Болит мышцы ноги что делать

Почему при гриппе болят мышцы и ломит суставы?

Почему при гриппе возникают столь тяжелые симптомы: ломит суставы, болят мышцы, голова. Чем опасны данные признаки и есть ли возможность быстро избавиться от них подручными средствами и лекарствами.

Каждый симптом гриппа — это следствие воздействия вирусов на организм. Чтобы выяснить механизм размножения и распространения патогенных микроорганизмов, нужно более подробно узнать, что такое грипп и как он возникает.

О страшных эпидемиях, унесших миллионы человеческих жизней, мы знаем еще со школьных лет. На уроках биологии, рассказывая об открытии вируса типа А, В, С, учителя напоминали об испанке 30-х годов прошлого века. Из-за пандемии гриппа тогда погибло около 50 миллионов человек. Затем возникали другие вспышки, но благодаря созданию вакцины, болезнь удается пережить в легкой форме или обойти стороной большому количеству людей. Однако, есть проблема, вирус быстро адаптируется к новым видам вакцин, поэтому ученые каждый год трудятся над разработкой очередного препарата. И те, кто не успел вакцинироваться, могут легко подхватить гриппозную заразу.

Чтобы не перепутать с простудой, нужно знать, что грипп начинается с першения в горле, сухостью слизистой. Причиной тому — проникновение патогенных микроорганизмов через дыхательные пути при воздушно-капельном инфицировании. Вирус оседает на слизистой и размножается, затем внедряется в эпителий клеток, разрушает их и проникает в кровеносную систему. Возникает интоксикация, вызывающая:

  • головную боль и головокружение;
  • вялость, быструю утомляемость;
  • бледность кожных покровов;
  • синюшность в носогубном треугольнике.
  • В запущенных случаях, грипп может стать причиной тошноты, рвоты. Если к симптомам присоединилась сыпь, судороги, галлюцинации, возможно, возникло осложнение в виде менингита, пневмонии, энцефалита, бронхита, синусита и т.л.

    Отчего возникает ломота при гриппе?

    При ОРВИ еще одним привычным симптомом является повышение температуры, лихорадка, озноб. Проблема объясняется сбоем в мозговом центре — гипоталамусе, дающем команды для терморегуляции и теплообмена в организме. Нарушение возникает из-за интоксикации после удачного размножения на слизистой болезнетворных микроорганизмов. Вирусы проникают в кровь и лимфатическую систему и по ходу своего «путешествия» по нашему организму, поражают, нарушают работу органов. Ноцицепторы, или как их еще называют — болевые клетки, тут же сигнализируют нашу нервную систему о сбоях, а сигналы на физиологическом уровне воспринимаются той самой ломотой. Порой больной жалуется на боль по всему телу, причем страдают и мышцы и суставы. Характер болей может достигать пика, при котором невозможно совершать какие-либо движения, при этом не имеет значения, есть высокая температура или нет.

    При гриппе ломит кости: что делать

    Несмотря на то, что данный симптом часто сопровождает грипп, все же терпеть неприятные ощущения, мало кому хочется. Есть несколько способов облегчить дискомфортное состояние:

  • Принять обезболивающий препарат: Ибупрофен, Парацетамол, Тайленол, Ацетаминофен. Также можно сделать легкий массаж с камфорным маслом, согревающей мазью. Средства снимут боли, а также окажут противовоспалительное действие.
  • Важно: в случаях, когда боли возникают у малышей — срочно обратиться к педиатру. Ни в коем случае не давать детям до 18 лет Аспирин и производные от ацетилсалицилатов, так как есть риск развития синдрома Рейе — обильных кровотечений и проницаемости слизистой.

  • Пить как можно больше жидкости. Только вода, компот, морс, травяные чаи способны очистить организм от ферментов распада вирусов и клеток. А обезвоживание, напротив, усиливает воспалительные процессы и боли.
  • Покой. Для борьбы с вирусами, организму необходима энергия, которую можно накопить при соблюдении постельного режима. Дополнительно, укрепляется иммунитет и усиливаются защитные силы.
  • Боль в мышцах при гриппе: лечение

    Чтобы избавиться от данного симптома, необходимо комплексное лечение гриппа. В первую очередь, врач собирает анамнез и при необходимости исследует анализ крови, мочи для установления типа вируса.

  • Назначается прием противовирусных средств, подавляющих рост и распространение болезнетворных микроорганизмов: Ремантадин, Амантадин.
  • Важно: лечить грипп антибиотиками нет смысла. Их назначают в случае возникновения осложнений в виде воспаления легких, бронхита, фронтита, синусита, менингита и т.д.

  • Для стимуляции выработки собственного интерферона, предписываются такие препараты, как Виферон, Кипферон, Афлубин, Амизон, Кагоцел.
  • В качестве жаропонижающего назначают Парацетамол, Ибупрофен. Средства также обладают обезболивающим и противовоспалительным свойством.
  • В зависимости от типа кашля предусмотрен прием бронхолитиков или муколитиков.
  • Для ускоренного очищения организма от токсинов, следует принимать сорбенты: Атоксил, активированный уголь, белый уголь, Энтеросгель.
  • Боль в мышцах при ОРВИ: когда бить тревогу

    Ломота в мышцах и суставах — естественное явление при ОРВИ, но при определенных признаках требуется вмешательство врача. В каких случаях необходимо посещение клиники:

  • Вокруг мышцы или сустава возникло красное пятно.
  • Даже через неделю после ОРВИ болят мышцы и суставы
  • Возникла одышка, затрудненное дыхание.
  • Чувство онемения в воспаленном суставе или мышце.
  • Слабость, потеря сил, быстрая утомляемость.
  • К симптому присоединилась рвота, онемение мышц на затылке, озноб, лихорадка.
  • Миалгия, ломота в суставах могут быть свидетельством не только острого респираторного вирусного заболевания, но и других, весьма серьезных патологий. Чтобы сохранить здоровье, необходимо соблюдать простые правила, при которых повысится иммунитет и никакая инфекция не будет опасна:

  • Отказаться от вредных привычек — курения, алкоголя. Табак, спирт поражают внутренние органы, в том числе легкие, почки, печень. Из-за этого в кровь проникают ядовитые вещества, вызывающие серьезные аутоиммунные, онкологические, инфекционные патологии.
  • Вести активный образ жизни. Бег по утрам, спортивная ходьба, плавание, и даже легкие ежевечерние прогулки позволят усилить кровообращение, питать клетки и капилляры кислородом.
  • Правильно питаться. Загрузка ЖКТ, печени, почек консервацией, жирной, жареной, копченой пищей, не менее опасна, чем прием алкоголя. Происходит сбой в эндокринной, мочеполовой, нервной, сердечно-сосудистой системе, растет уровень вредного холестерина, что непременно приводит к воспалительным и аутоиммунным процессам в суставах и мышцах.
  • Даже при гриппозном состоянии при отсутствии высокой температуры можно применять физиопроцедуры в домашних условиях. Полезны теплые ванны с сухой горчицей, хождение по теплым камням. Отличный эффект от простых упражнений йога для согрева тела. Достаточно сделать несколько приседаний, сгибаний рук в локтях, наклонов корпусом, как состояние тут же облегчиться.

