Болит пяточная шпора

Как снять боль при пяточной шпоре: как лечить если болит пятка

Главным признаком развития пяточной шпоры, пожалуй, станет резкая, колющая боль в области пятки при попытках опереться на ногу или наступить. Намного сильнее пятка болит в утреннее время после пробуждения или долгого сидения на одном месте.

Болит из-за воспалительного процесса в мягких тканях подошвенной фасции стопы. Болезненность бывает настолько мучительной, что пациент не в состоянии даже ходить. В этом случае лечить стопу следует как можно быстрее.

Чтобы эффек тивно бороться с проблемой пяточной шпоры и снять боль, требуется для начала пройти диагностику и узнать причину патологического состояния.

Ведь далеко не всегда боли вызваны костными наростами (остеофитами). Если пятка болит, как будто человек наступил на иголку, то в первую очередь доктор рекомендует пройти рентгенологическое исследование для подтверждения предполагаемого диагноза.

Следующим этапом станет прием обезболивающих препаратов. Обычно выписывают нестероидные противовоспалительные средства:

Кроме снятия боли, названные лекарственные средства отлично справляются со снижением проницаемости сосудов, позволяя притупить болезненность, снизить отеки, улучшить кровообращение в пораженных участках пятки, блокировать те вещества, которые активируют начало воспалительного процесса в стопе.

Лечение противовоспалительными средствами должно быть краткосрочным. В противном случае, при условии злоупотребления, лекарства этой группы дают много побочных эффектов. Так, они способны раздражать слизистые оболочки органов пищеварения, провоцируя язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Поэтому особенно осторожными с такими средствами должны быть те, кто имеет в анамнезе патологии органов ЖКТ.

Если болит пятка очень сильно и боль не затухает после употребления лекарств, врач посоветует лечить стопу уколом в пятку. Такое обезболивание имеет название блокада, и производят ее при помощи Новокаина.

Помимо этого, широко практикуется введение глюкокортикостероидных гормонов в место, где пятка наиболее болезненна.

Вспомогательные методы

Лечить воспаление при пяточной шпоре следует не только лекарствами, но и отдыхом. Если соблюдать постельный режим, то удастся устранить боль и быстро избавиться от проблемы.

Когда боль вызвана остеофитом, то хорошо помогает специальная подушечка с выемкой под пятку. Своими руками можно сделать плотный валик из обычной медицинской ваты, свернуть его колечком и аккуратно обшить.

Идеальным вариантом станет специальная ортопедическая стелька или подпяточник, который снимет нагрузку с середины пятки и предотвратит раздражение окружающих тканей.

Также в аптеке можно подобрать подпяточник, который просто вклеивают в обувь пациента, что особенно эффективно при пяточной шпоре.

Стельки способны устранить нагрузку с пяточной области, коленного и тазобедренного сустава. Таким образом, предотвращается травма фасции, а свод стопы фиксируется.

Хорошо выбирать стельки из силикона. Они служат очень долго, пятка при шпоре хорошо поддерживается.

Массаж, гимнастика, прогревания

Боль при пяточной шпоре снизится, если лечить недуг при помощи массажа и гимнастических упражнений. Такие процедуры помогают рассасывать хроническое воспаление.

При шпоре полезно будет регулярно делать растяжку подошвенной фасции, что поможет укрепить ее и сделать эластичной. Для растягивания во время ночного отдыха применяется специальный ортез, помогающий зафиксировать стопу в необходимом положении подошвенного сгибания для предупреждения утренних болей.

Не менее эффективны упражнения при пяточной шпоре при помощи пальцев на ноге:

  1. перебирание мелких предметов;
  2. катание мешочков с песком, крупой;
  3. катание бутылки с водой, маленького мячика.
  4. Медики рекомендуют лечить боль при пяточной шпоре простой ходьбой по предварительно нагретой на сухой сковороде соли. Гимнастику следует проводить долго и систематически. Это способствует улучшению кровообращения, если беспокоит пятка при шпоре.

    Еще один способ терапии – простукивания. Сначала требуется распарить ноги в теплой воде, а затем легонько постукивать по стопе палочкой, где пятка беспокоит больше всего.

    Просто в домашних условиях можно лечить воспалительный процесс при помощи прогревания. Самый элементарный способ – перед ночным сном держать стопы в максимально горячей воде. Следует не допускать остывания жидкости.

    Не менее действенным способом станет ванночка или термомассаж. Для процедуры берут 2 емкости. В первую наливают горячую воду, а во вторую очень холодную. Стопу, где пятка воспалена, поочередно ставят то в холодную воду, то в горячую воду на 15 секунд. С каждым разом время увеличивают, а завершают процедуру в холодной воде.

    Другой способ – это ванночки с добавлением пищевой соды. На каждые 3 литра горячей воды берут 1 столовую ложку соды и 10 капель раствора йода:

  5. стопы держат в жидкости 10 минут;
  6. протирают хлопковым полотенцем;
  7. смазывают область пятки йодом.
    1. Утром пятка должна быть смазана вазелином. Курс лечения обычно рекомендует лечащий врач.
    2. Наружные методы обезболивания

      Так как боль в пятке вызвана воспалительным процессом, устранить ее можно и народными методами. Пяточная шпора поддается, если лечить ее одним из предложенных ниже способом.

      Наружными популярными рецептами стали компрессы на основе:

    3. Димексида. Берут 1 столовую ложку раствора, разбавляют прокипяченной водой в пропорции 1 к 5. Полученное лекарство наносят на стерильный бинт и прикладывают к пятке. Дополнительно утепляется пятка вощеной бумагой и носком из шерсти. Такой компресс выдерживают по полчаса 10 суток подряд;
    4. медицинской желчи. Делают его так само, как и предыдущий компресс, но держат на стопе до утра или целые сутки, после чего заменяют новым. Лечить шпору следует от 7 до 30 дней. Желчь поможет снять местное раздражение, боль, рассосать очаг воспаления. При этом нужно помнить, что медицинская желчь может пагубно сказываться на коже, провоцируя раздражения. Если это произошло, то лечение останавливают. Возобновить курс можно только спустя 2 недели.
    5. Боль при пяточной шпоре можно унять и немного непривычными методами. Так, народные целители советуют прикладывать к пораженному месту кусочек соленого сала. Привязывают компресс к стопе на ночь. Еще практикуют компрессы на основе уксуса из яблок. Им смачивают носки из хлопка, надевают их, а поверх оборачивают ногу пищевой пленкой и надевают еще один носок. Повторяют лечение в течение 2 месяцев каждый день.

      Более традиционным способом лечить боль станет применение гель-крема Пяткашпор. Предполагается, что наружное средство размягчает остеофит, купирует воспалительный процесс и избавляет пациента от отечности.

      На сегодняшний момент придумано немало средств борьбы с пяточной шпорой. Если применять их в комплексе, то удастся лечить стопу максимально быстро и улучшить состояние здоровья. Однако для полного излечения потребуется установить точную причину боли.

      Болит пяточная кость сзади: причины, симптомы, лечение, профилактика

      Болезненные ощущения в ногах очень часто вызывают массу неудобств. Причем это относится не только к тем людям, которые много двигаются, но и к тем, кто ведет сидячий образ жизни. В большинстве случаев первопричиной различных болей является воспаление пяточной кости, что может свидетельствовать о серьезных патологиях и болезнях. Что делать, если болит пяточная кость сзади, и когда бить тревогу?

      Болезни области пяточной кости всевозможного генеза относятся к отрасли травматологии и ревматологии. Если болит задняя часть пятки, а при ходьбе возникают неприятные, ноющие ощущения, то не стоит медлить. В таких случаях лучше не заниматься самолечением и обратиться за помощью к специалистам.

