Боли в ногах при смене погоды

Боль в суставах к смене погоды. Причины и пояснения

Друзья, ко мне часто обращаются и в письмах и в телефонных разговорах с вопросом: «Почему к непогоде начинают давать знать о себе коленные, тазобедренные суставы? А нередко не только большие суставы начинают донимать, но и суставы пальцев рук и ног… Отчего так происходит? И можно ли избежать этих болей?». Вот такое письмо я получил из Перми…

Может быть, Вы расскажете, отчего с моей мамой такое происходит? И можно ли совладать с этими болевыми ощущениями?.

Так вот, когда-то, много лет назад, я служил на флоте. И однажды коленом ударился о шторм-трап. Оно потом сильно болело, даже, помню, припухало немного. Но потом наш корабельный врач-лейтенант чем-то помазал, дал пару таблеток и боль стихла. Это было в 1973-м году. Потом, после демобилизации, я поступил в политехнический институт, закончил его, стал инженером, занимался спортом и ничего меня не беспокоило… А вот с прошлого года, стало меня это колено беспокоить — я прямо-таки ощущаю приближение непогоды. Ровно за сутки до дождя, когда ещё ничто его не предвещает изменения погоды, я могу с уверенностью это предсказать. Когда моя дочь спрашивает мать: «Мама, какую погоду сегодня обещали, зонт с собой брать или нет?», на это жена моя отвечает дочери: «Ты не у меня спрашивай, а у отца — он тебе точно ответит! Ему его колено скажет правду и только правду».

Почему мой коленный сустав стал таким чувствительным к непогоде?

Здравствуйте, Ольга Викторовна из Перми, Владимир Дмитриевич из Нижнего Новгорода и многие наши читатели, которые интересовались проблемой боли в суставах при смене погоды! Я постараюсь ответить на ваш вопрос…

Боль в суставах к смене погоды — это блажь или реальность?

Погода — это один из важнейших факторов, влияющих на настроение человека. А это немаловажно в механизме запуска болевого синдрома.

И хотя в песне из фильма поётся о том, что, дескать, «у природы нет плохой погоды», — с этим не согласятся многие люди, самочувствие которых напрямую зависит от метеорологической обстановки. Я лично знаю многих людей, которые очень чутко реагируют на погоду… Вернее, на непогоду…

Результаты научных исследований убеждают нас в том, что метеочувствительными являются чуть менее половины всех женщин и треть мужчин в мире.

Особенно остро на колебания температуры, влажности и давления реагируют люди, которые имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Такая болезненная реакция на изменения условий окружающей среды во врачебном сообществе имеет даже своё собственное название — метеопАтия (от греч. «meteo» — «погода» и «pathos» — «болезнь»).

По мере увеличения прожитых лет метеопатия усиливается, поэтому молодые люди нередко посмеиваются над своими пожилыми родственниками, считая это, скорее, какой-то блажью, нежели реальной проблемой. Однако, это далеко не так, и боль в суставах зачастую настолько сильно выражена, что человек не может скрыть её.

С чем это связано? Почему проблемы опорно-двигательного аппарата иногда столь сильно связаны с погодными условиями?

Дело в том, что кости и суставы человека пронизаны тонкими нервами и нервными сплетениями, благодаря чему осуществляется их иннервация, обеспечивается чувствительность и двигательная активность. С развитием заболевания поражаются не только суставы (и в первую очередь хрящевые структуры их), но и нервные окончания.

Они, эти нервные окончания, находятся в сильно раздраженном состоянии, из-за чего остро воспринимают все колебания окружающей среды, передавая это на суставы в виде болевых импульсов.

Особенно сильно страдают люди с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата (и в первую очередь те из людей, у кого имеет место плоскостопие или плосковальгусные стопы, а коррекция сводов стоп ношением ортопедических стелек не выполняется либо из-за незнания того, что такие изменения стоп имеются, либо по незнанию того, к чему эти изменения стоп способны привести).

К слову сказать, последствия былых травм ещё как способны спровоцировать суставной метеосиндром. Повышенная влажность воздуха и перепады температуры усиливают негативное состояние, усугубляя болевой синдром.

Высокое атмосферное давление приводит к росту давления в полости больного сустава, усилению его отёка и, как следствие, появляется боль, которая имеет тенденцию усиливаться. После того как погодные условия приходят в норму, боль в суставах мало-помалу стихает…

А теперь несколько слов, как и чем можно себе помочь?

Чтобы облегчить свое состояние, многие прибегают к таким методам народной медицины, как бани и горячие ванны. Но это не совсем правильно, так как подобные водные процедуры могут привести к ещё большей отёчности хрящевой ткани, связочного аппарата, а следовательно и нервных окончаний… Вот вам и усиление боли.

В связи с этим врачи-артрологи рекомендуют в качестве обезболивающих и противовоспалительных средств использовать местнораздражающие мази. Такие мази оказывают противовоспалительное, противоотёчное, а значит и обезболивающее, действие.

Мой вам совет — как только появились даже самые незначительные боли — сразу же дайте покой больному суставу — носите ортез.

Чаще всего такого рода проблемы возникают с коленными суставами! Поэтому носите коленный ортез с боковыми рёбрами жесткости, которые берут на себя функцию боковых связок и тем самым не позволяют суставу, что называется болтаться из стороны в сторону, добивая повреждённые мениски (а они ведь ни что иное, как хрящевые прокладки между бедренной и большой берцовой костями, смягчающие ударную нагрузку при ходьбе…

И конечно же, непременно носите ортопедические стельки всегда и везде… Это спасёт ваши суставы и позвоночник от разрушения! Видит Бог — так оно и есть!