    Почему при климаксе часто появляется боль в суставах?

    Климактерический период сопровождается многими подчас неприятными симптомами. Про некоторые из них женщины знают заранее и готовы к их проявлениям. Они проинформированы, как лечить эти симптомы, а также какие существуют меры профилактики.

    Когда появляются боли в спине при климаксе, то не все дамы связывают их появление с приближающейся менопаузой. В этой публикации мы подробно рассмотрим, почему при климаксе болят суставы, и что делать, чтобы диагностировать болезнь, а также правильно её лечить.

    Почему болят суставы с приближением менопаузы

    Климактерический период подразделяется на этапы:

  • Пременопауза – начинается с первыми проявлениями ранних климактерических симптомов: приливы жара, повышенная потливость, головные боли, головокружения, тошнота, нарушения сна, раздражительность, повышенная нервозность и другие. В пременопаузе начинается гормональная дисфункция яичников. Они постепенно синтезируют меньшее количество половых гормонов: эстрогенов и прогестерона. В норме этап стартует с 45-летнего возраста.
  • Менопауза или второе название этапа непосредственно климакс. В менопаузе идут последние самостоятельные месячные. Но установить их можно только спустя некоторое время. Поэтому, гинеколог диагностирует у женщины наступление климакса в том случае, когда после менструации на протяжении 12 месяцев не шли месячные. Нормой считается наступление менопаузы в 50 лет. На этом этапе у представительниц женского пола может появиться боль в пояснице, в мышцах и суставах.
  • Постменопауза – этап длится до конца жизни дамы. Менструаций больше нет, и яичники прекратили свою деятельность. Незначительное количество половых гормонов продуцирует кора надпочечников. Организм адаптируется к низкому уровню половых гормонов.
  • Эстрогены, в том числе, влияют на состояние костной ткани.

    При каких заболеваниях болят суставы во время климакса

    Основные причины возникновения боли в суставах при климаксе – это развитие таких болезней:

    При этой болезни уменьшается плотность костной ткани. Из-за этого возникает риск частых переломов, при которых кости плохо срастаются. Ведь эстроген принимает активное участие в метаболизме кальция и белка, из которых состоят кости. Также он подавляет активность остеокластов – это клетки, которые разрушают костную ткань. Падение уровня эстрогенов приводит к тому, что кости становятся более тонкими и хрупкими. Боли в суставах при менопаузе возникают сначала от того, что увеличивается нагрузка на суставы при утонченных костях, а потом из-за развивающейся патологии костной ткани.

  • Деформирующий остеоартроз.

    Это хроническое заболевание суставов невоспалительного характера. Оно возникает из-за дегенерации суставного хряща. Суставы состоят из связок, хрящевой ткани и мешочка с жидкостью, предназначенного для нейтрализации трения. Для обеспечения нормальной работы всех описанных элементов постоянно необходим коллаген. Когда женщина находится в климаксе, то понижается уровень эстрогенов и соответственно уменьшается количество коллагена. Его дефицит приводит к тому, что суставы становятся тоньше и деформируются. В первую очередь страдают суставы, которые имели повышенную нагрузку. Когда дама начинает слышать хруст в суставах при движении и ощущать скованность ступни утром, то это первые симптомы развития деформирующего остеоартроза. Если поврежден тазобедренный сустав, то центр болевых ощущений находится в бедрах. Боль может отдавать от верхней части бедра в колено. При заболевании коленного сустава пациентке будет трудно ходить по ступеням.

  • Таким образом, боли в пояснице при климаксе могут быть первым звоночком развития остеопороза. Даме следует сразу обратиться к доктору для того чтобы пройти диагностику и начать своевременное лечение. При первых проявлениях остеоартроза следует сразу обратиться к специалисту. Ведь после поражения одного сустава могут заболеть остальные.

    Другие причины боли в суставах

    Часто женщины интересуются, могут ли болеть суставы во время климактерического периода по другим причинам, нежели были рассмотрены выше. Ответ будет положительным.

    Боль в ногах при климаксе возникает при развитии таких патологий:

    Кроме яичников и коры надпочечников продуцировать эстрогены может жировая ткань. Когда во время климакса яичники постепенно вырабатываю меньшее количество эстрогенов, то организм сопротивляется этому провоцируя увеличение жировых складок. Поэтому, многие дамы начинают поправляться. Дополнительные килограммы, которые находятся на теле женщины, увеличивают нагрузку на ослабленные происходящими возрастными изменениями кости и суставы. По этой причине начинают болеть ноги при климаксе.

  • Ухудшается кровоснабжение тканей организма.

    На фоне низкого уровня эстрогенов у женщин уменьшается количество вырабатываемого коллагена и эластина. Как следствие понижается тонус мускулов, и появляется мышечная боль. Дамы часто жалуются, что находясь в климаксе, у них болят ноги.

  • Нарушения в работе нервной системы.

    В организме все системы взаимосвязаны. Сбой в работе нервной системы приводит к появлению мышечных судорог. Они влияют на состояние суставов. Те могут заявить о возникшей проблеме болями.

  • Мы рассмотрели, почему при климаксе болят суставы и мышцы. Во всех случаях даме необходимо срочное лечение. Подобрать правильную терапию может только специалист после установления диагноза. Поэтому, когда возникла ноющая боль в суставах необходимо сразу обратиться к ортопеду.

    Что включает диагностика

    Для того чтобы поставить точный диагноз необходимо установить почему болят суставы при климаксе.

    Для этого женщине назначат комплексное обследование, которое включает:

  • Анализ крови для определения уровня эстрогенов и прогестерона.
  • Рентгенографию суставов. Она помогает оценить изменения в костной ткани, которые происходят при остеопорозе. Во время обследования будет выявлено очаг развития остеоартроза и степень развития болезни.
  • Остеоденситометрию. Исследование позволяет определить, насколько снизилась у женщины плотность костной ткани.
  • Только на основании результатов всех анализов и осмотра пациентки ортопед поставит точный диагноз. При необходимости будет назначена консультация ревматолога и гинеколога.

