Боль в ногах плоскостопие

боли в ногах при плоскостопии

Популярные статьи на тему: боли в ногах при плоскостопии

Ничто так не портит внешний вид стопы, как выпирающее основание большого пальца – косточка на ногах. А ведь косточка — это не только косметический дефект, но и серьезное ортопедическое заболевание, требующее серьезного, подчас – хирургического лечения.

Плоскостопие представляет собой патологическое состояние, характеризующееся деформацией свода стопы. До 2 лет стопы ребенка в норме являются плоскими, однако к 3-4 годам кости становятся более прочными и формируется свод стопы.

Цивилизация позволила человеку расслабиться… и наградила его остеохондрозом. Достоверно не известно, за что именно — за возможность ходить на двух ногах или же в обмен на отсутствие необходимости развивать физическую силу для защиты от внешних врагов.

Вопросы и ответы по: боли в ногах при плоскостопии

Плоскостопия у меня нет,раньше занималась танцами,но никаких повреждений не получала, обувь на каблуках ношу очень редко.

Буду благодарна за ответ. С уважением, Наталья.

Прошу помочь определиться с направлением диагностики.

Постараюсь описать все, что может быть важно.

Муж., 38 лет. Рост 185, вес 76.

3 мес. назад относительно одновременно у меня появились(развились) следующие симптомы которые мучают меня и сейчас:

— пропал аппетит и чувство насыщения едой(за 1 мес. похудел на 5-7кг);

— ухудшилась память, появились сонливость и упадок сил, апатия, слабость в руках;

-«кажущееся» головокружение, временное потеря резкозти в глазах при перемене положения туловища, головы;

— появилась тянущая боль в пояснице и чуть выше — между лопаток;

— есть субфебрильная температура днем(36.9-37.2)

-ухудшилось пищеварение, перетравливание еды, изменился характер стула;

— после еды (не каждый раз ) может повляться металлический или горьковатый привкус во рту;

— в ряде суставов(локтевых, коленных, плечевых, лопатки, и др) появились щелчки(хруст), увеличился их ход. Появилось жжение в мышцах (или связках) возле коленных суставов. Сейчас ощущение, что коленные и тазобедренные суставы «не на месте», но боли и покраснения в суставах нет.

— позвоночник как будто «просел»;

— появилась сухость кожи и бледность кожи ног;

— уменьшилось потоотделение ног;

-ухудшился сон (ночью могу проснуться в 1, 2 часа, а потом мой сон будет поверхностным).

Что было сделано. Поход в районную поликлинику. Терапевт. Невропатолог. Хирург (отправил к ревматологу).

МРТ шейного и поястнично-крестцового отдела. Заключение(что как бы основное) – остеохондроз (дегидрация пульпозных ядер,экструзии-протрузии, грыж нет, в пояснице умеренная компрессия корешков и т.д). Давление – низкое(110-120/ 65-70). Анализы крови, мочи, кардиограмма – в норме. Глистов нет. Узи органов брюшой полости . Комментарий УЗИста: есть небольшие вопросы, но как бы с таким многие живут ( песок в почках, небольние кисты в почке и печени(через 6 мес. перепроверить), желчный увеличен, выход деформирован, застойная желчь и т.д. щитовидка в норме, поджелудочная не увеличена.) Дуоденальное зондирование показало небольшие эррозии в желудке, рефлюс, повышен. кислотность. После этого был сделан анализ на хеликобактер — не обнаружен.

Всеми специалистами,(кроме хирурга) мне были прописаны таблетки и уколы (НСПВ, мидокалм, Витамины гр.В, бетагистин от головокружения, хондропротекторы, гепатопротекторы, успокоительные, антациды и т.д.). Даже не могу представить как это все принимать. Все лекарства как бы от симптоматики.

Прошел начальный курс(10 сеансов) у мануального терапевта (массаж, физиотерапия, мануальные техники, уколы в спину, амплипульс). Неврологические моменты (головокружение, неясность в глазах ) немного поубавились. НО боли в спине остались. Сильная подвижность суставов и позвоночника осталась(кажется, что пройдет еще пару недель и спина сломается). Колени хрустят. Не понятно откуда температура.

По моим ощущениям, проблема кроется в чем-то другом (суставы не получают питание от организма, уменьшаются, проседают и как следствие — сдавливание корешков, боль в пояснице, нарушение работы внутренних органов).

Прошу уважаемых консультантов дать совет или внести ясность по поводу дальнейшего обследования.Что вы посоветуете сделать? С какой стороны подобраться к выявлению недуга?

Поперечное плоскостопие и боли в ногах

Поперечное плоскостопие – достаточно распространенное ортопедическое заболевание, приносящее массу неудобств человеку. Подробнее об этом заболевании, а также о методах лечения расскажет данная статья.

