Болит икра ноги при беременности

И звестно , при беременности происходит перестройка организма , вызывающая дискомфорт . Первыми начинают болеть ноги . Растет животик, с мещается центр тяжести , будущая мамочка начинает передвигаться с трудом .

П роцессы индивидуальны , но выделяют общие черты . Девушки узнают у подруг, ищут похожие случаи в интернете , узнавая, что делать при обнаружении дискомфорта . Н е все прекрасные особы способны сделать правильные выводы из услышанного, прочтенного .

Первый шаг: что делать при появлении боли в ногах.

Во-первых , причины боли в икрах при беременности и без — различны . Во-вторых , самостоятельно лечиться нельзя . Б удущая мамочка стоит на учёте в специализированном медицинском учреждении, где стараются обезопасить протекание беременности, сделать всё возможное , чтобы пациентка чувствовала себя в безопасности .

Вопросы о причинах боли задавайте профессионалу . Если беременная заметила тяжесть, неприятные ощущения в икрах ног при ходьбе лучше проконсультироваться с ведущим врачом . От профессионального мнения зависит курс выбранного лечения . Помните , проблемы , возникающие в ходе беременности , связаны с гормональными изменениями в теле женщины . П росто узнать , как лечиться , недостаточно . П ациентке стоит изучить причины , побуждающие возникновение болей .

Шаг второй: стоит определить, почему болят икры ног

Это нормально . Возникновение болей в икрах связано с заболеваниями , не всегда связанными с беременностью .

Если будущая мамочка испытывает дискомфорт в ногах не из-за беременности , значит в организме бродит вирус . С начала ищут причины , потом выбирают метод лечения .

Первая причина — увеличение веса . Б ольше срок беременности — больше живот . Это влияет на нагрузку на ноги девушки . Бороться с причиной легко . Стоит присмотреть для беременной специальный корсет и бандаж , укрепляющий мышцы, снижающий нагрузку на нижние конечности .

Вторая причина появления боли – накопление жидкости . В теле беременной девушки подобные процессы происходят регулярно . Жидкость накапливается из-за еды, лекарств и витаминов , помогающих комфортно переносить беременность . Это становится « инициатором » возникновения пульсирующей боли в ногах . Далее ощущения больше походят на лёгкие , неприятные покалывания .

Частая причина подобного недуга — нехватка витаминов . В теле беременной женщины повышается содержание прогестерона . Точная локация – кровь . Из-за прилива к напряжённым мышцам и суставам , беременные девушки жалуются на судороги . Снижается уровень кальция, железа . В рачи говорят , каждая беременная испытывает такие проблемы . П угаться не стоит . Принимайте витамины , содержащие недостающие минералы и полезные вещества . Помните , самолечение запрещено ! Девушка отвечает за жизнь ребёночка . П еред лечением обратитесь к врачу .

Как вылечить боль в икроножных мышцах при беременности?

Вмешательство медикаментов негативно отражается на ребёнке . При выборе лечения доктор скорее предложит альтернативное решение . Речь не идёт о народных методах . Под медикаментами понимаются лекарства , ограничивающие воздействие на внутренние процессы жизнедеятельности беременной , влияющие на ситуацию снаружи .

Так же с постоянными болями в ногах. Икра — одно из самых чувствительных к напряжению и нагрузкам мест. Поэтому некоторые медики рекомендуют домашнее лечение. Девушка может регулярно мазать ноги согревающими мазями или же, наоборот, уменьшающими отёчность. Вторые приятно охлаждают ножки и помогают в процессе релаксации.

Есть рекомендации , отличные от признанного лечения . Д амам с отёками следует пить больше воды . Обезвоженный организм склонен к возникновению отеков . После ходьбы девушке лучше лечь , ножки слегка приподнять . Для импровизированной ступеньки используйте мягкие подушки .

  • Массаж (не обязательно нанимать профессионала, достаточно провести подобную процедуру самостоятельно, или попросить отца будущего ребёнка);
  • Лечебная гимнастика (улучшение кровообращения в периферической зоне, расслабление мышц нижних конечностей);
  • Травяные настои.
  • Последний метод рассмотрим отдельно. Действенное средство — ванночка из ромашки. Добавление в воду крапивы расслабляет икры, уменьшает отёк. Приятным окажется применение сосновой хвои совместно с шалфеем. Процедуры уменьшают дискомфорт, помогают снизить риск повторного проявления болевых ощущений.

    Можно ли облегчить подобные боли в ногах?

    Известны случаи , когда передовая медицина не справлялась с лечением ног .

    Если лечение не продуктивно , облегчение возможно . Достаточно следовать правилам , озвученным медицинским работником .

    И спользуйте компрессионные чулки, носки . Комбинируйте с ношением маленького каблучка . Пяти сантиметров достаточно , чтобы облегчение наступило . Усильте прочность сосудистой стенки продуктами , с витамином E . Контролируйте количество соли в пище . Она задерживает воду в организме , ведет к отёкам . Р азумно уменьшение употребляемой порции .

    Беременной девушке следует следить за набираемой массой. Беременность не даёт повода беспорядочно есть что захочется. Наблюдающий врач даёт установки — набор какой массы считается оптимальным, свыше которой уже стоит корректировать питание. Оставаясь в рамках, девушка не избавится от боли, однако, нагрузка снизится, дискомфорт уменьшится!

    Боль в икрах ног при беременности, не является нормой. У большинства девушек возникают подобные проблемы, благодаря медицине нынешнее поколение женщин может быть в уверенности, что за здоровье опасаться не стоит.

    Прислушиваться к своим ощущениям в период вынашивания малыша очень важно, ведь даже незначительный дискомфорт может сигнализировать о проблемах. Так, одной из частых жалоб будущих мамочек является боль в икрах при беременности. Списывать ее на банальное переутомление нельзя, ведь причина может оказаться куда более серьезной. Давайте разберемся, почему возникает эта проблема и что делать женщине, если у нее болят икры ног при беременности.

    Причины болей в икрах при беременности

    Причина № 1: высокие нагрузки

    Основной причиной боли в икрах ног при беременности является растущая нагрузка: животик увеличивается с каждой неделей, а если женщина много времени находится в движении, закономерно, что усталость будет «выливаться» подобной болезненностью.

    Узнайте, сколько должен длиться сон у новорожденного.

    О Судокреме и его применении для ухода за кожей малыша вы можете прочитать тут.

    При появлении боли в икроножных мышцах при беременности можно заподозрить дефицит в организме будущей мамы кальция, калия, магния и витаминов В-группы. Эта проблема становится особенно актуальной во 2 триместре беременности. Малыш в это время активно растет и требует большего количества полезных веществ. Из-за их недостатка у женщины могут появляться судороги в вечернее и ночное время. Если это происходит ночью, женщина может не почувствовать судороги во сне, а проснуться утром с болью в икрах.

    Если боль – следствие судорог, врач должен направить вас на общий и биохимический анализ крови, возможно, порекомендует проконсультироваться с эндокринологом и невропатологом. Обязательной терапевтической мерой будет корректировка рациона питания и введение в него продуктов с высоким содержанием:

  • магния: гречка, овсянка, фисташки, орешки кешью, морская капуста;
  • витаминов группы В: свинина, печень, кукуруза;
  • Если проблема выражена сильно, то есть случаи судорог не единичные, врач назначит женщине принимать поливитаминные комплексы, разработанные с учетом потребностей беременных женщин в полезных веществах. Популярными препаратами считаются Элевит Пронаталь, Компливит-Мама, Фемибион, Алфавит.