И ещё из моего врачебного опыта и из народной медицины:

  • Головку чеснока очистить, протереть, сложить в банку и залить 1-м стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Настоять сутки, каждые 3-4 часа встряхивая содержимое; затем влить сок одного лимона и тщательно размешать. Настоять 7 дней в темном прохладном месте, через день встряхивая содержимое.

    Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день строго за 30 минут до еды. Курс лечения — 3 месяца. Перерыв 1 месяц и снова курс лечения 3 месяца.

  • Омега-3 (аптечный препарат) — не забывайте об этом средстве — оно очень полезно для суставов и позвоночника!
  • Друзья, гели, мази, содержащие бисфосфонаты (хорошо бы ещё и с амарантовым маслом) — прекрасное средство для метеочувствительных суставов и позвоночника!

    Как лечить головные боли при смене погоды наиболее эффективно

    Головная боль при смене погоды – частое явление у метеочувствительных людей. Метеозависимость – это реакция организма на перемену климатических условий, происходящая из-за ослабленного иммунитета или под влиянием каких-либо заболеваний хронического характера.

    Чем объяснить зависимость некоторых людей от погодных условий, возможно ли как-то уменьшить воздействие смены погоды на состояние человека?

    Кто подвержен метеозависимости

    Люди давно заметили связь самочувствия и погодных условий. Некоторые переживают колебания температуры и атмосферного давления тяжело, а у кого-то они вызывают лишь небольшое недомогание, не влияющее на привычный ритм жизни.

    Чаще склонны реагировать на смену климата женщины. Это объясняется их повышенной эмоциональностью и впечатлительностью. Дети до 5 лет также чувствительны к малейшим метеорологическим колебаниям. Впервые метеозависимость может проявиться в период беременности: из-за ослабления иммунитета и повышенной нагрузки на организм. Подобная восприимчивость может передаваться по наследству.

    Замечено, что городские жители подвержены метеочувствительности больше, чем сельские: из-за загрязнения окружающей среды и напряженных условий работы их иммунная система чаще дает сбой, что может повлечь за собой неприятные последствия.

    Предрасположенность к метеозависимости имеют люди, страдающие различными заболеваниями:

  • сердца и сосудов;
  • дыхательной системы;
  • суставными болезнями;
  • нарушениями в работе центральной нервной системы;
  • с проблемами в опорно-двигательном аппарате.
  • Факторов, влияющих на ухудшение состояния здоровья, вызванных переменой погоды, немало.

  • Главной причиной является сниженный иммунитет. Ослабление защитных сил организма происходит из-за:
    • нерационального питания;
    • недостатка кислорода и прогулок на свежем воздухе;
    • хронического недосыпа;
    • стрессовых состояний, тревог и нервозности;
    • неправильного образа жизни, вредных привычек;
    • недостаточной физической активности;
    • плохих экологических условий.
    • Еще одной причиной появления метеозависимости является период вынашивания ребенка.
    • Гормональные изменения в период полового созревания и климактерический период у женщин после 45 лет.
    • Излишняя масса тела.
    • После перенесенных вирусных болезней и повреждений головы.
    • Плохая врожденная адаптация организма к природным условиям.
    • У людей с хроническими заболеваниями сердца, сосудов, суставов, легких, опорно-двигательной системы.
    • При снижении тонуса сосудов у пожилых людей.
    • Связь головной боли и смены погоды

      С каждым годом число метеозависимых людей увеличивается. Почему болит голова при смене погоды? Связь болезненных симптомов в голове и метеорологических и зменений до конца не выяснена. Считается, что возникновение болевых ощущений происходит вследствие снижения уровня кислорода в кровеносных сосудах, реагирующих сужением либо расширением.

      Механизм появления болевых симптомов объясняется повышением тонуса сосудов головного мозга. Увеличивается колебательная подвижность кровеносных сосудов, в их стенках возбуждаются рецепторы, тем самым усиливая чувствительность нервных волокон к боли. Импульсы передаются в кору головного мозга, и образуется головная боль.

      Под воздействием перемены температуры воздуха могут расстраиваться естественные биоритмы организма, вызывающие повышенную чувствительность в болевых центрах. Некоторые метеочувствительные люди остро реагируют на осадки. Но даже здоровые люди могут жаловаться на ухудшение здоровья в предвещании дождя. Помимо болезненных ощущений в голове, могут возникнуть головокружение, тошнота, ломота в конечностях. Усугубляется состояние напряженным режимом труда и отсутствием полноценного отдыха.

      Что происходит с организмом

      При метеозависимости изменения в климате имеют прямое влияние на биологические ритмы человека. Какие симптомы могут проявляться:

    • интенсивные болевые синдромы в голове, головокружение, тошнота;
    • слабость, снижение работоспособности;
    • зубная боль;
    • отсутствие аппетита;
    • нервозность, тревога;
    • ломота суставов;
    • может ощущаться жар в теле или ледяные конечности;
    • нарушение сердечного ритма, боли в сердце;
    • слабость в желудке;
    • ухудшение зрения, слуха.
    • Метеорологические изменения, вызывающие реакцию большинства людей:

    • колебание атмосферного давления;
    • осадки в виде грозы, снегопада;
    • резкое похолодание или, напротив, потепление;
    • ветреная погода;
    • возникновение тумана или сырости;
    • магнитные бури;
    • влияние солнечной радиации.
    • Существует три стадии метеозависимости. При легкой степени организм реагирует слабостью, переменами в настроении, сонливостью. Средняя степень характеризуется колебанием кровяного давления, учащенным сердцебиением. При тяжелой метеочувствительности возникает значительное ухудшение здоровья:

    • со стороны системы кровообращения: перебои в функционировании сердца, аритмия, затруднение дыхания;
    • расстройства в мозговом центре: болезненность в голове, головокружение, снижение зрительной и слуховой способности;
    • совокупность сердечных и мозговых проявлений;
    • расстройства нервной системы, метеоневроз, проявляющийся в безразличии, бессоннице, тревоге;
    • болезненность в мышцах, ломота в костях.
    • Типы погодных условий, которые влияют на человека

      Давление атмосферы способно влиять на физическое благополучие человека. Первым делом это отражается на движении крови по сосудам, на их тонусе, а также на кровяном давлении. Какие еще погодные явления оказывают воздействие на человека, и как это отражается на самочувствии?