Симптомы и причины развития поперечного плоскостопия

В настоящее время поперечное плоскостопие стало достаточно распространенным заболеванием. Для начала стоит разобраться, что такое поперечное плоскостопие? Увеличение кости возле большого пальца ноги (так называемая, косточка), изменение правильного положения пальцев на ноге (смещение большого пальца в сторону других пальцев) и, как следствие, болезненные мазоли и неприятные ощущения при ходьбе. Все это неотъемлемые признаки и симптомы поперечного плоскостопия. В группу риска развития заболевания относят женщин старше 35 лет, склонных к полноте. Но при этом очень важным фактором развития плоскостопия является наследственность. В большинстве случаев, поперечное плоскостопие передается по женской линии, от бабушек и мам, к внучкам и дочерям. Ну и конечно, еще одной причиной развития плоскостопия является эксплуатация некачественной или неподходящей по размеру обуви. Если ступня находится в постоянно сдавленном состоянии или, из-за неправильного ступинатора и колодки, напряжение распределяется неравномерно, то со временем может развиться поперечное плоскостопие. К тому же, поперечное плоскостопие и боли в ногах хорошо знакомы любительницам высоких каблуков. Постоянное использование обуви на каблуке может способствовать развитию данного вида деформации стопы.

Методы и средства облегчения последствий поперечного плоскостопия

Современная медицина не стоит на месте, и день ото дня появляется все больше методов предотвращения развития поперечного плоскостопия и снятия симптомов.

Несомненно, все ортопедические или профилактические средства должны подбираться врачом-ортопедом при наличии рентгеновского снимка стопы. При поперечном плоскостопии обычно назначается:

  1. Массаж стопы, различные виды лечебной физкультуры, ванночки для ног. Все это скорее профилактические средства, помогающие снять с ног усталость и предотвратить дальнейшее развитие плоскостопия. Лечебная физкультура предполагает упражнения с мячом (покатать мячик с резиновыми шипами спупнями), палкой и просто упражнения для укрепления мыщц стопы (сильное сжимание и разведение стоп). Массаж подразумевает растирающие и поглаживающие движения стопы для улучшения кровообращения и снятия усталости ног. Прекрасное расслабляющее средство – теплые ванночки для ног с добавлением отваров ромашки, шалфея, подорожника, а также эфирных масел лаванды, иланг-иланга, розы и т. д.
  2. Ортопедические вставки в обувь и специальные стельки. Подобную продукцию можно приобрести в ортопедических салонах и аптеках. В настоящее время существует огромный выбор подобного рода изделий: подпяточники, вклейки, гелевые корректоры, пелоты, супинаторы и другое. Такие изделия подбираются врачом-консультантом ортопедического магазина в зависимости от степени развития поперечного плоскостопия.
  3. Ортопедическая обувь. Еще один вид ортопедических изделий, показанных при различных видах плоскостопия, в том числе и поперечном. Такая обувь изготавливается на заказ и делает процесс ходьбы максимально комфортным и безболезненным.
  4. Все эти средства лишь помогают снять усталость и боль в ногах, и замедлить процесс деформации стопы. Но существует и более координальный метод избавления от поперечного плоскостопия – хирургическое вмешательство. Государственные больницы, а также современные клиники пластической хирургии предлагают широкий выбор модификаций операционного избавления от поперечного плоскостопия. В отличие от всех остальных способов, этот приносит постоянный эффект. Сделав однажды операцию, вы можете забыть о проблемах со стопой.

    Подобного вида операции направлены на изменение положения поперечного свода стопы и восстановление правильного угла между костью большого пальца и основанием стопы. Это восстанавливает естественную анатомическую форму ступни, тем самым избавляя пациента от боли, отеков и хронической усталости ног.

    При выборе любого способа борьбы с поперечным плоскостопием стоит помнить, что немаловажным фактором является граммотность врача. Особенно при выборе хирургического метода. Старайтесь выбирайте клинику и врача по отзывам бывших пациентов, это значительно увеличивает шансы на успешное избавление от плоскостопия поперечного типа.

    От боли в ногах до артроза: к чему приводит плоскостопие

    Часто родители не обращают внимания на такую незначительную, на первый взгляд, патологию, как

    Однако, если ею не заниматься, со временем она порождает целый букет проблем – от банальных болей в ногах и спине до деформации стоп, сколиоза и ранних артрозов.

    В норме стопа имеет физиологический изгиб, свод в виде арки, благодаря которому исправно выполняет определенную ей природой опорную функцию – не только ходить, но и уменьшать нагрузку, амортизировать тряску при ходьбе. Стопы – наши природные рессоры, но при плоскостопии – продольном или поперечном – стопа постепенно деформируется и уже не справляется со своей смягчающей функцией. В итоге нагрузка ложится на другие звенья опорно-двигательного аппарата – голеностопы, коленные и тазобедренные суставы, позвоночник. Из-за постоянной тряски суставы быстро стираются.

