается, а после 35 так и не посидишь долго.

Ноги затекают. Подкладывайте под ноги табуреточку, когда сидите. Не сидите долго, вставайте и прохаживайтесь, перекатывайте ступни с носка на пятку и обратно. Делайте легкий самомассаж от ступни вверх. Проблема: часто затекают руки-ноги. Во сне это бывает практически через ночь. Просыпаюсь, а нога или, чаще, рука полностью затекла, болтается как тряпка.На корточках с тех пор не могу сидеть совсем, уже через 5 минут ноги затекать стали. Конечно, идеальное положение — сидя, скрестив ноги. То, какую пользу приносит это положение люди поняли еще до того, как наНапример, самые физиологичные положения — это сидение на корточках, на пятках, горизонтальное положение лежа (на твердой поверхности). Когда человек сидит на корточках, а также закинув одну ногу на другую, ткани стопы пережимаются, а при смене положения кровь начинает интенсивно поступать в пальцы. Порой сидишь нормально, а порой сильно затекают. Особой закономерности не выявил кроме разве, что когда сидишь прямо затекают меньше, чем когда согнувшись.У моей подруги был муж, так вот он на унитаз залазил с ногами и на корточках сидел. Ноги затекают.Кося под босяка этакого. Но это вс лишнее. Надо взять стул и сесть на него. Если уж и сидеть на корточках, то только в вынужденных обстоятельствах и короткое время, я так считаю. Онемела нога сидел за компом. Извел всех , прошло уже часа 3 . Ну якак бы и приседаю на одной ноге норм просто палец не слушаеца большой,как будто отрофировался .Ложила плитку на пол, сидела и на корточках и на самих ногах целый день. Но самое главное, ноги болят, если сижу, или лежу. Поэтому заставляю себя много гулять. тогда боль уходит. Так же боль появляется в ногах, когда посижу на корточках, хотя бы 30 секунд. 3 Кому там слова не давали. 18 июля 2014 в 13:57. к врачу б Вам. как вариант варикоз. ноги отекают? болят? Пэрисхилтонша.18 июля 2014 в 14:00 Ответ для Морковна. Вот кстати о нерве подумалая в тот день,когда это началась очень долго рисовала сидя на корточках, вот Почему немеют ноги когда сидишь? Что делать, если ночью во сне затекает и немеет правая или левая нога?Провела 4 часа сидя на корточках. Не могу поднять ступню, не могу стать на пятку. Ног не чувствую, хожу как в ластах. Такое может произойти, когда человек лежит свесив голени с кровати (1-2 часа), или лежит неподвижно в одном положении (12-24 часа), или засыпает сидя на корточках (иногда и такое бывает). Допустим на «корточках» сидеть я не могу, минуты через две невыносимо болят колени, чувство такое,будто затекли и сейчас пополам сломаютсяА приседать могу ) Кальций внутрь загружатьдумаю это нормально, когда от длительного сидения на кортышах затекают ноги). А вы любите сидеть на корточках?Неудобно, ноги затекают. Эх вы, лохопеты Во двор в компании 25 человек и одна лавка Тоже самое происходит когда мы долго сидим поджав под себя ноги или на корточках. Но ведь мы знаем, что если мозг лишить притока крови он умирает всего через 5 минут. Почему тогда мы всегда просыпаемся вовремя? Вообще сидеть на корточках очень вредно. И прежде всего именно для сосудов. Во время сгибания колен пережимаются кровеносные сосуды. В результате значительно снижается кровоснабжение ног. Ноги отекают при сидении при повышении нагрузки на венозную стенку. Это наблюдается как при поражении только сосудов, так и при системной патологии сердца и почек. с детства так, не переросла, желание сидеть с ногами под себя или еще как не правильно не отбило.Надо пить больше ( она реально очень малоипила, в пределах полулитра в сутки), а если есть хоть намек на то, что затекает, болят ноги — то пить напитки, содержащие калий Я тоже знала, что на корточках сидеть вредно. Возможно у тех наций, где сидение на корточках не приносит вреда, уже эволюционировали и им неНоги затекают от длительного сидения, немеют — что уж тут хорошего Здравствуйте, после того как долго (но с перерывами) сидела на корточках (герметила трубу унитаза) появилось частичное онемение ступни и голени, не могу нормально ходить. Т. к. пальцы левой ноги не могут сгибаться (т. е. они могут наклониться чуть вперед-назад Ощущение потери чувствительности в ногах или руках известно каждому. Пребывая долгое время в одном положении или присев на корточки, неудобно напрягая мышцыНапример, если человек очень долго находится в положении сидя, то нога начинает неметь и покалывать. Можно сидеть на корточках, приседать и сидеть долго на коленях.Спина начинает ломить так, что больные ноги кажутся отдыхом, а ноги затекают, и получается что неудобная «азиатская» поза вполне естественно говорит сама за себя. Почему вредно сидеть на корточках? 14 января 2014.1. Во время сгибания колен пережимаются кровеносные сосуды, и как следствие значительно снижается кровоснабжения ног. Почему нельзя сидеть на корточках? На первый взгляд подобное действие может выглядеть достаточно безобидным, ноБольшинство людей заблуждается в том, что отдых на корточках способствует расслаблению мышц ног. Причины боли в колене, когда долго сидишь. Среди факторов ее возникновения выделяют травмы и хронические заболевания, а также сосудистые боли.Колено больно разгибать после сидения, особенно на корточках. Отсидела ноги. Добрый день. Нужна консультация врача невролога. Девушка, 21 год. 3 дня назад отсидела ноги. Провела 4 часа сидя на корточках. Не могу поднять ступню, не могу стать на пятку. Ног не чувствую, хожу как в ластах. А почему тогда сидеть на корточках долго нельзя? Ведь ноги в таком положении очень сильно пережимаются в районе коленей и таза, ногиНу просто я никогда не понимала как можно на кортах долго сидеть, как по мне, самая не удобная поза, все начинает затекать и болеть. Поэтому им и сидеть на корточках удобнее.Некоторые исследователи связывают неудобство и с укорочением ахиллова ноги когда при длительном сидении на стульях и с ношением обуви на высоком каблуке. Прислоняюсь спиной к стене и сижу на корточках, дитё вроде не протестует. (: И ногу на ногу положить очень хочется, ноги сильно затекают, когда ровно сижу, до боли. Возможные причины затекания конечностей. Если у вас затекают ноги при сидении, это может говорить о том, что имеет место одна из таких болезней На корточках не могу сидеть на стуле — ногу подогнуть под себя (обычно всегда так сижу) И еще они постоянно мёрзнут! я даже летом дома носки шерстяные иногда одевала сама в одних трусах, но в носках Почему нельзя сидеть на корточках? На первый взгляд подобное действие может выглядеть достаточно безобидным, но если разобраться подробнее, то оно способноБольшинство людей заблуждается в том, что отдых на корточках способствует расслаблению мышц ног.