    Как проводят лечение

    Лечение болей в суставах при климаксе зависит от установленного диагноза и стадии развития заболевания. Прогрессирующий остеопороз, возникающий во время менопаузы, полностью вылечить не удастся. Но индивидуально подобранная терапия позволит снизить прогресс болезни и укрепить костную ткань.

    Таким образом, улучшится состояние опорно-двигательного аппарата, и устранятся беспокоящие болевые ощущения. Лечение дополняется корректировкой рациона питания. Правильно назначенное лечение остеоартроза нормализует гормональный фон пациентки.

    В результате таких изменений в организме появится достаточное количество коллагена, который будет препятствовать изменению размеров суставов.

    Восстанавливают гормональный баланс

    Если результаты анализов крови показывают, что уровень эстрогенов понижен не существенно, а болезнь диагностирована на начальном этапе, то пациентке для нормализации гормонального фона назначат фитопрепараты или гомеопатические средства.

    В их состав входят фитогормоны – природные вещества, которые по своему составу аналогичны половым гормонам дамы. Они есть в таких растениях: красном клевере, шалфее, цимицифуге, сое и других.

    Поскольку, лекарства содержат натуральные компоненты, то список побочных действий у них небольшой. В этом их огромный плюс. Но такие средства для получения ожидаемого эффекта необходимо принимать длительными курсами – от 3 до 6 месяцев.

    К наиболее популярным препаратам этой группы относятся:

    Несмотря на природные компоненты, эти лекарства нельзя принимать самостоятельно. Чем и как лечить пациентку решает доктор. Он назначает препарат, дозу и курс лечения. Когда нужно срочно повысить уровень эстрогенов в организме дамы, то лечащий врач прописывает приём гормональных средств.

    Хорошо себя зарекомендовали такие препараты:

    Гормоносодержащие препараты имеют большой список побочных эффектов, но в некоторых случаях их применение оправдано. Начав пить лекарства, женщина сможет быстро устранит дефицит эстрогена – причину развития болезни. Таким образом, будет приостановлено разрушение костной ткани и устранен болевой синдром.

    Назначают необходимые лекарства

    При климаксе кальция, находящегося в продуктах питания недостаточно.

    Женщине с диагнозом остеопороз прописывают препараты, содержащие высокие дозы этого минерала:

    Кальций без витамина D не усваивается.

    Поэтому, дополнительно назначают лекарства с высокой дозой этого витамина:

    Для угнетения веществ уменьшающих плотность костной ткани назначают бисфосфонаты:

    Бисфосфонаты приостанавливают развитие остеопороза.

    При лечении остеоартроза пациентка должна совмещать терапию с лечебной физкультурою, способствующей укреплению мышц. Только в таком тандеме удастся предотвратить деформацию суставов.

    Обязательно прописывают хондропротекторы, которые воздействуют на суставный хрящ:

    Когда пациентку мучают боли, то можно применять обезболивающие препараты: Но-Шпу, Новакаин, Ибупрофен, Вольтарен и другие.

    Во время климакса на фоне пониженного уровня эстрогенов развиваются заболевания и патологии, которые сопровождаются болями в пояснице, ногах и суставах. Они требуют немедленного обращения за медицинской помощью.

    Иначе болезнь будет прогрессировать. Только врач сможет назначить правильное медикаментозное лечение после проведенной комплексной диагностики. Желаем вам крепкого здоровья!

    А что знаете вы о рассмотренной проблеме?

    Вот, что думает Елена Малышева об этом препарате: «Климакс даётся непросто почти каждой женщине. Около 95% испытывают приливы, чуть меньше — проблемы со сном. Бороться с новыми ощущениями женщине приходится или гормонами, или народными средствами, где важно знать точные пропорции. Neosense содержит 30 растительных экстрактов, которые повышают уровень эстрогенов и помогают избавиться от приливов, нормализовать настроение и сон, оказывает благотворное влияние на организм в целом.«

    Болят мышцы спины: почему и что делать?

    Когда болят мышцы спины, что делать в этой ситуации? Многие люди надеются, что переболит и больше беспокоить не будет. Но не стоит забывать о том, что все проблемы и боли в организме бесследно не проходят. Если один раз заболело, значит, боль вернется. Даже спустя время боль в мышцах спины будет беспокоить вас.

    В основном мышечные боли появляются, когда на эту зону ложится большая нагрузка: работа в огороде, усердные занятия спортом, подъем и перенос тяжестей и многое другое. На протяжении длительного времени человек работает в некомфортном положении. Это может быть работа за компьютером, вождение автомобиля, работа в офисе и тому подобное. Чаще всего все болезненные ощущения сводятся к усталости, либо же многие думают, что растянул мышцы или застудил.

    Причин, в результате которых появляется боль в спине, много, и все они разнообразны. Вот почему нельзя заниматься самолечением, так как ваши догадки могут быть неправильными и привести только к ухудшению диагноза.

    Миалгия как причина боли в спине

    Миалгия считается самой частой причиной болей в спине. Она проявляется вследствие любых проблем с позвоночником. Миалгию распознать достаточно легко, так как она проявляется мышечно-фасциальной болью в мышцах спины, тем самым боль растет из-за того, что дается неправильная нагрузка на мышцы спины. Это приводит к усталости мышц, в дальнейшем добавляется кислородное голодание. Кислородное голодание — это неполноценный приток к мышцам крови и кислорода.