    Плоские стопы вызывают неправильный наклон тела, постепенно человек привыкает к этому, и вот уже он сутулится или склоняется набок: плоскостопие – одна из частых причин сколиоза.

    Как выявить деформацию

    У детей, как правило, развивается продольное плоскостопие: свод опускается, и подошва стопы становится плоской, касаясь почти всей поверхностью пола. Но у малышей выявить развивающуюся деформацию стопы трудно из-за физиологических особенностей детских ножек: выемка свода стопы у них заполнена мягкой жировой «подушечкой», прикрывающей кость и придающей «лапкам» умиляющий родителей нежный округлый вид. Костный аппарат ребенка еще в процессе формирования, детские связки и мышцы не окрепли и способны растягиваться. Точно определить, есть у вашего ребенка плоскостопие или нет, врач-ортопед сможет, когда малышу исполнится пять-шесть лет. Именно к этому возрасту в норме стопа формируется, и ее свод приобретает необходимую для правильной походки форму.

    Босиком от плоскостопия

    Плоскостопие – болезнь жителей развитых стран: в Европе и Северной Америке эта проблема наблюдаются у 70% людей, а в Индии – только у 4%. Секрет здоровых стоп прост: больше ходить и бегать босиком по песку, камням, траве, неровной земле. Доказано: чем позже человек надевает обувь, тем меньше у него шансов нажить себе плоско­стопие. Для тех, кто впервые обулся в 16 лет, риск составляет менее 2%.

    До 18 лет болезнь хорошо поддается лечению. Ребенка с плоскостопием необходимо показывать ортопеду раз в год, каждые полгода рекомендуется консервативное лечение: курсы электро- и ультразвуковой стимуляции мышц, подводный массаж, контрастный душ и другие водные процедуры, курсы лечебной гимнастики. В обувь придется вставить стельки-супинаторы. Их выпишет врач, а изготовят индивидуально с учетом формы стопы. Кстати, существует облегченный вариант ортопедических стелек – полустельки и пелоты – специальные подушечки, которые вклеиваются в обувь и поддерживают свод. Ортопедические стельки нельзя перекладывать из одной обуви в другую: при ходьбе они принимают форму конкретной модели обуви. Поэтому придется купить несколько комплектов стелек – для каждой пары. Сама обувь должна быть только с жестким задником и хорошей фиксацией голеностопа, с небольшим каблучком (около 2,5 см).

    Лечебная гимнастика, если делать ее каждый день, творит чудеса. Летом заставляйте ребенка чаще ходить босиком по траве, песку и камешкам, подбирать пальцами ног шишки и палочки, а зимой – ежедневно топтаться на массажном коврике (это можно делать во время душа), собирать пальцами ног разбросанные по полу карандаши, вышагивать по комнате попеременно на мысочках и на пятках.

    Плоскостопие 2 степени — лечение в домашних условиях

    Плоскостопие – заболевание, характеризующееся патологическим изменением формы свода стопы, он становится площе. В самом начале заболевания данное изменение незначительно, в дальнейшем оно прогрессирует, появляется множество симптомов, дискомфорт, больной начинает в полной мере ощущать вред плоскостопия. Плоскостопие 2 степени – следующая стадия заболевания, на которой клинические проявления становятся более выраженными.

    Плоскостопие 2 степени: что это означает

    На начальной стадии плоскостопия симптомы и визуальные признаки заболевания недостаточно выражены, многие больные начинают списывать боли в ногах и спине на обычную физическую усталость. На второй стадии заболевания симптоматика и внешняя деформация становятся значительно заметнее.

    На второй стадии деформации опущение свода стопы можно заметить при обычном осмотре. Болевые ощущения, вызываемые плоскостопием, становятся заметнее, зачастую изменения можно отметить в походке человека. Стопа становится более вытянутой, человек может заметить, что обувь, которую он носил раньше, становится мала, приходится покупать на размер больше.

    Насколько серьезно плоскостопие второй степени? Если не заняться лечением плоскостопия на данной стадии заболевания, оно будет прогрессировать дальше. Третья стадия переносится крайне тяжело, провоцирует развитие других патологий. Не стоит запускать деформацию до такой степени.

    Важно! Если выраженность свода стопы отсутствует полностью, это говорит о развитии третьей степени заболевания.

    Причины возникновения

    Плоскостопие может развиться в любом возрасте, причины обычно связаны с образом жизни человека, уровнем физической нагрузки, обувью, которую он носит. Продольный и поперечный своды стопы являются достаточно сложными системами, поддерживающими все человеческое тело. Навредить нормальному функционированию данной части опорно-двигательного аппарата может быть довольно легко.