Болит копчик, когда сидишь: причины этой неприятности. Если болит копчик, когда сидишь: что можно сделать?

Копчик являет собой самый конечный отдел в позвоночнике, который образовывают 3-4 недоразвитых позвонка.

Сейчас данный орган не несет активных функций в организме, однако его повреждения могут причинять человеку массу неудобств.

Рассмотрим более подробно, почему болит копчик, когда сидишь, и как с этим справится.

Болит копчик, когда сидишь: причины

Основными причинами болей в копчике в сидячем положении являются:

1. Болезни позвоночника, из-за которых ущемляются нервы. Чаще всего к таковым приводит малоподвижный (сидячий) образ жизни и отсутствие физических нагрузок.

2. Болезни прямой кишки (проктит, геморрой, трещина и т.д.) могут провоцировать периодические болевые ощущения, отдающие в копчик.

3. Свищ на копчике — это частая причина патологических болей.

4. Неправильно подобранная (узкая или грубая) одежда может натирать копчик, из-за чего на нем будут появляться ссадины и вызывать боль.

5. Травма копчика, вызванная падением, может не только вызывать боль, но и также серьезно нарушить функции всего позвоночника. В особо тяжелых случаях человек не сможет ходить и нормально сидеть.

6. Слишком тяжелые роды вызывают боль в копчике в том случае, когда они привели к травме.

7. Развитие онкологических патологий в позвоночнике и самом копчике может вызывать боли разного характера и интенсивности.

8. Различные болезни костей малого таза.

10. Инфекционные процессы в организме могут вызывать боль и дискомфорт в копчике.