    • Тонизирующий тип реакции оказывает положительное действие. При перемене погоды люди с пониженным давлением либо страдающие бронхитом, чувствуют прилив сил.
    • Реакция спастического типа: при резком переходе к холодной температуре воздуха или увеличении давления в атмосфере у гипертоников могут возникать головная боль и перебои в работе сердца.
    • При гипотензивных условиях гипертоники ощущают улучшение состояния. У людей, имеющих сердечные заболевания, напротив, наступают приступы удушья. Такие перемены в самочувствии обычно наблюдаются перед осадками.
    • Гипоксемический тип реакции происходит при внезапном потеплении либо при уменьшении содержания кислорода в воздухе. Поэтому так часто болит голова перед дождем. Люди, страдающие болезнями органов дыхания, могут ощущать кислородное голодание.
    • Ветреная погода может усугубить ишемические заболевания сердца, повысить кожную чувствительность. Влажность воздуха имеет большое значение в тепловом обмене организма. Особо чувствительны к изменению влажности гипертоники: проблемы с сердцем и одышка беспокоят их при превышении отметки 85%.

      Некоторые метеозависимые чутко реагируют на резкие перепады температур внезапным обострением каких-либо заболеваний.

      Как уменьшить метеочувствительность?

      Меры, которые можно применять при ухудшении самочувствия:

      • при повышении атмосферного давления принесут облегчение дыхательные упражнения, горячая ножная ванна, принятие душа с чередованием горячей и холодной воды;
      • гипотоникам в период колебания метеорологических условий рекомендуется принимать раствор элеутерококка, настойку лимонника;
      • в период магнитных бурь, перед осадками, при облачности необходимо употреблять продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты, железа, кальция и калия. Рацион должен состоять из овощей, рыбы, молока. Поможет восстановить силы клюквенный сок и свекла. Из бобовых рекомендуется фасоль и чечевица;
      • при внезапном потеплении не стоит увлекаться мясными продуктами, картофелем, сладостями, консервированной пищей;
      • гипертоникам при любых метеорологических изменениях необходимо ограничивать употребление жидкости и соли;
      • в период плохого самочувствия поможет прогулка, крепкий сон;
      • употребление крепкого черного чая поможет снять симптомы метеозависимости, принести облегчение;
      • легкий расслабляющий массаж, дыхательная гимнастика помогут организму прийти в тонус.
      • Повышенная реакция на погодные изменения, а также головная боль при смене погоды – результат снижения собственных защитных сил организма. Внимательное отношение к своему здоровью и своевременное лечение хронических заболеваний позволит избежать негативных последствий, вызванных переменой климата. Здоровый образ жизни включает в себя:

      • умеренные физические нагрузки, занятия спортом;
      • длительные прогулки на свежем воздухе;
      • проведение закаливающих мероприятий для улучшения тонуса сосудов: водных процедур, контрастного душа, воздушных ванн;
      • оздоровление организма с помощью различных лечебных процедур.
      • При терапии метеочувствительности следует выяснить, какие именно явления провоцируют ухудшение состояния. Для этого наблюдают за колебаниями температуры воздуха и атмосферного давления и осуществляют подготовку к возникновению симптомов. В период климатических изменений необходимо:

      • Исключить алкогольные напитки, острые приправы. Основная диета должна включать в себя продукты, укрепляющие сердце и сосуды.
      • При аритмии, внезапной слабости или затруднении дыхании необходимо измерить артериальное давление. В случае его повышения следует принять лекарственное средство, выписанное врачом. При гипотонии принимают настойку лимонника.
      • Снизить любые физические нагрузки, а также эмоциональное перенапряжение.
      • Терапия лекарственными препаратами проводится только по назначению специалиста.
      • При обследовании состояния пациента выявляется степень метеочувствительности, а также механизм возникновения реакции на погодные изменения. При интенсивных болях в голове могут быть назначены успокаивающие препараты, обезболивающие средства, а также медикаменты для улучшения кровообращения в сосудах. При выраженной сердечной недостаточности рекомендуется принимать лекарства, способствующие кровотоку в мозге и сердце.

        Метеочувствительность может возникнуть у любого человека. Иногда ее появление провоцируют не зависящие от нас причины, например, внезапное появление болезни, ослабившей иммунитет, или жизненные происшествия, вызвавшие стресс.

        Погода может оказать влияние даже на вполне здоровых людей. Поэтому необходимо иметь представление, от чего возникают головные боли при смене метеорологических условий, а также заранее подготовиться к их отрицательному воздействию. Именно для этого существуют синоптические службы, предсказывающие климатические изменения, за которыми необходимо внимательно следить.

        ОСТЕО-ВИТ. Витамины для здоровья костей

        дополненный витамином D3 и витамином В6

        Боль в суставах при смене погоды. Как лечить суставную метеопатию?