    Основная причина – чрезмерная нагрузка на свод стопы. Она может становиться таковой под воздействием следующих факторов:

  5. Увеличение массы тела. У людей с избыточной массой тела повышена вероятность развития плоскостопия. Особенно, если большая масса тела сочетается со «стоячей» работой, когда человек проводит много времени на ногах.
  6. Неправильно подобранная обувь. Особенно на развитие плоскостопия влияет обувь на высоком каблуке, из-за этого у взрослых женщин гораздо чаще диагностируют заболевание. При ношении подобной обуви нагрузка на стопу распределяется неправильно. Кроме того, у детей во время формирования опорно-двигательного аппарата обувь без комфортного ортопедического подъема может спровоцировать появление плоскостопия.
  7. Также одной из косвенных причин плоскостопия можно назвать отсутствие оптимальной физической нагрузки. У людей, которые из-за работы или по другим причинам много времени проводят сидя, свод стопы, мышцы ослабевают, риск развития заболевания повышается. Также данные мышцы могут быть слабыми из-за наследственного фактора.

    Вторая степень данного заболевания характеризуется появлением сильной интенсивной боли в ногах. Обычно начинает болеть свод стопы, также болевые ощущение могут возникать в области пятки, лодыжки. Основное отличие в болевых ощущениях от первой степени: в самом начале заболевания они возникают только после физических нагрузок, при второй степени они присутствуют и в состоянии покоя.

    Помимо боли, плоскостопие второй степени может сопровождаться следующими симптомами:

  8. боль от стопы и лодыжки начинает подниматься выше, к голени и колену;
  9. усталость, ощущение тяжести в ногах, проявляется к концу рабочего дня;
  10. судороги в икроножных мышцах;
  11. изменение походки, появление косолапости, затруднения при ходьбе.
  12. У подростков и детей плоскостопие может сильнее влиять на опорно-двигательный аппарат, они могут отмечать также появление болей в спине, в поясничной части. Также на фоне заболевания могут начать развиваться следующие патологии: артроз суставов нижних конечностей, остеохондроз поясничного отдела позвоночника и другие. Они могут косвенно указывать на возникшее плоскостопие.

    Как определить плоскостопие 2 степени

    В первую очередь нужно обратить внимание на собственные стопы. При данном заболевании, когда оно прогрессирует, стопа становится более плоской и широкой. Зачастую это вынуждает больного покупать новую обувь на размер больше, поскольку старая больше не подходит.

    Диагностика у врача обязательна перед назначением подходящей терапии. Для подтверждения диагноза исследуют свод стопы, измеряют высоту и угол свода, высчитывают индекс Фридленда. Для человека с плоскостопием второй степени данные показатели следующие: угол свода – до 141 – 155 градусов, высота свода – 24 – 17 мм, индекс Фридленда – 25 – 27%.

    Важно! Проведение всех измерений следует доверить специалисту – ортопеду.

    Помимо исследования самой стопы, могут быть назначены дополнительные обследования, если на фоне заболевания начали развиваться другие патологии.

    Берут ли в армию с плоскостопием

    Плоскостопие является достаточно серьезным заболеванием, которое требует постоянного контроля и ограничения нагрузок на больные ноги. Однако с данным заболеванием легких степеней в армию все же берут без всяческих ограничений, независимо от того, какие войска.

    При плоскостопии 2 степени в армию не берут только при условии развития других патологий на фоне деформации стопы. Например, негодным считается призывник с плоскостопием 2 степени с артрозом. При этом стадия сопутствующего заболевания также должна быть не слабее второй.

    Поэтому при деформации стопы во время комиссии для армии в первую очередь обращают внимание на развившиеся на ее фоне патологии. Категория годности для таких больных – негодность к службе в мирное время.

    Лечение в домашних условиях

    Почти полностью вернуть стопу в нормальное здоровое положение можно лишь в детском возрасте, пока нога еще развивается, само заболевание не запущено. Тогда основой лечения является ношение специальной ортопедической обуви, не позволяющей заболеванию прогрессировать, и лечебная гимнастика, которая помогает поддерживать мышцы стопы в тонусе.

    При этом массаж и другие процедуры являются вспомогательными. В более зрелом возрасте необходим полный комплекс возможных средств для борьбы с плоскостопием, полностью избавиться от него не выйдет, однако с помощью терапии получится остановить прогрессирование заболевания и ослабить большинство симптомов. У взрослых лечение состоит из следующего:

  13. Использование ортопедических стелек для обуви. При выборе подходящей модели стелек нужно обязательно обратить внимание на наличие нужного супинатора и валика в районе переднего свода стопы. При этом при второй степени заболевания ортопедическая обувь на заказ не требуется, достаточно подбора удобной модели обычной обуви и стелек к ней.
  14. Обувь при плоскостопии должна быть максимально анатомически комфортной для человека. Следует отказаться от высокого каблука, допустим исключительно небольшой подъем, одобренный ортопедами.
  15. При наличии лишнего веса и других патологий, послуживших фактором развития заболевания, нужно заняться лечением данных проблем.