      В большинстве случаев боль в пятке сзади может распространиться и на другую часть ноги — на голеностопный сустав и даже на колено. Эпизодические или постоянные боли, нарастающий дискомфорт и отсутствие какой-либо терапии могут привести к развитию серьезных осложнений, причем ситуация может настолько выйти из-под контроля, что патология перерастет в гангрену, что чревато ампутацией конечности.

      Однако не всегда ситуация настолько серьезная. Иногда неприятные ощущения могут возникнуть просто из-за защемленного нерва или же из-за сильного ушиба. Какие причины могут спровоцировать подобного рода дискомфорт?

      Видео «Почему появляется боль в пятке?»

      Информационное видео, в котором врач ортопед-травматолог отвечает на распространенные вопросы о дискомфорте стоп, а также дает рекомендации по его уменьшению.

      Почему болит пяточная кость – распространенные причины

      Боль на пятке сзади может быть вызвана массой всевозможных причин. Но, стоит отметить, что начинать терапию, не узнав первопричину, нельзя, так как это может никак не повлиять на ход событий или же даже спровоцировать осложнения.

      Очень часто дискомфорт появляется эпизодически, но с течением времени количество приступов может увеличиться. Поэтому для выяснения первопричины лучше обратиться к врачу, тем более, что в большинстве случаев необходима более тщательная диагностика.

      Болевые ощущения могут быть не слишком ярко выраженными. Боли неинтенсивного характера могут быть вызваны такими причинами:

    6. неудобная и некачественная обувь;
    7. усталость и перенапряжение ног;
    8. избыточный вес, ожирение;
    9. длительное нахождение в положении стоя;
    10. слишком высокий каблук или полное его отсутствие и так далее.
    11. Но также первопричиной могут стать серьезные патологии скелета и мышц (сколиоз, остеохондроз, атрофия мышц и так далее), способные оказать немалое влияние на общее состояние организма и качество жизни.

      Более того, именно в данной части тела находится немалое количество нервов, кровеносных сосудов и мышц. Это делает данный орган более чувствительным и уязвимым.

      Существует еще ряд причин, которые могут вызвать боль над пяткой сзади. Справиться с ними самостоятельно может не каждый человек, поэтому лучше обратиться за помощью к специалисту:

    12. ушиб пяточной кости;
    13. растяжение мышц;
    14. плоскостопие;
    15. постоянные судороги в области голеностопного сустава, что приводит к болезненным ощущениям во время ходьбы и так далее.
    16. Нельзя исключить и такую патологию, как перелом. Как ни странно, но перелом в области пятки явление достаточно редкое, за счет строения костей, но если такое происходит, то наступить на ногу практически невозможно. Боль становится очень резком, как в состоянии покоя, так и при любом движении, может также возникнуть сильный отек. Если после исключения описанных выше возможных причин боль не утихает, то речь может идти о более серьезных заболеваниях.

      В медицине данная патология называется подошвенный или платарный фасцит, но в народе она называется просто — пяточная шпора. При этом на стопе появляется небольшой нарост, который обычно обнаруживается на рентгеновском снимке. При деформации стопы часто вылезает косточка, под большим пальцем. Вызвать такое заболевание может несколько факторов:

    17. ожирение или лишний вес;
    18. неправильно подобранная обувь и ношение каблуков;
    19. частые ушибы и травмы;
    20. гормональные сбои в организме (обычно относится к представительницам прекрасного пола).
    21. Обычно при подошвенном фасците дискомфорт отсутствует в состоянии покоя. Боль возникает в результате деформации стоп, а как результат, при движении образовавшийся костный нарост начинает впиваться в мягкие ткани. На начальных стадиях заболевания может протекать полностью бессимптомно или же вызывать лишь небольшие неприятные ощущения в утреннее время суток. С дальнейшим развитием пяточной шпоры увеличивается дискомфорт, стопа становится все более деформированной. Рекомендуется обратиться за помощью к специалисту при возникновении первых болевых реакций, так как на ранних стадиях борьба с подошвенным фасцитом является более эффективной и результативной.

      Данная патология называется пяточный экостоз или же деформация Хаглунда. Это также костный нарост, но он образовывается именно с задней части пятки. Внешне такой нарост напоминает шишку и возникает в результате непропорционального развития хрящевой ткани.

      На ранних стадиях заболевание невозможно увидеть на рентгеновском снимке, а в процессе развития патологии происходит процесс отложения солей, при этом обычно страдают обе ноги. К симптоматике можно отнести:

    22. болевые ощущения в косточке;
    23. уменьшение чувствительности;
    24. давление на нервные сплетения, что вызывает рези.
    25. Внешне может возникнуть небольшая припухлость, без дополнительной диагностики, то есть невооруженным глазом можно обнаружить выпирающую кость. Лечение назначает врач, самолечением заниматься в данном случае недопустимо. Терапия схожа с устранением подошвенного фасцита.

      Очень часто с данной болезнью сталкиваются дети, причем начинает развиваться данная патология с развитием и формировкой пяточной кости. Чаще всего от данной патологии страдают подростки в возрасте 9-13 лет, причем более предрасположены именно мальчики.

      Стоит отметить, что визуально апофизит можно вычислить. В таком случае немного изменяется походка ребенка: по отношению к голеностопу дети стараются ставить стопу под углом в 90 градусов. Патология легко поддается лечению, конечно, при своевременном обнаружении. Обычно врачи рекомендуют отложить занятия спортом и обеспечить ногам покой до момента полного формирования кости.

      Ахиллобурсит или ахиллодиния

      Основной первопричиной возникновения ахиллодинита является чрезмерная нагрузка на пяточную область. Как результат, воспаление связок, сухожилий. Данная патология возникает из-за воспалительного процесса в пяточной сумке. Чаще всего появляется из-за надрыва ахиллового сухожилия. Внешне можно заметить сильную отечность, а пациент испытывает интенсивную боль. В очаге поражения можно заметить повышение температуры кожи.

      Для диагностики данной патологии используют УЗИ или же МРТ. Терапию нужно начинать незамедлительно, чтобы не допустить еще большего развития болезни. При отсутствии лечения, воспалительный процесс может перерасти в инфекцию, что приведет к очень плачевным последствиям.

      Данная патология является наиболее серьезной из всех рассмотренных выше. Если болит пятка сзади, то возможно первопричиной стал именно ревматоидный артрит. В результате развития патологии, поражаются суставы, а в организме возникает серьезный воспалительный процесс, в результате чего значительно снижается иммунитет. При отсутствии своевременной терапии, ревматоидный артрит может привести к полному разрушению суставов.

      Обычно возникает ревматоидный артрит в результате других недугов, таких как грипп, вирусные инфекции, запущенная форма простуды и так далее. Помимо болевых ощущений в ноге, могут возникнуть и другие серьезные симптомы, которые нельзя оставить без внимания:

      • недомогание и чрезмерная слабость;
      • тошнота и отсутствие желания есть;
      • повышенная температура тела.
      • Другие причины боли в пятке

        Болеть выше пятки сзади может еще по нескольким причинам. К наиболее распространенным можно отнести:

      • тендинит — различного рода повреждения в области ахиллового сухожилия;
      • последствия всевозможных инфекционных болезней в организме;
      • эритромелалгия — заболевание сосудов, нарушающее периферические вазомоторные рефлексы, отвечающие за контроль расслабления и сокращения мышечных волокон сосудистых стенок.
      • Чтобы точно определить возможную первопричину возникновения болей в пятке, необходимо обратиться к специалисту, который проведет тщательную диагностику и назначит подходящую терапию.