        Очень часто приходиться слышать, что «болят суставы – жди перемены в погоде»! И действительно, нередко осознаешь, что суставы работают, как наш внутренний барометр, особенно это касается людей, страдающих метеозависимостью , проявление которой нередко выражается суставной метеопатией. По представленным данным Всемирной Организации Здравоохранения почти половина женского населения планеты и около трети мужской испытывают метеозависимость, от которой особенно страдают люди с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата или после травм костей и суставов. Смена атмосферного давления заставляет их испытывать на себе ломоту в костях и боль в суставах. Смену погоды всегда безошибочно предсказывают люди с артрозами и артритами (особенно это касается ревматоидного артрита), остеохондрозом. Чем же объясняется суставная метеопатия, выражающаяся болью в суставах на погоду?

        В чем причина суставной метеопатии?

        Понижение атмосферного давления, повышение влажности воздуха, надвигающееся похолодание многие «чувствуют костями и суставами». При радикальном изменении погоды усиливаются и боли в суставах, что объясняется тем, что кроме костной и суставной ткани подвергаются повреждению нервные окончания, пронизывающие кости и суставы, которые становятся сверхчувствительны к снижению температуры и повышению влажности воздуха, приводящей к отечности нервных окончаний пораженного сустава. Понижение температуры и изменение атмосферного давления, приводят к изменению давления в полости сустава, что в свою очередь ведет к раздражению нервных окончаний хрящевой ткани нездорового сустава и рецепторов суставной сумки, вызывая артралгию .

        После того, как атмосферное давление приходит в норму, боль в суставах стихает.

        Боль в суставах на погоду может быть обусловлена самыми разнообразными факторами. Прежде всего, высокая чувствительность суставов подчинена состоянию хрящевой ткани, и при незначительном болевом синдроме уже говорит о патологии хряща, следствие которой угрожает инвалидностью.

        Состояние скованности по утрам и боль в суставах при смене погоды может продолжаться в течение нескольких лет и свидетельствовать о прогрессировании заболевания, при этом однозначно являться симптомом патологии хрящевой ткани сустава. Нередко боли в суставе могут сопутствовать и другие признаки болезней сустава, как ограниченность в движении, отечность сустава. Кроме того, состояние хрящевой ткани отражается и на производстве синовиальной жидкости, выступающей в качестве смазки сустава, предотвращающей трение костей при движении. Хрящ играет роль амортизатора при нагрузке на сустав, поэтому, чем выше нагрузка, тем интенсивнее работа хрящевой ткани. Если нарушается функция хрящевой ткани, сустав травмируется, что приводит к развитию артроза .

        Поэтому не нужно игнорировать появление боли в суставе при смене погоды, а пройти своевременное обследование и незамедлительно приступить к лечению, ведь при первых проявлениях суставной метеопатии и своевременном лечении можно остановить дальнейшее разрушение хряща и сохранить подвижность сустава.

        Как лечить суставную метеопатию?

        Многие пытаются улучшить бороться с суставной метеопатией, посещая баню или принимая горячие ванны, что далеко не безвредно, ведь повышенная влажность может только усугубить состояние, вызывая ещё большие отеки нервных окончаний, тем самым повышая их чувствительность. Большего эффекта можно добиться, если побывать в инфракрасной или сухой сауне, можно также использовать повязки из натуральной шерсти или использовать согревающие мази, не допускать переохлаждения и снизить нагрузку на суставы. Старайтесь больше отдыхать и хорошо высыпаться, в противном случае нарушения сна или недосып могут только обострить проявления метеопатии.

        В период боли в суставах на погоду нужно эффективнее проводить лечение основных причин заболевания (выявленных в результате обследования), вызывающей неприятные ощущения и болевой синдром.

        Комплексная терапия при артритах суставов или артрозах, прежде всего, направлена на снижение болевого синдрома и снятие воспаление сустава. С этой целью используют противовоспалительные препараты (для снижения болевого синдрома), а при наличии ревматоидного артрита – иммуномодулирующие (направлены непосредственно на борьбу с непосредственно причиной заболевания).

        Современная медицина в настоящее время при лечении артритов и артрозов успешно применяет витамин D3 (активная форма витамина D), обладающего не только противовоспалительным эффектом, но иммунносупрессивной активностью, что позволяет добиться высокого терапевтического эффекта в лечении аутоиммунных заболеваний, среди которых: ревматоидный артрит, рассеянный склероз , системная красная волчанка и другие. Кроме того, витамин D контролирует минеральный обмен в организме (фосфора и кальция), позволяет приостановить процесс развития артритов и артрозов, способствует укреплению костной ткани , здоровью зубов и десен . Однако, не все могут получить «солнечный витамин» благодаря солнечной активности, так как по ряду причин не могут находиться под воздействием солнечных лучей, а в период пониженной солнечной активности (в зимний период и межсезонье), жители северных широт просто не имеют такой возможности. Наряду с витамином D3 больным суставам требуется принимающий участие в минеральном обмене витамин В6 , отвечающий также за восстановление нервных окончаний нервных волокон пораженной суставной ткани, хрящевой ткани и околосуставных мышц, что позволяет уменьшить отечность и боли суставов при смене погоды.

        Витамины В6 и D3 можно получить, используя только продукты питания, содержащие эти ценные для здоровья суставов витамины, нельзя с питанием получить нужную суточную дозу. Поэтому следует принимать витаминные комплексы, содержащие их. Витаминный комплекс Остео-Вит , в составе которого витамины D3 и В6, действие которых дополняет трутневый расплод , богатый содержанием полезных для организма человека веществ — всех основных групп витаминов (причем витамина D в нем выше, чем в рыбьем жире), кальция, фосфора, магния, цинка, селена и других минералов, заменимых и незаменимых аминокислот, ферментных комплексов. Трутневый расплод – ценный для здоровья человека продукт пчеловодства, так как является донатором энтомологических прогормонов (тестостерона, прогестерона, эстрадиола), что важно для женщин климактерического возраста и людей пожилого возраста, с заболеваниями суставов , причиной которых является возрастное изменение гормонального фона.