    Миалгия способна развиваться в результате многочисленных причин: при таких заболеваниях, как остеохондроз, межпозвоночная грыжа, сколиоз и тому подобное. Для развития данного заболевания могут способствовать некие факторы:

  • Синдром короткой ноги. Эта причина считается самой распространенной при развитии сколиоза. Самое страшное это то, что большинство людей не задумываются об этом, так как считают, что если одна нога на несколько миллиметров или сантиметров меньше, то в этом ничего страшного нет. Даже разница в три или четыре миллиметра может вызвать патологию при формировании таза ребенка. В итоге ребенок получает искривленный позвоночник, который далее перерастет в более серьезные проблемы. Конечно же, длина ног может меняться с возрастом, тем самым ухудшаются проблемы и с позвоночником.
  • Размер таза становится меньше. При такой проблеме люди в основном сидят неровно, немного наклоняются вбок. В результате на этой стороне мышцы постоянно перегружается. В основном проблема проявляется при укороченной одной ноге.
  • «Греческая» ступня. Этот вид стопы встречается практически у всех людей. Особенность ее: второй палец длиннее, чем все остальные. В результате этого стопа теряет все свои основные свойства, то есть амортизирующие. Так как нагрузка сначала идет на нижние конечности, далее подключается спина. Вот почему появляется боль в спине.
  • Короткие плечи. Такая особенность встречается достаточно редко. Она характеризуется тем, что длина плеча уменьшается в отношении всего корпуса. В итоге мышцы верхних конечностей все время напряжены.
  • Кифоз грудного отдела.
  • Постоянное пребывание в некомфортной позе грозит сильными болевыми ощущениями. Это встречается из-за неправильной нагрузки, неудобных поз и тому подобного.
  • Блокировка сустава грозит образованием боли в спине. В основном начинает болеть широчайшая мышца спины. Такая проблема может появиться только в одном отделе позвоночника.
  • Сдавливание мышц. В основном такое сдавливание происходит из-за тесной одежды, неправильного ношения сумок и тому подобного.
  • Гинекологические патологии.
  • Исходя из всего этого, можно сделать вывод, что чаще всего боли появляются из-за механических факторов. Так происходит из-за того, что мышца все время напряжена.

    Главное, что нужно сказать, лечение такой проблемы возможно только с помощью спорта, правильного питания и лечебной гимнастики. Но все-таки вначале лучше всего обратиться к специалисту.

    Конечно же, не нужно забывать о том, что миалгия — это не единственная проблема, из-за которой болят мышцы.

    В основном большинство проблем периодических болей и постоянных проявляется из-за большого напряжения спины, так как мышцы спины напряжены всегда, даже если человек сидит дома, не имеет огорода и не таскает тяжести. В основном такой проблеме подвергаются люди, которые имеют сидячую работу. Им можно только посоветовать садиться как можно дальше на стул и опираться на спинку. Соответственно, делать хотя бы несколько перерывов, вставать со стула и немного походить. Тем самым можно снять нагрузку с мышц. Если же получилось так, что вы работаете именно в таком режиме, тогда в свободное время нужно заниматься спортом, чтобы уравнять напряжение в мышцах.

    Травмы и ушибы позвоночника

    Тяжелыми считаются разнообразные растяжения, которые сопровождаются спазмом мышц. Травму можно получить в результате разных двигательных действий, например, при неудачном повороте, прыжке, броске и тому подобное. Этому способствует любая нагрузка, которая проводится на холодные мышцы.

    Лучшим вариантом будет в этом случае сразу обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Конечно же, народных средств имеется много, но не всегда лечение ими помогает. А некоторые даже могут нанести вред.

    Миозит и люмбаго — возможные причины боли

    Данная причина возникновения боли считается достаточно распространенной. Простыми словами, это воспаление мышцы, которое сопровождается неприятными болями. Уплотненяются мышцы, и они постоянно напряжены. Боль может проявляться и при прощупывании.

    Самостоятельно вылечить миозит невозможно. Так как причин его проявления достаточно много: травма, инфекция, токсические вещества и многое другое. Поэтому доверьте процедуру распознавания причин болезни врачам. И для этого существуют дополнительные исследования.

    Люмбаго — это острая боль в пояснице. Появляется она в результате постоянного напряжения мышц спины. В основном оно проявляется при резком движении во время поднятия большого веса. Боль может появиться из-за смещения позвонков, например, межпозвоночной грыжи.

    Боли усиливаются от переохлаждения, травм и заболеваний позвоночника.

    Данная болезнь излечима только с помощью врачей. Сразу после очередного воспаления необходимо больному некоторое время полежать в постели, принимать противовоспалительные препараты и обезболивающие.

    Межпозвонковая грыжа

    При таком заболевании боль проявляется не только в мышечных волокнах, но и также во всей пораженной области. Причиной является компрессия нервных корешков спинного мозга. Также боль появляется из-за того, что чаще всего в больной зоне проходит спазм мышц. В итоге организм старается обездвижить данную зону.

    Часто люди жалуются, что болят мышцы спины, что делать — вопрос также популярен. Лучший способ решить проблему — обратиться к специалисту.

    Как лечить растяжение мышц на ноге

    Растяжение мышц на ноге — травматическое повреждение мышечных волокон или тех участков, которые их соединяют их с сухожилиями. Причиной может быть сильная физическая нагрузка, чрезмерное напряжение. Растянуть мышцы на ноге совсем не трудно.

    Основные симптомы травмы

    Мышцы теряют свой тонус и эластичность, если человек ведет малоподвижную жизнь. Как результат во время нагрузок получается, что женщина растянула и просто потянула мышцу.

    Спортсмен, который начинает тренироваться без предварительной разминки, может рисковать травмироваться. Также если нагрузка, которую принимает человек, не подходит ему по весу и способностям, то это также приводит к растяжению.

    Вот главные симптомы растяжения мышц ноги:

  • Болевые ощущения. На интенсивность боли напрямую влияет тяжесть полученной травмы. Обычно в состоянии покоя боль утихает, а когда больной шевелит ногой, то возвращается обратно.
  • Если прощупать мышцы, то возникает боль.
  • Часть тела припухла. Чем тяжелее травма, тем сильнее отечность. В таком случае человеку тяжело двигаться. Если же травма не серьезная, то боль, отечность будет не так заметна.
  • Появление синяка.
  • Появление гематомы. Если растяжение слабое, то этого проявления не будет, но когда человек сильно травмировался, то гематомы ему не избежать.
  • ^

    Посмотрите видеоролики этой теме

    Методы лечения травмы

    После того, как человеку была оказана первая помощь, можно приступить к дальнейшим действиям:

  • Необходимо сделать правильный выбор мазей и лекарственных средств, которые бы уменьшили боль и отечность.
  • Определив, какая травма по тяжести, необходимо в течение от 3 до 7 дней дать ноге отдохнуть, перестав полностью ее нагружать.
  • Не стоит применять никакие тепловые процедуры в течение первых двух дней, в том числе противопоказана теплая ванна, баня и сауна. Если не последовать этой рекомендации, то отечность и воспалительный процесс только усилятся.
  • Существуют специальные обезболивающие препараты, такие как «Фастумгель» и «Вольтарен эмульгель». Их используют при сильном болевом синдроме. Если от этих мазей нет эффекта, то принимают таблетки, к примеру, кеторол и диклофенак.

    Однако противопоказано принимать эти лекарства дольше недели.