        Диагностика заболеваний

        Прежде чем лечить боли в пятках ног, необходимо пройти ряд диагностических процедур, чтобы точно узнать возможную первопричину их возникновения. Кроме жалоб пациента, специалист проводит осмотр и пальпацию, а также назначает ряд диагностических процедур:

      • Общий анализ крови, с помощью которого определяется наличие или отсутствие в организме пациента каких-либо воспалительных процессов.
      • Общий анализ мочи, что является также довольно информативной процедурой в данном случае. Например, воспалительный процесс может быть связан с подагрой, что будет видно по увеличению кислотности мочи. Также исключается и наличие других элементов (белок, ацетон и так далее), которые также влияют на общее состояние организма.
      • Рентгеновский снимок пораженной области. Обычно без данной диагностической процедуры довольно непросто определить точную патологию, поэтому рентген назначают в большинстве случаев.
      • Серологический анализ крови — диагностическое исследование для обнаружения возможных вирусных поражений.
      • При необходимости врач может назначить пункционную биопсию. Обычно назначается при подозрениях на туберкулез костей и мышечных тканей.
      • УЗИ, МРТ или томография. Обычно назначается в тех случаях, когда рентгеновские снимки не дают точного ответа о возможной патологии или если обнаружен нарост, опухоль. В таком случае дополнительные исследования назначаются для исключения возможных злокачественных образований.
      • Специалисты рекомендуют обращаться за помощью как можно скорее, при появлении первых симптомов, так как многие серьезные болезни развиваются с достаточно большой скоростью, а на ранних стадиях их устранить намного проще. К тому же благодаря современным технологиям множество различных патологий можно обнаружить именно на ранних стадиях.

        Как лечить боль в пятке сзади?

        Принцип терапии основывается на происхождении болей. В большинстве случаев для устранения дискомфорта достаточно медикаментозных препаратов, массажей и смены обуви. Однако при обнаружении серьезного воспалительного заболевания нередко приходится прибегать к более серьезным способам лечения, таким как хирургическое вмешательство.

        Как лечить боль в пятке сзади при ходьбе? В первую очередь необходимо обратиться к подходящему специалисту — травматологу-ортопеду. После прохождения ряда диагностических исследований, врач назначает определенную терапию, отталкиваясь от первопричины возникновения дискомфорта, или же перенаправляет пациента на лечение к ревматологу.

        Среди медикаментозных средств, которые наиболее часто назначаются от болей в пятках, можно выделить:

      • противовоспалительные препараты;
      • местные мази, кремы, эмульсии и линименты, уменьшающие болевой синдром и снимающие отек, если такой имеется;
      • препараты для поддержки иммунитета;
      • с целью купирования сильных болей в суставах используют различные суставные блокады в виде инъекций;
      • обезболивающие препараты в различных формах — таблетки, мази, уколы, в зависимости от интенсивности болевых ощущений.
      • Все препараты применяются в комплексе, только тогда можно говорить о положительном эффекте. Не стоит заниматься самолечением, так как препараты для терапии серьезных заболеваний назначает только врач, бывают случаи, когда препараты имеют определенные составляющие, поэтому назначаются только специалистом и только по рецепту.

        Но не стоит надеяться только на медикаменты. Как показывает практика, одних мазей и таблеток не всегда бывает достаточно. Очень часто для более быстрого лечения и для достижения лучшего результата назначают различного рода массажи, которые проводит специалист, а также физиопроцедуры и лечебную физкультуру.

        Однако иногда бывают случаи, когда без хирургического вмешательства не обойтись. И лучше не отказываться от подобной терапии, так как если оставить возникший нарост, особенно если он большой, то можно спровоцировать усугубление ситуации и дальнейшую деформацию стоп.

        Профилактика болезней ног

        Придерживаясь определенных правил, можно заранее предотвратить появление различных воспалений, образований и заболеваний ног. Для этого многие специалисты рекомендуют:

      • Отдавать предпочтение только удобной обуви, которая должна быть подобрана по размеру. Нельзя, чтобы обувь слишком сдавливала мягкие ткани или же, наоборот, болталась на ногах.По возможности рекомендуется покупать ортопедическую обувь.
      • Следить за тем, чтобы в области пяточной кости и выше нее отсутствовало слишком сильное давление. Особенно это касается тех людей, чей образ жизни предполагает постоянное движение или же положение стоя.
      • Делать специальную гимнастику для ног, которая полезна как для лечения патологий, так и для их предотвращения. Можно вечером делать самомассаж, по определенным схемам, которые можно узнать у врача или же найти в книгах, в интернете.
      • Желательно устраивать ногам контрастный душ, чтобы сосуды и мышцы стоп становились более крепкими. Также холодная вода поможет уменьшить или вовсе предотвратить варикозное расширение вен.
      • Приобрести специальные ортопедические стельки, которые не только помогут предотвратить развитие плоскостопия, но и уменьшат нагрузку на пятки, точнее распределят ее по всей стопе. Также существуют специальные стельки с амортизаторами, которые предназначены для тех, кто много ходит и стоит. Они смягчают давление на пятку, и уменьшают болезненность.
      • Выбирать обувь на невысоком каблуке. Однако, стоит учесть, что каблук должен быть в пределах 2-4 см. Полное отсутствие каблука также негативно сказывается на состоянии стоп, как и слишком высокие каблуки и шпильки.
      • Не забывайте об одном, боли в пятках и в ногах почти всегда возникают из-за развития какой-либо патологии или из-за различных дефектов. Сегодня, благодаря современным технологиям и широкому выбору на фармакологическом рынке, лечатся практически любые болезни ног, даже при наличии серьезной стадии или хронической формы заболевания. А с помощью своевременного обращения к специалисту можно избежать плачевных последствий, вплоть до инвалидности и ампутации конечностей. Здоровье главнее всего и оно несовместимо с самолечением!

        Видео «Что такое пяточная шпора, и как с ней бороться?»

        Информационное видео, которое поможет разобраться, что такое пяточная шпора, а также устранить такую патологию за несколько дней.

        Шпора на пятке: симптомы и лечение

        Шпора на пятке — это достаточно распространенная проблема, которая проявляется сильными болями в стопе. Также это заболевание опорно-двигательного аппарата в медицинских кругах принято называть плантарным фасциитом. Оно вызывает образование на пяточной кости нароста шиповидной формы. Он способен достигать в длину двенадцати миллиметров. Шпора на пятке может вызывать мучительные симптомы, если не начать лечение своевременно. Чем раньше человек обратится к врачу, тем меньше вероятность развития у него осложнений. Отказ от лечения пяточного фасциита грозит больному хромотой и другими серьезными последствиями.

        Главным признаком недуга является острая боль. Она возникает из-за того, что шпора начинает травмировать мягкие ткани. Впоследствии у человека развивается воспалительный процесс в стопе. Боль локализуется в области пятки, усиливаясь при:

      • Физических нагрузках;
      • Длительном стоянии на твердой почве;
      • Ношении неудобной или слишком узкой обуви;
      • Беге и прыжках.
      • Симптомы шпоры на пятке помогает устранить комплексное лечение, которое может различаться в зависимости от причин появления проблемы. Быстро распознать заболевание можно по утренним болям. Человек с таким диагнозом жалуется, что утром он не может наступить на ногу. Именно после пробуждения боль наиболее ярко выражена. После нескольких шагов человек отмечает, что симптом исчезает. Однако на следующее утро боль все равно возвращается.