    Для восполнения дефицита магния доктор может назначить Магне В6, Магнистад или Магнелис В6. В состав этих препаратов входит магний, отвечающий за сокращение мышц и передачу нервных импульсов, и витамин В6, улучшающий усвоение магния. Принимаются препараты до нормализации уровня магния в крови.

    Отеки чаще всего начинают беспокоить женщину ближе к концу 2 триместра беременности. Главная причина этого явления – увеличение объема крови в организме женщины. Растущий животик давит на тазовые вены, движение крови по ним замедляется. Такое давление на кровеносные сосуды приводит к задержке жидкости в ногах.

    О появлении отеков женщине могут сказать ее туфли, которые стали малы в один момент. Если отекают не только ноги, то о наличии отеков может свидетельствовать опухание пальцев рук. Но красноречивее всего о них говорят прибавки на весах более 400 грамм в неделю.

    Что нужно делать при отеках?

    Если женщина здорова, справиться с отечностью ног ей помогут следующие рекомендации:

  • не сидите подолгу, так как в такой позе отеки проявляются сильнее;
  • делайте легкий массаж ног;
  • начинайте день с простого комплекса упражнений;
  • после согласования с врачом можно проводить разгрузочные дни на кефире раз в 2 недели.
  • Канефрон должен приниматься в форме драже, так как в составе капель есть спирт;
  • Фитолизин запрещен при наличии в организме воспаления.
  • Почему болят икры ног при беременности?

    Паниковать не стоит: чаще всего такие боли вызваны повышением нагрузки на ноги из-за возросшего веса или легкой отечности, появляющейся в жаркое время года, а иногда в результате неправильного питания. Принять меры, однако, следует обязательно, поскольку любой дискомфорт будущей матери отражается на состоянии ребенка.

    Среди причин, провоцирующих тянущие боли в икрах, встречается нарушение гормонального фона, вызванного повышенной выработкой релаксина – гормона, избыток которого приводит к расслаблению стенок сосудов и связочного аппарата.

    Второй по распространенности причиной болей в икрах может стать недостаток наличия в организме калия, кальция и магния. Боли проявляются внезапно, обусловленные судорогами, случающимися чаще в вечернее и ночное время, и некоторое время сохраняются даже после прекращения судороги.

    Чтобы избавиться от резкой боли, нужно потянуть «носочек» сведенной ноги на себя, взявшись за него рукой, или наклониться в сторону той ноги, которая в данный момент болит.

    Как бороться с болями в икрах?

    Предупредить боль в икрах и быстрее расслабить мышцы после судорог поможет массаж ног. В целях профилактики возникновения судорожных болей врачи назначают препараты, содержащие микроэлементы, которых не хватает в организме беременной. Их дефицит можно предотвратить, если в рацион включить, например, изюм, курагу, свежий виноград, отруби и кедровые орешки, кисломолочные продукты и рыбу.

    Не рекомендуется продолжительное время оставаться в положении стоя или совершать длительные прогулки, увеличивая нагрузку на ноги, однако, чистый воздух необходим, так как именно на солнечном свету образуется витамин D, содействующий усвоению кальция.

    Если боль в икрах вызвана развивающимся варикозом, то уменьшить нагрузку на ноги помогут компрессионные гольфы, а укрепить сосуды и мышцы можно с помощью несложных упражнений общеукрепляющего плана и контрастных ванночек для ног.

    Конечно, прежде чем начинать лечить ноги самостоятельно, нужно посоветоваться с лечащим врачом. Возможно, придется сдать некоторые анализы и посетить узких специалистов, чтобы исключить патологические состояния, способные вызвать боли.

    Милованова Наталья, специально для сайта 9 месяцев счастья .

    © 2014, 9 месяцев счастья. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “9 месяцев счастья” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

    Болит нога в области икры лечение

    Болит икроножная мышца: причины и лечение

    Боли в области икр ног могут указывать на разные заболевания, которые не всегда связаны с нижними конечностями. Давайте разберемся, в каких случаях могут болеть икроножные мышцы и какие симптомы при этом возникают.

    Причины боли в икрах ног

    Боль в ноге в икре не всегда опасна. Так, боли в икрах ног при ходьбе и иногда в спокойном состоянии могут проявляться в различных случаях. Рассмотрим основные причины боли в икрах ног:

  • При чрезмерной нагрузке в процессе выполнения физических упражнений.
  • Если у вас болит икра, следует внимательно отнестись к своему весу. Значительное увеличение массы тела и ожирение — одни из причин того, что боли икра левой и правой ноги.
  • Боль в икроножной мышце может появиться вследствие травмы или механического повреждения мышц (например, во время тренировки). Чтобы этого избежать, не забывайте перед интенсивными силовыми нагрузками выполнять упражнения для растяжки икроножных мышц .
  • Резкое изменение нагрузки на ноги: длинные пробежки или продолжительная ходьба также в некоторых случаях выхывает боль в области икр.
  • Перечисленные факторы, влияющие на появление боли в икроножных мышцах, не приводят обычно к серьезным заболеваниям и не требуют незамедлительного вмешательства. Главное в этом случае — понять главную причину возникновения болевого синдрома и избавиться на нее, снизив нагрузки или сбросив лишнюю массу.

    Иногда достаточно разминки перенапряженных мышц, чтобы боли в области икроножных мышц исчезли. Быстро избавиться от боли в икрах ног помогает спортивный массаж. посещение бани или принятие ванны.

    Одним из неприятных последствий боли в икроножных мышцах по ночам являются судороги. Они появляются из-за обезвоживания организма, резкой смены климата, недостаточного количества витаминов и минералов в организме, перенапряжения ножных мышц. Судороги оставляют после себя боли в икроножных мышцах в состоянии покоя, которые длятся несколько дней. Лечить боль в икре в таком случае можно простым способом, зафиксировав ногу эластичным бинтом.

    Спортсменов и людей, занимающихся различными физическими нагрузками, зачастую преследуют боли в икрах после бега, быстрой ходьбы, прыжков и других нагрузок. Боли в области икроножной мышцы в таком случае происходят из-за резких движений, в результате которых икроножная мышца немного растягивается. Профилактика такой боли в икре правой и левой ноги — проведение разминки перед тренировкой. Если же все-таки болит икра, то в течение нескольких дней обеспечьте ей отдых.

    Заболевания, сопровождающиеся болью в области икроножных мышц

    Однако болезненные ощущения в области икр ног иногда могут стать поводом для обращения к врачу. Существуют определенные болезни, к симптомам которых относят боли в правой или левой икре ноги. К ним можно отнести:

  • Сахарный диабет.
  • Атеросклероз, приводящий к уплотнению сосудистых стенок и их сжатию. Недуг приводит к болям в мышцах, особенно при длительных прогулках. К дополнительным симптомам болезни относят холодные стопы, независимо от окружающей температуры. Чаще всего при атеросклерозе человек чувствует боли в икроножной мышце при ходьбе;
  • Заболевания позвоночника: смещение дисков, остеохондроз, поражение позвоночного столба и опухоли. Перечисленные патологии могут приводить к дискомфорту и болям в икрах.
  • Воспалительные процессы или миозит. Данная причина болей в икрах ног наиболее распространена. Она проявляется в качестве осложнения инфекционных и вирусных болезней, а также может быть обусловлена перенапряжением мышечных тканей и их травмированием. Сам по себе миозит является опасным заболеванием, требующим незамедлительного лечения под присмотром врача. Боли ноющие и могут обостряться при физических нагрузках и ходьбе.
  • Тромбофлебит – поражение сосудов, приводящее к болезненности икр.
  • Поражение периферических нервов. При невралгических проблемах боли в икре правой или левой ноги бывают приступообразными и постоянными.
  • Венозные заболевания, среди которых варикозное расширение вен и тромбоз.
  • Инфекционные поражения костей при остеомиелите, сопровождающиеся резкими и длительными болями.
  • Все перечисленные диагнозы при боли в икрах ног имеют достаточно серьезные последствия, поэтому они не терпят самолечения и требуют незамедлительного обращения за медицинской помощью.