Также следует постоянно наблюдаться у ортопеда и следить за прогрессом. Массаж и физиотерапия не являются обязательными процедурами, однако в некоторых случаях врач может порекомендовать их для достижения наилучшего результата.

При деформации второй степени оперативное вмешательство обычно не требуется, к нему прибегают при третьей степени, когда консервативными методами добиться положительного результата не получается. Существует множество различных видов вмешательства, выбирается наиболее подходящая методика реконструкции в каждой отдельной ситуации.

Также операция показана, если плоскостопие вызвало серьезные изменения в позвоночнике и других органах. Однако при второй степени такое происходит крайне редко, особенно если лечение было начато вовремя, все рекомендации врача точно соблюдаются.

Боли в ногах. Причина и лечение

Published on Февраль 03, 2015 with No Comments

С возрастом люди всё чаще жалуются на усталость и боль в ногах. Причин тому множество: такие симптомы характерны для 120 различных болезней связок, суставов, костей, мышц и сосудов. Разобраться в них могут только квалифицированные врачи, и то, как правило, после обстоятельных обследований. Но общие сведения о характере болей в нижних конечностях и практические рекомендации пожилым людям всё же можно дать

По статистике многие люди (женщины чаще, чем мужчины) начинают регулярно ощущать усталость и дискомфорт в ногах уже после 40-45 лет. Кроме того, что у человека быстро устают ноги, он может чувствовать боль, жжение, онемение голени и пальцев, ощущать тяжесть, «беганье мурашек», судороги, «выкручивание в суставах».

Понятно, что такие симптомы наблюдаются у людей, которые имеют лишний вес, занимаются физическим трудом, часто носят тяжёлые сумки. Но не меньше страдают и те, кто ходит мало и подолгу сидит. В чём же дело? Попробуем рассмотреть, при каких болезнях ноги причиняют наибольшее беспокойство.

Это одна из распространённых причин болей, жжения и тяжести в стопах, икрах. У людей с плоскостопием возникает ощущение, что их ноги словно налиты свинцом. Это заболевание очень часто приводит к болезненной деформации пальцев на ногах, особенно большого (так называемое вальгусное искривление, которое в быту именуют «косточкой»).

Помимо этого оно служит основой для развития других патологий стопы, в том числе её подвывихов и вывихов, ведь плоской и сильно распластанной стопе тяжело носить тело. Более того, плоскостопие способствует нарушениям осанки, развитию болезней позвоночника, поэтому у человека с плоскостопием появляются боли в области поясницы и в суставах.

Между тем это одна из тех болезней, которые намного легче предупредить, чем впоследствии лечить. Как правило, его приобретают из-за многолетнего ношения неудобной и тесной обуви или обуви на высоких каблуках. Советы по подбору правильной обуви наши пожилые больные могут адресовать только своим детям. А самим же остаётся ходить в свободной, разношенной обуви, удобной для стопы. Плоскостопие же, если оно у них в начальной или средней форме, необходимо корректировать с помощью супинаторов,

подобрать которые поможет врач-ортопед исходя из характера патологии стопы.

В целях укрепления стоп полезно чаще совершать прогулки босиком по мокрому песку и траве, выполнять упражнения для тренировки стопы (хождение на цыпочках, на пятках, на внутренней и наружной боковой поверхности стоп, разведение пальцев ног, поднимание пальцами ног мелких предметов). Сложные формы плоскостопия лечат оперативным путём.

Так называют разрастание шилообразной формы на поверхности пяточной кости. Оно сопровождается воспалительным процессом и, как следствие, болью при ходьбе. Шпора часто бывает следствием продольного плоскостопия, ожирения и других заболеваний обмена веществ. В числе её причин также травмы пяточной кости, нарушения кровообращения ног, осложнение какого-либо хронического заболевания (например, артрита).

Пяточные шпоры лечат с применением комплекса мер. К ним относятся противовоспалительные мази, физиотерапия, массаж, лечебная гимнастика, ношение ортопедических стелек. Свою лепту могут внести и методы народной медицины, но, повторю, их лучше использовать в комплексе с другими средствами.

Артроз (остеоартроз) и артрит

Эти заболевания – очень распространённая причина болей в ногах у людей пожилого возраста. Каждое из них является достаточно сложной проблемой современной медицины, рассмотрение которой не является целью моей обзорной статьи. Подчеркну только, что слова «артроз» и «артрит» похожи лишь по звучанию, на самом деле причины этих заболеваний совершенно разные.

Остеоартроз диагностируется у 60-70% людей 60-70-летнего возраста и представляет собой деструктивные изменения в хряще и костной ткани.

Болезнь эта может подступать по-разному: у одних появляется ощущение, что «ноги не идут», у других начинают болеть мышцы и суставы при подъёме по лестнице и иной нагрузке, а в покое боль может стихать.