        Подошвенная фасция ежедневно испытывает суммарную нагрузку, которая исчисляется буквально тоннами. Постоянное ее напряжение становится причиной появления различных микротравм, которые впоследствии могут спровоцировать развитие шпоры на пятке. Заболевание возникает у людей, которые длительное время проводят на ногах. Лечение шпор на пятках также может различаться в зависимости от причин их появления. Спровоцировать такую проблему могут:

        • Плоскостопие;
        • Различные обменные нарушения;
        • Излишний вес;
        • Вирусные инфекции;
        • Нарушение кровоснабжения нижних конечностей;
        • Острые или хронические травмы пяточной кости.
        • Помимо этого, заболевание может возникнуть на фоне других недугов. Например, шпоры на пятке возникают при сахарном диабете, ревматизме, артрозе, артрите, болезни Бехтерева. Вызвать недуг могут нейродистрофические расстройства и патологии позвоночника.

          Наиболее часто заболевание развивается у людей, у которых наблюдаются плоскостопие и избыточная масса тела. Такое сочетание способствует тому, что на пятку оказывается огромная нагрузка. Это запускает процесс образования костного отростка, т.е. шпоры.

          В подавляющем большинстве случаев пациенты, которым поставлен диагноз «пяточный фасциит», пожилого возраста. Это не случайность, ведь у них проблема связана с естественным износом костной ткани. У пожилых людей ухудшается кровоснабжение конечностей, снижается способность тканей к регенерации. Это и становиться пусковым механизмом для развития заболевания.

          Какой врач занимается лечением шпоры на пятках?

          Справиться с заболеванием можно, но для этого важно выяснить причины его появления. Определить фактор, спровоцировавший недуг, может только специалист. Как лечить шпору в пятке, знают следующие врачи:

          Специалисты обладают достаточной квалификацией для того, чтобы быстро определить заболевание. Врач на первом приеме обязательно проведет осмотр пациента. Для уточнения диагноза он также задаст больному следующие вопросы:

        • Как давно беспокоят боли в пятке?
        • Есть ли другие жалобы?
        • Получал ли пациент травмы стопы в прошлом?
        • Что может спровоцировать усиление симптома?
        • Много ли времени человек проводит на ногах?
        • Носит ли он удобную обувь, ортопедические стельки?
        • Беспокоят ли его утренние боли в ноге?
        • Есть ли хронические заболевания?
        • Ответы помогут врачу быстрее и точнее поставить диагноз. Кроме того, данные, полученные от пациента, будут использоваться в дальнейшем для определения схемы лечения шпоры на пятке. Подтвердить диагноз также может обследование больного. Ему предстоит сдать анализ крови, сделать рентгенограмму и пройти ультразвуковое сканирование. Эти исследования помогают исключить вероятность других патологий.

          Как лечат шпоры на пятках?

          Сегодня справиться с заболеванием можно различными способами. Лечение шпоры на пятках может быть:

        • Медикаментозным;
        • Хирургическим;
        • Физиотерапевтическим.
        • Какой метод лечения будет необходим пациенту, определяет врач. Только специалист способен точно сказать, какие процедуры дадут необходимый эффект. В любом случае первым этапом лечения шпор на пятках будет разгрузка поврежденной области ноги. Это достигается с помощью массажа и ношения удобных ортопедических стелек.

          Следующей задачей будет снятие воспаления. Этот этап назначается всем, вне зависимости от того, как будут лечить шпору в пятке в дальнейшем. При этом пациенту прописывают:

        • Стероидные противовоспалительные мази;
        • Обезболивающие препараты;
        • Мази и кремы с рассасывающим эффектом.
        • Быстро справиться с болью помогают инъекции местного характера. Их вводят в пятку пациента. Эта процедура дает мощный и быстрый эффект, однако применяется достаточно редко из-за болезненности укола.

          Также пациенту могут назначить физиотерапию. Такое лечение включает в себя электрофорез, магнитотерапию, криотерапию, лазерную терапию. Если все перечисленные выше методы не дают ожидаемого эффекта, то человеку назначают хирургическое вмешательство. При этом могут удалить шпору как при открытой операции, так и с помощью эндоскопического рассечения фасции. Стоит отметить, что вмешательство необходимо только 10 % людей, которым поставили такой диагноз.

          Запущенная форма — боль при ходьбе

          Заболевание требует срочной терапии, ведь почти в 25 % случаев оно может привести к частичной потере подвижности. Лучше при появлении первых симптомов сразу обратиться к врачу и узнать, как лечить шпоры на пятках, чем впоследствии думать, как избавиться от их осложнений. Человеку, который отказывается от медицинской помощи, грозит появление постоянной боли. Она будет сопровождать его ежедневно при ходьбе. Еще более ярко выраженной боль станет в утреннее время.

          Помимо этого, у человека могут появиться следующие осложнения:

        • Неврома;
        • Хромота;
        • Тарзальтый туннельный синдром.
        • Иногда возникают последствия после удаления шпоры. Эти послеоперационные осложнения связаны с инфекционным поражением незаживших ран.

          Народные средства от боли

          Врачи настоятельно не рекомендуют пытаться самостоятельно справиться с заболеванием. Такие действия могут стать причиной появления серьезных осложнений. Многие интересуются, как можно вылечить шпору на пятке народными средствами. Однако в домашних условиях справиться с недугом нельзя. Только квалифицированная помощь специалиста способна устранить проблему. Но стоит отметить, что некоторые народные средства все же могут помочь уменьшить болевой синдром. Однако использовать их можно только после консультации со специалистом. Самыми эффективными народными методами считаются следующие:

          Ноги нужно распарить в горячей воде. В нее необходимо добавить небольшое количество пищевой соды. К больному месту нужно приложить кусочек чайного гриба или ткань, смоченную в его настое.

          Для лечения шпоры необходим корень этой травы. Его нужно измельчить и залить горячей водой. Оставить настаиваться в течение двух часов. Размягченные корни нужно перетереть. Эту массу нужно нанести на больное место, забинтовать.

          Свежие листья нужно прокрутить на мясорубке. Полученную массу прикладывать к пораженному месту и обворачивать целлофаном и тканью. Рекомендуется делать такой компресс на ночь.

          Смешать это средством с небольшим количеством натурального меда. Поставить смесь на водяную баню. Дать остыть и натирать пятки на ночь.

          Его нужно соединить с небольшим количеством подсолнечного масла. Прикладывать эту смесь к пятке ежедневно на 30 минут.

          Его необходимо натереть на терке. Растопить на водяной бане. Полученное средство нужно наносить на пятку в виде компресса на ночь. Повторять ежедневно.

          Устранение боли при пяточной шпоре: все способы

          Почему и сколько болит пяточная шпора?

          Боль в области пятки возникает по следующим причинам:

        • воспаление фасции по причине микроповреждений соединительно ткани;
        • отложение солей вокруг шпоры;
        • давление нароста на окружающие ткани;
        • сдавливание нервных окончаний.
        • Любой врач по пяточной шпоре, расспросив пациента о том, как долго болит пяточная шпора, может сделать вывод о стадии заболевания. На ранней стадии болезненные ощущения возникают утром при попытке человека встать на ноги и сделать несколько шагов.

          Боль при пяточной шпоре — типичный синдром этой болезни, однако нельзя игнорировать ее или терпеть. Усиливающиеся болевые ощущения говорят о том, что фасциит прогрессирует и может привести к необратимым последствиям.

          Как болит пяточная шпора?

          Пациенты с плантарным фасциитом, описывая характер боли, используют такие выражения: «игла (гвоздь) в пятке», «пронзительная боль», «пятка внутри невыносимо горячая», «больно дотрагиваться до пятки» и пр. Все эти описания характерны для пяточной шпоры.

        • покраснение пяточной зоны;
        • огрубение кожи на стопе;
        • нагноение вокруг нароста;
        • изменение походки;
        • снижение двигательной активности.
        • В зависимости от того, как и сколько времени болит пяточная шпора, подбирается эффективная методика лечения пяточной шпоры и способ обезболивания.