    Болят икроножные мышцы: лечение

    Многие люди задаются вопросами: отчего болит икра правой или левой ноги, что это может быть и чем лечить? В первую очередь, необходимо диагностировать первопричину недуга и избавиться от нее.

    В случае с острыми сосудистыми заболеваниями требуется квалифицированное и неотложное консервативное стационарное лечение или хирургическая операция (при острой артериальной недостаточности).

    Когда дело в хронической сосудистой недостаточности, отсутствии результата от консервативной терапии и наличии тяжелых осложнений (долго заживающие язвы и пр.), врачи назначают хирургическую коррекцию дефекта.

    Всегда, когда вы не знаете, как лечить боли в икроножной мышце, обращайтесь за помощью к квалифицированному специалисту, не занимайтесь самолечением. Однако если боли в области икроножных мышц невыносимые, то можно самостоятельно принять обезболивающее средство (Нурофен, Ибупрофен, Анальгин). Если у вас болит икроножная мышца при ходьбе, то в аптеку лучше послать кого-нибудь, чтобы лишний раз не напрягать ногу.

    Операция может потребоваться при патологических нарушениях позвоночника:

  • опухоли;
  • смещение и выпадение межпозвонковых дисков;
  • серьезные неврологические отклонения.
  • Зачастую для радикального устранения причины болей в икрах ног добиться оказывается не так просто, поэтому специалисты назначают поддерживающее медикаментозное лечение основного заболевания. Если болезненность обусловлена варикозным расширением вен, облегчить состояние могут эластичные чулки.

    Независимо от причин, провоцирующих боли в икрах ног, врачи дают общие рекомендации, существенно улучшающие состояние пациента:

  • Контроль своего веса (уменьшение массы стимулирует кровоток в ногах и снижает нагрузку на позвоночник).
  • Отказ от алкогольных напитков и курения.
  • Избегание долгого статического напряжения икроножных мышц.
  • Нормальный рацион с ограниченным потреблением соли, которая задерживает в организме жидкость и вызывает отеки.
  • Обеспечьте себе нормальный режим отдыха и труда, а также почаще гуляйте на свежем воздухе и спите положенные 8 часов в день.

    Боли в икрах ног причины и лечение

    Воспаленный нерв может провоцировать боль в икре левой ноги или правой. Ответив на вопрос касаемо того, почему болят икры ног, следует озадачиться методами лечения. Нестерпимая острая боль в икрах ног, к сожалению, знакома многим.

    Тысячи людей по всему миру регулярно сталкиваются с болью в области икроножных мышц. Не многим известны причины этого явления, хоть и избавиться от него очень хочется.

    Боли в икрах ног при беременности

    Причин для появления такой боли довольно много, поэтому не своевременное лечение или не грамотное самолечение может привести к серьезным последствиям.

    Таким образом, многие люди могут заметить, что болят ноги после тренировки. Если болят икры ног, то следует, в первую очередь, осмотреть всю поверхность ног с задней стороны.

    Симптомы болезни -боли в икрах ног

    Более того, болезнь неторопливо молодеет, поэтому даже если у ребенка болят икры ног, тромбофлебит нельзя сбрасывать со счетов без полного спектра диагностических процедур.

    Заболевания позвоночника без труда могут спровоцировать защемление нерва. По этой причине человек может ощущать, что болит икра левой ноги, или правой.

    При каких заболеваниях возникает боль в икре :

    Очаг может находиться гораздо выше, но боль при этом может беспокоить ягодицу, поясницу или саму ногу в разных ее местах. Лед прекрасно убирает боль и имеет противовоспалительное действие в первые минуты после травмы.

    Конечно, это можно назвать экстренным способом избавления от боли, но не лечением. Даже после того, как боли пройдут, ведь мышцы должны быть разогреты перед пробежками.

    Боль в икрах ног при хронической артериальной недостаточности нижних конечностей

    От боли можно втирать следующие мази: Финалгон, Финалгель, Фастум гель и т.д. Стоимость перечисленных препаратов стартует с отметки в 200 рублей, но они оперативно избавят человека от нестерпимой боли, и позволят, тем самым, дышать полной грудью.

    Боли и их причины по алфавиту:

    Это чрезвычайно простое, но действенное средство колоссальным образом снимает воспаление и раздражение, поэтому боль в скором времени отступит.

    Гимнастика при боли в икрах -видео

    По этой причине лечение его, в большинстве случаев, хирургическое. Жалобы на боли в области икроножным мышц являются не редкостью, боле того, они могут сопровождаться судорогами и сильными отеками. Старые добрые ванночки для ног как никогда актуальны во время беременности.

    Рекомендуется делать такие контрастные ванны в вечернее время, чтобы боли не беспокоили ночью. Так же можно просто подержать ноги в теплой водичке с добавлением отвара ромашки аптечной.

    Предугадать появление систематических болей в области ног можно занятием спортом. А вот у меня, как не странно, такая ноющая боль частенько бывает перед дождем и всегда четко срабатывает.

    У меня болеть икры начали где-то с седьмого месяца беременности, только массажем и спасалась, потому что большинство обезболивающих кремов использовать нельзя, у всех противопоказания — беременность.

    Но в большинстве случаев человек не торопится обратиться к врачу, если изредка случаются судороги или просто сводит мышцу, поскольку не знает, почему болят икры ног и к чему это может привести.

    Следовательно, чтобы установить достоверные причины болей в икроножных мышцах, нужно знать о ее строении и функционировании.

    Боли могут возникать после нагрузки, и, конечно же, при травмировании данной области. По правде говоря, стоит заметить, что при ходьбе и после бега болят икры ног чаще всего из-за растяжения и перегрузки. К сожалению, причины, вызывающие болевые ощущения в икрах ног бывают различные, причем довольно серьезные.

    При тромбофлебите боль в ноге в области икры носит пульсирующий характер, и что примечательно, дискомфортные ощущения постоянны, по сравнению с другими болезнями.

    Часто неврологические боли бывают вызваны «раздражением» нерва, чаще пояснично-крестцового отдела позвоночника. Области тела в задней части ног, чуть ниже колен, как правило, называют икрами.

    Лечение полностью зависит от причины проблемы. Такая патология требует срочного медицинского вмешательства, потому боль в икрах ног в такой ситуации становится очень ценным симптомом.

    Ноющая боль в икрах ног при варикозном расширении поверхностных вен

    Потому лечение при таком заболевании должно начинаться немедленно. При такой болезни может появляться как болевые приступы, так и постоянны боли, при этом в любом случае болевые ощущения сопровождаются судорогами.

    Прежде всего, стоит сказать, что болезненность в ногах требует немедленного обращения к специалисту. Это означает, что на какое-то время необходимо забыть о физических упражнениях, и дать собственным мышцам и связкам восстановиться. Несмотря на большую распространенность, причины данной болезни известны не каждому.

    Лечением варикозного расширения вен занимается сосудистый хирург. По этой причине может произойти смерть. Это характерная особенность неврологической причины – «отдающая» боль в одну конечность.