Появляется ограничение подвижности, хруст в суставе, возможно периодическое появление припухлости. При отсутствии лечения постепенно происходит деформация сустава вплоть до его неподвижности. Поэтому, если возникли такие симптомы, надо, не теряя времени, обратиться к грамотному врачу. Он может назначить медикаментозное лечение, физиопроцедуры, гимнастику. Все её упражнения должны быть лёгкими и не причиняющими боли. Ощущение боли в данном случае означает, что нагрузка превысила предел, допустимый для суставов.

Если при артрозе основную деструктивную деятельность выполняют дегенеративные процессы в суставном хряще, то при артрите – воспалительные. Это есть основное отличие артроза от артрита.

Артрит – это воспалительное заболевание суставов. Первыми его признаками служит скованность в суставах по утрам. Руки, пальцы, ноги становятся «ватными», непослушными. Если артрит затронул суставы пальцев, нарушается мелкая моторика. Затем возникает боль и жжение в суставах. Проявившись утром, она может исчезнуть ближе к обеду, и поэтому больные часто игнорируют её, списывая все неприятные ощущения на сон в неудобной позе. Однако далее боли становятся всё сильнее и возникают всё чаще. Кожа над пораженным суставом краснеет и кажется горячей на ощупь. В особо тяжёлых случаях может появиться лихорадка, общая слабость и лейкоцитоз. Если заболевание запустить, оно может привести к серьёзной деформации суставов и даже усадить человека в инвалидную коляску.

Разновидностей артрита множество, в современной медицине их насчитывают около 150. Наиболее распространённые: ревматоидный артрит, ревматический полиартрит, анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева), инфекционные специфические артриты (гонорейный, туберкулёзный, дизентерийный, вирусный и другие), инфекционно-аллергический, псориатический полиартриты и другие. Выделяют артриты, возникающие при аллергических заболеваниях, обменных нарушениях (например, подагре), заболеваниях лёгких, крови, пищеварительного тракта, злокачественных опухолях и т.д.

Кстати, при аутоиммунных процессах может ощущаться не только боль в суставах, но и слабость, усталость в мышцах ног вследствие иммунной атаки на их клетки.

Из-за разнообразия причин развития артрита лечение подбирается индивидуально для каждого пациента с учётом особенностей его организма и состояния, причин возникновения болезни и её стадии. Ну а профилактика сводится к соблюдению принципов здорового образа жизни. Это здоровое питание, умеренные физические нагрузки, укрепление иммунитета.

Сосудистые заболевания ног

(варикозное расширение вен, тромбофлебит, атеросклероз артерий нижних конечностей, облитерирующий эндартериит, воспаление лимфатических узлов и сосудов)

Все заболевания, связанные с ухудшением кровотока в ногах, неизменно вызывают ощущение усталости, дискомфорта и боли в ногах. Заболевания сосудов ног подразделяются на болезни вен, артерий и лимфатических сосудов.

При варикозном расширении вен основными причинами появления постоянных болей являются трофические нарушения в тканях, вызванные ухудшением их кровоснабжения, а также болезненные изменения венозной стенки, приводящие к её растяжению и застою крови в сосуде, поэтому сам больной может легко их распознать. Такие боли, как правило, локализуются в области голени, подколенной ямки, иногда – в области голеностопных суставов.

Они могут быть постоянными, ноющими или резкими, спазмообразными – всё зависит от стадии заболевания и нагрузки. Обычно при ходьбе, длительном стоянии, поднятии тяжестей, когда возрастает нагрузка на сосуды, боли усиливаются. Если подержать ноги поднятыми вверх или сделать лёгкий массаж, то есть выполнить какие-то действия по улучшению кровообращения, они слабеют.

Что касается тромбофлебита, то он чаще поражает варикознорасширенные вены ног, почему и считается осложнением варикозной болезни. Тромбофлебит может начаться внезапно с появления болезненных уплотнений с покраснением кожи по ходу расширенных вен, но нередко развивается постепенно и принимает хроническое течение. При этой патологии человек ощущает сильную боль в ноге, температура тела иногда повышается до 37,5-38 градусов. Чаще поражаются поверхностные вены ног. Иногда в процесс вовлекаются и глубокие вены. Тогда возникает тянущая боль в икроножной мышце или бедре с отёком ноги. Лечение заболеваний вен может быть медикаментозным или оперативным – всё зависит от стадии развития процесса.

К боли в ногах приводят и заболевания артерий. Среди них наиболее часто встречается атеросклероз артерий нижних конечностей, который относится к облитерирующим болезням сосудов (облитерирующий – приводящий к закрытию просвета, заращению). Раньше этому заболеванию были подвержены в основном пожилые мужчины. К сожалению, сейчас болезнь встречается уже в среднем возрасте. Стали даже учащаться случаи заболевания облитерирующим атеросклерозом и у женщин. Факторы риска хорошо известны – это курение, малая физическая активность, наследственный фактор, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, болезни печени и желчевыводящих путей, ожирение, повышенное содержание холестерина в крови.