          Пяточная шпора: обезболивание таблетками и мазями

          Самый простой и эффективный способ устранить дискомфорт при воспалении фасции — прием анальгезирующих препаратов в виде таблеток или сиропов.

        • Анальгин и аналоги (Баралгин, Темпалгин и пр.);
        • Ибупрофен;
        • Диклофенак;
        • Нимисулид, Нимесил;
        • Вольтарен, Найз.
        • Эти нестероидные средства также оказывает антивоспалительное действие. Препараты назначаются врачом в составе медикаментозной терапии при лечении фасциита.

          Внимание! Нельзя употреблять обезболивающие препараты длительное время! Бесконтрольное употребление может привести к серьезным побочным явлениям. Перед применением обязательно посоветуйтесь с врачом, который поможет подобрать оптимальное противовоспалительное средство с обезболивающим действием.

          Чтобы обезболить пяточную шпору в домашних условиях используются фармацевтические препараты, компрессы и народные средства.

          Кроме таблеток хорошо помогают обезболивающие мази при пяточной шпоре, которые можно наносить 3-6 раз в сутки. Мази обладают согревающим, противоотечным действием, нормализуют кровообращение и регенеративные функции.

          Как быстро обезболить пяточную шпору?

          Если боль в пятке невыносимая, а таблетки и мази не помогают, то можно прибегнуть к экстренному способу обезболивания — провести блокаду в пятку при пяточной шпоре. Блокада — укол смеси кортикостероидов с анальгетиками.

          Как облегчить боль при пяточной шпоре при ходьбе?

          У 90% пациентов с плантарным фасциитом боль особенно сильно проявляется во время ходьбы. Костный нарост давит на окружающие ткани во время нагрузки на стопу во много раз сильнее, чем в состоянии покоя. Однако не каждый может себе позволить взять больничный и обеспечить минимальные нагрузки на весь период лечения.

          Преимущества постоянного ношения подпяточников и ортопедических силиконовых стелек:

        • снижение болевого синдрома;
        • нормализация походки;
        • правильное распределение нагрузки на ступню;
        • устранение провоцирующих факторов, вызывающих пяточную шпору.
        • Как облегчить боль при пяточной шпоре: дополнительные способы

          В условиях стационара для устранения острого болевого симптома врачи назначают физиотерапию при пяточной шпоре. Например, УВТ и воздействие лазером обезболивает пятку на длительное время.

          Что делать, когда на пятке вырастает шпора

          Пяточная шпора, увы, не украшение и не средство защиты: так буквально называют костный нарост на пяточной кости, часто очень болезненный. Это довольно распространенная патология, особенно в пожилом возрасте. Спровоцировать ее могут разные заболевания суставов и неблагоприятные для пяток условия. Какие именно и как лечить пяточную шпору?

          Пяточная шпора: причины, симптомы и лечение

          Другое название пяточной шпоры — подошвенный фасциит. Это название метко отражает причину боли — воспаление мышечной фасции, оболочки вокруг мышцы.

          Вызвать фасциит могут постоянные повышенные нагрузки на фасцию, особенно в месте крепления ее к пяточному бугру. В итоге она может травмироваться и воспаляться. Со временем на пятке, как компенсация на нагрузку, появляются кальциевые разрастания — это и есть шпора.

          На фото — пяточная шпора

          Костный пяточный нарост — это не следствие исключительно возрастных дегенеративных изменений, хотя пожилой возраст безусловно способствует ускоренному развитию болезни.

          Причины подошвенного фасциита

          У кого может вырасти пяточная шпора

          Подвержены повышенному риску возникновения шпоры люди разных возрастных групп:

        • Те, кто в силу своей профессии постоянно находится на ногах
        • Спортсмены-легкоатлеты
        • Люди с повышенным весом
        • Те, у кого врожденное плоскостопие
        • Женщины, предпочитающие обувь на высоком каблуке
        • Многие считают плоскостопие мелочью, однако для опорно-двигательной системы — это настоящая беда. Тот, у кого подобная «мелочь», знают, как быстро устают ноги при ходьбе и какое напряжение возникает в икроножных мышцах при непружинящей стопе.

          Болезни, приводящие к подошвенному фасцииту

          Привести к разрастанию на пятке могут:

        • Ревматоидный, реактивный, инфекционный артрит
        • Последствия псориаза, системной красной волчанки
        • Подагра
        • Болезнь Бехтерева
        • Острые и хронические травмы
        • Поздняя стадия деформирующего артроза
        • Плохое кровообращение нижних конечностей и другие факторы
        • Таким образом причины возникновения у больного пяточной шпоры порой лежат глубоко внутри, являясь последствиями системного артрита, скрытых инфекций или нарушенного обмена.

          Поэтому если шпора образовалась вдруг беспричинно, без выявления внешних провоцирующих факторов, нужно обследоваться более тщательно, сдав анализ крови:

        • на ревмапробу
        • уровень мочевой кислоты
        • хламидии, микоплазму и т. д.
        • Симптомы при пяточной шпоре

          Боль в области пятки вызывается перерастяжением фасции во время ходьбы или в положении стоя

        • По характеру боль может быть ноющей или острой
        • Так как наступать на пятку из-за нароста больно, походка делается хромой и неловкой
        • Боль возникает чаше всего при первых шагах после отдыха или длительного сидения:
        • В начальные моменты боль может быть «булавочной» — такое ощущение, будто в пятке что-то острое, затем через пару минут ходьбы боль притупляется
        • Также усиление болевых симптомов происходит при усилении нагрузки на пятку:
          • беге, прыжках, долгой ходьбе, подъеме груза
          • Застарелая шпора, даже крупная, может почти не болеть, за исключением приступов обострения.

            На самом деле всего в 10% случаев боли в пяточной кости связаны с шпорой. В остальных 90% случаев боль в пятке может быть вовсе не из-за нароста, а совсем по другим причинам:

            Диагностика фасциита

            Для определения диагноза нужно обратиться к ревматологу, за исключением того случая, когда фасциит вызван травмой — тогда обращаются к ортопеду.

            Врач осматривает пятку и прощупывает ее самую болезненную точку.

          • Рентгенография
          • В некоторых случаях, когда, например, нужно диагностировать микроповреждения плантарной фасции, хрящевого слоя или ахиллова сухожилия, проводится более точное и информативное МРТ
          • УЗИ, хоть и уступает по своей информативности рентгенографии и МРТ, может также применяться, особенно тогда, когда необходимо многократно обследовать пятку до и после лечения:
            • Из всех трех методик УЗИ — самое безопасное
            • Анализы крови:
              • Общий, биохимический, ревмапроба
              • На фото — рентген пяточной шпоры. На рентгене четко виден острый выступ.