Кроме основных причин, боли в копчике могут вызывать такие факторы:

• привычка сидеть на слишком твердой мебели;

• сон на неортопедическом матраце;

• различные воспалительные болезни мочеполовой системы (уретрит, простатит, кандидоз и т.п.);

• стрессы и эмоциональная нестабильность может провоцировать перенапряжение в теле, и как следствие этого — боль в копчике. Кроме того, в таком состоянии у человека может развиться мигрень, депрессия и болезни пищеварительного тракта;

• идиопатические боли (симптомы, происхождение которых нельзя выяснить);

• длительное пребывание в сидячем положении (особенно часто это бывает при работе за компьютером);

• вредная привычка слишком долго сидеть в туалете при дефекации;

• воспалительные заболевания матки и маточных труб;

• перенесенная операция на прямой кишке, после которой образовались большие рубцы;

• искривление позвоночника (сколиоз);

• отложение солей в зоне между копчиком и крестцом;

• различные болезни позвоночника, сопровождающиеся неврологическими симптомами.

Болит копчик, когда сидишь: симптомы и диагностика

При различных болезнях копчика человек может страдать от таких симптомов:

1. Резкие острые боли, которые усиливаются в сидячем положении.

2. Приступы боли, которые из спины плавно опускаются в зону копчика.

3. Пульсирующая боль, сопровождающаяся высокой температурой и общей слабостью организма.

4. Ноющая (тупая) боль, которая усиливается после дефекации.

5. Стреляющая боль, которая появляется после долгого сидения на твердых поверхностях.

Как правило, боли в копчике имеют приступообразный характер. Они резко начинаются и так же внезапно могут прекращаться. Также, иногда пациенты испытывают ощущение жжения и покалывания в копчике, которое отдает в зону поясницы.

При появлении хотя бы двух из вышеперечисленных симптомов рекомендуется обратиться к доктору.

После осмотра врач может назначить такие обследования:

• общий анализ мочи;

• общий анализ крови;

• УЗИ брюшной полости и почек;

• осмотр у невропатолога;

• осмотр у травматолога.

Болит копчик, когда сидишь: лечение

Лечение болей в копчике назначается в зависимости от каждого конкретного диагноза. Как правило, практикуются традиционные курсы терапии, которые включают в себя физиопроцедуры, медикаментозное лечение и массаж.

В комплекс лечебных процедур входят:

• лечение диадинамическим током;

Также пациенту в обязательном порядке нужно заниматься лечебной физкультурой для копчика. Она включает в себя целый комплекс упражнений, которые нужно делать хотя бы два раза в неделю. При этом стоит помнить, что при болезнях копчика нежелательно бегать, прыгать и совершать резкие движения. Отличной альтернативой лечебной физкультуре может стать йога.

Если протекание заболевания сопровождается сильными спазмами в копчике, то врач может назначить пациенту масляные микроклизмы. Они будут смягчать боль в прямой кишке, и снимать спазмы при дефекации.

Медикаментозная терапия предусматривает прием таких групп препаратов:

1. Обезболивающие (анальгезирующие лекарства): Новокаин, Лидокаин, Кетанов. При этом некоторые их них можно использовать перорально, а некоторые наружно, втирая в больной копчик. Также, при острых болевых приступах больному могут проводиться специальные обезболивающие процедуры (обкалывание новокаином зону возле копчика и сам копчик).

2. Успокоительные лекарства или антидепрессанты могут назначаться в том случае, когда болезнь копчика была спровоцирована нестабильным психо-эмоциональным состоянием пациента.

3. Жаропонижающие препараты (Найз, Нурофен, Парацетамол) могу быть назначены больному, если у него наблюдается высокая температура тела.

4. Противовоспалительные лекарства местного назначения (Диклакгель, Диклофенак и др.).

Мануальная терапия очень эффективна, так как она улучшает кровообращение в зоне копчика, избавляет от проблемы застоя крови и снимает мышечные спазмы. После полного курса такого лечения пациент может полностью избавиться от болевых ощущений.

Все вышеприведенные средства и методы лечения будут помогать восстановить кровообращение в копчике и снять боль. В том случае, когда традиционная терапия не оказала ожидаемого эффекта, пациенту может быть назначено хирургическое лечение. Чаще всего к этому приводят сильные травмы копчика, которые просто нельзя полностью излечить. Тогда больному проводиться операция под названием кокцигэктомия. Ее суть заключается в полном удалении копчика.

Болит копчик, когда сидишь: как уменьшить боль

Для того чтобы уменьшить болевые ощущения в копчике, необходимо:

1. При сидячей работе позаботиться в своем рабочем месте. Твердый стул лучше заменить мягким креслом с ортопедической спинкой. Также можно использовать специальные ортопедические круги, которые подкладываются под ягодицы.

2. Важно не пребывать долго в сидячем положении и хотя бы каждые полчаса делать пятиминутный отдых. В это время следует выполнять несколько упражнений (наклонов, приседаний, разминку для рук плеч и спины). Это поможет снять нагрузку и напряжение с копчика.