    При этом ею страдают не только зрелые люди, но и подростки, которые страдают искривлением позвоночника.

    Причины болезненности в икрах

    Разумеется, у перечисленных выше причин имеется различное лечение, которое подходит для одной болезни, но совсем не рекомендуется для другой. По этой причине рассмотрим все методы терапии по отдельности для каждого недуга.

    Но когда боль вызвана не травмой, и имеет систематический характер, то лучшим решением будет теплый компресс. Для того чтобы мышцы ног более стойко переносили многочасовые тренировки, их следует хорошенько разогреть.

    Таким образом, все тело подготовится к тренировке, и мышцы заблаговременно растянутся. Речь идет о кубиках льда, которыми необходимо водить по больным участкам ног. От болезненности лед избавит не в полной мере, но точно про стимулирует микроциркуляцию.

    При этом возникнет боль в икре правой ноги. Самое интересное, что в самом позвоночнике может и не быть болевых ощущений. Как уже было сказано, боли в ногах нередко сопровождаются отеками.

    Навигация по записям

    Порой болят икры ног: каковы причины и лечение?

    Генезис болевых ощущений в икрах

    Болевые ощущения возникают по причине раздражения нервных окончаний.

    Боли в области икр могут свидетельствовать о развитии следующих заболеваний:

    1. Сосудистые нарушения. Чаще всего это острый тромбоз вен, посттромботический синдром, варикозное расширение вен. Такие заболевания сопровождаются отеками, периодическими или постоянными болями, видимыми сосудистыми изменениями, когда вены увеличиваются в размерах и выступают над поверхностью ног.
    2. Патологические процессы в самих нервах. Чаще всего они носят воспалительный характер. Поражения могут касаться не только нервов, расположенных в самих икрах. Ярким примером является воспаление седалищного нерва, боль в котором может отдаваться и в икры.
    3. Воспалительные заболевания в икроножных мышцах. Это в основном острые и хронические миозиты, вызванные переохлаждениями, локализацией паразитов в мышцах и т.п.
    4. Болезни сосудов и костей, которые могут проецироваться в мышцы. К ним относятся артриты голеностопного, коленного и тазобедренного суставов, остеомиелит берцовых костей.
    5. Травмы мышц, сухожилий, суставов, костей. Травмы, вызывающие боль в области икр, могут быть ушибами, растяжениями, вывихами, трещинами и переломами в кости.
    6. Патологические процессы в позвоночнике. К ним относятся остеохондроз, травмы, воспаления, новообразования, туберкулез позвоночника и т.д. При этом икра не только болит, но и тянет -так отзываются проблемы с позвоночником на иннервируемых органах.
    7. Сахарный диабет. Это заболевание приводит к множественным нарушениям функций органов. Сказывается оно и на состоянии нижних конечностей.

    Тромбоз сосудов нижних конечностей

    Однако боли в области икр не всегда являются следствием патологий, иногда это сигнал выздоровления и прогресса.

    Часто ноги болят у подростков. Причем боли бывают настолько сильными, что человек начинает хромать и старается меньше двигаться. Это связано с быстрыми физиологическими перестройками и темпами роста костей. В этом случае стоит просто снять болевые ощущения, что вполне возможно.

    Как справиться с болью в икрах?

    Болевые ощущения в икрах -это тот случай, когда лечить приходится преимущественно следствие, а не причину. Раздражение нервных окончаний в икрах часто порождено процессами в мышечных тканях, которые, в свою очередь, могут быть первичными или вторичными. Лечение болей, локализующихся в икрах, может проводиться народными средствами наружного применения.

    Проводится растирание сухой содой. Ноги нужно расположить над тазиком или ванной, поскольку будет сыпаться излишняя сода. Перед растиранием ноги нужно хорошо помыть горячей водой и как следует растереть полотенцем. После этого сразу нужно втирать сухую соду не только в икры, но и в колени. Когда вся лишняя сода осыплется, нужно надеть что-то облегающее и походить так 2 часа После смывания икры можно растереть каким-нибудь антиварикозным сосудорасширяющим средством.

    Если болят икры ног от простуды, то такие ощущения можно снять спиртовыми растираниями, а лучше -компрессом. Пропитайте ткань (лучше марлю) водкой, в которую можно добавить морскую соль, соду, мед. Обмотайте этой тканью ноги, замотайте сверху полиэтиленом и эластичным бинтом. Лечение нужно проводить не менее 2 часов.

    Когда болят икры ног от перенапряжения, то нужно обеспечить им контрастный душ. Обыкновенную усталость может снять холодная вода, поливаемая на ноги 5 минут. А боль от длительного напряжения лучше снимается чередованием холодной и горячей воды. В воду для ванночек можно добавить настой из трав, например ромашки аптечной, листьев березы.

    После ванночек дайте ногам отдохнуть -полежите на мягком диване, положив под ноги валик. Отдохнув и расслабившись, сделайте массаж не только икр, но и ступней. На подошвах ног расположены акупунктурные точки, воздействие на которые поможет восстановить здоровье и улучшить самочувствие.

    Сделайте компресс из глины. Глина обладает рядом прекрасных свойств, позволяющих использовать ее почти при всех болезнях. Она снимает отеки, расширяет сосуды, борется с воспалением, вбирает в себя лишнюю энергию и токсины. Размешайте глину с водой до консистенции густой сметаны и обмажьте ею икры. Сверху накройте бумагой или тканью и замотайте эластичным бинтом. Компресс нужно держать не менее часа.

    Лечение болей в икрах нужно проводить и с помощью приема лекарственных препаратов.

    Дело в том, что при дефиците, например, кальция и магния, появляются не только боли, но и судороги в икроножных мышцах. Для того чтобы кальций хорошо усваивался, его нужно принимать вместе с витаминами D и В12.

    Проблема состоит в том, что для снятия отеков в ногах используют мочегонные средства, выводящие минералы и витамины. Так что главное правило человека, страдающего периодическими или постоянными болями в икроножных мышцах. состоит в том, чтобы все время заботиться о профилактике дефицита витаминов и минералов.

    Лечение только наружными средствами дает хороший результат, и боль может исчезнуть, но если причина заболевания не устранена, то симптомы вернутся.

    Причиной многих заболеваний ног является неправильный образ жизни. Чаще всего он заключается в малой подвижности, неправильном питании и излишнем весе. Большой вес в этом случае можно приравнять к чрезмерным нагрузкам на ноги, которые начинают болеть при ходьбе и ныть в состоянии покоя. Конечно, можно помогать ногам ванночками и растираниями, но перегрузки все равно дадут о себе знать.

    Здоровое и умеренное питание необходимо не только для снижения веса. Поскольку болят икроножные мышцы и при нарушении обмена веществ, некоторые продукты и их количество будут отдаваться неприятными ощущениями и в ногах. Универсальный совет в этом случае может сводиться только к одному: не ешьте много жирного и жареного, не курите и не злоупотребляйте спиртным.

    Болит нога после судороги

    Почему болит нога после судороги

    Судороги в ногах представляют собой достаточно общее состояние, природа которого часто бывает непонятной. Проявляются они в болях, которые исходят от мышц ног, возникают при достаточно сильном сокращении мышц. Чащу всего судороги сводят икроножную мышцу в нижней части ноги и под коленом. В некоторых случаях симптом затрагивает и некоторые мелкие мышцы ноги.