    Чтобы ускорить процесс рассасывания кровоподтека используется гепариновая мазь.

    Прикладывать холод можно только в первые два дня, ведь позже от него уже не будет эффекта.

    Хорошо помогают согревающие компрессы.

    Неплохо было бы немного размяться, но при этом не делать упражнений, если возникает боль. Не стоит ходить до тех пор, пока не стихнут резкие боли. Чтоб быстрее достичь ее исчезновения делают массажи. Не забывайте о применении эластичного бинта.

    Растяжение и его степени

    Растяжение имеет определенную классификацию по степеням тяжести:

    1. Начальная степень характеризуется умеренным растяжением. При ней возникает несильная боль, которая может пройти в течение трех дней.
    2. Средней степени характерна болезненность, которая возникает во время сокращения мышц. Возникает ощущение слабости. Когда повреждены мелкие сосуды, то это приводит к гематоме. Здесь без консультации специалиста не обойтись.
    3. Тяжелой степени характерны надрывы и разрывы волокон мышц. Иногда они отрываются от сухожилия. Как результат возникают отеки, кровоподтеки, сильная боль. Человеку трудно делать элементарные движения.
    4. Первая помощь при повреждении

      Каждому важно быть осведомленным, что делать при растяжении мышц ноги. Если сначала сделать неправильную оценку травмы, то можно оказать совсем неправильную помощь.

      В результате это может привести к тому, что увеличится посттравматический период. В таком случае реабилитация будет очень длительной и сложной.

      Первое, к чему нужно приступить при выявлении растяжения, это к тому, чтобы закончить работу, которую выполнял до этого человек. Это следует сделать даже при минимальных симптомах. Почему? Если продолжать физическую нагрузку, то в большинстве случаев это приводит к осложнениям.

      Если растяжение сильное, то используют мази и гели, которые содержат противовоспалительные препараты. Если это возможно, то на ногу, которая травмировалась, накладывают эластичный бинт. Травмированная конечность должна быть на возвышенном положении. Это необходимо для того, чтобы уменьшить отечность.

      Важная информация на видео

      Эффективные народные средства при травме мышц на ноге

      Хорошей помощью являются мази и компрессы, которые приготавливаются прямо дома. Для них используют те продукты, которые обычно есть у всех.

    5. сырой картофель;
    6. капуста (для снятия отечности);
    7. лук вместе с сахаром.
    8. Если эти ингредиенты объединить с глиной или простоквашей, то получится очень действенный компресс. Так, соединив глину с яблочным уксусом, и добавив туда толченый чеснок, можно достичь заметных результатов. Для этого кашицу тщательно перемешивают и наносят на поврежденную ногу.
    9. Компресс после нанесения фиксируют при помощи бинта. Сверху ногу укутывают теплым платком и следят за тем, что повязка не сместилась. Эту процедуру нужно проводить в дневное время.
    10. Компресс заменяют сразу после того, как глина нагрелась. После аккуратного снятия повязки, компресс убирают и снова накладывают компресс. Так можно повторять до 3 раз в сутки.
    11. Летом эффективным средством является бузина и липа. Такой компресс накладывают до 3 раз на день. Используйте только сырую бузину (листочки и соцветия).

      Возможные осложнения при этом повреждении

      В основном растяжение проходит быстро и не оставляет никаких следов. Однако при средней тяжести могут возникнуть рубцы на коже, а из-за них снижается эластичность мышц.

      Это неприятное проявление, но оно не единственное.

      В индивидуальных случаях человек может заболеть локальным некрозом ткани.

      Он происходит из-за того, что возникло внутреннее кровотечение тех сосудов, которые повредились при травме. В таком случае незамедлительно обратитесь к врачу.

      Что делать для профилактики травм

      Существуют основные правила, которые позволят в дальнейшем избежать растяжение мышц на ноге:

    12. Рекомендуется быть активным в работе. Благодаря такому образу жизни мышцы привыкают к нагрузке, которая позволяет всегда держать их в тонусе.
    13. Если вы любители спорта, то ни в коем случае не начинайте тренироваться без разминки. То же касается и тех, кто регулярно посещает спортзал, дома играет в спортивную игру.
    14. Стоит быть осторожными тем, у кого тяжелая физическая нагрузка. Не пренебрегайте своим здоровьем. Везде нужна мера.
    15. Стоит помнить, что в некоторых случаях невозможно помочь себе самому, ведь степени тяжести растяжения бывают разные. Заметив, что отечность не проходит в течение первой недели, и возникают постоянные боли, то лучше начать лечиться под руководством специалиста.

      Благодаря осмотру, врач сможет определить, как медикаментозное лечение подойдет вам лучше всего. Следуя этим советам, вы сохраните себе здоровье.

      Забитость мышц (крепатура) — причина и профилактика

      Бег как вид спорта был в почете еще у древних греков. Помимо того, что бег – это способ более быстрого передвижения человека, чем ходьба, бег положительно влияет на организм человека. Задействуется много групп мышц, укрепляется сердечно-сосудистая система, ткани и органы насыщаются кислородом, все тело очищается.

      Получают много кислорода и клетки головного мозга – отсюда невероятная ясность ума после беговой тренировки. Как вид спорта, бег требует особой подготовки: обувь, одежда, дыхание, умение разминаться перед тренировкой и расслаблять мышцы после.

      Беговая тренировка после долгого перерыва, резкое увеличение нагрузки на ноги – и вот результат: мышцы (на ногах по большей части – квадрицепсы) словно каменные, их сложно согнуть, болят колени, а на следующий день спуск вниз (по лестнице или наклонной плоскости) сравним с китайской средневековой пыткой — боль ужасная. Все это – верные признаки забитости мышц ног.

      Что такое «забитость» мышц?

      Физиологической причиной забитости (по-научному – крепатуры) является элементарная усталость мышц. Т.е. они не имеют возможности расслабиться. Если чересчур усердствовать с тяжелыми тренировками без должной подготовки, если слишком резко увеличивать нагрузку, то в итоге можно получить даже разрыв мышц.

      Причины забитости мышц

    16. мышцы набухли из-за выработки молочной кислоты (ее выработка всегда происходит при напряжении мышц);
    17. сокращение мышцы без расслабления не дает крови в необходимом объеме поступить к этой мышце;
    18. cкопление чрезмерно большого объема крови в ногах;
    19. реже – микроразрывы и микротрещины мышц.
    20. Что делать, если обнаружены признаки забитости мышц?