3. Не запускать болезни проктологического характера, так как они одни из первых провоцируют острые боли в копчике.

Также, для быстрого утоления боли в копчике можно применять народные методы.

Наиболее действенными из них считаются:

1. Компресс из настойки валерианы, который нужно прикладывать к больному копчику на 2-3 часа. Повторять процедуру два раза в день.

2. Йодная сеточка на копчике.

3. Компресс из яблочного уксуса (3 ст. л. уксуса на стакан воды), который нужно прикладывать к копчику на ночь.

4. Компресс из голубой глины с облепиховым маслом в соотношении 2:1.

5. Растирание йодом. Для этого перед процедурой нужно хорошо растереть копчик и смазать его настойкой йода. После этого следует укутать тело теплым покрывалом. Повторять процедуру до трех раз в неделю.

6. Воздействие магнитом. Для этого нужно проводить кольцевым магнитом по копчику по 10-15 минут каждый день.

7. Пихтовое масло можно втирать в копчик по три раза в день. Оно будет снимать воспаление, и уменьшать острую боль.

8. Средство из редьки:

• смешать 200 мл сока редьки и 100 мл спирта;

• втирать готовую смесь в копчик три раза в день в течение двух недель.

9. Мазь из мумие:

• смешать в равных количествах мумие с розовым маслом;

• втирать в копчик два раза в день в течение недели. Средство довольно быстро поможет уменьшить воспаление и снимет болевой синдром.

© 2012—2018 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта: zhenskoe.mnenie@mail.ru

Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

Болят кости таза. Что делать? Причины, лечение

На тазобедренный сустав человека приходится большая нагрузка, он должен не только выдержать массу человеческого тела, но и при этом помочь человеку держать равновесие, двигаться. Поэтому, если возникают малейшие неприятные ощущения, они сразу приносят чувство дискомфорта и усложняют полноценную жизнедеятельность. Очень важно лечить все боли, которые возникают в области тазобедренного сустава, но для этого сначала нужно разобраться в причинах их возникновения. Только тогда врач сможет назначить эффективный курс терапии и устранит вашу проблему в скором времени.

Причины боли в кости таза

Головка кости таза покрывается тканью хряща, таким образом можно обеспечить легкое скольжение, при этом полость сустава очень глубокая, потому что в ней размещена шейка бедра.

Чаще всего боль появляется из-за перенесенной травы, когда говорят о переломе в шейке. Это один с распространенных переломов в области тазовых костей, потому что шейка является узкой частью. Травма очень серьезная и опасная, особенно для людей в возрасте, они чаще всего ее получают, потому что пожилые люди подвержены остеопорозу, из-за которого костяная система уже не такая плотная и прочная.

Боль в костях таза может возникать из-за других причин, вызванных такими заболеваниями:

3. Артритом инфекционного характера.

Если болезнь начинает развиваться с осложнениями, можно заметить дегенеративные изменения в суставах, при этом начинает повреждаться хрящ, поражается околосуставная структура, снижается в суставе количество жидкости.

Боль в костях таза вызвана артритом, чаще всего характерна для пожилых людей, у которых наблюдаются дистрофические, дегенеративные и воспалительные процессы в суставах. Начинает болеть очень сильно нога, затем боль перемещена в паховую область, начинает отдавать вперед или бок бедра, также опускается на колено.

Когда человек начинает ходить, она начинает увеличиваться. В случаи резкой простреливающей боли, человеку тяжело вставать из сидячего положения.

Боль в костях таза из-за деформирующего артроза, который поражает людей в разном возрасте, развивается постепенно, сначала может болеть левая тазобедренная область, затем сразу уже две. Боль чувствуется при поворотах, когда человек встает, начинает двигаться, может отдавать в пах, колено. Мышцы при этом постоянно напряжены, даже во сне.

Боль в тазобедренной кости из-за бурсита вертельной сумки, когда она воспаляется, человек чувствует сильную наружную боль в ягодичной области. Когда человек лежит на больном боку, неприятные ощущения увеличиваются.

Тенденит также является причиной возникновения неприятных ощущений в области таза, он развивается при сильных физических нагрузках, особенно у спортсменов.

При данном заболевании начинает сильно болеть таз, когда человек активно двигается.

Также боль может быть спровоцирована вирусом гриппа, стрептококком, стафилококком. Заболевание начинает стремительно развиваться, человек страдает от лихорадки, затем у него опухает сустав. Острая боль появляется тогда, когда человек двигается или прикасается к пораженному месту.