    Часто ноги болят спустя некоторое время после судорог в них. В основном это относится к пожилым людям. У трети людей в возрасте старше 60 лет и у половины людей в возрасте старше 80 лет наблюдаются регулярные судороги в ногах и боли после них. Чаще всего причина происходящего кроется в недостатке кислорода в крови у людей пожилого возраста. Чтобы такого не происходило рекомендуется больше гулять на свежем воздухе. Таким образов лёгкие насыщаются кислородом и кровь также получает достаточное его количество.

    Также причина болей в ногах после судорог может быть в обезвоживании мышц ног. Возможно также нарушение кровообращения по причине перекрытия артерий в голени. В таких случаях возрастает риск частых судорог в ногах, которые сопровождаются продолжительными болями после них.

    Более редкими причинами возникновения остаточных болей в ногах после судорог являются цирроз печени, а также переизбыток свинца в организме человека.

    Болит нога после судороги икроножной мышцы

    Следует понимать и уметь различать нормальные причины болей в ногах после судорог икроножных мышц. Те, которые не требуют дополнительного лечения и врачебного вмешательства.

    Нога после судороги икроножной мышцы может болеть после продолжительной работы. Такую реакцию организма можно отнести к нормальным. Организм таким образом защищается, сигнализируя о проблеме. В мышцах в результате напряжённой деятельности накапливается молочная кислота, которая и становится причиной болей в мышцах после судорог.

    Возможны некоторые растяжения икроножной мышцы, в результате которых также возникает боль после судорог. При этом также не нужно лечить это состояние, поскольку, оно естественное. Причина растяжений мышц часто кроется в резких движениях при невозможности быстрого растяжения мышечных волокон после предыдущего сокращения. Бывает такое после быстрого бега, прыжков, а также быстрой ходьбы.

    Болит нога после судороги при беременности

    Боли в ногах после судорог при беременности часто возникают по причине недостатка в организме будущей матери таких веществ, как калий, магний, фосфор, а также витаминов группы В. Чаще всего такое наблюдается во втором триместре беременности. Это период активного роста ребёнка и необходимости большого количества минералов и витаминов для его развития. Их недостаток может стать причиной судорог ног у женщины в разное время суток. Если такое случается по ночам, женщина может даже не проснуться, но утром ноги у неё будут болеть.

    В подобных случаях обязательно направление женщины на анализ и консультация у невропатолога и эндокринолога. Также требуется провести корректировку питания женщины и внести в её рацион продукты, содержащие в больших количествах витамины групп D и B. Быстрые углеводы требуется исключить из питательного рациона. Принимать пищу следует дробно, небольшими порциями. Надо понемногу увеличивать употребление свежих фруктов и овощей, а также каш.

    Сколько может болеть нога после судороги

    Судороги чаще всего сводят ноги во время отдыха по ночам. Они продолжаются недолго и могут занимать всего несколько секунд Боли после судорог гораздо более продолжительны и чаще всего длятся до нескольких дней, поскольку при судорогах мышцы ног растянулись. Фиксирование голени эластичным бинтом помогает сократить время восстановления после судороги.

    Есть некоторые отличия болей после судорог в ногах от так называемого «синдрома беспокойных ног». Последнее состояние сопряжено с длительными неприятными ощущениями в ногах, проявляющимися после продолжительной ходьбы. При самой ходьбе характерные ползающие ощущения в ногах уходят. Такое ощущение может продолжаться достаточно долго, от месяца и дольше. К болям, связанным с судорогами в ногах оно прямого отношения не имеет.

    Продолжительность болей после судорог в ногах определяется причинами, которые эти судороги вызвали. Чаще всего боли в ногах после судорог продолжаются от нескольких дней до двух недель. Специальные меры могут сократить этот промежуток времени.

    После судороги болит нога, что делать?

    Лечение болей после судорог в ногах желательно проводить, поскольку без него вероятны постоянные рецидивы таких ощущений. Сторонники лечения иглоукалыванием советуют всем, кто столкнулся с этой проблемой, щипать пальцами кожу над верхней губой, медленно оттягивая её двумя пальцами. На верхней губе располагаются точки, при давлении на которые происходит стимулирование расслабления мышц.

    Рекомендуется делать такие гимнастические упражнения для устранения болей в ногах после судорог.

  • Встав на полу, расположить ноги крест-накрест, после чего опереться на края стоп. В таком положении постоять десять секунд.
  • Согнув пальцы ног на десять секунд, на столько же времени выпрямить их. Повторить последовательность действий три раза.
  • Сесть на стул и, приподняв ноги, сделать несколько круговых движений ступнями.
  • При беременности икры болят

    Болят икры ног при беременности

    Известно, при беременности происходит перестройка организма, вызывающая дискомфорт. Первыми начинают болеть ноги. Растет животик, смещается центр тяжести, будущая мамочка начинает передвигаться с трудом.

    Процессы индивидуальны, но выделяют общие черты. Девушки узнают у подруг, ищут похожие случаи в интернете, узнавая, что делать при обнаружении дискомфорта. Не все прекрасные особы способны сделать правильные выводы из услышанного, прочтенного.

    Первый шаг: что делать при появлении боли в ногах.

    Во-первых, причины боли в икрах при беременности и без — различны. Во-вторых, самостоятельно лечиться нельзя. Будущая мамочка стоит на учёте в специализированном медицинском учреждении, где стараются обезопасить протекание беременности, сделать всё возможное, чтобы пациентка чувствовала себя в безопасности.

    Вопросы о причинах боли задавайте профессионалу. Если беременная заметила тяжесть, неприятные ощущения в икрах ног при ходьбе лучше проконсультироваться с ведущим врачом. От профессионального мнения зависит курс выбранного лечения. Помните, проблемы, возникающие в ходе беременности, связаны с гормональными изменениями в теле женщины. Просто узнать, как лечиться, недостаточно. Пациентке стоит изучить причины, побуждающие возникновение болей.

    Шаг второй: стоит определить, почему болят икры ног

    При возникновении неприятных ощущений хочется быстрее решить проблемы. Обращаясь к врачу, многие недоумевают, почему доктор долго не может определиться с диагнозом.

    Это нормально. Возникновение болей в икрах связано с заболеваниями, не всегда связанными с беременностью.

    Если будущая мамочка испытывает дискомфорт в ногах не из-за беременности, значит в организме бродит вирус. Сначала ищут причины, потом выбирают метод лечения.

    Первая причина — увеличение веса. Больше срок беременности — больше живот. Это влияет на нагрузку на ноги девушки. Бороться с причиной легко. Стоит присмотреть для беременной специальный корсет и бандаж, укрепляющий мышцы, снижающий нагрузку на нижние конечности.

    Вторая причина появления боли – накопление жидкости. В теле беременной девушки подобные процессы происходят регулярно. Жидкость накапливается из-за еды, лекарств и витаминов, помогающих комфортно переносить беременность. Это становится «инициатором» возникновения пульсирующей боли в ногах. Далее ощущения больше походят на лёгкие, неприятные покалывания.

    Частая причина подобного недуга — нехватка витаминов. В теле беременной женщины повышается содержание прогестерона. Точная локация – кровь. Из-за прилива к напряжённым мышцам и суставам, беременные девушки жалуются на судороги. Снижается уровень кальция, железа. Врачи говорят, каждая беременная испытывает такие проблемы. Пугаться не стоит. Принимайте витамины, содержащие недостающие минералы и полезные вещества. Помните, самолечение запрещено! Девушка отвечает за жизнь ребёночка. Перед лечением обратитесь к врачу.

    Как вылечить боль в икроножных мышцах при беременности?

    Вмешательство медикаментов негативно отражается на ребёнке. При выборе лечения доктор скорее предложит альтернативное решение. Речь не идёт о народных методах. Под медикаментами понимаются лекарства, ограничивающие воздействие на внутренние процессы жизнедеятельности беременной, влияющие на ситуацию снаружи.