      Об этой проблеме следует позаботиться заранее. Чтобы на тренировке не забивались мышцы, необходимо до начала занятий.

      Что делать перед тренировкой?

    21. обязательно провести разминку (минут 5). Это может быть быстрая ходьба, легкие прыжки на месте, приседания, небольшая растяжка, круговые вращения в суставах;
    22. принимать пищу не позднее, чем за полчаса до тренировки. Если речь идет о плотном обеде или ужине, то между приемом пищи и тренировкой должно пойти не менее часа;
    23. на время тренировки полезно надевать на щиколотки гетры из натуральной шерсти;
    24. можно за полчаса до тренировки принять аминокислоты или специальные витаминные комплексы для спортсменов (ниже поговорим о них отдельно). Купить их можно в аптеке или магазинах спортивного питания. Они посодействуют сохранению мышечного объема в период кардиотренировки и уменьшит время на восстановление мышц, а – следовательно – немного облегчат боль после тренировок.
    25. Что делать после тренировки?

    26. принять теплый душ. Только теплый и никакой другой;
    27. положить на пораженную область теплую грелку, шерстяной платок;
    28. постоять на ипликаторе (Кузнецова ли Ляпко). Особенно это необходимо при судорогах мышц;
    29. сделать массаж забитой мышцы. Пальцами рук размять каменную мышцу для обеспечения прилива ней крови и разгона излишне скопившейся молочной кислоты;
    30. обязательно сделать растяжку забитых мышц. Грудные мышцы растягивают стоя, вытянув руки перпендикулярно к телу, далее 5-6 глубоких вдохов, затем руки вытянуть параллельно телу, также 5-6 входов, далее руки вытягивать со вдохами вверх и вбок. Спинные мышцы растягиваются при помощи полных наклонов вперед, зависнув в наклоне на несколько секунд, затем – выпрямление и снова наклон. Мышцы ног растягиваются широким их расставлением и приседанием попеременно то на одну, то на другую ногу. Введите растяжку как обязательное заключение к тренировке;
    31. если есть возможность после тренировки посещать сауну – пользуйтесь ей! Сауна также поможет мышцам расслабиться. Помните, что сразу после сильных нагрузок в сауну идти опасно – есть риск перегрузки сердечно-сосудистой системы. Подождите минут 15, отдохните, расслабьтесь растяжкой, остыньте. Только после этого идите в парилку;
    32. делайте каждый день небольшую зарядку. Она поможет мышцам и сердечно-сосудистой системе работать исправно, тем самым снижая вероятность забитости мышц;
    33. отдыхайте физически. Есть возможность – полежите. Или это может быть сидячая работа. Идеально – продолжительный крепкий сон;
    34. постарайтесь пополнить в организме запасы энергии, съев пищу в легкоусваиваемыми углеводами. Идеально подойдут фрукты или сухофрукты. Можно смешать и принять белково-углеводный коктейль (сделать самим или купить готовый порошок в магазине спортивного питания);
    35. в экстренных случаях пользуйтесь специальными мазями, кремами и гелями для мышц, которые продаются в каждой аптеке (например: Бен-Гей, Диклофенак).
    36. Упражнения с самым высоким риском забить мышцы:

    37. становая тяга (спинные мышцы);
    38. приседания со штангой или без (квадрицепсы);
    39. отжимания (трицепсы, грудные мышцы);
    40. Вообще боль в мышцах после тренировок – явление нормальное. Оно означает, что на мышцы, которые дают о себе знать, была дана повышенная нагрузка, и это хорошо. Но боль эта не должна доставлять серьезного дискомфорта, если только вы не позанимались впервые после длительного перерыва.

      Боль от повышенной нагрузки в мышцах является вполне терпимой и в некотором смысле даже морально приятной (чувствуется результат занятий). Боль при забитых мышцах невероятно сильна и доставляет сильные неудобства. Например.

      При забитости грудных мышц, например, человеку будет почти невозможно развести руки в стороны, а при забитости квадрицепсов спуск вниз по наклонной поверхности или лестнице станет настоящим испытанием. В быту крепатура сильно ограничит комфорт и возможности занимающегося.

      Препараты и витаминные комплексы для облегчения боли в мышцах

      Основные витамины, которые помогут избежать крепатуры, — это А, С и Е. Если есть возможность в течение дня полноценно питаться, употребляя в пищу достаточное количество этих витаминов, — нет проблем. Но чаще такой возможности нет, и в этом случае на помощь приходят специально разработанные комплексы витаминов и минералов:

      • Апитонус П. Содержит множество витаминов, обножку пчелиную, биофлавонид дигидроквертетин, маточное молочко;
      • Элтон П. Содержит витамины, обножку пчелиную, корень элеутерококка;
      • Леветон Форте. Витамины, обножка пчелиная, корень левзеи, аминокислоты.
      • Если нет возможности купить биодобавки или же у вас есть настороженное к ним отношение, покупайте обычные аптечные витамины с высоким содержанием витаминов А, С и Е. Можно также эти витамины покупать по отдельности.

        Долго болят мышцы после тренировки, что делать?

        Физическая активность и спортивные упражнения — это путь к здоровью. Но часто на этом пути встречается боль и травмы. Почему болят мышцы после тренировки, что делать, как уменьшить проявление болезненного симптома — на все вопросы вы найдете ответы в этой статье.

        Механизм роста мышечной массы во время тренировок

        Большинство из читателей сталкивались с болями в мышцах после интенсивной спортивной тренировки. Многие считают, что такая боль является показателем эффективности упражнений. Должны болеть мышцы после тренировки или нет? Чтобы ответить на поставленный вопрос, необходимо разобраться в самом процессе работы мышечных волокон во время спортивной нагрузки. Как же происходит процесс наращивания мышечной массы? На рост мышц влияют различные факторы и процессы, происходящие в организме в момент выполнения определенного упражнения. В первую очередь активизируются нейроны, которые подают сигнал в мозг о сокращении мышцы. После этого начинают активно действовать гормоны, в частности, тестостерон. Появляется напряжение мышечной ткани, что приводит к микротравмам. Организм самостоятельно «излечивается» от таких трав в период отдыха спортсмена благодаря строительному материалу – белку. Таким образом мышца приобретает новый объем. То есть по своей сути, процесс наращивания мышечной массы – это серьезный стресс для всего организма, который не может происходить абсолютно безболезненно. Но когда болевой синдром является нормой, а когда необходимо обратиться за медицинской помощью рассмотрим подробно ниже.

        Что такое молочная кислота?