Часто поражать тазобедренный сустав может артрит туберкулезного вида, боль постепенная, сначала появляется, когда человек ходит, затем отдает в бедро, колено, затем человек вообще не может передвигаться, пораженная область начинает опухать.

Генетические причины появления боли в кости таза

Чаще всего заболевание спровоцировано синдромом Легга Кальве Пертеса, им страдают мальчики. Боль возникает только с одной стороны, также может отдавать в колено. Ноющая боль может быть вызвана опухолью мягких тканей или костей таза.

Диагностика боли в кости таза

Очень важно вовремя обратится к врачу, очень сложно диагностировать причину, из-за которой возникла боль в этой области. Но именно с помощью симптомов, характера боли, дополнительных рентгентных исследований, анализов можно узнать из-за чего у вас появились неприятные ощущения в этой области. Возможно, понадобится проконсультироваться у нескольких врачей – травматолога, хирурга, ревматолога, онколога, гематолога. Но помните, если боль сначала является небольшой, не стоит сидеть и ждать пока она усилится, лучше всего действовать сразу, потому что в дальнейшем ее лечить будет намного сложнее.

Лечение боли в кости таза

В зависимости от заболевания, которое спровоцировало боль, лечение может быть медикаментозным, с помощью вспомогательных средств, физиотерапевтическим, оперативное, народными методами и с помощью физических лечебных упражнений.

Помните о том, что курс терапии должен обязательно иметь комплексный характер, если использовать только один метод, он не даст эффективного результата.

На начальной стадии заболевания можно использовать специальные гели, примочки, компрессы. Если боль является сильной, могут назначить противовоспалительные нестероидные препараты, гормоны, миорелаксанты. Такие как Ибупрофен, Диклак, Ортофен. Их используются, когда сильно воспаляется область сустава, таким образом можно избавиться от отечности.

В случаи артроза медикаментозная терапия включает в себя использование хондропротекторов – глюкозамина, румалона, дона, хондроитина сульфата, с помощью их можно хорошо пропитать хрящ и восстановить его прежнею структуру.

Чтобы улучшить кровообращение в области таза, рекомендуется использовать цинаризин, никотинат, трентал, цинаризин. С помощью их можно расширить сосуды, замедлить дегенеративный процесс.

Врач часто назначает такие миорелаксанты, с помощью которых можно избавится от интенсивной боли, они отлично воздействуют на поврежденную область. С помощью гормонов можно снять воспаление с костей таза.

Снять боль с кости таза можно с помощью массажа, лазера, криотерапии, также хорошо выполнять специальную лечебную гимнастику.

В тяжелом случае при болях в кости таза, если разрушается сустав и больному уже невозможно ничем помочь, необходимо полностью или частично заменить сустав.

Таким образом, очень важно вовремя выяснить из-за чего возникла боль в костях таза, и приступить к немедленному лечению.

Что делать, когда болят ноги? Как сохранить ногам здоровье с помощью ванн из трав. Зарядка для ног

Высокие каблучки делают любую ножку стройной и красивой. Поэтому большинство дам предпочитают носить обувь именно на шпильке или на платформе. Даже если к вечеру от ходьбы на них женщина в прямом смысле валится с ног.

Впрочем, болят ноги и устают не только у модниц, щеголяющих на высоких каблуках. Представители «стоячих» профессий, например, продавцы, к вечеру тоже ног под собой не чувствуют. Да и обладателям огородов не позавидуешь. За день так накопаются на грядках, что еле-еле ковыляют домой.

Когда болят вены на ногах, лечение необходимо начинать незамедлительно.

А между тем народная мудрость гласит, что старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног. И по сей день на Востоке говорят, что у дерева надо беречь корни, а у человека — ноги.

Но мы, жители XXI века, к своим нижним конечностям относимся довольно легкомысленно. И, главное, практически не тренируем их. Да и когда это делать? На работу в транспорте, с работы — тоже. Дома большинство из нас сразу же принимает вертикальное положение возле телевизора. Неудивительно, что стоит немножко поднапрячь свои ноги долгим стоянием, бегом или ходьбой на большое расстояние, как они тут же начинают сдавать.

Хватит себя обманывать

Прежде чем читать дальше, я задам вам один вопрос. Вы все еще ищете средство от варикоза, которое вам поможет?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОГО КРЕМА, который поможет избавиться от варикоза.

А все «препараты», которые продают в аптеках и рекламируют в интернете — это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то может вам помочь — это Venorem. Данный препарат не продается в аптеках и его практически не рекламируют в интернете, а стоит он всего 1 рубль по акции.