    Так же с постоянными болями в ногах. Икра — одно из самых чувствительных к напряжению и нагрузкам мест. Поэтому некоторые медики рекомендуют домашнее лечение. Девушка может регулярно мазать ноги согревающими мазями или же, наоборот, уменьшающими отёчность. Вторые приятно охлаждают ножки и помогают в процессе релаксации.

    Есть рекомендации, отличные от признанного лечения. Дамам с отёками следует пить больше воды. Обезвоженный организм склонен к возникновению отеков. После ходьбы девушке лучше лечь, ножки слегка приподнять. Для импровизированной ступеньки используйте мягкие подушки.

    Эффективными методами борьбы с болями в икрах ног считаются:

  • Контрастный душ;
  • Последний метод рассмотрим отдельно. Действенное средство — ванночка из ромашки. Добавление в воду крапивы расслабляет икры, уменьшает отёк. Приятным окажется применение сосновой хвои совместно с шалфеем. Процедуры уменьшают дискомфорт, помогают снизить риск повторного проявления болевых ощущений.

    Можно ли облегчить подобные боли в ногах?

    Известны случаи, когда передовая медицина не справлялась с лечением ног.

    Если лечение не продуктивно, облегчение возможно. Достаточно следовать правилам, озвученным медицинским работником.

    Используйте компрессионные чулки, носки. Комбинируйте с ношением маленького каблучка. Пяти сантиметров достаточно, чтобы облегчение наступило. Усильте прочность сосудистой стенки продуктами, с витамином E. Контролируйте количество соли в пище. Она задерживает воду в организме, ведет к отёкам. Разумно уменьшение употребляемой порции.

    Беременной девушке следует следить за набираемой массой. Беременность не даёт повода беспорядочно есть что захочется. Наблюдающий врач даёт установки — набор какой массы считается оптимальным, свыше которой уже стоит корректировать питание. Оставаясь в рамках, девушка не избавится от боли, однако, нагрузка снизится, дискомфорт уменьшится!

    Многим беременным женщинам известно чувство, когда сводит икры ног. И наблюдается у них такое явление часто, а особенно во время сна. Болезненность в икрах ног не опасна ни для будущей матери, ни для самого плода. Однако стоит знать, почему болят икры ног при беременности.

    Можно выделить основные причины боли в икрах:

  • Боли в икрах ног при беременности

    Нехватка микроэлементов. Когда не хватает кальция, калия или же сразу нескольких элементов, то по ночам сводит в икроножных и других мышцах. Как правило, излишнее количество калия в организме провоцирует нехватку кальция. Эти микроэлементы приходят вместе с продуктами питания, потому сам рацион должен быть сбалансированным и правильным. Самостоятельно нельзя принимать препараты кальция, так как для этого нужны рекомендации врача. Восстановить нехватка калия помогает препарат Аспаркам, а количество магния восполнит Магне В6. Также стоит изменить свой привычный рацион питания и вторично провести анализ.

    Если сводит икры, с целью профилактики можно предпринять следующие меры:

    • Составить правильную программу питания. Для женщин, вынашивающих детей, это в частности важно. Также питание играет роль и в развитии малыша.
    • Во время беременности важно правильно питаться

    Снизить суточное потребление соли.

    Если возникают сильные боли, то крайне необходимо обратиться за помощью к врачу, который проведет диагностику и сумеет найти проблему. С целью диагностики специалист может назначить забор крови, что позволит определить, каких именно микроэлементов не хватает больной.

    Если сводит икры или возникают судороги, то не лишним станет массаж и не резкие движения стопами (это снижает спазмы).

    Не рекомендовано долгое время оставаться в стоячем положении или долго гулять, так как это увеличивает нагрузку на нижние конечности. Тем не менее, свежий воздух нужен, потому что солнечный свет влияет на выработку витамина D, который помогает в усвоении кальция.

    В том случае, если сводит мышцы или болят икры на фоне развивающегося варикоза, то снижению нагрузки будет содействовать применение компрессионных гольф. Укреплению сосудов и мышц можно добиться при помощи несложных физических упражнений, а также проделывание контрастных ванночек.

    Занятия спортом от боли в икрах ног

    Рекомендовано также следить за своей массой тела. Прибавление в весе разрешается только до 8-12кг. Именно лишний вес провоцирует отечность и дискомфорт. Можно в сидячем положении поднимать ноги. Если ноги часто опухают, то нужно их поднимать чаще. Скрещивать ноги не нужно, так как это вызывает неправильное кровообращение. При выполнении зарядки или любой другой физической нагрузке нужно быть осторожной. Спать лучше всего на левом боку, потому что справа располагается полая нижняя вена, которая отвечает за транспортировку крови.

    К общим рекомендациям стоит отнести то, что нельзя долго находиться на солнечном свету, так как ультрафиолетовые лучи провоцируют варикоз, потому что он делает более слабыми стенки венозных сосудов. Массаж предотвратит застой крови и снизит вероятность развития дискомфорта в икрах.

    Любое болезненное ощущение во время вынашивания ребенка не должно игнорироваться. Крайне важно наблюдать за своим состоянием. Правильная профилактика позволит предотвратить все проблемы.

    Боль в икрах ног при беременности, 3 распространенные причины и их решение

    Причины болей в икрах при беременности

    Прежде всего, без паники! Разобравшись в причинах и определив, что конкретно в вашей ситуации вызывает боль, проблему можно устранить. Но обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом и без его ведома ни в коем случае не принимайте никакие препараты.

    Причина № 1: высокие нагрузки

    Проблема будет усугубляться, если женщина превышает нормы набора веса при беременности. Считается, что оптимальная прибавка за все 9 месяцев не должна превышать 13 килограмм, но это в случае, если до наступления беременности у женщины не было проблем с лишним весом. Если же будущая мамочка была полненькой, ее прибавки должны быть меньшими (в некоторых случаях они не должны превышать 7 килограмм).

    Если причина боли – переутомление, женщине стоит пересмотреть свой распорядок дня и выделить для отдыха больше времени. Конечно же, это не значит, что нужно просидеть все оставшиеся недельки на диване, умостив под ноги подушку. Но при ходьбе нужно контролировать свою осанку: спина должна быть ровной, вес равномерно распределен на обе ноги. Снизить дискомфортные ощущения в ногах при ходьбе поможет ношение дородового бандажа. Возможно, врач порекомендует вам диету или же подскажет, как скорректировать свой рацион питания.

    Судороги также могут возникать из-за того что увеличившийся к 3 триместру животик сдавливает полую вену, когда женщина находится в лежачем положении. Из-за этого ухудшается отток крови в нижних конечностях. Вредные привычки, такие как курение, а также употребление кофеинсодержащих напитков повышают вероятность развития судорог мышц.

  • калия: курага, миндаль, фундук, изюм, горчица, картофель, чечевица;
  • кальция: кунжутные семена, творог, кефир, чеснок, фасоль, сметана;
  • витамина D: морская рыба, яйца, сливочное масло, петрушка.
  • Из меню женщины должны быть исключены быстрые углеводы, к числу которых относятся конфеты, тортики, чипсы. Питаться нужно дробно, небольшими порциями, увеличивая количество сложных углеводов в рационе: каш, овощей, фруктов, макарон из твердых сортов пшеницы.

    Витамин D наш организм может синтезировать самостоятельно, но для этого беременной женщине нужно гулять на свежем воздухе, так как выработка холекальциферола происходит под воздействием солнечных лучей. Для восполнения витамина D вовсе не обязательно принимать «солнечные ванны», достаточно находится на солнышке трижды в неделю по 10-15 минут.