        В лечении артритов и артрозов важную роль играет кальций , нарушение обмена которого также может привести к болезням суставов и костной ткани ( остеопорозу , остеомаляции , остеопении ). Поэтому при появлении боли в суставах на погоду следует максимально ввести в рацион продукты, содержащие кальций, а также принимать поддерживающие обмен кальция препараты. Препарат Остеомед , включающий комбинацию трутневого расплода и цитрата кальция (легко усваиваемая организмом органическая соль кальция), а при тяжелых случаях гипокальциемии и гиповитаминоза D, препарат Остеомед Форте , имеющий сходный состав, но усиленный содержанием витаминов D3 и В6, позволяет предотвратить развитие остеопороза, нередко возникающего при на фоне ревматоидного артрита.

        Важное значение в комплексной терапии заболеваний суставов отводиться нормализации микроциркуляции крови в пораженных суставах. С этой целью особое значение и имеет прием антиоксидантных комплексов, позволяющих предотвратить и другие проявления метеопатии, связанные с функционированием вегетативной и сердечно-сосудистой системы. Антиоксидантный комплекс Дигидрокверцетин Плюс , в составе которого мощнейшие антиоксиданты – витамин С и витамин Е , действие которых усиливает природный эталонный антиоксидант – дигидрокверцетин , позволяет контролировать окислительно восстановительные процессы в организме, что позволяет предотвратить преждевременное старение и гибель клеток организма.

        В комплексную терапию болезней суставов входит прием хондропротекторов , обеспечивающих нормализацию метаболизма костной, суставной и хрящевой ткани. Хондропротекторы не только останавливают разрушение хряща, но и способствуют его восстановлению. На основе корня одуванчика , богатого тараксацином, являющегося пусковым механизмом процессов репарации, произведен препарат Одуванчик П , в составе которого витамин С, усиливающий действие этого ценного лекарственного сырья . Корень одуванчика является также отличным природным венотоником, позволяющим улучшить отток венозной крови, что позволяет из избежать застоя венозной крови, является профилактическим и лечебным средством тромбоэмболии .

        Миорелаксанты, также входящие в комплексную терапию заболеваний суставов и остеохондроза , помогут устранить боль в суставах, появляющуюся в ночные и утренние часы из-за спазмов мышц , расположенных около пораженного сустава. Валериана лекарственная – один из сильных природных миорелаксантов, на основе которой произведен препарат Валериана П с добавлением витамина С, поможет снизить не только болевой синдром, но и улучшит качество сна и решит проблему с засыпанием .

        Предлагаемые инновационные препараты в таблетированной форме входят в линейку продукции «Секреты долголетия» , произведены по технологии криоизмельчения при низкой температуре, использование которой позволяет сохранить всю лечебную ценность природного лекарственного сырья, теряющуюся при обработке высокими температурами (настои, отвары, экстракты).

        Головная боль из-за смены погоды

        Смена климатической обстановки для некоторых людей не проходит незамеченной: тех, чье самочувствие напрямую зависит от перемены погоды, называют метеозависимыми. Таким людям присуща патологическая реакция организма на изменения атмосферного давления. Иногда чувствительность настолько высока, что человек может точнее любого барометра предугадывает грядущие природные волнения за несколько дней. Разумеется, ухудшение самочувствия не компенсируется умением с высокой точностью предсказывать погоду, всем хочется избавиться от метеозависимости или хотя бы снизить ее уровень.

        Каждый третий человек ощущает на себе симптомы метеочувствительности. Они проявляются сбоями в работе сердечно-сосудистой и вегетативной систем, в редких случаях затрагивается и нервная система. Люди, у которых имеется давняя травма или заболевание суставов, также страдают от перемены погоды.

        Здоровые люди обычно легко переносят климатические сдвиги, но при резкой смене метеоусловий даже они часто удивляются, почему вдруг болит голова, откуда взялась раздражительность и из-за чего ощущается сильная сонливость. Наличие хронических недугов практически не оставляет выбора: до 70% людей с постоянными заболеваниями сильно страдают от плохой погоды. Среди пациентов с сердечно-сосудистыми болезнями доля метеозависимых составляет 50%.

        Внимательно наблюдать за состоянием собственного организма следует и тем людям, у которых стресс является постоянным спутником жизни. Неврозы, тревожные расстройства и депрессия также являются факторами риска. Психологические исследования показали, что люди с несбалансированной (холерики) или слабой нервной системой (меланхолики) чаще страдают зависимостью от условий окружающей среды.

        Способствуют развитию метеочувствительности редкие прогулки на свежем воздухе, работа в душном помещении, отсутствие спортивной и оздоровительной деятельности. Часто зависимость от плохой погоды развивается в период беременности и гормональных перестроек, в переходном возрасте и при развитии заболеваний эндокринной системы.

        Почему болит голова при смене погоды

        Организм человека способен поддерживать постоянные значения температуры тела, артериального давления, уровня обменных процессов и других показателей внутренней среды. Эти функции реализуются вегетативной нервной системой, которая включает в себя два отдела. Симпатический отдел отвечает за повышение частоты сердечных сокращений, температуры, давления и так далее, а парасимпатический реализует прямо противоположные действия.

        Когда между отделами вегетативной нервной системы нарушается координация, происходит сбой в механизмах адаптации к внешним условиям и развивается вегетососудистая дистония, для которой характерны головные боли, общее недомогание, перепады артериального давления и другие неприятные симптомы.