        В процессе нагрузки на мышцу в организме происходят окислительные процессы, результатом которых является образование молочной кислоты. Это вещество скапливается в рабочей мышце. Чем сильнее нагрузка, тем больше молочной кислоты образовывается. Такое состояние вызывает жжение, чувство прилива жара к натруженному участку тела. Такая боль является естественным процессом во время физических упражнений. Она не требует лечения и даже способствует омоложению организма в тот момент, когда молочная кислота вымывается из мышцы и попадает в кровоток. А происходит это сразу по окончании сета и минутного отдыха. Но преувеличивать и доводить боль до крайности является небезопасным. Такой неправильный подход к упражнениям может привести к серьезной травме.

        Чаще всего болят мышцы ног. После тренировки проведите упражнения на растяжку и самомассаж.

        Как уменьшить концентрацию молочной кислоты в мышцах и снять боль?

        Избыток скопления молочной кислоты в мышцах во время тренировки приводит к перенапряжению волокон, возникает воспаление и болевые ощущения. Как следствие, снижается качество проведения упражнений и их эффективность. Такая ситуация происходит только непосредственно во время проведения спортивной тренировки. К неприятным тянущим ощущениям, которые возникают через несколько дней после занятий, молочная кислота не имеет никакого отношения, так как она вымывается в кровоток сразу после завершения физической нагрузки.

        Болят мышцы после тренировки? Что делать для того, чтобы уменьшить концентрацию молочной кислоты? Для достижения максимального результата от занятий, не вызывая при этом образования избытка молочной кислоты, следует придерживаться некоторых правил проведения тренировки:

        1. Не пренебрегать разминочными упражнениями. Они постепенно подготавливают мышцы к нагрузке.
        2. Молочная кислота растворяется в воде. Поэтому следует употреблять достаточное количество воды во время тренировки. Рекомендуется выпить до 400 мл непосредственно перед тренировкой. А затем каждые 20 минут по 100–150 мл.
        3. Глубокое дыхание обогатит организм кислородом и будет способствовать выведению молочной кислоты из мышц. Глубоко вдыхайте носом и выдыхайте ртом.
        4. Постепенное увеличение нагрузки на мышцы, а также регулярные тренировки способствуют тому, что молочная кислота при стандартных нагрузках не будет скапливаться в избытке.
        5. Если вы начали чувствовать боль и жжение в мышцах во время тренировки, не следует полностью отказываться от занятия, но уменьшить нагрузку необходимо.
        6. После выполнения тяжелого упражнения проведите растяжку нагружаемой области и самомассаж.
        7. Как было указано выше, микротравмы – это непосредственный стимулятор роста мышц. Болевые ощущения в мышцах, связанные с микротравмой волокон, проявляются через пару дней после нагрузки. Такое состояние называют запаздывающим болевым синдромом. После первых тренировок болят мышцы? Это означает, что получена так называемая микротравма. Такое состояние наблюдается во время первых нескольких тренировок, после длительного периода отсутствия физической активности, а также при нагрузке новых групп мышц. Уже после трех тренировок, обычно, такие боли не возникают. Поэтому для повышения эффективности выполняемых упражнений тренер рекомендует менять комплекс каждые 2 месяца. Следует выполнять все рекомендации профессионала для того, чтобы естественный рост мышц проходил постепенно. Так как возможно развитие серьезных осложнений.

          Как уменьшить болевые ощущения после тренировки?

          У вас болят мышцы после тренировки — что делать? Несложные рекомендации помогут правильно и безболезненно восстановить мышечные волокна после микротравмы:

        8. В период между тренировками ведите активный образ жизни. Как ни странно это звучит, но именно умеренное движение поможет снять болевые симптомы в мышце.
        9. Выполняйте расслабляющие и растягивающие упражнения после каждого комплекса упражнений.
        10. Не забывайте об аэробных нагрузках после силовых. Подойдет пробежка, занятия на орбитреке, плаванье.
        11. Обильное питье способствует быстрому восстановлению поврежденных мышц.
        12. Массаж выводит продукты распада из мышц.
        13. «Банные» процедуры помогут мышечным волокнам восстановиться безболезненно и быстро.
        14. Теплая ванна с добавлением морской соли после тренировки снимет напряжение мышц, ускорит обмен веществ.
        15. Питание для восстановления мышц

          Если сильно болят мышцы после тренировки, возможно, вы нарушили спортивную диету и ваши мышцы не получают необходимых питательных веществ для своего роста и восстановления. Рекомендованное тренерами питание способствует правильному приросту мышечной массы и уменьшению болезненных симптомов. Поможет предотвратить запаздывающий болевой синдром белковая пища. Поэтому во многих современных тренажерных залах предоставляется услуга фитнес-бара, где предлагают спортивное питание, в том числе, белковые коктейли.

          Интересно, что желательно употребить пищу в течение часа после тренировки. Таким образом питательные вещества не отложатся в жир, а станут важным элементом построения мышечной массы. Белок содержится в курице (предпочтение отдайте отварному филе птицы), бананах, орехах, молочных продуктах, рыбе и морепродуктах.

          Если после каждой тренировки болят мышцы, это означает, что вы не даете им правильно восстановиться, нарушена диета или имеется травма, нуждающаяся в лечении.

          Когда боль в мышце требует медицинской помощи?

          Если болезненные ощущения не прошли даже спустя 3 дня после тренировки, то, вероятнее всего, вы получили травму. Это может быть ушиб, бурсит, растяжение, перелом, разрыв мышечных волокон и другое. Обычно в такой ситуации присутствуют дополнительные симптомы: отек, кровоизлияние, изменение кожных покровов, ограничение подвижности. Боль чаще всего выраженная, резкая, острая при нагрузке мышцы. Но в менее серьезной ситуации, например, при незначительном растяжении или ушибе, дополнительных симптомов может и не быть. Человек будет чувствовать лишь умеренную ноющую боль. Часто спортсмены путают такие симптомы с микротравмами мышечных волокон и не уделяют должное внимание проблеме. В одних случаях такая боль проходит самостоятельно, но в других – развивается осложнение. Поэтому, если очень болят мышцы после тренировки, или неприятные ощущения сохраняются дольше 3 суток, а также при наличии других симптомов, обратитесь за консультацией к спортивному врачу.

          Если во время тренировки вы почувствовали острую резкую боль в мышце, то это означает, что не были соблюдены правила проведения упражнений, неправильно подобрана нагрузка или комплекс. Скорее всего, вы получили травму. Сильно болят мышцы после тренировки — что делать?