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередной «крем от варикоза», я не буду расписывать, какой это действенный препарат. Если интересно, читайте всю информацию о Venorem сами. Вот ссылка на официальный сайт Venorem.

Надо сказать, что ещё с древних времён лекари уделяли много внимания болезням ног. Оно и понятно: обезноженный человек всё равно, что умерший. Долго не протянет, поскольку не сможет себе добыть пропитание. Поэтому у древних медиков было множество способов поставить больного на ноги. Древние врачи использовали для лечения больных ног компрессы из лечебных грязей, травяные ванны, массаж… В общем, практически все те средства, которыми вооружена и современная медицина. Плюс фармацевты разработали множество медикаментозных способов лечения. От пациента требуется лишь вовремя обратиться к врачу, а не ждать, пока ноги начнут «отваливаться».

Почему болят ноги, и к чему это может привести

Ноги могут болеть по разным причинам — всех и не перечислишь. Иногда они вполне безобидны. Например, человек долго стоял или ходил, вот стопы и голени разболелись. Но чаще болезненные ощущения в нижних конечностях возникают как симптом серьёзных заболеваний. Таких, как варикоз вен.

То есть нарушение венозного кровообращения. Оно вызывает тяжесть в ногах и тянущие боли, которые заметно усиливаются к концу дня.

При этом застой крови может спровоцировать образование тромба в просвете вены. Эту неприятность медики называют тромбофлебитом.

Он сопровождается сильной пульсирующей болью и чувством жжения в икроножных мышцах. Плюс ко всему икры краснеют и отекают. А вены на них уплотняются и становятся настолько болезненными, что к ним невозможно прикоснуться. В некоторых случаях у больного до 38 градусов может повыситься температура тела. И здесь без врача не обойтись. Причём лучше пойти на приём к такому специалисту, как сосудистый хирург. Кроме того, надо будет пройти обследование: сделать ангиосканирование и сдать анализ крови. Всё это поможет определить, насколько вены закупорены и есть пи вероятность отрыва тромба.

Ещё одни распространённые причины болей в ногах — это воспаление седалищного нерва. В этом случае боль начинается от нижней части спины и отдаёт в ягодицу. А затем растекается дальше вниз по задней части ноги до самой пятки. При этом могут появиться ощущения жжения, похолодания или онемения. Такие симптомы требуют обращения к невропатологу.

Высокие каблуки могут привести к серьёзному заболеванию — неврома Мортона. Это боли в ногах, прежде всего, в передней части стопы, они сопровождаются и усиливаются обычно при ходьбе.

Остеопороз причины возникновения, когда ноги болят

Нередко боль в ногах становится первым признаком развития остеопороза. То есть истончения костной ткани вследствие дефицита кальция. Этой беде особенно подвержены хрупкие и светловолосые женщины в возрасте после 40 лет, а также любители кофе и табака. Недуг проявляет себя судорогами и сильными болями в икрах.

А вот при сахарном диабете к судорогам, тяжести и болям в ногах присоединяются ещё и отёки. При этом кожа на голенях становится сухой и шелушится. Кроме того, у больного возникает ощущение онемения и покалывания в нижних конечностях. Так что если почувствовали подобные симптомы, то сдайте анализ крови на сахар и обратитесь к эндокринологу.

От чего и почему болят ноги

Часто боли в ногах вызывает плоскостопие, которое может быть как врождённым, так и приобретённым уже во взрослом возрасте. При этом заболевании мышцы и связки стопы становятся слабыми. В результате её своды уплотняются, и она теряет амортизирующую функцию. Поэтому ноги быстро устают при ходьбе, болят. Избавиться от этих ощущений поможет ортопед.

Порой болят стопы ног из-за артрита. То есть воспаления суставов. При этом болезненные ощущения не стихают целый день, то усиливаясь, то ослабевая. Да и характер боли может быть разный. В частности, при ходьбе она острая, при долгом стоянии — выкручивающая ноги. Сам же больной сустав опухает и краснеет.

Надо сказать, что в любом случае не стоит самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение. Обратитесь к врачу. Особенно тогда, когда боли в ногах продолжаются больше трёх дней и возникают как в верхних, так и в нижних частях конечностей. Стоит также насторожиться, если вы ощущаете онемение, охлаждение или слабость в ногах, а их кожа посинела, покраснела или покрылась язвами.

Как сохранить здоровье ногам, контрастные и травяные ванны

Ненужным балластом называют обувь любители ходить босиком. Мол, от неё ноги только портятся и болят. Причём к армии босоногое с каждым годом примыкают всё больше людей. Они, ничуть не стесняясь, ходят без обуви не только дома и на пляже, но и в магазин, банк, офис.