        Как проявляется метеочувствительность

        В результате искажения биологических ритмов в организме человека возникают временные трансформации, интенсивность которых может выражаться по-разному. Вот почему выделяют три степени метеозависимости:

      • Легкая. Проявляется слабостью и недомоганием, беспричинной раздражительностью и мгновенной сменой настроения.
      • Средняя. Присоединяются симптомы со стороны сердечно-сосудистой системы: появляются скачки артериального давления, наблюдается тахикардия, аритмия. Меняется вид электрокадиограммы.
      • Тяжелая. Ухудшение самочувствия достигает значительных масштабов и выражается в нескольких типах реакций:
        • сердечный тип. Появляется несвойственная одышка и усиление сердцебиения, боли в области сердца;
        • мозговой тип. Болит голова, появляется головокружение, нарушения зрения в виде «мушек» перед глазами, звенит в ушах;
        • смешанный тип. Сочетаются сердечные и мозговые проявления;
        • астено-невротический тип. Ощутимые колебания артериального давления, нарушения сна – бессонница или, наоборот, сонливость;
        • неопределенный тип. К нему относится общая слабость организма, ломота в теле, боль в суставах или мышцах.
        • Какая погода создает проблемы

          Наиболее бурную реакцию со стороны вегетососудистой системы вызывает резкая смена атмосферного давления. Но это далеко не единственный тип погоды, из-за которого меняется качество жизни в целом:

        • Спастический тип. Характеризуется резким похолоданием, повышением давления и значительным увеличением концентрации кислорода в атмосфере. Вот почему у людей с повышенной чувствительностью к климатическим условиям происходят спазмы сосудов, вследствие которых болит голова и сердце.
        • Гипотензивный тип. В воздухе уменьшается содержание кислорода, у людей снижается тонус сосудов, а у гипертоников происходит резкое ухудшение самочувствия из-за понижения артериального давления.
        • Гипоксический тип. Кислородная недостаточность, которая сопровождает потепление, способствует появлению негативных реакций со стороны вегетососудистой системы.
        • Удивительно, но даже простой ветер способен привести к значительному ухудшению общего самочувствия. Резкие порывы раздражают кожные рецепторы и провоцируют начало приступа боли у людей с ишемической болезнью.

          Представляют некоторую опасность и скачки уровня влажности воздуха. При высоких значениях (от 70%) болит голова и сердце у людей, страдающих гипертонической болезнью.

          Колебания магнитного поля Земли в большинстве случаев являются предвестниками смены погоды, они отражаются на метеочувствительных людях за пару дней до изменения метеорологических условий среды. В период магнитных бурь даже у здоровых людей болит голова и повышается нервозность, снижается скорость реакции на внешние раздражители.

          Как снизить уровень метеочувствительности

          Некоторые несложные приемы позволят ослабить зависимость состояния организма от погодных условий:

        • прежде всего нужно заняться лечением хронических заболеваний;
        • осуществлять физическую активность, давать своему организму систематические спортивные нагрузки;
        • помогают в борьбе с вегетососудистой дистонией ванны с хвойным экстрактом;
        • если прогнозируется резкое похолодание, можно осуществить комплекс «отвлекающих» мероприятий, среди которых горячие ванны для ног, русская баня, контрастный душ и занятия дыхательной гимнастикой.
        • Ведение здорового образа жизни и отказ от вредных привычек, закаливание организма – обязательные мероприятия для тех, кто хочет снизить уровень своей метеозависимости. Нужно снизить уровень повседневного стресса, правильно питаться и соблюдать питьевой режим. Постарайтесь как можно больше гулять, это позволит полностью исключить недостаток кислорода. Если негативные проявления при смене метеоусловий усиливаются с течением времени или их интенсивность становится невыносимой, понадобится врачебная консультация и, возможно, медикаментозная терапия.

          Узнаем, почему болит голова при смене погоды?

          Наш организм, словно чуткий инструмент, способен улавливать изменения погоды: повышение атмосферного давления, смену ветра, предстоящую метель. Особенность эту называют метеочувствительностью. С возрастом реакция организма становится все ярче: болит голова, обостряются хронические заболевания, снижается иммунитет.

          Приходится всерьёз задумываться, почему болит голова при смене погоды? Будем разбираться по порядку.

          Как погода влияет на состояние организма?

          Знание основ физиологии и физических процессов помогает понять, какие реагирует организм на изменение погодных условий. Самый яркий пример – это атмосферное давление. Столбик барометра резко падает вниз, уменьшается содержание кислорода в воздухе, следовательно, и в крови человека. Возникает эффект барометрической ямы. Поэтому метеозависимые люди так остро реагируют на осадки, перед дождем болит голова, ломит суставы рук и ног.

          Механизм возникновения болевых симптомов изучен недостаточно хорошо. Считается, что из-за снижения количества кислорода в кровеносных сосудах увеличивается их колебательная подвижность. Рецепторы возбуждаются, чувствительность нервных окончаний усиливается. Сигналы бедствия передаются коре головного мозга, который выдает соответствующую болевую реакцию.

          Электромагнитные возмущения (магнитные бури) влияют на работу сердца. При высоких показателях у метеозависимых пациентов обостряются хронические заболевания, нарушается обмен веществ.

          При резком перепаде температуры на более холодную у гипертоников наблюдаются головные боли, перебои в работе сердечной мышцы, общее недомогание организма. Причиной являются резкие спазмы сосудов. Особенно тяжело сердечниками переживается резкое увеличение атмосферного давления.

          Такую реакцию организма наблюдают перед дождем или в пасмурную погоду, при понижении барометрического давления. Гипертоники при таком сценарии развития событий испытывают облегчение. Люди с сердечными и легочными заболеваниями задыхаются, испытывают кислородный голод.

          Реакция по гипоксическому типу наблюдается при внезапном потеплении или уменьшении содержания кислорода в атмосфере. Люди, страдающие заболеваниями органов дыхания, испытывают кислородное голодание, удушье. Чаще всего такое состояние случается перед снегопадом, грозой или дождем.