        16. Обеспечьте покой поврежденному участку тела.
        17. Приложите холод.
        18. Если повреждены нижние конечности, зафиксируйте их в приподнятом состоянии.
        19. При возможности наложите эластичную повязку.
        20. От интенсивных тренировок на время придется отказаться. А возвращаться к тренировкам необходимо постепенно увеличивая интенсивность и нагрузку.
        21. Медицинские препараты при болях в мышцах

          Широко применяют при мышечных болях различные медицинские препараты:

        22. Если болят мышцы после первой тренировки, чаще всего применяют местные нестероидные противовоспалительные препараты в виде кремов, гелей и мазей, например, «Фастум гель», «Финалгель», «Вольтарен», «Метиндол».
        23. При сильных болях врач назначает пероральные обезболивающие препараты: «Нурофен», «Кетанов», «Найз», «Аспирин», «Нимесил».
        24. Местнораздражающие препараты: «Салимент», «Нафтальгин», «Кетонал Термо».
        25. Комбинированные лекарственные средства: «Каффетин», «Далерон С».
        26. Относитесь к своему здоровью внимательно и ответственно. При затяжных или острых болях после занятий спортом воздержитесь от интенсивных нагрузок и обратитесь за консультацией к специалисту.

          Когда болят мышцы ног, что делать?

          Почему болят мышцы ног, что делать для решения этой проблемы? Ноги для человека – возможность передвижения, ощущения полноты жизни. Даже небольшие проблемы с ногами способны испугать здорового человека. Часто боль в ногах появляется от больших физических нагрузок.

          Такие боли вполне естественны. Как и любая другая часть нашего организма, ноги нуждаются в отдыхе и адекватной нагрузке. Но есть и другие виды болей, требующие своевременного лечения.

          Причины боли в мышцах ног

          Разные причины приводят к разнообразным видам болей в ногах.

          Как мы уже отметили, чаще всего ноги болят от усталости или перенапряжения . При этом нарушается венозное и артериальное кровообращение в организме человека. Ощущения такие, что ноги свинцом налиты. Боли также могут быть ноющего или колющего характера.

          Рекомендации вполне понятны: давайте ногам отдых, используйте удобную обувь, разминайте мышцы, контролируйте нагрузки.

          Не менее частой причиной боли в мышцах ног является плоскостопие . В этом случае происходит опущение продольного и поперечного сводов стопы. Боли возникают в стопе и распространяются по мышцам до самого колена.

          В этом случае рекомендуется заниматься лечебной физкультурой, носить ортопедическую обувь, специальные ортопедические стельки. Не стоит также пренебрегать профилактическими мерами предупреждения боли.

          Причиной болей в мышцах ног может стать почти любое заболевание позвоночника . Часто боль появляется в позвоночнике, а в ноги только иррадиирует. Бывает, что в позвоночнике боль даже не чувствуется, зато ноги болят. Так происходит при воспалении седалищного нерва или ишиаса.

          Тут простой физкультурой не обойтись. Физические нагрузки могут только навредить. Следует срочно обратиться за помощью к специалистам.

          То же касается и болей, возникающих от проблем с периферической нервной системой . Это различного рода невралгии. Боли могут быть в виде острых приступов. Часто они очень короткие. Между приступами приходит облегчение.

          Мышцы ног могут болеть и из-за проблем с сосудами , когда в организме нарушается отток венозной крови. При этом сосуды испытывают повышенное давление. Боли обычно тупые и тянущие, создается чувство тяжести в ногах.

          Варикозное расширение вен возникает как раз на фоне проблем со здоровьем сосудов. Вены не только расширяются, но и утрачивают эластичность.

          Боли вызывают и такая серьезная болезнь, как тромбофлебит . Если его вовремя не лечить, грозят серьезные осложнения, вплоть до гангрены. Боль в мышцах при таком заболевании пульсирующая, расположена в икроножной мышце.

          Также боли в мышцах ног могут развиваться от атеросклероза артерий, миозитов (воспаления мышц), остеомиелита (инфекции кострой ткани). Боли могут появиться от ожирения, ревматизма, судорожных сокращений, воспалительных процессов, фибромиалгии, различных видов травм и многих других.

          Почему возникает боль в икроножной мышце?

          Икроножная мышца крепится к пятке вместе с камбаловидной мышцей через ахиллово сухожилие. Она располагается на задней поверхности голени. От работы этой мышцы зависит не только движение стопы, но и координация и стабилизация тела при ходьбе или беге.

          Часто в икроножных мышцах возникают судороги, спазмы . Они появляются от перенапряжения мышцы, от неправильного кровообращения. По этим же причинам болят мышцы шеи, спины.

          Причиной болей в икроножных мышцах часто являются травмы . Они могут произойти как от сильных перегрузок, так и от механических ударов.

          Боли разных видов могут возникнуть от длительного стояния на ногах или сидения. Это происходит из-за застоя крови в венах, накопления токсинов.

          Атеросклероз артерий тоже приводит к болям в икроножных мышцах. При этом стенки сосудов уплотняются. Особенно боли заметны при ходьбе.

          Икроножные мышцы также подвержены миозитам – воспалениям скелетных мышц. Они тоже могут быть от перенапряжения, чрезмерной нагрузки, от различных травм.

          Икроножные мышцы могут болеть от остеомиелита – инфекционного заболевания костей.

          Как появляется боль в мышцах бедра?

          Довольно распространенными являются боли в мышцах бедра . Часто их причиной становятся серьезные физические нагрузки. Иногда сложно отличить боль в мышцах бедра от боли в бедренной кости или боли в тазобедренном суставе.

          Боли в мышце бедра могут носить периодический или постоянный характер. Они могут существенно ограничивать возможности движения, приносят чувство одеревенения конечностей. Также боли могут быть острыми или хроническими . Иногда боли в мышце бедра отдают в одну или обе ноги.

          Причины боли в бедре:

          • износ тазобедренного сустава, нарушение амортизации, трение костей друг об друга;
          • артроз тазобедренного сустава, то есть, изнашивание хряща;
          • метеозависимость человека: воздействие погодных условий, например, резкие перемены температуры, влажности, давления и пр.;
          • травмы, врожденные дефекты, последствия проблем с обменом веществ;
          • системный артрит, способный нарушить работу сразу нескольких суставов;
          • ревматические процессы;
          • злокачественные новообразования;
          • инфекции и многое другое.
          • При болях в ногах стоит внимательнее отнестись к своему здоровью, правильно рассчитывать нагрузки, пройти комплексное обследование и при необходимости получить лечение.