                Лечение пяточной шпоры

                Медикаментозное лечение

                Лечение фасциита всегда ведется в направлении основной причины, вызвавшей заболевание:

              • Так, если к шпоре привела травма или повышенная нагрузка, то особо необходимо соблюдение режима покоя около трех недель в сочетании с приемом нестероидных или гормональных противовоспалительных препаратов, например:
                • Нимесила, ибупрофена
                • Гидрокортизона, дипроспана
                • Местное введение кортикостероидов, в сочетании с другими обезболивающими, в самую болезненную точку- самый эффективный способ устранения боли при пяточной шпоре
                  • Однако чаще применяются другие методы терапии — обычные в\м инъекции, таблетки и мази
                  • Прием и НПВС, и гормонов не может быть длительным из-за большого количества осложнений и противопоказаний — таких как язвенные заболевания ЖКТ, болезни сердца, сахарный диабет, гипертония и т. д.
                  • Если подошвенный фасции вызван ревматическим, реактивным или инфекционным артритом, то основное лечение, проводимое ревматологом, — антибактериальное:
                    • В этих целях при меняются антибиотики направленного действия, уничтожающие выявленную в ходе исследования инфекцию.
                    • Физиотерапевтическое лечение

                      Позволяют уменьшить воспаление и боль при фасциите следующие физиотерапевтические методы:

                    • Электрофорез с противовоспалительными препаратами:
                      • Под пластину, накладываемую на пяточную кость, помещают ткань, пропитанную лекарственным раствором
                      • Лазерная или магнитная терапия:
                        • Под воздействие лазерных лучей или магнитного поля переменной частоты стимулируется кровообращение и снижается интенсивность боли
                      • Криотерапия:
                        • Пары охлажденной до -78 °С углекислоты блокируют воспалительный процесс и моментально купируют болевой синдром
                        • УВТ — ударно-волновая терапия:
                          • Это способ физического воздействия на пяточный нарост ударными звуковыми волнами радиальной направленности
                          • Сеансы УВТ позволяют раздробить отложения кальция, уменьшая их размеры и локализуя воспалительный процесс
                          • Ортопедические стельки

                            Применение специальных ортопедических стелек позволяет разгрузить пятку и уменьшить боль во время ходьбы и стояния.

                            Постоянное ношение стелек рекомендовано, если подошвенный фасциит вызван плоскостопием или повышенным весом.

                            Особенно эффективно использование силиконовых подпяточников.

                            ЛФК действует на пяточную шпору посредством укрепления икроножных мышц и мышц стопы, что реально позволяет устранять боль и увеличивать периоды ремиссии, в то время как НПВС и гормоны лишь заглушают болевые симптомы, нанося урон здоровью.

                            В следующем видео представлен комплекс ЛФК при фасциите:

                          • Упражнения на растяжение икроножных мышц
                          • Упражнения на растяжку подошвенной фасции
                          • Упражнения с теннисным мячом и пластиковой бутылкой
                          • Упражнения для укрепления мышц стопы
                          • Видео: Лечебная гимнастика при пяточной шпоре

                            Хирургическое удаление пяточной шпоры

                            Удаление пяточной шпоры предписывается в редких случаях:

                          • Когда медикаментозное и физиотерапевтическое лечение не приводят к результату на протяжении длительного периода
                          • Нарост неуклонно растет, сильно болит и мешает ходить
                          • Тогда при помощи долота удаляют нарост и по необходимости — все пораженные ткани рядом с ним.

                            Однако чаще всего используют консервативные способы лечения.

                            Народное лечение фасциита

                            Одно из средств — компрессы и растирания спиртовой настойкой сабельника.

                            Говорят, хорошо помогает при пяточной шпоре следующее народное средство — мазь на основе свежего яйца, сливочного масла и уксусной 70%-й эссенции:

                          • Яйцо, помешенное в стакан, залить эссенцией до полного покрытия скорлупы, но не более
                          • Оставить на три дня до полного растворения скорлупы
                          • Растопить 200 г сливочного масла и влить его в полученный раствор
                          • Взбить смесь миксером
                          • Марлю с мазью прикладывать к пятке, обвязывая бинтом или надевая носок
                          • Профилактика пяточной шпоры

                          • Не допускайте повышенного веса
                          • Производите коррекцию плоскостопия при помощи специальных упражнений и ортопедических стелек
                          • В ежедневную ЛФК обязательно включайте упражнения для икроножных мышц и стопы
                          • Вовремя лечите артрит, инфекционные и вирусные заболевания
                          • Не ходите без особой нужды на высоких каблуках:
                            • Помните, что красивая обувь не всегда удобна и может изуродовать ваши ноги, приведя к образованию пяточной шпоры.
                            • Видео: Симптомы и лечение пяточной шпоры

                              Пяточная шпора (плантарный фасциит): причины, симптомы и последствия

                              Одной из самых частых причин появления болей в стопе является пяточная шпора, а это заболевание может грозить потерей трудоспособности. Знание же причины возникновения пяточной шпоры позволяет определить наиболее эффективный метод лечения, так как необходимо устранять причину заболевания, а не лечить ее симптомы. Только в таком случае можно рассчитывать, что болезнь не вернется после очередного лечения.

                              Автор статьи: кандидат медицинских наук, врач Потасеева О.А.

                              Что такое пяточная шпора?

                              Согласно данным ВОЗ более 88% больных пожилого возраста жалуются на боли в стопе, и это понятно, ведь стопа испытывает огромные нагрузки в связи с переходом человека к прямохождению.

                              Наша стопа представляет собой сложное анатомическое образование, состоящее из 26 костей, суставов, мышц, сухожилий, артерий и вен, нервных окончаний, скопления подкожно-жировой ткани, а также фасции или апоневроза (плотный футляр из соединительной ткани для мышц, сухожилий) с подошвенной стороны стопы.

                              Подошвенная фасция прикреплена с одной стороны к кости — пяточному бугру, а с другой – к плюсневым костям пальцев ног. Фасция обеспечивает защиту подвижных костей и суставов стопы от травм и повреждений, а также выполняет задачу фиксации (удержания) продольного свода стопы, предохраняет стопу от деформации. Через небольшие отверстия в фасции проходят кровеносные сосуды, нервы, обеспечивая питание тканей, передачу нервных импульсов.

                              Воспаление или нарушение функции фасции называется по научному подошвенный фасциит (плантарный фасциит), а в народе – пяточная шпора.

                              Пяточная шпора это заболевание, основной причиной которого является постоянная микротравматизация подошвенной фасции, в результате возникает повреждение и распад клеток, истончение фасции. Чтобы защитить стопу от дальнейшего повреждения организм запускает иммунные реакции и вырабатывает биологически активные вещества, вызывающие воспаление. В результате в очаге поражения возникает боль и отек. В связи с обширной гибелью клеток нарушается их утилизация и переработка. Поскольку клетки богаты кальцием, в месте соединения фасции с пяточной костью кальций откладывается и формируется костное образование (остеофит).

                              Как выглядит пяточная шпора?

                              Остеофит на рентгеновском снимке выглядит в виде нароста, похожего на шпору, отсюда и название болезни — пяточная шпора. Шпора может иметь самую различную форму, но чаще выглядит в виде острого отростка, исходящего из нижней поверхности пяточной кости, острие которого направлено вперед, иногда в виде клюва загнуто вверх.

                              Пяточная шпора может доходить до 12 мм. Основным методом диагностики подошвенного фасциита является рентгенологическое исследование (в народе – рентген).

                              Как выглядит пяточная шпора хорошо видно на представленной ниже рентгенограмме:

                              По мнению врачей (Т.Ю. Шерковина, С.Д. Смехова) помимо рентгенологического исследования, важное значение при диагностике плантарного фасциита имеет ультразвуковое исследование (УЗИ) мягких тканей стопы, что позволяет уточнить диагноз, выбрать правильную тактику лечения.

                              Симптомы и признаки пяточной шпоры

                              В своем исследовании американский врач DuVries разделил костные наросты на пятке на три основных типа:

                            • Большие по размеру шпоры, не вызывающие боли. Часто просто случайно выявляются при рентгенологическом исследовании стопы при обследовании по поводу других заболеваний. По данным современных авторов и исследователей, примерно 63% людей, имеющих пяточную шпору, не имеют пяточной боли.
                            • Большие и болезненные костные наросты. Их расположение таково, что на них падает вся нагрузка, связанная с весом.
                            • Маленькие и очень болезненные шпоры, вокруг которых отчётливо прослеживается воспалительный процесс.
                            • В связи с чем, боль при пяточной шпоре не всегда возникает из-за костного разрастания, а является следствием воспалительной реакции в окружающих мягких тканях и дегенерации (разрушения) подошвенной фасции.