          Что такое метеочувствительность?

          Метеочувствительность, как реакция организма на погодные изменения, в наши дни достаточно распространенное явление. Терапевты выделяют три степени проявления.

          Что делать если болит голова на погоду?

          Достаточно часто можно слушать вопрос: болит голова на погоду: что делать? Метеочувствительность считается достаточно распространенным явлением, а степень ее проявления может быть различной — от легкого недомогания до нестерпимого болевого синдрома. Ситуация усугубляется тем, что головная боль при смене погоды иногда не реагирует на обыкновенные обезболивающие средства. В период межсезонья метеочувствительные люди очень страдают, часто теряя работоспособность.Для того чтобы справиться с таким недугом, следует выяснить его причину и начать бороться с основным заболеванием, а не с ссимптомом в виде головной боли.

          Климатические факторы влияния

          На самочувствие человека оказывают влияние различные природные факторы. С физиологической точки зрения это вполне объяснимое явление. Наибольшее воздействие на большинство людей оказывает атмосферное давление, влияющее на сердечно-сосудистую систему, тонус кровеносных сосудов, артериальное давление. Эти воздействия могут быть 2 основных видов:

          1. Уменьшение содержание кислорода в крови при резком снижении атмосферного давления (эффект барометрической ямы);
          2. Раздражение нервных окончаний (рецепторов) плевры, синовиальной суставной оболочки, брюшины, кровеносных сосудов. После обработки сигнала от этих возмущенных рецепторов, головной мозг дает команду на изменение артериального давления, сосудистого тонуса, сердечного ритма, секрецию эндокринных и сальных желез.
          3. В последнее время большое внимание уделяется исследованиям по влиянию электромагнитного возмущения. Так называемые магнитные бури усиливают проявление ряда хронических болезней, особенно кардиологического характера. Значительное влияние они оказывают на нервную систему, воздействуя на нервные окончания, в результате чего срабатывают гормональные регуляторы. Соответственно, усиливается ферментный процесс, тканевый и стероидный метаболизм, нарушающий обмен веществ.

            Усиление ветра тоже способно влиять на самочувствие человека, раздражая кожные рецепторы. Изменение влажностных характеристик атмосферы ведет к аномалиям теплового обмена и потоотделения. Повышенная влажность воздуха сопровождается снижением концентрации в нем кислорода, что усиливает проявление гипертонии, сердечной ишемии, атеросклероза. Температурные скачки способны обострить заболевания воспалительного характера.

            Классификация погодных условий

            С учетом климатических факторов, влияющих на вопрос, почему болит голова при смене погоды, выделяется 5 следующих погодных вариантов:

            1. Тонизирующие условия: наиболее благоприятный тип погоды, облегчающий состояние человека с сердечными патологиями и гипертонией, а также страдающих хроническим кислородным дефицитом.
            2. Индифферентный тип: характеризуется погодной стабильностью и незначительным ее влиянием на состояние человека.
            3. Спастическая разновидность: имеет тенденции к резким похолоданиям, увеличению барометрического давления, изменению концентрации кислорода, что вызывает головные боли и кардиологические проблемы, особенно при увеличении давления.
            4. Гипотензивный вариант: сопровождается резким снижением барометрического давления, в частности в пасмурную погоду и перед дождем, характеризуется кислородной недостаточностью для людей с сердечными и легочными проблемами, но вызывает определенное облегчение у гипертоников.
            5. Гипоксемическая погода: отмечается понижение содержания кислорода и резкое температурное изменение перед снегопадом или дождем, вызывает кислородное голодание.
            6. Виды реакции организма

              Напряженная адаптация и нарушение биоритмов у метеочувствительных людей (метеопатов) выражается в разной степени при одинаковой погодной нагрузке, а также имеет различную тяжесть проявления при различных климатических аномалиях. Принято различать 3 степени чувствительности метеорологических факторов:

            7. Легкая стадия: небольшое общее недомогание, сонливость, раздражительность, нестабильность настроения, общая слабость.
            8. Средняя стадия: заметное изменение артериального давления, тахикардия, разные варианты аритмии сердца, появление отклонений на ЭКГ.
            9. Отяжеленная стадия: значительное ухудшение самочувствия, потеря работоспособности.
            10. Погодное воздействие провоцирует дисфункции ряда систем организма. Могут обнаруживаться следующие рефлексы на метеорологическое воздействие разного характера:

            11. Кардиологические нарушения: сердечные симптомы, одышка, аритмия.
            12. Мозговой рефлекс: боль в голове, головокружение, шумовой фон в ушах, разные помехи перед глазами.
            13. Смешанная разновидность: сочетание двух указанных реакций.
            14. Астено-невротическая реакция: нарушение сна, апатия или раздражительность, нестабильность артериального давления.
            15. Другие варианты проявления: мышечные боли, общая слабость, суставная ломота.
            16. Подверженность метеопатии

              Резкие погодные катаклизмы способны вызвать метеочувствительность даже у людей, не имеющих каких-либо отклонений в здоровье. Однако такие явления у них проходят в легкой форме и имеют кратковременный характер. Чувствительность к погодным факторам повышается у людей с сидячей работой, большую часть времени находящихся в помещении, при отсутствии физических нагрузок, занимающихся умственной деятельностью. В группу риска попадает человек в период гормональных изменений (подростки в период полового созревания, беременные женщины и женщины в период климакса) и эндокринных нарушений.

              Выделяется 3 основные категории людей, наиболее подверженных метеопатии:

            17. имеющие сердечно-сосудистые, суставные и астматические патологии;
            18. страдающие психическими заболеваниями;
            19. имевшие травму головы или пережившие сильный шок.
            20. Особую группу метеопатов составляют люди с метеоневрозом. Такое состояние обусловлено повышенной психологической чувствительностью: самочувствие сильно зависит от воздействия психологических факторов. У них при погодном раздражении нервных рецепторов обязательно начинает болеть голова при смене погоды.