Атеросклероз сосудов нижних конечностей

В состоянии покоя артериальное кровообращение в нижних конечностях может быть достаточным, но при физической нагрузке суженные артерии уже не могут удовлетворять возросшую потребность мышц в кислороде. Мышцы на это отвечают болью. Так появляется перемежающаяся хромота. При ходьбе, особенно при подъёме вверх, возникает боль в икроножных мышцах, вынуждающая больного периодически останавливаться, чтобы она прошла. Если боль возникает во всей ноге – значит, патологическим процессом затронуты артерии на уровне таза. В отличие от радикулита, боль не зависит от резких движений, поворотов туловища. Кроме боли, могут беспокоить судороги, слабость или ощущение тяжести в ногах. При отсутствии лечения возможно развитие гангрены с ампутацией поражённой части конечности.

При облитерирующем эндартериите поражаются мелкие (периферические) артерии ног. В отличие от атеросклероза нижних конечностей, развивающегося постепенно, облитерирующий эндартериит характеризуется волнообразным течением – обострения чередуются с ремиссиями. Симптомы и осложнения практически те же – перемежающаяся хромота, возможная ампутация при гангрене и тому подобные крупные неприятности.

Особенностью облитерирующего эндартериита является симметричность поражения конечностей и возможное вовлечение в процесс не только нижних, но и верхних конечностей. В то время как атеросклеротический процесс чаще бывает односторонним и поражает почти исключительно ноги.

Боли, тяжесть в ногах в сочетании с отёками могут быть симптомами лимфаденита – воспаления лимфоузлов и лимфангита – воспаления лимфатических сосудов нижних конечностей. Но в пожилом возрасте отёки обеих ног чаще бывают вызваны заболеваниями сердечно-сосудистой системы (например, сердечной недостаточностью), болезнями почек, щитовидной железы. Может оказать влияние и приём каких-то препаратов (например, антидепрессантов). В то же время отёк только одной конечности обычно связан с местным нарушением – тем же лимфатическим заболеванием, тромбозом вен, а также артритом.

Если продолжать перечень болезней, при которых могут возникать боли в ногах, то мы должны будем назвать ещё различные миозиты и невралгии, травмы и воспалительные заболевания связок и сухожилий, наконец, обменные нарушения и гормональные расстройства, которые могут возникать в период менопаузы. То есть для возникновения болей в ногах причин множество, так что не трудитесь разгадывать их самостоятельно, а обращайтесь к врачу.

Плоскостопие – заболевание, при котором свод стопы снижается, стопа уплощается, а в некоторых случаях становится совсем плоской и касается пола всеми точками.

Плоскостопие может долгое время никак себя не проявлять. Или проявлять, но неактивно. Ну, подумаешь, ноги болят после долгой ходьбы. Но если ноги болят постоянно, следует обратиться к ортопеду. Также к нему на консультацию стоит записаться если:

  • ноги быстро устают при ходьбе или работе на ногах;
  • к концу дня ноги отекают, их наполняет чувство тяжести, сводит судорогой;
  • обувь стаптывается с одной стороны;
  • тяжело ходить на каблуках;
  • мучают боли в спине;
  • старая обувь стала мала, особенно в ширину, и приходится покупать на размер больше.
  • Хотя, если у вас есть эти симптомы, еще не значит, что у вас плоскостопие. Похоже проявляется, например, варикозное расширение вен или облитерирующий эндартериит.

    Развитие плоскостопия – процесс длительный. Выделяют три степени:

    1 степень При плоскостопии первой степени деформации костей еще нет, свод стопы не изменен, но связки уже ослаблены. Симптомы, характерные для этой степени – изменение осанки, усталость ног.

    2 степень Кости заметно деформируются, свод стопы снижается на 15-25 мм. Боли становятся сильнее и чаще, причем болит уже не только стопа, но и лодыжка и голень. Походка становится более тяжелой.

    3 степень Деформация стопы резко выражена. Даже кратковременные прогулки приводят к мучительной боли в ногах и отекам. Появляется боль в пояснице, возможны головные боли.