                              Плантарный фасциит стопы проявляется болью в пятке, симптомы наиболее остро ощущаются вначале движения или утром при вставании, после сна. Это так называемые – «стартовые» боли. Болезненность пятки может возникнуть внезапно или нарастать постепенно.

                              Пяточная шпора может проявляться болью в стопе различной интенсивности. Это связано с остротой воспалительного процесса, степенью разрушительных изменений подошвенной фасции. Нередко ощущается острая боль сразу же при нагрузке на стопу, создается впечатление, что в пятку попало что-то острое.

                              Пяточные шпоры могут вызывать укорочение подошвенной фасции, снижения ее прочности, что может привести к деформации стопы, снижению подвижности суставов стопы и изменению походки из-за боли. Больные начинают ходить на цыпочках или наружном крае стопы, боясь наступить на пятку.

                              При наличии шпоры на пятках болевые ощущения возникают в задней части стопы, могут отдавать в пальцы ног, мышцы голеней, эти симптомы могут усиливаться к вечеру или при длительной ходьбе, стоянии.

                              Признаки пяточной шпоры могут сопровождаться незначительной отечностью стопы. Это связано с воспалительным процессом, нарушением микроциркуляции крови и лимфы, скоплением погибших клеток и токсинов (продуктов распада) в тканях.

                              При появлении боли в стопе важно своевременно обратиться к врачу (ортопеду-травматологу или хирургу). Существует множество заболеваний, проявляющихся схожими симптомами. Самолечение может привести к серьезным осложнениям, вплоть до нарушения функции стопы, формирования контрактур (обездвиженность суставов) и привести к инвалидности. Только врач, опираясь на современные методы обследования, может поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

                              Различные заболевания, проявляющиеся болями в ногах и стопах:

                              Плантарный фасциит (пяточная шпора)

                              Чаще возникает у женщин и мужчин старше 50 лет.

                              В молодом возрасте может возникать у спортсменов, людей, занятых балетом.

                              Ноющая боль в области стопы, наиболее выражена в начале движения. Может усиливаться при длительном стоянии, ходьбе, упоре на пятку.

                              Артрозы суставов — дегенеративные (разрушительные) изменения хрящей и суставов.

                              Мужчины и женщины старше 50 лет.

                              Ноющие постоянные боли в суставах, усиливаются при движениях, физических нагрузках.

                              Часто в процесс вовлекаются крупные суставы — коленный, тазобедренный.

                              Внешние изменения конфигурации суставов, их деформация.

                              «Хруст» в суставах при движениях.

                              Артриты – воспалительные изменения суставов, возникающие при различных заболеваниях — ревматологические болезни (системная красная волчанка, ревматоидный артрит и другие), гонорея, хламидиоз, псориаз.

                              Множественное поражение суставов. Интенсивные боли в суставах, усиливаются в покое, в ночное время. Повышение температуры, общая слабость. Припухлость, покраснение сустава. Сустав горячий на ощупь.

                              Появление подобных симптомов требует незамедлительного обращения к врачу!

                              Нейропатия – поражение периферических нервов. Может возникать при различный заболеваниях- сахарный диабет, онкологические заболевания, болезни эндокринной системы и другие.

                              Могут встречаться в любом возрасте

                              Онемение в области стоп, ощущение «ползания мурашек», чувство жара или зябкость в стопах. Боли различной интенсивности, могут быть ноющие постоянные или острые, стреляющие.

                              Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей — нарушение кровоснабжения в результате образования в стенках сосудов нижних конечностей атеросклеротических бляшек.

                              Чаще возникает у мужчин старше 50-60 лет.

                              Ноющие боли в стопах, голенях, усиливаются при физических нагрузках, ходьбе, проходят в покое.

                              Курение является фактором риска развития заболевания.

                              Условия и причины возникновения пяточной шпоры

                              Основные причины возникновения пяточной шпоры связаны с нарушением нейромышечной амортизации. Нейромышечная амортизация обеспечивает слаженное взаимодействие мышц спины и нижних конечностей, снижает ударную нагрузку на стопу при ходьбе и беге. Главными амортизирующими инструментами являются ступня и передняя мышца голени, а также позвоночник. Координация содружественных движений мышц осуществляется на уровне спинного мозга.

                              Нарушение нейромышечной амортизации

                              Причины нарушения нейромышечной амортизации:

                            • Заболевания позвоночника – остеохондроз позвоночника, грыжи дисков приводят к отеку тканей, нарушению кровоснабжения и защемлению спинного мозга и нервных корешков. В результате замедляется или нарушается прохождение нервного импульса по проводящим нервным путям, что ведет к рассогласованию работы мышц, снижению нейромышечной амортизации.
                            • Проблемы с почками, которые приводят к нарушению электролитного и водно-солевого баланса крови, а значит и к снижению обеспечения ресурсами мышечной ткани.
                            • Слабость мышц. Причины слабости мышц:
                            • Малоподвижный образ жизни (гиподинамия). «Сидячий» образ жизни ведет к не тренированности мышц, их «зашлакованности» из-за недостаточного уровня микровибрации тканей.
                            • Дефицит ресурсов для работы мышц, который соответственно возникает из-за недостаточной работы почек.
                            • Слабые мышцы не обеспечивают должной амортизации ударных нагрузок при ходьбе и беге, в результате происходит повреждение позвоночника. Так замыкается круг, который порой не просто разорвать.

                              У здоровых, спортивных людей благодаря хорошо слаженной совместной работе мышц спины с мышцами ног и ступней организм снижает ударную нагрузку до безопасной, защищает суставы, фасции и позвоночник.

                              У пожилых и нетренированных людей возникает ослабление мышц голеней и спины, снижение скорости проведения нервных сигналов по нервам и спинному мозгу (в результате грыжи, остеохондроза). Это является основной причиной расстройства нейромышечной амортизации, нарушения взаимосвязанной работы различных мышечных групп. В результате возникают частые микротравмы пяточной кости и подошвенной фасции и появляются пяточные шпоры.

                              Дефицит микровибрации мышечных клеток

                              Микровибрация — жизненно важный ресурс организма, необходимый для нормального функционирования органов и тканей. Достаточный уровень микровибрации требуется человеческому телу для достаточного кровоснабжения и питания мышц, суставов, фасций, синтеза органических веществ, удаления продуктов распада и токсинов, поддержания иммунитета.

                              Дело в том, что клетки нашего организма никогда не отдыхают, ежесекундно в них происходит множество биохимических реакций, необходимых для нормального функционирования клетки, обеспечивающих ее питание, вывод отработанных веществ. Скорость протекания этих процессов напрямую зависит от уровня микровибрации окружающего межклеточного пространства. У всех клеток и веществ нет собственных средств передвижения, поэтому необходимо их «встряхивание» при помощи биологической микровибрации, чтобы они могли перемещаться и контактировать друг с другом.

                              При различных заболеваниях, у пожилых людей, у людей, не занимающихся активным физическим трудом, при «сидячем» образе жизни уровень микровибрации снижается, так как мышечных клеток недостаточно и работают они слабо. Во всех тканях, в том числе в костях и фасциях, замедляются обменные процессы, происходит накопление солей и шлаков, нарушается микроциркуляция и лимфоотток с развитием отека и воспаления тканей, происходит разрушение, гибель клеток, что является пусковым фактором развития заболевания.