              Уменьшение метеозависимости

              Метеопатия часто обусловлена наличием заболеваний внутренних органов, а значит, ее лечение требует своевременной терапии базовых болезней. В момент появления метеорологических осложнений следует принять определенные меры. При выраженной реакции спастического типа необходимо уменьшить физические нагрузки, избегать стрессовых ситуаций, исключить употребление стимулирующих напитков (алкоголь и крепкое кофе), принять средства успокаивающего действия — настойка валерианы или пустырника.

              При значительных головных болях и ухудшении общего самочувствия можно воспользоваться спазмолитическими лекарствами (Но-шпа, Папаверин), препаратами, нормализующими кровоток (Кавинтон, Курантил, Трентал), обезболивающими лекарствами (Ибупрофен, Бруфен, Ортофен). Лучше всего, если применение медикаментозных средств будет согласовано с врачом. Хорошим способом борьбы с метеопатией считается лечебный массаж. По назначению врача принимаются такие препараты, как Винпоцетин, бензоат натрия, Аскофен.

              Чтобы уменьшить метеочувствительность, надо ввести в норму активный образ жизни, занятия физкультурой в сочетании с частым пребыванием на свежем воздухе. В противоборстве с головными болями хорошо помогают закаливающие процедуры, углекислые ванны и ванны с хвойными экстрактами, грязевые ванны. Если замучило понижение артериального давления при погодных аномалиях, то рекомендуются элеутерококк, женьшень, настойки аралии и лимонника.

              Хорошим помощником в устранении зависимости самочувствия от погоды является питание с повышенным употреблением витамина С, кальция, калия и железа. В рацион рекомендуется добавить рыбу, молочные продукты и овощи, а вот мясо, крахмалы, сладостям, консервы, копчености не стоит злоупотреблять. Людям, склонным к гипертензии в период погодных аномалий, необходимо уменьшить употребление соли и жидкости.

              Головная боль при погодных катаклизмах является распространенным явлением, которое по-разному влияет на людей. Такую патологию не рекомендуется пускать на самотек, а лучше определить причину и принять меры по лечению.

              Боли в ногах при смене погоды

              Согласно последним статистическим данным, от метеозависимости в той или ной форме страдает каждый третий житель планеты. Проявление дискомфорта, связанного с переменой погоды может выражаться в широком спектре симптомов:

            21. головная боль
            22. учащенное, тяжелое сердцебиение
            23. обострение хронических заболеваний
            24. раздражительность
            25. боль в ранее травмированных местах
            26. Зачастую симптоматика проявляется за несколько дней до перемены погоды, и человек способен заранее «предсказать» резкий скачок атмосферного давления или температуры.

              Среди всех проявлений именно головная боль является наиболее частой, распространенной и мучительной. Она может сопровождаться слабостью и способна в буквальном смысле «уложить человека в постель» на 2 – 3 дня.

              Не секрет, что тело человека реагирует на атмосферное давление – для того, чтобы ткани не испытывали перегрузки, ткани и сосудистая система человека приводит внутреннее давление крови, лимфы и иных жидкостей в соответствие с окружающей средой. Происходит это за счет оттока жидкости из тканей, изменения расширения или сужения самих сосудов. В этом механизме и скрывается причина головных болей при смене погоды.

              Дело в том, что подавляющее большинство людей (более 90%) живут с родовой травмой – смещением первого шейного позвонка (атланта). С возрастом это неправильное положение фиксируется мышцами, и в мышцах формируются болезненные уплотнения, которые (и это очевидно из названия) имеют структуру повышенной плотности.

              Когда атмосферное давление снижается, внутренние давление в уплотненных участках мышц (включая короткую мускулатуру шейного отдела) не успевает подстроиться, эти участки начинают растягиваться изнутри под влиянием внутреннего давления. Из-за плотных образований, давление не выравнивается так быстро, как должно было бы. Ткани и мелкие сосуды начинают растягиваться, а иногда и рвутся. Мелкие мышцы шейно-затылочной зоны напрягаются в результате того, что болезненные мышечные уплотнения, расположенные в этом отделе, реагируют на изменение давления, и возникает типичная «головная боль напряжения».

              Аналогичный механизм срабатывает в тех участках тела, где человек получил серьезные травмы – ушибы, переломы, сильные порезы.

              Большинство людей предпочитают при резкой смене погоды просто отлежаться, принять обезболивающее или перетерпеть. Но важно понимать, что с каждым годом реакция на падение атмосферного давления только усиливается, так как из-за неправильного положения атланта, мышечные уплотнения (еще их называют триггерными узлами) продолжают возникать все новые и увеличиваться в размере.

              Боли становятся все сильнее и требуют все более мощных медикаментозных средств, неизбежно наносящих удар по организму – печени, почкам, желудочно-кишечному тракту, сосудам и т.д. Единственным эффективным решением проблемы является устранение самой причины патологии.

              Восстановительная программа «Атлант» – возвращение атланта в естественное положение

              Восстановительная программа «Атлант» включает в себя процедуру коррекции положения атланта. Эта процедура является абсолютно безопасной, не имеющей побочных явлений, а главное – позволяющей добиться постоянного эффекта в устранении дискомфорта или заболевания, поскольку устраняется причина.

              В течение процесса восстановления специалисты медицинского центра «Атлант» помогают пациентам получить наилучшие результаты. И если человек выполняет несложные рекомендации после процедуры, он однозначно получит стабильное и значительное улучшение самочувствия.

              Обратитесь за консультацией к врачам нашего медицинского центра!