    Стопы обеспечивают человеку опору, равновесие и снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат. При ходьбе они пружинят и тем самым оберегают коленные суставы и позвоночник от прямого механического воздействия. Происходит это из-за строения стопы – кости и связки образуют два свода – продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев). И если высота этих сводов снижается, пружинить становится все тяжелее. Соответственно, увеличивается нагрузка на колени и позвоночник, что вызывает их повреждения. Поэтому в результате плоскостопия развиваются, например, синдром тарзального канала (сдавление большеберцового нерва, проявляющееся болями в стопе и пальцах), компрессионные радикулопатии (сдавление нервных корешков, проявляющееся болями в спине), неврома Мортона (доброкачественная опухоль оболочки общего пальцевого нерва стопы, проявляющаяся жгучими болями в стопе, усиливающимися в фазе переката стопы)…

    Плоскостопие может развиваться в нескольких направлениях. Поэтому выделяют продольное плоскостопие, при котором стопа увеличивается в длину, и поперечное, при котором стопа увеличивается в ширину. Также возможна комбинация этих двух типов плоскостопия. При этом в результате деформации костей меняются и очертания стопы. Может развиться пяточная шпора, деформируются пальцы, образуются косточки около большого пальца (вальгусная стопа). У страдающих плоскостопием часто образуются мозоли и натоптыши.

    Плоскостопие – одно из самых распространенных на сегодня заболеваний. Его причиной могут быть:

    • рахит, полиомиелит, остеопороз;
    • недостаточная двигательная активность;
    • слишком сильное увлечение бегом и прыжками;
    • травмы стопы;
    • увеличение массы тела;
    • частая избыточная нагрузка на стопы (узкая или неудобная обувь, высокий каблук, плохая колодка, способствующая неправильному распределению веса);
    • неразвитые мышцы стопы;
    • нарушения работы коленного и тазобедренного суставов;
    • старческий возраст.
    • В группе риска по развитию плоскостопия находятся:

    • имеющие наследственную предрасположенность;
    • страдающие ожирением;
    • люди, чья профессия связана с долгим стоянием на ногах (хирурги, парикмахеры, учителя, продавцы);
    • беременные;
    • профессиональные спортсмены и танцоры.
    • В зависимости от причины, плоскостопие может быть статическим, паралитическим (после перенесенного полиомиелита в результате паралича мышц стоп и голени), рахитическим (вследствие рахита и нарушения развития костей) и травматическим (в результате неправильного сращения костей после травмы). Статическое плоскостопие встречается чаще всего.

      В детстве все наверняка наступали на губку с краской или маслом и оставляли отпечаток на листе бумаги. Так у детей диагностировали плоскостопие. Сейчас так никто не делает, и плоскостопие можно диагностировать с помощью рентгенологического исследования.

      Лечение, как и его исход, зависит от стадии заболевания, возраста пациента, его образа жизни и сопутствующих заболеваний. Оно комплексное, направлено на снятие болевого синдрома, если он есть, и на укрепление мышц и связок стопы.

      На начальных стадиях назначают курс массажа, лечебную физкультуру, физиотерапию. Это помогает укрепить мышцы стоп, ног и спины. При этом нагрузку на ноги сводят к минимуму. Обувь в этом случае нужно носить свободную и на небольшом каблуке.

      Если плоскостопие выражено сильно, назначают стельки-супинаторы или ортопедическую обувь. Они моделируют свод стопы. При поперечном плоскостопии достаточно специального вкладыша под переднюю часть стопы. Все эти приспособления подбирает врач ортопед. Лучше не покупать уже готовые стельки в ортопедических магазинах, а заказывать индивидуально.

      При сильной деформации стопы лечение хирургическое.

      Чтобы не было плоскостопия, нужно постоянно тренировать мышцы стопы. Предлагаем простой комплекс упражнений. Эти упражнения можно и нужно выполнять не только для профилактики плоскостопия, но даже если у вас этот диагноз уже подтвержден.

    • согните и разогните пальцы ног. Повторите упражнение 10-12 раз
    • выпрямите ноги в коленях и медленно тяните носки к себе – от себя. Повторите упражнение 10-12 раз.
    • погладьте стопой правой ноги левую голень. Поменяйте ноги. Каждой ногой сделайте 10-12 поглаживаний.
    • сделайте круговые движения стопами. 10 кругов внутрь, 10 наружу.
    • захватите пальцами какой-либо мелкий предмет, например, карандаш. Положите его обратно на пол. Повторите 10-12 раз каждой ногой.
    • соедините колени и пятки. Разогните правую стопу и подведите ее под левую. Поменяйте ноги. Повторите 10-12 раз.
  • поднимитесь на носочки. Опуститесь. Повторите 10-12 раз.
  • встаньте на внешние ребра стопы, задержитесь в таком положении на 30 секунд. Повторите 5 раз.
  • приседайте, не отрывая пяток от пола 30 раз.
  • Кроме того, для профилактики плоскостопия полезно ходить по песку, гальке, неровным поверхностям, по бревну боком. Очень полезно плавание, лучше кролем, но можно и брассом, главное, чтобы был выраженный гребок ногой.

    Чтобы не было плоскостопия, нужно с детства формировать правильную походку, тщательно подбирать обувь. Вечером полезны теплые ванны – они снимают усталость, улучшают кровоснабжение и отток лимфы.