                              Дополнительные факторы, способствующие развитию пяточной шпоры:

                            • несбалансированное питание, избыточная масса тела, приводящая к повышенным нагрузкам на связки стопы, повреждению подошвенной фасции.
                            • ношение обуви на высоких каблуках, неправильно подобранная тесная обувь.
                            • наследственная предрасположенность. Риск заболевания выше в тех семьях, где встречаются болезни соединительной ткани.
                            • воспалительные изменения суставов (артриты). При инфекционных заболеваниях (гонорея, хламидиоз), ревматологических болезнях (красная волчанка) первоначально возникают воспалительное поражение суставов, а затем присоединяются дегенеративные (разрушительные) изменения суставов и фасций.
                            • расстройства обменных процессов и кровообращения стоп, которые могут быть обусловлены подагрой (происходит отложение солей), атеросклерозом, сахарным диабетом.
                            • неправильная походка с перенапряжением ахиллова сухожилия, непроизвольная пронация (поворот вовнутрь) задней части стопы при ходьбе.
                            • Роль питания в развитии заболевания

                              Избыточный вес создает дополнительные нагрузки (механическое давление) на кости и суставы стопы, приводя к травматизации подошвенной фасции и пяточной кости, развитию в них воспалительных изменений и к гибели клеток, от чего и появляется пяточная шпора. Снижение массы тела, нормализация обмена веществ является важным фактором в профилактике развития и лечения плантарного фасциита.

                              Согласно последним научным данным, безбелковая диета (пост) обладает мощным оздоровляющим воздействием на организм, позволяет повысить общие ресурсы организма, стимулировать иммунитет, нормализовать вес тела. Временный отказ от пищи с высоким содержанием белка (мясо, рыба, морепродукты, сыр, орехи, птица) или лечебная безбелковая диета способствует утилизации избытков белка в лимфатической системе, который образуется при гибели клеток во время заболевания. Такая диета способствует самоизлечению и оздоровлению организма.

                              Также в программе известной телеведущей, доктора медицинских наук Е. Малышевой рассматриваются некоторые причины возникновения и симптомы плантарного фасциита:

                              Устранение причины пяточной шпоры, а не лечение симптомов!

                              При лечении данного заболевания недостаточно воздействовать только на симптомы болезни: медикаментозно снимать боль, воспаление, отек, устранять нарост — это приносит лишь временное облегчение. Только воздействие на основную причину болезни, повышение нейромышечной амортизации, ведет к стойкому выздоровлению, предотвращению рецидивов (повтора) болезни.

                              Основным способом поддержания нейромышечной амортизации организма на должном уровне являются физические упражнения, активный образ жизни, дозированная ходьба, прогулки на свежем воздухе и массаж. Достаточная двигательная активность, регулярные физические нагрузки позволяют поддерживать и повышать уровень микровибрации организма на должном уровне.

                              При недостатке времени и возможностей для естественного оздоровления организма эффективным является использование в домашних условиях виброакустической терапии (фонирования) с применением медицинского аппарата Витафон, что позволит восстановить нейромышечную амортизацию, повысить ресурсы организма, укрепить ослабленные мышцы.

                              Аппарат обеспечивает как местное лечебное воздействие:

                            • снимает отек в позвоночнике, позволяет лечить межпозвоночную грыжу и остеохондроз;
                            • улучшает работу почек, повышая мышечные ресурсы организма;
                            • способствует очистке и питанию мышечных тканей голени, улучшая их работу;
                            • усиливает восстановительные процессы в области пятки, обеспечивая удаление погибших клеток и рассасывание костного нароста (пяточной шпоры), снятие отека и воспаления.
                            • так и общее (системное) воздействие на организм путем повышения уровня микровибрации в тканях. Следствием такого воздействия становится повышение иммунитета и мышечного тонуса.

                              Виброакустическая терапия — одно из перспективных направлений в лечении заболеваний костно-мышечной системы, эффективность и безопасность фонирования подтверждена целым рядом научных исследований (с учетом противопоказаний). Целительное воздействие основано на естественной для организма микровибрации звуковой частоты, что позволяет улучшить обменные процессы в организме, повысить иммунитет, способствует улучшению микроциркуляции крови и лимфы, снятию отека и воспаления, ускоряет процессы регенерации (восстановления) тканей, способствует рассасыванию и утилизации погибших клеток.

                              В недавно проведенном в Польше исследовании показано преимущество применения виброакустической терапии в лечении плантарного фасциита по сравнению с лечением лазером и ультразвуком. Фонирование при пяточной шпоре эффективно уменьшает болевой синдром, сокращая сроки лечения («Оценка эффективности виброакустического терапии лечения больных с так называемой «пяточной шпорой». Предварительный отчет. Adam Lukasiak, Monika Krystosiak, Patrycja Widlak, Marta Woldanska-Okonska. Ortopedia Traumatologia Rehabilitacja, MEDSPORTPRESS, 2013; 1(6); Vol. 15, 77-87, Польша).

                              Разработана официальная методика лечения пяточной шпоры с применением медицинского аппарата Витафон. Преимуществом метода является возможность самостоятельного выполнения процедур в домашних условиях.

                              В результате фонирования медицинским аппаратом Витафон улучшается микроциркуляция, активизируется передача в клетки питательных веществ, происходит рассасывание скопления погибших клеток, образующих остеофит (костный нарост) при пяточной шпоре.

                              Подводя итоги можно сказать, что аппарат Витафон позволяет воздействовать на основные причины возникновения пяточной шпоры и устранять их, не допуская возвращения заболевания после лечения.

                              Подробнее об эффективных методах лечения можно прочитать здесь.

                              Список использованной литературы:

                            • Т.Ю. Шерковина, С.Д. Смехова. Дифференциальный подход к назначению экстракорпоральной ударно-волновой терапии (ЭУВТ) при подошвенном фасциите. Вестник восстановительной медицины. №3, 2015 г. г. Москва.
                            • Беленький А.Г. Причины болевого синдрома в области стопы при генерализованной гипермобильности суставов. Рос. ревматол. 1999 г., 5: 29–34.
                            • Бунчук Н.В. Болезни внесуставных мягких тканей. В руководстве по внутренним болезням. Ревматические болезни. Под ред. В.А. Насоновой, Н.В. Бунчука. М.: Медицина. 1997 г.; 411–28.
                            • Доэрти М.Б., Доэрти Д. Клиническая диагностика болезней суставов. Минск: Тивали, 1993 г.
                            • Неттер Ф. Атлас анатомии человека. 2-ое издание. М.: Геотар-Мед, 2003 г. — С. 490–499.
                            • «Оценка эффективности виброакустического терапии лечения больных с так называемой «пяточной шпорой». Предварительный отчет. Adam Lukasiak, Monika Krystosiak, Patrycja Widlak, Marta Woldanska-Okonska. Ortopedia Traumatologia Rehabilitacja, MEDSPORTPRESS, 2013; 1(6); Vol. 15, 77-87, Польша
                            • Davies MS, Weiss GA, Saxby TS. Plantar fasciitis: how successful is surgical intervention? Foot Ankle Int 1999; 20(12):803-7
                            • Williams PL, Smibert JG, Cox R, Mitchell R, Klenerman L. Imaging study of the painful heel syndrome. Foot Ankle1987; 7 (6): 345–349
                            • DuVries HL: Heel spur (calcaneal spur). Arch Surg 1957; 74:536-542.
                            • Emily N Schwartz, John Su, Plantar Fasciitis: A Concise Review, Perm J. 2014 Winter; 18(1): e105–e107.
                            • S. Cutts, N. Obi, C. Pasapula, W. Chan:Plantar fasciitis.In:Ann R Coll Surg Engl.2012 Nov; 94(8), S. 539–542.
                            • Миронов С.П., Котельников Г.П. Ортопедия. Национальное руководство, изд. ГЭОТАР-Медиа, 2008 г.

    Вы можете задавать вопросы (ниже) по теме статьи и мы постараемся на них квалифицированно ответить!