Надо сказать, что, с одной стороны, «босяки» правы. Прогулки без обуви, особенно по мягкой траве, песку или мелкой гальке, помогают сохранить ноги в тонусе. И тем самым предотвратить массу заболеваний нижних конечностей. С другой стороны, не нужно злоупотреблять гулянием босиком по городским улицам или в замусоренных местах. Велика вероятность получить травму.

Зато контрастная ванна — это для сохранения здоровья ног самое то. Для неё необходимо по ведру тёплой и холодной воды температурой около 40 и 15 градусов соответственно. Погружайте обе ноги попеременно то в одну, то в другую ёмкость по нескольку раз. А затем как следует разотрите нижние конечности полотенцем.

Можно, конечно, сделать и обычную ножную ванночку. Только ни в коем случае не горячую. Поскольку от жары и пара ноги разбухают. Лучше подержать их минутку в обычной холодной воде. Или просто протрите стопы и голени кубиком льда.

Ещё лучше понежить свои ножки в хвойной ванночке. Она улучшает кровообращение в нижних конечностях и тонизирует их. Налейте в тазик три литра тёплой воды, добавьте туда по 2 столовые ложки хвойного экстракта и сока лимона, а также 3 столовые ложки обычной или морской соли. Затем опустите ноги в воду и подержите так 15 минут.

Ещё очень полезны для ног травяные ванночки. Отвар для них можно приготовить, смешав по 4 столовые ложки листьев мяты перечной, шалфея, тысячелистника, цветков ромашки и бузины. Залейте этот сбор двумя литрами крутого кипятка и варите его 20 минут на медленном огне. Затем процедите отвар и дайте ему остыть. Перелейте «лекарство» в тазик и опустите в него ноги на полчаса. Таким же способом можно приготовить настой из крапивы, подорожника, мать-и-мачехи, мяты и липового цвета.

Вообще в ванночку для ног можно добавлять любые отвары трав. Так, розмарин и мята снимают болевые ощущения, тимьян дезинфицирует, а календула и ромашка действуют успокаивающе. И совсем будет замечательно, если после водных процедур вы смажете кожу маслом: оливковым, кунжутным, льняным…

Массаж для ног улучшит их кровообращение

Самый лучший способ предотвратить и купировать боль в ногах — это помассировать их. Ведь массаж благотворно воздействует на сосуды, мышцы и потовые железы, ускоряет обменные процессы, улучшает кровообращение. А массаж стоп полезен не только для ног, но и для общего самочувствия. Поскольку здесь расположено множество точек, которые связаны практически со всеми нашими органами. Однако учтите, что ножной массаж противопоказан тем, кто страдает расширением вен, кожными заболеваниями и отёками ног.

Массировать ноги можно в каждом подходящем случае. Например, утром, не вставая с постели, или вечером, сидя у телевизора. При этом каких-то особых техник для этого не надо. Растирайте, поглаживайте, мните и пощипывайте ступни, икроножные мышцы, пятки, подъёмы ног, коленные суставы, бёдра. Причём теоретически, чем энергичнее будет массаж, тем активнее начнёт циркулировать в ногах кровь.

Кстати, чтобы ноги меньше болели, можно помассировать их и на работе, во время перерыва. Согните ногу в колене и поставьте её на невысокий стул таким образом, чтобы мышцы голени расслабились как можно сильнее. Потом начните их поглаживать и разминать обеими ладонями, а также большими пальцами обеих рук. При этом движения должны быть направлены от стопы к бедру. Заканчивая массаж, легонько потрясите и погладьте икроножные мышцы.

Интересный народный рецепт от одного из читателей, который лечил боли в коленях дёгтем.

Болят ноги после тренировок? Опыт балерин

Балерины никогда не садятся, если почувствуют, что их ноги после долгих тренировок начинают гудеть. Знаете, почему? Просто когда человек садится, чтобы в полной мере насладиться отдыхом, он оказывает себе плохую услугу.

Потому что артерии, которые несут кровь и живительный кислород к нижним конечностям, проходят именно в том месте, которое прижимается к стулу. Из-за этого обмен крови у того, кто находится в сидячем положении, замедляется. Ну а если ещё и положить ногу на ногу, то весь отдых окажется насмарку — ноги как болели, так и будут болеть.

Поэтому балерины, чтобы восстановить силы, просто прислоняются к стене и вытягиваются в струнку, чтобы ничего не мешало естественному току крови. Можно, конечно, и сесть. Но только в максимально свободной позе.