    Совет: если икроножную мышцу свела судорога, нужно потянуть на себя носок, а затем расслабить ногу. Проделывать это нужно несколько раз подряд, пока неприятное явление не пройдет. После этого сделайте легкий массаж ноги в области икры. Для предотвращения повторного спазма, нужно лечь на кровать и немного приподнять ноги, чтобы улучшить отток крови.

    Из-за отечности ноги «наливаются» и болят, особенно болезненность усиливается к вечеру. Игнорировать эту проблему нельзя ни в коем случае, так как отеки могут быть симптомом опасного осложнения беременности – гестоза. Поздняя его стадия может привести к удушью малыша.

    Опасными отеки также могут быть, если их спровоцировала повышенная вязкость крови. Густая кровь плохо циркулирует, а это негативным образом отражается на поступлении к малышу питательных веществ. Обязательно обратитесь к вашему врачу, он назначит необходимые анализы и даст рекомендации.

    Что нужно делать при отеках?
  • пейте клюквенный морс домашнего приготовления;
  • ежедневно отдыхайте по 15 минут с приподнятыми вверх ногами;
  • пейте достаточное количество воды: мнение о том, что это приводит к отекам, ошибочное, наоборот, организм пытается удержать жидкость из-за ее недостатка;
  • исключите из рациона продукты, препятствующие выводу жидкости из организма, например, соль и сахар, майонез, дрожжевую выпечку;
  • постарайтесь не находиться подолгу в местах с высокой температурой воздуха;
  • Врач может посоветовать вам пить настой шиповника, для его приготовления 2 столовых ложки высушенных плодов заливают 2 стаканами кипятка и настаивают около часа. Мочегонным эффектом также обладает отвар брусничных листьев, чтобы его приготовить чайную ложку измельченного сухого компонента заливают стаканом кипятка и держат на водяной бане около 20 минут. Быстро вывести из организма лишнюю воду можно, выпивая по 100 миллилитров отвара березовых листьев 5 раз в сутки. Пропорции для приготовления березового отвара аналогичные: чайная ложка измельченных листьев на стакан кипятка. Хорошим средством для разжижения крови является березовый сок.

    Узнайте, как правильно проводить чистку ушей у новорожденного.

    Показания к проведению кольпоскопии при беременности вы узнаете здесь.

    Определите дату рождения вашего крохи по его первым шевелениям: http://moeditya.com/pregnancy/vedenie/pervyie-sheveleniya-ploda-vo-vremya-pri-beremennosti.

    Среди аптечных препаратов мочегонных, разрешенных в период беременности, немного. Предпочтение все же стоит отдавать более безопасным лекарственным отварам и настоям. В случае крайней необходимости врач может назначить прием Канефрона, Эуфилина, Фитолизина:

  • Эуфилин запрещен при низком давлении у беременной;
  • Если у вас болят икры при беременности, обязательно обратитесь к вашему врачу. Проблема может быть типичной для женщин в положении, к примеру, отеки возникают у 3х женщин из 4х. Но, возможно, болезненные ощущения говорят о более серьезных проблемах, например, миозите ног. В этом случае кроме боли добавляется такой симптом как образование узелков в мышцах, повышение температуры. Это воспалительное заболевание требует комплексного лечения. Будьте внимательны к вашему здоровью, особенно в этот ответственный период!

    Болят икры при беременности

    Большинство беременных женщин не понаслышке знакомы с тем, как болят икры на ногах, однако каждая из них успокаивает себя мыслями о том, что сразу после родов эти неприятные болезненные ощущения непременно пройдут!

    Сегодня мы поговорим о том, почему в период беременности болят икры и как самостоятельно немного смягчить или вовсе избавиться от такого состояния.

    Причин не так уж и много. Главная из них — это отечность ног в области икр и ниже колен. Отекают ноги практически незаметно, однако после отека наблюдается легкая томная боль. Если приложить на ноги полотенце, смоченное в горячей воде, ощущение тепла значительно снимет приступы боли.

    Чтобы снять отечность, нужно постоянно выполнять специальные упражнения, которые лучше выбрать с наблюдающим вас специалистом. Старайтесь как можно меньше создавать нагрузку для ног. Больше отдыхайте, размещая ноги в вертикальном положении. Чаще всего подвержены отекам ноги тех беременных женщин, которые спят на спине, поэтому приучите себя спать только на боку.

    Второй и не менее существенной причиной боли в области икр можно считать недостаток кальция при том, что в организме явно недостаточно фосфора. В этом случае боль резкая, интенсивная, чаще всего это сильные судороги. Возникает такая боль ночью, когда организм находится в расслабленном состоянии.

    Если икры ног болят периодически, то постарайтесь обратиться к врачу, возможно, это происходит из-за более существенных причин, например, происходит расширение вен.

    Что делать, чтобы икры ног не болели?

    • Пересмотрите свой рацион и добавьте в свое питание продукты, которые содержат достаточное количество кальция и фосфора.
    • Принимайте необходимый комплекс витаминов, которые подберет вам наблюдающий вас специалист.
    • Вечерами, чтобы улучшить в ногах кровообращение выходите на прогулку, которая должна продолжаться не более получаса.
    • Долгое время не находитесь в сидячем или вертикальном положении, как только начнутся ощущения тяжести, сразу принимайте положение лежа.
    • Не обременяйте свои ноги тесной обувью, старайтесь не носить обувь, имеющую большой каблук.

    Если же судороги или легкая боль все-таки наступила, ноги нужно попарить в солевом растворе, который состоит из двух литров горячей воды и горсти обычной соли. После можно взять одеколон или спирт и растереть икры ног. Растирание должно быть интенсивным. Затем ноги хорошо укутайте и примите горизонтальное положение. Возможно, вам удастся заснуть, а боль постепенно стихнет.

    Категория. Беременность и роды | Добавил. admin (22.06)

    Почему болят ноги при беременности

    Почему болят ноги при беременности?

    С такой болью сталкивается каждая вторая беременная женщина, обычный срок появления такой жалобы это конец второго триместра.

    Боли в ногах при беременности имеют несколько причин, как правило, встречающихся в сочетании. Во время беременности в организме женщины вырабатывается особый гормон, релаксин. Он действует на соединительную ткань в организме, вызывая повышение её эластичности.

    Только для того, чтобы во время родов легко разошлись соединения таза, и его объем увеличился, так ребенку будет легче родиться.

    Однако это явление имеет побочные неприятные эффекты. Расслабляются так же стенки вен, потому что в них много соединительной ткани, и это приводит к варикозу и отекам, расслабляются связки стоп, и это – причина плоскостопия, и поэтому болят ступни ног.

    Беременность заканчивается, уровень релаксина в крови снижается, и соединительная ткань приходит в норму. Но последствия в ввиде того же плоскостопия и варикозной болезни могут остаться, вот почему у некоторых женщин болят ноги и после беременности.

    У непривычных к нагрузке женщин вследствие быстрой прибавки в весе болят мышцы ног. При беременности вы можете набрать 14-15 кг веса, а то и больше, носить такой груз конечно, нелегко. Наконец, ваш ребенок отбирает у вас кальций, если его недостаточно в организме и мало в пище, он забирается из вашей костной ткани, от этого болят кости ног.

    При беременности можно и нужно заниматься профилактикой как варикоза, так и плоскостопия. На помощь придут ортезы, это специальные ортопедические изделия для профилактики подобных осложнений.