Зарядка для ног, чтобы не болели

А вот чтобы предотвратить боли в ногах, необходимо регулярно в течение дня делать простенькую зарядку. В частности, в положении стоя перекатитесь с пяток на носки около 10 раз. Затем минуту походите на месте, высоко поднимая колени. Потом выполните по 10-15 махов каждой ногой вперёд и назад. А напоследок поднимите руки вверх, глубоко вдохните и на выдохе наклонитесь вперёд. Сделайте это упражнение 5-7 раз.

Дома можно упражняться в положении лёжа на спине. Так, расставьте ноги пошире и сделайте круговые движения стопами по 8-12 раз в каждую сторону. Затем соедините конечности вместе и согните одну из них в колене, выпрямите вверх, опустите. Потом отведите ногу в сторону, поднимите вверх и опустите. Повторите это упражнение 5-8 раз каждой ногой.

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство кремов и препаратов от варикоза. Вердикт таков:

Все средства если и давали, то лишь временный результат.

Кроме того разрекламированные крема вызывают привыкание, и если вы перестаете пользоваться тем или иным препаратом, то болезнь резко усугубляется.

Запомните! Не существует НИ ОДНОГО КРЕМА, который поможет вам быстро избавиться от варикоза.

Новомодные средства, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось — все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный результат — это Venorem.

Вы спросите, почему же все не используют это «волшебное» средство? Ответ прост, Venorem не продается в аптеках, его не рекламируют по телевизору и в интернете. А если и рекламируют — то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт Venorem.

Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих варикозом, цена Venorem по акции всего 1 рубль.

Болит нога, когда сижу за рулем

Проблема: боль в. заднице. Нет, не то, что вы подумали Боль в правой ягодичной(?) мышце, а также в задней поверхности правого бедра. Точнее, болит именно задница, а в бедре скорее ощущение хорошего мышечного растяжения, при попытке какой бы то ни было растяжки оно проявляется со страшной силой. Боль появляется где-то через 15-20 минут вождения машины, через 30-40 становится довольно выматывающей, далее — без изменений. После вылаза из машины через некоторое время притупляется.

Предыстория: водить начал с год назад, вожу автомат, левая нога не работает; проблемы начались не сразу, а спустя несколько месяцев после посадки за руль.

До этого было каратэ, сейчас, в связи с общими изменениями в жизни, каратэ нет, но есть штанга и машина. Уезжал в пустыню на неделю, ходил под рюкзаком (машины не было, ессно) — нога не беспокоила.

Почти уверен, что проблема из-за машины; но что делать? Сиденье двигать вроде уже попробовал под всеми возможными углами и на всех мыслимых расстояниях — не помогает. Бывали ли у Вас такие проблемы, и если да, то что бы Вы посоветовали?

Короче, у меня было несколько по другому, но я установил причину. Я в последнее время много езжу на машине, и сначала меня это сильно доставало. Кая я понял, проблема заключается в том, что любое сиденье имеет впадину под задницей, и перход к краю, пережимающий, видимо, сосуды бедер, и как следствие, плохое кровоснабжение. Чтобы этого избежать, я заказал, и мне пошили специальную плоскую подушечку трапециевидной формы, для того чтобы поднять пятую точку относительно коленей, чтобы ноги не сильно опирались на край сиденья. Кроме того, сиденье пришлось опустить вниз. Тогда удалось добиться нормальной циркуляции крови, и все стало ОК.

Скорее всего- защемление седалищного нерва.

Во первых- скорректировать сиденье, во вторых- показаться врачу в реале (невропатологу- лучше начать с него).

Присоединяюсь к мнению АЛВИСА. Типичная картина грыжи межпозвоночного диска в поясничном отделе позвоночника, спровоцированная ( усугубленная ) неудачными сидениями. Если не предпринять меры — будет хуже, вплоть до операции.

Присоединяюсь. Не затягивайте, это все не так безобидно, как поначалу кажется.

Вот черт. Спасибо вам большое!

Буду думать и пытаться что-то под зад подложить. Ну и к врачу собираться.

Да, если речь идет о дисках межпозвоночных — наверное, придется со штангой завязывать? Я-то приседаю аккуратно, веса небольшие, до 120 кг (примерно полтора моих), и с поясом. Но все же.

quote: Originally posted by Пепелац:

. Буду думать и пытаться что-то под зад подложить. Ну и к врачу собираться.

Правильно. И даже лучше в обратной последовательности.