    Выпускается компрессионный трикотаж (колготки, чулки для беременных), его подразделяют на 3 класса компрессии. Если у вас никогда небыло проблем с венами, 1 класс компрессии подойдет вам лучше всего. Если вы страдаете варикозной болезнью, при выборе трикотажа нужна консультация врача.

    Огромная нагрузка на вены ног ложится в родах, рекомендуется при имеющемся варикозном расширении вен использовать бинтование эластичным бинтом или специальные чулки.

    Если у вас болят икры ног при беременности, причиной может быть плоскостопие. Посоветуйтесь с врачом, возможно, стоит купить специальные ортопедические стельки для беременных, и в любом случае надо носить правильную обувь, на невысоком устойчивом каблуке, с умеренно жесткой подошвой и супинатором.

    Во время беременности болят ноги так же вследствие перенесенной ночной судороги. Не секрет, что судороги ног по ночам у беременных бывают очень часто, и на утро может очень сильно болеть одна нога, там, где была судорога, правая или левая.

    Если у вас при беременности сильно болят ноги, вы можете себе помочь.

    В первую очередь сообщите о болях врачу, после осмотра будет понятна причина болей.

    Если это плоскостопие, варикоз, кроме перечисленных профилактических мер вам стоит уделить особое внимание уходу за ногами и отдыху.

    В течение дня почаще ложитесь и поднимайте ноги повыше.

    Ежедневно используйте контрастный душ для ног.

    На работе снимайте обувь, давая отдых ногам, особенно если вынуждены носить туфли.

    Существуют так же мази, которые можно применять от варикоза при беременности, например, гель венорутон, который можно смело использовать, начиная со второго триместра.

    Берегите себя и будьте здоровы.

    Наступающее лето и отпуск зовут в дорогу, тем более, вы прекрасно понимаете что совсем скоро новорожденный не даст вам возможности свободно путешествовать.

    Путешествия во время беременности, как избежать неприятностей?

    Курение и беременность несовместимы. Ведь никотин долгое время не выводится из организма, накапливаясь, и все равно будет угрожать ребенку, даже если мама прекратит курить сразу же после зачатия.

    Чтобы быть полностью уверенной в том, что ребенок родится здоровым, необходимо прекратить употребление сигарет, как минимум за полгода до предполагаемого момента зачатия.

    Запахи донимают беременных женщин.

    Отвратительные, резкие, невыносимые, они способны вызвать даже рвоту. И собственная кожа пахнет как-то не так.

    Почему всё так плохо пахнет и как с этим справиться?

    Болят ноги при беременности, причины, лечение

    Во время беременности многие женщины жалуются на боль в ногах и в большинстве случаев это боль, связана с нагрузкой организма при беременности. А вот в других случаях подобные болезненные ощущения свидетельствуют о начальной фазе заболевания. Точные причины определяет только врач, именно поэтому нужно сразу сообщать ему обо всех появляющихся симптомах.

    Главные причины боли в ногах при беременности

    Основные причины боли в ногах следует разделить на две группы, это физиологические, то есть стандартные для периода беременности, а также патологические причины, то есть вызванные различными заболеваниями. Если это физиологические причины болезни, то это может быть давление на таз мамы головки ребенка, а еще появление боли характерно на третьем триместре беременности, ведь плод в это время имеет достаточно большие размеры.

    Еще причиной болезни может стать изменение веса, ведь при большом наборе веса во время беременности главная нагрузка идет на нижние конечности и на позвоночник, в результате у женщины возникают боли в мышцах ног и в пояснице. Что касается патологических причин возникновения болей ног, то это сниженное содержание микроэлементов в частности магния и кальция. Еще бывает водянка беременных, врастание ногтей, варикозное расширение вен, инфекционный артрит, плоскостопие, а также тромбофлебит глубоких и поверхностных вен, то есть воспаление вен нижних конечностей.

    Симптомы и лечение бол и в ногах при беременности

    Если в организме недостаток микроэлементов, то у женщины появляются ноющие боли в двух икроножных мышцах, которые усиливаются после долгого стояния или после быстрой ходьбы, могут также присутствовать частые судороги и кровотечение десен. Лечение пациентке назначают амбулаторно, и сюда входит комплекс поливитаминов и минералов, которые разработаны для беременных, это теравит-прегна, элевит. Также необходима нормализация питания и прием препаратов кальция. Обязательно в рацион пациентки нужно включить продукты, которые содержат большое количество магния, это пшенная и гречневая крупы, орехи, бобовые, шпинат, а также продукты богатые кальцием, это миндаль, молочные продукты, мак, бобовые, кунжут. Еще нужно знать и то, что водянка беременных становится начальной стадией позднего гестоза, а также характеризуется возникновением стойких отеков. На начальной стадии водянки беременной женщине назначают амбулаторное лечение, а при отсутствии эффекта лечения и при увеличении отеков назначают госпитализацию в стационаре.

    Лечение боли ног при беременности

    Основное лечение направлено на уменьшение или устранение избыточной жидкости в организме. Например, нужно ограничить прием жидкости примерно до 1,5 литров за одни сутки. Также нужно обеспечить нормализацию питания, то есть рекомендуют молочно-растительную диету, полное исключение острой, соленой и копченой пищи. Сюда же входит прием мочегонных препаратов, витаминотерапия. В большинстве случаев во время беременности у женщины может развиться варикозное расширение вен и появляются такие жалобы, как напряжение в ногах, тяжесть, появление выраженной сосудистой сетки, отечность голеней, появление варикозных узлов.

    Довольно часто у беременных наблюдается врастание ногтя больших пальцев ног. А связано это с тем, что женщина носила неудобную обувь, неправильно подрезала ногти или у нее часто отекали ноги. При такой патологии края ногтя сильно впивается в ногтевой валик, чем вызывает покраснение пальца и сильные боли. С подобной проблемой можно справиться и дома, если использовать стандартные ножные ванночки. И для этого мероприятия используют поваренную соль, настои лекарственных трав, это ромашка и календула, также пищевую соду. Такие ванночки можно выполнить несколько раз за день и на протяжении 15-20 минут. А после размягчения кожи необходимо аккуратно обрезать край ногтя.

    Еще очень эффективны компрессы, а также на ранки ногтевого валика можно нанести ихтиоловую мазь или мазь Вишневского, которые отлично заживляют раны. Если эффект от лечения отсутствует, то пациентке нужно обязательно обратиться к хирургу, который проведет оперативное вмешательство. Помимо этого, во время беременности у женщины может развиться плоскостопие, которое характерно второму триместру, а связано это с увеличенной нагрузкой на ноги. Еще могут появиться выламывающие сильные боли в своде стопы и в пятках, которые усиливаются после долгой ходьбы в очень неудобной обуви. При такой патологии женщине потребуется консультация врача-ортопеда, который может дать нужные рекомендации для уменьшения болевых ощущений. Поэтому нужно использовать обувь исключительно на плоской подошве, а каблук обуви не должен превышать 4 см.

    Обязательно в лечении ношение ортопедических стелек-вкладышей, а также применение ножных ванночек с прохладной водой, в которую следует добавить отвары разных лекарственных трав. Подобные процедуры помогают снимать усталость, напряжение, отечность ног. После развития инфекционного артрита каждая женщина жалуется на сильные боли в ногах, в суставах и на затрудненное движение. Вся область пораженного сустава гиперемированная, отечная и болезненная на ощупь. А при появлении признаков артрита больным назначают госпитализацию в стационар, там женщине подбирают безопасное и эффективное лечение, не влияющее на развитие плода.